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  • swk0682
    Sawako Mori
    @swk0682

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Happy Valentine’s Day🍰

ガトーショコラにクリームとフルーツを挟みました❤️
生地はしっとり、甘さ控えめに😋

Chocolate cake with soy cream and strawberry 🍓 banana 🍌 inside 
Gluten-free vegan 🌱 
Drink: caffeine free organic tea ☕️ #Glutenfree#organic#vegan#valentinecake#グルテンフリー#オーガニック#ガトーショコラ#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用#healthylifestylecooking
Happy Valentine’s Day🍰 ガトーショコラにクリームとフルーツを挟みました❤️ 生地はしっとり、甘さ控えめに😋 Chocolate cake with soy cream and strawberry 🍓 banana 🍌 inside Gluten-free vegan 🌱 Drink: caffeine free organic tea ☕️ #Glutenfree #organic #vegan #valentinecake #グルテンフリー #オーガニック #ガトーショコラ #卵乳製品白砂糖小麦粉不使用 #healthylifestylecooking 
お友達用にパンケーキ🥞
中にはココナッツミルクで作ったクリームを挟みました😋

グルテンフリーパンケーキ
Gluten-free vegan pancakes🥞 
Drink:2017年セカンドフラッシュ有機ダージリンのサングマ農園☕️香りも味も本当に美味しい😋
Darjeeling second flush Sungma

#glutenfree#vegan#pancakes#afternoontea#グルテンフリー#オーガニック#おやつ#パンケーキ🥞#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用#healthylifestylecooking
お友達用にパンケーキ🥞 中にはココナッツミルクで作ったクリームを挟みました😋 グルテンフリーパンケーキ Gluten-free vegan pancakes🥞 Drink:2017年セカンドフラッシュ有機ダージリンのサングマ農園☕️香りも味も本当に美味しい😋 Darjeeling second flush Sungma #glutenfree #vegan #pancakes #afternoontea #グルテンフリー #オーガニック #おやつ #パンケーキ ðŸ¥ž#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用 #healthylifestylecooking 
昨日多めに焼いたキャロットケーキの余りをおやつに😋🥕人参1本すりおろしてスパイスとクルミとレーズンを入れました💕
Carrot spice cake (Gluten-free vegan)
Drink:Organic coffee ☕️ #glutenfree#vegan#carrotcake#グルテンフリー#オーガニック#キャロットケーキ#おやつ#healthylifestylecooking
昨日多めに焼いたキャロットケーキの余りをおやつに😋🥕人参1本すりおろしてスパイスとクルミとレーズンを入れました💕 Carrot spice cake (Gluten-free vegan) Drink:Organic coffee ☕️ #glutenfree #vegan #carrotcake #グルテンフリー #オーガニック #キャロットケーキ #おやつ #healthylifestylecooking 
今日は玄米粉、そば粉等を使って焼いたいちごのケーキ🍰🍓
生地はしっとり、ふわもっちりとした食感。数日後でもパサパサにはならないです。
今回はクリームを添えてますが、無くても美味しいです。こちらのケーキは料理教室でもおこないますのでお楽しみに🍓🍓
Strawberry cake with coconut whip cream (Gluten-free vegan )

#glutenfree#vegan#strawberrycake#グルテンフリー#オーガニック#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用 #いちごのケーキ🍓#母のおやつ#料理教室#healthylifestylecooking
今日は玄米粉、そば粉等を使って焼いたいちごのケーキ🍰🍓 生地はしっとり、ふわもっちりとした食感。数日後でもパサパサにはならないです。 今回はクリームを添えてますが、無くても美味しいです。こちらのケーキは料理教室でもおこないますのでお楽しみに🍓🍓 Strawberry cake with coconut whip cream (Gluten-free vegan ) #glutenfree #vegan #strawberrycake #グルテンフリー #オーガニック #卵乳製品白砂糖小麦粉不使用  #いちごのケーキ ðŸ“#母のおやつ #料理教室 #healthylifestylecooking 
実家に帰省中。
地元で沢山の新鮮な有機野菜が買えるので色々買って料理教室のレシピを考えています🥕🥦
今日は母のランチ作り。昨日買った野菜などを使ってハーブ野菜のオープンサンド。
パンは地粉、天然酵母、塩だけで焼いたもの。そこに、平飼いの有精卵を使って焼いたオムレツ、ハーブサラダを🌿エゴマを使ったドレシングであえたものをのせて、レンコンとさつまいも🍠をオリーブオイルでソテーしたのをトッピングして出来上がり😋
お花はエディブルフラワー🌸🌼💐 Vegetarian sandwiches 🥪 
#organic#vegetarianfood#veggy#オーガニック#オープンサンド#平飼い有精卵#ランチ#野菜たっぷり
実家に帰省中。 地元で沢山の新鮮な有機野菜が買えるので色々買って料理教室のレシピを考えています🥕🥦 今日は母のランチ作り。昨日買った野菜などを使ってハーブ野菜のオープンサンド。 パンは地粉、天然酵母、塩だけで焼いたもの。そこに、平飼いの有精卵を使って焼いたオムレツ、ハーブサラダを🌿エゴマを使ったドレシングであえたものをのせて、レンコンとさつまいも🍠をオリーブオイルでソテーしたのをトッピングして出来上がり😋 お花はエディブルフラワー🌸🌼💐 Vegetarian sandwiches 🥪 #organic #vegetarianfood #veggy #オーガニック #オープンサンド #平飼い有精卵 #ランチ #野菜たっぷり 
今日のおやつ♡
友達とのんびりおしゃべり🐻

玄米ワッフルと和紅茶☕️
Brown rice waffle with soy milk tea (Gluten-free vegan )

#glutenfree#organic#waffle#グルテンフリー#ワッフル#卵乳製品白砂糖不使用#おやつ #healthylifestylecooking
本日のおやつ♡

Desserts:
Elle cafe で買ってきた
グルテンフリー
カヌレ、ブルーベリーのスコーン、クッキー🍪
どれも美味しい💕😋
All Gluten-free 
Canelés
Blueberry scone
Cookies🍪 
Drink: 有機和紅茶
Japanese organic tea ☕️ #glutenfree#vegetarian#ellecafe#afternoonteatime #グルテンフリー#エルカフェ#有機和紅茶
本日のおやつ♡ Desserts: Elle cafe で買ってきた グルテンフリー カヌレ、ブルーベリーのスコーン、クッキー🍪 どれも美味しい💕😋 All Gluten-free Canelés Blueberry scone Cookies🍪 Drink: 有機和紅茶 Japanese organic tea ☕️ #glutenfree #vegetarian #ellecafe #afternoonteatime  #グルテンフリー #エルカフェ #有機和紅茶 
おはようございます☀
フランクフルトのお土産を使って朝食を作りました🥞🥣
オーガニックだけのスーパーが身近にある環境って羨ましいです。

Today’s breakfast 
Organic butter toast and waffle with vegan butter and organic jarrah honey🍯 
Soy yoghurt with organic granola organic banana 🍌 and raspberry on the top 
Drinks:Soy milk tea &Soy latte 
#organic#vegan#breakfast#オーガニック#朝食#ワッフル#豆乳ヨーグルト#jarrahhoney#astierdevillatte
おはようございます☀ フランクフルトのお土産を使って朝食を作りました🥞🥣 オーガニックだけのスーパーが身近にある環境って羨ましいです。 Today’s breakfast Organic butter toast and waffle with vegan butter and organic jarrah honey🍯 Soy yoghurt with organic granola organic banana 🍌 and raspberry on the top Drinks:Soy milk tea &Soy latte #organic #vegan #breakfast #オーガニック #朝食 #ワッフル #豆乳ヨーグルト #jarrahhoney #astierdevillatte 
料理教室のご案内
2018年 初の料理教室は
たこ焼きパーティー🎉
内容:
2種類のグルテンフリーたこ焼き
卵、小麦不使用 (魚介は使用)
ソースで食べるたこ焼きとさっぱりお出汁で食べるたこ焼きです🐙

野菜寿司 🍅🍆
洋風豆腐サラダ
紫キャベツと切り干し大根のエスニックサラダ
里芋のハーブ竜田揚げ🌿

食後に紅茶と手作りスイーツ

日程: 2月24日土曜 25日日曜
時間:12時〜
2時間半ぐらいの内容となりますが、多少前後致しますのでよろしくお願い致します)
金額:5000円

大変申し訳ございませんが、準備のためキャンセル費は1週間前から発生致します。

ご持参頂くもの:エプロン 筆記用具
デモンストレーション形式になりますが、幾つかお手伝い頂いております。

開催場所:有楽町線 豊洲駅 徒歩7分
自宅で開催しておりますので、ご不便おかけすることがあるかもしれませんがよろしくお願い致します。 *お申し込み、お問い合わせはインスタグラムのDMからお願い致します。開催場所、お振込先はお申し込み頂いた方のみに直接ご連絡致しております。

ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい😊

森 左和子
#glutenfree#organic#グルテンフリー#たこ焼き#卵乳製品不使用#料理教室#healthylifestylecooking
料理教室のご案内 2018å¹´ 初の料理教室は たこ焼きパーティー🎉 内容: 2種類のグルテンフリーたこ焼き 卵、小麦不使用 (魚介は使用) ソースで食べるたこ焼きとさっぱりお出汁で食べるたこ焼きです🐙 野菜寿司 🍅🍆 洋風豆腐サラダ 紫キャベツと切り干し大根のエスニックサラダ 里芋のハーブ竜田揚げ🌿 食後に紅茶と手作りスイーツ 日程: 2月24日土曜 25日日曜 時間:12時〜 2時間半ぐらいの内容となりますが、多少前後致しますのでよろしくお願い致します) 金額:5000円 大変申し訳ございませんが、準備のためキャンセル費は1週間前から発生致します。 ご持参頂くもの:エプロン 筆記用具 デモンストレーション形式になりますが、幾つかお手伝い頂いております。 開催場所:有楽町線 豊洲駅 徒歩7分 自宅で開催しておりますので、ご不便おかけすることがあるかもしれませんがよろしくお願い致します。 *お申し込み、お問い合わせはインスタグラムのDMからお願い致します。開催場所、お振込先はお申し込み頂いた方のみに直接ご連絡致しております。 ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい😊 森 左和子 #glutenfree #organic #グルテンフリー #たこ焼き #卵乳製品不使用 #料理教室 #healthylifestylecooking 
おはようございます😃
少し前のおやつ😋☕️
マンダリンオレンジジャムを使って焼いたパウンドケーキ🍊🧡 Mandarin orange chocolate chip cake (vegan gluten-free )

Drinks: Steven Smith no.55  Soy milk tea ☕️ 友達から頂いたHalekulani Queen 
Emma rose tea ☕️ #glutenfree#vegan#organic#グルテンフリー#卵乳製品不使用#マクロビオティックスイーツ#stevensmithteamaker #healthylifestylecooking
おはようございます😃 少し前のおやつ😋☕️ マンダリンオレンジジャムを使って焼いたパウンドケーキ🍊🧡 Mandarin orange chocolate chip cake (vegan gluten-free ) Drinks: Steven Smith no.55 Soy milk tea ☕️ 友達から頂いたHalekulani Queen Emma rose tea ☕️ #glutenfree #vegan #organic #グルテンフリー #卵乳製品不使用 #マクロビオティックスイーツ #stevensmithteamaker  #healthylifestylecooking 
ご挨拶が遅くなりましたが、2018年もどうぞよろしくお願い致します🐶🐶 今日は昨日焼いたりんごのフランをおやつに🍎焼きたても美味しいけど、今日はしっとりしてまた違った美味しさ😋💕
Apple flan (vegan gluten-free)
Dandelion soy latte 
#glutenfree#vegan#appleflan#グルテンフリー#卵乳製品白砂糖不使用#オーガニック#りんごのフラン🍎#healthylifestylecooking
ご挨拶が遅くなりましたが、2018年もどうぞよろしくお願い致します🐶🐶 今日は昨日焼いたりんごのフランをおやつに🍎焼きたても美味しいけど、今日はしっとりしてまた違った美味しさ😋💕 Apple flan (vegan gluten-free) Dandelion soy latte #glutenfree #vegan #appleflan #グルテンフリー #卵乳製品白砂糖不使用 #オーガニック #りんごのフラン ðŸŽ#healthylifestylecooking 
Tea time☕️🎄🎁 引き続きソイミルクティーにはまっています😋

最近気になっていたジャラハニーを購入🍯
こちらのはちみつは非加熱なので、酵素、ミネラル、ビタミンが残っていて、マヌカハニーと同じ高い抗菌力💕しかも低GIなんです。
黒糖みたいな味なので食べやすいし、風邪が流行っている時期に予防としても良さそう😋😍
今回はパウンドケーキに少しのせて食べました!

Drink:鹿児島県産の和紅茶に豆乳 soy milk tea ☕️ Dessert: バナナスパイスパウンドケーキ (Gluten-free vegan 🌱 )Banana spice nuts cake  Jara honey🍯 
#glutenfree#vegan#organic#バナナスパイスマフィン🍌#jarahoney#オーガニック#はちみつ#おやつの時間🍪
Tea time☕️🎄🎁 引き続きソイミルクティーにはまっています😋 最近気になっていたジャラハニーを購入🍯 こちらのはちみつは非加熱なので、酵素、ミネラル、ビタミンが残っていて、マヌカハニーと同じ高い抗菌力💕しかも低GIなんです。 黒糖みたいな味なので食べやすいし、風邪が流行っている時期に予防としても良さそう😋😍 今回はパウンドケーキに少しのせて食べました! Drink:鹿児島県産の和紅茶に豆乳 soy milk tea ☕️ Dessert: バナナスパイスパウンドケーキ (Gluten-free vegan 🌱 )Banana spice nuts cake Jara honey🍯 #glutenfree #vegan #organic #バナナスパイスマフィン ðŸŒ#jarahoney #オーガニック #はちみつ #おやつの時間 ðŸª
🎄ラデュレのクリスマスツリー🎄
いつもは窓側の席を選んでしまうけど、今の時期はツリーの近くが良いかも😍💕 #ladureejapan#ラデュレ銀座 #クリスマスツリー🎄#また沢山喋って笑った#いづみちゃんが綺麗に撮った写真
🎄ラデュレのクリスマスツリー🎄 いつもは窓側の席を選んでしまうけど、今の時期はツリーの近くが良いかも😍💕 #ladureejapan #ラデュレ銀座  #クリスマスツリー ðŸŽ„#また沢山喋って笑った #いづみちゃんが綺麗に撮った写真 
クリスマスディナークラス🎄🍽
今日で無事に終わりました😊ご参加頂きました皆様ありがとうございます❤️ 今年は私にとって沢山の素敵な方々との出会いがあり、心に残る年になりました💕
来年は新しいことにもチャレジして、より多くの方々に喜んで頂ける料理教室にしたいと思います。
Glutenfree vegan Christmas dinner 
Healthy lifestyle cooking 🍴
森 左和子

#glutenfree#vegan#organic#グルテンフリー#卵乳製品白砂糖不使用#オーガニック#healthylifestylecooking
クリスマスディナークラス🎄🍽 今日で無事に終わりました😊ご参加頂きました皆様ありがとうございます❤️ 今年は私にとって沢山の素敵な方々との出会いがあり、心に残る年になりました💕 来年は新しいことにもチャレジして、より多くの方々に喜んで頂ける料理教室にしたいと思います。 Glutenfree vegan Christmas dinner Healthy lifestyle cooking 🍴 森 左和子 #glutenfree #vegan #organic #グルテンフリー #卵乳製品白砂糖不使用 #オーガニック #healthylifestylecooking 
母とロンハーマンカフェで早めのランチ😋🍴
ビーガンボウルを注文
野菜がたっぷり🥦
夕方からはクリスマスディナークラスがスタートします🎄お楽しみに💕

#ロンハーマンカフェ#ビーガンボウル#空間がオシャレ#ランチ#vegan#lunch
母とロンハーマンカフェで早めのランチ😋🍴 ビーガンボウルを注文 野菜がたっぷり🥦 夕方からはクリスマスディナークラスがスタートします🎄お楽しみに💕 #ロンハーマンカフェ #ビーガンボウル #空間がオシャレ #ランチ #vegan #lunch 
ソイミルクティにハマり毎日茶葉を変えながら楽しんでます😋☕️
今日はSteven Smith Teamakerの
NO:55 Lord Bergamot
他のアールグレイより華やかな香り。
ストレートでも美味しいけど、豆乳入れても香りがきちんとして美味しい❤️😍
グルテンフリークッキーは🍪ピーナッツバターとクルミを入れて焼きました😋

Drink: soy milk tea ☕️ Gluten-free vegan peanut-butter walnuts cookies🍪 
#glutenfree#vegan#organic#グルテンフリー#卵乳製品砂糖不使用#オーガニック#おやつ#stevensmithteamaker#healthylifestylecooking
ソイミルクティにハマり毎日茶葉を変えながら楽しんでます😋☕️ 今日はSteven Smith Teamakerの NO:55 Lord Bergamot 他のアールグレイより華やかな香り。 ストレートでも美味しいけど、豆乳入れても香りがきちんとして美味しい❤️😍 グルテンフリークッキーは🍪ピーナッツバターとクルミを入れて焼きました😋 Drink: soy milk tea ☕️ Gluten-free vegan peanut-butter walnuts cookies🍪 #glutenfree #vegan #organic #グルテンフリー #卵乳製品砂糖不使用 #オーガニック #おやつ #stevensmithteamaker #healthylifestylecooking 
久しぶりにパンケーキ焼きました🥞😋
今日はそば粉を使ったパンケーキにソイミルクティー
☕️ Buckwheat pancakes (Gluten free vegan )
Drinks: Soy-milk tea ☕️ #glutenfree#organic#vegan#pancakes#パンケーキ#グルテンフリー#卵乳製品白砂糖不使用#オーガニック#healthylifestylecooking
久しぶりにパンケーキ焼きました🥞😋 今日はそば粉を使ったパンケーキにソイミルクティー ☕️ Buckwheat pancakes (Gluten free vegan ) Drinks: Soy-milk tea ☕️ #glutenfree #organic #vegan #pancakes #パンケーキ #グルテンフリー #卵乳製品白砂糖不使用 #オーガニック #healthylifestylecooking 
Today’s Breakfast 🥞 
発芽させた小麦を使ったベーグル
に乳製品不使用のバターとクリームチーズ(Sprouted wheat bagels with vegan butter and vegan cream cheese )

豆乳ヨーグルトにフルーツとグラノーラ🥣甘みに玄米甘酒
Soy yogurt with fruits

青汁 (春菊、小松菜、ほうれん草、ケール、水菜、りんご、人参、りんご、レモン)Cold press green juice

ソイミルクティー soy milk tea 
#vegan#organic#breakfast#オーガニック#朝食#発芽小麦雑穀ベーグル#動物性不使用#一週間が早い😅
Today’s Breakfast 🥞 発芽させた小麦を使ったベーグル に乳製品不使用のバターとクリームチーズ(Sprouted wheat bagels with vegan butter and vegan cream cheese ) 豆乳ヨーグルトにフルーツとグラノーラ🥣甘みに玄米甘酒 Soy yogurt with fruits 青汁 (春菊、小松菜、ほうれん草、ケール、水菜、りんご、人参、りんご、レモン)Cold press green juice ソイミルクティー soy milk tea #vegan #organic #breakfast #オーガニック #朝食 #発芽小麦雑穀ベーグル #動物性不使用 #一週間が早い ðŸ˜…