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#menosémais #maisEconomia #menosConsumo 
Quando formos ao supermercado fazer compras, devemos ter o cuidado de comprar somente aquilo que realmente precisamos, o que for realmente benéfico para nossa saúde e itens que sejam essencialmente úteis para o nosso dia-a-dia. 
Precisamos aprender a rejeitar tudo o que faz mal para o nosso corpo, o que é excesso ou supérfluo. 
Dominar o consumo é uma arte. Domine-o, ou serás dominado por ele! 
Acredite, é possível fazer mais e melhor com muito menos, usando a criatividade e consciência na hora de comprar. E isso vale pra todo o tipo de compras, não só as do supermercado.
#menosémais  #maisEconomia  #menosConsumo  Quando formos ao supermercado fazer compras, devemos ter o cuidado de comprar somente aquilo que realmente precisamos, o que for realmente benéfico para nossa saúde e itens que sejam essencialmente úteis para o nosso dia-a-dia. Precisamos aprender a rejeitar tudo o que faz mal para o nosso corpo, o que é excesso ou supérfluo. Dominar o consumo é uma arte. Domine-o, ou serás dominado por ele! Acredite, é possível fazer mais e melhor com muito menos, usando a criatividade e consciência na hora de comprar. E isso vale pra todo o tipo de compras, não só as do supermercado.
#menosémais #maisFlores #maisExperiências 
Esta flor é delirante, não é? Adivinhe onde ela florece?!? Na goiabeira! 
Isso mesmo, quem já teve a oportunidade de ver bem de pertinho uma flor de goiabeira, sabe bem como são belas e surpreendentes, lembrando um “pom-pom” de brinquedo com seus diversos estames. 
É dito também que as pétalas de goiabeira são comestíveis e mantém o perfume quando colhidas logo no amanhecer… 
Alguém já experimentou?
#menosémais  #maisFlores  #maisExperiências  Esta flor é delirante, não é? Adivinhe onde ela florece?!? Na goiabeira! Isso mesmo, quem já teve a oportunidade de ver bem de pertinho uma flor de goiabeira, sabe bem como são belas e surpreendentes, lembrando um “pom-pom” de brinquedo com seus diversos estames. É dito também que as pétalas de goiabeira são comestíveis e mantém o perfume quando colhidas logo no amanhecer… Alguém já experimentou?
#menosémais #menosBagunça 
#maisOrganização 
A nossa qualidade de vida passa pela organização da nossa casa. 
Uma cozinha organizada já é meio caminho andado, não é mesmo? 
Existem inúmeros acessórios disponíveis, como este escorredor de louças aqui, onde se pode deixar a louça do almoço escorrendo pra ser guardada à noite, por exemplo. 
Só vive no meio da bagunça quem quer, concordam?
#menosémais  #menosBagunça  #maisOrganização  A nossa qualidade de vida passa pela organização da nossa casa. Uma cozinha organizada já é meio caminho andado, não é mesmo? Existem inúmeros acessórios disponíveis, como este escorredor de louças aqui, onde se pode deixar a louça do almoço escorrendo pra ser guardada à noite, por exemplo. Só vive no meio da bagunça quem quer, concordam?
#menosémais #menosEstresse #maisEquilíbrio 
Os sintomas típicos de estresse e ansiedade incluem taquicardia, cansaço frequente, insônia, falta de ar, irritabilidade. 
Se você já teve algum quadro clínico associado a algum destes sintomas, sabe o quão difícil é se livrar deles. 
Mas existem simples técnicas capazes de nos ajudar a lidar com o estresse. 
Confere o link: 
https://www.google.com.br/amp/s/revistagalileu.globo.com/amp/Life-Hacks/noticia/2014/08/8-tecnicas-psicologicas-para-lidar-com-stress-e-ansiedade.html
#menosémais  #menosEstresse  #maisEquilíbrio  Os sintomas típicos de estresse e ansiedade incluem taquicardia, cansaço frequente, insônia, falta de ar, irritabilidade. Se você já teve algum quadro clínico associado a algum destes sintomas, sabe o quão difícil é se livrar deles. Mas existem simples técnicas capazes de nos ajudar a lidar com o estresse. Confere o link: https://www.google.com.br/amp/s/revistagalileu.globo.com/amp/Life-Hacks/noticia/2014/08/8-tecnicas-psicologicas-para-lidar-com-stress-e-ansiedade.html
#menosémais #maisOtimismo #menosPessimismo 
O pensamento positivo faz bem ao coração. 
Você já parou pra pensar que os nossos sentimentos diários estão diretamente ligados à nossa saúde? 
Comprovadamente, o estado emocional pode influenciar e afetar a nossa alimentação, a nossa disposição e o bom funcionamento do nosso corpo. 
Ou seja: somos reflexos daquilo que sentimos e, por isso, no otimismo vive a causa natural das mais diversas curas.

Nosso corpo sempre dará sinais de quando alguma coisa não está legal, e então é a hora de pensar em novas atividades que nos deem prazer e nos façam bem, de dentro pra fora. 
O equilíbrio entre o
corpo e a mente é fundamental pra atingir os nossos objetivos e estar com a nossa saúde em dia.
#menosémais  #maisOtimismo  #menosPessimismo  O pensamento positivo faz bem ao coração. Você já parou pra pensar que os nossos sentimentos diários estão diretamente ligados à nossa saúde? Comprovadamente, o estado emocional pode influenciar e afetar a nossa alimentação, a nossa disposição e o bom funcionamento do nosso corpo. Ou seja: somos reflexos daquilo que sentimos e, por isso, no otimismo vive a causa natural das mais diversas curas. Nosso corpo sempre dará sinais de quando alguma coisa não está legal, e então é a hora de pensar em novas atividades que nos deem prazer e nos façam bem, de dentro pra fora. O equilíbrio entre o corpo e a mente é fundamental pra atingir os nossos objetivos e estar com a nossa saúde em dia.
#menosémais #maisConsciência #menosConsumoDesenfreado

Muito já se ouviu a expressão “Dinheiro não é capim e nem dá em árvore”. 😬🌴🌲🌳 A frase é apenas um eufemismo(caráter cômico) que pode ser utilizada sob argumentos de forma lúdica com as crianças, objetivando que elas conheçam o valor do dinheiro da família. 
Tal atitude dos pais e demais familiares é um exercício necessário para mostrar a elas o quanto é preciso se esforçar para ver o  dinheiro “crescer” (como capim ou árvore). É verdadeiramente importante que a família tenha em casa um consumo consciente e responsável, sem desperdícios, e que as crianças possam desde cedo estar inseridas neste contexto. 
Vamos desmistificar este assunto? 😁👍🏼💲
#menosémais  #maisConsciência  #menosConsumoDesenfreado  Muito já se ouviu a expressão “Dinheiro não é capim e nem dá em árvore”. 😬🌴🌲🌳 A frase é apenas um eufemismo(caráter cômico) que pode ser utilizada sob argumentos de forma lúdica com as crianças, objetivando que elas conheçam o valor do dinheiro da família. Tal atitude dos pais e demais familiares é um exercício necessário para mostrar a elas o quanto é preciso se esforçar para ver o dinheiro “crescer” (como capim ou árvore). É verdadeiramente importante que a família tenha em casa um consumo consciente e responsável, sem desperdícios, e que as crianças possam desde cedo estar inseridas neste contexto. Vamos desmistificar este assunto? 😁👍🏼💲
#menosémais #maisfrutas 
Não é só fama: o maracujá realmente tem propriedades calmantes. A constatação foi feita por uma pesquisa da Unicamp, que estudou quatro variedades do fruto. 
Mas os benefícios do alimento para a saúde não param por aí.

Pesquisadores e nutricionistas afirmam que ele também reduz a absorção de glicose, combate o colesterol ruim, possui um vermífugo natural e tem efeito cicatrizante. Polpa, semente e casca podem (e devem) ser aproveitados na culinária.

É uma fruta versátil, pois pode ser utilizada como suco, para marinar carnes e peixes, adicionado a molhos e também em saladas e sobremesas. 
Consumir maracujá também pode ajudar a reduzir sinais de envelhecimento precoce, diminuir inflamações, melhorar o sono, e combater sintomas da asma.
#menosémais  #maisfrutas  Não é só fama: o maracujá realmente tem propriedades calmantes. A constatação foi feita por uma pesquisa da Unicamp, que estudou quatro variedades do fruto. Mas os benefícios do alimento para a saúde não param por aí. Pesquisadores e nutricionistas afirmam que ele também reduz a absorção de glicose, combate o colesterol ruim, possui um vermífugo natural e tem efeito cicatrizante. Polpa, semente e casca podem (e devem) ser aproveitados na culinária. É uma fruta versátil, pois pode ser utilizada como suco, para marinar carnes e peixes, adicionado a molhos e também em saladas e sobremesas. Consumir maracujá também pode ajudar a reduzir sinais de envelhecimento precoce, diminuir inflamações, melhorar o sono, e combater sintomas da asma.
#menosémais #maisSucos #menosRefrigerantes 
Refrigerante é algo que deve ser abolido das nossas vidas, pois é puramente artificial, e por esta razão só faz mal. 
Dentre os sucos naturais, o suco de uva natural é super benéfico para o nosso organismo, pois: 🍇 1 - mantém os níveis de colesterol; 🍇 2 - mantém a saúde do coração; 🍇 3 - aumenta a imunidade e atrasa os sinais do envelhecimento; 🍇 4 - melhora o metabolismo e ajuda no emagrecimento; 🍇 5 - mantém a força dos ossos; 🍇 6 - fornece energia instantaneamente; 
Então, me digam, trocar o refrigerante pelo suco natural é ou não é uma atitude inteligente? 🍇🥤🍇🥤🍇
#menosémais  #maisSucos  #menosRefrigerantes  Refrigerante é algo que deve ser abolido das nossas vidas, pois é puramente artificial, e por esta razão só faz mal. Dentre os sucos naturais, o suco de uva natural é super benéfico para o nosso organismo, pois: 🍇 1 - mantém os níveis de colesterol; 🍇 2 - mantém a saúde do coração; 🍇 3 - aumenta a imunidade e atrasa os sinais do envelhecimento; 🍇 4 - melhora o metabolismo e ajuda no emagrecimento; 🍇 5 - mantém a força dos ossos; 🍇 6 - fornece energia instantaneamente; Então, me digam, trocar o refrigerante pelo suco natural é ou não é uma atitude inteligente? 🍇🥤🍇🥤🍇
#menosémais #menosLixo #maisSustentabilidade 
Diz o ditado que devemos ser a mudança que queremos ver no mundo. ♻️ ♻️ ♻️ Somos parte do ambiente, e o papel de cada pessoa é fundamental no cuidado com o planeta. 
Se quisermos deixar um mundo mais limpo para nossos filhos e netos, devemos começar hoje com algumas pequenas mudanças diárias em casa e na comunidade, objetivando diminuir o produção de lixo, para deixar o meio ambiente mais limpo. 
São dicas sobre redução de embalagens, composteira, ou de transformação do material que iria para o lixo. 
Bora começar? Dicas aqui no 
https://www.eusemfronteiras.com.br/sustentabilidade-cinco-formas-de-produzir-menos-lixo/
#menosémais  #menosLixo  #maisSustentabilidade  Diz o ditado que devemos ser a mudança que queremos ver no mundo. ♻️ ♻️ ♻️ Somos parte do ambiente, e o papel de cada pessoa é fundamental no cuidado com o planeta. Se quisermos deixar um mundo mais limpo para nossos filhos e netos, devemos começar hoje com algumas pequenas mudanças diárias em casa e na comunidade, objetivando diminuir o produção de lixo, para deixar o meio ambiente mais limpo. São dicas sobre redução de embalagens, composteira, ou de transformação do material que iria para o lixo. Bora começar? Dicas aqui no https://www.eusemfronteiras.com.br/sustentabilidade-cinco-formas-de-produzir-menos-lixo/
#menosémais #maisCarnaval #maisRefrescância 
Então chegou o Feriadão mais esperado do ano: o Carnaval! 🎭🎉🎊 A maioria aproveita pra curtir uma praia, uma piscina, e já vem na ideia aquele churrasquinho livre leve e solto! 
E é claro que pra animar a galera o que não pode faltar  é ela, a Caipirinha! Chega a ser quase um suquinho refrescante pois é feito com limão, açúcar e muito gelo... mas adicione uma boa vodka pra dar aquele 🆙 e então vai ser só alegria! 
Bom feriadão, seguidores! Ótimo Carnaval a todos e divirtam-se (com moderação) 😄🎊🎉🎭
#menosémais  #maisCarnaval  #maisRefrescância  Então chegou o Feriadão mais esperado do ano: o Carnaval! 🎭🎉🎊 A maioria aproveita pra curtir uma praia, uma piscina, e já vem na ideia aquele churrasquinho livre leve e solto! E é claro que pra animar a galera o que não pode faltar é ela, a Caipirinha! Chega a ser quase um suquinho refrescante pois é feito com limão, açúcar e muito gelo... mas adicione uma boa vodka pra dar aquele 🆙 e então vai ser só alegria! Bom feriadão, seguidores! Ótimo Carnaval a todos e divirtam-se (com moderação) 😄🎊🎉🎭
#menosémais #maisLeitura #maisConhecimento

Toda mulher é capaz de conquistar o lugar dos seus sonhos, abrindo o próprio negócio ou sendo bem sucedida na carreira que escolher. 
Empreender e ter sucesso profissional tem tudo a ver com o Universo Feminino. E a @patricialagesoficial (do Blog Bolsa Blindada) desvenda com muito bom humor quais são os caminhos e práticas valiosas para que cada mulher conquiste o seu espaço no mundo corporativo! 
Vale muito a leitura! 
Super recomendo!! 📚#lugardemulhereondeelaquiser ❣️
#menosémais  #maisLeitura  #maisConhecimento  Toda mulher é capaz de conquistar o lugar dos seus sonhos, abrindo o próprio negócio ou sendo bem sucedida na carreira que escolher. Empreender e ter sucesso profissional tem tudo a ver com o Universo Feminino. E a @patricialagesoficial (do Blog Bolsa Blindada) desvenda com muito bom humor quais são os caminhos e práticas valiosas para que cada mulher conquiste o seu espaço no mundo corporativo! Vale muito a leitura! Super recomendo!! 📚#lugardemulhereondeelaquiser  ❣️
#menosémais #maisOrganização #maisConquistas 
A origem é americana, mas os Planners vieram com tudo pro Brasil. 
O planner é mais do que uma simples agenda. Com ele você poderá planejar a sua vida pessoal e profissional tornando-a muito mais organizada, prática e produtiva. 
O objetivo é que esse seja o caminho para realizar as suas conquistas.

Confere as dicas pra ter um: 
https://www.wishplanner.com.br/blog/o-que-e-planner/
#menosémais  #maisOrganização  #maisConquistas  A origem é americana, mas os Planners vieram com tudo pro Brasil. O planner é mais do que uma simples agenda. Com ele você poderá planejar a sua vida pessoal e profissional tornando-a muito mais organizada, prática e produtiva. O objetivo é que esse seja o caminho para realizar as suas conquistas. Confere as dicas pra ter um: https://www.wishplanner.com.br/blog/o-que-e-planner/
#menosémais #maisSaúde

Os excessos na alimentação a que nos submetemos nas férias, acaba por inchar o nosso corpo, inclusive trazendo algum sobrepeso. 
Mas pra tudo tem jeito, e neste post tem umas dicas de alimentos que agem como diuréticos em nosso corpo, afastando a retenção de líquido. 
Carnaval está aí, então o ideal é entrar o feriadão em plena forma! 🎭 🎊 🎉 🎭
#menosémais  #maisSaúde  Os excessos na alimentação a que nos submetemos nas férias, acaba por inchar o nosso corpo, inclusive trazendo algum sobrepeso. Mas pra tudo tem jeito, e neste post tem umas dicas de alimentos que agem como diuréticos em nosso corpo, afastando a retenção de líquido. Carnaval está aí, então o ideal é entrar o feriadão em plena forma! 🎭 🎊 🎉 🎭
#menosémais #maisSimplicidade #menosComplexidade

A simplicidade está diretamente associada com a clareza, a organização simples e de fácil e rápida compreensão. 
Carateriza-se geralmente pelo uso de poucos elementos, de forma a transmitir objetivamente a informação desejada. 
É um estilo de vida, que privilegia o essencial, e se distancia de tudo o que não agrega ou pesa (no bolso e no visual). A complexidade deve ser evitada. O excesso de objetos confunde e pesa o ambiente. Use o que for importante pra você. O que não for, descarte.
#menosémais  #maisSimplicidade  #menosComplexidade  A simplicidade está diretamente associada com a clareza, a organização simples e de fácil e rápida compreensão. Carateriza-se geralmente pelo uso de poucos elementos, de forma a transmitir objetivamente a informação desejada. É um estilo de vida, que privilegia o essencial, e se distancia de tudo o que não agrega ou pesa (no bolso e no visual). A complexidade deve ser evitada. O excesso de objetos confunde e pesa o ambiente. Use o que for importante pra você. O que não for, descarte.
#menosémais #maisCoragem 
@gustavocerbasi tem uma frase que diz assim: “Você trabalha, eu trabalho.  Você descansa, eu trabalho.  Você reclama, eu descanso. “

Então concluímos que foi aquele trabalho a mais que mudou tudo. 
Algumas pessoas tem mais talento que as outras? Sim. Porém, embora talentosas se forem acomodadas, não evoluirão, então vem aquela máxima, que o que a vida quer da gente é coragem! 
É simples. É fazer mais. É fazer melhor. Não ter medo. Se qualificar. Buscar. 
E essa regrinha vale tanto para a carreira como para os projetos pessoais. 
Em frente -> Enfrente 💪🏼🙏🏼👍🏼
#menosémais  #maisCoragem  @gustavocerbasi tem uma frase que diz assim: “Você trabalha, eu trabalho. Você descansa, eu trabalho. Você reclama, eu descanso. “ Então concluímos que foi aquele trabalho a mais que mudou tudo. Algumas pessoas tem mais talento que as outras? Sim. Porém, embora talentosas se forem acomodadas, não evoluirão, então vem aquela máxima, que o que a vida quer da gente é coragem! É simples. É fazer mais. É fazer melhor. Não ter medo. Se qualificar. Buscar. E essa regrinha vale tanto para a carreira como para os projetos pessoais. Em frente -> Enfrente 💪🏼🙏🏼👍🏼
#menosémais #maisDocesArtesanais 
Finalizando a série de doces artesanais decorados para a Páscoa, a dica é servir de sobremesa estes brigadeiros belga meio amargo, mesclado belga e ninho com Nutella, dentre os bombons de leite condensado lindamente decotados com flor e coelhinhos. Essa composição à mesa, vai deixar todos encantados! 🐰❣️🌸💕
#menosémais  #maisDocesArtesanais  Finalizando a série de doces artesanais decorados para a Páscoa, a dica é servir de sobremesa estes brigadeiros belga meio amargo, mesclado belga e ninho com Nutella, dentre os bombons de leite condensado lindamente decotados com flor e coelhinhos. Essa composição à mesa, vai deixar todos encantados! 🐰❣️🌸💕
#menosémais #maisDocesArtesanais 
Bombom artesanal, com coelhinho e tudo? Temos! 
É muito amor envolvido 😍💕🐰 @pattycakes.rs
#menosémais #maisCupcakes 
A gente ama cupcake, então precisamos mostrar pra vocês o que são essas lindezas de chocolate com recheio e cobertura de leite condensado, feitos com amor pela @pattycakes.rs para o Catálogo de Páscoa! 😀🍫💕🐰
#menosémais  #maisCupcakes  A gente ama cupcake, então precisamos mostrar pra vocês o que são essas lindezas de chocolate com recheio e cobertura de leite condensado, feitos com amor pela @pattycakes.rs para o Catálogo de Páscoa! 😀🍫💕🐰