an online Instagram web viewer
  • sylwiamaksym_body.idea
    Sylwia Maksym
    @sylwiamaksym_body.idea

Images by sylwiamaksym_body.idea

馃崼鈾ワ笍 Zapraszam po przepis na bagniste, mocno czekoladowe brownie z burak贸w i banan贸w!
Jeden kawa艂ek ma zaledwie:
Kalorie: 205 kcal
Bia艂ko: 4 g
T艂uszcze: 9 g
W臋glowodany: 25,2 g

Link w BIO 馃憣馃槏馃槉
馃崼鈾ワ笍 Zapraszam po przepis na bagniste, mocno czekoladowe brownie z burak贸w i banan贸w! Jeden kawa艂ek ma zaledwie: Kalorie: 205 kcal Bia艂ko: 4 g T艂uszcze: 9 g W臋glowodany: 25,2 g Link w BIO 馃憣馃槏馃槉
xSay2
A na blogu ju偶 za momencik przepis na przepyszne Brownie 馃槏馃槏馃槏 z buraka 馃槏馃槏馃槏
A na blogu ju偶 za momencik przepis na przepyszne Brownie 馃槏馃槏馃槏 z buraka 馃槏馃槏馃槏
Dzie艅 dobry 馃尀 pi膮tek 馃槏
Omlet z bananem, mas艂em z orzech贸w laskowych i jogurt sojowy z kakao i pestkami s艂onecznika 馃槏
Takie pyszno艣ci po treningu 馃槏馃憣
Dzie艅 dobry 馃尀 pi膮tek 馃槏 Omlet z bananem, mas艂em z orzech贸w laskowych i jogurt sojowy z kakao i pestkami s艂onecznika 馃槏 Takie pyszno艣ci po treningu 馃槏馃憣
M贸j wierny towarzysz porannej podr贸偶y do pracy - koktajl z buraka, na 艣niadanie 馃槏馃槏
Dzie艅 dobry 馃尀
M贸j wierny towarzysz porannej podr贸偶y do pracy - koktajl z buraka, na 艣niadanie 馃槏馃槏 Dzie艅 dobry 馃尀
Na blogu znajdziecie kilka przepis贸w na brownie... W艂a艣nie wyj臋艂am z piekarnika najnowsz膮 wersj臋, do kt贸rej wykorzysta艂am buraki... 馃構

Ciacho przechodzi kontrol臋 kubk贸w smakowych Radka... Je艣li zaakceptuj膮 smak, konsystencj臋, lepko艣膰 i ciasto otrzyma wysok膮  not臋, to jutro podziel臋 si臋 z Wami przepisem 馃槉馃崼 #kuchniabodyidea
Na blogu znajdziecie kilka przepis贸w na brownie... W艂a艣nie wyj臋艂am z piekarnika najnowsz膮 wersj臋, do kt贸rej wykorzysta艂am buraki... 馃構 Ciacho przechodzi kontrol臋 kubk贸w smakowych Radka... Je艣li zaakceptuj膮 smak, konsystencj臋, lepko艣膰 i ciasto otrzyma wysok膮 not臋, to jutro podziel臋 si臋 z Wami przepisem 馃槉馃崼 #kuchniabodyidea 
Tak pyszne, a tak banalne...馃槏馃構
Tak pyszne, a tak banalne...馃槏馃構
Czwartek to ju偶 prawie weekend... a jak weekend to koniecznie musi by膰 #fitciacho!聽鈽猴笍 Nie mog臋 si臋 zdecydowa膰... #brownie #jab艂ecznik #ciastozgalaretk膮 #tofurnik ?
Co wybra膰?聽馃槉 
Dylematy dietetyczki z mi艂o艣ci膮 do gotowania聽馃槏鉂わ笍馃挍 #ciacho #fit #mniam #inthekitchen #weekend #cake #fitcake #yummy #instacake #instafood #foodie #mniami #kuchniabodyidea #diet #dieta #sweet #ciasto
Ca艂o艣膰 zaj臋艂a 20minut i przy okazji mam posi艂ki na 3dni 馃憣 鉁匔zerwony ry偶, fasolka, kalafior, papryka i znalezisko z dna zamra偶arki... szczaw 馃槏馃槏馃槏 do tego chili, oliwa i czosnek nied藕wiedzi鉁
Ca艂o艣膰 zaj臋艂a 20minut i przy okazji mam posi艂ki na 3dni 馃憣 鉁匔zerwony ry偶, fasolka, kalafior, papryka i znalezisko z dna zamra偶arki... szczaw 馃槏馃槏馃槏 do tego chili, oliwa i czosnek nied藕wiedzi鉁
Waniliowa owsianka z nowym bia艂kiem @silaroslinpl 馃槏
________________________________
鉁50g p艂atk贸w orkiszowych 鉁1/2 banana 鉁卲orcja bia艂ka waniliowego 鉁1 艂y偶eczka chia 鉁1/2 szklanki mleka sojowego 鉁1 艂y偶ka migda艂贸w 鉁卻zczypta soli 
_________________________________
Smacznego 馃憣馃槈
Waniliowa owsianka z nowym bia艂kiem @silaroslinpl 馃槏 ________________________________ 鉁50g p艂atk贸w orkiszowych 鉁1/2 banana 鉁卲orcja bia艂ka waniliowego 鉁1 艂y偶eczka chia 鉁1/2 szklanki mleka sojowego 鉁1 艂y偶ka migda艂贸w 鉁卻zczypta soli _________________________________ Smacznego 馃憣馃槈
A po treningu owsianka馃槏
________________________________
鉁50g p艂atk贸w orkiszowych 鉁5g ekspandowanego proso 鉁1 艂y偶ka liofizowanej truskawki 鉁1 艂y偶eczka chia 鉁1 艂y偶eczka kruszonego kakao 鉁1 艂y偶ka mas艂a z orzech贸w laskowych 
_________________________________
Wszystkie produkty niezawodne @krukam 馃槏馃槏馃槏 Smacznego 馃憣馃槈 #potreningu#owsianka#orzechy#owoce#odchudzanie#redukcja#sport#fit#fitfood#fitgirl#fitfreak#instafood#yummy#polishgirl#healthyfood#inthekitchen#diet#czystamicha#dieta#zdrowe#wkuchni#wiemcojem#kuchniabodyidea#dietetyk#dietetyktychy
A po treningu owsianka馃槏 ________________________________ 鉁50g p艂atk贸w orkiszowych 鉁5g ekspandowanego proso 鉁1 艂y偶ka liofizowanej truskawki 鉁1 艂y偶eczka chia 鉁1 艂y偶eczka kruszonego kakao 鉁1 艂y偶ka mas艂a z orzech贸w laskowych _________________________________ Wszystkie produkty niezawodne @krukam 馃槏馃槏馃槏 Smacznego 馃憣馃槈 #potreningu #owsianka #orzechy #owoce #odchudzanie #redukcja #sport #fit #fitfood #fitgirl #fitfreak #instafood #yummy #polishgirl #healthyfood #inthekitchen #diet #czystamicha #dieta #zdrowe #wkuchni #wiemcojem #kuchniabodyidea #dietetyk #dietetyktychy 
Po rozpustnym weekendzie mi艂o pochrupa膰 馃
Sa艂ata lodowa, bia艂a rzodkiewka, tofu, oliwki, olej lniany i du偶a ilo艣膰 czosnku nied藕wiedziego 馃槏

#sa艂atka#sniadanie#tofu#fit#fitfam#fitfood#fitgirl#fitfreak#instafood#yummy#polishgirl#woman#healthyfood#inthekitchen#diet#czystamicha#dieta#zdrowe#wiemcojem#raw#vegetables#wegan#vegan#kuchniaro艣linna#kuchniabodyidea#dietetyk#dietetyktychy
W punkt! Te偶 tak macie? :) Osobi艣cie staram si臋 nie zagl膮da膰 ludziom do talerza, talerze najbli偶szych w du偶ej mierze zale偶膮 ode mnie, jednak nigdy nie mog臋 si臋 powstrzyma膰 przed zagl膮daniem ludziom do koszyk贸w zakupowych.

Przera偶a mnie ilo艣膰 s艂odyczy, herbatnik贸w, ciastek, s艂odkich napoj贸w, a tak偶e kolorowych jogurcik贸w i deserk贸w.
Nie robi臋 tego nachalnie, nie zwracam ludziom uwagi, jednak nie mog臋 si臋 powstrzyma膰 przed patrzeniem - no tak po prostu mam 馃槉馃榾馃槈馃槣 A Wy?

Jak zachowujecie si臋, gdy to Wam zwracana jest uwaga?
- za ma艂o mi臋ska
- nie przesadzasz z tymi owocami?
- nie jesz mi臋sa?
- co tak ma艂o tego ry偶u?
- mog艂aby艣 ju偶 przesta膰 z t膮 diet膮! wyg艂upiasz si臋
- zjedz raz jak normalny cz艂owiek
- przecie偶 jedna beza nikomu nie zaszkodzi.... i wiele wiele innych. Znacie to? 馃

Pami臋tajcie, Wasz talerz jest tylko Wasz! To od Was zale偶y jego zawarto艣膰, a w konsekwencji Wasze zdrowie - nikomu nic do tego :)
No chyba, 偶e przychodzie do dietetyka, to ch臋tnie pomog臋 skomponowa膰 taki talerz, kt贸ry b臋dzie smaczny, tre艣ciwy i pe艂en dobrych witamin 馃崏馃崐馃崚馃崜馃馃尠馃崡馃崠馃馃馃馃馃崫 @bzdurynn rysuje pi臋knie uj臋艂a nowoczesn膮 nagonk臋 jedzeniow膮, kt贸ra wkracza wielkimi krokami w miano fobii. Koniecznie zerknijcie na Jej profil na IG i FB 馃槏馃槏馃槏 #bodyideapoleca #dietetyka #odchudzanie #redukcja #fit #moda #choroba #zdrowag艂owa #sza艂 #jaktuby膰m膮drym #spok贸j #s艂uchajsiebie #dietetyk #dietetyktychy #bodyidea #rynnrysuje #rynn #bzdurynn
W punkt! Te偶 tak macie? :) Osobi艣cie staram si臋 nie zagl膮da膰 ludziom do talerza, talerze najbli偶szych w du偶ej mierze zale偶膮 ode mnie, jednak nigdy nie mog臋 si臋 powstrzyma膰 przed zagl膮daniem ludziom do koszyk贸w zakupowych. Przera偶a mnie ilo艣膰 s艂odyczy, herbatnik贸w, ciastek, s艂odkich napoj贸w, a tak偶e kolorowych jogurcik贸w i deserk贸w. Nie robi臋 tego nachalnie, nie zwracam ludziom uwagi, jednak nie mog臋 si臋 powstrzyma膰 przed patrzeniem - no tak po prostu mam 馃槉馃榾馃槈馃槣 A Wy? Jak zachowujecie si臋, gdy to Wam zwracana jest uwaga? - za ma艂o mi臋ska - nie przesadzasz z tymi owocami? - nie jesz mi臋sa? - co tak ma艂o tego ry偶u? - mog艂aby艣 ju偶 przesta膰 z t膮 diet膮! wyg艂upiasz si臋 - zjedz raz jak normalny cz艂owiek - przecie偶 jedna beza nikomu nie zaszkodzi.... i wiele wiele innych. Znacie to? 馃 Pami臋tajcie, Wasz talerz jest tylko Wasz! To od Was zale偶y jego zawarto艣膰, a w konsekwencji Wasze zdrowie - nikomu nic do tego :) No chyba, 偶e przychodzie do dietetyka, to ch臋tnie pomog臋 skomponowa膰 taki talerz, kt贸ry b臋dzie smaczny, tre艣ciwy i pe艂en dobrych witamin 馃崏馃崐馃崚馃崜馃馃尠馃崡馃崠馃馃馃馃馃崫 @bzdurynn rysuje pi臋knie uj臋艂a nowoczesn膮 nagonk臋 jedzeniow膮, kt贸ra wkracza wielkimi krokami w miano fobii. Koniecznie zerknijcie na Jej profil na IG i FB 馃槏馃槏馃槏 #bodyideapoleca  #dietetyka  #odchudzanie  #redukcja  #fit  #moda  #choroba  #zdrowag艂owa  #sza艂  #jaktuby膰m膮drym  #spok贸j  #s艂uchajsiebie  #dietetyk  #dietetyktychy  #bodyidea  #rynnrysuje  #rynn  #bzdurynn 
Ca艂e 偶ycie na fali 馃寠鉁岋笍馃榿 #fala #doprzodu #morze #gdansk
Jakie to pyszne! 馃槏馃槏馃槏_______________________________

Na has艂o bodyidea -5% rabatu na ca艂e zam贸wienie na www.krukam.pl 
_______________________________

#mas艂o #mas艂oorzechowe #mase艂ko #ro艣liny #wege #vege #zdrowe #smaczne #naturalne #krukam #kuchniabodyidea
Hello Gda艅sk 馃槏
Hello Gda艅sk 馃槏
A mo偶e nad morze? 馃寠馃馃槒
A mo偶e nad morze? 馃寠馃馃槒