an online Instagram web viewer

#zdrowyobiad medias

Photos

Pyszny filet z dorsza w żółtym sosie curry podany z mieszanką ryżu trendy lunch @trendy.lunch 😍  Chce ktoś przepis ? 😁
#trendylunchmelvit #curry #dorsz #zdrowyobiad #brokuły
Dzisiaj był obiad chorych ludzi 😉 czyli coś, co ma smak, nawet kiedy powonienie mocno szwankuje. 
W miseczce pieczony batat i korzeń selera, jedno przyprawione ostrą papryką, drugie bardziej ziołowe i delikatne. Do tego prosty, orientalny sos na bazie mleczka kokosowego i masła orzechowego 🌴🌰 miejmy nadzieję, że moc powróci 🙈
Dzisiaj był obiad chorych ludzi 😉 czyli coś, co ma smak, nawet kiedy powonienie mocno szwankuje. W miseczce pieczony batat i korzeń selera, jedno przyprawione ostrą papryką, drugie bardziej ziołowe i delikatne. Do tego prosty, orientalny sos na bazie mleczka kokosowego i masła orzechowego 🌴🌰 miejmy nadzieję, że moc powróci 🙈
Opiekane księżyce z ziemniaków z koperkiem i jajkiem sadzonym😍 #obiad #smacznie #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #zdroweodżywianie #domowejedzenie #ziemniaki #ziemniakipieczone #koperek #jajkasadzone #polishgirl #kielce
Niedzielny obiadzik😋 pieczone frytki, kurczak i koleslaw, wszytko zdrowo i smacznie😀😋👌🏻💪🏻 #fitfastfood #fitfood #zdrowyobiad #pysznie #zdrowienatalerzu #obiad #kochamjesc 😆
Zupa warzywna krem. Mega pyszna. Warzywa ( według uznania) gotujemy  z piersią kurczaka i wszystko blendujemy. 
#zdrowyobiad #zdrowytrybzycia #zdrowejedzenie #protein #fit #fitness #fitgirl #instagramfitness #jedzenie #redukcjatrwa #przepisy #foconadieta #dieta #czystamicha #zdrowesniadanie #zdrowe #jemzdrowoikolorowo #jemzdrowoikolorowo💪👑🎀🍅🍌🍉🍐🍏#fodporn #chudnij #chudnijzgłową #owsiankadobranawszystko #dobramicha #żyjzdrowo #utratakilogramów #zdrowojemy
Zupa warzywna krem. Mega pyszna. Warzywa ( według uznania) gotujemy z piersią kurczaka i wszystko blendujemy. #zdrowyobiad  #zdrowytrybzycia  #zdrowejedzenie  #protein  #fit  #fitness  #fitgirl  #instagramfitness  #jedzenie  #redukcjatrwa  #przepisy  #foconadieta  #dieta  #czystamicha  #zdrowesniadanie  #zdrowe  #jemzdrowoikolorowo  #jemzdrowoikolorowo 💪👑🎀🍅🍌🍉🍐🍏#fodporn  #chudnij  #chudnijzgłową  #owsiankadobranawszystko  #dobramicha  #żyjzdrowo  #utratakilogramów  #zdrowojemy 
Niedzielny obiad 🌞🌞
🔸️indyk (200g) zapieczony z fetą w środku
🔸️pieczone ziemniaczki (przed włożeniem do piekarnika, gotuje przez kilka minut) 180g
🔸️surówka z roszpunki, pestek dyni, suszonego pomidora 
całość 500 kcal. 
#zdrowyobiad #czystamicha #eatclean #healthyfood #zdrowejedzenie #fitfood #zdrowojem #redukcja #instafood #wiemcojem #fitnesslifestyle #fit #gym #fitjedzenie #dieta
Dzień pysznych rzeczy 💚 Makaron z czarnego ryżu z pesto bazyliowo-miętowym i dorszem 🔥👌śmietanę zastąpiłam serkiem wiejskim #bezlaktozy 💪 #zdrowytalerz #jedzenie #potreningu #czarnymakaron #zdrowyobiad #ryba #zielonytalerz #zdrowienatalerzu #fitdieta #jemzdrowo #dietabezdiety #pyszne #kuchniadlabiegaczy #zdrowejedzenie #fitinspiracje #workout #fitgirl #motywacja #aktywnaniedziela #lodz
Niedzielne pichcenie :)
Pieczone roladki z kurczaka (z suszonymi pomidorami, pieczarkami, serem mozzarella) w towarzystwie makaronu i zielonej sałatki #mniam ✌️✌️✌️
#kurczak #zdrowyobiad #fitfood #fitdinner #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #healthyfood #healthyeating #niedzielnyobiad #healthydiet #dinner #obiad #dinnertime #zdrowojem #czasnaobiad #czystamicha #yummy #foodporn #foodstagram
Szaszłyk na obiad to zawsze dobry pomysł 😋u mnie drobiowy curry

#dinnertime #healthyfood #healthydiet #shashlik #curry #obiad #zdrowyobiad #szaszłyki #polishgirl #polskadziewczyna #zdrowojem #broccoli #pycha
Pieczone ziemniaki, pieczony brokul, marchewka z groszkiem gotowana z maslem i piersi kurczaka i indyka w ciescie.
Taki niedzielny obiad.😉😉
#obiad #dinner #niedzielnyobiad #niedziela #sunday #sundaydinner #pieczoneziemniaki #yummyfoods #zdrowakuchnia #zdrowyobiad #fitkuchnia #fitdinner #fitpost #fitfood #fitkitchen #wiemcojem #zdrowo #jemzdrowo #wiemcojem
Coś za słodko się tu zrobiło😀 Dzisiaj #obiad prosto z pieca😂 Ostro było bo trochę się chili sypnęło🔥 Ale nadal smacznie💪 Makaron gryczany, kukurydza,faszerowane podudzie i orzechy włoskie😋 Pyszne! #yummy 
Zumba🎶 odzumbowana😂 książka już trochę poczytana📖 obiad zjedzony a teraz będę nacieszać się ładną i słoneczna ☀ pogodą w najlepszym towarzystwie😄
#healthy #healthyeat #zdrowo #zdrowyobiad #zdrowrodżywianie #dbajozdrowie #zdrowyposiłek #zdrowejedzenie
Coś za słodko się tu zrobiło😀 Dzisiaj #obiad  prosto z pieca😂 Ostro było bo trochę się chili sypnęło🔥 Ale nadal smacznie💪 Makaron gryczany, kukurydza,faszerowane podudzie i orzechy włoskie😋 Pyszne! #yummy  Zumba🎶 odzumbowana😂 książka już trochę poczytana📖 obiad zjedzony a teraz będę nacieszać się ładną i słoneczna ☀ pogodą w najlepszym towarzystwie😄 #healthy  #healthyeat  #zdrowo  #zdrowyobiad  #zdrowrodżywianie  #dbajozdrowie  #zdrowyposiłek  #zdrowejedzenie 
A w lunchboxie mamy kaszę bulgur z awokado i dwiema łyżkami masła orzechowego 100 % orzechów. #lunchbox #bulgur #kasza #awokado #avocado #healthyeating #healthyfood #lunchtime #green #healthy #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #masloorzechowe #orzechy #peanutbutter #eatfit #eathealthy #eatclean
Dzisiaj szybki obiad- warzywka z patelni z sosem czosnkowym 😊 A na deser będzie koktajl 😉 #obiad #warzywa #sosczosnkowy #healthydiet #healthylife #healthyfood #szybkiobiad #dinnertime #zdrowyobiad #fitness #fit
Trochę nieestetyczne bo, nie oszukujmy się, wyszłam z wprawy. #vegan #food #conaobiad #zdrowyobiad #zdrowojem #healthy #pasta #veggies #dieta #odchudzanie #fit #fitgirls #fitlifestyle #healthylifestyle
Niedzielne gotowanie 👩🏻‍🍳 rosołek już zjedzony 😋 więc czas na drugie danie - frytki z batatów i łosoś ❤️❤️❤️ #mniami #sunday #niedziela #niedzielawkuchni #niedzielnyobiad #obiad #obiadek #dinner #sundaydinner #bataty #frytkizbatatów #pycha #zdrowyobiad #zdrowaniedziela #fitdinner
Dzisiejszy zdrowy obiadek to nic innego jak pełnoziarbisty makaron z mielonym mięsem wołowym i warzywami 😋😊 Pychota 😘😊 #obiad #niedzielnyobiad #zdrowyobiad #makaronpełnoziarnisty #mięsowołowe #warzywa #papryka #pomidory #szpinak #cukinia #olejkokosowy #czystek #chodagang #misjachoda #zdrowejedzenie #zdrowo #zdrowojem #healthy #healthyfood #healthylifestyle
#zdrowyobiad #mcdonalds nie dopuszczalne!!! Na mieście też można normalnie zjeść!! Ludzie ogarnięcie się.#zdrowejedzenie a nie #fastfood dla dzieci.  Dajmy im przykład #zdrowie  od nas zależy ich dieta.#dieta #healthyfood #rosołekdobrynawszystko #córka #bezsyfu
W kolorach słońca :) kurczak curry/ dynia piżmowa i jaśminowa ryż :)) proste prawda ? #jedzzdrowocompl @jedzzdrowo.com.pl #musculatorpl #zdrowyobiad #dietacud #najlepszadieta #healthyfood #dietfood #samosieniezrobi #latocorazblizej
Taki obiadek dziś serwowała kuchnia 🤩 #fitfood #fitmom #fitmama #zdroweżycie #zdrowewybory #zdrowekalorie #zdrowoikolorowo #zdrowyobiad
Nie wiem o co chodzi ale pierwszy raz miałam ochotę na kurczaka z jakims owocem 😂 Więc na kolację wpadła salatka z indykiem i ananasem. ✔indyk 200g w sosie curry-mango z Heinza ✔roszponka 30g
✔ananas 110g
✔polane sosem curry-mango 20g
Całość 330 kcal

#czystamicha #sałatka #eatclean #healthyfood #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #1500kcal #fitnesslifestyle #fitness #fit #fitjedzenie #zdrowakolacja #redukcja #wiemcojem
Najlepszy obiad, to szybki obiad i taki po którym nie ja dużo sprzątania 😜😂 pulpeciki miesno-marchewkowe zapiekane z kalafiorem i sosem pomidorowym 🍅🍚🍛#obiad #pulpeciki #kalafior #pimidory #sospomidorowy #parmezan #szczypiorek🌱 #obiadek #domowejroboty #domowyobiadek #mojakuchnia #zdrowyobiad #wiemcojem #kochamjeść #gotowanietowyzwanie #gotowaniejestsexy #gotowaniejestfajne #gotujebolubię #noifajnie #smacznego😋 #omniomniom
Podobno prawidłowe proporcje na talerzu to 50% warzywa, 25% białka i 25% węglowodany złożone❣️❣️U mnie chyba idealnie 1/2 surówka ze świeżych warzyw🥗🥗, 1/4 pieczone bataty 🍠🍠i 1/4 pieczone polędwiczki z kurczaka🍗🍗 co sądzicie?? A jakie u Was proporcje królują na talerzach??🤔🤔 #healthyfood #healthylifestyle #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #wiemcojem #dbamosiebie #foodlover #foodstagram #healthydinner #dietabezdiety #impregnant #pregnancydiet #pregnancylife #fitmama #zdrowamamazdrowedziecko #zdrowamama #futuremom #pregnancy #ciężarówka #healthyplate #fitnessmotivation #dobrakaloria #zielonomi #cleaneating #eatclean #czystamicha #potd #yummy #zdrowyobiad
Podobno prawidłowe proporcje na talerzu to 50% warzywa, 25% białka i 25% węglowodany złożone❣️❣️U mnie chyba idealnie 1/2 surówka ze świeżych warzyw🥗🥗, 1/4 pieczone bataty 🍠🍠i 1/4 pieczone polędwiczki z kurczaka🍗🍗 co sądzicie?? A jakie u Was proporcje królują na talerzach??🤔🤔 #healthyfood  #healthylifestyle  #zdrowystylzycia  #zdrowejedzenie  #wiemcojem  #dbamosiebie  #foodlover  #foodstagram  #healthydinner  #dietabezdiety  #impregnant  #pregnancydiet  #pregnancylife  #fitmama  #zdrowamamazdrowedziecko  #zdrowamama  #futuremom  #pregnancy  #ciężarówka  #healthyplate  #fitnessmotivation  #dobrakaloria  #zielonomi  #cleaneating  #eatclean  #czystamicha  #potd  #yummy  #zdrowyobiad 
Czas na obiad,  czas na pizzę 😍 
Ta jest tuńczykiem,  kukurydzą,  kiełkami brokuła,  serem i pomidorami 😊😊😊 Cała fit i oczywiście ja cały czas na redukcji i takie pyszności wcinam 😍 Cała dla mnie 😊No dobra,  kawałkiem mogę się podzielić 😊 Ktoś chętny? 🤔

#fitpizza #fitjedzenie #pizzanaredukcji #zdrowoismacznie #zdrowyobiad #wiemcojem #healthyfood #healthypizza #fitfood
Ostatnio w Biedronce dorwalam włoską PIADĘ, to takie placki co przypominają tortille, ale ich skład jest naprawdę przyzwoity (wg mnie, ale niech mnie ktoś wyprostuje 😉 jeśli czegoś nie zauważyłam) w porównaniu ze składem klasycznych tortilli, których staram się nie kupować, poza tym wg mnie są o wiele smaczniejsze 😋 Są też nieco grubsze. Myślę, że śmiało można nimi zastąpić klasyczne tortille sklepowe przygotowując domową tortille i tak też uczyniłam dzisiaj. Piada a`la tortilla z warzywami, kurczakiem, sosem jogurtowym i awokado, pycha 😁😋 Miłego popołudnia Kochani 😘 #obiad #dinner #dinnertime #piada #wloskiplacek #tortilla #domowatortilla #zdrowyobiad #healthydinner #zdrowazywnosc #lepszywybor #zdrowszaalternatywa #kupujęświadomie #lepszysklad #dobrysklad #zdroweprodukty #zdrowejedzenie #healthyfood #healthyeating #healthyfoodlover #healthylifestyle #foodphoto #foodpic #instafood
Ostatnio w Biedronce dorwalam włoską PIADĘ, to takie placki co przypominają tortille, ale ich skład jest naprawdę przyzwoity (wg mnie, ale niech mnie ktoś wyprostuje 😉 jeśli czegoś nie zauważyłam) w porównaniu ze składem klasycznych tortilli, których staram się nie kupować, poza tym wg mnie są o wiele smaczniejsze 😋 Są też nieco grubsze. Myślę, że śmiało można nimi zastąpić klasyczne tortille sklepowe przygotowując domową tortille i tak też uczyniłam dzisiaj. Piada a`la tortilla z warzywami, kurczakiem, sosem jogurtowym i awokado, pycha 😁😋 Miłego popołudnia Kochani 😘 #obiad  #dinner  #dinnertime  #piada  #wloskiplacek  #tortilla  #domowatortilla  #zdrowyobiad  #healthydinner  #zdrowazywnosc  #lepszywybor  #zdrowszaalternatywa  #kupujęświadomie  #lepszysklad  #dobrysklad  #zdroweprodukty  #zdrowejedzenie  #healthyfood  #healthyeating  #healthyfoodlover  #healthylifestyle  #foodphoto  #foodpic  #instafood 
Szybka obiado -kolacja. Zapiekanka z ciemnego makaronowa z łososiem i szpinakiem. Pyszne, zdrowe i sytne 🍝🧀#zapiekanka #zapiekankamakaronowa ##szpinak #losos #makaron #makaronfarfalle #lubella #lubellauwielbiam #szybkiobiad #zdrowyobiad #obiadokolacja #pasta #salomon #spinach #dinner #dinnertime #foodporn #food #foodphotography #casserolerecipe #healthyfood #healthylifestyle #yummy #yummyfood
Harira , marokańska zupa pełna wartościowego białka , bo w składzie mix ciecierzycy , czerwonej i zielonej soczewicy . Przepis jak zwykle na www.metabolicfood.pl 👍 #dieta #metabolicbalance #zdrowadieta #zdrowazywnosc #zdroważywność #przepisy #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #zdrowystylżycia #weganizm #wegetarianizm #wege #fit #metabolism #metabolic #ciecierzyca #soczewica
Marchewkowo-dyniowe serca od @frosta_pl to mistrzostwo. ❤️👌 #zdroweodżywianie #smacznego#zdrowojem #zdrowejedzenie #wiemcojem #awokado #papryka #kukurydza #obiad #zdrowyobiad #zdrowo #serce  #dinnertime #dinner #polishgirl
Dorsz atlantycki i sałatka z czerwonej kapusty- jakie to pyyyszne!🐟 Atlantic cod & red cabbage- sooo delicious! #obiad #zdrowyobiad #pysznyobiad #dorszatlantycki #czerwonakapusta #dobryfilm #3serca #simplydinner #healthydinner #saturdaypleasures #deliciousdinner #atlanticcod #redcabbagesalad #goodmovie #3coeurs #sharlottegainsbourg
Obiadek sobotni zjedzony a w brzuchu wylądowały udka z kurczaka,frytki z marchewki i sałatka z rukoli,czerwonego buraczka i zielonego groszku.Brzuch zadowolony i głód zaspokojony💁🏻‍♀️🍗🥕🍽😋#obiad#zdrowyobiad#dieta#dobrejedzonko#domowejedzenie#witaminy#weglowodany#białko#tłuszcze👍🏻👍🏻👍🏻
ile to już razy gdy nie mam weny do gotowania, to ratuje mnie makaron ze szpinakiem 🤔😊 ✔200g szpinaku ✔80g seru feta
✔50g makaronu peloziarnistego 
niecałe 300kcal 
#czystamicha #eatclean #healthyfood #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #1500kcal #healthy #healthyfood #fit #fitobiad #300kcal #wiemcojem
Obiad diety MIND z aktualnego Be active: zielona sałatka z indykiem z przepisu @martakielak_dietetyk 
Mogę tylko powiedzieć, że jest bardzo dobra. Połączenie tych wszystkich składników bardzo mnie pozytywnie zaskoczyło. Czuję się jakbym jadła w restauracji Yottama Ottolenghi, to są jego klimaty kulinarne. Marta, tą sałatkę będę często robić 😊 .
.
.

#food#foodstagram#healthyfood#instafood#foodpics#foodlover#jedzenie#obiady#dietamind#fitobiad#zdrowyobiad#chodakowskaewa#martakielak_dietetyk chodagang#beactivemagazyn#behealthy
Obiad diety MIND z aktualnego Be active: zielona sałatka z indykiem z przepisu @martakielak_dietetyk Mogę tylko powiedzieć, że jest bardzo dobra. Połączenie tych wszystkich składników bardzo mnie pozytywnie zaskoczyło. Czuję się jakbym jadła w restauracji Yottama Ottolenghi, to są jego klimaty kulinarne. Marta, tą sałatkę będę często robić 😊 . . . #food #foodstagram #healthyfood #instafood #foodpics #foodlover #jedzenie #obiady #dietamind #fitobiad #zdrowyobiad #chodakowskaewa #martakielak_dietetyk  chodagang#beactivemagazyn #behealthy 
Gołąbki z soczewicą, kaszą bulgur, marchewką, porem. I do tego pyszny sos pomidorowy. 
#gołąbki #wege #gołąbkiwegetariańskie #zdrowyobiad
Choć jest weekend i teoretycznie powinnam mieć więcej czasu chociażby na gotowanie to i tak jest milion innych rzeczy do zrobienia, więc czas spedzony w kuchni ograniczam do minimum 😉 W związku z tym preferuję głównie dania, które są szybkie w przygotowaniu ale mimo to smaczne i zdrowe. Tak oto dziś powstał taki szybki obiad ➡️ Makaron pełnoziarnisty z sosem szpinakowym 😋 Polecam 👌😊
➡️SKŁADNIKI:
✴️ 250 g szpinaku (u mnie rozdrobniony mrożony)
✴️ 25 g (pół małej cebuli)
✴️ ząbek czosnku (u mnie granulowany)
✴️ 60 g (3 łyżki) jogurtu greckiego (u mnie Tolonis 0%)
✴️ żółtko jaja
✴️ sól
✴️ łyżeczka oliwy
✴️ sok z ćwiartki cytryny
✴️ 60 g suchego pelniziarnistego ulubionego makaronu (u mnie świderski Pastani)
➡️PRZYGOTOWANIE:
Cebulkę pokroić w kostkę i zeszlić na oleju wraz z przeciśnietym ząbkiem czosnku lub granulowanym, posolić. Dodać mrożony szpinak i dusić aż zmienięknie i odparuje nadmiar wody. Doprawić solą i ewentualnie granulowanym czosnkiem. Skropić sokiem z cytryny. W szklance wymieszać jogurt z żółtkiem. Jak już szpinak będzie gotowy, odstawić na moment poza palnik aby przestał wrzeć. Wlać jogurt i energicznie mieszać. Postawić ponownie na palnik i podgrzewać chwilę do momentu aż sos trochę zgęstnieje. Podawać z makaronem. Opcjonalnie dodać kawałki podsmażonego kurczaka, u mnie pierś gotowana na parze.
SMACZNEGO! 😁
#obiad #pomyslnaobiad #szybkiobiad #weekend #szpinak #makaron #kurczak #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #inspiracja  #dietetyk #zywieniowiec #doradcazywiwniowy #dietcoaching  #cleaneating #dinner #spinach #pasja #chickenbreast #delicious #dietitian #nutritionist #nutrition #inspiration #fitmom #polishmom #momof2 #polishgirl
Choć jest weekend i teoretycznie powinnam mieć więcej czasu chociażby na gotowanie to i tak jest milion innych rzeczy do zrobienia, więc czas spedzony w kuchni ograniczam do minimum 😉 W związku z tym preferuję głównie dania, które są szybkie w przygotowaniu ale mimo to smaczne i zdrowe. Tak oto dziś powstał taki szybki obiad ➡️ Makaron pełnoziarnisty z sosem szpinakowym 😋 Polecam 👌😊 ➡️SKŁADNIKI: ✴️ 250 g szpinaku (u mnie rozdrobniony mrożony) ✴️ 25 g (pół małej cebuli) ✴️ ząbek czosnku (u mnie granulowany) ✴️ 60 g (3 łyżki) jogurtu greckiego (u mnie Tolonis 0%) ✴️ żółtko jaja ✴️ sól ✴️ łyżeczka oliwy ✴️ sok z ćwiartki cytryny ✴️ 60 g suchego pelniziarnistego ulubionego makaronu (u mnie świderski Pastani) ➡️PRZYGOTOWANIE: Cebulkę pokroić w kostkę i zeszlić na oleju wraz z przeciśnietym ząbkiem czosnku lub granulowanym, posolić. Dodać mrożony szpinak i dusić aż zmienięknie i odparuje nadmiar wody. Doprawić solą i ewentualnie granulowanym czosnkiem. Skropić sokiem z cytryny. W szklance wymieszać jogurt z żółtkiem. Jak już szpinak będzie gotowy, odstawić na moment poza palnik aby przestał wrzeć. Wlać jogurt i energicznie mieszać. Postawić ponownie na palnik i podgrzewać chwilę do momentu aż sos trochę zgęstnieje. Podawać z makaronem. Opcjonalnie dodać kawałki podsmażonego kurczaka, u mnie pierś gotowana na parze. SMACZNEGO! 😁 #obiad  #pomyslnaobiad  #szybkiobiad  #weekend  #szpinak  #makaron  #kurczak  #zdrowejedzenie  #zdrowyobiad  #inspiracja  #dietetyk  #zywieniowiec  #doradcazywiwniowy  #dietcoaching  #cleaneating  #dinner  #spinach  #pasja  #chickenbreast  #delicious  #dietitian  #nutritionist  #nutrition  #inspiration  #fitmom  #polishmom  #momof2  #polishgirl 
Tradycyjnie... Mielony z indyka, buraczki i ziemniaczki🙈————————————————————#obiad #obiadnadziś #mielone #meatloaf #mielonezindyka #chodaGANG #dinner #zdrowo #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #eatclean #czystamicha #wiemcojem #healthyfood #healthydinner #fitfood #fiteating #bediet #cleaneating #food #foodpics #instafood #instaphoto  #fit #zdrowojem #flatlaystyle #flatlay #healthychoices #foodphoto
Tradycyjnie... Mielony z indyka, buraczki i ziemniaczki🙈————————————————————#obiad  #obiadnadziś  #mielone  #meatloaf  #mielonezindyka  #chodaGANG  #dinner  #zdrowo  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #zdrowyobiad  #eatclean  #czystamicha  #wiemcojem  #healthyfood  #healthydinner  #fitfood  #fiteating  #bediet  #cleaneating  #food  #foodpics  #instafood  #instaphoto  #fit  #zdrowojem  #flatlaystyle  #flatlay  #healthychoices  #foodphoto 
Domowy rosół najlepszy na wszystko... 🍲 Może on postawi mnie na nogi... 🌡🛌————————————————————#obiad #rosołek #domowyobiad #rosół #zupa #soup #broth #chodaGANG #dinner #zdrowo #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #eatclean #cleandiet #czystamicha #wiemcojem #healthyfood #healthydiet #healthydinner #bediet #cleaneating #foodporn #food #foodpics #instafood #instaphoto #zdrowojem #healthychoices #foodphoto
Domowy rosół najlepszy na wszystko... 🍲 Może on postawi mnie na nogi... 🌡🛌————————————————————#obiad  #rosołek  #domowyobiad  #rosół  #zupa  #soup  #broth  #chodaGANG  #dinner  #zdrowo  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #zdrowyobiad  #eatclean  #cleandiet  #czystamicha  #wiemcojem  #healthyfood  #healthydiet  #healthydinner  #bediet  #cleaneating  #foodporn  #food  #foodpics  #instafood  #instaphoto  #zdrowojem  #healthychoices  #foodphoto 
Leniwa niedziela... Szybko, zdrowo i smacznie👌🏻 Pieczony łosoś z sosem czosnkowo-koperkowym, brokuł z sezamem i komosa ryżowa 😊 ————————————————————#obiad #łosoś #komosa #salmon #quinoa #chodaGANG #dinner #zdrowo #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #eatclean #cleandiet #czystamicha #wiemcojem #healthyfood #healthydiet #healthydinner #fitfood #bediet #cleaneating #foodporn #foodpics  #fit #zdrowojem #flatlay #flatlaystyle #flatlaypoland #healthychoices #foodphoto
Leniwa niedziela... Szybko, zdrowo i smacznie👌🏻 Pieczony łosoś z sosem czosnkowo-koperkowym, brokuł z sezamem i komosa ryżowa 😊 ————————————————————#obiad  #łosoś  #komosa  #salmon  #quinoa  #chodaGANG  #dinner  #zdrowo  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #zdrowyobiad  #eatclean  #cleandiet  #czystamicha  #wiemcojem  #healthyfood  #healthydiet  #healthydinner  #fitfood  #bediet  #cleaneating  #foodporn  #foodpics  #fit  #zdrowojem  #flatlay  #flatlaystyle  #flatlaypoland  #healthychoices  #foodphoto 
Obiad w godzinę... 🙈Szybko, prosto, zdrowo i smacznie😊👌🏻————————————————————#obiad #obiadnadziś #kurczak #warzywa #chodaGANG #dinner #zdrowo #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #eatclean #cleandiet #czystamicha #wiemcojem #healthyfood #healthydiet #healthydinner #fitfood #fiteating #bediet #cleaneating #foodporn #food #foodpics #instafood #instaphoto  #fit #zdrowojem #flatlay #flatlaystyle
Obiad w godzinę... 🙈Szybko, prosto, zdrowo i smacznie😊👌🏻————————————————————#obiad  #obiadnadziś  #kurczak  #warzywa  #chodaGANG  #dinner  #zdrowo  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #zdrowyobiad  #eatclean  #cleandiet  #czystamicha  #wiemcojem  #healthyfood  #healthydiet  #healthydinner  #fitfood  #fiteating  #bediet  #cleaneating  #foodporn  #food  #foodpics  #instafood  #instaphoto  #fit  #zdrowojem  #flatlay  #flatlaystyle 
Dzisiaj królują azjatyckie smaki➡️ Wieprzowina po chińsku z mango podana z ryżem🍚😋Wieprzowinę można oczywiście zastąpić kurczakiem jak ktoś jest mega fit😜 ale wieprzowina zjedzona raz na jakiś czas przecież jeszcze nikogo nie zabiła😂 Rozsądek i umiar przede wszystkim😉Przepis można znaleźć na @kwestiasmakucom 😉 Ale powiem, że to istna petarda dla mnie🚀😋😍🙈 ————————————————————#obiad #ryż #azjatyckiesmaki #chodaGANG #dinner #zdrowo #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #eatclean #cleandiet #czystamicha #wiemcojem #healthyfood #healthydiet #healthydinner #fitfood #fiteating #bediet #cleaneating #foodporn #food #foodpics #instafood #instaphoto  #fit #sztos #zdrowojem
Dzisiaj królują azjatyckie smaki➡️ Wieprzowina po chińsku z mango podana z ryżem🍚😋Wieprzowinę można oczywiście zastąpić kurczakiem jak ktoś jest mega fit😜 ale wieprzowina zjedzona raz na jakiś czas przecież jeszcze nikogo nie zabiła😂 Rozsądek i umiar przede wszystkim😉Przepis można znaleźć na @kwestiasmakucom 😉 Ale powiem, że to istna petarda dla mnie🚀😋😍🙈 ————————————————————#obiad  #ryż  #azjatyckiesmaki  #chodaGANG  #dinner  #zdrowo  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #zdrowyobiad  #eatclean  #cleandiet  #czystamicha  #wiemcojem  #healthyfood  #healthydiet  #healthydinner  #fitfood  #fiteating  #bediet  #cleaneating  #foodporn  #food  #foodpics  #instafood  #instaphoto  #fit  #sztos  #zdrowojem 
Nie ma to jak tradycyjna zupa pomidorowa🍵🥫🍅 taka jak u babci... 😍 To jedna z moich ulubionych zup zaraz po rosole😋 A Wasza jaka jest ulubiona zupa❓😊 ————————————————————#obiad #obiadnadziś #zupa #pomidorowa #polskiesmaki #chodaGANG #dinner #zdrowo #zdrowadieta #zdroweismaczne #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #eatclean #cleandiet #czystamicha #wiemcojem #healthyfood #healthydiet #healthydinner #fitfood #fiteating #bediet #cleaneating #foodporn #food #foodpics #instafood #instaphoto
Nie ma to jak tradycyjna zupa pomidorowa🍵🥫🍅 taka jak u babci... 😍 To jedna z moich ulubionych zup zaraz po rosole😋 A Wasza jaka jest ulubiona zupa❓😊 ————————————————————#obiad  #obiadnadziś  #zupa  #pomidorowa  #polskiesmaki  #chodaGANG  #dinner  #zdrowo  #zdrowadieta  #zdroweismaczne  #zdrowejedzenie  #zdrowyobiad  #eatclean  #cleandiet  #czystamicha  #wiemcojem  #healthyfood  #healthydiet  #healthydinner  #fitfood  #fiteating  #bediet  #cleaneating  #foodporn  #food  #foodpics  #instafood  #instaphoto 
Ryż smażony🍚z kurczakiem🐔brokułem🥦marchewką🥕doprawiony: imbirem, czosnkiem, sosem sojowym, masłem orzechowym, olejem sezamowym i czarnym sezamem... 😋Przepis można znaleźć na @kwestiasmakucom 😉 Ale powiem, że było pyszne😋😍🙈 ————————————————————#obiad #obiadnadziś #ryżzkurczakiemiwarzywami #ryż #azjatyckiesmaki #ewachodakowska #chodaGANG #dinner #zdrowo #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #eatclean #cleandiet #czystamicha #wiemcojem #healthyfood #healthydiet #healthydinner #fitfood #fiteating #bediet #cleaneating #foodporn #food #foodpics #instafood #instaphoto  #fit
Ryż smażony🍚z kurczakiem🐔brokułem🥦marchewką🥕doprawiony: imbirem, czosnkiem, sosem sojowym, masłem orzechowym, olejem sezamowym i czarnym sezamem... 😋Przepis można znaleźć na @kwestiasmakucom 😉 Ale powiem, że było pyszne😋😍🙈 ————————————————————#obiad  #obiadnadziś  #ryżzkurczakiemiwarzywami  #ryż  #azjatyckiesmaki  #ewachodakowska  #chodaGANG  #dinner  #zdrowo  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #zdrowyobiad  #eatclean  #cleandiet  #czystamicha  #wiemcojem  #healthyfood  #healthydiet  #healthydinner  #fitfood  #fiteating  #bediet  #cleaneating  #foodporn  #food  #foodpics  #instafood  #instaphoto  #fit 
Obiad 🍽 w wydaniu fit➡️ Makaron spagghetti pełnoziarnisty z sosem boloński z mięsa mielonego z indyka🍝🍅🥫Pysznieee 👌🏻 ————————————————————#obiad #obiadnadziś #spaghetti #makaronspaghetti #pełnoziarniste #klasyk #chodaGANG #dinner #zdrowo #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #eatclean #cleandiet #czystamicha #wiemcojem #healthyfood #healthydiet #healthydinner #fitfood #fiteating #bediet #cleaneating #foodporn #food #foodpics #instafood #instaphoto #flatlaystyle
Obiad 🍽 w wydaniu fit➡️ Makaron spagghetti pełnoziarnisty z sosem boloński z mięsa mielonego z indyka🍝🍅🥫Pysznieee 👌🏻 ————————————————————#obiad  #obiadnadziś  #spaghetti  #makaronspaghetti  #pełnoziarniste  #klasyk  #chodaGANG  #dinner  #zdrowo  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #zdrowyobiad  #eatclean  #cleandiet  #czystamicha  #wiemcojem  #healthyfood  #healthydiet  #healthydinner  #fitfood  #fiteating  #bediet  #cleaneating  #foodporn  #food  #foodpics  #instafood  #instaphoto  #flatlaystyle 
Dzisiaj na obiadek własnoręcznie zrobiona pizza🍕z mozzarellą,pomidorkami🍅rukolą,szynką parmeńską i oliwkami👌🏻🙈😁 przepis pochodzi z @kwestiasmakucom Raz na jakiś czas można a co⁉️😂🙈chociaż uważam, że ta jest w wydaniu nieco zdrowszym😁 więc legalna, w końcu jest zielenina🤣😂————————————————————#pyszne #palcelizac #obiad #obiadnadziś #dinner #zdrowo #zdrowadieta #zdroweismaczne #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #eatclean #cleandiet #czystamicha #wiemcojem #healthyfood #healthydiet #healthydinner #fitfood #fiteating #bediet #cleaneating #foodporn #food #foodpics #sztos #pizza #pizzalover ————————————————————Ciasto:
* 250g mąki pszennej
* 150ml ciepłej wody
* 25g świeżych drożdży lub 7g suchych instant
* 1 łyżeczka soli
* 1/2 łyżeczki cukru
* 1 łyżka oliwy z oliwek 
Sos:
* puszka pomidorów bez skórki * 1 łyżka oliwy z oliwek
* 2 ząbki czosnku
* suszone oregano
* sól * pieprz

Dodatki:
* 1 kulka mozzarelli
* kilka plasterków szynki parmeńskiej * 20 oliwek
* 20 pomidorków koktajlowych
* 2 duże garście rukoli
Drożdże rozpuścić w 60ml ciepłej wody, dodać cukier i 3 łyżki mąki, odstawić na 15 minut w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Mąkę przesiać do miski, wymieszać z solą. Stopniowo wlewać rozczyn drożdży, oliwę i resztę ciepłej wody. Wyrobić ciasto aż będzie elastyczne i gładkie, w razie potrzeby podsypać mąką. Włożyć do dużej miski, przykryć ściereczką i odstawić na około 1 godzinę do wyrośnięcia.
Ciasto wyrośnięte rozłożyć na posmarowanej oliwą blachą, odstawić na około 30min do podrośnięcia. Piekarnik nagrzać do 200 stopni. Ciasto posmarować sosem pomidorowym, posypać suszonym oregano, ułożyć cząstki mozzarelli oraz połowę przekrojonych na połówki pomidorków.
Pizzę piec w temperaturze 200 stopni przez około 12 minut. Zaraz po wyjęciu pizzy z piekarnika ułożyć na niej plasterki szynki parmeńskiej , oliwki, rukolę i resztę pokrojonych świeżych pomidorków. Smacznego!!😁
Dzisiaj na obiadek własnoręcznie zrobiona pizza🍕z mozzarellą,pomidorkami🍅rukolą,szynką parmeńską i oliwkami👌🏻🙈😁 przepis pochodzi z @kwestiasmakucom Raz na jakiś czas można a co⁉️😂🙈chociaż uważam, że ta jest w wydaniu nieco zdrowszym😁 więc legalna, w końcu jest zielenina🤣😂————————————————————#pyszne  #palcelizac  #obiad  #obiadnadziś  #dinner  #zdrowo  #zdrowadieta  #zdroweismaczne  #zdrowejedzenie  #zdrowyobiad  #eatclean  #cleandiet  #czystamicha  #wiemcojem  #healthyfood  #healthydiet  #healthydinner  #fitfood  #fiteating  #bediet  #cleaneating  #foodporn  #food  #foodpics  #sztos  #pizza  #pizzalover  ————————————————————Ciasto: * 250g mąki pszennej * 150ml ciepłej wody * 25g świeżych drożdży lub 7g suchych instant * 1 łyżeczka soli * 1/2 łyżeczki cukru * 1 łyżka oliwy z oliwek Sos: * puszka pomidorów bez skórki * 1 łyżka oliwy z oliwek * 2 ząbki czosnku * suszone oregano * sól * pieprz Dodatki: * 1 kulka mozzarelli * kilka plasterków szynki parmeńskiej * 20 oliwek * 20 pomidorków koktajlowych * 2 duże garście rukoli Drożdże rozpuścić w 60ml ciepłej wody, dodać cukier i 3 łyżki mąki, odstawić na 15 minut w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Mąkę przesiać do miski, wymieszać z solą. Stopniowo wlewać rozczyn drożdży, oliwę i resztę ciepłej wody. Wyrobić ciasto aż będzie elastyczne i gładkie, w razie potrzeby podsypać mąką. Włożyć do dużej miski, przykryć ściereczką i odstawić na około 1 godzinę do wyrośnięcia. Ciasto wyrośnięte rozłożyć na posmarowanej oliwą blachą, odstawić na około 30min do podrośnięcia. Piekarnik nagrzać do 200 stopni. Ciasto posmarować sosem pomidorowym, posypać suszonym oregano, ułożyć cząstki mozzarelli oraz połowę przekrojonych na połówki pomidorków. Pizzę piec w temperaturze 200 stopni przez około 12 minut. Zaraz po wyjęciu pizzy z piekarnika ułożyć na niej plasterki szynki parmeńskiej , oliwki, rukolę i resztę pokrojonych świeżych pomidorków. Smacznego!!😁
Pora na obiadek🍽 Dzisiaj prosto, szybko i smacznie👌🏻➡️ Tagiatelle z łososiem wędzonym i pomidorkami koktajlowymi🍝🍅🐟 #obiad #obiadnadziś #tagiatelle #tagiatellezłososiem #łosośwędzony #pomidorkikoktajlowe #szalotka #czosnek #ewachodakowska #chodaGANG #dinner #zdrowo #zdrowadieta #zdroweismaczne #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #eatclean #cleandiet #czystamicha #wiemcojem #healthyfood #healthydiet #healthydinner #fitfood #fiteating #cleaneating #foodporn #foodpics #food
Pora na obiadek🍽 Dzisiaj prosto, szybko i smacznie👌🏻➡️ Tagiatelle z łososiem wędzonym i pomidorkami koktajlowymi🍝🍅🐟 #obiad  #obiadnadziś  #tagiatelle  #tagiatellezłososiem  #łosośwędzony  #pomidorkikoktajlowe  #szalotka  #czosnek  #ewachodakowska  #chodaGANG  #dinner  #zdrowo  #zdrowadieta  #zdroweismaczne  #zdrowejedzenie  #zdrowyobiad  #eatclean  #cleandiet  #czystamicha  #wiemcojem  #healthyfood  #healthydiet  #healthydinner  #fitfood  #fiteating  #cleaneating  #foodporn  #foodpics  #food