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5/4日(祝・金)ゴールデンウィークWS第2弾【醤(ひしお)/ひしおパーティー】
「醤」と書いて「ひしお」と読みます。

醤とは、醤麹(または大豆麹と麦麹)を発酵させた、うまみと甘みがたっぷりな天然のうまみ調味料です。

醤の使い方や食べ方はしょうゆと同様に使うことができ、しかも醤はグルタミン酸の量が多く、塩分が少ないので、しょうゆを使うより、おいしさアップで健康的です。

酵素たっぷりでおいしいうえに、ダイエットも期待できるかも! 「醤」をカンタン手作りしてみませんか。 「醤のある食卓」をはじめてみませんか?! ひしお作りのあとは、ひしおを作ったお料理でひしおパーティーしましょう!

お酒は各自持ち寄りして、わいわいひしお料理を楽しみましょう♪

日時:5月4日(金)16:00~17:30/ひしお作り 17:30~19:00/ひしおパーティー(3時間)

受講料:ひしお作りのみ4,500円税込(材料費込)/ひしお作り・ひしおパーティー6,000円税込(材料費込)/ひしおパーティーのみ3,500円税込

受講定員:15名

講師:ayaka(外部講師)『ay yoga』を主催 普段はヨガインストラクターをして活動中、ヨガの学びの中でアーユルヴェーダに出会い、食への大切さを感じ。改めて食を見直していく上で、発酵食品との出会い。発酵食品を日々の食の中に取り入れることで、長年の身体の悩みを改善した。

お支払方法:当日スタジオ受付にてご精算お願い致します。

キャンセルポリシー:3日前/受講料70% 当日/受講料100%

お申込方法 : Credoホームページよりワークショップから入り、入力事項記入、送信お願い致します。
#credo #yoga #and #pilates #studio #ヨガ大阪 #大阪ヨガ #大阪ピラティス #シルクサスペンション #エアリアルヨガ #クレド #駅近 #スタジオ #南船場 #心斎橋 #堀江 #四ツ橋 #本町 #徒歩圏内 #醤 #ひしお #発酵食品 #グルタミン酸 #健康食 #カンタン #手作り #ws #gw
5/4日(祝・金)ゴールデンウィークWS第2弾【醤(ひしお)/ひしおパーティー】 「醤」と書いて「ひしお」と読みます。 醤とは、醤麹(または大豆麹と麦麹)を発酵させた、うまみと甘みがたっぷりな天然のうまみ調味料です。 醤の使い方や食べ方はしょうゆと同様に使うことができ、しかも醤はグルタミン酸の量が多く、塩分が少ないので、しょうゆを使うより、おいしさアップで健康的です。 酵素たっぷりでおいしいうえに、ダイエットも期待できるかも! 「醤」をカンタン手作りしてみませんか。 「醤のある食卓」をはじめてみませんか?! ひしお作りのあとは、ひしおを作ったお料理でひしおパーティーしましょう! お酒は各自持ち寄りして、わいわいひしお料理を楽しみましょう♪ 日時:5月4日(金)16:00~17:30/ひしお作り 17:30~19:00/ひしおパーティー(3時間) 受講料:ひしお作りのみ4,500円税込(材料費込)/ひしお作り・ひしおパーティー6,000円税込(材料費込)/ひしおパーティーのみ3,500円税込 受講定員:15名 講師:ayaka(外部講師)『ay yoga』を主催 普段はヨガインストラクターをして活動中、ヨガの学びの中でアーユルヴェーダに出会い、食への大切さを感じ。改めて食を見直していく上で、発酵食品との出会い。発酵食品を日々の食の中に取り入れることで、長年の身体の悩みを改善した。 お支払方法:当日スタジオ受付にてご精算お願い致します。 キャンセルポリシー:3日前/受講料70% 当日/受講料100% お申込方法 : Credoホームページよりワークショップから入り、入力事項記入、送信お願い致します。 #credo  #yoga  #and  #pilates  #studio  #ヨガ大阪  #大阪ヨガ  #大阪ピラティス  #シルクサスペンション  #エアリアルヨガ  #クレド  #駅近  #スタジオ  #南船場  #心斎橋  #堀江  #四ツ橋  #本町  #徒歩圏内  #醤  #ひしお  #発酵食品  #グルタミン酸  #健康食  #カンタン  #手作り  #ws  #gw 
xSay2
When the girls eat ...
Here’s a leftover & scraps on the table for you
When the girls eat ... Here’s a leftover & scraps on the table for you
Bye Bye Sri Lanka 🌞See you next year #srilanka #holiday #ayurveda #yoga #travel #beautifulworld #beach
Went to a yoga class tonight with a friend of mine and was so excited. I pulled a muscle at the gym on Monday and really wanted some good stretches. Well... the yoga class sucked. Most brutal class I’ve even been too. I actually almost walked out. I need a do-over!!! #yoga #yogaclass #crappyworkout #doover #fitness #health #goodlife #goodlifefitness #thatsucked #condomadduringtheclass #brutal #wellness #wellbeing #yogi #itried #awful #yyc
“Salamba means with support. Sirsa means the head. This is the head stand pose, one of the most important Yogic asanas. It is the basic posture. It has several variations, which are described later as the Sirsasana cycle. Its mastery gives one balance & poise, both physically & mentally.” #BKSIyengar #LightOnYoga #book #yoga 
Tonight I learned a new way to work off of the wall & come down from #headstand. It never ceases to amaze me how I learned something new every week when I take classes at the college. I am inspired by the teachers I am so fortunate to be in a room with. Each one has a different way of communicating the actions in the pose, however, all are effective & leave you gaining new perspective & ways to teach the students I work with. Nobody will ever know everything & that is why it’s important to continue to learn and grow ourselves. It is an ongoing process. 💪🏼🧠
🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠#mentalfitness #habits #studentfirst #yogateacher #yogaclass #alwayshungry #knowledgeiskey #brainhealth #inversion #balance #corestrength #focus #concentration #strength #stability #keepgoing #bepresent #mindbodyspirit #soul #ArethaFranklin #Respect
“Salamba means with support. Sirsa means the head. This is the head stand pose, one of the most important Yogic asanas. It is the basic posture. It has several variations, which are described later as the Sirsasana cycle. Its mastery gives one balance & poise, both physically & mentally.” #BKSIyengar  #LightOnYoga  #book  #yoga  Tonight I learned a new way to work off of the wall & come down from #headstand . It never ceases to amaze me how I learned something new every week when I take classes at the college. I am inspired by the teachers I am so fortunate to be in a room with. Each one has a different way of communicating the actions in the pose, however, all are effective & leave you gaining new perspective & ways to teach the students I work with. Nobody will ever know everything & that is why it’s important to continue to learn and grow ourselves. It is an ongoing process. 💪🏼🧠 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠#mentalfitness  #habits  #studentfirst  #yogateacher  #yogaclass  #alwayshungry  #knowledgeiskey  #brainhealth  #inversion  #balance  #corestrength  #focus  #concentration  #strength  #stability  #keepgoing  #bepresent  #mindbodyspirit  #soul  #ArethaFranklin  #Respect 
Today I’ve been playing in the Aerial fabric again! 😊🤸‍♀️😍 Teaching a one on one here at the Aqua Resort in Playa Gigante. I also teached a yin and slow flow yoga class here on this ocean side yoga deck and let’s say: it’s an absolutely gorgeous and magical spot to be and teach! Feeling blessed to be here. Sharing myself and my passion, feeling healthy in my body again and: FLYING HIGH!! 💫
Today I’ve been playing in the Aerial fabric again! 😊🤸‍♀️😍 Teaching a one on one here at the Aqua Resort in Playa Gigante. I also teached a yin and slow flow yoga class here on this ocean side yoga deck and let’s say: it’s an absolutely gorgeous and magical spot to be and teach! Feeling blessed to be here. Sharing myself and my passion, feeling healthy in my body again and: FLYING HIGH!! 💫
Please make a donation for a great cause! #Repost @brandonlilly3 with @get_repost
・・・
Help me in raising awareness, and $25000 for @campsouthernground I’m Rowing 100,000 Meters to coincide with this. If you can donate please click the link in my IG Bio, if you can only share this video, or the link, every bit helps. If you donate at least $10 you are entered to win the rower I’m doing the 100,000m on... Join us!! On March 14, please lift, run, row... Get active and celebrate life!! #workdontwhine #sorinex
Please make a donation for a great cause! #Repost  @brandonlilly3 with @get_repost ・・・ Help me in raising awareness, and $25000 for @campsouthernground I’m Rowing 100,000 Meters to coincide with this. If you can donate please click the link in my IG Bio, if you can only share this video, or the link, every bit helps. If you donate at least $10 you are entered to win the rower I’m doing the 100,000m on... Join us!! On March 14, please lift, run, row... Get active and celebrate life!! #workdontwhine  #sorinex 
今天涼了很多,做完練習來碗薏米紅豆湯暖暖身吧!別著涼啊!

Showroom open until 8pm, come check out for special offer on selective items!! Seeya!! 🤗

#yoga #practice #yogapractice #cold #warm #redbeansoup #specialoffer #hkshop #easyoga #easyogahk #CWB #yogawear #yogapant #yogaprops #yogamat #yogablock #leisure #leisurecorner #life #yogalover
Lizard pose for day 3️⃣ of #mypracticemyasana  Thanks to the lovely hosts 💕
@aerial_delights 
@whitneydavisyoga 
@amy.yogini 
@stelasulzdorf 
And the sponsors: 
@onzie 
@feetup 
@liquidoactive 
@mymantrastyle 
@mymantrastyle 
@narabellabrand 
@vibratehigherofficial
@sleehcom 
@gems_of_a_gypsy 
@yourbondhu 
#yogachallenge #yoga #yogi #creativeyogaminds #yogisofinstagram #challenge #practice #øvelse #yogapractice #yogaeverydamnday #yogaeveryday #progress #PracticeMakesProgress #BalancePretty #balance #balancewithin #focused #koncentration #hipopener #happyactive #dowhatyoulove #yogini #mobility #mobilitet #flexible #flexibility #split #lizardpose
Lizard pose for day 3️⃣ of #mypracticemyasana  Thanks to the lovely hosts 💕 @aerial_delights @whitneydavisyoga @amy.yogini @stelasulzdorf And the sponsors: @onzie @feetup @liquidoactive @mymantrastyle @mymantrastyle @narabellabrand @vibratehigherofficial @sleehcom @gems_of_a_gypsy @yourbondhu #yogachallenge  #yoga  #yogi  #creativeyogaminds  #yogisofinstagram  #challenge  #practice  #øvelse  #yogapractice  #yogaeverydamnday  #yogaeveryday  #progress  #PracticeMakesProgress  #BalancePretty  #balance  #balancewithin  #focused  #koncentration  #hipopener  #happyactive  #dowhatyoulove  #yogini  #mobility  #mobilitet  #flexible  #flexibility  #split  #lizardpose 
I’m back! First yoga class today in about 1 1/2 years @portelliotwellness.
I absolutely love this setting @factory9portelliot - the prettiest industrial area you ever did see. Art, coffee, yoga, Pilates and more. 
I love it when you follow your instincts and just find what your soul knows you need. 🙌🏻💖
#yoga #fleurieulife #mindbodysoul
I’m back! First yoga class today in about 1 1/2 years @portelliotwellness. I absolutely love this setting @factory9portelliot - the prettiest industrial area you ever did see. Art, coffee, yoga, Pilates and more. I love it when you follow your instincts and just find what your soul knows you need. 🙌🏻💖 #yoga  #fleurieulife  #mindbodysoul 
Very inspiring❤️ .
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#yoga #yogei #yogainspiration #yogalover #yogachallenge #yogachallengewithAlpa

@yogicalpa @108sunsalutationsfor108days
It should feel good. #yoga #backbend
“Every time I hear another story
Oh the poor boy lost his head
Everybody feels a little crazy
But we go on living with it
Yeah they go on living with it...”🖤 #anotherstory @theheadandtheheart
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#yoga #photography #namaste #photo #hermosa #run #dream #pier #teacher #paint #music #sunset #yogaeverydamnday #fitfam #dc #beautiful #california #losangeles #handstand #yogapants #girl #photographer #igyoga #picoftheday #art #explore #blog #fitlifestyle #style
“Every time I hear another story Oh the poor boy lost his head Everybody feels a little crazy But we go on living with it Yeah they go on living with it...”🖤 #anotherstory  @theheadandtheheart . . . . . . . . #yoga  #photography  #namaste  #photo  #hermosa  #run  #dream  #pier  #teacher  #paint  #music  #sunset  #yogaeverydamnday  #fitfam  #dc  #beautiful  #california  #losangeles  #handstand  #yogapants  #girl  #photographer  #igyoga  #picoftheday  #art  #explore  #blog  #fitlifestyle  #style 
I’m Focused on my goals and maintaining balance @charlie_topgolf_lv I’m the original ninja master 🙌🏼💯 #clovernation #blackcloverusa #livelucky #livefortwo @blackcloverusa #golf #golfer #fitness #battleborn7 #envisiongolf #lasvegas #dedication #motivation #determination #focus #goals #hardwork #health #balance #key #yoga #handstand #trx
Japanese Yogin&Yogini 
久しぶりに南インドマイソールへ先月訪れました。皆と一緒にカフェでゆっくりとしたひとときを過ごさせていただきました。
話しは自然に、聖典をベースにした伝統的なヴェーダやヨーガの話題へ。
@choohey @okapibook @nanaekikuchi 
同じ方向を向き、同じ時代に日々精進しているヨーガ実践者に出会えることは、とても光栄なことです。
・
そして、
瞑想と呼吸のパートを担当させていただいた『男のヨガ』監修の更科先生 @yuya67 とも久しぶりにインドで合流。
その彼が、2/25 23:25〜から #情熱大陸 に出演するようです。
是非、日本でお時間、テレビがある方はご覧下さい。

Om atha.

#india #japan #yoga #veda #space #mysore #ashtanga #meditation #lifestyle #happy #player #TV#jorney#amritayogashala#patgonia#knowledge #organic #vege #インド #ヨーガ #祈り#宇宙#ヨガ
Japanese Yogin&Yogini 久しぶりに南インドマイソールへ先月訪れました。皆と一緒にカフェでゆっくりとしたひとときを過ごさせていただきました。 話しは自然に、聖典をベースにした伝統的なヴェーダやヨーガの話題へ。 @choohey @okapibook @nanaekikuchi 同じ方向を向き、同じ時代に日々精進しているヨーガ実践者に出会えることは、とても光栄なことです。 ・ そして、 瞑想と呼吸のパートを担当させていただいた『男のヨガ』監修の更科先生 @yuya67 とも久しぶりにインドで合流。 その彼が、2/25 23:25〜から #情熱大陸  に出演するようです。 是非、日本でお時間、テレビがある方はご覧下さい。 Om atha. #india  #japan  #yoga  #veda  #space  #mysore  #ashtanga  #meditation  #lifestyle  #happy  #player  #TV #jorney #amritayogashala #patgonia #knowledge  #organic  #vege  #インド  #ヨーガ  #祈り #宇宙 #ヨガ 
The Earth Ways Yoga system works in honoring and reverence for Mother Nature for she offers deep wisdoms of the meaning of balance and strength.
The Earth Ways Yoga system works in honoring and reverence for Mother Nature for she offers deep wisdoms of the meaning of balance and strength.
아침 10시 요가 🧘🏾‍♀️🧘🏻‍♀️ #hathayoga
집에서부터 이고지고 간 요가매트 두개를 드디어 쓴 날 🙌🏾
매일 요가하려고 가져간건데 ㅋㅋ
2층 수련실하고 이쁜 공간들 사진못찍었지만 수업은 최고
#나마스테 🙏🏽
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#치앙마이 #치앙마이요가 #요가하는여자 🤸🏾‍♀️ #chiangmai #yoga #freedomyoga #namaste
Had a really great "Night Out party" last night, according to my police report.😜😜😜
😉😉😄@satveer_saini_official
#fit #bodypositive #jaipurcity #delhigram #girlswhokissgirls #girls #boy #friends #friendsforever #gym #gymnastics #yoga #gf #bff #holidayparty #98 #gymshark #gymlove #gymlover
オーロラグランのブライダルリングがおともする「旅する鈴木」の旅。2011年から世界を巡り続けているカップルです。
ブランドサイトの“旅するリングwith旅する鈴木”で旅のブログも連載中!
ヨメ聡子さんの美しい絶景ヨガのショットは映像作家のダンナ陵生さんの作品。こちらはイースター島での絶景ヨガ。モアイ像で有名ですが、こんな火口湖もあるんですね。
是非お楽しみ下さい。
#Repost @satokosuzuki2011 with @get_repost
・・・
#travelingsuzuki #worldtravel #yoga #chile #easterisland #rapanui #amazingview #旅する鈴木 #世界一周 #旅 #ヨガ#絶景ヨガ #チリ #イースター島 #ラパヌイ #絶景
オーロラグランのブライダルリングがおともする「旅する鈴木」の旅。2011年から世界を巡り続けているカップルです。 ブランドサイトの“旅するリングwith旅する鈴木”で旅のブログも連載中! ヨメ聡子さんの美しい絶景ヨガのショットは映像作家のダンナ陵生さんの作品。こちらはイースター島での絶景ヨガ。モアイ像で有名ですが、こんな火口湖もあるんですね。 是非お楽しみ下さい。 #Repost  @satokosuzuki2011 with @get_repost ・・・ #travelingsuzuki  #worldtravel  #yoga  #chile  #easterisland  #rapanui  #amazingview  #旅する鈴木  #世界一周  #旅  #ヨガ #絶景ヨガ  #チリ  #イースター島  #ラパヌイ  #絶景 
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@ YOGAHILL
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벌써 6년째
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내가 사랑하는 우리 회원님들과
지도자 친구들에게
이 곳이 조금이라도 좋은 기운을 주는
공간이 되고싶다.
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더 밝아지자!
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#나마스떼
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#요가힐 #yogahill
#하안동요가 #광명요가 #철산요가
#광명요가힐 #하안동요가힐
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#일상 #데일리 #좋아요 #요가 #요가강사 
#yoga #yogateacher #yogainstructor #instagood
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#아클로우 #aclow
#아크로요가팀 #빈야사플로우팀
#요가공연 #요가시연
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#아크로요가 #acroyoga
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#한국치유요가협회 #마이요가멤버쉽
#RYTK300
. @ YOGAHILL . 벌써 6년째 . 내가 사랑하는 우리 회원님들과 지도자 친구들에게 이 곳이 조금이라도 좋은 기운을 주는 공간이 되고싶다. . 더 밝아지자! . . . #나마스떼  . #요가힐  #yogahill  #하안동요가  #광명요가  #철산요가  #광명요가힐  #하안동요가힐  . #일상  #데일리  #좋아요  #요가  #요가강사  #yoga  #yogateacher  #yogainstructor  #instagood  . #아클로우  #aclow  #아크로요가팀  #빈야사플로우팀  #요가공연  #요가시연  . #아크로요가  #acroyoga  . #한국치유요가협회  #마이요가멤버쉽  #RYTK300 
Отличная новость! ☺👍
В продаже появились коврики для практики йоги, фитнеса итд 🌟Универсальный коврик Yin-Yang Studio
Липкость и износостойкость этого коврика одна из самых лучших среди всех ковриков из ПВХ . 
Особенно коврик оценят практикующие йогу Айенгара, так как толщина 3 мм идеальна для статической йоги. 
У коврика Инь Янь Студио обе поверхности рабочие. Одна абсолютно гладкая - подойдет для тех, у кого слабое потоотделение. Другая поверхность с рельефом - подойдет для тех, у кого повышенная потливость. Данный коврик изготовлен из ПВХ HD (поливинилхлорида повышенной плотности) на заводе в Германии! Ни один другой коврик для йоги сделанный из ПВХ в Китае или Тайване из подобного материала не сравниться с этим по износостойкости и антискользящим свойствам. Внутри коврика находится каркас из капроновой сетки, это дает коврику особую устойчивость к любым деформациям.
Вы сразу почувствуйте разницу между ковриком за 500 рублей и настоящим немецким качеством.

Цвета:
-бордовый
-фиолетовый
Длина 175 см
Толщина 3 мм
Цена 2 100
@yogacentertradition 
т. 755-088
#yoga #йога #центрйогитрадиция #йогаобъединяет #йогаульяновск #йога73 #ульяновск #йогатрадиция #йогаайенгара #асана #студияйоги #yogaulyanovsk #yogainspiration #uln #reg73 #ulgrad #ulyanovsk #ulyanovsk_life #йогавгороде #йогавульяновске #йогавгородеУ #коврикдляйоги #коврикдляфитнеса
Отличная новость! ☺👍 В продаже появились коврики для практики йоги, фитнеса итд 🌟Универсальный коврик Yin-Yang Studio Липкость и износостойкость этого коврика одна из самых лучших среди всех ковриков из ПВХ . Особенно коврик оценят практикующие йогу Айенгара, так как толщина 3 мм идеальна для статической йоги. У коврика Инь Янь Студио обе поверхности рабочие. Одна абсолютно гладкая - подойдет для тех, у кого слабое потоотделение. Другая поверхность с рельефом - подойдет для тех, у кого повышенная потливость. Данный коврик изготовлен из ПВХ HD (поливинилхлорида повышенной плотности) на заводе в Германии! Ни один другой коврик для йоги сделанный из ПВХ в Китае или Тайване из подобного материала не сравниться с этим по износостойкости и антискользящим свойствам. Внутри коврика находится каркас из капроновой сетки, это дает коврику особую устойчивость к любым деформациям. Вы сразу почувствуйте разницу между ковриком за 500 рублей и настоящим немецким качеством. Цвета: -бордовый -фиолетовый Длина 175 см Толщина 3 мм Цена 2 100 @yogacentertradition т. 755-088 #yoga  #йога  #центрйогитрадиция  #йогаобъединяет  #йогаульяновск  #йога73  #ульяновск  #йогатрадиция  #йогаайенгара  #асана  #студияйоги  #yogaulyanovsk  #yogainspiration  #uln  #reg73  #ulgrad  #ulyanovsk  #ulyanovsk_life  #йогавгороде  #йогавульяновске  #йогавгородеУ  #коврикдляйоги  #коврикдляфитнеса 
Some goodnight flow🌛 I'm really trying to get my chaturanga ➡ upward dog perfected but I think I chaturanga'd myself out 😂 You just gotta laugh at yourself sometimes. Practice practice practice! Opening up my hips and shoulders alsk felt soo nice 🙏 .
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#stefspeaks #beginneryogi #yoga #yogaflow #zen #om #goodnightflow #puppydogpose #chaturanga #downwarddog #upwarddog #butterflypose #tortoisepose
Day 14 of the #letthewheelsturn @cyogalab #yogachallenge is this Bridge Pose variant #bridgepose
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Thick snow on the ground bringing peace, quiet, and black & white vibes.
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Ledig på dagen, men upp vid 05 för 40 min försök till yoga med styrka🧘‍♀️🙏 (stel som en pinne varje morgon 😅) Nu väntar frulle och kaffe 🤤 för att ladda inför en dag med små huliganer på busfabriken 🙈💦 #upearlyforyoga #yoga #yogaträning #yogabeginner #yogaathome #träning #workout #fitness #frukost #breakfast #bästastunden #kaffe #coffee #nötter #nuts #eathealthy #wakeupearly #makethisdaycount #torsdag #thursday #wishingyouagreatday ❤️
Ledig på dagen, men upp vid 05 för 40 min försök till yoga med styrka🧘‍♀️🙏 (stel som en pinne varje morgon 😅) Nu väntar frulle och kaffe 🤤 för att ladda inför en dag med små huliganer på busfabriken 🙈💦 #upearlyforyoga  #yoga  #yogaträning  #yogabeginner  #yogaathome  #träning  #workout  #fitness  #frukost  #breakfast  #bästastunden  #kaffe  #coffee  #nötter  #nuts  #eathealthy  #wakeupearly  #makethisdaycount  #torsdag  #thursday  #wishingyouagreatday  ❤️
#Repost @gabriellerickmanyoga
・・・
Yaaaaaassss!!! I'm so excited for the next 200hr YTT in Jamaica! T-minus 326 days to go....let the countdown begin 🇯🇲🕉️🌞🌊🤸 For details, check out http://devatree.com/calendar/event/783/
#Repost  @gabriellerickmanyoga ・・・ Yaaaaaassss!!! I'm so excited for the next 200hr YTT in Jamaica! T-minus 326 days to go....let the countdown begin 🇯🇲🕉️🌞🌊🤸 For details, check out http://devatree.com/calendar/event/783/
Love takes no hostages.  It makes no bargains.  It is not compromised by fear.  Indeed, where love is present, fear with all its myriad conditions cannot be.
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#paulferrini #lovewithoutconditions #dragonflypose #dragonfly #armbalance #yoga #yogaeverydamnday #eatmovelivelove #lovethisjourney #lovethispractice
It doesn’t have to be complicated.
✨
You don’t have to “be ready.”
✨
You only need to commit.
You only need to rise.
✨
You only need to show up.
It’s half the battle💕
✨
www.inspired2befit.com
It doesn’t have to be complicated. ✨ You don’t have to “be ready.” ✨ You only need to commit. You only need to rise. ✨ You only need to show up. It’s half the battle💕 ✨ www.inspired2befit.com
Two complaints: I really don’t like #EagleLegs in #pincha because my legs never seem to look right, and it’s much harder to #ForearmStand on slopey sand because you’re trying to get a pretty picture with the #lake.
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Two things I’m #grateful for: It was an amazing beautiful, 70-degree (F) day in February (New England weather is bi-polar), and I spent the whole day enjoying it, #outside #exploring, yoga-ing and walking the dog on the trail with my 9-year-old daughter Adrianna.
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Scroll for more pics of our lovely time at the lake, where we went only because I knew it would be #beautiful today.
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#EagleLegsPincha for day 5️⃣ of #LoveMeSomePincha3. #jesikaraepinchaprogress .
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#Leggings: @popfitclothing #PopFitClothing
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☀️🌺☀️🌺☀️ Your PINCHA Hosts:
@yoginiinheels
@bethanysmithyoga
@tara_huff_
@yoga_supqueen
@leighyogipilot
🌺 ☀️🌺☀️🌺
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Your Fabulous Sponsors:
@aloyoga 
@tula.blue
@backbendbasics
🌺☀️🌺☀️
Two complaints: I really don’t like #EagleLegs  in #pincha  because my legs never seem to look right, and it’s much harder to #ForearmStand  on slopey sand because you’re trying to get a pretty picture with the #lake . . . Two things I’m #grateful  for: It was an amazing beautiful, 70-degree (F) day in February (New England weather is bi-polar), and I spent the whole day enjoying it, #outside  #exploring , yoga-ing and walking the dog on the trail with my 9-year-old daughter Adrianna. . . Scroll for more pics of our lovely time at the lake, where we went only because I knew it would be #beautiful  today. . . #EagleLegsPincha  for day 5️⃣ of #LoveMeSomePincha3 . #jesikaraepinchaprogress  . . #Leggings : @popfitclothing #PopFitClothing  . . ☀️🌺☀️🌺☀️ Your PINCHA Hosts: @yoginiinheels @bethanysmithyoga @tara_huff_ @yoga_supqueen @leighyogipilot 🌺 ☀️🌺☀️🌺 . Your Fabulous Sponsors: @aloyoga @tula.blue @backbendbasics 🌺☀️🌺☀️
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皆さんこんにちは〜
アミーダ西小山店加藤です✨
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今日は寒いですね。
今朝雪❄️が降っていたところも多かったと思います。
寒い中もスタジオにいらしてくださり汗だくで💦帰ってらしたお客さまどうか風邪ひかないように気をつけてくださいね。
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今日は、御代先生にポーズをお願いして
ジヤヌシルシヤーアーサナー
の紹介です♫
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このアーサナーやったことない人いないのではないでしょうか。
そして身体の硬い方このように背中が丸まってしまいがちです。
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膝は曲がってしまってもおっけいなので
右の写真の様に
つま先を天井へ、かかと押し出して
ふくらはぎ、腿裏の気持ちのいい伸び感じながら
ポーズとっていきましょう✨
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脚のむくみ改善に期待的なポーズです♬
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1日の疲れた脚を癒していきましょう✨
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#ヨガ #yoga #ヨガのある暮らし #yogaLife #アーサナ #優雅に #浮腫み解消 #リラックス #relax #柔軟  #nishikoyama #東急目黒線 #西小山 #駅チカ #オープン #Open #ホットヨガ #hotyoga #溶岩 #溶岩ヨガ #溶岩浴 #ホットペッパー #ビューティ #happylife #体験 #レッスン #Lesson #受付中です
* * 皆さんこんにちは〜 アミーダ西小山店加藤です✨ * 今日は寒いですね。 今朝雪❄️が降っていたところも多かったと思います。 寒い中もスタジオにいらしてくださり汗だくで💦帰ってらしたお客さまどうか風邪ひかないように気をつけてくださいね。 * 今日は、御代先生にポーズをお願いして ジヤヌシルシヤーアーサナー の紹介です♫ * このアーサナーやったことない人いないのではないでしょうか。 そして身体の硬い方このように背中が丸まってしまいがちです。 * 膝は曲がってしまってもおっけいなので 右の写真の様に つま先を天井へ、かかと押し出して ふくらはぎ、腿裏の気持ちのいい伸び感じながら ポーズとっていきましょう✨ * 脚のむくみ改善に期待的なポーズです♬ * 1日の疲れた脚を癒していきましょう✨ * * #ヨガ  #yoga  #ヨガのある暮らし  #yogaLife  #アーサナ  #優雅に  #浮腫み解消  #リラックス  #relax  #柔軟  #nishikoyama  #東急目黒線  #西小山  #駅チカ  #オープン  #Open  #ホットヨガ  #hotyoga  #溶岩  #溶岩ヨガ  #溶岩浴  #ホットペッパー  #ビューティ  #happylife  #体験  #レッスン  #Lesson  #受付中です 
Pause & give me Zen.
#gracefit
www.gracefit.ee
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来月からの減量に向けて...
とりあえず弁当男子復活です😂
やろうと思ったらすぐやらないと嫌な性格なんで😭
材料少なすぎてこんな感じです😭
胸肉・ブロッコリー・コーン・発芽玄米・鯖のみ👮
味付けはオリーブオイルとクレイジーソルトオンリーです👻
味は正直、可もなく不可もなく。笑
強いて言うなら鯖の焼き加減が良いってとこくらいすかね?笑
良い食事で良い感じに減量します🙌
ちなみに、弁当のレパートリー困ってるんで、良いアカウントさんいたら教えてくださーい😭
それでは今日も頑張っていきましょう🙋
来月からの減量に向けて... とりあえず弁当男子復活です😂 やろうと思ったらすぐやらないと嫌な性格なんで😭 材料少なすぎてこんな感じです😭 胸肉・ブロッコリー・コーン・発芽玄米・鯖のみ👮 味付けはオリーブオイルとクレイジーソルトオンリーです👻 味は正直、可もなく不可もなく。笑 強いて言うなら鯖の焼き加減が良いってとこくらいすかね?笑 良い食事で良い感じに減量します🙌 ちなみに、弁当のレパートリー困ってるんで、良いアカウントさんいたら教えてくださーい😭 それでは今日も頑張っていきましょう🙋
EXPLORE➰The earth has music for those who listen.🌍William Shakespeare #wednesday #wisdom @pilatesbynatasha
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For @momentumfest @traceymallettfitness #showyourmomentum
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Day 3 - Explore
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📷 Credit to my beautifully talented friend @zoermackenzie 
Wearing 💯 @lululemon @lululemonyvr
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#explore #exploration #explorebc #explorecanada #getoutside #adventure #wander #wanderlust #travel #earth #cultures #art #music #food #livelife #learn #share #grow #people #nature #pilates #downwarddog #yoga #yogi #yogisofinstagram #pilatescommunity #pilatesbynatasha
EXPLORE➰The earth has music for those who listen.🌍William Shakespeare #wednesday  #wisdom  @pilatesbynatasha . For @momentumfest @traceymallettfitness #showyourmomentum  . . Day 3 - Explore . . . 📷 Credit to my beautifully talented friend @zoermackenzie Wearing 💯 @lululemon @lululemonyvr . . . . #explore  #exploration  #explorebc  #explorecanada  #getoutside  #adventure  #wander  #wanderlust  #travel  #earth  #cultures  #art  #music  #food  #livelife  #learn  #share  #grow  #people  #nature  #pilates  #downwarddog  #yoga  #yogi  #yogisofinstagram  #pilatescommunity  #pilatesbynatasha