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Die Woche beginnt mit der Spachtelmasse für 5 Punkte. 😋
Da hab ich mich gestern Abend schon drauf gefreut 😀😍😊
Yummiiiii 
Rezept im Original von @creativeworldoffood (in ihren Story Highlights gespeichert) 
In meinen Story Highlights ist meine auf mich angepasste Version gespeichert 😉😊
Schönen Wochenstart euch 😙
#allyouneedismotiwwation 
#foodpics #foodstagram #bestfoodever #bestfood #weightwatchers #wwyourway #weightwatchersgermany #weightwatchers_deutschland #weightwatchersdeutschland #wwonline #wwgermany #foodie #foodlove #ig_food #eathealthy #healthyfood #fitfood #fitfam #instafood #food #instagood #foodblog #foodblogger #foodoninsta #cleanfood #ig_fitness #healthylifestyle #wwokay #teamweightwatchers2018
Die Woche beginnt mit der Spachtelmasse für 5 Punkte. 😋 Da hab ich mich gestern Abend schon drauf gefreut 😀😍😊 Yummiiiii Rezept im Original von @creativeworldoffood (in ihren Story Highlights gespeichert) In meinen Story Highlights ist meine auf mich angepasste Version gespeichert 😉😊 Schönen Wochenstart euch 😙 #allyouneedismotiwwation  #foodpics  #foodstagram  #bestfoodever  #bestfood  #weightwatchers  #wwyourway  #weightwatchersgermany  #weightwatchers_deutschland  #weightwatchersdeutschland  #wwonline  #wwgermany  #foodie  #foodlove  #ig_food  #eathealthy  #healthyfood  #fitfood  #fitfam  #instafood  #food  #instagood  #foodblog  #foodblogger  #foodoninsta  #cleanfood  #ig_fitness  #healthylifestyle  #wwokay  #teamweightwatchers2018 
Guten Morgen und auf in die neue Woche ❤️ Mein Freund macht ab heute mit mir zusammen @weightwatchers! Um mich zu unterstützen und selber noch ein bisschen an sich zu arbeiten bis zum Urlaub ☺️ wir wiegen uns jetzt jeden Sonntag, während wir zusammen @thebiggestlosersat1 gucken 💁🏼‍♀️😂 mein Frühstück hier hat 11 SP! Habt einen tollen Wochenstart ❤️. ________________________________________ #weightwatchers #wwmyway #wwokay #ww #weightwatchersdeutschland #2018wirdmeinjahr  #wwfooddiary #weightwatchersfamily #wwyourway #wwfrauen #wwsmartpoints #weightwatchersdiary #weightwatchersgirls #abnehmen #weightwatchersonline #foodblog #abnehmtagebuch #newme2018 #abnehmen2018 #weightloss #wwarmy #abnehmen #fitness #foodblogger #wwcommunity #abnehmenmitww #smartpoints #wwsisterhood
Guten Morgen und auf in die neue Woche ❤️ Mein Freund macht ab heute mit mir zusammen @weightwatchers! Um mich zu unterstützen und selber noch ein bisschen an sich zu arbeiten bis zum Urlaub ☺️ wir wiegen uns jetzt jeden Sonntag, während wir zusammen @thebiggestlosersat1 gucken 💁🏼‍♀️😂 mein Frühstück hier hat 11 SP! Habt einen tollen Wochenstart ❤️. ________________________________________ #weightwatchers  #wwmyway  #wwokay  #ww  #weightwatchersdeutschland  #2018wirdmeinjahr  #wwfooddiary  #weightwatchersfamily  #wwyourway  #wwfrauen  #wwsmartpoints  #weightwatchersdiary  #weightwatchersgirls  #abnehmen  #weightwatchersonline  #foodblog  #abnehmtagebuch  #newme2018  #abnehmen2018  #weightloss  #wwarmy  #abnehmen  #fitness  #foodblogger  #wwcommunity  #abnehmenmitww  #smartpoints  #wwsisterhood 
Guten Morgen meine Lieben ☺️ schon wieder Montag und die Ferien sind nun bei uns auch rum. Die Kids waren alle krank in den Ferien, für sie hat sich’s Nicht gelohnt 😲🤭heute morgen gibt es ein Sandwich , mit Salat .. light Käse und Schinken . 6SP#weightwatchers #weightlossjourney #weightwatchersdeutschland #weightloss #instafood#foodblogger #instamoment #mama #mamablogger #frühstück #lecker #punktezählen #wwokay #wwmädels #wwdeutschland
#mealprep für heute 
Fladenbrot mit Salat, Hähnchenbrust und Tomate, dazu Paprika für mich.
Der ♥ Mann hat einen langen Tag, also gibt es zusätzlich zum Fladenbrot mit Salami und der Paprika noch einen Milchreis dazu 😊😋 #welcometomylife #familie #familienleben #selfmade #fladenbrot #foodblogger #foodlover #ww #wwonline #wwokay #wwfamilie #wwmom #wwmädels #gettingfit
Guten Morgen meine Lieben! ♥️
Wisst ihr, was das ist? DAS ist mein neues Lieblingsfrühstück 😍😍😍
Normaler weise esse ich viel Porridge 🥣 und ich finde es wundervoll, gerade in den kalten Monaten morgens gleich etwas warmes im Bauch zu haben 😌
Am Wochenende bin ich dann auf dieses wunderbare Grießbrei-Rezept von @experimenteausmeinerkueche gestoßen. 
Es wird mit Mandelmilch zubereitet, was die Punkte wirklich schmal hält. Mit der Milch wird eine Banane 🍌 püriert und anschließend Backkakao 🍫 und Grieß eingerührt.
Nur 4️⃣ Smart Points 😱! Macht es unbedingt nach!!! .
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#weightwatchers #wwonline #wwokay #wwrezepte #weightwatchersdeutschland #wwfamily #wwgirl #wwmädels #wwdiary #wwfooddiary #abnehmen #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #gesundessen #gesundabnehmen #biszurtraumfigur #derspeckmussweg #food #foodporn #healthy #healthyfood #fitfam #weightloss #weightlossdiary #foodlover #foodblogger #wwcommunity #wwsupport #wwkochbuch #teamweightwatchers2017
Guten Morgen meine Lieben! ♥️ Wisst ihr, was das ist? DAS ist mein neues Lieblingsfrühstück 😍😍😍 Normaler weise esse ich viel Porridge 🥣 und ich finde es wundervoll, gerade in den kalten Monaten morgens gleich etwas warmes im Bauch zu haben 😌 Am Wochenende bin ich dann auf dieses wunderbare Grießbrei-Rezept von @experimenteausmeinerkueche gestoßen. Es wird mit Mandelmilch zubereitet, was die Punkte wirklich schmal hält. Mit der Milch wird eine Banane 🍌 püriert und anschließend Backkakao 🍫 und Grieß eingerührt. Nur 4️⃣ Smart Points 😱! Macht es unbedingt nach!!! . . . . . #weightwatchers  #wwonline  #wwokay  #wwrezepte  #weightwatchersdeutschland  #wwfamily  #wwgirl  #wwmädels  #wwdiary  #wwfooddiary  #abnehmen  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #gesundessen  #gesundabnehmen  #biszurtraumfigur  #derspeckmussweg  #food  #foodporn  #healthy  #healthyfood  #fitfam  #weightloss  #weightlossdiary  #foodlover  #foodblogger  #wwcommunity  #wwsupport  #wwkochbuch  #teamweightwatchers2017 
Einen schönen guten Morgen zusammen und einen tollen  Start in die neue Woche wünsche ich euch. Bei mir gibts heute mal Vollkornbrot zum Frühstück 🤗.
Habt einen schönen Tag und genießt die Sonne 🌞. .
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#weightlossjourney#weightwatchersdeutschland#wwgermany#wwgirl2018#fitbit#motivation#aufgebenistkeineoption#abnehmenmitweightwatchers#wwyourway#meinabnehmweg#wwokay#abnehmtagebuch#weightlossdiary#gesundheit#teamweightwatchers#gesundessen
Guten Morgen Montag,guten Morgen neue Woche 💖 Start your day right- bei mir mir Granatapfel-Skyr mit Schokopudding für ➡️ 2 SP 😍 Drunter versteckt sind noch Mango und Himbeeren 😋Kommt gut in die neue Woche 💖 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchers360 #teamweightwatchers #smartpoints #wwyourway #wwfamily #breakfast #skyr #wwonline #wwokay #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #abnehmen #diet #healthyfoodporn #healthyfood #healthy #mealprep #inspiration #motivation #lecker #yummy #picoftheday #wwfooddiary #foodlover #foodblogger #chocolate #chocolatelover
Guten Morgen Montag,guten Morgen neue Woche 💖 Start your day right- bei mir mir Granatapfel-Skyr mit Schokopudding für ➡️ 2 SP 😍 Drunter versteckt sind noch Mango und Himbeeren 😋Kommt gut in die neue Woche 💖 #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers360  #teamweightwatchers  #smartpoints  #wwyourway  #wwfamily  #breakfast  #skyr  #wwonline  #wwokay  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #abnehmen  #diet  #healthyfoodporn  #healthyfood  #healthy  #mealprep  #inspiration  #motivation  #lecker  #yummy  #picoftheday  #wwfooddiary  #foodlover  #foodblogger  #chocolate  #chocolatelover 
Guten Morgen Ihr Lieben ❤️ ich wünsch Euch einen tollen Start in den Montag ☀️
Wie gewünscht gibts das #rezept für das Bananenbrot, das ich gestern gemacht hab 😍 es schmeckt wirklich toll 😊 
Bei 10 Stücken aus meiner Kastenform hat ein Stück 3 #smartpoints 👍
Anmerkung: wenn ihr etwas variieren möchtet, einfach probieren. Natron braucht man nicht zwingend aber Fett (Erdnussmus) meines Erachtens schon 😊👍
Viel Spaß beim Nachbacken ❤️
#dineslieblingsrezepte
#kuchen #wwmyway #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #abnehmen #abgenommen #ww #wwdeutschland #abgenommen #foodporn #breakfast  #abnehmen2018  #diet #motivation #food #foodblog #gesund #motivationmonday #weightlossjourney  #transformation #lecker #diät #motivation #wwokay  #vegetarisch #vorhernachhertransformation #vorhernachher
Guten Morgen Ihr Lieben ❤️ ich wünsch Euch einen tollen Start in den Montag ☀️ Wie gewünscht gibts das #rezept  für das Bananenbrot, das ich gestern gemacht hab 😍 es schmeckt wirklich toll 😊 Bei 10 Stücken aus meiner Kastenform hat ein Stück 3 #smartpoints  👍 Anmerkung: wenn ihr etwas variieren möchtet, einfach probieren. Natron braucht man nicht zwingend aber Fett (Erdnussmus) meines Erachtens schon 😊👍 Viel Spaß beim Nachbacken ❤️ #dineslieblingsrezepte  #kuchen  #wwmyway  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #abnehmen  #abgenommen  #ww  #wwdeutschland  #abgenommen  #foodporn  #breakfast  #abnehmen2018  #diet  #motivation  #food  #foodblog  #gesund  #motivationmonday  #weightlossjourney  #transformation  #lecker  #diät  #motivation  #wwokay  #vegetarisch  #vorhernachhertransformation  #vorhernachher 
Schnelles Frühstück am Montagmorgen: Porridge aus N'oats für 8SP mit Trauben und einer untergemischten zerquetschten Banane. Diese Woche bin ich leider nicht so gut im Vorbereiten. 🙈
#weightloss #weightlossjourney
#abnehmen #abnehmenmitww #abnehmenmitweightwatchers
#abnehmenmitgenuss #abnehmweg #abnehmen2018 #wwgirl2018 #wwgirl #wwmädels #wwcommunity #wwfamily #smartpoints #wwfooddiary #yourway #myway #frühstücksideen #noats #yourwaywirdmyway #porridge #porridgeliebe  #haferflockenliebhaber  #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwokay #2018wirdmeinjahr #durchstartenin2018
Schnelles Frühstück am Montagmorgen: Porridge aus N'oats für 8SP mit Trauben und einer untergemischten zerquetschten Banane. Diese Woche bin ich leider nicht so gut im Vorbereiten. 🙈 #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen  #abnehmenmitww  #abnehmenmitweightwatchers  #abnehmenmitgenuss  #abnehmweg  #abnehmen2018  #wwgirl2018  #wwgirl  #wwmädels  #wwcommunity  #wwfamily  #smartpoints  #wwfooddiary  #yourway  #myway  #frühstücksideen  #noats  #yourwaywirdmyway  #porridge  #porridgeliebe  #haferflockenliebhaber  #wwdeutschland  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwokay  #2018wirdmeinjahr  #durchstartenin2018 
Mein Frühstück war heute wieder recht unspektakulär, daher wollte ich heute mal das Thema "Trinken beim Abnehmen" ansprechen. Geht es nur mir so oder fällt es euch auch schwer, über den Tag verteilt viel zu trinken? Mein Tag startet meist mit einem ungesüßten Früchtetee und einem Glas Zitronenwasser. Über den Tag verteilt trinke ich an der Arbeit nen Liter Wasser und dann nochmal ein Glas zum Abendessen. Das dürften keine zwei Liter über den Tag verteilt sein. Dabei weiß ich ja, dass Flüssigkeit die Abnahme unterstützt... 🙄 habt ihr Tricks, was das Trinken angeht?

Einen schönen Start in die Woche euch allen! 
#weightlossjourney #weightwatchers  #gewichtverlieren #smartpoints #myway #abnehmen #ziel2018 #healthyfood #wwokay #abnehmenohnehunger #transformation #kilosade #dieting #losingweight #gewichtsverlust #diet #healthyweightlosstips #weightwatchersfamily #weightwatchersjourney #neuesleben #zielvoraugen #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #trinken
Mein Frühstück war heute wieder recht unspektakulär, daher wollte ich heute mal das Thema "Trinken beim Abnehmen" ansprechen. Geht es nur mir so oder fällt es euch auch schwer, über den Tag verteilt viel zu trinken? Mein Tag startet meist mit einem ungesüßten Früchtetee und einem Glas Zitronenwasser. Über den Tag verteilt trinke ich an der Arbeit nen Liter Wasser und dann nochmal ein Glas zum Abendessen. Das dürften keine zwei Liter über den Tag verteilt sein. Dabei weiß ich ja, dass Flüssigkeit die Abnahme unterstützt... 🙄 habt ihr Tricks, was das Trinken angeht? Einen schönen Start in die Woche euch allen! #weightlossjourney  #weightwatchers   #gewichtverlieren  #smartpoints  #myway  #abnehmen  #ziel2018  #healthyfood  #wwokay  #abnehmenohnehunger  #transformation  #kilosade  #dieting  #losingweight  #gewichtsverlust  #diet  #healthyweightlosstips  #weightwatchersfamily  #weightwatchersjourney  #neuesleben  #zielvoraugen  #weightwatchersmädels  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersgermany  #gesundessen  #gesundabnehmen  #abnehmenmitww  #abnehmenmitgenuss  #trinken 
Es kann doch unmöglich schon wieder Montag sein!!! Montagmorgen, Frühdienst, kalt - mimimi! 
Zum Glück hab ich mir mein essen gestern schon vorbereitet. Zum Frühstück gibt es griechischen Joghurt 0,2% mit Kirschen, Trauben, Heidelbeeren und ein paar Mandelstiften für 3 SP. 
#mondaymotivation #montagmorgen #ichwillnichtaufstehen #ichwillsommer #frühstück #wwfrühstück #joghurtmitfrüchten #gesundessen #gesundesfrühstück #wwonline #wwokay #wwyourway #weightwatchers #wegmitdemspeck
Es kann doch unmöglich schon wieder Montag sein!!! Montagmorgen, Frühdienst, kalt - mimimi! Zum Glück hab ich mir mein essen gestern schon vorbereitet. Zum Frühstück gibt es griechischen Joghurt 0,2% mit Kirschen, Trauben, Heidelbeeren und ein paar Mandelstiften für 3 SP. #mondaymotivation  #montagmorgen  #ichwillnichtaufstehen  #ichwillsommer  #frühstück  #wwfrühstück  #joghurtmitfrüchten  #gesundessen  #gesundesfrühstück  #wwonline  #wwokay  #wwyourway  #weightwatchers  #wegmitdemspeck 
So kann eine Woche beginnen 😍eine liebe Kollegin bring mir gerade diese Leckereien statt Kuchen 👍🏻👍🏻find ich super 🧡Danke liebe @winniwrzeciono #55plus#50plus#weightwatchers360 #wwokay #wwyourway #weightwatchers_deutschland #ichliebelecker #abnehmenundso #abnehmen #fitin2018#wwdeutschland #gesundessen #ich#meinlebenundich #foodiegram #foodstagram #lecker #dailipic #wwdeutschland #yummie#teamweightwatchers2018 # #foodporn #healthyfood #lowcarb #weightwatchersweilsfunktioniert #eatsmart #feelgood
So kann eine Woche beginnen 😍eine liebe Kollegin bring mir gerade diese Leckereien statt Kuchen 👍🏻👍🏻find ich super 🧡Danke liebe @winniwrzeciono #55plus #50plus #weightwatchers360  #wwokay  #wwyourway  #weightwatchers_deutschland  #ichliebelecker  #abnehmenundso  #abnehmen  #fitin2018 #wwdeutschland  #gesundessen  #ich #meinlebenundich  #foodiegram  #foodstagram  #lecker  #dailipic  #wwdeutschland  #yummie #teamweightwatchers2018  # #foodporn  #healthyfood  #lowcarb  #weightwatchersweilsfunktioniert  #eatsmart  #feelgood 
Nudeln🍝 und Reis🍚 aus Konjak.....kein Fett ......fast keine Punkte....riechen furchtbar🙄.....mal muss sie erst mal abwaschen💦....aber dann sind sie geschmacksneutral......gummiartige zubstanz......mh Geschmackssache 😌
#lecker #leckeressen #schlankwerden #diät #fitness #fit #abnehmen #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #abnehmenmitweightwatchers #abnehmblog #abnehmennachderschwangerschaft #abnehmweg #schlankwerden #ww #wwokay #wwgermany #weight_watchers #abnehmenmitweightwatcher
Nudeln🍝 und Reis🍚 aus Konjak.....kein Fett ......fast keine Punkte....riechen furchtbar🙄.....mal muss sie erst mal abwaschen💦....aber dann sind sie geschmacksneutral......gummiartige zubstanz......mh Geschmackssache 😌 #lecker  #leckeressen  #schlankwerden  #diät  #fitness  #fit  #abnehmen  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #abnehmenmitweightwatchers  #abnehmblog  #abnehmennachderschwangerschaft  #abnehmweg  #schlankwerden  #ww  #wwokay  #wwgermany  #weight_watchers  #abnehmenmitweightwatcher 
Hallo ihr da draußen! 👋🏻 .
Mir geht es nur langsam besser. Mal gucken, was der Onkel Doktor morgen sagt. 🤒😷🤧
.
Zum Frühstück gab es Naturjoghurt 0,1% mit pürierten TK-Erdbeeren dazu eine Banane 🍌, ein Apfel 🍎 und etwas Müsli. 🔹2SP
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Zum Mittagessen haben wir uns aus dem @weightwatchers_deutschland Kochbuch #100lieblingsrezepte den Käse-Makkaroni-Auflauf gemacht. 🔹13SP
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Zum Abendessen gab es ein Vollkorntoast mit Bresso Legere und Bauernschinken. 🔹5SP
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Zum knabbern zwischendurch gab es heute wieder 4 Stück Milka mit ganzen Haselnüssen. 🔹4SP
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5 #smartpoints bleiben heute übrig. Eine gute Nacht euch. 🤗
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#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwdeutschland #wwgermany #wwgirl #wwfamilie #wwfamily #abnehmenmitww #abnehmen #essen #food #fooddiary #wwfooddiary #foodblogger #foodblog #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #wwokay #wwyourway #wwmyway #2018
Hallo ihr da draußen! 👋🏻 . Mir geht es nur langsam besser. Mal gucken, was der Onkel Doktor morgen sagt. 🤒😷🤧 . Zum Frühstück gab es Naturjoghurt 0,1% mit pürierten TK-Erdbeeren dazu eine Banane 🍌, ein Apfel 🍎 und etwas Müsli. 🔹2SP . Zum Mittagessen haben wir uns aus dem @weightwatchers_deutschland Kochbuch #100lieblingsrezepte  den Käse-Makkaroni-Auflauf gemacht. 🔹13SP . Zum Abendessen gab es ein Vollkorntoast mit Bresso Legere und Bauernschinken. 🔹5SP . Zum knabbern zwischendurch gab es heute wieder 4 Stück Milka mit ganzen Haselnüssen. 🔹4SP . 5 #smartpoints  bleiben heute übrig. Eine gute Nacht euch. 🤗 . . . #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersgermany  #wwdeutschland  #wwgermany  #wwgirl  #wwfamilie  #wwfamily  #abnehmenmitww  #abnehmen  #essen  #food  #fooddiary  #wwfooddiary  #foodblogger  #foodblog  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #wwokay  #wwyourway  #wwmyway  #2018 
Bolognese Sauce für morgen ist fertig ☺️
Ich hab 400 g Rindfleisch gewolft , dann angebraten ....Paprika & ein paar Cherrytomaten zugegeben ,eine Gemüsezwiebel auch noch hinein ......dann 4 EL gewürztes Tomatenmark und 400 ml passierte Tomate dazu und einköcheln lassen ...nach Geschmack würzen ....mit Knoblauch  Pfeffer Salz Justspices Al Arrabiata Gewürz (Werbung durch Markennennung)und Oregano 
#55plus#50plus#weightwatchers360 #wwokay #wwyourway #weightwatchers_deutschland #ichliebelecker #abnehmenundso #abnehmen #fitin2018#wwdeutschland #gesundessen #ich#meinlebenundich #foodiegram #foodstagram #lecker #dailipic #wwdeutschland #yummie#teamweightwatchers2018 # #foodporn #healthyfood #lowcarb #weightwatchersweilsfunktioniert #eatsmart #feelgood #smartpoints#nomnomnom#
Bolognese Sauce für morgen ist fertig ☺️ Ich hab 400 g Rindfleisch gewolft , dann angebraten ....Paprika & ein paar Cherrytomaten zugegeben ,eine Gemüsezwiebel auch noch hinein ......dann 4 EL gewürztes Tomatenmark und 400 ml passierte Tomate dazu und einköcheln lassen ...nach Geschmack würzen ....mit Knoblauch Pfeffer Salz Justspices Al Arrabiata Gewürz (Werbung durch Markennennung)und Oregano #55plus #50plus #weightwatchers360  #wwokay  #wwyourway  #weightwatchers_deutschland  #ichliebelecker  #abnehmenundso  #abnehmen  #fitin2018 #wwdeutschland  #gesundessen  #ich #meinlebenundich  #foodiegram  #foodstagram  #lecker  #dailipic  #wwdeutschland  #yummie #teamweightwatchers2018  # #foodporn  #healthyfood  #lowcarb  #weightwatchersweilsfunktioniert  #eatsmart  #feelgood  #smartpoints #nomnomnom #
Das Mitbringsel kam SUPAAAA an😍 und weil so viele um das Rezept gebeten haben, kommts jetzt🔊:
Das ganze Brot hat 77 smartpoint. 
100g Nussmüsli (selbst gemischt aus 70g Haferflocken und Nüssen für 3SP)
250ml Buttermilch 
300g Dinkelmehl
150g Grieß
1 Tüte Backpulver
Prise Muskat
4 reife Bananen
Saft einer 1/2 Limette
100g Honig (kann man auch die Hälfte nehmen) 
So geht's: Müsli 10min mit Buttermilch einweichen. Parallel Mehl, Grieß und Backpulver mischen. In einer weiteren Schale  Bananen zermanschen, Limettensaft und Honig mischen. Alle drei Schalen zusammenrühren und zu einem saftigen Teig kneten. Dann 45min bei 180Grad Umluft backen😍🤗. Saulecker.
#healthy #baking #foodlover #healthylifestyle #healthy #instagood #instafood #instahappy #foodspiration #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #weightwatchers #weightwatchers_de #weightwatchers_deutschland #healthylife #weightlossmotivation #weightlossjourney #abnehmen #teamww #eatclean #foodblogger #ww #wwokay #foodblog #wwgirl #foodpic #instacooking #aufdemwegzumwunschgewicht #diet #abspecken
Das Mitbringsel kam SUPAAAA an😍 und weil so viele um das Rezept gebeten haben, kommts jetzt🔊: Das ganze Brot hat 77 smartpoint. 100g Nussmüsli (selbst gemischt aus 70g Haferflocken und Nüssen für 3SP) 250ml Buttermilch 300g Dinkelmehl 150g Grieß 1 Tüte Backpulver Prise Muskat 4 reife Bananen Saft einer 1/2 Limette 100g Honig (kann man auch die Hälfte nehmen) So geht's: Müsli 10min mit Buttermilch einweichen. Parallel Mehl, Grieß und Backpulver mischen. In einer weiteren Schale Bananen zermanschen, Limettensaft und Honig mischen. Alle drei Schalen zusammenrühren und zu einem saftigen Teig kneten. Dann 45min bei 180Grad Umluft backen😍🤗. Saulecker. #healthy  #baking  #foodlover  #healthylifestyle  #healthy  #instagood  #instafood  #instahappy  #foodspiration  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyfood  #weightwatchers  #weightwatchers_de  #weightwatchers_deutschland  #healthylife  #weightlossmotivation  #weightlossjourney  #abnehmen  #teamww  #eatclean  #foodblogger  #ww  #wwokay  #foodblog  #wwgirl  #foodpic  #instacooking  #aufdemwegzumwunschgewicht  #diet  #abspecken 
Gegrillte Hähnchenbrust und dazu Salat...und natürlich ordentlich Senf😄
Manchmal braucht man nicht mehr...
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#wwyourway 
#wwmyway
#wwfamily 
#wwmädels
#wwdeutschland
#weightwatchersdeutschland
#wwokay
angelehnt an das #Sarma #Rezept meiner lieben #Schwiegermutter gab es #heute anstatt #Hackfleisch einfach die vegetarischen #Bällchen von #Ikea in das #Sauerkraut #lecker 12 #smartpoints #wenneinengelkocht #wwokay #weightwatchers
Laufen war ich heute leider nicht. Ich habe mir vorgenommen am Wochenende (meist sonntags) unmittelbar nach dem Aufstehen joggen zu gehen. Das funktioniert super, ich kann mich dadurch super selbst austricksen. Mein Hirn merkt erst während des Laufens, dass ich Sport mache 😂. Heute morgen hab ich mich etwas kränklich gefühlt und bin daher nicht laufen gegangen. Mittlerweile geht es mir wieder super. Die stundenlange Erholung am Schreibtisch #haha hat mich wohl geheilt. Da ich heute nicht auf Sport verzichten wollte, habe ich ein kurzes HIT gemacht #dersommernaht . 
Mit der Ernährung klappt es die letzten Tage immer besser. Heute gab es Fisch mit Salat zum Abendessen. Der Fisch war suuuuper lecker, den gibt es in Zukunft öfter! 
#weightwatchers #weightwatchersgermany #weightwatchertsdeutschland #wwokay #healthy #healthyfood #foodporn #leckerundgesund #yummi #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmenmitverstand #activpoints #activpointssammeln #bewegung #sport #sporty #sportlern
Laufen war ich heute leider nicht. Ich habe mir vorgenommen am Wochenende (meist sonntags) unmittelbar nach dem Aufstehen joggen zu gehen. Das funktioniert super, ich kann mich dadurch super selbst austricksen. Mein Hirn merkt erst während des Laufens, dass ich Sport mache 😂. Heute morgen hab ich mich etwas kränklich gefühlt und bin daher nicht laufen gegangen. Mittlerweile geht es mir wieder super. Die stundenlange Erholung am Schreibtisch #haha  hat mich wohl geheilt. Da ich heute nicht auf Sport verzichten wollte, habe ich ein kurzes HIT gemacht #dersommernaht  . Mit der Ernährung klappt es die letzten Tage immer besser. Heute gab es Fisch mit Salat zum Abendessen. Der Fisch war suuuuper lecker, den gibt es in Zukunft öfter! #weightwatchers  #weightwatchersgermany  #weightwatchertsdeutschland  #wwokay  #healthy  #healthyfood  #foodporn  #leckerundgesund  #yummi  #abnehmen  #gesundabnehmen  #abnehmenmitverstand  #activpoints  #activpointssammeln  #bewegung  #sport  #sporty  #sportlern 
Ich beende den heutigen WW Tag mit stolzen 40 Punkten 🌟 insgesamt. 😄😳 Ich habe mir heute bewusst ein Stück selbstgebackenen Himbeerkuchen 🍰 (siehe Story von heute 😉) gegönnt. Es war winzig, hatte 12 Punkte und hat sich absolut nicht gelohnt. 😂 Würde ich es wieder tun? Definitiv! 😏
Wieso? Weil es dazu gehört, sich während einer Diät auch mal bewusst etwas zu gönnen. 🙌🏼 #balanceisthekey 🗝
Betonung liegt auf bewusst. Nicht nebenbei was reinstopfen oder schummeln. Bewusst genießen und aufschreiben. Davon nimmt man nicht langfristig zu und man kann trotzdem pro Woche eine Abnahme verzeichnen. #imBudgetbleiben ☝🏼
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Heute Abend gab‘s dann ein Rezept, das ich schon so oft bei der lieben Maria @ww_airam 😚❤️ gesehen habe - Schweinefilet süß sauer. 😍😍😋
Das Rezept stammt aus der App 📲 von @weightwatchers_deutschland und ich habe mich größtenteils dran gehalten. 😁
Es ist wirklich lecker, vielleicht hat WW das Rezept ja schon mal auf ihrer Insta Seite gepostet, müsst ihr mal gucken. 👀😄 Ich habe richtig viel Gemüse reingepackt: Zwiebeln, tonnenweise Möhren 🥕, rote Paprika 🌶, frische Sprossen und noch etwas Mais. 🌽
Die Sauce ist aus Tomatenmark, Brühe und Reisessig. 👌🏼
Das nächste Mal werde ich es mal mit Hähnchen kochen. .
Meine Portion hatte 9 Punkte. 🌟
Ich beende den heutigen WW Tag mit stolzen 40 Punkten 🌟 insgesamt. 😄😳 Ich habe mir heute bewusst ein Stück selbstgebackenen Himbeerkuchen 🍰 (siehe Story von heute 😉) gegönnt. Es war winzig, hatte 12 Punkte und hat sich absolut nicht gelohnt. 😂 Würde ich es wieder tun? Definitiv! 😏 Wieso? Weil es dazu gehört, sich während einer Diät auch mal bewusst etwas zu gönnen. 🙌🏼 #balanceisthekey  🗝 Betonung liegt auf bewusst. Nicht nebenbei was reinstopfen oder schummeln. Bewusst genießen und aufschreiben. Davon nimmt man nicht langfristig zu und man kann trotzdem pro Woche eine Abnahme verzeichnen. #imBudgetbleiben  ☝🏼 . Heute Abend gab‘s dann ein Rezept, das ich schon so oft bei der lieben Maria @ww_airam 😚❤️ gesehen habe - Schweinefilet süß sauer. 😍😍😋 Das Rezept stammt aus der App 📲 von @weightwatchers_deutschland und ich habe mich größtenteils dran gehalten. 😁 Es ist wirklich lecker, vielleicht hat WW das Rezept ja schon mal auf ihrer Insta Seite gepostet, müsst ihr mal gucken. 👀😄 Ich habe richtig viel Gemüse reingepackt: Zwiebeln, tonnenweise Möhren 🥕, rote Paprika 🌶, frische Sprossen und noch etwas Mais. 🌽 Die Sauce ist aus Tomatenmark, Brühe und Reisessig. 👌🏼 Das nächste Mal werde ich es mal mit Hähnchen kochen. . Meine Portion hatte 9 Punkte. 🌟
Mal wieder asiatisch bei uns 😁 Diese leckere Asia Nudelpfanne für ➡️ 5 SP gabs heute Abend bei uns! Geht es euch auch oft so, dass ihr vor WW oder der Ernährungsumstellung locker 150g bis 200g Nudeln essen konntet? Klar,kann ich jetzt auch, aber mit viel Gemüse reichen wie in diesem Rezept einfach 40g 😁 Und ich habe nicht das Gefühl,dass es mir nicht reicht 🤔 Hauptsache Kohlenhydrate sind dabei und müssen nicht komplett vom Speiseplan gestrichen werden ✌🏻#weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightwatchers360 #weightwatchersliebe #wwokay #wwonline #wwfamily #wwfooddiary #smartpoints #healthyfood #healthylifestyle #healthy #abnehmen #diet #ich2punkt0 #foodlover #foodblogger #fooddiary #abnehmen #healthyfoodporn #motivation #inspiration #fitfam #fitfood #wegmitdemspeck #wwmädels #teamweightwatchers
Mal wieder asiatisch bei uns 😁 Diese leckere Asia Nudelpfanne für ➡️ 5 SP gabs heute Abend bei uns! Geht es euch auch oft so, dass ihr vor WW oder der Ernährungsumstellung locker 150g bis 200g Nudeln essen konntet? Klar,kann ich jetzt auch, aber mit viel Gemüse reichen wie in diesem Rezept einfach 40g 😁 Und ich habe nicht das Gefühl,dass es mir nicht reicht 🤔 Hauptsache Kohlenhydrate sind dabei und müssen nicht komplett vom Speiseplan gestrichen werden ✌🏻#weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #weightwatchers360  #weightwatchersliebe  #wwokay  #wwonline  #wwfamily  #wwfooddiary  #smartpoints  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #abnehmen  #diet  #ich2punkt0  #foodlover  #foodblogger  #fooddiary  #abnehmen  #healthyfoodporn  #motivation  #inspiration  #fitfam  #fitfood  #wegmitdemspeck  #wwmädels  #teamweightwatchers 
Spontan heute Abend in einer Besen Wirtschaft zum Essen gewesen. Leider gab es keinen Salat und schon wieder Sauerkraut hatte ich keine Lust. Also gab es 🧀 Spätzle. Hab aber nur die Hälfte gegessen weil es ziemlich fertig war. Jetzt noch #ibes2018 dann ist das Wochenende auch schon wieder vorbei ✓	#wwmädels #wwfamily #wwonline #weightwatchersdeutschland #wwkickstart #wwsmartpoints #weightwatchers360 #weightwatchermädchen #wwmädel #weightwatchersgermany #weightwatchersdiary #wwfood #teamweightwatchers2018 #wwfoodblog #abnehmen2018 #wwcommunity #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersmädels #weightwatchersgirl #wwfooddiary #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wwokay #smartpoints #abnehmenmitww #weightwatchersfamily
Spontan heute Abend in einer Besen Wirtschaft zum Essen gewesen. Leider gab es keinen Salat und schon wieder Sauerkraut hatte ich keine Lust. Also gab es 🧀 Spätzle. Hab aber nur die Hälfte gegessen weil es ziemlich fertig war. Jetzt noch #ibes2018  dann ist das Wochenende auch schon wieder vorbei ✓ #wwmädels  #wwfamily  #wwonline  #weightwatchersdeutschland  #wwkickstart  #wwsmartpoints  #weightwatchers360  #weightwatchermädchen  #wwmädel  #weightwatchersgermany  #weightwatchersdiary  #wwfood  #teamweightwatchers2018  #wwfoodblog  #abnehmen2018  #wwcommunity  #wwdeutschland  #weightwatchers  #weightwatchersmädels  #weightwatchersgirl  #wwfooddiary  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #wwokay  #smartpoints  #abnehmenmitww  #weightwatchersfamily 
Hallo ihr Lieben ich melde mich dann auch endlich mal wieder. Heute war wieder #wiegetag und was soll ich sagen -200gramm das ist nicht viel aber besser wie eine Zunahme 😊 wie sieht es bei euch in dieser Woche aus ? Übrigens sind die Produkte jetzt alle fertig von @thunderspice 🌿. Ich wünsche euch einen schönen Rest Sonntag. #wwmänner #weightwatchersgermany #wwokay #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #weightloss #weightloss #abnahme #newlife #wwdeutschland #weightwatchers #ww #insta #food #wwgirl #ernährung #thunderspice
#sonntag #healthy
Hallo ihr Lieben ich melde mich dann auch endlich mal wieder. Heute war wieder #wiegetag  und was soll ich sagen -200gramm das ist nicht viel aber besser wie eine Zunahme 😊 wie sieht es bei euch in dieser Woche aus ? Übrigens sind die Produkte jetzt alle fertig von @thunderspice 🌿. Ich wünsche euch einen schönen Rest Sonntag. #wwmänner  #weightwatchersgermany  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersgermany  #weightloss  #weightloss  #abnahme  #newlife  #wwdeutschland  #weightwatchers  #ww  #insta  #food  #wwgirl  #ernährung  #thunderspice  #sonntag  #healthy 
Abendessen 🍽 heute gab es Eiweissbrot (4DP) mit Putenbrustaufschnitt, Frischkäse Salami (1 SP), Tomate 🍅 Mozzarella mit Balsamicocreme (6SP) , 2 Eiern und sauren Gurken 🥒. Insgesamt 11 SP ⭐️ #abendessen #kalteküche #wwokay #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #smartpoints
Guten Abend Ihr Lieben 💞
Naaaa wie war euer Wochenende?
Wie ihr vielleicht in den Storys gesehen habt - ich war beim #weightwatcherstreffen und es war richtig gut. Sehr motivierend und es gab Applaus 👏🏼 weil ich trotz des Online Programms 12 Kg abgenommen habe. Der Couch ist scheinbar nicht so der Fan von der App. 😂 Am frühen Abend waren wir einkaufen. Das übliche eben.
Heute Nachmittag sind wir spontan zum Kaffee - bei meinen Schwiegereltern eingeladen wurden und es gab natürlich Kuchen. 😳 keine Punkte Angabe. 😉
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Auf dem Bild seht ihr - Brownies (Muffins), nach dem Rezept von @niledan_ww ❤️ du wirst jetzt immer verlinkt und bestimmt einmal in der Woche 💚 sie sind so lecker 😋 und Punkte arm, zumindest wenn man mehr isst.
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Ich wünsche euch allen noch einen schönen restlichen Abend und eine baldige Nacht 🌃
Wir lesen voneinander 💞
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#weightwatchers #wwfamily #teamww #wwgirls #wwgirl #wwmädels #smartpoints #foodporn #food #wwteam #wwcommunity #abnehmen #abnehmen2018 #weightless #wwapp #ww #wwokay #inspiration #foodlovers #weightwatchersdeutschland #brownies
Guten Abend Ihr Lieben 💞 Naaaa wie war euer Wochenende? Wie ihr vielleicht in den Storys gesehen habt - ich war beim #weightwatcherstreffen  und es war richtig gut. Sehr motivierend und es gab Applaus 👏🏼 weil ich trotz des Online Programms 12 Kg abgenommen habe. Der Couch ist scheinbar nicht so der Fan von der App. 😂 Am frühen Abend waren wir einkaufen. Das übliche eben. Heute Nachmittag sind wir spontan zum Kaffee - bei meinen Schwiegereltern eingeladen wurden und es gab natürlich Kuchen. 😳 keine Punkte Angabe. 😉 _ Auf dem Bild seht ihr - Brownies (Muffins), nach dem Rezept von @niledan_ww ❤️ du wirst jetzt immer verlinkt und bestimmt einmal in der Woche 💚 sie sind so lecker 😋 und Punkte arm, zumindest wenn man mehr isst. _ Ich wünsche euch allen noch einen schönen restlichen Abend und eine baldige Nacht 🌃 Wir lesen voneinander 💞 _____ #weightwatchers  #wwfamily  #teamww  #wwgirls  #wwgirl  #wwmädels  #smartpoints  #foodporn  #food  #wwteam  #wwcommunity  #abnehmen  #abnehmen2018  #weightless  #wwapp  #ww  #wwokay  #inspiration  #foodlovers  #weightwatchersdeutschland  #brownies 
Abendessen 🤗 Heute Abend ein Klassiker: Fisch, Spinat, Kartoffeln 😋 Dieser marinierte Fisch von Iglo ist echt super kalorien- bzw punktefreundlich. Zitrone & Schwarzer Pfeffer 👌 Und so hat mein gut gefüllter Teller nur 510 kcal. Yummy! 🌸 Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Sonntag!? Ich war heute mit dem Tochterkind in der Sonne unterwegs 🌞 Unser Ziel: Das Musical "Die Schneekönigin", wofür wir morgens spontan 2 Karten bekommen haben. Deswegen musste der ❤🐰 auch zuhause bleiben 😟 Das Tochterkind war total begeistert vom Musical und hat dann noch Autogramme und ein Foto mit der Schneekönigin abgestaubt 😊👰❄ Nun legen wir noch ein bißchen Wäsche und gucken Kitchen Impossible. Habt es fein 💕
Abendessen 🤗 Heute Abend ein Klassiker: Fisch, Spinat, Kartoffeln 😋 Dieser marinierte Fisch von Iglo ist echt super kalorien- bzw punktefreundlich. Zitrone & Schwarzer Pfeffer 👌 Und so hat mein gut gefüllter Teller nur 510 kcal. Yummy! 🌸 Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Sonntag!? Ich war heute mit dem Tochterkind in der Sonne unterwegs 🌞 Unser Ziel: Das Musical "Die Schneekönigin", wofür wir morgens spontan 2 Karten bekommen haben. Deswegen musste der ❤🐰 auch zuhause bleiben 😟 Das Tochterkind war total begeistert vom Musical und hat dann noch Autogramme und ein Foto mit der Schneekönigin abgestaubt 😊👰❄ Nun legen wir noch ein bißchen Wäsche und gucken Kitchen Impossible. Habt es fein 💕
Toastis mit Schweinefilet und ein paar Gurken 😍😍😍 lecker satt und glücklich 😄😀😀 #wwokay#wwcommunity#wwfriends#toasti#schweinefilet
Dinner for today 😋🤤Heutige Rezeptempfehlung aus der App: Putenschnitzel-Schlemmerauflauf🍴🥫🍲🥗👩🏼‍🍳👩🏼‍🌾 mit Salat
Punktetechnisch ist das Gericht👌👍 #weightwatchers #wwdeutschland #wwmädels #weightwatchersgermany #wwgermany #wwdeutschland #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #happyhealthy #wwrezepte #rezeptempfehlung #rezepttest #wwyourway #weightwatchersrezepte #weightwatchersrezept  #wwcommunity #wwonline
#abnehmenmitgenuss #foodpic #foodpics #fooddiary #foodporn #wwokay
Dinner for today 😋🤤Heutige Rezeptempfehlung aus der App: Putenschnitzel-Schlemmerauflauf🍴🥫🍲🥗👩🏼‍🍳👩🏼‍🌾 mit Salat Punktetechnisch ist das Gericht👌👍 #weightwatchers  #wwdeutschland  #wwmädels  #weightwatchersgermany  #wwgermany  #wwdeutschland  #weightwatchersmädels  #weightwatchersdeutschland  #happyhealthy  #wwrezepte  #rezeptempfehlung  #rezepttest  #wwyourway  #weightwatchersrezepte  #weightwatchersrezept  #wwcommunity  #wwonline  #abnehmenmitgenuss  #foodpic  #foodpics  #fooddiary  #foodporn  #wwokay 
Cevapcici mit Tomatenreis 🍅🍚 für #8SP 👌
Sehr lecker, die Cevapcici habe ich im Ofen gemacht ▶️ Öl gespart 😊
Was gibt‘s bei euch zu Abend ❓❓
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Ich hab wohl heut zu früh meine Schritte gepostet. Am Nachmittag waren wir noch mal unterwegs und ich konnte noch nachlegen 💪☺️😄
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#schrittfürschrittmehrbewegen
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Ich hab wohl heut zu früh meine Schritte gepostet. Am Nachmittag waren wir noch mal unterwegs und ich konnte noch nachlegen 💪☺️😄 —————————————————— #schrittfürschrittmehrbewegen  #startnow  #leben  #livenow  #mehrgesundheit  #meineAbnahme  #myluckyway  #yourway  #yourwayissmyway  #looseweight  #wwtreffen  #monatspass  #weightwatchers_deutschland  #weightwatchers  #wwokay  #gesundabnehmen  #transformation  #geniessen  #wwcommunity  #looseweightdiary  #fitbitcharge2  #fitbitaria  #teamweightwatchers2018 
Heute gab es mal freestyle Abendessen. Gleich nur noch das Essen für morgen vorbereiten und dann werde ich mal mein Gartenjournal lesen. Ich liebe es. Ich wünsche euch noch einen schönen Abend #gemeinsamzumziel2018 #ww #wwgirls #WWYourWay #wwokay #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightwatchersmädels  #yummi #weightloss #heuteaufmeinemteller
Hier mal wieder ein Post für die, die mein Gejammer nicht hören wollen! Hier gab es heute Chili con carne Lasagne für 8 SP. Zum Glück hilft mein Mann fleißig beim kochen mit, alleine würd ich das noch nicht schaffen! #foodblogger #instafood #healthyfood #healthylifestyle #weightwatchersgermany  #weightwatchers #abnehmen2018 #smartpoints #healthyfood #instaweightloss #changemyself #weightlossjourney #wwmädls #gesundabnehmen #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #wwonline #abnehmtagebuch #strongnotskinny #aufgebenistkeineoption #wwyourway #wwonline #wwokay!
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Dönertime 🥙
Dönertime 🥙
🥗 Salatliebe 🥗
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Ein schönes Wochenende neigt sich dem Ende zu 👌🏼 Heute haben wir seid langem mal wieder die Sonne zu besuch gehabt ☀️ Da blieb uns ja gar nichts anderes übrig als nach dem Gym 💪🏼 bei diesem herrlichen Wetter noch 8,5 km spazieren zu gehen 👟 Abeschlossen wird der Tag & das Wochenende jetzt mit einem gemütlichen Abend auf der Couch ✅ .
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#fitnessrezepte #healthyfood #fitnessmotivation #healthylife #healthy #gesundessen #lecker #sophiathiel #fitness #feelgood #fitfamgermany #fitfam  #cleaneating #eatclean #colorfulfood #foodphotograph #fitnessmotivation #schnellzubereitet #foodporn #goodlife #instafood #foodblogger #sunday #salat #weightwatchers #wwokay #weightwatchersdeutschland #gymqueen #mammamiasaucen
🥗 Salatliebe 🥗 . Ein schönes Wochenende neigt sich dem Ende zu 👌🏼 Heute haben wir seid langem mal wieder die Sonne zu besuch gehabt ☀️ Da blieb uns ja gar nichts anderes übrig als nach dem Gym 💪🏼 bei diesem herrlichen Wetter noch 8,5 km spazieren zu gehen 👟 Abeschlossen wird der Tag & das Wochenende jetzt mit einem gemütlichen Abend auf der Couch ✅ . . #fitnessrezepte  #healthyfood  #fitnessmotivation  #healthylife  #healthy  #gesundessen  #lecker  #sophiathiel  #fitness  #feelgood  #fitfamgermany  #fitfam   #cleaneating  #eatclean  #colorfulfood  #foodphotograph  #fitnessmotivation  #schnellzubereitet  #foodporn  #goodlife  #instafood  #foodblogger  #sunday  #salat  #weightwatchers  #wwokay  #weightwatchersdeutschland  #gymqueen  #mammamiasaucen 
Was ein riesen Abendessen für 6 Punkte 😱 und soooo lecker. Mein erstes Mal selbstgemachte fallafel 😍 sind suoer geworden im airfryer 😋 #abendessen #abendbrot #lecker #wwokay #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #abnehmen #kampfdenkilos #salat #fallafel #zazicki #skyr #loveit #punktefreundlich #wwabendessen
Bella Italia in meiner Küche💕💕. Dazu Paprika, Zwiebeln und Krebsfleisch anbraten. Mit Gemüsebrühe köcheln lassen und Schmelzkäse light, Thai Curry Paste und Tomatenmark hinzugeben. Geil sage ich Euch🤗.
#foodlover #instagood #instafood #instahappy #foodspiration #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #weightwatchers_de #weightwatchers_deutschland #healthylife #weightlossmotivation #weightlossjourney #abnehmen #foodblogger #ww #wwokay #foodblog #wwgirl #foodpic #instacooking #abnehmen #aufdemwegzumwunschgewicht #diät #diet #abspecken
Bella Italia in meiner Küche💕💕. Dazu Paprika, Zwiebeln und Krebsfleisch anbraten. Mit Gemüsebrühe köcheln lassen und Schmelzkäse light, Thai Curry Paste und Tomatenmark hinzugeben. Geil sage ich Euch🤗. #foodlover  #instagood  #instafood  #instahappy  #foodspiration  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyfood  #weightwatchers_de  #weightwatchers_deutschland  #healthylife  #weightlossmotivation  #weightlossjourney  #abnehmen  #foodblogger  #ww  #wwokay  #foodblog  #wwgirl  #foodpic  #instacooking  #abnehmen  #aufdemwegzumwunschgewicht  #diät  #diet  #abspecken 
Hallöchchen ihr Hasen 🐰 Tja, schwupps und der Sonntag schon wieder rum & morgen steht eine neue Woche vor der Tür 🙈 Ich freu mich darauf. Geplantes, bewusstes Essen & schweißtreibende Trainings stehen auf dem Programm 💪🏼 Heute war ein produktiver Tag: Joggen, Putzen, Aufräumen, Kleiderkasten ausmisten, Wochenplan schreiben & ein bisschen Mealprep 🙋🏼‍♀️ Zum Abendessen gab es gerade Nudelauflauf mit Thunfisch 🍝 Richtig lecker & schnell gemacht 😍 Jetzt warte ich bis mein Schatz kommt & dann schauen wir noch ein bisschen Quantico 💻 Schönen Abend ❤️ #abendessen #dinner #pasta #nudeln #auflauf #carbs #sunday #weekend #healthy #healthylife #healthyfood #ww #wwokay #wwyourway #wwmädels  #wwgirls #smartpoints #abnehmen #abnehmenmitww #happy #allineedismotiwwation #abnehmen2018 #smartpoints #weightloss #abnehmenohneverzicht 
#losingweight #transformation
Hallöchchen ihr Hasen 🐰 Tja, schwupps und der Sonntag schon wieder rum & morgen steht eine neue Woche vor der Tür 🙈 Ich freu mich darauf. Geplantes, bewusstes Essen & schweißtreibende Trainings stehen auf dem Programm 💪🏼 Heute war ein produktiver Tag: Joggen, Putzen, Aufräumen, Kleiderkasten ausmisten, Wochenplan schreiben & ein bisschen Mealprep 🙋🏼‍♀️ Zum Abendessen gab es gerade Nudelauflauf mit Thunfisch 🍝 Richtig lecker & schnell gemacht 😍 Jetzt warte ich bis mein Schatz kommt & dann schauen wir noch ein bisschen Quantico 💻 Schönen Abend ❤️ #abendessen  #dinner  #pasta  #nudeln  #auflauf  #carbs  #sunday  #weekend  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #ww  #wwokay  #wwyourway  #wwmädels  #wwgirls  #smartpoints  #abnehmen  #abnehmenmitww  #happy  #allineedismotiwwation  #abnehmen2018  #smartpoints  #weightloss  #abnehmenohneverzicht  #losingweight  #transformation 
Nudeln Chilli con Carne ohne con Carne für 7 Smartpoints! Als Nachtisch gab es das 0-Punkte Tiramisu! 😍 Wenn ihr noch mehr leckere 0-Punkte Snacks oder einfach super punktearme Gerichte immer her damit!☝🏼😍#abnehmenohneverzicht #abnehmmotivation #ernährungsumstellung #myway2018 #foodblogger 
#gemeinsam2018richtungziel 
#gesundabnehmen #gesundessen 
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#wwokay #wwmotivation  #weightloss #weightwatchersmädels  #wasmussdasmuss #weightwatcherssmartpoints  #wwdeutschland #weightloss #weightwatchersgermany #wwfreestyle #wegmitdemspeck #weightwatchersdeutschland
Nudeln Chilli con Carne ohne con Carne für 7 Smartpoints! Als Nachtisch gab es das 0-Punkte Tiramisu! 😍 Wenn ihr noch mehr leckere 0-Punkte Snacks oder einfach super punktearme Gerichte immer her damit!☝🏼😍#abnehmenohneverzicht  #abnehmmotivation  #ernährungsumstellung  #myway2018  #foodblogger  #gemeinsam2018richtungziel  #gesundabnehmen  #gesundessen  #liebezumessen  #motivation  #nomnom  #ranandendspeck  #Smartpoints  #Sattmacher  #teamweightwatchers2018  #teamweightwatchers  #wwokay  #wwmotivation  #weightloss  #weightwatchersmädels  #wasmussdasmuss  #weightwatcherssmartpoints  #wwdeutschland  #weightloss  #weightwatchersgermany  #wwfreestyle  #wegmitdemspeck  #weightwatchersdeutschland 
Guten Abend 😘
Ich hatte einen ganz fabelhaft produktiven Sonntag ✅ die Yogastunde war spitze 😍 an meiner Koordination arbeite ich noch 😅
Unser Abendessen hab ich heute morgen ja schon vorbeireitet: Nudeln (260g gekocht) mit Linsenbolognese 🍝🌱 und Salat 🥗 mit Caesars Dressing für 15 #smartpoints 
Ich wünsch euch einen gemütlichen und schönen Abend ❤️ #wwyourway #wwmyway #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #abnehmen #abgenommen #ww #wwdeutschland #abgenommen #foodporn #pasta  #abnehmen2018  #diet #motivation #food #latergram #foodblog #gesund #weightlossjourney  #transformation #vegan #diät #motivation #wwokay  #vegetarisch
Guten Abend 😘 Ich hatte einen ganz fabelhaft produktiven Sonntag ✅ die Yogastunde war spitze 😍 an meiner Koordination arbeite ich noch 😅 Unser Abendessen hab ich heute morgen ja schon vorbeireitet: Nudeln (260g gekocht) mit Linsenbolognese 🍝🌱 und Salat 🥗 mit Caesars Dressing für 15 #smartpoints  Ich wünsch euch einen gemütlichen und schönen Abend ❤️ #wwyourway  #wwmyway  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #abnehmen  #abgenommen  #ww  #wwdeutschland  #abgenommen  #foodporn  #pasta  #abnehmen2018  #diet  #motivation  #food  #latergram  #foodblog  #gesund  #weightlossjourney  #transformation  #vegan  #diät  #motivation  #wwokay  #vegetarisch 
Mein „Sonntagsbraten“ für 13 SP😋 Irgendwo unter dem Berg Kartoffeln, Gemüse und Zwiebeln befindet sich noch ein Hähnchenschnitzel😉😂 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwokay #weightlossstory #weightloss #abnehmen #wwmädels #yourway #weightwatcher #weightwatchermädel #weightlossmotivation #start01122017 #ww #wwdeutschland #wwyourway #weilsfunktioniert #wwistdershit #healthy #gesund
Guten Abend ihr Lieben 🙋‍♀️ ich war eben kurz in der Küche, hab Kartoffeln gekocht für nachher und etwas #skyr mit Vanille verfeinert dazu einen Apfel gedünstet und etwas Honig  oben drauf... das lasse ich mir jetzt in meinem Bettchen schmecken 😋 ich hab fast den ganzen Nachmittag geschlafen... aber jetzt bin ich frisch geduscht und werde noch ein paar Folgen #homeland schauen ☺️ so langsam muss ja wieder ein wenig Leben in die Bude kommen 😅 die Kids waren den ganzen Tag draußen und haben Olaf und ein Iglu gebaut mit den Nachbarskindern, sie haben das Wetter richtig ausgenutzt 🌨❄️☃️ morgen kommt der Alltag zurück und Nachmittags muss ich fit sein für die Arbeit ☺️ habt noch einen schönen Abend ✨ #mylife_012008#ww#weightwatchers#weightwatchersdeutschland#wwmädels#wwonline#wwokay#food#foodpic#foodblogger#foodlover#foodblogfeed#instablog#healthy#healthyfood#18022018
Guten Abend ihr Lieben 🙋‍♀️ ich war eben kurz in der Küche, hab Kartoffeln gekocht für nachher und etwas #skyr  mit Vanille verfeinert dazu einen Apfel gedünstet und etwas Honig oben drauf... das lasse ich mir jetzt in meinem Bettchen schmecken 😋 ich hab fast den ganzen Nachmittag geschlafen... aber jetzt bin ich frisch geduscht und werde noch ein paar Folgen #homeland  schauen ☺️ so langsam muss ja wieder ein wenig Leben in die Bude kommen 😅 die Kids waren den ganzen Tag draußen und haben Olaf und ein Iglu gebaut mit den Nachbarskindern, sie haben das Wetter richtig ausgenutzt 🌨❄️☃️ morgen kommt der Alltag zurück und Nachmittags muss ich fit sein für die Arbeit ☺️ habt noch einen schönen Abend ✨ #mylife_012008 #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwonline #wwokay #food #foodpic #foodblogger #foodlover #foodblogfeed #instablog #healthy #healthyfood #18022018 
Hähnchenbrust mit Salzkartoffeln und Grünem Spargel dazu Feldsalat mit Croutons ☺️ #abendessen #leckerschmecker #neuestesten #wwokay #weightwatchersdeutschland #goodday #abnehmenläuft #gesundesessen #gesundernähren #gesunderkörper
Beste Sendung für mich 😊 ich bin danach so motiviert für die neue Woche 😊😉 wöchentliches Pflichtprogramm 🎈 und auch heute wird wieder mitgefiebert 🐞

#weightwatchers #essen #neu  #healthyfood  #abnehmen2018 #wwmädels #ernährungsumstellung #ww #weightwatchersjorney #selfmade #selbstgemacht  #abnehmen #lecker #wwcomumity #smartpoints #healthy #photographylover  #neuewoche #neuesprogramm  #weightwatchersyourway #teamww #wwokay! #wwyourway #snack  #weightwatchersfernprogramm #biggestlooser
Beste Sendung für mich 😊 ich bin danach so motiviert für die neue Woche 😊😉 wöchentliches Pflichtprogramm 🎈 und auch heute wird wieder mitgefiebert 🐞 #weightwatchers  #essen  #neu  #healthyfood  #abnehmen2018  #wwmädels  #ernährungsumstellung  #ww  #weightwatchersjorney  #selfmade  #selbstgemacht  #abnehmen  #lecker  #wwcomumity  #smartpoints  #healthy  #photographylover  #neuewoche  #neuesprogramm  #weightwatchersyourway  #teamww  #wwokay ! #wwyourway  #snack  #weightwatchersfernprogramm  #biggestlooser 
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#lunch#mittagessen

Pilzrisotto aus Risoni mit Tomaten und Sesam und Hähnchenbrustfilet

@weightwatchers_deutschland
Kennt ihr funkenring würfeln? Eine Familien Tradition bei uns. Die ganze Familie trifft sich und dann wird rundum gewürfelt. Wer drei Einser hat bekommt einen Ring 😊😍 ich hatte immerhin mit meinem liebsten so viel Glück genau zwei zu ergattern 😍 aber die essen wir nicht selber sondern einen bekommt meine Oma und den anderen meine liebe Nachbarin die uns heut morgen die fehlenden Eier ausgeliehen hat 😁😎 macht anderen eine Freude und spart Kalorien 😊😎 #weightwatchers #essen #neu  #healthyfood  #abnehmen2018 #wwmädels #ernährungsumstellung #ww #weightwatchersjorney #selfmade #selbstgemacht  #abnehmen #lecker #wwcomumity #smartpoints #healthy #photographylover  #neuewoche #neuesprogramm  #weightwatchersyourway #teamww #wwokay! #wwyourway #snack  #weightwatchersfernprogramm #funkenring #funkensonntag
Kennt ihr funkenring würfeln? Eine Familien Tradition bei uns. Die ganze Familie trifft sich und dann wird rundum gewürfelt. Wer drei Einser hat bekommt einen Ring 😊😍 ich hatte immerhin mit meinem liebsten so viel Glück genau zwei zu ergattern 😍 aber die essen wir nicht selber sondern einen bekommt meine Oma und den anderen meine liebe Nachbarin die uns heut morgen die fehlenden Eier ausgeliehen hat 😁😎 macht anderen eine Freude und spart Kalorien 😊😎 #weightwatchers  #essen  #neu  #healthyfood  #abnehmen2018  #wwmädels  #ernährungsumstellung  #ww  #weightwatchersjorney  #selfmade  #selbstgemacht  #abnehmen  #lecker  #wwcomumity  #smartpoints  #healthy  #photographylover  #neuewoche  #neuesprogramm  #weightwatchersyourway  #teamww  #wwokay ! #wwyourway  #snack  #weightwatchersfernprogramm  #funkenring  #funkensonntag 
Ich seh und hör mich wieder menschlich an 😖
Schon lange nicht mehr so in Essig gelegen 🙈
Daher musste heute ein Kateressen her, wollt aber kein Fastfood 😇
Also haben wir Fastfood selber gemacht 😂 „Currywurst Wedges mit Mayo“ in der Veggie Variante, also Veggiewürstchen, die sogar mein ❤️Mann lecker fand 😵 alles für 623 kcal. Hab noch über 500 kcal übrig 😮
Ich geh wieder auf die Couch, essen war anstrengend 😅😁
Habt’s fein 😘
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#gemeinsam2018richtungziel
#currywurst#veggie#kartoffelspalten#kalorienzählen#yazioapp
Ich seh und hör mich wieder menschlich an 😖 Schon lange nicht mehr so in Essig gelegen 🙈 Daher musste heute ein Kateressen her, wollt aber kein Fastfood 😇 Also haben wir Fastfood selber gemacht 😂 „Currywurst Wedges mit Mayo“ in der Veggie Variante, also Veggiewürstchen, die sogar mein ❤️Mann lecker fand 😵 alles für 623 kcal. Hab noch über 500 kcal übrig 😮 Ich geh wieder auf die Couch, essen war anstrengend 😅😁 Habt’s fein 😘 ............................................................ #weightwatchers #wwgirl  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersmädels #wwonline  #wwfooddiary #wwcommunity  #wwfood #wwfamily  #wwsmartpoints #wwyourway  #teamweightwatchers2018  #abnehmen2018  #abnehmenkannsoleckersein  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #ernährungsumstellung  #healthyfood #foodblogger  #wwtagebuch #wwfeelgood  #weightloss #wwokay  #gemeinsam2018richtungziel  #currywurst #veggie #kartoffelspalten #kalorienzählen #yazioapp 
Guten Abend 
meine lieben S c h l e c k e r m ae u l e r ♡
Nach dem langen Spaziergang mit meiner lieben @sarah_22.06 💕 hab ich jetzt erstmal meinen restlichen Skyr mit Himbeerfruchtpulver von @frooggies verputzt 😍 Denn zugegeben, ich bin nur satt wirklich gut gelaunt und in der Lage mich auf die mündliche Prüfung vorzubereiten! Deshalb ist das definitiv mein erster Beitrag zur #gutelauneleckereien Challenge von  @alicewunderszauberzeug und @jessi_ka_fit in Kooperation mit @got7nutrition 😊
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#goodevening #skyr #himbeerpulver #frooggies #got7nutrition #healthy #healthyfood  #healthydinner #healthylife #eathealthy #foodlover #foodblogger #fitfam #fitfood #fitfamgermany #fitnessjourney #weightwatchers #wwokay! #1Punkt #wwyourway #wwmädels #wwbreakfast #weightwatchersdeutschland #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjorney
Guten Abend meine lieben S c h l e c k e r m ae u l e r ♡ Nach dem langen Spaziergang mit meiner lieben @sarah_22.06 💕 hab ich jetzt erstmal meinen restlichen Skyr mit Himbeerfruchtpulver von @frooggies verputzt 😍 Denn zugegeben, ich bin nur satt wirklich gut gelaunt und in der Lage mich auf die mündliche Prüfung vorzubereiten! Deshalb ist das definitiv mein erster Beitrag zur #gutelauneleckereien  Challenge von @alicewunderszauberzeug und @jessi_ka_fit in Kooperation mit @got7nutrition 😊 ____________________________________________________ #goodevening  #skyr  #himbeerpulver  #frooggies  #got7nutrition  #healthy  #healthyfood   #healthydinner  #healthylife  #eathealthy  #foodlover  #foodblogger  #fitfam  #fitfood  #fitfamgermany  #fitnessjourney  #weightwatchers  #wwokay ! #1Punkt  #wwyourway  #wwmädels  #wwbreakfast  #weightwatchersdeutschland  #abnehmen2018  #weightloss  #weightlossjorney 
Familie verwöhnen mit Lasagnesuppe nach Weight Watchers. Und alle sind zufrieden... 😍 das Rezept findet ihr hier: 
https://www.weightwatchers.com/de/recipe/lasagnesuppe-25/58477921efeba53d161c13a7

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Familie verwöhnen mit Lasagnesuppe nach Weight Watchers. Und alle sind zufrieden... 😍 das Rezept findet ihr hier: https://www.weightwatchers.com/de/recipe/lasagnesuppe-25/58477921efeba53d161c13a7 #weightwatchers   #gewichtverlieren  #smartpoints  #myway  #abnehmen  #ziel2018  #healthyfood  #wwokay  #abnehmenohnehunger  #transformation  #kilosade  #dieting  #losingweight  #gewichtsverlust  #diet  #healthyweightlosstips  #weightwatchersfamily  #weightwatchersjourney  #weightwatchersmädels  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersgermany  #gesundessen  #gesundabnehmen  #abnehmenmitww  #abnehmenmitgenuss  #foodiegram  #food  #foodporn  #dinner  #abendessen 
... & jetzt hören sie die ZONK Melodie 🎧🎼 also, nee! Ich mag Thunfisch, ich mag Fischfrikadellen, ich mag Fischburger, aber das hier mag ich nicht 😂👌🏻 war eine Erfahrung wert! :-) meine zwei selbstgebastelten Burger hatten 9 SP (mit echter Hamburger Soße sogar!) und ich hab' auch brav aufgegessen - sonst gäbe es keinen Nachtisch 😂  sie waren jetzt nicht schlecht, aber eben auch nicht besonders gut 🤭 ABER MEIN KUCHEN IST MEGA! 😋 Glück gehabt! :-))) #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitww #ww #wwde #wwokay #wwgirl #wwsnack #wwmädels #weightloss #weightwatchers #weightwatchersapp #weightlossjourney #weightlossprogress #weightwatchersdeutschland #weightwatchersfamily #weightwatchersonline #foodporn #fooddiary #foodblogger #fiesbethsfood #healthyfood #yummy #ww2018 #fischburger #einsatzmitx #aberkuchengehtimmer
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