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Super expérience aujourd'hui, un méga  workout avec plus de 1000 personnes. Mon copain qui c'est porter volontaire pour m'accompagner 😁😍 Un avant après qui dit tout, avant la photo j'avais les mains très noir sans parler de mon dos ! Vive les terrains synthétique 😋😋#megaworkout #training #couplegoal #keepfocus #usana #usanalifestyle #reachyourgoals #nevergiveup #doyourbestandmore #vieactive #viesaineetactive
JDFR Lille! Ne jamais rater un événement !!! Des moments comme ça ne se rattrapent pas! Formation de qualité avec Jacques Manic et Quentin Rivoire! Merci messieurs! Et de supers témoignages une fois de plus! 
#jdfr #herbalifelille #nutrition #formationherbalife #viesaineetactive #reequilibragealimentaire #suiviperso #herbalife #fitfam #runninggirl #fitgirl #weightloss #healthylife #healthyfood #mangersain #controledepoids #remiseenforme #opportunitédevie #opportunitéprofessionnelle
JDFR Lille! Ne jamais rater un événement !!! Des moments comme ça ne se rattrapent pas! Formation de qualité avec Jacques Manic et Quentin Rivoire! Merci messieurs! Et de supers témoignages une fois de plus! #jdfr  #herbalifelille  #nutrition  #formationherbalife  #viesaineetactive  #reequilibragealimentaire  #suiviperso  #herbalife  #fitfam  #runninggirl  #fitgirl  #weightloss  #healthylife  #healthyfood  #mangersain  #controledepoids  #remiseenforme  #opportunitédevie  #opportunitéprofessionnelle 
Sunday night burger 🙋‍♀️
Une fin de weekend plutôt parfaite 🤤 Je fête mes 48km de la semaine 🏃🏼‍♀️🤓 (Cherchez, il y a toujours quelque chose à fêter pour bien manger 😌)
Burger maison, chèvre, miel, aubergine, oignon, tofu rosso... 🍔 Et la petite salade légère pour accompagner 👌🏻
Votre petit rituel du dimanche soir ça donne quoi pour vous? ☺️
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#veggieburger #homemade #sundayburger #veggiefood #healthyliving #viesaineetactive #chevremiel #comfortfood #girlslove2run #runningcommunity #runninggirl
Sunday night burger 🙋‍♀️ Une fin de weekend plutôt parfaite 🤤 Je fête mes 48km de la semaine 🏃🏼‍♀️🤓 (Cherchez, il y a toujours quelque chose à fêter pour bien manger 😌) Burger maison, chèvre, miel, aubergine, oignon, tofu rosso... 🍔 Et la petite salade légère pour accompagner 👌🏻 Votre petit rituel du dimanche soir ça donne quoi pour vous? ☺️ . . . #veggieburger  #homemade  #sundayburger  #veggiefood  #healthyliving  #viesaineetactive  #chevremiel  #comfortfood  #girlslove2run  #runningcommunity  #runninggirl 
Ce matin, comme tous les matins depuis un an et 3 mois ... j'ai apporté 48 % de ce que mon corps a besoin dès le réveil... 😄
J'ai la patate, je régule mon poids et je me sens mieux ... 😊
Si tu veux découvrir contacte moi 😎
#herbalifenutrition #pertedemassegrasse #prisedemassemusculaire #regaindénergie #objectifs #vitalité #smile #vienstester #viesaineetactive #bilanbienêtreoffert #results
Plus trop sûre de vouloir quitter le sud pour Paris 🙈
Petite sortie du dimanche pour terminer cette semaine assez sportive: 11km avec un temps juste sublime 💙 Ma musique, ma tête et mes jambes, qu’est-ce que j’ai savouré 🙏🏻 Le printemps et le retour des beaux jours, sans aucun doute ma saison préférée 😌
Passez un très beau dimanche ☘️😘
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#sunnysunday #sundayrunday #provence #runforfun #runforlife #viesaineetactive #bienetre #girlslove2run #runninggirl #happyrunningcrew #activre #createyourmove✨ #moveyour🍑 #runningcommunity
Plus trop sûre de vouloir quitter le sud pour Paris 🙈 Petite sortie du dimanche pour terminer cette semaine assez sportive: 11km avec un temps juste sublime 💙 Ma musique, ma tête et mes jambes, qu’est-ce que j’ai savouré 🙏🏻 Le printemps et le retour des beaux jours, sans aucun doute ma saison préférée 😌 Passez un très beau dimanche ☘️😘 . . . #sunnysunday  #sundayrunday  #provence  #runforfun  #runforlife  #viesaineetactive  #bienetre  #girlslove2run  #runninggirl  #happyrunningcrew  #activre  #createyourmove ✨ #moveyour 🍑 #runningcommunity 
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💦 Dans une eau chaude, les pores de la peau sont plus dilatés... On absorbe alors plus efficacement les minéraux qu'en eau froide.
💦 L'eau froide a pour effet de resserrer les tissus donc de stimuler les circulations sanguines et lymphatiques.
💦 J'ai choisi l'eau chaude 😉😉
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#lamethodenaturelle #baindemer #thaifood #boxethai #fitnessfrance
🌿 💦 Dans une eau chaude, les pores de la peau sont plus dilatés... On absorbe alors plus efficacement les minéraux qu'en eau froide. 💦 L'eau froide a pour effet de resserrer les tissus donc de stimuler les circulations sanguines et lymphatiques. 💦 J'ai choisi l'eau chaude 😉😉 🌿 #lamethodenaturelle  #baindemer  #thaifood  #boxethai  #fitnessfrance 
J'accompagne des personnes afin de les aider à atteindre leurs objectifs.
J'offre un programme adapté à vos besoins ainsi que des méthodes simples et efficaces.
Infos en MP
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#remiseenforme #sesentirbien #Detox #bruleurdegraisses #pertedepoids2018 #pertedepoids #programmeminceur #reequilibragealimentaire #programmesportif #bienetre #sante #bethebestyou #workingonme #makingchanges #coachinglifestyle #coachinglife #viesaineetactive #nerienlacher #êtreenforme  #discipline #results #maigrirsansregime #maigrirensemble
J'accompagne des personnes afin de les aider à atteindre leurs objectifs. J'offre un programme adapté à vos besoins ainsi que des méthodes simples et efficaces. Infos en MP . #remiseenforme  #sesentirbien  #Detox  #bruleurdegraisses  #pertedepoids2018  #pertedepoids  #programmeminceur  #reequilibragealimentaire  #programmesportif  #bienetre  #sante  #bethebestyou  #workingonme  #makingchanges  #coachinglifestyle  #coachinglife  #viesaineetactive  #nerienlacher  #êtreenforme   #discipline  #results  #maigrirsansregime  #maigrirensemble 
Hello 👋 c'était des pancakes fait avec de la banane et des flocons d'avoine accompagné de fruit (mangue et banane)et de yaourt de chèvre nature. #petitdejeuner #healthyfit #healthyfit #heathylife #healthyme #gourmandise #viesaineetactive #viesaineetactive #mangersainement #mangersaine #sante
Let'gooo les amis, quelles seront les 5 prochaines personnes qui donnerons tout pour atteindre leurs focus et changé de life?💪💪💪
Je te suit et te conseil 24h sur 24 7jour sur 7 sur 365 jour 👉 envoie un MP✉📩
#avant #apres #focused #objectif #summerbody #challenged #resultat #résultat #changement #choixdevie #lifestyle #heathlylife #heathlyfood #viesaineetactive #mindsetcoach #letsgoo  #entrepreneurlife #leadership #leader #nutrition #sport #french #france🇫🇷 #frenchherogetfit #likeforliketeam #love #kiff #work #herbalife #herbalifenutritionplan
Let'gooo les amis, quelles seront les 5 prochaines personnes qui donnerons tout pour atteindre leurs focus et changé de life?💪💪💪 Je te suit et te conseil 24h sur 24 7jour sur 7 sur 365 jour 👉 envoie un MP✉📩 #avant  #apres  #focused  #objectif  #summerbody  #challenged  #resultat  #résultat  #changement  #choixdevie  #lifestyle  #heathlylife  #heathlyfood  #viesaineetactive  #mindsetcoach  #letsgoo  #entrepreneurlife  #leadership  #leader  #nutrition  #sport  #french  #france 🇫🇷 #frenchherogetfit  #likeforliketeam  #love  #kiff  #work  #herbalife  #herbalifenutritionplan 
Latergram...ce qu'' il reste de la tarte pliée aux pommes de @bymelissa_b . vous remarquerez que moi elle n'était pas pliée mais vraiment bonne...pâte croustillante pommes caramelisee miam...
Merci encore pour cette recette simple et délicieuse!
#bymelissa_b #applepie #sanslactose #sansgluten #recettesaine #goutergourmand #viesaineetactive #cuisnesaine #recettehealty
2 4 F I T • C H A L L EN G E

La météo, c'est pas un indicateur de motivation mec ! ( meuf aussi 😜 )

Prends tes baskets, ta gourde et un(e) pote et rejoins nous samedi prochain ! 📩 Plus d'infos en MP 😉
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#24FitChallenge #BougeTonBoul #Burpees #EffortCollectif #BonneHumeur #Encouragement
Comfort food pour temps pluvieux 👌🏻 Et une journée quand même bien remplie de prévue 🤓 Team samedi canap’ ou samedi productif pour vous? 😉
Riz, lait de coco, parmesan et coriandre, tofu & butternut rôtie 🤤
Bon appétit et bon samedi 🙋‍♀️
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#veggielunch #comfortfood #healthylifestyle #viesaineetactive #bio #runninggirl #sportygirl #runnerslife #runningcommunity #bienetre
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Noix de coco
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Si vous ressentez une fatigue persistante, le sucre des fruits n'est pas forcément la solution.
Il faut plutôt penser à consommer du sodium...
Je ne parle pas de sel raffiné... mais plutôt de sodium naturel.
L'eau de coco est très riche en sodium, ainsi que le céleri branche par exemple
🌿
#lamethodenaturelle #noixdecoco #cuisinethai #boxethai #dietetique
🌿 Noix de coco 🌿 Si vous ressentez une fatigue persistante, le sucre des fruits n'est pas forcément la solution. Il faut plutôt penser à consommer du sodium... Je ne parle pas de sel raffiné... mais plutôt de sodium naturel. L'eau de coco est très riche en sodium, ainsi que le céleri branche par exemple 🌿 #lamethodenaturelle  #noixdecoco  #cuisinethai  #boxethai  #dietetique 
Hello 👋 ce matin c'était du porridge fait avec de la compote de pomme maison.Je m'amuse à essayer plusieurs saveurs de fruits avec le porridge 😊. Pour faire ce porridge, il  suffit juste de faire cuire les flocons d'avoine (40gr) avec un peu d'eau pour les ramollir, une fois que c'est cuit mélanger votre compote de pomme (1 pomme)et c'est prêt. Et par la suite vous pouvez ajouter les topping de votre choix (dans mon cas c'était des amandes concassées et de la poudre de coco). #porridge #heathylife #healthymom #healthyme #viesaineetequilibree #viesaineetactive #mangersainement #mangersaine #sante #petitdejeuner
Hello 👋 ce matin c'était du porridge fait avec de la compote de pomme maison.Je m'amuse à essayer plusieurs saveurs de fruits avec le porridge 😊. Pour faire ce porridge, il suffit juste de faire cuire les flocons d'avoine (40gr) avec un peu d'eau pour les ramollir, une fois que c'est cuit mélanger votre compote de pomme (1 pomme)et c'est prêt. Et par la suite vous pouvez ajouter les topping de votre choix (dans mon cas c'était des amandes concassées et de la poudre de coco). #porridge  #heathylife  #healthymom  #healthyme  #viesaineetequilibree  #viesaineetactive  #mangersainement  #mangersaine  #sante  #petitdejeuner 
Shake F1 + yaourt + framboises + muesli. Voilà à quoi ressemble mon petit-dej idéal avec tous mes nutriments 😜 #herbalifenutrition #petitdejvitalité #nutrifitcamprodez #viesaineetactive
Retour à mes amours ce soir! Après avoir fait mon leg day du 80 day obsession, j’ai reçu l’appel du grand air! Tiens pourquoi pas un peu de cardio! Premier jogging depuis mai 2017! I love it! #mominshape #mamanenforme #viesaineetactive #healthylifestyle #jogging #80dayobsession #running #outsideworkout #runtasticpro
On vit dans le déni, puis un jours on se réveil de ce long cauchemar...je regarde les photos de moi et je me dis c’est pas possible, c’est pas moi je ne me serais jamais laissé allé à ce point...je ne me reconnais pas, je me dégoûte, je suis soulagée tout soit fini #instafit #avantapres #10kg #sport #fitness #jevaisyarriver #motive #motives #fitgirl #fitgirls #pertedepoids #aquabike #rpm #aquasport #bodypositive #bodypump #ete2018 #accroausport #sportaddict #sportaddicted #bouger #mangerbouger #veggie #healthylifestyle #viesaine #viesaineetactive #espoir #cauchemar #fini #plusjamaisça
On vit dans le déni, puis un jours on se réveil de ce long cauchemar...je regarde les photos de moi et je me dis c’est pas possible, c’est pas moi je ne me serais jamais laissé allé à ce point...je ne me reconnais pas, je me dégoûte, je suis soulagée tout soit fini #instafit  #avantapres  #10kg  #sport  #fitness  #jevaisyarriver  #motive  #motives  #fitgirl  #fitgirls  #pertedepoids  #aquabike  #rpm  #aquasport  #bodypositive  #bodypump  #ete2018  #accroausport  #sportaddict  #sportaddicted  #bouger  #mangerbouger  #veggie  #healthylifestyle  #viesaine  #viesaineetactive  #espoir  #cauchemar  #fini  #plusjamaisça 
Pour le goûter se sera du yaourt de chèvre nature avec des fruits (mangue et kiwi) parsemé de poudre de coco et d'amande. Et vous c'était quoi votre goûter ? #heathylife #healthyfit #healthyme #gouter #fruits #viesaineetequilibree #viesaineetactive #healthymom #mangersainement #mangersaine
Pour le lunch c'était du poulet cuit au four , des croquettes de choux fleur au four c'était hyper bon😜, des légumes de courgettes et une petite sauce tomate pour accompagner le tout. #lunchtime #lunch #healthymom #healthyfit #healthyfood #healthyme #viesaineetequilibree #viesaineetactive #viesaine #mangersainement #mangersaine
🌺Nous sommes nombreuses  à vouloir perdre du poids🌺.
Un objectif👗  et un budget 💶

Dis moi tes envies et je ferais tout pour t’aider 🤩💜.
#alizeevotrecoach #juiceplus
#regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangerbouger #mincir #miam #instaregimeuse #regimeuses #juiceplus #love #french #coach #coaching #jeveuxmaigrir #bienetre #bonheur #viesaine #sante #viesaineetactive #nopainnogain #fitness #mangersainement #equilibre #vegan #vegetarien #minceur #réequilibragealimentaire #changement
🌺Nous sommes nombreuses à vouloir perdre du poids🌺. Un objectif👗 et un budget 💶 Dis moi tes envies et je ferais tout pour t’aider 🤩💜. #alizeevotrecoach  #juiceplus  #regime  #regimeuse  #reequilibragealimentaire  #mangerbouger  #mincir  #miam  #instaregimeuse  #regimeuses  #juiceplus  #love  #french  #coach  #coaching  #jeveuxmaigrir  #bienetre  #bonheur  #viesaine  #sante  #viesaineetactive  #nopainnogain  #fitness  #mangersainement  #equilibre  #vegan  #vegetarien  #minceur  #réequilibragealimentaire  #changement 
🌿
💦 L'eau de mer contient tous les minéraux et oligo-éléments dont notre organisme a besoin... et aux proportions idéales !
Nous en absorbons par la peau...
Un simple bain de mer est un atout santé extrêmement efficace 💦
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#lamethodenaturelle #baindemer #thaifood #boxethai #fitnessfrance
🌿 💦 L'eau de mer contient tous les minéraux et oligo-éléments dont notre organisme a besoin... et aux proportions idéales ! Nous en absorbons par la peau... Un simple bain de mer est un atout santé extrêmement efficace 💦 🌿 #lamethodenaturelle  #baindemer  #thaifood  #boxethai  #fitnessfrance 
Ciao Marsiglia 🙋‍♀️ La sortie longue du weekend, avant le weekend, mais quand on a un temps comme celui-là 🤤 16km dans les pattes, on essaie de se tenir prête pour les prochaines échéances... #semideparis dans 2 semaines, #runinmarseille dans 4! 🙈
Et vous ça donne quoi la prépa? 😉
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#hellomarseille #vieuxport #whyirun #runninggirl #runnerscommunity #runforlife #viesaineetactive #bienetre #healthyliving #activre #happyrunningcrew #garminfrance #girlslovetorun #moveyour🍑 #createyourmove✨
Ciao Marsiglia 🙋‍♀️ La sortie longue du weekend, avant le weekend, mais quand on a un temps comme celui-là 🤤 16km dans les pattes, on essaie de se tenir prête pour les prochaines échéances... #semideparis  dans 2 semaines, #runinmarseille  dans 4! 🙈 Et vous ça donne quoi la prépa? 😉 . . . #hellomarseille  #vieuxport  #whyirun  #runninggirl  #runnerscommunity  #runforlife  #viesaineetactive  #bienetre  #healthyliving  #activre  #happyrunningcrew  #garminfrance  #girlslovetorun  #moveyour 🍑 #createyourmove ✨
I nourish my body with diversified, healthy and organic food. This helps me recover after my yoga classe or after a gym session. But most importantly, this is what pull me out of my bed two years ago and put my autoimmune disease asleep. Don't ignore the POWER of FOOD. For lunch today, chicken liver salad 💫
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🇫🇷 Je nourris mon corps avec des aliments diversifiés, sains et bio. Ça m'aide a récupérer après une séance de yoga ou de gym mais surtout c'est ce qui m'a sorti de mon lit il y a deux ans, et mis ma maladie auto-immune en sommeil. Ne négligez les POUVOIRS de notre ALIMENTATION. Çe midi, c'est salade de foies de volaille 💫
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#salad #salade #chickenlivers #foiedevolaille #nutrition #healthychoices #remission #grateful #veggies #organic #bio #paris #healthyfood #mangersain #mangerbien #cuisinesaine #fitfrenchie #healthygirl #fitgirl #antiinflammatoire #healthylifestyle #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde #rheumatoidarthritis
I nourish my body with diversified, healthy and organic food. This helps me recover after my yoga classe or after a gym session. But most importantly, this is what pull me out of my bed two years ago and put my autoimmune disease asleep. Don't ignore the POWER of FOOD. For lunch today, chicken liver salad 💫 • • 🇫🇷 Je nourris mon corps avec des aliments diversifiés, sains et bio. Ça m'aide a récupérer après une séance de yoga ou de gym mais surtout c'est ce qui m'a sorti de mon lit il y a deux ans, et mis ma maladie auto-immune en sommeil. Ne négligez les POUVOIRS de notre ALIMENTATION. Çe midi, c'est salade de foies de volaille 💫 • • #salad  #salade  #chickenlivers  #foiedevolaille  #nutrition  #healthychoices  #remission  #grateful  #veggies  #organic  #bio  #paris  #healthyfood  #mangersain  #mangerbien  #cuisinesaine  #fitfrenchie  #healthygirl  #fitgirl  #antiinflammatoire  #healthylifestyle  #viesaineetactive  #paleo  #paleolifestyle  #paleofrance  #autoimmune  #autoimmunewarrior  #polyarthriterhumatoïde  #rheumatoidarthritis 
Hello 👋 après ma séance de workout de chaque matin , j'avais envie d'un porridge bien gourmand 😆
Ingrédients :
40gr de flocon d'avoine
50ml de lait d'amande
1cs de cacao naturel
1/2banane
Topping: coco en poudre, poudre d'amande , vermicelle de chocolat etc..
Faire cuire les flocons d'avoine avec le lait d'amande, ajouté la poudre de cacao, ajouté ensuite la demi banane écrasé. Mélanger le tout
Dès que c'est cuit, mettre dans un bol et ajouté les topping de votre choix. Excellente journée #viesaine #healthyme #porridge #viesaine #healthy #sante #healthymom #viesaineetactive #breakfast #healthylifestyle #viesaineetequilibree #viesaineetactive
Hello 👋 après ma séance de workout de chaque matin , j'avais envie d'un porridge bien gourmand 😆 Ingrédients : 40gr de flocon d'avoine 50ml de lait d'amande 1cs de cacao naturel 1/2banane Topping: coco en poudre, poudre d'amande , vermicelle de chocolat etc.. Faire cuire les flocons d'avoine avec le lait d'amande, ajouté la poudre de cacao, ajouté ensuite la demi banane écrasé. Mélanger le tout Dès que c'est cuit, mettre dans un bol et ajouté les topping de votre choix. Excellente journée #viesaine  #healthyme  #porridge  #viesaine  #healthy  #sante  #healthymom  #viesaineetactive  #breakfast  #healthylifestyle  #viesaineetequilibree  #viesaineetactive 
Yesterday I ended my day with a great class of power vinyasa by @katia_seddiki . I love finishing up my day with a yoga class, it's Not always possible so I appreciate it even more when I can ✨💫
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🇫🇷 Hier, j'ai fini la journée par une super classe de power vinyasa avec @katia_seddiki c'était top. J'adore finir mes journées en yoga, c'est pas toujours faisable donc j'apprécie d'autant plus quand c'est possible 💫✨
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#yogaparis #yoga #yogalove #appreciation #yogaeverydamnday #vinyasa #fitmum #fitmaman #mangersain #mangerbien #fitfrenchie #healthygirl #fitgirl #healthylifestyle #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde
Yesterday I ended my day with a great class of power vinyasa by @katia_seddiki . I love finishing up my day with a yoga class, it's Not always possible so I appreciate it even more when I can ✨💫 • • 🇫🇷 Hier, j'ai fini la journée par une super classe de power vinyasa avec @katia_seddiki c'était top. J'adore finir mes journées en yoga, c'est pas toujours faisable donc j'apprécie d'autant plus quand c'est possible 💫✨ • • #yogaparis  #yoga  #yogalove  #appreciation  #yogaeverydamnday  #vinyasa  #fitmum  #fitmaman  #mangersain  #mangerbien  #fitfrenchie  #healthygirl  #fitgirl  #healthylifestyle  #viesaineetactive  #paleo  #paleolifestyle  #paleofrance  #autoimmune  #autoimmunewarrior  #polyarthriterhumatoïde 
It's Friday, it's sunny, let's get motivated and workout, it's the weekend yeahhhh🙌🏻💪
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🇫🇷 c'est vendredi, il fait beau. Aller, on se motive et on bouge pour fêter le weekend 🙌🏻💪
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#workout #gym #motivation #effort #renforcement #dedication #positivevibes #fitfrenchie #healthygirl #fitgirl #antiinflammatoire #healthylifestyle #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #vegan #veganfrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde #fitmaman #fitmum
It's Friday, it's sunny, let's get motivated and workout, it's the weekend yeahhhh🙌🏻💪 • • 🇫🇷 c'est vendredi, il fait beau. Aller, on se motive et on bouge pour fêter le weekend 🙌🏻💪 • • #workout  #gym  #motivation  #effort  #renforcement  #dedication  #positivevibes  #fitfrenchie  #healthygirl  #fitgirl  #antiinflammatoire  #healthylifestyle  #viesaineetactive  #paleo  #paleolifestyle  #paleofrance  #vegan  #veganfrance  #autoimmune  #autoimmunewarrior  #polyarthriterhumatoïde  #fitmaman  #fitmum 
Breakfast for champions this morning 💪🍏🍌🥑🥒🌳🌿(too) early start thanks to my monster, I need to fuel my body good stuff and organic plants sounds like a good plan. I will then the energy to hit the gym, pack 4 bags and head to the airport for flying on a school break day, ouch it's gonna be hectic 🙊🙉🙈
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🇫🇷 Petit déjeuner de champion ce matin 💪🍏🍌🥑🥒🌳🌿Sortie du lit très tôt par mon petit monstre, il me faut faire le plein d'énergie avec des plantes bio pour aller à la gym, faire nos valises et affronter Orly un départ de vacances, ouille ça va faire mal 🙊🙉🙈
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#greenjuice #jusvert #veggies #organic #bananas #avocado #glutenfree #sansgluten #breakfastforchampions #bio #petitdejeunerdeschampions #bio #paris #healthyfood #instafood #mangersain #mangerbien #fitfrenchie #healthygirl #fitgirl #antiinflammatoire #healthylifestyle #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #vegan #veganfrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde
Breakfast for champions this morning 💪🍏🍌🥑🥒🌳🌿(too) early start thanks to my monster, I need to fuel my body good stuff and organic plants sounds like a good plan. I will then the energy to hit the gym, pack 4 bags and head to the airport for flying on a school break day, ouch it's gonna be hectic 🙊🙉🙈 • • 🇫🇷 Petit déjeuner de champion ce matin 💪🍏🍌🥑🥒🌳🌿Sortie du lit très tôt par mon petit monstre, il me faut faire le plein d'énergie avec des plantes bio pour aller à la gym, faire nos valises et affronter Orly un départ de vacances, ouille ça va faire mal 🙊🙉🙈 • • #greenjuice  #jusvert  #veggies  #organic  #bananas  #avocado  #glutenfree  #sansgluten  #breakfastforchampions  #bio  #petitdejeunerdeschampions  #bio  #paris  #healthyfood  #instafood  #mangersain  #mangerbien  #fitfrenchie  #healthygirl  #fitgirl  #antiinflammatoire  #healthylifestyle  #viesaineetactive  #paleo  #paleolifestyle  #paleofrance  #vegan  #veganfrance  #autoimmune  #autoimmunewarrior  #polyarthriterhumatoïde 
Piment farcie au crevette et champignons servi avec choux de Bruxelles grillé au four. #healthyeats #healthylife #viesaineetactive #viesaine #keepfocused #santé #mangersanté #eatwell #eatfresh
Sorry not sorry 🤤 Vive la bouffe putain! 💛
Vous êtes nombreux à me demander d’où je sors mes idées recettes, me remerciant même pour mon inspiration 🤭 pourtant j’ai vraiment pas l’impression d’innover 😄
Ce que je fais c’est simple:
🍐 j’achète au max de saison
🥖 je varie pâtes, pain, riz, patates douces...
🥫 j’ajoute toujours plein d’épices, herbes, sauce tomate/crème végétale 👌🏻
🥑 je cherche TOUJOURS à faire un repas qui me donne envie, de façon saine 🧀🍔🍕
Ici on a quoi? Panini avec du pain aux céréales, poêlée champi/épinards, tofu filet pizza, fromage de chèvre et purée d’avocat/graine de courge 😋 Simple, rapide et ultra bon 😁 Et le #PureDetox validé à 100% 🔥
BON APP 🤗
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Toujours -20% chez @naturalmojo_fr avec le code AUROREFRG20 🤓
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#healthyliving #foodlover #veggiefood #veggielife #seeds #greens #viesaineetactive #wellbeing #runninggirl #girlslove2run #runnerscommunity
Sorry not sorry 🤤 Vive la bouffe putain! 💛 Vous êtes nombreux à me demander d’où je sors mes idées recettes, me remerciant même pour mon inspiration 🤭 pourtant j’ai vraiment pas l’impression d’innover 😄 Ce que je fais c’est simple: 🍐 j’achète au max de saison 🥖 je varie pâtes, pain, riz, patates douces... 🥫 j’ajoute toujours plein d’épices, herbes, sauce tomate/crème végétale 👌🏻 🥑 je cherche TOUJOURS à faire un repas qui me donne envie, de façon saine 🧀🍔🍕 Ici on a quoi? Panini avec du pain aux céréales, poêlée champi/épinards, tofu filet pizza, fromage de chèvre et purée d’avocat/graine de courge 😋 Simple, rapide et ultra bon 😁 Et le #PureDetox  validé à 100% 🔥 BON APP 🤗 — Toujours -20% chez @naturalmojo_fr avec le code AUROREFRG20 🤓 . . . #healthyliving  #foodlover  #veggiefood  #veggielife  #seeds  #greens  #viesaineetactive  #wellbeing  #runninggirl  #girlslove2run  #runnerscommunity 
• SUIVI • 🌴

Et c'est le suivi de mon Chris -2 kilos -2% de masse grasse -2cm de tour de ventre +1 kilos de masse musculaire 
Continue comme ça 💪
Le ventre plat va être là pour cette été 🔥 •••
Tu as des objectifs pour cette été ? 
Envoie moi un message 👇 ✒ FB : Myriam Genevey-Metat
🌐 IG : myr24dream_fit

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• SUIVI • 🌴 Et c'est le suivi de mon Chris -2 kilos -2% de masse grasse -2cm de tour de ventre +1 kilos de masse musculaire Continue comme ça 💪 Le ventre plat va être là pour cette été 🔥 ••• Tu as des objectifs pour cette été ? Envoie moi un message 👇 ✒ FB : Myriam Genevey-Metat 🌐 IG : myr24dream_fit ________ #resultats  #forme  #rugbymen  #changementdecorps  #prisedemassemusculaire  #salledesport  #abs  #fitness  #celluliteenmoins  #operationbikini  #healthychoices  #healthyfood  #fitnessboy  #fitnessboy  #pertedepoids  #marseille  #Grenoble  #aixenprovence  #musculation  #fitnessgirl  #rugby  #viesaineetactive  #pertedegraisse  #abdos  #ventreplat  #nutritionequilibre  #changement  #Objectifs  #coaching  #challenge 
✔30 min d'exercices physiques •
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Et un bon Shake ! 
Framboise/ Myrtille
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Prendre soin de soi au quotidien !
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Toi aussi tu veux goûter?
Viens faire ton bilan forme!
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This Thai soup is the perfect post work out meal. Chicken and prawns for proteins, brocoli, carrots and mushrooms for fibers and coconut milk for healthy fat. Who wants some? ❤️✨
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🇫🇷 Cette soupe thaï est le repas parfait pour récupérer de ma séance de gym. Le poulet et les crevettes pour les protéines, les champignons, broccolis et carottes pour les fibres et enfin le lait de coco pour les bonnes graisses. Qui en veut? ❤️✨
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#thaifood #healthysoup #cuisinethai #postworkoutmeal #coconutmilk #laitdecoco #apresleffortlereconfort #healthyfood #instafood #mangersain #mangerbien #cuisinesaine #yummy #fitfrenchie #healthygirl #fitgirl #healthwarrior #antiinflammatoire #healthylifestyle #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde #rheumatoidarthritis
This Thai soup is the perfect post work out meal. Chicken and prawns for proteins, brocoli, carrots and mushrooms for fibers and coconut milk for healthy fat. Who wants some? ❤️✨ • • 🇫🇷 Cette soupe thaï est le repas parfait pour récupérer de ma séance de gym. Le poulet et les crevettes pour les protéines, les champignons, broccolis et carottes pour les fibres et enfin le lait de coco pour les bonnes graisses. Qui en veut? ❤️✨ • • #thaifood  #healthysoup  #cuisinethai  #postworkoutmeal  #coconutmilk  #laitdecoco  #apresleffortlereconfort  #healthyfood  #instafood  #mangersain  #mangerbien  #cuisinesaine  #yummy  #fitfrenchie  #healthygirl  #fitgirl  #healthwarrior  #antiinflammatoire  #healthylifestyle  #viesaineetactive  #paleo  #paleolifestyle  #paleofrance  #autoimmune  #autoimmunewarrior  #polyarthriterhumatoïde  #rheumatoidarthritis 
Pour le lunch c'était le gratin au choux fleur d'hier et une petit salade. Bon appétit
#healthyfit #healthymom #healthyme #viesaineetequilibree #viesaineetactive
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Soupe de champignons au curry
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Les champignons sont très peu caloriques mais sont riches en vitamines et minéraux... notamment la vitamine D...
Si vous manquez de soleil en hiver, mangez des champignons.
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#lamethodenaturelle #cuisinethai#dietetique #mangerequilibré #boxethai #fitnessfrance
It feels good to treat ourselves well 💫 post workout satisfaction feeling, always 🏋🙏❤️
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🇫🇷 Ça fait du bien de se faire du bien 💫 sentiment de satisfaction après une séance de gym, toujours 🏋🙏❤️
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#gym #workout #satisfaction #motivation #selflove #selfcare #renforcement #dedication #fitmum #fitmaman #paris #healthyfood #instafood #mangersain #mangerbien #cuisinesaine #fitfrenchie #healthygirl #fitgirl #healthylifestyle #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #vegan #veganfrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde #rheumatoidarthritis
It feels good to treat ourselves well 💫 post workout satisfaction feeling, always 🏋🙏❤️ • • 🇫🇷 Ça fait du bien de se faire du bien 💫 sentiment de satisfaction après une séance de gym, toujours 🏋🙏❤️ • • #gym  #workout  #satisfaction  #motivation  #selflove  #selfcare  #renforcement  #dedication  #fitmum  #fitmaman  #paris  #healthyfood  #instafood  #mangersain  #mangerbien  #cuisinesaine  #fitfrenchie  #healthygirl  #fitgirl  #healthylifestyle  #viesaineetactive  #paleo  #paleolifestyle  #paleofrance  #vegan  #veganfrance  #autoimmune  #autoimmunewarrior  #polyarthriterhumatoïde  #rheumatoidarthritis 
Bonjour 👋 pour le petit déjeuner j'ai fait simple mais c'était délicieux. Des fruits , des oeufs brouillés au lait de coco et deux pancakes aux amandes. (J'ai utilisé de la poudre d'amande à la place de la farine pour faire les pancakes et le goût est vraiment meilleur). Bon début de journée #healthymom #healthyfit #healthyfood #healtme #breakfast #viesaineetequilibree #viesaineetactive #mangersainement #mangersaine
So, little girl, how is your first green juice? 🐸🦎🐢🐍🐛☘️🍀🌳well, mummy might have been a bit heavy on the ginger side 😂😂😂 I promise my petit Cherie, next time I will make a softer version of it, go spinach 🙌🏻✨ guys, do you think she will hate me in few years when she will see this post ? 🤣🤣🤣
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🇫🇷 alors, petite fille, c'est comment ce petit jus vert? 🐸🦎🐢🐍🐛☘️🍀🌳 bon, premier essai pas très concluant mais je crois que maman a trop forcé sur le gingembre 😂😂😂 promis ma chérie, on se refait ça en plus soft demain, vive les épinards 🙌🏻✨ vous croyez qu'elle va me détester quand elle verra ce post dans quelques années? 🤣🤣🤣
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#greenjuice #jusvert #babyfood #babygreens #babyjuice #bébé #mapetitecherie #veggies #organic #bio #paris #healthyfood #instafood #mangersain #mangerbien #cuisinesaine #fitfrenchie #healthygirl #fitgirl #antiinflammatoire #healthylifestyle #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #vegan #veganfrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde
So, little girl, how is your first green juice? 🐸🦎🐢🐍🐛☘️🍀🌳well, mummy might have been a bit heavy on the ginger side 😂😂😂 I promise my petit Cherie, next time I will make a softer version of it, go spinach 🙌🏻✨ guys, do you think she will hate me in few years when she will see this post ? 🤣🤣🤣 • • 🇫🇷 alors, petite fille, c'est comment ce petit jus vert? 🐸🦎🐢🐍🐛☘️🍀🌳 bon, premier essai pas très concluant mais je crois que maman a trop forcé sur le gingembre 😂😂😂 promis ma chérie, on se refait ça en plus soft demain, vive les épinards 🙌🏻✨ vous croyez qu'elle va me détester quand elle verra ce post dans quelques années? 🤣🤣🤣 • • #greenjuice  #jusvert  #babyfood  #babygreens  #babyjuice  #bébé  #mapetitecherie  #veggies  #organic  #bio  #paris  #healthyfood  #instafood  #mangersain  #mangerbien  #cuisinesaine  #fitfrenchie  #healthygirl  #fitgirl  #antiinflammatoire  #healthylifestyle  #viesaineetactive  #paleo  #paleolifestyle  #paleofrance  #vegan  #veganfrance  #autoimmune  #autoimmunewarrior  #polyarthriterhumatoïde 
Parceque quand c'est la journée de l'amour on trouves des compromis. Pizza avec croûte de zucchini et chaqu'un notre coté. Qu'elle est le miens 💪😊 #noexcuse #keepfocused #nejamaisabandonner #nevergiveup #eatwell #viesaineetactive #viesaine #healthyeats #healthylife #dayoflove
🌸 Nous sommes nombreuses  à vouloir perdre du poids et atteindre nos objectifs 🌸.
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Dis moi tes envies et je ferais tout pour t’aider 🤩💜.
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#regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangerbouger #mincir #miam #instaregimeuse #regimeuses #juiceplus #love #french #coach #coaching #jeveuxmaigrir #bienetre #bonheur #viesaine #sante #viesaineetactive #nopainnogain #fitness #mangersainement #equilibre #vegan #vegetarien #minceur #réequilibragealimentaire #changement #changementdevie #sainetbon
🌸 Nous sommes nombreuses à vouloir perdre du poids et atteindre nos objectifs 🌸. . Dis moi tes envies et je ferais tout pour t’aider 🤩💜. . #regime  #regimeuse  #reequilibragealimentaire  #mangerbouger  #mincir  #miam  #instaregimeuse  #regimeuses  #juiceplus  #love  #french  #coach  #coaching  #jeveuxmaigrir  #bienetre  #bonheur  #viesaine  #sante  #viesaineetactive  #nopainnogain  #fitness  #mangersainement  #equilibre  #vegan  #vegetarien  #minceur  #réequilibragealimentaire  #changement  #changementdevie  #sainetbon 
Pour le dîner c'était du gratin de choux fleur , brocolis, épinard et jambon de dinde , gruyère avec une sauce béchamel sans lactose et sans gluten. 
Sauce béchamel ingrédient : oignon, farine de maïs et lait végétal, sel , poivre mélanger le tout. #heathylife #healthyfit #healthy #viesaineetequilibree #diner #mangersainement #healthymom #viesaineetactive
Valentine’s running day 😌
Chausser ses baskets et sa tenue @underarmourfr dooonc pour un run de l’amour: 14km et un paysage de dingue, voilà je suis comblée... 👌🏻 Enfin, je dois avouer que j’en ai bavé avec toutes ces montées 🤤 Merci @sarahmaalej 😏❤️
Jolie soirée les loulous 😘💫
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#uahovr #runninggirl #girlslove2run #runnerscommunity #whyirun #runforlife #viesaineetactive #bienetre #healthyliving #activre #happyrunningcrew #garminfrance #runningcommunity #moveyour🍑 #createyourmove✨
Valentine’s running day 😌 Chausser ses baskets et sa tenue @underarmourfr dooonc pour un run de l’amour: 14km et un paysage de dingue, voilà je suis comblée... 👌🏻 Enfin, je dois avouer que j’en ai bavé avec toutes ces montées 🤤 Merci @sarahmaalej 😏❤️ Jolie soirée les loulous 😘💫 . . . #uahovr  #runninggirl  #girlslove2run  #runnerscommunity  #whyirun  #runforlife  #viesaineetactive  #bienetre  #healthyliving  #activre  #happyrunningcrew  #garminfrance  #runningcommunity  #moveyour 🍑 #createyourmove ✨
Et voilà, a gluten free and Paleo dinner. I just made a Thai coconut soup with chicken and prawns 🦐 🐔 🌴if you are interested in making it, it's on my blog, link in bio 💫 super easy 😘
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🇫🇷 Et voilà, un dîner Paleo et sans gluten. Je viens de faire un soupe coco thaï poulet crevettes 🦐 🐔 🌴 la recette est sur mon blog si vous voulez la faire, lien dans ma bio 💫 c'est super simple 😘
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#healthydiner #coconutsoup #coconut #prawn #crevette #noixdecoco #thaifood #sansgluten #lime #citronvert #glutenfree #healthyfood #instafood #mangersain #mangerbien #cuisinesaine #yummy #fitfrenchie #healthygirl #fitgirl  #healthylifestyle #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde #healthwarrior
Et voilà, a gluten free and Paleo dinner. I just made a Thai coconut soup with chicken and prawns 🦐 🐔 🌴if you are interested in making it, it's on my blog, link in bio 💫 super easy 😘 • • 🇫🇷 Et voilà, un dîner Paleo et sans gluten. Je viens de faire un soupe coco thaï poulet crevettes 🦐 🐔 🌴 la recette est sur mon blog si vous voulez la faire, lien dans ma bio 💫 c'est super simple 😘 • • #healthydiner  #coconutsoup  #coconut  #prawn  #crevette  #noixdecoco  #thaifood  #sansgluten  #lime  #citronvert  #glutenfree  #healthyfood  #instafood  #mangersain  #mangerbien  #cuisinesaine  #yummy  #fitfrenchie  #healthygirl  #fitgirl  #healthylifestyle  #viesaineetactive  #paleo  #paleolifestyle  #paleofrance  #autoimmune  #autoimmunewarrior  #polyarthriterhumatoïde  #healthwarrior 
B A C K • F L I P

Après le handstand, voilà mon autre défi pour 2018 !!!! 🔥
Grand grand merci à @pierre_manzo_ de @training_center_epinal !

C'était la première leçon donc...
Affaire à suivre ! 😁
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#BackFlip #SaltoArriere #Ninja #DepasseTesLimites #Happy
B A C K • F L I P Après le handstand, voilà mon autre défi pour 2018 !!!! 🔥 Grand grand merci à @pierre_manzo_ de @training_center_epinal ! C'était la première leçon donc... Affaire à suivre ! 😁 • #BackFlip  #SaltoArriere  #Ninja  #DepasseTesLimites  #Happy 
Pour le 16h00 on aura du banana bread😍 Toujours sans sucre ajouté, sans lactose et sans gluten.
Ingrédients:
100gr de farine de maïs
50gr de farine de riz
100gr de poudre d'amande
100ml de lait d'amande
1 sachet de levure
2oeufs
2bananes bien mûres
(Mélanger le tout, j'ai tout mixé au blinder)
 mettre la patte dans un moule , puis ajouter les topping au dessus.
Topping: pépite de chocolat, amandes effilée 
Préchauffer le four à 180°, enfourner laissée cuire 40min. Pour les fours trop fort à surveiller 
#healthymom #healthyfit #healthy #viesaineetequilibree #viesaineetactive #mangersaine #mangersainement #sante #gateau #gouter
Pour le 16h00 on aura du banana bread😍 Toujours sans sucre ajouté, sans lactose et sans gluten. Ingrédients: 100gr de farine de maïs 50gr de farine de riz 100gr de poudre d'amande 100ml de lait d'amande 1 sachet de levure 2oeufs 2bananes bien mûres (Mélanger le tout, j'ai tout mixé au blinder) mettre la patte dans un moule , puis ajouter les topping au dessus. Topping: pépite de chocolat, amandes effilée Préchauffer le four à 180°, enfourner laissée cuire 40min. Pour les fours trop fort à surveiller #healthymom  #healthyfit  #healthy  #viesaineetequilibree  #viesaineetactive  #mangersaine  #mangersainement  #sante  #gateau  #gouter 
Pour le lunch ce sera de la salade ,des haricots verts , quinoa et du poulet sauce champignons. Bon appétit #healthymom #healthyfit #healthyfood #sante #viesaineetequilibree #viesaineetactive #lunchtime #mangersainement #mangersaine
Holà les #fitgens 
Comment allez vous ?? Votre séance et faite ??? Moi oui et pas que un peu : CAF fait et  animé avec un autre coach 😁 
Cette aprème step confirmé rpm et entraînement sur plateau 🏋️‍♀️🚴‍♂️ Maintenant faut bosser la choré du bodypump car j'ai la chance de donner le cours et de faire 1 musique avec mon propre micro ahahah 😁💪
Je suis vraiment sur mon petit nuage ☁️
Un rêve qui deviens réalité 😍

Passe une bonne journée les #winner
#newlife #passion #metier #sportbonheur #fitnessgirl #sportaddict #viesaineetactive #healthylifestyle #nopainnogain #bodypump #rpm #salledesports #nevergiveup #bonnejournee
Holà les #fitgens  Comment allez vous ?? Votre séance et faite ??? Moi oui et pas que un peu : CAF fait et animé avec un autre coach 😁 Cette aprème step confirmé rpm et entraînement sur plateau 🏋️‍♀️🚴‍♂️ Maintenant faut bosser la choré du bodypump car j'ai la chance de donner le cours et de faire 1 musique avec mon propre micro ahahah 😁💪 Je suis vraiment sur mon petit nuage ☁️ Un rêve qui deviens réalité 😍 Passe une bonne journée les #winner  #newlife  #passion  #metier  #sportbonheur  #fitnessgirl  #sportaddict  #viesaineetactive  #healthylifestyle  #nopainnogain  #bodypump  #rpm  #salledesports  #nevergiveup  #bonnejournee 
• RÉSULTAT • 🌴

Booom et c'est les premiers résultats de ma parisienne qui tombent ! 💥

C'est -2 kilos pour Mariella 
Et un regain d'énergie 🔥

Continue comme ça, c'est que le début 💪 ••• 📲 Tu veux démarrer ton Challenge ?

Envoie moi un message 👇 ✒ FB : Myriam Genevey-Metat
🌐 IG : myr24dream_fit

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#resultats #forme #fitmum #changementdecorps #prisedemassemusculaire #paris #abs #fitness #celluliteenmoins #operationbikini #healthychoices #healthyfood #fitnessboy #squat #pertedepoids #marseille #Grenoble #aixenprovence #musculation #fitnessgirl #team #viesaineetactive #pertedegraisse #abdos #ventreplat #nutritionequilibre #changement #Objectifs #coaching #challenge
• RÉSULTAT • 🌴 Booom et c'est les premiers résultats de ma parisienne qui tombent ! 💥 C'est -2 kilos pour Mariella Et un regain d'énergie 🔥 Continue comme ça, c'est que le début 💪 ••• 📲 Tu veux démarrer ton Challenge ? Envoie moi un message 👇 ✒ FB : Myriam Genevey-Metat 🌐 IG : myr24dream_fit ________ #resultats  #forme  #fitmum  #changementdecorps  #prisedemassemusculaire  #paris  #abs  #fitness  #celluliteenmoins  #operationbikini  #healthychoices  #healthyfood  #fitnessboy  #squat  #pertedepoids  #marseille  #Grenoble  #aixenprovence  #musculation  #fitnessgirl  #team  #viesaineetactive  #pertedegraisse  #abdos  #ventreplat  #nutritionequilibre  #changement  #Objectifs  #coaching  #challenge 
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L'entraînement sur le sable développe la proprioception, la puissance des appuis et le gainage 🏋️
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#lamethodenaturelle #boxethai #fitnessfrance #thaifood #dietetique
My workout at the gym is over. I am off to yoga now. This is true love. Not a single day pass, without me thinking of you✨✨✨✨I LOVE YOU YOGA❤️❤️❤️❤️
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🇫🇷 Ma session gym est terminée. Je pars pour mon cours de yoga. C'est ça, l'amour. Il y a pas un seul ou je ne pense  à toi✨✨✨✨JE T'AIME YOGA❤️❤️❤️❤️. #fitfrenchie #gym #workout #motivation #fit #renforcement #lowimpact #healthygirl #fitgirl #fitmum #mamanfit #healthylifestyle #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #vegan #veganfrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde #healthwarrior
My workout at the gym is over. I am off to yoga now. This is true love. Not a single day pass, without me thinking of you✨✨✨✨I LOVE YOU YOGA❤️❤️❤️❤️ • • 🇫🇷 Ma session gym est terminée. Je pars pour mon cours de yoga. C'est ça, l'amour. Il y a pas un seul ou je ne pense à toi✨✨✨✨JE T'AIME YOGA❤️❤️❤️❤️. #fitfrenchie  #gym  #workout  #motivation  #fit  #renforcement  #lowimpact  #healthygirl  #fitgirl  #fitmum  #mamanfit  #healthylifestyle  #viesaineetactive  #paleo  #paleolifestyle  #paleofrance  #vegan  #veganfrance  #autoimmune  #autoimmunewarrior  #polyarthriterhumatoïde  #healthwarrior 
Quelle belle vue n’est-ce pas ?
Mercredi matin trail pour ceux sui veulent #minhtouss #trial #succesangels #plaisir #calanques #morgiou #marseille
Hello 👋 aujourd'hui c'était le porridge 😍 porridge saveur lait de coco , banane et poudre d'amandes avec des topping de votre choix. Bon début de journée #healthyfit #healthymom #healthylifestyle #mangersainement #porridge #sante #viesaineetequilibree #viesaineetactive #viesaine
Savais-tu que je pouvais t'aider❓❓
En plus de l'abonnement d'un an d'entrainement à faire à la maison avec la promotion VIP qui est en cours je t'offre
✌️Ton premier sac de super-aliment ✌️ Un suivi personnalisé pour l'élaboration d'un plan  alimentaire à ton image et selon tes besoins ✌️ Des recettes et des trucs pour réussir ta remise en forme ✌️ Accès à mon groupe de motivation ✌️ Un appel de 30 min hebdomadaire (ou cédulé selon tes  besoins) en vidéo-conférence pour t'aider dans ta  démarche ** Le tout satisfaction garantie 30 jours

Intéressant Non!? Commente "VIP" ou écris-moi en privé pour en savoir plus sur ma promotion VIP ⭐
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L'organisation est ma clé vers le succès. Puisque quand les repas sont prêts ainsi que les collations,  il est plus facile de garder le cap. #viesaineetactive #viesaine #healthyeats #healthyfood #mealsprep #keepfocused #beorganized #santé #eatwell
Pour le dîner se sera une salade de quinoa avec du blanc de poulet. Excellente soirée #healthyfit #healthymom #heathylife #healthy #viesaineetequilibree #viesaineetactive #sante #salade #mangersainement #mangersain
Soupe blettes lentilles corail...pour un repas léger mais complet ce soir...
Avec quelques croutons à l'ail parceque  j'adore ca... Les blettes sont très intéressantes. Pauvres en calorie mais riches en fibres en antioxydants et vitamines...alors mangeons en... Et vous quoi de bon?

#soupe #blettes #lentillescorail #dinerleger #superaliment #alimentationsaine #mangerleger #viesaineetactive
🍓🍍🍌 c'est pas du tout la saison des framboises mais put*** c'que c'est bon 😍😍😍. #healthy #tuttifrutti #lesfruitscestlavie #vitamines #pleindevitamines #jaimelesfruits #jaimelabouffe #vivelesfruits #viesaine #viesaineetactive #lovefruit #fruitforever #fitfruit #fit #womens  #girly
BOOOOOOOOM ! ! !

Un petit dej complet 💚 + une hydratation 💦 de compétition 🥇
Ça part pour @it_doesnt_matterr qui démarre son challenge petit dej !
On est ensemble 💪🏾😁
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#FreshStart #NewChallenger #ShakeYourDay #StartNow
BOOOOOOOOM ! ! ! Un petit dej complet 💚 + une hydratation 💦 de compétition 🥇 Ça part pour @it_doesnt_matterr qui démarre son challenge petit dej ! On est ensemble 💪🏾😁 • #FreshStart  #NewChallenger  #ShakeYourDay  #StartNow 
Pour le déjeuner ce sera du chou-fleur avec des haricots vert et du poulet champignons au curry . bonne appétit #healthyfit #healthyme #sante #healthymom #viesaineetequilibree #viesaineetactive #viesaine
Le #Liveclean  sa commence par sa les amis !!!! 😉🔥💪
Le #Liveclean  sa commence par sa les amis !!!! 😉🔥💪
Hello , j'avais envie de crêpes ce matin. Ce sont des crêpes sans gluten , sans lactose et sans sucre ajouté. Un vrai plaisir 😍 #heathylife #healthyfit #healthymom #healthyfood #healthyme #viesaineetequilibree #viesaineetactive #sante #brunch
It's girls breakfast this morning. I cooked two bananas with coconut oil and cinnamon. She loves it 🦄🌈❤️🍌
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Petit déjeuner entre filles ce matin. Au menu bananes cuites à l'huile de coco et cannelle. Elle adore 🦄🌈❤️🍌
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#fruits #babyfood #nourriturebebe #healthyhabits #bebe #cinnamon #breakfast #glutenfree #cannelle #coconutoil #huiledecoco #organic #bio #healthyfood #instafood #mangersain #mangerbien #cuisinesaine #fitfrenchie #healthygirl #healthylifestyle #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #vegan #veganfrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde
It's girls breakfast this morning. I cooked two bananas with coconut oil and cinnamon. She loves it 🦄🌈❤️🍌 • • Petit déjeuner entre filles ce matin. Au menu bananes cuites à l'huile de coco et cannelle. Elle adore 🦄🌈❤️🍌 • • #fruits  #babyfood  #nourriturebebe  #healthyhabits  #bebe  #cinnamon  #breakfast  #glutenfree  #cannelle  #coconutoil  #huiledecoco  #organic  #bio  #healthyfood  #instafood  #mangersain  #mangerbien  #cuisinesaine  #fitfrenchie  #healthygirl  #healthylifestyle  #viesaineetactive  #paleo  #paleolifestyle  #paleofrance  #vegan  #veganfrance  #autoimmune  #autoimmunewarrior  #polyarthriterhumatoïde