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3/ FONCTIONNER AU RYTHME DE LA LUMIÈRE  Vous êtes-vous jamais demandé pourquoi ouvrir vos volets le matin sur 
une belle journée ensoleillée avait la capacité d’illuminer votre humeur ?  Une façon de vivre au rythme de la lumière est justement de vous
 réveiller avec la lumière. Vous pouvez, par exemple, laisser vos volets
 ouverts afin de percevoir les premiers rayons de soleil le matin. Non 
seulement nos cerveaux nous remercient avec un petit shoot de 
sérotonine, mais aussi nous perdrons en plus quelques calories 
indésirables.  5/ MÉDITEZ  On ne compte plus les études
 scientifiques qui démontrent que les bénéfices physiologiques et 
physiques de la méditation sont ahurissants. Il existe plusieurs façons 
de méditer, et toutes sont bénéfiques et efficaces pour accroître la 
production de sérotonine.  La méditation est une technique entièrement gratuite, simple et accessible à tous.
 #sante #bienetre #esprit #corps #âmes #nouveaumonde #sportenconscience #personaltrainer #coaching #viesaine #citation #vivresavie
suite : 3/ FONCTIONNER AU RYTHME DE LA LUMIÈRE Vous êtes-vous jamais demandé pourquoi ouvrir vos volets le matin sur une belle journée ensoleillée avait la capacité d’illuminer votre humeur ? Une façon de vivre au rythme de la lumière est justement de vous réveiller avec la lumière. Vous pouvez, par exemple, laisser vos volets ouverts afin de percevoir les premiers rayons de soleil le matin. Non seulement nos cerveaux nous remercient avec un petit shoot de sérotonine, mais aussi nous perdrons en plus quelques calories indésirables. 5/ MÉDITEZ On ne compte plus les études scientifiques qui démontrent que les bénéfices physiologiques et physiques de la méditation sont ahurissants. Il existe plusieurs façons de méditer, et toutes sont bénéfiques et efficaces pour accroître la production de sérotonine. La méditation est une technique entièrement gratuite, simple et accessible à tous. #sante  #bienetre  #esprit  #corps  #âmes  #nouveaumonde  #sportenconscience  #personaltrainer  #coaching  #viesaine  #citation  #vivresavie 
xSay2
Hier, j’atteignais un nouveau record!🙌🏻🏃🏼‍♀️Aujourd’hui, mes jambes sont aussi raides que des bâtons de Popsicle!🙄🤦🏼‍♀️...Attendez de me voir descendre des escaliers...😂
Hier, j’atteignais un nouveau record!🙌🏻🏃🏼‍♀️Aujourd’hui, mes jambes sont aussi raides que des bâtons de Popsicle!🙄🤦🏼‍♀️...Attendez de me voir descendre des escaliers...😂
🎀l un de nos chouchou 🎀
Le Noni, fruit polynésien aux milles vertues🎉il purifie le corps tout en lui apportant plein de nutriments et vitamines 
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Pas le temps de se préparer un dîner...on essaye de tenir le cap et de rester chrono...Il y a mieux, mais il y a pire aussi...#chrononutrition#rééquilibragealimentaire #repaséquilibré #régime #régimeuse #healthyfood #healthylifestyle #instafood #diet #pertedepoids #minciravecplaisir #mangersain #mangermieux #mangerbouger #sport #motivation #gourmandise #viesaine #nonauxkilos #onnelacherien👊
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[Petits pots]
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Je n'ai pas toujours le temps de m'y mettre, mais c'est tellement pratique d'avoir des petits pots maison au congélateur quand on est pressé !
Recette du jour :
🌿 brocolis
🌿 pomme de terre
🌿 ail
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[Petits pots] . Je n'ai pas toujours le temps de m'y mettre, mais c'est tellement pratique d'avoir des petits pots maison au congélateur quand on est pressé ! Recette du jour : 🌿 brocolis 🌿 pomme de terre 🌿 ail . . . #petitpot  #petitspots  #petitpotmaison  #cuisine  #cuisiner  #cook  #cooking  #cuisinebio  #cuisinemaison  #maison  #homemade  #legumes  #sante  #healthyfood  #healthy  #viesaine  #greenlife  #vegetarien  #vege  #vegetarian  #food  #bio  #biologique  #ecologie  #ecologique  #ecology  #zerodechet  #zerowaste  #zd 
Tous les samedis matins 10:15 boxingfit en folie au club GREEN ARENA 😅🐘🥊
Vous venez nous joindre FREE 🤩
Aussi prochaine séance lundi vers 19:15 🤗
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Bouuuummmmm 😱😱😱 🎀Magnifique retour de ma cliente, qui  n’en revient toujours pas 🤗🤗 🌀 En 4 jours -3kg 😀 🌀 -7 cm de ventre 💫Et tout ça  sans frustrations, appétit diminué, drainage accéléré 💪🏻💪🏻 ❓ Qui sera la prochaine ❓

Vous ne connaissez pas le principe  d’une detox ?? 🔜 Contactez moi et je vous explique tout 
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Bouuuummmmm 😱😱😱 🎀Magnifique retour de ma cliente, qui n’en revient toujours pas 🤗🤗 🌀 En 4 jours -3kg 😀 🌀 -7 cm de ventre 💫Et tout ça sans frustrations, appétit diminué, drainage accéléré 💪🏻💪🏻 ❓ Qui sera la prochaine ❓ Vous ne connaissez pas le principe d’une detox ?? 🔜 Contactez moi et je vous explique tout #pertedepoids #healtylife #poids #livehealthy #modere #ventreplat #cellulite #mincirensemble #bienetre #sante #regime #instadiet #alimentationsaine #brulegraisse #viesaine #naturel #fitgirl #instaregime #instaregimeuse #bio #regimeuse #maigrir #regimeuses #maigrirsainement #healtylife #healthylifestyle #regimeusebelge #regimeuseactive #regimeusefamily #mamanregimeuse #mamanregime 
24 F I T  C H A L L E N G E

Nutrition
Programme
Sport
Motivation
Coaching
💪🏻🔥🍃
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🍀 PETIT DÉJEUNER 🍀
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N'étant pas chez.moi, je n'ai pas pu faire le bilan du défi 30 jours. Il sera reporté à demain donc 😉
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Hier soir, débandade! Raclette party entre amis 😍 la viiiiiiie ! Ce matin au petit déjeuner j ai pris un café au lait non sucré et une fougasse qui arrive tout droit de Nîmes... Mon dieu que j'aime ça 😋
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Étant donné que j'arrive à peine à la maison, j'ai opté pour une salade verte toute simple. Pas envie de préparer quoi que ce soit 😂
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Bonne journée mes petits chats 🐱
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🍀 PETIT DÉJEUNER 🍀 . N'étant pas chez.moi, je n'ai pas pu faire le bilan du défi 30 jours. Il sera reporté à demain donc 😉 . Hier soir, débandade! Raclette party entre amis 😍 la viiiiiiie ! Ce matin au petit déjeuner j ai pris un café au lait non sucré et une fougasse qui arrive tout droit de Nîmes... Mon dieu que j'aime ça 😋 . Étant donné que j'arrive à peine à la maison, j'ai opté pour une salade verte toute simple. Pas envie de préparer quoi que ce soit 😂 . Bonne journée mes petits chats 🐱 #fitness  #fitfamily  #fit  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessboy  #goals  #objectif  #pertedepoids  #onseremuelecocotier  #sport  #nouvellevie  #newlife  #sportive  #esprit  #viesaine  #corpssain  #body  #bodypositive  #heathlyfood  #heathly  #cuisine  #regime  #instaregimeuse  #instagram  #instagood  #Défi30jours  #tbc  #topbodychallenge 
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🌺🌺 Très beau témoignage #DETOX  🌺🌺 ➡️➡️ Et en couple 😏😊😁 👉👉 En 1 semaine 🌿☘ Nombreux cm d envolés sur l ensemble du corps pour les deux 👊👊👏👏 🌿☘ Si toi aussi , tu as envie d en savoir plus et d avoir une detox personnalisée, et bien je t attends en MP avec plaisir ...🍁🍁😁 #DT240218  ...🍎🍇🍎 ... 🌼 #modere  #lifestyle  #detox  #pertedepoids  #healthy  #sain  #reequilibragealimentaire  #viesaine  #corpssain  #biendanssapeau  ##fitness  #fitgirl  #motivation  #vieillirsereinement  #regimeuse  #determination  #healthyfood  #regime  #minceur  #beaucorps  #hydratation  #soinspersonnels  #body 
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🌿 🥊 La boxe est un sport ou on ne joue pas.
Le but est de porter des coups sans en prendre.
Travail d'esquive et de réaction... La boxe développe les capacités cognitives = ➡️ prise d'informations
➡️ intégration des infos
➡️ confrontation aux réponses possibles
➡️ prise de décision
➡️ action
Ça va de plus en plus vite grâce à l'entraînement.
🌿
#lamethodenaturelle #boxethai #fitnessfrance #cuisinethai #dietetique
🌿 🥊 La boxe est un sport ou on ne joue pas. Le but est de porter des coups sans en prendre. Travail d'esquive et de réaction... La boxe développe les capacités cognitives = ➡️ prise d'informations ➡️ intégration des infos ➡️ confrontation aux réponses possibles ➡️ prise de décision ➡️ action Ça va de plus en plus vite grâce à l'entraînement. 🌿 #lamethodenaturelle  #boxethai  #fitnessfrance  #cuisinethai  #dietetique 
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Si vous préférez rejoindre un groupe fermé sur Facebook pour une entraide afin de perdre du poids, n'hésitez pas à me faire une demande via mon compte privé 🤗🤗🤗
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Bon samedi à vous toutes 💖
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. Si vous préférez rejoindre un groupe fermé sur Facebook pour une entraide afin de perdre du poids, n'hésitez pas à me faire une demande via mon compte privé 🤗🤗🤗 . Bon samedi à vous toutes 💖 . . #objectifventreplat  #pertedepoids  #pertedepoidsapresgrossesse  #viesaine  #maigrirsansregime  #mincirensemble  #maigrir  #alimentationsaine  #kilosentrop  #pesee  #wwfrance  #chrononutrition  #avantapres  #regime  #corpsenconstruction  #soshape  #detox  #soshapeuse  #reequilibragealimentaire  #minciravecplaisiretsansrégime  #changement  #mincir  #hyperphagie  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #repriseenmain  #tbcresults  #soshaperesults  #mōdere  #peseedelasemaine 
Qu'avez vous préparé de bon chez vous, ce midi ?
Chez nous, c'est purée de courgettes, curry au lait de coco et tempeh poêlé 😋

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Happy birthday @chaudronpastel 🎊🎉🎀 ça fait 1 an que ton livre ne me quitte plus. Félicitations👏 merci pour tes conseils et mille merci pour le petit mot😉 💖💞 #chaudronpastel #livre #anniversaire #intestinirritable #naturopathie #naturopathe #nutrition #viesaine #santé #naturopathe #conseils #alimentation #santé #blog #blogueuse #blog #happy #joie #instagood #mamanbio  #merci #livre #book #recettes #lecture
Petit déjeuner idéal :açaí,myrtilles,bananes,guaraná en poudre,framboise,noix du Brésil 🇧🇷 et amandes...Il y a pas de secret  les amis ,pour maigrir il faut manger sainement . #acaibowl #myrtille #guaraná #viesaine beaucoup de kilos encore a perdre#10kilosoff #chefauregime #fruits 🍉🍒🍍🍊💪
24.02.18 : Repas du midi
🥗 Salade (mâche + roquette)
🍅 Tomate cerise
🥒 Concombre + Olives + Thon
🍝 Spaghettis au blé complet
🥫Sauce maison (tomate/carotte/ail/oignon)
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➡️ Le premier pas vers une nouvelle vie 😊
💚 Besoin de RENOUVEAU, se sentir mieux dans son corps, MIEUX MANGER POUR MIEUX VIVRE...
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Adoptez une ALIMENTATION basée sur le régime méditerranéen 🍉🥝 et un MODE DE VIE sain🚶‍♀️, accompagnez le tout du SYSTÈME M3
👉 Vous réduirez considérablement le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires, et vous perdrez du poids! 👍
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➡️ Le premier pas vers une nouvelle vie 😊 💚 Besoin de RENOUVEAU, se sentir mieux dans son corps, MIEUX MANGER POUR MIEUX VIVRE... 🌞 Tout cela est complètement possible grâce au système M3 🌞 🔹️La Promesse M3🔹️ Adoptez une ALIMENTATION basée sur le régime méditerranéen 🍉🥝 et un MODE DE VIE sain🚶‍♀️, accompagnez le tout du SYSTÈME M3 👉 Vous réduirez considérablement le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires, et vous perdrez du poids! 👍 C'est prouvé! ✔ ➡️ Le système M3 vous permettra de réussir efficacement dans votre nouveau quotidien 😊 N'hésitez plus et lancez-vous, contactez-moi en MP pour plus d'infos 🌿 #modere  #lifestyle  #viesaine  #M3  #liveclean 
Hellooo 🤗

Grasse matinée ce matin, pas l’envie de déjeuner mais plus l’envie de bruncher 😋

Un beau mix de pain perdu, d’avocat, de carottes oranges, jaunes et violettes, des petites framboises, des tomates, des pignons de pin, sésame et de la vinaigrette 😇

Le pain perdu salé, c’est une tuerie 😍 ( petite pensée à ma jolie copine @clemfoodie 😅 ) ! 
Je vous souhaite un bon samedi, profitez bien 😘 #painperdu #brunch #brunchtime #toast #frenchtoast #avocadotoast #avocado
Hellooo 🤗 Grasse matinée ce matin, pas l’envie de déjeuner mais plus l’envie de bruncher 😋 Un beau mix de pain perdu, d’avocat, de carottes oranges, jaunes et violettes, des petites framboises, des tomates, des pignons de pin, sésame et de la vinaigrette 😇 Le pain perdu salé, c’est une tuerie 😍 ( petite pensée à ma jolie copine @clemfoodie 😅 ) ! Je vous souhaite un bon samedi, profitez bien 😘 #painperdu  #brunch  #brunchtime  #toast  #frenchtoast  #avocadotoast  #avocado 
Une cure DETOX🍃 personnalisée ➕ 1 semaine de BRÛLEUR DE GRAISSE offerte 🎁 ça vous dit ? 😍 Je crée votre programme adapté à vos besoins 💚 .
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✖️ R E G A L A D E ✖️
Pour ce midi, totale improvisation. Je ne savais pas trop quoi manger alors j’ai pris ce qui me passait sous la main. Et je suis plutôt contente du résultat ! On a donc : un demi-avocat au citron, quelques noix et fruits secs, une tomate, des haricots rouges, du thon au fromage de chèvre frais et un peu d’écrasé d’avocat. De l’huile d’olive et du Melfor suffiront pour l’assaisonnement. Et je vais prendre 1 ou 2 tranches de pain au noix en accompagnement. Passez un agréable week-end !
#healthyrecipe #avocadolove
✖️ R E G A L A D E ✖️ Pour ce midi, totale improvisation. Je ne savais pas trop quoi manger alors j’ai pris ce qui me passait sous la main. Et je suis plutôt contente du résultat ! On a donc : un demi-avocat au citron, quelques noix et fruits secs, une tomate, des haricots rouges, du thon au fromage de chèvre frais et un peu d’écrasé d’avocat. De l’huile d’olive et du Melfor suffiront pour l’assaisonnement. Et je vais prendre 1 ou 2 tranches de pain au noix en accompagnement. Passez un agréable week-end ! #healthyrecipe  #avocadolove 
Holà tout le monde! 😘

Enfin le week-end et les vacances pour certaines d'entre vous, ça va faire du bien 😍

Aujourd'hui journée sportive pour Doudou et moi avec 45 minutes  de Ubound et trente minutes de NFT ( New Fonctional Training) qui est un circuit avec plusieurs modules de 45 secondes (abdos,  squat, fentes ...). Hier nous avons enchaînés 45 minutes de Ubound et une heure de Power Cardio. Comme ça fais du bien de transpirer, se défouler, et tout donner 💃✌ Quoi de prévu pour vous aujourd'hui ? 😘

Bon Samedi à vous ❤

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Holà tout le monde! 😘 Enfin le week-end et les vacances pour certaines d'entre vous, ça va faire du bien 😍 Aujourd'hui journée sportive pour Doudou et moi avec 45 minutes de Ubound et trente minutes de NFT ( New Fonctional Training) qui est un circuit avec plusieurs modules de 45 secondes (abdos, squat, fentes ...). Hier nous avons enchaînés 45 minutes de Ubound et une heure de Power Cardio. Comme ça fais du bien de transpirer, se défouler, et tout donner 💃✌ Quoi de prévu pour vous aujourd'hui ? 😘 Bon Samedi à vous ❤ #fitness  #fitnessgirl  #pluneret  #newgym  #power  #Ubound  #nft  #training  #powercardio  #cardio  #radicalfitness  #sport  #newlife  #nouveauxobjectifs  #ondonnetout  #onnelacherien  #newbody  #newbodyenconstruction  #onsesortlesdoigtsdesoncul  #bougerplus  #teamfit  #stopauxkilos  #objectifbienetre  #perdredupoids  #viesaine 
Bonjour 😊

ENTRÉE D’ENDIVES 
Accompagnées de poires et de fromage bleu, parsemés de morceaux de noix. 
J’ai testé cette superbe idée de Marion @weertmarion que j’apprécie beaucoup😊💖 et qui a réalisé dernièrement ce plat. 
Cela m’a donné l’envie d’essayer à l’occasion d’un déjeuner partagé avec une ancienne collègue. 
Merci Marion c’était délicieux 😍
Je vous conseille cette recette e je trouve que cela changeait de la mienne aux pommes et gruyère 😉

Passez tous une merveilleuse journée et un excellent week-end où nous nous retrouverons sûrement dans de prochaines publications 😘🌸💖 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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Bonjour 😊 ENTRÉE D’ENDIVES Accompagnées de poires et de fromage bleu, parsemés de morceaux de noix. J’ai testé cette superbe idée de Marion @weertmarion que j’apprécie beaucoup😊💖 et qui a réalisé dernièrement ce plat. Cela m’a donné l’envie d’essayer à l’occasion d’un déjeuner partagé avec une ancienne collègue. Merci Marion c’était délicieux 😍 Je vous conseille cette recette e je trouve que cela changeait de la mienne aux pommes et gruyère 😉 Passez tous une merveilleuse journée et un excellent week-end où nous nous retrouverons sûrement dans de prochaines publications 😘🌸💖 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #endives  #endibias  #jeuneintermittent  #ayuno  #intermittentfasting  #fevrier 💖 #cuisine  #faitmaison  #vegetarien  #vegetariano  #vegetarian  #vegan  #veggies  #sansgluten  #singluten  #glutenfree  #sanslactose  #mangersain  #sinlactosa  #lactosefree  #nourrituresaine  #comidasana  #healthyfood  #viesaine  #vidasana  #healthylife  #lafeedellefine  #delphine_hvt  #bonappetit 
My post workout smoothie today. Spirulina, chia seeds, bananas & goji berries are high in proteins, important in a raw vegan diet. Chia seeds are a good replacement for fish (omegas). This is why they appear so often in my recipes. Doing sport at least 3 times a week, l really need them.
🍌Bananas, pears, oranges and same with spirulina. Goji berries and chia seeds on top.
Hope you're having a sunny day too! 🌞
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Mon smoothie post workout. La spiruline, les graines de chia, les bananes et les baies de goji sont riches en protéines, importantes dans un régime vegan cru. Les graines de chia sont un bon remplacement du poisson (omégas). C'est pourquoi elles apparaissent aussi souvent dans mes recettes. Faisant du sport au moins 3 fois par semaine, j'en ai vraiment besoin.
🍌Bananes, poires, oranges et le même avec de la spiruline. Baies de goji et graines de chia sur le dessus.
J'espère que vous avez aussi du soleil! 🌞
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My post workout smoothie today. Spirulina, chia seeds, bananas & goji berries are high in proteins, important in a raw vegan diet. Chia seeds are a good replacement for fish (omegas). This is why they appear so often in my recipes. Doing sport at least 3 times a week, l really need them. 🍌Bananas, pears, oranges and same with spirulina. Goji berries and chia seeds on top. Hope you're having a sunny day too! 🌞 . Mon smoothie post workout. La spiruline, les graines de chia, les bananes et les baies de goji sont riches en protéines, importantes dans un régime vegan cru. Les graines de chia sont un bon remplacement du poisson (omégas). C'est pourquoi elles apparaissent aussi souvent dans mes recettes. Faisant du sport au moins 3 fois par semaine, j'en ai vraiment besoin. 🍌Bananes, poires, oranges et le même avec de la spiruline. Baies de goji et graines de chia sur le dessus. J'espère que vous avez aussi du soleil! 🌞 . #smoothie  #postworkout  #feelinggood  #rawvegan  #spirulina  #chiaseeds  #vegan  #raw  #crudivore  #recette  #recipe  #spiruline  #proteins  #grainesdechia  #viesaine  #rawvegangirl  #smoothieaddict  #goingraw  #nutrition  #realfood  #rohkost  #eatwellbewell  #crueltyfree 
▪️ BUREAU DU JOUR  En ce début de week-end ou en ce premier jour de vacances scolaire 🤓  Je commence mon samedi par une formation ✔️ Bon samedi à vous 😘 #mōdere #modere #detox #m3 #temoignage #cure #curedetox #bienetre #sain #poids #corpsdereve #corps #bio #naturel #liveclean #beaute #viesaine #minceur #pertedepoids #bureaudujour
Manger Mieux 🍊Bouger+ 🏃‍♀️Stresser Moins 🛀
#BeYourBest ❤️❤️❤️
Manger Mieux 🍊Bouger+ 🏃‍♀️Stresser Moins 🛀 #BeYourBest  ❤️❤️❤️
Pouvez vous partager cette offre d'emploi s'il vous plaît? 🔔Je recherche des personnes qui désirent travailler dans le domaine du sport et de la nutrition ( temps plein ou temps partiel). Et qui pourquoi pas aimeraient se lancer dans un challenge avec moi pour atteindre leur objectif début d'année prochaine.
Je recherche également des personnes sachant parler Italien 🇮🇹 ou Espagnol 🇪🇸 pour developper un projet à l'étranger.

N'hésitez pas à partager mon profil pour que vos amis voient l'univers dans lequel je vis. Je vous remercie par avance. 😋😋
Bon week-end à tous les amis😘

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Pouvez vous partager cette offre d'emploi s'il vous plaît? 🔔Je recherche des personnes qui désirent travailler dans le domaine du sport et de la nutrition ( temps plein ou temps partiel). Et qui pourquoi pas aimeraient se lancer dans un challenge avec moi pour atteindre leur objectif début d'année prochaine. Je recherche également des personnes sachant parler Italien 🇮🇹 ou Espagnol 🇪🇸 pour developper un projet à l'étranger. N'hésitez pas à partager mon profil pour que vos amis voient l'univers dans lequel je vis. Je vous remercie par avance. 😋😋 Bon week-end à tous les amis😘 #travailadomicile  #partage  #viesaine  #ambition  #voyage  #etudiant  #mamanalamaison  #ami  #famille  #nouvellevie  #complementdesalaire  #entraide  #europe  #espagne  #italie  #allemagne  #suisse  #bienetre 
👊👊👊 TÉMOIGNAGE M3 👊👊👊 👍 Ventre dégonfler
👍 Silhouette affiner
👍 Sourire retrouvé 
Que demander de plus ❓❓❓
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Quoi de mieux  qu’une bonne cure detox bientot l’été je suis prete a mettre tout les bienfaits de MŌDERE de mon coté pour un corps leger et en forme 🌱🏋🏽‍♀️😋. #mōdere#detox#bienetre#viesaine#bonnebouffe#heatly#foodporn#fitnessmotivation#fitnessgirl#bodymotivation#cure#corpsdereve#summer#bikinigirl#frenchblogger#paris#nantes#frenchgirl#goodmorning#instadetox#instagood#world#saturday#photooftheday#socialmarketing#loveit#🤗
Quoi de mieux qu’une bonne cure detox bientot l’été je suis prete a mettre tout les bienfaits de MŌDERE de mon coté pour un corps leger et en forme 🌱🏋🏽‍♀️😋. #mōdere #detox #bienetre #viesaine #bonnebouffe #heatly #foodporn #fitnessmotivation #fitnessgirl #bodymotivation #cure #corpsdereve #summer #bikinigirl #frenchblogger #paris #nantes #frenchgirl #goodmorning #instadetox #instagood #world #saturday #photooftheday #socialmarketing #loveit #🤗
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"Super ambassadrice" pour @princedebretagne je prépare un atelier "préparation et dégustation de recettes à base de Semoule de chou fleur" accompagnée de mon nouveau tablier de chef 😉.... Dès lundi, je vous ferai découvrir, un peu chaque jour, cet événement... À très vite mes gourmands 😋... #ambassadrice #ambassador #ambassadors #choufleur #princedebretagne #rapeurdechoufleur #superchoufleur #sampleo #mangersain #mangerbio #mangerbien #bio #foodstagram #foodoftheday #ideerepas #ideerecette #foodies #challenges #challenge #defi #defis #programme #program #instafood #atelier #cooking #cook #ateliercuisine #degustation #cocohealthyfitfoodchallenge
"Super ambassadrice" pour @princedebretagne je prépare un atelier "préparation et dégustation de recettes à base de Semoule de chou fleur" accompagnée de mon nouveau tablier de chef 😉.... Dès lundi, je vous ferai découvrir, un peu chaque jour, cet événement... À très vite mes gourmands 😋... #ambassadrice  #ambassador  #ambassadors  #choufleur  #princedebretagne  #rapeurdechoufleur  #superchoufleur  #sampleo  #mangersain  #mangerbio  #mangerbien  #bio  #foodstagram  #foodoftheday  #ideerepas  #ideerecette  #foodies  #challenges  #challenge  #defi  #defis  #programme  #program  #instafood  #atelier  #cooking  #cook  #ateliercuisine  #degustation  #cocohealthyfitfoodchallenge 
V I T A L
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Quand l’envie -le besoin- de courir est plus fort que tout 🏃🏼‍♀️
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Record du km le plus rapide -repousser ses limites-
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Profitez bien du soleil ☀️ c’est tellement agréable 🤪
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V I T A L . Quand l’envie -le besoin- de courir est plus fort que tout 🏃🏼‍♀️ . Record du km le plus rapide -repousser ses limites- . Profitez bien du soleil ☀️ c’est tellement agréable 🤪 . #diete  #regime  #repriseenmain  #sport  #fit  #fitness  #sain  #health  #healthy  #viesaine  #biendanssoncorps  #biendanssatete  #bienetre  #poids  #perdre  #maigrir  #bikini2018  #summer2018  #determination  #courage  #force  #vegetarienne  #bio  #loveanimals 
Sortie running 😊#runaddict #runninggirl #viesaine #relive #sport
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➖ En ce début de week end ensoleillé 🌞, je lance un #CHALLENGE #FIT : ➡ que vous veuillez perdre 5kg ou 30kg ⚖ avec un petit ou gros budget 💰 j'offre 20€ de #REMISE 💸 sur TOUT LES DETOX et autres COLLECTIONS PERTE DE POIDS pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau 😃 et préparer votre corps 👙 pour cet été 🏖
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Ou envoyez moi un message privé 💌
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Brunella a testé pour vous… le @yogabikramparis ! Et elle adore 😊

Pratiqué dans un environnement chaud, il permet de détoxifier le corps, de renforcer et d'assouplir les muscles, de gérer son stress et de rester en bonne santé ! 
Namaste 🙏 et bon week-end à toutes et tous ! 
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- ➰ Notre #dentifrice ne contient ni sucre ni fluorure. Son huile de menthe poivrée naturelle donne une haleine fraîche. 
Les abrasifs doux nettoient les dents. 
L’huile de menthe poivrée naturelle rafraîchit votre #haleine. - ➰ Une saveur fraîche contenant de l’huile véritable de menthe poivrée, qui permet de dissoudre les particules alimentaires qui nourrissent les bactéries. 
Sans alcool. 👄
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Je teste ce matin mon nouveau BananaBread après cette matinée sportive ! J'attends le feedback de ma relectrice d'amour ❤ et le recette sera pour vous ! 👍
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Ce matin c'était séance collective de running et entraînement en vu des deux courses officielles que j'ai prévu de faire en mars et en avril ! J'aimerais vraiment améliorer mon endurance et courir plus vite en moins de temps. On ne lâche rien 💪💪💪 De plus, le groupe était bienveillant et sans prise de tête, accompagné d'un soleil 🌞 bien présent malgré ce froid très froid 😂❄
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JE VOUS SOUHAITE UN BEAU WEEK-END, PROFITEZ DE VOS PROCHES ET PRENEZ DU TEMPS POUR VOUS ❤❤❤❤
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Je teste ce matin mon nouveau BananaBread après cette matinée sportive ! J'attends le feedback de ma relectrice d'amour ❤ et le recette sera pour vous ! 👍 . Ce matin c'était séance collective de running et entraînement en vu des deux courses officielles que j'ai prévu de faire en mars et en avril ! J'aimerais vraiment améliorer mon endurance et courir plus vite en moins de temps. On ne lâche rien 💪💪💪 De plus, le groupe était bienveillant et sans prise de tête, accompagné d'un soleil 🌞 bien présent malgré ce froid très froid 😂❄ . JE VOUS SOUHAITE UN BEAU WEEK-END, PROFITEZ DE VOS PROCHES ET PRENEZ DU TEMPS POUR VOUS ❤❤❤❤ . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bananabread  #banana  #bread  #chocolate  #chocolat  #healthy  #healthyfood  #yummy  #foodporn  #foodies  #instafood  #instagood  #run  #running  #chrono  #run  #eatclean  #mangersain  #viesaine  #morning  #runners  #runninggirl  #girl  #homemade  #faitmaison  #cook  #cooking  #breakfast  #petitdejeuner  #reequilibragealimentaire #clubw 
🌸TEMOIGNAGE🌸beau temoignage de cette maman fatiguée auparavant ! Début d'année apaisé ! Une maman qui va avoir un peu de liberté 💪🏽👠 #maman#mamanfatiguee#amour#bebe#enfant#modere#santz#bienetre#dodo#viesaine#liveclean#vivresainement#poids#pertedepoids#cure#curedetox#detox#surpoids#stopauxkilos#kilos#bio#nature#naturel#naturelovers#mum#mummy#tiredmummy 💪🏽🌿 FB : 🍂live clean by Cléa 🍃
Un bon weekend à tous et profitez de vos jours de repos pour vous bouger, pas d'excuses, 30 min suffit et vous verrez ...vous serez fière de vous !!!! Ça peut même être une activité rigolote  à faire avec les enfants 😉

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☀️ Retour à la maison après cette magnifique semaine à la montagne en famille.
L’occasion de retrouver mon Smoothie Bowl 😋
Aujourd’hui va falloir remplir le frigo !
Et vous quoi de prévu ?
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⚙️ Notre Job :
▪️ 80% Nutrition
▪️ 20% Sport
▪️100% Résultats
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📲 Facebook : Cédric Fillion
📸 Instagram : @h24cf
🔋 Mission : Make the World Healthier & Happier
#Love #Sport #Footing #Regime #Regimeuse #InstaRegimeuse #InstaDiet #TopBodyChallenge #PerteDePoids #Maigrir #Nutrition #Fit #Mincir #Fitgirl #Fitdad #Herbalife #FrenchHeroTeam  #Healthy #ReEquilibrageAlimentaire #VieSaine #Motivation #Morning #Detox #SQY #EatClean #Yvelines #PetitDejeuner #PicOfTheDay
☀️ Retour à la maison après cette magnifique semaine à la montagne en famille. L’occasion de retrouver mon Smoothie Bowl 😋 Aujourd’hui va falloir remplir le frigo ! Et vous quoi de prévu ? ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚙️ Notre Job : ▪️ 80% Nutrition ▪️ 20% Sport ▪️100% Résultats ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲 Facebook : Cédric Fillion 📸 Instagram : @h24cf 🔋 Mission : Make the World Healthier & Happier #Love  #Sport  #Footing  #Regime  #Regimeuse  #InstaRegimeuse  #InstaDiet  #TopBodyChallenge  #PerteDePoids  #Maigrir  #Nutrition  #Fit  #Mincir  #Fitgirl  #Fitdad  #Herbalife  #FrenchHeroTeam  #Healthy  #ReEquilibrageAlimentaire  #VieSaine  #Motivation  #Morning  #Detox  #SQY  #EatClean  #Yvelines  #PetitDejeuner  #PicOfTheDay 
[ DETOX ]

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Vous n'avez jamais fait de DETOX. Alors voici le 1er pack que je propose aux clientes. 🌿 MINERAL SOLUTION :
•Ameliore le sommeil • Dominue les grignotages • Soutient le système immunitaire • Améliore l'énergie 🌿PROTOZYMES :
• Evite les ballonnements • Aide à la digestion • Degonfle le ventre 🌿 GREEN QI :
• apport rapide de légumes • Réduit l'oxydation du corps • Combat diabète et maladies cardio • Favorise maintient musculaire • Apporte des protéines • Anti inflammatoire • Sèche la masse graisseuse 🌿 ALOÉ VERA :
• facilite la perte de poids • favorise la digestion • detoxifie le corps • évite la constipation • réduit l'acidité

Bien évidement les packs sont personnalisés en fonction des clientes et du budget proposé.

N'OUBLIEZ PAS L'OFFRE DE LANCEMENT AVEC LA RÉDUCTION DE 10€ LIEN ET CODE PROMO DANS MA BIOGRAPHIE.

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[ DETOX ] ______________________________ Vous n'avez jamais fait de DETOX. Alors voici le 1er pack que je propose aux clientes. 🌿 MINERAL SOLUTION : •Ameliore le sommeil • Dominue les grignotages • Soutient le système immunitaire • Améliore l'énergie 🌿PROTOZYMES : • Evite les ballonnements • Aide à la digestion • Degonfle le ventre 🌿 GREEN QI : • apport rapide de légumes • Réduit l'oxydation du corps • Combat diabète et maladies cardio • Favorise maintient musculaire • Apporte des protéines • Anti inflammatoire • Sèche la masse graisseuse 🌿 ALOÉ VERA : • facilite la perte de poids • favorise la digestion • detoxifie le corps • évite la constipation • réduit l'acidité Bien évidement les packs sont personnalisés en fonction des clientes et du budget proposé. N'OUBLIEZ PAS L'OFFRE DE LANCEMENT AVEC LA RÉDUCTION DE 10€ LIEN ET CODE PROMO DANS MA BIOGRAPHIE. #pertedepoids #maigrirsainement #maigrir #recettehealthy #maman #corpsdereves #objectifbikini #detox #healthylife #nopainnogain #cellulite #cellublue #été #vacances #rééqilibragealimentaire #topbodychallenge #viesaine #santé 
🔥 TÉMOIGNAGE DETOX 🔥 👊 - 15cm sur tout le corps
👊 - 6,9 Kg

En BOMBE 💣💣💣 Qui veut les mêmes résultats ❓❓❓
💌 MP ⤵️ Pour tout nouveau client j’offre 🎁 un suivi personnel toutes les semaines ainsi qu’un programme personnalisé PLUS 🎁 10€ de remise sur VOTRE 👊 commande
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🔥 AÇAÏ BOOST 🔥
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•⠀ Regain d’énergie
•⠀ Augmente l’endurance
•⠀ Fonctionnement du métabolisme
•⠀ Aide à la digestion
•⠀ Favorise la perte de poids

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Fruits rouges  ou fruits jaunes entre les deux mon cœur balance❤️ mangue framboise mûre myrtille ils sont tous tellement exquis et le yaourt au lait de coco les rend encore plus savoureux ⭐️. #VeganBreakfast#VeganLife#VeganShare#VeganFoodPorn#VeganKaley#HealthyLife#HealthyFood#HealthyBody#HealthyMind#PlantBased#CrueltyFree#EatVegan#RedFruits#RedBerries#coconutYogurt#granola#Vegetarien#MangerEquilibre#VieSaine#YaourtAuLaitDeCoco#FruitsRouges#Mangues#HappyLife☀️
Fruits rouges ou fruits jaunes entre les deux mon cœur balance❤️ mangue framboise mûre myrtille ils sont tous tellement exquis et le yaourt au lait de coco les rend encore plus savoureux ⭐️. #VeganBreakfast #VeganLife #VeganShare #VeganFoodPorn #VeganKaley #HealthyLife #HealthyFood #HealthyBody #HealthyMind #PlantBased #CrueltyFree #EatVegan #RedFruits #RedBerries #coconutYogurt #granola #Vegetarien #MangerEquilibre #VieSaine #YaourtAuLaitDeCoco #FruitsRouges #Mangues #HappyLife ☀️
Bonjour à tous 🌞

Vous ne connaissez pas encore Mōdere ? 
Je remédie à cela 🤗

mōdere ce sont des produits sains qui existent depuis 30 ans. 
Des produits sains pourquoi ? 
Car ils répondent à des normes beaucoup plus strictes que le BIO 
L’usine fonctionne grâce aux Éoliennes et elle est seule à produire pour un Max de contrôle. 
La gamme Mōdere est très large. De la lessive aux produits de soins quotidiens. 
Des compléments alimentaires à un programme de gestion de poids 👄

Tout ça dans le but d’une vie saine. 
Des produits MERVEILLEUX 🤩

Plus d’infos en message privé🤗

C’est avec plaisir que je vous conseille.

Bon week-end à vous 💋💋 Clairette

#LiveClean #moderecestmachance #modere #viesaine
Bonjour à tous 🌞 Vous ne connaissez pas encore Mōdere ? Je remédie à cela 🤗 mōdere ce sont des produits sains qui existent depuis 30 ans. Des produits sains pourquoi ? Car ils répondent à des normes beaucoup plus strictes que le BIO L’usine fonctionne grâce aux Éoliennes et elle est seule à produire pour un Max de contrôle. La gamme Mōdere est très large. De la lessive aux produits de soins quotidiens. Des compléments alimentaires à un programme de gestion de poids 👄 Tout ça dans le but d’une vie saine. Des produits MERVEILLEUX 🤩 Plus d’infos en message privé🤗 C’est avec plaisir que je vous conseille. Bon week-end à vous 💋💋 Clairette #LiveClean  #moderecestmachance  #modere  #viesaine 
Quelle bonne idée ! Toujours des bonnes idées ! 
Moi je dis M pour Malaisie 
J’y retourne?!
Et toi quelle lettre et quelle destination ? 😀🎉🌎☀️
#destination #bonheur #happy #voyage #travel #bienetre #sante #cestbonpourlemoral #dream #viesaine #vivre #biendansesbaskets #paradise
Médaille de bronze 🥉 aux J.O de 2016 et athlètes🌿 Herbalife🌿  #nutrition #bienetre #viesaine #healthy #sport #herbalife #fitchallenge #auxerre #lifestyle #prilaga #food #pertedepoids #toucy #prisedemasse#prilaga #gymnastics
De bon matin, un peu de yoga. Un petit moment au calme pour se ressourcer 😇

Je vous souhaite un bon week-end à tous et toutes 😘

Vous avez prévu quoi pour ce week-end ? 🤗

#liveclean #beaute #motivation #lifestyle #yoga #modere #landscape #souplesse #like #pertedepoids #sport #hiver #froid #viesaine
👉 QU'EST-CE QU'UNE DETOX❓ 🌿 La détox va nettoyer et éliminer les mauvaises toxines stockées dans vôtre organisme.🌿 Ceci n'est pas un programme de perte de poids, mais bien un NETTOYAGE important, dont nous avons TOUS besoin ! 
STOP LES RÉGIMES QUI VOUS STRESSENT ET NE FONT QUE VOUS FAIRE... RE-GROSSIR ! 🌟 JE SUIS LA POUR VOUS !🌟 Beaucoup n'osent pas, et c'est dommage ! N'oubliez pas que je suis là pour vous conseiller, n'ayez pas peur de venir vers moi afin de me parler de vos moindres soucis, je vous conseillerai au mieux. 😊 ♥️ Perte de poids. Environ 5 kilos de toxines éliminées ! 💪 👉 Une détox est conseillée avant de commencer une cure visant à une perte de poids. Effectivement, le corps après avoir été nettoyé de toutes toxines et substances indésirables, réagira mieux au compléments visant à la perte de poids que l'on lui donneras. ‼PROFITEZ‼
🎁J'OFFRE 10 € SUR VOTRE 1ERE COMMANDE🎁
ALORS QU'EST-CE QUE VOUS ATTENDEZ⁉

#modere #detox #liveclean #viesaine #pertedepoids #purifiersoncorps #vivresainement
👉 QU'EST-CE QU'UNE DETOX❓ 🌿 La détox va nettoyer et éliminer les mauvaises toxines stockées dans vôtre organisme.🌿 Ceci n'est pas un programme de perte de poids, mais bien un NETTOYAGE important, dont nous avons TOUS besoin ! STOP LES RÉGIMES QUI VOUS STRESSENT ET NE FONT QUE VOUS FAIRE... RE-GROSSIR ! 🌟 JE SUIS LA POUR VOUS !🌟 Beaucoup n'osent pas, et c'est dommage ! N'oubliez pas que je suis là pour vous conseiller, n'ayez pas peur de venir vers moi afin de me parler de vos moindres soucis, je vous conseillerai au mieux. 😊 ♥️ Perte de poids. Environ 5 kilos de toxines éliminées ! 💪 👉 Une détox est conseillée avant de commencer une cure visant à une perte de poids. Effectivement, le corps après avoir été nettoyé de toutes toxines et substances indésirables, réagira mieux au compléments visant à la perte de poids que l'on lui donneras. ‼PROFITEZ‼ 🎁J'OFFRE 10 € SUR VOTRE 1ERE COMMANDE🎁 ALORS QU'EST-CE QUE VOUS ATTENDEZ⁉ #modere  #detox  #liveclean  #viesaine  #pertedepoids  #purifiersoncorps  #vivresainement 
🍶 Toutes les bouteilles consommables Mõdere se conservent au frigo une fois ouvertes parce qu'elles ne contiennent pas de conservateurs. 💧Pensez à beaucoup boire d’eau durant votre detox mais aussi tous les autres jours de l'année 😉 ✨Ne faites pas de fixation sur votre perte de poids (la detox vise déjà à nettoyer votre corps de l'intérieur et élimine les toxines, principales causes du stockage des graisses et des ballonnements). 🍃Elle va réinitialiser le processus de perte et si vous mangez sainement vous maigrirez mieux par la suite.
9 personnes sur 10 reviennent vers moi avec une perte de poids allant de 2 à 5 kgs et les autres n’ont pas perdu mais se sentent bien mieux 🙌🏻 Le stress et le mental jouent un rôle primordial sur votre corps, pensez à bien dormir aussi.💤 On adopte une attitude positive, et on pense positif !!👌🏻👍🏻🔝 Bon week-end à toutes et à tous ! 😘

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Une astuce "ménage" ...
J adore mettre quelques gouttes d huiles essentielles de pin sur le filtre de mon aspirateur ou encore sur du bicarbonate que j aspire ensuite... ça sent merveilleusement bon après ;-) Tu as l impression de ne plus être en train de passer l aspi mais plutôt d être en train de bouger au milieu d une forêt de pins 😍 
#astucemenage #huilesessentielles #huileessentielle #pine #pin #yleo #heyl #routinequotidienne #healthylifestyle #naturallifestyle #produitsnaturels #bienêtre #fraîcheur #menage #maman #viedemaman #viesaine #mamanatypiqueetalors #mamanatypique #mamanatypiqueetseshuiles
Une astuce "ménage" ... J adore mettre quelques gouttes d huiles essentielles de pin sur le filtre de mon aspirateur ou encore sur du bicarbonate que j aspire ensuite... ça sent merveilleusement bon après ;-) Tu as l impression de ne plus être en train de passer l aspi mais plutôt d être en train de bouger au milieu d une forêt de pins 😍 #astucemenage  #huilesessentielles  #huileessentielle  #pine  #pin  #yleo  #heyl  #routinequotidienne  #healthylifestyle  #naturallifestyle  #produitsnaturels  #bienêtre  #fraîcheur  #menage  #maman  #viedemaman  #viesaine  #mamanatypiqueetalors  #mamanatypique  #mamanatypiqueetseshuiles 
Bonjour à tous🤗

Je suis à Marseille mais malheureusement pas pour de bonnes raisons. Je vous remercie de pardonner mes longs temps de réponse par rapport à d'habitude. Je pense à vous, #onnelacherien 
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Hellooooooooo🤗🤗
On commence ce week-end avec un témoignage juste HALUCINANT
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🎆BOOOOOOOOMMMMM🎆
😱😱😱
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👇🏼Magnifique retour de ma cliente, qui n’en revient toujours pas 🤗🤗
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〰️4 jours de detox〰️
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✔️-3kg😱
✔️-7cm de ventre👌🏽
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➕aucune frustrations
➕appétit diminué
➕drainage accéléré
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Qui sera la prochaine?🙋🏻‍♀️🔜👗😍
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Vous ne connaissez pas le principe  d’une detox?? .
👉🏼Contactez moi et je vous explique tout🔜📱😂
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. Hellooooooooo🤗🤗 On commence ce week-end avec un témoignage juste HALUCINANT . 🎆BOOOOOOOOMMMMM🎆 😱😱😱 . 👇🏼Magnifique retour de ma cliente, qui n’en revient toujours pas 🤗🤗 . 〰️4 jours de detox〰️ . ✔️-3kg😱 ✔️-7cm de ventre👌🏽 . ➕aucune frustrations ➕appétit diminué ➕drainage accéléré . Qui sera la prochaine?🙋🏻‍♀️🔜👗😍 . Vous ne connaissez pas le principe d’une detox?? . 👉🏼Contactez moi et je vous explique tout🔜📱😂 . #m3pledge  #pertedepoids  #minceur  #mincirensemble  #weightloss  #kilosentrop  #fitness  #produitsnaturels  #naturalproducts  #viesaine  #liveclean  #modere  #instagram  #instabeauty  #naturelovers  #produits  #certified  #bio  #ewg  #crueltyfree  #healthy  #healthylifestyle  #grossesse  #maman  #biendansmoncorps  #goodvibes  #selfcare  #cure  #detox  #reequilibragealimentaire 
🥣 Petit déjeuner savoureux ! Qui a déjà pris son petit déjeuner ce matin ?
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💤 Le samedi on prend le temps... #keepcalm
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😍 Dans les produits cocooning de feu la box p’tit déj’ il y avait du bon muesli de @dearmuesli !
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💚 Qui a déjà goûté ?
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#grignotersain #fridg #margersain #samedi #lyon #petitdejeuner #muesli #chocolatekiss #chocolat #breakfast 📷@dearmuesli #almond #ahealthynut #cocooning #bowl #mangersain #mangerbien #mangersainement #mangermieux #equilibre #viesaine #happy #weekend #healthyfood #reequilibragealimentaire
🥣 Petit déjeuner savoureux ! Qui a déjà pris son petit déjeuner ce matin ? • 💤 Le samedi on prend le temps... #keepcalm  • 😍 Dans les produits cocooning de feu la box p’tit déj’ il y avait du bon muesli de @dearmuesli ! • 💚 Qui a déjà goûté ? • #grignotersain  #fridg  #margersain  #samedi  #lyon  #petitdejeuner  #muesli  #chocolatekiss  #chocolat  #breakfast  📷@dearmuesli #almond  #ahealthynut  #cocooning  #bowl  #mangersain  #mangerbien  #mangersainement  #mangermieux  #equilibre  #viesaine  #happy  #weekend  #healthyfood  #reequilibragealimentaire 
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