an online Instagram web viewer

#vidasaudavel medias

Photos

•grande gasto calórico
•melhoria da capacidade de oxidar gordura quando a aplicação é randômica
•tonificados músculos. •melhoria da capacidade cardiovascular. •melhora na capacidade coordenativa e funcional do organismo •melhoria das capacidades físicas(força, potência, resistência e flexibilidade).
E muito mais... aula de Seg a Quint com a super prof. @nataliavrb2013 as 18:00 horas.#phisicusacademia #treinofuncional #musculacao #baleinfantil #dancandofunk #hitdance #vidasaudavel
•grande gasto calórico •melhoria da capacidade de oxidar gordura quando a aplicação é randômica •tonificados músculos. •melhoria da capacidade cardiovascular. •melhora na capacidade coordenativa e funcional do organismo •melhoria das capacidades físicas(força, potência, resistência e flexibilidade). E muito mais... aula de Seg a Quint com a super prof. @nataliavrb2013 as 18:00 horas.#phisicusacademia  #treinofuncional  #musculacao  #baleinfantil  #dancandofunk  #hitdance  #vidasaudavel 
Qual é a sua receita favorita de abacate? A baga em forma de pera (sim, isso mesmo!) É uma boa fonte de vitaminas B, que o ajudam a combater doenças e infecção. Eles também lhe dão vitaminas C e E, além de produtos químicos naturais que podem ajudar a prevenir o câncer.#theglutenfreeshop @theglutenfreeshopbr
-
E você gostou? Curta, compartilhe e deixe seus comentários aqui embaixo.
-
#nutrição #alimentacaosaudavel #saúde #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #dieta #alergiaalimentar #alergia #celiaco #semglúten #semlactose #semovo
Qual é a sua receita favorita de abacate? A baga em forma de pera (sim, isso mesmo!) É uma boa fonte de vitaminas B, que o ajudam a combater doenças e infecção. Eles também lhe dão vitaminas C e E, além de produtos químicos naturais que podem ajudar a prevenir o câncer.#theglutenfreeshop  @theglutenfreeshopbr - E você gostou? Curta, compartilhe e deixe seus comentários aqui embaixo. - #nutrição  #alimentacaosaudavel  #saúde  #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #alergiaalimentar  #alergia  #celiaco  #semglúten  #semlactose  #semovo 
Se voce tem um objetivo, trabalhe duro até alcança-lo, e não se distraia com nada!
Treino esmaga posterior 😰😰
Na melhor de Villas @ecohit
Se voce tem um objetivo, trabalhe duro até alcança-lo, e não se distraia com nada! Treino esmaga posterior 😰😰 Na melhor de Villas @ecohit
🇧🇷 Jantar de ontem: escalope de peru, alho francês com bacon e leite de Coco.
..
🇫🇷 Dîner d'hier: Escalope de dinde, poireau au lard et lait de coco.
..
#lowcarbdiet 
#dietapaleo 
#dietasemsofrer 
#lowcarb 
#lchf
#lowcarbevida 
#bichoeplanta 
#comidadeverdade 
#emagrecimento 
#vidaativa 
#vidasaudavel 
#receitalowcarb 
#seca_ro 
#recettelowcarb
#lowcarbfrance
#cetose 
#jejumintermitente
#sansucre
#mudancadevida 
#projetorôsecanoverao
#sagafitpt #fitpt #wamanshealthportugal #lowcarbfood #befit #fitgirl  #receitaslowcarb
#lchffrance
🇧🇷 Jantar de ontem: escalope de peru, alho francês com bacon e leite de Coco. .. 🇫🇷 Dîner d'hier: Escalope de dinde, poireau au lard et lait de coco. .. #lowcarbdiet  #dietapaleo  #dietasemsofrer  #lowcarb  #lchf  #lowcarbevida  #bichoeplanta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #vidaativa  #vidasaudavel  #receitalowcarb  #seca_ro  #recettelowcarb  #lowcarbfrance  #cetose  #jejumintermitente  #sansucre  #mudancadevida  #projetorôsecanoverao  #sagafitpt  #fitpt  #wamanshealthportugal  #lowcarbfood  #befit  #fitgirl   #receitaslowcarb  #lchffrance 
Nossa inspiração de hoje é a @fafafernandes2 pegando bem pesado no treinamento funcional personalizado 💪
E você, que horas vem hoje?
.
#fitness #gym #academia #treino #dieta#foco #nopainnogain #workout #fit #lifestyle #muscle #motivation #saude #vidasaudavel #funcional #personaltrainer #bh #belohorizonte #mg
Bom dia ☀️
Já estamos a meio da semana 🤗
Aquelas papas de aveia que ficam sempre bem... 😋 "Smile and be positive" 🍀😀 #comidasaudavel #fitness #dieta #healthyfood #instafood #eatclean #saudavel #comidadobem #vidasaudavel #lifestyle #comidaleve #foconadieta #fitfood #fitnessaddict #tigeladobem #papaslove #oats #aveia #be_fit_in_portugal #breakfast #helthylifestyle
Bom dia ☀️
Continuo cheia de dores do treino de segunda-feira 😕 hoje tem que passar que amanhã é dia de perna outra vez 🙏
.
#bomdia #frases #gym #frasesmotivadoras #motivacao #positivity #fitgirl #fitgirls #strong #stronger #mentallystrong #happiness #fortalecimento #makeithappen #happygirl #bbg #motivation #healthyliving #healthylifestyle #goodmorning #motivationalquotes #chaseyourdreams #quotes #portugalfit #vidasaudavel #viver #staypositive #bbgportugal #workforit #behappy
Bom dia ☀️ Continuo cheia de dores do treino de segunda-feira 😕 hoje tem que passar que amanhã é dia de perna outra vez 🙏 . #bomdia  #frases  #gym  #frasesmotivadoras  #motivacao  #positivity  #fitgirl  #fitgirls  #strong  #stronger  #mentallystrong  #happiness  #fortalecimento  #makeithappen  #happygirl  #bbg  #motivation  #healthyliving  #healthylifestyle  #goodmorning  #motivationalquotes  #chaseyourdreams  #quotes  #portugalfit  #vidasaudavel  #viver  #staypositive  #bbgportugal  #workforit  #behappy 
Agradeça pela sua vida. Seja grato pela oportunidade de um novo dia. Agradeça ao céu, sol, água, terra, ar, que são os maiores bens de nossa vida. Namastê! 
#amigos #amor #paciencia #liberdade #meditacao #vitorias #sucesso #gratidão #namaste #desistirnunca #familia #jamaisdesistir #deus #acreditar #paiefilho #paz #bomdiaa #amor #coach #projeto #luzeamor #sabedoria #bemestar #reiki #mestrereikialexandregomes #recomecar #construcao #focoforçafé #luzinterior #vidasaudavel
Agradeça pela sua vida. Seja grato pela oportunidade de um novo dia. Agradeça ao céu, sol, água, terra, ar, que são os maiores bens de nossa vida. Namastê! #amigos  #amor  #paciencia  #liberdade  #meditacao  #vitorias  #sucesso  #gratidão  #namaste  #desistirnunca  #familia  #jamaisdesistir  #deus  #acreditar  #paiefilho  #paz  #bomdiaa  #amor  #coach  #projeto  #luzeamor  #sabedoria  #bemestar  #reiki  #mestrereikialexandregomes  #recomecar  #construcao  #focoforçafé  #luzinterior  #vidasaudavel 
5:30 da manhã ate agora 3,5 km, bora completar o restante e voltar pra casa😍
#vidabemvinda #vidasaudavel #Desafio15dias
Bom Dia ☀️ Quarta-feira ⌚ 07h00 hora da #tigeladobem 🙏🏼 Tudo pronto para hoje? After thjs Breakfast Bowl Let's press the play 💪🏼 #fitfam 😎 @healthyqb_marmitassaudaveis 😉 Tenham um bom dia #fitfam ✌🏼#vidasaudavel #mybreakfastbowl #breakfast #olhaomeupequenoalmoco #pequenoalmoço #cafedamanha #healthybreakfast #happybowl #cafe #coffee #healthymotivation #healthy #healthylife #fit #fitfood #fitness #myprotein #peanutbutter #peanutbutterlover #myproteinpt #myproteinportugal #fuelyourambition #emagrecimento #fitness #myprotein #nutriçao #nutrition #goodmorning #healthyqb
Bom Dia ☀️ Quarta-feira ⌚ 07h00 hora da #tigeladobem  🙏🏼 Tudo pronto para hoje? After thjs Breakfast Bowl Let's press the play 💪🏼 #fitfam  😎 @healthyqb_marmitassaudaveis 😉 Tenham um bom dia #fitfam  ✌🏼#vidasaudavel  #mybreakfastbowl  #breakfast  #olhaomeupequenoalmoco  #pequenoalmoço  #cafedamanha  #healthybreakfast  #happybowl  #cafe  #coffee  #healthymotivation  #healthy  #healthylife  #fit  #fitfood  #fitness  #myprotein  #peanutbutter  #peanutbutterlover  #myproteinpt  #myproteinportugal  #fuelyourambition  #emagrecimento  #fitness  #myprotein  #nutriçao  #nutrition  #goodmorning  #healthyqb 
E quando você decide mudar e descobre que essa foi a melhor decisão que você podia tomar! ☺️ ✌🏼
#10meses #segueoplano #saude #reducacaoalimentarr #vidasaudavel #academia #musculacao #movimentese #saidarotina #corrida #foco
Vc faz nutrição?  Vai cozinhar ou passar dieta pra td mundo, né? ! Ã-ham, Cláudia! Senta lá. .. Senta lá que antes disso tem muita poeira pra comer nessa estrada. E, só pra constar : EU GOSTO! #nutricao #nutricaoporamor #vidasaudavel #saude #estudos #dedicação #foco #amor #felicidade #farmacologia
Ótimo dia a todos!
.
.
.
#serfeliz
#vidafeliz
#vidasaudavel
#meditacao
Chegou a hora de introduzir novos alimentos e aí? Como fazer? Os hábitos alimentares começam por aí, portanto é necessário muito cuidado e atenção ao ensinar seu bebê a se alimentar. Sabe-se hoje que maus hábitos alimentares na infância levam ao desenvolvimento de obesidade  e várias outras doenças no futuro.⠀
Aí vão algumas dicas sobre uma alimentação saudável na infância e em próximos posts falarei mas especificamente, ok?
⠀
❣️ Dar apenas leite materno até 6 meses, sem acrescentar água, chás, sucos ou qualquer outro alimento.⠀
❣️ A partir dos 6 meses introduzir de forma lenta e gradual outros alimentos  e manter o leite materno.⠀
❣️Oferecer apenas alimentos naturais, já que alimentos industrializados e ultraprocessados  possuem muitos aditivos que fazem muito mal a saúde.⠀
❣️Incentivar o consumo de frutas, legumes, verduras, variando bastante a alimentação, de forma a torná-la bem completa.⠀
❣️ Não oferecer açúcar de nenhuma espécie antes dos 2 anos e após essa idade evitar o consumo de  refrigerantes, salgadinhos, frituras, enlatados.⠀
❣️ Enfim , ofereçam sempre COMIDA DE VERDADE, aquela que você compra na feira, no sacolão, no açougue, que não possui listas de ingredientes e sim que ela própria é o ingrediente.
⠀
Oferecer o melhor é cuidar. E cuidar é um ato de amor!
Chegou a hora de introduzir novos alimentos e aí? Como fazer? Os hábitos alimentares começam por aí, portanto é necessário muito cuidado e atenção ao ensinar seu bebê a se alimentar. Sabe-se hoje que maus hábitos alimentares na infância levam ao desenvolvimento de obesidade e várias outras doenças no futuro.⠀ Aí vão algumas dicas sobre uma alimentação saudável na infância e em próximos posts falarei mas especificamente, ok? ⠀ ❣️ Dar apenas leite materno até 6 meses, sem acrescentar água, chás, sucos ou qualquer outro alimento.⠀ ❣️ A partir dos 6 meses introduzir de forma lenta e gradual outros alimentos e manter o leite materno.⠀ ❣️Oferecer apenas alimentos naturais, já que alimentos industrializados e ultraprocessados possuem muitos aditivos que fazem muito mal a saúde.⠀ ❣️Incentivar o consumo de frutas, legumes, verduras, variando bastante a alimentação, de forma a torná-la bem completa.⠀ ❣️ Não oferecer açúcar de nenhuma espécie antes dos 2 anos e após essa idade evitar o consumo de refrigerantes, salgadinhos, frituras, enlatados.⠀ ❣️ Enfim , ofereçam sempre COMIDA DE VERDADE, aquela que você compra na feira, no sacolão, no açougue, que não possui listas de ingredientes e sim que ela própria é o ingrediente. ⠀ Oferecer o melhor é cuidar. E cuidar é um ato de amor!
Bom dia compartilhando informações!
.
Partiu SP! Agora vou pegar o fretado e devo chegar em SP por volta das 7:20. Consigo tomar um café da manhã tranquilo e começo as 08hs!
.
Vamos vencer?
.
Bom dia a todos!
.
 #vidasaudavel #mamaefitness #semtempoecomvontade #eupossoeuconsigo #modafitness #projetomamaemusa #strongbodystrongmind #corpodefinido #soufelizcommeucorpo #meucorpominhasregras #instafitness #instahealthlife #motivacao #academia #frutas #comidasaudavel #medidacerta #desafiodomeucorpoemente #corremamae #naodesiste #alimentacaosaudavel #foco #forca #fe #sousaudavelsim #naosairdofocoeamissao #missaomamaefitness #saude
Bom dia compartilhando informações! . Partiu SP! Agora vou pegar o fretado e devo chegar em SP por volta das 7:20. Consigo tomar um café da manhã tranquilo e começo as 08hs! . Vamos vencer? . Bom dia a todos! . #vidasaudavel  #mamaefitness  #semtempoecomvontade  #eupossoeuconsigo  #modafitness  #projetomamaemusa  #strongbodystrongmind  #corpodefinido  #soufelizcommeucorpo  #meucorpominhasregras  #instafitness  #instahealthlife  #motivacao  #academia  #frutas  #comidasaudavel  #medidacerta  #desafiodomeucorpoemente  #corremamae  #naodesiste  #alimentacaosaudavel  #foco  #forca  #fe  #sousaudavelsim  #naosairdofocoeamissao  #missaomamaefitness  #saude 
Bela modo ON! ⚡️#vidasaudavel #plantedbased #greenjuice #energia #vida @mormaiioficial @mundomit @vult_cosmetica @afabula @proilhasurfboards @magnet.wax
Laís e Denize com as Best Whey ISO de Maracujá e Abacaxi deixando esse ensaio deliciosamente de alto nível 👏😍 #motivation #instafitness #trainhard #eatclean #focus #dedication #ripped #vidasaudavel #nutricaoesportiva  #fitness #saude #motivacao #dieta #vidafitness #fit #instafit #nutrientes #foco #aracaju #suplementos #acessoalternativosuplementos
#breakfast #weightloss #diet #dieta #healthy #health #healthyfood #healthylife #healthychoice #healthyliving #healthychoices #healthyeating #healthylifestyle #healthyrecipe #healthyfoodshare #healthychoice #comerbem #comerlimpo #comidasaudavel #receitasaudavel #vidasaudavel #almocosaudavel #escolhasaudavel #estilodevidasaudavel #instafood #instahealthy#vegan #vegetarian 🍴 Pequeno  almoço: Aveia adormecida com proteína de ervilha, leite de coco, linhaça, chia, cânhamo, mirtilos, morangos, manteiga de amendoim e agave🍴 Breakfast: Overnight oats with pea protein, coconut milk, flaxseed, chia, hemp seeds, blueberries, strawberries, peanut butter and agave.
#breakfast  #weightloss  #diet  #dieta  #healthy  #health  #healthyfood  #healthylife  #healthychoice  #healthyliving  #healthychoices  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyrecipe  #healthyfoodshare  #healthychoice  #comerbem  #comerlimpo  #comidasaudavel  #receitasaudavel  #vidasaudavel  #almocosaudavel  #escolhasaudavel  #estilodevidasaudavel  #instafood  #instahealthy #vegan  #vegetarian  🍴 Pequeno almoço: Aveia adormecida com proteína de ervilha, leite de coco, linhaça, chia, cânhamo, mirtilos, morangos, manteiga de amendoim e agave🍴 Breakfast: Overnight oats with pea protein, coconut milk, flaxseed, chia, hemp seeds, blueberries, strawberries, peanut butter and agave.
Sabe aquela dificuldade em manter as folhas frescas e quando você vê já estragou todas 😰?!... Então, existe uma dica muito simples para conservar suas verduras por mais tempo na geladeira!!
.
.
#dicadodia
.
📍Lave bem as folhas e deixe escorrer toda a água.
📍Em seguida forre o fundo de um pote e coloque as verduras intercalando uma camada das verduras com uma cada do papel toalha, desta forma a umidade da verdura será absorvida pelo papel.
📍Feche bem o pote e guarde na geladeira de cabeça para baixo.
Pronto!! 👏 
Dessa forma as verduras não ficam murchas e duram bem mais tempo na geladeira!
.
.
Aqui em casa combino várias verduras por camadas e tenho a salada quase pronta!!
.
.
🔝OUTRA DICA: Costumo higienizar as verduras usando Hidrosteril que é um composto de cloreto de sódio com permanganato de potássio, e é vendido em supermercados. O @hidrosteril é eficaz para desinfecção de água, verduras, frutas e legumes.
.
👉Como usar o Hidrosteril: Lave os itens em água corrente para eliminar as sujeiras visíveis, em seguida coloque os itens em um recipiente plástico, cubra com água e adicione 20 gotas de Hidrosteril para cada litro de água utizada. Agora é só aguarde 15 minutos e estão prontos para serem utilizados!
.
.
.
.
.
.
.
#hidrosteril #verduras #lowcarb #lowcarbhighfat #salada #estilodevida #alimentacaosaudavel #saladas #comidadeverdade #dieta #semconservantes #comidanatural #vidasaudavel #emagrecimento #façasuacomida #reeducacaoalimentar #foconadieta #nutricaosaudavel #alimentacaonatural #fitness #corpoemconstrucao #dietaflexivel #qualidadedevida #dicasdesaude #emagrecendocomsaude #mudancadehabito #nutricao #gorduralocalizada #dentistafit
Sabe aquela dificuldade em manter as folhas frescas e quando você vê já estragou todas 😰?!... Então, existe uma dica muito simples para conservar suas verduras por mais tempo na geladeira!! . . #dicadodia  . 📍Lave bem as folhas e deixe escorrer toda a água. 📍Em seguida forre o fundo de um pote e coloque as verduras intercalando uma camada das verduras com uma cada do papel toalha, desta forma a umidade da verdura será absorvida pelo papel. 📍Feche bem o pote e guarde na geladeira de cabeça para baixo. Pronto!! 👏 Dessa forma as verduras não ficam murchas e duram bem mais tempo na geladeira! . . Aqui em casa combino várias verduras por camadas e tenho a salada quase pronta!! . . 🔝OUTRA DICA: Costumo higienizar as verduras usando Hidrosteril que é um composto de cloreto de sódio com permanganato de potássio, e é vendido em supermercados. O @hidrosteril é eficaz para desinfecção de água, verduras, frutas e legumes. . 👉Como usar o Hidrosteril: Lave os itens em água corrente para eliminar as sujeiras visíveis, em seguida coloque os itens em um recipiente plástico, cubra com água e adicione 20 gotas de Hidrosteril para cada litro de água utizada. Agora é só aguarde 15 minutos e estão prontos para serem utilizados! . . . . . . . #hidrosteril  #verduras  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #salada  #estilodevida  #alimentacaosaudavel  #saladas  #comidadeverdade  #dieta  #semconservantes  #comidanatural  #vidasaudavel  #emagrecimento  #façasuacomida  #reeducacaoalimentar  #foconadieta  #nutricaosaudavel  #alimentacaonatural  #fitness  #corpoemconstrucao  #dietaflexivel  #qualidadedevida  #dicasdesaude  #emagrecendocomsaude  #mudancadehabito  #nutricao  #gorduralocalizada  #dentistafit 
Consumir ou não ovos com as gemas? 🍳🥚🤔
A gema do ovo contém aproximadamente 50% de ômega 9, ácido graxo monoinsaturado também encontrado no azeite de oliva. O restante consiste em gorduras saturadas e poliinsaturadas (ômega 6 e um pouco de ômega 3). A gema possui carotenoides (luteína e zeaxantina) relacionados com a saúde ocular. É também uma excelente fonte de colina, nutriente relacionado com inúmeros benefícios, inclusive na capacidade cognitiva.  Já há um bom tempo, a relação entre o consumo de gema de ovos e aumento dos níveis de colesterol perdeu sua força. A gema realmente possui colesterol, mas sabe-se que a ingestão total de gorduras saturadas será muito mais significativa para o aumento dos níveis plasmáticos de colesterol do que o consumo do próprio colesterol. E tudo dependerá de outros fatores presentes na alimentação e no estilo de vida do paciente, inclusive sua predisposição genética. 
Em geral, as publicações recentes não têm encontrado relação direta entre o consumo de gemas de ovos e aumento do risco de doenças cardiovasculares, mesmo em se tratando de pacientes dislipidêmicos.  No entanto, na elaboração de um programa alimentar, devemos ajustar individualmente as proporções entre carboidratos, proteínas e lipídios. 
Um ovo inteiro, possui aproximadamente 6g de proteínas e 6g de gorduras, sendo que toda essa gordura está concentrada na gema. A clara possui 3g de proteínas, mas apenas traços de gorduras. !  Portanto, se a intenção é uma refeição com menor teor de gorduras, algumas gemas deverão ser reduzidas. Ao passo que se a intenção for uma refeição com mais gorduras, as gemas serão muito bem-vindas. Mais uma vez, a resposta será sempre: depende da situação! Só lembrando que o que aumenta o colesterol do sangue não é o colesterol dos alimentos, e sim a quantidade TOTAL de gorduras SATURADAS ingeridas, dentre outros fatores. 
Devemos avaliar todo o contexto e principalmente, o indivíduo! Equilíbrio é a palavra chave! tenham todos um ótimo dia! .
.
.
.
.
#nutricao #dieta #eatclean #shape #foco #nutri #healthyfood #vidasaudavel #dicas #alimentacao #comidadeverdade #ovos #paleo #lowcarb #emagrecimento #performance
Consumir ou não ovos com as gemas? 🍳🥚🤔 A gema do ovo contém aproximadamente 50% de ômega 9, ácido graxo monoinsaturado também encontrado no azeite de oliva. O restante consiste em gorduras saturadas e poliinsaturadas (ômega 6 e um pouco de ômega 3). A gema possui carotenoides (luteína e zeaxantina) relacionados com a saúde ocular. É também uma excelente fonte de colina, nutriente relacionado com inúmeros benefícios, inclusive na capacidade cognitiva. Já há um bom tempo, a relação entre o consumo de gema de ovos e aumento dos níveis de colesterol perdeu sua força. A gema realmente possui colesterol, mas sabe-se que a ingestão total de gorduras saturadas será muito mais significativa para o aumento dos níveis plasmáticos de colesterol do que o consumo do próprio colesterol. E tudo dependerá de outros fatores presentes na alimentação e no estilo de vida do paciente, inclusive sua predisposição genética. Em geral, as publicações recentes não têm encontrado relação direta entre o consumo de gemas de ovos e aumento do risco de doenças cardiovasculares, mesmo em se tratando de pacientes dislipidêmicos. No entanto, na elaboração de um programa alimentar, devemos ajustar individualmente as proporções entre carboidratos, proteínas e lipídios. Um ovo inteiro, possui aproximadamente 6g de proteínas e 6g de gorduras, sendo que toda essa gordura está concentrada na gema. A clara possui 3g de proteínas, mas apenas traços de gorduras. ! Portanto, se a intenção é uma refeição com menor teor de gorduras, algumas gemas deverão ser reduzidas. Ao passo que se a intenção for uma refeição com mais gorduras, as gemas serão muito bem-vindas. Mais uma vez, a resposta será sempre: depende da situação! Só lembrando que o que aumenta o colesterol do sangue não é o colesterol dos alimentos, e sim a quantidade TOTAL de gorduras SATURADAS ingeridas, dentre outros fatores. Devemos avaliar todo o contexto e principalmente, o indivíduo! Equilíbrio é a palavra chave! tenham todos um ótimo dia! . . . . . #nutricao  #dieta  #eatclean  #shape  #foco  #nutri  #healthyfood  #vidasaudavel  #dicas  #alimentacao  #comidadeverdade  #ovos  #paleo  #lowcarb  #emagrecimento  #performance 
E Lá vamos nós... nos inspirar por esse resultado incrível 👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Aí SiM. Muito bom diaaaaaaaaaaaaa , que nosso dia começa e termine assim , cheio de inspirações 😉
E Lá vamos nós... nos inspirar por esse resultado incrível 👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Aí SiM. Muito bom diaaaaaaaaaaaaa , que nosso dia começa e termine assim , cheio de inspirações 😉
Bom dia gente gira! 😍 Está um lindo dia! 🌞
Post #workout 💪🏼💪🏼💪🏼
Chá verde biológico da Bio 3 disponível na @mypurecareshop 
E já agora, quem é aquela menina a espreitar lá atrás? 😱🙊😂 #bomdia #bomdiamundo #cha #chaverde #bio #vegan #vegetariano #fit #fitfam #fitness #amelhorversãodenós #maispertodoqueontem #maternidade #maternidadereal #mãe #maedemenina #workout #mom #healthylife #vidasaudavel #loveyourself #takecareofyourself #healthybodyhappymind
Bom dia gente gira! 😍 Está um lindo dia! 🌞 Post #workout  💪🏼💪🏼💪🏼 Chá verde biológico da Bio 3 disponível na @mypurecareshop E já agora, quem é aquela menina a espreitar lá atrás? 😱🙊😂 #bomdia  #bomdiamundo  #cha  #chaverde  #bio  #vegan  #vegetariano  #fit  #fitfam  #fitness  #amelhorversãodenós  #maispertodoqueontem  #maternidade  #maternidadereal  #mãe  #maedemenina  #workout  #mom  #healthylife  #vidasaudavel  #loveyourself  #takecareofyourself  #healthybodyhappymind 
E na janta teve peito de frango grelhado com legumes no molho de Yakisoba.

#vidasaudavel #VIVERLOWCARBPAO ,#vidalowcarb ,#liliansacaldoverde ,#alimentaçãosaudável ,
#ReeducacaoAlimentar ,#paolowcarbdelinguiça ,#tamojunto .
Sensational Banana Cake 🍰 made with coconut flour, cacao, banana, cinnamon, egg and coconut oil! Topped with 70% cocoa chocolate 🍮 low carb and perfect for my diet 😁 #instafood #homemade #lowcarb #lowcarbcake #snackideas #healthfood #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #receitasfit #snack #motivandoserfitness #snack #bolodepote
Com o olhar um pouco mais apurado, vc encontra cenas improváveis como esta: um mamoeiro em frente à Central do Brasil. No carnaval,  vi uma bananeira com uma penca na rua da Glória. #vidasaudavel #saude #natureza
Com o olhar um pouco mais apurado, vc encontra cenas improváveis como esta: um mamoeiro em frente à Central do Brasil. No carnaval, vi uma bananeira com uma penca na rua da Glória. #vidasaudavel  #saude  #natureza 
É EMAGRECER que VOCÊ quer??? Então tenha FOCO e vem Comigo!! Me chama ae no direct. Estou te esperando... #personaljulianadornelas #judornelaspersonal #emagrecimento #vidasaudavel #30tododia #saúde #bemestar #fitness #musculação #emagrece #corposaudavel
Simbora ☕🏃🏋️ Família Marita Recife ! 💡CAFÉ VERDE💡

Café Arábica Gourmet, Erva-Mate e Café Verde

Informações importantes:

O Café Verde é o café in natura, antes de ser torrado, ainda apresentando todas as suas propriedades.

Ele mantém um de seus principais componentes: o ácido clorogênico, que não está presente no café torrado.

O ácido clorogênico estimula neurotransmissores do emagrecimento e impede que o organismo utilize o açúcar dos alimentos como fonte de energia. Dessa forma, o corpo cumpre o papel de retirar essa energia da própria gordura.

1 – Combate a fadiga

2 – Auxilia na queima de gordura e na perda de peso

3 – Desintoxica o organismo

4 – Tem ação antioxidante, auxiliando na eliminação dos radicais livres

5 – Acelera o metabolismo

6 – Tem função energizante

7 – Auxilia no combate ao diabetes
Simbora ☕🏃🏋️ Família Marita Recife ! 💡CAFÉ VERDE💡 Café Arábica Gourmet, Erva-Mate e Café Verde Informações importantes: O Café Verde é o café in natura, antes de ser torrado, ainda apresentando todas as suas propriedades. Ele mantém um de seus principais componentes: o ácido clorogênico, que não está presente no café torrado. O ácido clorogênico estimula neurotransmissores do emagrecimento e impede que o organismo utilize o açúcar dos alimentos como fonte de energia. Dessa forma, o corpo cumpre o papel de retirar essa energia da própria gordura. 1 – Combate a fadiga 2 – Auxilia na queima de gordura e na perda de peso 3 – Desintoxica o organismo 4 – Tem ação antioxidante, auxiliando na eliminação dos radicais livres 5 – Acelera o metabolismo 6 – Tem função energizante 7 – Auxilia no combate ao diabetes
Repost from @thaism.freire @TopRankRepost #TopRankRepost 🍃A foto é em Paris, mas só pra dizer que já tá dando pra voltar pra salada com esse solzinho ☀️🥙 #tb #salad #burrata #italianfood #viagem #paris #jardindeluxembourg #mulheresqueviajamsozinhas #mochilando #vegetarian #vidasaudavel
Bom dia alegria 🙌
Já vamos a meio da semana, como o tempo passa rápido 😱. O melhor é mesmo aproveitar ao máximo aquilo que fazemos!! Tenham um dia muito feliz 😘
#juntossomosmaisfit 
#workout #run #runnergirl #healtyfood #healtychoices #gym #fitness #fit #vidasaudavel #eatclean #eattofit #nothingisimpossible #nutrition #fitgirl #fitnessaddict #fitnesslife #determination #motivation
O Plano DETOX é um Método para o auxílio de um emagrecimento Saudável que usa a Desintoxicação para ajudar destravar a Queima Natural de Gordura do Corpo. 
Ele consiste basicamente de um plano alimentar totalmente planejado que visa ajudar na realização de modificações no corpo sem sofrimento ou ter que passar fome. Ele vai te ajudar a fazer substituições inteligentes, saudáveis e ainda deliciosas em sua alimentação para ajudar a conseguir a tão desejada redução dos números da balança. O produto é todo digital. 
Além de auxiliar na perda de peso Saudável, o Plano DETOX também trabalha para ajudar a melhorar a evolução da saúde do organismo e no fortalecimento do sistema imunológico. (Os resultados podem variar de pessoa para pessoa)
#receitasdesuco
#sucodetox
#detoxbraasil
#sucoverde 
#emagrecer 
#dieta
#dietadetox
#salada 
#vidasaudavel 
#dieta 
#emagrecer 
#dietadasopa 
#emagrecercomsaude 
#emagrecercomdieta 
#emagrecendo
#queroemagrecer 
#dietainfalivel
O Plano DETOX é um Método para o auxílio de um emagrecimento Saudável que usa a Desintoxicação para ajudar destravar a Queima Natural de Gordura do Corpo. Ele consiste basicamente de um plano alimentar totalmente planejado que visa ajudar na realização de modificações no corpo sem sofrimento ou ter que passar fome. Ele vai te ajudar a fazer substituições inteligentes, saudáveis e ainda deliciosas em sua alimentação para ajudar a conseguir a tão desejada redução dos números da balança. O produto é todo digital. Além de auxiliar na perda de peso Saudável, o Plano DETOX também trabalha para ajudar a melhorar a evolução da saúde do organismo e no fortalecimento do sistema imunológico. (Os resultados podem variar de pessoa para pessoa) #receitasdesuco  #sucodetox  #detoxbraasil  #sucoverde  #emagrecer  #dieta  #dietadetox  #salada  #vidasaudavel  #dieta  #emagrecer  #dietadasopa  #emagrecercomsaude  #emagrecercomdieta  #emagrecendo  #queroemagrecer  #dietainfalivel 
Bom dia!!!!☀️☀️☀️☀️ Vamos acordar e por o pé na estrada😉#bomdia #bomdia🌞 #bom #vidasaudavel #vidasaudavel #vidaboa #adoro❤ #boasvibracoes #boasenergias #acordarcedo #acordarpravida
Vamos exterminar as calorias na super aula de bike ao comando do professor Rafael, Segunda às 08h, contamos com sua presença.
Vamos exterminar as calorias na super aula de bike ao comando do professor Rafael, Segunda às 08h, contamos com sua presença.
Cesariana
Vantagem para a mãe: não é muito vantajoso para a mãe este processo se ela puder ter um parto normal.

No entanto, se for uma necessidade, a cesariana tem a vantagem de poder ser agendada previamente, o que permite melhor preparo da mulher.

Desvantagens para a mãe: ela passa mais tempo no hospital, algo em torno de dois a quatro dias.

Mas não é só isso!

Muitas mulheres se queixam de dores no local da cirurgia, após o parto.

Como as mães perdem muito sangue, aumenta o risco de infecções.

O intestino e a bexiga, por exemplo, podem ser feridos durante a operação.

A cicatriz cirúrgica demora algum tempo para ser completamente curada, pode chegar a meses.

Infelizmente, as mulheres são três vezes mais propensas a morrer nesses partos do que em partos normais, já que sofrem o risco de formação de coágulos sanguíneos, infecções e complicações da anestesia, de acordo com um estudo francês.

Também é possível complicações posteriores, como ruptura uterina e anomalias da placenta.

Desvantagem para o bebê:  estudos mostram que o risco de complicações na cesariana para o bebê chega a ser o dobro do parto normal.

O parto cesariano acarreta um maior risco de problemas respiratórios no pós-parto para os bebês. E, quando a anestesia é geral (o que é difícil), eles também podem ter problemas com a anestesia.

#clipbsb  #saude #beleza #brasilia #bsb #bemestar #dicasdebeleza #dicasdesaude #receita #aguasclarasdf #asanorte #asasul #aguaslindas #brazlandia #ceilandia #guará  #lagonortedf #lagosuldf #luziania  #sudoestedf  #sobradinhodf  #valparaiso #camaradosdeputados #senado #df #vidasaudavel #brasiliadf #vemviverbrasilia #taguatingadf
Cesariana Vantagem para a mãe: não é muito vantajoso para a mãe este processo se ela puder ter um parto normal. No entanto, se for uma necessidade, a cesariana tem a vantagem de poder ser agendada previamente, o que permite melhor preparo da mulher. Desvantagens para a mãe: ela passa mais tempo no hospital, algo em torno de dois a quatro dias. Mas não é só isso! Muitas mulheres se queixam de dores no local da cirurgia, após o parto. Como as mães perdem muito sangue, aumenta o risco de infecções. O intestino e a bexiga, por exemplo, podem ser feridos durante a operação. A cicatriz cirúrgica demora algum tempo para ser completamente curada, pode chegar a meses. Infelizmente, as mulheres são três vezes mais propensas a morrer nesses partos do que em partos normais, já que sofrem o risco de formação de coágulos sanguíneos, infecções e complicações da anestesia, de acordo com um estudo francês. Também é possível complicações posteriores, como ruptura uterina e anomalias da placenta. Desvantagem para o bebê: estudos mostram que o risco de complicações na cesariana para o bebê chega a ser o dobro do parto normal. O parto cesariano acarreta um maior risco de problemas respiratórios no pós-parto para os bebês. E, quando a anestesia é geral (o que é difícil), eles também podem ter problemas com a anestesia. #clipbsb   #saude  #beleza  #brasilia  #bsb  #bemestar  #dicasdebeleza  #dicasdesaude  #receita  #aguasclarasdf  #asanorte  #asasul  #aguaslindas  #brazlandia  #ceilandia  #guará  #lagonortedf  #lagosuldf  #luziania  #sudoestedf   #sobradinhodf   #valparaiso  #camaradosdeputados  #senado  #df  #vidasaudavel  #brasiliadf  #vemviverbrasilia  #taguatingadf 
Bom dia Brasil 🍳☕☕🍳☕🍳🌞Tem gente q vira lembrança, tem gente q vira passado,  TEM GENTE Q SE VIRA PARA ESTAR AO SEU LADO ♥ Bjuu na Família 🙏🙏🙏🙏. .
.
.
.
.
.
..
.
.
.
#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #maquiagem  #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #nutrição  #coach #pilates
#neopilates ”
Bom dia Brasil 🍳☕☕🍳☕🍳🌞Tem gente q vira lembrança, tem gente q vira passado, TEM GENTE Q SE VIRA PARA ESTAR AO SEU LADO ♥ Bjuu na Família 🙏🙏🙏🙏. . . . . . . .. . . . #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #maquiagem  #mensphysique  #nopainnogain  #saudebemestar  #mudancadehabito  #saudeemfoco  #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #nutrição  #coach  #pilates  #neopilates  ”
Aveia com banana e cacau + sementes e Amêndoas com Chocolate Cru!! 😍🍫 Ingredientes: amêndoas, manteiga virgem de cacau, açúcar de coco, pasta de cacau, lucuma, cacau em pó e baunilha.

O chocolate cru é produzido a baixas temperaturas para preservar os nutrientes.

www.pronatural.com.pt

#pronaturalportugal#pronatural#pronaturalpt#crueltyfree#vegan#veganofig#veganfood#organicfood#glutenfree#refinedsugarfree#semgluten#rawchocolatecompany#eatclean#cleaneating#healthychoices#healthylifestyle#vidasaudavel#comidasaudavel#rawchocolate#pequenoalmocosaudavel#snacksaudavel#womenshealthportugal#juntossomosmaisfit#desafiodiasfit#sagafitpt#fitnessportugal#fitnesspt#crossfitportugal#yogaportugal#whatveganseat
Aveia com banana e cacau + sementes e Amêndoas com Chocolate Cru!! 😍🍫 Ingredientes: amêndoas, manteiga virgem de cacau, açúcar de coco, pasta de cacau, lucuma, cacau em pó e baunilha. O chocolate cru é produzido a baixas temperaturas para preservar os nutrientes. www.pronatural.com.pt #pronaturalportugal #pronatural #pronaturalpt #crueltyfree #vegan #veganofig #veganfood #organicfood #glutenfree #refinedsugarfree #semgluten #rawchocolatecompany #eatclean #cleaneating #healthychoices #healthylifestyle #vidasaudavel #comidasaudavel #rawchocolate #pequenoalmocosaudavel #snacksaudavel #womenshealthportugal #juntossomosmaisfit #desafiodiasfit #sagafitpt #fitnessportugal #fitnesspt #crossfitportugal #yogaportugal #whatveganseat 
Look by @elifeliss
.
.
.
. .AMIGA você Gostou dessa dica? Então Comente 'GOSTEI' e marca suas AMIGAS 💪👏😍 ➡( esse é o termómetro pra eu saber o que postar pra vocês )⬅
.
.
.
.
.
.
.
Todas as dicas compartilhadas aqui, não subistitui um Profissional, para mais informações procurem um Nutricionista 😘
..................... @re.carolinaa ......................
Foco👊🙏 -13 kg ✅ 🙏❤ #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #maquiagem  #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #nutrição  #coach #Lowcarb 
#antesedepois #detox
Look by @elifeliss . . . . .AMIGA você Gostou dessa dica? Então Comente 'GOSTEI' e marca suas AMIGAS 💪👏😍 ➡( esse é o termómetro pra eu saber o que postar pra vocês )⬅ . . . . . . . Todas as dicas compartilhadas aqui, não subistitui um Profissional, para mais informações procurem um Nutricionista 😘 ..................... @re.carolinaa ...................... Foco👊🙏 -13 kg ✅ 🙏❤ #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #maquiagem  #mensphysique  #nopainnogain  #saudebemestar  #mudancadehabito  #saudeemfoco  #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #nutrição  #coach  #Lowcarb  #antesedepois  #detox 
Bom dia!!! Estamos na área... Estudar é preciso... Sempre ouço a pérola: "Mas até quando você vai estudar?"
Respondo: Pra sempre e sempre.🤣
Enquanto eu respirar fisioterapia estudar faz parte, me torna cada dia um pouquinho melhor...
.
.
.
.

#donadecasa #cozinhaterapia #cozinha #donadecasaeusou #vidasaudavel #vidademae #vidareal #house #housewife #sala #casalimpa #amomeular #lar #melhorlugar #fisioterapia #fisioterapeuta #estudar #acupuntura #pilates #RPG  #estudaqueavidamuda #serfelizéameta
Bom dia!!! Estamos na área... Estudar é preciso... Sempre ouço a pérola: "Mas até quando você vai estudar?" Respondo: Pra sempre e sempre.🤣 Enquanto eu respirar fisioterapia estudar faz parte, me torna cada dia um pouquinho melhor... . . . . #donadecasa  #cozinhaterapia  #cozinha  #donadecasaeusou  #vidasaudavel  #vidademae  #vidareal  #house  #housewife  #sala  #casalimpa  #amomeular  #lar  #melhorlugar  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #estudar  #acupuntura  #pilates  #RPG   #estudaqueavidamuda  #serfelizéameta 
Mochila super resistente, confeccionada com material de alta qualidade, costuras bem acabadas, bolsos laterais e frontal.

Ideal para você que é estudante e para quem pratica esporte e precisa levar toalhas e itens de higiene pessoal.

Faça seu pedido pelo whatsApp [ LINK NA BIO ] ou Direct
Mochila super resistente, confeccionada com material de alta qualidade, costuras bem acabadas, bolsos laterais e frontal. Ideal para você que é estudante e para quem pratica esporte e precisa levar toalhas e itens de higiene pessoal. Faça seu pedido pelo whatsApp [ LINK NA BIO ] ou Direct
Olha só que delícia de combinação!
Tudo feito com amor e Herbalife, simplesmente fica sensacional. 
#herbalife #nutricao #saude #infinity5 #vidaativa #vidasaudavel #evs #vemproevs #evsclubedovolei #clubedovolei
Bom dia - dia 3!!! - café da manhã ☕️ chá com leite de coco + biscoito de arroz com queijo cottage + morango congelado ❤️ #breakfast #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #fitness #vidasaudavel #rotinasaudável #foconadieta #foco #cafedamanha
•••
Tudo bem então né musas ? Marca aí as tuas migles! 😊😁😅
.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Quer ter a vida de vcs transformada pelo nosso desafio também??? É agora ou nunca! 😱🤭 tem dúvidas do sucesso? Clica em #desafiodefinitivo e veja quantas pessoas foram transformadas 💕🔥
Vocês pediram, a gente atende né non? Vem aí mais uma edição do melhor desafio do Instagram. 
Ele é simplesmente INCRÍVEL ... 🤩🤩🤩 paramais informações me chama no DIRECT.
.
.
📲 Em breve estaremos montando o grupo motivacional de wtsp. Fica de olho para não perde a vaga!
.
#alimentaçãosaudável #saudável #disciplina#saúde #nutrição#estilodevida #sucessonadieta #maromba #receitas #nutrição #fitdance 
#emagrecimento #saude #emagrecendocomsaude #emagrecendo #antesedepoisgym #vidasaudavel #dietasemsofrer #fitness #comidasaudavel #comidafit
••• Tudo bem então né musas ? Marca aí as tuas migles! 😊😁😅 . . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Quer ter a vida de vcs transformada pelo nosso desafio também??? É agora ou nunca! 😱🤭 tem dúvidas do sucesso? Clica em #desafiodefinitivo  e veja quantas pessoas foram transformadas 💕🔥 Vocês pediram, a gente atende né non? Vem aí mais uma edição do melhor desafio do Instagram. Ele é simplesmente INCRÍVEL ... 🤩🤩🤩 paramais informações me chama no DIRECT. . . 📲 Em breve estaremos montando o grupo motivacional de wtsp. Fica de olho para não perde a vaga! . #alimentaçãosaudável  #saudável  #disciplina #saúde  #nutrição #estilodevida  #sucessonadieta  #maromba  #receitas  #nutrição  #fitdance  #emagrecimento  #saude  #emagrecendocomsaude  #emagrecendo  #antesedepoisgym  #vidasaudavel  #dietasemsofrer  #fitness  #comidasaudavel  #comidafit 
Café da Manhã (4:30): 🎂 Bolinho de Aveia com Banana, Queijo minas frescal e canela em pó + 🥛 Leite desnatado com adoçante (bateu uma vontade de tomar leite com açúcar 😂) Ps: Pra quem pergunta sobre fotos minha, mensalmente eu as tiro, mas só pretendo postar no final dessa fase para realmente vocês verem uma diferença concreta. 
#fit #fitness #dieta #dietaflexivel #diariodadieta #diarioalimentar #hipertrofia #emagrecendo #foco #lifestyle #foconadieta #receita #receitafit #vidasaudavel #comida #instafood #food #realfood #treino #musculação #musculaçao #segueoplano #ficagrande #semrestrição #saudavel #iifym #pretreino #prétreino #bolofit
Café da Manhã (4:30): 🎂 Bolinho de Aveia com Banana, Queijo minas frescal e canela em pó + 🥛 Leite desnatado com adoçante (bateu uma vontade de tomar leite com açúcar 😂) Ps: Pra quem pergunta sobre fotos minha, mensalmente eu as tiro, mas só pretendo postar no final dessa fase para realmente vocês verem uma diferença concreta. #fit  #fitness  #dieta  #dietaflexivel  #diariodadieta  #diarioalimentar  #hipertrofia  #emagrecendo  #foco  #lifestyle  #foconadieta  #receita  #receitafit  #vidasaudavel  #comida  #instafood  #food  #realfood  #treino  #musculação  #musculaçao  #segueoplano  #ficagrande  #semrestrição  #saudavel  #iifym  #pretreino  #prétreino  #bolofit 
Para você que não dispensa um delicioso salgado na hora do lanche #vempradietaria experimentar a nossa Empada de frango com batata doce #semlactose #semglutem, pode comer sem culpa! #salgadofuncional #comidasaudavel #vidasaudavel #irmasnacozinha #fitfood #jiparana #rondonia
Texto da fisioterapeuta @fitinrio_dubai
🔴Não consigo, como fisioterapeuta, ver essa "MODINHA DE CINTA DE BLOGUEIRA" e ficar quieta tomando conta da minha vida, como tenho feito nos últimos meses... 🔴Venho alertar com a minha humilde opinião, motivada por alguns anos de experiência trabalhando na aérea de estética, cirurgia plástica, reabilitação, qualidade de vida, cursos de especialização, entre outras coisas: Cinta compressiva tem indicações (pós operatório, lesão) e contra indicações. .
.
➡🔴Para fins SOMENTE ESTÉTICOS, a cinta NÃO vai te trazer benefícios a longo prazo!
Causa hipotensão Postural (musculatura da postura fraca) pq o músculo entende que não precisa mais ficar firme pois tem "alguém" segurando a coluna. Isso, funcionalmente pro corpo, é péssimo!

O corpo da blogueira Fit ou seja lá quem for que faz a propaganda é construído à base de muita DIETA, EXERCÍCIO, DISCIPLINA e outras coisas que ela não te fala! .
.
Sem mencionar a grana que rola para a divulgação desses produtos 🙄... E pode ter certeza de que os MÚSCULOS da barriga dela TRABALHAM E MUITO, caso contrário, os tais "gominhos" não existiriam. .
.
🔴🔴CINTA NÃO FAZ GOMINHO! Muito pelo contrário, CAUSA FLACIDEZ! .
.
.
Continuo achando que os melhores tratamentos de beleza são: alimentação, exercício físico e felicidade, qualidade de vida! ➡Espero ter alertado e ajudado alguém! .

#ALIMENTAÇÃO #reeducação #lowcarb #benefícios #mudança #desafio #determinação #fitness #foco #jejum #jejumévida #comidasaudavel #comerbem #comidadeverdade #comidafit #saúde #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #foconadieta #cafe #chá #agua #corrida #emagrecimento #treino #emagrecendominhacabeca #emagrecimentosaudavel  #mentemagra #corposaudavel
Texto da fisioterapeuta @fitinrio_dubai 🔴Não consigo, como fisioterapeuta, ver essa "MODINHA DE CINTA DE BLOGUEIRA" e ficar quieta tomando conta da minha vida, como tenho feito nos últimos meses... 🔴Venho alertar com a minha humilde opinião, motivada por alguns anos de experiência trabalhando na aérea de estética, cirurgia plástica, reabilitação, qualidade de vida, cursos de especialização, entre outras coisas: Cinta compressiva tem indicações (pós operatório, lesão) e contra indicações. . . ➡🔴Para fins SOMENTE ESTÉTICOS, a cinta NÃO vai te trazer benefícios a longo prazo! Causa hipotensão Postural (musculatura da postura fraca) pq o músculo entende que não precisa mais ficar firme pois tem "alguém" segurando a coluna. Isso, funcionalmente pro corpo, é péssimo! O corpo da blogueira Fit ou seja lá quem for que faz a propaganda é construído à base de muita DIETA, EXERCÍCIO, DISCIPLINA e outras coisas que ela não te fala! . . Sem mencionar a grana que rola para a divulgação desses produtos 🙄... E pode ter certeza de que os MÚSCULOS da barriga dela TRABALHAM E MUITO, caso contrário, os tais "gominhos" não existiriam. . . 🔴🔴CINTA NÃO FAZ GOMINHO! Muito pelo contrário, CAUSA FLACIDEZ! . . . Continuo achando que os melhores tratamentos de beleza são: alimentação, exercício físico e felicidade, qualidade de vida! ➡Espero ter alertado e ajudado alguém! . #ALIMENTAÇÃO  #reeducação  #lowcarb  #benefícios  #mudança  #desafio  #determinação  #fitness  #foco  #jejum  #jejumévida  #comidasaudavel  #comerbem  #comidadeverdade  #comidafit  #saúde  #vidasaudavel  #estilodevidasaudavel  #foconadieta  #cafe  #chá  #agua  #corrida  #emagrecimento  #treino  #emagrecendominhacabeca  #emagrecimentosaudavel  #mentemagra  #corposaudavel 
😎 E antes de comer... a fotinho né!! haha ❤🍛📷 (obs.: bom pra caralh@@*) 😵💘💥💥 "O famoso escondidinho de frango com ovo e legumes"... 😱😱😱
😏 Só uma das tentações fit daqui 👏😍😍😍
👌 #usinadocorpo #academia #comidafit #gostosa #escondidinho #top #love #frango #ovo #legumes #cenoura #brocolis #delicia #fitlife #fitness #dieta #pratosaudavel #food #fit #eggs #bora #focanadieta #loveyourself #vidasaudavel #lifestyle 💪😮
😎 E antes de comer... a fotinho né!! haha ❤🍛📷 (obs.: bom pra caralh@@*) 😵💘💥💥 "O famoso escondidinho de frango com ovo e legumes"... 😱😱😱 😏 Só uma das tentações fit daqui 👏😍😍😍 👌 #usinadocorpo  #academia  #comidafit  #gostosa  #escondidinho  #top  #love  #frango  #ovo  #legumes  #cenoura  #brocolis  #delicia  #fitlife  #fitness  #dieta  #pratosaudavel  #food  #fit  #eggs  #bora  #focanadieta  #loveyourself  #vidasaudavel  #lifestyle  💪😮
😱 Suco verde, pq hoje é segunda-feira! 💚🍏
E vamos com o Suco Verde da #Actittud ❤💪
#love #pet #amor #dog #cachorro #amorzinho #sucoverde #sucodetox #Suplementos #Actittud #segunda #fit #dieta #foco #vidasaudavel #fitness #foconadieta 🐶🙆😮