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Súper feliz con Ericka 🙋🏻‍♀️ que se animó a empezar el reto✨ y clarísima en su deseo de llegar a su meta🤘 Gracias por la confianza, vamos por esos resultados 💪🏼
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xSay2
▶POR FIN TERMINA LA SEMANA!. Ahora solo pido una cosa, comerme este bol de fruta para merendar y ver una peli en el sofá. A pasar un buen fin de semana gente!. 😋🙃
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▶POR FIN TERMINA LA SEMANA!. Ahora solo pido una cosa, comerme este bol de fruta para merendar y ver una peli en el sofá. A pasar un buen fin de semana gente!. 😋🙃 . . . . . #semanacumplida  #weekcompleted  #tocarelax  #vidasana  #healthylifestyle  #healthylife  , #comidasana  #healthyfood  #sofaypeli  #watchthemovie  #meriendasana  #healthysnack  #merienda  #snack  #peli  #movie  #tarderelax  #afternoonrelax  #ricorico  #pequeñoscaprichos  #littlewhims  #viernes  #friday  #happyday  #felizdia  #marvel  #naranjas  #fresas  #frutas  #disfrutandoelmomento 
Basta de esperar, levantate y camina. Con #ZeroXtreme puedes perder hasta 8 kilos por mes.

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El cuidado personal no solo es de las mujeres, visítanos y entérate nuestro servicio Premium personalizado para Hombres.
Encuentra este y muchos más servicios ofrecidos solo por profesionales. 
Agenda tu cita ahora Tel: 3216100 – 3205372345 / Calle 14 #23 - 83 Álamos, Pereira.
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El cuidado personal no solo es de las mujeres, visítanos y entérate nuestro servicio Premium personalizado para Hombres. Encuentra este y muchos más servicios ofrecidos solo por profesionales. Agenda tu cita ahora Tel: 3216100 – 3205372345 / Calle 14 #23  - 83 Álamos, Pereira. www.adrianaossa.com . . . . #bellezadesdeadentro  #estetik  #estetica  #spa  #centrodebelleza  #centrodeestetica  #vidasana  #vida  #salud  #saludable  #wellness  #spa  #relaxtime  #spacolombia  #diadespa  #meditacion  #tipsdebelleza  #peluqueria  #cambiodelook  #pereira  #pereiracapitaldeleje  #manizales  #armenia  #ejecafetero  #colombia 
Estamos a tu disposición para atenderte, de lunes a viernes de 8:00am a 12:00pm y de 2:00pm a 5:00pm
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Diariamente, nuestro centro es el protagonista de muchos eventos y actividades de interés, algunas propias y otras externas.
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Mantente en conexión con nosotros y descubre lo que #Shamagin te ofrece.
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📲0281.418.8114 / 0281.514.1816
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Recuerda que estamos ubicados en el estado Anzoátegui ⬇
📍Av Píritu con Calle Sucre, Lechería (Frente al antiguo Colegio Americano)
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#SoyShamagin #Shamagin #Bienestar #TerapiasIntegrales #YoCreoSalud #CalidadDeVida #VidaSana #Consciecia #BienestarFisico #BienestarEmocional #BienestarMental #BienestarEspiritual #CreandoSalud #Salud
Estamos a tu disposición para atenderte, de lunes a viernes de 8:00am a 12:00pm y de 2:00pm a 5:00pm - Diariamente, nuestro centro es el protagonista de muchos eventos y actividades de interés, algunas propias y otras externas. - Mantente en conexión con nosotros y descubre lo que #Shamagin  te ofrece. - 📲0281.418.8114 / 0281.514.1816 - Recuerda que estamos ubicados en el estado Anzoátegui ⬇ 📍Av Píritu con Calle Sucre, Lechería (Frente al antiguo Colegio Americano) - #SoyShamagin  #Shamagin  #Bienestar  #TerapiasIntegrales  #YoCreoSalud  #CalidadDeVida  #VidaSana  #Consciecia  #BienestarFisico  #BienestarEmocional  #BienestarMental  #BienestarEspiritual  #CreandoSalud  #Salud 
Nuestra amiga @karla_chacin siempre con su teamí #vidasana
Nuestra amiga @karla_chacin siempre con su teamí #vidasana 
¡¡¡Menús para Godínez!!!
Ya no tienes pretexto, que tu única preocupación antes de salir de vacaciones sea solo el destino. 
Agenda tu cita al: (33)2001 - 0944 o por WhatsApp: (33)2606 - 3071#nublife#fitness #saludable #vidasana #alimentación#vidasaludable #nutrición#nutriciónpersonalizada#nutriciónparatodalafamilia #controldepeso#nutriologa #comebien #healthylifestyle#guadalajara #deporte #love #life #style #health #nutrition #exercise #food #pregnancy #eat
¡¡¡Menús para Godínez!!! Ya no tienes pretexto, que tu única preocupación antes de salir de vacaciones sea solo el destino. Agenda tu cita al: (33)2001 - 0944 o por WhatsApp: (33)2606 - 3071#nublife #fitness  #saludable  #vidasana  #alimentación #vidasaludable  #nutrición #nutriciónpersonalizada #nutriciónparatodalafamilia  #controldepeso #nutriologa  #comebien  #healthylifestyle #guadalajara  #deporte  #love  #life  #style  #health  #nutrition  #exercise  #food  #pregnancy  #eat 
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¡Sorteo! .
Gánate una BECA del 46% para que realices el "Taller Re - construyendo mi amor propio". creado por @Kasana.co y @natymerizalde, que se realizará el próximo 4 de marzo en Santa Elena.
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Hemos creado este concurso para que puedas disfrutar de este maravilloso espacio en medio de la naturaleza
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¡No te quedes con las ganas de asistir! 
Participar es muy fácil, sólo debes ejecutar los siguientes pasos:
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1. Dale “Me gusta” a esta publicación en los perfiles de @kasana.co y @natymerizalde.
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2. Dale "Seguir" al perfil de Instagram de @Kasana y @natymerizalde.
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3. IMPORTANTE: Pon un comentario contándonos porque quieres asistir a este taller y etiqueta a tres mujeres que sientas que necesitan y/o disfrutarían de este espacio.
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El sorteo inicia hoy 23 de febrero y finaliza el miércoles 28 de febrero a las 8:00 PM.
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La ganadora del sorteo será escogida de manera aleatoria y será publicada en las redes sociales de Kasana y Natymerizalde el día 2 marzo.
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❌ Si incumples con alguna de las reglas o pasos, quedas automáticamente descalificada. Sólo aplica para Mujeres en Medellín.
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¿Qué viviremos en este encuentro?
✔Tendremos clase de yoga
✔Taller de meditación y elaboración de tu propio yapa mala
✔Taller de amor propio, felicidad y propósito de vida
✔Temazcal centrado en la sanación
✔Almuerzo y regriferios vegetarianos. 
Lugar: Monaiya, Santa Elena, vereda piedras blancas 
Fecha: domingo 4 de marzo
Hora: 7:30am (llegada a Santa Elena) a 8:00pm (regreso desde Santa Elena) 
Inversión: $233.000 (Pago sólo $107.000 si eres la ganadora del sorteo)
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¡¡¡Anímate y participa¡¡¡ .
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#amorpropio#mujerholistica #meditar #meditacion #sanación #gratitud #abundancia #amor #medellin #mujeres #yogamedellin #kasana#retiro #yogainboundmedellin #bienestar #vidasana#yoga #sorteo #natymerizalde# #soyunamujerholistica#bienestar#willness
. ¡Sorteo! . Gánate una BECA del 46% para que realices el "Taller Re - construyendo mi amor propio". creado por @Kasana.co y @natymerizalde, que se realizará el próximo 4 de marzo en Santa Elena. . Hemos creado este concurso para que puedas disfrutar de este maravilloso espacio en medio de la naturaleza . ¡No te quedes con las ganas de asistir! Participar es muy fácil, sólo debes ejecutar los siguientes pasos: . 1. Dale “Me gusta” a esta publicación en los perfiles de @kasana.co y @natymerizalde. . 2. Dale "Seguir" al perfil de Instagram de @Kasana y @natymerizalde. . 3. IMPORTANTE: Pon un comentario contándonos porque quieres asistir a este taller y etiqueta a tres mujeres que sientas que necesitan y/o disfrutarían de este espacio. . El sorteo inicia hoy 23 de febrero y finaliza el miércoles 28 de febrero a las 8:00 PM. . La ganadora del sorteo será escogida de manera aleatoria y será publicada en las redes sociales de Kasana y Natymerizalde el día 2 marzo. . ❌ Si incumples con alguna de las reglas o pasos, quedas automáticamente descalificada. Sólo aplica para Mujeres en Medellín. . ¿Qué viviremos en este encuentro? ✔Tendremos clase de yoga ✔Taller de meditación y elaboración de tu propio yapa mala ✔Taller de amor propio, felicidad y propósito de vida ✔Temazcal centrado en la sanación ✔Almuerzo y regriferios vegetarianos. Lugar: Monaiya, Santa Elena, vereda piedras blancas Fecha: domingo 4 de marzo Hora: 7:30am (llegada a Santa Elena) a 8:00pm (regreso desde Santa Elena) Inversión: $233.000 (Pago sólo $107.000 si eres la ganadora del sorteo) . ¡¡¡Anímate y participa¡¡¡ . . #amorpropio #mujerholistica  #meditar  #meditacion  #sanación  #gratitud  #abundancia  #amor  #medellin  #mujeres  #yogamedellin  #kasana #retiro  #yogainboundmedellin  #bienestar  #vidasana #yoga  #sorteo  #natymerizalde # #soyunamujerholistica #bienestar #willness 
Cena post entreno de piernas

Ensalada mixta (zanahoria, maíz, cherry)
Hamburguesas de atún
Yogurt al que le pondré cacao, canela y frutos secos

Tenía ganas de visitar el supermercado Aldi y esto es lo que me he pillado para probar. (Ha sido una visita exprés, prometo volver)

#comidareal #realfood #realfooder #realfooding #healthy #healthstyle  #healthfoods #nutrition #nutrición #vidasaludable #vidasana #comidasaludable #comidasana #nocuentocalorías  #disfrutoconsalud #sinazúcar #freesugar #vidasaludable #acomerselavida #nutrientesvenganami #cena #aldi #dinner #salad #ensalada
Cena post entreno de piernas Ensalada mixta (zanahoria, maíz, cherry) Hamburguesas de atún Yogurt al que le pondré cacao, canela y frutos secos Tenía ganas de visitar el supermercado Aldi y esto es lo que me he pillado para probar. (Ha sido una visita exprés, prometo volver) #comidareal  #realfood  #realfooder  #realfooding  #healthy  #healthstyle  #healthfoods  #nutrition  #nutrición  #vidasaludable  #vidasana  #comidasaludable  #comidasana  #nocuentocalorías  #disfrutoconsalud  #sinazúcar  #freesugar  #vidasaludable  #acomerselavida  #nutrientesvenganami  #cena  #aldi  #dinner  #salad  #ensalada 
🍃Unas ricas moras para terminar la semana 🍃💜
🍃Unas ricas moras para terminar la semana 🍃💜
Hoy les voy a compartir la riquísima cena con la que me sorprendieron mis amigos anoche.
Matambrito con mucho verdeo y queso para gratinar al horno 🙌🏼🤤
Yo arme una ensalada de repollo, lechuga y tomate para acompañar la carne. Excelente!!!👏🏼
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#matambre #vidasana #alimentacion #nodieta #alimentacionparasanar #comerico #disfrutar #amigos #health #healthybody
Jugos expectativas vs realidad ??? Ayer vi un post en @mammaminas que armo terrible revuelo! Y pensé 50 veces antes de hacer este post, pero algo tenía que decir! De más está aclarar que soy anti azúcar, y me gustaría decir lo siguiente:
Jugos 
HECHO: ⚠️aportan cantidades de azúcar innecesarias, si también los naturales , y  si son cítricos, tienen un Ph ácido que puede dañar tus dientes. ⚠️Los comprados, traen mucha más azúcar y conservantes innecesarios y son ácidos también , como las gaseosas ⚠️Con respecto a los naturales  siempre es mejor dar frutas enteras por que:
La vitamina C y otras se oxidan al entrar en contacto con el aire, por lo que con el simple hecho de cortar las verduras ya pierden gran cantidad de vitamina, a demás se pierde de la fibra de la fruta. 😱Realidad:( aplicable al jugo y a la gaseosas) si está en tu mesa tu hijo lo va a querer , si está en un cumpleaños tu hijo lo va a querer..... y cómo hacemos????? 🤓
1- Enseñar con el ejemplo
2- explicar que es mejor tomar agua cuando uno tiene sed( parece una tontería pero a lo largo del camino lo que le decimos a nuestros hijos va quedando y le vamos a enseñar a elegir)
3- En situaciones sociales, y siempre que estemos hablando de niños de 2 años en adelante, nunca menores de 1 por dios, 
DILUIR EL JUGO o gaseosa , en el vaso con agua, queda como agua saborizada y listo. 
Después en casa nos cepillamos los dientes 😜
Nota editorial: 
Creo sinceramente que muchos temas generan controversia , por que intentamos SER PERFECTAS! Y exigimos a los otros que lo sean.... No creo que haya sido intención de las @mammaminas , evangelizar o juzgar... Obviamente que una alimentación sana y equilibrada es nuestro objetivo, pero también tenemos que ser realistas, y enseñar a nuestros hijos a tener una buena relación con la comida. Enseñar a elegir, no prohibir!!! No hay verdades absolutas , cada mamá elige , y siempre elige lo mejor para su hijo. .

Aquí en esta página son bienvenidas todas. No soy talibana de ningún método de crianza.
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Lo único que quiero para mi hija es que sea sana y feliz y deseo lo mimo para los suyos ❤️
Jugos expectativas vs realidad ??? Ayer vi un post en @mammaminas que armo terrible revuelo! Y pensé 50 veces antes de hacer este post, pero algo tenía que decir! De más está aclarar que soy anti azúcar, y me gustaría decir lo siguiente: Jugos HECHO: ⚠️aportan cantidades de azúcar innecesarias, si también los naturales , y si son cítricos, tienen un Ph ácido que puede dañar tus dientes. ⚠️Los comprados, traen mucha más azúcar y conservantes innecesarios y son ácidos también , como las gaseosas ⚠️Con respecto a los naturales siempre es mejor dar frutas enteras por que: La vitamina C y otras se oxidan al entrar en contacto con el aire, por lo que con el simple hecho de cortar las verduras ya pierden gran cantidad de vitamina, a demás se pierde de la fibra de la fruta. 😱Realidad:( aplicable al jugo y a la gaseosas) si está en tu mesa tu hijo lo va a querer , si está en un cumpleaños tu hijo lo va a querer..... y cómo hacemos????? 🤓 1- Enseñar con el ejemplo 2- explicar que es mejor tomar agua cuando uno tiene sed( parece una tontería pero a lo largo del camino lo que le decimos a nuestros hijos va quedando y le vamos a enseñar a elegir) 3- En situaciones sociales, y siempre que estemos hablando de niños de 2 años en adelante, nunca menores de 1 por dios, DILUIR EL JUGO o gaseosa , en el vaso con agua, queda como agua saborizada y listo. Después en casa nos cepillamos los dientes 😜 Nota editorial: Creo sinceramente que muchos temas generan controversia , por que intentamos SER PERFECTAS! Y exigimos a los otros que lo sean.... No creo que haya sido intención de las @mammaminas , evangelizar o juzgar... Obviamente que una alimentación sana y equilibrada es nuestro objetivo, pero también tenemos que ser realistas, y enseñar a nuestros hijos a tener una buena relación con la comida. Enseñar a elegir, no prohibir!!! No hay verdades absolutas , cada mamá elige , y siempre elige lo mejor para su hijo. . Aquí en esta página son bienvenidas todas. No soy talibana de ningún método de crianza. . Lo único que quiero para mi hija es que sea sana y feliz y deseo lo mimo para los suyos ❤️
Las grasas constituyen la reserva energética del cuerpo y colaboran en la regulación de la temperatura. 👩🏻‍⚕️Las grasas “buenas” se encuentran en el aceite de oliva, frutos secos, aguacate 🥑, semillas, pescados, entre otros. Para reducir de peso deberás disminuir el consumo de grasas saturadas, fritos, embutidos, quesos grasos y dulces. Además, incluir rutinas de deporte y mucha agua. .
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#fitness #bienestar #colombia #salud #saludable #estetica#vidasana #cuerposano #colcirugia #lipolisis #liposuccion #cirugiaplastica #bogota
Las grasas constituyen la reserva energética del cuerpo y colaboran en la regulación de la temperatura. 👩🏻‍⚕️Las grasas “buenas” se encuentran en el aceite de oliva, frutos secos, aguacate 🥑, semillas, pescados, entre otros. Para reducir de peso deberás disminuir el consumo de grasas saturadas, fritos, embutidos, quesos grasos y dulces. Además, incluir rutinas de deporte y mucha agua. . . . . . . #fitness  #bienestar  #colombia  #salud  #saludable  #estetica #vidasana  #cuerposano  #colcirugia  #lipolisis  #liposuccion  #cirugiaplastica  #bogota 
Habrá algunos que no podrán  seguirte cuando cambies. Es el riesgo de evolucionar. Vendrán otros a acompañarte en esta nueva experiencia💪💪💪 #evolution #evoluciona #compañeradevida #ganasdemotivacion #dietafitness #dietaman #livestyle #vidasana #rutina #persistence #ganas #kingfitness
¿¿Conocéis la marca Bonflex?? Ideal para cuidar tus articulaciones en el pre y post entreno. Por la compra de dos productos de toda la gama , obtendrás gratis un Bonflex gel de 100 ml 🏋🏽‍♂️🚴🏼‍♀️ [Promoción válida hasta el 15 de abril] #farmaciaveleroblanco #nosgustacuidarte #maylapharma #lifestyle #vidasana
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Boutique Deportiva @vitashop_pereira el lugar perfecto para los amantes del ejercicio y la vida Sana 💪🏽🧘🏽‍♀️🥊🏃🏽‍♀️🏋🏼‍♀️🎽.
Estamos ubicados en la circunvalar Cra 14 No 12-56
Tel: 313-3654 Pereira.
LosEsperamos!
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Todo está tejido 🌬💨 Todos estamos tejidos 🕷🕸 y juntos nos tejemos al gran manto universo que nos cobija 🌬💨 hagamos que sea un tejido hermoso y colorido 🌈 #almamiairedelnorte #laboratoriostextiles #arteancestral #artelatinoamericano #bordado #cesteria #telarandino #totora #tallerhiladoandino #cordoneriandina #diaguitas #oficiosenlaciudad #organico #vidasaludable #hechoenchile #handmade #vidasana #art #ancestralart #textileworkshop #ateliertextile #pachamama  #ecologico #sabiduriaancestral #wool #knitting #tejidoandino
#arteyvida #nortinaensantiago
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¡Dile ADIÓS 👋 a esas tallas grandes y obtén un cuerpo más saludable! 😉💪
Toma 3 cápsulas de  #tonatrimplus al día y comprueba los resultados. 👌 
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🍄 Champi-Pizza 🍕
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✍️Receta!!!!
✓Los tallos de los champiñones picaditos y a la sartén con un ajito picado
✓Añadir tomate natural triturado, 2 huevos cocidos picados y atún
✓Rellenar los champiñones con la mezcla, poner orégano y al horno a fuego bajo
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Ñami ñami 😋 buenísimas noches bonitos 😘
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Quizá no es ahora, pero llegará!
Quizá no es ahora, pero llegará!
Semillero de tomates de los palacios (sevilla). Los recomiendo!!! Están tremendos! A ver cómo se dan... #semilleros #seed #semillerodetomates #lospalacios #sevilla #huertourbano #macetohuerto #plantaencasa #terrazahuerto #siembra #vidasana #ecologico #sinpesticidas #recogeloquesiembras #terrazaverde #primaveravenya #muchosol #plantalotodo
Ya se encuentran en camino para la Mancha mi paquete para mi compañero #Deintercambio @bebeerbirra en esta IV edición de @intercambioscerveceros . De nuevo dar las gracias a los colaboradores por colaborar por la causa, marcas punteras malagueñas como son @84brewers @cervezamalnombre y @cervezasgaitanejo se darán a conocer fuera de nuestras fronteras. ¡Espero que gusten! Seguro que sí. #beer #cerveza #bier #markusbeer #secp #blog #blogguer #vida #bloggerspain #vidasana #cervezaartesanal #craft #craftbeer
Ya se encuentran en camino para la Mancha mi paquete para mi compañero #Deintercambio  @bebeerbirra en esta IV edición de @intercambioscerveceros . De nuevo dar las gracias a los colaboradores por colaborar por la causa, marcas punteras malagueñas como son @84brewers @cervezamalnombre y @cervezasgaitanejo se darán a conocer fuera de nuestras fronteras. ¡Espero que gusten! Seguro que sí. #beer  #cerveza  #bier  #markusbeer  #secp  #blog  #blogguer  #vida  #bloggerspain  #vidasana  #cervezaartesanal  #craft  #craftbeer 
De todos los aromas, pide el tuyo✨🙏🏽🧙🏽‍♂️ El incienso es una preparación de resinas aromáticas vegetales, a las que a menudo se añaden aceites esenciales de origen vegetal, de forma que al arder desprenda un humo fragante con fines terapéuticos o estéticos.
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#amor #salud #sanacion #reiki #vida #buenavibra #sabiduria #abundacia #espiritulidad #holistico #conciencia #terapia #conociemiento #felicidad  #libertad #guadalajara #zapopan #aquiyahora #boutique #vidasana #mentesana #cuerposano #universo #chakras #meditacion #radiestecia #despertar #amorpropio #arte #accesorios
De todos los aromas, pide el tuyo✨🙏🏽🧙🏽‍♂️ El incienso es una preparación de resinas aromáticas vegetales, a las que a menudo se añaden aceites esenciales de origen vegetal, de forma que al arder desprenda un humo fragante con fines terapéuticos o estéticos. - #amor  #salud  #sanacion  #reiki  #vida  #buenavibra  #sabiduria  #abundacia  #espiritulidad  #holistico  #conciencia  #terapia  #conociemiento  #felicidad  #libertad  #guadalajara  #zapopan  #aquiyahora  #boutique  #vidasana  #mentesana  #cuerposano  #universo  #chakras  #meditacion  #radiestecia  #despertar  #amorpropio  #arte  #accesorios 
Familia Nativos. Les dejo unos Tips Nutricionales muy sencillos para que tengan en cuenta.
¡Feliz Viernes! No olviden que las frutas🍉🍅🍈🍍juegan un papel importante en nuestra alimentación. ¡Porque comer sano es un placer!
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Hoy Facebook me recordó la foto de la izquierda fue en febrero del 2011 y ahí ya había bajado alrededor de 15 libras (fue en tiempos de mi proceso de cambios a un estilo de vida saludable) me sentía feliz al igual que hoy en día. Para ver resultados y mantenerlos a largo plazo tenemos que hacer cambios, ser perseverantes, ser constantes y disciplinados. Debemos aprender aceptarnos a nosotros mismos, pues somos seres únicos.
Yo aprendí amarme a pesar de mis libras de más y si bien bajé de peso e hice cambios en mi vida no fue por estética o vanidad sino por salud. Ánimo si yo pude vos también podés 💪😉😘
📷 De la izquierda 2011 por mi primo @ivanno_moderno 📷 Derecha @karlaaudelophoto 💄 @fanicanomakeup 👗 Rojo @scarlethesponda osea hecho por mí 😊😉
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Hoy Facebook me recordó la foto de la izquierda fue en febrero del 2011 y ahí ya había bajado alrededor de 15 libras (fue en tiempos de mi proceso de cambios a un estilo de vida saludable) me sentía feliz al igual que hoy en día. Para ver resultados y mantenerlos a largo plazo tenemos que hacer cambios, ser perseverantes, ser constantes y disciplinados. Debemos aprender aceptarnos a nosotros mismos, pues somos seres únicos. Yo aprendí amarme a pesar de mis libras de más y si bien bajé de peso e hice cambios en mi vida no fue por estética o vanidad sino por salud. Ánimo si yo pude vos también podés 💪😉😘 📷 De la izquierda 2011 por mi primo @ivanno_moderno 📷 Derecha @karlaaudelophoto 💄 @fanicanomakeup 👗 Rojo @scarlethesponda osea hecho por mí 😊😉 #scarleth_vidasaludable  #estilodevida  #estilodevidasaludable  #vidasana  #nutricion  #transformation  #cambios  #catracha  #hondureña  #fitness  #fitnessmotivation  #viernes  #motivacion  #motivation  #modeloporundia  #fitnessgirl  #fit  #fitmotivation  #fitgirl  #healthylife  #healthylifestyle  #instapic  #instagirls  #instahealth  #sisepuede  #fotografia  #fotography 
De todos los aromas, pide la tuya ✨🙏🏽🧙🏽‍♂️ El incienso es una preparación de resinas aromáticas vegetales, a las que a menudo se añaden aceites esenciales de origen vegetal, de forma que al arder desprenda un humo fragante con fines terapéuticos o estéticos.
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De todos los aromas, pide la tuya ✨🙏🏽🧙🏽‍♂️ El incienso es una preparación de resinas aromáticas vegetales, a las que a menudo se añaden aceites esenciales de origen vegetal, de forma que al arder desprenda un humo fragante con fines terapéuticos o estéticos. - #amor  #salud  #sanacion  #reiki  #vida  #buenavibra  #sabiduria  #abundacia  #espiritulidad  #holistico  #conciencia  #terapia  #conociemiento  #felicidad  #libertad  #guadalajara  #zapopan  #aquiyahora  #boutique  #vidasana  #mentesana  #cuerposano  #universo  #chakras  #meditacion  #radiestecia  #despertar  #amorpropio  #arte  #accesorios 
Lo pinté con la imitación de los sharpies xjsbcjs y me dolió la cabeza :v 
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👑Pierde peso fácil y rápido! 👌 Déjanos tu whatsapp✅ y recibe información totalmente GRATUITA.😎 Escribenos al whatsapp (+57) 3015703986 #tallisimasplus #plussize #fragancias #yanbal #fajascolombianas #fajate #soyobx #adelgaza #mujerespoderosas #bikini #vestidos #dietas #cirugiaestetica #modafemenina #ropa #modacolombiana #abdominales #vidasana #pontenext #yosoynext
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¡El vacacional avanza viento en popa!
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👑Pierde peso fácil y rápido! 👌 Déjanos tu whatsapp✅ y recibe información totalmente GRATUITA.😎 Escribenos al whatsapp (+57) 3015703986 #tallisimasplus #plussize #fragancias #yanbal #fajascolombianas #fajate #soyobx #adelgaza #mujerespoderosas #bikini #vestidos #dietas #cirugiaestetica #modafemenina #ropa #modacolombiana #abdominales #vidasana #pontenext #yosoynext
Algo que comencé a implementar en la consulta es preguntar a cada uno PARA QUÉ quieren comer mejor/bajar de peso/subir músculo o cualquier meta que tengan 🤔
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Muchos empezamos este camino de buenos hábitos desde la insatisfacción y decimos estas frases como respuesta a esa pregunta:
- Porque no me gusta como me veo 😥
- Odio estx/estxs (inserte aquí cualquier parte del cuerpo)
- La ropa se me ve horrible ☹️
- Le tengo pánico a ir a comprar/no encuentro mi talla 😢
- Por salud (que es un motivo bueno pero ya indagando era una excusa 😕)
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En la #culturadedieta nos han vendido que nuestro valor está en cómo nos vemos, qué tan atractivxs somos y que si no entras en el modelo debes de cambiar y llegar o tirarle a la perfección... pero tú NO eres un cuerpo, ¡TIENES un cuerpo! 👨🏽👩🏻
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Si te das cuenta que YA ERES SUFICIENTE 🙌🏻 y que no debes de demostrar nada a nadie puedes cultivar la autocompasión, quitando el odio que has cargado por tanto tiempo y ahora sí comenzar como debe de ser con el cambio 💜
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#nutpositiva #nutriciónpositiva #nutrióloga #nutricionista #hábitossaludables #amorpropio #autocompasión #selflove #bodypositivity #bopo #vidasana #vidasaludable
Algo que comencé a implementar en la consulta es preguntar a cada uno PARA QUÉ quieren comer mejor/bajar de peso/subir músculo o cualquier meta que tengan 🤔 . Muchos empezamos este camino de buenos hábitos desde la insatisfacción y decimos estas frases como respuesta a esa pregunta: - Porque no me gusta como me veo 😥 - Odio estx/estxs (inserte aquí cualquier parte del cuerpo) - La ropa se me ve horrible ☹️ - Le tengo pánico a ir a comprar/no encuentro mi talla 😢 - Por salud (que es un motivo bueno pero ya indagando era una excusa 😕) . En la #culturadedieta  nos han vendido que nuestro valor está en cómo nos vemos, qué tan atractivxs somos y que si no entras en el modelo debes de cambiar y llegar o tirarle a la perfección... pero tú NO eres un cuerpo, ¡TIENES un cuerpo! 👨🏽👩🏻 . Si te das cuenta que YA ERES SUFICIENTE 🙌🏻 y que no debes de demostrar nada a nadie puedes cultivar la autocompasión, quitando el odio que has cargado por tanto tiempo y ahora sí comenzar como debe de ser con el cambio 💜 . . . #nutpositiva  #nutriciónpositiva  #nutrióloga  #nutricionista  #hábitossaludables  #amorpropio  #autocompasión  #selflove  #bodypositivity  #bopo  #vidasana  #vidasaludable 
De todos los aromas, pide el tuyo✨🙏🏽🧙🏽‍♂️ El incienso es una preparación de resinas aromáticas vegetales, a las que a menudo se añaden aceites esenciales de origen vegetal, de forma que al arder desprenda un humo fragante con fines terapéuticos o estéticos.
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#amor #salud #sanacion #reiki #vida #buenavibra #sabiduria #abundacia #espiritulidad #holistico #conciencia #terapia #conociemiento #felicidad  #libertad #guadalajara #zapopan #aquiyahora #boutique #vidasana #mentesana #cuerposano #universo #chakras #meditacion #radiestecia #despertar #amorpropio #arte #accesorios
De todos los aromas, pide el tuyo✨🙏🏽🧙🏽‍♂️ El incienso es una preparación de resinas aromáticas vegetales, a las que a menudo se añaden aceites esenciales de origen vegetal, de forma que al arder desprenda un humo fragante con fines terapéuticos o estéticos. - #amor  #salud  #sanacion  #reiki  #vida  #buenavibra  #sabiduria  #abundacia  #espiritulidad  #holistico  #conciencia  #terapia  #conociemiento  #felicidad  #libertad  #guadalajara  #zapopan  #aquiyahora  #boutique  #vidasana  #mentesana  #cuerposano  #universo  #chakras  #meditacion  #radiestecia  #despertar  #amorpropio  #arte  #accesorios 
#Repost @valenhockeygeba with @repostapp
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Almorzar sano unos ricos #zapallos #organicos de la quinta de la casa de mis #abuelos de #Saira.
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#GEBA #vidasana #deporte #alimentacionsaludable
Crea hábitos nuevos para mejorar tu calidad de vida.
Crea hábitos nuevos para mejorar tu calidad de vida.
Regrann from @pwr_suplementos -  Un buen desayuno: power PRO70 con mix de cereales y frutos secos. 
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No es el resultado en sí lo que te hace "campeón" sino la actitud que te ha llevado a este resultado.
...
Actúa HOY como la persona que quieres llegar a ser y llegaras a serlo.💪💪💪
...
Es una de las lecciones mas importantes y difíciles de entender.
... Si buscas cambios afuera. Empieza mirándote al espejo. Todo cambio empieza por ahí.
☀️
#unavidaamimedida #alessiopretecoach #construyetufuturo #construyetuexito #trabajaparati #trabajaenti #exito #liderazgo #futuro #cambio #resultados #emprendedores #frases #actitud #negocios #motivacion #inspiracion #metas #poder #vidasana #accion #enseñanza #ibm #empresario #salud
No es el resultado en sí lo que te hace "campeón" sino la actitud que te ha llevado a este resultado. ... Actúa HOY como la persona que quieres llegar a ser y llegaras a serlo.💪💪💪 ... Es una de las lecciones mas importantes y difíciles de entender. ... Si buscas cambios afuera. Empieza mirándote al espejo. Todo cambio empieza por ahí. ☀️ #unavidaamimedida  #alessiopretecoach  #construyetufuturo  #construyetuexito  #trabajaparati  #trabajaenti  #exito  #liderazgo  #futuro  #cambio  #resultados  #emprendedores  #frases  #actitud  #negocios  #motivacion  #inspiracion  #metas  #poder  #vidasana  #accion  #enseñanza  #ibm  #empresario  #salud 
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Tenía unas zapatillas de hace años, las eché a lavar y ahora tienen boca. Me ha tocado comprarme unas nuevas; sencillas y suficientes para el gimnasio. Como todavía no puedo correr por el peso pues tampoco necesito unas excesivamente sofisticadas. Cuando ya me meta en carreras ya me compraré unas buenas 🤑

#zapatillas #equipandomepocoapoco #algymconenergia #bajandopeso #vidasana #fuerakilos #atope #intentadolo #aconseguirlo #perdiendopeso #cambiandohabitos #aporello #aserpositivo #confiaenti #aporelexito
Tenía unas zapatillas de hace años, las eché a lavar y ahora tienen boca. Me ha tocado comprarme unas nuevas; sencillas y suficientes para el gimnasio. Como todavía no puedo correr por el peso pues tampoco necesito unas excesivamente sofisticadas. Cuando ya me meta en carreras ya me compraré unas buenas 🤑 #zapatillas  #equipandomepocoapoco  #algymconenergia  #bajandopeso  #vidasana  #fuerakilos  #atope  #intentadolo  #aconseguirlo  #perdiendopeso  #cambiandohabitos  #aporello  #aserpositivo  #confiaenti  #aporelexito 
•Memories of Summer•✌️
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#memories #summer #buddhabeach #praia #style #music #djset #musicislife #musicvideo #live #love #laugh #free #vidasana 
@teddpatterson love u!🖤
Próximamente inauguramos nuestro nuevo centro ON GUARDAMAR ARENA

Un templo exclusivo dedicado al Boxeo, con grandes eventos y espectáculos 🎆

Próxima inauguración el 31 de marzo junto a nuestro partner KoBoxing Koke 🥊
Con 2 combates de Boxeo Profesional y el campeonato autonómico amateur 🏆

Consigue tu entrada anticipada en promoción
🍴Gastro VIP 75€ (cena exclusiva incluida) 100€ en puerta
👌Butaca Ring 30€ - 40€ en puerta
👍General 15€ - 25€ en puerta

Información para compra de entradas
☎ 630 90 20 30
#TimeToBeOn
Próximamente inauguramos nuestro nuevo centro ON GUARDAMAR ARENA Un templo exclusivo dedicado al Boxeo, con grandes eventos y espectáculos 🎆 Próxima inauguración el 31 de marzo junto a nuestro partner KoBoxing Koke 🥊 Con 2 combates de Boxeo Profesional y el campeonato autonómico amateur 🏆 Consigue tu entrada anticipada en promoción 🍴Gastro VIP 75€ (cena exclusiva incluida) 100€ en puerta 👌Butaca Ring 30€ - 40€ en puerta 👍General 15€ - 25€ en puerta Información para compra de entradas ☎ 630 90 20 30 #TimeToBeOn 
Fiesta de clientes y mucha diversión. Si quieres ponerte en forma y pasarlo bien ⏬⏬⏬⏬⏬
622 74 10 08

Party of clients and a lot of fun. If you want to get fit and have fun ⏬⏬⏬⏬⏬ 622 74 10 08

#emprendimiento #metas #herbalife #estilodevida #mentesmillonarias #exito #desarrollopersonal #sucess #equipo #sueños #beforeandafter #beliveinyourself #motivation #motivacion #workout #training #traininghard #gym #vidasana #enforma #weighloss #healthylife #health #bodybuilding #salud #bienestar
Fiesta de clientes y mucha diversión. Si quieres ponerte en forma y pasarlo bien ⏬⏬⏬⏬⏬ 622 74 10 08 Party of clients and a lot of fun. If you want to get fit and have fun ⏬⏬⏬⏬⏬ 622 74 10 08 #emprendimiento  #metas  #herbalife  #estilodevida  #mentesmillonarias  #exito  #desarrollopersonal  #sucess  #equipo  #sueños  #beforeandafter  #beliveinyourself  #motivation  #motivacion  #workout  #training  #traininghard  #gym  #vidasana  #enforma  #weighloss  #healthylife  #health  #bodybuilding  #salud  #bienestar 
👑Pierde peso fácil y rápido! 👌 Déjanos tu whatsapp✅ y recibe información totalmente GRATUITA.😎 Escribenos al whatsapp (+57) 3015703986 #tallisimasplus #plussize #fragancias #yanbal #fajascolombianas #fajate #soyobx #adelgaza #mujerespoderosas #bikini #vestidos #dietas #cirugiaestetica #modafemenina #ropa #modacolombiana #abdominales #vidasana #pontenext #yosoynext
Como todos los viernes, les presentamos a la alumna de la semana, nuestras felicitaciones para #LucíaMartinez 👏 buen viernes para todos! 💪

#alumnadelasemana #gimnasio #mardelplata #entrenamientofuncional #vidasana
➡ Los fines de semana se suele comer distinto. Esta mal eso? 🤔 NO! .
La comida tiene un trasfondo social y cultural, tenemos que poder disfrutarla! 😆 Si te vas a sentir culpable por la porción de torta, la medialuna o el helado que te comiste, no estas llevando una alimentación mentalmente saludable. Permitite disfrutar! Cuando comemos durante toda la semana bien, que salgamos del molde 1 o 2 comidas no va a modificar el peso.
.
Yo aproveché para disfrutar este waffle de frutos rojos. 
Y ustedes que se van a permitir este finde? 😎
.
#Nutrición #Nutricionista #AlimentaciónSaludable #vidasaludable #vidasana #saludable #bienestar #Salud  #Healthy #Hábitos #Alimentos #comesano
🍒Asesoría nutricional.
🍒 Info y Turnos: cherries.nutricion@gmail.com
➡ Los fines de semana se suele comer distinto. Esta mal eso? 🤔 NO! . La comida tiene un trasfondo social y cultural, tenemos que poder disfrutarla! 😆 Si te vas a sentir culpable por la porción de torta, la medialuna o el helado que te comiste, no estas llevando una alimentación mentalmente saludable. Permitite disfrutar! Cuando comemos durante toda la semana bien, que salgamos del molde 1 o 2 comidas no va a modificar el peso. . Yo aproveché para disfrutar este waffle de frutos rojos. Y ustedes que se van a permitir este finde? 😎 . #Nutrición  #Nutricionista  #AlimentaciónSaludable  #vidasaludable  #vidasana  #saludable  #bienestar  #Salud   #Healthy  #Hábitos  #Alimentos  #comesano  🍒Asesoría nutricional. 🍒 Info y Turnos: cherries.nutricion@gmail.com
Hay epocas en las que tenemos que ser creativos y estar dispuestos a probar...
¿Qué tal una reina pepiada de yuca?

Preparación de la arepa de yuca:
→ Pela la yuca y ponla a hervir hasta que ablande. → Retira del fuego, escurre y deja enfriar. → Ralla la yuca por el lado más fino del rallador. → Amasa la yuca con la media taza de agua y la mantequilla, hasta que te quede la consistencia de puré algo seco.
→ Forma bolitas y arma las arepas. → Pon a calentar el budare o sartén y colócalas por 5 minutos cada lado.
▲ Recuerda que la yuca ya está cocida, así que simplemente estas buscando sellarla y darle una costra tostada, ya que por dentro son suaves. 
Preparación del relleno: → Pon a hervir el pollo sin piel, con la sal, la cebolla y el ajo porro, hasta que esté blando.
→ Una vez blando, sacalo del agua y desmenuzalo y colócalo en un bowl con un poco del caldo que quedó. → Licua el ajo, con el aceite, los aguacates, la sal y la pimienta al gusto, hasta tener un puré. → Añade el 1/4 de taza de mayonesa, (debe quedar consistente, no aguada), y luego agrega ela mezcla al pollo desmenuzado, y mezcla. → Verifica que esté bien de sal y rellena las arepas de yuca. ¡BUEN PROVECHO!

Date un gusto con las #PradoRecetas!

#Recetas #Venezuela #Comida #Sabor #Soluciones #Alimentacion #VidaSana #Cocina #Maracaibo
Hay epocas en las que tenemos que ser creativos y estar dispuestos a probar... ¿Qué tal una reina pepiada de yuca? Preparación de la arepa de yuca: → Pela la yuca y ponla a hervir hasta que ablande. → Retira del fuego, escurre y deja enfriar. → Ralla la yuca por el lado más fino del rallador. → Amasa la yuca con la media taza de agua y la mantequilla, hasta que te quede la consistencia de puré algo seco. → Forma bolitas y arma las arepas. → Pon a calentar el budare o sartén y colócalas por 5 minutos cada lado. ▲ Recuerda que la yuca ya está cocida, así que simplemente estas buscando sellarla y darle una costra tostada, ya que por dentro son suaves. Preparación del relleno: → Pon a hervir el pollo sin piel, con la sal, la cebolla y el ajo porro, hasta que esté blando. → Una vez blando, sacalo del agua y desmenuzalo y colócalo en un bowl con un poco del caldo que quedó. → Licua el ajo, con el aceite, los aguacates, la sal y la pimienta al gusto, hasta tener un puré. → Añade el 1/4 de taza de mayonesa, (debe quedar consistente, no aguada), y luego agrega ela mezcla al pollo desmenuzado, y mezcla. → Verifica que esté bien de sal y rellena las arepas de yuca. ¡BUEN PROVECHO! Date un gusto con las #PradoRecetas ! #Recetas  #Venezuela  #Comida  #Sabor  #Soluciones  #Alimentacion  #VidaSana  #Cocina  #Maracaibo 
'Ayudando a otro, me ayudo yo.
Ocupándome de otro, mis problemas pierden importancia.
Haciendo sonreír a otro, sonrío yo.
Dar no es restar, es sumar y multiplicar'

Namasté 💜

#yoga #yogaenespañol #yogaespaña #yogamallorca #yogaeslavidamisma #yogahispana #igyoga #comunidadyoga #yogatodoslosdias #namaste #om #vidasana #motivacion #motivate #comomolanlosviernes #setufuentedepaz #setumejorversion #ahora #mariazazoyoga #mindfulness #porfinviernes #estarpresente #feliznoche #hoy #dar
'Ayudando a otro, me ayudo yo. Ocupándome de otro, mis problemas pierden importancia. Haciendo sonreír a otro, sonrío yo. Dar no es restar, es sumar y multiplicar' Namasté 💜 #yoga  #yogaenespañol  #yogaespaña  #yogamallorca  #yogaeslavidamisma  #yogahispana  #igyoga  #comunidadyoga  #yogatodoslosdias  #namaste  #om  #vidasana  #motivacion  #motivate  #comomolanlosviernes  #setufuentedepaz  #setumejorversion  #ahora  #mariazazoyoga  #mindfulness  #porfinviernes  #estarpresente  #feliznoche  #hoy  #dar 
Champiñones+queso+pimiento +palta+ huevo =🤤🤤🤤
Champiñones+queso+pimiento +palta+ huevo =🤤🤤🤤
Hola a todos mis estratégicos! ☀ 
Les comparto la receta de esta ensalada dulce donde al mismo tiempo se incluyen frutas y verduras, entonces es excelente. Se puede acompañar con pechuga de pollo o incluso pescado.

Ingredientes✏: Lechuga, manzana, uva, espinaca, un poco de nueces y arándanos. ¡Feliz viernes creativo! 😊
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#nutricionconestrategia #nutritionist #salad #vegetables #fruits #vegan #fiber #balance #food #tips #recipes #health #fit #picture #healthy #lifestyle #habits #instafood #delicious #colors #meal #friday #alimentacion #vidasana #saludable #recetas #ensalada
Hola a todos mis estratégicos! ☀ Les comparto la receta de esta ensalada dulce donde al mismo tiempo se incluyen frutas y verduras, entonces es excelente. Se puede acompañar con pechuga de pollo o incluso pescado. Ingredientes✏: Lechuga, manzana, uva, espinaca, un poco de nueces y arándanos. ¡Feliz viernes creativo! 😊 · · · · · · #nutricionconestrategia  #nutritionist  #salad  #vegetables  #fruits  #vegan  #fiber  #balance  #food  #tips  #recipes  #health  #fit  #picture  #healthy  #lifestyle  #habits  #instafood  #delicious  #colors  #meal  #friday  #alimentacion  #vidasana  #saludable  #recetas  #ensalada 
Hazlo......y hazlo por ti 😉 #TopEvoluTion 🔗
No olvides que somos seres espirituales teniendo una experiencia en un cuerpo físico, por tanto meditar es un regalo que nos hacemos para poder vivir esta experiencia con amor y serenidad recordando quien realmente somos.
Si sentarte a meditar no es lo que te funciona a ti, debes hallar que otra practica te hace estar en ese mismo estado. Cada persona somos diferente y lo que a uno le va bien, puede ser una pesadilla para el otro. Así que prueba y descubre que práctica hace brillar a tu alma. Puedes probar con la escritura, la poesía la pintura, el baile, caminar en la naturaleza….debe ser una practica que te eleve tu estado de conciencia y paz.
#mimomentoespecial
🔸🔸🔸
Lee el post entero en el blog 👉 👉👉👇mujervigorosa.com/que-es-la-meditacion
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Asegúrate de suscribirte a la VigorosaSexySana newsletter para empezar a Cuidar, Amar, Meditar e Imaginar una nueva forma de vivir (la recibes dos martes al mes, ves al link de la bio en el blog).
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V  E
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A  I
✨R  I  T  U  A  L ✨
#vidainterior #mimomentoespecial #autoexploración #aceptación #soy #consciente #creo #vidaextraordinaria #bienestar #abundancia #transformacion #fluyo #consciente #atenta #señales #aquiyahora #vidasana
#mujer #mujersana #mujeremprendedora #mujeractiva #mujerconsciente #gratitud #vida #abundante #saludable #sinprisas #sinestres #calma #tranquilidad #paz
No olvides que somos seres espirituales teniendo una experiencia en un cuerpo físico, por tanto meditar es un regalo que nos hacemos para poder vivir esta experiencia con amor y serenidad recordando quien realmente somos. Si sentarte a meditar no es lo que te funciona a ti, debes hallar que otra practica te hace estar en ese mismo estado. Cada persona somos diferente y lo que a uno le va bien, puede ser una pesadilla para el otro. Así que prueba y descubre que práctica hace brillar a tu alma. Puedes probar con la escritura, la poesía la pintura, el baile, caminar en la naturaleza….debe ser una practica que te eleve tu estado de conciencia y paz. #mimomentoespecial  🔸🔸🔸 Lee el post entero en el blog 👉 👉👉👇mujervigorosa.com/que-es-la-meditacion 🔸🔸🔸 Asegúrate de suscribirte a la VigorosaSexySana newsletter para empezar a Cuidar, Amar, Meditar e Imaginar una nueva forma de vivir (la recibes dos martes al mes, ves al link de la bio en el blog). ✨✨ V E I S D P A I ✨R I T U A L ✨ #vidainterior  #mimomentoespecial  #autoexploración  #aceptación  #soy  #consciente  #creo  #vidaextraordinaria  #bienestar  #abundancia  #transformacion  #fluyo  #consciente  #atenta  #señales  #aquiyahora  #vidasana  #mujer  #mujersana  #mujeremprendedora  #mujeractiva  #mujerconsciente  #gratitud  #vida  #abundante  #saludable  #sinprisas  #sinestres  #calma  #tranquilidad  #paz 
Friday
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Viernes
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@ei.fotografos 
@eb69.uy  Ethel sube una de tus preciosas fotos y continúa el reto 😍📸 @islascanariasoficial .
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Friday . . Viernes . . @ei.fotografos @eb69.uy Ethel sube una de tus preciosas fotos y continúa el reto 😍📸 @islascanariasoficial . #notwinter  #islascanarias  #grancanaria 
Con mi princesa...❤❤
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😮
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Los lípidos (grasas) comienzan su máximo consumo después de haber transcurrido 30 mínutos realizando una actividad aeróbica de intensidad baja o moderada.
Los lípidos (grasas) comienzan su máximo consumo después de haber transcurrido 30 mínutos realizando una actividad aeróbica de intensidad baja o moderada.