an online Instagram web viewer

#uesb medias

Photos

E lá se vão 3 anos... ❤🤗 O #tbt de hoje é daquele momento inesquecível! Momento em que a emoção da conquista se misturava à certeza de que eu morreria de saudades da melhor turma e daqueles dias de alegrias e sufoco na melhor universidade!! #jornalistaporamor #UESB #galeracomunicativa #saudades
E lá se vão 3 anos... ❤🤗 O #tbt  de hoje é daquele momento inesquecível! Momento em que a emoção da conquista se misturava à certeza de que eu morreria de saudades da melhor turma e daqueles dias de alegrias e sufoco na melhor universidade!! #jornalistaporamor  #UESB  #galeracomunicativa  #saudades 
Venha você também fazer o GOU! 
O GOU Yeshua te convida a juntos experimentar um caminho de busca pela santidade! 
#uesb #UesbConquista #GOUYESHUA #MURConquista
Inscrições: jornadadealfabetizacao@yahoo.com.br

Vagas limitadas!
Contamos com a sua participação 😉

#neurociência #leituraeescrita #ensino #aprendizado #alfabetização #jornada #uesb #vitoriadaconquista #leitura #escrita #março #2018
TCC apresentado🙌🙌
Vamos colar esse grau🙏🙏
#pedagoga 
#uesb 
#amigas❤
Se todos pensam igual não é debate, é bate-papo, mongolão!!! #dicas #dollynho #amiguinho #podesim #taserto #cut #pt #une #psol #ufmg #ufrj #usp #ufmt #unb #uerj #ufal #ufpe #ufpb #ufpi #ufrn #puc #unicamp #ufma #ufla #ufop #ufs #ufba #aulão #uesb #dicasdollynho
Convocamos à todos os discentes do Curso para participarem da Assembleia Geral Extraordinária, tendo sua primeira convocatória às 17:00 e a segunda às 17:15, que tratará da seguinte pauta:

1.	Informes
2.	Eleição dos representantes discentes
3.	Discussão e votação para alteração do Estatuto
4.	Discussão sobre o edital para monitoria da SBF 2018
5.	O que ocorrer. 
Contamos com a sua presença! 
#Assembleia #fisioterapia #uesb #centroacadêmico
Convocamos à todos os discentes do Curso para participarem da Assembleia Geral Extraordinária, tendo sua primeira convocatória às 17:00 e a segunda às 17:15, que tratará da seguinte pauta: 1. Informes 2. Eleição dos representantes discentes 3. Discussão e votação para alteração do Estatuto 4. Discussão sobre o edital para monitoria da SBF 2018 5. O que ocorrer. Contamos com a sua presença! #Assembleia  #fisioterapia  #uesb  #centroacadêmico 
Temos um ótimo Aluguel comercial
espaço para escritório em mezanino.

Bem localizado no bairro Candeias,próximo a Avenida Olivia Flores: possui mesas, cadeiras, ar condicionado e segurança tecnoguard. 
Ideal para profissionais liberais que precisam de comodidade de um escritório discreto e com boa estrutura.

O espaço atende bem profissionais como engenheiros , arquitetos, representante, contadores, despachantes, advogado.

Excelente custo benefício!!
Valor do aluguel: R$ 800,00 (incluindo água, luz e internet)

#escritorio#arquitetos#publicitario#advogado #administrador#contador#despachante #engenheiro#designer#ecomece #formandos#uesb#fainnor#ftc#ufba#ifba
#faculdades#profissional
#vitoriadaconquistaba#vitoriadaconquista
Temos um ótimo Aluguel comercial espaço para escritório em mezanino. Bem localizado no bairro Candeias,próximo a Avenida Olivia Flores: possui mesas, cadeiras, ar condicionado e segurança tecnoguard. Ideal para profissionais liberais que precisam de comodidade de um escritório discreto e com boa estrutura. O espaço atende bem profissionais como engenheiros , arquitetos, representante, contadores, despachantes, advogado. Excelente custo benefício!! Valor do aluguel: R$ 800,00 (incluindo água, luz e internet) #escritorio #arquitetos #publicitario #advogado  #administrador #contador #despachante  #engenheiro #designer #ecomece  #formandos #uesb #fainnor #ftc #ufba #ifba  #faculdades #profissional  #vitoriadaconquistaba #vitoriadaconquista 
Grande parte dos homens e mulheres que praticam musculação sabem muito bem que o exercício de Agachamento pode ser uma excelente opção para o treinamento de diversos músculos dos Membros Inferiores, como o Quadríceps. 💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
No entanto, parece que uma parcela destes praticantes sente que é possível ativar mais uma das porções da musculatura anterior da coxa em relação a outras, durante a execução deste exercício, a partir de mudanças nos afastamento dos pés. Por este motivo, o realizam repetidamente dentro de uma mesma sessão de treinamento, utilizando variações.😒
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Duas das mais conhecidas são as execuções com os pés mais afastados ou próximos, objetivando “pegar mais” os Vastos Medial e Lateral, respectivamente. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😕👉Contudo, será que modificar os afastamentos dos pés no Agachamento aumenta o recrutamento de algum destes músculos❓👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😀👉O que os estudos têm mostrado❓👈😀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👀👉Steven (1999) comparou a atividade de seis músculos, incluindo os Vastos Lateral e Medial durante a realização do Agachamento em três diferentes afastamentos (estreito, intermediário e amplo em relação a largura dos ombros) e em seus resultados não observou diferenças significativas na ativação dos Vastos❗
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉Em um estudo semelhante, Paoli (2009) investigou a ativação de oito músculos (incluindo os Vastos Lateral e Medial), durante a execução do agachamento com 70% de 1RM  e também não encontrou diferenças significativas na ativação dessas duas porções do Quadríceps❗
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Portanto, realizar milhares de séries de Agachamentos com diferentes afastamentos com o objetivo de “pegar mais” uma porção do Quadríceps em relação à outra, parece não ser uma boa estratégia de treinamento.😞
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌E aí, cansado (a) de realizar os mesmos treinos e não obter os resultados esperados❓😐
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ Que tal um treino periodizado e estruturado a partir das tuas capacidades biomotoras atuais, necessidades e objetivos ❓👏
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ Posso te ajudar❗Entra em contato por direct, pelo📱ou endereço de 📧, disponíveis na bio❗👍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖
(Lucas dos Santos)
Grande parte dos homens e mulheres que praticam musculação sabem muito bem que o exercício de Agachamento pode ser uma excelente opção para o treinamento de diversos músculos dos Membros Inferiores, como o Quadríceps. 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ No entanto, parece que uma parcela destes praticantes sente que é possível ativar mais uma das porções da musculatura anterior da coxa em relação a outras, durante a execução deste exercício, a partir de mudanças nos afastamento dos pés. Por este motivo, o realizam repetidamente dentro de uma mesma sessão de treinamento, utilizando variações.😒 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Duas das mais conhecidas são as execuções com os pés mais afastados ou próximos, objetivando “pegar mais” os Vastos Medial e Lateral, respectivamente. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 😕👉Contudo, será que modificar os afastamentos dos pés no Agachamento aumenta o recrutamento de algum destes músculos❓👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 😀👉O que os estudos têm mostrado❓👈😀 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👀👉Steven (1999) comparou a atividade de seis músculos, incluindo os Vastos Lateral e Medial durante a realização do Agachamento em três diferentes afastamentos (estreito, intermediário e amplo em relação a largura dos ombros) e em seus resultados não observou diferenças significativas na ativação dos Vastos❗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉Em um estudo semelhante, Paoli (2009) investigou a ativação de oito músculos (incluindo os Vastos Lateral e Medial), durante a execução do agachamento com 70% de 1RM e também não encontrou diferenças significativas na ativação dessas duas porções do Quadríceps❗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Portanto, realizar milhares de séries de Agachamentos com diferentes afastamentos com o objetivo de “pegar mais” uma porção do Quadríceps em relação à outra, parece não ser uma boa estratégia de treinamento.😞 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌E aí, cansado (a) de realizar os mesmos treinos e não obter os resultados esperados❓😐 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ Que tal um treino periodizado e estruturado a partir das tuas capacidades biomotoras atuais, necessidades e objetivos ❓👏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ Posso te ajudar❗Entra em contato por direct, pelo📱ou endereço de 📧, disponíveis na bio❗👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ (Lucas dos Santos)
CIVILIZAÇÕES ANTIGAS, part.1: comecei com Egito, particularmente acho bem interessante, porém não gosto de estudar essa parte da história geral. Obs.: esse assunto não é mais cobrado no Enem, quando foi era em quantidade mínima. Um bj e boa noite ❤ ah, meu resumo sujo de café 😂, não desistam de mim. 
#estudaquepassa #odontoporamor #federal #estadual #ufba #uesb #odontologia
CIVILIZAÇÕES ANTIGAS, part.1: comecei com Egito, particularmente acho bem interessante, porém não gosto de estudar essa parte da história geral. Obs.: esse assunto não é mais cobrado no Enem, quando foi era em quantidade mínima. Um bj e boa noite ❤ ah, meu resumo sujo de café 😂, não desistam de mim. #estudaquepassa  #odontoporamor  #federal  #estadual  #ufba  #uesb  #odontologia 
Podia ser a Disney, mas é a faculdade. Não é divertida, mas  tá tudo bem 😂
.
#melargauesb #algebra #socorro #uesb #matematica
Fala galeeeeera! Vocês já estão com saudades do carnaval, né?? 🎉🎭 . 
Sabemos! Então, tá afim de curar essa ressaca recheada de saudades? Temos a solução: .

VEM PRA F.O.D.A! 💥🍻 Nossa F.O.D.A tem data e hora marcada, se liga ... *Dia 24 de fevereiro (24/02) 📅 às 17h ⏰ no Apache Music Club 💥* .

Teremos Open de catuaba, Whey PT, paracetaloka e fenolftaleína, além de jogos que vão deixar nossa noite bem mais animada 🍻🎰 .

Na nossa F.O.D.A não faltará música boa, afinal, ela será muito bem orquestrada pelos DJ's _Antônio, Tieta do Agreste_ e pela dupla _PH | TOFALINI_ 🎶🔝 .

Você não vai ficar de fora dessa, né? Até porque, a primeira F.O.D.A a gente nunca esquece 😏🆘 .

1° lote - R$20; .
2° lote - R$25 (até 19/02); .
3° lote - R$30*; .

#geraçãoshow
#geracao
#universitaria
#foda
#festaoficialdasatleticas
#apachemusic
#vitoriadaconquista
#vca
#vdc
#bahia
#nordeste
#itapetinga
#jequié
#uesb
#fainor
#ufba
#ftc
#fevereiro
Fala galeeeeera! Vocês já estão com saudades do carnaval, né?? 🎉🎭 . Sabemos! Então, tá afim de curar essa ressaca recheada de saudades? Temos a solução: . VEM PRA F.O.D.A! 💥🍻 Nossa F.O.D.A tem data e hora marcada, se liga ... *Dia 24 de fevereiro (24/02) 📅 às 17h ⏰ no Apache Music Club 💥* . Teremos Open de catuaba, Whey PT, paracetaloka e fenolftaleína, além de jogos que vão deixar nossa noite bem mais animada 🍻🎰 . Na nossa F.O.D.A não faltará música boa, afinal, ela será muito bem orquestrada pelos DJ's _Antônio, Tieta do Agreste_ e pela dupla _PH | TOFALINI_ 🎶🔝 . Você não vai ficar de fora dessa, né? Até porque, a primeira F.O.D.A a gente nunca esquece 😏🆘 . 1° lote - R$20; . 2° lote - R$25 (até 19/02); . 3° lote - R$30*; . #geraçãoshow  #geracao  #universitaria  #foda  #festaoficialdasatleticas  #apachemusic  #vitoriadaconquista  #vca  #vdc  #bahia  #nordeste  #itapetinga  #jequié  #uesb  #fainor  #ufba  #ftc  #fevereiro 
R O T I N A, voltei 🤓📰
E esse semestre promete, viu? (lágrimas e desespero)
Só vem, bb ✌🏻
#jornalismo #uesb
R O T I N A, voltei 🤓📰 E esse semestre promete, viu? (lágrimas e desespero) Só vem, bb ✌🏻 #jornalismo  #uesb 
Já sentiu os músculos pegando fogo, durante a execução das séries que compõe os treinos❓😬
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Quer saber de onde vêm essas queimações❓
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 Então, você precisa ler este post❗👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
As sensações de queimação sentidas ao longo dos treinos de musculação, são resultados da utilização da glicose de forma anaeróbia, como fonte de energia para sustentar as contrações musculares, que são realizadas durante a execução dos exercícios propostos. 💪👊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Os processo de quebra e liberação de energia para as contrações musculares intensas resultam acelerados acúmulo de íons de hidrogênio (H+), desencadeado quedas constantes no pH muscular e, por conseqüência, aumentos progressivos na acidose muscular. 😬😬 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Dessa forma, quanto mais ácido o pH muscular se apresentar, maior será a sensação de queimação. Prova disso é que essas sensações são geralmente sentidas durante as realizações de séries compostas por maiores quantidades de repetições máximas (15 a 25, por exemplo), e ficam mais intensas ao longo das mesmas. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
O sentimento de “fogo nos músculos” é uma repercussão fisiologia natural do metabolismo durante o exercício. Sendo assim, geralmente, não é um motivo para preocupações. Pelo contrário, se o objetivo for o desenvolvimento de resistência muscular, ou até mesmo hipertrofia em treinos de predominância metabólica, sentir queimações nos músculos que estão sendo treinados, é um dos indicativos de que eles estão trabalhando dentro da zona proposta. 👏👊😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
E aí, consegui compreender o motivo das queimações nos músculos, durante os treinos de musculação❓ Bons treinos❗💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌E aí, cansado (a) de realizar os mesmos treinos e não obter os resultados esperados❓
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ Que tal um treino periodizado e estruturado a partir das tuas capacidades biomotoras atuais, necessidades e objetivos ❓
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ Posso te ajudar❗Entra em contato por direct, pelo📱ou endereço de 📧, disponíveis na bio❗👍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
(Lucas Santos)
Já sentiu os músculos pegando fogo, durante a execução das séries que compõe os treinos❓😬 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Quer saber de onde vêm essas queimações❓ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉 Então, você precisa ler este post❗👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ As sensações de queimação sentidas ao longo dos treinos de musculação, são resultados da utilização da glicose de forma anaeróbia, como fonte de energia para sustentar as contrações musculares, que são realizadas durante a execução dos exercícios propostos. 💪👊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Os processo de quebra e liberação de energia para as contrações musculares intensas resultam acelerados acúmulo de íons de hidrogênio (H+), desencadeado quedas constantes no pH muscular e, por conseqüência, aumentos progressivos na acidose muscular. 😬😬 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Dessa forma, quanto mais ácido o pH muscular se apresentar, maior será a sensação de queimação. Prova disso é que essas sensações são geralmente sentidas durante as realizações de séries compostas por maiores quantidades de repetições máximas (15 a 25, por exemplo), e ficam mais intensas ao longo das mesmas. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ O sentimento de “fogo nos músculos” é uma repercussão fisiologia natural do metabolismo durante o exercício. Sendo assim, geralmente, não é um motivo para preocupações. Pelo contrário, se o objetivo for o desenvolvimento de resistência muscular, ou até mesmo hipertrofia em treinos de predominância metabólica, sentir queimações nos músculos que estão sendo treinados, é um dos indicativos de que eles estão trabalhando dentro da zona proposta. 👏👊😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E aí, consegui compreender o motivo das queimações nos músculos, durante os treinos de musculação❓ Bons treinos❗💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌E aí, cansado (a) de realizar os mesmos treinos e não obter os resultados esperados❓ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ Que tal um treino periodizado e estruturado a partir das tuas capacidades biomotoras atuais, necessidades e objetivos ❓ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ Posso te ajudar❗Entra em contato por direct, pelo📱ou endereço de 📧, disponíveis na bio❗👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (Lucas Santos)
Boa noite, amores!!! Resuminho de Biologia para vocês com DOENÇAS BACTERIANAS. ❤
#enem2018 #uesb #estudaquepassa #odontologia #odontoporamor
ENEM, UESB, UEFS UNEB, FUVEST e o que vier. Mais uma dica para meus amados. Estou sempre trabalhando pelo sucesso de vocês. 😘
ENEM, UESB, UEFS UNEB, FUVEST e o que vier. Mais uma dica para meus amados. Estou sempre trabalhando pelo sucesso de vocês. 😘
Trotão #uesb 2018.
Cada conquista é um grande passo em nossas vidas.
A @equipemovimento.lp parabeniza @jessy_neres por esta vitória tão recente em sua vida e termos assim trabalhado com ela para que seu tcc fosse um sucesso.
Excelente trajetória a ti! 👏🙏🙌
#equipemovimentolp 
#ufba #administração #adm #ucsal #ufrb #uesb #uneb #unifacs #unijorge #faculdadesalvador #faculdadebaianadedireito #faculdaderuybarbosa #faculdadearea1 #estacio #uninter #ftc #faculdadedacidade #unip #fsba #unidom #unirb #fies #sisu #unopar #unissau #senai #tcc #monografia
Cada conquista é um grande passo em nossas vidas. A @equipemovimento.lp parabeniza @jessy_neres por esta vitória tão recente em sua vida e termos assim trabalhado com ela para que seu tcc fosse um sucesso. Excelente trajetória a ti! 👏🙏🙌 #equipemovimentolp  #ufba  #administração  #adm  #ucsal  #ufrb  #uesb  #uneb  #unifacs  #unijorge  #faculdadesalvador  #faculdadebaianadedireito  #faculdaderuybarbosa  #faculdadearea1  #estacio  #uninter  #ftc  #faculdadedacidade  #unip  #fsba  #unidom  #unirb  #fies  #sisu  #unopar  #unissau  #senai  #tcc  #monografia 
Com estes amigos nossa Geografia se torna mais prazerosa 🗺🌐 #geografia #uesb #amizade
Venha fazer aulas de matemática e garanta sua aprovação!  Aulas presenciais e online ! 📒📖
#matemática #vemenem #vemaprovacao #vestibular #uesb
Escolhi o que amo,  quero trabalhar todos os dias de minha vida, mas sei que a satisfação sempre será maior do que o cansaço. Isso sim é uma boa escolha. 
#fisioterapia #fisioterapiahospitalar #cardiorespiratoria #UESB
Esse conceito é popularmente conhecido como “capaz de produzir o próprio alimento”.
Esse conceito é popularmente conhecido como “capaz de produzir o próprio alimento”.
Para um melhor entendimento, recomendo a leitura do post anterior (Volta lá, é rápido❗)👉
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Os resultados do pesquisador italiano, @antonio.paoli, sugerem que a musculação pode ser uma excelente alternativa de terapia não medicamentosa, dentro do contexto do emagrecimento, principalmente quando executada com alta intensidade. 👏😀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Contudo, é necessário cautela antes de sair realizando exercícios resistidos na intensidade em que o @antonio.paoli propôs em seu estudo, tendo em vista que o referido treino apresenta uma configuração extremamente extenuante. 😓
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Como dito no post anterior, o  TRIAI proposto pelo pesquisador Italiano foi realizado por indivíduos treinandos, sendo composto por  3 séries do método Rest Pause no Leg Press, e mais 2 na Puxada e Supino, iniciadas com cargas para realização de 6 repetições máximas. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Para se realizar um treino como esse com segurança e efetividade, faz-se necessário boas adaptações em todo sistema músculo esquelético, adquiridas ao longo de períodos preparatórios para o treinamento. 
Sendo assim, o mais sensato é que indivíduos destreinados passem por progressões gradativas de intensidade na musculação, ao longo de periodizações, antes de realizarem protocolos semelhantes.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Bons Treinos! 💪😀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌E aí, cansado (a) de realizar os mesmos treinos e não obter os resultados esperados❓😐😐
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ Que tal um treino periodizado e estruturado a partir das tuas capacidades biomotoras atuais, necessidades e objetivos ❓👏
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ Posso te ajudar❗Entra em contato por direct, pelo📱ou endereço de 📧, disponíveis na bio❗👍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖
(Lucas Santos)
Para um melhor entendimento, recomendo a leitura do post anterior (Volta lá, é rápido❗)👉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Os resultados do pesquisador italiano, @antonio.paoli, sugerem que a musculação pode ser uma excelente alternativa de terapia não medicamentosa, dentro do contexto do emagrecimento, principalmente quando executada com alta intensidade. 👏😀 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Contudo, é necessário cautela antes de sair realizando exercícios resistidos na intensidade em que o @antonio.paoli propôs em seu estudo, tendo em vista que o referido treino apresenta uma configuração extremamente extenuante. 😓 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Como dito no post anterior, o TRIAI proposto pelo pesquisador Italiano foi realizado por indivíduos treinandos, sendo composto por 3 séries do método Rest Pause no Leg Press, e mais 2 na Puxada e Supino, iniciadas com cargas para realização de 6 repetições máximas. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Para se realizar um treino como esse com segurança e efetividade, faz-se necessário boas adaptações em todo sistema músculo esquelético, adquiridas ao longo de períodos preparatórios para o treinamento. Sendo assim, o mais sensato é que indivíduos destreinados passem por progressões gradativas de intensidade na musculação, ao longo de periodizações, antes de realizarem protocolos semelhantes. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Bons Treinos! 💪😀 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌E aí, cansado (a) de realizar os mesmos treinos e não obter os resultados esperados❓😐😐 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ Que tal um treino periodizado e estruturado a partir das tuas capacidades biomotoras atuais, necessidades e objetivos ❓👏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ Posso te ajudar❗Entra em contato por direct, pelo📱ou endereço de 📧, disponíveis na bio❗👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ (Lucas Santos)
Graças a Deus, eu formei, graças a Deus. Amém 😂 
Obgda a todos que me ajudaram, me alegraram, estudaram cmg, tiraram fotos do caderno, resolveram exercícios, que entenderam que pra funcionar eu preciso dormir, que eu durmo mesmo  e se reclamar eu durmo mais um pouco e passo a madrugada estudando (pq uma hora tem que estudar ne?). #tbtdaengenharia #tbt #uesb #engenhariaambiental #enviromentengineering #enviromentalist
Graças a Deus, eu formei, graças a Deus. Amém 😂 Obgda a todos que me ajudaram, me alegraram, estudaram cmg, tiraram fotos do caderno, resolveram exercícios, que entenderam que pra funcionar eu preciso dormir, que eu durmo mesmo e se reclamar eu durmo mais um pouco e passo a madrugada estudando (pq uma hora tem que estudar ne?). #tbtdaengenharia  #tbt  #uesb  #engenhariaambiental  #enviromentengineering  #enviromentalist 
Aquele sorrisão de volta as aulas com os amigos, com brusinhas novas e ainda por cima com lançamento!
.
.
.
#uesb #quimica #universidade #vistacarpule #aulasvoltandocomtudo #querobrusinhasnovas #news #lancamento