an online Instagram web viewer

#sport medias

Photos

青年盃空手道錦標賽 🎉
✨2020年東京奧運空手道納入正式項目哦!期待台灣奪牌🤗
#空手道 #青年盃 #karate 
#soonnettv #sport #尋寶網
xSay2
Did you know that those who spend their time protecting others are the ones that really need someone to protect them?
آیامی‏دانستید که آنهایی که زندگیشان را وقف مراقبت از دیگران می‏کنند خود به کسی برای مراقبت نیاز دارند؟
دوستای بدنسازتون رو تگ کنید🙏🙏🙏
Tag your best friends🙏🙏🙏
Plz follow and like 🙏🙏🙏
@clip.fit
@clip.fit
@clip.fit
#clip.fit #clip #fit #fitnessgirl #fitnes #bodybuilding #motivation #body #workout #gym #ifbb #fitness #فیتنس #بدنسازی #cardio #باشگاه #hardwork #fitgirls #رژیم #برنامه #مکمل #physique #diet #girl #💪 #ورزش #sport #nutrition #بدنساز #فیگور #muscles
Did you know that those who spend their time protecting others are the ones that really need someone to protect them? آیامی‏دانستید که آنهایی که زندگیشان را وقف مراقبت از دیگران می‏کنند خود به کسی برای مراقبت نیاز دارند؟ دوستای بدنسازتون رو تگ کنید🙏🙏🙏 Tag your best friends🙏🙏🙏 Plz follow and like 🙏🙏🙏 @clip.fit @clip.fit @clip.fit #clip .fit #clip  #fit  #fitnessgirl  #fitnes  #bodybuilding  #motivation  #body  #workout  #gym  #ifbb  #fitness  #فیتنس  #بدنسازی  #cardio  #باشگاه  #hardwork  #fitgirls  #رژیم  #برنامه  #مکمل  #physique  #diet  #girl  #💪 #ورزش  #sport  #nutrition  #بدنساز  #فیگور  #muscles 
Castigo por falta de puntería. #hockey #burpies #skate #roller #sport #madrid
Доброе субботнее утро ☺.
.
В какое время вы чаще всего выкладываете посты?  Для меня самый удобный вариант - дорога куда-нибудь.  Сегодня я еду к родителям.
.
А размышлять буду про спорт,  точнее,  про ОИ-2018. Белые игры еще не закончились,  но для сборной Беларуси уже можно подводить итоги!
.
2+1+0 - таков медальный улов наших олимпийцев.  И это вторая по успешности Олимпиада для страны. Лучше только Сочи-2014, где было 5(!!!) золотых наград и 1 бронза.
.
На зимних ОИ белорусы в суверенной истории завоевывали награды только в трех дисциплинах: конькобежный спорт,  биатлон,  фристайл. В двух видах завоеваны и в этот раз: олимпийскими чемпионами стали Анна Гуськова (фристайл) и женская сборная по биатлону. Серебро принесла в копилку неподражаемая Дарья Домрачева.
.
Успешные ли для Беларуси эти ОИ?  Определенно!
.
А вы следите за событиями Олимпиады в Пхенчхане?
.
#проспорт #итоги #teamBelarus #ОИ_2018 #пишудлядуши #копирайтинг_как_хобби #копирайтер_самоучка #спорт #sport #Belarus #олимпиада #Беларусь #биатлон #фристайл
Доброе субботнее утро ☺. . В какое время вы чаще всего выкладываете посты? Для меня самый удобный вариант - дорога куда-нибудь. Сегодня я еду к родителям. . А размышлять буду про спорт, точнее, про ОИ-2018. Белые игры еще не закончились, но для сборной Беларуси уже можно подводить итоги! . 2+1+0 - таков медальный улов наших олимпийцев. И это вторая по успешности Олимпиада для страны. Лучше только Сочи-2014, где было 5(!!!) золотых наград и 1 бронза. . На зимних ОИ белорусы в суверенной истории завоевывали награды только в трех дисциплинах: конькобежный спорт, биатлон, фристайл. В двух видах завоеваны и в этот раз: олимпийскими чемпионами стали Анна Гуськова (фристайл) и женская сборная по биатлону. Серебро принесла в копилку неподражаемая Дарья Домрачева. . Успешные ли для Беларуси эти ОИ? Определенно! . А вы следите за событиями Олимпиады в Пхенчхане? . #проспорт  #итоги  #teamBelarus  #ОИ_2018  #пишудлядуши  #копирайтинг_как_хобби  #копирайтер_самоучка  #спорт  #sport  #Belarus  #олимпиада  #Беларусь  #биатлон  #фристайл 
READY STOCK !!!!!!
Akun promote✌
📷REAL PICTURE
.
Go Follow
👉👉👉👉👉 @bikinimoo
100% Import, Dibuat dari material berkualitas , tidak panas dan menyerap keringat, ketat
kenyamanan pemakai adalah yg nomor 1 untuk kita.

Order Via: ⬇
📲 Line : @cxo1561v (pakai @)
📲 Bbm : D35D35BE
📲 WhatsApp : 085922554509
.
.
.
#bajusportmedan #bajusportjakarta #sportjakarta #sportbramurah #bajugymmurah #gymnastics #olahragamalam #sportbramurah #sepatusport #sepatusportmedan #sepatusportjakarta #diving #divingindonesia #sport #bajudiving #jualbajusenam #jualbajusport #divingmanado #divingbali #sportbangkok #sepatuadidasoriginal #adidascewek #reebookcewek #reebookoriginal #jualbajubola #jejakpetualang #explorebali #exploresemarang #exploremanado #rajaampat
READY STOCK !!!!!! Akun promote✌ 📷REAL PICTURE . Go Follow 👉👉👉👉👉 @bikinimoo 100% Import, Dibuat dari material berkualitas , tidak panas dan menyerap keringat, ketat kenyamanan pemakai adalah yg nomor 1 untuk kita. Order Via: ⬇ 📲 Line : @cxo1561v (pakai @) 📲 Bbm : D35D35BE 📲 WhatsApp : 085922554509 . . . #bajusportmedan  #bajusportjakarta  #sportjakarta  #sportbramurah  #bajugymmurah  #gymnastics  #olahragamalam  #sportbramurah  #sepatusport  #sepatusportmedan  #sepatusportjakarta  #diving  #divingindonesia  #sport  #bajudiving  #jualbajusenam  #jualbajusport  #divingmanado  #divingbali  #sportbangkok  #sepatuadidasoriginal  #adidascewek  #reebookcewek  #reebookoriginal  #jualbajubola  #jejakpetualang  #explorebali  #exploresemarang  #exploremanado  #rajaampat 
Спасибо @marafon_vrn_sport 😘 за такое личное, и в то же время, спортивное интервью.  Очень приятно, уже столько лет, быть в ваших эфирах!!!
.
Полное интервью, можете посмотреть по ссылке, в шапке профиля!
.
#спорт #триатлон #подготовка #интервью #плавание #бассейн #воронеж #тренировка #triathlonbattle #triathlon #sport #swimming #swimmingpool #swim #sportgirl #fitness #iloverunningsomuch #IRONSTAR
Спасибо @marafon_vrn_sport 😘 за такое личное, и в то же время, спортивное интервью. Очень приятно, уже столько лет, быть в ваших эфирах!!! . Полное интервью, можете посмотреть по ссылке, в шапке профиля! . #спорт  #триатлон  #подготовка  #интервью  #плавание  #бассейн  #воронеж  #тренировка  #triathlonbattle  #triathlon  #sport  #swimming  #swimmingpool  #swim  #sportgirl  #fitness  #iloverunningsomuch  #IRONSTAR 
Victoria 7-5 ante el #lateral #enormes 🙌🏼🎾! #pareja 2 #victoria 7-5 2-6 6-3 💪🏻 #snp #padeltime #padelfemenino #padel #deport #sport
Kun sengeplass til to? Nei, det er helt feil. Nå får du også Hero Camper taktelt slik at hele familien fint kan reise på tur til enhver tid! 👨‍👩‍👧‍👦 #camping #campingvogn #reise #tur #bobil #caravan #friluftsliv #jakt #fiske #sport #fjelltur #fjellet #familie #barn #mittnorge #utnorge
Guten Morgen #ridersofinstagram ❤️ Heute mal ein Bild von meinem #Pony❤️#Jonas 
Wir wünschen euch ein #schönes  #Wochenende.😇 Für Mich geht es um 10 Uhr nach #Saarbrücken für einen #Sporttest . Dort werden auch @valescaklein @leoniesophie._ @maren_april_dyna sein ☺️. Sun hat heute lockeres Programm sie wird #longiert ,da sie ja gestern mit Mama #training  bei Karin hatte. 😍❤️❤️ #meinhübscher#pony#welshcob#welshpony#jonas#wochenende#sport#happy#motiviert💪
Guten Morgen #ridersofinstagram  ❤️ Heute mal ein Bild von meinem #Pony ❤️#Jonas  Wir wünschen euch ein #schönes  #Wochenende .😇 Für Mich geht es um 10 Uhr nach #Saarbrücken  für einen #Sporttest  . Dort werden auch @valescaklein @leoniesophie._ @maren_april_dyna sein ☺️. Sun hat heute lockeres Programm sie wird #longiert  ,da sie ja gestern mit Mama #training  bei Karin hatte. 😍❤️❤️ #meinhübscher #pony #welshcob #welshpony #jonas #wochenende #sport #happy #motiviert 💪
#ehrenamtsgala @eventtime_derpartyausstatter #badfrankenhausen #kyffhäuserkreis war ein sehr schöner Abend mit vielen tollen Preisträgern.....Einfach mal Danke sagen😊#sport #freizeit #leben #lebenswerk und vieles mehr
MAS met onze Mas-cotte Odette. 10u, Strandgebouw Blaarmeersen.
RUN is FUN @Gentloopt! 
#gentloopt #winterfit18 #mastraining #lopen #lopenopwolkjes #gent #lopeningent #lopersvangent #running #sport #hardlopen #trailrunning #run #running #runisfun #instarunners #instafit #fitlife #instagood #nature #fun
READY STOCK !!!!!!
Akun promote✌
📷REAL PICTURE
.
Go Follow
👉👉👉👉👉 @bikinimoo
100% Import, Dibuat dari material berkualitas , tidak panas dan menyerap keringat, ketat
kenyamanan pemakai adalah yg nomor 1 untuk kita.

Order Via: ⬇
📲 Line : @cxo1561v (pakai @)
📲 Bbm : D35D35BE
📲 WhatsApp : 085922554509
.
.
.
#bajusportmedan #bajusportjakarta #sportjakarta #sportbramurah #bajugymmurah #gymnastics #olahragamalam #sportbramurah #sepatusport #sepatusportmedan #sepatusportjakarta #diving #divingindonesia #sport #bajudiving #jualbajusenam #jualbajusport #divingmanado #divingbali #sportbangkok #sepatuadidasoriginal #adidascewek #reebookcewek #reebookoriginal #jualbajubola #jejakpetualang #explorebali #exploresemarang #exploremanado #rajaampat
READY STOCK !!!!!! Akun promote✌ 📷REAL PICTURE . Go Follow 👉👉👉👉👉 @bikinimoo 100% Import, Dibuat dari material berkualitas , tidak panas dan menyerap keringat, ketat kenyamanan pemakai adalah yg nomor 1 untuk kita. Order Via: ⬇ 📲 Line : @cxo1561v (pakai @) 📲 Bbm : D35D35BE 📲 WhatsApp : 085922554509 . . . #bajusportmedan  #bajusportjakarta  #sportjakarta  #sportbramurah  #bajugymmurah  #gymnastics  #olahragamalam  #sportbramurah  #sepatusport  #sepatusportmedan  #sepatusportjakarta  #diving  #divingindonesia  #sport  #bajudiving  #jualbajusenam  #jualbajusport  #divingmanado  #divingbali  #sportbangkok  #sepatuadidasoriginal  #adidascewek  #reebookcewek  #reebookoriginal  #jualbajubola  #jejakpetualang  #explorebali  #exploresemarang  #exploremanado  #rajaampat 
⚽LOTTO SPORT TURKMENISTAN. ASHGABAT, BERKARAR MALL.⚽ ⚽Футбольный мяч Lotto FB100 ⚽ 📌Мяч прошел сертифицикацию по категории FIFA APPROVED.
📌 Покрышка мяча изготовлена из полиуретана (PU) с перламутровым эффектом на  поверхности. 📌Латексная камера. 📌Ручная сшивка. 📌Система балансировки мяча. ◾В наличии в нашем магазине LOTTO.😊 📞Телефон бутика: 46 84 07. ◾ТРЦ "Беркарар", 1 этаж на кругу, "LOTTO"

#newcollection #fitness #nevergiveup #wear #softyourlife #turkmenistan #sport #sportlife #football #tennis #training #fitness #nevergiveup #fashion #lottosport #lottosportturkmenistan #anywhereanytime #ashgabat #city #citymall #mall #shop #lottoshoes #life #lifestyle #sportlife #like #avex #freeflow #lottorunning #running
⚽LOTTO SPORT TURKMENISTAN. ASHGABAT, BERKARAR MALL.⚽ ⚽Футбольный мяч Lotto FB100 ⚽ 📌Мяч прошел сертифицикацию по категории FIFA APPROVED. 📌 Покрышка мяча изготовлена из полиуретана (PU) с перламутровым эффектом на поверхности. 📌Латексная камера. 📌Ручная сшивка. 📌Система балансировки мяча. ◾В наличии в нашем магазине LOTTO.😊 📞Телефон бутика: 46 84 07. ◾ТРЦ "Беркарар", 1 этаж на кругу, "LOTTO" #newcollection  #fitness  #nevergiveup  #wear  #softyourlife  #turkmenistan  #sport  #sportlife  #football  #tennis  #training  #fitness  #nevergiveup  #fashion  #lottosport  #lottosportturkmenistan  #anywhereanytime  #ashgabat  #city  #citymall  #mall  #shop  #lottoshoes  #life  #lifestyle  #sportlife  #like  #avex  #freeflow  #lottorunning  #running 
When the days just aren't long enough 🌞
When the days just aren't long enough 🌞
Begeistern ist einfach - wenn man unsere AdlerCard hat! Du kennst sie noch nicht? Mehr Infos findest du unter: https://fcld.ly/bs5vjlb #fraspa1822 #sparkasse #adler ##adlercard #eintrachtfrankfurt #frankfurt #fußball #fans #sport #sparkassencard #bezahlen #begeistern
_💙🇱🇧@marcelinogebrayel💙🇱🇧 __

_L 
_O

_V

_E
____Ⓜ💋🤐انا امووووت عليك🙋😋
"
_M 
_A

_R

_C

_E

_L

_I

_N

_O
#Happiness#Paris#amazing#Dream#Friday#man #love #lovely #loveit #baby  #happy #eyes #look #lovehim#heart #lifestyle #kiss #smil #MG #sport #marcelinogebrayel#gebrayel_viviane_#zumba#staracarabia#like4likeback#대구#카페#셀카#맞팔
Letztes Jahr war einfach wunderbar, beste Events und tolle Leute. 😍👌🏻Für dieses Jahr habe ich noch Luft auf dem Plan... 🤔 Kann mir jemand von euch tolle Events empfehlen? 🤗😃 #rundisney #disneyland #disney #run #running #darumlaufenwir #laufendumdiewelt #friendship #happiness #adventure #instarunners #instamedals #finisher #adidasrunners #paris #france #halbmarathon #halfmarathon #event #newplan #nevernotrunning #runningaddict #travel #instafit #sport #laufen #ich willmehr
Letztes Jahr war einfach wunderbar, beste Events und tolle Leute. 😍👌🏻Für dieses Jahr habe ich noch Luft auf dem Plan... 🤔 Kann mir jemand von euch tolle Events empfehlen? 🤗😃 #rundisney  #disneyland  #disney  #run  #running  #darumlaufenwir  #laufendumdiewelt  #friendship  #happiness  #adventure  #instarunners  #instamedals  #finisher  #adidasrunners  #paris  #france  #halbmarathon  #halfmarathon  #event  #newplan  #nevernotrunning  #runningaddict  #travel  #instafit  #sport  #laufen  #ich  willmehr
Утреняя пробежка с чемпионом @irinavolkovva , темп средний и скользко , но, несмотря на мороз, ощущения вышка , спасибо Ира💪💪💪early morning run with the Champ @irinavolkovva
Утреняя пробежка с чемпионом @irinavolkovva , темп средний и скользко , но, несмотря на мороз, ощущения вышка , спасибо Ира💪💪💪early morning run with the Champ @irinavolkovva
READY STOCK !!!!!!
Akun promote✌
📷REAL PICTURE
.
Go Follow
👉👉👉👉👉 @bikinimoo
100% Import, Dibuat dari material berkualitas , tidak panas dan menyerap keringat, ketat
kenyamanan pemakai adalah yg nomor 1 untuk kita.

Order Via: ⬇
📲 Line : @cxo1561v (pakai @)
📲 Bbm : D35D35BE
📲 WhatsApp : 085922554509
.
.
.
#bajusportmedan #bajusportjakarta #sportjakarta #sportbramurah #bajugymmurah #gymnastics #olahragamalam #sportbramurah #sepatusport #sepatusportmedan #sepatusportjakarta #diving #divingindonesia #sport #bajudiving #jualbajusenam #jualbajusport #divingmanado #divingbali #sportbangkok #sepatuadidasoriginal #adidascewek #reebookcewek #reebookoriginal #jualbajubola #jejakpetualang #explorebali #exploresemarang #exploremanado #rajaampat
READY STOCK !!!!!! Akun promote✌ 📷REAL PICTURE . Go Follow 👉👉👉👉👉 @bikinimoo 100% Import, Dibuat dari material berkualitas , tidak panas dan menyerap keringat, ketat kenyamanan pemakai adalah yg nomor 1 untuk kita. Order Via: ⬇ 📲 Line : @cxo1561v (pakai @) 📲 Bbm : D35D35BE 📲 WhatsApp : 085922554509 . . . #bajusportmedan  #bajusportjakarta  #sportjakarta  #sportbramurah  #bajugymmurah  #gymnastics  #olahragamalam  #sportbramurah  #sepatusport  #sepatusportmedan  #sepatusportjakarta  #diving  #divingindonesia  #sport  #bajudiving  #jualbajusenam  #jualbajusport  #divingmanado  #divingbali  #sportbangkok  #sepatuadidasoriginal  #adidascewek  #reebookcewek  #reebookoriginal  #jualbajubola  #jejakpetualang  #explorebali  #exploresemarang  #exploremanado  #rajaampat 
@rolasaadsinger ❤️ @rolas.fashion ❤️ @rolasaadsnapchat  @makeupbyfifo ❤️ @rindalakodeih 📽💕 @elie.samra  @yurimrakadiofficial 😘 @rachahashem 😘 @armaniexchange 
#life#lifestyle#selfie#rolasaadsinger#street#trendy#style#stylish#fashion#look#glamour#star#sport#night#nightout#singer#day#sunset #sun #day #blueeyes#blue#color #sea#art #morning #مجنون_فيكي##فيفو#الفراشة#casino
Hello IG
.
Après une séance de sport rien de mieux qu’un bon smoothie pour une meilleure récupération.
.
Je reviens de 5 km (ce matin ça caille) donc direct mon smoothie à base de graines de chia. .
C’est quoi votre repas fétiche après le sport? .
Bon samedi!
.
*=*=*=*=*=*=*=*
.
📩veroneh24@gmail.com
📲veroniqueh24 (insta)
🌐Vé Ronique (Facebook) 🌍be fine and be happy (page Facebook)
Hello IG . Après une séance de sport rien de mieux qu’un bon smoothie pour une meilleure récupération. . Je reviens de 5 km (ce matin ça caille) donc direct mon smoothie à base de graines de chia. . C’est quoi votre repas fétiche après le sport? . Bon samedi! . *=*=*=*=*=*=*=* . 📩veroneh24@gmail.com 📲veroniqueh24 (insta) 🌐Vé Ronique (Facebook) 🌍be fine and be happy (page Facebook)
Когда ты "брёвнышко" ,но рьяно хочешь растянуться . С доп весом намного эффективнее ;) конечно под контролем нашего супер-тренера @zinakudinova .
Когда ты "брёвнышко" ,но рьяно хочешь растянуться . С доп весом намного эффективнее ;) конечно под контролем нашего супер-тренера @zinakudinova .
3×5 à 100kg à la claque 👌
3×5 à 100kg à la claque 👌
This afternoon I did a light run  of 5 miles . It's not the best time for me but it's better than nothing. 5 miles  Time 36:40 Pace 7:19

#training #marathontraining #runner #run #bieg #biegam #running #pasja #motywation #motywacja #maratonczyk #marathoner #happyrun #bieganie #instarun #instarunner #lamarathon #sport #worlderunners #polishrunner #themortonarboretum
#lamarathontraining #runplanet
Repping the brand new New Zealand playing shirts 🇳🇿 Who wore it better, @vic_tory99 or @dinyarirani ?
Repping the brand new New Zealand playing shirts 🇳🇿 Who wore it better, @vic_tory99 or @dinyarirani ?
🍛
Kebiasaan Makan Terburu-buru Tingkatkan Risiko Obesitas

Rahma Lillahi Sativa - detikHealth

Tim peneliti dari Kyushu University, Jepang mencoba mengamati dampak makan cepat terhadap berat badan. Mereka mewawancarai 59.717 pria dan wanita Jepang yang mengidap diabetes tipe 2.

Masing-masing mereka diminta menilai apakah mereka makan dengan cepat, normal atau perlahan-lahan. Mereka juga menjalani check up secara teratur dalam kurun tahun 2008-2013.

Tak hanya itu, lingkar pinggang mereka yang makan lebih lambat juga jauh lebih kecil ketimbang yang makan cepat-cepat.

Menurut peneliti, ini karena mereka yang terbiasa makan dengan cepat akan terus makan meski sebenarnya sudah merasa kenyang atau tubuh sudah mendapatkan kalori dalam jumlah yang memadai. "Sinyal kenyang dari perut butuh waktu untuk bisa sampai ke otak, dan bisa jadi ketika sinyalnya baru sampai ke otak, mereka sudah lebih dulu selesai makan," tandas peneliti seperti dilaporkan The Japan Times.

Selain makan cepat, studi lain yang dilakukan di Inggris menyebut makan sambil berjalan juga bisa memicu obesitas karena mereka cenderung terdistraksi atau teralihkan perhatiannya dari makanan.

Distraksi ini mampu melumpuhkan kemampuan tubuh untuk mengenali rasa kenyang saat selesai makan. Artinya, Anda akan lebih sulit merasa kenyang.

Tips pola makan sehat?
✍bit.ly/berani-ideal (link di bio)
Tlp : 0878 8272 0132
🍛 Kebiasaan Makan Terburu-buru Tingkatkan Risiko Obesitas Rahma Lillahi Sativa - detikHealth Tim peneliti dari Kyushu University, Jepang mencoba mengamati dampak makan cepat terhadap berat badan. Mereka mewawancarai 59.717 pria dan wanita Jepang yang mengidap diabetes tipe 2. Masing-masing mereka diminta menilai apakah mereka makan dengan cepat, normal atau perlahan-lahan. Mereka juga menjalani check up secara teratur dalam kurun tahun 2008-2013. Tak hanya itu, lingkar pinggang mereka yang makan lebih lambat juga jauh lebih kecil ketimbang yang makan cepat-cepat. Menurut peneliti, ini karena mereka yang terbiasa makan dengan cepat akan terus makan meski sebenarnya sudah merasa kenyang atau tubuh sudah mendapatkan kalori dalam jumlah yang memadai. "Sinyal kenyang dari perut butuh waktu untuk bisa sampai ke otak, dan bisa jadi ketika sinyalnya baru sampai ke otak, mereka sudah lebih dulu selesai makan," tandas peneliti seperti dilaporkan The Japan Times. Selain makan cepat, studi lain yang dilakukan di Inggris menyebut makan sambil berjalan juga bisa memicu obesitas karena mereka cenderung terdistraksi atau teralihkan perhatiannya dari makanan. Distraksi ini mampu melumpuhkan kemampuan tubuh untuk mengenali rasa kenyang saat selesai makan. Artinya, Anda akan lebih sulit merasa kenyang. Tips pola makan sehat? ✍bit.ly/berani-ideal (link di bio) Tlp : 0878 8272 0132
B E . Y O U ✨
.
Voilà deux mots qui semblent tellement bateau & pourtant. On a bien trop souvent tendance à s’oublier, à faire les choses pour les autres afin de trouver l’approbation dans leurs yeux. Alors que tout est tellement plus simple lorsqu’on entreprend pour soi & pour être soi - c’est un travail long & sinueux mais que vous ne regretterez pas.
B E . Y O U ✨ . Voilà deux mots qui semblent tellement bateau & pourtant. On a bien trop souvent tendance à s’oublier, à faire les choses pour les autres afin de trouver l’approbation dans leurs yeux. Alors que tout est tellement plus simple lorsqu’on entreprend pour soi & pour être soi - c’est un travail long & sinueux mais que vous ne regretterez pas.
My weekend starts at 06:00 AM ✨ & il s'annonce sportif et bien chargé, bref un weekend comme je les aime en vue !!
My weekend starts at 06:00 AM ✨ & il s'annonce sportif et bien chargé, bref un weekend comme je les aime en vue !!
Décrassage/Physique de lendemain de tournoi:
- Échauffement 5 tours de piste
- 10 x 200m en sprint
- 15 répétitions de sprint avec travail d'appuis
- 10 répétions variants entre montée de genou et squat dans les escaliers
- Renforcement musculaire avec 20 pompes et 30abs
- 4min de gainage 20s face/10s côté sans interruption

#Objectifcorpsderêveété2018 #autravail #eliminationdugrasencours
#instafood #healthyfood #healthybreakfast #healthylife #workout #workhard💪 #squats #workhardforit #workinprogress #legs #body #workhardplayhard #fitgirls #absworkout #abs #nopainnogains #tbc #eathealthy #eatclean #sport #sportmotivation #sportlife #bodysummer #bodypositive #bodygoals
Décrassage/Physique de lendemain de tournoi: - Échauffement 5 tours de piste - 10 x 200m en sprint - 15 répétitions de sprint avec travail d'appuis - 10 répétions variants entre montée de genou et squat dans les escaliers - Renforcement musculaire avec 20 pompes et 30abs - 4min de gainage 20s face/10s côté sans interruption #Objectifcorpsderêveété2018  #autravail  #eliminationdugrasencours  #instafood  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylife  #workout  #workhard 💪 #squats  #workhardforit  #workinprogress  #legs  #body  #workhardplayhard  #fitgirls  #absworkout  #abs  #nopainnogains  #tbc  #eathealthy  #eatclean  #sport  #sportmotivation  #sportlife  #bodysummer  #bodypositive  #bodygoals 
Dure reprise mais qui fait autant de bien à la tête qu'à mon corps meurtri par les deux tournois de rugby. Mais qu'est ce que c'est bon cette douleur. J'kiffe ma vie Boulot-Rugby-Amis-Fiesta...🏉🏊♥
#arcsouillesunjourarcsouillestoujours #fitgirldepacotille #corpsderêvedansmesrêves
#instafood #healthyfood #healthybreakfast #healthylife #workout #workhard💪 #squats #workhardforit #workinprogress #legs #body #workhardplayhard #fitgirls #absworkout #abs #nopainnogains #tbc #eathealthy #eatclean #sport #sportmotivation #sportlife #bodysummer #bodypositive #bodygoals
Dure reprise mais qui fait autant de bien à la tête qu'à mon corps meurtri par les deux tournois de rugby. Mais qu'est ce que c'est bon cette douleur. J'kiffe ma vie Boulot-Rugby-Amis-Fiesta...🏉🏊♥ #arcsouillesunjourarcsouillestoujours  #fitgirldepacotille  #corpsderêvedansmesrêves  #instafood  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylife  #workout  #workhard 💪 #squats  #workhardforit  #workinprogress  #legs  #body  #workhardplayhard  #fitgirls  #absworkout  #abs  #nopainnogains  #tbc  #eathealthy  #eatclean  #sport  #sportmotivation  #sportlife  #bodysummer  #bodypositive  #bodygoals 
IT'S HARDER TO BEAT 
A PERSON WHO NEVER 
GIVES UP #life #sports #sport #active #fit #fun #game #adrinaline #race #jetski