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#saintesprint medias

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Toujours pas de chaudière ni d eau chaude, alors petit fractionné pour se réchauffer suivi d une douche au boulot. Et je fais ma craneuse avec mon tshirt finisher #saintesprint
#mpsport2017 #trailentreelles #brefjefaisdutrail #marseillemaville #runaddict #courseapied #semimarathon #fractionné #vegetarianrunner #saucony
xSay2
📍__ Fitness ballet & Pilates power w/ @julieblondiepb par @bvsport ; .
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Une découverte de 2 sports à part entière ce soir à Paris grâce à Bv Sport (merci encore pour l’inscription tardive 🙏🏼) Je ressors épuisée physiquement, comme quoi ça fait du bien de temps en temps de lever le nez de ses baskets de running pour voir ce qu’il se passe autour 😊 Pas d’impact pour les jambes mais je me suis découvert de nouveaux muscles 💦 .. et je vais me garder certains exercices à appliquer à la maison 🏠 Je vous passerai ma souplesse de phacochère 🐗 & ma délicatesse éléphantesque à la barre de danse 🐘 mais c’était une magnifique expérience ✨ .
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Et puis gagner le legin Keep Fit de @bvsport c’était la cerise sur le gâteau 🍒ou plutôt pour moi la tranche de raclette sur la pomme de terre 😅 #teamgrossebouffe .
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Je rentre vite à Metz me coucher, il parait que je me lève à 3h30 pour aller bosser demain 😅 .
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#regime #trail #run #garmin #racepack #squadrunner #marathondeparis2018 #MDP2018 #bvsport #running #justrunsquad #teamamelie #squadrunner #basicfitfr #pancakes #nopainnogain #garminteamrunning #garminfrance #saintelyon2017 #saintelyon #decathlon #ecotrail #marathondumontblanc #weightwatchers #basicfit #blogger #teamracepak #racepackcommunity #saintesprint # #asicsfrontrunner
📍__ Fitness ballet & Pilates power w/ @julieblondiepb par @bvsport ; . . Une découverte de 2 sports à part entière ce soir à Paris grâce à Bv Sport (merci encore pour l’inscription tardive 🙏🏼) Je ressors épuisée physiquement, comme quoi ça fait du bien de temps en temps de lever le nez de ses baskets de running pour voir ce qu’il se passe autour 😊 Pas d’impact pour les jambes mais je me suis découvert de nouveaux muscles 💦 .. et je vais me garder certains exercices à appliquer à la maison 🏠 Je vous passerai ma souplesse de phacochère 🐗 & ma délicatesse éléphantesque à la barre de danse 🐘 mais c’était une magnifique expérience ✨ . . Et puis gagner le legin Keep Fit de @bvsport c’était la cerise sur le gâteau 🍒ou plutôt pour moi la tranche de raclette sur la pomme de terre 😅 #teamgrossebouffe  . . Je rentre vite à Metz me coucher, il parait que je me lève à 3h30 pour aller bosser demain 😅 . . #regime  #trail  #run  #garmin  #racepack  #squadrunner  #marathondeparis2018  #MDP2018  #bvsport  #running  #justrunsquad  #teamamelie  #squadrunner  #basicfitfr  #pancakes  #nopainnogain  #garminteamrunning  #garminfrance  #saintelyon2017  #saintelyon  #decathlon  #ecotrail  #marathondumontblanc  #weightwatchers  #basicfit  #blogger  #teamracepak  #racepackcommunity  #saintesprint  # #asicsfrontrunner 
📍__ Balade enneigée sur les hauteurs 🏔❄️ ; .
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Il va falloir encore tenir 1 semaine sans run 🏃🏻‍♀️ mais le coach m’a autorisé la marche, le vélo, la natation & mes séances de musculation / gainage habituelle donc en voyant notre belle petite couche de neige ❄️ ce matin au réveil j’en ai profité pour aller marcher un peu plus d’1h avec @lo_mli ♥️ Mes cuisses se sont payé une belle séance de cryothérapie gratuite 😆 .
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🔝 Nouvel article sur le blog avec 2 recettes de pancakes bien gourmandes 🙈🥞 (lien dans ma bio) .
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#regime #trail #run #garmin #racepack #squadrunner #marathondeparis2018 #MDP2018 #bvsport #running #justrunsquad #teamamelie #squadrunner #basicfitfr #pancakes #nopainnogain #garminteamrunning #garminfrance #saintelyon2017 #saintelyon #decathlon #ecotrail #marathondumontblanc #weightwatchers #basicfit #blogger #teamracepak #racepackcommunity #saintesprint #blog  #asicsfrontrunner
📍__ Balade enneigée sur les hauteurs 🏔❄️ ; . . Il va falloir encore tenir 1 semaine sans run 🏃🏻‍♀️ mais le coach m’a autorisé la marche, le vélo, la natation & mes séances de musculation / gainage habituelle donc en voyant notre belle petite couche de neige ❄️ ce matin au réveil j’en ai profité pour aller marcher un peu plus d’1h avec @lo_mli ♥️ Mes cuisses se sont payé une belle séance de cryothérapie gratuite 😆 . . 🔝 Nouvel article sur le blog avec 2 recettes de pancakes bien gourmandes 🙈🥞 (lien dans ma bio) . . #regime  #trail  #run  #garmin  #racepack  #squadrunner  #marathondeparis2018  #MDP2018  #bvsport  #running  #justrunsquad  #teamamelie  #squadrunner  #basicfitfr  #pancakes  #nopainnogain  #garminteamrunning  #garminfrance  #saintelyon2017  #saintelyon  #decathlon  #ecotrail  #marathondumontblanc  #weightwatchers  #basicfit  #blogger  #teamracepak  #racepackcommunity  #saintesprint  #blog  #asicsfrontrunner 
📍__ Reprise post SaintéSprint w/ @run_decathlon_semecourt ; .
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La tête de ton coach quand il te voit plus dans sa ligne de mir ahah & tout le parcours enneigé ❄️☃️ Une reprise après 5 cinq jours de pause run mais après analyse avec le coach .. le repos va se prolonger d’une semaine (pour le run seulement) 😖 Et oui c’est le jeu mais comme je vous l’ai dis dorénavant je n’écouterai que ses conseils 😏 J’assimile jours après jours tous les conseils qu’il me donne .. .
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Et demain direction Paris pour un bel événement #WETHEWOMEN avec @bvsport pour un cours de Fitness ballet & de Pilate 🧘🏻‍♀️ .
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#regime #trail #run #garmin #racepack #squadrunner #marathondeparis2018 #MDP2018 #bvsport #running #justrunsquad #teamamelie #squadrunner #basicfitfr #pancakes #nopainnogain #garminteamrunning #garminfrance #saintelyon2017 #saintelyon #decathlon #ecotrail #marathondumontblanc #weightwatchers #basicfit #blogger #teamracepak #racepackcommunity #saintesprint #asicsfrontrunner
📍__ Reprise post SaintéSprint w/ @run_decathlon_semecourt ; . . La tête de ton coach quand il te voit plus dans sa ligne de mir ahah & tout le parcours enneigé ❄️☃️ Une reprise après 5 cinq jours de pause run mais après analyse avec le coach .. le repos va se prolonger d’une semaine (pour le run seulement) 😖 Et oui c’est le jeu mais comme je vous l’ai dis dorénavant je n’écouterai que ses conseils 😏 J’assimile jours après jours tous les conseils qu’il me donne .. . . Et demain direction Paris pour un bel événement #WETHEWOMEN  avec @bvsport pour un cours de Fitness ballet & de Pilate 🧘🏻‍♀️ . . #regime  #trail  #run  #garmin  #racepack  #squadrunner  #marathondeparis2018  #MDP2018  #bvsport  #running  #justrunsquad  #teamamelie  #squadrunner  #basicfitfr  #pancakes  #nopainnogain  #garminteamrunning  #garminfrance  #saintelyon2017  #saintelyon  #decathlon  #ecotrail  #marathondumontblanc  #weightwatchers  #basicfit  #blogger  #teamracepak  #racepackcommunity  #saintesprint  #asicsfrontrunner 
📍__ Bientôt sur le blog .. ✨ .
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Envie d’un petit déjeuner gourmand mais qui soit à la fois sain, très peu calorique & qui te tienne bien au ventre toute la journée .. ? Ne cherche plus .. j’ai LA recette 🤩 J’essaye de te mettre ça en ligne d’ici demain soir 🤙🏼 .
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📍__ Bientôt sur le blog .. ✨ . . Envie d’un petit déjeuner gourmand mais qui soit à la fois sain, très peu calorique & qui te tienne bien au ventre toute la journée .. ? Ne cherche plus .. j’ai LA recette 🤩 J’essaye de te mettre ça en ligne d’ici demain soir 🤙🏼 . . #regime  #trail  #run  #garmin  #racepack  #squadrunner  #marathondeparis2018  #MDP2018  #bvsport  #running  #justrunsquad  #teamamelie  #squadrunner  #basicfitfr  #pancakes  #nopainnogain  #garminteamrunning  #garminfrance  #saintelyon2017  #saintelyon  #decathlon  #ecotrail  #marathondumontblanc  #weightwatchers  #basicfit  #blogger  #teamracepak  #racepackcommunity  #saintesprint  #blog  #asicsfrontrunner 
Il est temps du compte rendu, de cette SaintéSprint 22km.
Cela commence, d’abord le samedi matin à la Halle Tony Stark, pour les résultats de la SaintéLyon Cup organisée par @bvsport qui tous les mercredis du mois de novembre, Saint-Etienne et Lyon qui se sont affronté pour voir qui est le plus fort. C’est  par un score de 4-3, que Saint-Etienne a gagné la première édition, normal qui c’est les plus forts évidemment c’est les verts. 
Après la victoire virée dans le village de la SaintéLyon, d’où j’ai pu voir, parler, tout au long de la journée,  @arson_fit @tralulu.fit  @carotrotteuse @milie___xy @delphine_et_ses_baskets @healthychacha @kevruntatoo @lily.running @kelly.makeithappen @marilyne_boo @laufitmum @thorne_fitruntrail @eltazdusud et bien sûr profiter des stands du village. 
Pour la fin de la journée, il est temps que je mange monratio de pâte. L’heure approche, tenue enfiler, direction la Halle Tony Garnier pour prendre les bus qui nous emmène aux différents départs des courses. @suzzyone me rejoins on se souhaite bonne chance on se motive, puis on prend nos bus, pour elle c’est 44km de la SaintExpress, moi les 22km du SaintéSprint. 
Suite juste en commentaire ⬇️⬇️⏬⏬⤵️⤵️
Il est temps du compte rendu, de cette SaintéSprint 22km. Cela commence, d’abord le samedi matin à la Halle Tony Stark, pour les résultats de la SaintéLyon Cup organisée par @bvsport qui tous les mercredis du mois de novembre, Saint-Etienne et Lyon qui se sont affronté pour voir qui est le plus fort. C’est par un score de 4-3, que Saint-Etienne a gagné la première édition, normal qui c’est les plus forts évidemment c’est les verts. Après la victoire virée dans le village de la SaintéLyon, d’où j’ai pu voir, parler, tout au long de la journée, @arson_fit @tralulu.fit @carotrotteuse @milie___xy @delphine_et_ses_baskets @healthychacha @kevruntatoo @lily.running @kelly.makeithappen @marilyne_boo @laufitmum @thorne_fitruntrail @eltazdusud et bien sûr profiter des stands du village. Pour la fin de la journée, il est temps que je mange monratio de pâte. L’heure approche, tenue enfiler, direction la Halle Tony Garnier pour prendre les bus qui nous emmène aux différents départs des courses. @suzzyone me rejoins on se souhaite bonne chance on se motive, puis on prend nos bus, pour elle c’est 44km de la SaintExpress, moi les 22km du SaintéSprint. Suite juste en commentaire ⬇️⬇️⏬⏬⤵️⤵️
Le week-end dernier fut chargé ! 1.5 jours de stand au top avec @hokaoneone_eu, @paul_ogier, @julian_verhollus, @mathieuspode ou encore @david_skiparait ! Après avoir rangé en express le stand, @paul_ogier et moi avons juste eu le temps de monter dans le bus direction le départ de la SainteSprint! Après quelques péripéties, même pas le temps de ce poser sur la ligne ou de manger un truc, le départ est donné !
Globalement, sur le plat, les jambes bien que fracassées par la journée sur le stand vont bien mais en montée, rien, je perd donc le groupe de tête au bout de 9km...
Bien qu’a distance respectable pendant quelques km, je n’ai pu revenir sur les 3 de devant et je fini malgré tout content de ma journée en 4ème place scratch à 9sec du podium et à une nouvelle 1ère place en Espoir !
Merci @hokaoneone, merci @saintelyon 🙌🏻 #saintelyon #saintesprint #hokaoneone #happy #spode #stancesocks #myalltricks
Le week-end dernier fut chargé ! 1.5 jours de stand au top avec @hokaoneone_eu, @paul_ogier, @julian_verhollus, @mathieuspode ou encore @david_skiparait ! Après avoir rangé en express le stand, @paul_ogier et moi avons juste eu le temps de monter dans le bus direction le départ de la SainteSprint! Après quelques péripéties, même pas le temps de ce poser sur la ligne ou de manger un truc, le départ est donné ! Globalement, sur le plat, les jambes bien que fracassées par la journée sur le stand vont bien mais en montée, rien, je perd donc le groupe de tête au bout de 9km... Bien qu’a distance respectable pendant quelques km, je n’ai pu revenir sur les 3 de devant et je fini malgré tout content de ma journée en 4ème place scratch à 9sec du podium et à une nouvelle 1ère place en Espoir ! Merci @hokaoneone, merci @saintelyon 🙌🏻 #saintelyon  #saintesprint  #hokaoneone  #happy  #spode  #stancesocks  #myalltricks 
📍__ Basic Fit , Virtual Yoga 🙏🏼 ; .
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Cinquième jours sans chausser les baskets, et on commence à me surnommer le « pitbull » au boulot 😅 .. Le manque de sport nuit gravement à ma santé 🙈😆 Alors ce matin c’était 30 min de yoga & d’étirement (ischio & psoas) a @basicfitfr , suivi de ma séance dos 🏋🏻‍♀️💦 Si la météo se maintient c’est après midi avec @jenn_crazylegs 😘 .
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#regime #trail #run #garmin #racepack #squadrunner #marathondeparis2018 #MDP2018 #bvsport #running #justrunsquad #teamamelie #squadrunner #basicfitfr #pancakes #nopainnogain #garminteamrunning #garminfrance #saintelyon2017 #saintelyon #decathlon #ecotrail #marathondumontblanc #weightwatchers #basicfit #blogger #teamracepak #racepackcommunity #saintesprint #blog  #asicsfrontrunner
📍__ Basic Fit , Virtual Yoga 🙏🏼 ; . . Cinquième jours sans chausser les baskets, et on commence à me surnommer le « pitbull » au boulot 😅 .. Le manque de sport nuit gravement à ma santé 🙈😆 Alors ce matin c’était 30 min de yoga & d’étirement (ischio & psoas) a @basicfitfr , suivi de ma séance dos 🏋🏻‍♀️💦 Si la météo se maintient c’est après midi avec @jenn_crazylegs 😘 . . #regime  #trail  #run  #garmin  #racepack  #squadrunner  #marathondeparis2018  #MDP2018  #bvsport  #running  #justrunsquad  #teamamelie  #squadrunner  #basicfitfr  #pancakes  #nopainnogain  #garminteamrunning  #garminfrance  #saintelyon2017  #saintelyon  #decathlon  #ecotrail  #marathondumontblanc  #weightwatchers  #basicfit  #blogger  #teamracepak  #racepackcommunity  #saintesprint  #blog  #asicsfrontrunner 
📍__ Sainté Sprint .. last picture 📸 ;
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« Si vous ne pouvez exceller par le talent, triomphez par l’effort 🙏🏼 » ~ Dave Weinbaum .
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Prépa @marathonparis J-4 💥 .
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📲 RDV sur mon blog pour mes 2 articles sur cette course mythique qu’est la @saintelyon .
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#regime #trail #run #garmin #racepack #squadrunner #marathondeparis2018 #MDP2018 #bvsport #running #justrunsquad #teamamelie #squadrunner #basicfitfr #pancakes #nopainnogain #garminteamrunning #garminfrance #saintelyon2017 #saintelyon #decathlon #ecotrail #marathondumontblanc #weightwatchers #basicfit #blogger #teamracepak #racepackcommunity #saintesprint #blog  #asicsfrontrunner
📍__ Sainté Sprint .. last picture 📸 ; . « Si vous ne pouvez exceller par le talent, triomphez par l’effort 🙏🏼 » ~ Dave Weinbaum . . Prépa @marathonparis J-4 💥 . . 📲 RDV sur mon blog pour mes 2 articles sur cette course mythique qu’est la @saintelyon . . #regime  #trail  #run  #garmin  #racepack  #squadrunner  #marathondeparis2018  #MDP2018  #bvsport  #running  #justrunsquad  #teamamelie  #squadrunner  #basicfitfr  #pancakes  #nopainnogain  #garminteamrunning  #garminfrance  #saintelyon2017  #saintelyon  #decathlon  #ecotrail  #marathondumontblanc  #weightwatchers  #basicfit  #blogger  #teamracepak  #racepackcommunity  #saintesprint  #blog  #asicsfrontrunner 
2015 à gauche et 2017 à droite
Arrivée des 22km à gauche
Arrivée des 12km à droite
Bizarre me direz vous mais oui j'ai fais dans l'autre sens 😜 car y a deux ans ma pote Mathou me lance "hé tif tu viens avec nous faire la 22 de la saintelyon?" Et moi "ouais je te suis". Faut savoir qu'à ce moment là ma seule expérience en course à pieds c'est les cours d'endurance au collège 🤔 autant dire que c'était loin. Puis on s'est mise à s'entraîner en Septembre (à peine 2mois avant). Puis j'y ai pris goût et cette année opération du genou en Janvier donc reprise sérieuse du running qu'au Printemps alors j'ai dis cette année on fait doucement et maintenant qu'il y a La #saintetic j'ai pus faire la #saintelyon 😜
On verra l'an prochain si je me relance sur la #saintesprint
.
#runningmum #run #villedelyon #coursedenuit #autaquet #12km #22km #instrun #instgood #polar #coursealafrontale #frontale #sainté #2017 #2ans #runaddict #
2015 à gauche et 2017 à droite Arrivée des 22km à gauche Arrivée des 12km à droite Bizarre me direz vous mais oui j'ai fais dans l'autre sens 😜 car y a deux ans ma pote Mathou me lance "hé tif tu viens avec nous faire la 22 de la saintelyon?" Et moi "ouais je te suis". Faut savoir qu'à ce moment là ma seule expérience en course à pieds c'est les cours d'endurance au collège 🤔 autant dire que c'était loin. Puis on s'est mise à s'entraîner en Septembre (à peine 2mois avant). Puis j'y ai pris goût et cette année opération du genou en Janvier donc reprise sérieuse du running qu'au Printemps alors j'ai dis cette année on fait doucement et maintenant qu'il y a La #saintetic  j'ai pus faire la #saintelyon  😜 On verra l'an prochain si je me relance sur la #saintesprint  . #runningmum  #run  #villedelyon  #coursedenuit  #autaquet  #12km  #22km  #instrun  #instgood  #polar  #coursealafrontale  #frontale  #sainté  #2017  #2ans  #runaddict  #
Non mais regardez-moi cette imbécile heureuse! Oui c’est comme ça que je me décris! Parce qu’il faut être imbécile pour avoir envie de participer à une course un samedi soir de décembre à 23h alors qu’il fait des températures ressenties négatives non?! 😂 et heureuse de courir tout simplement... de voir que je progresse à ma manière, petit à petit me rend tout simplement happy! Cette SaintéSprint est encore une course qui me conforte dans le fait que le running me fait vibrer 😊 si j’avais imaginer un seul jour de ma vie courir 22km de nuit dans le froid avec du dénivelé... je ne l’aurais pas cru... alors je regarde d’où je viens: moi qui n’arrivais pas à courir le parc de la Tête d’or sans s’arrêter deux à trois fois, est fière de constater qu’aujourd’hui je finis une course comme celle-ci sans mal et sans douleur et surtout beaucoup de plaisir 😃😃😃 #run #running #saintelyon #saintesprint #fun #night #light #crazy #friends #lyon #saintetienne #race #meeting #cold #runneuse #fitgirl #passion #dedication #happiness #love #
Non mais regardez-moi cette imbécile heureuse! Oui c’est comme ça que je me décris! Parce qu’il faut être imbécile pour avoir envie de participer à une course un samedi soir de décembre à 23h alors qu’il fait des températures ressenties négatives non?! 😂 et heureuse de courir tout simplement... de voir que je progresse à ma manière, petit à petit me rend tout simplement happy! Cette SaintéSprint est encore une course qui me conforte dans le fait que le running me fait vibrer 😊 si j’avais imaginer un seul jour de ma vie courir 22km de nuit dans le froid avec du dénivelé... je ne l’aurais pas cru... alors je regarde d’où je viens: moi qui n’arrivais pas à courir le parc de la Tête d’or sans s’arrêter deux à trois fois, est fière de constater qu’aujourd’hui je finis une course comme celle-ci sans mal et sans douleur et surtout beaucoup de plaisir 😃😃😃 #run  #running  #saintelyon  #saintesprint  #fun  #night  #light  #crazy  #friends  #lyon  #saintetienne  #race  #meeting  #cold  #runneuse  #fitgirl  #passion  #dedication  #happiness  #love  #
📍SaintéSprint • 22km • 430D+ • 2h07 🏃🏽‍♀️ La SaintéLyon, course pour amateurs éclairés 💡

#saintelyon #saintesprint #lyon #running #winter
# 🇫🇷 Footing du soir, pour vérifier que je n’ai pas oublié mes gambettes à Lyon ✌🏻🏃🏻‍♀️ . .

# 🇬🇧 Cool run to make sure my legs feel fine after #saintesprint race ✌🏻🏃🏻‍♀️. #wethewomen  #run #running #training #bvsport #swimbikerun #runninggirl #rameneta🍓 #instarunfrance #instarunners #fitness #fit #sport #motivation #swimbikerun #triathlon #dubndiducrew #moveyour🍑
Fin de saison sur la SaintéLyon avec les 22kms de la SaintéSprint. -7°C, un bon vent du nord et des portions techniques, Le KIFF 😃. Une 6ième place au Scratch et une victoire en espoir. À l'année prochaine 👋.
#run #running #runbynight #trail #trailrunning #cold #freeze #wind #snow #fog #nuitblanche #saintelyon #fun #saintesprint #upanddowns #stairs #stravarun #strava #frontale #salomon #salomonrunning #ledlenser #enduranceshop #nopainnogain
Fin de saison sur la SaintéLyon avec les 22kms de la SaintéSprint. -7°C, un bon vent du nord et des portions techniques, Le KIFF 😃. Une 6ième place au Scratch et une victoire en espoir. À l'année prochaine 👋. #run  #running  #runbynight  #trail  #trailrunning  #cold  #freeze  #wind  #snow  #fog  #nuitblanche  #saintelyon  #fun  #saintesprint  #upanddowns  #stairs  #stravarun  #strava  #frontale  #salomon  #salomonrunning  #ledlenser  #enduranceshop  #nopainnogain 
SaintéSprint🌙🌑🔦J+3 (22kms🏃🏽‍♀️400D+⛰02:47:02⏱2002kcal🔥) Fière de faire parti des 14282 Finisher de cette édition 😁🏅🎉
Rendez-vous l’année prochaine pour la vraie de vraie, les 72kms, la @saintelyon ✌🏽😬#objectif2018#saintelyon#saintesprint#trail#running#raid#runningraidnocturne#trailrunning#bvsport#irun#instarun#runaddict#runforfun#runninggirl#event#ready#motivation#course#nuit#nocturne#trailnocturne#onleveledoigt#saintelyon2017#villedelyon#saintetienne#endurance#amateurseclaires#stravarun#runstoppable#finisher
SaintéSprint🌙🌑🔦J+3 (22kms🏃🏽‍♀️400D+⛰02:47:02⏱2002kcal🔥) Fière de faire parti des 14282 Finisher de cette édition 😁🏅🎉 Rendez-vous l’année prochaine pour la vraie de vraie, les 72kms, la @saintelyon ✌🏽😬#objectif2018 #saintelyon #saintesprint #trail #running #raid #runningraidnocturne #trailrunning #bvsport #irun #instarun #runaddict #runforfun #runninggirl #event #ready #motivation #course #nuit #nocturne #trailnocturne #onleveledoigt #saintelyon2017 #villedelyon #saintetienne #endurance #amateurseclaires #stravarun #runstoppable #finisher 
📍__ Retrouve sur le blog 2 articles sur la @saintelyon , des conseils d’avant course & mon vécu tout au long de ces 22 kilomètres .
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Le lien est dans ma bio ⬆️ N’hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu penses ou ce que tu aimerai voir dans les prochains articles 📝 .
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Déjà 4 jours depuis la @saintelyon .. qu’est ce que ça passe vite.. Les courbatures sont aux abonnées absentes 👌🏼 et je ne reprend pas le run avant samedi .. Une semaine de pause nécessaire & bénéfique pour le corps 🤗 .
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#regime #trail #run #garmin #racepack #squadrunner #marathondeparis2018 #MDP2018 #bvsport #running #justrunsquad #teamamelie #squadrunner #basicfitfr #pancakes #nopainnogain #garminteamrunning #garminfrance #saintelyon2017 #saintelyon #decathlon #ecotrail #marathondumontblanc #weightwatchers #basicfit #blogger #teamracepak #racepackcommunity #saintesprint #blog  #asicsfrontrunner
📍__ Retrouve sur le blog 2 articles sur la @saintelyon , des conseils d’avant course & mon vécu tout au long de ces 22 kilomètres . . Le lien est dans ma bio ⬆️ N’hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu penses ou ce que tu aimerai voir dans les prochains articles 📝 . . Déjà 4 jours depuis la @saintelyon .. qu’est ce que ça passe vite.. Les courbatures sont aux abonnées absentes 👌🏼 et je ne reprend pas le run avant samedi .. Une semaine de pause nécessaire & bénéfique pour le corps 🤗 . . #regime  #trail  #run  #garmin  #racepack  #squadrunner  #marathondeparis2018  #MDP2018  #bvsport  #running  #justrunsquad  #teamamelie  #squadrunner  #basicfitfr  #pancakes  #nopainnogain  #garminteamrunning  #garminfrance  #saintelyon2017  #saintelyon  #decathlon  #ecotrail  #marathondumontblanc  #weightwatchers  #basicfit  #blogger  #teamracepak  #racepackcommunity  #saintesprint  #blog  #asicsfrontrunner 
La première course avec le father 😘 #saintelyon #saintesprint #semimarathon
Je l"ai fait cette saintesprint. Malgré des conditions de vie personnelles compliquées, une absence totale de préparation, un froid polaire.
Je l ai fait alors que je déteste les grosses courses.
Et j'ai adoré chaque seconde, une fois le départ donné.
Partie dans les dernières sans avoir anticipé la foule et les bouchons.
Mais peu importe, j'ai aimé l"ambiance, les frontales, l organisation, les cadeaux, les bénévoles. Courir la nuit, tout ça était magique.
J'ai adoré ma veste @decathlon et mes @hokaoneone speedgoat.
Alors juste merci pour ces moments précieux.
#saintesprint #saintelyon #trailrunner #trailentreelles #runaddict #decathlon
Je l"ai fait cette saintesprint. Malgré des conditions de vie personnelles compliquées, une absence totale de préparation, un froid polaire. Je l ai fait alors que je déteste les grosses courses. Et j'ai adoré chaque seconde, une fois le départ donné. Partie dans les dernières sans avoir anticipé la foule et les bouchons. Mais peu importe, j'ai aimé l"ambiance, les frontales, l organisation, les cadeaux, les bénévoles. Courir la nuit, tout ça était magique. J'ai adoré ma veste @decathlon et mes @hokaoneone speedgoat. Alors juste merci pour ces moments précieux. #saintesprint  #saintelyon  #trailrunner  #trailentreelles  #runaddict  #decathlon 
Et celle là. @baudthouv cc @le.gaji @victor_dumsnil #saintélyon #saintesprint #lejeu #toutbien #lesfratés
🏆🔥🏆Victoire disputée samedi dernier sur les 12km de Saintétic ! Merci @thib_runner pour ce sprint final🚀❄🏅#sprint #saintetic #saintelyon2017 #saintelyon #running #trail #trailrunning #runner
Petit décrassage #saintesprint, en mode cryo-short : spéciale dédicace à @jo69410 😉
#teamsensphysique
#sensphysique
#towntotrailacademy
#spodelyon
Les photos officielles .
Elles sont en ligne ,ça reste quand même un bon souvenir même si j'ai eu l'impression de ne pas tout donner ..cela reste un peu ma fierté,mon record personnel.Et l'année prochaine si je reviens sur la Sainté Lyon ce sera au village Expo probablement pour l'association dont je suis bénévole.
Prochaines course en prévision 2018 ,on commence par la nuit blanche du Pilat #sangpoursang qui me tient à cœur ,un semi ,un trail .. pourquoi pas celui des passerelles et on finira l'année par un marathon 😁je vous laisse deviner lequel 😁

#saintélyon #saintesprint #trail #instarun#runneuse #runaddict #semi #marathon#lyon#lyonnaise #
Les photos officielles . Elles sont en ligne ,ça reste quand même un bon souvenir même si j'ai eu l'impression de ne pas tout donner ..cela reste un peu ma fierté,mon record personnel.Et l'année prochaine si je reviens sur la Sainté Lyon ce sera au village Expo probablement pour l'association dont je suis bénévole. Prochaines course en prévision 2018 ,on commence par la nuit blanche du Pilat #sangpoursang  qui me tient à cœur ,un semi ,un trail .. pourquoi pas celui des passerelles et on finira l'année par un marathon 😁je vous laisse deviner lequel 😁 #saintélyon  #saintesprint  #trail  #instarun #runneuse  #runaddict  #semi  #marathon #lyon #lyonnaise  #
⚠️ Ça y est je me lance .. j’ai ouvert mon blog .. Loin de moi l’envie d’égaler certaines grosses blogueuses du monde running, je l’ai surtout crée pour avoir une trace écrite de cette année 2018 qui s’annonce magique ✨ J’aimerai vous partager mon point de vu de l’intérieur des courses, ma prépa marathon, les petites astuces qui m’ont bien été utiles, bref des choses nécessaires à mon petit niveau 🙈 .
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Je vous ai mis le lien dans ma bio, vous y trouverez pour le moment qu’une petite présentation de moi même #narcissique 🙈 et je vous prépare déjà une série d’article sur la @saintelyon ❄️ .
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N’hésitez pas à y laisser des commentaires pour me donner votre avis 😁 .
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#regime #trail #run #garmin #racepack #squadrunner #marathondeparis2018 #MDP2018 #bvsport #running #justrunsquad #teamamelie #squadrunner #basicfitfr #pancakes #nopainnogain #garminteamrunning #garminfrance #saintelyon2017 #saintelyon #decathlon #ecotrail #marathondumontblanc #weightwatchers #basicfit #blogger #teamracepak #racepackcommunity #saintesprint  #asicsfrontrunner
⚠️ Ça y est je me lance .. j’ai ouvert mon blog .. Loin de moi l’envie d’égaler certaines grosses blogueuses du monde running, je l’ai surtout crée pour avoir une trace écrite de cette année 2018 qui s’annonce magique ✨ J’aimerai vous partager mon point de vu de l’intérieur des courses, ma prépa marathon, les petites astuces qui m’ont bien été utiles, bref des choses nécessaires à mon petit niveau 🙈 . . Je vous ai mis le lien dans ma bio, vous y trouverez pour le moment qu’une petite présentation de moi même #narcissique  🙈 et je vous prépare déjà une série d’article sur la @saintelyon ❄️ . . N’hésitez pas à y laisser des commentaires pour me donner votre avis 😁 . . #regime  #trail  #run  #garmin  #racepack  #squadrunner  #marathondeparis2018  #MDP2018  #bvsport  #running  #justrunsquad  #teamamelie  #squadrunner  #basicfitfr  #pancakes  #nopainnogain  #garminteamrunning  #garminfrance  #saintelyon2017  #saintelyon  #decathlon  #ecotrail  #marathondumontblanc  #weightwatchers  #basicfit  #blogger  #teamracepak  #racepackcommunity  #saintesprint  #asicsfrontrunner 
#Repost @aymerichdrl (@get_repost)
・・・
L'ITECH bien représentée sur cette #SainteSprint ! 👌❄️
.
Bravo aux étudiants coureurs du SaintéLyon! Sacrée performance!
Voici le classement des participants:
_Pour le 12 Km: Victor Bouchet​1h28min28s
Manon Berthezen 1h21min16s
Mathilde Gauthier​ 1h13min9s
_Pour le 22 Km : Aymeric Hédreul​ 1h59min35s
Nicolas Juillard 1h59min48s
Mickaël Reynier​ 2h19min44s
Pierre Delobel 2h22min18s
_Pour le 72 Km : Clement Geay 9h56min52s
Tristan Pinault​ 9h56min53s
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#saintelyon2017#saintelyon#itechlyon#teamitech#sportive#performance#mentaldacier
#Repost  @aymerichdrl (@get_repost) ・・・ L'ITECH bien représentée sur cette #SainteSprint  ! 👌❄️ . Bravo aux étudiants coureurs du SaintéLyon! Sacrée performance! Voici le classement des participants: _Pour le 12 Km: Victor Bouchet​1h28min28s Manon Berthezen 1h21min16s Mathilde Gauthier​ 1h13min9s _Pour le 22 Km : Aymeric Hédreul​ 1h59min35s Nicolas Juillard 1h59min48s Mickaël Reynier​ 2h19min44s Pierre Delobel 2h22min18s _Pour le 72 Km : Clement Geay 9h56min52s Tristan Pinault​ 9h56min53s . #saintelyon2017 #saintelyon #itechlyon #teamitech #sportive #performance #mentaldacier 
On nous a demandé de nous ranger du plus petit au plus grand. Ça tombe bien c'est le quinté dans l'ordre😂. C'est con mais d'habitude c'est toujours moi le plus petit!!! #jaitrouvepluspetitquemoi  #saintesprint
On nous a demandé de nous ranger du plus petit au plus grand. Ça tombe bien c'est le quinté dans l'ordre😂. C'est con mais d'habitude c'est toujours moi le plus petit!!! #jaitrouvepluspetitquemoi  #saintesprint 
Toujours en récup passive depuis la Saintélyon (pas la vraie de vraie hein, la contrefaçon spéciale petits joueurs, j'ai bien compris qu'il fallait préciser...) ben n'empêche que je marche toujours comme un pingouin et que je ne descends pas une marche sans insulter quelqu'un. Le dos va un peu mieux (promis Oxitis, dès que j'ai vendu un rein, je passe commande d'un sac à dos), je sens quand même une nette amélioration. Toujours pas de sport, mais quelques étirements et massages ce matin. J'aurais bien tenté la cryo, mais je sais pas pourquoi, mais payer pour aller dans le froid, ça m'emballe plus trop là... Belle journée !
#lespsychopattes #recup #etirements #stretching #saintelyon #saintelyon2017 #saintesprint #recuperation #massage #arnica #baumedutigre #tigerbalm
Toujours en récup passive depuis la Saintélyon (pas la vraie de vraie hein, la contrefaçon spéciale petits joueurs, j'ai bien compris qu'il fallait préciser...) ben n'empêche que je marche toujours comme un pingouin et que je ne descends pas une marche sans insulter quelqu'un. Le dos va un peu mieux (promis Oxitis, dès que j'ai vendu un rein, je passe commande d'un sac à dos), je sens quand même une nette amélioration. Toujours pas de sport, mais quelques étirements et massages ce matin. J'aurais bien tenté la cryo, mais je sais pas pourquoi, mais payer pour aller dans le froid, ça m'emballe plus trop là... Belle journée ! #lespsychopattes  #recup  #etirements  #stretching  #saintelyon  #saintelyon2017  #saintesprint  #recuperation  #massage  #arnica  #baumedutigre  #tigerbalm 
SAINTE SPRINTE ✔️
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tête de vainqueur après 2h24 et 22km parcourus de nuit, dans le froid avec des milliers d’autres fadas 😂. Et le pire c’est que j’ai kiffé! 
Merci à mon acolyte du samedi soir @delph42g 🔥et à l’année prochaine pour la 72km cette fois👊🏼
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#saintelyon#saintesprint#finisher#runninggirl#runningcommunity#trail#takechargesentier#girlslove2run#fada#promenadenocturne#lyon#runbabyrun#fitfrenchies#rfcmarseille#coursforest#nevergiveup#bestrong#instarun#lavieestbelle#laclasseavecmafrontale😂#moveyour🍑
SAINTE SPRINTE ✔️ . tête de vainqueur après 2h24 et 22km parcourus de nuit, dans le froid avec des milliers d’autres fadas 😂. Et le pire c’est que j’ai kiffé! Merci à mon acolyte du samedi soir @delph42g 🔥et à l’année prochaine pour la 72km cette fois👊🏼 • • #saintelyon #saintesprint #finisher #runninggirl #runningcommunity #trail #takechargesentier #girlslove2run #fada #promenadenocturne #lyon #runbabyrun #fitfrenchies #rfcmarseille #coursforest #nevergiveup #bestrong #instarun #lavieestbelle #laclasseavecmafrontale 😂#moveyour 🍑
📍SaintéSprint • 22km • 463D+ ; .
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L’arrivée au bout, les larmes qui montent, le stress qui redescend, le sourire de la victoire personnelle, cette pensée continue pour toi 💫, les douleurs que l’on fini par oublier, les souvenirs qui commencent à surgir, les courbatures pour me rappeler chaque kilomètre parcourus, commencer doucement à réaliser ce que j’ai fait cette nuit là ..
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J’ai clôturé mon année 2017 de la plus belle des façons possible ♥️ Merci la @saintelyon pour ces souvenirs inoubliables ..
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#regime #trail #run #garmin #racepack #squadrunner #marathondeparis2018 #MDP2018 #bvsport #running #justrunsquad #teamamelie #squadrunner #basicfitfr #pancakes #nopainnogain #garminteamrunning #garminfrance #saintelyon2017 #saintelyon #decathlon #ecotrail #marathondumontblanc #weightwatchers #basicfit #vma #teamracepak #racepackcommunity #saintesprint  #asicsfrontrunner
📍SaintéSprint • 22km • 463D+ ; . . L’arrivée au bout, les larmes qui montent, le stress qui redescend, le sourire de la victoire personnelle, cette pensée continue pour toi 💫, les douleurs que l’on fini par oublier, les souvenirs qui commencent à surgir, les courbatures pour me rappeler chaque kilomètre parcourus, commencer doucement à réaliser ce que j’ai fait cette nuit là .. . J’ai clôturé mon année 2017 de la plus belle des façons possible ♥️ Merci la @saintelyon pour ces souvenirs inoubliables .. . #regime  #trail  #run  #garmin  #racepack  #squadrunner  #marathondeparis2018  #MDP2018  #bvsport  #running  #justrunsquad  #teamamelie  #squadrunner  #basicfitfr  #pancakes  #nopainnogain  #garminteamrunning  #garminfrance  #saintelyon2017  #saintelyon  #decathlon  #ecotrail  #marathondumontblanc  #weightwatchers  #basicfit  #vma  #teamracepak  #racepackcommunity  #saintesprint  #asicsfrontrunner 
Félicitations à tous les participants de la 64ieme Saintelyon !!!
Félicitations à Thibaut Garrivier pour sa 8ieme place pour sa première participation sur la 72, à @kewin6066 pour sa 162ieme place, à @paddy_sportandrun , @emilie_lawlin et @fafat_running_goyav le grand gagnant du dossard @cryoadvance finisher de la 72.
@jeromefinot second de la #mizunorelaycup.
@nate.htg 5ieme sur la #saintexpress et @duracelle_run grande gagnante sur la #saintesprint.
Mais surtout un grand bravo à tous nos clients qui ont bravé les éléments neige, glace, vent, froid et glissade.

#terrederunning #terrederunninglyon #teamterrederunninglyon #saintelyon #mizunorunning #bvsport #couriralyon #lyonrunningcrew #happyrunningcrew #lur #smon #lyonatle
Félicitations à tous les participants de la 64ieme Saintelyon !!! Félicitations à Thibaut Garrivier pour sa 8ieme place pour sa première participation sur la 72, à @kewin6066 pour sa 162ieme place, à @paddy_sportandrun , @emilie_lawlin et @fafat_running_goyav le grand gagnant du dossard @cryoadvance finisher de la 72. @jeromefinot second de la #mizunorelaycup . @nate.htg 5ieme sur la #saintexpress  et @duracelle_run grande gagnante sur la #saintesprint . Mais surtout un grand bravo à tous nos clients qui ont bravé les éléments neige, glace, vent, froid et glissade. #terrederunning  #terrederunninglyon  #teamterrederunninglyon  #saintelyon  #mizunorunning  #bvsport  #couriralyon  #lyonrunningcrew  #happyrunningcrew  #lur  #smon  #lyonatle 
Il était 23h ce samedi quand nos raisins ont pris le départ de La mytique course de La Saintexpress 🍇

Malgré le froid glaciale et la neige, chacun en est venu à bout de cette incroyable course. 
Bravo à tous 💪🏼❄️ #saintelyon #saintelyon2017 #saintexpress #saintesprint #teamraisins #lesraisinsdutrail #association #race #trail #trailrun #trailrunner #trailrunning #instarunfrance #instarunners #instarun #sport #decembre #lyon #passion #🍇
A J+1 , petit retour en image du trajet de la #saintesprint ...
et on se tourne déjà vers les objectis de 2018 : #maxirace ,  #marathondumontblanc et peut être #occ 
Ce week end, certainement un petit kiff sur une #coursedorientation organisée par les amis de #boldair pour la #boldairnight 
#run #running #trail #trailrunning #trailrunner  #trailer #courseapied #uglowsport #uglow #uglowamb18 #relive
📍__ Un Racepack spécial @saintelyon post course pour te donner mes impressions sur les produits une fois testés ❄️👌🏼 ; .
.
Tu as envie de te lancer sur la @saintelyon l’année prochaine ? Tu prépare une course cet hiver ? Ou tu es tout simplement curieux ? Alors file voir ce @racepack_fr sur le site 😉 .
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Tu as des questions ou tu veux juste me donner ton avis ? N’hésite pas 😊 .
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#regime #trail #run #garmin #racepack #squadrunner #marathondeparis2018 #MDP2018 #bvsport #running #justrunsquad #teamamelie #squadrunner #basicfitfr #pancakes #nopainnogain #garminteamrunning #garminfrance #saintelyon2017 #saintelyon #decathlon #ecotrail #marathondumontblanc #weightwatchers #basicfit #vma #teamracepak #racepackcommunity #saintesprint  #asicsfrontrunner
📍__ Un Racepack spécial @saintelyon post course pour te donner mes impressions sur les produits une fois testés ❄️👌🏼 ; . . Tu as envie de te lancer sur la @saintelyon l’année prochaine ? Tu prépare une course cet hiver ? Ou tu es tout simplement curieux ? Alors file voir ce @racepack_fr sur le site 😉 . . Tu as des questions ou tu veux juste me donner ton avis ? N’hésite pas 😊 . . #regime  #trail  #run  #garmin  #racepack  #squadrunner  #marathondeparis2018  #MDP2018  #bvsport  #running  #justrunsquad  #teamamelie  #squadrunner  #basicfitfr  #pancakes  #nopainnogain  #garminteamrunning  #garminfrance  #saintelyon2017  #saintelyon  #decathlon  #ecotrail  #marathondumontblanc  #weightwatchers  #basicfit  #vma  #teamracepak  #racepackcommunity  #saintesprint  #asicsfrontrunner 
En réalité il y avait une course dans la course ! Le vrai podium de la #saintelyon2017 se jouait entre ces 3 dossards ! 😂 Et ce coup de bluff incroyable quelques heures avant le départ a porté ses fruits. Après 2 défaites sur nos derniers trails longs, le classement annoncé a cette fois-ci été respecté ! 
Félicitation mon @benoitboulisset pour tes 9h49 et ta superbe remontée !
Et bravo @pascaldarchy pour tes 9h48 😜 rdv en 2018 pour ta revanche !

#saintelyon #happyrunner #runbynight #saintesprint #saintexpress #courseapied #trailrunning #trailrun #bvsport #mizunorunning #instarunfrance #instarunners #instarunning #saintetienne #lyon #runners #run #stravarun #garminrunner #garminconnect #garminfenix5 #onlylyon #saucony
En réalité il y avait une course dans la course ! Le vrai podium de la #saintelyon2017  se jouait entre ces 3 dossards ! 😂 Et ce coup de bluff incroyable quelques heures avant le départ a porté ses fruits. Après 2 défaites sur nos derniers trails longs, le classement annoncé a cette fois-ci été respecté ! Félicitation mon @benoitboulisset pour tes 9h49 et ta superbe remontée ! Et bravo @pascaldarchy pour tes 9h48 😜 rdv en 2018 pour ta revanche ! #saintelyon  #happyrunner  #runbynight  #saintesprint  #saintexpress  #courseapied  #trailrunning  #trailrun  #bvsport  #mizunorunning  #instarunfrance  #instarunners  #instarunning  #saintetienne  #lyon  #runners  #run  #stravarun  #garminrunner  #garminconnect  #garminfenix5  #onlylyon  #saucony 
Je suis heureuse de connaître l’amour un père mais le temps est long sans entendre ta voix.  #saintelyon #saintesprint #glacial #ventdefou #nuit #froid #neige #determination #jusquaubout #tetedefin #contente #finisher #sourire #etoile #papa #avecmoi #manque #maman #fiere
Ce week-end lors des épreuves de la @saintelyon, plusieurs membres de notre tribu ou athlètes #teamspode portaient nos couleurs et nous les félicitons tous d’avoir bravé cette épreuve dans des conditions météorologiques difficiles 👏🏻.
Jean-Paul est arrivé vainqueur du 72km en masters 3, Mickael a terminé 2 ème sur la #saintesprint, Jérôme et Virginie 6 ème relai mixte et bravo à Marie Peytaud pour sa victoire sur la Saintexpress 👏🏻.
Vendredi 8 décembre, elle remet son titre en jeu lors de La montée du Mont Thou 🏁.
(inscriptions actuellement en ligne)
#teamspode #trail2fille #tribuspode #saintelyon #saintelyon2017 #athlete #trailrunning #courseapied #teamtrailcraft #teamtrail #bravoatous photo @delphine2lyon #delphine2lyon
Ce week-end lors des épreuves de la @saintelyon, plusieurs membres de notre tribu ou athlètes #teamspode  portaient nos couleurs et nous les félicitons tous d’avoir bravé cette épreuve dans des conditions météorologiques difficiles 👏🏻. Jean-Paul est arrivé vainqueur du 72km en masters 3, Mickael a terminé 2 ème sur la #saintesprint , Jérôme et Virginie 6 ème relai mixte et bravo à Marie Peytaud pour sa victoire sur la Saintexpress 👏🏻. Vendredi 8 décembre, elle remet son titre en jeu lors de La montée du Mont Thou 🏁. (inscriptions actuellement en ligne) #teamspode  #trail2fille  #tribuspode  #saintelyon  #saintelyon2017  #athlete  #trailrunning  #courseapied  #teamtrailcraft  #teamtrail  #bravoatous  photo @delphine2lyon #delphine2lyon 
Quelques mots sur ce relais de 22km sur cette @saintelyon 2017 .

Après une Pasta party,après avoir encouragé les copains sur la ligne de départ, après vu des milliers de petites lumières partir pour affronter ces kms sous une météo peu clemente et un terrain chaotique nous voilà en route pour soucieux.
Nous arrivons vers 1h avec @delphine_et_ses_baskets @elise_devoille @bogossitom_run et @damstina_run . 
Les heures passent, la température du gymnase est d’environ 1 degré ❄️, il est difficile de se réchauffer malgré les couvertures et le fait de se serrer comme des sardines, pas possible de dormir le froid se fait vraiment ressentir et la fatigue surtout, mon 1er relais se fait une entorse du genou au 11eme alors j’imagine que la suite n’a pas dû être facile pour lui😕
Les heures défilent, heureusement que les copains sont là car perso ca devient dur de s’imaginer repartir courir🤨
Après plus de 5h d’attente, @fabienantolinos arrive il a géré ses 24km au top,il me passe le relais, me dit quelques mots, et feu🔥
Peu de personnes sur le parcours, je me sens même seule parfois, des montées assez hard (pour moi) la tête est là mais les jambes sont raides elles ne veulent rien savoir, je m’arrête boire un thé au ravito, bref je n’ai qu’une envie en finir Avec ces 22km et retrouver tout le monde à la halle 🎉
2h09 /400D+ de course au final bien ou pas je ne sais pas, Je reviendrais plus en détails dans quelques heures sur ce challenge , sur ma course, sur ce chrono, les sensations que j’ai eu plus ou moins bonnes, sur ce qui m’a fait tenir et avancer 👊🏻📝
Merci à vous tous pour les mots honnêtement moi ça me booste et ça aide avancer 😘
J’ai vécu une aventure humaine génialissime et j’ai rencontré de très belles personnes lors de cette #mizunorelaycup 💕

Bravo à vous tous pour cette @saintelyon , peu importe le format que vous aviez choisis, vous pouvez être fiers car une course ne se mesure pas un nombre de km parcourus ni à un chrono mais à ce que vous avez vécu et ressenti tout au long de celle- ci ❤️
Quelques mots sur ce relais de 22km sur cette @saintelyon 2017 . Après une Pasta party,après avoir encouragé les copains sur la ligne de départ, après vu des milliers de petites lumières partir pour affronter ces kms sous une météo peu clemente et un terrain chaotique nous voilà en route pour soucieux. Nous arrivons vers 1h avec @delphine_et_ses_baskets @elise_devoille @bogossitom_run et @damstina_run . Les heures passent, la température du gymnase est d’environ 1 degré ❄️, il est difficile de se réchauffer malgré les couvertures et le fait de se serrer comme des sardines, pas possible de dormir le froid se fait vraiment ressentir et la fatigue surtout, mon 1er relais se fait une entorse du genou au 11eme alors j’imagine que la suite n’a pas dû être facile pour lui😕 Les heures défilent, heureusement que les copains sont là car perso ca devient dur de s’imaginer repartir courir🤨 Après plus de 5h d’attente, @fabienantolinos arrive il a géré ses 24km au top,il me passe le relais, me dit quelques mots, et feu🔥 Peu de personnes sur le parcours, je me sens même seule parfois, des montées assez hard (pour moi) la tête est là mais les jambes sont raides elles ne veulent rien savoir, je m’arrête boire un thé au ravito, bref je n’ai qu’une envie en finir Avec ces 22km et retrouver tout le monde à la halle 🎉 2h09 /400D+ de course au final bien ou pas je ne sais pas, Je reviendrais plus en détails dans quelques heures sur ce challenge , sur ma course, sur ce chrono, les sensations que j’ai eu plus ou moins bonnes, sur ce qui m’a fait tenir et avancer 👊🏻📝 Merci à vous tous pour les mots honnêtement moi ça me booste et ça aide avancer 😘 J’ai vécu une aventure humaine génialissime et j’ai rencontré de très belles personnes lors de cette #mizunorelaycup  💕 Bravo à vous tous pour cette @saintelyon , peu importe le format que vous aviez choisis, vous pouvez être fiers car une course ne se mesure pas un nombre de km parcourus ni à un chrono mais à ce que vous avez vécu et ressenti tout au long de celle- ci ❤️
Dernière petite course de la saison #saintesprint
Aucun objectif de temps, juste enmener ma "pepette" au bout de son 1er trail. Une première course complète à 2. 
Un footing sympathique sur 22km, par des températures négatives entre 23h et presque 2h du mat. 
Oui oui j'ai bien trouver une nana qui aime cela... c'est même une idée de sa part.
Au final, le résultat au classement féminin est plus que correct. 😋
Rendez-vous l'an prochain avec un dossard sur le 72 #saintelyon ? Why not...
En attendant on fini l'année avec de la PPG et de l'EF.
D'ici quelques semaines, place à la prépa du #traildupetitballon 1er objectif de 2018
#bravomacherie😍 #impressioner #plusdexcuses #objectifs2018
Dernière petite course de la saison #saintesprint  Aucun objectif de temps, juste enmener ma "pepette" au bout de son 1er trail. Une première course complète à 2. Un footing sympathique sur 22km, par des températures négatives entre 23h et presque 2h du mat. Oui oui j'ai bien trouver une nana qui aime cela... c'est même une idée de sa part. Au final, le résultat au classement féminin est plus que correct. 😋 Rendez-vous l'an prochain avec un dossard sur le 72 #saintelyon  ? Why not... En attendant on fini l'année avec de la PPG et de l'EF. D'ici quelques semaines, place à la prépa du #traildupetitballon  1er objectif de 2018 #bravomacherie 😍 #impressioner  #plusdexcuses  #objectifs2018 
JOURNÉE OFF 😊 Photo recyclée 🙈 un RTT posé pour me remettre de la #saintesprint 😆  Mais comme je n'ai aucune contracture (le froid a dû faire cryothérapie 👌) Plutôt que le plaid, j'ai les baskets qui me démangent. J'ai lu tous vos CR 😍 de @saintelyon et autres . Pour Les mêmes courses, mille ressentis différents. Des joies, des déceptions, des défis relevés. Bravo à  tous. Chaque course et expérience permet d'apprendre sur soi. Je sais que les grandes courses surmédiatisées c'est pas mon truc. Que pour les trails de nuit 😕 je sais pas encore 😂, que j'ai peur en descente 🙈. Peur de glisser avec mes appuis instables et pourtant... Je me suis inscrite à un trail de nuit en janvier (la nuit blanche du Pilat ) 14 kms dans la neige 😨 Qu'est ce qui m'a pris 😲 Aucune logique avec moi  qui flippe quand il y a un cm de verglas 😂 Je fonctionne au feeling 😆 pour le fun,  retrouver les copines, et si l'ambiance est bonne... J'oublierai le reste ❄  Bon en  attendant... faut entraîner un peu la tortue 😉  Bonne semaine à  tous 😊 Avec le SOURIRE c'est mieux 😉#jaipeurmaisjyvaisquandmeme#traileuseenmousse#motivation#passionrun
JOURNÉE OFF 😊 Photo recyclée 🙈 un RTT posé pour me remettre de la #saintesprint  😆 Mais comme je n'ai aucune contracture (le froid a dû faire cryothérapie 👌) Plutôt que le plaid, j'ai les baskets qui me démangent. J'ai lu tous vos CR 😍 de @saintelyon et autres . Pour Les mêmes courses, mille ressentis différents. Des joies, des déceptions, des défis relevés. Bravo à tous. Chaque course et expérience permet d'apprendre sur soi. Je sais que les grandes courses surmédiatisées c'est pas mon truc. Que pour les trails de nuit 😕 je sais pas encore 😂, que j'ai peur en descente 🙈. Peur de glisser avec mes appuis instables et pourtant... Je me suis inscrite à un trail de nuit en janvier (la nuit blanche du Pilat ) 14 kms dans la neige 😨 Qu'est ce qui m'a pris 😲 Aucune logique avec moi qui flippe quand il y a un cm de verglas 😂 Je fonctionne au feeling 😆 pour le fun, retrouver les copines, et si l'ambiance est bonne... J'oublierai le reste ❄ Bon en attendant... faut entraîner un peu la tortue 😉 Bonne semaine à tous 😊 Avec le SOURIRE c'est mieux 😉#jaipeurmaisjyvaisquandmeme #traileuseenmousse #motivation #passionrun 
Arrivée de la Saintésprint 22km 430m de dénivelé. Le soulagement de passer la ligne d'arrivée... :) ----------------------------------------------------------------------- #saintélyon #saintelyon #saintetienne #lyon #saintesprint #22km #trail #courseapied #bynight #froid #courage #joie #soulagement #depassementdesoi #equipe #terrederunning #terrederunningbourgoin #bourgoin #arrivée #finisher #igerssaintetienne #igerslyon #sport #photos #canon #solène_picca_sportphotography
Arrivée de la Saintésprint 22km 430m de dénivelé. Le soulagement de passer la ligne d'arrivée... :) ----------------------------------------------------------------------- #saintélyon  #saintelyon  #saintetienne  #lyon  #saintesprint  #22km  #trail  #courseapied  #bynight  #froid  #courage  #joie  #soulagement  #depassementdesoi  #equipe  #terrederunning  #terrederunningbourgoin  #bourgoin  #arrivée  #finisher  #igerssaintetienne  #igerslyon  #sport  #photos  #canon  #solène_picca_sportphotography 
Petit format, maxi kif ! 
Après une attente dans un froid mordant ❄ assez éprouvante, toutes les galères s'oublient une fois qu'on est parti ! 23h10, Soucieu-en-Jarres, départ avec mes 2 accolytes pour les 22km qui nous séparent de Lyon. Tout se passe super bien dans la première moitié de la course, si ce n'est que le monde dans les chemins étroits nous oblige souvent à marcher. 11 premiers km en 1h02, je me sens super bien. Sauf que le premier se tord une cheville déjà capricieuse, le deuxième commence à fortement regretter sa soirée/nuit de la veille...et moi qui les ai tellement tannés pour pas qu'ils fassent leurs vieux mecs à me laisser traîner derrière, je décide qu'on ralentit tous l'allure pour terminer ensemble. Ça râle un peu, y a juste moi qui surkiffe en fait, mais ça suffit pour nous emmener jusqu'à la Halle Tony Garnier et nous faire terminer cet Saintésprint main dans la main en 2h09 ! 
#saintélyon  #saintesprint #run #running #runner #runaddict #womenwhorun #runnercommunity #nikeplus #nikerun #nikerunning #nrc #nikewomen #polar #m400 #instarunfrance #instarunners #instarun  #instarunning #dubndiducrew #befitbekind #moveyour🍑

36e/638 catégorie SEF
52e femme /1052
Petit format, maxi kif ! Après une attente dans un froid mordant ❄ assez éprouvante, toutes les galères s'oublient une fois qu'on est parti ! 23h10, Soucieu-en-Jarres, départ avec mes 2 accolytes pour les 22km qui nous séparent de Lyon. Tout se passe super bien dans la première moitié de la course, si ce n'est que le monde dans les chemins étroits nous oblige souvent à marcher. 11 premiers km en 1h02, je me sens super bien. Sauf que le premier se tord une cheville déjà capricieuse, le deuxième commence à fortement regretter sa soirée/nuit de la veille...et moi qui les ai tellement tannés pour pas qu'ils fassent leurs vieux mecs à me laisser traîner derrière, je décide qu'on ralentit tous l'allure pour terminer ensemble. Ça râle un peu, y a juste moi qui surkiffe en fait, mais ça suffit pour nous emmener jusqu'à la Halle Tony Garnier et nous faire terminer cet Saintésprint main dans la main en 2h09 ! #saintélyon  #saintesprint  #run  #running  #runner  #runaddict  #womenwhorun  #runnercommunity  #nikeplus  #nikerun  #nikerunning  #nrc  #nikewomen  #polar  #m400  #instarunfrance  #instarunners  #instarun  #instarunning  #dubndiducrew  #befitbekind  #moveyour 🍑 36e/638 catégorie SEF 52e femme /1052
03/12 - 15h44
Première sortie de décembre : une séance de côtes !
Bravo à tous pour votre participation à la #saintelyon2017 samedi soir, quel que soit le format, que vous ayez passé la ligne d’arrivée ou contraint d’avoir arrêté avant ! 👏🏻
#run #running #runningfrance #instarun #instarunfrance #instarunneuse #runneuse #igrunneuse #instarunners #runnerscommunity #nevernotrunning #stravarun #courseapied 
#saintelyon #saintesprint #saintexpress #saintetic
03/12 - 15h44 Première sortie de décembre : une séance de côtes ! Bravo à tous pour votre participation à la #saintelyon2017  samedi soir, quel que soit le format, que vous ayez passé la ligne d’arrivée ou contraint d’avoir arrêté avant ! 👏🏻 #run  #running  #runningfrance  #instarun  #instarunfrance  #instarunneuse  #runneuse  #igrunneuse  #instarunners  #runnerscommunity  #nevernotrunning  #stravarun  #courseapied  #saintelyon  #saintesprint  #saintexpress  #saintetic 
Spécial dédicace 
J'avais mis en route mon Strava un peu après le départ ..ça me rassure de voir que j'ai mis finalement moins de temps que je le pensais .
Alors je voulais faire ce post spécialement pour ,3 personnes que j'ai rencontré grâce aux réseaux sociaux et qui m'ont fait arriver jusque là .
@mamafoutrak ainsi que @foutrak  et @crimush je tiens vraiment à vous remercier ,même si on ne se connait pas parfaitement,même si on se voit peu,vous m'avez aider à atteindre mes objectifs et votre motivation,votre gentillesse m' à entraîné jusque là .
On a  pas besoin de connaître la vie des gens ,leur passé,pour savoir qu'ils sont sincères , généreux .Le courant passe ou pas .
J'ai quand même vécu une nuit exceptionnelle hier grâce à vous,même si elle n'était pas au delà de nos espérances car si je ne vous avais jamais rencontré je n'aurais jamais osé !
Merci encore !
Je remercie aussi toute l'équipe de @spode qui m'a donné de si bons conseils d'équipements et des doses d'encouragement pour cette course de folie hier soir et qui sont devenus un peu ma deuxième famille 😁(dixit mon homme)
#running#saintélyon
#saintesprint #runaddict#runneuse #lyonnaise #spodelyon#instarun#instaruncommunity#instarunneuse
Spécial dédicace J'avais mis en route mon Strava un peu après le départ ..ça me rassure de voir que j'ai mis finalement moins de temps que je le pensais . Alors je voulais faire ce post spécialement pour ,3 personnes que j'ai rencontré grâce aux réseaux sociaux et qui m'ont fait arriver jusque là . @mamafoutrak ainsi que @foutrak et @crimush je tiens vraiment à vous remercier ,même si on ne se connait pas parfaitement,même si on se voit peu,vous m'avez aider à atteindre mes objectifs et votre motivation,votre gentillesse m' à entraîné jusque là . On a pas besoin de connaître la vie des gens ,leur passé,pour savoir qu'ils sont sincères , généreux .Le courant passe ou pas . J'ai quand même vécu une nuit exceptionnelle hier grâce à vous,même si elle n'était pas au delà de nos espérances car si je ne vous avais jamais rencontré je n'aurais jamais osé ! Merci encore ! Je remercie aussi toute l'équipe de @spode qui m'a donné de si bons conseils d'équipements et des doses d'encouragement pour cette course de folie hier soir et qui sont devenus un peu ma deuxième famille 😁(dixit mon homme) #running #saintélyon  #saintesprint  #runaddict #runneuse  #lyonnaise  #spodelyon #instarun #instaruncommunity #instarunneuse 
✨ Saintésprint ✅

Sûrement la course la plus exigeante que j'ai pu faire. C'était dur, Mais je l'ai fait Et j'en suis fière 😏
Le froid, le vent, la nuit, le dénivelé, la douleur, j'ai serré les dents sur plus de la moitié du parcours, Et malgré une crise d'asthme au 19e,  j'ai franchi cette *]#%+]<\ de ligne d'arrivée 👊🏼💥
Je peux remercier mes gardes du corps @dwyane_fitpop et @piiierrooo pour leur soutien sans faille du début à la fin malgré une humeur pas toujours au beau fixe 😇 (Désooooo) 
Maintenant, place au repos Et à la coupure annuelle de CAP pour repartir en 2018 vers de nouveaux objectifs 🚀🚀🚀 #saintelyon #saintesprint #run #runninggirl #trailrunning #trail #trailrunninggirl #girlpower #nighttrail (Photo prise au départ, de toute évidence 😅)
✨ Saintésprint ✅ Sûrement la course la plus exigeante que j'ai pu faire. C'était dur, Mais je l'ai fait Et j'en suis fière 😏 Le froid, le vent, la nuit, le dénivelé, la douleur, j'ai serré les dents sur plus de la moitié du parcours, Et malgré une crise d'asthme au 19e, j'ai franchi cette *]#%+]<\ de ligne d'arrivée 👊🏼💥 Je peux remercier mes gardes du corps @dwyane_fitpop et @piiierrooo pour leur soutien sans faille du début à la fin malgré une humeur pas toujours au beau fixe 😇 (Désooooo) Maintenant, place au repos Et à la coupure annuelle de CAP pour repartir en 2018 vers de nouveaux objectifs 🚀🚀🚀 #saintelyon  #saintesprint  #run  #runninggirl  #trailrunning  #trail  #trailrunninggirl  #girlpower  #nighttrail  (Photo prise au départ, de toute évidence 😅)
#saintesprint quand le sprint dure deux heures...!
🔸 SaintéSprint 🔸
Pour cette fin d’année sportive 🏃🏽‍♀️l’ultime défi était de participer à l’un des formats de la #saintelyon 🔦et grâce à @ju_runandeat qui a su me motiver c’est chose faite. 
Peu de repos (même pas du tout) après le marathon 🏅pour être dans les meilleures conditions. S’entraîner dur pour que la course paraisse plus facile #traininghard 💦
J’y suis allée sereine et le travail a payé. L’objectif était de boucler la course en 2h35, je fais 2h33’56’’ au temps officiel. Contrat rempli ✅. Je ne suis pas sûre de revenir un jour sur l’un de ses formats autant j’ai apprécié la première partie autant les 10 derniers kms m’ont semblé interminable, avec des montées et beaucoup trop de bitume 📈
Le mois de décembre va être sous le signe du repos 😴 les cuissots 🍗 en ont besoin. .
#finisher #race #saintesprint #saintelyon #run #urbantrail #nightrun #running #runninggirl #girlslove2run #activre #challenge #sportmotivation #nevergiveup #runner #dansletgv #igrunner
🔸 SaintéSprint 🔸 Pour cette fin d’année sportive 🏃🏽‍♀️l’ultime défi était de participer à l’un des formats de la #saintelyon  🔦et grâce à @ju_runandeat qui a su me motiver c’est chose faite. Peu de repos (même pas du tout) après le marathon 🏅pour être dans les meilleures conditions. S’entraîner dur pour que la course paraisse plus facile #traininghard  💦 J’y suis allée sereine et le travail a payé. L’objectif était de boucler la course en 2h35, je fais 2h33’56’’ au temps officiel. Contrat rempli ✅. Je ne suis pas sûre de revenir un jour sur l’un de ses formats autant j’ai apprécié la première partie autant les 10 derniers kms m’ont semblé interminable, avec des montées et beaucoup trop de bitume 📈 Le mois de décembre va être sous le signe du repos 😴 les cuissots 🍗 en ont besoin. . #finisher  #race  #saintesprint  #saintelyon  #run  #urbantrail  #nightrun  #running  #runninggirl  #girlslove2run  #activre  #challenge  #sportmotivation  #nevergiveup  #runner  #dansletgv  #igrunner 
#lyon #running #trail #saintelyon #saintelyon2017 #saintesprint #22kms #2h22 #-8000 une Super course ! :)
Me suis bien amusée hier à la salle 😊 💦
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Ce matin j'étais à l'arrivée de la @saintelyon Et vous savez quoi ?  Vous m'avez fait verser une petite larme 😊. J'ai adoré vous applaudir parceque, même en arrivant en marchant, VOUS L'AVEZ FAIT 💪 et le faire, qui plus est dans ces conditions, n'est pas donné à tous. .
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J'ai vu des visages crispés, des visages pâles (en mode "vite mangerrr"), des sourires, surtout des sourires (le bonheur d'arriver), des gens finir en boitant... Je vous ai trouvé beaux alors vous m'avez ému. 😏😉 Alors bravo les loulous 👏👏👏
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#dubndiducrew  #runaddict  #run  #running  #runners  #runnerscommunity  #runninggirl  #courseapied  #instarunfrance  #instarun  #fitgirl  #fitfam  #fitday  #saintelyon  #saintesprint  #saintexpress
Me suis bien amusée hier à la salle 😊 💦 . . Ce matin j'étais à l'arrivée de la @saintelyon Et vous savez quoi ? Vous m'avez fait verser une petite larme 😊. J'ai adoré vous applaudir parceque, même en arrivant en marchant, VOUS L'AVEZ FAIT 💪 et le faire, qui plus est dans ces conditions, n'est pas donné à tous. . . J'ai vu des visages crispés, des visages pâles (en mode "vite mangerrr"), des sourires, surtout des sourires (le bonheur d'arriver), des gens finir en boitant... Je vous ai trouvé beaux alors vous m'avez ému. 😏😉 Alors bravo les loulous 👏👏👏 . . #dubndiducrew  #runaddict  #run  #running  #runners  #runnerscommunity  #runninggirl  #courseapied  #instarunfrance  #instarun  #fitgirl  #fitfam  #fitday  #saintelyon  #saintesprint  #saintexpress 
FINISHER - La Sainté Lyon 22km ✅
Deuxième participation à La @saintelyon, sur une distance plus longue que l'an passé. Nous n'étions pas là pour le chrono, mais pour se prouver que nous pouvions le faire. Et nous l'avons fait ! Partis dans les derniers, nous avons rencontré pas mal de bouchons et de ralentissements. Un genou a fait des siennes, mais nous nous sommes serrés les coudes jusqu'au bout. Et encore merci à @jee_aiir de m'avoir accompagnée tout au long de cette course ❤️
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#saintelyon #saintesprint #lyon #running #runninggirl #onestdeswarriors #trail #trailrunning
FINISHER - La Sainté Lyon 22km ✅ Deuxième participation à La @saintelyon, sur une distance plus longue que l'an passé. Nous n'étions pas là pour le chrono, mais pour se prouver que nous pouvions le faire. Et nous l'avons fait ! Partis dans les derniers, nous avons rencontré pas mal de bouchons et de ralentissements. Un genou a fait des siennes, mais nous nous sommes serrés les coudes jusqu'au bout. Et encore merci à @jee_aiir de m'avoir accompagnée tout au long de cette course ❤️ . . . #saintelyon  #saintesprint  #lyon  #running  #runninggirl  #onestdeswarriors  #trail  #trailrunning 
Sainté sprint fait ✅ #saintélyon #saintesprint #22km #nocturne
Trail nocturne - 22km #saintesprint @saintelyon 💪
Bravo à tous les participants de cette @saintelyon 2017 ! Un grand moment de trail dans le froid et la neige 😊🏃🏽📸❄️
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#saintelyon #mojitotrailprod #saintesprint #lyon #saintetienne #sainté #running #trail #headlights #finisher #departure
Une belle aventure sportive ! 22 km de course 🏃🏾‍♀️dans le froid ❄️ et les bois ! À revivre mais pour l’instant repos 😴 #saintelyon #raceday #saintesprint #course  #nightrun #running #run #runningrace #instarun #instarunning #instarunningfrance #instarunfrance #girlrunner #dubndiducrew #dubndiducrewlyon #dubndidugirls #runner #nikerunning #runninggirl #runaddicct #fitgirl #fitmotivation #fit #fitfam
SaintéSprint fini en 2h04’26 
Plutôt satisfaite 35/932 F 25ème de ma catégorie 
Et 282/2453 finisher au général 
Et surtout je termine sans douleur je me suis vraiment éclaté sur les quelques descente technique ... un froid ressenti juste sur les premiers km mais sur ma portion pas de neige j’ai eu la chance d’échapper au verglas ... une organisation de malade !! Merci encore à BVSPORT pour ce dossard et hâte d’être à l’année prochaine pour recommencer ! Mais sur quel distance ??? On en reparle en 2018 😉
Et un grand bravo à tous les finisher de la SaintéLyon

#saintesprint#running#trail#saintelyon#rhonealpes#igersgrenoble#alpes#instarunners#mountain#instatrailer#motivation#nocturne#bvsport#raidlight#finisher#coldmoment#run
SaintéSprint fini en 2h04’26 Plutôt satisfaite 35/932 F 25ème de ma catégorie Et 282/2453 finisher au général Et surtout je termine sans douleur je me suis vraiment éclaté sur les quelques descente technique ... un froid ressenti juste sur les premiers km mais sur ma portion pas de neige j’ai eu la chance d’échapper au verglas ... une organisation de malade !! Merci encore à BVSPORT pour ce dossard et hâte d’être à l’année prochaine pour recommencer ! Mais sur quel distance ??? On en reparle en 2018 😉 Et un grand bravo à tous les finisher de la SaintéLyon #saintesprint #running #trail #saintelyon #rhonealpes #igersgrenoble #alpes #instarunners #mountain #instatrailer #motivation #nocturne #bvsport #raidlight #finisher #coldmoment #run 
Que dire de cette course si particulière qu'est la Saintésprint, le 22 kms de la Saintélyon... Partie sans aucune appréhension, super bien préparée, équipée à la perfection, et accompagnée de la meilleure binôme que j'aurais pu trouver, j'ai pu vérifier une fois de plus que le corps ne suffit pas pour finir une course ! Mieux encore, que même s'il a décidé de vous mener la vie dure, et de tout faire pour vous la foirer, le mental peut prendre le dessus, et vous mener au but fixé ! L'arrivée... Avant ça, ce fut beaucoup d'attente dans le froid (ressenti -10 qu'ils disaient, on devait pas en être loin), les 12 premiers kms déroulent merveilleusement bien, seul couac, ces bouchons réguliers nous faisant patienter cul à cul jusqu'à 10 minutes en début de trajet ou ces portions de chemin où personne ne pouvait doubler en fin de peloton. Note à moi-même : partir en début de sas la prochaine fois !! Mais j'en ai pris plein les yeux, toutes ces couleurs lumineuses devant moi, formant un serpentin éclairé, le tout dans la nuit avec un ciel rosé et brumeux par endroits, c'était juste magique. Au loin, derrière les champs, les lumières des villes, ça vaut vraiment le coup de vivre ça au moins une fois. Quand tu te retournes, tu vois tous ces points brillants des frontales des gens derrière toi, un moment unique ! Au 12ème kil, la nausée monte, j'attribue ça à la fatigue, et je me dis qu'une fois les énormes montées passées, ça ira mieux. Sauf qu'au lieu de ça, ça n'a fait qu'empirer, me laissant au bord du vomissement pendant 8 longs kms, sans aucune force, m'obligeant à prendre un max d'air pour ne pas tourner de l'oeil et finir ma course sur une civière (l'idée m'a effleurée l'esprit plus d'une fois, croyez-moi)... A ce stade, tu cours (enfin, c'est un grand mot vu mon chrono) et tu sais même plus pourquoi. T'es comme en mode pilotage automatique, déconnectée de ton corps, c'est ton cerveau (et je suis blonde) qui décide pour toi. Toi tu te dis juste "pas vomir, pas tomber, pas me trouver mal devant ce gars au joli ptit cul, et surtout arriver le plus vite possible pour mourir en paix". Oui bah on sait jamais hein... Suite en comms...
Que dire de cette course si particulière qu'est la Saintésprint, le 22 kms de la Saintélyon... Partie sans aucune appréhension, super bien préparée, équipée à la perfection, et accompagnée de la meilleure binôme que j'aurais pu trouver, j'ai pu vérifier une fois de plus que le corps ne suffit pas pour finir une course ! Mieux encore, que même s'il a décidé de vous mener la vie dure, et de tout faire pour vous la foirer, le mental peut prendre le dessus, et vous mener au but fixé ! L'arrivée... Avant ça, ce fut beaucoup d'attente dans le froid (ressenti -10 qu'ils disaient, on devait pas en être loin), les 12 premiers kms déroulent merveilleusement bien, seul couac, ces bouchons réguliers nous faisant patienter cul à cul jusqu'à 10 minutes en début de trajet ou ces portions de chemin où personne ne pouvait doubler en fin de peloton. Note à moi-même : partir en début de sas la prochaine fois !! Mais j'en ai pris plein les yeux, toutes ces couleurs lumineuses devant moi, formant un serpentin éclairé, le tout dans la nuit avec un ciel rosé et brumeux par endroits, c'était juste magique. Au loin, derrière les champs, les lumières des villes, ça vaut vraiment le coup de vivre ça au moins une fois. Quand tu te retournes, tu vois tous ces points brillants des frontales des gens derrière toi, un moment unique ! Au 12ème kil, la nausée monte, j'attribue ça à la fatigue, et je me dis qu'une fois les énormes montées passées, ça ira mieux. Sauf qu'au lieu de ça, ça n'a fait qu'empirer, me laissant au bord du vomissement pendant 8 longs kms, sans aucune force, m'obligeant à prendre un max d'air pour ne pas tourner de l'oeil et finir ma course sur une civière (l'idée m'a effleurée l'esprit plus d'une fois, croyez-moi)... A ce stade, tu cours (enfin, c'est un grand mot vu mon chrono) et tu sais même plus pourquoi. T'es comme en mode pilotage automatique, déconnectée de ton corps, c'est ton cerveau (et je suis blonde) qui décide pour toi. Toi tu te dis juste "pas vomir, pas tomber, pas me trouver mal devant ce gars au joli ptit cul, et surtout arriver le plus vite possible pour mourir en paix". Oui bah on sait jamais hein... Suite en comms...
Une course, un parcours, une organisation au top.. Du plaisir ✌️ ... RV sur le 22km #saintesprint l’année prochaine #saintetic#saintelyon#saintelyon2017#lyon#running#instarunfrance#instarun#instarunning#garmin#garminforerunner235#nike#nrc#defi#memepaspeur#challenge
🌙 Quelle nuit !! Première participation à la mythique @saintelyon sur la plus courte épreuve : la #Saintetic, de superbes sensations malgré un froid glacial ❄️
Objectif 2018 #Saintesprint #saintelyon #trail #run #running #trailrunner #raidnocturne #lyon #onlylyon #saintetienne
La recup' est amorcée mais avec des étoiles plein les yeux de la nuit dernière . Une ambiance magique avec des gens formidables , la cohésion et l'entraide étaient au rendez-vous tout comme la bonne humeur des runners . 
Je pense déjà au prochain objectif ... Et il est certain que je serai de retour sur la saintelyon en 2018 peut être sur le 44km? 👌🏻 #saintelyon#saintelyon2017#saintesprint#runners#runnerstyle#runnerslife
La recup' est amorcée mais avec des étoiles plein les yeux de la nuit dernière . Une ambiance magique avec des gens formidables , la cohésion et l'entraide étaient au rendez-vous tout comme la bonne humeur des runners . Je pense déjà au prochain objectif ... Et il est certain que je serai de retour sur la saintelyon en 2018 peut être sur le 44km? 👌🏻 #saintelyon #saintelyon2017 #saintesprint #runners #runnerstyle #runnerslife 
🇫🇷 La #saintesprint une course magique 🤩 !
Départ avec les copines @marie_dtr Et @so_phi__ , avec leur objectif sub 2h30 👊🏻
c’etait dingue ! Le parcours était roulant et pas trop technique (ça manquait un peu de boue quand même 💩 😋), juste 4 bonnes bosses (461m de D+) pour bien se faire mal aux cuisses ! 🍑 Je finis avec encore de l’énergie et une belle accélération sur les 3derniers km ⚡️ .

Résultat 2h20 et 122è /1052, très très très contente 🤗
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🇬🇧 #saintesprint magical race with the girls @marie_dtr And @so_phi__ 🤩 Our goals? 
Try to have fun and to finish this race in 2h30 👊🏻
Goal achieved: a wonderful course, no pain, no worries just fun 🤗 (it was just missing a bit of mud 💩😋)
Result 2h20 and 122/1052 women, so happy 🤗
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#wethewomen #race #SainteLyon #trail #run #running #trailrunning #rameneta🍓 #runningwomen #instarun #instarunners #girslove2run #takechargebirhakeim #takechargeparis #dubndiducrew #bvsport #trackandfield
🇫🇷 La #saintesprint  une course magique 🤩 ! Départ avec les copines @marie_dtr Et @so_phi__ , avec leur objectif sub 2h30 👊🏻 c’etait dingue ! Le parcours était roulant et pas trop technique (ça manquait un peu de boue quand même 💩 😋), juste 4 bonnes bosses (461m de D+) pour bien se faire mal aux cuisses ! 🍑 Je finis avec encore de l’énergie et une belle accélération sur les 3derniers km ⚡️ . Résultat 2h20 et 122è /1052, très très très contente 🤗 . . . 🇬🇧 #saintesprint  magical race with the girls @marie_dtr And @so_phi__ 🤩 Our goals? Try to have fun and to finish this race in 2h30 👊🏻 Goal achieved: a wonderful course, no pain, no worries just fun 🤗 (it was just missing a bit of mud 💩😋) Result 2h20 and 122/1052 women, so happy 🤗 . . #wethewomen  #race  #SainteLyon  #trail  #run  #running  #trailrunning  #rameneta 🍓 #runningwomen  #instarun  #instarunners  #girslove2run  #takechargebirhakeim  #takechargeparis  #dubndiducrew  #bvsport  #trackandfield 
Je ne pouvais pas faire la @saintelyon 🏃🏻 mais je me devais de féliciter l'ami @rayaniste  qui a brillamment couru les 72km de cette course mythique dans la nuit et le froid ❄️ félicitations aussi à la machine @paulmathou qui remporte la #saintesprint. Bravo à tous les haut-garonnais engagés sur cette course (@romain_anglade @julie_gimbert)et tous les autres que je suis sur instagram (@sissicussot @annedubndidu @marinlle @frenchfuel @kevin_lissajoux @delphine_et_ses_baskets @marineandrun @corentinbdr4 @emmastartingblog @charlene_fla @dimsportlover @ju_runandeat) bravo à tous 👏 finisher ou pas !
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Je ne pouvais pas faire la @saintelyon 🏃🏻 mais je me devais de féliciter l'ami @rayaniste qui a brillamment couru les 72km de cette course mythique dans la nuit et le froid ❄️ félicitations aussi à la machine @paulmathou qui remporte la #saintesprint . Bravo à tous les haut-garonnais engagés sur cette course (@romain_anglade @julie_gimbert)et tous les autres que je suis sur instagram (@sissicussot @annedubndidu @marinlle @frenchfuel @kevin_lissajoux @delphine_et_ses_baskets @marineandrun @corentinbdr4 @emmastartingblog @charlene_fla @dimsportlover @ju_runandeat) bravo à tous 👏 finisher ou pas ! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨ ✨ ✨ ✨ #runstoppable  #irun  #urun  #running  #Runtastic  #Strava  #FeelFast  #RunningHeroes  #igrunners  #instarunfrance  #instarun  #run  #irunfr  #runinToulouse  #normalrunner  #running  #runningcommunity  #marathon  #15km  #runningaddict  #runforlife  #runnersofinstagram  #runners  #instarunner  #teamamelie  #saintelyon  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🏅VAINQUEUR SAINTÉSPRINT🏅
Contrat rempli, 1h22 et première place scratch 🤟🏻
Trop content d’accrocher mon nom au palmarès d’une des courses de la @saintelyon 2017 !
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#runstoppable #instarunfrance #trailrunning #running #nike #runner #runningman #nikerunning #trailrun #instarunners #runfrance #igrunners #runningheroes #saintesprint #saintelyon #saintelyon2017
Et une de plus ! 🏃
[ Saintesprint - 22km - 450D+ - 2h18 ]
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#saintélyon #running #trailrunning #night #dad #runninglife #december #saintesprint