an online Instagram web viewer

#saglıklıyasam medias

Photos

2016 Agustos // 2018 Şubat 📆 Sıradaki hedefim ayağımı kafama değdirmek 🙈👍🏻 Esneklik geliştirilebilir ❗️☝🏻 Yeter ki beynin bedenine hükmetsin ❗️🤯😜 #studio5pilates#esneklik#stretching#personaltrainer#trainer#training#fit#fitness#fitnessaddicted#strong#fitmommy#motivasyon#motivation#pilatesinstructor#tuzlapilates#instafit#sport#egzersiz#saglıklıyasam#fitanne#nagihanyesilova
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
Besin takviyesi gereken hastalarıma, bu ürünleri (markanın önemi yok) satın almadan önce tat-besin öğeleri kompozisyonu-hedef hastalarımız-hastalıklar-gereksinimler ...vs göz önünde bulundurarak diyetisyen olarak ilk testi yapıyorum...Kendimin onaylamadığı besin takviyelerini hastalarıma önermem! #sağlıklıbeslenme #saglıklıyasam #diyetteyiz #diyetisyen #tddogrencikomisyonu
Besin takviyesi gereken hastalarıma, bu ürünleri (markanın önemi yok) satın almadan önce tat-besin öğeleri kompozisyonu-hedef hastalarımız-hastalıklar-gereksinimler ...vs göz önünde bulundurarak diyetisyen olarak ilk testi yapıyorum...Kendimin onaylamadığı besin takviyelerini hastalarıma önermem! #sağlıklıbeslenme  #saglıklıyasam  #diyetteyiz  #diyetisyen  #tddogrencikomisyonu 
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, spor yapmak kanser hastalığını yenmek için en güçlü silahlardan bir tanesi! 
Antalya Anadolu Hastanesi ☎+90 (242) 249 33 00 
Lara Anadolu Hastanesi ☎+90 (242) 349 40 40 
Aspendos Anadolu Hastanesi ☎+90 (242) 722 53 53 
Side Anadolu Hastanesi ☎+90 (242) 744 02 02 
Alanya Anadolu Hastanesi ☎ +90 (242) 522 62 62 
www.anatoliahospital.com
#spor #saglıklıyasam #saglıkicinspor #saglıkyuruyusu #sporkeyfi
#anadoluhastanesi
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, spor yapmak kanser hastalığını yenmek için en güçlü silahlardan bir tanesi! Antalya Anadolu Hastanesi ☎+90 (242) 249 33 00 Lara Anadolu Hastanesi ☎+90 (242) 349 40 40 Aspendos Anadolu Hastanesi ☎+90 (242) 722 53 53 Side Anadolu Hastanesi ☎+90 (242) 744 02 02 Alanya Anadolu Hastanesi ☎ +90 (242) 522 62 62 www.anatoliahospital.com #spor  #saglıklıyasam  #saglıkicinspor  #saglıkyuruyusu  #sporkeyfi  #anadoluhastanesi 
Mart ayı seminerlerimiz bu ay daha özel. Kadınlar gününün ayında değerli hemcinsim, bütçeni de düşündük. 🎈❤ Baharı getiren ay olması da yaz hazırlığımıza bir sinyal veriyor!☺💥👠👗👙
Persembe akşamları. 19.30-21.00 aras. Sağlıklı atıştırmalıklar eşliğinde, keyifli sohbet niteliginde olan tüm seminerlerimiz 85 TL (kdv dahil)
#mikrobiyota #bakteriler #flora #bağışıklıksistemi #beslenme #diyet #diyetteyim #kilover #saglıklıyasam #besinalerjileri #glutensiz #şekersiz #unsuz #gebelikoncesi #bostanli #alsancak #konak #karşıyaka #izmir #seminer #workshop
Mart ayı seminerlerimiz bu ay daha özel. Kadınlar gününün ayında değerli hemcinsim, bütçeni de düşündük. 🎈❤ Baharı getiren ay olması da yaz hazırlığımıza bir sinyal veriyor!☺💥👠👗👙 Persembe akşamları. 19.30-21.00 aras. Sağlıklı atıştırmalıklar eşliğinde, keyifli sohbet niteliginde olan tüm seminerlerimiz 85 TL (kdv dahil) #mikrobiyota  #bakteriler  #flora  #bağışıklıksistemi  #beslenme  #diyet  #diyetteyim  #kilover  #saglıklıyasam  #besinalerjileri  #glutensiz  #şekersiz  #unsuz  #gebelikoncesi  #bostanli  #alsancak  #konak  #karşıyaka  #izmir  #seminer  #workshop 
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
Dün öğle yemeği için ilk kez kıymalı ıspanak yaptım ama yemek ne mümkün sadece ucundan alabildim 🙄 Bir süre tekrar yapmayı düşünmüyorum 🙈
.
.
.

#tüpmide#tüpmideliyiz#tupmidesonrasıbeslenme #obez#obezite#tupmidebeslenme #tüpmidegunlugu #sleevegastrektomi#tüpmideliyasam#minikmide #motivasyon#bebekmide#rejim#diyet #saglıklıyasam#saglık#zayıflamak#bariatric#ameliyat #obezitecerrahisi #tüpmidehesaplarıtakipleşiyor
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
2018 den sizin beklentiniz nedir?? Gelin sizlerde fit bir vücutla bu seneye devam edin
 Kış geldi Forma girin 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Bilgi için DM veya Whatshap  0553 632 9525  #herbalife #saglıklıyasam #formdakal #kilovermekistiyorum #ankara #istanbul #van #muş #batman
Çok şeker görünüyorlar değil mi? Hem de çözümlerin en hızlısından⚡⚡⚡ Peki uzun vadede? Sıkıntı orada işte. Mikrobiyota dengen altüst, sen altüst, dünyan altüst. Etme! N'olur.. #mikrobiyota #bakteriler #flora #bağışıklıksistemi #beslenme #diyet #diyetteyim #kilover #saglıklıyasam #besinalerjileri #glutensiz #şekersiz #unsuz #gebelikoncesi #bostanli #alsancak #konak #karşıyaka #izmir #seminer #workshop
Çay saatine hem lezzetli hem kolay bir tuzlu kek yapmaya ne dersiniz? Pırasalı Kek..Tarifini hemen paylaşıyorum 
Malzemeler:
2 yumurta
1 subardağı yoğurt
Yarım su bardağından az zeytinyağı
1 adet ınce doğranmış pırasa
Yarım su bardağı peynir
2,5 su bardağı un 
Kabartna tozu
Karabiber, tuz
Yapılışı: yoğurt, yumurta, yağ, peynir, un kabartma tozunu iyice karıştır. En son pırasa, karabiber, isteğe göre tuz ilave et.
Yuvarlak kelepçeli kalıbınız var ise altına yağlı kağıt koyarak hamuru kaliba koyun. Uzerine 1 kaşık yoğurt yarım fincan yağ karışımını sürün. Susam, cörekotu ilave edin. Onceden 180 derecede ısıtılmış firinda pişirin.
@cay_saati_tariflerim
@5cayi.tarifleri @ikramlik.tarifler @sağlıklıyasam @mukemmellezzetler @neff_el @sukrankaymak 
#sunumdelisi #5cayi_tarifleri #sunumönemlidir #leziztatlar #tarifimcahideye #saglıklıyasam #nefisyemektariflerim #cheflerintarifleri #mükemmellezzetler
Çay saatine hem lezzetli hem kolay bir tuzlu kek yapmaya ne dersiniz? Pırasalı Kek..Tarifini hemen paylaşıyorum Malzemeler: 2 yumurta 1 subardağı yoğurt Yarım su bardağından az zeytinyağı 1 adet ınce doğranmış pırasa Yarım su bardağı peynir 2,5 su bardağı un Kabartna tozu Karabiber, tuz Yapılışı: yoğurt, yumurta, yağ, peynir, un kabartma tozunu iyice karıştır. En son pırasa, karabiber, isteğe göre tuz ilave et. Yuvarlak kelepçeli kalıbınız var ise altına yağlı kağıt koyarak hamuru kaliba koyun. Uzerine 1 kaşık yoğurt yarım fincan yağ karışımını sürün. Susam, cörekotu ilave edin. Onceden 180 derecede ısıtılmış firinda pişirin. @cay_saati_tariflerim @5cayi.tarifleri @ikramlik.tarifler @sağlıklıyasam @mukemmellezzetler @neff_el @sukrankaymak #sunumdelisi  #5cayi_tarifleri  #sunumönemlidir  #leziztatlar  #tarifimcahideye  #saglıklıyasam  #nefisyemektariflerim  #cheflerintarifleri  #mükemmellezzetler 
Light kaşar peynirli, omletli tortilla (tam buğday unundan!) 🌾 💪

Danışma ve sipariş telefon numaralarımız ⤵ 
05539422070
02324222070
#diyet #fitolmak #sağlıklıbeslenme #saglıklıyasam #saglık #healthylife #healthy #gym #motivation #menü #menu #lezzetli #lezzet #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetmutfağı #kalori #kiloverme #kilokoruma #kilokontrol #saglıklı #plates #ızmır #alsancak
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
👩🏼‍⚕️ Diyetisyeniniz öneriyor ! ➖Kivinin içinde seratonin maddesi bulunur ve Seratonin, mutluluk hormonudur ,bu vitamin stresi azaltır, mutluluk verir. 🥝
➖ Özellikle kivide bulunan ve karaciğer yağlanmasını engelleyen inositol, kan şekerini düzenler ve depresyon riskini azaltır ve kabızlığa iyi gelir. 🥝
➖ Kivinin içindeki potasyum ve magnezyum, günlük gereksinim duyduğumuz besin maddelerinin neredeyse çoğunu bir başına tamamlar. 🥝
➖ Kötü kolesterol yani LDL düşürürken, iyi kolesterolü HDL yükseltir. 
Not : 1 orta boy KİVİ : 50 kcal

Sağlıkla kalın 🧡

#diyetteyim #diyetyemekleri #saglıklıyasam #sağlıklıbeslenme #Kayseri #onlinediyet #yaşamkoçu #nlpcoach #nlp #değişimzamanı
👩🏼‍⚕️ Diyetisyeniniz öneriyor ! ➖Kivinin içinde seratonin maddesi bulunur ve Seratonin, mutluluk hormonudur ,bu vitamin stresi azaltır, mutluluk verir. 🥝 ➖ Özellikle kivide bulunan ve karaciğer yağlanmasını engelleyen inositol, kan şekerini düzenler ve depresyon riskini azaltır ve kabızlığa iyi gelir. 🥝 ➖ Kivinin içindeki potasyum ve magnezyum, günlük gereksinim duyduğumuz besin maddelerinin neredeyse çoğunu bir başına tamamlar. 🥝 ➖ Kötü kolesterol yani LDL düşürürken, iyi kolesterolü HDL yükseltir. Not : 1 orta boy KİVİ : 50 kcal Sağlıkla kalın 🧡 #diyetteyim  #diyetyemekleri  #saglıklıyasam  #sağlıklıbeslenme  #Kayseri  #onlinediyet  #yaşamkoçu  #nlpcoach  #nlp  #değişimzamanı 
Türk kahvesi’ni yanında çikolata ile içme alışkanlığınızı, faydalarını okuyunca muhteşem  kayısı ve ceviz ikilisi ile değişmeye ne dersiniz? 🍑Sabah aç karnına yemek bağırsaklara iyi gelir, ara öğünde almak kan şekerini dengeler, içindeki potasyum egzersiz yapanlar içi önemlidir, demir içeriği ve lif içeriği de oldukça güçlüdür. 🥜Ceviz içinde bulunan omega-3 yağ asitleri stresi önlemede de etkilidir. 🍼Emzirme dönemindekiler hiç şeker ilave etmeden bol bol kuru kayısı hoşafı içerek süt verimlerini arttırabilirler. • 🍑Kayısıda bol miktarda bulunan diğer besin öğesi ise A vitaminin öncüsü olan beta karoten’dir. Beta Karoten, kanserin, özellikle akciğer kanserinin, kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesine yardımcıdır. 🍑A vitamini akne gibi bazı cilt bozukluklarını önler, büyümeye yardımcıdır, görme fonksiyonlarını güçlendirir ve bağışıklık sistemini korur. #aylinsskitchen #aylininmutfağı #healthyfood #healthyeating #healthyeats #energy #energyboost #motivation #fit #fitandfine #fitgirl #healthylifestyle #sağlıklıbeslenme #saglıklıyasam #saglık #kayısı #ceviz
Türk kahvesi’ni yanında çikolata ile içme alışkanlığınızı, faydalarını okuyunca muhteşem kayısı ve ceviz ikilisi ile değişmeye ne dersiniz? 🍑Sabah aç karnına yemek bağırsaklara iyi gelir, ara öğünde almak kan şekerini dengeler, içindeki potasyum egzersiz yapanlar içi önemlidir, demir içeriği ve lif içeriği de oldukça güçlüdür. 🥜Ceviz içinde bulunan omega-3 yağ asitleri stresi önlemede de etkilidir. 🍼Emzirme dönemindekiler hiç şeker ilave etmeden bol bol kuru kayısı hoşafı içerek süt verimlerini arttırabilirler. • 🍑Kayısıda bol miktarda bulunan diğer besin öğesi ise A vitaminin öncüsü olan beta karoten’dir. Beta Karoten, kanserin, özellikle akciğer kanserinin, kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesine yardımcıdır. 🍑A vitamini akne gibi bazı cilt bozukluklarını önler, büyümeye yardımcıdır, görme fonksiyonlarını güçlendirir ve bağışıklık sistemini korur. #aylinsskitchen  #aylininmutfağı  #healthyfood  #healthyeating  #healthyeats  #energy  #energyboost  #motivation  #fit  #fitandfine  #fitgirl  #healthylifestyle  #sağlıklıbeslenme  #saglıklıyasam  #saglık  #kayısı  #ceviz 
Türkiye için Saol vakti ⏰⏰
.
Kadınlar çiçektir ve çiçekler su ister. Hatta bazıları vitaminli su ister. Böyle sulu şakalar karşısında da kadınlar ya susar ya da su'sar. Kadınlar su'sarsa ya su içer ya da sadece susar. Neyse biz de susalım. Sizi bu vitaminli suyunuzla baş başa bırakalım. Fitne fesadın eksik olduğu, güzel günler görmeniz dileğiyle...
.
Sudan gelen minerallerin yanı sıra, L-Carnitine + Diyet lifleri (wheat dextrin) + Ginseng G115 ve B Vitaminleri içerir.
.
 #saol #vitamin #water #spor #saolvitaminwater #vitaminlisu #mineral #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslen #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #sağlıklıhayat  #sagliklitarifler #saglıklıyaşam #saglıklıyasam #kaliteliyasam #lcarnitin #fitol #diyet #diyetgunlugu #diyetyemekleri #dogalbeslenme #sporcubeslenmesi #iyihisset #araöğün #detoks
Türkiye için Saol vakti ⏰⏰ . Kadınlar çiçektir ve çiçekler su ister. Hatta bazıları vitaminli su ister. Böyle sulu şakalar karşısında da kadınlar ya susar ya da su'sar. Kadınlar su'sarsa ya su içer ya da sadece susar. Neyse biz de susalım. Sizi bu vitaminli suyunuzla baş başa bırakalım. Fitne fesadın eksik olduğu, güzel günler görmeniz dileğiyle... . Sudan gelen minerallerin yanı sıra, L-Carnitine + Diyet lifleri (wheat dextrin) + Ginseng G115 ve B Vitaminleri içerir. . #saol  #vitamin  #water  #spor  #saolvitaminwater  #vitaminlisu  #mineral  #sağlık  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslen  #sagliklibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sagliklihayat  #sağlıklıhayat   #sagliklitarifler  #saglıklıyaşam  #saglıklıyasam  #kaliteliyasam  #lcarnitin  #fitol  #diyet  #diyetgunlugu  #diyetyemekleri  #dogalbeslenme  #sporcubeslenmesi  #iyihisset  #araöğün  #detoks 
❗️Hydraface,Skinlift,Medikal cilt bakımların ardından cilt tedavilerinde etkili olan led theraphy uygulanır.
❗️Sonuç:Arındırılmış,Aydınlık bir çok problemin azaldığı canlı ve taze bir cilt sunar.
💫Detaylı bilgi ve randevu için ⬇️⬇️ ☎️0232 486 00 86 📱0542 542 84 51  Numaradan bize ulaşabilirsiniz.
 #izmir #mavieestetik #güzellik #ciltbakımı #saglıklıyasam #medikal #medikalciltbakımı #bornova #bayraklı #karsıyaka #bostanlı #balcova #mavisehir #narlıdere #güzelbahce #cesme
❗️Hydraface,Skinlift,Medikal cilt bakımların ardından cilt tedavilerinde etkili olan led theraphy uygulanır. ❗️Sonuç:Arındırılmış,Aydınlık bir çok problemin azaldığı canlı ve taze bir cilt sunar. 💫Detaylı bilgi ve randevu için ⬇️⬇️ ☎️0232 486 00 86 📱0542 542 84 51 Numaradan bize ulaşabilirsiniz. #izmir  #mavieestetik  #güzellik  #ciltbakımı  #saglıklıyasam  #medikal  #medikalciltbakımı  #bornova  #bayraklı  #karsıyaka  #bostanlı  #balcova  #mavisehir  #narlıdere  #güzelbahce  #cesme 
Doğanın mucizelerini size sunan Ogansia ile tanışmayı hala mı erteliyorsun. Biran önce harekete geç unutma sağlığın en büyük varlığın!!!
.
.
.
.
.
.
#atkbusinessteam 
#hareketegec 
#paylastikcacogaliyoruz 
#ogansia #ogansiatr #ogansiatürkiye #trogansia #vscoturkey #turkkahvesi #denizli #sağlık #türkkahvesikeyfi #vscopic #aktifyasam #kırmızıreishimantarı #türkiye #istanbul #çarşamba #atkteam #kahvekeyfi #takviyedicigıda  #saglıklıyasam #instaturkey #ig_turkey  #network #vscoday #reishi #antalyaturkey
Doğanın mucizelerini size sunan Ogansia ile tanışmayı hala mı erteliyorsun. Biran önce harekete geç unutma sağlığın en büyük varlığın!!! . . . . . . #atkbusinessteam  #hareketegec  #paylastikcacogaliyoruz  #ogansia  #ogansiatr  #ogansiatürkiye  #trogansia  #vscoturkey  #turkkahvesi  #denizli  #sağlık  #türkkahvesikeyfi  #vscopic  #aktifyasam  #kırmızıreishimantarı  #türkiye  #istanbul  #çarşamba  #atkteam  #kahvekeyfi  #takviyedicigıda  #saglıklıyasam  #instaturkey  #ig_turkey  #network  #vscoday  #reishi  #antalyaturkey 
ℹ️〽️🅰️ spora devam @batuhankrma teşekkür ederim 💪  #saglıklıyasam #egzersizmotive #egzersiz #istebenimhareketim #gununegzersizi @gununegzersizi #crossfittgames #crosfitt #sporapp #sportlover #spor #sporadevam #pesetmekyok #personeltraining #sportmotivation @gununegzersizi #egzersizvebeslenme #egzersizveperformans @sportifgnc #sportifgnc #fitness @pjfperformance #training @crossfitmerciless #iştebu @crossfitsecrets  #crossfitturkey #egzersizvediyet @kosukuvvetleri #egzersiz @basketball @egzersizgunlugu @workoutblogger #saglıklıyaşam #bahcesehirspormerkezi #BSM #sporvideoları #egzersizvideoları #sporzamanı #crossfitgames
#sporcularımiçin
ℹ️〽️🅰️ spora devam @batuhankrma teşekkür ederim 💪 #saglıklıyasam  #egzersizmotive  #egzersiz  #istebenimhareketim  #gununegzersizi  @gununegzersizi #crossfittgames  #crosfitt  #sporapp  #sportlover  #spor  #sporadevam  #pesetmekyok  #personeltraining  #sportmotivation  @gununegzersizi #egzersizvebeslenme  #egzersizveperformans  @sportifgnc #sportifgnc  #fitness  @pjfperformance #training  @crossfitmerciless #iştebu  @crossfitsecrets #crossfitturkey  #egzersizvediyet  @kosukuvvetleri #egzersiz  @basketball @egzersizgunlugu @workoutblogger #saglıklıyaşam  #bahcesehirspormerkezi  #BSM  #sporvideoları  #egzersizvideoları  #sporzamanı  #crossfitgames  #sporcularımiçin 
Küçük çocukların ağız sağlığı konusunda en sık karşılaştığı problemlerden biri dudak ve dil bağı sorunlarıdır. Çocuğun sınırlı ya da sıkı bir bağ dokusuna sahip olması, yaşamını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Dil ve dudak bağları, bebeklerde emme, çocuklarda ise yeme ve konuşma bozukluklarına yol açabiliyor. Ağız sağlığının dışında, dişler arasında boşluk oluşmasına neden olan bu bağ dokuları, çocuğun ileriki yaşlarında estetik kaygısı yaşamasına zemin hazırlayabiliyor.
.
.
.
.
#aslıhanusumez #dis #dissagligi #saglıklıyasam #saglık #teeth #teethtreatment #lazer #lazertedavi #istanbul #tasarım #smile #doctor #çocuk #child #tedavi #dikkat
Küçük çocukların ağız sağlığı konusunda en sık karşılaştığı problemlerden biri dudak ve dil bağı sorunlarıdır. Çocuğun sınırlı ya da sıkı bir bağ dokusuna sahip olması, yaşamını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Dil ve dudak bağları, bebeklerde emme, çocuklarda ise yeme ve konuşma bozukluklarına yol açabiliyor. Ağız sağlığının dışında, dişler arasında boşluk oluşmasına neden olan bu bağ dokuları, çocuğun ileriki yaşlarında estetik kaygısı yaşamasına zemin hazırlayabiliyor. . . . . #aslıhanusumez  #dis  #dissagligi  #saglıklıyasam  #saglık  #teeth  #teethtreatment  #lazer  #lazertedavi  #istanbul  #tasarım  #smile  #doctor  #çocuk  #child  #tedavi  #dikkat 
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
♻Seçim senin ‼ ✅Karar senin 🏼
✔Vücut senin 🏻♀
⏩Başlamak senin elinde ↪Bize ulaşın 🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için;⬇ Whatsapp  Dm  05053166934 
#diyet #saglık #beslenme #spor #fitness #herbalife #zayıflama #fit #saglıklıyasam #mutluluk #mutlu yasam #shake #thermo #aleovera #kampanya #kilover#degisim #detokssuyu # kilovermekistiyorum #toklukhissi #ackalmadanzayifla #bitkiselurunler #vitamin #yasamkocu
Ağrı kesicilerin göz sağlığına bazı olumsuz etkileri vardır. Bu etkilerin başında gözlerde ışığa karşı hassasiyet oluşumu gelir. Ayrıca kuru göz, katarakt, retinal kanamalar, sarı noktada hasar oluşumu gibi yan etkiler görülür.
.
.
.
.
#sehvarnefesoglu #goz #gozsaglıgı #saglık #katarakt #blogger #eyehealth #doctor #eyedoctor #saglıklıyasam #yasam #yaz #hastalık #eyes #eyeshealth #tedavi #treatment #agrı #blog #tavsiye #work #is #istanbul
Ağrı kesicilerin göz sağlığına bazı olumsuz etkileri vardır. Bu etkilerin başında gözlerde ışığa karşı hassasiyet oluşumu gelir. Ayrıca kuru göz, katarakt, retinal kanamalar, sarı noktada hasar oluşumu gibi yan etkiler görülür. . . . . #sehvarnefesoglu  #goz  #gozsaglıgı  #saglık  #katarakt  #blogger  #eyehealth  #doctor  #eyedoctor  #saglıklıyasam  #yasam  #yaz  #hastalık  #eyes  #eyeshealth  #tedavi  #treatment  #agrı  #blog  #tavsiye  #work  #is  #istanbul 
GÜNAYDINLAAAAR ❤️ FON MÜZİĞİ OLARAK “AHH KALBİM BEN SENDEN ÇOOK ÇEKTİM” DÜŞÜNÜLEBİLİR KENDİMİ YEŞİLÇAM FİLMLERİNDEN FIRLAMIŞ GİBİ HİSSEDİYORUM 😅
#herbalifeturkiye 
#saglıklıyasam 
#sagliklibeslenme 
#herbalifekullananlar
GÜNAYDINLAAAAR ❤️ FON MÜZİĞİ OLARAK “AHH KALBİM BEN SENDEN ÇOOK ÇEKTİM” DÜŞÜNÜLEBİLİR KENDİMİ YEŞİLÇAM FİLMLERİNDEN FIRLAMIŞ GİBİ HİSSEDİYORUM 😅
#herbalifeturkiye 
#saglıklıyasam 
#sagliklibeslenme 
#herbalifekullananlar
GÜNAYDINLAAAAR ❤️ FON MÜZİĞİ OLARAK “AHH KALBİM BEN SENDEN ÇOOK ÇEKTİM” DÜŞÜNÜLEBİLİR KENDİMİ YEŞİLÇAM FİLMLERİNDEN FIRLAMIŞ GİBİ HİSSEDİYORUM 😅
#herbalifeturkiye 
#saglıklıyasam 
#sagliklibeslenme 
#herbalifekullananlar
GÜNAYDINLAAAAR ❤️ FON MÜZİĞİ OLARAK “AHH KALBİM BEN SENDEN ÇOOK ÇEKTİM” DÜŞÜNÜLEBİLİR KENDİMİ YEŞİLÇAM FİLMLERİNDEN FIRLAMIŞ GİBİ HİSSEDİYORUM 😅
#herbalifeturkiye 
#saglıklıyasam 
#sagliklibeslenme 
#herbalifekullananlar
Günaydınnn 🤗 Çoğumuzun da doğru bildiği gibi anket sonucu evet çıktı. Yalnız story i görüntüleyip de ankete katılmayanları yazdım bi kenara, interaktif bişeyler yapıyoruz yahu, bilgi yarışması falan değil ki bu, katılımı artırın birazcık! 😉 Pekiii ne diyorduk, nefesin uzun kullanımıyla hayat süremiz arasında bir kolerasyon var. Nefesini uzun kullanmayı bilmeyenlerin solunumu sığ ve hızlıdır. Bunun altında yatan psikolojik nedenleri farklı bir paylaşım konusu olması için gözardı ederek şunu diyebilirim ki sığ solunum vücudumuzun yeterli oksijeni alamamasına ve karbondioksiti vücuttan atamamasına neden oluyor. Bu da hücresel bazda canlılığı azaltıyor. Derin ve uzun solunum hücrelerin ve organların daha iyi çalışabilmesi için gerekli olan oksijeni sağladığı için bedensel olarak bütünsel bir sağlık ortaya çıkıyor. Yani diyebiliriz ki, evet daha uzun ve derin nefes alabildiğimizde ve uzun nefes kullanabildiğimizde bedenimizi daha uzun süre sağlıkla kullanabiliriz 🤗 Hadi şimdi siz de gözlerinizi kapatıp nefesinize konsantre olun ve küçük bir egzersiz yapın: Burundan 10a kadar sayarak nefes alın, biraz bekleyin ve yine 10 sayıda nefesinizi verin ve nefesinizin tamamını verdiğinizden emin olun. Sağlıkla kalın 🤗 #doğrunefes #nefesteknikleri #sağlıklıyaşam #saglıklıyasam #ankaradanefes
Günaydınnn 🤗 Çoğumuzun da doğru bildiği gibi anket sonucu evet çıktı. Yalnız story i görüntüleyip de ankete katılmayanları yazdım bi kenara, interaktif bişeyler yapıyoruz yahu, bilgi yarışması falan değil ki bu, katılımı artırın birazcık! 😉 Pekiii ne diyorduk, nefesin uzun kullanımıyla hayat süremiz arasında bir kolerasyon var. Nefesini uzun kullanmayı bilmeyenlerin solunumu sığ ve hızlıdır. Bunun altında yatan psikolojik nedenleri farklı bir paylaşım konusu olması için gözardı ederek şunu diyebilirim ki sığ solunum vücudumuzun yeterli oksijeni alamamasına ve karbondioksiti vücuttan atamamasına neden oluyor. Bu da hücresel bazda canlılığı azaltıyor. Derin ve uzun solunum hücrelerin ve organların daha iyi çalışabilmesi için gerekli olan oksijeni sağladığı için bedensel olarak bütünsel bir sağlık ortaya çıkıyor. Yani diyebiliriz ki, evet daha uzun ve derin nefes alabildiğimizde ve uzun nefes kullanabildiğimizde bedenimizi daha uzun süre sağlıkla kullanabiliriz 🤗 Hadi şimdi siz de gözlerinizi kapatıp nefesinize konsantre olun ve küçük bir egzersiz yapın: Burundan 10a kadar sayarak nefes alın, biraz bekleyin ve yine 10 sayıda nefesinizi verin ve nefesinizin tamamını verdiğinizden emin olun. Sağlıkla kalın 🤗 #doğrunefes  #nefesteknikleri  #sağlıklıyaşam  #saglıklıyasam  #ankaradanefes