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Você quer mudar de vida e ser mais saudável com um corpo bonito?

Se sua resposta for: SIM! Professor. 😃😃 Venho lhe informar para tomar cuidado com autosabotagem.

Professor, más o que isso?😞😞 Bem, a autosabotagem pode ser descrita pela combinação de sentimentos e pensamentos negativos acompanhados de comportamentos autodestrutivos. Quando a pessoa conscientemente quer conquistar ou fazer algo mas em contrapartida e de forma inconsciente suas ações vão na contramão do que se busca, ela está se autosabotando.

O que isso significa? Traduz professor... É o seguinte, transformando de forma mais popular. Quando você criar um objetivo "no caso ser fitness", LUTE! Principalmente contra você mesmo, entre na dieta e se mantenha nela, vá treinar e continue treinando.💪🍏🍉🍐 Sua mente irá fazer o possível para que seu corpo não cumpra com suas metas. Más cabe a você engana-lá, modificando as refeições, modificando os treinos, etc. Más sempre mantenha-se focado! 💪🏊🏃⚽🏄 LEMBRE-SE: VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO, E SEU MAIOR AMIGO AO MESMO TEMPO. 📝

Siga: @professor.andreleitao
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Já orou hoje?
Ore, você vai viajar com o som e não sabe que vai alcançar o entardecer!!
Já orou hoje?
Ore, você não sabe se vai despertar do corpo amanhã!!
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Estes somos nós, não só nas fotos,  no EVS ou em casa. O estilo de vida ativo e saudável é real e faz toda diferença em nossa vida.
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Já fez o “RG” do coração dos seus filhos?

Cardiologista defende que crianças e adolescentes sejam melhor observados quanto à saúde do coração

Contra números não se pode ter mais argumentos – e esses são números preocupantes: a cada ano, cerca de 140 mil pessoas morrem no Brasil por causa de doenças no coração. Os dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram, assim, que olhar mais de perto para esse órgão se torna cada vez mais necessário. E o hábito deveria começar o quanto antes.

Cerca de 90% dessas mortes, inclusive as decorrentes de mal súbito, poderiam ser evitadas com o diagnóstico de um simples eletrocardiograma seguido de tratamento e acompanhamento médico. O doutor Carlos Alberto Pastore, diretor da Unidade Clínica de Eletrocardiologia de Repouso do Instituto do Coração (InCor) do Hospital das Clínicas da FMUSP, vai ainda mais longe: crianças deveriam ter seus coraçõezinhos monitorados.

Os pequenos que vão iniciar prática esportiva ou que possuem histórico de doença cardiovascular na família são os que mais precisam desse “RG” do coração – uma forma de saber como se comporta o organismo daquela criança e não esperar que um possível problema apareça para então ser tratado.

Fonte: coracaoevida.com.br

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Já fez o “RG” do coração dos seus filhos? Cardiologista defende que crianças e adolescentes sejam melhor observados quanto à saúde do coração Contra números não se pode ter mais argumentos – e esses são números preocupantes: a cada ano, cerca de 140 mil pessoas morrem no Brasil por causa de doenças no coração. Os dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram, assim, que olhar mais de perto para esse órgão se torna cada vez mais necessário. E o hábito deveria começar o quanto antes. Cerca de 90% dessas mortes, inclusive as decorrentes de mal súbito, poderiam ser evitadas com o diagnóstico de um simples eletrocardiograma seguido de tratamento e acompanhamento médico. O doutor Carlos Alberto Pastore, diretor da Unidade Clínica de Eletrocardiologia de Repouso do Instituto do Coração (InCor) do Hospital das Clínicas da FMUSP, vai ainda mais longe: crianças deveriam ter seus coraçõezinhos monitorados. Os pequenos que vão iniciar prática esportiva ou que possuem histórico de doença cardiovascular na família são os que mais precisam desse “RG” do coração – uma forma de saber como se comporta o organismo daquela criança e não esperar que um possível problema apareça para então ser tratado. Fonte: coracaoevida.com.br Leia este artigo na íntegra na nossa página do Facebook! Link na descrição da Bio! Informação é saúde! Cuide-se e procure um Cardiologista para esclarecer as suas dúvidas! Entre em contato conosco e agende a sua consulta! Acesse o nosso site: http://cdacor.com.br/ Telefones: ☎ (12) 3933-0063 Whatsapp:📲.(12) 99754-6470 #saude  #qualidadedevida  #bemestar  #cardio  #cardiologia  #checkup  #coração  #coracao  #saúde  #saude  #diagnostico  #diagnosticos  #eletrocardiograma  #ergometrico  #saudeebemestar  #ecocardiograma  #clinica  #qualidadedevidasempre  #qualidadedevida  #quemamacuidaepronto  #cuidedoseucoracao  #saúde  #exames  #consulta  #consultas  #bemestar  #bemestarbem  #dicasdesaude  #GrupoCdaCor  #informacaoesaude  #procuremumcardiologista  #CentroDiagnosticoemCardiologia  #pressaoarterial  #avc 
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Em trecho do seu livro Pais e Educadores de Alta Performance, Içami Tiba fala de como pais que não impõem regras e disciplinas aos filhos, geram adultos que serão sustentados pelo resto da vida.
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Içami Tiba elaborou 31 frases que todos Pais devem questionar se estão agindo de tal forma:
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1. Fazer pelo filho o que ele próprio pode fazer sozinho;
2. Deixar de cobrar obrigações que ele tem de cumprir;
3. Engolir contrariedades, respostas mal-educadas, desrespeito aos outros;
4. Permitir que o filho imponha suas vontades inadequadas a todos;
5. Concordar com tudo o que o filho faz e diz só para não contrariá-lo;
6. Acreditar que “o filho não mente” ou “ele nem sabe o que faz”;
7. Permitir que o filho gaste o dinheiro do lanche em outras coisas;
8. Assumir para si as responsabilidades sobre o que o filho faz;
9. Silenciar quando percebe que o filho falsificou a assinatura dos pais;
10. Repetir muitas vezes a mesma ordem;
11. Dar tapas ou “surras pedagógicas”;
12. Ser conivente com suas delinquências;
Leia Também: Há feridas que nunca curam, apenas se esquecem de doer.
13. Aceitar notas baixas, tarefas feitas de qualquer jeito;
14. Terceirizar a educação dos filhos;
15. Ignorar o lixo que o filho jogou no chão;
16. Permitir que os filhos dentro de casa façam o que não devem fazer no ambiente social;
17. Incentivar a tirar proveitos pessoais de qualquer vantagem que tiver;
18. Justificar as falhas dos filhos como erros dos outros;
19. Tolerar mentiras, traições, pequenos furtos etc;
20. Minimizar o cumprimento de regras, ordens e combinações estabelecidas;
21. Inventar desculpas por falhas próprias;
22. Mudar as regras existentes para favorecer os filhos;
23. Permitir que experimentem drogas;
24. Fingir que não percebeu a ingratidão e o abuso que os filhos cometeram;
25. Instigar superioridade religiosa, financeira, familiar, sexual etc;
26. Dividir o mundo em pessoas espertas e burras;
27. Ser cúmplice ou conivente nas transgressões e contravenções dos filhos;
28. Colocar o filho acima de tudo e de todos;
29. Ajudar o filho a “colar” nas provas;
30. Fazer a lição de casa do filho;
31. Ameaçar ou agredir professores ou pais dos amigos do filho por erros que são del
⠀ Em trecho do seu livro Pais e Educadores de Alta Performance, Içami Tiba fala de como pais que não impõem regras e disciplinas aos filhos, geram adultos que serão sustentados pelo resto da vida. ⠀ Içami Tiba elaborou 31 frases que todos Pais devem questionar se estão agindo de tal forma: ⠀ 1. Fazer pelo filho o que ele próprio pode fazer sozinho; 2. Deixar de cobrar obrigações que ele tem de cumprir; 3. Engolir contrariedades, respostas mal-educadas, desrespeito aos outros; 4. Permitir que o filho imponha suas vontades inadequadas a todos; 5. Concordar com tudo o que o filho faz e diz só para não contrariá-lo; 6. Acreditar que “o filho não mente” ou “ele nem sabe o que faz”; 7. Permitir que o filho gaste o dinheiro do lanche em outras coisas; 8. Assumir para si as responsabilidades sobre o que o filho faz; 9. Silenciar quando percebe que o filho falsificou a assinatura dos pais; 10. Repetir muitas vezes a mesma ordem; 11. Dar tapas ou “surras pedagógicas”; 12. Ser conivente com suas delinquências; Leia Também: Há feridas que nunca curam, apenas se esquecem de doer. 13. Aceitar notas baixas, tarefas feitas de qualquer jeito; 14. Terceirizar a educação dos filhos; 15. Ignorar o lixo que o filho jogou no chão; 16. Permitir que os filhos dentro de casa façam o que não devem fazer no ambiente social; 17. Incentivar a tirar proveitos pessoais de qualquer vantagem que tiver; 18. Justificar as falhas dos filhos como erros dos outros; 19. Tolerar mentiras, traições, pequenos furtos etc; 20. Minimizar o cumprimento de regras, ordens e combinações estabelecidas; 21. Inventar desculpas por falhas próprias; 22. Mudar as regras existentes para favorecer os filhos; 23. Permitir que experimentem drogas; 24. Fingir que não percebeu a ingratidão e o abuso que os filhos cometeram; 25. Instigar superioridade religiosa, financeira, familiar, sexual etc; 26. Dividir o mundo em pessoas espertas e burras; 27. Ser cúmplice ou conivente nas transgressões e contravenções dos filhos; 28. Colocar o filho acima de tudo e de todos; 29. Ajudar o filho a “colar” nas provas; 30. Fazer a lição de casa do filho; 31. Ameaçar ou agredir professores ou pais dos amigos do filho por erros que são del
Olha aí o dom Quixote... #saúde
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Norte Pioneiro inaugura unidade da Oral Sin hoje à noite - Leia mais em http://npdiario.com #/capa, #notíciasdaregião, #saúde
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Uma das inspirações do dia:
Panqueca vegana orgânica e sem glúten
Refeições sem glúten no nosso dia a dia ajuda a manter a saúde e o peso, existe uma variedade imensa de farinhas fáceis de achar e ficamos condicionados a farinha de trigo e ao gluten, pra que mesmo?
Comodismo, falta de informação e percepção de como nosso organismo reage ao excesso de glúten 
Sempre se auto análise e de ao seu organismo o que ele verdadeiramente precisa, sem gula, desejos ou traumas!

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Uma das inspirações do dia: Panqueca vegana orgânica e sem glúten Refeições sem glúten no nosso dia a dia ajuda a manter a saúde e o peso, existe uma variedade imensa de farinhas fáceis de achar e ficamos condicionados a farinha de trigo e ao gluten, pra que mesmo? Comodismo, falta de informação e percepção de como nosso organismo reage ao excesso de glúten Sempre se auto análise e de ao seu organismo o que ele verdadeiramente precisa, sem gula, desejos ou traumas! #veganismo  #glutenfree  #cacheada  #saúde  #saudável  #vegan  #semgluten  #semleite  #equilíbrio  #semcomodismo  #panqueca  #panquecavegana  #panquecasemgluten  #desenvolvimentomental  #auto  análise #reeducaoalimentar 
Delícia de noite!
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O Conselho Federal de Enfermagem (COFEN), através da resolução 0568/2018,  regulamentou o funcionamento de clínicas e consultórios de enfermagem e consequentemente a realização das atividades inerentes à profissão, inclusive realização de consultas, procedimentos e solicitação de exames. Todas as atividades acima citadas são realizadas por enfermeiros nos serviços públicos de saúde. Essa decisão só tende a melhorar a saúde do nosso país tendo em vista que o enfermeiro é um dos primeiros contatos do paciente e também o responsável pela organização e gerenciamento das unidades básicas de saúde de todo o Brasil.

Mais saúde e dignidade para o atendimento em saúde do nosso país.
Um avanço que beneficia a sociedade em geral!

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Mais uma sexta feira
Dia de rola livre
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Por que a nutri tinha que ter um pedacinho da Itália no seu consultório #coloseumromaitaly #italia #Brasil #nutricao#saúde#alimentaçãosaudável#determinação#dieta
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Esperamos sinceramente que acima de tudo se sintam bem no nosso espaço, que nós através da nossa plataforma dos nossos serviços consigamos propor um estilo de vida em que a #optimização #fisiológica e #biomecânica são uma prioridade, onde a pesquisa e partilha de conteúdos relevantes nos conduzirá a uma vida mais equilibrada individualmente e coletivamente.

Relativamente ao treino funcional, pela primeira vez em Portugal, #lisboa, #chiado profissionais certificados pelo #functionalpatterns , desenvolvem esta abordagem ao treino funcional e a uma vida mais equilibrada e sustentável.

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