an online Instagram web viewer

#run4fun medias

Photos

xSay2
A beautiful day for Run4Fun team building! Such a great race @nyrr #algordon4m & a yummy post race brunch @bogatabistro! Yay! Team Run4Fun! @mikefitpro @theaureat @sample_acts @indifferent_light Can’t wait for our next race! 
#teambuilding #run4funinternational #run4fun #run2create #collaboration #mentors #youthmentor #youthsports #youth #inclusion #saturday #brooklyn @prospect_park #prospectpark  @laureussport
Sem suor e lágrimas dificilmente se chega ao topo 🧗🏻‍♀️
.
E hj foi assim: dor, muito suor e muita vontade de vencer. E no final das contas, 2º lugar geral feminino nos 15km 🏆🏆🏆
.

Sobre as lágrimas? Deus sabe o tamanho da minha dor e como lutei pra não desistir... aí não teve jeito: chorei mesmo na chegada! 😪😪😪 #pqsoudessas .
.

#euamocorrer #euescolhicorrer #euqueroeupossoeuconsigo #correneguinha #corrida #running #corridadepraia #beachrun #beachrunbrasil #ciaa #ciaafortaleza #kmassessoriaesportiva #divasquecorrem #run4tal #run4fun #correceará
Sem suor e lágrimas dificilmente se chega ao topo 🧗🏻‍♀️ . E hj foi assim: dor, muito suor e muita vontade de vencer. E no final das contas, 2º lugar geral feminino nos 15km 🏆🏆🏆 . Sobre as lágrimas? Deus sabe o tamanho da minha dor e como lutei pra não desistir... aí não teve jeito: chorei mesmo na chegada! 😪😪😪 #pqsoudessas  . . #euamocorrer  #euescolhicorrer  #euqueroeupossoeuconsigo  #correneguinha  #corrida  #running  #corridadepraia  #beachrun  #beachrunbrasil  #ciaa  #ciaafortaleza  #kmassessoriaesportiva  #divasquecorrem  #run4tal  #run4fun  #correceará 
26 more days until my biggest race ever - Today I ran a difficult 20 miles.  I hope it warms up soon, this snow is making me nervous.

#100miletraining 
#earningthatbuckle 
#run4fun
เบาๆ เรียกความสดชื่น
#Run4Life #run4fun #run4love #ออกไปวิ่ง #ก้าวคนละก้าว
Zu Gast in der Gruppe 2 des Lc Duisburg Marathonkurs! Noch etwas Erkältungsgeschwächt ging es heute in einer starken Gruppe 2 - psssst unter uns definitiv eine 1b - Richtung Nachbarsweg mit Öhrchen 18,5 km in 1:50:30 und dann noch 7,5 km nach Hause. Ergo 26,x km auf der Habenseite! Danach After-Hilden Abschlussparty bei Lorenzo - das Leben ist schön! 
________________
#LifeIsRunning #LifeIsBetterInRunningShoes #RunDuisburg #RunnersPointDuisburg #LcDuisburg #RunnersPoint #ARunnersLife #HokaOneOnel #RunnersPointMülheim #Asics #Brooks #Nike #Run #RunHappy #Adidas #RunningShoes #Laufschuhe #Running #Run #Runner #Run4Fun #runninglife #wearerunner #laufenverbindet #darumlaufenwir #nevernotrun #runningaddict #laufenmachtglücklich #laufen #Marathon
Zu Gast in der Gruppe 2 des Lc Duisburg Marathonkurs! Noch etwas Erkältungsgeschwächt ging es heute in einer starken Gruppe 2 - psssst unter uns definitiv eine 1b - Richtung Nachbarsweg mit Öhrchen 18,5 km in 1:50:30 und dann noch 7,5 km nach Hause. Ergo 26,x km auf der Habenseite! Danach After-Hilden Abschlussparty bei Lorenzo - das Leben ist schön! ________________ #LifeIsRunning  #LifeIsBetterInRunningShoes  #RunDuisburg  #RunnersPointDuisburg  #LcDuisburg  #RunnersPoint  #ARunnersLife  #HokaOneOnel  #RunnersPointMülheim  #Asics  #Brooks  #Nike  #Run  #RunHappy  #Adidas  #RunningShoes  #Laufschuhe  #Running  #Run  #Runner  #Run4Fun  #runninglife  #wearerunner  #laufenverbindet  #darumlaufenwir  #nevernotrun  #runningaddict  #laufenmachtglücklich  #laufen  #Marathon 
E finalmente veio a primeira do ano! Estava com saudades!!! Depois de tantas pancadas que recebi hoje no fute, achei que ia me arrastar aqui! Até que não fui tão mal! O céu não é o limite! #trainingmask #beastmode #trainingmask3 #elevationarmy #justbreathe #somais1k #run #mproficial #corridaderua #instarunners #correcomigo #boracorrersp #loucosporcorrida #dihfastblack #fastblack #running #run4fun #casalquecorrejunto #thehardestrunners  #4dogsrun #rednumberteam #bomdia  #boanoite #teamfastblack #equipeviva #themusicnightrun #nrc #nikeplus #justdoit #adidasrunners
E finalmente veio a primeira do ano! Estava com saudades!!! Depois de tantas pancadas que recebi hoje no fute, achei que ia me arrastar aqui! Até que não fui tão mal! O céu não é o limite! #trainingmask  #beastmode  #trainingmask3  #elevationarmy  #justbreathe  #somais1k  #run  #mproficial  #corridaderua  #instarunners  #correcomigo  #boracorrersp  #loucosporcorrida  #dihfastblack  #fastblack  #running  #run4fun  #casalquecorrejunto  #thehardestrunners  #4dogsrun  #rednumberteam  #bomdia  #boanoite  #teamfastblack  #equipeviva  #themusicnightrun  #nrc  #nikeplus  #justdoit  #adidasrunners 
🗣No paramos de entrenar !! Hoy desde diferentes lugares. - Larga 15-18 km vía a la costa
- Triatlon Xterra - atletismo en la chocolatera ☝🏻mención especial a @daliapauta y @elvinpincay ya que hoy se graduaron de #Triatletas en su primera experiencia competitiva en el #triatlonxterra 👏🏻👏🏻 #OptimusRunners #IdentidadDeportiva #InstaRunners #RunnersGroup #RunFun #Running #Runners #Run4Fun #RunningFusion #MarathonTraining #Run #RunItFast #RunningWorld #RunnAdict #RunRunRun #RunningComunity #MorningRun #Workout #Motivation #EcuaRunners #RunnersEc #RunAway #SoyMaratonista #RunnigTeam #Marathon
🗣No paramos de entrenar !! Hoy desde diferentes lugares. - Larga 15-18 km vía a la costa - Triatlon Xterra - atletismo en la chocolatera ☝🏻mención especial a @daliapauta y @elvinpincay ya que hoy se graduaron de #Triatletas  en su primera experiencia competitiva en el #triatlonxterra  👏🏻👏🏻 #OptimusRunners  #IdentidadDeportiva  #InstaRunners  #RunnersGroup  #RunFun  #Running  #Runners  #Run4Fun  #RunningFusion  #MarathonTraining  #Run  #RunItFast  #RunningWorld  #RunnAdict  #RunRunRun  #RunningComunity  #MorningRun  #Workout  #Motivation  #EcuaRunners  #RunnersEc  #RunAway  #SoyMaratonista  #RunnigTeam  #Marathon 
👍 FLATLAY 👍

Well tomorrow is the day of my longest run yet! 17 miles on the plan 🙈 9 miles will be done at Escot Park for the @thestrokeassociation resolution run followed by 8 miles around the country lanes nearby 😊👍 This will be a tough ask as I haven't got over 15 miles yet 👍 Good luck to anyone else running or racing tomorrow 😊🤸👍#running #runner #thisfatboyruns #marathontraining #ukrunclub #proud #runr #ukrunchat #runningcommunity #runningfamily #runfam #run4fun #5krunner #10krunner #HalfMarathonRunner  #TrainHardRunEasy #training #fitness #weightlossmission #myjourney #selflove #confidence #inspiration #provethedoubterswrong #inspiredbyothers #instarunner #igrunners #runnersofinstagram
👍 FLATLAY 👍 Well tomorrow is the day of my longest run yet! 17 miles on the plan 🙈 9 miles will be done at Escot Park for the @thestrokeassociation resolution run followed by 8 miles around the country lanes nearby 😊👍 This will be a tough ask as I haven't got over 15 miles yet 👍 Good luck to anyone else running or racing tomorrow 😊🤸👍#running  #runner  #thisfatboyruns  #marathontraining  #ukrunclub  #proud  #runr  #ukrunchat  #runningcommunity  #runningfamily  #runfam  #run4fun  #5krunner  #10krunner  #HalfMarathonRunner   #TrainHardRunEasy  #training  #fitness  #weightlossmission  #myjourney  #selflove  #confidence  #inspiration  #provethedoubterswrong  #inspiredbyothers  #instarunner  #igrunners  #runnersofinstagram 
Sólo queda disfrutar, luchar, pelear, sufrir y conquistar. Mañana vuelvo a meterme esta droga en el cuerpo #marathon #maraton #run4fun #running #roadtosevilla #maratonsevilla  #26ysubiendo
Great workout at a place I used to do workouts at all the time in college. 6x400 (82,84,87,81,83,83) with 400 recovery. My goal was for all 90’s  for my goal 5k race pace and I exceeded it. Now I slowly need to bring that rest down! 🏃🏼‍♀️
Great workout at a place I used to do workouts at all the time in college. 6x400 (82,84,87,81,83,83) with 400 recovery. My goal was for all 90’s for my goal 5k race pace and I exceeded it. Now I slowly need to bring that rest down! 🏃🏼‍♀️
Ewigkeiten ist es her das ich mal wieder einen 10k+ Lauf gemacht habe. Heute lief es mal wieder richtig gut, auch wenn ich mich bei km 8 dank des eisigen Waldweges mal kurz lang gemacht hab um ne Bodenprobe zu nehmen 😆😂 #guterlauf #asics #running #run4fun #10k+ #läuft #bodenprobe #glatteis
Ewigkeiten ist es her das ich mal wieder einen 10k+ Lauf gemacht habe. Heute lief es mal wieder richtig gut, auch wenn ich mich bei km 8 dank des eisigen Waldweges mal kurz lang gemacht hab um ne Bodenprobe zu nehmen 😆😂 #guterlauf  #asics  #running  #run4fun  #10k + #läuft  #bodenprobe  #glatteis 
Всего лишь 42 дня до наших страданий.))
Надеюсь, что мы перенесём их терпеливо и разбавим замечательными впечатлениями от нового места😎😃😅
**
#марафон #бег #фитнес #инстафитнес #будьвформе #фитнестренер #бегвлюбуюпогоду #run4fun #marathon #runningwoman #runners #grodno #running #rotterdammarathon
Всего лишь 42 дня до наших страданий.)) Надеюсь, что мы перенесём их терпеливо и разбавим замечательными впечатлениями от нового места😎😃😅 ** #марафон  #бег  #фитнес  #инстафитнес  #будьвформе  #фитнестренер  #бегвлюбуюпогоду  #run4fun  #marathon  #runningwoman  #runners  #grodno  #running  #rotterdammarathon 
Mi pista de entreno, en la otra punta del mundo 🇦🇺 ~

My track, at the other end of the world 🇦🇺 #run4fun #morningrun #runnermom #vivircorriendo
I really love this pic running in front of a memorial for breast cancer 💗🎀 “Bradona”... and this made me think that you really can’t take anything for granted , we never know when our life can change!🙌🏻 So live your life as if it were your last day! Love ❤️, laugh 😆 hug🙆‍♀️ , be positive 👍🏻and make the best of the day you’re in!
•
Going for a run in the Hollywood hills 🇺🇸🏃‍♀️🏃‍♀️with my ❤️😍 @ian.morgan ••
••
••
•• #womenrunning #run4fun 
#strongwomen #fitgirl #ultratrail
#amocorrer #mujeresquecorren
#irunthisbody #runningadventure #deportistameds #soycorredora
#bestpartnerever #runforloves #womenwhoexplore #runninggirl
#monitorthebeat #worldtrailrunner
#getaboveitall #runnersmagazine #kotimes #merrellchile #run4world
I really love this pic running in front of a memorial for breast cancer 💗🎀 “Bradona”... and this made me think that you really can’t take anything for granted , we never know when our life can change!🙌🏻 So live your life as if it were your last day! Love ❤️, laugh 😆 hug🙆‍♀️ , be positive 👍🏻and make the best of the day you’re in! • Going for a run in the Hollywood hills 🇺🇸🏃‍♀️🏃‍♀️with my ❤️😍 @ian.morgan •• •• •• •• #womenrunning  #run4fun  #strongwomen  #fitgirl  #ultratrail  #amocorrer  #mujeresquecorren  #irunthisbody  #runningadventure  #deportistameds  #soycorredora  #bestpartnerever  #runforloves  #womenwhoexplore  #runninggirl  #monitorthebeat  #worldtrailrunner  #getaboveitall  #runnersmagazine  #kotimes  #merrellchile  #run4world 
happiness and funniest moments revealed after run half marathon with @amrmomo2012 😀😀😀😀#run #running #runner #gem #ready #awesome #instarun #adidas #asics #run4fun #runhard #fitness #fit #marathon #cairo #funny #fun #halfmarathon #happy #cairorunners #cairohalfmarathon2018 #egypt #cairo
Happy run
Happy run
Just believe in yourself 🦁
-
#ASICSFrontRunner 
#ASICSFrontRunnerSpain
#IMoveMe
First run in new shoes. 
The Nike Epic React sits so tight to my feet. I almost feel it is a pair of socks. I was a little troubled how it would feel but it feels very natural to me. I love the Nike flyknit.
I ran around 10k and felt no soreness or unpleasant stuff breaking them in as new shoes sometimes do to my feet.
They feel light and bouncy but not so soft that it feels unatural to go fast. I would say they felt good at all my pace laps but the 04:20 pace felt the most natural and best for my own personal taste. 
I would they they are very much approved.
#runningaddict #beatyesterday #nolimits #nevernotrunning  #løb #løber #løberliv #løb #instarun #instarunner #laufen #runningflow #runningendurance #endurance #laufen #run4fun #runningwithdiabetes #diabetes #diabetesdk #diabeticfitness #frederikssund #instarunners #nikeepicreact #nikeepicreactflyknit #nikereact
First run in new shoes. The Nike Epic React sits so tight to my feet. I almost feel it is a pair of socks. I was a little troubled how it would feel but it feels very natural to me. I love the Nike flyknit. I ran around 10k and felt no soreness or unpleasant stuff breaking them in as new shoes sometimes do to my feet. They feel light and bouncy but not so soft that it feels unatural to go fast. I would say they felt good at all my pace laps but the 04:20 pace felt the most natural and best for my own personal taste. I would they they are very much approved. #runningaddict  #beatyesterday  #nolimits  #nevernotrunning  #løb  #løber  #løberliv  #løb  #instarun  #instarunner  #laufen  #runningflow  #runningendurance  #endurance  #laufen  #run4fun  #runningwithdiabetes  #diabetes  #diabetesdk  #diabeticfitness  #frederikssund  #instarunners  #nikeepicreact  #nikeepicreactflyknit  #nikereact 
It’s pretty...but is it functional 🧐 Stay tuned!
.
.
.
#runlikeheller #nikeepicreact #epicreact #nikereact #nikerunning #shoereview #shoereviewer #runner #running #runningshoes #run4fun
🏃🏻‍♀️... e todo sábado é assim🙃 Leblon/Ipanema/Arpoador/Copa e volta pela Lagoa 🤸🏻‍♂️ 👊🏻 #tomtom #partiutreino #narua #run4fun #corrida #run #running #runninggirls #corridaderua #bomdia #riodejaneiro #boracorrer #goodmorning #done #boralá  #workout #nikerunning #nikerunclub #nrc #justdoit #errejota #runners #sintaacorrida #strava #desafiokmporkm1000km2018
Cowtown 5k with my favorite girl! Crazy race! Scheduled start was 9:30, a storm blew through and was delayed until 11:30! We enjoyed the expo and then ran! Great day! ❤️🏃🏼‍♀️☕️⛈⛈
🏃🏼‍♀️
🏃🏼‍♀️
🏃🏼‍♀️
🏃🏼‍♀️
#run #runner #running #runners #runnergirl #runnerslife #run4fun #runnermom #runnershigh #joy #runstrong #bebrave #run4life #womensrunningcommunity #runnersofig #runnersofinsta #runnersofinstagram #runnerspace #runnersworld #runhappy #whynot #lovetherun #nikerunclub #fitfam #runallthemiles #womenrunning #runforlife #runforever #lovetherun #cowtownmarathon
Cowtown 5k with my favorite girl! Crazy race! Scheduled start was 9:30, a storm blew through and was delayed until 11:30! We enjoyed the expo and then ran! Great day! ❤️🏃🏼‍♀️☕️⛈⛈ 🏃🏼‍♀️ 🏃🏼‍♀️ 🏃🏼‍♀️ 🏃🏼‍♀️ #run  #runner  #running  #runners  #runnergirl  #runnerslife  #run4fun  #runnermom  #runnershigh  #joy  #runstrong  #bebrave  #run4life  #womensrunningcommunity  #runnersofig  #runnersofinsta  #runnersofinstagram  #runnerspace  #runnersworld  #runhappy  #whynot  #lovetherun  #nikerunclub  #fitfam  #runallthemiles  #womenrunning  #runforlife  #runforever  #lovetherun  #cowtownmarathon 
Nocny biegacz zobaczył słońce :P 15km w terenie zaliczone, ale potwornie mi się dziś nie chciało i przez praktycznie cały dystans marzyłem tylko o końcu. Chyba coś mnie bierze... #runforfun #run4fun #runner #running #run #bieganie #biegacz #wypierdalamdolasu
Thank you so much for your good luck messages for tomorrow 🍀👧🏻! I really feel blessed to have so many people who encourage me and that I can encourage in their running’s journey🙏🏼
I will think about you tomorrow during the race and I will enjoy every single step of it whatever will be the result 😊
And GOOD LUCK to those of you who have a race day tomorrow ❤️
#raceday #raceweekend #mitjagava
.
.
.
.
.
.
#instarunners #thesweatlife #runselfie #runrunrun #sundayrunday #lovetorun #halfmarathoner #outdoorwoman #runtoinspire #asicsfrontrunner #loverunning #weekendrun #iocorroqui #runlovers #correre #runnersworld #runplanet #runshots #runitfast #runfree #run4fun #imoveme #womensrunningcommunity #10krace #womenrunning #asicsfrontrunnerspain
Thank you so much for your good luck messages for tomorrow 🍀👧🏻! I really feel blessed to have so many people who encourage me and that I can encourage in their running’s journey🙏🏼 I will think about you tomorrow during the race and I will enjoy every single step of it whatever will be the result 😊 And GOOD LUCK to those of you who have a race day tomorrow ❤️ #raceday  #raceweekend  #mitjagava  . . . . . . #instarunners  #thesweatlife  #runselfie  #runrunrun  #sundayrunday  #lovetorun  #halfmarathoner  #outdoorwoman  #runtoinspire  #asicsfrontrunner  #loverunning  #weekendrun  #iocorroqui  #runlovers  #correre  #runnersworld  #runplanet  #runshots  #runitfast  #runfree  #run4fun  #imoveme  #womensrunningcommunity  #10krace  #womenrunning  #asicsfrontrunnerspain 
Takie sytuacje to ja lubie 😁

20km wybiegania z @kubajakub1992 weszło pięknie 👌

Pogoda może nie chciała z nami współpracować ale trening wyszedł tak jak powinien 😁

W poniedziałek chyba trzeba załatwić skierowanie na prześwietlenie stawu skokowego bo coś boli przy chodzeniu ale przy bieganiu oczywiście jest idealnie więc może to tylko objaw,że za mało biegam? 
#biegacz #bieganie #bieganiejestfajne #runing #runner #runingman #run4fun #instaruner #marathonrunner #treningbiegacza #pasja #sport #trening #newbalance #newbalancepoland #kalenji #kalenjirunning #brubeck #garmin #garminfenix3 #magurski #protouch #salomon #cardio
Takie sytuacje to ja lubie 😁 20km wybiegania z @kubajakub1992 weszło pięknie 👌 Pogoda może nie chciała z nami współpracować ale trening wyszedł tak jak powinien 😁 W poniedziałek chyba trzeba załatwić skierowanie na prześwietlenie stawu skokowego bo coś boli przy chodzeniu ale przy bieganiu oczywiście jest idealnie więc może to tylko objaw,że za mało biegam? #biegacz  #bieganie  #bieganiejestfajne  #runing  #runner  #runingman  #run4fun  #instaruner  #marathonrunner  #treningbiegacza  #pasja  #sport  #trening  #newbalance  #newbalancepoland  #kalenji  #kalenjirunning  #brubeck  #garmin  #garminfenix3  #magurski  #protouch  #salomon  #cardio 
Cuanto más duro trabajes, más duro será que te rindas. A por otra dura batalla mañana en el cross de La Laguna, correr en casa siempre te da un plus de motivación extra. Veremos como aguantan las piernas 💪🚀🏃 #pasionporeldeporte #run4fun #bestrong #run #runner #running #athletics #nopiensescorre #siguemesipuedes #DE21
Dzisiejsze rozbieganie 18,65 km. Niestety ciągle  obolały. Myślałem  w pewnym  momencie, że  przerwę.  Trasa dookoła  jeziora 2 kółka. Miłego  weekendu. 🏃🏃🏃🌝#asicsfrontrunner #asicsteam #biegacz #pobiegane #runner #run #running #asicsshoes #garmin  #runnigman #instarun #instarunners #garmin #laufen #ruszsie #asicsfrontrunnerpoland #run4fun #imoveme #iloverunning #runners_of_insta #polskabiega #wroclawbiega #poznanbiega #biegambolubie #nikerunning #kochambiegać #asicsfrontrunnerpolska #mizuno #mizunorunning #newbalance
Dzisiejsze rozbieganie 18,65 km. Niestety ciągle obolały. Myślałem w pewnym momencie, że przerwę. Trasa dookoła jeziora 2 kółka. Miłego weekendu. 🏃🏃🏃🌝#asicsfrontrunner  #asicsteam  #biegacz  #pobiegane  #runner  #run  #running  #asicsshoes  #garmin  #runnigman  #instarun  #instarunners  #garmin  #laufen  #ruszsie  #asicsfrontrunnerpoland  #run4fun  #imoveme  #iloverunning  #runners_of_insta  #polskabiega  #wroclawbiega  #poznanbiega  #biegambolubie  #nikerunning  #kochambiegać  #asicsfrontrunnerpolska  #mizuno  #mizunorunning  #newbalance 
Que feliz al verlas a llegar..y vaya que lo necesitaba,hoy he sufrido un poco,nada más salir cuestaca de la buena!! #EsLoQueTieneLosTrail! Me la he llevaó en toda la frente,los cordones desatados, al final de la subida parada a atarmelos,muy bonito el #recorrido y #cuestacas de lo lindo!! Pero os digo una cosa..organización de lujo,paella rica,rica concierto de #blues a cargo de los #Centellas el #paraje espectacular que repito al año que viene😁😁 #Balconete #Brihuega #Alcarria #Guadalajara #Run4fun #Camisetamolona de los  @drinkingrunners #KmsXalimentos #AvecesSeSufre #PeroFelizYcontento
Que feliz al verlas a llegar..y vaya que lo necesitaba,hoy he sufrido un poco,nada más salir cuestaca de la buena!! #EsLoQueTieneLosTrail ! Me la he llevaó en toda la frente,los cordones desatados, al final de la subida parada a atarmelos,muy bonito el #recorrido  y #cuestacas  de lo lindo!! Pero os digo una cosa..organización de lujo,paella rica,rica concierto de #blues  a cargo de los #Centellas  el #paraje  espectacular que repito al año que viene😁😁 #Balconete  #Brihuega  #Alcarria  #Guadalajara  #Run4fun  #Camisetamolona  de los @drinkingrunners #KmsXalimentos  #AvecesSeSufre  #PeroFelizYcontento 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️With enough time, planning, and dedication. you can achieve anything!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️Sub 40min 10k run split in the making 🏃🏽
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️With enough time, planning, and dedication. you can achieve anything! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Sub 40min 10k run split in the making 🏃🏽
It’s not always about how fast or how far, sometimes it’s just about enjoying yourself. 
Today @running_trampy and I ran around #burbagecommon 
It got muddy, but was fun, also got to wear my new @asics top 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️#run #running #runner #ukrunners #runnersofinstagram #run4fun #halfmarathontraining #training #fitness #motivation #sunny #runfatboyrun #beardedrunner #progress #asics #saucony #underarmour #healthylifestyle #i12run2
It’s not always about how fast or how far, sometimes it’s just about enjoying yourself. Today @running_trampy and I ran around #burbagecommon  It got muddy, but was fun, also got to wear my new @asics top 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️#run  #running  #runner  #ukrunners  #runnersofinstagram  #run4fun  #halfmarathontraining  #training  #fitness  #motivation  #sunny  #runfatboyrun  #beardedrunner  #progress  #asics  #saucony  #underarmour  #healthylifestyle  #i12run2 
Regrann from @teniserun -  Quem vai?

Treino ou prova ? 🏃🏃🏃🏃
#running #abs #workout #training
#maratona #meiamaratona #happy
#42km #21km #15km#10km #5km 
#run #runfriends #runbodys #boracorrer #instagood #healthy #fitfam #move #imove #vccorrendo #corrida #run4fun
If you add all our miles together, we ran 20 miles today.  Then we collectively ingested 3 cups of coffee, 5 Micheladas, 1 Bloody Mary, a big order of guacamole, 2 plates of nachos, 1 arepa, and 2 tofu scrambles.  With fries.
.
.
.
.
.
#run4fun #algordon4m #nyrr #postrace #runningsquad #brooklynrunner #iruntoeat 
@run4funinternational @mikefitpro @sample_acts @indifferent_light @bogotabistro
If you add all our miles together, we ran 20 miles today. Then we collectively ingested 3 cups of coffee, 5 Micheladas, 1 Bloody Mary, a big order of guacamole, 2 plates of nachos, 1 arepa, and 2 tofu scrambles. With fries. . . . . . #run4fun  #algordon4m  #nyrr  #postrace  #runningsquad  #brooklynrunner  #iruntoeat  @run4funinternational @mikefitpro @sample_acts @indifferent_light @bogotabistro
Hoy gran mañana testeando prendas, compartiendo kilómetros y una botifarrada con los corredores y amigos de @hankersports! Gracias! 😃 
#test #elartedecorrer #running #trail #barcelona #hanker #flamenco #runner #original #diseño #run #run4fun #runningstyle #instarunners #crossfit
Связано ли умение танцевать с цветом кожи?🤔
.
Мне иногда кажется что да. Если хотите танцевать сальсу и другие латино-американские направления, то однозначно ищите преподавателя посмуглее☝🏻️😂
.
Сегодня ездила на мастер класс по сальсе (женское соло). В итоге никакая это оказалась не сальса, но все равно было очень круто. Последние годы на танцы у меня совсем не остается времени, да и возможностей в нашей "деревне" не так много. Стараюсь несколько раз в год ездить на такие мастерклассы и до этого попадала к немецким преподавателям. Они очень подробно и дотошно объясняют каждое движение, вплоть до положения запястья и сами хорошо танцуют, хоть и без огня, но занятия проводят занудно и медленно. Базовый шаг могут мурыжить целый час😱 Сегодняшний же Алехандро (говорят от из Перу) – прямо фонтан энергии. Быстро все показал, все повторили.
.
О, у вас так хорошо получается, теперь под музыку, теперь без меня, и еще раз. А теперь дальше. Раз-два-три-четыре. Есть вопросы? Давайте дальше. И еще раз. Теперь под музыку. А теперь еще раз с начала. И еще раз. Раз-два-три-четыре.
.
В таком вот темпе два часа без перерыва. Я устала как после пробежки. Руку туда, ногу сюда, и плечо, и бедро: мозги кипят просто. Хочется повторить максимально близко к оригиналу, а по факту даже не успеваешь в зеркало смотреть. Надо больше тренироваться. Зато после моих экзерсисов на мяче баланс стал лучше и в поворотах не так сильно штормит.
.
Так что я полна энтузиазма и уже ищу, где бы еще потанцевать💃
Связано ли умение танцевать с цветом кожи?🤔 . Мне иногда кажется что да. Если хотите танцевать сальсу и другие латино-американские направления, то однозначно ищите преподавателя посмуглее☝🏻️😂 . Сегодня ездила на мастер класс по сальсе (женское соло). В итоге никакая это оказалась не сальса, но все равно было очень круто. Последние годы на танцы у меня совсем не остается времени, да и возможностей в нашей "деревне" не так много. Стараюсь несколько раз в год ездить на такие мастерклассы и до этого попадала к немецким преподавателям. Они очень подробно и дотошно объясняют каждое движение, вплоть до положения запястья и сами хорошо танцуют, хоть и без огня, но занятия проводят занудно и медленно. Базовый шаг могут мурыжить целый час😱 Сегодняшний же Алехандро (говорят от из Перу) – прямо фонтан энергии. Быстро все показал, все повторили. . О, у вас так хорошо получается, теперь под музыку, теперь без меня, и еще раз. А теперь дальше. Раз-два-три-четыре. Есть вопросы? Давайте дальше. И еще раз. Теперь под музыку. А теперь еще раз с начала. И еще раз. Раз-два-три-четыре. . В таком вот темпе два часа без перерыва. Я устала как после пробежки. Руку туда, ногу сюда, и плечо, и бедро: мозги кипят просто. Хочется повторить максимально близко к оригиналу, а по факту даже не успеваешь в зеркало смотреть. Надо больше тренироваться. Зато после моих экзерсисов на мяче баланс стал лучше и в поворотах не так сильно штормит. . Так что я полна энтузиазма и уже ищу, где бы еще потанцевать💃
Heute einfach mal Indoor....
Nach der Frühschicht erstmal Mittags-Bubu auf dem Sofa eingelegt 😂. Aber dann mit der Prinzessin den Sportpark unsicher gemacht. Cycling, Laufband und etwas Bauch Training ( die Wampe muß weg). Danach bin ich in die alte Leute Sauna und die Prinzessin noch ein wenig schwimmen... 😍👌👍🤪 #run #running #runningman #trailrunning #trail #trailrunner #marathon #ultra #ultramarathon #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #liebezumlaufen #instarunner #runnersofinstagram #runnercommunity #laufjunkie #run4fun #laufenmithund #jogging #marathon #roadtomarathon #runnersworld #runner #runningforlife #fintess #sport #fischbekerheide #sportpark
Heute einfach mal Indoor.... Nach der Frühschicht erstmal Mittags-Bubu auf dem Sofa eingelegt 😂. Aber dann mit der Prinzessin den Sportpark unsicher gemacht. Cycling, Laufband und etwas Bauch Training ( die Wampe muß weg). Danach bin ich in die alte Leute Sauna und die Prinzessin noch ein wenig schwimmen... 😍👌👍🤪 #run  #running  #runningman  #trailrunning  #trail  #trailrunner  #marathon  #ultra  #ultramarathon  #laufen  #laufenmachtglücklich  #laufliebe  #liebezumlaufen  #instarunner  #runnersofinstagram  #runnercommunity  #laufjunkie  #run4fun  #laufenmithund  #jogging  #marathon  #roadtomarathon  #runnersworld  #runner  #runningforlife  #fintess  #sport  #fischbekerheide  #sportpark 
Ir para a reunião da escola do Tato do jeito mais divertido . #runlikeagirl  #corrida #corridaderua #run4fun
La típica foto con el Giraldillo en cada @maratondesevilla Este año tampoco me dejaron mangarlo ;)
#ZurichMaratonSevilla18 
#maratondesevilla #sevillemarathon #instarun #running #instarunning #atletismo🏃 #run4fun