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Busca estos ingredientes y en unos minutos tendrás el almuerzo para la familia 🍴 
Pasta al fileto

Ingredientes
1/2 kg pasta larga
5 Tomates maduros o en lata
Aceite saborizado con ajo y albahaca
Orégano
Sal y pimienta
Queso parmesano al gusto (opcional)

Preparación
1 Cocer la pasta en abundante agua con sal hasta que esté al dente.
2 En una sartén caliente añadir el aceite saborizado.
3 Cortar los tomates en bastones y retirar las semillas. Saltear con el aceite y agregar la sal y la pimienta
4 Saltear la pasta en la sartén con la mezcla de los tomates.
6 Agregar el queso parmesano y el orégano.

#recetadeldía #pasta #pastaalfileto #facildepreparar #rapida #almuerzo #receta #revistamicocina #bloquedearmas #magazine #food #foodphoto

Receta cortesía chef Karyn Tahhan /  Instituto Gastronómico del Litoral
Busca estos ingredientes y en unos minutos tendrás el almuerzo para la familia 🍴 Pasta al fileto Ingredientes 1/2 kg pasta larga 5 Tomates maduros o en lata Aceite saborizado con ajo y albahaca Orégano Sal y pimienta Queso parmesano al gusto (opcional) Preparación 1 Cocer la pasta en abundante agua con sal hasta que esté al dente. 2 En una sartén caliente añadir el aceite saborizado. 3 Cortar los tomates en bastones y retirar las semillas. Saltear con el aceite y agregar la sal y la pimienta 4 Saltear la pasta en la sartén con la mezcla de los tomates. 6 Agregar el queso parmesano y el orégano. #recetadeldía  #pasta  #pastaalfileto  #facildepreparar  #rapida  #almuerzo  #receta  #revistamicocina  #bloquedearmas  #magazine  #food  #foodphoto  Receta cortesía chef Karyn Tahhan /  Instituto Gastronómico del Litoral
Elimina ya la #ansiedad 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥quema grasa de forma #efectiva y #rapida 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 INICIA EL MEJOR PROCESO YA envíos a toda #colombia entregas inmediatas #ibague
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A comerrrr.....es uno de los mayores placeres de la vida😋😋😋 y se puede disfrutar de todo saludablemente 🤗🤗 #comidasana #rapida #saludable #comeresunplacer #cuidandomialimentancion #cuidandomifamilia #nutricionequilibrada #reeducacionnutricional #enforma #bajarpeso #bajargrasa #bienestarintegral #energia #feliz
Ontem foi dia de aula de atualização sobre insulinas... Mas você sabia que as insulinas tem diferentes tempos de ação?! Leiam o texto abaixo para entender mais sobre elas 💉💉😉😉 #Repost @diabeteseveryday with @get_repost
・・・
Você sabe com qual tempo ⌛️⏳ a|as insulina|insulinas que vc aplica ....começa a agir|início de ação ⏰
....atinge sua ação máxima no 🎢organismo| pico de ação ....permanece agindo| duração da ação ⚓️ ?????!! Saber essas características é essencial para entender 🤓os dados do automonitoramento glicêmico! 
O mapa das glicemias 🌍pode ser visto com mais clareza 🌕 e o ajuste de doses tende a ficar mais fácil de compreender 🎯

As insulinas usadas para 🎂🎂|bolus |😂| pré- refeição são: 🏇A insulina rápida ou regular começa a agir em 30 a 60 minutos após a aplicação, tem seu pico de ação em 2 a 4 horas e duração de ação de 6 a 8 horas. Por isso deve ser usada de 30 a 45 minutos antes da refeição. 🏇🏇🏇A insulina ultrarrápida - lispro, aspart ou glulisina - começa a agir em menos de 15 minutos, tem seu pico de ação em 1 a 2 horas e duração de ação de 3 a 4 horas. 
Devem ser aplicadas 15 minutos ou menos antes da refeição, ou mesmo durante a refeição. Esta última tem menor risco de hipoglicemia do que a rápida.
🎠 As insulinas usadas para basal são as lentas e ultralentas com objetivo de manter a glicemia estável no período entre as refeições.
A insulina NPH é a única representante das insulinas lentas. Ela começa a agir em 1 a 2 horas, tem seu pico de ação em 5 a 7 horas e duração de ação de 13 a 18 horas. 
As insulinas ultralentas são:
Insulina Detemir -com início de ação em 1 a 2 horas, discreto pico de ação em 2 horas e duração de ação de 12 a 24 horas  Insulina Glargina com início de ação em 1 a 2 horas, ausência de pico de ação e duração de ação de 18 a 24 horas.
Insulina Degludeca com início de açao em 1 a 2 horas, ausência de pico de ação e duração maior que 24 horas. 👁👁 Apesar de não ter relato em bula de pico da glargina, sabe- se que entre 4-6 h após aplicação há um leve incremento de sua ação. 😘🤗 #insulina #bolus #basal #preprandial #rapida #ultrarapida #lenta #ultralenta #diabetes #educacaoemdiabetes #endocrinologia #sbem #sbd
Ontem foi dia de aula de atualização sobre insulinas... Mas você sabia que as insulinas tem diferentes tempos de ação?! Leiam o texto abaixo para entender mais sobre elas 💉💉😉😉 #Repost  @diabeteseveryday with @get_repost ・・・ Você sabe com qual tempo ⌛️⏳ a|as insulina|insulinas que vc aplica ....começa a agir|início de ação ⏰ ....atinge sua ação máxima no 🎢organismo| pico de ação ....permanece agindo| duração da ação ⚓️ ?????!! Saber essas características é essencial para entender 🤓os dados do automonitoramento glicêmico! O mapa das glicemias 🌍pode ser visto com mais clareza 🌕 e o ajuste de doses tende a ficar mais fácil de compreender 🎯 As insulinas usadas para 🎂🎂|bolus |😂| pré- refeição são: 🏇A insulina rápida ou regular começa a agir em 30 a 60 minutos após a aplicação, tem seu pico de ação em 2 a 4 horas e duração de ação de 6 a 8 horas. Por isso deve ser usada de 30 a 45 minutos antes da refeição. 🏇🏇🏇A insulina ultrarrápida - lispro, aspart ou glulisina - começa a agir em menos de 15 minutos, tem seu pico de ação em 1 a 2 horas e duração de ação de 3 a 4 horas. Devem ser aplicadas 15 minutos ou menos antes da refeição, ou mesmo durante a refeição. Esta última tem menor risco de hipoglicemia do que a rápida. 🎠 As insulinas usadas para basal são as lentas e ultralentas com objetivo de manter a glicemia estável no período entre as refeições. A insulina NPH é a única representante das insulinas lentas. Ela começa a agir em 1 a 2 horas, tem seu pico de ação em 5 a 7 horas e duração de ação de 13 a 18 horas. As insulinas ultralentas são: Insulina Detemir -com início de ação em 1 a 2 horas, discreto pico de ação em 2 horas e duração de ação de 12 a 24 horas Insulina Glargina com início de ação em 1 a 2 horas, ausência de pico de ação e duração de ação de 18 a 24 horas. Insulina Degludeca com início de açao em 1 a 2 horas, ausência de pico de ação e duração maior que 24 horas. 👁👁 Apesar de não ter relato em bula de pico da glargina, sabe- se que entre 4-6 h após aplicação há um leve incremento de sua ação. 😘🤗 #insulina  #bolus  #basal  #preprandial  #rapida  #ultrarapida  #lenta  #ultralenta  #diabetes  #educacaoemdiabetes  #endocrinologia  #sbem  #sbd 
Ou comment ne plus la coiffer eT laisser faire les pros! Merci Ermita! #toutlemondeestcontent #repdominicana #tresses #rapida!
#1 Quem disse ou faz algo assim, não sabe o que realmente é #intenso;
#2 Peso é apenas uma das varias e a ultima a ser manipulada, quando for necessario;
#3 Antes de aumentar a intensidade veja se o #volume esta adequado, lembrando que um é inversamente proporcinal ao outro.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Então vamos dar atenção a quem realmente importa, a #INTENSIDADE e suas variáveis:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Intervalo de Descanso: O #intervalo que você realiza entre as #series e tem significante influencia sobre os #resultados;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Amplitude de Movimento: Uma #amplitude de movimento maior, mesmo que com menor #carga, induz à desorganizações orgânicas maiores que cargas #elevadas e menores #amplitudes! NÃO TEM LIMITAÇÕES, NÃO SE LIMITE;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Cadência: Velocidade do #movimento, podendo ser #lenta (> 4 seg) #moderada (>2  e <4seg) e #rapida (<2seg).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Carga: Representa a quantidade de #peso levantada ou a #resistencia utilizada durante o #exercicio;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sabendo manipulá-las , a ideia ultrapassada de que #treino difícil é treino com muita carga vai por água abaixo! Quem sabe treinar, treina certo, intenso e faz 10kg parecerem 100! 
Boa noite! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#1  Quem disse ou faz algo assim, não sabe o que realmente é #intenso ; #2  Peso é apenas uma das varias e a ultima a ser manipulada, quando for necessario; #3  Antes de aumentar a intensidade veja se o #volume  esta adequado, lembrando que um é inversamente proporcinal ao outro. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então vamos dar atenção a quem realmente importa, a #INTENSIDADE  e suas variáveis: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Intervalo de Descanso: O #intervalo  que você realiza entre as #series  e tem significante influencia sobre os #resultados ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Amplitude de Movimento: Uma #amplitude  de movimento maior, mesmo que com menor #carga , induz à desorganizações orgânicas maiores que cargas #elevadas  e menores #amplitudes ! NÃO TEM LIMITAÇÕES, NÃO SE LIMITE; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Cadência: Velocidade do #movimento , podendo ser #lenta  (> 4 seg) #moderada  (>2 e <4seg) e #rapida  (<2seg). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Carga: Representa a quantidade de #peso  levantada ou a #resistencia  utilizada durante o #exercicio ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sabendo manipulá-las , a ideia ultrapassada de que #treino  difícil é treino com muita carga vai por água abaixo! Quem sabe treinar, treina certo, intenso e faz 10kg parecerem 100! Boa noite! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💻Marcell Souza - Consultoria em Fitness ⠀Planejamento de Treino Individualizado ⠀ #marcellsouzaconsultoria  #emagrecimento  #mindset  #mudancadehabito  #nobrainnogain  #cienciaepratica  #personaltrainer  #noconfortzone 
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Cafezinho de sempre ☕ + panquequinha de banana 🍌😋 Anota aí: 2 ovos batidos, 1 banana amassada, 1 colher de sopa de farelo de aveia, canela a gosto. Misture tudo, e leve ao fogo baixo em frigideira antiaderente com tampa, por 3 minutos. Vire e deixe dourar o outro lado.
Rendeu 2 porções. **Eu não uso açúcar na receita, e sinceramente acho que nem precisa. 😉

#nutricionistarj #lanche #panquecadebanana #receita #simples #rapida  #comidadeverdade
Cafezinho de sempre ☕ + panquequinha de banana 🍌😋 Anota aí: 2 ovos batidos, 1 banana amassada, 1 colher de sopa de farelo de aveia, canela a gosto. Misture tudo, e leve ao fogo baixo em frigideira antiaderente com tampa, por 3 minutos. Vire e deixe dourar o outro lado. Rendeu 2 porções. **Eu não uso açúcar na receita, e sinceramente acho que nem precisa. 😉 #nutricionistarj  #lanche  #panquecadebanana  #receita  #simples  #rapida  #comidadeverdade 
Aquí mi cena de hoy muy simple y sencilla.
2 Tortillas de 1 huevo y la he rellenado de lechuga,tomate, cebolla, atún y piña,lo que a sobrado no se tira jejeje.
No sé cuántos años llevo haciendo este tipo de cena y es que a parte de rápido y rico,llena bastante.

Buenas noches 😉 
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Det FINS dårlig vær. Men jeg har gode klær. Eneste som hjelper nå om dagen..! ❄️😄 #bodo #bodø #visitbodo #visitbodø #elskerbodø #elskerbodo #bodøivinden #bodønu #an #bot #dntfjellsportbodo #treningmedmening #trimfortrivsel #terapi
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As always #facil y #rapida
MILHOJAS DE PAPA.
(Medidas para 3 porciones en un molde de budín)
Ingredientes: 🍠2 papas de medianas a grandes
🍠Harina de garbanzos
🍠 Condimentos: cebolla deshidratada, provenzal, sal y pimienta, pimentón ahumado, romero, semillas de mostaza.
Preparación:
🌾Lavamos bien las papas y las  cortamos en rodajas finas.
🌾En un bol ponemos 5 cucharadas soperas colmadas de harina de garbanzos y 1 taza y media de agua, lo mezclamos bien hasta que quede integrada (tiene que quedar un líquido) y agregamos los condimentos a gusto. 🌾 En una molde para budín previamente aceitado ponemos una capa de papas cubriendo todo el fondo del molde y vamos poniendo cucharadas de la mezcla de harina de garbanzos, otra capa de papas y otra capa de la mezcla y así sucesivamente.
🌾 Llevar a horno medio hasta que notemos que las papas estén blanditas introduciendo un cuchillo.
Y listo, a disfrutar como acompañamiento o solas ❤🍟
📰Tip extra: con cebolla de verdeo quedaría ideal (no tenía en casa). También se puede preparar con batatas.
As always #facil  y #rapida  MILHOJAS DE PAPA. (Medidas para 3 porciones en un molde de budín) Ingredientes: 🍠2 papas de medianas a grandes 🍠Harina de garbanzos 🍠 Condimentos: cebolla deshidratada, provenzal, sal y pimienta, pimentón ahumado, romero, semillas de mostaza. Preparación: 🌾Lavamos bien las papas y las cortamos en rodajas finas. 🌾En un bol ponemos 5 cucharadas soperas colmadas de harina de garbanzos y 1 taza y media de agua, lo mezclamos bien hasta que quede integrada (tiene que quedar un líquido) y agregamos los condimentos a gusto. 🌾 En una molde para budín previamente aceitado ponemos una capa de papas cubriendo todo el fondo del molde y vamos poniendo cucharadas de la mezcla de harina de garbanzos, otra capa de papas y otra capa de la mezcla y así sucesivamente. 🌾 Llevar a horno medio hasta que notemos que las papas estén blanditas introduciendo un cuchillo. Y listo, a disfrutar como acompañamiento o solas ❤🍟 📰Tip extra: con cebolla de verdeo quedaría ideal (no tenía en casa). También se puede preparar con batatas.
_We all live in a yellow submarine...
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Massa de pizza no liquidificador... deu nisso! Nossa janta de ontem #facil #rapida #ruimlavaroliquidificador #aculpaedaproducao
Crema cellulite Eterea
idratante e rinvigorente formulata specificamente per i fastidiosi  inestetismi cutanei che necessitano di un trattamento d’urto . Caffeina naturale, escina fitosoma e te verde inducono una #rapida #accelerazione  al #metabolismo. I  fitoestratti di Edera, Betulla, Ginko biloba , Cipresso, e  pompelmo #stimolano intensamente  il microcircolo conferendo #tonicità e turgore rapidamente visibile.  menta Arvensis, Uva ursina,  arnica Montana e ippocastano #drenano e decongestionano  fino agli strati sottocutanei. La cute apparirà rigenerata ed elastica.
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Cena saludable, rápida, nutritiva y con pocas calorias. Que mas se puede pedir???
Cena saludable, rápida, nutritiva y con pocas calorias. Que mas se puede pedir???
La merienda de hoy!! Una rebanada de pan Wasa con guacamole y un queso fresco %
Apenas 120 calorías, y que bueno que está 😋 
#meriendasaludable #rapida #deliciosa #bajaencalorias
Otra manera de preparar la carne molida. Este plato me encanta comerlo con arroz y vegetales
Carne molida con zanahoria
🌿#ingredientes
Carne molida, cebolla en cuadritos, aji dulce en cuadritos, pimentón en cuadritos, ajo en grano picadito, zanahoria en cubos pequeños, apio españa solo el tallo picadito, mostaza, salsa inglesa, orégano, sal al gusto, pimienta al gusto, comino y salsa de tomate.
👉#preparación 
La carne molida se coloca en un sarten a sofreir en aceite. Aparte en un sarten se sofrie la cebolla, el aji, el pimentón, el ajo, la zanahoria, el apio. Todo se sofrie. Esto se le coloca a la carne hasta que la zanahoria este al dente. Una vez lista se le añade mostaza, salsa inglesa, orégano, sal, pimienta, comino y un poquito de salsa de tomate. Se mezcla todo hasta que la carne se cocine. #rico #fácil #rapida #asesoriadelhogar #cena #almuerzo #familia #amigos #recetas #saludable #acompañamiento #carnemolida #delicioso
Otra manera de preparar la carne molida. Este plato me encanta comerlo con arroz y vegetales Carne molida con zanahoria 🌿#ingredientes  Carne molida, cebolla en cuadritos, aji dulce en cuadritos, pimentón en cuadritos, ajo en grano picadito, zanahoria en cubos pequeños, apio españa solo el tallo picadito, mostaza, salsa inglesa, orégano, sal al gusto, pimienta al gusto, comino y salsa de tomate. 👉#preparación  La carne molida se coloca en un sarten a sofreir en aceite. Aparte en un sarten se sofrie la cebolla, el aji, el pimentón, el ajo, la zanahoria, el apio. Todo se sofrie. Esto se le coloca a la carne hasta que la zanahoria este al dente. Una vez lista se le añade mostaza, salsa inglesa, orégano, sal, pimienta, comino y un poquito de salsa de tomate. Se mezcla todo hasta que la carne se cocine. #rico  #fácil  #rapida  #asesoriadelhogar  #cena  #almuerzo  #familia  #amigos  #recetas  #saludable  #acompañamiento  #carnemolida  #delicioso 
A mesinha de dominó mais linda que vc verá hoje!(ou a única)Feita em madeira maciça marupá, aplicado tingidor curuxipá e acabamento em verniz PU semi fosco 20%, pés em corte Luís XV, e tampo em MDF, ainda conta com uma gaveta e sistema de remoção dos pés. 
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Dica de terça.
Nao jogue aquela sapatilha velha fora. Bora dar uma carinha nova a ela? Eu comprei vaaarios botões coloridos e fui colando ate ficar assim. Gostaram? Se vc fizer marque #fabieufiz que vou amar ver seu trabalho. Beeju
Dica de terça. Nao jogue aquela sapatilha velha fora. Bora dar uma carinha nova a ela? Eu comprei vaaarios botões coloridos e fui colando ate ficar assim. Gostaram? Se vc fizer marque #fabieufiz  que vou amar ver seu trabalho. Beeju
Almoço da nutri especial hoje! Tomates orgânicos e um peixe a milanesa...Pode sim fritura uma vez por semana!#naosejaradical#comidadeverdade #rapida