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#quiabo medias

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Jantar na casa do papai é democrático kkkkk cada um gosta de uma coisa 💙💙💙#salada #lasagna #esfihas #salmão #quiabo #brocolis #pizza #arrozintegral #ufa #deutrabalho  mais amo estar junto com eles 🙌🏼🙌🏼😍😍😍
Resenha!!!
Hoje usei a Ai que Babado da Vita Seiva, conhecida também como uma das empresas que vai me falir!
A máscara é a base de #Babosa, #Quiabo, Óleo de #Rícino e #Glicerina, pela formulação ela é uma #hidronutriçao (mais pra hidratação).
Eu, infelizmente não achei ela na versão grande, apenas sachê, isso eu andei horrores atrás dela. Paguei R$7 num sachê de 30gramas.
Ela é liberada para #lowpoo e #nopoo
O que achei? 
O perfume é super suave, ela é molinha com efeito teia, bem gosminha do quiabo mesmo. Quando passei no cabelo senti uma excelente absorção, o cabelo bem desmaiado. 
No meu cabelo o efeito foi de uma hidratação meio diferente, não ficou alto. Ele ficou muitíssimo macio e brilhoso, nos cabelos da nuca que estou com #scabhair fez um efeito incrível. Esses cabelinhos são muito ásperos e ficaram macios.
Outra coisa que amei é que ela pode ser usada na raiz! Amo esse tipo de máscara!
Quero demais ele na versão maior!
Então @vitaseiva, me diga onde comprar essa máscara por gentileza? Pq eu fiquei apaixonada e não quero me separar desse grande amor!
#resenhaelainecosta #resenhavitaseiva #resenhaaiquebabado #cronogranacapilar #cronobelas #cronobelasdaelainecosta #transiçãocapilar #badhairday #assssolove #vaitercachossim #vaiterbigchop #vemcabelonatural #vemcachos #gar0tasunidas #meninasemtransicao #garotasemtransição #meucabeloemtransicao
Resenha!!! Hoje usei a Ai que Babado da Vita Seiva, conhecida também como uma das empresas que vai me falir! A máscara é a base de #Babosa , #Quiabo , Óleo de #Rícino  e #Glicerina , pela formulação ela é uma #hidronutriçao  (mais pra hidratação). Eu, infelizmente não achei ela na versão grande, apenas sachê, isso eu andei horrores atrás dela. Paguei R$7 num sachê de 30gramas. Ela é liberada para #lowpoo  e #nopoo  O que achei? O perfume é super suave, ela é molinha com efeito teia, bem gosminha do quiabo mesmo. Quando passei no cabelo senti uma excelente absorção, o cabelo bem desmaiado. No meu cabelo o efeito foi de uma hidratação meio diferente, não ficou alto. Ele ficou muitíssimo macio e brilhoso, nos cabelos da nuca que estou com #scabhair  fez um efeito incrível. Esses cabelinhos são muito ásperos e ficaram macios. Outra coisa que amei é que ela pode ser usada na raiz! Amo esse tipo de máscara! Quero demais ele na versão maior! Então @vitaseiva, me diga onde comprar essa máscara por gentileza? Pq eu fiquei apaixonada e não quero me separar desse grande amor! #resenhaelainecosta  #resenhavitaseiva  #resenhaaiquebabado  #cronogranacapilar  #cronobelas  #cronobelasdaelainecosta  #transiçãocapilar  #badhairday  #assssolove  #vaitercachossim  #vaiterbigchop  #vemcabelonatural  #vemcachos  #gar0tasunidas  #meninasemtransicao  #garotasemtransição  #meucabeloemtransicao 
Provem pq vale! Quiabos ficam uma delicia feitos direto no grill. Depois de bem lavados, tiro a cabecinha e coloco no grill já aquecido com um fio de azeite e pitadinha de sal marinho. Fica uma delicia tipo robata do japa! " O quiabo é conhecido por sua alta concentração de vitamina C, vitamina K, e de ácido fólico. Além disso, quiabo é conhecido para conquistar fibra superior, o que ajuda a digestão, estabiliza o açúcar no sangue, e auxilia no controle da taxa do açúcar absorvido." Aproveita q tá na época! #petropolis #menuorganico #camilapuyau #organicos #organicfood #agroecologia #quiabo #vamosqvamos #comidinhasorganicas #quiabonogrill
Provem pq vale! Quiabos ficam uma delicia feitos direto no grill. Depois de bem lavados, tiro a cabecinha e coloco no grill já aquecido com um fio de azeite e pitadinha de sal marinho. Fica uma delicia tipo robata do japa! " O quiabo é conhecido por sua alta concentração de vitamina C, vitamina K, e de ácido fólico. Além disso, quiabo é conhecido para conquistar fibra superior, o que ajuda a digestão, estabiliza o açúcar no sangue, e auxilia no controle da taxa do açúcar absorvido." Aproveita q tá na época! #petropolis  #menuorganico  #camilapuyau  #organicos  #organicfood  #agroecologia  #quiabo  #vamosqvamos  #comidinhasorganicas  #quiabonogrill 
Receita da mamãe#nordeste#quiabo#carnesecahum..
Hora da colheita! Da horta pra mesa e sem agrotóxicos. 
#boanoite #sextafeira #colheita #hortaorganica #coisaboa #milhoverde #abobora #quiabo #limao #amomuitotudoisso
Macarrão com quiabo. 🍝 .
Não é o prato mais bonito. Mas é muiiiiito bom. 😍
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#macarrão #pasta #love #delicious #delicia #quiabo #tomate
#quiabo  SIM! Ele está de volta nas nossas sacolas. E não adianta torcer o nariz rsrs temos aqui ótimos motivos para você incluir esse verdinho no seu cardápio e não tirar mais.😊 #verdes#frutas#verduras#organicos#agroecologicos#danossahortaparasuaporta#comerbem#saude#cuidados#healthylifestyle#eatclean#natural#detox
Para quem gosta de comida saudável 🍽😋🥗🍅 🌽#espinafre#quiabo#ervilha#milho#tomate#repolhoroxo#milho#gengibre#😋😋
Se tem uma comida que lembra minha infância é o tal do frango com quiabo! Uns amam, outro odeiam! No caso, eu amo e meu marido, odeia! hahaha
Recetinha para 1: 
4 coxas e assinhas de frango; 
3 dentes de alho;
1/2 cebola;
1 tomate;
5 quiabos; 
1/2 xícara de água;
Sal, mrs Dash, coentro (ou cheiro verde) e azeite à gosto. 
Passo a passo: 
Adicione azeite em uma panela e assim que esquentar coloque o frango para dourar. Em seguida, adicione a cebola e o alho e o mrs dash e tbm deixe dourar. Coloque o tomate, o quiabo e a água.  Tampe a panela de pressão e assim que pegar pressão, conte 3 minutos!!! Abra, ajuste o sal e coloque o coentro ou cheiro verde, como preferir!!! Prontinhoooooo 😙😙😙 #receitinhaspara2 #receitasparadois #receitasdaana #receitinhasdaana #receitasdarainha #drbarakat #frangocomquiabo #frango #quiabo #comidadamamae #comidademae #lowcarb #comidadeverdade #comidasaudavel #escolhas #estilodevida #lifestyle #eucomopqgosto #naosouobrigada #denada #oxfordporcelanas
Se tem uma comida que lembra minha infância é o tal do frango com quiabo! Uns amam, outro odeiam! No caso, eu amo e meu marido, odeia! hahaha Recetinha para 1: 4 coxas e assinhas de frango; 3 dentes de alho; 1/2 cebola; 1 tomate; 5 quiabos; 1/2 xícara de água; Sal, mrs Dash, coentro (ou cheiro verde) e azeite à gosto. Passo a passo: Adicione azeite em uma panela e assim que esquentar coloque o frango para dourar. Em seguida, adicione a cebola e o alho e o mrs dash e tbm deixe dourar. Coloque o tomate, o quiabo e a água. Tampe a panela de pressão e assim que pegar pressão, conte 3 minutos!!! Abra, ajuste o sal e coloque o coentro ou cheiro verde, como preferir!!! Prontinhoooooo 😙😙😙 #receitinhaspara2  #receitasparadois  #receitasdaana  #receitinhasdaana  #receitasdarainha  #drbarakat  #frangocomquiabo  #frango  #quiabo  #comidadamamae  #comidademae  #lowcarb  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #escolhas  #estilodevida  #lifestyle  #eucomopqgosto  #naosouobrigada  #denada  #oxfordporcelanas 
😍Amado por uns, 😡odiado por outros... Quiabo e sua baba indesejável 🙊💦
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Confesso que eu também não gostava dele, até descobrir como eliminar aquela baba...
. 🔊 DICA 1: lave e seque os quiabos, frite inteiro. .
🔊 DICA 2: lave, seque bem e pique (tábua e faca secas), refogue e acrescente os outros ingredientes (cebola, tomate, salsa etc. Acrescente 1 colher de chã de vinagre ou limão.
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Pronto! Acabou o motivo de discórdia! 😉😋
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Aproveite seu quiabo e lembre-se a água aumenta a viscosidade do vegetal. 😘
😍Amado por uns, 😡odiado por outros... Quiabo e sua baba indesejável 🙊💦 . Confesso que eu também não gostava dele, até descobrir como eliminar aquela baba... . 🔊 DICA 1: lave e seque os quiabos, frite inteiro. . 🔊 DICA 2: lave, seque bem e pique (tábua e faca secas), refogue e acrescente os outros ingredientes (cebola, tomate, salsa etc. Acrescente 1 colher de chã de vinagre ou limão. . Pronto! Acabou o motivo de discórdia! 😉😋 . Aproveite seu quiabo e lembre-se a água aumenta a viscosidade do vegetal. 😘
"Ainn, não como quiabo porque tem baba". Aham, cadê? #quiabo baba não amores, é só saber fazer 😉
"Ainn, não como quiabo porque tem baba". Aham, cadê? #quiabo  baba não amores, é só saber fazer 😉
Ultimamente empratamento é o que menos me interessa, quero mesmo é um prato colorido e cheio de saúde! E pratos assim me enchem os olhos e deixa a nutri feliz! 😁😋@veronicalmnutri
#comidasaudavel #comidadeverdade #comidacolorida #instacomida #instafood #lchf #lowcarb #lowcarbbrasil #gravidalowcarb #gravidezsaudavel #emagrecernagravidez #gravida #amocomer #quiabo #carnemoida #puredeervilha #saladadealface #carnecombatata
E quando eu quero mais eu vou pra Goiás! Comida caipira e melhor Goiana ❤️👌😍
#prilimadicas #comidaboa #jeriva #comidagoiana #gueiroba #quiabo #jilo #delicia #muitobom
Sexta-feira no foco 😉 não subestime o cuidado com o seu corpo, ele é o seu templo 💛 #eatclean #getlean #strongisbeautiful #fitnessmotivation #abóbora #tilápia #quiabo #chuchu #espinafre
Frango + quiabo + angu = amor pra essa sexta meio nublada meio chuvosa. Vocês estão servidos? 
Foto: @tomasarthuzzi
#foodstyling #food #foodphotography #comfortfood #brazillianfood #minas #comidamineira #almoco #comidadeverdade #quiabo
Bioplastia de quiabo #lisonatural #quiabo #lacradora #glatten 💆💇🏼
Almoço 😋
#arroz #feijao #abobora #quiabo #tomate #carne #brocolis 
ISA
eu amo #quiabo ❤😍 esses já ja vai pro freezer 😊😉
eu amo #quiabo  ❤😍 esses já ja vai pro freezer 😊😉
Ela sabe fazer a melhor sopa do mundo! 😙🥘😍❤️💕#mae #sopa #quiabo #legumes #prafecharanoite
boanoite 
#quiabo 
#siriguela,
 direto do interior de São Paulo "Iepê"
Jantar de hoje e almoço de amanhã!  Simples, leve e gostoso 😋
#filetdefrango #quiabo #tomate #cebolaroxa #abobrinha #marmita #tudofresquinho #tudogrelhado #food #golandagourmet #moocanostracasa
Olá Pessoal!!
Hojee venho fazer mais uma resenha, e vou falar dessa mascara da @bioinstintocosmeticosoficial .
●Ela contém quiabo e o ele possui propriedades emolientes que facilitam a penteabilidade e o desembaraço, condiciona e fornece brilho aos fios.
●Ela é liberada.
●Deixa o cabelo desmaiado.
●Tem uma textura bem firme.
●O cheiro dela é bom.
●Rende super bem.
●Contém 400g e custou 15 reais.
●Nota: 10.
.
⊙Minha opinião: Amei essa mascara, meu cabelo ficou muito macio e brilhoso, depois que lavei e retirei o produto ele continuou super macio e com um brilho mara, gostei muito e super indico.
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#resenha #dica #lowpoo #bioinstinto #quiabo #cabelo #cachos #cachosbra #cachosbr #cachoscute #cachosdivos #cabelos #cronogramacapilar #myhair 
#cacheadas #cacheadasim #cacheadasinlove #curlyhair #blogger #amei
Olá Pessoal!! Hojee venho fazer mais uma resenha, e vou falar dessa mascara da @bioinstintocosmeticosoficial . ●Ela contém quiabo e o ele possui propriedades emolientes que facilitam a penteabilidade e o desembaraço, condiciona e fornece brilho aos fios. ●Ela é liberada. ●Deixa o cabelo desmaiado. ●Tem uma textura bem firme. ●O cheiro dela é bom. ●Rende super bem. ●Contém 400g e custou 15 reais. ●Nota: 10. . ⊙Minha opinião: Amei essa mascara, meu cabelo ficou muito macio e brilhoso, depois que lavei e retirei o produto ele continuou super macio e com um brilho mara, gostei muito e super indico. . #resenha  #dica  #lowpoo  #bioinstinto  #quiabo  #cabelo  #cachos  #cachosbra  #cachosbr  #cachoscute  #cachosdivos  #cabelos  #cronogramacapilar  #myhair  #cacheadas  #cacheadasim  #cacheadasinlove  #curlyhair  #blogger  #amei 
Tempura de quiabo e legumes com massa integral e molho de soja e pimenta 
#quiabo
#façoporamor 
#cozinhacomamor 
#tempura
Chegaram os botox e progressiva profissional da "Felps"
- Kit escova progressiva de 1L
- Botox de 500g e 1Kg
#felps#felpsprofissional#kikoperfumaria#botox#progressiva#hair#cabelo#cabeleleiro#salao#profissional#lisos#quiabo#argan#okra#promoção
O Quiabo pode não ser o alimento favorito de muita gente. Mas ainda sim é uma fonte incrível de magnésio e potássio!
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Além de equilibrar as taxas de glicose do sangue e reduzir os riscos de diabete tipo 2, o quiabo também reforça a imunidade e ajuda na absorsão de nutrientes.
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Dica de cozinha: mergulhe a hortaliça em suco de limão para evitar que a baba se desprenda.
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#NatashaTerra #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #qualidadedevida #nutrição #lifestyle #dieta #saudavel#saude #comidadeverdade #natural #vidasaudavel #comerbem #viversaudavel #emagrecer #alimentacaosaudavel #dicassaudaveis #dicas #fibras #alimentossaudaveis #nutrisp #nutrisport #alimentacao #quiabo
O Quiabo pode não ser o alimento favorito de muita gente. Mas ainda sim é uma fonte incrível de magnésio e potássio! - Além de equilibrar as taxas de glicose do sangue e reduzir os riscos de diabete tipo 2, o quiabo também reforça a imunidade e ajuda na absorsão de nutrientes. - Dica de cozinha: mergulhe a hortaliça em suco de limão para evitar que a baba se desprenda. - #NatashaTerra  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #qualidadedevida  #nutrição  #lifestyle  #dieta  #saudavel #saude  #comidadeverdade  #natural  #vidasaudavel  #comerbem  #viversaudavel  #emagrecer  #alimentacaosaudavel  #dicassaudaveis  #dicas  #fibras  #alimentossaudaveis  #nutrisp  #nutrisport  #alimentacao  #quiabo 
Quem tem amigo lariquento tem tudo! Se liga nesse horror delicioso: quiabo, ovo, tomatinhos hmmmm #larica #laricando #420 #weedstagram420 #ovo #quiabo #tomate #lowcarb
Opa, já ficou meio tarde... mas este foi nosso #almoçodehoje : Sobrecoxas com Quiabo. Trem bão esse, viu!
Adoro fazer esse prato, cozinhando lentamente para obter um sabor de comida de mãe.😘😀
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#comidademãe #comidacaseira #comidadeverdade #frango #quiabo #comidadaroça
Floresta de #quiabo 🌿 #sitiosaolucas
Pensa nos produtos mais BABADEIROS que existem? 😍💚
Essa dupla liberada pra Low Poo vai transformar seus cabelos! Com a baba da babosa com baba de quiabo, a linha Ai que Babado promove uma hidratação  profunda nos fios, deixando -os alinhados, brilhosos e sem frizz!
É, com certeza, uma ótima pedida! 💚💚💚😙
#vitaseiva #aiquebabado #babosa #quiabo #hidratação #cronogramacapilar #projetorapunzel #cachos #cacheadas
Quiabinho

Com baba, sem baba, não importa. É delícia do mesmo jeito. Quem ama?!🙌🏻❤️🤗 Ps: pensa no custo que foi gravar isso 🤦🏼‍♀️🤣🤣 @julianahpleal te dedico rs  #meachani #muitomasterchef  #quiabo #comidamineira #quiabosembaba #lowcarb #legumes #reeducacaoalimentar #emagrecimento #dieta #nutricionista #nutrition #veggie #vegan #vegetables #vegetariano
#hoje ta e muito bom
#quiabo feito no óleo e alho
#arroz carne patinho cozida 
#angu almeirao refogado
#olha isso aqui  ta muito bom
#comida mineira #comida caseira 
#comida caseira da Juju
E foi assim que dei início ao desafio do Jejum 36h.
Isso foi ontem às 22h.
Próxima refeição, amanhã às 10h. E aí, vai encarar?
#nutrition #keto #water #proteina #protein #meal #agua #gordura #fat #corn #milho  #chicken #frango #olive #pepperoni #calabresa #quiabo #okra #almoco #lunch #beetroot #jejum #36 #fasting #berinjela #queijo #cheese #chia #seed #lowcarb
Vamos comer pra ficar forte galerinhaaaa! 💪
• Arroz integral com linhaça, feijão, abóbora,quiabo, ovo cozido e beringela.
#cuiaba #matogrosso #varzeagrande #criancasaudavel #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #ovolactovegetarian #ovo #quiabo #linhaca #comidaviva #saude #criancafeliz #blogueiromirim #equilibrio
➡Essa hidratação vai dar brilho espelhado, leveza e deixar os fios sedosos.
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↪O Quiabo contém vitaminas e minerais. Vitaminas A,B,C,E e K, bem como cálcio, ferro, magnésio, potássio e zinco. ✔
➡E não é atoa que o quiabo está com tudo nos produtos para cabelo!
. ➡Como fazer?
2 quiabos higienizados. ✔
Retirar as pontas do quiabo.✔
Cortar os quiabos em rodelas.✔
Coloca-los em um pote.✔
Acrescentar meia xícara de água.✔
Deixar por 2 horas.✔
Depois coe toda a baba do quiabo e amasse para extrair tudo e pronto, depois é só misturar na sua máscara favorita. ✔
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Testa aí me conta o resultado. 🤗
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#crescimentocapilar #cuidaquecresce #projetorapunzel #cronogramacapilar #quiabo #hidrataçãocomquiabo #receitacaseira #crescecabelo #cabelo #cabeloslongos #instahair
➡Essa hidratação vai dar brilho espelhado, leveza e deixar os fios sedosos. . ↪O Quiabo contém vitaminas e minerais. Vitaminas A,B,C,E e K, bem como cálcio, ferro, magnésio, potássio e zinco. ✔ ➡E não é atoa que o quiabo está com tudo nos produtos para cabelo! . ➡Como fazer? 2 quiabos higienizados. ✔ Retirar as pontas do quiabo.✔ Cortar os quiabos em rodelas.✔ Coloca-los em um pote.✔ Acrescentar meia xícara de água.✔ Deixar por 2 horas.✔ Depois coe toda a baba do quiabo e amasse para extrair tudo e pronto, depois é só misturar na sua máscara favorita. ✔ . Testa aí me conta o resultado. 🤗 . . . . . . . #crescimentocapilar  #cuidaquecresce  #projetorapunzel  #cronogramacapilar  #quiabo  #hidrataçãocomquiabo  #receitacaseira  #crescecabelo  #cabelo  #cabeloslongos  #instahair 
AQUELE PRATO QUE ME REPRESENTA😊🙌💪💚✌
#hamburguerdeaveia #quiabo #pepino #opcaosaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento
Quiabo! Mais um aliado para a dieta lowcarb! Frito então, é de comer rezando!!#serlowcarboficial #quiabo #dieta #lowcarb #cetogenica #emagrecer
E o quiabo adora esse calor do verão! Cheio de flor, colhemos todos os dias! #sitiodomoinho #hortaorganica #quiabo #organico #okra #organic
Quiabo ta disparado no crescimento! Está plantado em caixote dividindo espaço com o Tomilho. Por estar dividindo espaço com outras plantas, já realizei 2 adubações. Uma no ato do plantio e outra após 20 dias. Pretendo seguir adubando de 20 em 20 dias. Recebe bastante luz solar e rega diária. Aguardando ansiosamente para ver pelo menos uma flor 🌱💚
Quiabo ta disparado no crescimento! Está plantado em caixote dividindo espaço com o Tomilho. Por estar dividindo espaço com outras plantas, já realizei 2 adubações. Uma no ato do plantio e outra após 20 dias. Pretendo seguir adubando de 20 em 20 dias. Recebe bastante luz solar e rega diária. Aguardando ansiosamente para ver pelo menos uma flor 🌱💚
Tava muito, muito bom! #quiabo #abobora #couveflor #alface #tomate #mandioca #arroz #ovo
Quando o marido chega com #quiabo e o filho com #aspargo <3  resolvi preparar os dois com #azeite e #alho, simples e deliciosos! .
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#vegan #veganfood #veganrecipes #mykitchen #amocozinhar #vegetarian #
Haha 
Polenta com molho de tomate e calabresa, frango com quiabo e suco natural de maracujá 😍😍
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#polenta #polentacommolho #MolhoDetomate #Tomate #Calabresa #Quiabo #Frango #Chicken #FrangoComQuiabo #Pollo #Arroz #Jantar #Jantinha #Food #Suco 
#Juice #natural #SucoNatural #Maracuja #PassionFruit #Fruit #Nature #BoaNoite #GoodNight #BuenasNoches #Buonanotte
Jantarzinho para amiga querida❤️Sem poder beber, e nem comer tudo que quero, fiz para ela Sofioli de queijo brie com Damasco, ( fiz a massa em 30m) ficou demais tive que provar hahahaha! E para mim que triste, arroz com quiabo e água .#chef#chefs#cozinheira#cozinhando#cozinhar#massa#massafreca#sofioli#quiabo##chefcozinha#cook#amocozinhar#pasta#pastagram#pastalove#amomassas#chefslife
Vai pensando aí o que escolher para amanhã, quinta feira (22.02)... que dúvida boa!🤔😋😉 #cardapiovariado #comidamineira #macarraocombacon #quiabo #batatadourada #comidaboa #vemparaocantinho #vemprocantinhomineiro #restaurante #juizdefora #minasgerais #antecipeseupedido
Olá, quiabo 😂❤️
#vegan #quiabo #delicia #natureza #nuncavitaobom #amo #mg
Meu prato não está quebrado 😂🍽
#beringelarefogada passei o mix , #quiabo e #shitake grelhados #coxinhadefrango #refogado com #espinafre e #tomatecereja #menosindustrializados #comidadeverdade #lowcarb #paleo #whole30 #gravida #8/30 🍆🍗🥗🍅
Gosto de quiabo desde criança, meu pai fazia muito essa combinação com camarão que fica perfeita! Mesmo quem não gosta, deveria provar 💚
Tem a receita na @revistaversar com link aqui na bio.
Gosto de quiabo desde criança, meu pai fazia muito essa combinação com camarão que fica perfeita! Mesmo quem não gosta, deveria provar 💚 Tem a receita na @revistaversar com link aqui na bio.
Quiabo Selvagem
Wild Okras
#quiabo #okra #gumbo #vegetables
Pensa numa delícia... Comidinha da mamãe 👏👏
❤❤
#alimentaçãosaudável 
#quiabo
#energia 
#saude
Almoço para uma temperatura de estourar mamona... coisas de vó.  #comidasaudavel #comidacaseira #comidaoriental #orientalfood #salada #abobrinha #quiabo #abacate #sementedegirassol #gergelim #lemonpeper
Preparar a própria comida é algo extremamente recompensador🍛
#façasuacomida
#carnemagra
#quiabo