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Alguns benefícios do Pilates:

1. Fortalece a musculatura do corpo como um todo, pois seus exercícios foram desenvolvidos pensando nos mais diversos grupos musculares; 
2. Desenvolve o foco, a concentração, a flexibilidade, a elasticidade e a mobilidade corporal; 
3. Auxilia no equilíbrio e consciência corporal; 
4. Melhora as condições cardíacas e respiratórias, desenvolvendo mais resistência, o que influencia até no desempenho sexual; 
5. Alivia tensões, estresse e fadiga.

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#saúde #pilatespratodavida 
#alongarépreciso #amesuavida
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Alguns benefícios do Pilates: 1. Fortalece a musculatura do corpo como um todo, pois seus exercícios foram desenvolvidos pensando nos mais diversos grupos musculares; 2. Desenvolve o foco, a concentração, a flexibilidade, a elasticidade e a mobilidade corporal; 3. Auxilia no equilíbrio e consciência corporal; 4. Melhora as condições cardíacas e respiratórias, desenvolvendo mais resistência, o que influencia até no desempenho sexual; 5. Alivia tensões, estresse e fadiga. #PratiquePilates  #PilatesLovers  #Saúde  #BemEstar  #pilateando_por_ai  #pilateando  #pilatesbrasil  #pilatesoriginal  #pilatesmylife  #pilateeswear  #pilateslover   #pilateiras  #pilatesbrasil  #instapilates  #instayoga  #pilatesoriginal  #acroyoga  #yogainspiration  #pilateando_por_ai  #yogastyle  #pilatesstyle  #geracaopilates  #loucosporpilates  #alongabonita  #amopilates  #amopilatear  #saúde  #pilatespratodavida  #alongarépreciso  #amesuavida  #amesecuidar  #amevivivermelhor  #pilateandoNoAcre 
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3. Auxilia no equilíbrio e consciência corporal; 
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