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Poco a poco y con #constancia y #perseverancia ⏰ llegamos lejos, solo es cuestión de #paciencia 😎 #emprendiendo #chile #emprendedoresenchile #venezolanosenelmundo #venezolanosenchile #futuro #exito #sigueadelante #cocina #chef 🎆🎆🎆🎆
Nadie puede herirte sin tu consentimiento.
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Con toda la humildad haha 😆💯✌🏻.... Síguenos 👉🏻 @7ingresos
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Es verdad cuando dicen: "Lo difícil no es caer es levantarse"... Todos pasamos por momentos buenos y otros no tan buenos pero todo tiene un limite, todo tiene un principio y un final y siempre llega un momento donde decimos "hasta aqui", toda acción tiene una consecuencia pero lo mejor es lo que viene después, ese momento donde todo renace y empiezan a fluir nuevas oportunidades, nuevos horizontes y simplemente te sientes feliz y vuelves hacer tú sin ataduras, sin mentiras y sin burbujas ficticias😉.. Lo mejor de mi está por venir, no todo es un cuerpo también es alma y corazón😙.. #andreinafit #chicafitness #constancia #disciplina #perseverancia #dabootcamp
Es verdad cuando dicen: "Lo difícil no es caer es levantarse"... Todos pasamos por momentos buenos y otros no tan buenos pero todo tiene un limite, todo tiene un principio y un final y siempre llega un momento donde decimos "hasta aqui", toda acción tiene una consecuencia pero lo mejor es lo que viene después, ese momento donde todo renace y empiezan a fluir nuevas oportunidades, nuevos horizontes y simplemente te sientes feliz y vuelves hacer tú sin ataduras, sin mentiras y sin burbujas ficticias😉.. Lo mejor de mi está por venir, no todo es un cuerpo también es alma y corazón😙.. #andreinafit  #chicafitness  #constancia  #disciplina  #perseverancia  #dabootcamp 
Dibujito en proceso 📝😍 tratando pero ahí vamos 😅

#procesoencamino #dibujo #lapiz #perseverancia #alegria #detalles
Día 81. Karen: "Un regalito atrasadoo pero mas vale tarde que nunca😍😍💆💆💆tarde de relax junto a mi esposo"

#mireto100 #motivacion #reto #meta #logro #2018 #sisepuede #training #cambio #lucha #esfuerzo #disciplina #perseverancia #curacao #caribe #madrid #grupo #apoyo
Dia 20. Mónica: "El viernes tuvimos un evento laboral el cual fuimos a zoutpannen en Janthiel. Espectacular la caminata al aire libre... seria agradable ir con el grupo de verdad el paisaje es maravilloso"

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💪Activa tu salud! Todos los domingos! En el centro comercial Sambil! 10 am
ARRIBA EL #BOOM LA #IRAYFURIA
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#Perseverancia #MetodoDragon  #MasFuriaMasPoderMasCalidad #CasanovaKarate #Fitness #Training #Gym #OislkCasanova #EscuelaDragonFight #México #Venezuela #Perú #Uruguay #España #Colombia
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Dia 66. Valentina: "Y como los médicos también se enferman pues esta vez me tocó a mi la gripe 🤒 desde la mañana con un dolor de cabeza terrible y congestión nasal, pero no me dejé vencer e hice doble reto 💪 en la mañana crossfit y en la tarde Pump on weels con la fundación 
El WOD de hoy estuvo rudo, en la foto mis instrumentos de hoy, seguimos aumentando peso 🏋 
Ahora en cama y con fiebre, espero estar mejor mañana y no tener que usar mi doble reto de hoy como comodín"

#CrossfitAdiction #NoMeLibréDeLosMocos #AcumulandoComodines #MásMalucaQueUnVasadoDeBabas #WOD #METCON
#mireto100 #motivacion #reto #meta #logro #2018 #sisepuede #training #cambio #lucha #esfuerzo #disciplina #perseverancia #curacao #caribe #madrid #grupo #apoyo
Dia 66. Valentina: "Y como los médicos también se enferman pues esta vez me tocó a mi la gripe 🤒 desde la mañana con un dolor de cabeza terrible y congestión nasal, pero no me dejé vencer e hice doble reto 💪 en la mañana crossfit y en la tarde Pump on weels con la fundación El WOD de hoy estuvo rudo, en la foto mis instrumentos de hoy, seguimos aumentando peso 🏋 Ahora en cama y con fiebre, espero estar mejor mañana y no tener que usar mi doble reto de hoy como comodín" #CrossfitAdiction  #NoMeLibréDeLosMocos  #AcumulandoComodines  #MásMalucaQueUnVasadoDeBabas  #WOD  #METCON  #mireto100  #motivacion  #reto  #meta  #logro  #2018  #sisepuede  #training  #cambio  #lucha  #esfuerzo  #disciplina  #perseverancia  #curacao  #caribe  #madrid  #grupo  #apoyo 
#OficialmenteEstrenada en compañía de @electridragona 
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Dándole duro con esta guerrera @electridragona desde la #PlazaLaCastellana #Martes y #Jueves 7 pm #Sabados 9 am
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Parte del #Staff que nos acompaña los #Martes y #Jueves a las 7pm en la #PlazaLaCastellana 
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#Repost @mireto100

Dia 88. Hoy describi mi reto en el video 🤗👪💜🏃‍♀️🚗 caminata familiar 2.5km 💪🎉 Video 5/15 
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Dia 87. Yo hoy tuve un dia largoooooooo. Muchas diligencias en el trabajo, cita de control con mi psiquiatra (feliz porque el despistaje tiroideo no arrojó nada) y finalicé el dia en Soto, por allá donde Cristo botó las cholas en Banda Bou!!!! Pero en fin... llegué a la casa y realicé mi rutina de @kendra_wilkinson_baskett 😊💪🏼 video 4/15 listo!!! Y después de ese training ahora si voy a dormir como bebé!!!!!" #mireto100 #motivacion #reto #meta #logro #2018 #sisepuede #training #cambio #lucha #esfuerzo #disciplina #perseverancia #curacao #caribe #madrid #grupo #apoyo #Nomasdepresion
#Repost  @mireto100 Dia 87. Yo hoy tuve un dia largoooooooo. Muchas diligencias en el trabajo, cita de control con mi psiquiatra (feliz porque el despistaje tiroideo no arrojó nada) y finalicé el dia en Soto, por allá donde Cristo botó las cholas en Banda Bou!!!! Pero en fin... llegué a la casa y realicé mi rutina de @kendra_wilkinson_baskett 😊💪🏼 video 4/15 listo!!! Y después de ese training ahora si voy a dormir como bebé!!!!!" #mireto100  #motivacion  #reto  #meta  #logro  #2018  #sisepuede  #training  #cambio  #lucha  #esfuerzo  #disciplina  #perseverancia  #curacao  #caribe  #madrid  #grupo  #apoyo  #Nomasdepresion 
Cuando de #DragonFight se trata, no existen excusas para no entrenar! #DesdeCasa #Estructurado28
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Y así nos fuimos a celebrar con @loyoy nuestra certificación! ARRIBA EL #BOOM LA #IRAYFURIA
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Dia 79. Gaby: "Hola a todas mi día 79 💪💪 hoy como todos mis fines de semana con planes familiares, en la mañana llevé a los niños al parque, luego en la tarde fuimos al centro comercial a cortarle el pelo al bebé y de allí al IKEA a comprar unas cositas 😨😜😂 caminamos hasta más no poder 👏👏👏 RETO 79 CUMPLIDO!!!Hoy la foto es de ellos que son más bellos que la mamá 😍❤😘😘😘😘" #mireto100 #motivacion #reto #meta #logro #2018 #sisepuede #training #cambio #lucha #esfuerzo #disciplina #perseverancia #curacao #caribe #madrid #grupo #apoyo
Dia 79. Gaby: "Hola a todas mi día 79 💪💪 hoy como todos mis fines de semana con planes familiares, en la mañana llevé a los niños al parque, luego en la tarde fuimos al centro comercial a cortarle el pelo al bebé y de allí al IKEA a comprar unas cositas 😨😜😂 caminamos hasta más no poder 👏👏👏 RETO 79 CUMPLIDO!!!Hoy la foto es de ellos que son más bellos que la mamá 😍❤😘😘😘😘" #mireto100  #motivacion  #reto  #meta  #logro  #2018  #sisepuede  #training  #cambio  #lucha  #esfuerzo  #disciplina  #perseverancia  #curacao  #caribe  #madrid  #grupo  #apoyo 
#3Febrero Así como cuando no cabe la alegría en uno? Bueno así! #AprendiendoDeLosMejores #Certificada #DragonFight ARRIBA EL #BOOM LA #IRAYFURIA
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Trabajar con pasión! #trabajoenequipo #perseverancia #generosidad #compromiso #honestidad #lealtad 💫✨💫
Dia 49. Diana: "Hoy complementé mi reto caminando en la actividad Skálo Art and Wine Walk...admiramos el  arte en Punda en este lindo plan y asi quedo mi conteo de hoy"

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Dia 42. Veru: "Día 42🦋 de mi reto 💯 hoy en la tarde sentí dolor de espalda y me acosté en el mat sobre el piso y coloqué de YouTube meditación guiada♀, me profundicé tanto que me quedé dormida y desperté a los 45 minutos😂, como mis retos personales no son de sólo meditación seguí con unos ejercicios para endurecer y afirmar piernas, luego otros ejercicios para piernas de aductores y abductores, se sintieron lo más de buenos🤸‍♀, y terminé con estiramiento para aliviar dolor de espalda, quedé como nueva!!! Porque si se puede💪🏻👊🏻💥" #mireto100 #motivacion #reto #meta #logro #2018 #sisepuede #training #cambio #lucha #esfuerzo #disciplina #perseverancia #curacao #caribe #madrid #grupo #apoyo
Dia 42. Veru: "Día 42🦋 de mi reto 💯 hoy en la tarde sentí dolor de espalda y me acosté en el mat sobre el piso y coloqué de YouTube meditación guiada♀, me profundicé tanto que me quedé dormida y desperté a los 45 minutos😂, como mis retos personales no son de sólo meditación seguí con unos ejercicios para endurecer y afirmar piernas, luego otros ejercicios para piernas de aductores y abductores, se sintieron lo más de buenos🤸‍♀, y terminé con estiramiento para aliviar dolor de espalda, quedé como nueva!!! Porque si se puede💪🏻👊🏻💥" #mireto100  #motivacion  #reto  #meta  #logro  #2018  #sisepuede  #training  #cambio  #lucha  #esfuerzo  #disciplina  #perseverancia  #curacao  #caribe  #madrid  #grupo  #apoyo 
Administra bien tu dinero y no lo mal gastes EMPRENDEDOR
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SIGUENOS @_lafrase_deldia_ 💖 #frases #perseverancia #amor #frasedeldia #valor #valores #love #phrases
Con el #Team28 @cesarenri02 @nanyregina @rauljrojasv #Alejandro y @macodasi #sabado de #Certificacion #NuevosAmigos #ExcelenteEquipo... Este sábado en particular no logré certificarme, sin embargo logré entender que los errores podemos corregirlos... #Perseverancia! #Enero #CertificacionInternacional
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El progreso es imposible sin cambio, y aquellos que no pueden cambiar sus mentes no pueden cambiar nada🦁👑💪 #fotografia #villavicencio #diversión #felicidad #amor #fortaleza #cambio #poder #perseverancia #actitud #aptitud #colombia #el_potrillo #llanero
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Debemos ser perseverantes para lograr nuestras metas! Nos tocó estudiar día tras día! Pero el apoyo del #Team28 fue lo máximo! #CertificacionInternacional #DragonFight #Caracas 
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Debemos ser perseverantes para lograr nuestras metas! Nos tocó estudiar día tras día! Pero el apoyo del #Team28  fue lo máximo! #CertificacionInternacional  #DragonFight  #Caracas  ARRIBA EL #BOOM  LA #IRAYFURIA  DragonFight® #2018  #DragonFightVenezuela  #Perseverancia  #MetodoDragon  #MasFuriaMasPoderMasCalidad  #CasanovaKarate  #Fitness  #Training  #Gym  #OislkCasanova  #EscuelaDragonFight  #México  #Venezuela  #Perú  #Uruguay  #España  #Colombia  www.tudragon.com Facebook: Dragon Fight Mundial OISLK Casanova Mundial YouTube:Ronald Casanova Twitter & Instagram: @DragonCasanova @Dragonfightmundial @Dragonizate
#SelfieTime mientras esperábamos a nuestro Máster! #CertificacionInternacional #Enero 
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Con la exponencia de la bella @lacherrytattoo #AprendiendoDeLosMejores #CertificacionInternacional #Enero #Caracas 
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La almendra es una oleaginosa que afortunadamente puedes encontrar durante todo el año, su sabor agradable y versátil le permite formar parte de platillos dulces o salados, o bien ser una saludable colación. 
Las almendras, y en general todas las oleaginosas, son alimentos que nos aportan importantes cantidades de fibras, proteínas, minerales, vitaminas del grupo B, vitaminas E, y grasas saludables. Entre los minerales destacan hierro, fósforo, magnesio, potasio, zinc y calcio. Con #KoiRunners #motivación #perseverancia #actitud #alimentos #nutrición #nutricionista #cuerpo #fuerza #almendras #fibra #hierro #vitaminas #fósforo #minerales #potasio #magnesio #proteínas #energía #vida  #sabor
La almendra es una oleaginosa que afortunadamente puedes encontrar durante todo el año, su sabor agradable y versátil le permite formar parte de platillos dulces o salados, o bien ser una saludable colación. Las almendras, y en general todas las oleaginosas, son alimentos que nos aportan importantes cantidades de fibras, proteínas, minerales, vitaminas del grupo B, vitaminas E, y grasas saludables. Entre los minerales destacan hierro, fósforo, magnesio, potasio, zinc y calcio. Con #KoiRunners  #motivación  #perseverancia  #actitud  #alimentos  #nutrición  #nutricionista  #cuerpo  #fuerza  #almendras  #fibra  #hierro  #vitaminas  #fósforo  #minerales  #potasio  #magnesio  #proteínas  #energía  #vida  #sabor 
LA DETERMINACIÓN ES CUANDO LA PERSEVERANCIA SE ENCUENTRA CON LA PASIÓN

La Determinación es apegarte a la Meta futura día a día con corage, dando el esfuerzo extra diario que genera más compromiso para pagar el Precio por lo que vale la Pena.
La Determinación implica tomar Posesión Extrema del Resultado, teniendo un Por Qué fuerte para enfrentar los obstáculos y retos que se encuentran en el Camino, desarrollando la Resiliencia que nos fortalece para adaptarnos al cambio y llegar a la Meta.
La Determinación es tenacidad con Iniciativa para tomar las Decisiones.-MENTALIDAD20X

#determinacion #perseverancia #valor #coraje #resiliencia #resultados #metas2018
LA DETERMINACIÓN ES CUANDO LA PERSEVERANCIA SE ENCUENTRA CON LA PASIÓN La Determinación es apegarte a la Meta futura día a día con corage, dando el esfuerzo extra diario que genera más compromiso para pagar el Precio por lo que vale la Pena. La Determinación implica tomar Posesión Extrema del Resultado, teniendo un Por Qué fuerte para enfrentar los obstáculos y retos que se encuentran en el Camino, desarrollando la Resiliencia que nos fortalece para adaptarnos al cambio y llegar a la Meta. La Determinación es tenacidad con Iniciativa para tomar las Decisiones.-MENTALIDAD20X #determinacion  #perseverancia  #valor  #coraje  #resiliencia  #resultados  #metas2018 
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💪A pesar de los dolores, siempre debemos tener una sonrisa y la mejor actitud! #SeguimosAprendiendo #CertificacionInternacional #Enero 
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#Dia3 y aquí hicimos un click impresionante! Nos bautizamos como el #Team28 nos dimos apoyo, consejos! Y buenas vibras! 3 días en donde me di cuenta que no es sólo ir y drenar, es llenarte de paz, de salud, aprender! #Enero #CertificacionInternacional #Caracas 
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Esto es cuestión de clase, no de dinero.
Esto es cuestión de clase, no de dinero.
Mark Twain es un hombre genial, con un sentido del humor ligado a su increíble inteligencia. Las siguientes frases pueden hacerte reír mucho y a la vez llenarte de gran sabiduría
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1. La única manera de conservar la salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta, y hacer lo que preferirías no hacer.
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2. Las arrugas sólo deberían indicar en dónde han estado las sonrisas.
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3. Miles de genios viven y mueren sin ser jamás descubiertos, ya sea por los demás o por sí mismos.
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4. La fortuna golpea la puerta de cada hombre una vez en la vida, pero en muchos casos el hombre está en el bar más cercano y no la oye.
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5. A los 50 años el hombre puede ser un burro sin ser optimista pero ya no puede ser optimista sin ser un burro.
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6. Si necesitas dinero, ve con un extraño; si necesitas consejo, ve con tus amigos; y si no necesitas nada, ve con tus familiares.
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7. Proponte hacer cada día algo que no sea de tu agrado. Esta regla de oro te ayudará a cumplir tus responsabilidades sin repugnancias.
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8. No dejes para mañana lo que puedes dejar para pasado mañana.
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9. Cuando dudes, di la verdad.
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10. Si estás enojado, cuenta hasta cuatro; si estás muy enojado, menta madres.
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11. La verdad se tiene que servir como se sirve un abrigo, no hay que aventarla a la cara como una toalla húmeda.
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12. Se necesitan más de tres semanas para preparar un buen discurso improvisado.
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13. Siempre haz lo correcto. Esto complacerá a unos y sorprenderá a los demás.
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14. El 1 de abril es el día que nos recuerda lo que somos los otros 364 días del año.
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15. No hay nada más patético que un hombre explicando su broma.
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16. Muchas veces la manera más segura de confundir a una persona es decirle la verdad.
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17. Me alababan un gran número de veces y siempre me avergonzaba; cada vez sentía que se podía decir más.
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18. El derecho a la estupidez es una de las garantías para el libre desarrollo de la personalidad.
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19. Cuando mi esposa y yo estamos en desacuerdo, solemos hacer todo como ella quiere. Ella lo llama un compromiso.
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Via: Persuasum
Mark Twain es un hombre genial, con un sentido del humor ligado a su increíble inteligencia. Las siguientes frases pueden hacerte reír mucho y a la vez llenarte de gran sabiduría - - 1. La única manera de conservar la salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta, y hacer lo que preferirías no hacer. - - - 2. Las arrugas sólo deberían indicar en dónde han estado las sonrisas. - - - 3. Miles de genios viven y mueren sin ser jamás descubiertos, ya sea por los demás o por sí mismos. - - - 4. La fortuna golpea la puerta de cada hombre una vez en la vida, pero en muchos casos el hombre está en el bar más cercano y no la oye. - - - 5. A los 50 años el hombre puede ser un burro sin ser optimista pero ya no puede ser optimista sin ser un burro. - - - 6. Si necesitas dinero, ve con un extraño; si necesitas consejo, ve con tus amigos; y si no necesitas nada, ve con tus familiares. - - - 7. Proponte hacer cada día algo que no sea de tu agrado. Esta regla de oro te ayudará a cumplir tus responsabilidades sin repugnancias. - - - 8. No dejes para mañana lo que puedes dejar para pasado mañana. - - - 9. Cuando dudes, di la verdad. - - - 10. Si estás enojado, cuenta hasta cuatro; si estás muy enojado, menta madres. - - - 11. La verdad se tiene que servir como se sirve un abrigo, no hay que aventarla a la cara como una toalla húmeda. - - - 12. Se necesitan más de tres semanas para preparar un buen discurso improvisado. - - - 13. Siempre haz lo correcto. Esto complacerá a unos y sorprenderá a los demás. - - - 14. El 1 de abril es el día que nos recuerda lo que somos los otros 364 días del año. - - - 15. No hay nada más patético que un hombre explicando su broma. - - - 16. Muchas veces la manera más segura de confundir a una persona es decirle la verdad. - - - 17. Me alababan un gran número de veces y siempre me avergonzaba; cada vez sentía que se podía decir más. - - - 18. El derecho a la estupidez es una de las garantías para el libre desarrollo de la personalidad. - - - 19. Cuando mi esposa y yo estamos en desacuerdo, solemos hacer todo como ella quiere. Ella lo llama un compromiso. - - Via: Persuasum
Así finalizabamos el segundo día! A pesar de todo, allí seguimos y todavía podíamos sonreír 😂 #CertificacionInternacional #DragonFight #Caracas 
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Un camino de mil millas comienza con un paso.
💪Ven a lo que me refiero? Esta princesa es una dura! Fue un honor conocerla, por su dedicación y porque superó todos sus miedos! #Enero #CertificacionInternacional #Caracas 
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Seguiamos aprendiendo de estas bellezas @electridragona @loyoy son unas duras! #Enero #CertificacionInternacional #Caracas 
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#Estiramiento con esta princesa que es una dura en el #Karate siempre conocemos personas de las cuales aprender! #CertificacionInternacional #Caracas 
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#AprendiendoDeLosMejores #CertificacionInternacional #DragonFight con @loyoy gracias por todo lo que nos enseñaste! 💪#Caracas 
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Entrenamiento + Intervalos = Más músculos 💪 No solo se trata de entrenar hasta que el cuerpo no te de más.  Se trata de conocer que y cuáles ejercicios harás que consigas ese cuerpo que tanto anhelas en el menor tiempo posible. Eso sí, con disciplina. 
Al hablar de los entrenamientos nos encontramos con diversos tipos, mientras intercalemos el entrenamiento con intervalos de descanso cortos, mayor masa muscular lograremos. 💪👉👍 Entonces, lo importante es realizar las series de entrenamiento y no caer en flojeras ni abuso de la fuerza. Recuerda que tú cuerpo debe recuperarse y esto lo hará en estos intervalos, pues los intervalos cortos de descanso pueden aumentar la producción natural de hormonas anabólicas.  Busca información con tu entrenador y empieza a definir tu musculatura desde ya! 
Con #KoiRunners #perseverancia #motivación #actitud #cuerpo #mente #entrenamiento #ejercicio #entrenador #músculos #intervalos #musculatura #corto #disciplina #diversos #masa #fuerza #meta #logro #vida
Entrenamiento + Intervalos = Más músculos 💪 No solo se trata de entrenar hasta que el cuerpo no te de más. Se trata de conocer que y cuáles ejercicios harás que consigas ese cuerpo que tanto anhelas en el menor tiempo posible. Eso sí, con disciplina. Al hablar de los entrenamientos nos encontramos con diversos tipos, mientras intercalemos el entrenamiento con intervalos de descanso cortos, mayor masa muscular lograremos. 💪👉👍 Entonces, lo importante es realizar las series de entrenamiento y no caer en flojeras ni abuso de la fuerza. Recuerda que tú cuerpo debe recuperarse y esto lo hará en estos intervalos, pues los intervalos cortos de descanso pueden aumentar la producción natural de hormonas anabólicas. Busca información con tu entrenador y empieza a definir tu musculatura desde ya! Con #KoiRunners  #perseverancia  #motivación  #actitud  #cuerpo  #mente  #entrenamiento  #ejercicio  #entrenador  #músculos  #intervalos  #musculatura  #corto  #disciplina  #diversos  #masa  #fuerza  #meta  #logro  #vida 
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#Dia2 #13Enero después de una clase así comenzaba el sábado, dispuesta a aprender de los mejores! #CertificacionInternacional #DragonFight #Caracas 
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Líderes totales. Aquí la portada de mi nuevo video de YouTube. El link de mi canal en la bio. Espero les guste y se suscriban. Saludos. #compromiso #pasión #dedicación #sueños #metas #deseos #tortilla #liderazgototal #exito #inversión #liderazgo #oportunidad #emprendedores #libertadfinanciera #estilodevida #millonarios #perseverancia #fe #persistencia #determinacion #nuncarendirse #sigueadelantesiempre #eresuncampeon #túpuedes #sisepuede
Con soda culminamos el día 1 de la certificación, para los dolores musculares! 😂 #12Enero #2018 #CertificacionInternacional #DragonFight #DragonFightVenezuela #Caracas #Caracas 
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Hermosa Noche !! Tatuando a mi hermana querida 👭♥️. •R O S A C O L O R /J A N E T H

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🔹 Leidyriverart 
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