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La flexibilidad frente a la adversidad nos fortalece. Mi planta favorita me enseña siempre que eso es lo que hace a la vida plena. 
#livingmindfully #felicidad #life #amor #love #conciencia #instagramquotes #plantas #naturaleza #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #mindfulness #meditación
Querida comunidad sustentable, Día 7 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención.

10 preguntas esenciales sobre tu presente. 
10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación.

Mecánica:
Hazlo por 10 minutos cada día.
Escoge un espacio agradable y cómodo.
Silencio, respiración pausada y ojos cerrados.
Evita detenerte en cualquier pensamiento. 
Enfócate en tu respiración si hay una distracción.
Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el.

Día 7: ¿Y ahora por qué tienes insomnio?

Esta es una pregunta inusual, pero muy poderosa. ¿Cuáles son los pensamientos que te desvelan? ¿Por qué le entregas poder a estos pensamientos? ¿Qué puedes solucionar aferrándote a ellos? Toma este sencillo ejercicio para conciliar el sueño y liberar la mente. Cuenta consecutivamente tus respiraciones: inhala y exhala 1, inhala y exhala 2 y así hasta dormirte. Con una mente hiperactiva no solucionas nada, con una mente libre haces mucho más aunque no pienses en lo que te preocupa.

Disfruta de una meditación de 10!

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Querida comunidad sustentable, Día 7 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención. 10 preguntas esenciales sobre tu presente. 10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación. Mecánica: Hazlo por 10 minutos cada día. Escoge un espacio agradable y cómodo. Silencio, respiración pausada y ojos cerrados. Evita detenerte en cualquier pensamiento. Enfócate en tu respiración si hay una distracción. Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el. Día 7: ¿Y ahora por qué tienes insomnio? Esta es una pregunta inusual, pero muy poderosa. ¿Cuáles son los pensamientos que te desvelan? ¿Por qué le entregas poder a estos pensamientos? ¿Qué puedes solucionar aferrándote a ellos? Toma este sencillo ejercicio para conciliar el sueño y liberar la mente. Cuenta consecutivamente tus respiraciones: inhala y exhala 1, inhala y exhala 2 y así hasta dormirte. Con una mente hiperactiva no solucionas nada, con una mente libre haces mucho más aunque no pienses en lo que te preocupa. Disfruta de una meditación de 10! #mantrassustentables  #mantras  #cuerpoymente  #equilibrio  #instagram  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #mindfulnessde10  #conciencia  #vivir  #vidasana  #love  #amor  #livingmindfully  #life  #felicidad 
Querida comunidad sustentable, Día 6 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención.

10 preguntas esenciales sobre tu presente. 
10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación.

Mecánica:
Hazlo por 10 minutos cada día.
Escoge un espacio agradable y cómodo.
Silencio, respiración pausada y ojos cerrados.
Evita detenerte en cualquier pensamiento. 
Enfócate en tu respiración si hay una distracción.
Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el.

Día 6: ¿Y ahora qué altera tus emociones?

Nuestras emociones cambian conforme cambia nuestra mente; a veces fluyen más, otras se detienen, en muchas ocasiones el fluir es confuso y nosotros no entendemos por qué nos movemos e impulsamos como lo hacemos. Emociones que nacen en sentimientos, sentimientos que se originan en la mente. Mente que piensa en qué y cómo. Este es un camino que puedes trazar con tu meditación y encontrar mucho conocimiento sobre el estado de tus emociones y qué pensamientos son los que alteran este sistema.

Disfruta de una meditación de 10!

#mantrassustentables #mantras #cuerpoymente #equilibrio #instagram #mindfulnessconjulio #mindfulness #meditación #mindfulnessde10 #conciencia #vivir #vidasana #love #amor #livingmindfully #life #felicidad
Querida comunidad sustentable, Día 6 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención. 10 preguntas esenciales sobre tu presente. 10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación. Mecánica: Hazlo por 10 minutos cada día. Escoge un espacio agradable y cómodo. Silencio, respiración pausada y ojos cerrados. Evita detenerte en cualquier pensamiento. Enfócate en tu respiración si hay una distracción. Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el. Día 6: ¿Y ahora qué altera tus emociones? Nuestras emociones cambian conforme cambia nuestra mente; a veces fluyen más, otras se detienen, en muchas ocasiones el fluir es confuso y nosotros no entendemos por qué nos movemos e impulsamos como lo hacemos. Emociones que nacen en sentimientos, sentimientos que se originan en la mente. Mente que piensa en qué y cómo. Este es un camino que puedes trazar con tu meditación y encontrar mucho conocimiento sobre el estado de tus emociones y qué pensamientos son los que alteran este sistema. Disfruta de una meditación de 10! #mantrassustentables  #mantras  #cuerpoymente  #equilibrio  #instagram  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #mindfulnessde10  #conciencia  #vivir  #vidasana  #love  #amor  #livingmindfully  #life  #felicidad 
Un ser que sabe de dónde viene, sin dudas sabe dónde está y de esta forma puede crear, crecer y creer en una vida plena, armónica y profundamente amorosa. 
Que tengas una tarde de 10!!! #mantrassustentables #mantras #cuerpoymente #equilibrio #instagram #mindfulnessconjulio #mindfulness #meditación #mindfulnessde10 #conciencia #vivir #vidasana #love #amor #livingmindfully #life #felicidad
Querida comunidad sustentable, Día 5 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención. 
10 preguntas esenciales sobre tu presente. 
10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación.

Mecánica:
Hazlo por 10 minutos cada día.
Escoge un espacio agradable y cómodo.
Silencio, respiración pausada y ojos cerrados.
Evita detenerte en cualquier pensamiento. 
Enfócate en tu respiración si hay una distracción.
Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el.

Día 5: ¿Y ahora en quién me enfoco?

Probablemente pienses que esta pregunta tiene un error, que debería ser "en qué me enfoco". Sin embargo, tiene todo el sentido. En quién te enfocas es una pregunta clara que hoy puedes hacerte. Sin darnos cuenta casi, a veces nuestro presente tiene más atención en otras personas que no somos nosotros más que en el despertar de nuestra conciencia. Puede ser que estés más pendiente de la vida de otro ser, tratando de resolverla o entorpecerla y, por supuesto, olvidándote de ti y tu transformación. ¿En quién te enfocas, pues?

Disfruta de una meditación de 10!

#mantrassustentables #mantras #cuerpoymente #equilibrio #instagram #mindfulnessconjulio #mindfulness #meditación #mindfulnessde10 #conciencia #vivir #vidasana #love #amor #livingmindfully #life #felicidad
Querida comunidad sustentable, Día 5 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención. 10 preguntas esenciales sobre tu presente. 10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación. Mecánica: Hazlo por 10 minutos cada día. Escoge un espacio agradable y cómodo. Silencio, respiración pausada y ojos cerrados. Evita detenerte en cualquier pensamiento. Enfócate en tu respiración si hay una distracción. Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el. Día 5: ¿Y ahora en quién me enfoco? Probablemente pienses que esta pregunta tiene un error, que debería ser "en qué me enfoco". Sin embargo, tiene todo el sentido. En quién te enfocas es una pregunta clara que hoy puedes hacerte. Sin darnos cuenta casi, a veces nuestro presente tiene más atención en otras personas que no somos nosotros más que en el despertar de nuestra conciencia. Puede ser que estés más pendiente de la vida de otro ser, tratando de resolverla o entorpecerla y, por supuesto, olvidándote de ti y tu transformación. ¿En quién te enfocas, pues? Disfruta de una meditación de 10! #mantrassustentables  #mantras  #cuerpoymente  #equilibrio  #instagram  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #mindfulnessde10  #conciencia  #vivir  #vidasana  #love  #amor  #livingmindfully  #life  #felicidad 
Deja en mis manos La Paz, la sabiduría y el amor. Deja en mi la compasión, el perdón y el ser incondicional. Deja en mi espíritu la luz, el entusiasmo y la esperanza. Dejo en mi, por mi y para todos los dones de mi conciencia. Namaste.

Disfruta de una meditación de 10!

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Deja en mis manos La Paz, la sabiduría y el amor. Deja en mi la compasión, el perdón y el ser incondicional. Deja en mi espíritu la luz, el entusiasmo y la esperanza. Dejo en mi, por mi y para todos los dones de mi conciencia. Namaste. Disfruta de una meditación de 10! #mantrassustentables  #mantras  #cuerpoymente  #equilibrio  #instagram  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #mindfulnessde10  #conciencia  #vivir  #vidasana  #love  #amor  #livingmindfully  #life  #felicidad 
Querida comunidad sustentable, Día 4 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención. 
10 preguntas esenciales sobre tu presente. 
10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación.

Mecánica:
Hazlo por 10 minutos cada día.
Escoge un espacio agradable y cómodo.
Silencio, respiración pausada y ojos cerrados.
Evita detenerte en cualquier pensamiento. 
Enfócate en tu respiración si hay una distracción.
Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el.

Día 4: ¿Y ahora en qué creo?

La fe es una piedra fundamental sobre la cual se edifica una vida plena y feliz. Sencillamente si no crees en nada será difícil que veas destellos de luz en algo y, si no crees en nada, será dificultoso que creas en ti y te impulses hacia el bien. ¿En qué si crees, en qué si tienes fe, en qué si confías? Usa esa energía para ti.

Disfruta de una meditación de 10!

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Querida comunidad sustentable, Día 4 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención. 10 preguntas esenciales sobre tu presente. 10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación. Mecánica: Hazlo por 10 minutos cada día. Escoge un espacio agradable y cómodo. Silencio, respiración pausada y ojos cerrados. Evita detenerte en cualquier pensamiento. Enfócate en tu respiración si hay una distracción. Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el. Día 4: ¿Y ahora en qué creo? La fe es una piedra fundamental sobre la cual se edifica una vida plena y feliz. Sencillamente si no crees en nada será difícil que veas destellos de luz en algo y, si no crees en nada, será dificultoso que creas en ti y te impulses hacia el bien. ¿En qué si crees, en qué si tienes fe, en qué si confías? Usa esa energía para ti. Disfruta de una meditación de 10! #mantrassustentables  #mantras  #cuerpoymente  #equilibrio  #instagram  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #mindfulnessde10  #conciencia  #vivir  #vidasana  #love  #amor  #livingmindfully  #life  #felicidad 
Querida comunidad sustentable, Día 3 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención. 
10 preguntas esenciales sobre tu presente. 
10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación.

Mecánica:
Hazlo por 10 minutos cada día.
Escoge un espacio agradable y cómodo.
Silencio, respiración pausada y ojos cerrados.
Evita detenerte en cualquier pensamiento. 
Enfócate en tu respiración si hay una distracción.
Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el.

Día 3: ¿Y ahora a qué me aferro?

Apegos son pensamientos, emociones, hábitos, personas, sentimientos, bienes materiales, padecimientos, patrones, recuerdos y demás cuestiones en tu vida sin las cuales crees que tu vida no es buena, que si no las tienes (aunque te hagan daño) no vas a ser feliz. Los apegos es no hacerte cargo de que en este presente hay cosas que no controlas, cambios que debes aceptar y que hay sucesos que no dependen de ti (casi ninguno depende de ti). ¿Qué tienes que soltar ya mismo para seguir adelante? ¡Ten fuerza y convicción, podrás con ello!

Disfruta de una meditación de 10!

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Querida comunidad sustentable, Día 3 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención. 10 preguntas esenciales sobre tu presente. 10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación. Mecánica: Hazlo por 10 minutos cada día. Escoge un espacio agradable y cómodo. Silencio, respiración pausada y ojos cerrados. Evita detenerte en cualquier pensamiento. Enfócate en tu respiración si hay una distracción. Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el. Día 3: ¿Y ahora a qué me aferro? Apegos son pensamientos, emociones, hábitos, personas, sentimientos, bienes materiales, padecimientos, patrones, recuerdos y demás cuestiones en tu vida sin las cuales crees que tu vida no es buena, que si no las tienes (aunque te hagan daño) no vas a ser feliz. Los apegos es no hacerte cargo de que en este presente hay cosas que no controlas, cambios que debes aceptar y que hay sucesos que no dependen de ti (casi ninguno depende de ti). ¿Qué tienes que soltar ya mismo para seguir adelante? ¡Ten fuerza y convicción, podrás con ello! Disfruta de una meditación de 10! #mantrassustentables  #mantras  #cuerpoymente  #equilibrio  #instagram  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #mindfulnessde10  #conciencia  #vivir  #vidasana  #love  #amor  #livingmindfully  #life  #felicidad 
#Repost @juliodieztesta with @get_repost
・・・
Querida comunidad de 10; les deseo un día de amor y amistad en conciencia; disfrutando plenamente de los lazos incondicionales, luminosos y armoniosos que creemos con nosotros y nuestro entorno. Cómo sea, amémonos. ¡Feliz día amig@s! Love you.

#diadelamorylaamistad #sanvalentin #amor #love #meditation #meditación #cuerpoymente #equilibrio #instagram #espiritualidad #mindfulnessconjulio #mindfulness #mindfulnessde10
#Repost  @juliodieztesta with @get_repost ・・・ Querida comunidad de 10; les deseo un día de amor y amistad en conciencia; disfrutando plenamente de los lazos incondicionales, luminosos y armoniosos que creemos con nosotros y nuestro entorno. Cómo sea, amémonos. ¡Feliz día amig@s! Love you. #diadelamorylaamistad  #sanvalentin  #amor  #love  #meditation  #meditación  #cuerpoymente  #equilibrio  #instagram  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #mindfulnessde10 
Querida comunidad de 10; les deseo un día de amor y amistad en conciencia; disfrutando plenamente de los lazos incondicionales, luminosos y armoniosos que creemos con nosotros y nuestro entorno. Cómo sea, amémonos. ¡Feliz día amig@s! Love you.

#diadelamorylaamistad #sanvalentin #amor #love #meditation #meditación #cuerpoymente #equilibrio #instagram #espiritualidad #mindfulnessconjulio #mindfulness #mindfulnessde10
Una vida en constante conciencia de cómo y cuándo perdemos el equilibrio y cómo y cuándo lo restauramos, es coherencia y congruente; porque todo lo haces con esa noción de darte cuenta y aprender.

Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda

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Una vida en constante conciencia de cómo y cuándo perdemos el equilibrio y cómo y cuándo lo restauramos, es coherencia y congruente; porque todo lo haces con esa noción de darte cuenta y aprender. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables  #juliodieztesta  @juliodieztesta
Querida comunidad sustentable, Día 2 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención. 
10 preguntas esenciales sobre tu presente. 
10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación.

Mecánica:
Hazlo por 10 minutos cada día.
Escoge un espacio agradable y cómodo.
Silencio, respiración pausada y ojos cerrados.
Evita detenerte en cualquier pensamiento. 
Enfócate en tu respiración si hay una distracción.
Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el.

Día 2: ¿Y ahora a qué le temo?

Los temores son una energía generalmente escondida, temores inconscientes que gobiernan nuestro presente y a través de los cuales hacemos o dejamos de hacer; decidimos sin saberlo y -en muchas ocasiones- en sentido contrario a nuestros anhelos. Espontáneamente, sin razonar, a qué le temes hoy. Medita en ello, encontrarás la clave para salir del temor.

Disfruta de una meditación de 10!

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Querida comunidad sustentable, Día 2 del Ciclo: 10 días de enfoque y atención. 10 preguntas esenciales sobre tu presente. 10 interrogantes para llegar a la plena conciencia en cada meditación. Mecánica: Hazlo por 10 minutos cada día. Escoge un espacio agradable y cómodo. Silencio, respiración pausada y ojos cerrados. Evita detenerte en cualquier pensamiento. Enfócate en tu respiración si hay una distracción. Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el. Día 2: ¿Y ahora a qué le temo? Los temores son una energía generalmente escondida, temores inconscientes que gobiernan nuestro presente y a través de los cuales hacemos o dejamos de hacer; decidimos sin saberlo y -en muchas ocasiones- en sentido contrario a nuestros anhelos. Espontáneamente, sin razonar, a qué le temes hoy. Medita en ello, encontrarás la clave para salir del temor. Disfruta de una meditación de 10! #mantrassustentables  #mantras  #cuerpoymente  #equilibrio  #instagram  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #mindfulnessde10  #conciencia  #vivir  #vidasana  #love  #amor  #livingmindfully  #life  #felicidad 
Querida comunidad sustentable, quiero invitarles a un ciclo de 10 días de enfoque y atención en aspectos esenciales de nuestras vida. 
Se trata de 10 preguntas esenciales sobre tu presente. 10 interrogantes que no tienes que responder con el pensamiento y la lógica, sino que tienen que ser tu guía para que tu meditación llegue a la plena conciencia en cada meditación.

Mecánica:
Hazlo por 10 minutos cada día.
Escoge un espacio agradable y cómodo.
Silencio, respiración pausada y ojos cerrados.
Evita detenerte en cualquier pensamiento. 
Enfócate en tu respiración si hay una distracción.
Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el.

Día 1: ¿Y ahora para dónde voy?

Esta pregunta es esa que casi siempre está latente en nuestras vidas y no nos animamos a formularla. El punto donde estamos pasa a ser de disconformidad, y esta nos arrebata el aquí y ahora. Lo mismo sería preguntarte ¿qué arrebata este momento? ¿adónde quieres ir? ¿por qué quieres salir de este presente? ¿está en tus manos cambiarlo? ¿por dónde quieres empezar?

Disfruta de una meditación de 10!

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Querida comunidad sustentable, quiero invitarles a un ciclo de 10 días de enfoque y atención en aspectos esenciales de nuestras vida. Se trata de 10 preguntas esenciales sobre tu presente. 10 interrogantes que no tienes que responder con el pensamiento y la lógica, sino que tienen que ser tu guía para que tu meditación llegue a la plena conciencia en cada meditación. Mecánica: Hazlo por 10 minutos cada día. Escoge un espacio agradable y cómodo. Silencio, respiración pausada y ojos cerrados. Evita detenerte en cualquier pensamiento. Enfócate en tu respiración si hay una distracción. Tienes que enfocarte en el aquí y ahora, cada pregunta es para este momento (ni antes, ni después). Por cada día tendrás un tema con una pregunta y tu, solo tu, podrás hallar la profundidad en el. Día 1: ¿Y ahora para dónde voy? Esta pregunta es esa que casi siempre está latente en nuestras vidas y no nos animamos a formularla. El punto donde estamos pasa a ser de disconformidad, y esta nos arrebata el aquí y ahora. Lo mismo sería preguntarte ¿qué arrebata este momento? ¿adónde quieres ir? ¿por qué quieres salir de este presente? ¿está en tus manos cambiarlo? ¿por dónde quieres empezar? Disfruta de una meditación de 10! #mantrassustentables  #mantras  #cuerpoymente  #equilibrio  #instagram  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #mindfulnessde10  #conciencia  #vivir  #vidasana  #love  #amor  #livingmindfully  #life  #felicidad 
*Sin dudas uno crece cuando en la profundidad del ser encuentra destellos de conciencia, mayor plenitud en su aquí y ahora. En esos momentos encuentras algo poderoso: tu. Lo demás son disfraces de la realidad, egos y distracciones. Tu ser luminoso es lo que realmente cuenta. 
Feliz domingo de 10 para todo el mundo 🌎 
#mantrassustentables #mantras #cuerpoymente #equilibrio #instagram #mindfulnessconjulio #mindfulness #meditación #mindfulnessde10 
#conciencia #vivir #vidasana #love #amor #livingmindfully #life #felicidad
*Sin dudas uno crece cuando en la profundidad del ser encuentra destellos de conciencia, mayor plenitud en su aquí y ahora. En esos momentos encuentras algo poderoso: tu. Lo demás son disfraces de la realidad, egos y distracciones. Tu ser luminoso es lo que realmente cuenta. Feliz domingo de 10 para todo el mundo 🌎 #mantrassustentables  #mantras  #cuerpoymente  #equilibrio  #instagram  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #mindfulnessde10  #conciencia  #vivir  #vidasana  #love  #amor  #livingmindfully  #life  #felicidad 
✔️sano en la luz ✔️ Elimino mis rencores, resentimientos y remordimientos. El poder de la luz cura todo mi ser para ser.

Este mantra es ideal para esos días donde tus sentimientos negativos se acumulan y necesitas desahogarte.

Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda

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✔️sano en la luz ✔️ Elimino mis rencores, resentimientos y remordimientos. El poder de la luz cura todo mi ser para ser. Este mantra es ideal para esos días donde tus sentimientos negativos se acumulan y necesitas desahogarte. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables  #juliodieztesta  @juliodieztesta
Amigas y amigos, uno de los obstáculos para el desarrollo espiritual es la duda, la vacilación, el escepticismo... todo esto nos lleva a una gran carga de pesimismo que nos detiene y limita en la conciencia. Nos vemos y miramos con pesimismo a nosotros mismos, perdemos nuestra confianza y nos dejamos arrastrar por las circunstancias. De lo contrario, cuando superamos esta indecisión y vacilación, inmediatamente la chispa de la luz crece dentro de nosotros brindándonos certidumbre y optimismo. La meditación nos transporta de un polo al otro y nos permite el bienestar en equilibrio, sin dudar. 
Que disfrutes de este domingo de 10!!!, con amor, Julio. 
www.juliodieztesta.com

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Amigas y amigos, uno de los obstáculos para el desarrollo espiritual es la duda, la vacilación, el escepticismo... todo esto nos lleva a una gran carga de pesimismo que nos detiene y limita en la conciencia. Nos vemos y miramos con pesimismo a nosotros mismos, perdemos nuestra confianza y nos dejamos arrastrar por las circunstancias. De lo contrario, cuando superamos esta indecisión y vacilación, inmediatamente la chispa de la luz crece dentro de nosotros brindándonos certidumbre y optimismo. La meditación nos transporta de un polo al otro y nos permite el bienestar en equilibrio, sin dudar. Que disfrutes de este domingo de 10!!!, con amor, Julio. www.juliodieztesta.com #meditación  #mindfulness  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #amor  #respira  #breathe  #love  #sanación  #bienestar  #aquíyahora  #concienciaplena  #vida  #audioguía  #comunidadsustentable  #luz 
La verdad que conquisto con mi mente plena es mi coherencia y congruencia. 
Vivo en la verdad de mi interior. Este es el Mantra Sustentable que tengo hoy para ti. #juliodieztesta #mindfulnessconjulio #mindfulnessde10

Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda

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La verdad que conquisto con mi mente plena es mi coherencia y congruencia. Vivo en la verdad de mi interior. Este es el Mantra Sustentable que tengo hoy para ti. #juliodieztesta  #mindfulnessconjulio  #mindfulnessde10  Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables  #juliodieztesta  @juliodieztesta
Volver a empezar * este Mantra Sustentable es la clave del cambio en conciencia; cuando sabes que cada día puedes retomar la dirección de tu vida, abrir tu corazón y conectar con tu alma; vuelves a empezar.

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Volver a empezar * este Mantra Sustentable es la clave del cambio en conciencia; cuando sabes que cada día puedes retomar la dirección de tu vida, abrir tu corazón y conectar con tu alma; vuelves a empezar. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables  #juliodieztesta  @juliodieztesta
Vamos a viajar, listos para embarcar con este mensaje que les comparto: ✔️belleza interior✔️ observando mi mundo interior encuentro la verdadera belleza, la de mi liz, la de mi alma. 
Maravilloso poder ir con mis Mantras Sustentables adonde quiera que vaya. Son una compañía, son una guía, son puro amor.

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Vamos a viajar, listos para embarcar con este mensaje que les comparto: ✔️belleza interior✔️ observando mi mundo interior encuentro la verdadera belleza, la de mi liz, la de mi alma. Maravilloso poder ir con mis Mantras Sustentables adonde quiera que vaya. Son una compañía, son una guía, son puro amor. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables  #juliodieztesta  @juliodieztesta
@mantrassustentables ・・・
*Mi mente genera emociones* este mantra es para todos ustedes esta nochecita. Recordar que lo que pensamos y cómo pensamos genera nuestras emociones y sentimos de acuerdo a esa mente. Si nuestra mente está bien y es clara y pura, nuestras emociones lo serán. Esta es una gran carta para hacer consciente cómo mejorar nuestro sistema emocional.

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@mantrassustentables ・・・ *Mi mente genera emociones* este mantra es para todos ustedes esta nochecita. Recordar que lo que pensamos y cómo pensamos genera nuestras emociones y sentimos de acuerdo a esa mente. Si nuestra mente está bien y es clara y pura, nuestras emociones lo serán. Esta es una gran carta para hacer consciente cómo mejorar nuestro sistema emocional. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables  #juliodieztesta  @juliodieztesta
*Mi mente genera emociones* este mantra es para todos ustedes esta nochecita. Recordar que lo que pensamos y cómo pensamos genera nuestras emociones y sentimos de acuerdo a esa mente. Si nuestra mente está bien y es clara y pura, nuestras emociones lo serán. Esta es una gran carta para hacer consciente cómo mejorar nuestro sistema emocional.

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*Mi mente genera emociones* este mantra es para todos ustedes esta nochecita. Recordar que lo que pensamos y cómo pensamos genera nuestras emociones y sentimos de acuerdo a esa mente. Si nuestra mente está bien y es clara y pura, nuestras emociones lo serán. Esta es una gran carta para hacer consciente cómo mejorar nuestro sistema emocional. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables  #juliodieztesta  @juliodieztesta
Hoy quiero proponerte #mindfulnessde10 con este concepto: la solidaridad contigo. Cuando uno es capaz de actuar solidariamente con su propia luz y esencia, con su propósito y evolución en la vida, puede activar esta solidaridad con el entorno. Esto es que si tu te ayudas, actúas y respetas tu desarrollo y crecimiento interior, esa solidaridad contigo se puede emplear en el bien de la comunidad.

La clave sigue siendo siempre: amarse incondicionalmente para amar del mismo modo.

Que tengas una semana de 10✔️ Hoy a las 7pm #Mexcio Facebook Live con Julio (10pm #argentina #Sudamérica )

#meditation #mantrassustentables #cuerpoymente #instagram #equilibrio #meditation #mindfulness #mindfulnessconjulio #espiritualidad #conciencia #amor #desarrollopersonal #autoconhecimento #vidasana #livingmindfully
Hoy quiero proponerte #mindfulnessde10  con este concepto: la solidaridad contigo. Cuando uno es capaz de actuar solidariamente con su propia luz y esencia, con su propósito y evolución en la vida, puede activar esta solidaridad con el entorno. Esto es que si tu te ayudas, actúas y respetas tu desarrollo y crecimiento interior, esa solidaridad contigo se puede emplear en el bien de la comunidad. La clave sigue siendo siempre: amarse incondicionalmente para amar del mismo modo. Que tengas una semana de 10✔️ Hoy a las 7pm #Mexcio  Facebook Live con Julio (10pm #argentina  #Sudamérica  ) #meditation  #mantrassustentables  #cuerpoymente  #instagram  #equilibrio  #meditation  #mindfulness  #mindfulnessconjulio  #espiritualidad  #conciencia  #amor  #desarrollopersonal  #autoconhecimento  #vidasana  #livingmindfully 
Deja la mente quieta, descansa de los estímulos, de la hiperactividad del pensamiento. Respira, haz que todo regrese a su delicado y luminoso equilibrio. Con los #mantrassustentables de @juliodieztesta aprendes esto y mucho más. 
Tu mantra, tu mensaje, tu voz creadora.

Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda

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Deja la mente quieta, descansa de los estímulos, de la hiperactividad del pensamiento. Respira, haz que todo regrese a su delicado y luminoso equilibrio. Con los #mantrassustentables  de @juliodieztesta aprendes esto y mucho más. Tu mantra, tu mensaje, tu voz creadora. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables  #juliodieztesta  @juliodieztesta
Predico el amor, con amor. Si quiero amor, amor es lo que tengo que crear y compartirlo entendiendo que los demás seres buscan de formas diversas la misma energía.

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*Sin dudas* Todos queremos quitar la confusión de nuestras vidas. Este Mantra Sustentable te ayuda a hacer consciente qué fuerza, herramientas de luz y poder tienes para lograrlo. Cuando la duda se cuela en nuestras vidas perdemos confianza y hasta la salud. Medita sobre este mantra para que la certeza te abrace, aún en la duda.

Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda

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Un junco jamás se quiebra. Esta carta te habla de la resiliencia: de tu capacidad de aprender en las tormentas y, cómo el junco, volver a ponerte de pie incluso luego de haber tocado el piso. Cuando sale esta carta trae mucha conciencia para ti en tu presente.

Abraza el mensaje de tu espíritu. Los Mantras Sustentables son tu guía.

Conócelos en www.juliodieztesta.com y adquiérelos on line en la Tienda. 
#meditación #meditation #mindfulnessconjulio #mindfulness #love #amor #mensaje #mensajedeldia #quoteoftheday #quotes #wellness #vidasana #goodvibes #buenavibra #espiritualidad
Un junco jamás se quiebra. Esta carta te habla de la resiliencia: de tu capacidad de aprender en las tormentas y, cómo el junco, volver a ponerte de pie incluso luego de haber tocado el piso. Cuando sale esta carta trae mucha conciencia para ti en tu presente. Abraza el mensaje de tu espíritu. Los Mantras Sustentables son tu guía. Conócelos en www.juliodieztesta.com y adquiérelos on line en la Tienda. #meditación  #meditation  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #love  #amor  #mensaje  #mensajedeldia  #quoteoftheday  #quotes  #wellness  #vidasana  #goodvibes  #buenavibra  #espiritualidad 
¡Vamos a meditar! en Wanderlust Valle con @somosnanuya para vivir una experiencia Nanuya única, de 10!!!
・・・
🙏♥️🙌♥️🙏
#ESTARBIEN
Se parte de la EXPERIENCIA NANUYA en @wanderlust_mexico
y medita con @juliodieztesta el próximo 9, 10 y 11 de Marzo en Valle de Bravo.
¡No te la puedes perder! 
Compra ya tus boletos. Aprovecha el código NANUYA y obtén un 15 % de descuento.
Link en BIO para comprar tus boletos.
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Querida comunidad Sustentable, se han preguntado de qué sirve algo que no es trascendente en nuestras vidas y por qué lo hacemos. Incluso, ¿por qué haces lucir trascendente aquello que no amas, que no te apasiona y que -más aún- te hace daño? Hoy te propongo un #mindfulnessde10 sobre este concepto: ✔️Ama lo qué haces; y si no lo amas, cambia. ¡Vamos a meditar!

#instagram #meditation #meditation #buenavibra #mindfulness #mindfulnessconjulio #meditación #medita #espiritualidad #equilibrio #ser #bienestar #wellness #love #inspire
Querida comunidad Sustentable, se han preguntado de qué sirve algo que no es trascendente en nuestras vidas y por qué lo hacemos. Incluso, ¿por qué haces lucir trascendente aquello que no amas, que no te apasiona y que -más aún- te hace daño? Hoy te propongo un #mindfulnessde10  sobre este concepto: ✔️Ama lo qué haces; y si no lo amas, cambia. ¡Vamos a meditar! #instagram  #meditation  #meditation  #buenavibra  #mindfulness  #mindfulnessconjulio  #meditación  #medita  #espiritualidad  #equilibrio  #ser  #bienestar  #wellness  #love  #inspire 
Hoy @juliodieztesta nos invita a preguntarnos... ¿Cuál es la emoción que te sana? 
Encuentra en ti esa emoción que sana toda tu vida, deja atrás la ira, la tristeza, el miedo y el rechazo a la vida. Trabaja por sostener tu alegría y el bienestar profundo.

Respóndete sin prisa, sin urgencia, no importa lo que tardes, sino que llegues a una respuesta profunda. ¿Cuál es la emoción que te sana?

Ve corriendo a su insta y face para profundizar más en el tema.

#mindfulnessconjulio #mindfulness 
#espiritualidad #atenciónplena #bienestar #meditación #meditation #naturalezabendita #amor #love #quotes #mantra #mantrassustentables #mentepositiva
Hoy @juliodieztesta nos invita a preguntarnos... ¿Cuál es la emoción que te sana? Encuentra en ti esa emoción que sana toda tu vida, deja atrás la ira, la tristeza, el miedo y el rechazo a la vida. Trabaja por sostener tu alegría y el bienestar profundo. Respóndete sin prisa, sin urgencia, no importa lo que tardes, sino que llegues a una respuesta profunda. ¿Cuál es la emoción que te sana? Ve corriendo a su insta y face para profundizar más en el tema. #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #espiritualidad  #atenciónplena  #bienestar  #meditación  #meditation  #naturalezabendita  #amor  #love  #quotes  #mantra  #mantrassustentables  #mentepositiva 
La dirección de mi emoción es mi decisión. Enfoco mi mente en lo bueno. Hago de mi emoción un poder en armonía para crear mi vida positivamente.

Esta es la carta del cambio de eje de las emociones, un llamado de atención para meditar sobre cuáles son nuestras vibraciones en este presente.

Los #mantrassustentables nacieron para guiarte. 
Conócelos en www.juliodieztesta.com y adquiérelos on line en la Tienda. 
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La dirección de mi emoción es mi decisión. Enfoco mi mente en lo bueno. Hago de mi emoción un poder en armonía para crear mi vida positivamente. Esta es la carta del cambio de eje de las emociones, un llamado de atención para meditar sobre cuáles son nuestras vibraciones en este presente. Los #mantrassustentables  nacieron para guiarte. Conócelos en www.juliodieztesta.com y adquiérelos on line en la Tienda. #meditación  #meditation  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #love  #amor  #mensaje  #mensajedeldia  #quoteoftheday  #quotes  #wellness  #vidasana  #goodvibes  #buenavibra  #espiritualidad 
Querida comunidad sustentable, ayer en Facebook Live hablamos de soledad, de emociones primarias, de cómo podemos cambiar el enfoque de lo que sentimos de una manera consciente.

Hoy te invito a preguntarte: ¿Cuál es la emoción que te sana? 
Encuentra en ti esa emoción que sana toda tu vida, deja atrás la ira, la tristeza, el miedo y el rechazo a la vida. Trabaja por sostener tu alegría y el bienestar profundo.

Respóndete sin prisa, sin urgencia, no importa lo que tardes, sino que llegues a una respuesta profunda. ¿Cuál es la emoción que te sana? ----»Puedes volver a ver el video de anoche en esta página para apoyarte en tu búsqueda, para tomar nota si lo necesitas y seguir profundizando. ---»Hoy en mi clase en Project Meditation Studio "Cambio el eje de mis emociones" 20.30 hs en Nuevo León 125 Col. Condesa. @projectmeditationstudio ¡Vamos a meditar! La pasaremos de 10!

#mindfulnessconjulio #mindfulness 
#espiritualidad #atenciónplena #bienestar #meditación #meditation #amor #love #quotes #mantra #mantrassustentables #mentepositiva
Querida comunidad sustentable, ayer en Facebook Live hablamos de soledad, de emociones primarias, de cómo podemos cambiar el enfoque de lo que sentimos de una manera consciente. Hoy te invito a preguntarte: ¿Cuál es la emoción que te sana? Encuentra en ti esa emoción que sana toda tu vida, deja atrás la ira, la tristeza, el miedo y el rechazo a la vida. Trabaja por sostener tu alegría y el bienestar profundo. Respóndete sin prisa, sin urgencia, no importa lo que tardes, sino que llegues a una respuesta profunda. ¿Cuál es la emoción que te sana? ----»Puedes volver a ver el video de anoche en esta página para apoyarte en tu búsqueda, para tomar nota si lo necesitas y seguir profundizando. ---»Hoy en mi clase en Project Meditation Studio "Cambio el eje de mis emociones" 20.30 hs en Nuevo León 125 Col. Condesa. @projectmeditationstudio ¡Vamos a meditar! La pasaremos de 10! #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #espiritualidad  #atenciónplena  #bienestar  #meditación  #meditation  #amor  #love  #quotes  #mantra  #mantrassustentables  #mentepositiva 
Una Ciudad de colores es una ciudad con Alegría y buen humor. Please aguanten tantito para enojarse, aún es enero. O ya sé, mediten, eso te asegura bienestar duradero. 
La Alegría garantiza vida sana y larga vida.
#mindfulnessconjulio #mindfulness #bienestar #amor #love #cdmx #meditación #vidasana #buenavibra #alegría #graffiti
Los #mantrassustentables llegan a la puerta de tu casa. El mensaje del espíritu directo a tu corazón. Envíos a todo el mundo.

Puedes conseguirlos en www.juliodieztesta.com/tienda 
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Amigas y amigos, para empezar las semana cree un nuevo #mantrasustentable para ustedes: Soy la luz del sol. Un mantra para que te acompañe, para que hagas consciente que la realidad creada con el poder de la luz, es una realidad equilibrada, abundante y trascendente.

Repite este mantra si tienes miedo a perder algo, si sientes que no vas a poder con algo, o simplemente porque quieres crear y confiar en la luz en tu vida.

MANTRA SUSTENTABLE
Soy la luz del sol ; la luz que deja abundantemente todo a la vida, la luz que permite que vea más allá de mis sueños y crea consciente mi realidad.

Que lo disfrutes, con amor. Julio. ¡Feliz semana!

#mindfulnessconjulio #mindfulness 
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Amigas y amigos, para empezar las semana cree un nuevo #mantrasustentable  para ustedes: Soy la luz del sol. Un mantra para que te acompañe, para que hagas consciente que la realidad creada con el poder de la luz, es una realidad equilibrada, abundante y trascendente. Repite este mantra si tienes miedo a perder algo, si sientes que no vas a poder con algo, o simplemente porque quieres crear y confiar en la luz en tu vida. MANTRA SUSTENTABLE Soy la luz del sol ; la luz que deja abundantemente todo a la vida, la luz que permite que vea más allá de mis sueños y crea consciente mi realidad. Que lo disfrutes, con amor. Julio. ¡Feliz semana! #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #espiritualidad  #atenciónplena  #bienestar  #meditación  #meditation  #amor  #love  #quotes  #mantra  #mantrasustentable  #mentepositiva 
Hoy en mi meditación tuve una top top del bienestar y la vida saludable. Gracias por tu presencia @healthy_entrepreneur_ @goodexpress ¡qué bueno soñar juntos! 
Les espero en @projectmeditationstudio para meditar y pasarla de 10!

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Ve en la vida (aún en los momentos más débiles) la llama de la oportunidad.

Los Mantras Sustentables en @projectmeditationstudio #mantrassustentables 
Encuéntralos y adquiérelos en www.juliodieztesta.com
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Amigas y amigos, ¡qué importante es escuchar atentamente, oír con plena atención no solo a quienes nos hablan, sino nuestras propias palabras! Escuchar puede ser la clave para que sepas mucho sobre tu estado actual de conciencia. 
Quizás te sucede que hablas antes que otra persona concluya, o que hablas mucho para no dar espacio a escuchar algo distinto a lo que piensas, o quizás no hablas pero tampoco escuchas porque piensas en otra cosa mientras alguien más habla, tal vez te sucede que el silencio se te hace insoportable o que comienzas a hablar y -conforme lo haces- cambias el sentido de lo que en un principio estabas diciendo... Todo esto es para prestar atención, todo esto es para aprender a escuchar; detrás de la relación que establecemos con el oír plenamente, atentamente, hay muchos secretos escondidos de los que podemos aprender.

No solo se trata de usar la audición como un acto reflejo e inconsciente, sino también como una acción enfocada, atenta, contemplativa y consciente.

Escucha y escúchate. En ambas formas tienes la oportunidad de conocerte más.

Que tengas un feliz domingo, de 10! Julio.

Visita www.juliodieztesta.com para acceder a más contenidos exclusivos creados por mi para ti.

#mindfulnessconjulio #mindfulness 
#espiritualidad #atenciónplena #bienestar #meditación #meditation #amor #love #quotes
Amigas y amigos, ¡qué importante es escuchar atentamente, oír con plena atención no solo a quienes nos hablan, sino nuestras propias palabras! Escuchar puede ser la clave para que sepas mucho sobre tu estado actual de conciencia. Quizás te sucede que hablas antes que otra persona concluya, o que hablas mucho para no dar espacio a escuchar algo distinto a lo que piensas, o quizás no hablas pero tampoco escuchas porque piensas en otra cosa mientras alguien más habla, tal vez te sucede que el silencio se te hace insoportable o que comienzas a hablar y -conforme lo haces- cambias el sentido de lo que en un principio estabas diciendo... Todo esto es para prestar atención, todo esto es para aprender a escuchar; detrás de la relación que establecemos con el oír plenamente, atentamente, hay muchos secretos escondidos de los que podemos aprender. No solo se trata de usar la audición como un acto reflejo e inconsciente, sino también como una acción enfocada, atenta, contemplativa y consciente. Escucha y escúchate. En ambas formas tienes la oportunidad de conocerte más. Que tengas un feliz domingo, de 10! Julio. Visita www.juliodieztesta.com para acceder a más contenidos exclusivos creados por mi para ti. #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #espiritualidad  #atenciónplena  #bienestar  #meditación  #meditation  #amor  #love  #quotes 
Hoy los #mantrassustentables nos acompañaron en la meditación en el bosque de Tlalpan. Cada quien pudo escoger y conectar con tu mensaje de conciencia. 
Grandes aprendizajes y autoconocimiento en este día memorable. 
#meditación #meditation #mindfulness #mindfulnessconjulio #espiritualidad #conciencia #quotes #mensaje #mensajedeldia #instagramquotes #instagram #naturaleza @juliodieztesta @nike @corredoresbosquetlalpan  #juliodieztesta
Querida comunidad: mañana vamos a meditar al Bosque de Tlalpan a meditar. 10 am les espero en la entrada del Bosque. 🌳 Camino a Santa Teresa y Zacateptl.
🌳 Entrada libre y gratuita. 🌳 Trae tapete de yoga, cobija o cualquier cosa para poner sobre el suelo.
🌳 Hará mucho frío, ven con ropa abrigada. ¡Vamos a meditar! Primera del año. 
#meditación #medita #bienestar #instagram #salud #felicidad #bosquedetlalpan @corredoresbosquetlalpan #espiritualidad #mindfulness #mindfulnessconjulio #naturaleza
Querida comunidad: mañana vamos a meditar al Bosque de Tlalpan a meditar. 10 am les espero en la entrada del Bosque. 🌳 Camino a Santa Teresa y Zacateptl. 🌳 Entrada libre y gratuita. 🌳 Trae tapete de yoga, cobija o cualquier cosa para poner sobre el suelo. 🌳 Hará mucho frío, ven con ropa abrigada. ¡Vamos a meditar! Primera del año. #meditación  #medita  #bienestar  #instagram  #salud  #felicidad  #bosquedetlalpan  @corredoresbosquetlalpan #espiritualidad  #mindfulness  #mindfulnessconjulio  #naturaleza 
#Repost #mantra para Hoy en @mantrassustentables ・・・
¿Qué es la conciencia? ¿Cómo se es más consciente? ¿Adónde nos conduce la vida en conciencia? Estos mensajes y muchos más pueden ser la energía que estés necesitando para guiar plenamente tu día a día. 
Los #mantrassustentables nacieron para guiarte. 
Conócelos en www.juliodieztesta.com y adquiérelos on line en la Tienda. 
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¿Qué es la conciencia? ¿Cómo se es más consciente? ¿Adónde nos conduce la vida en conciencia? Estos mensajes y muchos más pueden ser la energía que estés necesitando para guiar plenamente tu día a día. Los #mantrassustentables  nacieron para guiarte. Conócelos en www.juliodieztesta.com y adquiérelos on line en la Tienda. #meditación  #meditation  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #love  #amor  #mensaje  #mensajedeldia  #quoteoftheday  #quotes  #wellness  #vidasana  #goodvibes  #buenavibra  #espiritualidad 
La energía bien pensada. Primero está la energía luego la realidad. Cómo piensas vives. ¿Cómo piensas? 
La negatividad que acumulamos durante el día es producto de la energía del pensamiento. Con esta carta meditas en cómo piensas y cómo vives.

#mindfulnessconjulio #espiritualidad #mindfulness #meditation #love #instagramquotes #om #espiritualidad #instagood #amor #vidasana #bienestar #felicidad #happyness
Querida Comunidad Sustentable, este sábado tenemos #meditación en el #bosque @bosquedetlalpan #cdmx 
Vamos a meditar al bosque en contacto con la naturaleza para encontrar nuestra propia naturaleza. Vamos a sembrar un 2018 espectacular. 
Bosque de Tlalpan
Camino a Santa Teresa esquina Zacateptl en Delegación Tlalpan
Ciudad de México
Estacionamiento gratuito
Sugerencia: ropa cómoda, tapete de yoga, frazada o lo que tengas para poner en el suelo. Agua y evitar el uso de perfumes.

Entrada libre y gratuita.

La vamos a pasar de 10! 
Más info en mi Facebook @juliodieztesta 
#mindfulness #mindfulnessconjulio #naturaleza #medita #bienestar #ciudaddemexico #vida #añonuevo #espiritualidad #felicidad #salud #instagram
Querida Comunidad Sustentable, este sábado tenemos #meditación  en el #bosque  @bosquedetlalpan #cdmx  Vamos a meditar al bosque en contacto con la naturaleza para encontrar nuestra propia naturaleza. Vamos a sembrar un 2018 espectacular. Bosque de Tlalpan Camino a Santa Teresa esquina Zacateptl en Delegación Tlalpan Ciudad de México Estacionamiento gratuito Sugerencia: ropa cómoda, tapete de yoga, frazada o lo que tengas para poner en el suelo. Agua y evitar el uso de perfumes. Entrada libre y gratuita. La vamos a pasar de 10! Más info en mi Facebook @juliodieztesta #mindfulness  #mindfulnessconjulio  #naturaleza  #medita  #bienestar  #ciudaddemexico  #vida  #añonuevo  #espiritualidad  #felicidad  #salud  #instagram 
La dicha de estar esperando para dar clase en @projectmeditationstudio a las 20.30 Un @tessitomx para calmar el frío y calentar la voz. Ya estoy listo solo te espero a ti. Meditación de hoy: ✔️la energía bien pensada ✔️ #meditación #meditation #amor #love #instagram #mindfulness #mindfulnessconjulio #espiritualidad #quotes #bienestar #projectmeditation
Amig@s de los #mantrassustentables hoy les comparto el mantra de #Mantras. Este es el mantra más famoso. Para el hinduísmo este era el sonido que estaba en la creación comenzando a dar forma, con él surge todo, con el hay potencialidad y hay realidad al mismo tiempo. Con el surge el Universo.

#mindfulnessconjulio #espiritualidad #mindfulness #meditation #love #instagramquotes #om #espiritualidad #instagood #amor #vidasana #bienestar #felicidad #happyness
Querida #ComunidadSustentable hoy cree este #mantrasustebtable para ustedes para que les guíe en los momentos de incertidumbre, cuando se avecinan cambios profundos en sus vidas y necesitan claridad. “Con la luz de mi corazón tengo paz y me guío mejor”. Confía en el poder de tu noble y puro corazón.

Conoce más de los #mantrassustentables en www.juliodieztesta.com @mantrassustentables 
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Querida #ComunidadSustentable  hoy cree este #mantrasustebtable  para ustedes para que les guíe en los momentos de incertidumbre, cuando se avecinan cambios profundos en sus vidas y necesitan claridad. “Con la luz de mi corazón tengo paz y me guío mejor”. Confía en el poder de tu noble y puro corazón. Conoce más de los #mantrassustentables  en www.juliodieztesta.com @mantrassustentables #meditación  #meditation  #quotes  #mindfulness  #mindfulnessconjulio  #instagramquotes  #instagram  #mensajedeldia  #meditation  #juliodieztesta  #amor  #espiritualidad  #bienestar 
Soy humilde, sin orgullo: esta es una carta que nos permite meditar en todos aquellos actos del ego en nuestra vida y cómo estos nos separan de lo esencial e importante de la vida confrontándonos con otros seres. La humanidad radica en que somos hermanos, no hay competencia y ninguna característica o forma te hace más que los demás.
¡Feliz semana!
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Soy humilde, sin orgullo: esta es una carta que nos permite meditar en todos aquellos actos del ego en nuestra vida y cómo estos nos separan de lo esencial e importante de la vida confrontándonos con otros seres. La humanidad radica en que somos hermanos, no hay competencia y ninguna característica o forma te hace más que los demás. ¡Feliz semana! Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation 
El efecto de un mantra se produce cuando lo repetimos. Esta es la verdadera liberación. EL mantra no solo trae una nueva idea a tu cabeza; también libera la que permanece aferrada proveyendo de sanación a través del nuevo concepto.

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www.juliodieztesta.com
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El efecto de un mantra se produce cuando lo repetimos. Esta es la verdadera liberación. EL mantra no solo trae una nueva idea a tu cabeza; también libera la que permanece aferrada proveyendo de sanación a través del nuevo concepto. Conoce más los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com #salud  #felicidad  #bienestar  #añonuevo  #cuerpoymente  #vidasana  #equilibrio  #mindfulnessconjulio  #meditación  #meditation  #buenavibra  #goodvibes  #livingmindfully  #instagram  #mantrassustentables  #mantras  #quotes  #instagram 
Los mensajes de este domingo: ✔️ganas de vivir: cuando sientas que te desconectas de la vida este mantra te inspira para que vuelvas a celebrar estar aquí y ahora. Al reverso la meditación te orienta y guía para que puedas entender tu momento. ✔️ anunciación: siempre buscamos mensaje fuera de nosotros pero la fuente está en nosotros, esté mantra te guía al silencio y el encuentro contigo. ¡Feliz domingo!

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Los mensajes de este domingo: ✔️ganas de vivir: cuando sientas que te desconectas de la vida este mantra te inspira para que vuelvas a celebrar estar aquí y ahora. Al reverso la meditación te orienta y guía para que puedas entender tu momento. ✔️ anunciación: siempre buscamos mensaje fuera de nosotros pero la fuente está en nosotros, esté mantra te guía al silencio y el encuentro contigo. ¡Feliz domingo! Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation 
Amigas y amigos, ¡feliz domingo! Aprovecha este domingo para tener un instante de re-conexión con la vida, busca un espacio donde solo estés tu y donde puedas amarte y respetarte, donde puedas sentirte y escucharte; acunarte como cuando eras pequeña/o, agradecer y celebrar que estás aquí y ahora. Aunque estén ocurriendo cosas difíciles, recuerda que tienes el poder de superarlas si conectas con esa luz esencial que te da origen.

Hazlo por ti sin mirar afuera, hazlo por ti regresando a tu interior.

Hazlo por ti amándote y respetándote.

Hazlo por ti porque solo tu puedes decidir tu bien más elevado.

Que así sea, feliz domingo. Con amor.

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Amigas y amigos, ¡feliz domingo! Aprovecha este domingo para tener un instante de re-conexión con la vida, busca un espacio donde solo estés tu y donde puedas amarte y respetarte, donde puedas sentirte y escucharte; acunarte como cuando eras pequeña/o, agradecer y celebrar que estás aquí y ahora. Aunque estén ocurriendo cosas difíciles, recuerda que tienes el poder de superarlas si conectas con esa luz esencial que te da origen. Hazlo por ti sin mirar afuera, hazlo por ti regresando a tu interior. Hazlo por ti amándote y respetándote. Hazlo por ti porque solo tu puedes decidir tu bien más elevado. Que así sea, feliz domingo. Con amor. www.juliodieztesta.com #salud  #felicidad  #bienestar  #añonuevo  #cuerpoymente  #vidasana  #equilibrio  #mindfulnessconjulio  #meditación  #meditation  #buenavibra  #goodvibes  #livingmindfully  #instagram  #inspiración  #serinterior  #quotes  #instagramquotes  #instagood 
¿Qué representan los Mantras de las cartas color rosa? Son los mensajes de la Luz, de los maestros y seres de luz; mensajes divinos. Cuando salen estas cartas no solo es para que medites sobre tu vida sino de cómo está es trascendente en el plano de la Luz. 
Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda

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¿Qué representan los Mantras de las cartas color rosa? Son los mensajes de la Luz, de los maestros y seres de luz; mensajes divinos. Cuando salen estas cartas no solo es para que medites sobre tu vida sino de cómo está es trascendente en el plano de la Luz. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables 
Amigas y amigos, ¡feliz fin de semana! Como todos los sábados les comparto un mensaje para reflexionar y meditar. ¿Por qué nos lamentamos tanto de lo que sucede en nuestras vidas? ¿Por qué no entendemos lo que nos pasa? ¿Buscamos el entendimiento?
✔️✔️✔️video completo en mi Facebook @juliodieztesta 
Que tengas un maravilloso fin de semana. ✳️✳️✳️Este domingo a las 12 pm comienzo con las clases 2018 de meditación en @projectmeditationstudio -también daré meditaciones los martes a las 20.30 y jueves 18.15 durante el mes de enero.

El lunes a las 7PM hora de México (10pm hora de Sudamérica y Argentina) reanudamos las charlas de Facebook Live. ¡Vamos a meditar!

Visita www.juliodieztesta.com para ver más contenidos.

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Amigas y amigos, ¡feliz fin de semana! Como todos los sábados les comparto un mensaje para reflexionar y meditar. ¿Por qué nos lamentamos tanto de lo que sucede en nuestras vidas? ¿Por qué no entendemos lo que nos pasa? ¿Buscamos el entendimiento? ✔️✔️✔️video completo en mi Facebook @juliodieztesta Que tengas un maravilloso fin de semana. ✳️✳️✳️Este domingo a las 12 pm comienzo con las clases 2018 de meditación en @projectmeditationstudio -también daré meditaciones los martes a las 20.30 y jueves 18.15 durante el mes de enero. El lunes a las 7PM hora de México (10pm hora de Sudamérica y Argentina) reanudamos las charlas de Facebook Live. ¡Vamos a meditar! Visita www.juliodieztesta.com para ver más contenidos. #meditación  #meditation  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #espiritualidad  #mensaje  #quotes  #instagram  #amor  #lifestyle  #instagood 
Las palabras en un mantra tienen el poder de construir o trasmutar cambios profundos de conciencia. Sin embargo, no son cualquier palabra, son palabras profundas cuyo significado pueden transformar la realidad. El lenguaje tiene un gran poder alineando tu energía, enfoque, concentración, pensamiento, sentimientos y hasta el mismo cuerpo.

Los  los Mantras Sustentables tienen ese poder, te aportan las palabras, tú las meditas y tu conciencia se transforma. Conócelos en www.juliodieztesta.com/tienda

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Las palabras en un mantra tienen el poder de construir o trasmutar cambios profundos de conciencia. Sin embargo, no son cualquier palabra, son palabras profundas cuyo significado pueden transformar la realidad. El lenguaje tiene un gran poder alineando tu energía, enfoque, concentración, pensamiento, sentimientos y hasta el mismo cuerpo. Los los Mantras Sustentables tienen ese poder, te aportan las palabras, tú las meditas y tu conciencia se transforma. Conócelos en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables 
Amigas y amigos, "Una actitud positiva requiere comprender, dejar de lado el ego, la mente crítica y el afán por la razón. Con estas pocas consideraciones el ser positivo comienza a nacer." ◊ Comprende lo que sucede contigo y con los demás
◊ Deja el ego y el egoísmo
◊ No es necesario que tengas la razón
◊ Supera el afán por criticar

Esta es una verdadera escuela positiva, enojarte antes que ser te opone a tu propia vida.

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Amigas y amigos, "Una actitud positiva requiere comprender, dejar de lado el ego, la mente crítica y el afán por la razón. Con estas pocas consideraciones el ser positivo comienza a nacer." ◊ Comprende lo que sucede contigo y con los demás ◊ Deja el ego y el egoísmo ◊ No es necesario que tengas la razón ◊ Supera el afán por criticar Esta es una verdadera escuela positiva, enojarte antes que ser te opone a tu propia vida. www.juliodieztesta.com #salud  #felicidad  #bienestar  #añonuevo  #cuerpoymente  #vidasana  #equilibrio  #mindfulnessconjulio  #meditación  #meditation  #buenavibra  #goodvibes  #livingmindfully  #instagram  #mantrassustentables  #mantras 
Todo lo que mi mente genera coló pensamiento es captado por mi cuerpo. Si tu mente está bien, el cuerpo está bien. Sino, observa qué pasa en tu cuerpo y que piensas en ese momento. 
Los #mantrassustentables activan tu conciencia para una vida mejor.

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#Repost @mantrassustentables ・・・
Mantra es una palabra en sánscrito que significa "liberar la mente", son sílabas, palabras completas o fonemas que -por lo general- representan una idea, un concepto.
Mantra es energía cuando comienzas a pensarlo, pronunciarlo y sentirlo.

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Mantra es una palabra en sánscrito que significa "liberar la mente", son sílabas, palabras completas o fonemas que -por lo general- representan una idea, un concepto. Mantra es energía cuando comienzas a pensarlo, pronunciarlo y sentirlo. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation 
Amigas y amigos, «Lo que no se aprende se repite», descubre cómo puedes en unos breves pasos hacer consciente todo eso que cíclicamente repites y aún no puedes entender. ¿Te has preguntado por qué te pasa esto o aquello? ¿Te preguntas a menudo por qué se repite una y otra vez determinada situación en tu vida?

Una guía para que tu misma/o puedas hacer consciente qué tienes que aprender para superar la lección y transformarte. ✔️🔜🌐✳️Ven a la comunidad sustentable en www.juliodieztesta.com, sigue la guía y practica esta meditación.

Con amor, Julio.

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Amigas y amigos, «Lo que no se aprende se repite», descubre cómo puedes en unos breves pasos hacer consciente todo eso que cíclicamente repites y aún no puedes entender. ¿Te has preguntado por qué te pasa esto o aquello? ¿Te preguntas a menudo por qué se repite una y otra vez determinada situación en tu vida? Una guía para que tu misma/o puedas hacer consciente qué tienes que aprender para superar la lección y transformarte. ✔️🔜🌐✳️Ven a la comunidad sustentable en www.juliodieztesta.com, sigue la guía y practica esta meditación. Con amor, Julio. www.juliodieztesta.com #salud  #felicidad  #bienestar  #añonuevo  #cuerpoymente  #vidasana  #equilibrio  #mindfulnessconjulio  #meditación  #meditation  #buenavibra  #goodvibes  #livingmindfully  #prácticademeditación  #ejerciciodemeditación 
Amigas y amigos, les invito a meditar al bosque en contacto con la naturaleza para encontrar nuestra propia naturaleza. ✔️Vamos a sembrar un 2018 espectacular. ✔️Bosque de Tlalpan
Camino a Santa Teresa esquina Zacateptl en Delegación Tlalpan
Ciudad de México
Estacionamiento gratuito ✔️Sugerencia: ropa cómoda, tapete de yoga, frazada o lo que tengas para poner en el suelo. Agua y evitar el uso de perfumes. ✔️Entrada libre y gratuita. ¡Vamos a meditar!

#meditación #bosquedetlalpan #cdmx #espiritualidad #meditación  #naturaleza #mindfulness #mindfulnessconjulio #añonuevo
Amigas y amigos, les invito a meditar al bosque en contacto con la naturaleza para encontrar nuestra propia naturaleza. ✔️Vamos a sembrar un 2018 espectacular. ✔️Bosque de Tlalpan Camino a Santa Teresa esquina Zacateptl en Delegación Tlalpan Ciudad de México Estacionamiento gratuito ✔️Sugerencia: ropa cómoda, tapete de yoga, frazada o lo que tengas para poner en el suelo. Agua y evitar el uso de perfumes. ✔️Entrada libre y gratuita. ¡Vamos a meditar! #meditación  #bosquedetlalpan  #cdmx  #espiritualidad  #meditación  #naturaleza  #mindfulness  #mindfulnessconjulio  #añonuevo 
Hoy salieron estas cartas para guiarnos: los #mantrassustentables tienen mensajes amorosos como estos: Predico el amor con amor y Perdón. Realmente para amar hay que perdonar y para que esto sea pleno hay que saber perdonarnos. Cuando accedes a la capacidad amorosa del amor, predicas el amor ejerciéndolo.

Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda

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Hoy salieron estas cartas para guiarnos: los #mantrassustentables  tienen mensajes amorosos como estos: Predico el amor con amor y Perdón. Realmente para amar hay que perdonar y para que esto sea pleno hay que saber perdonarnos. Cuando accedes a la capacidad amorosa del amor, predicas el amor ejerciéndolo. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation 
Amigas y amigos, feliz martes, hoy te invito a que enfoques tu atención en la naturaleza, para aprender algo de ti. Cada uno de nosotros puede encontrar en la vida natural aprendizajes muy valiosos para guiarse en la vida cotidiana. Cuando nos enfocamos en la naturaleza para aprender de ella abrimos nuestros sentidos, despertamos nuestra capacidad perceptiva, relajamos nuestra mente y nos sensibilizamos. ¿Cómo mejorar nuestra capacidad de observación? Evitando el juicio, la comparación y la opinión. Estas, a menudo, suelen ser barreras que limitan la capacidad de ver y comprender. Solo observa y recibe un verdadero baño de belleza.

Que lo disfrutes con amor. Julio.

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Amigas y amigos, feliz martes, hoy te invito a que enfoques tu atención en la naturaleza, para aprender algo de ti. Cada uno de nosotros puede encontrar en la vida natural aprendizajes muy valiosos para guiarse en la vida cotidiana. Cuando nos enfocamos en la naturaleza para aprender de ella abrimos nuestros sentidos, despertamos nuestra capacidad perceptiva, relajamos nuestra mente y nos sensibilizamos. ¿Cómo mejorar nuestra capacidad de observación? Evitando el juicio, la comparación y la opinión. Estas, a menudo, suelen ser barreras que limitan la capacidad de ver y comprender. Solo observa y recibe un verdadero baño de belleza. Que lo disfrutes con amor. Julio. www.juliodieztesta.com #salud  #felicidad  #bienestar  #añonuevo  #cuerpoymente  #vidasana  #equilibrio  #mindfulnessconjulio  #meditación  #meditation  #buenavibra  #goodvibes  #livingmindfully  #prácticademeditación  #ejerciciodemeditación 
Amigas y amigos, feliz semana para todo el mundo. Comenzamos el año y trataré de guiarles con tips para tener una mente plena. 
Comencemos la semana teniendo en cuenta lo que significa hacer muchas actividades al mismo tiempo perdiendo la noción de lo que estamos haciendo, viviendo desconectadas/os del momento porque nuestra mente está en otro tema. ¿Te ha pasado que cuando estás haciendo una tarea doméstica o vas en el auto, al mismo tiempo haces múltiples actividades simultáneas (escuchas música, envías whatsapp, comes, piensas en tus problemas, hablas por teléfono, etc.)? Esto es una amenaza a la mente plena. Elegí llamarle "dobletear" porque describe perfectamente lo que es hacer una cosa pensando en otra, realizar más de una actividad en paralelo y pensar más de una cuestión al mismo tiempo.

Esto nos roba el momento, nos distrae del instante y (además de ser una amenaza real para nuestra vida), sobre todo es una amenaza al orden y la serenidad de la mente; alteramos su ritmo y la llevamos a niveles de hiperactividad excesivos. Luego se desencadena el estrés, el aferrarnos a pensamientos, el insomnio, la falta de atención, etc.

Una tarea a la vez -un enfoque pleno en la actividad que estás haciendo ordena tu mente- recupera tu atención.

Disfruta cada momento, con atención y con amor. Julio.

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Amigas y amigos, feliz semana para todo el mundo. Comenzamos el año y trataré de guiarles con tips para tener una mente plena. Comencemos la semana teniendo en cuenta lo que significa hacer muchas actividades al mismo tiempo perdiendo la noción de lo que estamos haciendo, viviendo desconectadas/os del momento porque nuestra mente está en otro tema. ¿Te ha pasado que cuando estás haciendo una tarea doméstica o vas en el auto, al mismo tiempo haces múltiples actividades simultáneas (escuchas música, envías whatsapp, comes, piensas en tus problemas, hablas por teléfono, etc.)? Esto es una amenaza a la mente plena. Elegí llamarle "dobletear" porque describe perfectamente lo que es hacer una cosa pensando en otra, realizar más de una actividad en paralelo y pensar más de una cuestión al mismo tiempo. Esto nos roba el momento, nos distrae del instante y (además de ser una amenaza real para nuestra vida), sobre todo es una amenaza al orden y la serenidad de la mente; alteramos su ritmo y la llevamos a niveles de hiperactividad excesivos. Luego se desencadena el estrés, el aferrarnos a pensamientos, el insomnio, la falta de atención, etc. Una tarea a la vez -un enfoque pleno en la actividad que estás haciendo ordena tu mente- recupera tu atención. Disfruta cada momento, con atención y con amor. Julio. www.juliodieztesta.com #salud  #felicidad  #bienestar  #añonuevo  #cuerpoymente  #vidasana  #equilibrio  #mindfulnessconjulio  #meditación  #meditation  #buenavibra  #goodvibes  #livingmindfully  #prácticademeditación  #ejerciciodemeditación 
Conectar o re-conectar con la vida, una aventura de conciencia, un regreso a la sensibilidad y a los sentidos atentos, un viaje a la raíz, una pausa en el camino en donde direcciones esenciales te ofrecen nuevos puntos de partida; es percibir claramente la conexión entre tu y lo que te rodea, la unión indivisible de una totalidad -aparentemente desordenada- pero perfecta. 
Si tu mente está bien, tu vida está bien. 
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Conectar o re-conectar con la vida, una aventura de conciencia, un regreso a la sensibilidad y a los sentidos atentos, un viaje a la raíz, una pausa en el camino en donde direcciones esenciales te ofrecen nuevos puntos de partida; es percibir claramente la conexión entre tu y lo que te rodea, la unión indivisible de una totalidad -aparentemente desordenada- pero perfecta. Si tu mente está bien, tu vida está bien. www.juliodieztesta.com #mindfulnessconjulio  #armonia  #paz  #mindfulness  #meditation  #meditación  #lifestyle  #landscape  #instagood  #instagramquotes  #love  #amor  #mensaje