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Después de tu cirugía bariátrica, no olvides mantener los buenos hábitos alimenticios y acudir a tus citas nutricionales.

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Muuy buenas noches!😊😊😊
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Cómo ha ido el sábado? El mío genial y muy completo😊 este medio día he tenido un cumpleaños y no he hecho la publicación, os dejo unas fotos de la comida y de una tarta de cumpleaños fit, hecha por mi, pronto os pondré la receta, está buenísima😋😋😋
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Para cenar y compensar los pocos excesos de este medio día, la cena la he preparado muy ligera.
Bacalao con verduras cocinado con el microondas.
He puesto 20 gr de  judía verde, 20 de zanahoria y 20 de calabacín en la base del recipiente del microondas, encima 70 gr de bacalao, lo he condimentado con sal, pimienta, ajo, romero Y  unas gotas aceite de oliva virgen. Lo he tapado y cocinado 4 minutos a potencia máxima. He mezclado la verdura con dos cherrys y un poco de maíz dulce y he puesto una nuez de mayonesa ligeresa con un ajo pequeño y perejil. 
Nota: de los pescados hechos en el microondas de momento el bacalao es el que peor ha quedado, aún así está bueno😉
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Felices sueños para todos😘😘😘😘😊
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Muuy buenas noches!😊😊😊 . Cómo ha ido el sábado? El mío genial y muy completo😊 este medio día he tenido un cumpleaños y no he hecho la publicación, os dejo unas fotos de la comida y de una tarta de cumpleaños fit, hecha por mi, pronto os pondré la receta, está buenísima😋😋😋 . Para cenar y compensar los pocos excesos de este medio día, la cena la he preparado muy ligera. Bacalao con verduras cocinado con el microondas. He puesto 20 gr de judía verde, 20 de zanahoria y 20 de calabacín en la base del recipiente del microondas, encima 70 gr de bacalao, lo he condimentado con sal, pimienta, ajo, romero Y unas gotas aceite de oliva virgen. Lo he tapado y cocinado 4 minutos a potencia máxima. He mezclado la verdura con dos cherrys y un poco de maíz dulce y he puesto una nuez de mayonesa ligeresa con un ajo pequeño y perejil. Nota: de los pescados hechos en el microondas de momento el bacalao es el que peor ha quedado, aún así está bueno😉 . Felices sueños para todos😘😘😘😘😊 . #cenacasera  #cenaligera  #cenabariatrica  #cenalight  #comidaequilibrada  #comidabariatrica  #comidamediterranea  #comidasingrasa  #comidasana  #comidacasera  #cocinamicroondas  #dietamediterranea  #dietaligera  #dietaequilibrada  #dieta  #dietaligera  #dietadiaria  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthyfood  #healthydiet  #lightfood  #lightdiet  #mediterraneandiet  #mediterraneanfood 
Rosa Juárez nos visita desde San Antonio Texas! Para su Manga Gástrica Reforzada ! Un honor servirte y puertas abiertas a bariatria Saltillo ! Tel 01800-570-2033 y WhatsApp 844-667-7192 y 844-271-1718 #mangagastrica #mangagastricareforzada www.tubariatra.com
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Mejora tu calidad de vida con Manga Gástrica en Obesity Not 4 me 💙. #cambiamosvidas #tijuanamexico #drmichel #besthteam #bestteambariatrics #equipomultidisciplinario #mangagastrica #sleeve #sleevegastrectomy #bariatria #surgery #bariatricsurgery #worlclasssurgery #pacientebariatrico #paciente #antesydespues #antesyahora #salud #vidasaludable #adiosdiabetes #adioshipertension #obesitynot4me #healthylife #healthychoices #healthy #amatuvida #amatucuerpo💪  #disfrutatuvida ☎️664-6250216 Desde México 🇲🇽 📞(619)79-78-701 Desde USA 🇺🇸 WhatsApp 6641666537 📲📩
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Cuéntame... Qué te impide atreverte a decir #adiosobesidad a través de #cirugíabariatrica  Los leo 🤓 @crossdancefit nunca tuvo miedo, es una GANADORA INNATA!!! #bariatrica #lecheria #perderpeso #adiosobesidad #bypassgastrico #mangagastrica #miami #ecuador #aruba #curazao #colombia
Y hoy se cumple 1 año que la regordeta se agarro los 🥚 y decidió que quería un cambio..... que a pesar de estar muerta de miedo lo hizo!!! Estoy Tan orgullosa y feliz por mi que ni las palabras pueden explicarlo!!! Gracias por las porras, al equipo de doctores y a mis papas que me apoyaron y aguantaron durante este proceso 😀😀😀🎉🎉🎉🎉😘 #manga #mangagastrica #vsg #sleeve #gastricsleeve  #bariatrica #bariatric #bariatricsurgery #bestrong #makeover #beforeandafter
Y hoy se cumple 1 año que la regordeta se agarro los 🥚 y decidió que quería un cambio..... que a pesar de estar muerta de miedo lo hizo!!! Estoy Tan orgullosa y feliz por mi que ni las palabras pueden explicarlo!!! Gracias por las porras, al equipo de doctores y a mis papas que me apoyaron y aguantaron durante este proceso 😀😀😀🎉🎉🎉🎉😘 #manga  #mangagastrica  #vsg  #sleeve  #gastricsleeve  #bariatrica  #bariatric  #bariatricsurgery  #bestrong  #makeover  #beforeandafter 
CUERPO. Nos enfrentamos a un tema físico y emocional. Aquí les comparto la opinión de @markhymanmd sobre lo difícil que es hacer cambios de hábitos. No es para alarmarse pues hay solución pero si podemos ser más comprensivos con nosotros mismos en este proceso único para cada individuo.
CUERPO. Nos enfrentamos a un tema físico y emocional. Aquí les comparto la opinión de @markhymanmd sobre lo difícil que es hacer cambios de hábitos. No es para alarmarse pues hay solución pero si podemos ser más comprensivos con nosotros mismos en este proceso único para cada individuo.
▶Así como lo dice la doctora: @mdanielarg 🔊 ❗❗¡caramba la nueva! ❗❗Si tenemos 🙌💪💪 la mejor tecnologia de #Ethicon su nueva grapadora 🔛🔛🔛 #echelon powered plus de 60mm 👉👉en manos del @drhenrygarcia y todo su equipo @ucom_vzla llevando a cabo esta Jornada de #CIRUGIABARIATRICA 😆😁😀
👏👏👏Cambiamos vidas.
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#innomeq #drhenrygarcia #ucomvzla #vencelaobesidad #obesidad #carlosfelipechaux #mangagastrica #baypassgastrico #bariatrica
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Para nosotros cuidar los detalles con cada paciente es lo más importante ¿Por qué? Porque ellos confían en nosotros y esperan lo mejor después de tomar una decisión tan importante en sus vidas! Gracias a nuestros pacientes por confiar... Hoy como siempre de la mano de Dios, cambiando la vida de personas maravillosas! ✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻 Que nadie te diga que no puedes hacerlo y lograrlo😷 #felizsabado✌🏻
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Muuy buenos días!!!😊😊
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Vamos a por el sábado!! Yo ya llevo un par de horitas trasteando en la cocina ya que hoy tengo un día muuuy intenso 🎉🎉 Ayer noche mi marido se antojó con un Pan recién hecho de espelta que había hecho, pero como no era para nosotros se quedó con las ganas jeje así que esta mañana me he puesto y he hecho panecillos😋😋😋 he desayunado uno recién sacado del horno y ooohhh por favor! He muerto de amor😍😍😍😋😋 os dejo una fotillo de los panecillos.
Hoy he desayunado:
1 café cortado con leche semidesnatada.
Un panecillo (35gr) de espelta integral con aceite de oliva virgen, un cherry, jamón serrano y queso semi de la marca @coingamenorca
Mi favorito en el mundo... lo siento por los otros quesos😉😉😉
Para terminar dos cucharadas de bari-natillas de fresa caserasy media nuez.
.... y ahora me voy a entrenar jeje
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Si alguien no tiene la receta del pan o las natillas y las necesita que las pida que se las mandaré... 😊😘😘😘😘
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Feliz sábado😘😘😘😘😘
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#desayunofit #desayunodesabado #desayuno #desayunomediterraneo #desayunobariatrico #desayunocompleto #desayunoperfecto #desayunoligero #desayunodelicioso #pandeespelta #dietamediterranea #dietaligera #dietabariatrica #dietacompleta #dietadiaria #dietaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #breakfast #bariatricbreakfast #mediterraneanbreakfast #balancebreakfast #bread #mediterraneandiet #bariatricdiet #balancediet #bariatricsleeve #bariatricsurgery
Muuy buenos días!!!😊😊 . Vamos a por el sábado!! Yo ya llevo un par de horitas trasteando en la cocina ya que hoy tengo un día muuuy intenso 🎉🎉 Ayer noche mi marido se antojó con un Pan recién hecho de espelta que había hecho, pero como no era para nosotros se quedó con las ganas jeje así que esta mañana me he puesto y he hecho panecillos😋😋😋 he desayunado uno recién sacado del horno y ooohhh por favor! He muerto de amor😍😍😍😋😋 os dejo una fotillo de los panecillos. Hoy he desayunado: 1 café cortado con leche semidesnatada. Un panecillo (35gr) de espelta integral con aceite de oliva virgen, un cherry, jamón serrano y queso semi de la marca @coingamenorca Mi favorito en el mundo... lo siento por los otros quesos😉😉😉 Para terminar dos cucharadas de bari-natillas de fresa caserasy media nuez. .... y ahora me voy a entrenar jeje . Si alguien no tiene la receta del pan o las natillas y las necesita que las pida que se las mandaré... 😊😘😘😘😘 . Feliz sábado😘😘😘😘😘 . #desayunofit  #desayunodesabado  #desayuno  #desayunomediterraneo  #desayunobariatrico  #desayunocompleto  #desayunoperfecto  #desayunoligero  #desayunodelicioso  #pandeespelta  #dietamediterranea  #dietaligera  #dietabariatrica  #dietacompleta  #dietadiaria  #dietaequilibrada  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #breakfast  #bariatricbreakfast  #mediterraneanbreakfast  #balancebreakfast  #bread  #mediterraneandiet  #bariatricdiet  #balancediet  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery 
Even if you go outside to eat, you can always choose a healthy choice!! (Spinach salmon) 
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#testimoniosdralbertogarcia  Cada vez que publico un testimonio expreso mi alegría en ver ya plasmado las metas de mis pacientes!👍🏻👏👏Llegando con esperanzas para un cambio de estilo de vida... Aquí mi querida paciente @mariamonteroo_ con solo 5 meses de #postoperatorio de #mangagastrica orgulloso de ti entendiendo que queda mucho camino que recorrer 🏃‍♀️🏃‍♀️
Los resultados depende de cada uno de uds! Nosotros los cirujanos 👨‍⚕️les damos las herramientas para cambiar! Todo depende de uds! Confíen en si mismos, que si se puede👊🏻👊🏻👊🏻🤘🏻
#unigastrodevenezuela #mangagastricafalcon #curugiabaritrica #falcon #aruba #curacao #usa #colombia #panama #chile
#testimoniosdralbertogarcia  Cada vez que publico un testimonio expreso mi alegría en ver ya plasmado las metas de mis pacientes!👍🏻👏👏Llegando con esperanzas para un cambio de estilo de vida... Aquí mi querida paciente @mariamonteroo_ con solo 5 meses de #postoperatorio  de #mangagastrica  orgulloso de ti entendiendo que queda mucho camino que recorrer 🏃‍♀️🏃‍♀️ Los resultados depende de cada uno de uds! Nosotros los cirujanos 👨‍⚕️les damos las herramientas para cambiar! Todo depende de uds! Confíen en si mismos, que si se puede👊🏻👊🏻👊🏻🤘🏻 #unigastrodevenezuela  #mangagastricafalcon  #curugiabaritrica  #falcon  #aruba  #curacao  #usa  #colombia  #panama  #chile 
En este nuevo episodio el Dr. Álvarez nos hablará de las uñas quebradizas 💅 la hormona del apetito 😋 y ¿Cuanta proteína es la que realmente necesito? 🍗

Video completo en el enlace de nuestro perfil! 📱
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No hay figura que no puedas llegar; no hay meta que no puedas lograr. Empieza con tu pre-diagnóstico gratis aquí: https://goo.gl/zE9UZt #mangagastrica #Tijuana
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Recupera tu salud perdiendo peso, luego del bypass gástrico y siguiendo las indicaciones dadas por tu médico vas recuperando tu salud poco a poco, a medida que tu cuerpo se va acostumbrando a los nuevos cambios. 
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Cuando pierdes peso, tu cuerpo requiere de menos energía para hacer sus actividades normales, mejorando a su vez tu respiración. Por lo tanto, tus niveles de energía aumentan considerablemente. Comienza hoy, mejora tu salud. Visita nuestra consulta. Dr. Nicolás Bello Cirugía general y laparoscopia avanzada. Cirugía bariátrica y metabólica. ✉️dr_belloh@yahoo.it 📞+58 4141145307. Valencia, Venezuela #sano #saludable #saos#sindiabetes#sinobesidad#sinhipertension#bypassgastricovenezuela#bypassgastrico#bypass #manga#mangagastrica
Cuando pierdes peso, tu cuerpo requiere de menos energía para hacer sus actividades normales, mejorando a su vez tu respiración. Por lo tanto, tus niveles de energía aumentan considerablemente. Comienza hoy, mejora tu salud. Visita nuestra consulta. Dr. Nicolás Bello Cirugía general y laparoscopia avanzada. Cirugía bariátrica y metabólica. ✉️dr_belloh@yahoo.it 📞+58 4141145307. Valencia, Venezuela #sano  #saludable  #saos #sindiabetes #sinobesidad #sinhipertension #bypassgastricovenezuela #bypassgastrico #bypass  #manga #mangagastrica 
Paciente feliz disfrutando de su nueva vida, libre de sobrepeso y complicaciones de salud, tú también puedes lograrlo. En Gastrosurg te espera todo un equipo de profesionales expertos en el área para lograr el cambio que tanto deseas. Llámanos y agenda tu cita,809-788-1581/ Whatsapp (809) 994-4478 Dr. Vladimir Restituyo. 
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Happy patient enjoying his new life, free of overweight and health complications, you too can do it, Gastrosurg awaits a whole team of experts in the area to achieve the change you want. Call us at 809-788-1581.
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En MG-BG somos especialistas en cirugías y tratamientos bariátricos como manga gástrica, bypass gástrico, balón intragástrico.

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PROBLEMAS DE SOBREPESO? Ven a nuestra 1era Charla dirigida a pacientes 24 de febrero. Reconocidos especialistas nos hablarán sobre temas de interés como: Obesidad ¿Qué hacer? ¿Por qué es tan difícil bajar de peso? Tratamientos para bajar de peso, alimentación, cirugías, manga gástrica entre otros.

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I had to do a #facetofacefriday post! I still have that double chin just not as visible as before! 😊
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#Repost @innomeq with @get_repost
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👏👏👏 Ya tenemos con nosotros y en las manos de los mejores #cirujanos bariatricos ➡➡ @drhenrygarcia @mdanielarg 🇻🇪De Carlos Felipe Chaux 🇨🇴y todo el equipo de @ucom_vzla 🔝🔝🔝🔝 la nueva #Grapadora ECHELON FLEX Powered Plus 💪💪💪 que se utiliza con las Recargas con #Tecnología de Agarre de Superficie (GST) y brinda los siguientes resultados: ⤵ .
🔵4x menos deslizamiento de tejido durante el disparo frente a las Recargas Endo GIA™ con Tecnología Tri-Staple™, ofreciendo una formación de grapas más confiable.
.
🔵Realiza una transección del tejido más objetiva en cada disparo.
.
🔵Puede eliminar 1 recarga por procedimiento por ofrecer un menor deslizamiento del tejido durante el disparo.
.
🔵Proporciona una altura uniforme de grapa cerrada, para una gran variedad de espesores de tejido en cada recarga.
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🔵Las recargas con Tecnología de Superficie de Agarre, brindan una superficie acanalada patentada para un agarre sin traumas que retiene a los tejidos en su lugar durante el disparo.
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APAPACHOS DE MAMÁ 💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Soy súper fan del pan de plátano 🍌😍 pero después de la cirugía deje de consumirlo 😕 por suerte mi mamá ( qué es buenísima en la cocina 👩🏻‍🍳) me hace este pan de plátano delicioso y saludable 🤤🌱 ella siempre está experimentando con los ingredientes más sanos ya que también cuida mucho su alimentación 💪🏻 Este pan de plátano 🍌 tiene chia, semillas de heemps, harina de avena, avena, nuez, plátano maduro, yogurt griego y leche de coco 🥥 😍 
Es la cosa más deliciosa 😍 y además puedo comerlo sin dolores de cabeza ya que no tienen otro endulzante más que el plátano 🍌❤️ Gracias por existir mamá 💕❤️💕❤️ Esta porción me alcanza para 4 días, lo guardo en una bolsita y no le pasa nada, solo que como no tiene conservadores ☝🏻 lo consumo sin que pasen los 15 días, dependiendo el clima ☀️🌦❄️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
NOTA: No lo consumo con regularidad pero si se me antoja algo dulce le pido a mi mamá que me lo haga 🤤❤️ ( si, le sale más rico a ella ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MiVidaBariatrica #MangaGastrica #BananaBread #HelathyStyle #LoveMyLife #PacienteFeliz
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¡Foto con Dr. A! 📷 
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👏👏👏 Ya tenemos con nosotros y en las manos de los mejores #cirujanos  bariatricos ➡➡ @drhenrygarcia @mdanielarg 🇻🇪Dr Carlos Felipe Chaux 🇨🇴y todo el equipo de @ucom_vzla 🔝🔝🔝🔝 la nueva #Grapadora  ECHELON FLEX Powered Plus 💪💪💪 que se utiliza con las Recargas con #Tecnología  de Agarre de Superficie (GST) y brinda los siguientes resultados: ⤵ . 🔵4x menos deslizamiento de tejido durante el disparo frente a las Recargas Endo GIA™ con Tecnología Tri-Staple™, ofreciendo una formación de grapas más confiable. . 🔵Realiza una transección del tejido más objetiva en cada disparo. . 🔵Puede eliminar 1 recarga por procedimiento por ofrecer un menor deslizamiento del tejido durante el disparo. . 🔵Proporciona una altura uniforme de grapa cerrada, para una gran variedad de espesores de tejido en cada recarga. . 🔵Las recargas con Tecnología de Superficie de Agarre, brindan una superficie acanalada patentada para un agarre sin traumas que retiene a los tejidos en su lugar durante el disparo. .🙋🙌 #Ethicon  #innomeq  #nomasobesidad  #drhenrygarcia  #drcarlosfelipechaux  #bariatrica  #baypassgastrico  #mangagastrica  #ucomvzla  #mercancianueva  #nuevo  #top  #materialquirurgico 
Desayuno super delicioso de hoy... se los recomiendo!!
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Aguacate
Limon
Sal
Pimienta
Yogurt griego
Huevo duro
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Lo acompañe con una rebanada de pan tostado y voila!!!
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Delicioso!!!!
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Ayúdame a felicitarlo🎉
TRANSFORMACIÓN DE: ALEJANDRO

Pesaba 167kg
Adivina cuantos kilos bajo ;) LA DECISION LA TOMAS TÚ, DE LO DEMÁS NOS ENCARGAMOS NOSOTROS....
Ayúdame a felicitarlo🎉 TRANSFORMACIÓN DE: ALEJANDRO Pesaba 167kg Adivina cuantos kilos bajo ;) LA DECISION LA TOMAS TÚ, DE LO DEMÁS NOS ENCARGAMOS NOSOTROS....
¡Hoy festejamos 5 años de una nueva vida! 🏆 ¡Muchas felicidades Aída! Hoy en tu peso ideal, con una vida saludable, plena y feliz... Gracias por permitirnos vivir este proceso contigo y disfrutarlo 👌🏻. Dr. Ramiro Rodríguez Lastra 
Cirugías de Obesidad Tratamiento Integral. 
#mangagastrica #drramirobariatra #cirugiasdeobesidad #hoyiniciaelcambio #unanuevahistoria #cdo
La extirpación de la vesícula biliar o colecistectomía, es la cirugía laparoscópica electiva más frecuente y en la mayoría de los casos el paciente puede regresar a su casa el mismo día de la cirugía.
#CentroDeCirugia #MinimamenteInvasiva #DrAbelGonzalez
La extirpación de la vesícula biliar o colecistectomía, es la cirugía laparoscópica electiva más frecuente y en la mayoría de los casos el paciente puede regresar a su casa el mismo día de la cirugía. #CentroDeCirugia  #MinimamenteInvasiva  #DrAbelGonzalez 
Nuestra función aparte de cirujano es de orientarte los mecanismos de función de los diferentes procedimientos bariátricos, para que no tengas ningún tipo de dudas!!!! Cansada de dietas? 
Quítate un peso de encima ¡Haz tu cita Ya!

@drnunezsantana 
@drnunezsantana

#cirugiabariatrica #obesidad #obeso #cirugiadeobesidad #obesidadcero #libredeobesidad #cambiatutambien #noparamos #massaludmasvida #gastricbypass #bandagastrica #mangagastrica #balongastrico #cirujanocertificado #asmbs #sodocimeb #ifso #nohaygorditosfelices #drnunezsantana #info #perdidadepeso #cambiaya #noalaobesidad #cirugiadeobesidad
Nuestra función aparte de cirujano es de orientarte los mecanismos de función de los diferentes procedimientos bariátricos, para que no tengas ningún tipo de dudas!!!! Cansada de dietas? Quítate un peso de encima ¡Haz tu cita Ya! @drnunezsantana @drnunezsantana #cirugiabariatrica  #obesidad  #obeso  #cirugiadeobesidad  #obesidadcero  #libredeobesidad  #cambiatutambien  #noparamos  #massaludmasvida  #gastricbypass  #bandagastrica  #mangagastrica  #balongastrico  #cirujanocertificado  #asmbs  #sodocimeb  #ifso  #nohaygorditosfelices  #drnunezsantana  #info  #perdidadepeso  #cambiaya  #noalaobesidad  #cirugiadeobesidad 
La cirugía para pérdida de peso, llamada también Cirugía Bariátrica, es actualmente el tratamiento más efectivo para la obesidad severa en términos de magnitud y duración de la pérdida de peso en la República Dominicana y el mundo. La Cirugía Bariátrica puede producir pérdidas de un 45% a 80% del exceso de peso corporal según el peso ideal del individuo. Es común que con dietas o ejercicios se pueda perder hasta un 10% del exceso de peso corporal con gran facilidad; lo difícil es, mantener esta pérdida de peso o seguir perdiendo peso •Contáctenos:
(809)928.8036
info@Drgiancontreras.com
Giancontreras@hotmail.com
La cirugía para pérdida de peso, llamada también Cirugía Bariátrica, es actualmente el tratamiento más efectivo para la obesidad severa en términos de magnitud y duración de la pérdida de peso en la República Dominicana y el mundo. La Cirugía Bariátrica puede producir pérdidas de un 45% a 80% del exceso de peso corporal según el peso ideal del individuo. Es común que con dietas o ejercicios se pueda perder hasta un 10% del exceso de peso corporal con gran facilidad; lo difícil es, mantener esta pérdida de peso o seguir perdiendo peso •Contáctenos: (809)928.8036 info@Drgiancontreras.com Giancontreras@hotmail.com
Muuuy buenas tardes!😊😊
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Empezamos el finde con un frío que pela☃❄🌪⛇, al salir del trabajo me he cruzado con dos pingüinos 🐧🐧y un oso polar🐼(vale era un panda...pero tenía mucho frío) 🤣🤣🤣😅 .
Para calentar este cuerpecillo bari-humano me he preparado uno de mis platos preferidos de cuchara. 
Judías rojas con pavo estofado😋😋😋 que bueniiiisimo😍😊
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Recetilla
1 vaso de caldo de pollo casero.
1 cucharada de tomate frito.
60 gr de judías rojas.
30 gr de pavo, del muslo mejor😉en daditos.
30 gr de zanahoria congelada.
20 gr de guisantes congelados.

Elaboración:
En un cacito sofreimos la carne con un poquito de aceite, añadimos el tomate frito, lo dejamos sofreir un poco y  añadimos el caldo, al hervir, añadiremos el resto de ingredientes y dejaremos cocer durante 6 minutos o hasta que la zanahoria esté a vuestro gusto (yo tomo la verdura aldente) 
Listo para comer😉😉
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Feliz tarde a todos😘😘😘😘😘
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#comidaequilibrada
#comidasingrasa #comidasana #comidabariatrica #comidadecuchara #comidaligera #comidamediterranea #comidacaliente #dietamediterranea #dietasana #dietaequilibrada #dietabariatrica #dietadiaria #dietaligera #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricfood #healthyfood #balancefood #mediterraneanfood #spoonfood #hotfood #bariatricdiet #mediterraneandiet #healthydiet #balancediet #bariatricsleeve #bariatricsurgery
Muuuy buenas tardes!😊😊 . Empezamos el finde con un frío que pela☃❄🌪⛇, al salir del trabajo me he cruzado con dos pingüinos 🐧🐧y un oso polar🐼(vale era un panda...pero tenía mucho frío) 🤣🤣🤣😅 . Para calentar este cuerpecillo bari-humano me he preparado uno de mis platos preferidos de cuchara. Judías rojas con pavo estofado😋😋😋 que bueniiiisimo😍😊 . Recetilla 1 vaso de caldo de pollo casero. 1 cucharada de tomate frito. 60 gr de judías rojas. 30 gr de pavo, del muslo mejor😉en daditos. 30 gr de zanahoria congelada. 20 gr de guisantes congelados. Elaboración: En un cacito sofreimos la carne con un poquito de aceite, añadimos el tomate frito, lo dejamos sofreir un poco y añadimos el caldo, al hervir, añadiremos el resto de ingredientes y dejaremos cocer durante 6 minutos o hasta que la zanahoria esté a vuestro gusto (yo tomo la verdura aldente) Listo para comer😉😉 . Feliz tarde a todos😘😘😘😘😘 . #comidaequilibrada  #comidasingrasa  #comidasana  #comidabariatrica  #comidadecuchara  #comidaligera  #comidamediterranea  #comidacaliente  #dietamediterranea  #dietasana  #dietaequilibrada  #dietabariatrica  #dietadiaria  #dietaligera  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricfood  #healthyfood  #balancefood  #mediterraneanfood  #spoonfood  #hotfood  #bariatricdiet  #mediterraneandiet  #healthydiet  #balancediet  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery 
“Super agradecida  con  Henry Mansur, es un exelentisimo doctor,  a mi me hizo la Manga Gástrica Reforzada,  pesaba yo  118kilos  y perdido arriba de sesenta kilos y me siento muy bien” Gracias Alicia Rodriguez por tu confianza te ves guapísima! Puertas abiertas a bariatria Saltillo , tel 01800-570-2033 y WhatsApp 844-667-7192 y 844-271-1718 #nuevavida #feliz #bajedepeso #mangagastrica #mangagastricareforzada www.tubariatra.com
“Super agradecida con Henry Mansur, es un exelentisimo doctor, a mi me hizo la Manga Gástrica Reforzada, pesaba yo 118kilos y perdido arriba de sesenta kilos y me siento muy bien” Gracias Alicia Rodriguez por tu confianza te ves guapísima! Puertas abiertas a bariatria Saltillo , tel 01800-570-2033 y WhatsApp 844-667-7192 y 844-271-1718 #nuevavida  #feliz  #bajedepeso  #mangagastrica  #mangagastricareforzada  www.tubariatra.com
@valeriatinebc Han transcurrido 2 años y 3 meses desde que decidí asistir a tus consultas @drnerioleon y me cambiaste la vida con tu maravilloso equipo te adoro inmenso eres el mejor te llevo conmigo en mi corazón donde vayan o este siempre serás el mejor del mundo mundial gracias por tanto los amo.
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#saludesvida #ganarsalud #salud #cuerposano #bienestar #nutricion #bypassgastrico #mangagastrica #perderpeso #cirugia #obesidad #maracaibo #diabetes
Hapibarri tu miiii!!!!!!😂😂😂😂
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Como ha desvelado esta mañana @dferentpics hoy es mi #cumpleaños!
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31 primaveras que me caen encima!
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Pero este año es diferente! Es #especial, estoy en uno de los mejores momentos de mi vida tanto a nivel personal como profesional!
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A nivel #personal estoy recuperando una #figura que nunca creía que volvería a tener,  quitándome todos los kg que sobran y a partir de la semana que viene ya empiezo a #tonificar para verme mejor aún y estar en mejor forma física
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Y a nivel #profesional he cambiado a un trabajo mejor que me gusta y me valoran muchísimo más que donde estaba anteriormente
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Lo dicho, que más se puede pedir???
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Muchas gracias a todos los que ya me habeis felicitado tanto por privado como por aquí!
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Y que acabeis de pasar un buen día!!!!😘😘😘😘
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#sleevelife #bariatric #bariatricsleeve #sleeve2017 #llegandoamipeso #mejorvida #bajarpeso #fuerakilos #sinexcusas #sleevegastrectomie #gastricsleeve #sleeve #sleevegastrico #gastrectomia #gastrectomiatubular #reduccion #reducciondeestomago #bariatricdiet #mangagastrica #bariatrica #cirugiabariatrica  #wls #surgery #bariatricsurgery
Hapibarri tu miiii!!!!!!😂😂😂😂 . Como ha desvelado esta mañana @dferentpics hoy es mi #cumpleaños ! . 31 primaveras que me caen encima! . Pero este año es diferente! Es #especial , estoy en uno de los mejores momentos de mi vida tanto a nivel personal como profesional! . A nivel #personal  estoy recuperando una #figura  que nunca creía que volvería a tener, quitándome todos los kg que sobran y a partir de la semana que viene ya empiezo a #tonificar  para verme mejor aún y estar en mejor forma física . Y a nivel #profesional  he cambiado a un trabajo mejor que me gusta y me valoran muchísimo más que donde estaba anteriormente . Lo dicho, que más se puede pedir??? . Muchas gracias a todos los que ya me habeis felicitado tanto por privado como por aquí! . Y que acabeis de pasar un buen día!!!!😘😘😘😘 . . . #sleevelife  #bariatric  #bariatricsleeve  #sleeve2017  #llegandoamipeso  #mejorvida  #bajarpeso  #fuerakilos  #sinexcusas  #sleevegastrectomie  #gastricsleeve  #sleeve  #sleevegastrico  #gastrectomia  #gastrectomiatubular  #reduccion  #reducciondeestomago  #bariatricdiet  #mangagastrica  #bariatrica  #cirugiabariatrica   #wls  #surgery  #bariatricsurgery 
El Dr. @ramonvilallonga salió el otro dia en #ComandoActualidad de @rtve. ¡Podéis ver el reportaje en el enlace del perfil! A partir del minuto 33:00. ¡Enhorabuena Doctor! #quirobes
El Dr. @ramonvilallonga salió el otro dia en #ComandoActualidad  de @rtve. ¡Podéis ver el reportaje en el enlace del perfil! A partir del minuto 33:00. ¡Enhorabuena Doctor! #quirobes 
Comemos y por consecuencia engordamos cuando comemos alimentos adictivos con el fin de evadir un pensamiento o una situación. Por eso perder peso para una persona que tiene más de 100 libras de sobrepeso es un trabajo más mental y emocional que físico.  A qué le huyes? Qué no quieres ver o sentir que te hace comer en exceso para sepultarlo debajo de toda tu grasa? Y si te digo que ya sea tarde o temprano la vida te hará enfrentar eso a lo que le huyes? Sincerizate contigo por ti y para ti. Eres el único responsable de tu felicidad. No te hagas más daño.
Comemos y por consecuencia engordamos cuando comemos alimentos adictivos con el fin de evadir un pensamiento o una situación. Por eso perder peso para una persona que tiene más de 100 libras de sobrepeso es un trabajo más mental y emocional que físico. A qué le huyes? Qué no quieres ver o sentir que te hace comer en exceso para sepultarlo debajo de toda tu grasa? Y si te digo que ya sea tarde o temprano la vida te hará enfrentar eso a lo que le huyes? Sincerizate contigo por ti y para ti. Eres el único responsable de tu felicidad. No te hagas más daño.
Buenos días!!!!
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Y si desayunamos que ya es hora?!?!?
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🔸️ Panecillos tostados con aceite y sal
🔸️ 4 mitades de lonchas de jamón
🔸️ Vaso de leche con colacao
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Que tal se presenta vuestro viernes?
El mío con recados, hoy va a ser un día de no parar
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Y ahora si que sí, tenemos el finde a la vuelta de la esquina que aunque a mi me toca 🏥doblete🏥 no pasa nada, siempre lo cojo con ganas!
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Vamos a comernos el viernes y el desayuno claro!!😂😂😂
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Que paseis un buen día!!!😘😘😘😘
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#perdiendopesosanamente #comidareal #bajardepeso #motivacion #fuerakilos #stopkilos #vidasaludable #vidasana #defatafit #perderpeso #adelgazar #siexcusas #gymvirtualfood #ypctfood #cincocomidasaldia #bariatricsleeve #sleevegastrectomie #gastricsleeve #sleeve #sleevegastrico #gastrectomiatubular #reduccion #reducciondeestomago #bariatricdiet #mangagastrica #bariatrica #cirugiabariatrica #wls #surgery #bariatricsurgery
Buenos días!!!! . Y si desayunamos que ya es hora?!?!? . 🔸️ Panecillos tostados con aceite y sal 🔸️ 4 mitades de lonchas de jamón 🔸️ Vaso de leche con colacao . Que tal se presenta vuestro viernes? El mío con recados, hoy va a ser un día de no parar . Y ahora si que sí, tenemos el finde a la vuelta de la esquina que aunque a mi me toca 🏥doblete🏥 no pasa nada, siempre lo cojo con ganas! . Vamos a comernos el viernes y el desayuno claro!!😂😂😂 . Que paseis un buen día!!!😘😘😘😘 . . . #perdiendopesosanamente  #comidareal  #bajardepeso  #motivacion  #fuerakilos  #stopkilos  #vidasaludable  #vidasana  #defatafit  #perderpeso  #adelgazar  #siexcusas  #gymvirtualfood  #ypctfood  #cincocomidasaldia  #bariatricsleeve  #sleevegastrectomie  #gastricsleeve  #sleeve  #sleevegastrico  #gastrectomiatubular  #reduccion  #reducciondeestomago  #bariatricdiet  #mangagastrica  #bariatrica  #cirugiabariatrica  #wls  #surgery  #bariatricsurgery 
Muuuy buenos días!🎉🎉
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Viernes!💃💃💃 y como es habitual en mí, lo celebro por todo lo alto jeje que ganitas tenía 😊😊😊
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Para celebrarlo como toca, me he preparado un desayuno especial... también tiene algo que ver que me he despertado una hora antes, porque mi cuerpo tiene vida propia y lo ha decidido😅😅
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Hoy me he preparado:
1 café sólo.
Unos crepes fit de avena (ahora pongo la receta) 😉 uno dulce y otro salado.
Para terminar unas uvitas fresquitas y deliciosas.
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Recetilla para 4 crepes (Me han sobrado para dos)
2 claras de huevo (pasteurizadas de Mercadona😉)
1 cucharada de mantequilla light derretida.
1/4 de vaso de leche semidesnatada.
2 cucharadas de avena en polvo (comprada en Mercadona)
Elaboración.
Metemos todos los ingredientes en el vaso de la turmix o robot de cocina y batimos hasta que quede homogénea. En una sartén pequeña y muy caliente haremos los crepes, no hay que poner mucha cantidad, sólo que cubra la base, dejamos que se cuaje bien por cada lado y listo para rellenar😋😋😋 riquísimos😊😊
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Nota:
No les he puesto ni edulcorante ni sal para que fueran neutros y poder rellenarlos de lo que sea, pero se le puede poner si ya sabéis el relleno😉😉
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Felíz viernes más que guap@s!😍😊😊😊😊😊😘😘😘😘😘😘😘
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#desayunofit
#desayunosano #desayunobariatrico #desayunodedieta #desayunoespecial #desayunoequilibrado #desayunomediterraneo #desayunofitness #crepesdeavena #dietamediterranea #dietafitness #dietabariatrica #dietasana #dietaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #breakfast #bariatricbreakfast #healthybreakfast #balancebreakfast #fitbreackfast #bariatricdiet #fitdiet #balancediet #healthydiet #mediterraneandiet #bariatricsleeve #bariatricsurgery
Muuuy buenos días!🎉🎉 . Viernes!💃💃💃 y como es habitual en mí, lo celebro por todo lo alto jeje que ganitas tenía 😊😊😊 . Para celebrarlo como toca, me he preparado un desayuno especial... también tiene algo que ver que me he despertado una hora antes, porque mi cuerpo tiene vida propia y lo ha decidido😅😅 . Hoy me he preparado: 1 café sólo. Unos crepes fit de avena (ahora pongo la receta) 😉 uno dulce y otro salado. Para terminar unas uvitas fresquitas y deliciosas. . Recetilla para 4 crepes (Me han sobrado para dos) 2 claras de huevo (pasteurizadas de Mercadona😉) 1 cucharada de mantequilla light derretida. 1/4 de vaso de leche semidesnatada. 2 cucharadas de avena en polvo (comprada en Mercadona) Elaboración. Metemos todos los ingredientes en el vaso de la turmix o robot de cocina y batimos hasta que quede homogénea. En una sartén pequeña y muy caliente haremos los crepes, no hay que poner mucha cantidad, sólo que cubra la base, dejamos que se cuaje bien por cada lado y listo para rellenar😋😋😋 riquísimos😊😊 . Nota: No les he puesto ni edulcorante ni sal para que fueran neutros y poder rellenarlos de lo que sea, pero se le puede poner si ya sabéis el relleno😉😉 . Felíz viernes más que guap@s!😍😊😊😊😊😊😘😘😘😘😘😘😘 . #desayunofit  #desayunosano  #desayunobariatrico  #desayunodedieta  #desayunoespecial  #desayunoequilibrado  #desayunomediterraneo  #desayunofitness  #crepesdeavena  #dietamediterranea  #dietafitness  #dietabariatrica  #dietasana  #dietaequilibrada  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #breakfast  #bariatricbreakfast  #healthybreakfast  #balancebreakfast  #fitbreackfast  #bariatricdiet  #fitdiet  #balancediet  #healthydiet  #mediterraneandiet  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery 
Proud of my patient Dr. Guillermo Chaidez on his amazing transformation.
Felicidades a mi paciente el Dr. Guillermo Chaidez en su gran transformación. 
#vsg #bodytransformation #healthylifestyle 👨🏻‍⚕️Dr. Luis Enrique Montaño.  Bariatric Surgeon, FACS
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#sobrepeso #bajardepeso #cirugia #calidaddevida #vsg #vsgsurgery #vsgliving #vsgmexico #vsgsuccess #vsgtijuana #vsgtransformation #vsgmexico #vsgliving #vsgsurgery #vsgsupport #vsgresults #vsgjourney #vsgcommunity #vsgfamily #vsggoals #newyou #newjourney #healthylife #health #livebetter #mangagastrica #loosinweight #weigthloss
Proud of my patient Dr. Guillermo Chaidez on his amazing transformation. Felicidades a mi paciente el Dr. Guillermo Chaidez en su gran transformación. #vsg  #bodytransformation  #healthylifestyle  👨🏻‍⚕️Dr. Luis Enrique Montaño. Bariatric Surgeon, FACS . . . #sobrepeso  #bajardepeso  #cirugia  #calidaddevida  #vsg  #vsgsurgery  #vsgliving  #vsgmexico  #vsgsuccess  #vsgtijuana  #vsgtransformation  #vsgmexico  #vsgliving  #vsgsurgery  #vsgsupport  #vsgresults  #vsgjourney  #vsgcommunity  #vsgfamily  #vsggoals  #newyou  #newjourney  #healthylife  #health  #livebetter  #mangagastrica  #loosinweight  #weigthloss 
“Gracias doctor Henry Mansur , bendiciones para usted y su equipo, que Dios siga bendiciendo sus manos, para bien de las personas que estábamos en esa situación, un abrazo a usted, Betsy Rojas y Gaby.  Gracias mil.” Lourdes Guzman nos visitódesde Fresnillo Zacatecas para su Manga Gástrica Reforzada, un honor haberte servido y puertas abiertas a bariatria Saltillo ! Tel 01800-570-2033 y WhatsApp 844-667-7192 y 844-271-1718 #nuevavida #feliz #nuevavida #mangagastrica #mangagastricareforzada #drhenrymansur www.bariatra.com
“Gracias doctor Henry Mansur , bendiciones para usted y su equipo, que Dios siga bendiciendo sus manos, para bien de las personas que estábamos en esa situación, un abrazo a usted, Betsy Rojas y Gaby. Gracias mil.” Lourdes Guzman nos visitódesde Fresnillo Zacatecas para su Manga Gástrica Reforzada, un honor haberte servido y puertas abiertas a bariatria Saltillo ! Tel 01800-570-2033 y WhatsApp 844-667-7192 y 844-271-1718 #nuevavida  #feliz  #nuevavida  #mangagastrica  #mangagastricareforzada  #drhenrymansur  www.bariatra.com
I signed up for a gym membership a while back but I think I like walking outside more! 🙈  So, this week I've been on vacation and I got back to AZ on Tuesday. I told myself I'll start working out on Monday again. Well, today for some reason I couldn't wait any longer! I bought me some pre-workout and I went for a 3.5 mile walk! 🏃‍♀️
Yaassss 💁🏻‍♀️ #vsg #vsgaz #vsginstacrew #vsgfamily #vsginstafam #vsginsta #vsgcommunity #vsglife #vsglifestyle  #vsgpostop  #vsgsurgery #verticalsleeve  #wls #wlscommunity  #wlssurgery #azvsg  #azwls #weightloss #weightlossjourney #weightlosssurgery  #bariatricsurgery  #bariatricsleeve #workout #3milewalk #walking #mangagastrica #cirugiabariatrica  #losingweight
I signed up for a gym membership a while back but I think I like walking outside more! 🙈 So, this week I've been on vacation and I got back to AZ on Tuesday. I told myself I'll start working out on Monday again. Well, today for some reason I couldn't wait any longer! I bought me some pre-workout and I went for a 3.5 mile walk! 🏃‍♀️ Yaassss 💁🏻‍♀️ #vsg  #vsgaz  #vsginstacrew  #vsgfamily  #vsginstafam  #vsginsta  #vsgcommunity  #vsglife  #vsglifestyle  #vsgpostop  #vsgsurgery  #verticalsleeve  #wls  #wlscommunity  #wlssurgery  #azvsg  #azwls  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosssurgery  #bariatricsurgery  #bariatricsleeve  #workout  #3milewalk  #walking  #mangagastrica  #cirugiabariatrica  #losingweight