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Ela sempre arrasando com os nossos looks. @mih_fit_mom 😍
Calça flare  Sta constância. ◾
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Aí um dia eu aprendi que quando eu me aceito eu me liberto do peso de precisar  que você me aceite.
Tão bom fazer as pazes comigo mesma.
Se você ainda não fez isso, se dê essa chance.
Você merece receber muito amor a começar de você mesmo.
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Você já conhece o Ig da minha amiga @bloog_da_gaby? Não ? Então corre lá conferir , ela emagreceu 13 kg , posta receitas , dicas de treino seu diario alimentar  e muito mais ! TENHO CERTEZA QUE VAI AJUDAR MUITO VOCÊ ! 
Aaah ela tanbém tem um canal no You tube que criou recentemente para ajudar vocês , então além de seguir ela se inscreve lá no canal pra receber tudo de primeira mão o link ta no perfil dela é só clicar .. Corram lá conferir gente @bloog_da_gaby
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Bom dia☀️
⬇️Dica de hoje
A caminhada possui vários benefícios, tanto para corpo quanto para a mente 👟🔝
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Gaby: Você já conhece o Ig da minha amiga @bloog_da_gaby? Não ? Então corre lá conferir , ela emagreceu 13 kg , posta receitas , dicas de treino seu diario alimentar  e muito mais ! TENHO CERTEZA QUE VAI AJUDAR MUITO VOCÊ ! 
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VOCÊ sabe aonde quer chegar?
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Muitas pessoas sonham em alcançar um ideal de vida, mas muitas vezes elas não sabem qual é o objetivo (bem definido) delas.
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Por exemplo: “Ah, eu gostaria de ser bem sucedido no trabalho”, aí quando você pergunta o que seria ser bem sucedido no ponto de vista dela, ela não sabe explicar.
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Aí eu pergunto: Se nem você que é a pessoa interessada no objetivo sabe onde quer chegar, como o universo te ajudará? .
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Primeiro saiba aonde você quer chegar e depois acredite. Batalhe por aquilo e com certeza você alcançará seus objetivos. .
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Quando definimos onde queremos chegar o caminho fica nítido e não temos aquela sensação de: “ah, não sei por onde começar”. Você passa a enxergar exatamente o que precisa fazer.
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Aonde você se vê em 5 anos? Não sabe? Defina, acredite, batalhe e vivencie mentalmente, todos os dias. Somos o que acreditamos ser. .
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Bom dia a todos!!
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Partiuuuu!! 👊👊
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Bjs!!! ✨
VOCÊ sabe aonde quer chegar? . . Muitas pessoas sonham em alcançar um ideal de vida, mas muitas vezes elas não sabem qual é o objetivo (bem definido) delas. . . Por exemplo: “Ah, eu gostaria de ser bem sucedido no trabalho”, aí quando você pergunta o que seria ser bem sucedido no ponto de vista dela, ela não sabe explicar. . . Aí eu pergunto: Se nem você que é a pessoa interessada no objetivo sabe onde quer chegar, como o universo te ajudará? . . Primeiro saiba aonde você quer chegar e depois acredite. Batalhe por aquilo e com certeza você alcançará seus objetivos. . . Quando definimos onde queremos chegar o caminho fica nítido e não temos aquela sensação de: “ah, não sei por onde começar”. Você passa a enxergar exatamente o que precisa fazer. . . Aonde você se vê em 5 anos? Não sabe? Defina, acredite, batalhe e vivencie mentalmente, todos os dias. Somos o que acreditamos ser. . . Bom dia a todos!! . . Partiuuuu!! 👊👊 . Bjs!!! ✨
Bom diaaaaa 
Gente do céu, vcs são uns amores, obg pelo carinho viu, pela foto de ontem.
Pra que comprar seguidores se eu tenho os melhores?  Tem coisas q dinheiro não compra, uma delas é o CARINHO.
Um "xero" no coração.
.
#cafedamanha #cafenordestino #cuscuz #cuscuznordestino
#comidadeverdade #motivaçao #dietaetreino #estilodevidasaudavel #instadieta #mamaefitness #academia #alimentaçaosaudavel #mulheresquetreinam #gofabi_ba #secavaca #mamaesarada #bonecadeferro #maedemeninos #atitudeboaforma #mamaeemforma #foconadieta #emagrecimento #nopainnogain #maromba #esmagaquecrece #foconadieta #dietaetreino #dietando
Bom diaaaaa Gente do céu, vcs são uns amores, obg pelo carinho viu, pela foto de ontem. Pra que comprar seguidores se eu tenho os melhores? Tem coisas q dinheiro não compra, uma delas é o CARINHO. Um "xero" no coração. . #cafedamanha  #cafenordestino  #cuscuz  #cuscuznordestino  #comidadeverdade  #motivaçao  #dietaetreino  #estilodevidasaudavel  #instadieta  #mamaefitness  #academia  #alimentaçaosaudavel  #mulheresquetreinam  #gofabi_ba  #secavaca  #mamaesarada  #bonecadeferro  #maedemeninos  #atitudeboaforma  #mamaeemforma  #foconadieta  #emagrecimento  #nopainnogain  #maromba  #esmagaquecrece  #foconadieta  #dietaetreino  #dietando 
Café da manhã: omelete proteico + tapioca + suco de mamão com laranja 😋 @robertarzuniga 
#vidasaudavel #mamaesarada  #projetozuniga30dias #cafedamanha #deusébomotempotodo
Dica do dia: 
Esse creme usei antes e durante a minha gestação e ainda uso 
Como o corpo depois dá gravidez demora um tempo a voltar pro lugar a Pele fica bem sensível então é bom usar algo pra elasticidade ! Esse é o melhor pra mim , um investimento que vale muito apena!
Low carb:
#vidasaudavel #lowcarb #dieta #mamaesarada #fit #bemestar #estrias #cocoabutter
Dica do dia: Esse creme usei antes e durante a minha gestação e ainda uso Como o corpo depois dá gravidez demora um tempo a voltar pro lugar a Pele fica bem sensível então é bom usar algo pra elasticidade ! Esse é o melhor pra mim , um investimento que vale muito apena! Low carb: #vidasaudavel  #lowcarb  #dieta  #mamaesarada  #fit  #bemestar  #estrias  #cocoabutter 
Nunca pensei que fosse tão tenso ficar de cabeça para baixo!😥
Logo eu que quando criança plantava bananeira que era uma beleza! 
#mamae_mais_saudavel #mamaesarada #mamaefit #mamaeforte #instagood #instalife #instafood #instafitness #instafit #vidaboa #fitness #fit #fitnessmom #motivation #motivação #alongamento #alongar #yoga #desafioyoga #superação #guerreira #fluxoenergético #chacras #equilibrio
Bom dia pessoal.
Quais festas dicas você tem mais dificuldades de seguir??? #dieta #dietalowcarb #foconadieta #dietapaleolitica #dietas #exerciciosfisicos #atividadesfisica #treinohiit #mamaesarada #mamaesaradas #pilatesmamaeebebe #saúde #alimentacaosaudavel
Não é apenas um corpo nú
Sou eu, sem minhas máscaras
Armas, vestes, caras
Versão mais pura
Transparente do meu eu
Que permite ser seu

Sou eu nua
Com minhas fragilidades
Medos, dor e dúvidas expostas
A quem me suporta
Me adora

Sou puro prazer
Êxtase, renovação do meu ser
Sou abertura para tudo
Que você me oferecer
Raquel Anwar – Flor das águas

#poema  #vem #vemcomtudo #errejota #amorproprio #nopainnogain #treino #bonecadeferro #boraficarfortinha #bikini #bikinifitness #arnoldclassicbrasil #mentesacorposao #saude #qualidadedevida #shape #definicaomuscular #definition #frangaemcrescimento #mamaesarada #maedemenina
Não é apenas um corpo nú Sou eu, sem minhas máscaras Armas, vestes, caras Versão mais pura Transparente do meu eu Que permite ser seu Sou eu nua Com minhas fragilidades Medos, dor e dúvidas expostas A quem me suporta Me adora Sou puro prazer Êxtase, renovação do meu ser Sou abertura para tudo Que você me oferecer Raquel Anwar – Flor das águas #poema  #vem  #vemcomtudo  #errejota  #amorproprio  #nopainnogain  #treino  #bonecadeferro  #boraficarfortinha  #bikini  #bikinifitness  #arnoldclassicbrasil  #mentesacorposao  #saude  #qualidadedevida  #shape  #definicaomuscular  #definition  #frangaemcrescimento  #mamaesarada  #maedemenina 
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Dia de retomar as atividades com a Sione do @sempre_maes !!! Dando início aos trabalhos do ano, quando realmente retomamos a realidade da vida:  após o carnaval! É sempre uma delícia as aulas com as meninas do Sempre Mães! Aliás, vocês já conhecem o portal de vantagens que elas oferecem para as mamães do ABC??? Corram lá e fiquem por dentro de tudo! Tem dicas de saúde, beleza, comportamento entre tantas coisas com gente que sabe muito desses assuntos! Além de muitas vantagens para as mamães e para a família! www.sempremaes.com.br
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Dia de retomar as atividades com a Sione do @sempre_maes !!! Dando início aos trabalhos do ano, quando realmente retomamos a realidade da vida: após o carnaval! É sempre uma delícia as aulas com as meninas do Sempre Mães! Aliás, vocês já conhecem o portal de vantagens que elas oferecem para as mamães do ABC??? Corram lá e fiquem por dentro de tudo! Tem dicas de saúde, beleza, comportamento entre tantas coisas com gente que sabe muito desses assuntos! Além de muitas vantagens para as mamães e para a família! www.sempremaes.com.br . . . . #personalgestanteeposparto  #treinamentofeminino  #mamaefitness  #mamaesarada  #gravidezemforma  #maternidade  #filhos  #sempremaes  #abcpaulista  #lucianabarranco  #fitmaternity  #gravidezsaudavel  #gestação  #amamentação 
E por tudo e todas as nossas possibilidades que estão surgindo em minha vida... estou acreditando PLENAMENTE NISSO 😉🍀🖌📘😊📕🙏🏾
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.#new #possible #new #work #new #windows #thanks #god .
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#jejumintermitente#inspire #respire #e #nao #pire#mamaesarada #mamaefitness #fitmama #fitnessblogger #fitnessfun #fitnessfashion #fitnesswoman #goodnight 🍀🙏🏾😘
E por tudo e todas as nossas possibilidades que estão surgindo em minha vida... estou acreditando PLENAMENTE NISSO 😉🍀🖌📘😊📕🙏🏾 . . . . . . .#new  #possible  #new  #work  #new  #windows  #thanks  #god  . . #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitnessmodel  #jejumintermitente #inspire  #respire  #e  #nao  #pire #mamaesarada  #mamaefitness  #fitmama  #fitnessblogger  #fitnessfun  #fitnessfashion  #fitnesswoman  #goodnight  🍀🙏🏾😘
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Vale sushi de dieta? 😂 de fundo, o “tanquinho” do maridón que Recem entrou em férias e já tá assim 😆 . .
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Quer emagrecer?
Quer perder aqueles quilinhos que te incomodam? 
Quer ter uma alimentação mais saudável e mais saúde? 
Podemos te ajudar, comente EU QUERO que te passo todas as informações...
Vocês me pediram muito, e eu trouxe um super mega Desafio para vocês. Chegou a hora meus amores, chega de se lamentar por que você não consegue, chega de dar desculpas para você mesmo!!!
As festas acabaram, o carnaval passou, e o ano só está começando.
Vamos da o nosso melhor, vamos mostrar pra quem não acredita , que nós somos capazes de alcançar nossos objetivos!!
Venha participar desse desafio comigo, e vamos mudar de vida!
E se você tem alguma dúvida me chama no DIRECT, te explico!
Desafio somente para "MENINAS"
Bora participar do Desafio das Meninas ♥♥♥ #ReeducaçãoAlimentar#exgordinha
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#foconoobjetivo
#mamaesaudavel ” ”
Quer emagrecer? Quer perder aqueles quilinhos que te incomodam? Quer ter uma alimentação mais saudável e mais saúde? Podemos te ajudar, comente EU QUERO que te passo todas as informações... Vocês me pediram muito, e eu trouxe um super mega Desafio para vocês. Chegou a hora meus amores, chega de se lamentar por que você não consegue, chega de dar desculpas para você mesmo!!! As festas acabaram, o carnaval passou, e o ano só está começando. Vamos da o nosso melhor, vamos mostrar pra quem não acredita , que nós somos capazes de alcançar nossos objetivos!! Venha participar desse desafio comigo, e vamos mudar de vida! E se você tem alguma dúvida me chama no DIRECT, te explico! Desafio somente para "MENINAS" Bora participar do Desafio das Meninas ♥♥♥ #ReeducaçãoAlimentar #exgordinha  #VidaSaudável #exgordos #mamaesarada  #estilodevidasaudavel #receitasfitness  #escolhassaudavel  #Motivação #disciplina  #ficarmagra  #Superação #Emagrecimento #magraem2018  #Antesedepoisemagrecimento  #dicasfitness #secabarriga #alimentaçãosaudavel  #mamaefitness  #foconoobjetivo  #mamaesaudavel  ” ”
Foi cansada mesmo 💪🏻❤️
Porque minha motivação sou eu mesma, vamos nessa forca, com Deus na frente sempre🙏🏻
#ruiva #instafitness #lovegym #mamaesarada #superacao #motivacao #deusnafrente
RECURSO DA SEGUNDA FASE. (Passe para o lado 👉)
❤
Boa noite!
Fiz a correção da minha prova. Tirei 4.45 na peça.  Errei a data e outra bobagem. Fui para as questões.  Eu tinha muita certeza de ter ido bem. Vi que a 3b estava zerada. Vi minha resposta.  Vi a resposta da OAB. Não na mesma ordem, mas as palavras estão quase iguais. Parágrafos, artigo e fundamentação.  Não recebi 0.60, o que faria minha nota ir para 9.20. Eu estou aprovada. Não irei recorrer.  Acho injusto, mas a área que irei atuar lidarei diariamente com ela, injustiça. O que vai mudar se eu recorrer? A aprovação ainda estará lá.  Deixe assim. Mas para que conto isso? Pq muitas pessoas não corrigem suas provas. Ficam tristes, desanimados e não conferem.  0.60 é muito ponto. Poderia fazer a diferença para muita gente. Graças a Deus não fez para mim. Se eu pudesse sugerir: não desista. Recorra se houver um milímetro de chance. Não tem custo. Pense que será seu primeiro trabalho como advogado. Advogar em causa própria! Boa sorte!
❤

#oabxxiv #segundafasepenal
#penalnaveia #oabeiros
#oabxxv #teamadvocacia #eusouceisc #cers #mamaeadvogada #advogada #chupafgv #mamaequeestuda #maternidade #direitopenal #processopenal #livros #studyhard #focoforçafé #motivação #mamaesarada #vidasaudavel #fitness #lifestyle #musculação #gym #Deus #oração #magistratura  #estudaquepassa #examedaordem
RECURSO DA SEGUNDA FASE. (Passe para o lado 👉) ❤ Boa noite! Fiz a correção da minha prova. Tirei 4.45 na peça. Errei a data e outra bobagem. Fui para as questões. Eu tinha muita certeza de ter ido bem. Vi que a 3b estava zerada. Vi minha resposta. Vi a resposta da OAB. Não na mesma ordem, mas as palavras estão quase iguais. Parágrafos, artigo e fundamentação. Não recebi 0.60, o que faria minha nota ir para 9.20. Eu estou aprovada. Não irei recorrer. Acho injusto, mas a área que irei atuar lidarei diariamente com ela, injustiça. O que vai mudar se eu recorrer? A aprovação ainda estará lá. Deixe assim. Mas para que conto isso? Pq muitas pessoas não corrigem suas provas. Ficam tristes, desanimados e não conferem. 0.60 é muito ponto. Poderia fazer a diferença para muita gente. Graças a Deus não fez para mim. Se eu pudesse sugerir: não desista. Recorra se houver um milímetro de chance. Não tem custo. Pense que será seu primeiro trabalho como advogado. Advogar em causa própria! Boa sorte! ❤ #oabxxiv  #segundafasepenal  #penalnaveia  #oabeiros  #oabxxv  #teamadvocacia  #eusouceisc  #cers  #mamaeadvogada  #advogada  #chupafgv  #mamaequeestuda  #maternidade  #direitopenal  #processopenal  #livros  #studyhard  #focoforçafé  #motivação  #mamaesarada  #vidasaudavel  #fitness  #lifestyle  #musculação  #gym  #Deus  #oração  #magistratura  #estudaquepassa  #examedaordem 
Exercícios para força e resistência 👏🏻 vamos nos exercitar ? .
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Os exercícios de Pilates para gestante são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher, além de serem executados de forma lenta e controlados.

Ou seja, respeitar a individualidade de cada uma, o que faz com que o método se torne ainda mais seguro.

Apesar de todas essas vantagens na escolha desta modalidade, o profissional deve estar capacitado para lidar com esse público, para aproveitar os benefícios do método sem expor a gestante ao risco.  Você mamãe, venha praticar Pilates conosco!! Estamos aguardando por você!!! #pilates #pilatesnagestacao #equilibrarfisioterapia #gestantes #pilateslovers #pregnant #pregnancy #pregnantbelly #exercíciofísico #saude #health #mamaesarada #mamaesaudavel #babyboy #babygirl
Os exercícios de Pilates para gestante são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher, além de serem executados de forma lenta e controlados. Ou seja, respeitar a individualidade de cada uma, o que faz com que o método se torne ainda mais seguro. Apesar de todas essas vantagens na escolha desta modalidade, o profissional deve estar capacitado para lidar com esse público, para aproveitar os benefícios do método sem expor a gestante ao risco. Você mamãe, venha praticar Pilates conosco!! Estamos aguardando por você!!! #pilates  #pilatesnagestacao  #equilibrarfisioterapia  #gestantes  #pilateslovers  #pregnant  #pregnancy  #pregnantbelly  #exercíciofísico  #saude  #health  #mamaesarada  #mamaesaudavel  #babyboy  #babygirl 
Valor R$ 30,00 
Os carimbos que mais fazem sucesso 
Escolha já o seu e faça a agenda de seus pequenos ter um carimbo e um carinho mais que especial ❤️
Nosso WhatsApp 021982019161 
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Via carta Registrada com prazo de até 8 dias úteis para entrega ❤️❤️#carimbospersonalizados#importadosoriginais #mamaes #mamaesarada #mamaespiram #dedesecco #riodejaneiro #barradatijuca #muzema #muzemashopping #shopping #recreiodosbandeirantes #sucesso #vistopelamamae #agendaescolar
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Quase não vejo tv e muito menos novela e hoje foi uma cena incrível na novela #ooutroladodoparaiso.
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Abuso infantil 🤭
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Quem nunca sofreu isso na infância, eh uma privilegiada.
Um dia relatos os meus abusos. Pq não vou me calar nunca 😡

Hoje sou mulher, mãe de meninas e jamais quero que elas ou outras crianças vivam esse terror. Não vou mudar o mundo, mas quem sabe ajudar outras mulheres como eu. Não se cale, cuspa!

Sabe quais são os maiores abusadores? 
Sua própria família, isso mesmo, esses monstros estão do seu lado.
Monstros, Pestes, Demônios,  isso sim são nomes para esse tipo de ser!
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Mamães nossas filhas não são tão espertas para tal fato, não eh pq ela fala, anda de bicicleta sem rodinhas, trama com outras coleguinhas que seriam responsáveis pelo abuso.
Na minha época eu deveria ter uns 8 anos, qnd sofri o primeiro abuso.
Hoje entendo perfeitamente que aquela passada de mão, aquele olhar estranho de seu tio, era um abuso, nunca entendia pq faziam aquilo, isso já quase aos 14 anos me indaguei, me convencia que poderia ser normal, pq eles me tratavam taum bem, me davam doce, dinheiro ... enfim 😭😭 Nunca conversei com ninguém sobre isso, meu marido, meu amigo e meu tudo  @iangroba me fez me abrir um dia e soltar o verbo. 
Me sinto bem melhor hoje em dia e segura p falar sobre. 
Ainda não falei com minhas filhas sobre isso, mas já me preparo. 😔
Há 20 anos atrás aconteceu comigo e como estão os comportamento desses monstros 20 anos depois ?? Todo bom homem próximo demais a uma criança, tem sim interesse do terror, minha mãe desatenta, na época trabalhava muito e sem maldade não se deu conta do que eu estava sofrendo 😣 😭😭😭 Obrigada @redeglobo 🤔, me incentivou a tal post. Pq minha vontade eh citar nomes desses monstras vivos, ainda. De ir lá e socar a cara dele, e denunciar e e e 😡😡
#abusosexual #abusoinfantil #mamaesarada #mamae #mamaeama #mulher #maedemenino #maedemenina #noveladas9 #leidoretorno #monstros #pestes #itabuna #tio #demonio #xuxa #mulheresquefalam #mulheresabusadas #temadelicado #crianças #meninos #meninas #sofrimento #trauma #piscologia  #abreoolho #triste #pessoas #mamaefaztudo
Quase não vejo tv e muito menos novela e hoje foi uma cena incrível na novela #ooutroladodoparaiso . . . Abuso infantil 🤭 . . Quem nunca sofreu isso na infância, eh uma privilegiada. Um dia relatos os meus abusos. Pq não vou me calar nunca 😡 Hoje sou mulher, mãe de meninas e jamais quero que elas ou outras crianças vivam esse terror. Não vou mudar o mundo, mas quem sabe ajudar outras mulheres como eu. Não se cale, cuspa! Sabe quais são os maiores abusadores? Sua própria família, isso mesmo, esses monstros estão do seu lado. Monstros, Pestes, Demônios, isso sim são nomes para esse tipo de ser! . . . Mamães nossas filhas não são tão espertas para tal fato, não eh pq ela fala, anda de bicicleta sem rodinhas, trama com outras coleguinhas que seriam responsáveis pelo abuso. Na minha época eu deveria ter uns 8 anos, qnd sofri o primeiro abuso. Hoje entendo perfeitamente que aquela passada de mão, aquele olhar estranho de seu tio, era um abuso, nunca entendia pq faziam aquilo, isso já quase aos 14 anos me indaguei, me convencia que poderia ser normal, pq eles me tratavam taum bem, me davam doce, dinheiro ... enfim 😭😭 Nunca conversei com ninguém sobre isso, meu marido, meu amigo e meu tudo @iangroba me fez me abrir um dia e soltar o verbo. Me sinto bem melhor hoje em dia e segura p falar sobre. Ainda não falei com minhas filhas sobre isso, mas já me preparo. 😔 Há 20 anos atrás aconteceu comigo e como estão os comportamento desses monstros 20 anos depois ?? Todo bom homem próximo demais a uma criança, tem sim interesse do terror, minha mãe desatenta, na época trabalhava muito e sem maldade não se deu conta do que eu estava sofrendo 😣 😭😭😭 Obrigada @redeglobo 🤔, me incentivou a tal post. Pq minha vontade eh citar nomes desses monstras vivos, ainda. De ir lá e socar a cara dele, e denunciar e e e 😡😡 #abusosexual  #abusoinfantil  #mamaesarada  #mamae  #mamaeama  #mulher  #maedemenino  #maedemenina  #noveladas9  #leidoretorno  #monstros  #pestes  #itabuna  #tio  #demonio  #xuxa  #mulheresquefalam  #mulheresabusadas  #temadelicado  #crianças  #meninos  #meninas  #sofrimento  #trauma  #piscologia  #abreoolho  #triste  #pessoas  #mamaefaztudo 
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A Detox 30 Dias é um Método de Emagrecimento Saudável testado e aprovado.
O Conteúdo da Detox 30 Dias é muito rico, e foi dividido em etapas a serem seguidas, como uma espécie de passo a passo a prova de falhas.
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