an online Instagram web viewer

#madensuyu medias

Photos

MADENSUYU yesterday at Recyclart (Brussels)! New album ‘current’ just out! A lot more shows coming up. Details www.toutpartout.be
MADENSUYU yesterday at Recyclart (Brussels)! New album ‘current’ just out! A lot more shows coming up. Details www.toutpartout.be
xSay2
@olivierdonnet trop belle #photo de #madensuyu #photographe #blackandwhite
#Repost @ogrencigelin (@get_repost)
・・・
Sevmeye önce kendinden başlamalı insan caaaanıım kendim 😂🌼😍🙈🤣🤣🤣🙏🙋 #türkkahvesi#turkishcoffee#kendim#kahve#instacoffee#coffeetime#coffee#sevmek#kalp#papatya#daisy#limon#gayfe#kahve#madensuyu#lemon#heart#love#sunum#sunumyeriniz#sunumsaati#cafe#like4follow#instagood#insta#sevmek#sevgi
Madensuyu @muziekclubn9 #madensuyu
Selamlar herkese maden suyunun sadece bi kısmı bu faydası saymakla bitmez muhakkak hayatınıza katmanızı tavsiye ederim#madensuyu#candır#
Selamlar herkese maden suyunun sadece bi kısmı bu faydası saymakla bitmez muhakkak hayatınıza katmanızı tavsiye ederim#madensuyu #candır #
I was at the controls for this one and the clear vinyl edition came out great. #madensuyu #current #production #undayrecords
Yesterday's release concert for Madensuyu's new album "Current"  at Handelsbeurs Gent. Phenomenal, majestically, intense... Next up: tonight @ Recyclart Brussels #madensuyu #current #handelsbeurs #handelsbeursgent #gent #ghent #recyclart #brussels #brussel #bruxelles
@madensuyu_band in de @handelsbeurs voor @demorgen #madensuyu #demorgen #undayrecords #handelsbeurs #canonbelgium #liveforthestory
Bereket abla bu kadar yemekleri kime yapıyorsun? Diyorsunuz ya, hah işte o sorunun cevabı😄Biz yiyoruz ev halkı 😊Tabi yedikçe kilo alıyoruz 😅Aslında en zayıf kadın bile aynaya baktığı zaman fazla kilolarının olduğunu düşünmekten alıkoyamaz kendini. Kadınların mutsuzluk listesinin başında gelebilir fazla kilolar. Şİmdi sizlere hem kilo vermeye yardımcı hemde enerji verici harika bir detox tarifi vereceğim. Biliyorsunuz denemediğim hiçbir şeyin tarifini vermiyorum sizlere. Bizzat kendim yaklaşık iki aydır uyguluyorum. Gerçekten inanılmaz etkisi oldu bende. 8 kilo verdim artı enerjim level atladı resmen. Hamile bacılarım yapmasınlar lütfen. Emdiren anneler bu detoxu uygulayabilir. #diyet #detox #zayıflamaetkisi #yeşilelma #tarçın #kirazsapı #madensuyu #yeşilçay #limon #metabolizma #rejim #sağlık #spor #sağlıklıyaşam #sporsuzolmaz #antioksidan #leptin #başarı #diyetiçeceği #enerjiiçeceği #doğal #güzellik

Enerji Verici  Zayıflatma Etkili Detox
Malzemeler:

2 yeşil elma kalın kesilmiş 
1 tutam kiraz sapı
1 dilimlenmiş limon
1 paket yeşil çay
1 buçuk kabuk tarçın
1 tane maden suyu
1 litre su
Hazırlanışı:
Doğranmış olduğumuz malzemeleri suya atıyoruz. Maden suyunu, yeşil çayı, tarçını ve kiraz sapını ekliyoruz.
Ben akşam yapıyorum ve buzdolabına kaldırıyorum. Sabaha kadar bekletiyorum. Sabah, öğle ve akşam yemeklerden önce aç karnına bir bardak içiyorum. Gün içinde de susadıkça ara sıra içerek bu suyu tüketiyorum. Bir hafta boyunca bu şekilde içtikten  sonra 2 gün ara verirdim. Günde en az bir saat yürümeye gayret göstererek ve ekmeği keserek 2 ayda sekiz kilo verdim. Arkadaşlarım ne yaptın nasıl kilo verdin diye soruyorlardı, bende sır, daha sonra açıklarım dedim onlarda 😄Bu sıırımı önce sizlere açıkladım 😍Takip eden arkadaşlarımda sizlerle birlikte öğrenmiş oldular😎Denemesi bedava, hadi bakalım deneyin ve sonuçları benimle paylaşın olurmu sevgili arkadaşlar😊Kalp bırakmayı unutmayın lütfen❤️
Bereket abla bu kadar yemekleri kime yapıyorsun? Diyorsunuz ya, hah işte o sorunun cevabı😄Biz yiyoruz ev halkı 😊Tabi yedikçe kilo alıyoruz 😅Aslında en zayıf kadın bile aynaya baktığı zaman fazla kilolarının olduğunu düşünmekten alıkoyamaz kendini. Kadınların mutsuzluk listesinin başında gelebilir fazla kilolar. Şİmdi sizlere hem kilo vermeye yardımcı hemde enerji verici harika bir detox tarifi vereceğim. Biliyorsunuz denemediğim hiçbir şeyin tarifini vermiyorum sizlere. Bizzat kendim yaklaşık iki aydır uyguluyorum. Gerçekten inanılmaz etkisi oldu bende. 8 kilo verdim artı enerjim level atladı resmen. Hamile bacılarım yapmasınlar lütfen. Emdiren anneler bu detoxu uygulayabilir. #diyet  #detox  #zayıflamaetkisi  #yeşilelma  #tarçın  #kirazsapı  #madensuyu  #yeşilçay  #limon  #metabolizma  #rejim  #sağlık  #spor  #sağlıklıyaşam  #sporsuzolmaz  #antioksidan  #leptin  #başarı  #diyetiçeceği  #enerjiiçeceği  #doğal  #güzellik  Enerji Verici Zayıflatma Etkili Detox Malzemeler: 2 yeşil elma kalın kesilmiş 1 tutam kiraz sapı 1 dilimlenmiş limon 1 paket yeşil çay 1 buçuk kabuk tarçın 1 tane maden suyu 1 litre su Hazırlanışı: Doğranmış olduğumuz malzemeleri suya atıyoruz. Maden suyunu, yeşil çayı, tarçını ve kiraz sapını ekliyoruz. Ben akşam yapıyorum ve buzdolabına kaldırıyorum. Sabaha kadar bekletiyorum. Sabah, öğle ve akşam yemeklerden önce aç karnına bir bardak içiyorum. Gün içinde de susadıkça ara sıra içerek bu suyu tüketiyorum. Bir hafta boyunca bu şekilde içtikten sonra 2 gün ara verirdim. Günde en az bir saat yürümeye gayret göstererek ve ekmeği keserek 2 ayda sekiz kilo verdim. Arkadaşlarım ne yaptın nasıl kilo verdin diye soruyorlardı, bende sır, daha sonra açıklarım dedim onlarda 😄Bu sıırımı önce sizlere açıkladım 😍Takip eden arkadaşlarımda sizlerle birlikte öğrenmiş oldular😎Denemesi bedava, hadi bakalım deneyin ve sonuçları benimle paylaşın olurmu sevgili arkadaşlar😊Kalp bırakmayı unutmayın lütfen❤️
Hey Angelica, r u here? Madensuyu playing a hottt sold out show in Gent! 🔥
.
@madensuyu_band / @toutpartout_agency / @undayrecords / @handelsbeurs . 
nikimo@supervillains.be .
#madensuyu #productionmanager #soldout #handelsbeurs #gent #toutpartout #supervillains #undayrecords #thursdaypartytime
#birdakikaiçindediyet köşemde bugün GREEN SMOOTHİE var 😋 Zayıflatan kürüm green smoothie’de neler var ; ✅1 tutam maydanoz
✅1 tutam taze nane ✅1/2 limon suyu
✅1 tane salatalık ✅1 şişe sade maden suyu
✅1 tane yeşil elma ✅1 çay kaşığı toz tarçın 
@dytaysenurfisek 💕💕
#fit #form #diyet #diyetisyen #online #diyet #onlinediyet #motivasyongrubu #greensmoothie #detox #tarçın #maydanoz #tazenane #salatalık #madensuyu #zayıflama #braunsmoothieblender
#birdakikaiçindediyet  köşemde bugün GREEN SMOOTHİE var 😋 Zayıflatan kürüm green smoothie’de neler var ; ✅1 tutam maydanoz ✅1 tutam taze nane ✅1/2 limon suyu ✅1 tane salatalık ✅1 şişe sade maden suyu ✅1 tane yeşil elma ✅1 çay kaşığı toz tarçın @dytaysenurfisek 💕💕 #fit  #form  #diyet  #diyetisyen  #online  #diyet  #onlinediyet  #motivasyongrubu  #greensmoothie  #detox  #tarçın  #maydanoz  #tazenane  #salatalık  #madensuyu  #zayıflama  #braunsmoothieblender 
Maden Suyu <> Soda; 
İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu minerallerin çoğuna sahip olan maden suyu, magnezyum, kalsiyum, sodyum ve potasyum kaynağıdır. Düzenli tüketimi ile vücut ve cilt sağlığına fayda gösteren maden suyu, genellikle sodayla karıştırılır. Soda içilebilir bir suyun karbondioksit karıştırılmış haliyken; maden suyu, yeraltı sularından elde edilen, yer altından yüzeye çıkarken, mineral yönünden zenginleşir.

Her iki su da mideyi rahatlatma özelliğine sahipken; soda, maden suyu gibi mineral yönünden zengin değildir. Bu nedenle tüketilmesi önerilen soda değil maden suyudur. Maden suyu tüketimi, özellikle yaz aylarında terleme ile kaybedilen minerali geri kazanmak için önemlidir.

Dikkat edilmesi gereken en önemli husus "Sodyum" oranının yasal sınırlarda olması, özellikle tansiyon hastaları aman dikkat! 
#madensuyu #kahvekeyfi #kahvemikahve #mineral #spor #soda
Maden Suyu <> Soda; İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu minerallerin çoğuna sahip olan maden suyu, magnezyum, kalsiyum, sodyum ve potasyum kaynağıdır. Düzenli tüketimi ile vücut ve cilt sağlığına fayda gösteren maden suyu, genellikle sodayla karıştırılır. Soda içilebilir bir suyun karbondioksit karıştırılmış haliyken; maden suyu, yeraltı sularından elde edilen, yer altından yüzeye çıkarken, mineral yönünden zenginleşir. Her iki su da mideyi rahatlatma özelliğine sahipken; soda, maden suyu gibi mineral yönünden zengin değildir. Bu nedenle tüketilmesi önerilen soda değil maden suyudur. Maden suyu tüketimi, özellikle yaz aylarında terleme ile kaybedilen minerali geri kazanmak için önemlidir. Dikkat edilmesi gereken en önemli husus "Sodyum" oranının yasal sınırlarda olması, özellikle tansiyon hastaları aman dikkat! #madensuyu  #kahvekeyfi  #kahvemikahve  #mineral  #spor  #soda 
Selamlarrr🙋🏼‍♀️ Maden suyu içerdiği bikarbonat sayesinde midenin asitlik yapısını nötralize eder ve sindirimi kolaylaştırır. Eğer hipertansiyon sorununuz yoksa her gün 2 şişe sade maden suyu içmenizi öneriyorum . (İrritable bağırsak sendromu olanlar maden suyu tüketmemelidir. İçeriğinde bulunan gaz ve karbondioksit düzensiz olan bağırsak hareketlerini dahada düzensizleştirebilir). Özellikle spor sonrası vücuttan ter ile atılan su ve elektrolitleri yerine koymak için maden suyu iyi bir seçim olacaktır💪🏻 Fakat meyveli maden suları daha doğrusu içinde meyve olmayan , meyve aromalı yapay maden suları yerine sadesi tüketilmelidir👌🏻
Sizde benim gibi şade maden suyunun içine meyve ekleyerek aromalandırabilirsiniz
❗️Meyve aromalı maden suyu 95 kalori ❗️Sade maden suyu 0 kalori
#madensuyu #diyet #diyetisyen #foodporn #footfetishnation #foodstagram #foodphotography #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthyrecipes #health #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel
Selamlarrr🙋🏼‍♀️ Maden suyu içerdiği bikarbonat sayesinde midenin asitlik yapısını nötralize eder ve sindirimi kolaylaştırır. Eğer hipertansiyon sorununuz yoksa her gün 2 şişe sade maden suyu içmenizi öneriyorum . (İrritable bağırsak sendromu olanlar maden suyu tüketmemelidir. İçeriğinde bulunan gaz ve karbondioksit düzensiz olan bağırsak hareketlerini dahada düzensizleştirebilir). Özellikle spor sonrası vücuttan ter ile atılan su ve elektrolitleri yerine koymak için maden suyu iyi bir seçim olacaktır💪🏻 Fakat meyveli maden suları daha doğrusu içinde meyve olmayan , meyve aromalı yapay maden suları yerine sadesi tüketilmelidir👌🏻 Sizde benim gibi şade maden suyunun içine meyve ekleyerek aromalandırabilirsiniz ❗️Meyve aromalı maden suyu 95 kalori ❗️Sade maden suyu 0 kalori #madensuyu  #diyet  #diyetisyen  #foodporn  #footfetishnation  #foodstagram  #foodphotography  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipes  #health  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnessmodel 
SIRMA SHOP ÇOK YAKINDA HİZMETİNİZDE 0252 3854318 - 3852484 info@luksbodrum.com.tr www.luksbodrum.com.tr #ipragaz #sırmagrup #yalıkavaktüp #kalite #servis #hizmet #damacanasu #petsu #feshanegazozu #madensuyu #meyvelisoda #camşişesu #camdamacanasu #lüksbodrumltdşti #yalıkavak
#tbt
FREŞAAAA🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹
@fresa.inisdibi.madensuyu Bu cömert firmaya tekrardan çok teşekkür ediyorum.Her biri mükemmel tatlarda. Ayrıca zengin mineralli olup doğal maden suyundan üretilmekte. İçtiğiniz meyvenin yoğun tadını alıyorsunuz. Benim evimde çok tüketiliyor bu tür içecekler ve özellikle #fresa dan vazgeçemiyoruz. Her biri efsane fakat favori içeceklerim mandalina🍊 ve limonlu🍋 Freşa oldu. Denemenizi tavsiye ederim💞
💎
Teşekkürler 🙏
@fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu
💎
#madensuyu #gazlıiçecek #limon #vitaminli
#tbt  FREŞAAAA🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹 @fresa.inisdibi.madensuyu Bu cömert firmaya tekrardan çok teşekkür ediyorum.Her biri mükemmel tatlarda. Ayrıca zengin mineralli olup doğal maden suyundan üretilmekte. İçtiğiniz meyvenin yoğun tadını alıyorsunuz. Benim evimde çok tüketiliyor bu tür içecekler ve özellikle #fresa  dan vazgeçemiyoruz. Her biri efsane fakat favori içeceklerim mandalina🍊 ve limonlu🍋 Freşa oldu. Denemenizi tavsiye ederim💞 💎 Teşekkürler 🙏 @fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu 💎 #madensuyu  #gazlıiçecek  #limon  #vitaminli 
⭐Maden suyunu sağlık açısından faydalı yapan nedir❓
🔸Kalsiyum (kemikleri güçlendirir),
🔸Magnezyum (kalp ve damar sağlığı açısından önemli),
🔸Bikarbonat (mide ve sindirim sistemi için gerekli) ve
🔸Florür (dişleri güçlendirir) Bunun yanı sıra diğer mineraller açısından da dengeli bir yapıdadır.
.
⭐Maden suyu sporcular için de vazgeçilmezdir.❗
🔸Sporcu performansı için hidrasyon çok önemlidir.
🔸Susama hissi geliştiğinde vücut %1 lik su kaybına uğramıştır ki susuzluk spor yapan birey için hayati önem taşır.
🔸Ter kaybı ile vücutta elektrolit atımı da olur bu yüzden mineral içeriği ile doğal maden suyu sporcunun en iyi içeceğidir.
.
⭐Maden suyunun kilo vermek ya da kilo kontrolü açısından yararı var mıdır❓
🔸Birey aç hissettiği zaman aslında çoğu zaman susuz kalmış olabiliyor.
🔸Öncelikle hissedilen şeyin açlık mı susuzluk mu olduğunun ayırt edilmesi çok önemli.
🔸Gün içerisinde eğer öğünlerinizi yaptıysanız ve hala açlık hissediyorsanız "acaba susamış olabilir miyim" diye bir düşünün derim😉
🔸Bu noktada su ve maden suyu da kalorisiz olduğu için iyi bir tercih olacaktır ve sizi gereksiz enerji alımından koruyacaktır.
.
🚩Dikkat edilmesi gerekilen nokta ise şu 👉 maden suyunu su yerine koymayın.
🔸Günlük en az 2litre su haricinde* en fazla 2şişe(600ml) maden suyu öneriyoruz.
Fazla mineral alımı ile böbreklerinizin yorulmasını istemeyiz.✌
Tansiyon hastaları da dikkat⚠
.
❎Meyveli olanlar yerine de sadelerini seçip kendi meyvenizi içine atıp tat verebilirsiniz. Yoksa fazladan şeker yani enerji almaktan kaçamazsınız 👎
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diet #dietitians #nutrition #health #healtychoice #healthyfood #healthylife #diyet #diyetisyen #beslenme #sağlıklıyaşam #eatwell #thinkbetter #livewell #sağlık #sağlıklıbeslenme #Adana #sağlıklızayıflıyorum #diyetisyenim #diyetgünlüğü #diyetteyim #madensuyu #mineralwater #fit #spor #exercise #fitness
⭐Maden suyunu sağlık açısından faydalı yapan nedir❓ 🔸Kalsiyum (kemikleri güçlendirir), 🔸Magnezyum (kalp ve damar sağlığı açısından önemli), 🔸Bikarbonat (mide ve sindirim sistemi için gerekli) ve 🔸Florür (dişleri güçlendirir) Bunun yanı sıra diğer mineraller açısından da dengeli bir yapıdadır. . ⭐Maden suyu sporcular için de vazgeçilmezdir.❗ 🔸Sporcu performansı için hidrasyon çok önemlidir. 🔸Susama hissi geliştiğinde vücut %1 lik su kaybına uğramıştır ki susuzluk spor yapan birey için hayati önem taşır. 🔸Ter kaybı ile vücutta elektrolit atımı da olur bu yüzden mineral içeriği ile doğal maden suyu sporcunun en iyi içeceğidir. . ⭐Maden suyunun kilo vermek ya da kilo kontrolü açısından yararı var mıdır❓ 🔸Birey aç hissettiği zaman aslında çoğu zaman susuz kalmış olabiliyor. 🔸Öncelikle hissedilen şeyin açlık mı susuzluk mu olduğunun ayırt edilmesi çok önemli. 🔸Gün içerisinde eğer öğünlerinizi yaptıysanız ve hala açlık hissediyorsanız "acaba susamış olabilir miyim" diye bir düşünün derim😉 🔸Bu noktada su ve maden suyu da kalorisiz olduğu için iyi bir tercih olacaktır ve sizi gereksiz enerji alımından koruyacaktır. . 🚩Dikkat edilmesi gerekilen nokta ise şu 👉 maden suyunu su yerine koymayın. 🔸Günlük en az 2litre su haricinde* en fazla 2şişe(600ml) maden suyu öneriyoruz. Fazla mineral alımı ile böbreklerinizin yorulmasını istemeyiz.✌ Tansiyon hastaları da dikkat⚠ . ❎Meyveli olanlar yerine de sadelerini seçip kendi meyvenizi içine atıp tat verebilirsiniz. Yoksa fazladan şeker yani enerji almaktan kaçamazsınız 👎 . . . . . . . . . . . . . . . #diet  #dietitians  #nutrition  #health  #healtychoice  #healthyfood  #healthylife  #diyet  #diyetisyen  #beslenme  #sağlıklıyaşam  #eatwell  #thinkbetter  #livewell  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #Adana  #sağlıklızayıflıyorum  #diyetisyenim  #diyetgünlüğü  #diyetteyim  #madensuyu  #mineralwater  #fit  #spor  #exercise  #fitness 
Ze worden alsmaar kwader. Terecht.
#madensuyu #n9 #meetjesland
The last @madensuyu_band try-out was fa fa facking amazing. ‘Current’ release tour kicks off at a sold out @handelsbeurs in Gent on Thursday. @toutpartout_agency #madensuyu @muziekclubn9 👌🏽
The last @madensuyu_band try-out was fa fa facking amazing. ‘Current’ release tour kicks off at a sold out @handelsbeurs in Gent on Thursday. @toutpartout_agency #madensuyu  @muziekclubn9 👌🏽
Album of the month: ‘Current’ by Madensuyu #madensuyu #albumofthemonth #rockmusic  #piano #belgianmusic
Akşam yemekten sonra acıkınca  kuruyemiş yedim. Kuruyemiş söz konusu olunca kendime sınır koyamıyorum malesef ya 😔 siz nasıl beceriyorsunuz ?? En azından çikolata veya cips gibi sağlıksız şeyler yemedim doğal yağ aldım vücuduma 😊💪🏻.
.
.
.
.
#goodnight #madensuyu #kuruyemiş #iyigeceler #healthyeating #healthylifestyle #healthy #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #diyet #diyetteyim #diyethesaplarıtakipleşiyor
Maden suyu mu ? Soda mı ?Soda ;herhangi bir suyun içerisine karbondioksit ve bir karbonat eklenmiş şeklidir🧐madensuyu ve sodanın ortak özelliği mideyi rahatlatmasıdır,sodanın bunun haricinde bir faydası yoktur ama madensuyu bunun yanında çok değerli bir mineral deposudur 🤗tercihimizi meyvesi sade maden suyundan yana kullanalım 👍🏻diyet#diyetisyen#kiloverme#zayıflama#madensuyu#zayıflamagünlüğü #cigdemcimenkocak #osmaniyediyetisyeni #çimensağlıklıyaşamvezayıflamamerkezi
Maden suyu mu ? Soda mı ?Soda ;herhangi bir suyun içerisine karbondioksit ve bir karbonat eklenmiş şeklidir🧐madensuyu ve sodanın ortak özelliği mideyi rahatlatmasıdır,sodanın bunun haricinde bir faydası yoktur ama madensuyu bunun yanında çok değerli bir mineral deposudur 🤗tercihimizi meyvesi sade maden suyundan yana kullanalım 👍🏻diyet#diyetisyen #kiloverme #zayıflama #madensuyu #zayıflamagünlüğü  #cigdemcimenkocak  #osmaniyediyetisyeni  #çimensağlıklıyaşamvezayıflamamerkezi 
🎈Bugün 13.30da bir tane elma yedim.
🎈15.00 gibi latte içtim.
🎈Akşam yemeğim biraz bölük pörçük oldu,karnabahar haşlıyordum,çok uzun sürdü acıktığım için 100 kalorilik light ton balığı,4 adet salatalık,1 elma,2 tane tam buğday lavaş yedim.Sonra karnabahar haşlanınca hatrı kalmasın diye 500 gr falan da üstüne 1 sb light yoğurt,1 çk salça döküp yedim.Toplamda 1350 kalori ile 18.45 gibi günü kapattım 😌 1200ü geçtim,fazlalıklarımı günlere bölüyorum.Mesela dün 1000 kalori almıştım vs gibi.1200 alma sebebim de bazal metabolizmamın çalışması için ihtiyaç duyduğu enerji.Spor vs. yapmadığım için ve kilom fazla olmadığı için kaloriden kısmadan kilo vermek çok zor
🎈Bugün çok karbonhidratlı beslenmiş oldum,proteini aldım yeterince ama 4 tane elma yedim,regl olacağım ve meyveden başka hiçbir tatlı türevini yemiyorum o kadar olsun diyorum napalım 😔 •
•
•
•
•
#diyet #diet #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesapları #madensuyu #kilo #zayıflama #zayıflamak #kilovermek #sağlıklıyasam #saglikliyasam #saglık #zayifliyorum #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #mineral #spor #sport #calori #calories
🎈Bugün 13.30da bir tane elma yedim. 🎈15.00 gibi latte içtim. 🎈Akşam yemeğim biraz bölük pörçük oldu,karnabahar haşlıyordum,çok uzun sürdü acıktığım için 100 kalorilik light ton balığı,4 adet salatalık,1 elma,2 tane tam buğday lavaş yedim.Sonra karnabahar haşlanınca hatrı kalmasın diye 500 gr falan da üstüne 1 sb light yoğurt,1 çk salça döküp yedim.Toplamda 1350 kalori ile 18.45 gibi günü kapattım 😌 1200ü geçtim,fazlalıklarımı günlere bölüyorum.Mesela dün 1000 kalori almıştım vs gibi.1200 alma sebebim de bazal metabolizmamın çalışması için ihtiyaç duyduğu enerji.Spor vs. yapmadığım için ve kilom fazla olmadığı için kaloriden kısmadan kilo vermek çok zor 🎈Bugün çok karbonhidratlı beslenmiş oldum,proteini aldım yeterince ama 4 tane elma yedim,regl olacağım ve meyveden başka hiçbir tatlı türevini yemiyorum o kadar olsun diyorum napalım 😔 • • • • • #diyet  #diet  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyethesapları  #madensuyu  #kilo  #zayıflama  #zayıflamak  #kilovermek  #sağlıklıyasam  #saglikliyasam  #saglık  #zayifliyorum  #diyetkardeşliği  #diyetkardesligi  #mineral  #spor  #sport  #calori  #calories 
MUHTEŞEM YEŞİL SMOOTHİE TARİFİMİZ💚
🌱1 tutam maydanoz 🍃1 tutam nane
🥒1 tane salatalık
🍏1 tane elma
🍋1/2 limon suyu
🍀1 şişe maden suyu
🥄1 çay kaşığı toz tarçın 
Bütün malzemeleri blenderdan geçirip tüketebilirsiniz. 
Format Beslenme ve Diyet Danışmalığı
Bilgi ve randevu için; ☎️ 05327919090
#greensmoothie #yeşilsmoothie #detox #fit #form #maydanoz #nane #yeşilelma #limon #salatalık #tarçın #madensuyu #healthy #healthyliving #healthylifestyle #format #diyetisyen #pendik #istanbul
MUHTEŞEM YEŞİL SMOOTHİE TARİFİMİZ💚 🌱1 tutam maydanoz 🍃1 tutam nane 🥒1 tane salatalık 🍏1 tane elma 🍋1/2 limon suyu 🍀1 şişe maden suyu 🥄1 çay kaşığı toz tarçın Bütün malzemeleri blenderdan geçirip tüketebilirsiniz. Format Beslenme ve Diyet Danışmalığı Bilgi ve randevu için; ☎️ 05327919090 #greensmoothie  #yeşilsmoothie  #detox  #fit  #form  #maydanoz  #nane  #yeşilelma  #limon  #salatalık  #tarçın  #madensuyu  #healthy  #healthyliving  #healthylifestyle  #format  #diyetisyen  #pendik  #istanbul 
Madensuyu - Current 🎧#madensuyu #current #inmyears #nowlistening #musiclover #nowspinning @madensuyu_band
Heellllööööööö 😍💕 canımmm takipcilerim merhabalarrrr 🌸❤️ akşam kahvesi adı altında "Osmanlı kahvesi" tercih ettik sevgili eşimle.. Benden de size bir tavsiye "osmanlı, menengiç, dibek" tarzı kahvelere bir tatlı kaşığı da taze türk kahvesi ekleyiniz. . Tadı şahane içen olay oluyor 💕😍 sizleeri seviyorum @mor_lahana_ yı takipte kalın
 lütfeeeennn ❤️💕 #turkish #coffe #delight #madensuyu #water #lemon #kahve #şeker #osmanlı #akşam #keyif #köpüklü #reklamver #reklam #reklamal
Heellllööööööö 😍💕 canımmm takipcilerim merhabalarrrr 🌸❤️ akşam kahvesi adı altında "Osmanlı kahvesi" tercih ettik sevgili eşimle.. Benden de size bir tavsiye "osmanlı, menengiç, dibek" tarzı kahvelere bir tatlı kaşığı da taze türk kahvesi ekleyiniz. . Tadı şahane içen olay oluyor 💕😍 sizleeri seviyorum @mor_lahana_ yı takipte kalın lütfeeeennn ❤️💕 #turkish  #coffe  #delight  #madensuyu  #water  #lemon  #kahve  #şeker  #osmanlı  #akşam  #keyif  #köpüklü  #reklamver  #reklam  #reklamal 
Maden suyu / Mineral water. 
Maden suyu içeriğindeki mineral çeşitliliğiyle , bir çok mineralin eksikliğini önleyebilir.

Genellikle yemek sonrası hazımsızlık için tercih edilmektedir ama sodyum içermesinden dolayı yemeğin üzerine içilmesi ödem oluşmasına sebep olabilir. 
İçeriğindeki mineraller ve etkileri: 🔅  Sodyum ve Klorür :  Su ve elektrolit dengesi 🔅  Kalsiyum,  Magnezyum, Florür: Kemik yapısı ve yoğunluğu ve hücre membran yapısı ve fonksiyonlarıları 🔅  İyodür, Krom:  Hormon fonksiyonları; tiroid, insülin 🔅  Demir:  Oksijen bağlama ve taşıma 🔅  Magnezyum, Çinko, Bakır, Selenyum, Mangan :  Metabolik yıkım süreçleri

Not: Maden suyu ve soda aynı şey değildir. Maden suyu doğaldır, soda minerallerin sonradan ilave edilmesiyle oluşur. Bu yüzden doğal maden suyu içmenizi öneririm👍🏻 #healthyfood #healthy #minerals #mineralwater #womenhealth #womenhealthtr #madensuyu #sodyum #kalsiyum #potasyum #florür #iyodür #krom #demir #klorür #çinko #bakır #selenyum #mangan #sindirimeyardımcı #diyet #spor #diet
Maden suyu / Mineral water. Maden suyu içeriğindeki mineral çeşitliliğiyle , bir çok mineralin eksikliğini önleyebilir. Genellikle yemek sonrası hazımsızlık için tercih edilmektedir ama sodyum içermesinden dolayı yemeğin üzerine içilmesi ödem oluşmasına sebep olabilir. İçeriğindeki mineraller ve etkileri: 🔅 Sodyum ve Klorür :  Su ve elektrolit dengesi 🔅 Kalsiyum,  Magnezyum, Florür: Kemik yapısı ve yoğunluğu ve hücre membran yapısı ve fonksiyonlarıları 🔅  İyodür, Krom: Hormon fonksiyonları; tiroid, insülin 🔅  Demir: Oksijen bağlama ve taşıma 🔅  Magnezyum, Çinko, Bakır, Selenyum, Mangan : Metabolik yıkım süreçleri Not: Maden suyu ve soda aynı şey değildir. Maden suyu doğaldır, soda minerallerin sonradan ilave edilmesiyle oluşur. Bu yüzden doğal maden suyu içmenizi öneririm👍🏻 #healthyfood  #healthy  #minerals  #mineralwater  #womenhealth  #womenhealthtr  #madensuyu  #sodyum  #kalsiyum  #potasyum  #florür  #iyodür  #krom  #demir  #klorür  #çinko  #bakır  #selenyum  #mangan  #sindirimeyardımcı  #diyet  #spor  #diet 
Bol mineralli maden suyu.🍀 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#mineral #madensuyu #mineralwater #beypazarımadensuyu #healty
Dukan bira içen var mi?
#dukanbira #yesilcay #cay #limon #madensuyu #diet #diyet
FREŞAAAA🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹
@fresa.inisdibi.madensuyu Bu cömert firmaya çok teşekkür ediyorum.Her biri mükemmel tatlarda. Ayrıca zengin mineralli olup doğal maden suyundan üretilmekte. İçtiğiniz meyvenin yoğun tadını alıyorsunuz. Benim evimde çok tüketiliyor bu tür içecekler ve özellikle #fresa dan vazgeçemiyoruz. Her biri efsane fakat favori içeceklerim mandalina🍊 ve limonlu🍋 Freşa oldu. Denemenizi tavsiye ederim💞
💎
Teşekkürler 🙏
@fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu
💎
#madensuyu #gazlıiçecek #limon #nar #mandalina #elma #içecek #drink #fruit #vitaminli#instaemek001
FREŞAAAA🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹 @fresa.inisdibi.madensuyu Bu cömert firmaya çok teşekkür ediyorum.Her biri mükemmel tatlarda. Ayrıca zengin mineralli olup doğal maden suyundan üretilmekte. İçtiğiniz meyvenin yoğun tadını alıyorsunuz. Benim evimde çok tüketiliyor bu tür içecekler ve özellikle #fresa  dan vazgeçemiyoruz. Her biri efsane fakat favori içeceklerim mandalina🍊 ve limonlu🍋 Freşa oldu. Denemenizi tavsiye ederim💞 💎 Teşekkürler 🙏 @fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu @fresa.inisdibi.madensuyu 💎 #madensuyu  #gazlıiçecek  #limon  #nar  #mandalina  #elma  #içecek  #drink  #fruit  #vitaminli #instaemek001 
Sparkling water 💧with elderflower- yum 😋 
And yes that’s my Birthday banner already on our wall (soon to be 43!!) because Mini Me cldnt wait till the morning to decorate our living room for her Mama ❤️Bless her #sparklingwater #madensuyu #sprudel #elderflower #holunder #mürver #holundersprudel #lecker #fitfam #birthdaybanner #itsmybirthdaytomorrow #almost43 #minime #proudmama #dowhatmakesyouhappy
Merhaba canlar🙋🏻‍♀️
Pazar günü çok yiyip hazımsızlık yapanlar 😶
Maden suyu aromasız içip içine limon dilimi atarsanız farklı bir lezzet oluyo🍸
Imm farklı lezzetli oluyo😋
Sağlık için maden suyu tüketin😉
.
.
#madensuyucandır#madensuyundalimon#hazımsızlık#madensuyum#madensuyusağlıkiçintüketin#madensuyuşişesi#madensuyu
POFİDİK EKMEKÇİKLER
İyi pazarlar herkes 👋🏽
Bir süredir akışta ya da hikayede gördüğünüz krepten ekmekçiğe evrilen lezzetli pofidiklerin tarifini bırakmaya geldim. SIBO’ya geçişimin tesellisi kuruyemişler ve unlarıydı. İnce bağırsaklar yemişleri kabullenince unları denemeye izin çıktı. Temel tarif @diyetisyenmelisgurakin tarafından eğitimlerindeki slaytlardan geldi. Hatırlarsınız belki tuttu tutmadı diye söylenip duruyordum. Yılmadım, ölçülerle oynaya oynaya uygun karışımı yakaladım 💪🏾
Sonra “Benim vaktim kıymetli tek tek kreple uğraşamam” dedim aldım bu karışımı muffin kabında fırına koydum. Karşınızda kahvaltılarımın kıymetlisi 
POFİDİK EKMEKÇİKLER
Malzemeler:
•6 yk badem unu
•6 yk h.cevizi unu
•3 yumurta beyazı
•3 şişe maden suyu
•1 çk tuz
•H.cevizi yağı 
Kuru ve sıvı malzemeleri ayrı ayrı karıştırıp bir araya getirin. 6’lı muffin kabınızı hindistancevizi yağıyla yağlayın. Karışım tam 6’ya bölünüyor, muffin kabınızın bölmelerine dökün. 170 derece fırında 1 saatte pişirin. Kaptan çıkarmak için biraz bekleyin, altına ıslak bez koyabilirsiniz. 
Hazırlaması 10dk ve gerçekten lezzetli 🌸
#iyileşmehikayesi #sibo #sibodiet #sibodiyeti #candida #candidadiet #candidadiyeti #ekmekcik #glutensizekmek #kahvaltılıkekmek #lezzetli #sağlıklı #pofidik #pofidikekmek #madensuyu #madensulu #glutenfree #sugarfree #dairyfree #tarifediyorum #mutlakadeneyin #afiyetolsun #iyipazarlar
POFİDİK EKMEKÇİKLER İyi pazarlar herkes 👋🏽 Bir süredir akışta ya da hikayede gördüğünüz krepten ekmekçiğe evrilen lezzetli pofidiklerin tarifini bırakmaya geldim. SIBO’ya geçişimin tesellisi kuruyemişler ve unlarıydı. İnce bağırsaklar yemişleri kabullenince unları denemeye izin çıktı. Temel tarif @diyetisyenmelisgurakin tarafından eğitimlerindeki slaytlardan geldi. Hatırlarsınız belki tuttu tutmadı diye söylenip duruyordum. Yılmadım, ölçülerle oynaya oynaya uygun karışımı yakaladım 💪🏾 Sonra “Benim vaktim kıymetli tek tek kreple uğraşamam” dedim aldım bu karışımı muffin kabında fırına koydum. Karşınızda kahvaltılarımın kıymetlisi POFİDİK EKMEKÇİKLER Malzemeler: •6 yk badem unu •6 yk h.cevizi unu •3 yumurta beyazı •3 şişe maden suyu •1 çk tuz •H.cevizi yağı Kuru ve sıvı malzemeleri ayrı ayrı karıştırıp bir araya getirin. 6’lı muffin kabınızı hindistancevizi yağıyla yağlayın. Karışım tam 6’ya bölünüyor, muffin kabınızın bölmelerine dökün. 170 derece fırında 1 saatte pişirin. Kaptan çıkarmak için biraz bekleyin, altına ıslak bez koyabilirsiniz. Hazırlaması 10dk ve gerçekten lezzetli 🌸 #iyileşmehikayesi  #sibo  #sibodiet  #sibodiyeti  #candida  #candidadiet  #candidadiyeti  #ekmekcik  #glutensizekmek  #kahvaltılıkekmek  #lezzetli  #sağlıklı  #pofidik  #pofidikekmek  #madensuyu  #madensulu  #glutenfree  #sugarfree  #dairyfree  #tarifediyorum  #mutlakadeneyin  #afiyetolsun  #iyipazarlar 
Elma🍏 limon 🍋 ve Türkiye'de bir ilk zencefil-limon aromalı maden sularımızı mutlaka denemelisiniz ! 
#sakagiresun #sakasu #giresun #ordu #karadeniz #mineral #mineralli #minerallisu #madensuyu #limon #elma #zencefil #alkalisu #lezzetkaynağı #mineralkaynağı #water #enlezzetlisu
1 şişe sade maden suyu  1 adet gripin  1/2 limon suyu 1/2 çay kaşığı tuz.  Maden suyunu büyükçe bir bardağa boşalt gripini kabuğundan ayırıp tozunu boşaltıp üzerine yavaşça limon suyunu döküp tuzu katıp karıştıralım ve içelim afiyet bal şeker olsun. Bu işlemleri yaparken dikkat edin tuzu ve limonu koyarken köpürüp taşmasın.... #grip #gripin #madensuyu #tuz #hastalık nedense bu karışımı yaparken #nurialço ve #gazozu aklıma gelir #yaşasın #yeşilçam
1 şişe sade maden suyu 1 adet gripin 1/2 limon suyu 1/2 çay kaşığı tuz. Maden suyunu büyükçe bir bardağa boşalt gripini kabuğundan ayırıp tozunu boşaltıp üzerine yavaşça limon suyunu döküp tuzu katıp karıştıralım ve içelim afiyet bal şeker olsun. Bu işlemleri yaparken dikkat edin tuzu ve limonu koyarken köpürüp taşmasın.... #grip  #gripin  #madensuyu  #tuz  #hastalık  nedense bu karışımı yaparken #nurialço  ve #gazozu  aklıma gelir #yaşasın  #yeşilçam 
Looking very forward to the first 2 names... #concertlife #trix #trixonline #madensuyu #girlsinhawaii #thegoodlife
#madensuyu ile #aşkagel #yaşam ciddiye alınacaksa sınıfta kalanlarda başı çekeriz 😜😜😜
Akşam tavsiyesi gelsin mi? Gelsin gelsin ☺️
.
2 parmak karadut özünü, 1 şişe sade maden suyu ile karıştırıp afiyetle için. 🤤 Şekersiz %100 organik karadut meyvesinden oluşan karadut özüne www.blwmarketim.com ‘dan ulaşabilirsiniz 👩‍💻👨‍💻
.
KARADUTUN FAYDALARI 
Halsizliği ve Aşırı yorgunluğu giderir.
Ağız ve Boğaz enfeksiyonlarına tavsiye edilir.
Kanı temizler,anemi hastalarına tavsiye edilir.
Sindirim sistemi kronik hastalığına faydalıdır.
Kan basıncını düşürür.
Mide salgılarını artırır.
Sindirim sistemini düzenler.
Saçların ve dişlerin güçlenmesini sağlar.
Kronik gastrit ve hepatit tedavisinde kullanılır.
Uykusuzluğa iyi gelir.

Karadutta güçlu antioksidanlar bulunmaktadır, vücudumuzdaki serbest radikalleri etkisiz kılar.Ağacı böceklenmeyen tek meyvedir.
.
#blwmarketim #blwturkiye #blw #karadut #blackmulberry #soda #madensuyu #sifa
Akşam tavsiyesi gelsin mi? Gelsin gelsin ☺️ . 2 parmak karadut özünü, 1 şişe sade maden suyu ile karıştırıp afiyetle için. 🤤 Şekersiz %100 organik karadut meyvesinden oluşan karadut özüne www.blwmarketim.com ‘dan ulaşabilirsiniz 👩‍💻👨‍💻 . KARADUTUN FAYDALARI Halsizliği ve Aşırı yorgunluğu giderir. Ağız ve Boğaz enfeksiyonlarına tavsiye edilir. Kanı temizler,anemi hastalarına tavsiye edilir. Sindirim sistemi kronik hastalığına faydalıdır. Kan basıncını düşürür. Mide salgılarını artırır. Sindirim sistemini düzenler. Saçların ve dişlerin güçlenmesini sağlar. Kronik gastrit ve hepatit tedavisinde kullanılır. Uykusuzluğa iyi gelir. Karadutta güçlu antioksidanlar bulunmaktadır, vücudumuzdaki serbest radikalleri etkisiz kılar.Ağacı böceklenmeyen tek meyvedir. . #blwmarketim  #blwturkiye  #blw  #karadut  #blackmulberry  #soda  #madensuyu  #sifa