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気分を変えてサーキットトレーニング💪
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動画はごく一部ですが、腹筋トレーニングからのサイドジャンプ!
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何種目かのトレーニングを動きながら行っていくトレーニングです😌
上半身、下半身、全身運動とトータル的にボディに刺激を与えていきます♡♡
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トレーニングの後はしっかり栄養補給と休養を🎵
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本日もありがとうございました🙇‍♀️
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また3/31(土)に開催!
美ボディメイク術~カラダの内側からキレイに~
イベントの予約が徐々に埋まってきています✨✨
まだまだ空いている時間帯ありますので
興味がある方は是非ご参加ください❤
予約、受け付けております😊
皆様のご参加お待ちしております♡♡
詳しくはイベント案内をご覧下さい☺️
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#食育#食育こーぼ#トレーニング#トレーニングスタジオ#lajoie#コア#ジムイベント#参加受付中#腹筋#くびれ#ウエスト#有酸素運動#サーキット#自重トレーニング#シェイプアップ#ダイエット#女性#男性#アスリート#球児#食事#ライフスタイル#京都#精華町
. 気分を変えてサーキットトレーニング💪 . 動画はごく一部ですが、腹筋トレーニングからのサイドジャンプ! . 何種目かのトレーニングを動きながら行っていくトレーニングです😌 上半身、下半身、全身運動とトータル的にボディに刺激を与えていきます♡♡ . トレーニングの後はしっかり栄養補給と休養を🎵 . 本日もありがとうございました🙇‍♀️ . . また3/31(土)に開催! 美ボディメイク術~カラダの内側からキレイに~ イベントの予約が徐々に埋まってきています✨✨ まだまだ空いている時間帯ありますので 興味がある方は是非ご参加ください❤ 予約、受け付けております😊 皆様のご参加お待ちしております♡♡ 詳しくはイベント案内をご覧下さい☺️ . . #食育 #食育こーぼ #トレーニング #トレーニングスタジオ #lajoie #コア #ジムイベント #参加受付中 #腹筋 #くびれ #ウエスト #有酸素運動 #サーキット #自重トレーニング #シェイプアップ #ダイエット #女性 #男性 #アスリート #球児 #食事 #ライフスタイル #京都 #精華町 
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso"
Confucio
#loveyourself#amatimismo#aimetonêtre#lajoie#smile#sonrisa#instaphoto#instasorrisoni#
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Arman's birthday in  sports Complex 🎉🎂⚽️👦🏻.
Photo credit 📷: @denajahanbakhsh 
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#celebratelife 
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#catering
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#caterings
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#iran
#tehran
#lajoie
Buen día! Comenzando la semana organizando todos los pedidos! Vos ya hiciste el tuyo?? #lajoie #musthave #accesoriosdemoda
身体を変えるには気持ちと考え方から^_^
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どうなりたい!
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どうしたい!
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何を食べたら良い!
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食のタイミング!
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自分の競技やポジションの為に考える事が身体作りにとって大切です✨✨
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身体づくりには色々な情報が沢山ありますが、1番大切な事は考え方!!
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その考え方すべてが成長を左右するといっても過言ではありません💪🏾
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限られた時間の中で最高のものを作り上げる!!
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アスリートの成長の為には考え方と行動力が最高の身体の栄養だと思います👍
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過去は変えれないですが、未来は君達の行動次第で大きく変わるので、毎日コツコツ努力して自分記録を更新していきましょう❤️
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#食育こーぼ #食育 #lajoie #栄養 #トレーニング #アスリート #食生活 #私生活 #トレーナー #野球 #津幡高校 #甲子園 #筋肉 #自分 #成長
身体を変えるには気持ちと考え方から^_^ ・ どうなりたい! ・ どうしたい! ・ 何を食べたら良い! ・ 食のタイミング! ・ 自分の競技やポジションの為に考える事が身体作りにとって大切です✨✨ ・ 身体づくりには色々な情報が沢山ありますが、1番大切な事は考え方!! ・ その考え方すべてが成長を左右するといっても過言ではありません💪🏾 ・ ・ ・ 限られた時間の中で最高のものを作り上げる!! ・ アスリートの成長の為には考え方と行動力が最高の身体の栄養だと思います👍 ・ 過去は変えれないですが、未来は君達の行動次第で大きく変わるので、毎日コツコツ努力して自分記録を更新していきましょう❤️ ・ ・ #食育こーぼ  #食育  #lajoie  #栄養  #トレーニング  #アスリート  #食生活  #私生活  #トレーナー  #野球  #津幡高校  #甲子園  #筋肉  #自分  #成長 
Piercings de encaixe para completar e dar um “UP” no visual! #piercingencaixe #lajoiejoias #lajoie #joiasexclusivas
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スッキリしたお腹周りをget👍
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ウエストを細くしたい!ただただ腹筋をするだけでなく、横側にある腹筋(腹横筋)も鍛えることが大事になります✨
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今日の動画はtrxを使ってのサイドプランクの様子です!
今はまだ始めたばかりなので手はついていますが、
ゆくゆくは手を離して出来るように😄
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trxを使うと、自分のカラダを支えてトレーニングを行うので、
重さをズシッと感じることが出来ます!
それが自分の体重なんですね💦
実際に体感することでモチベーションを維持出来るキッカケになるのではないでしょうか💪
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これからも体を自分でうまく使いこなせるようにトレーニングしていきましょう✨✨
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興味がある方、ぜひ見学にお越し下さい!
お問い合わせくださいませ♡
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体験トレーニング、イベント随時予約受付中です✨✨
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. スッキリしたお腹周りをget👍 . ウエストを細くしたい!ただただ腹筋をするだけでなく、横側にある腹筋(腹横筋)も鍛えることが大事になります✨ . 今日の動画はtrxを使ってのサイドプランクの様子です! 今はまだ始めたばかりなので手はついていますが、 ゆくゆくは手を離して出来るように😄 . trxを使うと、自分のカラダを支えてトレーニングを行うので、 重さをズシッと感じることが出来ます! それが自分の体重なんですね💦 実際に体感することでモチベーションを維持出来るキッカケになるのではないでしょうか💪 . これからも体を自分でうまく使いこなせるようにトレーニングしていきましょう✨✨ . 興味がある方、ぜひ見学にお越し下さい! お問い合わせくださいませ♡ . . 体験トレーニング、イベント随時予約受付中です✨✨ . . . #食育 #食育こーぼ #トレーニング #トレーニングスタジオ #lajoie #trx #トータルボディ #腹筋 #ボディチェンジ #美ボディ #ウエスト #くびれ #ダイエット #シェイプアップ #食事 #食生活 #ライフスタイル #筋肉 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #トレーニングジム #ジム #ジムイベント #予約 #お問い合わせ #見学受付中 #京都 #奈良 #精華町 
La meilleure façon de réaliser ses rêves est de se réveiller ☀️ Marseille, février 2018 
Ph @simona_pra 
#marseille #erasmus #france2018 #travel #discoveringfrance #seaside #lajoie #lesudcestlavie #vieuxport #chisifermaèperduto
La farandole autour du feu qui brûle le bonhomme carnaval, avec notre si belle Zoé... :-) Quelle joie ce Carnaval !!
La farandole autour du feu qui brûle le bonhomme carnaval, avec notre si belle Zoé... :-) Quelle joie ce Carnaval !!
Avec beaucoup de couleurs, et d'enthousiasme... On a dansé tout le long du défilé !! ^*^
Pur bonheur à #moutiersauperche pour ce #carnaval !! *, *
Avec beaucoup de couleurs, et d'enthousiasme... On a dansé tout le long du défilé !! ^*^ Pur bonheur à #moutiersauperche  pour ce #carnaval  !! *, *
Grosse pub freedent bryance, ça brille vraiment preuve à l'appuie #lajoie
Grosse pub freedent bryance, ça brille vraiment preuve à l'appuie #lajoie 
Kadifenin eşsiz güzelliği üzerine gümüş simli bordür... Aynı motiflerle bezenmiş taç, gerdanlık ve kemer de tamamen el işçiliği, işte mücevher gibi bir kaftan daha Safir Kaftan...
#kınagecesi #bindallı #bindalli #kaftan #kina #kına #kinagecesi #kınakaftanı #kinakaftani #lajoie #lajoiecomtr
Délicieux dimanche, de chez délicieux délicieux. Merci pour vos messages ❤️
#18fevrier #monanniversaire #lajoie
Domingo espectacular para salir a pasear. Que te vas a poner?? COLGANTE TULUM. #domingostyle #musthave #lajoie
Kadifenin eşsiz güzelliği üzerine gümüş simli bordür... Aynı motiflerle bezenmiş taç, gerdanlık ve kemer de tamamen el işçiliği, işte mücevher gibi bir kaftan daha...
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Very practical during CNY with masseuse in the family 🤣
#LaJoie#ArtfullyBeautifulYou #chinesenewyear2018 #lovemyfamilies
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همنشينی با مهمان به اتفاق عطر چای و دارچين 
خوش‌تر از محفل با حضورِ كمرنگ ميزبان است .
برگزاري مهمانی‌های خود را به ما بسپاريد
Photo credit 📷: @denajahanbakhsh 
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Bonjour tout le monde que le monde est beau bisou 😘❤🌍
#laterre #moietlesoleil #lajoie
When grandparents also get angpaos 🤣 
We wish them : Health (健康) Longevity (长寿) and Happiness(开心)
#LaJoie#ArtfullyBeautifulYou #chinesenewyearcelebration2018_day2
LaJoie Styles 114

#lajoie.mayvenn.com

Make your appointment today!! Full Sew In Hair Extensions ............... $250
Including:
2 Bundles /Net/Shampoo/Cut/Leave in Condition Treatment/Style 
5321 Brandywine Parkway Wilmington Delaware, 19803
SOLA SALONS STUDIOS (SUITE 14)
Brandywine Town Center (770)714-0740 ❤God is Amazing❤
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My designed black board in a restaraunt in tianmu #lajoie #french #applepie
Un buen café, una buena compañia y acompañado de trova es lo que necesita el alma para estar en paz.
#trova #café  #!México #puebla #Musica #LaNuit #LesPersonnes #profiter  #LaJoie #lebonmoment
No te pierdas el final de temporada! Date una vuelta por LA JOIE. #notelopierdas #lajoie #yotelodije
Go pour une nouvelle nuit de taf, #lajoie es visible
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ご夫婦、お友達同士でトレーニング💪
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お互いに『もっとこうしよう!』『頑張ろう!』など、励まし合い試行錯誤しながらトレーニングに励まれています✨
知らない人同士でもさり気なく声をかけたり、そのような空気がまた自分をやる気にしてくれる😄
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グループパーソナルだからこそ、味わえる空気、雰囲気があります😊
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一緒に頑張る人が居てる!切磋琢磨出来る!
周りの人に合わせる事無く自分のペースでトレーニング出来る😄
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あっという間に日は過ぎていく、、
思いたったらすぐ行動!👍
興味がある方、ぜひ見学にお越し下さい!
お問い合わせくださいませ♡
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体験トレーニング、イベント随時予約受付中です✨✨
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. ご夫婦、お友達同士でトレーニング💪 . お互いに『もっとこうしよう!』『頑張ろう!』など、励まし合い試行錯誤しながらトレーニングに励まれています✨ 知らない人同士でもさり気なく声をかけたり、そのような空気がまた自分をやる気にしてくれる😄 . グループパーソナルだからこそ、味わえる空気、雰囲気があります😊 . 一緒に頑張る人が居てる!切磋琢磨出来る! 周りの人に合わせる事無く自分のペースでトレーニング出来る😄 . あっという間に日は過ぎていく、、 思いたったらすぐ行動!👍 興味がある方、ぜひ見学にお越し下さい! お問い合わせくださいませ♡ . . 体験トレーニング、イベント随時予約受付中です✨✨ . . . #食育 #食育こーぼ #トレーニング #トレーニングスタジオ #lajoie #ストレッチ #トータルボディ #腹筋 #ボディチェンジ #美ボディ #trx #食事 #食生活 #ライフスタイル #筋肉 #筋トレ #有酸素運動 #筋トレ女子 #筋トレ男子 #トレーニングジム #ジム #ジムイベント #予約 #お問い合わせ #見学受付中 #京都 #奈良 
Super nobre e versátil nosso Brinco de Safira com Brilhantes. Tamanho P,  ideal para o dia dia! #brincosafiraazul #lajoiejoias #lajoie #brincosafiraebrilhantes
Une session avec un #minibrute2 et un #minibrute2s. Ouais... Spo mal quoi #blasé #sequencer #synthesizer #gear #lajoie (cc @arturia_official )
para usar tudo junto e misturado! Esmeraldas, Rubis e Safiras! #anelesmeralda #anelrubi #anelsafira #joiasexclusivas #lajoie #lajoiejoias
お子様連れでもご安心✨
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La.joieにはお子様連れの主婦の方も
ご来店頂いております♡
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トレーニングを頑張った後はみんなでストレッチ😄
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今日は少しいつもと違う雰囲気でトレーニング💪
まだやっていなかったトレーニングや、違った雰囲気でやることで
また空気も一変⚡️さらに達成感が👍
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トレーニングにしんどいもの!
それを乗り越えれば理想のカラダへ一歩前進!
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一歩ずつ、一歩ずつ頑張っていきましょう❣️
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お子様連れでもご安心✨ . La.joieにはお子様連れの主婦の方も ご来店頂いております♡ . トレーニングを頑張った後はみんなでストレッチ😄 . 今日は少しいつもと違う雰囲気でトレーニング💪 まだやっていなかったトレーニングや、違った雰囲気でやることで また空気も一変⚡️さらに達成感が👍 . トレーニングにしんどいもの! それを乗り越えれば理想のカラダへ一歩前進! . 一歩ずつ、一歩ずつ頑張っていきましょう❣️ . . #食育 #食育こーぼ #トレーニング #トレーニングスタジオ #lajoie #ストレッチ #下半身 #腹筋 #くびれ #美ボディ #summerbody #食事 #食生活 #ライフスタイル #筋肉 #筋トレ #チューブ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #トレーニングジム #ジム #ジムイベント #予約 #お問い合わせ #京都 #奈良 
La Harpie Shatta et Soukouloukoukoun le Soukounian 
#LesFabuleusesAventuresDOlgaEtStanislas #carnaval #carnaval2018 #crazy #laJoie
📸: @shyleeb
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祝您: 🐶年吉祥。万事如意!#LaJoie#ArtfullyBeautifulYou #happychinesenewyear2018
Multi talented ☺️☺️☺️
#LaJoie#ArtfullyBeautifulYou #preparationforCNY
Mon deuxième amour sushiiiiiiii 🐶😍😘 #doglife #lajoie #shipoo #ilsenfou ps:je l’ai obligé 😁
Фотозона з дерева різне оздоблення, різний стиль, ми підготували для вас багато варіантів 😉 за доступною ціною 💸 приймаємо дзвіночки за телефонами 0950657215 –Еріка, 0954547713 –Крістіна 😏 або пишіть в дірект 📝 з любов'ю 💕Le Joie 💕#фотозонанавесілля #idea #зінтернету #але #ми #можемо #втілити #вжиття #ЛеЖуа #декор #la_joie #фотозона🎉 #свято #мукачево #ужгород#закарпаття #др#вашіідеїнашареалізація #Lajoie
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