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#jantarvegano medias

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Pq não provei antes??!!! 😻 paxonei no macarrão de feijão preto #orgânico da @fitfood.brasil 💚 fiz pesto 🍃
Além de maravilhoso é #zeroglúten e #vegano 💪
#veganfood #comidavegana #macarrãosemglúten #massavegana #jantarvegano #considereoveganismo 
#veganismosimples #vegan  #pratiqueacompaixão #sejacoerente #paredecomeranimais #openyoureyes 
#comidaética #vegansofig #euquefiz
#veganfoodporn
xSay2
Pensa numa comidinha maaaaaravi?!!! Topssimaaa demaisss! 💗 Hoje tem: jiló, arroz de couve flor, beterraba, taioba e saladinha de rúcula + alface + cenourinha ⭐💛🌺🙏💗 tá maaaaaara!! 💚🍽️ #plantbased #Vegan #GoVegan
Pensa numa comidinha maaaaaravi?!!! Topssimaaa demaisss! 💗 Hoje tem: jiló, arroz de couve flor, beterraba, taioba e saladinha de rúcula + alface + cenourinha ⭐💛🌺🙏💗 tá maaaaaara!! 💚🍽️ #plantbased  #Vegan  #GoVegan 
Boah Burguer: burguer de feijão preto com arroz negro, cebola caramelizada, alface, tomate, maionese de abacate no pão de abóbora integral vegano + fritas com páprica picante. @mariposasdb .
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#burguervegano #boahburguer #batatafrita #jantarvegano #muitabatata #vidapraticavegana
#Sextou! E esse é o burger oficial dessa sexta 😍⠀
Se você está em Fortaleza, pode comemorar! O Mamadi tá no Velivery e você pode pedir onde você estiver 🍔😎⠀
Baixe o Velivery e peça online 🍃📱⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
#hamburger #hamburguer #veganburger #vegana #vegetariana #vegano #vegetariano #jantarvegano #vegetarian #vegan #veggie #govegan #comidavegana #food #veganfood #veganfoodshare #veganforlife #loveanimals #whatveganseat #plantbased #portoalegre #riodejaneiro #fortaleza #delivery #velivery
#Sextou ! E esse é o burger oficial dessa sexta 😍⠀ Se você está em Fortaleza, pode comemorar! O Mamadi tá no Velivery e você pode pedir onde você estiver 🍔😎⠀ Baixe o Velivery e peça online 🍃📱⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #hamburger  #hamburguer  #veganburger  #vegana  #vegetariana  #vegano  #vegetariano  #jantarvegano  #vegetarian  #vegan  #veggie  #govegan  #comidavegana  #food  #veganfood  #veganfoodshare  #veganforlife  #loveanimals  #whatveganseat  #plantbased  #portoalegre  #riodejaneiro  #fortaleza  #delivery  #velivery 
Para mim sorrentino ao sugo. Para ele sorrentino ao molho de shitaki. Ambos veganos recheados de abóbora ❤🍝🍝🍝
#govegan
#jantarvegano #veganaforadecasa #itsalwaybettervegantogether #vegantogether #plantbased #vegan #apazcomecanoprato #vegano #sorrentinovegano
Jantinha de hoje tá maaaaaravi 🍀💖 hoje tem: arroz de couve flor, ensopadinho de baroa + cenourinha, quinoa preta e saladinha de alface + rúcula + cenourinha ✨🌿⭐🍀 topssssssimo!! #plantbased #vegan #govegan
Jantinha de hoje tá maaaaaravi 🍀💖 hoje tem: arroz de couve flor, ensopadinho de baroa + cenourinha, quinoa preta e saladinha de alface + rúcula + cenourinha ✨🌿⭐🍀 topssssssimo!! #plantbased  #vegan  #govegan 
guacamole! com torradinhas pq é vegan 😇
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pimentão amarelo
pimenta vermelha
cebola roxa
tomate sem semente
sal
coentro
tudo a gosto
só picar e misturar com 1 abacate esmagado ;)
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#vegordice #govegan #veganfood #cafevegano #veganbreakfast #cafedamanhavegano #alimentacaovegana #veganismo #vegan #vegetarianfoodshare #veganismoacessivel #guacamole #veganlunch #almocovegano #vegandinner #jantavegana #jantarvegano #cozinhavegana
Almoço, jantar e lanche pro dia de hoje. 
Pro almoço teve hambúrguer de feijão com chutney de manga, macarrão de abobrinha com tomate e feijão azuki com brócolis (foi uma marmita da nameh que coloquei no meu pote e trouxe). Pro lanche da tarde tem tâmaras e castanhas nesses dois tubinhos. Pro jantar tem quiabada e macaxeira. A quiabada quem fez foi minha mãe, tava na geladeira e peguei. Até agora disso aí só comi o almoço, estava uma DELÍCIA! E foi ótimo porque comi depois da academia e tem bastante proteína por conta dos dois feijões e brócolis. Estou fazendo os posts de marmita pra ajudar vocês, mas se preferirem nos pratos convencionais de sempre me avisem que eu mudooooo kkkkkkk 🥦💚🌱 #veganfood #comidavegana #naocomosoalface #veganlunch #vegandinner #vegansnacks #lanchevegano #jantarvegano #thefutureisvegan
Almoço, jantar e lanche pro dia de hoje. Pro almoço teve hambúrguer de feijão com chutney de manga, macarrão de abobrinha com tomate e feijão azuki com brócolis (foi uma marmita da nameh que coloquei no meu pote e trouxe). Pro lanche da tarde tem tâmaras e castanhas nesses dois tubinhos. Pro jantar tem quiabada e macaxeira. A quiabada quem fez foi minha mãe, tava na geladeira e peguei. Até agora disso aí só comi o almoço, estava uma DELÍCIA! E foi ótimo porque comi depois da academia e tem bastante proteína por conta dos dois feijões e brócolis. Estou fazendo os posts de marmita pra ajudar vocês, mas se preferirem nos pratos convencionais de sempre me avisem que eu mudooooo kkkkkkk 🥦💚🌱 #veganfood  #comidavegana  #naocomosoalface  #veganlunch  #vegandinner  #vegansnacks  #lanchevegano  #jantarvegano  #thefutureisvegan 
Sopinha de legumes e macarrão pro jantar de um dia chuvoso 💚🌱
Ai tem bifum, cenoura, cenourinha amarela, abóbora moranga, abobrinha e batata!
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#sopavegana #jantarvegano #vegano #veganismo #govegan #glutenfree #semgluten #veganocomeoque #plantbased #healthyfood #veganlife
#comidavegana #crueltyfree #veganlifystyle #compaixao #veganosbrasil #cozinhavegana
Jantinha de hoje tá topssimaaa 🍀💖🙏 hoje temmmm: lasanha de berinjela com recheio de proteína de soja + creme de tofu, brócolis e saladinha de mix de alfacesss + cenourinha ✨💚⭐🍃 só amô!! #plantbased #vegan #govegan
Jantinha de hoje tá topssimaaa 🍀💖🙏 hoje temmmm: lasanha de berinjela com recheio de proteína de soja + creme de tofu, brócolis e saladinha de mix de alfacesss + cenourinha ✨💚⭐🍃 só amô!! #plantbased  #vegan  #govegan 
Um quilo de feijão branco cozido rendeu muita sopa e três potes de feijão para congelar. Já que vou pra cozinha, melhor aproveitar o tempo e cozinhar bastante coisa para facilitar as próximas refeições, né? Isso me ajuda demais!! Os potes congelados podem virar hambúguer, almôndega, mais sopa, patê (feijão branco com tofu, feijão branco com cenoura) ou pode ser apenas um feijãozinho branco refogado que eu adoro!!! Demorou um tempo na cozinha sim, mas esse planejamento vale a pena para manter refeições caseiras e saudáveis!! Nos stories de ontem mostrei como fiz essa bela sopinha de feijão branco com xuxu, cenoura e abóbora. Temperei com alho, páprica defumada (muito bom!!!!!), sal e pimenta. Ficou bom demais!!
Planejamento sempre será a palavra. As vezes não dá tempo MESMO (todos sabemos que as vezes a gente se atropela e não consegue se planejar direito), mas as vezes você deixa de ver um (ou dois) episódios da sua série favorita e isso já vai facilitar e deixar mais saudável várias refeições da sua semana. .
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#feijaobranco #feijao #feijãoévida #sopa #sopavegana #jantar #vegansoup #jantarvegano #govegan #mulheresveganas #comidasaudavel #sopafit #papricadefumada #makingveganpossible
Um quilo de feijão branco cozido rendeu muita sopa e três potes de feijão para congelar. Já que vou pra cozinha, melhor aproveitar o tempo e cozinhar bastante coisa para facilitar as próximas refeições, né? Isso me ajuda demais!! Os potes congelados podem virar hambúguer, almôndega, mais sopa, patê (feijão branco com tofu, feijão branco com cenoura) ou pode ser apenas um feijãozinho branco refogado que eu adoro!!! Demorou um tempo na cozinha sim, mas esse planejamento vale a pena para manter refeições caseiras e saudáveis!! Nos stories de ontem mostrei como fiz essa bela sopinha de feijão branco com xuxu, cenoura e abóbora. Temperei com alho, páprica defumada (muito bom!!!!!), sal e pimenta. Ficou bom demais!! Planejamento sempre será a palavra. As vezes não dá tempo MESMO (todos sabemos que as vezes a gente se atropela e não consegue se planejar direito), mas as vezes você deixa de ver um (ou dois) episódios da sua série favorita e isso já vai facilitar e deixar mais saudável várias refeições da sua semana. . . . . #feijaobranco  #feijao  #feijãoévida  #sopa  #sopavegana  #jantar  #vegansoup  #jantarvegano  #govegan  #mulheresveganas  #comidasaudavel  #sopafit  #papricadefumada  #makingveganpossible 
Jantinha de hoje tá maaaaaravi 💜✨🌺 hoje tem: quinoa preta, abóbora, cenoura, vagem, chuchu e saladinha de alface 💚🙏🌿 muuuuito amô!!! 💗 #plantbased #vegan #GoVegan
Jantinha de hoje tá maaaaaravi 💜✨🌺 hoje tem: quinoa preta, abóbora, cenoura, vagem, chuchu e saladinha de alface 💚🙏🌿 muuuuito amô!!! 💗 #plantbased  #vegan  #GoVegan 
Jantar leve 🍃

Alface, manjericão, abobrinha, banana da terra, cenoura e brócolis.
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PEGA RECEITA DA ABOBRINHA:
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Refoga a abobrinha no azeite com alho e coentro. Ficou top 🔝
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#lowcarbvegan #vegan #veganpower #leveza #salada #govegan #jantarvegano #veganfit #fitness #vegana_fitreceitas #desafioquaresmacomtamyris
And it’s dinner time: just keep it simple with these delicious #courgette / #zuchini fritters with some primavera rice and greens 🤤 Full recipe on my stories today 😉 .
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#vegan #veganism #plantbased #abasedeplantas #dinner #jantar #veganfood #food #veganeats #veganfoodshare #veganeats #jantarvegano #vegetarian #courgettefritters #foodandwine #vegansofig #mindfuleating #healthyfood #tãobom #yummy #dinner
Com vontade de comida indiana? Então nem pense duas vezes🍴Peça um @curryexpress_indianfood em POA, pelo Velivery e aproveite que o prato Tikka Paneer (vegana ou vegetariana) está com descontão pela Promo de Verão! 💛💛💛⠀
Baixe o app e peça online 🍃📱⠀⠀⠀
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Simple dinner. Pasta with roasted veggies and lots of yummy spices! 😋
Jantar simples. Macarrão com legumes bem temperadinhos! 😋
#vegandinner #veganfood #veganisforlovers #veganpasta #comidaveganasempre #jantarvegano #pastalover
{ RISOTTO DE ERVILHA COM PORTOBELLO } .
Eu queria mesmo era comer sopa de ervilha, e daí veio a inspiração para o risotto! A sopa de ervilha que eu sempre comi vai bacon - e eu ate hoje nao achei um ingrediente que substitua esse sabor. Sou contra os embutidos vegans, mas isso é história pra outro post.
.
Uma parte da ervilha é macerada em purê para dar cor. O Portobello para ter mais fibras e o ovo.... bom, gema mole deixa qualquer um feliz! Anota aí!
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Ingredientes para 2 pessoas: .
.800ml de caldo de legumes (já dei a receita caseira em outro post)
.200g de Portobello picado em tiras .1/2 cebola picada . 150ml de vinho branco seco
.3 punhados de arroz carnaroli (arroz normal rola também!)
.200g de ervilhas (pra facilitar a sua vida, compre aquela congelada, que é melhor do que a em lata - e mais verdinha! - eu já  tinha um tanto cozido)
. 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado .
Triture metade da ervilha (no liqüidificador, no mixer, no pilão). Reserve. Em uma frigideira, com.um fio de azeite, doure o cogumelo. Reserve (você pode colocar junto com o arroz, mas eu gosto dele tostadinho).
.
Esquente o caldo em uma panela e deixe em fogo baixo. Refogue cebola em uma panela de borda alta com azeite. Fogo baixo, ate a cebola ficar transparente. Junte o arroz e mexa. Junte o vinho branco e mexa até o vinho secar. .
Com uma concha, va juntando o caldo aos poucos. A cada concha (ou duas), mexa o arroz sem parar. Quando perceber que o líquido secou, junte mais uma concha do caldo. Esse processo demora uns 10 minutos. O grão vai inchar e o caldo que envolve o arroz vai ficar mais grosso. Nesse estágio, você já vai estar quase sem caldo. O grão não pode estar duro no meio.
.
Junte o purê de ervilha e mexa. Acerte o sal. Por último, junte o cogumelo, as ervilhas inteiras e o queijo ralado. Misture tudo, delicadamente. Se quiser, cabe uma colher de sopa de manteiga (o risotto fica mais brilhante).
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Frite um ovo para cada porção de risotto e cai de boca!
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#vegetei #govegan #vegano #vegetariano #risotto #risottodeervilha #pearisotto #veggierisotto #jantarvegetariano #jantarvegano #refeicaovegetariana #pastavegetariana #receitavegetariana #ervilha
{ RISOTTO DE ERVILHA COM PORTOBELLO } . Eu queria mesmo era comer sopa de ervilha, e daí veio a inspiração para o risotto! A sopa de ervilha que eu sempre comi vai bacon - e eu ate hoje nao achei um ingrediente que substitua esse sabor. Sou contra os embutidos vegans, mas isso é história pra outro post. . Uma parte da ervilha é macerada em purê para dar cor. O Portobello para ter mais fibras e o ovo.... bom, gema mole deixa qualquer um feliz! Anota aí! . Ingredientes para 2 pessoas: . .800ml de caldo de legumes (já dei a receita caseira em outro post) .200g de Portobello picado em tiras .1/2 cebola picada . 150ml de vinho branco seco .3 punhados de arroz carnaroli (arroz normal rola também!) .200g de ervilhas (pra facilitar a sua vida, compre aquela congelada, que é melhor do que a em lata - e mais verdinha! - eu já tinha um tanto cozido) . 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado . Triture metade da ervilha (no liqüidificador, no mixer, no pilão). Reserve. Em uma frigideira, com.um fio de azeite, doure o cogumelo. Reserve (você pode colocar junto com o arroz, mas eu gosto dele tostadinho). . Esquente o caldo em uma panela e deixe em fogo baixo. Refogue cebola em uma panela de borda alta com azeite. Fogo baixo, ate a cebola ficar transparente. Junte o arroz e mexa. Junte o vinho branco e mexa até o vinho secar. . Com uma concha, va juntando o caldo aos poucos. A cada concha (ou duas), mexa o arroz sem parar. Quando perceber que o líquido secou, junte mais uma concha do caldo. Esse processo demora uns 10 minutos. O grão vai inchar e o caldo que envolve o arroz vai ficar mais grosso. Nesse estágio, você já vai estar quase sem caldo. O grão não pode estar duro no meio. . Junte o purê de ervilha e mexa. Acerte o sal. Por último, junte o cogumelo, as ervilhas inteiras e o queijo ralado. Misture tudo, delicadamente. Se quiser, cabe uma colher de sopa de manteiga (o risotto fica mais brilhante). . Frite um ovo para cada porção de risotto e cai de boca! . #vegetei  #govegan  #vegano  #vegetariano  #risotto  #risottodeervilha  #pearisotto  #veggierisotto  #jantarvegetariano  #jantarvegano  #refeicaovegetariana  #pastavegetariana  #receitavegetariana  #ervilha 
Vegano come nuggets? Siimm, mas sem nenhum bichinho 🙏🙌
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Esse nugget de milho, conhecido como #craudinho, foi inventado por uma moça uns anos atrás e a receita foi postada no grupo do facebook "Ogros Veganos". É inclusive um ótimo lugar pra pegar receitas veganas e/ou se inspirar 😄 .
Na receita original vai farinha de trigo mas pra ser sem glúten essa levou farinha de arroz pra massa e farinha de linhaça dourada pra empanar! Só pesquisar no Google ou nesse grupo do face "craudinho" que vocês acham a receita certinha. Fica delícia demais. Como molhinho pra acompanhar usei ketchup (e tbm tarê, que achei até mais gostoso) 🌱
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#segundasemcarne #jantarvegano #vegandinner #ogrosveganos #vegano #veganismo #govegan #glutenfree #semgluten #veganocomeoque #plantbased #healthyfood #veganlife
#comidavegana #crueltyfree #veganlifystyle #compaixao #veganosbrasil #cozinhavegana
Vegano come nuggets? Siimm, mas sem nenhum bichinho 🙏🙌 . Esse nugget de milho, conhecido como #craudinho , foi inventado por uma moça uns anos atrás e a receita foi postada no grupo do facebook "Ogros Veganos". É inclusive um ótimo lugar pra pegar receitas veganas e/ou se inspirar 😄 . Na receita original vai farinha de trigo mas pra ser sem glúten essa levou farinha de arroz pra massa e farinha de linhaça dourada pra empanar! Só pesquisar no Google ou nesse grupo do face "craudinho" que vocês acham a receita certinha. Fica delícia demais. Como molhinho pra acompanhar usei ketchup (e tbm tarê, que achei até mais gostoso) 🌱 . #segundasemcarne  #jantarvegano  #vegandinner  #ogrosveganos  #vegano  #veganismo  #govegan  #glutenfree  #semgluten  #veganocomeoque  #plantbased  #healthyfood  #veganlife  #comidavegana  #crueltyfree  #veganlifystyle  #compaixao  #veganosbrasil  #cozinhavegana 
Jantinha de hoje tá lindimaais!!! 💚✨🙏 Hoje temmmm: brócolis, cogumelos, abóbora e saladinha de alface 💚💚💚💚🍀 muuuito amô!! #plantbased #vegan #GoVegan
Jantinha de hoje tá lindimaais!!! 💚✨🙏 Hoje temmmm: brócolis, cogumelos, abóbora e saladinha de alface 💚💚💚💚🍀 muuuito amô!! #plantbased  #vegan  #GoVegan 
Existe mais alguém viciado em tapioca que eu? 😝😝
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Tapioca recheada com brócolis e banana da Terra cozida(ficou sem graça porque faltou o brócolis ser mais temperadinho).
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Depois comi um pão francês 😵🙈😰
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#vegan #dinnervegan #jantarvegano #tapiocavegana #tapioca #govegan desafioquaresmacomtamyris
Existe mais alguém viciado em tapioca que eu? 😝😝 . Tapioca recheada com brócolis e banana da Terra cozida(ficou sem graça porque faltou o brócolis ser mais temperadinho). . Depois comi um pão francês 😵🙈😰 . . #vegan  #dinnervegan  #jantarvegano  #tapiocavegana  #tapioca  #govegan  desafioquaresmacomtamyris
Ontem fui no @camaraderia, outro lugar vegano aqui de BH maravilhoso pra almoçar e jantar! 🌱
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Lá tem bastante opção sem glúten e a comida é sempre sensacional 💚
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Pedimos cogumelo Portobello temperado, almôndegas de shimeji e chia (que me lembraram muuuito o gosto de camarão..pra quem sente falta do gosto é uma boa pedida) e essa quiche delícia de alho poró, espinafre e tofu 😍
Vale a pena demais conhecer! .
#jantarsemgluten #jantarvegano #vegandinner #vegano #veganismo #govegan #glutenfree #semgluten #veganocomeoque #plantbased #healthyfood #veganlife
#comidavegana #crueltyfree #veganlifystyle #compaixao #veganosbrasil #cozinhavegana #cogumelos
Ontem fui no @camaraderia, outro lugar vegano aqui de BH maravilhoso pra almoçar e jantar! 🌱 . Lá tem bastante opção sem glúten e a comida é sempre sensacional 💚 . Pedimos cogumelo Portobello temperado, almôndegas de shimeji e chia (que me lembraram muuuito o gosto de camarão..pra quem sente falta do gosto é uma boa pedida) e essa quiche delícia de alho poró, espinafre e tofu 😍 Vale a pena demais conhecer! . #jantarsemgluten  #jantarvegano  #vegandinner  #vegano  #veganismo  #govegan  #glutenfree  #semgluten  #veganocomeoque  #plantbased  #healthyfood  #veganlife  #comidavegana  #crueltyfree  #veganlifystyle  #compaixao  #veganosbrasil  #cozinhavegana  #cogumelos 
Almoço do domingão!!! 💗 Hoje tem arroz + feijão, taioba, saladinha de alface + pepino + tomatinhos, abobrinha e batatinha rústica ✨💛🍃🍀 booooom demais!! #plantbased #vegan #GoVegan
Almoço do domingão!!! 💗 Hoje tem arroz + feijão, taioba, saladinha de alface + pepino + tomatinhos, abobrinha e batatinha rústica ✨💛🍃🍀 booooom demais!! #plantbased  #vegan  #GoVegan 
Janta de hoje: temaki caseiro com cenoura, pepino e chuchu, acompanhado de shoyu e maionese de girassol.
#vegano 
#vegan 
#temaki
#jantarvegano 
#vegandinner 
#livredecrueldade 
#crueltyfree
Jantar da sexta-feira 😋🍷:
Lasagna vegana 
Molho de tomate, molho banco, abobrinha, massa, beringela e parmesão @nomoo pra gratinar
Segue a receita do molho branco que ficou incrível:
1x de castanha de caju demolhada 
2x de água 
3 cs cheias de Nutricional Yeast 
3 cs de azeite
1 cs de limão 
1/2 alho
Sal a gosto 
Bate tudo em um mixer até ficar bem homogêneo e leva ao fogo baixo por 5min
_______________________________________________________
#almoçosaudavel #jantarsaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #comidavegana #almocovegano #comidalimpa #vegano #saudavel #saude  #cleanfood #vegan #plantbased #lasagna #lasagnavegana #lasagnavegetariana #veganlasagna #veganparmesan  #jantarvegano #molhobrancovegano #veganalfredo
Jantar da sexta-feira 😋🍷: Lasagna vegana Molho de tomate, molho banco, abobrinha, massa, beringela e parmesão @nomoo pra gratinar Segue a receita do molho branco que ficou incrível: 1x de castanha de caju demolhada 2x de água 3 cs cheias de Nutricional Yeast 3 cs de azeite 1 cs de limão 1/2 alho Sal a gosto Bate tudo em um mixer até ficar bem homogêneo e leva ao fogo baixo por 5min _______________________________________________________ #almoçosaudavel  #jantarsaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #comidavegana  #almocovegano  #comidalimpa  #vegano  #saudavel  #saude  #cleanfood  #vegan  #plantbased  #lasagna  #lasagnavegana  #lasagnavegetariana  #veganlasagna  #veganparmesan  #jantarvegano  #molhobrancovegano  #veganalfredo 
Sexta feira tem que ter jantinha maaaaaravi 🙏💚✨🤣 hoje temmmm: abobrinha, taioba, batatinha rústica e saladinha de alface + tomatinhos + cenourinhas 💚💗🍃⭐ muuuuito amô!! #plantbased #vegan #govegan
Sexta feira tem que ter jantinha maaaaaravi 🙏💚✨🤣 hoje temmmm: abobrinha, taioba, batatinha rústica e saladinha de alface + tomatinhos + cenourinhas 💚💗🍃⭐ muuuuito amô!! #plantbased  #vegan  #govegan 
O jantar estava na mesa... só deu mesmo tempo de tirar uma foto à sucapa. Depois de um prato de sopa , deste prato sobrou um palito de cenoura, acho que o meu filho tinha um certa fome ☺️👦🏻 #sementte #jantarvegano #jantar #kids #vegan #momsfood #home
O jantar estava na mesa... só deu mesmo tempo de tirar uma foto à sucapa. Depois de um prato de sopa , deste prato sobrou um palito de cenoura, acho que o meu filho tinha um certa fome ☺️👦🏻 #sementte  #jantarvegano  #jantar  #kids  #vegan  #momsfood  #home 
Risoto sempre foi um dos meus pratos favoritos e não imaginava que as versões veganas fossem tão deliciosas! Essa receita é bem simples, leve e fica muito gostosa. Nessas quantidades, serve de 2 a 3 pessoas.
Risoto funghi com alho poró
Ingredientes:
🌾 1 xíc. de arroz arbóreo;
🌾 1 cebola média em cubinhos;
🌾 3 dentes de alho esmagados;
🌾 4 csp. de azeite;
🌾 25g de #funghi desidratado;
🌾 1 xíc. de alho poró cortado bem fininho;
🌾 ½ xíc. de vinho branco seco;
🌾 1,2l de água aprox.;
🌾 Sal a gosto.
.
Modo de preparo:
Ferva a água, desligue o fogo e deixe o funghi hidratando nela por pelo menos meia hora. Depois disso, retire os cogumelos, pique e reserve, mas mantenha a água na panela e ligue o fogo novamente (esse será o caldo do risoto, mantenha em fogo baixo durante o preparo). Refogue a cebola no azeite até que fique transparente, acrescente o alho, o alho poró e refogue rapidamente. Coloque o arroz, o funghi e o copo de vinho, mexendo até que todo o vinho evapore. Vá acrescentando uma concha do caldo do funghi por vez, sem parar de mexer, até que o arroz esteja quase completamente transparente e bem cremoso. Durante esse processo, vá acertando o sal. Quando desligar o fogo, acrescente mais uma concha do caldo e azeite a gosto para finalizar. .
Dicas:
🍄 Não uso caldo de legumes industrializado, mas, caso você consuma, pode misturar ao caldo do funghi;
🍄 A quantidade de caldo depende da panela e do fogão, melhor errar fazendo mais caldo do que menos... rs;
🍄 Não deixe o arroz secar completamente antes de desligar o fogo;
🍄 Se for comer o risoto novamente depois de frio, o ideal é hidratá-lo (com água e/ou caldo e/ou vinho) e mexer bem para esquentar, caso contrário, ficará um ‘bloco’. 😁
.
#vegetarianismo #govegan #veganpower #veganism #comidavegana #goveggie #eatclean #plantbased #vegano #comidasaudavel #veganfood #dairyfree #crueltyfree #risotto #risoto  #vegetarianfood #saúde #animalrights #veganbrasil #jantarvegano #vegandinner #vegansofig #poweredbyplants #eatyourveggies #crueltyfree  #receitasveganas
Risoto sempre foi um dos meus pratos favoritos e não imaginava que as versões veganas fossem tão deliciosas! Essa receita é bem simples, leve e fica muito gostosa. Nessas quantidades, serve de 2 a 3 pessoas. Risoto funghi com alho poró Ingredientes: 🌾 1 xíc. de arroz arbóreo; 🌾 1 cebola média em cubinhos; 🌾 3 dentes de alho esmagados; 🌾 4 csp. de azeite; 🌾 25g de #funghi  desidratado; 🌾 1 xíc. de alho poró cortado bem fininho; 🌾 ½ xíc. de vinho branco seco; 🌾 1,2l de água aprox.; 🌾 Sal a gosto. . Modo de preparo: Ferva a água, desligue o fogo e deixe o funghi hidratando nela por pelo menos meia hora. Depois disso, retire os cogumelos, pique e reserve, mas mantenha a água na panela e ligue o fogo novamente (esse será o caldo do risoto, mantenha em fogo baixo durante o preparo). Refogue a cebola no azeite até que fique transparente, acrescente o alho, o alho poró e refogue rapidamente. Coloque o arroz, o funghi e o copo de vinho, mexendo até que todo o vinho evapore. Vá acrescentando uma concha do caldo do funghi por vez, sem parar de mexer, até que o arroz esteja quase completamente transparente e bem cremoso. Durante esse processo, vá acertando o sal. Quando desligar o fogo, acrescente mais uma concha do caldo e azeite a gosto para finalizar. . Dicas: 🍄 Não uso caldo de legumes industrializado, mas, caso você consuma, pode misturar ao caldo do funghi; 🍄 A quantidade de caldo depende da panela e do fogão, melhor errar fazendo mais caldo do que menos... rs; 🍄 Não deixe o arroz secar completamente antes de desligar o fogo; 🍄 Se for comer o risoto novamente depois de frio, o ideal é hidratá-lo (com água e/ou caldo e/ou vinho) e mexer bem para esquentar, caso contrário, ficará um ‘bloco’. 😁 . #vegetarianismo  #govegan  #veganpower  #veganism  #comidavegana  #goveggie  #eatclean  #plantbased  #vegano  #comidasaudavel  #veganfood  #dairyfree  #crueltyfree  #risotto  #risoto  #vegetarianfood  #saúde  #animalrights  #veganbrasil  #jantarvegano  #vegandinner  #vegansofig  #poweredbyplants  #eatyourveggies  #crueltyfree  #receitasveganas 
Vocês também têm um hino de irmã que ama cozinhar e faz comida pra você? Pq eu tenho viu.. valeu @giulialeroy 💚
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Grãomelete recheada com brócolis, milho (alguém ama essa combinação rs), pasta de soja de alho poró e orégano.
Pra achar a receita certinha, que é da @nutricionistarafaelamold, é só pesquisar pela hashtag #graomeleterafamold. Super aprovado!
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#jantarvegano #jantarsemgluten #vegandinner #vegano #veganismo #govegan #glutenfree #semgluten #veganocomeoque #plantbased #healthyfood #veganlife #comidavegana #crueltyfree #veganosbrasil #veganlifestyle #compaixão #gratidao
Vocês também têm um hino de irmã que ama cozinhar e faz comida pra você? Pq eu tenho viu.. valeu @giulialeroy 💚 . Grãomelete recheada com brócolis, milho (alguém ama essa combinação rs), pasta de soja de alho poró e orégano. Pra achar a receita certinha, que é da @nutricionistarafaelamold, é só pesquisar pela hashtag #graomeleterafamold . Super aprovado! . #jantarvegano  #jantarsemgluten  #vegandinner  #vegano  #veganismo  #govegan  #glutenfree  #semgluten  #veganocomeoque  #plantbased  #healthyfood  #veganlife  #comidavegana  #crueltyfree  #veganosbrasil  #veganlifestyle  #compaixão  #gratidao 
Jantinha de hoje tá amorzinho demais 💖🍃 hoje tem quinoa com cenourinha, brócolis, saladinha de alface + rúcula + tomatinhos e abóbora ✨🌿🍽️ só amooor e cor! 🍀✨🙏 #plantbased #vegan #govegan
Jantinha de hoje tá amorzinho demais 💖🍃 hoje tem quinoa com cenourinha, brócolis, saladinha de alface + rúcula + tomatinhos e abóbora ✨🌿🍽️ só amooor e cor! 🍀✨🙏 #plantbased  #vegan  #govegan 
#tbt de um dos dias mais engraçados e feliz que ja tive!!! Obrigada pela noite maravilhosa, pelas risadas, por me fazer experimentar comida vegana, e por toda a troca de carinho e atenção @kefera ❤️❤️ #kefera #lançamentodolivro #danese #portoalegre #noitecomeles #amigos #jantarvegano #momentounico #yutubers #maternidadereal #mamãecomtudo
Janta de hoje: seitan (carne de glúten) com legumes e salada de alface com espinafre.
#vegano 
#vegan 
#livredecrueldade
#crueltyfree 
#jantarvegano 
#vegandinner
Jantinha de hoje: tomate recheado com risoto de quinoa + saladinha de repolho roxo 💚 
Para fazer o risoto, Deixei 1xicara de quinoa branca de molho por meia hora depois refoguei com alho, cebola, açafrão, alho poró e cheiro verde, depois que estava ao dente, finalizei com leite de côco.
Depois, cortei o topo de 2 tomates e tirei o miolo, temperei com sal e pimenta do reino, recheei e levei para assar no forno alto por 40 minutos.
Servi com salada de repolho roxo
#veg #veggie #vegetariano #vegan #vegano #jantarvegano #comidadeverdade
Jantinha de hoje: tomate recheado com risoto de quinoa + saladinha de repolho roxo 💚 Para fazer o risoto, Deixei 1xicara de quinoa branca de molho por meia hora depois refoguei com alho, cebola, açafrão, alho poró e cheiro verde, depois que estava ao dente, finalizei com leite de côco. Depois, cortei o topo de 2 tomates e tirei o miolo, temperei com sal e pimenta do reino, recheei e levei para assar no forno alto por 40 minutos. Servi com salada de repolho roxo #veg  #veggie  #vegetariano  #vegan  #vegano  #jantarvegano  #comidadeverdade 
Nessa sexta feira, 16/02, vai rolar um jantar vegano especial da #jacaboah no @samambaiabare, a partir das 17h. Teremos porções, prato principal e uma sobremesa maravilhosa! 😍 Tudo feito com muito amor, sem crueldade! 🌱 Além disso, drinks e chopps artesanais incríveis no bar mais autêntico e aconchegante da cidade! ✨ Todes convidades, venham! .
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Link do evento na nossa bio!
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#eventovegano #veganosp #jantarvegano #comidavegana #moquecavegana #quibevegano #empanadavegana #docevegano #coxinhavegana #veganismoevida #marmitavegana #culinariavegana #comidadebotecovegan #comidadeboteco
Nessa sexta feira, 16/02, vai rolar um jantar vegano especial da #jacaboah  no @samambaiabare, a partir das 17h. Teremos porções, prato principal e uma sobremesa maravilhosa! 😍 Tudo feito com muito amor, sem crueldade! 🌱 Além disso, drinks e chopps artesanais incríveis no bar mais autêntico e aconchegante da cidade! ✨ Todes convidades, venham! . . . Link do evento na nossa bio! . . #eventovegano  #veganosp  #jantarvegano  #comidavegana  #moquecavegana  #quibevegano  #empanadavegana  #docevegano  #coxinhavegana  #veganismoevida  #marmitavegana  #culinariavegana  #comidadebotecovegan  #comidadeboteco 
Agradecimento de aníver! 
Pessoas queridas, muito obrigada por tanto carinho, palavras e amizade em mais um aníver 🎂! Vou responder a cada uma das mensagens e aproveito para parabenizar todos os aniversariantes que não consegui cumprimentar este ano! 👏🙏🏻❤🎂 Aos que estiveram presentes comigo, ao morzão, toda a minha gratidão e amor! ❤💜 Vocês são lindos! 😍

E, para adoçar o nosso dia, a querida Ariane da @candycomeu preparou bolos veganos maravilhosos, assim como as delícias que o @almircameira encomendou.

Obrigada, obrigada por existirem na minha vida! 🙏🏻👏💗😍🌺 #aniversario #datafeliz  #amigos #familialima #bolovegano #jantarvegano #vegano #veganismo 
C/ @almircameira @candycomeu @bpm4santoandre @elipmonteiro @maria_helena_mm @icafreitas @thisistherealk @keylakara @florbassitt @marcyaharco @paulorobertodrummond
Agradecimento de aníver! Pessoas queridas, muito obrigada por tanto carinho, palavras e amizade em mais um aníver 🎂! Vou responder a cada uma das mensagens e aproveito para parabenizar todos os aniversariantes que não consegui cumprimentar este ano! 👏🙏🏻❤🎂 Aos que estiveram presentes comigo, ao morzão, toda a minha gratidão e amor! ❤💜 Vocês são lindos! 😍 E, para adoçar o nosso dia, a querida Ariane da @candycomeu preparou bolos veganos maravilhosos, assim como as delícias que o @almircameira encomendou. Obrigada, obrigada por existirem na minha vida! 🙏🏻👏💗😍🌺 #aniversario  #datafeliz  #amigos  #familialima  #bolovegano  #jantarvegano  #vegano  #veganismo  C/ @almircameira @candycomeu @bpm4santoandre @elipmonteiro @maria_helena_mm @icafreitas @thisistherealk @keylakara @florbassitt @marcyaharco @paulorobertodrummond
Sobre chegar ontem em casa depois de ter comido sushi, ainda ter fome, desejo de hambúrguer mas não ter pão sem glúten em casa: improviso um! 😁 .
Coloquei no prato tudo que eu colocaria num hambúrguer (e que eu tinha em casa): hambúrguer de okara, milho, batata palha, ketchup, orégano e batata frita e suco de maracujá natural pra acompanhar! Matou um pouco a vontade 🌱💚 .

#jantarvegano #hamburguerdeokara #vegano #veganismo #govegan #glutenfree #semgluten #veganocomeoque #plantbased #healthyfood #veganlife #comidavegana #crueltyfree #veganlifystyle #compaixao #veganosbrasil #cozinhavegana
Sobre chegar ontem em casa depois de ter comido sushi, ainda ter fome, desejo de hambúrguer mas não ter pão sem glúten em casa: improviso um! 😁 . Coloquei no prato tudo que eu colocaria num hambúrguer (e que eu tinha em casa): hambúrguer de okara, milho, batata palha, ketchup, orégano e batata frita e suco de maracujá natural pra acompanhar! Matou um pouco a vontade 🌱💚 . #jantarvegano  #hamburguerdeokara  #vegano  #veganismo  #govegan  #glutenfree  #semgluten  #veganocomeoque  #plantbased  #healthyfood  #veganlife  #comidavegana  #crueltyfree  #veganlifystyle  #compaixao  #veganosbrasil  #cozinhavegana 
Para comer espinafre de manhã, só se a receita for boa mesmo. Cálcio, ferro, e sem farinha branca. Anota aí!
.
{ PANQUECA DE ESPINAFRE } .
- 2 ovos
- 2 porções de espinafre (2 bolinhas do congelado ou 2 colheres de sopa de espinafre cozido)
- 1 colher de sopa rasa de farelo de aveia
- 1 colher de chá de chia
- sal e pimenta
- óleo de Coco ou azeite de oliva
- frigideira média (qualquer tamanho serve, na verdade)
- 1 colher de chá de fermento (eu não uso, mas a panqueca cresce bem!) .
Descongelar o espinafre (Se vc usar ele fresco, lave, cozinhe e pique bem miúdo). Se ele soltar muita água, descarte a água. Eu descongelo no microondas mesmo.
.
Aqueça uma frigideira untada em fogo baixo/médio. .
Misture todos os ingredientes e bata com um garfo até obter uma mistura homogênea. Despeje sobre a frigideira e espere dourar (entre 5 e 7 minutos), vire, doure o outro lado e pronto!
.
Eu como de manhã, mas você pode rechear (ou incrementar) e fazer dela uma opção para o seu jantar! Já recheei com ricota, uva passa e nozes. Achei bom.
.
A receita rende uma boa panqueca (na foto, ela cobre um prato de sobremesa). Se quiser fazer mais de uma, faça em uma frigideira pequena antiaderente e não use a aveia! .
#vegetei #receitavegetei #vegeteiegostei #panquecadeespinafre #cafedamanhavegetariano #cafedamanhavegano #lanchevegano #vidavegana #vidavegetariana #jantarvegetariano #jantarvegano #refeicaovegetariana #panquecavegetariana #spinach #espinafre #nutricaovegana #nutricaovegetariana #receitavegetariana #govegan #receitavegana #veggie #
Para comer espinafre de manhã, só se a receita for boa mesmo. Cálcio, ferro, e sem farinha branca. Anota aí! . { PANQUECA DE ESPINAFRE } . - 2 ovos - 2 porções de espinafre (2 bolinhas do congelado ou 2 colheres de sopa de espinafre cozido) - 1 colher de sopa rasa de farelo de aveia - 1 colher de chá de chia - sal e pimenta - óleo de Coco ou azeite de oliva - frigideira média (qualquer tamanho serve, na verdade) - 1 colher de chá de fermento (eu não uso, mas a panqueca cresce bem!) . Descongelar o espinafre (Se vc usar ele fresco, lave, cozinhe e pique bem miúdo). Se ele soltar muita água, descarte a água. Eu descongelo no microondas mesmo. . Aqueça uma frigideira untada em fogo baixo/médio. . Misture todos os ingredientes e bata com um garfo até obter uma mistura homogênea. Despeje sobre a frigideira e espere dourar (entre 5 e 7 minutos), vire, doure o outro lado e pronto! . Eu como de manhã, mas você pode rechear (ou incrementar) e fazer dela uma opção para o seu jantar! Já recheei com ricota, uva passa e nozes. Achei bom. . A receita rende uma boa panqueca (na foto, ela cobre um prato de sobremesa). Se quiser fazer mais de uma, faça em uma frigideira pequena antiaderente e não use a aveia! . #vegetei  #receitavegetei  #vegeteiegostei  #panquecadeespinafre  #cafedamanhavegetariano  #cafedamanhavegano  #lanchevegano  #vidavegana  #vidavegetariana  #jantarvegetariano  #jantarvegano  #refeicaovegetariana  #panquecavegetariana  #spinach  #espinafre  #nutricaovegana  #nutricaovegetariana  #receitavegetariana  #govegan  #receitavegana  #veggie  #
it’s #vegandinnertime! cuscuz com abobrinha temperado com massala + beterraba com tahine temperado com salsa, limão e especiarias + avocado com pimenta do reino 😍 #whatveganseat #changeyourfooditude #jantarvegano #cuscuz
Jantinha de vegano fitness: tapioca de espinafre, cogumelos e milho com saladinha :D
#vegan #vegano #vegandinner #jantarvegano #livredecrueldade #crueltyfree
A opção de não comer carne é sua. Entao trate de aprender a encontrar alternativas onde e como puder! 🌱
Na Bahia, visitamos uma praia sem nenhuma estrutura. A única opção para comer era a grelha do  Folha (um sujeito que assa na brasa o que tiver pescado pela manhã). Tudo extremamente fresco! 🌱
Com jeito, consegui um espaço da grelha e ali convenci o Folha a assar algumas batatas, tomates e banana da terra. O duro foi a lagosta que assava ali do lado (rolava um queda intensa por frutos do mar), mas seguimos firmes! Com farinha de mandioca, vinagrete e uma cervejinha, foi brilho puro! 🌱
Go vegans!
A opção de não comer carne é sua. Entao trate de aprender a encontrar alternativas onde e como puder! 🌱 Na Bahia, visitamos uma praia sem nenhuma estrutura. A única opção para comer era a grelha do Folha (um sujeito que assa na brasa o que tiver pescado pela manhã). Tudo extremamente fresco! 🌱 Com jeito, consegui um espaço da grelha e ali convenci o Folha a assar algumas batatas, tomates e banana da terra. O duro foi a lagosta que assava ali do lado (rolava um queda intensa por frutos do mar), mas seguimos firmes! Com farinha de mandioca, vinagrete e uma cervejinha, foi brilho puro! 🌱 Go vegans!
E a terça de carnaval se encerra com alegria e graça 🌸💐🌸💐🌸💐 amigos em casa e abertos a experimentar um jantarzinho vegano feito com muito amor e Mantras para Shiva rsrsrs #amigosemcasa #amizade #amigosqueacorridamedeu #jantarvegano
Jantarzinho super especial por aqui hoje: 🌱Arroz com beterraba
🌱Escondidinho de mandioquinha (e carne de soja)
🌱Spaguetthi de abobrinha com molho de castanha de caju

#vegan #govegan #vegandinner #jantarvegano #sabordeamor #spvegan #vegansp #crueltyfree #whatsveganeat
And so the most beautiful #quinoa #risotto happened in my life ... I’m in love 😍! Delicious 🤤 and nutritious risotto with a special mint parsley oil ... the cherry on the top of the “risotto” 😆 
O melhor risotto do mundo aconteceu hoje cá em casa ... com um travinho a limão e um #pesto de salsa e hortelã de comer e chorar por mais... A tradução do blog pra português está a demorar mais do que o desejado mas está cada vez mais próximo de acontecer e com isso vem muitas novidades e esta será uma das primeiras receitas a ser publicada... obrigada pela vossa paciência e por continuarem ai desse lado 💕.
#sograteful #grata #obrigada #risottodequinoa #comidaboa #mykitchen #foodmadewithlove #foodandwine #food #vegan #vegetariano #violife #veganfoodshare #veganeats #vegansofig #dinner #jantarvegano #jantar #supperlove #vegetariano #healthyfood
And so the most beautiful #quinoa  #risotto  happened in my life ... I’m in love 😍! Delicious 🤤 and nutritious risotto with a special mint parsley oil ... the cherry on the top of the “risotto” 😆 O melhor risotto do mundo aconteceu hoje cá em casa ... com um travinho a limão e um #pesto  de salsa e hortelã de comer e chorar por mais... A tradução do blog pra português está a demorar mais do que o desejado mas está cada vez mais próximo de acontecer e com isso vem muitas novidades e esta será uma das primeiras receitas a ser publicada... obrigada pela vossa paciência e por continuarem ai desse lado 💕. #sograteful  #grata  #obrigada  #risottodequinoa  #comidaboa  #mykitchen  #foodmadewithlove  #foodandwine  #food  #vegan  #vegetariano  #violife  #veganfoodshare  #veganeats  #vegansofig  #dinner  #jantarvegano  #jantar  #supperlove  #vegetariano  #healthyfood 
Essa sexta, 16/2, a partir das 17h, faremos um jantar vegano muito especial (com surpresas!) lá no @samambaiabare e estão todes convidades! ✨ Além da nossa comida, terão vários drinks e chopps incríveis no bar mais gostoso da cidade! ♥️ O link do evento tá na bio e a entrada é livre. Vem que vai ser delícia 🌱 .
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#jantarvegano #comidavegana #veganosp #veganismoevida #jacalouca #jacaverde
Essa sexta, 16/2, a partir das 17h, faremos um jantar vegano muito especial (com surpresas!) lá no @samambaiabare e estão todes convidades! ✨ Além da nossa comida, terão vários drinks e chopps incríveis no bar mais gostoso da cidade! ♥️ O link do evento tá na bio e a entrada é livre. Vem que vai ser delícia 🌱 . . . . #jantarvegano  #comidavegana  #veganosp  #veganismoevida  #jacalouca  #jacaverde 
Buffalo Cauliflower Tacos 🌮 
For when you’re craving buffalo wings and tacos at the same time. 🙃
_________________________
Half a head of cauliflower
3 tsp olive oil
1 tsp Cayenne pepper 
1 tsp garlic powder
1/4 cup Franks Red Hot Sauce
Flour tortillas
Romaine lettuce 
Cilantro
Avocado
Vegan Ranch
_________________________
Start by preheating the oven to 450 degrees. While it’s heating chop cauliflower and combine with olive oil, cayenne pepper, garlic powder, and Franks Red Hot Sauce. I used the original because the buffalo flavor contains “natural butter type flavor,” but I’ve read that both are vegan.

Spread the cauliflower out into a single layer on a cookie sheet and place in the oven for 10 minutes. After ten minutes turn the cauliflower over and continue baking for another ten minutes. 
To assemble the tacos add the cauliflower, romaine lettuce, cilantro, and avocado to a heated flour tortilla. I topped mine with Daiya Ranch Dressing and more Franks Red Hot Sauce. 
_________________________
Enjoy! 😋
Buffalo Cauliflower Tacos 🌮 For when you’re craving buffalo wings and tacos at the same time. 🙃 _________________________ Half a head of cauliflower 3 tsp olive oil 1 tsp Cayenne pepper 1 tsp garlic powder 1/4 cup Franks Red Hot Sauce Flour tortillas Romaine lettuce Cilantro Avocado Vegan Ranch _________________________ Start by preheating the oven to 450 degrees. While it’s heating chop cauliflower and combine with olive oil, cayenne pepper, garlic powder, and Franks Red Hot Sauce. I used the original because the buffalo flavor contains “natural butter type flavor,” but I’ve read that both are vegan. Spread the cauliflower out into a single layer on a cookie sheet and place in the oven for 10 minutes. After ten minutes turn the cauliflower over and continue baking for another ten minutes. To assemble the tacos add the cauliflower, romaine lettuce, cilantro, and avocado to a heated flour tortilla. I topped mine with Daiya Ranch Dressing and more Franks Red Hot Sauce. _________________________ Enjoy! 😋
Alimentando meu corpo / hora do jantar! Bolonhesa de lentilhas germinadas + creme de milho orgânico + brotos de alfafa + molho de pupunha + purê de batata-doce. #jantar #jantarvegano #veganfood #pratovegano #veggie #veganos #vegetarianos #vegetarian
Pega essa receitinha que além de vegana é fit: pão de frigideira com farinha de berinjela.
Receita da massa:
👉4 cs de farinha de berinjela;
👉2 cs de farinha de linhaça;
👉2 cs de óleo de côco;
👉2 cs de vinagre de maçã;
👉2 colheres de chá de fermento em pó;
👉1 xícara de água; 👉Sal a gosto.
Em uma prato fundo ou tigela misture todos os ingredientes e vá adicionando a água aos poucos até obter uma massa firme e uniforme. 
Coloque um fio de óleo de côco em uma frigideira e deseje a massa, deixe ela cozinhar em fogo baixo até desgrudar (cerca de 20 minutos) depois vire e deixe dourar do outro lado (mais 15 minutos) 
Espere esfriar, corte e recheie como preferir.
No meu coloquei patê de feijão branco (bati 1 xícara de feijão branco cozido com azeite, sal, orégano, páprica defumada e 1 dente de alho pequeno) + beterraba ralada +alface lisa e tomate. 
#jantafit #jantarvegano #veg #veggie #vegetariano #vegan #vegano #comidadeverdade #comidasaudavel #comidadobem #fit #saude
Pega essa receitinha que além de vegana é fit: pão de frigideira com farinha de berinjela. Receita da massa: 👉4 cs de farinha de berinjela; 👉2 cs de farinha de linhaça; 👉2 cs de óleo de côco; 👉2 cs de vinagre de maçã; 👉2 colheres de chá de fermento em pó; 👉1 xícara de água; 👉Sal a gosto. Em uma prato fundo ou tigela misture todos os ingredientes e vá adicionando a água aos poucos até obter uma massa firme e uniforme. Coloque um fio de óleo de côco em uma frigideira e deseje a massa, deixe ela cozinhar em fogo baixo até desgrudar (cerca de 20 minutos) depois vire e deixe dourar do outro lado (mais 15 minutos) Espere esfriar, corte e recheie como preferir. No meu coloquei patê de feijão branco (bati 1 xícara de feijão branco cozido com azeite, sal, orégano, páprica defumada e 1 dente de alho pequeno) + beterraba ralada +alface lisa e tomate. #jantafit  #jantarvegano  #veg  #veggie  #vegetariano  #vegan  #vegano  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #comidadobem  #fit  #saude 
Vcs que comem miojo pq é prático e rápido de fazer (o que eu fiz por muuuitos anos), vcs têm que provar bifum. Esse macarrãozineo fica pronto em 1 minuto. De novo: 1 minuto hahaha to amando muito! 
E o melhor, sem glúten 💚

Depois que cozinhou eu temperei (no olhômetro) com molho shoyu, óleo de gergelim e um tiquinho de tempero pronto caseiro de alho e cebola. Misturei com brócolis, milho e coloquei gergelim preto por cima pra finalizar! Ficou muito sensacional 😍😍 #jantarvegano #jantarsemgluten #vegandinner #vegano #veganismo #govegan #glutenfree #semgluten #veganocomeoque #plantbased #healthyfood #veganlife #comidavegana #crueltyfree #veganosbrasil #veganlifestyle #compaixão
Vcs que comem miojo pq é prático e rápido de fazer (o que eu fiz por muuuitos anos), vcs têm que provar bifum. Esse macarrãozineo fica pronto em 1 minuto. De novo: 1 minuto hahaha to amando muito! E o melhor, sem glúten 💚 Depois que cozinhou eu temperei (no olhômetro) com molho shoyu, óleo de gergelim e um tiquinho de tempero pronto caseiro de alho e cebola. Misturei com brócolis, milho e coloquei gergelim preto por cima pra finalizar! Ficou muito sensacional 😍😍 #jantarvegano  #jantarsemgluten  #vegandinner  #vegano  #veganismo  #govegan  #glutenfree  #semgluten  #veganocomeoque  #plantbased  #healthyfood  #veganlife  #comidavegana  #crueltyfree  #veganosbrasil  #veganlifestyle  #compaixão 
Jantinha de hoje 🌿💚⭐💖 hoje tem: jiló, espinafre, banana da terra fritinha, abóbora, grão de bico e saladinha de alface + rúcula 💚🌱🍀 só Amoooor! #plantbased #vegan #govegan
Jantinha de hoje 🌿💚⭐💖 hoje tem: jiló, espinafre, banana da terra fritinha, abóbora, grão de bico e saladinha de alface + rúcula 💚🌱🍀 só Amoooor! #plantbased  #vegan  #govegan 
Fotinhos de ontem no Teva, restaurante totalmente vegano que fica na Lagoa-Ipanema. A iluminação lá é escura e indireta, por isso a qualidade ruim das fotos. Fui com meu namorado pela segunda vez (tínhamos ido ano passado) e nesse meio tempo o cardápio mudou bastante. 
Pedi um nhoque de batata baroa com molho de castanha de caju e temperos. Muito gostoso, molho sensacional e massa perfeita. Meu namorado pediu o hambúrguer de cogumelos (mttt bom), que vinha acompanhado de uma maionese maravilhosa e um molho de beterraba muito bom também. Pedimos a porção de batata rústica a parte (uma delícia também). De sobremesa fomos de waffle crocante recheado com manteiga de amendoim, com sorvete, ganache de chocolate e banana (maraa!). Todos os pratos são deliciosos.
Até as bebidas são diferentes! Bebi um chopp Terezópolis com tempero de pimenta, super diferente e gostoso. Meu namorado pediu um chopp com limão.

Sobre os preços: caro! A proposta do local é realmente uma comida "diferentona", com tudo orgânico, produzido por eles. Vale muito a pena pela qualidade, então dá pra fazer uma graça de vez em quando.
As entradas são por volta de 30$, os pratos principais 40-50$, as sobremesas 30$ e as bebidas variam bastante (os mais caros são os drinks e os vinhos). Todos os pratos são em quantidade bem moderada, então nem sonhe em dividir. 
É um lugar muito bom pra casais, com comida de qualidade. Então se vc quiser comemorar alguma data especial, como era o caso rs, vale a pena gastar esse dinheirinho a mais. 😊

#govegan #restaurantevegano #tevavegetal #comidavegana #nhoquevegano #hamburguervegano #vegano #veganismo #vegan #jantarvegano
Fotinhos de ontem no Teva, restaurante totalmente vegano que fica na Lagoa-Ipanema. A iluminação lá é escura e indireta, por isso a qualidade ruim das fotos. Fui com meu namorado pela segunda vez (tínhamos ido ano passado) e nesse meio tempo o cardápio mudou bastante. Pedi um nhoque de batata baroa com molho de castanha de caju e temperos. Muito gostoso, molho sensacional e massa perfeita. Meu namorado pediu o hambúrguer de cogumelos (mttt bom), que vinha acompanhado de uma maionese maravilhosa e um molho de beterraba muito bom também. Pedimos a porção de batata rústica a parte (uma delícia também). De sobremesa fomos de waffle crocante recheado com manteiga de amendoim, com sorvete, ganache de chocolate e banana (maraa!). Todos os pratos são deliciosos. Até as bebidas são diferentes! Bebi um chopp Terezópolis com tempero de pimenta, super diferente e gostoso. Meu namorado pediu um chopp com limão. Sobre os preços: caro! A proposta do local é realmente uma comida "diferentona", com tudo orgânico, produzido por eles. Vale muito a pena pela qualidade, então dá pra fazer uma graça de vez em quando. As entradas são por volta de 30$, os pratos principais 40-50$, as sobremesas 30$ e as bebidas variam bastante (os mais caros são os drinks e os vinhos). Todos os pratos são em quantidade bem moderada, então nem sonhe em dividir. É um lugar muito bom pra casais, com comida de qualidade. Então se vc quiser comemorar alguma data especial, como era o caso rs, vale a pena gastar esse dinheirinho a mais. 😊 #govegan  #restaurantevegano  #tevavegetal  #comidavegana  #nhoquevegano  #hamburguervegano  #vegano  #veganismo  #vegan  #jantarvegano 
Jantinha de hoje tá maaaaaravi!!! Empadão de grão de bico com recheio de palmito, e saladinha de alface + rúcula + brócolis 💚🌿🍀😍 muuuito amô!!! #plantbased #vegan #GoVegan
Jantinha de hoje tá maaaaaravi!!! Empadão de grão de bico com recheio de palmito, e saladinha de alface + rúcula + brócolis 💚🌿🍀😍 muuuito amô!!! #plantbased  #vegan  #GoVegan 
O jantar de hoje foi rap10 integral com mexido de tofu, tahine e queijo vegano - os três recheios feitos aqui em casa. Como fazer o mexido de tofu: dourar uma cebola picadinha no azeite de oliva e depois acrescentar o alho também bem picado. Adicionar o tofu amassado com um garfo, sal a gosto e açafrão para dar a cor (além de todas as suas propriedades nutricionais). Por último, salsa e cebolinha. Na versão para o marido indiano, usei óleo de pimentas e ficou bem picante. A combinação com o tahine e o queijo vegano ficou show! Posto as receitas de ambos em breve. #jantarvegano #comidavegana #vegan #tofu #açafrão #vegetariano #vegetarianfood #vegetarian #tofumexido #comidinhas
O jantar de hoje foi rap10 integral com mexido de tofu, tahine e queijo vegano - os três recheios feitos aqui em casa. Como fazer o mexido de tofu: dourar uma cebola picadinha no azeite de oliva e depois acrescentar o alho também bem picado. Adicionar o tofu amassado com um garfo, sal a gosto e açafrão para dar a cor (além de todas as suas propriedades nutricionais). Por último, salsa e cebolinha. Na versão para o marido indiano, usei óleo de pimentas e ficou bem picante. A combinação com o tahine e o queijo vegano ficou show! Posto as receitas de ambos em breve. #jantarvegano  #comidavegana  #vegan  #tofu  #açafrão  #vegetariano  #vegetarianfood  #vegetarian  #tofumexido  #comidinhas 
Panquequinhas #semgluten! 💚

O recheio fiz com cenoura, milho, ervilha, shoyu, requeijão de castanha de caju e amido de milho. Tudo no olhômetro!

Já a massa foi uma loucura até achar o ponto certo então tbm não da pra postar a receita, mas leva farinha de arroz.
Finalizei com molho de tomate e orégano por cima e pronto :) #panquecavegana #panqueca #veganpancakes #jantarvegano #vegandinner #vegano #veganismo #govegan #glutenfree #veganocomeoque #plantbased #healthyfood #veganlife #comidavegana #crueltyfree #veganosbrasil #veganlifestyle #compaixão
Panquequinhas #semgluten ! 💚 O recheio fiz com cenoura, milho, ervilha, shoyu, requeijão de castanha de caju e amido de milho. Tudo no olhômetro! Já a massa foi uma loucura até achar o ponto certo então tbm não da pra postar a receita, mas leva farinha de arroz. Finalizei com molho de tomate e orégano por cima e pronto :) #panquecavegana  #panqueca  #veganpancakes  #jantarvegano  #vegandinner  #vegano  #veganismo  #govegan  #glutenfree  #veganocomeoque  #plantbased  #healthyfood  #veganlife  #comidavegana  #crueltyfree  #veganosbrasil  #veganlifestyle  #compaixão 
Não falha. Em dia cheio, não tenho o menor pique de cozinhar. O hambúrguer de feijão que estava congelado foi para o forninho enquanto eu tomava banho. Voilá! 🌱
Feijao é super nutritivo, e  esse ai nao leva farinha! A receita da hamburguer é da @belagil 🌱
#vegetei #govegan #vegano #vegetariano #cafedamanhavegetariano #vidavegana #VIDAVEGETARIANA #jantarvegano #refeicaovegetariana #pastavegetariana #veggiemealprep #veganmealprep #hamburguerdefeijao
Um caldinho desses, bichoooo! 🤣💚🌿 Hoje tem caldinho de ervilha topssssssimo pra jantinha de hoje 💚🙏🍀 ficou bommmm demais!! {Fiz esse caldim com ervilhas "grãozinhos cru" nao é ervilha processada enlatada e nem aquelas congeladas, sabe? É grãozinhos mesmo tipo lentilha. E deixa eu te contar... É muuuuito mais gostosa!} Só alegriaaa pra essa segunda que chove e não chove 🌧️☁️⭐ #govegan #vegan #plantbased
Um caldinho desses, bichoooo! 🤣💚🌿 Hoje tem caldinho de ervilha topssssssimo pra jantinha de hoje 💚🙏🍀 ficou bommmm demais!! {Fiz esse caldim com ervilhas "grãozinhos cru" nao é ervilha processada enlatada e nem aquelas congeladas, sabe? É grãozinhos mesmo tipo lentilha. E deixa eu te contar... É muuuuito mais gostosa!} Só alegriaaa pra essa segunda que chove e não chove 🌧️☁️⭐ #govegan  #vegan  #plantbased 
Domingo é dia de dar aquele descanso pro corpo e se preparar para a nova semana. Para isso, nada melhor que uma comida leve e nutritiva, como esta sopa de lentilha e quinoa que preparei hoje.
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Ingredientes:
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- 1 xícara de lentilhas verdes;
- 1 xícara de quinoa em grãos (ambas previamente cozidas);
- 1 cebola média;
- 2 dentes de alho;
- Pimenta do reino, cominho, curry e sal a gosto;
- 2 cs de azeite para refogar.
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Dourei o alho e a cebola no azeite com os temperos e adicionei a quinoa e a lentilha cozidas. Refoguei tudo e coloquei 2 copos americanos de água, deixando cozinhar até ferver. Depois bati no liquidificador (gosto de sopa cremosa e homogênea) e voltei ao fogo pra acertar o sal e os temperos. Depois de pronta, coloquei pedaços de shitake refogados. Delícia! 😋 #vegan #govegan #sopa #lentilha #quinoa #shitake #sunday #domingo #vegandinner #jantarvegano #glutenfree #lowcarb #detox
Domingo é dia de dar aquele descanso pro corpo e se preparar para a nova semana. Para isso, nada melhor que uma comida leve e nutritiva, como esta sopa de lentilha e quinoa que preparei hoje. . Ingredientes: . - 1 xícara de lentilhas verdes; - 1 xícara de quinoa em grãos (ambas previamente cozidas); - 1 cebola média; - 2 dentes de alho; - Pimenta do reino, cominho, curry e sal a gosto; - 2 cs de azeite para refogar. . Dourei o alho e a cebola no azeite com os temperos e adicionei a quinoa e a lentilha cozidas. Refoguei tudo e coloquei 2 copos americanos de água, deixando cozinhar até ferver. Depois bati no liquidificador (gosto de sopa cremosa e homogênea) e voltei ao fogo pra acertar o sal e os temperos. Depois de pronta, coloquei pedaços de shitake refogados. Delícia! 😋 #vegan  #govegan  #sopa  #lentilha  #quinoa  #shitake  #sunday  #domingo  #vegandinner  #jantarvegano  #glutenfree  #lowcarb  #detox 
Domingo é dia de programar a semana (o que muita gente por aí chama de "meal prep"). No meu caso, a ideia é  garantir refeições mais variadas e completas (afinal, não é sempre que as opções na rua são as mais caprichadas para os vegeba de plantão). Mas também é uma boa prática para quem tem alguma restrição alimentar, ou está querendo pegar firme na dieta durante a semana.
🌱.
A lista é mais uma ideia do que um cardápio fixo, mas me ajuda nas compras. Preparo a maior parte das refeições (pelo menos os itens principais!). Congelo o que consigo em porções, o que facilita muito a marmita do escritório ou o jantar depois de um dia cheio!
🌱
E nao se engane: algumas coisas compro prontas (ninguém é de ferro) e outras faço de baciada - otimiza o seu tempo!
🌱
Capricha na criatividade, coloca a barriga no fogão e garante um tanto de comida gostosa pra vc essa semana! No stories tem um pouco do que andei fazendo hj :) 🌱
#vegetei #govegan #vegano #vegetariano #cafedamanhavegetariano #vidavegana #VIDAVEGETARIANA #jantarvegano #jantarvegetariano #jantarvegano #refeicaovegetariana #pastavegetariana #veggiemealprep #veganmealprep #marmitavegana #marmitavegetariana
Domingo é dia de programar a semana (o que muita gente por aí chama de "meal prep"). No meu caso, a ideia é garantir refeições mais variadas e completas (afinal, não é sempre que as opções na rua são as mais caprichadas para os vegeba de plantão). Mas também é uma boa prática para quem tem alguma restrição alimentar, ou está querendo pegar firme na dieta durante a semana. 🌱. A lista é mais uma ideia do que um cardápio fixo, mas me ajuda nas compras. Preparo a maior parte das refeições (pelo menos os itens principais!). Congelo o que consigo em porções, o que facilita muito a marmita do escritório ou o jantar depois de um dia cheio! 🌱 E nao se engane: algumas coisas compro prontas (ninguém é de ferro) e outras faço de baciada - otimiza o seu tempo! 🌱 Capricha na criatividade, coloca a barriga no fogão e garante um tanto de comida gostosa pra vc essa semana! No stories tem um pouco do que andei fazendo hj :) 🌱 #vegetei  #govegan  #vegano  #vegetariano  #cafedamanhavegetariano  #vidavegana  #VIDAVEGETARIANA  #jantarvegano  #jantarvegetariano  #jantarvegano  #refeicaovegetariana  #pastavegetariana  #veggiemealprep  #veganmealprep  #marmitavegana  #marmitavegetariana