an online Instagram web viewer

#hedef75 medias

Photos

Tarhanamiza peynir atip yiyoruz pek guzel oluyor😉😉😉
#ogleyemegi  #tarhanaçorbası  #hedef75
Hic yapmamaktansa bir parca yapmak✔💃bir besten kucuktur ama sifirdanda buyuktur👌❤💪
#diyetteyim  #formdaanne  #hedef75  #evdespor  #egzersizgünlüğü  #biryerdenbaşlamaklazım  #azimle
Selammm 🙋🏻 bu aralar bazı sıkıntılarim var. Kullandığım ilaç uykusuzluk ve mide bulantısı yapiyor. Bir haftadır zombi gibi geziyorum. 🧟‍♀️ düzen felan kalmadı 🤨 toparlanmaya çalışıyorum basarabilirsem tekrar araniza döneceğim inşallah 😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #koruma
Selammm 🙋🏻 bu aralar bazı sıkıntılarim var. Kullandığım ilaç uykusuzluk ve mide bulantısı yapiyor. Bir haftadır zombi gibi geziyorum. 🧟‍♀️ düzen felan kalmadı 🤨 toparlanmaya çalışıyorum basarabilirsem tekrar araniza döneceğim inşallah 😁 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor  #koruma 
Güne bu mutlulukla başladım ama bu nasıl hava. Karanlık soğuk yağmurlu ☔️ içim karardı 😒 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #koruma
Dürdüm büktüm yedim 😁😁 roka ve yumurta birbirine çok yakıştılar 😍😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #koruma
Yine geleneksel çorbam 🤤 yoğurtla karıştırıp yanında salatayla hüpletildi 😍😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #koruma
Günaydın 🙋🏻 ben bu koruma işini başardım kesinlikle. Ama tekrar başlama isteğini bir türlü bünyemde barindiramiyorum. Pöff bana 🤨 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #koruma
Günaydın. 🙋🏻 hastalıklarla bogustugumuz bir hafta geçirdik. Eve hastalık gelince ikimizinde üzerinden geçmeden gitmiyor. Hafta sonu dinlenmek iyi geldi 😴 o zaman baslasin bu hafta ben hazırım 😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #koruma
En köpüklüsünden araöğün olsun buda💃 en köpüklüsünden en tepeden🎀 .
.
#kahve #kahvekeyfi  #antepkahvesi #dibekkahve #diyet  #diyette #kacamaksiz25gun  #hedef80 #hedef75 #hedef65
Günaydın 🙋🏻 dün gece eliptik yaptım. Öncesinde çok zorlandım karar verme aşaması kalkıp gitmesi felan işkence gibi geldi ama üzerindeyken ozledigjmi fark ettim 😍😍 devamliligini sağlamak istiyorum inşallah sadece istemekle kalmaz 😁😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #koruma
Günaydın 🙋🏻 dün gece eliptik yaptım. Öncesinde çok zorlandım karar verme aşaması kalkıp gitmesi felan işkence gibi geldi ama üzerindeyken ozledigjmi fark ettim 😍😍 devamliligini sağlamak istiyorum inşallah sadece istemekle kalmaz 😁😁 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor  #koruma 
Gunaydinnnn 🙋🏻 omleti tavaya at saçını kurutmaya git nar gibi kizartsin kahvaltısı 🤣🤣 accuk geç kalsaymisim kömür 😬
.
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #koruma
Günaydın. Yorgun yorgun bu haftaya başladım. Hadi bakalım pazara son 6 🤪🤪 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Merhaba bu saat olmuş yeni geldi aklıma. Geçen hafta temizlik yapmadım anööömm ev ne hale gelmiş. Yeni bitirdim😁 çok yoruldum ama 🤨 pazar da bitti gitti böylelikle 😢 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Çalışmalı bir cumartesi gününden hellöö 🙋🏻 bayılıyorum bu katla sandviç yap seysine 😁 üzerine bir tane de portakal yedim 🍊🙈
.
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın 🙋🏻 ya ben kendimi nasıl bir işin içinde buldum birden. Sanki 3 4 gün kaçıp dinleneyim dedim. Yollarda perişan oldum geldim bide mesai 😢 yazık ama bana bende insanım 😢😢 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Öğle yemeğimi paylaşacaktım. Teli elime alamiyorum ki. Pöff 🤨 gerçi kılçık ayıklamaktan bi hal oldum. Her yerim balık koktu 😒😒
.
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Yılın son #yulaflapası 😍 biraz fazla yapmışım. 4 kaşık koymuştum çok geldi 🙈 bunu yedikten sonra kendimi acayip enerjik hissediyorum gün boyu da sürüyor 🐆 günümüz güzel geçsin mi?? Gecsinn beee 🤣 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Yılın son #yulaflapası  😍 biraz fazla yapmışım. 4 kaşık koymuştum çok geldi 🙈 bunu yedikten sonra kendimi acayip enerjik hissediyorum gün boyu da sürüyor 🐆 günümüz güzel geçsin mi?? Gecsinn beee 🤣 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Salı günü salata günü 😍 Murat halı sahaya gitti bende salı gününü fırsata çevirdim. Hem yemek için uğraşmamış oluyorum hemde haftada bir günümü salata günü yapıp diyete destek oluyorum ✌🏻 😏😏 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Salı günü salata günü 😍 Murat halı sahaya gitti bende salı gününü fırsata çevirdim. Hem yemek için uğraşmamış oluyorum hemde haftada bir günümü salata günü yapıp diyete destek oluyorum ✌🏻 😏😏 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Şuraya güncel kilomuzu bir koyalım. Diyeti bıraktık diye alıyoruz sanmayin. Korunmadayım 😁 2018 de bomba gibi dönüyorum. Cuma günü ailemi ziyarete gidiyorum Ankara'ya. 😍😍 Anne sarmalarina böreklerine dayanabilirsem dönüşte bu kilodan başlıyorum hemde sporlu 😁 çok pis gaza geldim sönmeden başlasam bari 🤣🤣 💪🏻 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Şuraya güncel kilomuzu bir koyalım. Diyeti bıraktık diye alıyoruz sanmayin. Korunmadayım 😁 2018 de bomba gibi dönüyorum. Cuma günü ailemi ziyarete gidiyorum Ankara'ya. 😍😍 Anne sarmalarina böreklerine dayanabilirsem dönüşte bu kilodan başlıyorum hemde sporlu 😁 çok pis gaza geldim sönmeden başlasam bari 🤣🤣 💪🏻 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın 🙋🏻 hava ne kadar sogudu yahu... Üşüyorum. Yağmurda var ☔️ ama sıcacık #yulaflapası ni alıp camın önünde yağmuru izleyerek yemekte bir başka... Güne romantik başladim ama araba hayko dinlerken kafa sallayarak ise geldim 🤘🏻🤘🏻 bakalım akşam nasil bir psikolojim olacak 🤣🤣 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın 🙋🏻 hava ne kadar sogudu yahu... Üşüyorum. Yağmurda var ☔️ ama sıcacık #yulaflapası  ni alıp camın önünde yağmuru izleyerek yemekte bir başka... Güne romantik başladim ama araba hayko dinlerken kafa sallayarak ise geldim 🤘🏻🤘🏻 bakalım akşam nasil bir psikolojim olacak 🤣🤣 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın. Bankada işlerim var evden geç çıkma bahanesiyle birazcık keyif yaptım. Krep görünümlü omlet 😍😍 hepimize sendromsuz bir gün diliyorum 😁 keyfinize bol olsun .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Motiveysin seysi olsun 😍 46-42 beden arasi... Bunları gördükçe sıkı bir şekilde geri dönmek istiyorum ama üzerime kış rehaveti çöktü resmen. Ama olsun kilo  korumak almamakta bisey bence 🤪 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
💧 Uyumadan önce ilaclarimin da sayesinde bir bardak su içmeden yatmıyorum. 😁  Peki şu içmenin faydaları nelermis? 👉🏻 Uyumadan önce içtiğimiz bir bardak su işlevsellik için vücudumuza yeterli besin maddelerini verir. 👉🏻 Vücudumuzun ihtiyacı olan sıvıyı uyku saatinden önce aldığımızda, vücut suyu hücreleri yenilemek için kullanır. 👉🏻 Uyku zamanı su içmenin kalori yaktırdığı ve kilo kaybettirdiği bilinmektedir. 👉🏻 Uyumadan önce içtiğiniz su, sindirim sistemini ve idrardaki toksik maddeleri temizlemeye yardımcı olur.
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
💧 Uyumadan önce ilaclarimin da sayesinde bir bardak su içmeden yatmıyorum. 😁 Peki şu içmenin faydaları nelermis? 👉🏻 Uyumadan önce içtiğimiz bir bardak su işlevsellik için vücudumuza yeterli besin maddelerini verir. 👉🏻 Vücudumuzun ihtiyacı olan sıvıyı uyku saatinden önce aldığımızda, vücut suyu hücreleri yenilemek için kullanır. 👉🏻 Uyku zamanı su içmenin kalori yaktırdığı ve kilo kaybettirdiği bilinmektedir. 👉🏻 Uyumadan önce içtiğiniz su, sindirim sistemini ve idrardaki toksik maddeleri temizlemeye yardımcı olur. . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Yulaf lapası yüzünden kovulmaya ramak kaldı 🤣🤣 yine geç kaldım. Paketledim bi güzel ise geldim burda yedim. Ohh 🤤 ayy tatile son 1 ✌🏻 bit artık 😒
.
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Yine portakal 🙈 miss kokulu ohh. İşler gelmeye başladı bu kadar aradan sonra hızlı bir şekilde başlayınca yoruldum. Çok yorgun hissediyorum kendimi 😔 gozlerim agriyor surekli 😢 pöff .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Mevsim salatasında domates salatalık sevmiyorum ya sulanıyor gereksiz 🤨 kısaca yemedim demek istiyorum 🤣 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın 🙋🏻 bu sene benim portakal senem sanırım. Annem derdi ki küçükken bir sene portakal yetistiremezdim bir sene ağzına sürmezdin. Tamam ilginç olduğumu kabul ediyorum. Farklılık iyidir ✌🏻 🤣🤣 ayy mis gibi portakal koktu her yer ohhh 😍😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın 🙋🏻 bu sene benim portakal senem sanırım. Annem derdi ki küçükken bir sene portakal yetistiremezdim bir sene ağzına sürmezdin. Tamam ilginç olduğumu kabul ediyorum. Farklılık iyidir ✌🏻 🤣🤣 ayy mis gibi portakal koktu her yer ohhh 😍😍 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Tavukları haşladım yarım kaşık yağda çevirdim 🤤 salata ne var derseniz. Salatalık, kapya biber, yeşil biber, mısır, zeytin 😍 tavukların birazını salataya dedikledim birazını yoğurtla karıştırdım ♥️♥️ .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Tavukları haşladım yarım kaşık yağda çevirdim 🤤 salata ne var derseniz. Salatalık, kapya biber, yeşil biber, mısır, zeytin 😍 tavukların birazını salataya dedikledim birazını yoğurtla karıştırdım ♥️♥️ . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın herkese 2 hafta ara verince böyle oldu malesef fazla kaçırıp abur cubur yiyince daha doğrusu 😕 Yılbaşına kadar tartı fotosu paylaşmıycam bakalım yılbaşında 75 olurum inşallah 🙏🏻 #tartıgünü #hedef75 #diet #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetyapıyorum #diyetyapıyoruz #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslen #sağlıklıyaşa #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #fit #fitfood #healthyfood #nofat #beslenme #healthy #diyetdestek #diyetkardesliği #diyetyapanlar #diyettakip #diyetvakti #diyetailesi #diyettabak #diyetyapanlartakiplesiyor
Günaydın herkese 2 hafta ara verince böyle oldu malesef fazla kaçırıp abur cubur yiyince daha doğrusu 😕 Yılbaşına kadar tartı fotosu paylaşmıycam bakalım yılbaşında 75 olurum inşallah 🙏🏻 #tartıgünü  #hedef75  #diet  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetyapıyorum  #diyetyapıyoruz  #sağlıklıyasam  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıbeslen  #sağlıklıyaşa  #zayıflama  #zayıflıyorum  #zayıflıyoruz  #fit  #fitfood  #healthyfood  #nofat  #beslenme  #healthy  #diyetdestek  #diyetkardesliği  #diyetyapanlar  #diyettakip  #diyetvakti  #diyetailesi  #diyettabak  #diyetyapanlartakiplesiyor 
Günaydınnn. Yaaa 😍 portakal bu kadar mı yakışır lapaya... Böyle ağzının içinde portakal taneleri çiğnedikce patlıyor. Off ♥️ deneyin hemen şiddetle tavsiyemdir. Pazartesiye böyle başlamak harika oldu 💃🏻 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydınnn. Yaaa 😍 portakal bu kadar mı yakışır lapaya... Böyle ağzının içinde portakal taneleri çiğnedikce patlıyor. Off ♥️ deneyin hemen şiddetle tavsiyemdir. Pazartesiye böyle başlamak harika oldu 💃🏻 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Akşam yemeği 😍 pul biberli çoban salata ♥️ dışarısı fena o kadar rüzgar var ki pencereler gıcırdıyor 😱 korkuyorum 😬 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Kışta güzel tamam kar felan ama güneş bir başka yahu ☀️ içime yaşama enerjisi doldu iki dakikada 😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #gunes #kahve #huzur #mutluluk
Gunaydinnnn 😍 lapacilar burda mı? İki gündür canımı isteten fotolar atıp beni gece gece lapa yapmaya teşvik eden kizceler 😁 yapmadım ama sabahı iple çektim 🤣🤣 şunu süslemekle ugrasicam diye ise geç kalıyorum ama umrum mu yooo 😁 ohhh afiyetle yedim .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #yulaflapasi #muz #nar #yulafezmesi
Gunaydinnnn 😍 lapacilar burda mı? İki gündür canımı isteten fotolar atıp beni gece gece lapa yapmaya teşvik eden kizceler 😁 yapmadım ama sabahı iple çektim 🤣🤣 şunu süslemekle ugrasicam diye ise geç kalıyorum ama umrum mu yooo 😁 ohhh afiyetle yedim . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor  #yulaflapasi  #muz  #nar  #yulafezmesi 
Günaydın 🙋🏻 kapya biberli, süzme peynirli, pul biberli, kekikli omlettt 😍😍 misss .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bir kaç gün lapa yemesem hayatımda bir şeyler eksik gibi geliyor. İlk yaptigimda begenmemistim 😍 tarif isteyenler için 👇🏻 Yulaf lapası 
200 ml süt 
3 kaşık yulaf ezmesi
Kakao veya bir kare bitter çikolata 
Akşamdan yulaflari sütle karıştırıp dolaba koyuyorum sabah kalkınca pisiriyorum. Üzerini genelde muzla süslüyorum. Süsleme işi sizin damak tadınıza kalmis.
.
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bir kaç gün lapa yemesem hayatımda bir şeyler eksik gibi geliyor. İlk yaptigimda begenmemistim 😍 tarif isteyenler için 👇🏻 Yulaf lapası 200 ml süt 3 kaşık yulaf ezmesi Kakao veya bir kare bitter çikolata Akşamdan yulaflari sütle karıştırıp dolaba koyuyorum sabah kalkınca pisiriyorum. Üzerini genelde muzla süslüyorum. Süsleme işi sizin damak tadınıza kalmis. . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Bunu gormek o kadar mutluluk verici birşey ki.  4XL den nerelere geldim 😍 3XL olan yazlık o yüzden su anda kullanmıyorum. XXL olanı da evde giyiyorum elbise gibi olan 😁 XL ve L olanları ise günlük olarak giyiyorum bazılarının üzerine hırka giyiyorum bazılarını da tunik gibi salaş kullanıyorum. 2-3 tane M beden kazak aldım.  Yaaaa çok mutlu oluyorum 💃🏻 acaba S beden bir şeyim olacak mı su hayatımda??? Olsa ne güüsssel olmaz mıydı 😁😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bunu gormek o kadar mutluluk verici birşey ki. 4XL den nerelere geldim 😍 3XL olan yazlık o yüzden su anda kullanmıyorum. XXL olanı da evde giyiyorum elbise gibi olan 😁 XL ve L olanları ise günlük olarak giyiyorum bazılarının üzerine hırka giyiyorum bazılarını da tunik gibi salaş kullanıyorum. 2-3 tane M beden kazak aldım. Yaaaa çok mutlu oluyorum 💃🏻 acaba S beden bir şeyim olacak mı su hayatımda??? Olsa ne güüsssel olmaz mıydı 😁😁 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Bu nasıl soğuk. İlk defa dondum 😬 dün gece çok geç geldik. 2 gibi yattım su an ayakta uyuyorum ama film çok güzeldi. Baya stres attım. Heecc pişman değilim 😁 umarım hepiniz sıcak yerlerde cayinizla kahvenizle çalışıyorsunuzdur zira dışarda olanın Allah yardımcısı olsun 🙏🏻 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bu nasıl soğuk. İlk defa dondum 😬 dün gece çok geç geldik. 2 gibi yattım su an ayakta uyuyorum ama film çok güzeldi. Baya stres attım. Heecc pişman değilim 😁 umarım hepiniz sıcak yerlerde cayinizla kahvenizle çalışıyorsunuzdur zira dışarda olanın Allah yardımcısı olsun 🙏🏻 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Diyeti bıraktım diyorum ama yalann 😁😁 dikkat ediyorum yine de. Sadece vücudum toparlansın diye ona zaman tanımak istedim ve doğru bir karar verdiğimi bugün anladım 🙈 aynı kiloda olmama rağmen bir beden küçülmüşüm. Dün eşimin M beden kazağıni denedim. Oldu 😳 cumartesi günüde maç izlemeye arkadaşlarına gittik. Sen iyice zayifladin her gordugumuzde daha da inceliyorsun dediler yok aynı kilodayim felan desemde çok fark var dediler. 😁 bende bugün alışverişe çıktım ve haklilarmis gerçekten toparlamisim 💃🏻💃🏻 yani olmuyor diye üzülmeyin kendinize ruhunuza ve bedeninize zaman tanıyın ✌🏼 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Diyeti bıraktım diyorum ama yalann 😁😁 dikkat ediyorum yine de. Sadece vücudum toparlansın diye ona zaman tanımak istedim ve doğru bir karar verdiğimi bugün anladım 🙈 aynı kiloda olmama rağmen bir beden küçülmüşüm. Dün eşimin M beden kazağıni denedim. Oldu 😳 cumartesi günüde maç izlemeye arkadaşlarına gittik. Sen iyice zayifladin her gordugumuzde daha da inceliyorsun dediler yok aynı kilodayim felan desemde çok fark var dediler. 😁 bende bugün alışverişe çıktım ve haklilarmis gerçekten toparlamisim 💃🏻💃🏻 yani olmuyor diye üzülmeyin kendinize ruhunuza ve bedeninize zaman tanıyın ✌🏼 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın. Modum sendromlu pazartesi ama işe gelmek için pazar bir an önce bitsin istedim 😁 Evde sıkılıyorum. Murat tembellik yapmak istedi ben sıkıldım. Bide temizlik çamaşır pöff 😁 neyse başladık haftaya bakalım nasıl olacak. Çarşamba kar yagacakmis hava buz zaten 😒 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Modum sendromlu pazartesi ama işe gelmek için pazar bir an önce bitsin istedim 😁 Evde sıkılıyorum. Murat tembellik yapmak istedi ben sıkıldım. Bide temizlik çamaşır pöff 😁 neyse başladık haftaya bakalım nasıl olacak. Çarşamba kar yagacakmis hava buz zaten 😒 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Selammm herkese🙋🏻 Geç kalkıp kahvaltı ve öğle yemeğini birlestirdim yine. Çok bisi yemedim canım istemedi ama akşama doğru açlık basınca mantıyı gömdüm 🙈 buda pazar kaçamağı oldu 🤤 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın cumartesi çalışan güzel insanlar 🙋🏻 dün akşam makarnadan kalan sos sabah kıymalı omlet oldu 😍 henüz uyanamamis olsamda bir kahve beni ayiltir diye düşünüyorum ☕️ .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Yine baş ağrısıyla uyandığım bir gün 🤨 hafiften de dişim sızlıyor.. superim yanii 😒😒 kaldırın beni atın bi yere ya pöff bana .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Bugün #yulaflapa ma kahve eşlik ediyor. İkisi çok yakıştı bence 😍😍 size âşık olabilir miyim güzel şeyler 😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bugün eski fotolara bakarken bunu buldum. Su an bakıp bakıp kızıyorum kendime. Bu hale nasıl gelmişim diye 🤨 Kilomla ilgili evlendiğinden beri tek kelime etmemiş olan Murat az önce bana "kızma ama öküz gibiymissin" dedi 🤣🤣 adam haklı. Öküz ne oturan boğa 🤣🤣 ben hala kendimi o öküz halimde hissediyorum. Bunu yenmenin bir yolu var mı acaba??? Aynaya bakmadan foto çekmeden kilo verdigimin farkına varamiyorum 🤣 pöff help me 😍🙈 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bugün eski fotolara bakarken bunu buldum. Su an bakıp bakıp kızıyorum kendime. Bu hale nasıl gelmişim diye 🤨 Kilomla ilgili evlendiğinden beri tek kelime etmemiş olan Murat az önce bana "kızma ama öküz gibiymissin" dedi 🤣🤣 adam haklı. Öküz ne oturan boğa 🤣🤣 ben hala kendimi o öküz halimde hissediyorum. Bunu yenmenin bir yolu var mı acaba??? Aynaya bakmadan foto çekmeden kilo verdigimin farkına varamiyorum 🤣 pöff help me 😍🙈 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın 🙋🏻 canım havuç istedi ama aciymis tadi yiyemedim 😢 yağmur var bugün İstanbul'da... Soğuk ve karanlık... Keyfimizi kaçıracak mi tabisi hayır. İcimizin sıcaklığı yeter bize 😍✌🏼 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydınnn 🙋🏻 ya uç ogün lapa yiyebilirim 😍😍 böyle güzel sağlıklı ve lezzetli başka bisi var mı 🤤🤤 evden erken çıktım bugün sözde 😒 iki tane kazaya denk geldim 🤨 trafik kilitlenmiş... Özetle her zamanki gibi geç kaldım 🤣🤣 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #yulaflapası
Günaydınnn 🙋🏻 ya uç ogün lapa yiyebilirim 😍😍 böyle güzel sağlıklı ve lezzetli başka bisi var mı 🤤🤤 evden erken çıktım bugün sözde 😒 iki tane kazaya denk geldim 🤨 trafik kilitlenmiş... Özetle her zamanki gibi geç kaldım 🤣🤣 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor  #yulaflapası 
Akşam yemeğinde #yulaflapasi yenmez diye bir kural var mı? Çok canım istedi birden bire 😍😍 bugünde böyle olsun ✌🏼 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
#yulaflapasi
Benim temizlik yalan oldu 😁 Neymis evi süpürmeyecekmisim akşam çekirdek citleyip cips yiyecekmis 🤨 yarın bana yardım edecekmiş  canima minnet dedim 😁 mutfağı temizledim kahvemi yaptım girdim battaniye altına 😍😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Benim temizlik yalan oldu 😁 Neymis evi süpürmeyecekmisim akşam çekirdek citleyip cips yiyecekmis 🤨 yarın bana yardım edecekmiş canima minnet dedim 😁 mutfağı temizledim kahvemi yaptım girdim battaniye altına 😍😍 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Nohut nohut nohut 😍😍😍 dün akşam islamistim bende eve gidince pisirecektim. Full time nohut 🤣🤣 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın 🙋🏻 dün #tchibo dan kahve makinesi aldım. Çok heyecanlıyım. Eve gidip tezgahta yer açmam lazım. Küçük ev iyi güzel de sıgamıyorum bir türlü 🤨 artık bulucaz bir yer 😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Black friday miş. Pöff 😒 çıkarmışlar orijinal fiyatına sonra koymuşlar %50 indirim yine aynı fiyata gelmiş. Geçen hafta baktığım parfüm 210 tlydi. Şimdi 215 tl. Ne anladım ben bu indirimden 🤣🤣 yürüyün gidin ya .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Black friday miş. Pöff 😒 çıkarmışlar orijinal fiyatına sonra koymuşlar %50 indirim yine aynı fiyata gelmiş. Geçen hafta baktığım parfüm 210 tlydi. Şimdi 215 tl. Ne anladım ben bu indirimden 🤣🤣 yürüyün gidin ya . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Bu ara diyet yapmıyorum açıkçası. Mantıları ekmekleri gömdüm. Baklava bile yedim 🙈 ama bu akşam çıkan tartı sonucunu görünce ben şok 🤣🤣 ayağımdan dolayı çok hareket edemiyorum bide buna rağmen 😁 acaba bekleyip bekleyip beş beş mi gelecek kilolar Allah korusun 🤣🤣 neyse iyi oldu bu benim için keyfim iyice yerine geldi ✌🏼 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bu ara diyet yapmıyorum açıkçası. Mantıları ekmekleri gömdüm. Baklava bile yedim 🙈 ama bu akşam çıkan tartı sonucunu görünce ben şok 🤣🤣 ayağımdan dolayı çok hareket edemiyorum bide buna rağmen 😁 acaba bekleyip bekleyip beş beş mi gelecek kilolar Allah korusun 🤣🤣 neyse iyi oldu bu benim için keyfim iyice yerine geldi ✌🏼 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Off bugün feci bir bunalımla uyandim 😒 #yulaflapasi biraz iyi geldi ama eve gidip uyumak istiyorum... Ne biçim gün pöff 🤨 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Bugün de baş ağrısıyla uyandim 😒Neden çünkü gece kitabı bitirdim ve birazcık ağladım 😍 yanağımdan yaşlar süzülürken ben kıkırdayarak okumaya devam ettim. Tam bi duygu karmaşası. Öyle uzun uzun edebiyat parçalayan bir kitap değil ama işlediği aşk hikayesi öyle masum ki 😍😍 çok keyif aldım okurken. Tavsiyemdir ✌🏼 şimdi beni baş ağrımla bırakın bunu hak ettim 🤣 bi kupa kahve halleder diye düşünüyorum 😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Bugün de baş ağrısıyla uyandim 😒Neden çünkü gece kitabı bitirdim ve birazcık ağladım 😍 yanağımdan yaşlar süzülürken ben kıkırdayarak okumaya devam ettim. Tam bi duygu karmaşası. Öyle uzun uzun edebiyat parçalayan bir kitap değil ama işlediği aşk hikayesi öyle masum ki 😍😍 çok keyif aldım okurken. Tavsiyemdir ✌🏼 şimdi beni baş ağrımla bırakın bunu hak ettim 🤣 bi kupa kahve halleder diye düşünüyorum 😍 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Bugün yine keyifli uyandim. Haftada bir gün başıma geliyo. İlginç 😁 o zaman müziğin sesini biraz daha açın bakalım ✌🏼 müzik önerisi de alabilirim. Ben bu ara Hint müzikleri çukuruna düştüm. Çok keyif alıyorum o ayrı ama yeni şeylere de açığım 😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bugün yine keyifli uyandim. Haftada bir gün başıma geliyo. İlginç 😁 o zaman müziğin sesini biraz daha açın bakalım ✌🏼 müzik önerisi de alabilirim. Ben bu ara Hint müzikleri çukuruna düştüm. Çok keyif alıyorum o ayrı ama yeni şeylere de açığım 😁 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Evde yalnızım diye kendime böyle bir tabak hazırlamıştım ama tam masaya otururken Murat aradı geliyorum açım diye. Ete ilave yaptım söğüş domates salatalığıda salataya çevirdim 😁 ohh ne güzel oldu yalnız yemek yememis oldum ✌🏼
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Evde yalnızım diye kendime böyle bir tabak hazırlamıştım ama tam masaya otururken Murat aradı geliyorum açım diye. Ete ilave yaptım söğüş domates salatalığıda salataya çevirdim 😁 ohh ne güzel oldu yalnız yemek yememis oldum ✌🏼 . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor