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#harinadecenteno medias

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🍥Galleta multigrano/centeno 😍👌
¡Las mejores galletas están en Dulces Momentos y sin CONSERVADORES! 😋
💓EN DULCES MOMENTOS COCINAMOS CON AMOR 💓
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xSay2
Nuestro #pan de corteza dura salen listos para #Algeciras donde hemos abierto una nueva #TiendaPolvillo en la Avenida de las Flores, número 74.

Hoy #lunes, #panes 1/2 kilo elaborados con #harinadetrigo, #harinadecenteno y #masamadre. #PanesRusticos de #Polvillo. Pídelos en tu #panaderiaPolvillo más cercana, y si no los encuentras, haznos tu encargo sin problema.

#pandepolvillo #panpolvillo #polvillolover #instapolvillo #veganbaking  #pandecasa #ilovevegan #comerconpan #panrecienhorneado #panrico #saludamordiscos #ricoysano #pancasero #comesanocomepan #amoelpan #instapan #panlover
Nuestro #pan  de corteza dura salen listos para #Algeciras  donde hemos abierto una nueva #TiendaPolvillo  en la Avenida de las Flores, número 74. Hoy #lunes , #panes  1/2 kilo elaborados con #harinadetrigo , #harinadecenteno  y #masamadre . #PanesRusticos  de #Polvillo . Pídelos en tu #panaderiaPolvillo  más cercana, y si no los encuentras, haznos tu encargo sin problema. #pandepolvillo  #panpolvillo  #polvillolover  #instapolvillo  #veganbaking  #pandecasa  #ilovevegan  #comerconpan  #panrecienhorneado  #panrico  #saludamordiscos  #ricoysano  #pancasero  #comesanocomepan  #amoelpan  #instapan  #panlover 
Haciendo  tortillas de #harinadecenteno con Mi gorda bella. #quedolacaga 🍞🍞🍞
📣📣Panqueques de sarraceno y centeno 😋😋 🌟Ingredientes:
☄️1 medida de harina de sarraceno
☄️1 medida de harina de centeno
☄️1 huevo
☄️Chorrin aceite de coco ☄️Pizca de sal rosada
☄️Chorrin de stevia
☄️Agua o soda c/n 🌟Preparación:
Re fácil 👉 todo al mixer hasta formar una pasta semi líquida. Y a la heladera unos minutos a reposar 🤗
☝️Cuando la sacas vas a notar que está más espesa, ahí agregas un poco de soda y batís para incorporar. La soda hace la mezcla más aireada.
✌️Sartén o panquequera caliente y vas haciendo los panqueques 👏👏👏 🚩No muy gruesos porque se te van a romper ya que la preparación casi no tiene gluten (el centeno aporta poco gluten).
🚩 NO los des vuelta hasta que no veas que se despegan.
🚩 Usá la misma medida para ambas harina (una taza o la misma cantidad de cucharadas o gramos)
🚩Podés probar con otras harinas, incluso podés hacerlos sólo usando harina integral orgánica
🚩 El huevo no es necesario, podés no usarlo e igual van a salir.

Esta vez salieron clásicos con dulce de leche 🙈🙉🙊 #healthyfood #comidasaludable #alimentaciónsaludable #sarracenorecetas #harinadecenteno #trigosarraceno #aceitedecoco #cocinaconsciente #panqueques #integral #organic #organico #instafood
📣📣Panqueques de sarraceno y centeno 😋😋 🌟Ingredientes: ☄️1 medida de harina de sarraceno ☄️1 medida de harina de centeno ☄️1 huevo ☄️Chorrin aceite de coco ☄️Pizca de sal rosada ☄️Chorrin de stevia ☄️Agua o soda c/n 🌟Preparación: Re fácil 👉 todo al mixer hasta formar una pasta semi líquida. Y a la heladera unos minutos a reposar 🤗 ☝️Cuando la sacas vas a notar que está más espesa, ahí agregas un poco de soda y batís para incorporar. La soda hace la mezcla más aireada. ✌️Sartén o panquequera caliente y vas haciendo los panqueques 👏👏👏 🚩No muy gruesos porque se te van a romper ya que la preparación casi no tiene gluten (el centeno aporta poco gluten). 🚩 NO los des vuelta hasta que no veas que se despegan. 🚩 Usá la misma medida para ambas harina (una taza o la misma cantidad de cucharadas o gramos) 🚩Podés probar con otras harinas, incluso podés hacerlos sólo usando harina integral orgánica 🚩 El huevo no es necesario, podés no usarlo e igual van a salir. Esta vez salieron clásicos con dulce de leche 🙈🙉🙊 #healthyfood  #comidasaludable  #alimentaciónsaludable  #sarracenorecetas  #harinadecenteno  #trigosarraceno  #aceitedecoco  #cocinaconsciente  #panqueques  #integral  #organic  #organico  #instafood 
Nueva semana en Mercado la Liebre, ya empezamos recibiendo pedidos.
Escríbenos con el tuyo a macarena@laliebre.cl o al +56 9 90470275.

#sano #rico #nutritivo #quinoa #cereales #hojuelasintegrales #avena #muesli #frutossecos frutas deshidratadas #datiles #damascoturco #pasas #mani #harinadecenteno #harinadelinaza #harinaintegral #semillasdezapallo #semillasdemaravilla #semillasdelinaza
La mejor combinación de todos los tiempos. 🥑🍳🍞☕️
Pan de Centeno CASERO, el pan hecho en casa es lejos lo más saludable,con ingredientes 100% naturales,sin aditivos,azúcares ni presevantes.
Atentos a la receta! 
Le agregan semillas y Oh my God!
#pancasero #harinadecenteno #natural #sano #nutritivo
La mejor combinación de todos los tiempos. 🥑🍳🍞☕️ Pan de Centeno CASERO, el pan hecho en casa es lejos lo más saludable,con ingredientes 100% naturales,sin aditivos,azúcares ni presevantes. Atentos a la receta! Le agregan semillas y Oh my God! #pancasero  #harinadecenteno  #natural  #sano  #nutritivo 
Ese olor a pan recién hecho en un frío día de invierno 😊😋 esta vez, de centeno. #pancasero #panrecienhecho #homemadebread #pandecenteno #harinadecenteno #ryebread #ryeflour #yeastfree #yeastfreebread #noyeast #sinlevadura #pansinlevadura #pandesoda #instafood #instabread
La tercera es la vencida 💪 PAN INTEGRAL DE MASA MADRE
Hace algunas semanas empecé a experimentar con los fermentados. Tengo que admitir que me daba un poco de miedo trabajar con la masa madre, pero bueno, al final no fue tan difícil.
Para hacer la masa madre se empiezan con partes iguales de harina que de agua, y se alimenta con la misma cantidad de harina que de agua que el peso de la masa madre. O sea, si tengo 20g de masa madre, la alimento con 20g de agua y 20g de harina.
El primer día se mezcla lo que uno quiera de harina y de agua, siempre en partes iguales, recomiendo empezar con poco, se guarda en un frasco de mermelada tapado con papel aluminio pinchado, para que respire, recordemos que está vivo! El segundo día se remueve un poco, el tercero se alimenta como ya expliqué previamente, al cuarto, se vuelve a alimentar, si en un par de horas crece más o  al doble de su volumen, está listo para usar. Va a tener un aroma con un dejo a yogur, bastante nuevo para mí. 
La receta para el pan es la de Kiako The Cook, aunque supongo que con cualquier receta de pan está bien. En esta usé 330g de harina, mitad trigo mitad centeno, y 50g de masa madre. 
Hay que tener en cuenta que con la masa madre los tiempos son otros que con la levadura tradicional (como también son otros los resultados) a este pan lo dejé 9 hs levando, y eso que hace calor! Sin embargo vale totalmente la espera 😁

#panintegral #masamadre #fermentados #harinadecenteno #harinaintegral #homemade #comidanatural
La tercera es la vencida 💪 PAN INTEGRAL DE MASA MADRE Hace algunas semanas empecé a experimentar con los fermentados. Tengo que admitir que me daba un poco de miedo trabajar con la masa madre, pero bueno, al final no fue tan difícil. Para hacer la masa madre se empiezan con partes iguales de harina que de agua, y se alimenta con la misma cantidad de harina que de agua que el peso de la masa madre. O sea, si tengo 20g de masa madre, la alimento con 20g de agua y 20g de harina. El primer día se mezcla lo que uno quiera de harina y de agua, siempre en partes iguales, recomiendo empezar con poco, se guarda en un frasco de mermelada tapado con papel aluminio pinchado, para que respire, recordemos que está vivo! El segundo día se remueve un poco, el tercero se alimenta como ya expliqué previamente, al cuarto, se vuelve a alimentar, si en un par de horas crece más o al doble de su volumen, está listo para usar. Va a tener un aroma con un dejo a yogur, bastante nuevo para mí. La receta para el pan es la de Kiako The Cook, aunque supongo que con cualquier receta de pan está bien. En esta usé 330g de harina, mitad trigo mitad centeno, y 50g de masa madre. Hay que tener en cuenta que con la masa madre los tiempos son otros que con la levadura tradicional (como también son otros los resultados) a este pan lo dejé 9 hs levando, y eso que hace calor! Sin embargo vale totalmente la espera 😁 #panintegral  #masamadre  #fermentados  #harinadecenteno  #harinaintegral  #homemade  #comidanatural 
Hamburgues casera de pollo + pan casero integral
Querés? 😃😃😃
#homemadefood #healthyfood #comidasaludable #harinaintegralorganica #harinadecenteno #wholeweatbread #healthyhamburguer
Cereales en su punto.🍷
Cereales en su punto.🍷
Volvemos a la carga con una petición especial de @elisa2280 (lleva mucho tiempo esperándolo 😅) #pan de #harinadecenteno, #harinademaiz y #moulindecolagne #harinadetrigoT80! Se me pasó un poco la cocción pero por dentro y el sabor, tremendo! Relleno de #nueces y #pasas! #panconnuecesypasas #pancasero #harinasecologicas #panarras
Para muestra una pizza!
Tenéis el paso a paso en imágenes.📸 LA RECETA DE LA MASA DE PIZZA:👌
-200gr. de harina de centeno😄
-125 cl. de cerveza🍺
-1pizca de sal🍚
-orégano 🍃

Se mezcla todo bien y hay que dejarlo reposar 15 minutos tapado con un trapo.🤗
Lo extiendes para hacer la base y añades tus ingredientes preferidos. (Nosotros le pusimos: tomate🍅queso🧀 calabacín🥒, pimiento verde y champiñon)🤸‍♀️
¡Y al horno con ella!
Unos 20 minutos ⏱a 180° y ya está ¡Estaba RIQUÍSIMA!😋 Con estas medidas os sale una pizza grandota💪👍
#pizzaecologica #asisi #todoeco #todoecoonline #masapizza #harinadecenteno #quesabrosura  #ricoricoyconfundamento
Para muestra una pizza! Tenéis el paso a paso en imágenes.📸 LA RECETA DE LA MASA DE PIZZA:👌 -200gr. de harina de centeno😄 -125 cl. de cerveza🍺 -1pizca de sal🍚 -orégano 🍃 Se mezcla todo bien y hay que dejarlo reposar 15 minutos tapado con un trapo.🤗 Lo extiendes para hacer la base y añades tus ingredientes preferidos. (Nosotros le pusimos: tomate🍅queso🧀 calabacín🥒, pimiento verde y champiñon)🤸‍♀️ ¡Y al horno con ella! Unos 20 minutos ⏱a 180° y ya está ¡Estaba RIQUÍSIMA!😋 Con estas medidas os sale una pizza grandota💪👍 #pizzaecologica  #asisi  #todoeco  #todoecoonline  #masapizza  #harinadecenteno  #quesabrosura  #ricoricoyconfundamento 
Pan de Campaña de larga fermentación con semillas tostadas y harina de centeno integral .
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#pan#masamadre#harina#trigo#semillastostadas#panconsemillas#harinadecenteno#panintegral #pandecampaña#horno#panaderiavalencia#panaderia#forn#valencia#bread#bakery#pa
⭐️fitcocho muy rico⭐️.
➰ mezclar bien: 40gr harina almendra- 50 gr harina de avena- 50 gr harina centeno y 1/2 sobre levadura royal
➰ batir 3 claras a punto de nieve, añadir 3 cuch.soperas de queso batido- 1 cuch.aceite de coco y 50gr azúcar de coco
➰ mezclarlo todo muy bien y horno 180 grados 30-40’💫
#harinadecenteno #harinadeavena #harinadealmendras #fresas #hoyesviernes #healthycake #doit 💁🏼‍♀️💙
⭐️fitcocho muy rico⭐️. ➰ mezclar bien: 40gr harina almendra- 50 gr harina de avena- 50 gr harina centeno y 1/2 sobre levadura royal ➰ batir 3 claras a punto de nieve, añadir 3 cuch.soperas de queso batido- 1 cuch.aceite de coco y 50gr azúcar de coco ➰ mezclarlo todo muy bien y horno 180 grados 30-40’💫 #harinadecenteno  #harinadeavena  #harinadealmendras  #fresas  #hoyesviernes  #healthycake  #doit  💁🏼‍♀️💙
Toma una rebanada de nuestro pan multigrano y con dos ingredientes más de tu elección tendrás un bocadillo delicioso y muy nutritivo! 📸 @roboror #zeppelinpanaderia #bakery #bocadillo #pandecaja #foodie #mexico #foodporn #panaderia #pandesemillas #harinadecenteno #fitness  #gdl #local #sinlacteos #sinconservantes #natural
Aunque este pan pueda parecer una especie de pan de pascua ; no lo es . Es un pan salado/ agridulce  con un mix de semillas y mezcla de harinas de centeno , integral y normal . Ideal para un rico desayuno o para acompañar con quesos roquefort o brie y un buen jamón Serrano ( así lo he comido yo por lo menos 😋) , les dejo la receta 👉🏻
En una procesadora agregar 1 taza de harina de centeno de @de_mi_valle , 1 taza de harina integral y 2 tazas de harina normal ( yo ocupé una harina que encontré marca bake de @harina.selecta que viene con la levadura incorporada y que me resultó muy fácil ) . Agregar 1 taza de agua tibia , 1/4 taza de aceite de oliva y 1 cucharada de miel . Mezclar bien y agregar sal y 1 taza de un mix semillas con un poco de fruta deshidratada picada fina. Yo ocupé uno de lo mix de @de_mi_valle que me encanta ; que tiene higos deshidratados, semillas de Chia , semillas de zapallo y cranberries . Formar la masa y dar forma alargada, pincelar con una yema y decorar con semillas . Dejar reposar 40 minutos y luego cocinar a temperatura media 25 minutos o hasta que el pan esté dorado y firme . El pan debería quedar con una textura parecida al pumpernickle 🍞 #pan#pancasero #panconsemillas #panconsemillasdeamapola #panconharinaintegral#harinadecenteno #
Aunque este pan pueda parecer una especie de pan de pascua ; no lo es . Es un pan salado/ agridulce con un mix de semillas y mezcla de harinas de centeno , integral y normal . Ideal para un rico desayuno o para acompañar con quesos roquefort o brie y un buen jamón Serrano ( así lo he comido yo por lo menos 😋) , les dejo la receta 👉🏻 En una procesadora agregar 1 taza de harina de centeno de @de_mi_valle , 1 taza de harina integral y 2 tazas de harina normal ( yo ocupé una harina que encontré marca bake de @harina.selecta que viene con la levadura incorporada y que me resultó muy fácil ) . Agregar 1 taza de agua tibia , 1/4 taza de aceite de oliva y 1 cucharada de miel . Mezclar bien y agregar sal y 1 taza de un mix semillas con un poco de fruta deshidratada picada fina. Yo ocupé uno de lo mix de @de_mi_valle que me encanta ; que tiene higos deshidratados, semillas de Chia , semillas de zapallo y cranberries . Formar la masa y dar forma alargada, pincelar con una yema y decorar con semillas . Dejar reposar 40 minutos y luego cocinar a temperatura media 25 minutos o hasta que el pan esté dorado y firme . El pan debería quedar con una textura parecida al pumpernickle 🍞 #pan #pancasero  #panconsemillas  #panconsemillasdeamapola  #panconharinaintegral #harinadecenteno  #
Estábamos todos antojados de empanadas, así que decidieron preparar empanadas de pino, y yo, preparar mi masa aparte, juraba que andaba con harina integral, pero no, así que lo intenté con harina de centeno. La verdad, es que encuentro súper difícil unir esta harina, tuve que usar harina blanca tb, pero igual resultó y quedó rica 😋
Igual probé de las otras, cuando vengo aprovecho de comer comida preparada por mis papás 🤗 Es algo que extraño cuando estoy en casa. 
#almuerzo #lunch #empanadas #lunchtime #harinadecenteno #casero #ricoycasero #food #goodfood #foodlover #saludable #sur #campo #surdechile #vacaciones #tiempoenfamilia #cocinarenfamilia❤️
Estábamos todos antojados de empanadas, así que decidieron preparar empanadas de pino, y yo, preparar mi masa aparte, juraba que andaba con harina integral, pero no, así que lo intenté con harina de centeno. La verdad, es que encuentro súper difícil unir esta harina, tuve que usar harina blanca tb, pero igual resultó y quedó rica 😋 Igual probé de las otras, cuando vengo aprovecho de comer comida preparada por mis papás 🤗 Es algo que extraño cuando estoy en casa. #almuerzo  #lunch  #empanadas  #lunchtime  #harinadecenteno  #casero  #ricoycasero  #food  #goodfood  #foodlover  #saludable  #sur  #campo  #surdechile  #vacaciones  #tiempoenfamilia  #cocinarenfamilia ❤️
El pan de masa madre es el pan más natural. Para la masa madre madre solo se necesita mezclar harina, agua y sal , y dejar que esta mezcla fermente y suba por sí sola. Merece la pena tomarse la molestia de elaborar el pan por la satisfacción de obtener un producto que no se encuentra en las panaderías. #masamadre  #panhechoencasa🍞 #harinadecenteno #agua  #şal  #fiebreporelpan.
El pan de masa madre es el pan más natural. Para la masa madre madre solo se necesita mezclar harina, agua y sal , y dejar que esta mezcla fermente y suba por sí sola. Merece la pena tomarse la molestia de elaborar el pan por la satisfacción de obtener un producto que no se encuentra en las panaderías. #masamadre  #panhechoencasa 🍞 #harinadecenteno  #agua  #şal  #fiebreporelpan .
Ya nos escribiste con tu pedido???
Si no lo has hecho aún estás a tiempo! El viernes haremos entregas/despachos.
Escríbenos a macaren@laliebre.cl o al +56 9 90470275.

#sano #natural #nutritivo #saludable #quinoa #chia #linaza #harinaintegral #harinadecenteno #harinahdelinaza #semillasdemaravilla #semillasdezapallo #avena #muesli #hojuelasintegrales #damascoturco #dátiles #maní #pasas #mixfrutossecos #frutadeshidratada #frutossecos #pipocasdequinoa
Ya nos escribiste con tu pedido??? Si no lo has hecho aún estás a tiempo! El viernes haremos entregas/despachos. Escríbenos a macaren@laliebre.cl o al +56 9 90470275. #sano  #natural  #nutritivo  #saludable  #quinoa  #chia  #linaza  #harinaintegral  #harinadecenteno  #harinahdelinaza  #semillasdemaravilla  #semillasdezapallo  #avena  #muesli  #hojuelasintegrales  #damascoturco  #dátiles  #maní  #pasas  #mixfrutossecos  #frutadeshidratada  #frutossecos  #pipocasdequinoa 
Feliz día de Reyes a todos! Aquí está mi Roscón fit de harina de centeno, relleno de queso quark de 0,3 m.g 😋
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⠀#roscondereyesfit #vikikastyle #roscondereyes #darkandmoody #felizdiadereyes #stayfit💪 #dulceysano #harinadecenteno #semillaschia #frutosrojos #quesoquark
📝#receta !!🍞 #pan de #espelta y #centeno con #aceitedeolivavirgenextra 🌱
📝Ingredientes:
-250gr de harina de espelta integral.
-250gr de harina de centeno integral.
- Unos 50gr de harina de trigo integral (para amasar y espolvorear, no es necesario usarla toda)
-5gr de sal.
-1 sobre de levadura seca de panadería (7gr)
- 1 vaso y medio de agua mineral templada (unos 375ml)
- 1/2 vaso de aceite de oliva virgen extra (unos 125ml aprox)
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En un bol mezclamos la harina de espelta, la harina de centeno y la sal. En un vaso de agua templada diluímos la levadura y añadimos a la harina mientras vamos mezclando con una cuchara. Después agregamos poco a poco el resto del agua (el otro medio vaso) añadimos el aceite y amasamos con la mano.
Espolvoreamos la mesa de trabajo con un poco de la harina de trigo integral, volcamos la masa y amasamos hasta que quede una masa manejable que no se pega a la mesa (iremos usando poco a poco los 50gr de harina de trigo integral)
Untamos con AOVE el bol donde vayamos a dejar reposar la masa. Ponemos dentro la masa  hecha una bola y lo dejamos tapado con un paño limpio 1 hora.
Después de esa hora, sacamos la masa del bol, la masajeamos un poco y la ponemos en el molde o le damos la forma que queramos (yo he puesto la mitad en un molde y con la otra mitad de la masa he dado forma a 2 panecillos) Una vez en el molde o con la forma deseada( en este punto podemos añadirle las semillas por encima) los dejamos en la bandeja donde vayamos a hornearlos forrada con papel de horno, y volvemos a tapar y dejamos reposar otra hora más.
Precalentamos el horno a 200°C. Metemos el pan y lo cocinamos 40-45 min (según si hemos dividido la masa o no hará falta más o menos tiempo) a 180°C.
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#pancasero #pandecentenoyespelta #harinadeespelta #harinadecenteno #realfooder #realfooding #realfood #comidareal #homemadebread #healthy #healthylife #healthyfood #recetamiscosicas
📝#receta  !!🍞 #pan  de #espelta  y #centeno  con #aceitedeolivavirgenextra  🌱 📝Ingredientes: -250gr de harina de espelta integral. -250gr de harina de centeno integral. - Unos 50gr de harina de trigo integral (para amasar y espolvorear, no es necesario usarla toda) -5gr de sal. -1 sobre de levadura seca de panadería (7gr) - 1 vaso y medio de agua mineral templada (unos 375ml) - 1/2 vaso de aceite de oliva virgen extra (unos 125ml aprox) . En un bol mezclamos la harina de espelta, la harina de centeno y la sal. En un vaso de agua templada diluímos la levadura y añadimos a la harina mientras vamos mezclando con una cuchara. Después agregamos poco a poco el resto del agua (el otro medio vaso) añadimos el aceite y amasamos con la mano. Espolvoreamos la mesa de trabajo con un poco de la harina de trigo integral, volcamos la masa y amasamos hasta que quede una masa manejable que no se pega a la mesa (iremos usando poco a poco los 50gr de harina de trigo integral) Untamos con AOVE el bol donde vayamos a dejar reposar la masa. Ponemos dentro la masa hecha una bola y lo dejamos tapado con un paño limpio 1 hora. Después de esa hora, sacamos la masa del bol, la masajeamos un poco y la ponemos en el molde o le damos la forma que queramos (yo he puesto la mitad en un molde y con la otra mitad de la masa he dado forma a 2 panecillos) Una vez en el molde o con la forma deseada( en este punto podemos añadirle las semillas por encima) los dejamos en la bandeja donde vayamos a hornearlos forrada con papel de horno, y volvemos a tapar y dejamos reposar otra hora más. Precalentamos el horno a 200°C. Metemos el pan y lo cocinamos 40-45 min (según si hemos dividido la masa o no hará falta más o menos tiempo) a 180°C. . #pancasero  #pandecentenoyespelta  #harinadeespelta  #harinadecenteno  #realfooder  #realfooding  #realfood  #comidareal  #homemadebread  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #recetamiscosicas 
Cómo va la semana? Por aquí un poco griposa 🤧, asi que con pocas ganas de hacer nada 😴. Os paso la receta de los ROSCOS DE VINO, que fueron un éxito total 😋. Let’s go!! 📝INGREDIENTES: 1️⃣500 g de harina (yo usé de centeno, pero podéis probar con la que más os guste o con la que podáis utilizar) @elgranerointegral 2️⃣125 g de panela 3️⃣200 ml de aceite de oliva suave 4️⃣125 ml de vino dulce, tipo Moscatel 5️⃣2 cucharadas de sésamo tostado @elgranerointegral 6️⃣ralladura de 1/2 limón 7️⃣1 cucharadita de canela 8️⃣azúcar glacé para decorar. 🥣PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 180 grados. Ponemos a calentar el aceite en un cazo o sartén, más o menos hasta que humee. Reservamos. Mientras, echamos la harina en un bol (que resista el calor) y hacemos un hueco en el centro, dónde verteremos el aceite con cuidado. Mezclamos bien con una espátula. Añadimos el vino y seguimos mezclando. Incorporamos la panela, el sésamo, la ralladura de limón y la canela y mezclamos hasta obtener una masa homogénea. Formamos una bola y amasamos. Extendemos la masa con un rodillo, dejando un grosor de 1 cm aprox. Hacemos los roscos con 2 cortapastas (yo usé uno de 58mm y la boquilla de una manga pastelera para el agujero central). Horneamos unos 10-12’, con calor arriba y abajo, y altura media. Rebozamos en azúcar glacé en caliente. Voilá!!! Rico, ricos; crujientes por fuera y blanditos por dentro. Buena semana!! #roscosdevino #dulcesnavideños #christmassweets #homemadechristmassweets #harinadecenteno #centeno #ryeflour #rye #vinomoscatel #sesamo #sesamoseeds #instafood #vegano #veggies #vegetariano #vegetarian
Cómo va la semana? Por aquí un poco griposa 🤧, asi que con pocas ganas de hacer nada 😴. Os paso la receta de los ROSCOS DE VINO, que fueron un éxito total 😋. Let’s go!! 📝INGREDIENTES: 1️⃣500 g de harina (yo usé de centeno, pero podéis probar con la que más os guste o con la que podáis utilizar) @elgranerointegral 2️⃣125 g de panela 3️⃣200 ml de aceite de oliva suave 4️⃣125 ml de vino dulce, tipo Moscatel 5️⃣2 cucharadas de sésamo tostado @elgranerointegral 6️⃣ralladura de 1/2 limón 7️⃣1 cucharadita de canela 8️⃣azúcar glacé para decorar. 🥣PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 180 grados. Ponemos a calentar el aceite en un cazo o sartén, más o menos hasta que humee. Reservamos. Mientras, echamos la harina en un bol (que resista el calor) y hacemos un hueco en el centro, dónde verteremos el aceite con cuidado. Mezclamos bien con una espátula. Añadimos el vino y seguimos mezclando. Incorporamos la panela, el sésamo, la ralladura de limón y la canela y mezclamos hasta obtener una masa homogénea. Formamos una bola y amasamos. Extendemos la masa con un rodillo, dejando un grosor de 1 cm aprox. Hacemos los roscos con 2 cortapastas (yo usé uno de 58mm y la boquilla de una manga pastelera para el agujero central). Horneamos unos 10-12’, con calor arriba y abajo, y altura media. Rebozamos en azúcar glacé en caliente. Voilá!!! Rico, ricos; crujientes por fuera y blanditos por dentro. Buena semana!! #roscosdevino  #dulcesnavideños  #christmassweets  #homemadechristmassweets  #harinadecenteno  #centeno  #ryeflour  #rye  #vinomoscatel  #sesamo  #sesamoseeds  #instafood  #vegano  #veggies  #vegetariano  #vegetarian 
Hoy compartimos con ustedes..nuestro amor por la panificacion!! ❤

#harinaintegralorganica #harinablanca #salvado #harinadecenteno #semillas
Estoy muy feliz porque esta Navidad deje de lado los compromisos y dedique mucho tiempo a cocinar, que es lo que más amo hacer ❤
Esta focacchia estaba buenísima

Ingredientes:
Para la esponja: 
7g de levadura fresca
1 cucharada de harina
1 cucharada de azucar
Agua tibia cn
Para la focacchia:
110g de cada una de las siguientes: harina de trigo 000, harina de trigo integral y harina de centeno
210g de agua
Una cucharadita de azúcar y una de sal
Un chorrito de aceite

Hacer la esponja.
Tamizar las harinas, hacer una corona y colocar el agua, aceite, sal, azúcar y la esponja. Amasar y dejar levar bien (yo la deje más de una hora). La masa queda bastante pegajosa. Desgasificar y agregar sabores. Puede ser tomate, uvas, cebolla, ajo, aceitunas, tomillo, orégano, romero, curry, cúrcuma, pimentón o lo que sea! Esta de la foto tiene tomate, aceitunas negras y tomillo.
Horno medio por aprox 45min.

#recetasveganas #panaderiaintegral #focaccia #pansaborizado #harinaintegral #harinadecenteno #comidacasera #vegan #homemade #ricoysano
Estoy muy feliz porque esta Navidad deje de lado los compromisos y dedique mucho tiempo a cocinar, que es lo que más amo hacer ❤ Esta focacchia estaba buenísima Ingredientes: Para la esponja: 7g de levadura fresca 1 cucharada de harina 1 cucharada de azucar Agua tibia cn Para la focacchia: 110g de cada una de las siguientes: harina de trigo 000, harina de trigo integral y harina de centeno 210g de agua Una cucharadita de azúcar y una de sal Un chorrito de aceite Hacer la esponja. Tamizar las harinas, hacer una corona y colocar el agua, aceite, sal, azúcar y la esponja. Amasar y dejar levar bien (yo la deje más de una hora). La masa queda bastante pegajosa. Desgasificar y agregar sabores. Puede ser tomate, uvas, cebolla, ajo, aceitunas, tomillo, orégano, romero, curry, cúrcuma, pimentón o lo que sea! Esta de la foto tiene tomate, aceitunas negras y tomillo. Horno medio por aprox 45min. #recetasveganas  #panaderiaintegral  #focaccia  #pansaborizado  #harinaintegral  #harinadecenteno  #comidacasera  #vegan  #homemade  #ricoysano 
Y por qué no acortar la semana con una rica tabla de quesos acompañada de nuestros deliciosos frutos secos y frutas deshidratadas?

Este mes es intenso, pasa volando y para nosotros es uno de los meses que más nos gusta del año, una lástima pero por lo mismo aprovechamos cada momento para compartir con ustedes ideas de picoteos,comidas y postres para que disfruten de estas fiestas junto a sus familias y amigos. 🎅😆😁
Somos los más Anti Grinch jejejeje

Maní Tostado,Pasas,Damasco Turco,Dátiles o simplemente pidan su mix de frutos secos ya preparado para acompañar deliciosas tablas. Pueden mezclar los también con semillas! Aporta sabor, colorido, y más importante aun nutrientes.

Escríbenos con tu pedido a macarena@laliebre.cl o al +56 9 90470275.

#frutossecos #frutasdeshidratadas #harinadecenteno #harinadelinaza #harinaintegral #mani #damascoturco #dátiles #pasas #semillas #avena #hojuelasintegrales #chia #quinoa #muchomas
Y por qué no acortar la semana con una rica tabla de quesos acompañada de nuestros deliciosos frutos secos y frutas deshidratadas? Este mes es intenso, pasa volando y para nosotros es uno de los meses que más nos gusta del año, una lástima pero por lo mismo aprovechamos cada momento para compartir con ustedes ideas de picoteos,comidas y postres para que disfruten de estas fiestas junto a sus familias y amigos. 🎅😆😁 Somos los más Anti Grinch jejejeje Maní Tostado,Pasas,Damasco Turco,Dátiles o simplemente pidan su mix de frutos secos ya preparado para acompañar deliciosas tablas. Pueden mezclar los también con semillas! Aporta sabor, colorido, y más importante aun nutrientes. Escríbenos con tu pedido a macarena@laliebre.cl o al +56 9 90470275. #frutossecos  #frutasdeshidratadas  #harinadecenteno  #harinadelinaza  #harinaintegral  #mani  #damascoturco  #dátiles  #pasas  #semillas  #avena  #hojuelasintegrales  #chia  #quinoa  #muchomas 
Os gustan los caquis? Sabéis que son ricos en vitamina C? Si queréis darle un toque diferente a vuestros bizcochos y aportarles jugosidad son una muy buena opción. Asi que os dejo mi receta de BIZCOCHO DE CAQUI. Apunta, apunta. 🖊📖INGREDIENTES: 1️⃣2-3 caquis, dependiendo del tamaño 2️⃣1 y 1/2 o 2 vasos de panela (a vuestro gusto) 3️⃣3 cucharaditas de chía + agua para activarla 4️⃣3 vasos de harina de centeno @elgranerointegral 5️⃣1 sobre de bicarbonato y otro de cremor tártaro o levadura química 6️⃣1 vaso de aceite de oliva 7️⃣ralladura de un limón.🥣PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 170 grados; trituramos en un procesador de alimentos los caquis; le añadimos poco a poco la panela y la chía activada. Echamos el aceite y mezclamos bien. Finalmente añadimos la harina tamizada con las sodas y amasamos hasta obtener una masa cremosa y homogénea. Echamos la ralladura de limón y mezclamos. Horneamos unos 25-30’. Espero que os guste 😋. Buen provecho!! #bizcocho #cake #caqui #persimon #bizcochodecaqui #khaki #centenointegral #harinadecenteno #ryeflour #noeggs #eggfree #dairyfree #nolacteos #sinlacteos #chiaseed #chiaseeds #panela #sinazucarrefinada #instafood
Os gustan los caquis? Sabéis que son ricos en vitamina C? Si queréis darle un toque diferente a vuestros bizcochos y aportarles jugosidad son una muy buena opción. Asi que os dejo mi receta de BIZCOCHO DE CAQUI. Apunta, apunta. 🖊📖INGREDIENTES: 1️⃣2-3 caquis, dependiendo del tamaño 2️⃣1 y 1/2 o 2 vasos de panela (a vuestro gusto) 3️⃣3 cucharaditas de chía + agua para activarla 4️⃣3 vasos de harina de centeno @elgranerointegral 5️⃣1 sobre de bicarbonato y otro de cremor tártaro o levadura química 6️⃣1 vaso de aceite de oliva 7️⃣ralladura de un limón.🥣PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 170 grados; trituramos en un procesador de alimentos los caquis; le añadimos poco a poco la panela y la chía activada. Echamos el aceite y mezclamos bien. Finalmente añadimos la harina tamizada con las sodas y amasamos hasta obtener una masa cremosa y homogénea. Echamos la ralladura de limón y mezclamos. Horneamos unos 25-30’. Espero que os guste 😋. Buen provecho!! #bizcocho  #cake  #caqui  #persimon  #bizcochodecaqui  #khaki  #centenointegral  #harinadecenteno  #ryeflour  #noeggs  #eggfree  #dairyfree  #nolacteos  #sinlacteos  #chiaseed  #chiaseeds  #panela  #sinazucarrefinada  #instafood 
Hoy me apetecía comer pan casero, riquisimo con mezcla de harina de centeno y trigo, sabor buenísimo, corteza crujiente y la miga ya la veis.
#pancasero #pan #panarra #harinadecenteno #harina #bread #yummy #hechoencasa
¿Conoces la #HarinaDeCenteno? es excelente para hacer masa madre, para hacer pan 100% integral o mezclar con otras harinas. 🥧🥠🥟🍞🥖🥐 Los mejores #AlimentosSaludables encuéntralos en #Granel.
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Días de lluvia, días de 👩🏼‍🍳. Hoy me apetecía experimentar con el pan, y me he decantado por un pan de molde, rico y bonito, porque, aunque en la foto no se ve muy bien, es un pan de molde bicolor en espiral 🌀🌀. Y encima muy fácil. Me he basado en la receta del libro de pan casero de @ibanyarza (que por cierto os recomiendo muchísimo), con alguna modificación para adaptarlo a mis intolerancias. Vamos a ello? 📖🖊INGREDIENTES: 1️⃣300 g de harina de centeno de @elgranerointegral 2️⃣45 ml de agua 3️⃣45 ml de bebida de coco @alpro 4️⃣15 ml de aceite de oliva suave 5️⃣sal 6️⃣1 sobre de bicarbonato y 1 sobre de cremor tártaro #sodaselvesubio. 7️⃣100 g aproximadamente de frutos rojos.🥣PREPARACIÓN: Precalentar el horno a 220 grados. Para que sea bicolor tendremos que preparar 2 masas: cada una de ellas con 150g de harina y la mitad de sal y de bicarbonato y tartárico; en una de ellas incorporamos el agua, la leche y el aceite; en la otra los frutos rojos (en mi caso use frambuesas y arándanos rojos) en puré, bien tamizado. Mezclamos bien hasta obtener una masa homogénea. Dejamos reposar unos 10’ y amasamos. Yo no la dejo fermentar porque no uso levadura (no puedo), pero si la utilizáis es conveniente dejarla fermentar. Estirar las masas con un rodillo hasta obtener 2 láminas rectangulares de un cm aprox de grosor; colocar la de color sobre la otra y plegar enrrollándolas, hasta conseguir una especie de cilindro. Se coloca en un molde engrasado y se pincela con leche (vegetal en mi caso). Hornear 25-35’. Espero que os guste. A mi me encantó: muy jugoso y con una corteza crujiente 😋. Me declaro superfan de @ibanyarza  #homemadebread #pancasero #harinadecenteno #pandemolde #pandemoldecasero #nodairy #dairyfree #sinlacteos #nolacteos #instafood #noyeast #noyeastbread #sinlevadura #breakfast #goodbreakfast #healthybreakfast #desayunossaludables
Días de lluvia, días de 👩🏼‍🍳. Hoy me apetecía experimentar con el pan, y me he decantado por un pan de molde, rico y bonito, porque, aunque en la foto no se ve muy bien, es un pan de molde bicolor en espiral 🌀🌀. Y encima muy fácil. Me he basado en la receta del libro de pan casero de @ibanyarza (que por cierto os recomiendo muchísimo), con alguna modificación para adaptarlo a mis intolerancias. Vamos a ello? 📖🖊INGREDIENTES: 1️⃣300 g de harina de centeno de @elgranerointegral 2️⃣45 ml de agua 3️⃣45 ml de bebida de coco @alpro 4️⃣15 ml de aceite de oliva suave 5️⃣sal 6️⃣1 sobre de bicarbonato y 1 sobre de cremor tártaro #sodaselvesubio . 7️⃣100 g aproximadamente de frutos rojos.🥣PREPARACIÓN: Precalentar el horno a 220 grados. Para que sea bicolor tendremos que preparar 2 masas: cada una de ellas con 150g de harina y la mitad de sal y de bicarbonato y tartárico; en una de ellas incorporamos el agua, la leche y el aceite; en la otra los frutos rojos (en mi caso use frambuesas y arándanos rojos) en puré, bien tamizado. Mezclamos bien hasta obtener una masa homogénea. Dejamos reposar unos 10’ y amasamos. Yo no la dejo fermentar porque no uso levadura (no puedo), pero si la utilizáis es conveniente dejarla fermentar. Estirar las masas con un rodillo hasta obtener 2 láminas rectangulares de un cm aprox de grosor; colocar la de color sobre la otra y plegar enrrollándolas, hasta conseguir una especie de cilindro. Se coloca en un molde engrasado y se pincela con leche (vegetal en mi caso). Hornear 25-35’. Espero que os guste. A mi me encantó: muy jugoso y con una corteza crujiente 😋. Me declaro superfan de @ibanyarza #homemadebread  #pancasero  #harinadecenteno  #pandemolde  #pandemoldecasero  #nodairy  #dairyfree  #sinlacteos  #nolacteos  #instafood  #noyeast  #noyeastbread  #sinlevadura  #breakfast  #goodbreakfast  #healthybreakfast  #desayunossaludables 
Estos #muffins que inventé anoche y probé esta mañana... Me salió un EUREKA!! Son geniales y super hiper saludables: #harinadearroz #harinadealgarroba #harinadecenteno coco, sólo claras batidas a nieve con poca azúcar y limón.. #avena y se me ocurrió procesarle groseramente un mix frutal seco con #banana #almendras #nuces #castañas #pasas rubias y morenas y #anana confitado. Por favor!!! Son un manjar, super livianos, sabrosos, sanos y energéticos!! Sale sale!! Apúrate que vuelan.. repartimos esta tarde!!
#casero #hechoencasa
Estos #muffins  que inventé anoche y probé esta mañana... Me salió un EUREKA!! Son geniales y super hiper saludables: #harinadearroz  #harinadealgarroba  #harinadecenteno  coco, sólo claras batidas a nieve con poca azúcar y limón.. #avena  y se me ocurrió procesarle groseramente un mix frutal seco con #banana  #almendras  #nuces  #castañas  #pasas  rubias y morenas y #anana  confitado. Por favor!!! Son un manjar, super livianos, sabrosos, sanos y energéticos!! Sale sale!! Apúrate que vuelan.. repartimos esta tarde!! #casero  #hechoencasa 
Pan Casero, Huevos de Campo,Café.....imposible partir el día mejor☕️🍞🍳 Atentos a la receta del Pan Casero 100%saludable e Integral.
#pancasero #sano #rico #nutririvo #natural #harinaintegral #harinadecenteno
Riquisimo pan de centeno!
Harina de centeno, aceite de oliva, sal, agua y masa madre!! Amasar con centeno me hace acordar a jugar con arcilla, nada más barroso... #harinadecenteno #masamadrenatural #pandemolde #pancaseros #sano
Buen día!!! A empezar la semana con mucha energía 🙌
Por acá 👉 pancake de harina de centeno y coco rallado: 2 cdas de harina de centeno + 1 cda de coco rallado + esencia de vainilla + stevia + 2 claras + 1 chorrito de leche de almendras sabor vainilla 👉 procesar todos los ingredientes y hacer un gran pancake 👉 topping: 1/2 banana + nueces y almendras @remix.frutos.secos + miel y mermelada de membrillo light apta veganos @latranquilina .
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Anímate a empezar cambiando tus desayunos por alimentos más nutritivos! Los pancakes pueden hacerse con anticipación y conservarlos en la heladera o hasta freezarlos. Que el tiempo no sea una excusa 💪.
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📍Consultorio: Cañitas 📩Turnos y consultas: equipodenutricion.la@gmail.com
#saludable #nutricion #nutricionista #vegetariano #vegetarianos #vegano #veganos #veggie #vegan #healthy #healthylife #salud #alimentacion #alimentacionsaludable #photooftheday #instahealth #healthychoices #motivation #instagood #lifestyle #diet #cleaneating #pancakes #panqueques #panquequesdebanana #breakfast #desayunosaludable #harinadecenteno
Buen día!!! A empezar la semana con mucha energía 🙌 Por acá 👉 pancake de harina de centeno y coco rallado: 2 cdas de harina de centeno + 1 cda de coco rallado + esencia de vainilla + stevia + 2 claras + 1 chorrito de leche de almendras sabor vainilla 👉 procesar todos los ingredientes y hacer un gran pancake 👉 topping: 1/2 banana + nueces y almendras @remix.frutos.secos + miel y mermelada de membrillo light apta veganos @latranquilina . . . Anímate a empezar cambiando tus desayunos por alimentos más nutritivos! Los pancakes pueden hacerse con anticipación y conservarlos en la heladera o hasta freezarlos. Que el tiempo no sea una excusa 💪. . . 📍Consultorio: Cañitas 📩Turnos y consultas: equipodenutricion.la@gmail.com #saludable  #nutricion  #nutricionista  #vegetariano  #vegetarianos  #vegano  #veganos  #veggie  #vegan  #healthy  #healthylife  #salud  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #photooftheday  #instahealth  #healthychoices  #motivation  #instagood  #lifestyle  #diet  #cleaneating  #pancakes  #panqueques  #panquequesdebanana  #breakfast  #desayunosaludable  #harinadecenteno 
Se me antoja un pan casero... Mmm si... Pan casero y con semillas... ¡que ganas de desayunar así! — Productos mostrados: Pan casero con semillas .

#pancasero #semillas #gourmet #foodporn #nutritivo #harinamacachin #harinadecenteno #pan #cardoruso #deliciaspampeanas #delicias #comprepampeano #vicentelopez #munro #florida #carapachay #floridaoeste #olivos #martinez #sanisidro
Al rico #centenogiganton. Este es el centeno antiguo nada que ver con el actual. #harinadeverdad #harinadecenteno #harinasecológicas #harinasnutricionales#Repost @chusevi (@get_repost)
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Pan con masa madre de agua de frutas y #centenogiganton de @despelta
Buen día a todos! 🙌
Espero que tengan un día lleno de energía! 
Por acá desayunando pancakes de harina de trigo sarraceno + harina de centeno y coco rallado 😋 1 cda de cada uno + 3 claras de huevo + esencia de vainilla y stevia. Se mezclan todos los ingredientes y se cocina un gran panqueque en una sartén de teflón de ambos lados. Súper sencillo! Topping 👉 1/2 banana + almendras @remix.frutos.secos + granola sin azúcar + miel 😍. Anímate a unos desayunos y meriendas distintos!
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Veganos! Reemplazar huevos por 1 chorrito de leche vegetal y 1/2 banana en la preparación o 1 cda de harina de garbanzos y 1 cda de semillas de chia o combinaciones! .
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📧Turnos y consultas: equipodenutricion.la@gmail.com
📍Consultorio: Cañitas
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Buen día a todos! 🙌 Espero que tengan un día lleno de energía! Por acá desayunando pancakes de harina de trigo sarraceno + harina de centeno y coco rallado 😋 1 cda de cada uno + 3 claras de huevo + esencia de vainilla y stevia. Se mezclan todos los ingredientes y se cocina un gran panqueque en una sartén de teflón de ambos lados. Súper sencillo! Topping 👉 1/2 banana + almendras @remix.frutos.secos + granola sin azúcar + miel 😍. Anímate a unos desayunos y meriendas distintos! . . Veganos! Reemplazar huevos por 1 chorrito de leche vegetal y 1/2 banana en la preparación o 1 cda de harina de garbanzos y 1 cda de semillas de chia o combinaciones! . . . 📧Turnos y consultas: equipodenutricion.la@gmail.com 📍Consultorio: Cañitas #saludable  #nutricion  #nutricionista  #vegetariano  #vegetarianos  #vegano  #veganos  #veggie  #vegan  #healthy  #healthylife  #salud  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #photooftheday  #instahealth  #healthychoices  #motivation  #instagood  #lifestyle  #diet  #cleaneating  #pancakes  #panqueques  #panquequesdebanana  #breakfast  #desayunosaludable  #harinadecenteno  #harinadetrigosarraceno 
Mi pelo está de aniversario 🎈 Lleva un año sin ver el Champú! 🤗🙌🏼 💆( ignorad mi cara de recién levantada 🙈) #harinadecenteno #nopoo #lavaerde  #arcilla #miel #vinagredemanzana #apfelessig #sinpeinar #despeinada #zerowastebathroom #sinchampu #sinquimicos #sinfiltro 😋
Seguro que no es como el que ayer nos dejó probar @j_morera en el #forumgastronomic pero es un primer paso! 😉 #pan #harinadecenteno #cocinadelaabuela #platodeldia #healthyfood
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Lo mejores productos los encuentras en Mercado la Liebre.

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#pancakes de #harinadecenteno #lechedeavena #banano #chocolatenegro #linaza #chia #arandanos y #mielsilvestre 👊🏻 #fullpower para no hacer mucho hoy domingo 😄 #noeslight pero al menos #saludable  La harina de centeno hace que queden menos esponjosos... eso si. Y no le pongan tanto chocolate a la masa porque los arruina. Este fue mi segundo intento pero creo que funcionó.
¡Los invito a leer mi nuevo post sobre los experimentos Basura Cero que he hecho con mi pelo! 😄 Visita greengaverde.wordpress.com
#shampoosolido #champusolido #shampooenbarra #champuenbarra #harinadecenteno
Nuestro centeno Giganton versión @antoniocepasalonso  espectacular no os parece ???!
#harinadeverdad #harinadecenteno #pandeverdad
HARINA de CENTENO! 100% Orgánica. $3.200 c/u, envase de 1Kg. Producto importado 🇩🇪 #HarinadeCenteno #Orgánica #Saludable #EcoTiendaPuntoORG
Súper pancake vegano de banana para este Lunes! 
Ingredientes 👉 1/2 banana + 2 cdas de harina de centeno + 1 cda de salvado de avena + 1 cdita de levadura de cerveza sin sabor + 1/2 taza de leche de almendras @felices_las_vacas sabor vainilla + 1 cda de semillas de chía.
Procedimiento 👉 mezclamos todos los ingredientes y cocinamos en una sartén de teflón, rociada con spray vegetal, toda la mezcla! Agregué arándanos, almendras, nueces y sirope de agave orgánico 😍
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Que tengan un hermoso día!! ☀️.
📍Consultorio: Cañitas.
📧Turnos y consultas: equipodenutricion.la@gmail.com
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Súper pancake vegano de banana para este Lunes! Ingredientes 👉 1/2 banana + 2 cdas de harina de centeno + 1 cda de salvado de avena + 1 cdita de levadura de cerveza sin sabor + 1/2 taza de leche de almendras @felices_las_vacas sabor vainilla + 1 cda de semillas de chía. Procedimiento 👉 mezclamos todos los ingredientes y cocinamos en una sartén de teflón, rociada con spray vegetal, toda la mezcla! Agregué arándanos, almendras, nueces y sirope de agave orgánico 😍 . . Que tengan un hermoso día!! ☀️. 📍Consultorio: Cañitas. 📧Turnos y consultas: equipodenutricion.la@gmail.com #saludable  #nutricion  #nutricionista  #vegetariano  #vegetarianos  #vegano  #veganos  #veggie  #vegan  #healthy  #healthylife  #salud  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #photooftheday  #instahealth  #healthychoices  #motivation  #instagood  #lifestyle  #diet  #cleaneating  #pancakes  #panqueques  #panquequesdebanana  #breakfast  #desayunosaludable  #harinadecenteno 
Te gusta cocinar saludable? Ven por las harinas sin gluten. #harinadearroz #harinadecenteno
Pancake de harina de centeno 👉 súper saciedad!
🔹3 claras de huevo (veganos! Reemplazar por 1/4 más de banana y 1 cda de harina de garbanzos o 1 cda de semillas de chía activadas)
🔹2 cdas de harina de centeno 🔹1/4 banana
🔹Stevia y esencia de vainilla
Procesar todos los ingredientes y cocinar la mezcla en una sartén de teflón rociada con spray vegetal, dependiendo la cantidad de mezcla que pongas en la sartén será el tamaño y cantidad de pancakes.
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Anímate a este desayuno! Que tengan un hermoso día 🙌.
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📍Consultorio: Luis Maria Campos 559 - Cañitas
📩Turnos y consultas: equipodenutricion.la@gmail.com
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Pancake de harina de centeno 👉 súper saciedad! 🔹3 claras de huevo (veganos! Reemplazar por 1/4 más de banana y 1 cda de harina de garbanzos o 1 cda de semillas de chía activadas) 🔹2 cdas de harina de centeno 🔹1/4 banana 🔹Stevia y esencia de vainilla Procesar todos los ingredientes y cocinar la mezcla en una sartén de teflón rociada con spray vegetal, dependiendo la cantidad de mezcla que pongas en la sartén será el tamaño y cantidad de pancakes. . . Anímate a este desayuno! Que tengan un hermoso día 🙌. . . 📍Consultorio: Luis Maria Campos 559 - Cañitas 📩Turnos y consultas: equipodenutricion.la@gmail.com #saludable  #nutricion  #nutricionista  #vegetariano  #vegetarianos  #vegano  #veganos  #veggie  #vegan  #healthy  #healthylife  #salud  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #photooftheday  #instahealth  #healthychoices  #motivation  #instagood  #lifestyle  #diet  #cleaneating  #pancakes  #panqueques  #panquequesdebanana  #breakfast  #desayunosaludable  #harinadecenteno 
Ya empezamos con los pedidos de esta semana.
Escríbenos a macarena@laliebre.cl o al +56 9 90470275.

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Día 2: romover la mezcla probablemente siga igual que el primer día o con burbujas incipientes y algo de aroma.

Como se cuando está listo?

cuando esté listo debería levar su pensó en alimento (agua y harina).
Tomo 100gr de masa madre y le agregamos 100 gr de harina de centeno y 100ml de agua, esto debe doblar su volumen en 2 o 3 horas, entonces uso 200gr y guardo 100 para la próxima. 
#operacionmasamadre #masamadre #fermentonatural #pan #harinadecenteno #agua #amor
Día 2: romover la mezcla probablemente siga igual que el primer día o con burbujas incipientes y algo de aroma. Como se cuando está listo? cuando esté listo debería levar su pensó en alimento (agua y harina). Tomo 100gr de masa madre y le agregamos 100 gr de harina de centeno y 100ml de agua, esto debe doblar su volumen en 2 o 3 horas, entonces uso 200gr y guardo 100 para la próxima. #operacionmasamadre  #masamadre  #fermentonatural  #pan  #harinadecenteno  #agua  #amor 
Hagan sus pedidos por whatsApp o mail, responderemos a la brevedad posible.
macarena@laliebre.cl o +56 9 90470275.

Entregas/Retiros  en Santiago y Viña del Mar.

Come sano y rico junto a Mercado la Liebre. 
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Hagan sus pedidos por whatsApp o mail, responderemos a la brevedad posible. macarena@laliebre.cl o +56 9 90470275. Entregas/Retiros en Santiago y Viña del Mar. Come sano y rico junto a Mercado la Liebre. #mercado_laliebre  #natural  #nutritivo  #saludable  #dátiles  #frutossecos  #pasas  #mani  #mixfrutossecos  #harinaintegral  #harinadecenteno  #harinadelinaza  #avena  #muesli  #hojuelasintegrales  #pipocasdequinoa  #semillasdezapallo  #semillasdelinaza  #semillasdemaravilla  #chia  #quinoa 
Pan 🥖 100% harina de centeno de @carrefoures mmmmm 😊

#pan #harinadecenteno #comidasana #comesaludable #comebien
Acabamos de recibir un supercargamento de harinas. Todas nuestras harinas ya estan disponibles tanto a granel como ya envasadas. Estas harinas se muelen lentamente en molino tradicional por lo que conservan su germen y todas las propiedades del cereal #harinasecologicas #eco #bio #harinasdeverdad #pancasero #pandeverdad #harinadeespelta #harinadetrigo #harinadecenteno #harinadekamut #harinadearroz #integral #ymuchasmas
Anoche me dejé hecho este pan de harina de espelta integral, centeno, nueces y arándanos, tiene también miel ecológica, que le aporta dulzura y esponjosidad. Esta muy rico, pero sobre todo, nos encanta con salmón, le queda genial. Así que hoy, le he hecho la foto y lo he cortado en rebanadas, lo meto en bolsas lo congelo y listo para ir cogiendo. Cuando lo saco lo meto directamente en la tostadora, lo descongelo y le doy un toque crujiente, le pongo mascarpone y salmón marinado casero . Está hecho en panificadora, más fácil y cómodo imposible. 😍

#cocinocomosoy 
#panificadora
#harinaintegraldeespelta
#harinadecenteno
#nueces
#arandanos
#mielecologica
#pansanoyrico
Anoche me dejé hecho este pan de harina de espelta integral, centeno, nueces y arándanos, tiene también miel ecológica, que le aporta dulzura y esponjosidad. Esta muy rico, pero sobre todo, nos encanta con salmón, le queda genial. Así que hoy, le he hecho la foto y lo he cortado en rebanadas, lo meto en bolsas lo congelo y listo para ir cogiendo. Cuando lo saco lo meto directamente en la tostadora, lo descongelo y le doy un toque crujiente, le pongo mascarpone y salmón marinado casero . Está hecho en panificadora, más fácil y cómodo imposible. 😍 #cocinocomosoy  #panificadora  #harinaintegraldeespelta  #harinadecenteno  #nueces  #arandanos  #mielecologica  #pansanoyrico 
#282 Estos días estoy probando un pan que distribuye Ana, mi hortelana querida. Es de centeno integral y está buenísimo. Lo hace en Almería @mimasamadre #365días #Pan #Bread #MasaMadre #Centeno #HarinaDeCenteno #Comida #Food #Almería