an online Instagram web viewer

#glutensiztatlar medias

Photos

Facebookta yasemenin glutensiz mutfagini takip ediyor musunuz ? Dun paylastigi ekmek tarifini bugun denedim cok guzel oldu gercekten bence muhakkak takip edin ve bu ekmegi deneyin ... ­čĺĽ #glutensiz #glutensizekmek #glutensizyasam  #glutenfree #glutensiztatlar  #colyak  #colyaklayasam
Ev yapimi portakalli lokum­čśő  yapimi oldukca basit ve cok lezzetli... ­čîŞ tarifi yorumda ­čĺÜ  #glutensiz #glutensiztatlar  #glutensizyasam #glutenfree #colyak  #colyaklayasam #egeglutensiz #egeglutensizmisirnisastasi
Glutensiz esmer ekmek ├çe┼čitli unlarla ve yumu┼čac─▒k­čĹî­čśő
(M─▒s─▒r unu, pirin├ž unu, gre├žka(karabu─čday) unu, keten tohumu unu, ay├žekirde─či unu, ├žam f─▒st─▒k unu ve m─▒s─▒r ni┼častas─▒)
.
.
.
.
#glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #├ž├Âlyak #glutensizya┼čam #glutensizekmek #glutensiztatlar
Agizda dagilan kiyir kiyir bir kurabiye corekotlu kavrulmus susamli ­čśŹ tarifi yoruma ekliyorum ­čĺĽ#glutensiz #glutensiztatlar #glutenfree #glutensizyasam #glutensizkurabiye #colyaklayasam  #colyak
Balkaba─č─▒ a┼čk─▒m  devam ediyor. Bu kez de balkabakl─▒ , muzlu , cevizli kek huzurlar─▒n─▒zda. Hangisi favorim olurdu bilemiyorum, i├žerikler ├žok benziyor ama tatlar─▒ aras─▒nda ├žok ciddi fark var. Glutensiz de olsa ├žok az un kullanmak ta i┼čin en iyi yan─▒ ├ž├╝nk├╝ balkaba─č─▒ p├╝resi ve muz  ile k─▒vam neredeyse haz─▒r. Yeni bir ┼čey ke┼čfetmi┼č ├žocuk gibi hissediyorum kendimi­čśťBakal─▒m bu balkaba─č─▒ tak─▒nt─▒s─▒ nereye kadar gidecek­čśť. Tarife gelecek olursak ;  Bu kez kal─▒p biraz k├╝├ž├╝kt├╝ o y├╝zden 2 yumurta kulland─▒m. ─░yice ├ž─▒rp─▒ld─▒ktan sonra yine rendelenmi┼č 2 muz ve 1/2 su barda─č─▒ kabak p├╝resi ve 1/2 ├žay barda─č─▒ zeytin ya─č─▒n─▒ ekledim. 1 bardak civar─▒ glutensiz un ve 1 paketten  az kabartma tozuve 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ tar├ž─▒n  ilavesiyle olu┼čan k─▒vaml─▒ hamuru kal─▒ba bo┼čaltt─▒m. ├ťzerine bol ceviz , minik muz k├╝pleri veeee en sevdi─čim ┼čey olan %85 bitter ­čŹź par├žalar─▒ ile s├╝sleyip  45-50 dakika pi┼čirdim. Mutfakta inan─▒lmaz bir tar├ž─▒n ve muz kokusu vard─▒. ┼×unu bir kez daha s├Âylemek istiyorum ki  rafine ┼čeker , un , pastane ├╝r├╝nleri, paketli g─▒da,  bisk├╝vi vb. ┼čeylerden  uzak kalmak tats─▒z tuzsuz beslenmek anlam─▒na gelmiyor. Aksine ├žok daha lezzet dolu yeni tariflerle tan─▒┼čman─▒n ┼čevkiyle mutfakta zaman ge├žirmek ayr─▒ bir zevk haline geliyor. Bu kekleri yedi─činiz de rafine ┼čekerin a─č─▒zda kalan o ek┼čimsi tad─▒n─▒ asla hissetmiyorsunuz. Deneyin ve deneyimleyin ­čĺő#sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kl─▒hayat #glutensiztatlar #glutensiz #balkaba─č─▒ #dogrubeslenme #ha┼čimatolu #alternatiftatlar #balkabakl─▒ #iyibeslenme #lezzet #sa─čl─▒kl─▒hayat #otoimmunbeslenme #otoimm├╝ndiyeti #sa─čl─▒klaya┼ča #sekersiz #sekersiztatli #┼čekerehay─▒r #┼čekerdenuzakdur #lezzetlitariflervesunumlar #├žikolatal─▒ #muzlutatlar #ger├žekg─▒da #alkaliya┼čam #alkalimutfak #sa─čl─▒─čadair #nomoresugar
Balkaba─č─▒ a┼čk─▒m devam ediyor. Bu kez de balkabakl─▒ , muzlu , cevizli kek huzurlar─▒n─▒zda. Hangisi favorim olurdu bilemiyorum, i├žerikler ├žok benziyor ama tatlar─▒ aras─▒nda ├žok ciddi fark var. Glutensiz de olsa ├žok az un kullanmak ta i┼čin en iyi yan─▒ ├ž├╝nk├╝ balkaba─č─▒ p├╝resi ve muz ile k─▒vam neredeyse haz─▒r. Yeni bir ┼čey ke┼čfetmi┼č ├žocuk gibi hissediyorum kendimi­čśťBakal─▒m bu balkaba─č─▒ tak─▒nt─▒s─▒ nereye kadar gidecek­čśť. Tarife gelecek olursak ; Bu kez kal─▒p biraz k├╝├ž├╝kt├╝ o y├╝zden 2 yumurta kulland─▒m. ─░yice ├ž─▒rp─▒ld─▒ktan sonra yine rendelenmi┼č 2 muz ve 1/2 su barda─č─▒ kabak p├╝resi ve 1/2 ├žay barda─č─▒ zeytin ya─č─▒n─▒ ekledim. 1 bardak civar─▒ glutensiz un ve 1 paketten az kabartma tozuve 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ tar├ž─▒n ilavesiyle olu┼čan k─▒vaml─▒ hamuru kal─▒ba bo┼čaltt─▒m. ├ťzerine bol ceviz , minik muz k├╝pleri veeee en sevdi─čim ┼čey olan %85 bitter ­čŹź par├žalar─▒ ile s├╝sleyip 45-50 dakika pi┼čirdim. Mutfakta inan─▒lmaz bir tar├ž─▒n ve muz kokusu vard─▒. ┼×unu bir kez daha s├Âylemek istiyorum ki rafine ┼čeker , un , pastane ├╝r├╝nleri, paketli g─▒da, bisk├╝vi vb. ┼čeylerden uzak kalmak tats─▒z tuzsuz beslenmek anlam─▒na gelmiyor. Aksine ├žok daha lezzet dolu yeni tariflerle tan─▒┼čman─▒n ┼čevkiyle mutfakta zaman ge├žirmek ayr─▒ bir zevk haline geliyor. Bu kekleri yedi─činiz de rafine ┼čekerin a─č─▒zda kalan o ek┼čimsi tad─▒n─▒ asla hissetmiyorsunuz. Deneyin ve deneyimleyin ­čĺő#sa─čl─▒kl─▒beslenme  #sa─čl─▒kl─▒hayat  #glutensiztatlar  #glutensiz  #balkaba─č─▒  #dogrubeslenme  #ha┼čimatolu  #alternatiftatlar  #balkabakl─▒  #iyibeslenme  #lezzet  #sa─čl─▒kl─▒hayat  #otoimmunbeslenme  #otoimm├╝ndiyeti  #sa─čl─▒klaya┼ča  #sekersiz  #sekersiztatli  #┼čekerehay─▒r  #┼čekerdenuzakdur  #lezzetlitariflervesunumlar  #├žikolatal─▒  #muzlutatlar  #ger├žekg─▒da  #alkaliya┼čam  #alkalimutfak  #sa─čl─▒─čadair  #nomoresugar 
Yas pasta sevmeyen var mi ­čśé herturlusu guzel bence ­čśŹ harika bi pandispanya oldu ­čĄŚ tarifini ekleyecegim ..#glutensiz #glutenfree  #glutensiztatlar #glutensizhayat #glutensizyasam #glutensizpasta #colyak #colyaklayasam#denizliicisiparisalinir
Kolay yufka yontemiyle hazirladigim sigara boregi ve pirasali borek ­čśő gercekten hem pratik hem cok lezzetli oluyor yufka tarifi @gluten_siz_lezzetler  sayfasinda ­čĺĽ #glutensiz #glutenfree #glutensizhayat #glutensiztatlar #glutensizborek #colyak #colyaklayasam
G├╝nayd─▒nlar ­čĺ«­čŹâ­čĺ« hep diyoruz ya ekme─čimiz glutensiz bile olsa sadece undan ibaret olmas─▒n *** daha besleyici olsun ­čśŐek┼či mayal─▒ glutensiz hamurumuza ceviz , badem , f─▒nd─▒k ,ay├žekirde─či ufalay─▒p ilave ettik.. biraz ├žekilmi┼č ketentohumu biraz da karabu─čday unu ile iyice kar─▒┼čt─▒r─▒p ├Âyle pi┼čirdik ­čĄŚ tad─▒na bakt─▒rd─▒─č─▒m─▒z ev sakinleri en son dilimleri a┼č─▒rmakla me┼čguld├╝ ­čśü­čĺĽ
#glutensizya┼čam#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutenfreelife#glutensizekmek#glutensizfood#sourdoughglutenfreebread#glutensizek┼čimayaekmek#handmade#healthyfood#evyap─▒m─▒lezzetler#eatclean#temizbeslenme#glutensizmayasizdiyet#glutensizmakarna#sa─čl─▒kl─▒diyet#sa─čl─▒kl─▒zay─▒flama#instagood#instalikes#sipari┼čal─▒n─▒r#izmir
G├╝nayd─▒nlar ­čĺ«­čŹâ­čĺ« hep diyoruz ya ekme─čimiz glutensiz bile olsa sadece undan ibaret olmas─▒n *** daha besleyici olsun ­čśŐek┼či mayal─▒ glutensiz hamurumuza ceviz , badem , f─▒nd─▒k ,ay├žekirde─či ufalay─▒p ilave ettik.. biraz ├žekilmi┼č ketentohumu biraz da karabu─čday unu ile iyice kar─▒┼čt─▒r─▒p ├Âyle pi┼čirdik ­čĄŚ tad─▒na bakt─▒rd─▒─č─▒m─▒z ev sakinleri en son dilimleri a┼č─▒rmakla me┼čguld├╝ ­čśü­čĺĽ #glutensizya┼čam #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutenfreelife #glutensizekmek #glutensizfood #sourdoughglutenfreebread #glutensizek┼čimayaekmek #handmade #healthyfood #evyap─▒m─▒lezzetler #eatclean #temizbeslenme #glutensizmayasizdiyet #glutensizmakarna #sa─čl─▒kl─▒diyet #sa─čl─▒kl─▒zay─▒flama #instagood #instalikes #sipari┼čal─▒n─▒r #izmir 
Nuh'un ankaranin glutensiz makarnasi deneyenler var mi ? Biz ilk defa denedik ve barilladan sonra begendigimiz tek makarna diyebilirim misir tadi kokusu yok fiyati da digerlerine gore uygun tavsiye ederim ...#glutensiz #glutenfree #glutensizhayat #glutensiztatlar #colyaklayasam #colyak #nuhunankara #glutensizmakarna #nuhunankaramakarnas─▒
Glutensiz yufkay─▒da yapt─▒k ­čĄę
Biz bay─▒ld─▒k bence sizde ├žok be─čeniceksiniz ­čĹŹ­čĆŻ Ôܬ´ŞĆMalzemeler
2 su barda─č─▒ glutensiz un (ben sinangil un kulland─▒m)
1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ tuz
Ald─▒─č─▒ kadar su
Ôܬ´ŞĆYap─▒l─▒┼č─▒
Bir kaba unu ve tuzu koyuyoruz. ├ťzerine yava┼č yava┼č su ekliyoruz. K─▒vam─▒ krep hamuru kadar ak─▒┼čkan olmayacak buna dikkat etmeliyiz. Videoda g├Âz├╝ken lapa k─▒vam─▒n─▒ elde ettikten sonra boya f─▒r├žas─▒ gibi ├žok u├žlu ve sert f─▒r├žayla ─▒s─▒nm─▒┼č tavaya YA─× EKLEMEDEN!!! S├╝r├╝yoruz ve ince tabaka olduktan sonra o zaten u├žlar─▒ndan atmaya ba┼čl─▒yor yufkay─▒ al─▒p bir kenarda so─čumas─▒ i├žin bekletiyoruz. 
#├ž├Âlyak #├ž├Âlyakl─▒lar #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyakhastal─▒─č─▒ #colyak #glutensiz #glutensizhayat #glutensizyufka #yufka #glutensiztatlar #tatl─▒ #ince #pratik #kolay #denemelisin #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods
Glutensiz yufkay─▒da yapt─▒k ­čĄę Biz bay─▒ld─▒k bence sizde ├žok be─čeniceksiniz ­čĹŹ­čĆŻ Ôܬ´ŞĆMalzemeler 2 su barda─č─▒ glutensiz un (ben sinangil un kulland─▒m) 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ tuz Ald─▒─č─▒ kadar su Ôܬ´ŞĆYap─▒l─▒┼č─▒ Bir kaba unu ve tuzu koyuyoruz. ├ťzerine yava┼č yava┼č su ekliyoruz. K─▒vam─▒ krep hamuru kadar ak─▒┼čkan olmayacak buna dikkat etmeliyiz. Videoda g├Âz├╝ken lapa k─▒vam─▒n─▒ elde ettikten sonra boya f─▒r├žas─▒ gibi ├žok u├žlu ve sert f─▒r├žayla ─▒s─▒nm─▒┼č tavaya YA─× EKLEMEDEN!!! S├╝r├╝yoruz ve ince tabaka olduktan sonra o zaten u├žlar─▒ndan atmaya ba┼čl─▒yor yufkay─▒ al─▒p bir kenarda so─čumas─▒ i├žin bekletiyoruz. #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyakl─▒lar  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyakhastal─▒─č─▒  #colyak  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutensizyufka  #yufka  #glutensiztatlar  #tatl─▒  #ince  #pratik  #kolay  #denemelisin  #lunch  #breakfast  #fresh  #tasty  #food  #delish  #delicious  #eating  #foodpic  #foodpics  #eat  #hungry  #foodgasm  #hot  #foods 
GLUTENS─░Z TATLI Men├╝s├╝ i├žin te┼čekk├╝rler...­čŹž­čŹĘ #glutenfree  #glutensiz #glutensiztatlar  #glutensiztatl─▒ Ankara One Tower Ala├žat─▒ Muhallebisici @alacatimuhallebicisionetower
Salamura ├žizik zeytin yapm─▒┼čt─▒k, haftasonu bi bakal─▒m dedik olmu┼čmu ­čŹâ Mmmmm mis gibi olmu┼č hem de­čśŐhem az tuzlu hem de ev yap─▒m─▒ olunca  pazar kahvalt─▒s─▒nda pek g├╝zel gitti­čî▒­čĺ«Canan Karatay hocam─▒z─▒n s├Âz├╝n├╝ dinledik ; bol bol zeytin yedik ­čśëyan─▒nda tazecik glutensiz ekme─čimizle ­čŹ×
#glutensizya┼čam#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutenfree#glutenfreefoodies#do─čal#diyetteyiz#┼čekersiz#glutensizbeslenme#handmade#healthyfood#healtylife #glutensizmakarna#glutensizmayasizdiyet#glutensizekmek#ek┼čimayaekmek#glutensizek┼čimayaekmek#sourdoughglutenfreebread#eatclean#instagood#temizbeslenme#instagood#sipari┼čal─▒n─▒r#izmir
Salamura ├žizik zeytin yapm─▒┼čt─▒k, haftasonu bi bakal─▒m dedik olmu┼čmu ­čŹâ Mmmmm mis gibi olmu┼č hem de­čśŐhem az tuzlu hem de ev yap─▒m─▒ olunca pazar kahvalt─▒s─▒nda pek g├╝zel gitti­čî▒­čĺ«Canan Karatay hocam─▒z─▒n s├Âz├╝n├╝ dinledik ; bol bol zeytin yedik ­čśëyan─▒nda tazecik glutensiz ekme─čimizle ­čŹ× #glutensizya┼čam #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutenfree #glutenfreefoodies #do─čal #diyetteyiz #┼čekersiz #glutensizbeslenme #handmade #healthyfood #healtylife  #glutensizmakarna #glutensizmayasizdiyet #glutensizekmek #ek┼čimayaekmek #glutensizek┼čimayaekmek #sourdoughglutenfreebread #eatclean #instagood #temizbeslenme #instagood #sipari┼čal─▒n─▒r #izmir 
Glutensiz haz─▒rlad─▒─č─▒m─▒z ekmeklerde kulland─▒─č─▒m─▒z un. #colyak #glutensiz #glutensiztatlar #glutensizlezzetler
K─▒┼č aylar─▒n─▒n vazge├žilmezi ayva tatl─▒s─▒n─▒ en do─čal haliyle ve muhte┼čem rengiyle sunmak ├žok kolay ­čĺü­čĆ╗
3 tane ayvay─▒ tam ortadan ikiye b├Âl├╝p saplar─▒n─▒ temizledim ve yayvan bir tencereye yerle┼čtirdim. ├ťst├╝ne; 1 su barda─č─▒ ─▒l─▒k suyla a├žt─▒─č─▒m ├žeyrek su barda─č─▒ kadar bal─▒ ve 5-6 tane karanfili ekleyip, k─▒s─▒k ate┼čte 1 saat pi┼čmeye b─▒rakt─▒m. 1 saat sonra, suyunu ├žekip renk ald─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝─č├╝mde 10-15 tane dondurulmu┼č vi┼čneyi ilave edip 15dk daha karamelle┼čti─čini g├Ârd├╝─č├╝mde haz─▒r demektir ­čśŹ
P├╝f 1: Soydu─čum kabuklar─▒ ve ├žekirdeklerini tencerenin dibine yay─▒yorum ki hem pi┼čerken dibi tutmas─▒n hem de ├žekirdek ve kabuklar g├╝zel pembe renklerini b─▒rak─▒p karamelle┼čsinler. 
P├╝f 2:Ayvalar─▒n kabuklar─▒n─▒ soyduk├ža hemen limonla ovuyorum ki kararmas─▒nlar. 
G─▒da boyas─▒ ya da bol bol ┼čeker kullanmaya hi├ž gerek yok, biraz antep f─▒st─▒─č─▒ ve kaymakla sunup, g├Ân├╝l rahatl─▒─č─▒yla yiyebiliriz ­čśő
#glutenfree #refinedsugarfree #glutensiz #glutensiztatlar #glutensizlezzetler #glutensizhayat #sekersiz #sekersiztatli #sa─čl─▒kl─▒ #sagliklitatli #sagliklitarifler #ayvatatlisi #gununtarifi #pazarak┼čam─▒ #eatdessertfirst
K─▒┼č aylar─▒n─▒n vazge├žilmezi ayva tatl─▒s─▒n─▒ en do─čal haliyle ve muhte┼čem rengiyle sunmak ├žok kolay ­čĺü­čĆ╗ 3 tane ayvay─▒ tam ortadan ikiye b├Âl├╝p saplar─▒n─▒ temizledim ve yayvan bir tencereye yerle┼čtirdim. ├ťst├╝ne; 1 su barda─č─▒ ─▒l─▒k suyla a├žt─▒─č─▒m ├žeyrek su barda─č─▒ kadar bal─▒ ve 5-6 tane karanfili ekleyip, k─▒s─▒k ate┼čte 1 saat pi┼čmeye b─▒rakt─▒m. 1 saat sonra, suyunu ├žekip renk ald─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝─č├╝mde 10-15 tane dondurulmu┼č vi┼čneyi ilave edip 15dk daha karamelle┼čti─čini g├Ârd├╝─č├╝mde haz─▒r demektir ­čśŹ P├╝f 1: Soydu─čum kabuklar─▒ ve ├žekirdeklerini tencerenin dibine yay─▒yorum ki hem pi┼čerken dibi tutmas─▒n hem de ├žekirdek ve kabuklar g├╝zel pembe renklerini b─▒rak─▒p karamelle┼čsinler. P├╝f 2:Ayvalar─▒n kabuklar─▒n─▒ soyduk├ža hemen limonla ovuyorum ki kararmas─▒nlar. G─▒da boyas─▒ ya da bol bol ┼čeker kullanmaya hi├ž gerek yok, biraz antep f─▒st─▒─č─▒ ve kaymakla sunup, g├Ân├╝l rahatl─▒─č─▒yla yiyebiliriz ­čśő #glutenfree  #refinedsugarfree  #glutensiz  #glutensiztatlar  #glutensizlezzetler  #glutensizhayat  #sekersiz  #sekersiztatli  #sa─čl─▒kl─▒  #sagliklitatli  #sagliklitarifler  #ayvatatlisi  #gununtarifi  #pazarak┼čam─▒  #eatdessertfirst 
Susamli ekmekcikler ­čśŹ fotografi ÔĆę  kaydirmayi unutmayin ­čĺĽ #glutensizhayat  #glutenfree  #glutensiz #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam
#sekersiztatli#sekersiz#sekersizhayat#sekersizyasam#sekersiztarifler#probiyotiktatl─▒#kakaolupuding#glutensizpuding#unsuzsekersiz#saglikliyasam#sagliklihayat#temizbeslenme#gercekg─▒da#holistikbeslenme#holistic#holistichealth#holisticnutrition#holisticlifestyle#b├╝t├╝nc├╝lbeslenme#diyettarifler#eatclean#sugarfree#glutensiztatlar#eksikrema#sourcream#temizg─▒da#

KAKAOLU PUD─░NG 
3/4 su barda─č─▒ ek┼čikrema
7-8 adet ─░ran hurmas─▒(k├╝├ž├╝k boy)
1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ hamkakao
Yar─▒m ├žay ka┼č─▒─č─▒ tar├ž─▒n (iste─če ba─čl─▒)
3-4 yemek ka┼č─▒─č─▒ hindistan cevizi unu

Hurmalar─▒n kabu─čunu soyup p├╝re haline getirin.T├╝m malzemeyi  p├╝r├╝zs├╝z olana dek blender'dan ge├žirin.iste─če ba─čl─▒ olarak ,daha tatl─▒ bir lezzet elde etmek  i├žin bal yada hurma suyu ilave edebilirsiniz.Ben kullanmad─▒m...
Nar e┼čli─činde servis edinÔś║´ŞĆ
#sekersiztatli #sekersiz #sekersizhayat #sekersizyasam #sekersiztarifler #probiyotiktatl─▒ #kakaolupuding #glutensizpuding #unsuzsekersiz #saglikliyasam #sagliklihayat #temizbeslenme #gercekg─▒da #holistikbeslenme #holistic #holistichealth #holisticnutrition #holisticlifestyle #b├╝t├╝nc├╝lbeslenme #diyettarifler #eatclean #sugarfree #glutensiztatlar #eksikrema #sourcream #temizg─▒da # KAKAOLU PUD─░NG 3/4 su barda─č─▒ ek┼čikrema 7-8 adet ─░ran hurmas─▒(k├╝├ž├╝k boy) 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ hamkakao Yar─▒m ├žay ka┼č─▒─č─▒ tar├ž─▒n (iste─če ba─čl─▒) 3-4 yemek ka┼č─▒─č─▒ hindistan cevizi unu Hurmalar─▒n kabu─čunu soyup p├╝re haline getirin.T├╝m malzemeyi p├╝r├╝zs├╝z olana dek blender'dan ge├žirin.iste─če ba─čl─▒ olarak ,daha tatl─▒ bir lezzet elde etmek i├žin bal yada hurma suyu ilave edebilirsiniz.Ben kullanmad─▒m... Nar e┼čli─činde servis edinÔś║´ŞĆ
Glutensiz su boregi ­čśŹ bu tarifi facebookta yasemenin glutensiz mutfagi sayfasindan almistim sonra kendim pisirdigim kaba gore olculerimi degistirdim kendisine bir kez daha tesekkur ediyorum tadi gercegine en yakin tarif bu bence .. tarifine gelince ben buyuk bi tavada ocakta pisiriyorum siz firinda pisiriyorsaniz tepsinize gore ayarlayabilirsiniz.. 3 yumurta yarim su bardagi sut 2 yemek kasigi siviyag tuz un ( metvak ve gnk kasrisik kullandim ) yapim asamalrinida hikaye kisminda paylastim . Hamur haslarken degil ama soguk suya batirinca biraz  parcalaniyor cabucak acip fazla s─▒kmayin yada yufkayi 4 e bolup parca parca haalayin ozman garanti olur aralarina eritilmis tereyagi serptim altina ve ustunede tereyagi koyup kizarana kadar kisik ateste pisirdm ... afiyet olsun ­čĺĽ #glutensiz #glutensiztatlar #glutenfree #glutensizhayat #colyak #colyaklayasam
Glutensiz su boregi ­čśŹ bu tarifi facebookta yasemenin glutensiz mutfagi sayfasindan almistim sonra kendim pisirdigim kaba gore olculerimi degistirdim kendisine bir kez daha tesekkur ediyorum tadi gercegine en yakin tarif bu bence .. tarifine gelince ben buyuk bi tavada ocakta pisiriyorum siz firinda pisiriyorsaniz tepsinize gore ayarlayabilirsiniz.. 3 yumurta yarim su bardagi sut 2 yemek kasigi siviyag tuz un ( metvak ve gnk kasrisik kullandim ) yapim asamalrinida hikaye kisminda paylastim . Hamur haslarken degil ama soguk suya batirinca biraz parcalaniyor cabucak acip fazla s─▒kmayin yada yufkayi 4 e bolup parca parca haalayin ozman garanti olur aralarina eritilmis tereyagi serptim altina ve ustunede tereyagi koyup kizarana kadar kisik ateste pisirdm ... afiyet olsun ­čĺĽ #glutensiz  #glutensiztatlar  #glutenfree  #glutensizhayat  #colyak  #colyaklayasam 
@badeninsekeri 'ne ait bu tarif i├žerisindeki sa─čl─▒kl─▒ ya─člar ile tam bir enerji bombas─▒. @glutensiz_yasiyorum  payla┼čm─▒┼čt─▒ , hemen denedim evdeki malzemelerle . Tarife birebir  uyamad─▒m ama yine de sonu├ž m├╝kemmel oldu.Sa─čl─▒ktan ├Âd├╝n vermeden lezzete ula┼čmak isteyenler i├žin  s├╝per bir ├žikolata alternatifi.Benim gibi ├žikolata tutkunlar─▒n─▒ da tatmin edecek t├╝rden ­čŹźÔŁĄ´ŞĆ. #glutensiztatlar #damaktad─▒ #sekersizhayat #sa─čl─▒kl─▒beslenme #glutensiz #diyetteyiz #ketodiet #ketojenikbeslenme #alternatiftatlar #├žikolatakahve
@badeninsekeri 'ne ait bu tarif i├žerisindeki sa─čl─▒kl─▒ ya─člar ile tam bir enerji bombas─▒. @glutensiz_yasiyorum payla┼čm─▒┼čt─▒ , hemen denedim evdeki malzemelerle . Tarife birebir uyamad─▒m ama yine de sonu├ž m├╝kemmel oldu.Sa─čl─▒ktan ├Âd├╝n vermeden lezzete ula┼čmak isteyenler i├žin s├╝per bir ├žikolata alternatifi.Benim gibi ├žikolata tutkunlar─▒n─▒ da tatmin edecek t├╝rden ­čŹźÔŁĄ´ŞĆ. #glutensiztatlar  #damaktad─▒  #sekersizhayat  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #glutensiz  #diyetteyiz  #ketodiet  #ketojenikbeslenme  #alternatiftatlar  #├žikolatakahve 
Ispanakl─▒ kek
3 yumurta
Bir kase yo─čurt
Bir bu├žuk bardak s─▒v─▒ya─č
Kabartma tozu
Ka┼čar peyniri
Bir ba─č ─▒spanak
M─▒s─▒r unu
Tuz
Susam ├╝zeri i├žin
Yap─▒l─▒┼č─▒
S─▒v─▒ malzemeleri kar─▒┼čt─▒r─▒p i├žine ─▒spanak ,un ve kasari ve kabartma tozunu ekleyip kar─▒┼čt─▒r─▒n borcama bo┼čalt─▒p ├╝zerine bolca susam ekleyin.firinlayin.afiyetolsun.#glutensizkek #glutensizyiyecekler #glutensizyasam#glutensizhayat #glutensiztatlar
Ispanakl─▒ kek 3 yumurta Bir kase yo─čurt Bir bu├žuk bardak s─▒v─▒ya─č Kabartma tozu Ka┼čar peyniri Bir ba─č ─▒spanak M─▒s─▒r unu Tuz Susam ├╝zeri i├žin Yap─▒l─▒┼č─▒ S─▒v─▒ malzemeleri kar─▒┼čt─▒r─▒p i├žine ─▒spanak ,un ve kasari ve kabartma tozunu ekleyip kar─▒┼čt─▒r─▒n borcama bo┼čalt─▒p ├╝zerine bolca susam ekleyin.firinlayin.afiyetolsun.#glutensizkek  #glutensizyiyecekler  #glutensizyasam #glutensizhayat  #glutensiztatlar 
Biz kuru b├Âr├╝lcenin de ayn─▒ kuru fasulye gibi yeme─čini yapar─▒z . Kurutulmu┼č biberle tatland─▒r─▒nca doyumluk tam bir k─▒┼č yeme─či; yan─▒nda glutensiz ekme─čimizle­čŹ▓­čŹ×Mevsiminde kurutulan sebze ve baklagiller her zaman t├╝ketilebilir ancak mevsiminde olmayan her┼čey piyasada mevcut ne yaz─▒k ki ­čśĆ ├žo─ču insan hangi mevsimde ne yeti┼čir bilmiyor bile....biz ├ževremizde gen├žlere b─▒kt─▒rana kadar anlat─▒yoruz ­čśë mevsimi olmayan ├╝r├╝nleri tercih etmiyoruz zaman─▒n─▒ bekliyoruzÔś║ l├╝tfen siz de ├Âyle yap─▒n­čśî
#glutensizya┼čam#glutensizbeslenme#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutenfree#glutenfreefoodie#glutenfreelife#katk─▒s─▒z#handmade#healthyfood#evyap─▒m─▒#evyapimilezzetler#sa─čl─▒kl─▒ekmek#sa─čl─▒kl─▒diyet#glutensizmakarna#glutensizmayas─▒zekmek#diyetteyizekibi#do─čal#┼čekersiz#nosugar#noglutennoproblem#eatclean#temizbeslenme#instagood#sipari┼čal─▒n─▒r#izmir
Biz kuru b├Âr├╝lcenin de ayn─▒ kuru fasulye gibi yeme─čini yapar─▒z . Kurutulmu┼č biberle tatland─▒r─▒nca doyumluk tam bir k─▒┼č yeme─či; yan─▒nda glutensiz ekme─čimizle­čŹ▓­čŹ×Mevsiminde kurutulan sebze ve baklagiller her zaman t├╝ketilebilir ancak mevsiminde olmayan her┼čey piyasada mevcut ne yaz─▒k ki ­čśĆ ├žo─ču insan hangi mevsimde ne yeti┼čir bilmiyor bile....biz ├ževremizde gen├žlere b─▒kt─▒rana kadar anlat─▒yoruz ­čśë mevsimi olmayan ├╝r├╝nleri tercih etmiyoruz zaman─▒n─▒ bekliyoruzÔś║ l├╝tfen siz de ├Âyle yap─▒n­čśî #glutensizya┼čam #glutensizbeslenme #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutenfree #glutenfreefoodie #glutenfreelife #katk─▒s─▒z #handmade #healthyfood #evyap─▒m─▒ #evyapimilezzetler #sa─čl─▒kl─▒ekmek #sa─čl─▒kl─▒diyet #glutensizmakarna #glutensizmayas─▒zekmek #diyetteyizekibi #do─čal #┼čekersiz #nosugar #noglutennoproblem #eatclean #temizbeslenme #instagood #sipari┼čal─▒n─▒r #izmir 
Kinoal─▒, gre├žkal─▒ mercimek k├Âftesi­čśŹ­čśő Tabiki glutensizÔťî
.
.
.
#glutensizhayat #glutenfree #glutensiztatlar #glutensizmercimekk├Âftesi
Kurabiye sevenlere Ay kurabiyesi ­čśŹ #glutensiz #glutenfree #glutensizhayat #glutensiztatlar #colyak  #colyaklayasam
Samsun pidesii ­čśő­čĺ¬ ­čśŹ refika'nin mutfaginda gordum bu tarifi hemen glutensiz haline uyarladim harika oldu ..
Hamurun tarifi : 3 su bardagi un  1 kasik yogurt  1 su bardagi ilik suyun icine bir tatli kasigi maya 1 tatli kasii seker koyup karistirin eriyince icine bir yemek kasigi tereyag ekleyin karistirip unun ortasina ekleyin yogurmaya baslayin 1 tatli kasigi da tuz ekleyip.. hamur yumusak kivamda olcak mandalina buyuklugimunde bezelere ayirip 15 dk kadar dinlendirin acip ic harci koyun kizarna kadar pisirin firindan cikinca kenarlarina tereyagi surun afiyet olsun. #glutensiz #glutensizhayat  #glutenfree #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam
Samsun pidesii ­čśő­čĺ¬ ­čśŹ refika'nin mutfaginda gordum bu tarifi hemen glutensiz haline uyarladim harika oldu .. Hamurun tarifi : 3 su bardagi un 1 kasik yogurt 1 su bardagi ilik suyun icine bir tatli kasigi maya 1 tatli kasii seker koyup karistirin eriyince icine bir yemek kasigi tereyag ekleyin karistirip unun ortasina ekleyin yogurmaya baslayin 1 tatli kasigi da tuz ekleyip.. hamur yumusak kivamda olcak mandalina buyuklugimunde bezelere ayirip 15 dk kadar dinlendirin acip ic harci koyun kizarna kadar pisirin firindan cikinca kenarlarina tereyagi surun afiyet olsun. #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfree  #glutensiztatlar  #colyak  #colyaklayasam 
­čśŹÔŁĄ´ŞĆ­čśő­čĄĚ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
Yana kayd─▒rarak kesilmi┼č halini g├Ârebilirsiniz tarif de a┼ča─č─▒da ­čĄŚ

GLUTENSİZ MEYVELİ MUHALLEBİLİ ÇANAKLAR:
Alt taban─▒ i├žin:
125 gram oda ─▒s─▒s─▒nda yumus╠žam─▒s╠ž margarin
1 yumurta
1 c╠žay bardag╠ć─▒ yog╠ćurt
2 yemek kas╠ž─▒g╠ć─▒ toz s╠žeker 
1 paket dr.oetkor kabartma tozu 
2, 5-3 su bardag╠ć─▒ sinangil glutensiz un ve hindistan cevizi unu kar─▒┼č─▒m─▒
Muhallebisi i├žin:
2 su barda─č─▒ s├╝t 
1 yemek ka┼č─▒─č─▒ sinangil glutensiz un
1 yemek ka┼č─▒─č─▒ ege glutensiz m─▒s─▒r ni┼častas─▒
4 yemek ka┼č─▒─č─▒ toz ┼čeker 
1 adet yumurta sar─▒s─▒
1 paket dr.oetkor vanilya 
1 yemek ka┼č─▒─č─▒ margarin
O╠łnce muhallebimizi haz─▒rlayal─▒m. Tencereye su╠łtu╠ł, unu, nis╠žastay─▒, s╠žekeri, hindistan 2 yemek kas╠ž─▒g╠ć─▒ hindistan cevizi
 cevizini ve yumurta sar─▒s─▒n─▒ koyal─▒m. Gu╠łzelce kar─▒s╠žt─▒rd─▒ktan sonra ocag╠ća alal─▒m. Su╠łrekli 1 adet yumurta sar─▒s─▒
kar─▒s╠žt─▒rarak orta ates╠žte koyulas╠žana kadar pis╠žirelim. Pis╠žtikten sonra yag╠ć─▒ ve vanilyay─▒
ilave ederek kar─▒s╠žt─▒r─▒p ocaktan alal─▒m. Ara ara kar─▒s╠žt─▒rarak iyice sog╠ćutal─▒m.Hatta buzdolab─▒na bile koyabilirsiniz bence.
Kab─▒n ic╠žine yumu┼čam─▒┼č margarini alal─▒m. U╠łzerine yumurtay─▒, yog╠ćurdu ilave ederek biraz elimizle kar─▒s╠žt─▒ral─▒m. S╠žekeri, kabartma tozunu ve yavas╠ž yavas╠ž un ilave ederek elimize
yap─▒s╠žmayan bir hamur elde edene kadar yog╠ćural─▒m.Hamurdan cevizden biraz bu╠łyu╠łk parc╠žalar kopart─▒p elimizle c╠žay tabag╠ć─▒ bu╠łyu╠łklu╠łg╠ću╠łnde ac╠žal─▒m.
Bardak ile ├╝st├╝ne bast─▒r─▒p yanlardan toplay─▒p ├žanak gibi ┼čekil elde edelim.
Daha sonra bunlar─▒ ├Ânceden ─▒s─▒nm─▒┼č 170 derece f─▒r─▒nda k─▒zarana kadar yakla┼č─▒k 15 dakika pi┼čirelim.
├ç─▒kan kurabiye hamuruna so─čuduktan sonra muhallebiyi koyup ├╝st├╝n├╝ istedi─činiz meyveyle s├╝sleyebilirsiniz.Buna en ├žok yak─▒┼čacak ananas,kivi ve ├žilek oluyor genelde.
Afiyet olsun ÔŁĄ´ŞĆ
#glutensiz #glutenfree #glutenfrei #glutensiztatl─▒lar #glutensiztatlar #glutensizbeslenme #glutensiztariflerim #glutensiztarifler
­čśŹÔŁĄ´ŞĆ­čśő­čĄĚ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Yana kayd─▒rarak kesilmi┼č halini g├Ârebilirsiniz tarif de a┼ča─č─▒da ­čĄŚ GLUTENS─░Z MEYVEL─░ MUHALLEB─░L─░ ├çANAKLAR: Alt taban─▒ i├žin: 125 gram oda ─▒s─▒s─▒nda yumus╠žam─▒s╠ž margarin 1 yumurta 1 c╠žay bardag╠ć─▒ yog╠ćurt 2 yemek kas╠ž─▒g╠ć─▒ toz s╠žeker 1 paket dr.oetkor kabartma tozu 2, 5-3 su bardag╠ć─▒ sinangil glutensiz un ve hindistan cevizi unu kar─▒┼č─▒m─▒ Muhallebisi i├žin: 2 su barda─č─▒ s├╝t 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ sinangil glutensiz un 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ ege glutensiz m─▒s─▒r ni┼častas─▒ 4 yemek ka┼č─▒─č─▒ toz ┼čeker 1 adet yumurta sar─▒s─▒ 1 paket dr.oetkor vanilya 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ margarin O╠łnce muhallebimizi haz─▒rlayal─▒m. Tencereye su╠łtu╠ł, unu, nis╠žastay─▒, s╠žekeri, hindistan 2 yemek kas╠ž─▒g╠ć─▒ hindistan cevizi cevizini ve yumurta sar─▒s─▒n─▒ koyal─▒m. Gu╠łzelce kar─▒s╠žt─▒rd─▒ktan sonra ocag╠ća alal─▒m. Su╠łrekli 1 adet yumurta sar─▒s─▒ kar─▒s╠žt─▒rarak orta ates╠žte koyulas╠žana kadar pis╠žirelim. Pis╠žtikten sonra yag╠ć─▒ ve vanilyay─▒ ilave ederek kar─▒s╠žt─▒r─▒p ocaktan alal─▒m. Ara ara kar─▒s╠žt─▒rarak iyice sog╠ćutal─▒m.Hatta buzdolab─▒na bile koyabilirsiniz bence. Kab─▒n ic╠žine yumu┼čam─▒┼č margarini alal─▒m. U╠łzerine yumurtay─▒, yog╠ćurdu ilave ederek biraz elimizle kar─▒s╠žt─▒ral─▒m. S╠žekeri, kabartma tozunu ve yavas╠ž yavas╠ž un ilave ederek elimize yap─▒s╠žmayan bir hamur elde edene kadar yog╠ćural─▒m.Hamurdan cevizden biraz bu╠łyu╠łk parc╠žalar kopart─▒p elimizle c╠žay tabag╠ć─▒ bu╠łyu╠łklu╠łg╠ću╠łnde ac╠žal─▒m. Bardak ile ├╝st├╝ne bast─▒r─▒p yanlardan toplay─▒p ├žanak gibi ┼čekil elde edelim. Daha sonra bunlar─▒ ├Ânceden ─▒s─▒nm─▒┼č 170 derece f─▒r─▒nda k─▒zarana kadar yakla┼č─▒k 15 dakika pi┼čirelim. ├ç─▒kan kurabiye hamuruna so─čuduktan sonra muhallebiyi koyup ├╝st├╝n├╝ istedi─činiz meyveyle s├╝sleyebilirsiniz.Buna en ├žok yak─▒┼čacak ananas,kivi ve ├žilek oluyor genelde. Afiyet olsun ÔŁĄ´ŞĆ #glutensiz  #glutenfree  #glutenfrei  #glutensiztatl─▒lar  #glutensiztatlar  #glutensizbeslenme  #glutensiztariflerim  #glutensiztarifler 
Ev yapimi Cips ­čśő hamurun tarifi : 1 yumurta 1 kasik yogurt 1 cay bardagi ilik su aldigi kadar un tuz.. soslar : birincisi bir kucuk kase yogurt tuz kekik.. digeri 2 kasik salca sarimsak kimyon toz kirmizi biber kekik nane tuz (siz isterseniz sogan yada farkli bahatlarda ekleyebilirsiniz) salcayi suyla acip baharatlari ekledim.. hamuru yogurup yarim saat kadar dinlendirin ben unu metvak kullandim ama farkli bir unda olur .hamuru ikiye bolup misir unuyla actim daha citir olmasi icin uzerine hazirladgim sosu surdum fircayla sonra seritlere ayirip kestim yagli kagit serili tepsiye sirayla dizdim 150 derecede 10 dk kadar pisirip 100 dereceye aldim kitir olana kadar pisirdim.. ev yapimi gibisi yok ­čśŐ simdiden afiyet olsun ­čśŹ #glutensiz #glutensiztatlar #glutenfree #glutensizyasam #colyak #colyaklayasam
Ev yapimi Cips ­čśő hamurun tarifi : 1 yumurta 1 kasik yogurt 1 cay bardagi ilik su aldigi kadar un tuz.. soslar : birincisi bir kucuk kase yogurt tuz kekik.. digeri 2 kasik salca sarimsak kimyon toz kirmizi biber kekik nane tuz (siz isterseniz sogan yada farkli bahatlarda ekleyebilirsiniz) salcayi suyla acip baharatlari ekledim.. hamuru yogurup yarim saat kadar dinlendirin ben unu metvak kullandim ama farkli bir unda olur .hamuru ikiye bolup misir unuyla actim daha citir olmasi icin uzerine hazirladgim sosu surdum fircayla sonra seritlere ayirip kestim yagli kagit serili tepsiye sirayla dizdim 150 derecede 10 dk kadar pisirip 100 dereceye aldim kitir olana kadar pisirdim.. ev yapimi gibisi yok ­čśŐ simdiden afiyet olsun ­čśŹ #glutensiz  #glutensiztatlar  #glutenfree  #glutensizyasam  #colyak  #colyaklayasam 
#glutensiztatlar "dan mutlu sabahlar­čîŞ  Cama vuran ya─čmur damlalar─▒­čĺž­čĺžsabaha kar┼č─▒...foto─čraf ├žekmeyi seviyoruz­čôŞ ortaya ├ž─▒kan g├Âr├╝nt├╝y├╝ de ├žok sevdik bizÔŤ▒­čîĘÔŤ▒
#glutensizya┼čam#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutenfree#glutenfreefoodie#glutenfreelife#glutensizekmek#ek┼čimayaekmek#diyetteyizekibi#handmade#healthyfood#evyap─▒m─▒lezzetler#eatclean#temizbeslenme#glutensizmayasizdiyet#glutensizmakarna#katk─▒s─▒z#sourdoughglutenfreebread#sipari┼čal─▒n─▒r
#glutensiztatlar  "dan mutlu sabahlar­čîŞ Cama vuran ya─čmur damlalar─▒­čĺž­čĺžsabaha kar┼č─▒...foto─čraf ├žekmeyi seviyoruz­čôŞ ortaya ├ž─▒kan g├Âr├╝nt├╝y├╝ de ├žok sevdik bizÔŤ▒­čîĘÔŤ▒ #glutensizya┼čam #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutenfree #glutenfreefoodie #glutenfreelife #glutensizekmek #ek┼čimayaekmek #diyetteyizekibi #handmade #healthyfood #evyap─▒m─▒lezzetler #eatclean #temizbeslenme #glutensizmayasizdiyet #glutensizmakarna #katk─▒s─▒z #sourdoughglutenfreebread #sipari┼čal─▒n─▒r 
Mutlu diyet paketleri ┼čimdi y├╝zde %15 indirimli.. f─▒rsattan yararlanmak i├žin hemen sipari┼č verin  02123222271-  3 ana yemek ve 2 ara ├Â─č├╝nden olu┼čan paketler sadece 39 tlden ba┼člayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek #sa─čl─▒kl─▒beslenme #diyetyemekpaketi #sagl─▒kl─▒zay─▒flama #zay─▒flama #eveteslimdiyet #diyetyemeksipari┼č #diyetyeme─čionline #haz─▒rdiyet #diyetteyiz #glutensiz #glutensizdiyet #glutensiz├╝r├╝nler #glutensizdiyetyemek #glutenfree #glutensizekmek #glutensiztatlar #vejetaryenbeslenme #vejeteryan #vejeteryandiyet #vejeteryanyemek #vejeteryanmutfa─č─▒ #vejeteryantarifler
Mutlu diyet paketleri ┼čimdi y├╝zde %15 indirimli.. f─▒rsattan yararlanmak i├žin hemen sipari┼č verin 02123222271- 3 ana yemek ve 2 ara ├Â─č├╝nden olu┼čan paketler sadece 39 tlden ba┼člayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #diyetyemekpaketi  #sagl─▒kl─▒zay─▒flama  #zay─▒flama  #eveteslimdiyet  #diyetyemeksipari┼č  #diyetyeme─čionline  #haz─▒rdiyet  #diyetteyiz  #glutensiz  #glutensizdiyet  #glutensiz├╝r├╝nler  #glutensizdiyetyemek  #glutenfree  #glutensizekmek  #glutensiztatlar  #vejetaryenbeslenme  #vejeteryan  #vejeteryandiyet  #vejeteryanyemek  #vejeteryanmutfa─č─▒  #vejeteryantarifler 
Mutlu diyet paketleri ┼čimdi y├╝zde %15 indirimli.. f─▒rsattan yararlanmak i├žin hemen sipari┼č verin  02123222271-  3 ana yemek ve 2 ara ├Â─č├╝nden olu┼čan paketler sadece 39 tlden ba┼člayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek #sa─čl─▒kl─▒beslenme #diyetyemekpaketi #sagl─▒kl─▒zay─▒flama #zay─▒flama #eveteslimdiyet #diyetyemeksipari┼č #diyetyeme─čionline #haz─▒rdiyet #diyetteyiz #glutensiz #glutensizdiyet #glutensiz├╝r├╝nler #glutensizdiyetyemek #glutenfree #glutensizekmek #glutensiztatlar #vejetaryenbeslenme #vejeteryan #vejeteryandiyet #vejeteryanyemek #vejeteryanmutfa─č─▒ #vejeteryantarifler
Mutlu diyet paketleri ┼čimdi y├╝zde %15 indirimli.. f─▒rsattan yararlanmak i├žin hemen sipari┼č verin 02123222271- 3 ana yemek ve 2 ara ├Â─č├╝nden olu┼čan paketler sadece 39 tlden ba┼člayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #diyetyemekpaketi  #sagl─▒kl─▒zay─▒flama  #zay─▒flama  #eveteslimdiyet  #diyetyemeksipari┼č  #diyetyeme─čionline  #haz─▒rdiyet  #diyetteyiz  #glutensiz  #glutensizdiyet  #glutensiz├╝r├╝nler  #glutensizdiyetyemek  #glutenfree  #glutensizekmek  #glutensiztatlar  #vejetaryenbeslenme  #vejeteryan  #vejeteryandiyet  #vejeteryanyemek  #vejeteryanmutfa─č─▒  #vejeteryantarifler 
Glutensiz cips denemesi sonuc basarili ­čĺ¬ ­čśŐ ilk firsatta anlatacagim yapimini .. #glutensiz #glutenfree #glutensizhayat #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam
Mutlu diyet paketleri ┼čimdi y├╝zde %15 indirimli.. f─▒rsattan yararlanmak i├žin hemen sipari┼č verin  02123222271-  3 ana yemek ve 2 ara ├Â─č├╝nden olu┼čan paketler sadece 39 tlden ba┼člayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek #sa─čl─▒kl─▒beslenme #diyetyemekpaketi #sagl─▒kl─▒zay─▒flama #zay─▒flama #eveteslimdiyet #diyetyemeksipari┼č #diyetyeme─čionline #haz─▒rdiyet #diyetteyiz #glutensiz #glutensizdiyet #glutensiz├╝r├╝nler #glutensizdiyetyemek #glutenfree #glutensizekmek #glutensiztatlar #vejetaryenbeslenme #vejeteryan #vejeteryandiyet #vejeteryanyemek #vejeteryanmutfa─č─▒ #vejeteryantarifler
Mutlu diyet paketleri ┼čimdi y├╝zde %15 indirimli.. f─▒rsattan yararlanmak i├žin hemen sipari┼č verin 02123222271- 3 ana yemek ve 2 ara ├Â─č├╝nden olu┼čan paketler sadece 39 tlden ba┼člayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #diyetyemekpaketi  #sagl─▒kl─▒zay─▒flama  #zay─▒flama  #eveteslimdiyet  #diyetyemeksipari┼č  #diyetyeme─čionline  #haz─▒rdiyet  #diyetteyiz  #glutensiz  #glutensizdiyet  #glutensiz├╝r├╝nler  #glutensizdiyetyemek  #glutenfree  #glutensizekmek  #glutensiztatlar  #vejetaryenbeslenme  #vejeteryan  #vejeteryandiyet  #vejeteryanyemek  #vejeteryanmutfa─č─▒  #vejeteryantarifler 
Mutlu diyet paketleri ┼čimdi y├╝zde %15 indirimli.. f─▒rsattan yararlanmak i├žin hemen sipari┼č verin  02123222271-  3 ana yemek ve 2 ara ├Â─č├╝nden olu┼čan paketler sadece 39 tlden ba┼člayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek #sa─čl─▒kl─▒beslenme #diyetyemekpaketi #sagl─▒kl─▒zay─▒flama #zay─▒flama #eveteslimdiyet #diyetyemeksipari┼č #diyetyeme─čionline #haz─▒rdiyet #diyetteyiz #glutensiz #glutensizdiyet #glutensiz├╝r├╝nler #glutensizdiyetyemek #glutenfree #glutensizekmek #glutensiztatlar
Mutlu diyet paketleri ┼čimdi y├╝zde %15 indirimli.. f─▒rsattan yararlanmak i├žin hemen sipari┼č verin 02123222271- 3 ana yemek ve 2 ara ├Â─č├╝nden olu┼čan paketler sadece 39 tlden ba┼člayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #diyetyemekpaketi  #sagl─▒kl─▒zay─▒flama  #zay─▒flama  #eveteslimdiyet  #diyetyemeksipari┼č  #diyetyeme─čionline  #haz─▒rdiyet  #diyetteyiz  #glutensiz  #glutensizdiyet  #glutensiz├╝r├╝nler  #glutensizdiyetyemek  #glutenfree  #glutensizekmek  #glutensiztatlar 
Susamli yumusacik ekmek.. normalde sutsuz yumuryasiz yapiyorum firinda yaptigim Zaman ama bu sefer degisiklik olsun istedim un karimi yaptim yumusacik oldu..tarifi yoruma eklicem #glutensiz #glutenfree  #glutensizhayat #glutensiztatlar #glutensizyasam  #colyak #colyaklayasam
ÔťĆHalk i├žinde muteber bir nesne yok devlet gibi ;  olmaya devlet cihanda bir nefes s─▒hhat gibi­čĺŽBiraz zeytin biraz peynir yeter oysa ki ­čśîBir tan─▒d─▒─č─▒m─▒z vas─▒tas─▒yla k├╝├ž├╝k bir k─▒z─▒m─▒za ├ž├Âlyak te┼čhisi konuldu─čunu ├Â─črendik..annesi ├žok ├╝z├╝l├╝yormu┼č ­čśöHakl─▒ ama; ba┼člarda zor olsa da ├Â─črendik├že kolayla┼č─▒yor ­čśîBiz de minik k─▒z─▒m─▒za ekmek yapt─▒k ...Annesi de ona sevece─či glutensiz  mamalar yapacakt─▒r  ba┼čaraca─č─▒na g├Ân├╝lden inan─▒yoruz­čĺĽ
#glutensizya┼čam#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutenfree#glutenfreefoodie#glutenfreelife#glutensizekmek#ek┼čimayaekmek#diyetteyizekibi#handmade#healthyfood#eatclean#temizbeslenme#instagood#katk─▒s─▒z#evyap─▒m─▒lezzetler#glutensizmayasizdiyet#glutensizmakarna#sourdoughglutenfreebread#glutensizek┼čimayaekmek #sipari┼čal─▒n─▒r
ÔťĆHalk i├žinde muteber bir nesne yok devlet gibi ; olmaya devlet cihanda bir nefes s─▒hhat gibi­čĺŽBiraz zeytin biraz peynir yeter oysa ki ­čśîBir tan─▒d─▒─č─▒m─▒z vas─▒tas─▒yla k├╝├ž├╝k bir k─▒z─▒m─▒za ├ž├Âlyak te┼čhisi konuldu─čunu ├Â─črendik..annesi ├žok ├╝z├╝l├╝yormu┼č ­čśöHakl─▒ ama; ba┼člarda zor olsa da ├Â─črendik├že kolayla┼č─▒yor ­čśîBiz de minik k─▒z─▒m─▒za ekmek yapt─▒k ...Annesi de ona sevece─či glutensiz mamalar yapacakt─▒r ba┼čaraca─č─▒na g├Ân├╝lden inan─▒yoruz­čĺĽ #glutensizya┼čam #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutenfree #glutenfreefoodie #glutenfreelife #glutensizekmek #ek┼čimayaekmek #diyetteyizekibi #handmade #healthyfood #eatclean #temizbeslenme #instagood #katk─▒s─▒z #evyap─▒m─▒lezzetler #glutensizmayasizdiyet #glutensizmakarna #sourdoughglutenfreebread #glutensizek┼čimayaekmek  #sipari┼čal─▒n─▒r 
A┼č─▒r─▒ uydurmasyon, a┼č─▒r─▒ dandik ama ├žok ┼č├╝kelade , ├žok lezzetli muzlu toplar. S─▒f─▒r ┼čeker, s─▒f─▒r un, s─▒f─▒r yumurta, s─▒f─▒r ya─č %­čĺ» lezzet ­čśĆ ­čŹł 3 yemek ka┼č─▒─č─▒ dut kurusunu robotta un k─▒vam─▒na gelene dek ├žekin (10 saniye i├žinde oluyor).
­čŹî 2 olgun Anamur muzu,  1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ bal (koymasan─▒z da olur) , 1 avu├ž f─▒nd─▒k i├ži, 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ dolusu ke├žiboynuzu unu ve 3 yemek ka┼č─▒─č─▒ ham kakaoyu (marketlerde sat─▒lan kakao tozu de─čil) dut kurusuna kat─▒p tekrar robotu ├žal─▒┼čt─▒r─▒n. ­čŹ¬ Kar─▒┼č─▒m─▒ buzdolab─▒nda 15 dk kadar dinlendirin (kolay ┼čekil alabilmesi i├žin). D├╝z bir taba─ča ├Â─č├╝t├╝lm├╝┼č Hindistan cevizini yay─▒n. Dolaptan ├ž─▒kard─▒─č─▒n─▒z hamurdan ka┼č─▒k yard─▒m─▒yla par├žalar kopar─▒p Hindistan cevizi taba─č─▒na at─▒n ve her yan─▒na bulay─▒n.
ÔśĽ´ŞĆ Bu miktarlarda g├Ârd├╝─č├╝n├╝z 9 adet top olu┼čtu. Ama iki ki┼čiye anca yetti ­čÖä Ger├žekten ┼čap┼čahane. Hem masum hem de pi┼čmiyor ­čĹŹ­čĆ╝ #pismeyentatli #rawtatl─▒ #glutensiztatlar #glutensiztatl─▒ #┼čekersiztatl─▒ #yumurtas─▒z #sa─čl─▒kl─▒tatl─▒lar #sagliklibeslenme #sagliklitatli #fittatl─▒
A┼č─▒r─▒ uydurmasyon, a┼č─▒r─▒ dandik ama ├žok ┼č├╝kelade , ├žok lezzetli muzlu toplar. S─▒f─▒r ┼čeker, s─▒f─▒r un, s─▒f─▒r yumurta, s─▒f─▒r ya─č %­čĺ» lezzet ­čśĆ ­čŹł 3 yemek ka┼č─▒─č─▒ dut kurusunu robotta un k─▒vam─▒na gelene dek ├žekin (10 saniye i├žinde oluyor). ­čŹî 2 olgun Anamur muzu, 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ bal (koymasan─▒z da olur) , 1 avu├ž f─▒nd─▒k i├ži, 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ dolusu ke├žiboynuzu unu ve 3 yemek ka┼č─▒─č─▒ ham kakaoyu (marketlerde sat─▒lan kakao tozu de─čil) dut kurusuna kat─▒p tekrar robotu ├žal─▒┼čt─▒r─▒n. ­čŹ¬ Kar─▒┼č─▒m─▒ buzdolab─▒nda 15 dk kadar dinlendirin (kolay ┼čekil alabilmesi i├žin). D├╝z bir taba─ča ├Â─č├╝t├╝lm├╝┼č Hindistan cevizini yay─▒n. Dolaptan ├ž─▒kard─▒─č─▒n─▒z hamurdan ka┼č─▒k yard─▒m─▒yla par├žalar kopar─▒p Hindistan cevizi taba─č─▒na at─▒n ve her yan─▒na bulay─▒n. ÔśĽ´ŞĆ Bu miktarlarda g├Ârd├╝─č├╝n├╝z 9 adet top olu┼čtu. Ama iki ki┼čiye anca yetti ­čÖä Ger├žekten ┼čap┼čahane. Hem masum hem de pi┼čmiyor ­čĹŹ­čĆ╝ #pismeyentatli  #rawtatl─▒  #glutensiztatlar  #glutensiztatl─▒  #┼čekersiztatl─▒  #yumurtas─▒z  #sa─čl─▒kl─▒tatl─▒lar  #sagliklibeslenme  #sagliklitatli  #fittatl─▒ 
Saglikli huzurlu bereketli bir yil olmasi dilegiyle ­čÖĆ #aglayankek #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutensizyasam #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam
Dereotlu anne pogacasi ­čśő sicakken yediginizde glutensiz demezsiniz ­čśŹ#glutensiz #glutensiztatlar #glutenfree #colyak #colyaklayasam
Kestaneli Tr├╝f (Inspired by @sweetlyraw truffles)

K├╝├ž├╝kl├╝─č├╝m├╝n pamuklara sar─▒p saklad─▒─č─▒m lezzetidir Kafkas karyoka ve ├žikolata kapl─▒ kestane ┼čekeriÔÇŽ Burnumda t├╝ter. Ger├ži engelledi beni Kafkas. Glikoz ┼čurubu kullanmalar─▒na i├žerleyip Instagrama ilk girdi─čim g├╝nlerde bir serzeni┼čim oldu diye. Halbuki amac─▒m ne sekt├Âr├╝ ne herhangi bir firmay─▒ baltalamak. Herkes kazans─▒n. Bursal─▒ bir d├╝nya markas─▒ olsa ancak gurur duyar─▒m, ├Âyle severdim. Neyse.

Akl─▒mda bu ├žikolatal─▒ kestaneler d├Ân├╝p duruyordu da tarifi kestiremiyordum. %99luk ├žikolata eritip kaplamak i├žime sinmiyordu. Sweetly Raw truffle tariflerinden esinlendim, ama dolguyu sade b─▒rakmadan ortaya kestane ekleyiverdim. Rafine ┼čeker kullanm─▒yorum normalde; galiba ilk kez bu tarifte ÔÇťsadece az meyveÔÇŁ yerine elma suyu konsantresi ekledim, ├ž├╝nk├╝ orijinal tarifte ak├žaa─ča├ž ┼čurubu kullan─▒lm─▒┼č ve ├žikolata ile kaplanm─▒┼čt─▒, oysa kaplamada ben sadece kakao ve hc ya─č─▒ kulland─▒m. Hindistancevizi (HC) ununu pi┼čirmeye k─▒yamad─▒─č─▒m─▒ bilirsiniz. Ama un az geldi ve 9 adet ├ž─▒kt─▒. Vaktim olsa hemen keten tohumu rondodan ge├žirir ve artt─▒r─▒rd─▒m. Fikir olsun. Bir de sosu daha fazla HC ya─č─▒ istermi┼č, baz─▒lar─▒ tam kaplanmad─▒, fotoda g├Âr├╝l├╝yor.

├ľyle sevdik ki kvass─▒ yar─▒m b─▒rak─▒p yazd─▒m. Tek u─čra┼čl─▒ taraf─▒ kestane kaynat─▒p soymakt─▒. Minicik ama lezzetli bir kestane denk gelince evdeki malzemelerle kar─▒┼čt─▒rd─▒m ve enfes bir ┼čey oldu.

Kaynat─▒l─▒p soyulmu┼č kestane
4 yemek k┼č HC unu
1 yemek k┼č sadeya─č
2 yemek k┼č HC ya─č─▒
2 y.k┼č elma suyu knst. @gekoorganik
├ťzeri: 1,5 yemek k┼č kakao ve 2 yk┼č HC ya─č─▒ (benmari)

Ya─člar─▒ benmari usul├╝ eritip elma suyu ve unu kar─▒┼čt─▒r─▒p yumu┼čak hamur yapt─▒m. Po─ča├ža yapar gibi yuvarlay─▒p avucuma bast─▒r─▒p i├žine kestane yerle┼čtirip kapatt─▒m. Hamur ├žok yumu┼čak oluyor, pani─če kap─▒lmay─▒n. Kestanenin tepesi t├╝m├╝yle kapanm─▒yor, ├╝stten g├Âr├╝n├╝yor. Par┼čomen k├ó─č─▒t kapl─▒ taba─ča dizip dondurucuya att─▒m. En fazla yar─▒m saat yetti. O s─▒rada kakao ve HC ya─č─▒ ile ─▒l─▒k sos yapt─▒m, ├╝zerlerine d├Âkt├╝m. Hemen dondu, donmadan biraz da HC rendesi serptim. 5 dk daha buzlukta tutup a┼ča─č─▒ ald─▒m. Ef sa ne denildi. Benim de ├Âzlemim ge├žti bir nebze. Ama akl─▒m dolapta, zor tutuyorum kendimi bu saatte yememek i├žin. Yaparsan─▒z ┼čimdiden afiyet olsun.
Kestaneli Tr├╝f (Inspired by @sweetlyraw truffles) K├╝├ž├╝kl├╝─č├╝m├╝n pamuklara sar─▒p saklad─▒─č─▒m lezzetidir Kafkas karyoka ve ├žikolata kapl─▒ kestane ┼čekeriÔÇŽ Burnumda t├╝ter. Ger├ži engelledi beni Kafkas. Glikoz ┼čurubu kullanmalar─▒na i├žerleyip Instagrama ilk girdi─čim g├╝nlerde bir serzeni┼čim oldu diye. Halbuki amac─▒m ne sekt├Âr├╝ ne herhangi bir firmay─▒ baltalamak. Herkes kazans─▒n. Bursal─▒ bir d├╝nya markas─▒ olsa ancak gurur duyar─▒m, ├Âyle severdim. Neyse. Akl─▒mda bu ├žikolatal─▒ kestaneler d├Ân├╝p duruyordu da tarifi kestiremiyordum. %99luk ├žikolata eritip kaplamak i├žime sinmiyordu. Sweetly Raw truffle tariflerinden esinlendim, ama dolguyu sade b─▒rakmadan ortaya kestane ekleyiverdim. Rafine ┼čeker kullanm─▒yorum normalde; galiba ilk kez bu tarifte ÔÇťsadece az meyveÔÇŁ yerine elma suyu konsantresi ekledim, ├ž├╝nk├╝ orijinal tarifte ak├žaa─ča├ž ┼čurubu kullan─▒lm─▒┼č ve ├žikolata ile kaplanm─▒┼čt─▒, oysa kaplamada ben sadece kakao ve hc ya─č─▒ kulland─▒m. Hindistancevizi (HC) ununu pi┼čirmeye k─▒yamad─▒─č─▒m─▒ bilirsiniz. Ama un az geldi ve 9 adet ├ž─▒kt─▒. Vaktim olsa hemen keten tohumu rondodan ge├žirir ve artt─▒r─▒rd─▒m. Fikir olsun. Bir de sosu daha fazla HC ya─č─▒ istermi┼č, baz─▒lar─▒ tam kaplanmad─▒, fotoda g├Âr├╝l├╝yor. ├ľyle sevdik ki kvass─▒ yar─▒m b─▒rak─▒p yazd─▒m. Tek u─čra┼čl─▒ taraf─▒ kestane kaynat─▒p soymakt─▒. Minicik ama lezzetli bir kestane denk gelince evdeki malzemelerle kar─▒┼čt─▒rd─▒m ve enfes bir ┼čey oldu. Kaynat─▒l─▒p soyulmu┼č kestane 4 yemek k┼č HC unu 1 yemek k┼č sadeya─č 2 yemek k┼č HC ya─č─▒ 2 y.k┼č elma suyu knst. @gekoorganik ├ťzeri: 1,5 yemek k┼č kakao ve 2 yk┼č HC ya─č─▒ (benmari) Ya─člar─▒ benmari usul├╝ eritip elma suyu ve unu kar─▒┼čt─▒r─▒p yumu┼čak hamur yapt─▒m. Po─ča├ža yapar gibi yuvarlay─▒p avucuma bast─▒r─▒p i├žine kestane yerle┼čtirip kapatt─▒m. Hamur ├žok yumu┼čak oluyor, pani─če kap─▒lmay─▒n. Kestanenin tepesi t├╝m├╝yle kapanm─▒yor, ├╝stten g├Âr├╝n├╝yor. Par┼čomen k├ó─č─▒t kapl─▒ taba─ča dizip dondurucuya att─▒m. En fazla yar─▒m saat yetti. O s─▒rada kakao ve HC ya─č─▒ ile ─▒l─▒k sos yapt─▒m, ├╝zerlerine d├Âkt├╝m. Hemen dondu, donmadan biraz da HC rendesi serptim. 5 dk daha buzlukta tutup a┼ča─č─▒ ald─▒m. Ef sa ne denildi. Benim de ├Âzlemim ge├žti bir nebze. Ama akl─▒m dolapta, zor tutuyorum kendimi bu saatte yememek i├žin. Yaparsan─▒z ┼čimdiden afiyet olsun.
─░stanbullular i├žin geliyor yeni payla┼č─▒m─▒m ­čśŹ
Daha ├Ânce internetten sipari┼č vermi┼čtim bunu ama ge├žen sefer direkt yerine giderek yeme ┼čans─▒m oldu Karak├Ây G├╝ll├╝o─čluÔÇÖnda glutensiz baklava ­čśő Daha ├Ânce LivaÔÇÖy─▒ da payla┼čm─▒┼čt─▒m ama orada f─▒st─▒kl─▒ yoktu.F─▒st─▒kl─▒ olarak tercih edebilece─činiz online olarak da alabilece─činiz bir yer.Her g├╝n taze glutensiz baklavalar─▒ ├ž─▒k─▒yormu┼č cevizli ve f─▒st─▒kl─▒ olarak iki se├ženekleri var.
Yar─▒m kilosu 40-44 tl gibi bir fiyat─▒ var g├Âr├╝nt├╝s├╝n├╝nde belli oldu─ču gibi bol f─▒st─▒kl─▒ ­čśŹ 
Bir de son olarak dikkat edin bir s├╝r├╝ g├╝ll├╝o─člu var ama tek glutensiz baklava yapan karak├Âydeki tek ┼čubeleri var a┼ča─č─▒ konum olarak da bak─▒yorum oradan da bakabilirsiniz ­čĄŚ@karakoygulluoglu 
#glutensiz #glutenfree #glutenfrei #glutensizbaklava #glutensiztatl─▒lar #glutensiztatlar #karak├Âyg├╝ll├╝oglu
─░stanbullular i├žin geliyor yeni payla┼č─▒m─▒m ­čśŹ Daha ├Ânce internetten sipari┼č vermi┼čtim bunu ama ge├žen sefer direkt yerine giderek yeme ┼čans─▒m oldu Karak├Ây G├╝ll├╝o─čluÔÇÖnda glutensiz baklava ­čśő Daha ├Ânce LivaÔÇÖy─▒ da payla┼čm─▒┼čt─▒m ama orada f─▒st─▒kl─▒ yoktu.F─▒st─▒kl─▒ olarak tercih edebilece─činiz online olarak da alabilece─činiz bir yer.Her g├╝n taze glutensiz baklavalar─▒ ├ž─▒k─▒yormu┼č cevizli ve f─▒st─▒kl─▒ olarak iki se├ženekleri var. Yar─▒m kilosu 40-44 tl gibi bir fiyat─▒ var g├Âr├╝nt├╝s├╝n├╝nde belli oldu─ču gibi bol f─▒st─▒kl─▒ ­čśŹ Bir de son olarak dikkat edin bir s├╝r├╝ g├╝ll├╝o─člu var ama tek glutensiz baklava yapan karak├Âydeki tek ┼čubeleri var a┼ča─č─▒ konum olarak da bak─▒yorum oradan da bakabilirsiniz ­čĄŚ@karakoygulluoglu #glutensiz  #glutenfree  #glutenfrei  #glutensizbaklava  #glutensiztatl─▒lar  #glutensiztatlar  #karak├Âyg├╝ll├╝oglu 
Unlarim hepsini Migros dan ald─▒m . fiyatlar─▒ 6.95 idi.birara bime gelmi┼čti 3.95 e bol bol stok yapm─▒┼čt─▒m ama bitti t├óbi . devam─▒ olursa g├╝zel olurdu.#glutensizicecekler #glutensiztarifler #glutensiz#glutensizhayat #glute sizyasam#glutensizunlar#glutensiztatlar#glutenfree
www.tahildiyari.com  Online sat─▒┼č ma─čazam─▒z a├ž─▒lm─▒┼č olup, Mng kargo ile g├Ânderim ├╝cretsizidir. 3 ├╝r├╝n alana extra %10 indirim.  #horizonsagriculture #horizonstarim­čÜť­čî▒ #sa─čl─▒kl─▒beslenme #kinoa #kinoaunu #kinoatozu #onlinesale #onlinesatis #mng  #mngkargo #├ž├Âlyak #glutensiz #glutensiztatlar #├ž├Âlyakhastal─▒─č─▒ #diabet #sekerhastaligi #vegan #sporcubeslenmesi #proteintozu #kinoaunu #glutensizun @ekincifb @erhan_yakar48
www.tahildiyari.com Online sat─▒┼č ma─čazam─▒z a├ž─▒lm─▒┼č olup, Mng kargo ile g├Ânderim ├╝cretsizidir. 3 ├╝r├╝n alana extra %10 indirim. #horizonsagriculture  #horizonstarim ­čÜť­čî▒ #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #kinoa  #kinoaunu  #kinoatozu  #onlinesale  #onlinesatis  #mng  #mngkargo  #├ž├Âlyak  #glutensiz  #glutensiztatlar  #├ž├Âlyakhastal─▒─č─▒  #diabet  #sekerhastaligi  #vegan  #sporcubeslenmesi  #proteintozu  #kinoaunu  #glutensizun  @ekincifb @erhan_yakar48
Fena halde diyetteyiz ! Ama ├Âyle bildi─činiz a├ž kal─▒p da hi├ž bir┼čey yememe diyeti de─čil ! Bir nevi sa─čl─▒kl─▒ beslenme program─▒ diyelim. ­čąŚ­čąÜ­čŹŚ­čŹĆKan grubumuza uygun g─▒dalar─▒n t├╝m├╝n├╝ bol bol t├╝ketiyoruz. ­čŹč­čŹŽ­čąĘRafine ya─č, rafine ┼čeker ve rafine tuzu olabildi─čince mimimize ediyoruz. ­čąľ­čŹ×T├╝rklerin temel besin kayna─č─▒ olan ekme─či, kan grubumuza uygun unlardan yap─▒p diledi─čimiz kadar yiyoruz. ­čąť­čî░ Kaju d─▒┼č─▒ndaki t├╝m yemi┼čleri sabah kahvalt─▒s─▒ndan ak┼čam yeme─čine dek her taba─ča soku┼čturuyoruz. ÔśĽ´ŞĆ Siyah ├žay yerine bitki ├žaylar─▒ tercih ediyoruz. ­čŹ» Sirkeli ball─▒ su, ­čŹő limonlu su , ├ž├Ârek otu ya─č─▒ ve zeytinya─č─▒ ise beslenmemizin vazge├žilmez ├Â─čeleri. 
Tabii arada tatl─▒ krizine tutuluyor ve rafine ┼čekersiz aray─▒┼člara giriyoruz. O aray─▒┼člarda buldu─čum harikulade kad─▒n @yulaffit , bize bolca fikir veriyor. Bu raw mozaik pasta da onun fikri ­čśŐ Hurma p├╝resiyle haz─▒rlan─▒p i├žine ├žikolata girmedi─či halde ├žikolatal─▒ym─▒┼č havas─▒ veren bu tatl─▒lar─▒ biz ├žok sevdik. ┼×├Âyle ki ; ­čĺÖ 7 adet hurmay─▒ yar─▒m ├žay barda─č─▒ s─▒cak suda 2-3 saat bekletin. Suyuyla beraber robotta ├žekin.
­čĺÖ 12 adet cevizi robotta un haline getirim.
­čĺÖ ─░kisini ayn─▒ kaba al─▒p ├╝zerine 2,5 yemek ka┼č─▒─č─▒ ham kakao ekleyin ve iyice kar─▒┼čt─▒r─▒n . Kar─▒┼č─▒m─▒ stre├ž filme yay─▒n, i├žine F─▒nd─▒klar─▒ soku┼čturun ve hamuru rulo ┼čeklinde sar─▒p dondurucuda 4 saat bekletin. Dilimleyip afiyetle yeyin. Benim haz─▒rlad─▒─č─▒m hamurdan b├Âyle 8 dilim tatl─▒ olu┼čtu. Yerken insana vicdan azab─▒ ├žektirmeyen, sindirim sistemine dost, mutluluk verici bir┼čeyler i┼čte . Tarif i├žin te┼čekk├╝rler @yulaffit . Daha niceleri i├žin l├╝tfen adresi t─▒klay─▒n. #rafinesekersizhayat #rafine┼čekersiz #glutensiztatl─▒lar #glutensiztatlar #glutensiztatl─▒ #├žikolatal─▒tatl─▒lar #kakaolutatl─▒ #mozaikpasta
Fena halde diyetteyiz ! Ama ├Âyle bildi─činiz a├ž kal─▒p da hi├ž bir┼čey yememe diyeti de─čil ! Bir nevi sa─čl─▒kl─▒ beslenme program─▒ diyelim. ­čąŚ­čąÜ­čŹŚ­čŹĆKan grubumuza uygun g─▒dalar─▒n t├╝m├╝n├╝ bol bol t├╝ketiyoruz. ­čŹč­čŹŽ­čąĘRafine ya─č, rafine ┼čeker ve rafine tuzu olabildi─čince mimimize ediyoruz. ­čąľ­čŹ×T├╝rklerin temel besin kayna─č─▒ olan ekme─či, kan grubumuza uygun unlardan yap─▒p diledi─čimiz kadar yiyoruz. ­čąť­čî░ Kaju d─▒┼č─▒ndaki t├╝m yemi┼čleri sabah kahvalt─▒s─▒ndan ak┼čam yeme─čine dek her taba─ča soku┼čturuyoruz. ÔśĽ´ŞĆ Siyah ├žay yerine bitki ├žaylar─▒ tercih ediyoruz. ­čŹ» Sirkeli ball─▒ su, ­čŹő limonlu su , ├ž├Ârek otu ya─č─▒ ve zeytinya─č─▒ ise beslenmemizin vazge├žilmez ├Â─čeleri. Tabii arada tatl─▒ krizine tutuluyor ve rafine ┼čekersiz aray─▒┼člara giriyoruz. O aray─▒┼člarda buldu─čum harikulade kad─▒n @yulaffit , bize bolca fikir veriyor. Bu raw mozaik pasta da onun fikri ­čśŐ Hurma p├╝resiyle haz─▒rlan─▒p i├žine ├žikolata girmedi─či halde ├žikolatal─▒ym─▒┼č havas─▒ veren bu tatl─▒lar─▒ biz ├žok sevdik. ┼×├Âyle ki ; ­čĺÖ 7 adet hurmay─▒ yar─▒m ├žay barda─č─▒ s─▒cak suda 2-3 saat bekletin. Suyuyla beraber robotta ├žekin. ­čĺÖ 12 adet cevizi robotta un haline getirim. ­čĺÖ ─░kisini ayn─▒ kaba al─▒p ├╝zerine 2,5 yemek ka┼č─▒─č─▒ ham kakao ekleyin ve iyice kar─▒┼čt─▒r─▒n . Kar─▒┼č─▒m─▒ stre├ž filme yay─▒n, i├žine F─▒nd─▒klar─▒ soku┼čturun ve hamuru rulo ┼čeklinde sar─▒p dondurucuda 4 saat bekletin. Dilimleyip afiyetle yeyin. Benim haz─▒rlad─▒─č─▒m hamurdan b├Âyle 8 dilim tatl─▒ olu┼čtu. Yerken insana vicdan azab─▒ ├žektirmeyen, sindirim sistemine dost, mutluluk verici bir┼čeyler i┼čte . Tarif i├žin te┼čekk├╝rler @yulaffit . Daha niceleri i├žin l├╝tfen adresi t─▒klay─▒n. #rafinesekersizhayat  #rafine┼čekersiz  #glutensiztatl─▒lar  #glutensiztatlar  #glutensiztatl─▒  #├žikolatal─▒tatl─▒lar  #kakaolutatl─▒  #mozaikpasta 
Glutensiz g├╝z yapra─č─▒ kurabiyesi ­čî┐­čî╣­čî┐
#glutensiztatlar #glutensizkurabiye #glutensiztarifler