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Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne mit Hirtenkäse, roter Frühlingszwiebel und Paprika Mega leckeres Gericht das wir nochmal kochen werden ! #bunte #couscous #gemüse #Pfanne #hirtenkäse #roterfrühlingszwiebel #paprika #salz #pfeffer #karotte #zuchini #tomaten #knoblauchzehe #petersilie #hellofreshde
Zum Abendessen gab es heute schnellen Schmorkohl :-) ich mag das immer total gerne, für meinen Mann ist es zu wenig Fleisch und zu viel Kohl 🙄🙄😄 _________________________________________

2 Knobizehen 
2 Zwiebeln anbraten 
500g Hackfleisch krümelig braten 
1 Tube Tomatenmark 
0,5 Liter Brühe hinzugeben 
Alles zusammen fuer 25 Minuten schmoren lassen und fertig 🙋🏼🍛 ______________________________________

#lowcarb #abendessen #essen #kochen #foodporn #food #fleisch #gemüse #gesundessen #gesund #abnehmen #kalorienzählen #healthyfood #diet #lowcarbdiet #abnehmen2018 #lecker
Zum Abendessen gab es heute schnellen Schmorkohl :-) ich mag das immer total gerne, für meinen Mann ist es zu wenig Fleisch und zu viel Kohl 🙄🙄😄 _________________________________________ 2 Knobizehen 2 Zwiebeln anbraten 500g Hackfleisch krümelig braten 1 Tube Tomatenmark 0,5 Liter Brühe hinzugeben Alles zusammen fuer 25 Minuten schmoren lassen und fertig 🙋🏼🍛 ______________________________________ #lowcarb  #abendessen  #essen  #kochen  #foodporn  #food  #fleisch  #gemüse  #gesundessen  #gesund  #abnehmen  #kalorienzählen  #healthyfood  #diet  #lowcarbdiet  #abnehmen2018  #lecker 
Kennt ihr das auch? Ihr geht in den nächsten #Markt, steht in der #Gemüseabteilung und denkt euch nur:"Was ist das denn für #Kompost?" Wir haben uns entschieden selber anzubauen, da wir das #Glück haben einen kleinen #Garten zu besitzen. Frisches #Gemüse schmeckt viel besser. An alle #Leute, die einen Garten oder #Balkon haben: Baut um Himmels Willen selber an, auch wenn es nur z.B. #Erbeeren sind. Ihr werdet es lieben. Hier seht ihr schon die ersten #Speisezwiebeln.
Kennt ihr das auch? Ihr geht in den nächsten #Markt , steht in der #Gemüseabteilung  und denkt euch nur:"Was ist das denn für #Kompost ?" Wir haben uns entschieden selber anzubauen, da wir das #Glück  haben einen kleinen #Garten  zu besitzen. Frisches #Gemüse  schmeckt viel besser. An alle #Leute , die einen Garten oder #Balkon  haben: Baut um Himmels Willen selber an, auch wenn es nur z.B. #Erbeeren  sind. Ihr werdet es lieben. Hier seht ihr schon die ersten #Speisezwiebeln .
Challenge: Mehr Gemüse!!!
#aiamlovinggreens
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Topinambur
.
Ein Knollengemüse mit tollen Eigenschaften.
.
Wir haben diesen Erdtrüffel selbst erst vor kurzer Zeit für uns entdeckt und bereiten ihn gern wie Bratkartoffeln zu.
.
Topinambur ist sehr Ballastoffreich und enthält viel Inulin, das unser Darm liebt.
.
Inulin ist ein Präbiotikum auf das sich gerade unsere kleinen Mitbewohner im Darm freuen.
. 
Also ran an die Knolle!! .
Und berichtet gerne von euren Rezepten.
.
Wie bereitest du Topinambur zu?
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#challenge2018 #byebyecomfortzone #comfortzone #challenge #primal #aiam #aiaminprocess #treibstoffe #nutrition #buddy #focus #erfolg 
#instadayli #takeaction #biohacking #foryou #greens #frühstück #herzenssache #nature #gemüse #cooking #immunsystem  #power #green #topinambur
Challenge: Mehr Gemüse!!! #aiamlovinggreens  . Topinambur . Ein Knollengemüse mit tollen Eigenschaften. . Wir haben diesen Erdtrüffel selbst erst vor kurzer Zeit für uns entdeckt und bereiten ihn gern wie Bratkartoffeln zu. . Topinambur ist sehr Ballastoffreich und enthält viel Inulin, das unser Darm liebt. . Inulin ist ein Präbiotikum auf das sich gerade unsere kleinen Mitbewohner im Darm freuen. . Also ran an die Knolle!! . Und berichtet gerne von euren Rezepten. . Wie bereitest du Topinambur zu? . . . #challenge2018  #byebyecomfortzone  #comfortzone  #challenge  #primal  #aiam  #aiaminprocess  #treibstoffe  #nutrition  #buddy  #focus  #erfolg  #instadayli  #takeaction  #biohacking  #foryou  #greens  #frühstück  #herzenssache  #nature  #gemüse  #cooking  #immunsystem  #power  #green  #topinambur 
Was ist euer Lieblingsgemüse?🥒🥕🌽
Like für mehr!
Schaut bei @mj_beichten vorbei!😉
#umfragen#seidaktiv#gemüse
Lecker Frühstück 🍅🍅🍅
#frühstück #leckerschmecker #gemüse #kressebrot
#borscht #lecker #kochwurst #porre #rotebeete #küche #kochen #kartoffeln #bio #bremen #Essen #gemüse #suppe #saisonal #schmeckt 
Den Rest Borschtsch von gestern noch mal aufgepeppt!!!!
Noch leckerer!!!!!
Heutiges Mittagessen- Salat mit scharfem Kräuterdressing und Spinat-Mais Blätterteigtasche... richtig gut 😍 #mittagsessen #lunch #gesundesessen #healthyfood #blogging #foodblogger #mama #glücklich #blogger #gemüse #bio #salat #dressing #spinat #hellofreshde #essenzudritt #derkleineisstmit
Heute waren wir auf einem wunderschönen Krimidinner // das war so so toll und die Schauspieler waren einfach Klasse 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.... bin immer noch ganz begeistert 👏🏻🙂 , wir werden uns auf alle Fälle den nächsten Teil auch ansehen 🙂. Zu dem Dinner gehört natürlich auch ein Essen, welches ebenfalls richtig gut war // leider sind die Bilder nicht do scharf geworden 😉 
#heuteaufmeinemteller #krimidinner #guthohenholz #abnehmen #abnahme #dienachtdesschreckens #abnehmen2018 #gesund #gesundessen #abendessen #gesundabnehmen  #lecker #köstlich #diät #diet#Gemüse  #instafood #weightlossjourney #foodblogger #healthy  #fooddiary #kochennachplan
Heute waren wir auf einem wunderschönen Krimidinner // das war so so toll und die Schauspieler waren einfach Klasse 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.... bin immer noch ganz begeistert 👏🏻🙂 , wir werden uns auf alle Fälle den nächsten Teil auch ansehen 🙂. Zu dem Dinner gehört natürlich auch ein Essen, welches ebenfalls richtig gut war // leider sind die Bilder nicht do scharf geworden 😉 #heuteaufmeinemteller  #krimidinner  #guthohenholz  #abnehmen  #abnahme  #dienachtdesschreckens  #abnehmen2018  #gesund  #gesundessen  #abendessen  #gesundabnehmen  #lecker  #köstlich  #diät  #diet #Gemüse  #instafood  #weightlossjourney  #foodblogger  #healthy  #fooddiary  #kochennachplan 
Gestern gab es den leckeren Salat aus Hello Fresh Box 👆 sehr lecker. #mittagsessen #lunch #gesundesessen #healthyfood #blogging #foodblogger #mama #glücklich #blogger #gemüse #bio #hühnchen #zwiebel #gemüse #hellofreshde #salat #essenzuzweit
So mal noch schnell ein Wort zum Samstagabend....
Heute gabs mal wieder meinen momentanen Lieblingssalat..
🌱
#feldsalat mit #rotebeete #walnüsse + diesmal #joghurtdressing +was für ein super topping #straußensteak + schön angebratenen #knobi 🙋
Also meine Lieben haut mal rein,ich geh nun ins Bettchen+mach mich auf de Reise ins Schlummerland

Passt ja noch zur challenge von der lieben @alicewunderzauberzeug + @jessi_ka_fit mit @got7nutrition muss ja nich immer nur süßes gute Laune zaubern😘
Also nen guten Salat mit was Fleisch löst bei mir Glücksgefühle 
#gutelauneleckereien
#knoblauch #ackersalat #walnut #salat #salad #salatliebe #gesundleben #gesundessen #gesundundlecker #lowcarb #dinner #abendbrot #mahlzeit #heresmyfood #foodlover #food #steak #grilled #lowcarbfood #selfmade #easyfood #gemüse
So mal noch schnell ein Wort zum Samstagabend.... Heute gabs mal wieder meinen momentanen Lieblingssalat.. 🌱 #feldsalat  mit #rotebeete  #walnüsse  + diesmal #joghurtdressing  +was für ein super topping #straußensteak  + schön angebratenen #knobi  🙋 Also meine Lieben haut mal rein,ich geh nun ins Bettchen+mach mich auf de Reise ins Schlummerland Passt ja noch zur challenge von der lieben @alicewunderzauberzeug + @jessi_ka_fit mit @got7nutrition muss ja nich immer nur süßes gute Laune zaubern😘 Also nen guten Salat mit was Fleisch löst bei mir Glücksgefühle #gutelauneleckereien  #knoblauch  #ackersalat  #walnut  #salat  #salad  #salatliebe  #gesundleben  #gesundessen  #gesundundlecker  #lowcarb  #dinner  #abendbrot  #mahlzeit  #heresmyfood  #foodlover  #food  #steak  #grilled  #lowcarbfood  #selfmade  #easyfood  #gemüse 
ZEIT⏳

In 5 Jahren bist du 5 Jahre älter…

Wo möchtest du in 5 Jahren stehen?
Welche Ziele möchtest du erreicht haben?
Wie soll dein Leben aussehen?
Welche Menschen möchtest du um dich haben?
Wie viel Geld möchtest du verdienen?
Wie möchtest du aussehen?
Wie möchtest du dich fühlen?
Wo und wie möchtest du leben?

Mit wem möchtest du dich umgeben?

Und die wichtigste Frage: wenn du so weiter machst wie bisher, kommst du dann dort an wo du ankommen möchtest?

Die Zeit vergeht ohnehin, warum also nicht an deinen Träumen arbeiten?
ZEIT⏳ In 5 Jahren bist du 5 Jahre älter… Wo möchtest du in 5 Jahren stehen? Welche Ziele möchtest du erreicht haben? Wie soll dein Leben aussehen? Welche Menschen möchtest du um dich haben? Wie viel Geld möchtest du verdienen? Wie möchtest du aussehen? Wie möchtest du dich fühlen? Wo und wie möchtest du leben? Mit wem möchtest du dich umgeben? Und die wichtigste Frage: wenn du so weiter machst wie bisher, kommst du dann dort an wo du ankommen möchtest? Die Zeit vergeht ohnehin, warum also nicht an deinen Träumen arbeiten?
Guten Abend liebe #foodies , hier kommt #resteverwertung die Zweite!😅
Alles Verderbliche muss weg und deshalb hab ich mir nun noch ein tolles Gericht aus einer #süßkartoffel und übrig gebliebem Quark gezaubert.😏
▪️
Einfach die Süßkartoffel halbieren, mit einer Gabel ein paar Löcher rein stechen, mit Pfeffer und Kräutersalz würzten und mit geriebenem Käse bestreuen. 🍠 
Bei 180°C etwa 25 Minuten backen und dann mit einer Mischung aus Quark, Kräutern und Paprikapulver servieren.🙌🏼
Dieses #rezept ist absolut Idiotiensicher und super lecker!
.
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#vegetarischerezepte #saarbrücken #saarland #saarbrooklyn #hauptsachguddgess #chefkochgo
Guten Abend liebe #foodies  , hier kommt #resteverwertung  die Zweite!😅 Alles Verderbliche muss weg und deshalb hab ich mir nun noch ein tolles Gericht aus einer #süßkartoffel  und übrig gebliebem Quark gezaubert.😏 ▪️ Einfach die Süßkartoffel halbieren, mit einer Gabel ein paar Löcher rein stechen, mit Pfeffer und Kräutersalz würzten und mit geriebenem Käse bestreuen. 🍠 Bei 180°C etwa 25 Minuten backen und dann mit einer Mischung aus Quark, Kräutern und Paprikapulver servieren.🙌🏼 Dieses #rezept  ist absolut Idiotiensicher und super lecker! . . . #vegetarischerezepte  #saarbrücken  #saarland  #saarbrooklyn  #hauptsachguddgess  #chefkochgo 
Mmh Brokkoli ist einfach soooo lecker - probiert doch mal unseren Quetschie SPASS mit ganz viel Gemüse 🥒 🍅🥕🌽🥑🍠lecker findet ihn dieser kleine Feinschmecker übrigens auch 😍😋Vielen Dank @silkes.foodart für dieses tolle Foto! 💕 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #baby #lecker #babyessentials #babyessen #babynahrung #quetschie #quetschies #quetschbeutel #yummy #yum #delicious #spass #brokkoli #gemüseistgesund #lecker #pumpkinorganics #babywelt #gemüse #snack #happy #toddler #toddlerfun #squeezie #squeezies #pouch
Mmh Brokkoli ist einfach soooo lecker - probiert doch mal unseren Quetschie SPASS mit ganz viel Gemüse 🥒 🍅🥕🌽🥑🍠lecker findet ihn dieser kleine Feinschmecker übrigens auch 😍😋Vielen Dank @silkes.foodart für dieses tolle Foto! 💕 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #baby  #lecker  #babyessentials  #babyessen  #babynahrung  #quetschie  #quetschies  #quetschbeutel  #yummy  #yum  #delicious  #spass  #brokkoli  #gemüseistgesund  #lecker  #pumpkinorganics  #babywelt  #gemüse  #snack  #happy  #toddler  #toddlerfun  #squeezie  #squeezies  #pouch 
♡ Friday ♡
Da seht ihr unseren kompletten Wocheneinkauf, da wir fasten und dies echt Spaß macht, ham wir uns ordentlich eingedeckt. Außerdem haben wir unsere Prioritäten besser gesetzt.. noch mehr Gemüse 🤣. Wir kaufen bewusster ein und das merke ich auch sehr an meinem Magen, der macht nicht mehr soviel Probleme bzw. Gar keine mehr. Bin wirklich erleichtert. Am Donnerstag hab ich noch neue Krallen erhalten 💅 hat mich riesig gefreut. Gestern gab es einen Kuschelschlaftag, da mein 👨🏻 bei #1fckaiserslautern war. #gemüse #zucchini #karotten #brokkoli #einkaufen #lebensmittel #gesundessen #gesundabnehmen #granini #unclebens #real #wochenplan #diät #fasten #abnehmblog #abnehmtricks #abnehmen #abnehmen2018 #mehrrealitätaufinstagram #fitfarm #fitbitcharge2 #community #instagram #maincoonstagram #mainecoon #katzenliebe❤️
♡ Friday ♡ Da seht ihr unseren kompletten Wocheneinkauf, da wir fasten und dies echt Spaß macht, ham wir uns ordentlich eingedeckt. Außerdem haben wir unsere Prioritäten besser gesetzt.. noch mehr Gemüse 🤣. Wir kaufen bewusster ein und das merke ich auch sehr an meinem Magen, der macht nicht mehr soviel Probleme bzw. Gar keine mehr. Bin wirklich erleichtert. Am Donnerstag hab ich noch neue Krallen erhalten 💅 hat mich riesig gefreut. Gestern gab es einen Kuschelschlaftag, da mein 👨🏻 bei #1fckaiserslautern  war. #gemüse  #zucchini  #karotten  #brokkoli  #einkaufen  #lebensmittel  #gesundessen  #gesundabnehmen  #granini  #unclebens  #real  #wochenplan  #diät  #fasten  #abnehmblog  #abnehmtricks  #abnehmen  #abnehmen2018  #mehrrealitätaufinstagram  #fitfarm  #fitbitcharge2  #community  #instagram  #maincoonstagram  #mainecoon  #katzenliebe ❤️
In zitronembutter gebratener Lachs auf rahmnudeln mit mischgemüse!

#foodporn #schwarzesross #schwarzesroßhip #lachs #lecker #nudeln  #gemüse
Abendessen
Heute war meine Große die Küchenfee.
Sie hat uns Ente mit Reis und asiatisch anmutendem Gemüse (Paprika, Zucchini, Möhre, Fenchel ,Zwiebel, Champignons, Rote Beete, Knoblauch, Ingwer) gf Sojasoße gezaubert 
#glutenfrei
#Abendessen 
#reis
#gemüse 
#ente
#selbstgemacht
#lecker
Abendessen Heute war meine Große die Küchenfee. Sie hat uns Ente mit Reis und asiatisch anmutendem Gemüse (Paprika, Zucchini, Möhre, Fenchel ,Zwiebel, Champignons, Rote Beete, Knoblauch, Ingwer) gf Sojasoße gezaubert #glutenfrei  #Abendessen  #reis  #gemüse  #ente  #selbstgemacht  #lecker 
Quando vc capricha na maionese e só no dia seguinte vê que ficou realmente bonita 😁😊 #maionese #kochenmitliebe #cozinhandocomamor #maionesecaseira #comidadeverdade #saladademaionese #gemüse #bio #gesundessen #delicia #hausgemacht #superlecker
Gesundes Snacken am Abend 😉🍀 .
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#healthyfood #healthysnack #snack #zaziki #gemüse #foodphotography
😍LECKER 
Nur die Hähnchenbrust ging gar nicht. Das Fleisch war ganz komisch. 😓 Mir tut das denn immer so Leid, wenn ich Fleisch weg werfen muss. Wenn ich Fleisch esse,dann esse ich es auch bewusst. Ich muss immer direkt daran denken, dass das mal ein Lebewesen war. 
Aber heute ging es nicht anders weil es einfach nicht essbar war. 😫
#WeightWatchers #abnehmen #Lipödem #Diät #Gemüse #LipödemKämpferin #hochmotiviert #Salat #frühstück #gesund #startineinneuesleben #food  #yummy  #amazing #instagood #photooftheday #snack #fresh #tasty #food #delish #eating #foodpic #essen #eat #hungry #teamweightwatchers
😍LECKER Nur die Hähnchenbrust ging gar nicht. Das Fleisch war ganz komisch. 😓 Mir tut das denn immer so Leid, wenn ich Fleisch weg werfen muss. Wenn ich Fleisch esse,dann esse ich es auch bewusst. Ich muss immer direkt daran denken, dass das mal ein Lebewesen war. Aber heute ging es nicht anders weil es einfach nicht essbar war. 😫 #WeightWatchers  #abnehmen  #Lipödem  #Diät  #Gemüse  #LipödemKämpferin  #hochmotiviert  #Salat  #frühstück  #gesund  #startineinneuesleben  #food   #yummy   #amazing  #instagood  #photooftheday  #snack  #fresh  #tasty  #food  #delish  #eating  #foodpic  #essen  #eat  #hungry  #teamweightwatchers 
#Powercaps #Obst #Gemüse # Beeren
zusätzlich mit allen wichtigen Mikronährstoffen versorgt und das jeden Tag! #WeilichesmirWertbin #Gesundheit #healthylifestyle #mychange
So das war heute mein Abendbrot so lecker glaubt es mir einfach

Rinderstreifen auf einen pikanten Reis wieder mal Knoblauch Öl angebraten mit Paprika Fenchel Staudensellerie Zuckerschoten

Gewürz mit Salz Pfeffer frischen Chili Koriandersamen Fenchelsamen Teriyaki-Sauce

Und dazu ein Joghurt mit einem ganz bisschen Honig Minze Salz Pfeffer und ein Spritzer Zitrone

#Rumpsteak #rinderstreifen #Steak #Rindfleisch #Reis #Gemüse #Teriyaki-Sauce #Koriandersamen #Fenchelsamen #Honig #Minze #Joghurt #Hausmannskost
So das war heute mein Abendbrot so lecker glaubt es mir einfach Rinderstreifen auf einen pikanten Reis wieder mal Knoblauch Öl angebraten mit Paprika Fenchel Staudensellerie Zuckerschoten Gewürz mit Salz Pfeffer frischen Chili Koriandersamen Fenchelsamen Teriyaki-Sauce Und dazu ein Joghurt mit einem ganz bisschen Honig Minze Salz Pfeffer und ein Spritzer Zitrone #Rumpsteak  #rinderstreifen  #Steak  #Rindfleisch  #Reis  #Gemüse  #Teriyaki -Sauce #Koriandersamen  #Fenchelsamen  #Honig  #Minze  #Joghurt  #Hausmannskost 
Gratinierter  #fenchel mit #nusskruste 
Der Fenchel wird in Scheiben geschnitten und bissfest gekocht. 
Anschließend in eine Auflaufform geben und mit einer Paste aus geriebenem #käse,  gemahlenen #walnüssen #knoblauch und #cremefraiche überbacken 
Schmeckt köstlich 😍
#auflauf #fenchelgemüse #gemüse #vegetables #gesundessen #gesund #vegetarisch #veggie #veggiedinner #selfmade #selbstgekocht #selbstgemacht #freshfood #frischgekocht #landhausküche #landfrauenküche #essenmachtglücklich
Gratinierter #fenchel  mit #nusskruste  Der Fenchel wird in Scheiben geschnitten und bissfest gekocht. Anschließend in eine Auflaufform geben und mit einer Paste aus geriebenem #käse , gemahlenen #walnüssen  #knoblauch  und #cremefraiche  überbacken Schmeckt köstlich 😍 #auflauf  #fenchelgemüse  #gemüse  #vegetables  #gesundessen  #gesund  #vegetarisch  #veggie  #veggiedinner  #selfmade  #selbstgekocht  #selbstgemacht  #freshfood  #frischgekocht  #landhausküche  #landfrauenküche  #essenmachtglücklich 
Fand denn Spruch echt witzig! 
#steak #BlockHouse #Hamburg #gemüse #lustig #funny #
Härdöpfelgratä mit Gmües-Erbsli-Pfanne 😍

Kartoffelgratin mit Gemüse-Erbsen-Pfanne 😍

#kartoffel #kartoffelgratin #gratin #härdöpfel #gmües #gemüse #potato #vegi #vegtables #govegan #vegan #abendessen #dinner #gesund #healthyfood #food #lecker #glücklich #fit #gesund
Gnocchi Gemüse Pfanne😇

Guten Abend ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🙌🏽
#abendessen #gnocchi #selfmade #meal #ac #aachen #foodworldnk #gemüse #thinkgreen #veggie #yummi #weekendmood #hunger #freshfood #foodporn
Abendessen 🥘😍🎉 Inspiriert von einem WW Rezept aus einer Zeitschrift 🤷🏻‍♀️😂 nur ein wenig abgewandelt, da ich noch viele Punkte über hatte 😬 *** Rezept für 4 pappsatt gefutterte Personen: 
1 x große Zucchini 
2 x Möhren 
2 x Paprika 
2 x Knoblauchzehen 
1 x Dose Kicherbsen 
1 x Mango 💕
1/2 x Flasche Sahneersatz 7%😜
1 x Kochbeutel Reis
500g Putenbrust

Salz, Pfeffer, Curry, Currygewürzmischung und ein bisschen Chilliflocken 
Fleisch in einer separaten Pfanne anbraten, Reis nach Packungsangaben kochen, Gemüse schnippeln 🥒🥕 und zusammen mit dem Knobi und ordentlich Curry kurz anrösten, mit 300-400ml Wasser ablöschen und köcheln lassen, Kichererbsen und Mango hinzugeben, Sahne hinzu und weiter köcheln lassen! Reis 🍚 und Pute mit in die Pfanne geben und mit den Gewürzen abschmecken!🍲 Die ganze Pfanne hat dann je nachdem (Fleisch mit ein wenig Fett angebraten) satte 18 SP 🤤😱 Guten Appetit 😍

#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwdeutschland #smartpoints #punktezählerin #abendessen #curry #derspeckmussweg #yammy #reis #putenbrust #gemüse #mango
Abendessen 🥘😍🎉 Inspiriert von einem WW Rezept aus einer Zeitschrift 🤷🏻‍♀️😂 nur ein wenig abgewandelt, da ich noch viele Punkte über hatte 😬 *** Rezept für 4 pappsatt gefutterte Personen: 1 x große Zucchini 2 x Möhren 2 x Paprika 2 x Knoblauchzehen 1 x Dose Kicherbsen 1 x Mango 💕 1/2 x Flasche Sahneersatz 7%😜 1 x Kochbeutel Reis 500g Putenbrust Salz, Pfeffer, Curry, Currygewürzmischung und ein bisschen Chilliflocken Fleisch in einer separaten Pfanne anbraten, Reis nach Packungsangaben kochen, Gemüse schnippeln 🥒🥕 und zusammen mit dem Knobi und ordentlich Curry kurz anrösten, mit 300-400ml Wasser ablöschen und köcheln lassen, Kichererbsen und Mango hinzugeben, Sahne hinzu und weiter köcheln lassen! Reis 🍚 und Pute mit in die Pfanne geben und mit den Gewürzen abschmecken!🍲 Die ganze Pfanne hat dann je nachdem (Fleisch mit ein wenig Fett angebraten) satte 18 SP 🤤😱 Guten Appetit 😍 #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #wwdeutschland  #smartpoints  #punktezählerin  #abendessen  #curry  #derspeckmussweg  #yammy  #reis  #putenbrust  #gemüse  #mango 
Ich fühle mich fast wie ein Sternekoch 😍 #avocado #pesto #quinoa #gemüse #healthyliving #yummy
Morgen gehts endlich los! 🌱💕 #gemüse #garten #vorziehen #grünerdaumen #bio #ohnemüll #anzucht #nachhaltig der #quickfinder von @gu.verlag begleitet mich schon länger durch das #gartenjahr alles kurz & knackig.. bin sehr begeistert 😘
SCHMACKHAFT UND SCHONEND ZUBEREITEN 🥘
Gart euere Speisen bei möglichst niedriger Temperatur, soweit es geht kurz, mit ein wenig Fett oder Wasser - das erhält den natürlichen Geschmack, schont die Nährstoffe 🥦 und verhindert die Bildung schädlicher Radikale! Wird also Gemüse erhitzt, schwinden die Nährstoffe je nach Garmethode mal mehr oder weniger.
•
#bodybuilding #ernährung #braten #garen #nährstoffe #gemüse #5amtag #zubereitung #healthyeating #bio #fitnessmotivation #shred #training #performance #gesundheit #kraftsport #leistung #power #pinkofhealth ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ pink-of-health.de
SCHMACKHAFT UND SCHONEND ZUBEREITEN 🥘 Gart euere Speisen bei möglichst niedriger Temperatur, soweit es geht kurz, mit ein wenig Fett oder Wasser - das erhält den natürlichen Geschmack, schont die Nährstoffe 🥦 und verhindert die Bildung schädlicher Radikale! Wird also Gemüse erhitzt, schwinden die Nährstoffe je nach Garmethode mal mehr oder weniger. • #bodybuilding  #ernährung  #braten  #garen  #nährstoffe  #gemüse  #5amtag  #zubereitung  #healthyeating  #bio  #fitnessmotivation  #shred  #training  #performance  #gesundheit  #kraftsport  #leistung  #power  #pinkofhealth  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ pink-of-health.de
Fernanda Brandao - VERWAY !!!
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Fenchelsalat mit Tomaten und Pinienkernen #lecker#gemüse#danielfasten#ichliebedieseschüssel
tonight’s dinner👩🏻‍🍳heute durfte ich mal wieder an den Herd😜😅
Es gab was richtig feines zum Aufwärmen: Bohnen-Kartoffel-Eintopf mit etwas Schinken👌🏻😋
Sehr lecker und erstaunlicherweise mochten es die Kids auch sehr gern - das hatte ich ehrlich gesagt nicht erwartet😅
Mein Rezept findet ihr auf dem Blog!😉
Habt es fein!💖
#katikocht #katibloggt #abendessen #cooking #dinner #delicious #enjoy #food #foodblogger #foodstagram #foodie #goodfood #gemüse #healthy #healthyfood #instapic #instafood #instablog #lecker #momlife #yum #yummy #familydinner #home #winter #momlife #workingmom
tonight’s dinner👩🏻‍🍳heute durfte ich mal wieder an den Herd😜😅 Es gab was richtig feines zum Aufwärmen: Bohnen-Kartoffel-Eintopf mit etwas Schinken👌🏻😋 Sehr lecker und erstaunlicherweise mochten es die Kids auch sehr gern - das hatte ich ehrlich gesagt nicht erwartet😅 Mein Rezept findet ihr auf dem Blog!😉 Habt es fein!💖 #katikocht  #katibloggt  #abendessen  #cooking  #dinner  #delicious  #enjoy  #food  #foodblogger  #foodstagram  #foodie  #goodfood  #gemüse  #healthy  #healthyfood  #instapic  #instafood  #instablog  #lecker  #momlife  #yum  #yummy  #familydinner  #home  #winter  #momlife  #workingmom 
Heute gab es zum Abendessen Zoodle-Tofu-Bolognese. Dem Tofu stand ich bis vor einiger Zeit etwas kritisch gegenüber, aber es kommt einfach auf die Zubereitung an! Mariniert mit Soja-Sauce, dann angebraten oder im Ofen geröstet, ist es für mich ein toller Ersatz für Hackfleisch 😃  und die Riesenpfanne mit über 600gr. Zucchini etc. hatte einfach Mal nur ~560kcal 🙈 gut das ich Hilfe beim Essen dieser Portion habe😁 Kalorien zählen klappt auch bei solchen Gerichten erstaunlich gut. Bin Mal gespannt ob sich die Mühe lohnt!😋 #kochen #cooking #healthyfood #fitness #fitnessfood #lecker #zucchini #volume #gesund #zoodles #gemüse #veggie #vegetables #fit #essen #food #kalorienzählen #calories
Heute gab es zum Abendessen Zoodle-Tofu-Bolognese. Dem Tofu stand ich bis vor einiger Zeit etwas kritisch gegenüber, aber es kommt einfach auf die Zubereitung an! Mariniert mit Soja-Sauce, dann angebraten oder im Ofen geröstet, ist es für mich ein toller Ersatz für Hackfleisch 😃 und die Riesenpfanne mit über 600gr. Zucchini etc. hatte einfach Mal nur ~560kcal 🙈 gut das ich Hilfe beim Essen dieser Portion habe😁 Kalorien zählen klappt auch bei solchen Gerichten erstaunlich gut. Bin Mal gespannt ob sich die Mühe lohnt!😋 #kochen  #cooking  #healthyfood  #fitness  #fitnessfood  #lecker  #zucchini  #volume  #gesund  #zoodles  #gemüse  #veggie  #vegetables  #fit  #essen  #food  #kalorienzählen  #calories 
❗️Vita 1 ❗️ - du bist #müde & #schlapp? - deine #Nägel sind brüchig?
- deine #Haare sind auch angeschlagen (brüchig und dünn)?
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❗️Vita 1 ❗️ - du bist #müde  & #schlapp ? - deine #Nägel  sind brüchig? - deine #Haare  sind auch angeschlagen (brüchig und dünn)? - du hast #Vitamin  #mangel ? - dein #Immunsystem  ist auch nicht das beste? - dein #Energiestoffwechsel  ist ein ständiges up and down? - deine #Haut  ist unrein? Wir haben ein Mittel gegen alles ☝️ Du möchtest mehr erfahren? Dann schreib mich an 📩 #vita  #verwayvita1  #fitness  #lovethis  #bodybuildingmotivation  #motivation  #vitamine  #verdauung  #colostrum  #omega  #obst  #gemüse  #allesaufeinmal  #schmektsehrgut  #tavsiye  #metebolizma  #vitaminler  #temsilcim  #ol  #türkiye  #verwaypremiumquality  @verwaypremiumquality
Der Einkauf heute spricht eindeutig für #gemüseliebe !!!
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