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Heute zum Abendessen gab es bei mir gefüllte Paprika, selbstgemachtes Eiweißbrot und frittierte Zucchini 😍😍
Einfach 👉 wischen um die Zutaten für die Füllung zu sehen. 😊😊
Das Eiweißbrot besteht aus gemahlene Leinsamen, Eier, Wasser, Salz und Öl. Die Zucchini habe ich zum 1. Mal in Kokosöl frittiert, auf Zewa abtropfen lassen und mit Salz etwas gewürzt.  Der Hammer 😍😍😍
Drei Paprika sind noch übrig.  Die gibt es dann morgen. 😊😊
#abendessen #paprika #gefüllt #gefülltepaprika #zucchini #frittiert #eiweißbrot #lowcarb #abnehmen #rezepte #nichtaufgeben #letsdoit
Heute zum Abendessen gab es bei mir gefüllte Paprika, selbstgemachtes Eiweißbrot und frittierte Zucchini 😍😍 Einfach 👉 wischen um die Zutaten für die Füllung zu sehen. 😊😊 Das Eiweißbrot besteht aus gemahlene Leinsamen, Eier, Wasser, Salz und Öl. Die Zucchini habe ich zum 1. Mal in Kokosöl frittiert, auf Zewa abtropfen lassen und mit Salz etwas gewürzt. Der Hammer 😍😍😍 Drei Paprika sind noch übrig. Die gibt es dann morgen. 😊😊 #abendessen  #paprika  #gefüllt  #gefülltepaprika  #zucchini  #frittiert  #eiweißbrot  #lowcarb  #abnehmen  #rezepte  #nichtaufgeben  #letsdoit 
Heute mal wieder gefüllte Paprikaschoten 🌶Füllung aus Rinderhackfleisch und passierten Tomaten mit vielen leckeren @justspices Gewürzen 😍 Dazu gab es gekochten Dinkel 😋 lecker.... und bis auf den Käse obendrauf #sattmacher denn #sattmachersindtoll #teamsattmacher #wwonline #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #gefülltepaprika #justspices
Low Carb Rezept Nr. 2 🙋🏼‍♀️🍴🌿 Gefüllte Paprika mit Couscous und Ziegenfrischkäse + Salat mit Garnelen und Spinat 🤤 Rezept für 2-4 Personen: Paprika halbieren waschen und für ca. 20 Minuten bei 200 Grad Umluft im Backofen grillen. In der Zwischenzeit 150 gr Couscous in einer Schüssel mit 1 Trinkglas heißem Wasser vermischen und den Deckel schließen. Nach 10 Minuten den Deckel öffnen und ein weiteres Trinkglas heißes Wasser hinzufügen, gründlich mischen und den Deckel für weitere 10 Minuten verschließen. 1 Zwiebel schälen, kleinhacken und in einer tiefen Pfanne mit 3 EL Olivenöl anbraten. Den Couscous in die Pfanne geben und mit 1 TL Kreuzkümmelpulver (Cumin), 1 TL Salz und 1 TL Pfeffer würzen. Couscous solange anbraten bis er komplett gar ist. In einer Schüssel 200 gr Ziegenfrischkäse, 200 gr Naturfrischkäse, 50 gr Knoblauchcreme, 1 EL Zitronensaft und etwas Salz vermischen. Etwas Dill kleinhacken und in die Creme untermischen. Die Paprika erst mit der Frischkäsemischung füllen und dann den fertigen Couscous daraufgeben.
Salat: Spinat, Feldsalat, Kirschtomaten, Garnelen, Parmesan gewürzt mit Salz und Himbeerbalsamico 🌿❤️ Bon Appétit 🙋🏼‍♀️ ____________________________________________________
#foodblog #instafood #delicious #addictedtofood #yummy #foodporn #rezept #mahlzeit #gericht #essen #chefkochgo #mit💛gemacht #minzliebe #paprika #gefülltepaprika #frischkäse #couscous #ziegenkäse #ziegenfrischkäse #cheese #salad #garnelen #parmesan #spinat #healthy #dietfood #fitfood #healthyfood #lowcarb #lowcarbrezept
Low Carb Rezept Nr. 2 🙋🏼‍♀️🍴🌿 Gefüllte Paprika mit Couscous und Ziegenfrischkäse + Salat mit Garnelen und Spinat 🤤 Rezept für 2-4 Personen: Paprika halbieren waschen und für ca. 20 Minuten bei 200 Grad Umluft im Backofen grillen. In der Zwischenzeit 150 gr Couscous in einer Schüssel mit 1 Trinkglas heißem Wasser vermischen und den Deckel schließen. Nach 10 Minuten den Deckel öffnen und ein weiteres Trinkglas heißes Wasser hinzufügen, gründlich mischen und den Deckel für weitere 10 Minuten verschließen. 1 Zwiebel schälen, kleinhacken und in einer tiefen Pfanne mit 3 EL Olivenöl anbraten. Den Couscous in die Pfanne geben und mit 1 TL Kreuzkümmelpulver (Cumin), 1 TL Salz und 1 TL Pfeffer würzen. Couscous solange anbraten bis er komplett gar ist. In einer Schüssel 200 gr Ziegenfrischkäse, 200 gr Naturfrischkäse, 50 gr Knoblauchcreme, 1 EL Zitronensaft und etwas Salz vermischen. Etwas Dill kleinhacken und in die Creme untermischen. Die Paprika erst mit der Frischkäsemischung füllen und dann den fertigen Couscous daraufgeben. Salat: Spinat, Feldsalat, Kirschtomaten, Garnelen, Parmesan gewürzt mit Salz und Himbeerbalsamico 🌿❤️ Bon Appétit 🙋🏼‍♀️ ____________________________________________________ #foodblog  #instafood  #delicious  #addictedtofood  #yummy  #foodporn  #rezept  #mahlzeit  #gericht  #essen  #chefkochgo  #mit 💛gemacht #minzliebe  #paprika  #gefülltepaprika  #frischkäse  #couscous  #ziegenkäse  #ziegenfrischkäse  #cheese  #salad  #garnelen  #parmesan  #spinat  #healthy  #dietfood  #fitfood  #healthyfood  #lowcarb  #lowcarbrezept 
Was bin ich froh, dass sich der Tag so langsam dem Ende neigt....
Heute fehlt es mir seit dem Aufstehen an Energie und Motivation. 
Zum Abendessen gibt es gefüllte Paprika und die ganze Küche duftet herrlich nach dem Määäh Gewürz von @spicebar. 😋😋😋 #abendessen #dinner #gefülltepaprika #hackfleisch #feta #määähgewürz #spicebar #ausdemofen #healthy #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbliving #abnehmen2018 #weightlossjourney #fooddiary #foodpic #fitfam #fitmom #instafitness #instafood #dasaugeisstmit #lecker #workingmom #neustart #schweinehundüberwinden #lchf #bergfest
Was bin ich froh, dass sich der Tag so langsam dem Ende neigt.... Heute fehlt es mir seit dem Aufstehen an Energie und Motivation. Zum Abendessen gibt es gefüllte Paprika und die ganze Küche duftet herrlich nach dem Määäh Gewürz von @spicebar. 😋😋😋 #abendessen  #dinner  #gefülltepaprika  #hackfleisch  #feta  #määähgewürz  #spicebar  #ausdemofen  #healthy  #lowcarb  #lowcarbfood  #lowcarbliving  #abnehmen2018  #weightlossjourney  #fooddiary  #foodpic  #fitfam  #fitmom  #instafitness  #instafood  #dasaugeisstmit  #lecker  #workingmom  #neustart  #schweinehundüberwinden  #lchf  #bergfest 
Würzige mit Rindfleisch, Brokkoli und Reis gefüllte Paprika mit Tomatensoße und Blattsalat 6,50€
#gefülltepaprika #milchbubi_koeln #milchbubi #koeln
Gefüllte Paprika 🧡 für die Füllung habe ich ▪️1/2 Dose weiße Bohnen ◾️1/2 Stange Lauch ▪️1 Feta ▪️3 EL körniger Frischkäse ▪️Petersilie▪️Paprikapulver, Salz, Pfeffer▪️ klein gehäckselt (ich habe dazu den Tupper TurboChef benutzt). Als „Soße“ hab ich die restlichen Bohnen sind mit ▪️1/2 Zwiebeln ▪️2 EL Tomatenmark ▪️100ml Wasser und Gewürze in der Pfanne geschwenkt und alles zusammen bei 175 Grad Umluft 20 Minuten gebacken 🙂 morgen ist Bergfest 🏔🎉 #haveanicedinner
Gefüllte Paprika 🧡 für die Füllung habe ich ▪️1/2 Dose weiße Bohnen ◾️1/2 Stange Lauch ▪️1 Feta ▪️3 EL körniger Frischkäse ▪️Petersilie▪️Paprikapulver, Salz, Pfeffer▪️ klein gehäckselt (ich habe dazu den Tupper TurboChef benutzt). Als „Soße“ hab ich die restlichen Bohnen sind mit ▪️1/2 Zwiebeln ▪️2 EL Tomatenmark ▪️100ml Wasser und Gewürze in der Pfanne geschwenkt und alles zusammen bei 175 Grad Umluft 20 Minuten gebacken 🙂 morgen ist Bergfest 🏔🎉 #haveanicedinner 
Nicht schön aber lecker 😏 gefüllte Paprika angelehnt an das @weightwatchers_deutschland Rezept, dort mit Bulgur und Kidneybohnen, bei mir bis Couscous - das Gericht hat mich im letzten Wochenmaterial angelächelt und es ist sooo lecker und die beiden Prachtexemplare haben nur 6SP 🙏🏻 als Dessert ➡️ wischen ➡️ gibts Vanilleskyr mit eingekochten Erdbeeren für 0 SP 😆 #leckerabnehmen #gesundabnehmen #weightloss #weightlossjourney #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #yourway #wwmädels #punktezählen #zählerteam #smartpoints #schrittezählen #fitbit #fitbitcharge2 #gesundessen #gesundleben #diät #mittag #mittagessen #lunch #gefülltepaprika #paprika #couscous #kidneybohnen #überbacken #ausdemofen
Nicht schön aber lecker 😏 gefüllte Paprika angelehnt an das @weightwatchers_deutschland Rezept, dort mit Bulgur und Kidneybohnen, bei mir bis Couscous - das Gericht hat mich im letzten Wochenmaterial angelächelt und es ist sooo lecker und die beiden Prachtexemplare haben nur 6SP 🙏🏻 als Dessert ➡️ wischen ➡️ gibts Vanilleskyr mit eingekochten Erdbeeren für 0 SP 😆 #leckerabnehmen  #gesundabnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #yourway  #wwmädels  #punktezählen  #zählerteam  #smartpoints  #schrittezählen  #fitbit  #fitbitcharge2  #gesundessen  #gesundleben  #diät  #mittag  #mittagessen  #lunch  #gefülltepaprika  #paprika  #couscous  #kidneybohnen  #überbacken  #ausdemofen 
Eben schnell essen und dazu gibts noch eben Bundesliga :-) #mittagessen #lunch #healthyfood #healthyeating #cleaneating #cleanfood #bundesliga #sky #skysport1 #samsung #samsung4k #gefülltepaprika #quinoa #rinderhack #feta
Ihr Lieben 💛
Zwischen Praktikum und Bibliothek zeige ich euch ganz flotti mein Abendessen von gestern. Habe mal wieder ein neues Rezept von @live_it_lift_it* ausprobiert und zwar die gefüllte Paprika. Statt Coucous habe ich einfach Hirse als Füllung genommen, um das Gericht #glutenfrei zu machen.
Dazu gab es ein Gemüseragout. Hierfür habe ich einfach 1 Zwiebel
mit etwas Tomatenmark angeröstet, 1 Dose Mexikanischen Mix von Bonduell hinzugegeben und mit 100g Hummus Pikant, sowie 150g Frischkäse (light) abgelöscht. Mit ordentlich Gewürzen abgeschmeckt und fertig ist die perfekte Beilage 🔥✔ Bis später 😊 *Werbung/Kooperation #LIVEITLIFTITPROGRAMM #WEILSUMDICHGEHT #teamliveitliftit #liveitliftit #fitfood #healthy #fitlife #foodlover #foodgram #motivation #foodie #recipe #foodporn #fitfam #instafood #instagood #veggie #vegetarisch #glutenfree #glutenfrei #zöliakie #food #studentenessen #ausmeinerküche #paprika #gemüse #gemüsepfanne #hirse #gefülltepaprika #mais
Ihr Lieben 💛 Zwischen Praktikum und Bibliothek zeige ich euch ganz flotti mein Abendessen von gestern. Habe mal wieder ein neues Rezept von @live_it_lift_it* ausprobiert und zwar die gefüllte Paprika. Statt Coucous habe ich einfach Hirse als Füllung genommen, um das Gericht #glutenfrei  zu machen. Dazu gab es ein Gemüseragout. Hierfür habe ich einfach 1 Zwiebel mit etwas Tomatenmark angeröstet, 1 Dose Mexikanischen Mix von Bonduell hinzugegeben und mit 100g Hummus Pikant, sowie 150g Frischkäse (light) abgelöscht. Mit ordentlich Gewürzen abgeschmeckt und fertig ist die perfekte Beilage 🔥✔ Bis später 😊 *Werbung/Kooperation #LIVEITLIFTITPROGRAMM  #WEILSUMDICHGEHT  #teamliveitliftit  #liveitliftit  #fitfood  #healthy  #fitlife  #foodlover  #foodgram  #motivation  #foodie  #recipe  #foodporn  #fitfam  #instafood  #instagood  #veggie  #vegetarisch  #glutenfree  #glutenfrei  #zöliakie  #food  #studentenessen  #ausmeinerküche  #paprika  #gemüse  #gemüsepfanne  #hirse  #gefülltepaprika  #mais 
Die letzten Tage waren etwas chaotisch. 😜😅🤓darum bitte ich um Entschuldigung, dass solange kein Bild geknipst wurde 🙈Anbei Die heutige Stärkung für unseren kleinen Sonnenschein ☀️ er durfte sich die Brötchenform aussuchen und entschied sich für das Eichhörnchen 🐿 #lunchbox #lunchboxideas #kidsfoodideas #childfood #essenfürkinder #streichwurstbrot #vollkornbrot #urbeck #ziegenkäsebrot #banane #blaubeeren #apfel #reiswaffeln zur #pause 🍌🍎🍞🧀🥓 #reis #reisliebe #gefülltepaprika #gurke 🍚🍛🥒zum Mittagessen #bentgokids #healtybreakfast #healthyfood #gesund #unseralltagistihrekindheit #mamaliebe
Die letzten Tage waren etwas chaotisch. 😜😅🤓darum bitte ich um Entschuldigung, dass solange kein Bild geknipst wurde 🙈Anbei Die heutige Stärkung für unseren kleinen Sonnenschein ☀️ er durfte sich die Brötchenform aussuchen und entschied sich für das Eichhörnchen 🐿 #lunchbox  #lunchboxideas  #kidsfoodideas  #childfood  #essenfürkinder  #streichwurstbrot  #vollkornbrot  #urbeck  #ziegenkäsebrot  #banane  #blaubeeren  #apfel  #reiswaffeln  zur #pause  🍌🍎🍞🧀🥓 #reis  #reisliebe  #gefülltepaprika  #gurke  🍚🍛🥒zum Mittagessen #bentgokids  #healtybreakfast  #healthyfood  #gesund  #unseralltagistihrekindheit  #mamaliebe 
Stuffed baby peppers for tomorrow 😍 I usually use ground beef or a mix of ground beef and ground pork. Today I only had ground pork and ground chicken and no canned tomatoes! So I had to improvise with beef broth and tomato paste. I also added green chili’s for a little mild kick and flavor, can’t wait to see how it’ll turn out tomorrow 🍅🌶
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Ich habe für morgen vorgekocht... es gab so schöne Baby Paprikas im Supermarkt dass ich direkt Appetit auf gefüllte Paprikaschoten hatte. Heute mal mit Schwein und Huhn gefüllt, denn normalerweise benutze ich immer Rinderhack oder Rinder und Schweinehack gemischt. Dann habe ich leider gemerkt dass ich doch keine Tomaten aus der Dose hatte 🤦🏻‍♀️ ich hätte schwören können dass ich noch eine Dose hatte! Also habe ich Rinderbrühe mit Tomatenmark gemischt und noch grüne Chilis mit reingetan, damit es eine ganz leichte Schärfe kriegt. Es riecht auf jeden Fall unheimlich lecker! Ich bin gespannt wie es schmecken wird 🍅🌶
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#phanitkocht #phanitskitchen #stuffedpeppers #gefülltepaprika #gefülltepaprikaschoten #lcjf #lchfmeal #lchfabendessen #lchfmittagessen #lowcarbdeutschland #lowcarbmeal #lowcarbessen #lowcarbdiet #ketoessen #ketomahlzeit #ketodiet #ketodeutschland
Stuffed baby peppers for tomorrow 😍 I usually use ground beef or a mix of ground beef and ground pork. Today I only had ground pork and ground chicken and no canned tomatoes! So I had to improvise with beef broth and tomato paste. I also added green chili’s for a little mild kick and flavor, can’t wait to see how it’ll turn out tomorrow 🍅🌶 . . Ich habe für morgen vorgekocht... es gab so schöne Baby Paprikas im Supermarkt dass ich direkt Appetit auf gefüllte Paprikaschoten hatte. Heute mal mit Schwein und Huhn gefüllt, denn normalerweise benutze ich immer Rinderhack oder Rinder und Schweinehack gemischt. Dann habe ich leider gemerkt dass ich doch keine Tomaten aus der Dose hatte 🤦🏻‍♀️ ich hätte schwören können dass ich noch eine Dose hatte! Also habe ich Rinderbrühe mit Tomatenmark gemischt und noch grüne Chilis mit reingetan, damit es eine ganz leichte Schärfe kriegt. Es riecht auf jeden Fall unheimlich lecker! Ich bin gespannt wie es schmecken wird 🍅🌶 . . #phanitkocht  #phanitskitchen  #stuffedpeppers  #gefülltepaprika  #gefülltepaprikaschoten  #lcjf  #lchfmeal  #lchfabendessen  #lchfmittagessen  #lowcarbdeutschland  #lowcarbmeal  #lowcarbessen  #lowcarbdiet  #ketoessen  #ketomahlzeit  #ketodiet  #ketodeutschland 
Guten Abend 💞 dies war mein heutiges Abendessen 🤗🔥 und Dessert 😍 #food #foodporn #love #gefülltepaprika #hack #reis #tomatensoße #parmesan #geil #dessert #selbstgemachtes #joghurteis #mega #gut #jetzt #nägel #machen #motovation #fUr #morgen #sammeln #ab #ins #bett #💋 #habtesfein #bis #morgen #fitfam #fitfood
Eines unserer Leibgerichte ist gefüllte türkische Paprika mit Schmand .Hackfleisch,Zwiebeln ,Tomatenmark,Petersilie,Tomaten und Reis alles schön in der Pfanne anbraten sowie zubereiten.Dann werden die aus gehüllten Paprikas damit gefüllt .Alles in einen Topf mit Wasser und Delikates Brühe 20 Minuten kochen lassen .
😍Lecker #instafood #foodporn #foodlover #gefülltepaprika #türkischesessen #rezept #leckeressen #leckerschmecker #lieblingsessen #instablogger #kochen #gesundleben
Eines unserer Leibgerichte ist gefüllte türkische Paprika mit Schmand .Hackfleisch,Zwiebeln ,Tomatenmark,Petersilie,Tomaten und Reis alles schön in der Pfanne anbraten sowie zubereiten.Dann werden die aus gehüllten Paprikas damit gefüllt .Alles in einen Topf mit Wasser und Delikates Brühe 20 Minuten kochen lassen . 😍Lecker #instafood  #foodporn  #foodlover  #gefülltepaprika  #türkischesessen  #rezept  #leckeressen  #leckerschmecker  #lieblingsessen  #instablogger  #kochen  #gesundleben 
Abendessen 🥘 
Gefüllte Paprika mit Hack, Kidneybohnen und etwas Käse 🧀 
Das ganze hat 630 kcal wovon alleine 104 kcal auf das bisschen 🧀 entfallen 🙈 Aber so lecker 😋 
#abnehmen2018 #gefülltepaprika #gesundessen #abnehmtagebuch #kalorienzählen #yazio #abendessen
Gefüllte Paprika in der Brühe mit Schmand und frisch gemahlenen Pfeffer #lecker #essen #food #genießen #paprika #ilovefood #gefülltepaprika #delicious @villeroyboch #family #wein #dinner #selfmade
Paprikaschoten gefüllt..hat ich schon ewig nicht mehr...
#gefülltepaprika #gefüllt #paprika #lecker #food #foodgram #instagood #instafood #essenmachtspass #fit #fitfürdenfrühling
Mein Mittagessen heute #gefülltepaprika mit#naturreis. 
Viele Fragen mich was ich denn so esse und womit ich so gut abgenommen habe. Es ist schwer alles aufzuzählen, aber eins kann ich difinitiv sagen, ich brauchte keine #shakes oder #wunderpillen um mein heutiges Ergebnis zu erreichen. #sport #sport #sport und #gesundessen . Mehr habe ich nicht gemacht!!!!
Ich werde jetzt mal hin und wieder mein essen euch zeigen damit ich euch etwas inspirieren kann.
Mein Mittagessen heute #gefülltepaprika  mit#naturreis . Viele Fragen mich was ich denn so esse und womit ich so gut abgenommen habe. Es ist schwer alles aufzuzählen, aber eins kann ich difinitiv sagen, ich brauchte keine #shakes  oder #wunderpillen  um mein heutiges Ergebnis zu erreichen. #sport  #sport  #sport  und #gesundessen  . Mehr habe ich nicht gemacht!!!! Ich werde jetzt mal hin und wieder mein essen euch zeigen damit ich euch etwas inspirieren kann.
Tag 15 der Stoffwechselkur: 
Aktuell bei 4 Kilo weniger auf der Waage angekommen. So kann es weiter gehen!💪😁 heute gibt’s zum Mittag mal gefüllte Paprikaschoten! Leeeecker!!! 🤤
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#stoffwechselkur #tag15 #essen #food #gefülltepaprika #hack #paprika #foodporn #gesund #nocarb #lowcarb #lifeplus #ichbinfit #fitness #abnehmen #fit #Entgiftung #regeneration #hamburg #experiment #nochmotiviert😂 #frisch #fresh #kochen #vitamine
Gefüllte Paprikaschoten / Ein Klassiker / Rezept anbei / Paprika enthält relativ viel Vitamin C, Kalium, Magnesium und Calzium. /  Zubereitung mit dem Thermomix: 2 Zwiebeln, 1 kg Hack, 100 g Paniermehl 1 Eßl. Senf, 2 Teel. Salz, Pfeffer, 2 Eier 1 1/2 Min. Teigmodus verrühren. 6 Paprikaschoten mit  Hackfleisch füllen und in den Varoma setzen. 1 l Wasser, 2 Eßl. Fleischbrühe in den Mixtopf geben und den Gareinsatz mit 300 g Reis einhängen. Varoma aufsetzen, 30. Min. Varoma Stufe 1 garen. Reis umfüllen. Paprika umfüllen und weiter 20 Min. im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad backen.  500 g Garflüssigkeit, 1 Dose geschälte Tomaten, 1 Eßl. Tomatenmark, 1/2 Teel. Salz, Pfeffer, 1 TL Curry, 200 g Parmesan und 2 Teel. Zitronensaft  5 Min. 100 Grad Stufe 4 aufkochen u. evtl. andicken. / #lifestyle #kochen #klassiker #essen #wie koche ich # lüneburg #thermomix #paprika #gefülltepaprika #rezept #wein #reis #kathrins_kitchen #vitaminc #hackfleisch
Gefüllte Paprikaschoten / Ein Klassiker / Rezept anbei / Paprika enthält relativ viel Vitamin C, Kalium, Magnesium und Calzium. / Zubereitung mit dem Thermomix: 2 Zwiebeln, 1 kg Hack, 100 g Paniermehl 1 Eßl. Senf, 2 Teel. Salz, Pfeffer, 2 Eier 1 1/2 Min. Teigmodus verrühren. 6 Paprikaschoten mit Hackfleisch füllen und in den Varoma setzen. 1 l Wasser, 2 Eßl. Fleischbrühe in den Mixtopf geben und den Gareinsatz mit 300 g Reis einhängen. Varoma aufsetzen, 30. Min. Varoma Stufe 1 garen. Reis umfüllen. Paprika umfüllen und weiter 20 Min. im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad backen. 500 g Garflüssigkeit, 1 Dose geschälte Tomaten, 1 Eßl. Tomatenmark, 1/2 Teel. Salz, Pfeffer, 1 TL Curry, 200 g Parmesan und 2 Teel. Zitronensaft 5 Min. 100 Grad Stufe 4 aufkochen u. evtl. andicken. / #lifestyle  #kochen  #klassiker  #essen  #wie  koche ich # lüneburg #thermomix  #paprika  #gefülltepaprika  #rezept  #wein  #reis  #kathrins_kitchen  #vitaminc  #hackfleisch