an online Instagram web viewer

#excercise medias

Photos

Its that time...Open 18.1- 20 min AMRAP-8 toestobar/10 DB hang clean and jerks/ 14 calorie row. Got throuhh 5 rounds w/T2B and 35lb. DB and finished 2 calories into the row on round 6. 💪🏻🏋🏽‍
#crossfit #fit #instagramfitness #workout #gym #stpetecrossfit #strength #goals #crossfitter #instafit #crossfitcommunity #xfit #excercise #motivation #theopen #crossfitgames #crossfitopen2018 #amrap #18point1 #toestobar #rowing #dumbbell #motivation
Its that time...Open 18.1- 20 min AMRAP-8 toestobar/10 DB hang clean and jerks/ 14 calorie row. Got throuhh 5 rounds w/T2B and 35lb. DB and finished 2 calories into the row on round 6. 💪🏻🏋🏽‍ #crossfit  #fit  #instagramfitness  #workout  #gym  #stpetecrossfit  #strength  #goals  #crossfitter  #instafit  #crossfitcommunity  #xfit  #excercise  #motivation  #theopen  #crossfitgames  #crossfitopen2018  #amrap  #18point1  #toestobar  #rowing  #dumbbell  #motivation 
xSay2
Le hemos encontrado utilidad a las mancuernas de 40kg! Después del 18.1 nos tomamos nuestro momento de relax! #training #workoutime #sport #excercise #loveit #active #motivation #intensitodemierda #crossfit #crossfitlanau_granollers
«Ne vous demandez pas de quoi le monde a besoin. Demandez-vous ce qui vous éveille à la vie, puis faites-le. Car ce dont le monde a besoin c’est d’êtres qui s’éveillent à la vie.» - Dr Howard Thurman
.
.
.
 #essentrics #yoga #pilates #stretch #stretching #yogastudio #yogaeveryday #barre #health #fitnessaddict #workout #healthy #instahealth #healthychoices #active #motivation #determination #lifestyle #excercise #gatineau #outaouais #aylmer
«Ne vous demandez pas de quoi le monde a besoin. Demandez-vous ce qui vous éveille à la vie, puis faites-le. Car ce dont le monde a besoin c’est d’êtres qui s’éveillent à la vie.» - Dr Howard Thurman . . . #essentrics  #yoga  #pilates  #stretch  #stretching  #yogastudio  #yogaeveryday  #barre  #health  #fitnessaddict  #workout  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #motivation  #determination  #lifestyle  #excercise  #gatineau  #outaouais  #aylmer 
Tentu, setelah berlatih dengan keras dengan melakukan berbagai teknik latihan untuk meningkatkan kelompok otot yang tertinggal, maka haruslah didukung dengan asupan nutrisi yang tepat.

Langkah pertama adalah memastikan bahwa kebutuhan makronutrisi Anda terpenuhi. Yaitu protein, karbohidrat, dan lemak. Pun demikian, Anda juga harus mengonsumsi cukup kalori sesuai dengan goal Anda.

Mengonsumsi asupan kalori yang cukup baik pada saat sebelum maupun sesudah latihan, akan dapat membantu tingkatkan performa latihan Anda serta percepat proses pemulihan.

Hal ini sangat penting dilakukan, terlebih ketika Anda melatih kelompok otot besar seperti kaki dan punggung. Kedua kelompok otot tersebut akan menggunakan banyak energi. Oleh karena itu, maka sebaiknya konsumsi kalori yang cukup pada saat menerapkan program ini.

#ultimatenutrition #ultimatenutritionindonesia #suplemen #suplementerbaik #suplement #sukauntuksuka #champions #musclejuicerevolution #musclejuice #stayhealthy #staystrong #staysixpack #sixpack #perutberotot #perutsixpack #berotot #keepitup #fitness #fit #fitspo #workout #bodybuilding #gym #strong #motivation #excercise #bestproduct #recommended #youmusttry #produkbagus
Tentu, setelah berlatih dengan keras dengan melakukan berbagai teknik latihan untuk meningkatkan kelompok otot yang tertinggal, maka haruslah didukung dengan asupan nutrisi yang tepat. Langkah pertama adalah memastikan bahwa kebutuhan makronutrisi Anda terpenuhi. Yaitu protein, karbohidrat, dan lemak. Pun demikian, Anda juga harus mengonsumsi cukup kalori sesuai dengan goal Anda. Mengonsumsi asupan kalori yang cukup baik pada saat sebelum maupun sesudah latihan, akan dapat membantu tingkatkan performa latihan Anda serta percepat proses pemulihan. Hal ini sangat penting dilakukan, terlebih ketika Anda melatih kelompok otot besar seperti kaki dan punggung. Kedua kelompok otot tersebut akan menggunakan banyak energi. Oleh karena itu, maka sebaiknya konsumsi kalori yang cukup pada saat menerapkan program ini. #ultimatenutrition  #ultimatenutritionindonesia  #suplemen  #suplementerbaik  #suplement  #sukauntuksuka  #champions  #musclejuicerevolution  #musclejuice  #stayhealthy  #staystrong  #staysixpack  #sixpack  #perutberotot  #perutsixpack  #berotot  #keepitup  #fitness  #fit  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #gym  #strong  #motivation  #excercise  #bestproduct  #recommended  #youmusttry  #produkbagus 
The beautiful @nikkigrowfit who I’ve known for years. Such an inspiration!! Always encouraging everyone to live a healthy lifestyle!!!
The beautiful @nikkigrowfit who I’ve known for years. Such an inspiration!! Always encouraging everyone to live a healthy lifestyle!!!
Yuk turn ON notification biar kamu selalu dapat prioritas dari setiap updatean kita... Singlet keren...nyaman untuk gym
Bahan : combed
Ukuran : L fit to XL
Harga :
3pcs 100ribu
6pcs 180ribu
12pcs 340ribu

Boleh mix dengan motif lain

Minat?
Bbm : D3149252
Whatsapp : 087884599359
Line : klik Link di bio ya
#bajugym #bajuolahraga #bajufitness
#singlet #tangtop #gym #fitness #lekbong #excercise #workout #sport #calisthenics #kaoscowo #kaosgym #kaosfitness #singletfitness #singletgym

Credit : @siladamas
Yuk turn ON notification biar kamu selalu dapat prioritas dari setiap updatean kita... Singlet keren...nyaman untuk gym Bahan : combed Ukuran : L fit to XL Harga : 3pcs 100ribu 6pcs 180ribu 12pcs 340ribu Boleh mix dengan motif lain Minat? Bbm : D3149252 Whatsapp : 087884599359 Line : klik Link di bio ya #bajugym  #bajuolahraga  #bajufitness  #singlet  #tangtop  #gym  #fitness  #lekbong  #excercise  #workout  #sport  #calisthenics  #kaoscowo  #kaosgym  #kaosfitness  #singletfitness  #singletgym  Credit : @siladamas
I continue to 'WO'...Squat with 135kg (MENSANA FIT CENTER💪🔝💯)...Come with me! 🏋️
#squat #muscles #instafit #muscle #instafitness #crossbar #muscleandhealth #instabodybuilding #excercise #bodybuildingmotivation #barbell #gymlife #prilaga #flex #cleaneating #gym
My morning routine ☺ ✅Drink Aloe Vera Juice
✳Practice yoga
💟Eat breakfast

#aloevera #aloegel #foreverliving #helath #yoga #excercise #morningroutine
“It’s not the size of the dog in the fight. It’s the size of the fight in the dog.” 🥊🥊🐰
.
.
.
.
#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise #model #girl
Too dead for weights this morning so here's a video from Wednesday's leg day. Low carb, light weight
Too dead for weights this morning so here's a video from Wednesday's leg day. Low carb, light weight
First one ! Lets go! ✊🏼
First one ! Lets go! ✊🏼
Yuk turn ON notification biar kamu selalu dapat prioritas dari setiap updatean kita... Singlet keren...nyaman untuk gym
Bahan : combed
Ukuran : L fit to XL
Harga :
3pcs 100ribu
6pcs 180ribu
12pcs 340ribu

Boleh mix dengan motif lain

Minat?
Bbm : D3149252
Whatsapp : 087884599359
Line : klik Link di bio ya
#bajugym #bajuolahraga #bajufitness
#singlet #tangtop #gym #fitness #lekbong #excercise #workout #sport #calisthenics #kaoscowo #kaosgym #kaosfitness #singletfitness #singletgym

Credit : @siladamas
Yuk turn ON notification biar kamu selalu dapat prioritas dari setiap updatean kita... Singlet keren...nyaman untuk gym Bahan : combed Ukuran : L fit to XL Harga : 3pcs 100ribu 6pcs 180ribu 12pcs 340ribu Boleh mix dengan motif lain Minat? Bbm : D3149252 Whatsapp : 087884599359 Line : klik Link di bio ya #bajugym  #bajuolahraga  #bajufitness  #singlet  #tangtop  #gym  #fitness  #lekbong  #excercise  #workout  #sport  #calisthenics  #kaoscowo  #kaosgym  #kaosfitness  #singletfitness  #singletgym  Credit : @siladamas
Currently My life in korea ❤️ 열심히 먹고 놀았으니 
잠깐이라도 교육관 들러서 운동했어요. 
#금요일밤
즐거운 주말 보내세요. 
#tree#stottpilates#pilatesinstructor#in#training#thefit#pilatesthefit#도곡동필라테스#리포머#reformer#reformerpilates#yycpilates#yycmoms#캘거리맘#캘거리#캘거리필라테스#mytripto#korea
Singlet keren...nyaman untuk gym
Bahan : combed
Ukuran : L fit to XL
Harga :
3pcs 100ribu
6pcs 180ribu
12pcs 340ribu

Boleh mix dengan motif lain

Minat?
Bbm : D3149252
Whatsapp : 087884599359
Line : klik Link di bio ya
#bajugym #bajuolahraga #bajufitness
#singlet #tangtop #gym #fitness #lekbong #excercise #workout #sport #calisthenics #kaoscowo #kaosgym #kaosfitness #singletfitness #singletgym

Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co

Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladamas atau buka di www.siladamas.co
Singlet keren...nyaman untuk gym Bahan : combed Ukuran : L fit to XL Harga : 3pcs 100ribu 6pcs 180ribu 12pcs 340ribu Boleh mix dengan motif lain Minat? Bbm : D3149252 Whatsapp : 087884599359 Line : klik Link di bio ya #bajugym  #bajuolahraga  #bajufitness  #singlet  #tangtop  #gym  #fitness  #lekbong  #excercise  #workout  #sport  #calisthenics  #kaoscowo  #kaosgym  #kaosfitness  #singletfitness  #singletgym  Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladamas atau buka di www.siladamas.co
I love to run and workout everyday. Although it’s important, spiritual exercises mean so much more. #bible #excercise #running #fitness #calebdoesdailyscripture
Singlet keren...nyaman untuk gym
Bahan : combed
Ukuran : L fit to XL
Harga :
3pcs 100ribu
6pcs 180ribu
12pcs 340ribu

Boleh mix dengan motif lain

Minat?
Bbm : D3149252
Whatsapp : 087884599359
Line : klik Link di bio ya
#bajugym #bajuolahraga #bajufitness
#singlet #tangtop #gym #fitness #lekbong #excercise #workout #sport #calisthenics #kaoscowo #kaosgym #kaosfitness #singletfitness #singletgym

Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co
Singlet keren...nyaman untuk gym Bahan : combed Ukuran : L fit to XL Harga : 3pcs 100ribu 6pcs 180ribu 12pcs 340ribu Boleh mix dengan motif lain Minat? Bbm : D3149252 Whatsapp : 087884599359 Line : klik Link di bio ya #bajugym  #bajuolahraga  #bajufitness  #singlet  #tangtop  #gym  #fitness  #lekbong  #excercise  #workout  #sport  #calisthenics  #kaoscowo  #kaosgym  #kaosfitness  #singletfitness  #singletgym  Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co
С праздником мужчины! Не важно защищаете ты отечество или просто свою семью, главное это делать с достоинством! Чего вам и желаю😉 #tugether #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #набормассы #пара #bodybuilding #cardio #gym #train #training #фитмодель #health #спортивнаяпара #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #праздник #excercise
С праздником мужчины! Не важно защищаете ты отечество или просто свою семью, главное это делать с достоинством! Чего вам и желаю😉 #tugether  #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #набормассы  #пара  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #фитмодель  #health  #спортивнаяпара  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #праздник  #excercise 
มื้อเย็นๆ แฟนมาหา อาหารคลีนที่เตรียมมาก็เป็นหมาหัวเน่าไป 😂😂 อันนี้ก็คลีน คลีนจากทุกอัน “สเต็กเนื้อ🥩 x ซูชิปลาไหล🐟 x ซูชิเอ็นกาวะ🐠 x ยำแซลมอนแซ่บๆ🌶” อิ่มแปร๋ 🐷🐷
.
.
#healthyeating #healthyfood #cleaneating #cleanfood #fitness #workout #goodlife #healthy #excercise #happy #yummy #healthyhabits #delicious #healthylifestyle #eatgood #cheatmeal #cheatday #foodporn #foodie #foodblogger #dinner #japanese #japanesefood #steak #meat
มื้อเย็นๆ แฟนมาหา อาหารคลีนที่เตรียมมาก็เป็นหมาหัวเน่าไป 😂😂 อันนี้ก็คลีน คลีนจากทุกอัน “สเต็กเนื้อ🥩 x ซูชิปลาไหล🐟 x ซูชิเอ็นกาวะ🐠 x ยำแซลมอนแซ่บๆ🌶” อิ่มแปร๋ 🐷🐷 . . #healthyeating  #healthyfood  #cleaneating  #cleanfood  #fitness  #workout  #goodlife  #healthy  #excercise  #happy  #yummy  #healthyhabits  #delicious  #healthylifestyle  #eatgood  #cheatmeal  #cheatday  #foodporn  #foodie  #foodblogger  #dinner  #japanese  #japanesefood  #steak  #meat 
YUK LIKE dan Menangkan GIVE AWAY BULANAN dari Siladamas. Bersiap2 cek Inbox DM kamu ya Singlet keren...nyaman untuk gym
Bahan : spandex
Ukuran : M fit to L
Harga :
3pcs 100ribu
6pcs 180ribu
12pcs 340ribu

Boleh mix dengan motif lain

Minat?
Bbm : D3149252
Whatsapp : 087884599359
Line : klik Link di bio ya
#singlet #tangtop #gym #fitness #lekbong #excercise #workout #sport #calisthenics #kaoscowo #kaosgym #kaosfitness

Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co
YUK LIKE dan Menangkan GIVE AWAY BULANAN dari Siladamas. Bersiap2 cek Inbox DM kamu ya Singlet keren...nyaman untuk gym Bahan : spandex Ukuran : M fit to L Harga : 3pcs 100ribu 6pcs 180ribu 12pcs 340ribu Boleh mix dengan motif lain Minat? Bbm : D3149252 Whatsapp : 087884599359 Line : klik Link di bio ya #singlet  #tangtop  #gym  #fitness  #lekbong  #excercise  #workout  #sport  #calisthenics  #kaoscowo  #kaosgym  #kaosfitness  Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co
Get it done ! Just make the time whenever & wherever you can 🤩 this was right before happy hour 🤣🤣🤣 I can’t resist a deal 🤪🤣 #values #maketime #getitdone #workhardplayhard #almosthappyhour #holiday#mom #excercise #bali @homeworkoutvideos_
No sólo es la dieta sino también el entrenamiento , es muy importante ,A darle duro que es la única manera 💪💪💪💪💪 jcteam  #fit #strong #livefit #lifestyle #gymtime #excercise #fitness #fitfem #fitspo #motivation #workoutvideo #gymwear #prep #bodybuilders #asthetic #gains #gainz #nutrition #healthy #physique #girlswholift #abs #trensuperior #hardtrain #strongmen #dad #naturalpowernutrition #teamcannizzo #mrperu #boxcrossfit
No sólo es la dieta sino también el entrenamiento , es muy importante ,A darle duro que es la única manera 💪💪💪💪💪 jcteam #fit  #strong  #livefit  #lifestyle  #gymtime  #excercise  #fitness  #fitfem  #fitspo  #motivation  #workoutvideo  #gymwear  #prep  #bodybuilders  #asthetic  #gains  #gainz  #nutrition  #healthy  #physique  #girlswholift  #abs  #trensuperior  #hardtrain  #strongmen  #dad  #naturalpowernutrition  #teamcannizzo  #mrperu  #boxcrossfit 
Nothing is permanent, body will turn old and weak but doesn't mean that to be excuses to quit the workout #workout #excercise #body #happy #climbing #yoga #healty #no-excuses #positivemind #greatful #fun #baliindonesia
Fitness talk ...seminar ...etc etc, but actually it was fun to be on stage with some of the big and senior  atheletes of the industry and awesome cheerful crowd of Jain University , Jayanagar.

Thanks to @supple_fitness for a big helping hand for  such an encouraging event .

#insta #instalife #tags#bigflex#bigflexathelete#thegreatkhali#forallsports#fitness#workoutbody#excercise#jerai #bodybuilder #personal #acetrainer #goldsgym #mrkarnataka #mrbangalore #fitabs #fitfam #gym #gymlife #gymrat #teamprobodeez #sixpacks #manojxtremenutrition#teamxtreme #bangalore#supplesquad#supplefitness#supplemart
Fitness talk ...seminar ...etc etc, but actually it was fun to be on stage with some of the big and senior atheletes of the industry and awesome cheerful crowd of Jain University , Jayanagar. Thanks to @supple_fitness for a big helping hand for such an encouraging event . #insta  #instalife  #tags #bigflex #bigflexathelete #thegreatkhali #forallsports #fitness #workoutbody #excercise #jerai  #bodybuilder  #personal  #acetrainer  #goldsgym  #mrkarnataka  #mrbangalore  #fitabs  #fitfam  #gym  #gymlife  #gymrat  #teamprobodeez  #sixpacks  #manojxtremenutrition #teamxtreme  #bangalore #supplesquad #supplefitness #supplemart 
USN BCAA AMINO+ Endurance & Recovery

Enhance your energy and #performance levels. Promotes muscle stamina, strength and recovery.

8150mg BCAAs & Amino Matrix

ZERO Sugar

Stimulant Free

30 Servings

USN BCAA AMINO+ promotes #muscle stamina, #strength and recovery. Each of the 30 servings contains zero sugar and delivers 8150mg of premium BCAA-AMINO MATRIX.

#usn #amino #bcaas #health #fitness #fit  #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training  #healthy  #active #strong #motivation  #determination #getfit  #eatclean #excercise
USN BCAA AMINO+ Endurance & Recovery Enhance your energy and #performance  levels. Promotes muscle stamina, strength and recovery. 8150mg BCAAs & Amino Matrix ZERO Sugar Stimulant Free 30 Servings USN BCAA AMINO+ promotes #muscle  stamina, #strength  and recovery. Each of the 30 servings contains zero sugar and delivers 8150mg of premium BCAA-AMINO MATRIX. #usn  #amino  #bcaas  #health  #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #healthy  #active  #strong  #motivation  #determination  #getfit  #eatclean  #excercise 
Patience is your best friend with any type of fitness goal. It doesn't happen over night and being inpatient will destroy you mentally. ☝⠀
⠀
⠀
⠀
#motivation #instahealth #healthy #photooftheday #bodybuilding #excercise #diet #fitnessaddict #getfit #cleaneating #strong #fit #determination #training #lifestyle #fitnessmodel #instagood #fitspo #active #prilaga #eatclean #cardio #train #fitness  #workout #healthychoices #gym #health #sport @nutritechfit @instagrambodybuilding @optimum_nutrition_sa @crossfit
Patience is your best friend with any type of fitness goal. It doesn't happen over night and being inpatient will destroy you mentally. ☝⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #motivation  #instahealth  #healthy  #photooftheday  #bodybuilding  #excercise  #diet  #fitnessaddict  #getfit  #cleaneating  #strong  #fit  #determination  #training  #lifestyle  #fitnessmodel  #instagood  #fitspo  #active  #prilaga  #eatclean  #cardio  #train  #fitness   #workout  #healthychoices  #gym  #health  #sport  @nutritechfit @instagrambodybuilding @optimum_nutrition_sa @crossfit
Вчера был великий день))) приехал мой тренер @mariakuzmina_ifbb )) и вместе с тренером по позированию от @optimumfitness.ru Максом @maximnall разбирали полностью позирование бикини и бодифитнес) 
Подписывайтесь на страницы - будем много интересного 
@optimumfitness.ru 
@mariakuzmina_ifbb 
@maximnall 
#fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #train #training #photooftheday #health #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise #makarenkoteam #fitnessbikini
Вчера был великий день))) приехал мой тренер @mariakuzmina_ifbb )) и вместе с тренером по позированию от @optimumfitness.ru Максом @maximnall разбирали полностью позирование бикини и бодифитнес) Подписывайтесь на страницы - будем много интересного @optimumfitness.ru @mariakuzmina_ifbb @maximnall #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #train  #training  #photooftheday  #health  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #excercise  #makarenkoteam  #fitnessbikini 
Let’s kill these quads 🔥 #gymshark #fitness #excercise
Formda ve zinde olmayi seçenler Sdfsportta! 🤸🏻‍♀️
Pilatese başlaman için hiçbir zaman geç değil. Seçimini yap, harekete geç!#hayatasporlatutun #sdfsportstudio #pilatesnarlıdere
BOGO Day 4: Buy DEEP BLUE, Get DEEP BLUE RUB - FREE! ❄️💧🌬Friday Only🌬💧❄️
Price: $32, a savings of $49.67!!😱 💙Be still my heat!💙 Who else is super excited about this BOGO!!! I am getting my order in early! 
Remember - limited quantities, and if there a BOGO that’s going to run out it’s this POWERHOUSE duo! ❄️Comment with wanted quantity and email❄️ 🌬💧DEEP BLUE💧🌬
**soothing blend including wintergreen, camphor, peppermint, blue tansy, blue chamomile, helichrysum, and osmanthus**
❄️soothes sore muscles and achy joints ❄️supports healthy circulation ❤️ ❄️rub on muscles before and after exercise to reduce discomfort ❄️rub on shoulders and neck to recover from tension caused by long hours at a computer desk 💻 ❄️rub on growing kids with carrier oil before bed to relieve pains associated with growth
❄️apply to lower back after a day of heavy lifting 🏋🏻‍♀️ ❄️apply topically for arthritis relief 🔹NOT FOR INTERNAL USE🔹 🌬💧DEEP BLUE RUB💧🌬
**lotion containing dōTERRA deep blue soothing blend**
❄️provides temporary comfort to tired and sore muscles and joint
❄️supports circulation when used during massage ❄️provides tingling relief sensation ❄️diluted to be application ready ❄️blended in a base of moisturizing elements which leave skin soft and non-greasy ❄️massage into effected areas for optimal relief
BOGO Day 4: Buy DEEP BLUE, Get DEEP BLUE RUB - FREE! ❄️💧🌬Friday Only🌬💧❄️ Price: $32, a savings of $49.67!!😱 💙Be still my heat!💙 Who else is super excited about this BOGO!!! I am getting my order in early! Remember - limited quantities, and if there a BOGO that’s going to run out it’s this POWERHOUSE duo! ❄️Comment with wanted quantity and email❄️ 🌬💧DEEP BLUE💧🌬 **soothing blend including wintergreen, camphor, peppermint, blue tansy, blue chamomile, helichrysum, and osmanthus** ❄️soothes sore muscles and achy joints ❄️supports healthy circulation ❤️ ❄️rub on muscles before and after exercise to reduce discomfort ❄️rub on shoulders and neck to recover from tension caused by long hours at a computer desk 💻 ❄️rub on growing kids with carrier oil before bed to relieve pains associated with growth ❄️apply to lower back after a day of heavy lifting 🏋🏻‍♀️ ❄️apply topically for arthritis relief 🔹NOT FOR INTERNAL USE🔹 🌬💧DEEP BLUE RUB💧🌬 **lotion containing dōTERRA deep blue soothing blend** ❄️provides temporary comfort to tired and sore muscles and joint ❄️supports circulation when used during massage ❄️provides tingling relief sensation ❄️diluted to be application ready ❄️blended in a base of moisturizing elements which leave skin soft and non-greasy ❄️massage into effected areas for optimal relief
Yuk like dan follow IG kita biar kamu uptodate terussss... Singlet keren...nyaman untuk gym
Bahan : spandex
Ukuran : L fit to XL
Harga :
3pcs 100ribu
6pcs 180ribu
12pcs 340ribu

Boleh mix dengan motif lain

Minat?
Bbm : D3149252
Whatsapp : 087884599359
Line : klik Link di bio ya
#singlet #tangtop #gym #fitness #lekbong #excercise #workout #sport #calisthenics #kaoscowo #kaosgym #kaosfitness #grosirkaosfitness #grosirbajufitnes #grosirsinglet

Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co

Cr:@fitnessmaniajkt
Yuk like dan follow IG kita biar kamu uptodate terussss... Singlet keren...nyaman untuk gym Bahan : spandex Ukuran : L fit to XL Harga : 3pcs 100ribu 6pcs 180ribu 12pcs 340ribu Boleh mix dengan motif lain Minat? Bbm : D3149252 Whatsapp : 087884599359 Line : klik Link di bio ya #singlet  #tangtop  #gym  #fitness  #lekbong  #excercise  #workout  #sport  #calisthenics  #kaoscowo  #kaosgym  #kaosfitness  #grosirkaosfitness  #grosirbajufitnes  #grosirsinglet  Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co Cr:@fitnessmaniajkt
Singlet keren...nyaman untuk gym
Bahan : spandex
Ukuran : L fit to XL
Harga :
3pcs 100ribu
6pcs 180ribu
12pcs 340ribu

Boleh mix dengan motif lain

Minat?
Bbm : D3149252
Whatsapp : 087884599359
Line : klik Link di bio ya
#bajugym #bajuolahraga #bajufitness
#singlet #tangtop #gym #fitness #lekbong #excercise #workout #sport #calisthenics #kaoscowo #kaosgym #kaosfitness #singletfitness #singletgym

info lebih lanjut silahkan buka di

www.siladamas.co
Wspominałem niedawno o wzorcach ruchowych. Na filmiku mamy ich najlepszy przykład: martwy ciąg. 
Świetne ćwiczenie do przepracowania tylnej taśmy (zespołu mięśni), ale i wyrobienia umiejętności odpowiedniego pochylania się🎎

Na pewno wiele razy słyszeliście od cioci Grażynki jak to wujek Czesiek robił remont łazienki i przy podnoszeniu płytek, coś mu w kręgosłupie strzeliło.🤤 Otóż, jeśli wujek wiedziałby, jaki wzorzec napinania zastosować zanim za kafelki szarpnie, do wypadku na pewno by nie doszło. ⚰

Ale, przecież nie chodzi o to żeby myśleć nad każdym ruchem/gestem. 
I tutaj wkraczamy w pole "automatyzacji". Wykonaj kilka set/ kilka tysięcy ruchów na danym wzorcu, a Twój organizm zapamięta i wprowadzi go w życie zawsze, w odpowiedniej technice.📍 Monika miała kilka miesięcy przerwy od martwych ciągów, ale chyba nie wygląda jakby zapomniała, jak to się robi? ;) #poznan #motivation #trenerpersonalny #muscle #instafitness #excercise #sila #polishboy #strongfirst #cleaneating #strong #sprawnosc #poland #squat #polishgirl #muscles #trener #muscleandhealth #barbell #gymlife #silaruchu #fitness #satysfakcja #gym
Wspominałem niedawno o wzorcach ruchowych. Na filmiku mamy ich najlepszy przykład: martwy ciąg. Świetne ćwiczenie do przepracowania tylnej taśmy (zespołu mięśni), ale i wyrobienia umiejętności odpowiedniego pochylania się🎎 Na pewno wiele razy słyszeliście od cioci Grażynki jak to wujek Czesiek robił remont łazienki i przy podnoszeniu płytek, coś mu w kręgosłupie strzeliło.🤤 Otóż, jeśli wujek wiedziałby, jaki wzorzec napinania zastosować zanim za kafelki szarpnie, do wypadku na pewno by nie doszło. ⚰ Ale, przecież nie chodzi o to żeby myśleć nad każdym ruchem/gestem. I tutaj wkraczamy w pole "automatyzacji". Wykonaj kilka set/ kilka tysięcy ruchów na danym wzorcu, a Twój organizm zapamięta i wprowadzi go w życie zawsze, w odpowiedniej technice.📍 Monika miała kilka miesięcy przerwy od martwych ciągów, ale chyba nie wygląda jakby zapomniała, jak to się robi? ;) #poznan  #motivation  #trenerpersonalny  #muscle  #instafitness  #excercise  #sila  #polishboy  #strongfirst  #cleaneating  #strong  #sprawnosc  #poland  #squat  #polishgirl  #muscles  #trener  #muscleandhealth  #barbell  #gymlife  #silaruchu  #fitness  #satysfakcja  #gym 
DAPATKAN KAOS FITNESS GRATIS hanya dengan like dan follow IG siladamas.
untuk 1 orang beruntung setiap bulannya...semakin banyak LIKE, semakin besar kesempatan mu...
Repost @kaosfitnessgrosir Singlet keren...nyaman untuk gym
Bahan : spandex
Ukuran : M fit to L
Harga :
3pcs 100ribu
6pcs 180ribu
12pcs 340ribu

Boleh mix dengan motif lain

Minat?
Bbm : D3149252
Whatsapp : 087884599359
Line : klik Link di bio ya
#singlet #tangtop #gym #fitness #lekbong #excercise #workout #sport #calisthenics #kaoscowo #kaosgym #kaosfitness

Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co
DAPATKAN KAOS FITNESS GRATIS hanya dengan like dan follow IG siladamas. untuk 1 orang beruntung setiap bulannya...semakin banyak LIKE, semakin besar kesempatan mu... Repost @kaosfitnessgrosir Singlet keren...nyaman untuk gym Bahan : spandex Ukuran : M fit to L Harga : 3pcs 100ribu 6pcs 180ribu 12pcs 340ribu Boleh mix dengan motif lain Minat? Bbm : D3149252 Whatsapp : 087884599359 Line : klik Link di bio ya #singlet  #tangtop  #gym  #fitness  #lekbong  #excercise  #workout  #sport  #calisthenics  #kaoscowo  #kaosgym  #kaosfitness  Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co
Dapatkan Singlet fitness gratis hanya dengan Like minimal 10 foto IG Siladamas, semakin banyak semakin besar kesempatan mu untuk menang loh.... Diundi Setiap Bulannya, bagi 3 orang beruntung dan LIKE TERBANYAK...
Repost @siladamas Singlet keren...nyaman untuk gym
Bahan : spandex
Ukuran : M fit to L
Harga :
3pcs 100ribu
6pcs 180ribu
12pcs 340ribu

Boleh mix dengan motif lain

Minat?
Bbm : D3149252
Whatsapp : 087884599359
Line : klik Link di bio ya
#singlet #tangtop #gym #fitness #lekbong #excercise #workout #sport #calisthenics #kaoscowo #kaosgym #kaosfitness #grosirkaosfitness #grosirbajufitnes #grosirsinglet

Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co

Credit :
@fitnessmaniajkt
Dapatkan Singlet fitness gratis hanya dengan Like minimal 10 foto IG Siladamas, semakin banyak semakin besar kesempatan mu untuk menang loh.... Diundi Setiap Bulannya, bagi 3 orang beruntung dan LIKE TERBANYAK... Repost @siladamas Singlet keren...nyaman untuk gym Bahan : spandex Ukuran : M fit to L Harga : 3pcs 100ribu 6pcs 180ribu 12pcs 340ribu Boleh mix dengan motif lain Minat? Bbm : D3149252 Whatsapp : 087884599359 Line : klik Link di bio ya #singlet  #tangtop  #gym  #fitness  #lekbong  #excercise  #workout  #sport  #calisthenics  #kaoscowo  #kaosgym  #kaosfitness  #grosirkaosfitness  #grosirbajufitnes  #grosirsinglet  Ingin info lebih lanjut? Yuk Cek IG Siladams atau buka di www.siladamas.co Credit : @fitnessmaniajkt
กระชับบั้นท้าย ก้นไม่ให้คล้อยท่านี้เลยนะคะ / ทำข้างละ 15 ครั้ง / 4 เซต.  #ทีมครูเชอรี่แซ่บทะลุใจ
กระชับบั้นท้าย ก้นไม่ให้คล้อยท่านี้เลยนะคะ / ทำข้างละ 15 ครั้ง / 4 เซต. #ท ีมครูเชอรี่แซ่บทะลุใจ
กระชับบั้นท้าย ก้นไม่ให้คล้อยท่านี้เลยนะคะ/ทำข้างละ15ครั้ง/4เซต.  #ทีมครูเชอรี่แชบทะลุใจ
กระชับบั้นท้าย ก้นไม่ให้คล้อยท่านี้เลยนะคะ/ทำข้างละ15ครั้ง/4เซต. #ท ีมครูเชอรี่แชบทะลุใจ
กระชับสะโพก ต้นขาด้านใน/ฟิตหน้าท้องไปด้วยเบาๆค่ะ / จับเวลา 1 นาที / 5เซต.  #ทีมครูเชอรี่แซบทะลุใจ
กระชับสะโพก ต้นขาด้านใน/ฟิตหน้าท้องไปด้วยเบาๆค่ะ / จับเวลา 1 นาที / 5เซต. #ท ีมครูเชอรี่แซบทะลุใจ
Friday be like. 
ท่านี้กระชับบั้นท้าย ก้นเด้ง พุงยุบ 😆
.
.
.
.
.
.
.
.
#workout #workoutmotivation #fitness #fitnessgirl #fit #training #trainhard #muscle #excercise #strong #strongnotskinny #healthy #health #gym #gymlife #gymtime #lifestyle #weightlossjourney #fitnessmotivation #fitnessaddict #getfit #eatclean #weightloss #cadio #yoga #progress #bodybuilding #instahealth #inspiration
Friday be like. ท่านี้กระชับบั้นท้าย ก้นเด้ง พุงยุบ 😆 . . . . . . . . #workout  #workoutmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #fit  #training  #trainhard  #muscle  #excercise  #strong  #strongnotskinny  #healthy  #health  #gym  #gymlife  #gymtime  #lifestyle  #weightlossjourney  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #getfit  #eatclean  #weightloss  #cadio  #yoga  #progress  #bodybuilding  #instahealth  #inspiration 
Summer body are build in winter grab some few packs #ingaboluxuryboxer  to keep you comfortable  while working out  #bodybuilding #training #getfit #excercise
2018 ᴅᴀs ᴇʀsтᴇ мᴀʟ ıм ɢᴀʀтᴇɴ вᴇı sσɴɴᴇɴscнᴇıɴ 🌞
2018 ᴅᴀs ᴇʀsтᴇ мᴀʟ ıм ɢᴀʀтᴇɴ вᴇı sσɴɴᴇɴscнᴇıɴ 🌞
The ultimate personal trainer! Muddy and happy. #adventuresofbarky #scenery #view #dog #excercise #dalmatian #instadog