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Nestos - Fleisch in Stücken

Unsere Eigenproduktion „Fleisch in Stücken“ zeichnet sich durch ganz besonders hohe Qualität, Innovation in der Handhabung und der Produktion aus. Die ausnahmslos hoch qualitativen Rohstoffe werden sofort schockgefrostet und danach in Würfel geschnitten. 
Dadurch können die einzelnen Fleischstücke nicht verkleben und alle Nährstoffe bleiben im Fleisch enthalten. Außerdem wird Wert auf den entsprechenden Fettgehalt gelegt, damit das Fleisch für den Hund nicht zu mager ist. #barf #barfen #nestos #fleischinstücken #bestseller #ernährung #hunde #qualitätausliebe #hundeliebe #hundeinstagram #dogsofinstagram #doglove #doglover #wien #vienna #1210wien #hundefeinkostladen #hfkl
Nestos - Fleisch in Stücken Unsere Eigenproduktion „Fleisch in Stücken“ zeichnet sich durch ganz besonders hohe Qualität, Innovation in der Handhabung und der Produktion aus. Die ausnahmslos hoch qualitativen Rohstoffe werden sofort schockgefrostet und danach in Würfel geschnitten. Dadurch können die einzelnen Fleischstücke nicht verkleben und alle Nährstoffe bleiben im Fleisch enthalten. Außerdem wird Wert auf den entsprechenden Fettgehalt gelegt, damit das Fleisch für den Hund nicht zu mager ist. #barf  #barfen  #nestos  #fleischinstücken  #bestseller  #ernährung  #hunde  #qualitätausliebe  #hundeliebe  #hundeinstagram  #dogsofinstagram  #doglove  #doglover  #wien  #vienna  #1210wien  #hundefeinkostladen  #hfkl 
Neuer Blogartikel online 😃 👍 📖 🔜 
Http://www.vitalstoffeundmehr.wordpress.com 🍏🏃🌞⛅👍🌲🍓🌍😀😎⏳🔛
#vitality #lifestyle #fitbleiben #sportlich #gesundheit #fit #gesund  #powerworkout #vitalstoffeundmehr #wohlbefindensteigern #lifeplus #nahrungsergänzung #lifestyle #newblog #ernährung #daily #blogger
Breakfast in bed this morning, spinach and cheese omelette with sausage links on the side.  Credit to @lazylowcarb for this post
Breakfast in bed this morning, spinach and cheese omelette with sausage links on the side. Credit to @lazylowcarb for this post
Message an alle da draußen.

Die Challenge beginnt HEUTE.

Das komplette Video findet ihr auf meiner neuen Facebook-Seite "Heikos Weg"

Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit @sascha.heupel.coaching und freue mich wenn ihr meinen Weg verfolgt und mich supportet. Checkt dafür die Facebook-Seite "Heikos Weg". Ich bin auf euer Feedback sehr gespannt und wünsche euch, dass auch ihr anfangt, nicht mehr im "irgendwann", sondern im jetzt zu leben. 
Liebe Grüße
Euer Heiko

#Ernährung
#Fitness
#Bodydesigners
#Challenge
#27kg
#Gewichtsreduktion
#Abnehmen
#Supportmeorgetoutofmyway
Message an alle da draußen. Die Challenge beginnt HEUTE. Das komplette Video findet ihr auf meiner neuen Facebook-Seite "Heikos Weg" Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit @sascha.heupel.coaching und freue mich wenn ihr meinen Weg verfolgt und mich supportet. Checkt dafür die Facebook-Seite "Heikos Weg". Ich bin auf euer Feedback sehr gespannt und wünsche euch, dass auch ihr anfangt, nicht mehr im "irgendwann", sondern im jetzt zu leben. Liebe Grüße Euer Heiko #Ernährung  #Fitness  #Bodydesigners  #Challenge  #27kg  #Gewichtsreduktion  #Abnehmen  #Supportmeorgetoutofmyway 
>> Lebe deine Träume! 🌟<< • Nimm dir Zeit für Dinge, die dich GLÜCKLICH  machen! 🤸🏼‍♀️
• Umgib dich mit Menschen, die dir gut tun! 💕
• Lerne dich selbst zu lieben!🌷
• Riskiere einfach mal was in deinem Leben! 🔥
• Hör auf dein Herz! ❣️ #liveyourlife #liveyourdreams #behappy #dockville #welovehh #dowhatyoumakesyouhappy #clubw #fitclub #bodychallenge #fitforspring #nike #fitness #sport #ernährung #bodychallenge #fitclub #smoothiebowl  #february #reisen #umdieweltreisen #skydiving #backpacking #freedom #einfachleben
>> Lebe deine Träume! 🌟<< • Nimm dir Zeit für Dinge, die dich GLÜCKLICH machen! 🤸🏼‍♀️ • Umgib dich mit Menschen, die dir gut tun! 💕 • Lerne dich selbst zu lieben!🌷 • Riskiere einfach mal was in deinem Leben! 🔥 • Hör auf dein Herz! ❣️ #liveyourlife  #liveyourdreams  #behappy  #dockville  #welovehh  #dowhatyoumakesyouhappy  #clubw  #fitclub  #bodychallenge  #fitforspring  #nike  #fitness  #sport  #ernährung  #bodychallenge  #fitclub  #smoothiebowl  #february  #reisen  #umdieweltreisen  #skydiving  #backpacking  #freedom  #einfachleben 
Letztes Wochenende waren Britta, Tanja und Julia für euch auf Fortbildung📚. Sie haben sich zum Thema "Vegetarische und Vegane Ernährung"🌽🍇. Ab sofort haben wir 3 TOP informierte Experinnen zu diesem Thema📝.
#injoyvechta #injoycrew #vegan #veganer #vegetarisch #vegetarier #sport #fit #healthy #ernährung #aufneustemstand
Kleine schnelles Abendessen, Gurkenschiffchen - einmal mit Tatar gefüllt, einmal mit Ei-Paprika-Salat ! Zwei Kohlrabischeiben, belegt mit Thunfisch auf Meerrettichcreme und Schinken auf Avocadocreme !👍
#paleo #lowcarb #abnehmen #ernährung #ernährungsumstellung #gesundessen #gesund #lecker #leckerschmecker #leckeressen #kochen #essen #rezept #dasaugeisstmit #hobbykoch #rezepte
So letzte Mahlzeit für heute meine Makros zu fast 100% gedeckt 💪#gainz 😁
Ihr seht eine Symbiosen aus 500g Magerquark, 120g Heidelbeeren paar Gram Zimt und 25g Wallnüsse und natürlich nicht zu vergessen 28g whay Protein.

Ich bin mega glücklich viel essen zu können natürlich gesund😊 💪
Mal schauen ich denke morgen wird etwas in mein Ernährungsplan passendes gebacken 😏

@pumping.ercan der Ernährungsplan wird umgesetzt 🙏💪 #dankbarkeit #wille #gainz #fettweg #bodytransformation #bodybuilding #ernährung #ernährungsplan #easy #motivation #eatclean #derwegistdasziel
So letzte Mahlzeit für heute meine Makros zu fast 100% gedeckt 💪#gainz  😁 Ihr seht eine Symbiosen aus 500g Magerquark, 120g Heidelbeeren paar Gram Zimt und 25g Wallnüsse und natürlich nicht zu vergessen 28g whay Protein. Ich bin mega glücklich viel essen zu können natürlich gesund😊 💪 Mal schauen ich denke morgen wird etwas in mein Ernährungsplan passendes gebacken 😏 @pumping.ercan der Ernährungsplan wird umgesetzt 🙏💪 #dankbarkeit  #wille  #gainz  #fettweg  #bodytransformation  #bodybuilding  #ernährung  #ernährungsplan  #easy  #motivation  #eatclean  #derwegistdasziel 
Genau für dieses Gefühl mache ich all‘ das hier 😉
Genau für dieses Gefühl mache ich all‘ das hier 😉
Zucchini - Wraps mit Avocado + Lachs gefüllt, dazu ein geraspelter Gurkensalat !👍
#paleo #rezept #lowcarb #abnehmen #ernährung #ernährungsumstellung #gesundessen #gesund  #leckeressen #leckerschmecker #kochen #essen #dasaugeisstmit #rezept #hobbykoch
☝️🚫Starte keine Diät☝️🚫 Ändere deinen Lebensstil✅
🍏🍌🍎🍋🍅🍆🍇🍈🍉🍍🍓🍒 legst so den Grundstein:
🔸 Gib dein eigenes Tempo vor
🔸 Setze dir erreichbare  Zwischenziele & ein erreichbares  Endziel💪
🔸 Zusammen mit Gleichgesinnten👫 🔸 Mit Anleitung & Unterstützung 👍
🔸 Kleine 10-30-Minuten-Workouts🏃

Kommentiere mit #fit oder drücke 👍 & ich melde mich bei dir 😊

#fitness #ernährung #wohlfühlen #challenge #freising #zolling #münchen #livestyle #legjetztlos #startejetzt #traudich #ohnejojoeffekt #probieres #ProjectOne  #glücklich #einfachklasse
☝️🚫Starte keine Diät☝️🚫 Ändere deinen Lebensstil✅ 🍏🍌🍎🍋🍅🍆🍇🍈🍉🍍🍓🍒 legst so den Grundstein: 🔸 Gib dein eigenes Tempo vor 🔸 Setze dir erreichbare  Zwischenziele & ein erreichbares Endziel💪 🔸 Zusammen mit Gleichgesinnten👫 🔸 Mit Anleitung & Unterstützung 👍 🔸 Kleine 10-30-Minuten-Workouts🏃 Kommentiere mit #fit  oder drücke 👍 & ich melde mich bei dir 😊 #fitness  #ernährung  #wohlfühlen  #challenge  #freising  #zolling  #münchen  #livestyle  #legjetztlos  #startejetzt  #traudich  #ohnejojoeffekt  #probieres  #ProjectOne  #glücklich  #einfachklasse 
Eine herrliche warme Frühstücksvariante. Grießschmarrn mit 🍐 Birnenmus. Und schmecken tut es der ganz Familie. Und das Mausi hatte irre Spaß beim mitkochen. 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 #healthyfood #breakfast #tcm #5elements #gesundessen #gesund #ernährung #abnehmen #bewussteküche #foodlover #kinderküche #kidsmeal #5elementeernährung #warmesfrühstück #warmesfrühstückmachtglücklich
-13kilo 💪 ich habe nicht gewusst wie unfit ich war. Treppe hoch laufen und geschnauft, Runde um die Siedlung laufen mit dem Buggy und tschauuu war ich kaputt.... 4 Monate später....Treppen? Kein Problem ich sprinte sie mehrfach hoch und runter und sehe es als Training an, um die Siedlung laufen? Gerne zwei Runden ach ja und einen Gang schneller! 
Bin so positiv und happy ich fühl mich einfach gut. Sport ist sooooo wichtig und wie man merkt ist ein Fitnessstudio nicht immer notwendig um was zu ändern 💓

#change#changeyourmind#sport#training#ernährung#gesundleben#happy#picoftheday
-13kilo 💪 ich habe nicht gewusst wie unfit ich war. Treppe hoch laufen und geschnauft, Runde um die Siedlung laufen mit dem Buggy und tschauuu war ich kaputt.... 4 Monate später....Treppen? Kein Problem ich sprinte sie mehrfach hoch und runter und sehe es als Training an, um die Siedlung laufen? Gerne zwei Runden ach ja und einen Gang schneller! Bin so positiv und happy ich fühl mich einfach gut. Sport ist sooooo wichtig und wie man merkt ist ein Fitnessstudio nicht immer notwendig um was zu ändern 💓 #change #changeyourmind #sport #training #ernährung #gesundleben #happy #picoftheday 
Vegan bread 🤤💚🍞
. 
Hi ihr lieben, ich hoffe ihr hattet einen schönen Start in die neue Woche! Nach der Arbeit ging's für mich direkt in die Küche 😁🍴. Ich wollte seit einigen Tagen versuchen Brot selber zu backen 😳 und siehe da, es hat super geklappt und schmeckt richtig richtig lecker 😋. Das Rezept hat nur 10 Minuten in der Vorbereitung gebraucht und der Teig muss auch gar nicht gehen.
.

Von vorne sieht es vielleicht etwas feucht aus, das kommt aber daher, weil ich keine Geduld hatte und unbedingt probieren wollte 🐵. Jeder weiß ja, dass man frisch gebackenes erst mal abkühlen lassen sollte! Naja was solls, es hat richtig gut geschmeckt 😁💚 Ich freue mich morgen früh schon auf mein Brot 🍞 😊. Macht's gut und gute Nacht 😘
. 
#vegan #plantbased #yummi #ernährung #lecker #abnehmen #umstellung #gesund #germany #studentlife #balance #student #leben #essen #fitness #bread #brotselberbacken #foto #like #instafood #foodporn
Vegan bread 🤤💚🍞 . Hi ihr lieben, ich hoffe ihr hattet einen schönen Start in die neue Woche! Nach der Arbeit ging's für mich direkt in die Küche 😁🍴. Ich wollte seit einigen Tagen versuchen Brot selber zu backen 😳 und siehe da, es hat super geklappt und schmeckt richtig richtig lecker 😋. Das Rezept hat nur 10 Minuten in der Vorbereitung gebraucht und der Teig muss auch gar nicht gehen. . Von vorne sieht es vielleicht etwas feucht aus, das kommt aber daher, weil ich keine Geduld hatte und unbedingt probieren wollte 🐵. Jeder weiß ja, dass man frisch gebackenes erst mal abkühlen lassen sollte! Naja was solls, es hat richtig gut geschmeckt 😁💚 Ich freue mich morgen früh schon auf mein Brot 🍞 😊. Macht's gut und gute Nacht 😘 . #vegan  #plantbased  #yummi  #ernährung  #lecker  #abnehmen  #umstellung  #gesund  #germany  #studentlife  #balance  #student  #leben  #essen  #fitness  #bread  #brotselberbacken  #foto  #like  #instafood  #foodporn 
Guten Abend ihr Lieben 😀 hier seht ihr die Auflösung zu unserem #Abendessen heute 😀 es gab Hähnchen Minutenschnitzel mit Spiegelei an Wirsingrahmgemüse ..... es ist ein super #leckeres #Lowcarb #Keto und #Trennkost Gericht ... mit Petersilien Kartoffeln wird es zum #Carb Gericht 😉
#Rezept... Hähnchen Minutenschnitzel gebraten oder 
Spiegeleier soviel wie Schnitzel 
1 Wirsingkohl vom Strung befreit, in Streifen geschnitten und gründlich gewaschen 
1 Zwiebel schälen klein würfeln 
1 Becher Creme fraiche Kräuter 
1 Becher Creme fraiche Natur 
400 ml Gemüsebrühe 
Olivenöl 
Pfeffer und Salz sowie Muskat 
Petersilie und gestapelten Gouda zum garnieren 
Für Carb Esser Salzkartoffeln mit Butter und Petersilie verfeinert 😉
Zubereitung...
In einem großen Topf Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten, dann den Wirsingkohl dazu geben und kurz anbraten.... mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 20 Minuten köcheln lassen.  Nun Creme fraiche hinzufügen und mit Pfeffer und Salz sowie Muskat würzen fertig 🤗 Jetzt noch #lecker auf dem Teller mit den Hähnchen + Spiegelei und dem Rahmwirsing ggf. Kartoffeln anrichten.... mit frischer Petersilie und geraspelten Gouda garniert servieren 😀 guten Appetit 🤗
Viele internationale #Rezepte gibt es auch auf  meiner Seite im Rezepte Blog unter www.lowcarbandfamily.com interressant für #foodblogger und #sport treibende wie mein Sohn @freeathlete_bastian42 mit #freeletics #fitness #bodybuilding oder #gesunde bewusste #Ernährung und #diät #schĺankimschlaf #healt #kochen und #backen... alle werden fündig schaut mal vorbei ich freue mich 🤗
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und eine erholsame Nacht schlaft gut 🤗♥️
Guten Abend ihr Lieben 😀 hier seht ihr die Auflösung zu unserem #Abendessen  heute 😀 es gab Hähnchen Minutenschnitzel mit Spiegelei an Wirsingrahmgemüse ..... es ist ein super #leckeres  #Lowcarb  #Keto  und #Trennkost  Gericht ... mit Petersilien Kartoffeln wird es zum #Carb  Gericht 😉 #Rezept ... Hähnchen Minutenschnitzel gebraten oder Spiegeleier soviel wie Schnitzel 1 Wirsingkohl vom Strung befreit, in Streifen geschnitten und gründlich gewaschen 1 Zwiebel schälen klein würfeln 1 Becher Creme fraiche Kräuter 1 Becher Creme fraiche Natur 400 ml Gemüsebrühe Olivenöl Pfeffer und Salz sowie Muskat Petersilie und gestapelten Gouda zum garnieren Für Carb Esser Salzkartoffeln mit Butter und Petersilie verfeinert 😉 Zubereitung... In einem großen Topf Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten, dann den Wirsingkohl dazu geben und kurz anbraten.... mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 20 Minuten köcheln lassen. Nun Creme fraiche hinzufügen und mit Pfeffer und Salz sowie Muskat würzen fertig 🤗 Jetzt noch #lecker  auf dem Teller mit den Hähnchen + Spiegelei und dem Rahmwirsing ggf. Kartoffeln anrichten.... mit frischer Petersilie und geraspelten Gouda garniert servieren 😀 guten Appetit 🤗 Viele internationale #Rezepte  gibt es auch auf meiner Seite im Rezepte Blog unter www.lowcarbandfamily.com interressant für #foodblogger  und #sport  treibende wie mein Sohn @freeathlete_bastian42 mit #freeletics  #fitness  #bodybuilding  oder #gesunde  bewusste #Ernährung  und #diät  #schĺankimschlaf  #healt  #kochen  und #backen ... alle werden fündig schaut mal vorbei ich freue mich 🤗 Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und eine erholsame Nacht schlaft gut 🤗♥️
Wie machst du das? 
Ganz einfach: 
Du musst dir langfristige Ziele setzen, die so emotional sind, dass es für dich den größten Schmerz bedeutet, diese nicht zu erreichen. 
Dann gilt es noch deine Wunschvorstellung in viele kleine mittelfristige und kurzfristige Ziele zu untergliedern, an denen du täglich arbeitest. Diese sollten so klein sein, dass du sie auf jeden Fall erreichst und am Ende des Tages einen Erfolg erlebt hast, der dir immer mehr stolz und Selbstvertrauen gibt. 
Achte dabei auf folgendes: . 
Entwickle deine Tages-/Wochen-/ und Monatsziele nach der "SMART-Formel":
S pezifisch: welches Ziel passt nur auf dich? 
M essbar: wie viel GENAU willst du abnehmen?
A ttraktiv: löst es starke Emotionen aus? 
R ealistisch: Ist es für dich umsetzbar?
T erminiert: Wann GENAU willst du es erreicht habe? --> so konkret wie möglich! 
Dein langfristiges Ziel, deine Träume hingegen sollten alles andere als realistisch sein. Du bist mit deinem Körper total unzufrieden und du kannst dir nicht vorstellen mal die beste Figur am Strand zu haben? Diese Vorstellung ist für dich komplett unrealistisch und an den Haaren herbeigezogen? 
Dann ist es genau das Richtige!!! #personaltrainerköln #abnehmen2018 #diät #ernährung #werwillderkann #mentalfitness #wachstum #selbstständig #fitnesstrainer #abspecken #abspecken2018 #gesundleben #gesundundfit #machdichwahr #seistark #disziplin #fortschritt #komfortzone #trainerköln #ernährungsberater #ernährungscoach #mentalität #fitnesslifestyle #gesundessen #richtigtrainieren #gewohnheitenändern #rausausderkomfortzone
Wie machst du das? Ganz einfach: Du musst dir langfristige Ziele setzen, die so emotional sind, dass es für dich den größten Schmerz bedeutet, diese nicht zu erreichen. Dann gilt es noch deine Wunschvorstellung in viele kleine mittelfristige und kurzfristige Ziele zu untergliedern, an denen du täglich arbeitest. Diese sollten so klein sein, dass du sie auf jeden Fall erreichst und am Ende des Tages einen Erfolg erlebt hast, der dir immer mehr stolz und Selbstvertrauen gibt. Achte dabei auf folgendes: . Entwickle deine Tages-/Wochen-/ und Monatsziele nach der "SMART-Formel": S pezifisch: welches Ziel passt nur auf dich? M essbar: wie viel GENAU willst du abnehmen? A ttraktiv: löst es starke Emotionen aus? R ealistisch: Ist es für dich umsetzbar? T erminiert: Wann GENAU willst du es erreicht habe? --> so konkret wie möglich! Dein langfristiges Ziel, deine Träume hingegen sollten alles andere als realistisch sein. Du bist mit deinem Körper total unzufrieden und du kannst dir nicht vorstellen mal die beste Figur am Strand zu haben? Diese Vorstellung ist für dich komplett unrealistisch und an den Haaren herbeigezogen? Dann ist es genau das Richtige!!! #personaltrainerköln  #abnehmen2018  #diät  #ernährung  #werwillderkann  #mentalfitness  #wachstum  #selbstständig  #fitnesstrainer  #abspecken  #abspecken2018  #gesundleben  #gesundundfit  #machdichwahr  #seistark  #disziplin  #fortschritt  #komfortzone  #trainerköln  #ernährungsberater  #ernährungscoach  #mentalität  #fitnesslifestyle  #gesundessen  #richtigtrainieren  #gewohnheitenändern  #rausausderkomfortzone 
Hunt your goals.
Every fucking day.
Hunt your goals. Every fucking day.
Hier habe ich ein paar hilfreiche Tipps gegen Heißhunger Attacken 😊
#gesund #abnehmen #herbalife #Sport #Ernährung #gesund #2018 #healthy #lifestyle
Morgen ist es wieder Soweit die Waage will seinen Job machen! Ich hoffe das es dieses mal besser wird als beim Letzten mal. 🙁

#fitness #fitnessstudio #training #workout #sport #gesund #ernährung #body #health #power #natural #muscle #muskeln #fettverbennen #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #einfachgut #food #gymlife #fitnessessen #healthy #fit #fitindentag #gutessen #startindentag #diät #abnehmen
Freunde des Eisensports!
•
Mich hat ein kleiner aber feiner Infekt für 8 Tage am trainieren gehindert. Eigentlich wollte ich heute locker machen.. aber ist natürlich anders gekommen. Hab direkt Vollgas gegeben😅
•
Generell sollte man aber nach einer Krankheitspause langsam wieder anfangen um Gelenke Muskulatur und passive Strukturen wieder an die Belastung zu gewöhnen.
•
Wünsche euch allen noch einen guten Start in die Woche und allzeit GUT PUMP💪🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Checkt mal diese Leute : 
@liftalex
@viktoria_bikinifitness
@fitbeemy
@m4x246 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#muskeln#muskelaufbau#pumpen#training#masse#rücken#brust#cleverfit#mcfit#brusttraining#massephase#derwilleindir#abgerechnetwirdamstrand#xuperdrauf#krafttraining#ernährung#muskelkater#fitnessstudio#fitnessblog#fitnessblogger_de#gesundessen#fitdurch2018
Freunde des Eisensports! • Mich hat ein kleiner aber feiner Infekt für 8 Tage am trainieren gehindert. Eigentlich wollte ich heute locker machen.. aber ist natürlich anders gekommen. Hab direkt Vollgas gegeben😅 • Generell sollte man aber nach einer Krankheitspause langsam wieder anfangen um Gelenke Muskulatur und passive Strukturen wieder an die Belastung zu gewöhnen. • Wünsche euch allen noch einen guten Start in die Woche und allzeit GUT PUMP💪🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Checkt mal diese Leute : @liftalex @viktoria_bikinifitness @fitbeemy @m4x246 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #muskeln #muskelaufbau #pumpen #training #masse #rücken #brust #cleverfit #mcfit #brusttraining #massephase #derwilleindir #abgerechnetwirdamstrand #xuperdrauf #krafttraining #ernährung #muskelkater #fitnessstudio #fitnessblog #fitnessblogger_de #gesundessen #fitdurch2018 
Wahnsinn, was die Beiden geschafft haben 👍🏼☺️
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Du willst deine eigene Veränderung starten? Bei uns werden alle Pläne zu 100% an deine individuellen Bedürfnisse angepasst - Link im Profil 👉🏼 @fitshapery
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Credit: @jmegetsfit_ww_jazz
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#vorhernachher #ernährung #abnehmen #diät #gesundessen #gesundabnehmen
Wahnsinn, was die Beiden geschafft haben 👍🏼☺️ . Du willst deine eigene Veränderung starten? Bei uns werden alle Pläne zu 100% an deine individuellen Bedürfnisse angepasst - Link im Profil 👉🏼 @fitshapery . Credit: @jmegetsfit_ww_jazz . #vorhernachher  #ernährung  #abnehmen  #diät  #gesundessen  #gesundabnehmen 
Südfruchtsalat mit Chia
Zutaten, Zubereitung und Nährwerte jetzt auf der Seite!
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(Link in der Bio👆🏻)
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🔺Neu: Forum jetzt vorhanden, Teile und tausche dich über verschiedene Themen aus.🔺
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De/En
Guten Abend an Tag 302
Und damit isses offiziell! Ich wechsel den Job! 
Keine 50km je fahrt. Keine massiven 9-11std Tage als Dauerzustand. Kein Samstag mehr. Ab dem 1.4. neuer Job, neues Glück! Das beste? Resturlaub ab dem 9.3. 😻

Und! 13.4. trotz allem @fiboofficial 😻 mit der neuen Firma direkt klären können. Im Vorstellungsgespräch noch. Prioritäten und so 😹😹😹 Morgen geht's ins #gym und jetzt ins Bett :) Gute Nacht zusammen! 🌈💙🌈 Good evening on Day 302
Well, now it is official! I gave Up my Job! Yes of course i found another before doing so. More Money, less Overtime, No saturday, and a lot shorter way to Work. 
And the best Part... I still can Go and visit #fibo2018 😻

Tomorrow is Gym today is bed.

Good night  guys 🌈💙🌈 #fettlogiküberwinden #adipositas #mindset #trainhardeatharder #theh #coffee
#happyface #😺 #fitfam #fitgirl #gains #workout #neveralone #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsquad
De/En Guten Abend an Tag 302 Und damit isses offiziell! Ich wechsel den Job! Keine 50km je fahrt. Keine massiven 9-11std Tage als Dauerzustand. Kein Samstag mehr. Ab dem 1.4. neuer Job, neues Glück! Das beste? Resturlaub ab dem 9.3. 😻 Und! 13.4. trotz allem @fiboofficial 😻 mit der neuen Firma direkt klären können. Im Vorstellungsgespräch noch. Prioritäten und so 😹😹😹 Morgen geht's ins #gym  und jetzt ins Bett :) Gute Nacht zusammen! 🌈💙🌈 Good evening on Day 302 Well, now it is official! I gave Up my Job! Yes of course i found another before doing so. More Money, less Overtime, No saturday, and a lot shorter way to Work. And the best Part... I still can Go and visit #fibo2018  😻 Tomorrow is Gym today is bed. Good night guys 🌈💙🌈 #fettlogiküberwinden  #adipositas  #mindset  #trainhardeatharder  #theh  #coffee  #happyface  #😺 #fitfam  #fitgirl  #gains  #workout  #neveralone  #ernährung  #kcals  #tracking  #ernährungspro  #iifym  #staypositiv  #keepmoving  #unicorns  #🦄#unicornsquad 
Guuuuten Abend, Freunde der herzhaften Kost! 🙋 
Heute gab es Bacon-Salbei-Schweinefilet mit Kartoffelwedges und Cranberrysoße. 👌
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#hellofresh #hellofreshpics #hellofreshde #dinner #dinnertime #abendessen #foodporn #instafood #instagood #foodstagram #gesundessen #eathealthy #gesundundlecker #food #essen #kochen #lecker #delicious #bacon #salbei #pork #potatoes #foodblogger #goodcarbs #leckerschmecker #ernährung #whatsfordinner #onmytable #selfmade #fresh
Guuuuten Abend, Freunde der herzhaften Kost! 🙋 Heute gab es Bacon-Salbei-Schweinefilet mit Kartoffelwedges und Cranberrysoße. 👌 . . . . . . . . . . . . #hellofresh  #hellofreshpics  #hellofreshde  #dinner  #dinnertime  #abendessen  #foodporn  #instafood  #instagood  #foodstagram  #gesundessen  #eathealthy  #gesundundlecker  #food  #essen  #kochen  #lecker  #delicious  #bacon  #salbei  #pork  #potatoes  #foodblogger  #goodcarbs  #leckerschmecker  #ernährung  #whatsfordinner  #onmytable  #selfmade  #fresh 
Ab dem 6-7 Lebensmonat 👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽 Grieß & Birne 🍐 und Apfel 🍎 
Zutaten
◽️1 Apfel 🍎 ◽️1 Birne 🍐 ◽️ 20 g Vollkorngrieß (oder Weizen)
◽️ 1 TL Rapsöl

Los gehts 👩🏽‍🍳
Apfel und Birne waschen, putzen und in Stücke schneiden und pürieren. 
100 ml Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen.
Den Grieß einrühren. Das pürierte Obst ebenfalls dazugeben und den Grießbrei noch einmal 1-2 Minuten leicht kochen lassen.Zum Schluss noch das Rapsöl unterrühren.
 #mama_mfa #mama #mamablogger #mfa #influencer #ernährungsberatung #baby #säugling #kind #papa #family #pastinake #gesundessen #gesund #gesunderezepte #beikost #beikosteinführung #beikoststart #brei #lecker #selbermachen #kochen #ernährung #gutenappetit #happybaby #obst #rapsöl #gries #apfel #birne
Ab dem 6-7 Lebensmonat 👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽 Grieß & Birne 🍐 und Apfel 🍎 Zutaten ◽️1 Apfel 🍎 ◽️1 Birne 🍐 ◽️ 20 g Vollkorngrieß (oder Weizen) ◽️ 1 TL Rapsöl Los gehts 👩🏽‍🍳 Apfel und Birne waschen, putzen und in Stücke schneiden und pürieren. 100 ml Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Den Grieß einrühren. Das pürierte Obst ebenfalls dazugeben und den Grießbrei noch einmal 1-2 Minuten leicht kochen lassen.Zum Schluss noch das Rapsöl unterrühren. #mama_mfa  #mama  #mamablogger  #mfa  #influencer  #ernährungsberatung  #baby  #säugling  #kind  #papa  #family  #pastinake  #gesundessen  #gesund  #gesunderezepte  #beikost  #beikosteinführung  #beikoststart  #brei  #lecker  #selbermachen  #kochen  #ernährung  #gutenappetit  #happybaby  #obst  #rapsöl  #gries  #apfel  #birne 
#sport #zumba #ernährung #eiweis #diät #ersatzmahlzeit 
So nach dem Sport nen "lecker" #shake . Muss mal ein wenig was runter.. so ganz fühle ich mich nicht mehr wohl. 🤔
Also los geht es... #sportfrei #sport #umstellung  #nahrung #wasser #trinken #erfolg #disziplin
So mal ein kleines Feedback von meinem Ersten Tag mit dem Detoxing... Zum Frühstück gab es bei mir Orange 🍊 Mango Shake mit meinem CV Vanille #Zauberpulver und meine #OGB und Omegas Kapseln. 
Und Natürlich nicht vergessen mein #Wasser 💦💧💦 💪💕 Heute Abend gab es Kichererbsen- Curry 🍛 mit Roten Linsen und Reis 🍚 😍😍😍 Zwischen drin noch ein kurzes aber knackiges Workout mit Mann zusammen! 
#Detox #ObstGmüseBeerenKapseln #ShakeZauberpulver #Hülsenfrüchte #OSC #TagErfolgreichGeschaft
So mal ein kleines Feedback von meinem Ersten Tag mit dem Detoxing... Zum Frühstück gab es bei mir Orange 🍊 Mango Shake mit meinem CV Vanille #Zauberpulver  und meine #OGB  und Omegas Kapseln. Und Natürlich nicht vergessen mein #Wasser  💦💧💦 💪💕 Heute Abend gab es Kichererbsen- Curry 🍛 mit Roten Linsen und Reis 🍚 😍😍😍 Zwischen drin noch ein kurzes aber knackiges Workout mit Mann zusammen! #Detox  #ObstGmüseBeerenKapseln  #ShakeZauberpulver  #Hülsenfrüchte  #OSC  #TagErfolgreichGeschaft 
Ein einsamer Krokus ... macht noch keinen Frühling. 😉 Aber es ist Zeit!⠀
⠀
Die Schafe in meiner Insta-Sory finden das auch, denn die Wiese ist noch garnicht grün. Die Schäfchen so süß und sehr ... sehr neugierig. 😂 Guck sie Dir an. 😉⠀
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#eatclean #cleaneating #clean #eathealthy #gesundleben #selbstversorger #gemüsegarten #gemüse #food #vegetables #frühling #gesundessen  #ernährung #gesundeernährung #gesundleben #foodnfarm #fitfamgermany #fitfam #fit #fitness #laufen #foodstagram #insthealth #instaveggies #fuchsmunter 🦊⠀
Ein einsamer Krokus ... macht noch keinen Frühling. 😉 Aber es ist Zeit!⠀ ⠀ Die Schafe in meiner Insta-Sory finden das auch, denn die Wiese ist noch garnicht grün. Die Schäfchen so süß und sehr ... sehr neugierig. 😂 Guck sie Dir an. 😉⠀ ⠀ ⠀ #eatclean  #cleaneating  #clean  #eathealthy  #gesundleben  #selbstversorger  #gemüsegarten  #gemüse  #food  #vegetables  #frühling  #gesundessen  #ernährung  #gesundeernährung  #gesundleben  #foodnfarm  #fitfamgermany  #fitfam  #fit  #fitness  #laufen  #foodstagram  #insthealth  #instaveggies  #fuchsmunter  🦊⠀
Das ist doch der Hammer, oder ? Sollte unter Strafe stehen. Die Menschen  werden vergiftet.

#FastRepost from @ZUCKERDETEKTIV by @fastrepost_app
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Oh je, leider wahr 🤓 Heute unter die Lupe genommen: Die weiße Ritter Sport mit ganzen Haselnüssen 😊
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Eine handelsübliche Packung wie auf dem Bild zu sehen (100 g Nettogewicht) entspricht 585 kcal. Diese teilen sich auf in:
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- 40 g Fett
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- 48 g Kohlenhydrate
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- 7,8 g Eiweiß
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Von den 48 g Kohlenhydraten sind 44 g Zucker, was 14,7 Zuckerwürfeln entspricht, also gerundet 15.
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Den Großteil der Kalorien machen aber nicht die Kohlenhydrate aus, sondern das Fett, das unter anderem auch aus den Nüssen stammt. 40 g Fett multipliziert mit 9,3 kcal pro g entspricht 372 kcal nur aus Fett 😉
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#wegzurtraumfigur #ernährung #gesundessen #leckeressen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #gesundheit #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmen2018 #lecker #gutenappetit #kalorien #kalorientracken #kalorienzählen #ranandenspeck #gesund #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #yazio #fddb #diät  #10wbc #myfitnesspal #lowcarb
Das ist doch der Hammer, oder ? Sollte unter Strafe stehen. Die Menschen werden vergiftet. #FastRepost  from @ZUCKERDETEKTIV by @fastrepost_app ••• Oh je, leider wahr 🤓 Heute unter die Lupe genommen: Die weiße Ritter Sport mit ganzen Haselnüssen 😊 . Eine handelsübliche Packung wie auf dem Bild zu sehen (100 g Nettogewicht) entspricht 585 kcal. Diese teilen sich auf in: . - 40 g Fett . - 48 g Kohlenhydrate . - 7,8 g Eiweiß . Von den 48 g Kohlenhydraten sind 44 g Zucker, was 14,7 Zuckerwürfeln entspricht, also gerundet 15. . Den Großteil der Kalorien machen aber nicht die Kohlenhydrate aus, sondern das Fett, das unter anderem auch aus den Nüssen stammt. 40 g Fett multipliziert mit 9,3 kcal pro g entspricht 372 kcal nur aus Fett 😉 . . . . #wegzurtraumfigur  #ernährung  #gesundessen  #leckeressen  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #gesundheit  #abnehmen  #gesundabnehmen  #abnehmen2018  #lecker  #gutenappetit  #kalorien  #kalorientracken  #kalorienzählen  #ranandenspeck  #gesund  #wwdeutschland  #weightwatchersdeutschland  #yazio  #fddb  #diät   #10wbc  #myfitnesspal  #lowcarb 
✦ FITCLUB WORKOUT ✦
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It never gets easier - you just get stronger! 💪🏼
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Come and join us!!
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Heute hab ich mal wieder was neues versucht, Linseneintopf mit Würstchen aus der App.
Super lecker und super Punktearm... nur 1SP pro Portion 
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REGENERATIONS SHAKE❗️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Der wohl beste Sport-Shake.
Ein ALL IN ONE Shake.
Protein, Multivitaminkomplex, Mineralkomplex und BCAAS. 
Alles in einem Shake für eine gute Performance.
Das hat es noch nie gegeben.
Früher musste man sich mehrere Pillen Packungen kaufen. 
Von Vitaminen, Zinc, Magnesium BCAAS und extra Whey. 
Ein absolutes Einzelstück. 
Inklusive kleines Geheimnis 😇😁🏋🏻‍♀️
Der Shake geht schneller ins Blut als herkömmliche Shakes, schmeckt unglaublich gut und der Blutzuckerspiegel bleibt STABIL❗️❗️❗️
PURER LUXUS FÜR DEINEN KÖRPER
Beim nächsten Training darfst du ihn gerne probieren.👊🏻💪🏻
#haveyouhadyourshaketoday  #24fitclubschwerin  #herbalifeschwerin  #teamschwerin  #ernährung  #Sport  #Fitness  #webuildchampions  #schwerin  #fun  #simple  _______________________________ REGENERATIONS SHAKE❗️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Der wohl beste Sport-Shake. Ein ALL IN ONE Shake. Protein, Multivitaminkomplex, Mineralkomplex und BCAAS. Alles in einem Shake für eine gute Performance. Das hat es noch nie gegeben. Früher musste man sich mehrere Pillen Packungen kaufen. Von Vitaminen, Zinc, Magnesium BCAAS und extra Whey. Ein absolutes Einzelstück. Inklusive kleines Geheimnis 😇😁🏋🏻‍♀️ Der Shake geht schneller ins Blut als herkömmliche Shakes, schmeckt unglaublich gut und der Blutzuckerspiegel bleibt STABIL❗️❗️❗️ PURER LUXUS FÜR DEINEN KÖRPER Beim nächsten Training darfst du ihn gerne probieren.👊🏻💪🏻
Ab dem 7-8 Lebensmonat 👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽 Erbsen uns Kartoffel 🥔
Zutaten
◽️100 g TK-Erbsen
◽️50 g Kartoffeln
◽️1 EL Rapsöl 🥄 oder Oliven Öl ◽️ 2 Esslöffel 🥄 Milch 🥛 3.5 % 
Los gehts 👩🏽‍🍳
Die Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den tiefgekühlten Erbsen und etwa 70 ml Wasser in einem kleinen Topf mit geschlossenem Deckel für etwa 10 Minuten leicht kochen lassen.
Das Ganze etwas abkühlen lassen und zusammen mit dem  Rapsöl oder Oliven Öl fein pürieren. Und zum Schluss noch 2 Esslöffel Milch 🥛 hinzugeben. Je nach Pürierstab kann es sein, dass sich die Erbsen nicht ganz fein pürieren lassen. 
Guten Appetit 😊  #mama_mfa #mama #mamablogger #mfa #influencer #ernährungsberatung #baby #säugling #kind #papa #family #pastinake #gesundessen #gesund #gesunderezepte #beikost #beikosteinführung #beikoststart #brei #lecker #selbermachen #kochen #ernährung #gutenappetit #happybaby #gemüse #rapsöl#oliveoil #kartoffeln #erbsen
Ab dem 7-8 Lebensmonat 👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽 Erbsen uns Kartoffel 🥔 Zutaten ◽️100 g TK-Erbsen ◽️50 g Kartoffeln ◽️1 EL Rapsöl 🥄 oder Oliven Öl ◽️ 2 Esslöffel 🥄 Milch 🥛 3.5 % Los gehts 👩🏽‍🍳 Die Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den tiefgekühlten Erbsen und etwa 70 ml Wasser in einem kleinen Topf mit geschlossenem Deckel für etwa 10 Minuten leicht kochen lassen. Das Ganze etwas abkühlen lassen und zusammen mit dem Rapsöl oder Oliven Öl fein pürieren. Und zum Schluss noch 2 Esslöffel Milch 🥛 hinzugeben. Je nach Pürierstab kann es sein, dass sich die Erbsen nicht ganz fein pürieren lassen. Guten Appetit 😊 #mama_mfa  #mama  #mamablogger  #mfa  #influencer  #ernährungsberatung  #baby  #säugling  #kind  #papa  #family  #pastinake  #gesundessen  #gesund  #gesunderezepte  #beikost  #beikosteinführung  #beikoststart  #brei  #lecker  #selbermachen  #kochen  #ernährung  #gutenappetit  #happybaby  #gemüse  #rapsöl #oliveoil  #kartoffeln  #erbsen 
Oh je, leider wahr 🤓 Heute unter die Lupe genommen: Die weiße Ritter Sport mit ganzen Haselnüssen 😊
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Eine handelsübliche Packung wie auf dem Bild zu sehen (100 g Nettogewicht) entspricht 585 kcal. Diese teilen sich auf in:
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- 40 g Fett
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- 48 g Kohlenhydrate
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- 7,8 g Eiweiß
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Von den 48 g Kohlenhydraten sind 44 g Zucker, was 14,7 Zuckerwürfeln entspricht, also gerundet 15.
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Den Großteil der Kalorien machen aber nicht die Kohlenhydrate aus, sondern das Fett, das unter anderem auch aus den Nüssen stammt. 40 g Fett multipliziert mit 9,3 kcal pro g entspricht 372 kcal nur aus Fett 😉
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Oh je, leider wahr 🤓 Heute unter die Lupe genommen: Die weiße Ritter Sport mit ganzen Haselnüssen 😊 . Eine handelsübliche Packung wie auf dem Bild zu sehen (100 g Nettogewicht) entspricht 585 kcal. Diese teilen sich auf in: . - 40 g Fett . - 48 g Kohlenhydrate . - 7,8 g Eiweiß . Von den 48 g Kohlenhydraten sind 44 g Zucker, was 14,7 Zuckerwürfeln entspricht, also gerundet 15. . Den Großteil der Kalorien machen aber nicht die Kohlenhydrate aus, sondern das Fett, das unter anderem auch aus den Nüssen stammt. 40 g Fett multipliziert mit 9,3 kcal pro g entspricht 372 kcal nur aus Fett 😉 . . . . #wegzurtraumfigur  #ernährung  #gesundessen  #leckeressen  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #gesundheit  #abnehmen  #gesundabnehmen  #abnehmen2018  #lecker  #gutenappetit  #kalorien  #kalorientracken  #kalorienzählen  #ranandenspeck  #gesund  #wwdeutschland  #weightwatchersdeutschland  #yazio  #fddb  #diät   #10wbc  #myfitnesspal  #lowcarb 
Der längste Tag der Woche wäre wieder geschafft 🙌...
Wie immer Montags schnelle Küche also quasi Fast Food🤣😂....
Lecker Salat mit Vollkorntoast und etwas Frischkäse Light 😍😍😍...
Hüstel Räusper... ein Toast mit Nutella😶...
Verdient heute und eine kleine Sünde am Tag ist erlaubt oder?😁
Habt einen wunderschönen Abend ihr Lieben 😘😘😘
.
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#weightlossjourney #teamliveitliftit #lecker #abnehmtagebuch #weilesumdichgeht  #abnehmenohnezuhungern #instagood #ernährung #gesundessen #healthyfood #abendessen #eathealthy #gesundleben #dubistwasduisst #abnehmen #healthychoises  #gesundeernährung #gesundabnehmem #healthylifestyle #essenistliebe #weightlossdiary #foodpics #homemadefood #liveitliftit #dinner #food #foodblogger #goodfoods #wegmitdemspeck #easyfood
Der längste Tag der Woche wäre wieder geschafft 🙌... Wie immer Montags schnelle Küche also quasi Fast Food🤣😂.... Lecker Salat mit Vollkorntoast und etwas Frischkäse Light 😍😍😍... Hüstel Räusper... ein Toast mit Nutella😶... Verdient heute und eine kleine Sünde am Tag ist erlaubt oder?😁 Habt einen wunderschönen Abend ihr Lieben 😘😘😘 . . . #weightlossjourney  #teamliveitliftit  #lecker  #abnehmtagebuch  #weilesumdichgeht   #abnehmenohnezuhungern  #instagood  #ernährung  #gesundessen  #healthyfood  #abendessen  #eathealthy  #gesundleben  #dubistwasduisst  #abnehmen  #healthychoises   #gesundeernährung  #gesundabnehmem  #healthylifestyle  #essenistliebe  #weightlossdiary  #foodpics  #homemadefood  #liveitliftit  #dinner  #food  #foodblogger  #goodfoods  #wegmitdemspeck  #easyfood 
🌱 Superfood Kartoffel 🌱 
Erdäpfel sind für mich persönlich ein richtiges Superfood ☺ Ich liebe sie einfach - so vielseitig, nährstoffreich dazu noch regional und fast immer verfügbar 👍

#kartoffel #salat #superfood #erdäpfel #gratin #vegan #veganevielfalt #veganfood #ernährung #essen #ernährungstrainerin #vienna #krems #nährstoffreich #kohlenhydrate #glutenfrei #gesundeküche #healthydiet #healthyfood #cleaneating
Einen schönen Abend alle zusammen! 🌃 Tja, bin eben keine Fotografin, lecker war es trotzdem! 😉 Vollkorn-Fusilli mit Avocado-Limetten-Soße und Kräuter-Fleischpflanzerl! 😋🍈🍽
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##vollkornnudeln #vollkornfusilli #avokado #limette #chili #petersilie #fleischpflanzerl #bulette #kräuter #fooddiary #food #yummy #ernährungsumstellung #ernährung #abnehmen #abnehmenohnediät #abnehmen2018 #gesundessen #instafood
Markiere jemanden, der sich ruhig mal was grünes gönnen könnte! 😝🍏 Chlorophyll, also das Blut der Pflanzen soll gegen Krebs, Eisenmangel, Schadstoffbelastung und noch vieles mehr helfen. 🤔

Die Wirkungen im Organismus sind natürlich individuell aber grundsätzlich sprechen zahlreiche Faktoren für das Chlorophyll und somit für einen regelmäßigen Konsum: - fördert die Entgiftung des Körpers - verbesserte Wundheilung (besonders positiver Effekt für Sportler und Diabetiker!) - verbesserte Eisenaufnahme - Aufbau neuer Blutzellen und erhöhte Sauerstoffversorgung wird angeregt

Die effektiven Wirkungen von Hämoglobin kommen wahrscheinlich daher, dass sich das Chlorophyll der Pflanzen und das Hämoglobin der roten Blutkörperchen in ihrer Struktur sehr stark ähneln. 💁🏼‍♂ Hämoglobin ist für die Sauerstoffversorgung im Körper verantwortlich. Der einzige Hauptunterschied in der chemischen Struktur ist, dass Chlorophyll Magnesium statt Eisen als zentrales Atom besitzt. 👨🏼‍🔬
Die Pflanzen mit dem höchsten Chlorophyll(a) Anteil sind:
Grünkohl, Brennessel, Petersilie & Spinat. 🚀💪🏻
Die Bioverfügbarkeit des Chlorophylls kann durch einen guten Entsafter oder einen Hochleistungs-Mixer verbessert werden.
Was ist dein Lieblingsgrünzeug?
Welchen grünen Smoothie magst du am liebsten? 💯

#changeyourgame #Gemüse #Grünzeug #der #Alleskönner #healthy #gamechange #Ernährung
Markiere jemanden, der sich ruhig mal was grünes gönnen könnte! 😝🍏 Chlorophyll, also das Blut der Pflanzen soll gegen Krebs, Eisenmangel, Schadstoffbelastung und noch vieles mehr helfen. 🤔 Die Wirkungen im Organismus sind natürlich individuell aber grundsätzlich sprechen zahlreiche Faktoren für das Chlorophyll und somit für einen regelmäßigen Konsum: - fördert die Entgiftung des Körpers - verbesserte Wundheilung (besonders positiver Effekt für Sportler und Diabetiker!) - verbesserte Eisenaufnahme - Aufbau neuer Blutzellen und erhöhte Sauerstoffversorgung wird angeregt Die effektiven Wirkungen von Hämoglobin kommen wahrscheinlich daher, dass sich das Chlorophyll der Pflanzen und das Hämoglobin der roten Blutkörperchen in ihrer Struktur sehr stark ähneln. 💁🏼‍♂ Hämoglobin ist für die Sauerstoffversorgung im Körper verantwortlich. Der einzige Hauptunterschied in der chemischen Struktur ist, dass Chlorophyll Magnesium statt Eisen als zentrales Atom besitzt. 👨🏼‍🔬 Die Pflanzen mit dem höchsten Chlorophyll(a) Anteil sind: Grünkohl, Brennessel, Petersilie & Spinat. 🚀💪🏻 Die Bioverfügbarkeit des Chlorophylls kann durch einen guten Entsafter oder einen Hochleistungs-Mixer verbessert werden. Was ist dein Lieblingsgrünzeug? Welchen grünen Smoothie magst du am liebsten? 💯 #changeyourgame  #Gemüse  #Grünzeug  #der  #Alleskönner  #healthy  #gamechange  #Ernährung 
Good evening everyone,
for dinner I made some vegan French toast 😍 with peanut butter and berry cream 💗 I know it’s actually a breakfast, but I can eat it every time😍 Do you want to have the recipe ? Here is it :
🌺 2 toast
🌺 soy milk 
For the topping:
🌺 some berries 🌺 peanut butter 🌺 soy Joghurt
🌺 raspberry juice  Preparation:
Put some milk in a bowl and turn the toast in there. If you want you can add some sweets and cinnamon. Add the toast with some coconut oil to a pan. Serve on a plate and garnish with berries and peanut butter. For the berry cream, mix the yoghurt with a little bit of raspberry juice. I took the juice of the thawed Berries. #health#recipes #recipeshare #ideasforlunch #dinner #dinnertime #yummy#spaghetti #evening #carrot#dish #dinnerfortwo #abnehmen2018 #newstart#eatclean #lunch#ravioli #sweetpotato #cleanfood #clean#mealprep#vegan #veganfood #tapas#ernährungsumstellung #ernährung #vorsatz2018 #vorsatz @foodblog_liebe @thefeedfeed.learntocook #porridge #healthylifestyle
Good evening everyone, for dinner I made some vegan French toast 😍 with peanut butter and berry cream 💗 I know it’s actually a breakfast, but I can eat it every time😍 Do you want to have the recipe ? Here is it : 🌺 2 toast 🌺 soy milk For the topping: 🌺 some berries 🌺 peanut butter 🌺 soy Joghurt 🌺 raspberry juice Preparation: Put some milk in a bowl and turn the toast in there. If you want you can add some sweets and cinnamon. Add the toast with some coconut oil to a pan. Serve on a plate and garnish with berries and peanut butter. For the berry cream, mix the yoghurt with a little bit of raspberry juice. I took the juice of the thawed Berries. #health #recipes  #recipeshare  #ideasforlunch  #dinner  #dinnertime  #yummy #spaghetti  #evening  #carrot #dish  #dinnerfortwo  #abnehmen2018  #newstart #eatclean  #lunch #ravioli  #sweetpotato  #cleanfood  #clean #mealprep #vegan  #veganfood  #tapas #ernährungsumstellung  #ernährung  #vorsatz2018  #vorsatz  @foodblog_liebe @thefeedfeed.learntocook #porridge  #healthylifestyle 
Kleines Abs workout 😉💪
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Image via @avital_cohen5 - 
#abnehmen #gesundessen #diät #ernährung #proteine
Ab dem 6 Lebensmonat 👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽
Gemüse 🌶🌽 🍆🥦 Suppe 
Zutaten ◽️200 g gemischtes Suppengemüse ◽️Karotten 🥕 ◽️Knollensellerie
◽️Pastinake
◽️Kohlrabi
◽️2 - 3 Kartoffeln 🥔 ◽️1 EL Rapsöls oder Oliven Öl 
Los gehts 👩🏽‍🍳
Das Gemüse und die Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden.
Zusammen mit 60-70 ml Wasser in einen kleinen Topf geben und aufkochen lassen.
Bei kleiner Hitze etwa 10-12 Minuten leicht weiter köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Zusammen mit dem Rapsöl oder Oliven Öl fein pürieren. Ist der Brei zu dickflüssig, Wasser dazu geben. 
Guten Appetit 😊  #mama_mfa #mama #mamablogger #mfa #influencer #ernährungsberatung #baby #säugling #kind #papa #family #pastinake #gesundessen #gesund #gesunderezepte #beikost #beikosteinführung #beikoststart #brei #lecker #selbermachen #kochen #ernährung #gutenappetit #happybaby #gemüse #rapsöl#olivenöl #wasser
Ab dem 6 Lebensmonat 👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽 Gemüse 🌶🌽 🍆🥦 Suppe Zutaten ◽️200 g gemischtes Suppengemüse ◽️Karotten 🥕 ◽️Knollensellerie ◽️Pastinake ◽️Kohlrabi ◽️2 - 3 Kartoffeln 🥔 ◽️1 EL Rapsöls oder Oliven Öl Los gehts 👩🏽‍🍳 Das Gemüse und die Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Zusammen mit 60-70 ml Wasser in einen kleinen Topf geben und aufkochen lassen. Bei kleiner Hitze etwa 10-12 Minuten leicht weiter köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Zusammen mit dem Rapsöl oder Oliven Öl fein pürieren. Ist der Brei zu dickflüssig, Wasser dazu geben. Guten Appetit 😊 #mama_mfa  #mama  #mamablogger  #mfa  #influencer  #ernährungsberatung  #baby  #säugling  #kind  #papa  #family  #pastinake  #gesundessen  #gesund  #gesunderezepte  #beikost  #beikosteinführung  #beikoststart  #brei  #lecker  #selbermachen  #kochen  #ernährung  #gutenappetit  #happybaby  #gemüse  #rapsöl #olivenöl  #wasser 
@mariercvry macht gemeinsam mit @bunert.de ein Gewinnspiel! Zu gewinnen gibt es eine Laufbandanalyse und einen passenden Laufschuh! Da mach ich natürlich sofort mit! Ich muss zwingend eine Laufbandanalyse machen da ich ständig unter Knieproblemen leide und da wäre es quasi perfekt! Der Schuh auf dem Bild war mein letzter Laufschuh aber mit dem bin ich nie so wirklich glücklich geworden! Also drückt mir die Daumen 👍 #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightwatchersmafia #smartpoints #weightwatchersfeelgood #wwcommunity #derspeckmussweg #abnehmen2018 #teamweightwatchers2018 #fürmehrrealitätaufinstagram #ernährung #punktezählen #yourway ##wwfamily #sport #laufen #running #bodyweighttraining #fog #fitbit #runtastic #laufenmachtglücklich #wwdiary #wwdeutschland #instarunners #instafit #instafitness #badminton #altenpflege
@mariercvry macht gemeinsam mit @bunert.de ein Gewinnspiel! Zu gewinnen gibt es eine Laufbandanalyse und einen passenden Laufschuh! Da mach ich natürlich sofort mit! Ich muss zwingend eine Laufbandanalyse machen da ich ständig unter Knieproblemen leide und da wäre es quasi perfekt! Der Schuh auf dem Bild war mein letzter Laufschuh aber mit dem bin ich nie so wirklich glücklich geworden! Also drückt mir die Daumen 👍 #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #weightwatchersmafia  #smartpoints  #weightwatchersfeelgood  #wwcommunity  #derspeckmussweg  #abnehmen2018  #teamweightwatchers2018  #fürmehrrealitätaufinstagram  #ernährung  #punktezählen  #yourway  ##wwfamily  #sport  #laufen  #running  #bodyweighttraining  #fog  #fitbit  #runtastic  #laufenmachtglücklich  #wwdiary  #wwdeutschland  #instarunners  #instafit  #instafitness  #badminton  #altenpflege 
Das einfache, aber raffinierte Prinzip unserer Mutter Natur: Durch das Aussehen unserer Nahrung zeigt sie uns, mit welchen Lebensmitteln wir unsere Heilung in bestimmten Bereichen unterstützen können! ❤🌿
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📷 by @heal_love_thrive
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#mothernature #healthy #healthyfood #health #gesundheit #gesund #gesundessen #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #plantbaseddiet #foodshare #cleaneating #cleaneats #ahimsa #soulfood #functionalfood #foodie #foodlovers #wholefoods #organic #nature #motherearth #healing #heilung #ganzheitlichegesundheit #ernährung #nutrition
Das einfache, aber raffinierte Prinzip unserer Mutter Natur: Durch das Aussehen unserer Nahrung zeigt sie uns, mit welchen Lebensmitteln wir unsere Heilung in bestimmten Bereichen unterstützen können! ❤🌿 . . 📷 by @heal_love_thrive . #mothernature  #healthy  #healthyfood  #health  #gesundheit  #gesund  #gesundessen  #vegan  #veganfood  #veganfoodshare  #plantbased  #plantbaseddiet  #foodshare  #cleaneating  #cleaneats  #ahimsa  #soulfood  #functionalfood  #foodie  #foodlovers  #wholefoods  #organic  #nature  #motherearth  #healing  #heilung  #ganzheitlichegesundheit  #ernährung  #nutrition 
Wieder Konjac? Ja und zwar Shirataki Nudeln mit einer Schinken-Champignon-Soße. Kalorienärmer als mit Konjac Produkten kann man kaum kochen.  Dafür wurde mittags so richtig "gesündigt" 🤣 Das Abendessen hatte insgesamt nur 150 kcal u es war echt ne gute Portion 😉
Bis morgen früh🤗Der Kuchen ist schon im Kühlschrank 🙊
#lowcarb #lowcarbgermany #lowcarbdeutschland #foodporn #ernährung #cleaneating #eatclean #healthyfoods #eatlowcarb #healthylifestyle #abnehmen #lowcarbrezepte #foodblogger #gesundabnehmen #breakfast #ernährungsumstellung #konjac #kalorienarm #shirataki
Wieder Konjac? Ja und zwar Shirataki Nudeln mit einer Schinken-Champignon-Soße. Kalorienärmer als mit Konjac Produkten kann man kaum kochen. Dafür wurde mittags so richtig "gesündigt" 🤣 Das Abendessen hatte insgesamt nur 150 kcal u es war echt ne gute Portion 😉 Bis morgen früh🤗Der Kuchen ist schon im Kühlschrank 🙊 #lowcarb  #lowcarbgermany  #lowcarbdeutschland  #foodporn  #ernährung  #cleaneating  #eatclean  #healthyfoods  #eatlowcarb  #healthylifestyle  #abnehmen  #lowcarbrezepte  #foodblogger  #gesundabnehmen  #breakfast  #ernährungsumstellung  #konjac  #kalorienarm  #shirataki 
Ab dem 6-7 Lebensmonat 👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽 Zucchini &  Kartoffel 🥔 mit Hackfleisch ( Rind 🥩 ) 
Zutaten
◽️1 Zucchini
◽️1 Kartoffel 🥔 ◽️50 Rinderhackfleisch ◽️1 Esslöffel Rapsöl oder Olivenöl 
Los gehts 👩🏽‍🍳
Zucchini waschen in Würfel schneiden. Kartoffel 🥔 waschen, dünn schälen, in grobe Würfel schneiden.  Unter Rühren mit dem Hackfleisch  bei hoher Stufe im offenen Topf etwa 5 Minuten anschmoren. Zucchini, Kartoffeln und etwas Wasser (Topfboden ist gut bedeckt) dazugeben. Einmal im geschlossenen Topf aufkochen, dann auf kleinster Stufe 5-10 Minuten garen. Mit wenig Kochflüssigkeit und dem Öl pürieren . Zum Schluss den Oliven oder Rapsöl Öl unterrühren
Guten Appetit 😊  #mama_mfa #mama #mamablogger #mfa #influencer #ernährungsberatung #baby #säugling #kind #papa #family #pastinake #gesundessen #gesund #gesunderezepte #beikost #beikosteinführung #beikoststart #brei #lecker #selbermachen #kochen #ernährung #gutenappetit #happybaby #gemüse #rapsöl#olivenöl #hackfleisch #kartoffeln
Ab dem 6-7 Lebensmonat 👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽👶🏽 Zucchini & Kartoffel 🥔 mit Hackfleisch ( Rind 🥩 ) Zutaten ◽️1 Zucchini ◽️1 Kartoffel 🥔 ◽️50 Rinderhackfleisch ◽️1 Esslöffel Rapsöl oder Olivenöl Los gehts 👩🏽‍🍳 Zucchini waschen in Würfel schneiden. Kartoffel 🥔 waschen, dünn schälen, in grobe Würfel schneiden. Unter Rühren mit dem Hackfleisch bei hoher Stufe im offenen Topf etwa 5 Minuten anschmoren. Zucchini, Kartoffeln und etwas Wasser (Topfboden ist gut bedeckt) dazugeben. Einmal im geschlossenen Topf aufkochen, dann auf kleinster Stufe 5-10 Minuten garen. Mit wenig Kochflüssigkeit und dem Öl pürieren . Zum Schluss den Oliven oder Rapsöl Öl unterrühren Guten Appetit 😊 #mama_mfa  #mama  #mamablogger  #mfa  #influencer  #ernährungsberatung  #baby  #säugling  #kind  #papa  #family  #pastinake  #gesundessen  #gesund  #gesunderezepte  #beikost  #beikosteinführung  #beikoststart  #brei  #lecker  #selbermachen  #kochen  #ernährung  #gutenappetit  #happybaby  #gemüse  #rapsöl #olivenöl  #hackfleisch  #kartoffeln 
FIT FOR Spring SPECIAL 🌷💫
Wer ist dabei?🙋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ #fitclub #fitforspring #fitness #ernährung #clubw #sport #girlpower #letsgo #startnow‼️