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A melhor torta de liquidificador 
#semgluten #semlactose #dietasemfome 
Massa 
3 ovos 
1 xíc. (chá) de água (240 ml) 
1/4 xíc. (chá) de óleo 
1/4 xíc. (chá) de azeite de oliva 
1 dente de alho (opcional) 
1 xíc. (chá) de farelo de aveia
1 colher (sopa) cheia de amido de milho 
1 colher (chá) de sal 
1 colher (chá) de fermento químico para bolos 
Recheio sugestão frango refogado com requeijão light , azeitona e tomate 😍😍😍 Como faz ?
Bata todos os ingredientes da massa (menos o fermento) no liquidificador .Quando  estiver homogêneo , acrescente o fermento e misture. 
Despeje a massa (que fica bem líquida) na forma untada e untada e leve ao forno médio pré-pré-aquecido 40 minutos receita Claudia Marcelino @diariosemlactose 
Gratidão 😘😘😘😘
A melhor torta de liquidificador #semgluten  #semlactose  #dietasemfome  Massa 3 ovos 1 xíc. (chá) de água (240 ml) 1/4 xíc. (chá) de óleo 1/4 xíc. (chá) de azeite de oliva 1 dente de alho (opcional) 1 xíc. (chá) de farelo de aveia 1 colher (sopa) cheia de amido de milho 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de fermento químico para bolos Recheio sugestão frango refogado com requeijão light , azeitona e tomate 😍😍😍 Como faz ? Bata todos os ingredientes da massa (menos o fermento) no liquidificador .Quando estiver homogêneo , acrescente o fermento e misture. Despeje a massa (que fica bem líquida) na forma untada e untada e leve ao forno médio pré-pré-aquecido 40 minutos receita Claudia Marcelino @diariosemlactose Gratidão 😘😘😘😘
xSay2
ESSA E OUTRAS RECEITAS VOCÊ ENCONTRA EM @projetosereiaariel .
Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, receitinhas fit, dicas motivacionais e emagrecimento ... .
⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM⚠ .
. 🍒@projetosereiaariel 🍍@projetosereiaariel
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#divulgação #instafitness #folowforfolow #mulheresfitness #emagrecimento #reeducaçãoalimentar  #foconoobjetivo #emagrecercomsaude #lifestyle  #antesedepois #motivacaofitness #foconotreino #focoforçafé #motivação #determinação #corposãomentesã #objetivo #garra #detox #exercício #academia #malhação #felicidade #autoestima #emagrecer #instagood #instahappy
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✅Uma Evolução Completa de uma de nossas primeiras alunas e ainda tem gente duvidando que nossa dieta não funciona...
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-- SEM DIETAS LOUCAS ✅
-- SEM SOFRIMENTOS ✅
-- SEM DEIXAR DE COMER ✅
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Responda (( SIM )) -
Clique no LINK no perfil ----> @reidodetox
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💪😍Novidade 
Delicioso hambúrguer caseiro de frango com pure de mandioquinha 
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O queixo duplo pode acontecer com qualquer pessoa e, apesar de não ser prejudicial à saúde, pode ser um incômodo estético. O quadro nada mais é que o excesso de gordura e pele que se acumulam na região do pescoço.
O Lipodiet Age Em Beneficio contra o queixo Duplo porque Combate os Liquidos retidos em todo o corpo inclusive na area do Queixo .. livre - se desse Problema em dias .. com o Nosso LipoDiet Emagry Original.
#boanoite
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👉👉 VOCÊ AINDA DESEJA EMAGRECER E VIVER SAUDÁVEL POR MUITO TEMPO?? ✔ Ao adiquirir a Dieta da Sopa Secreta  Você vai⤵⤵ ✅ Diminuir o Tamanho do Manequim
✅ Acelerar seu metabolismo
✅ Ficar com a Pele mais saudável ✅ Ficar em Forma
✅ Vestir 2 ou 3 tamanhos á baixo de suas calças
✅ Emagrecer Depois que teve Filhos
✅ Emagrecer a Tempo para o Casamento ↪↪ Para fazer parte do nosso time, clique agora no link azul do perfil👍

@dieta.saldavel_ e aproveite HOJE esta oportunidade de mudar o seu corpo e ser mais saudável 💪💪
curte,  comente e marque os amigos👍👍💪👏
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Ja ouviu falar na dieta cetogenica e jejum intermitente ? Nao!!! Entao corre pra o perfil da @pripontess ela te conta como esses dois estilos de vida ajudaram ela a eliminar 33 kg 💕venha conhecer um pouco da vida dessa mamãe fitness 🏃‍♀ @pripontess

@pripontess

@pripontess 
#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #musculação #cozinhafit  #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #muscle #antesedepois  #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #mulheres #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #comidadeverdade #bumbumnanuca  #monsters  #workout
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A decisão verdadeira é a força que pode mudar sua vida. Decida mudar os seus hábitos, decida cuidar da sua vida pessoal, decida vencer seus medos, decida mudar de emprego, decida abrir um negócio, decida ser o seu melhor, decida ser feliz independente do que aconteça! Enfim, você pode decidir como será sua vida. . 
E o que seria uma decisão verdadeira? É aquela que pode ser medida pelo fato de você ter agido, se não há ação você não decidiu realmente. 
Então, o que você vai decidir essa semana ? 😊✨
.
Ótima semana para você 🙏🏻❤️
A decisão verdadeira é a força que pode mudar sua vida. Decida mudar os seus hábitos, decida cuidar da sua vida pessoal, decida vencer seus medos, decida mudar de emprego, decida abrir um negócio, decida ser o seu melhor, decida ser feliz independente do que aconteça! Enfim, você pode decidir como será sua vida. . E o que seria uma decisão verdadeira? É aquela que pode ser medida pelo fato de você ter agido, se não há ação você não decidiu realmente. Então, o que você vai decidir essa semana ? 😊✨ . Ótima semana para você 🙏🏻❤️
Semana começando e eis uma pergunta importante a ser feita: já programou sua alimentação semanal? Ainda não?! Corre que dá tempo. 📌Lembrando que nossas produções são aos domingos, segundas e quintas.
Para fazer seu pedido é muito fácil, entre em contato conosco pelo direct ou pelo WhatsApp.
Faça seu pedido!
 #marmitasfit #fitness #nutriçao #comidadeverdade #saudavel #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #vidasaudavel #marmitascongeladas #cheffuncional #instafood #crossfit #tanksgod #blessed #goodnight #night #like #food #delivery #fallow #carnaval #congeladossaudaveis #sunday
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Purê pode ser feito de vários legumes, como batata, aipim, inhame, abóbora, couve-flor, batata doce, etc… Mas, você já experimentou fazer Purê de Banana da Terra? É muito gostoso.
.
O purê de banana da terra é mais uma opção saudável e diferenciada de aproveitar os benefícios da fruta. E mais! A esta receita acrescenta-se o gengibre, que além de dar um sabor especial. .
Hum, é de babar! .
Ingredientes ✔️6 🍌bananas-da-terra maduras ✔️½ cebola pequena ✔️1 colher (sopa) de manteiga ✔️ 1 colher (chá) de gengibre ralado (um pedaço de cerca de 2 cm) ✔️caldo de 1 🍋limão ✔️sal e pimenta-do-reino moída na hora (a gosto). .
Preparo 🥣 Descasque e corte as bananas em rodelas de cerca de 1 cm. Transfira para uma tigela média e regue com o caldo de limão. Reserve. Descasque e pique fino a cebola. Leve ao fogo baixo uma panela média para aquecer. Coloque a manteiga e deixe derreter. Acrescente a cebola, tempere com uma pitada de sal e refogue por cerca de 3 minutos até murchar. Junte as bananas, o gengibre e misture bem. Tampe e deixe cozinhar por 5 minutos. Abra a panela e mexa com uma espátula para verificar se as bananas estão cozidas e macias. Desligue o fogo e, com o mixer, bata as bananas ainda na panela até ficar liso. Se quiser um purê mais rústico, basta amassar as bananas com a espátula até desmanchar. Prove e tempere com sal e pimenta e vòila.
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#alimentaçãosaudavel#reeducaçãoalimentar#nutricionista#nutricao#healthylifestyle#saúde#alimentaçãosaudável#projetovidatoda#nutrition#NutriçãoPreventiva#NutiçãoFuncional#NutricãoEficiente#foco#eatclean#emagrecercomsaude#nutriçãoestética#AconselhamentoNutricional#consultorio#consulteumnutricionista#nutricomportamental#atendimentonutricional#nutriçãocomamor#nutriçãoclínica#puredebananadaterra#rustico#funcional
Purê pode ser feito de vários legumes, como batata, aipim, inhame, abóbora, couve-flor, batata doce, etc… Mas, você já experimentou fazer Purê de Banana da Terra? É muito gostoso. . O purê de banana da terra é mais uma opção saudável e diferenciada de aproveitar os benefícios da fruta. E mais! A esta receita acrescenta-se o gengibre, que além de dar um sabor especial. . Hum, é de babar! . Ingredientes ✔️6 🍌bananas-da-terra maduras ✔️½ cebola pequena ✔️1 colher (sopa) de manteiga ✔️ 1 colher (chá) de gengibre ralado (um pedaço de cerca de 2 cm) ✔️caldo de 1 🍋limão ✔️sal e pimenta-do-reino moída na hora (a gosto). . Preparo 🥣 Descasque e corte as bananas em rodelas de cerca de 1 cm. Transfira para uma tigela média e regue com o caldo de limão. Reserve. Descasque e pique fino a cebola. Leve ao fogo baixo uma panela média para aquecer. Coloque a manteiga e deixe derreter. Acrescente a cebola, tempere com uma pitada de sal e refogue por cerca de 3 minutos até murchar. Junte as bananas, o gengibre e misture bem. Tampe e deixe cozinhar por 5 minutos. Abra a panela e mexa com uma espátula para verificar se as bananas estão cozidas e macias. Desligue o fogo e, com o mixer, bata as bananas ainda na panela até ficar liso. Se quiser um purê mais rústico, basta amassar as bananas com a espátula até desmanchar. Prove e tempere com sal e pimenta e vòila. . #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #nutricionista #nutricao #healthylifestyle #saúde #alimentaçãosaudável #projetovidatoda #nutrition #NutriçãoPreventiva #NutiçãoFuncional #NutricãoEficiente #foco #eatclean #emagrecercomsaude #nutriçãoestética #AconselhamentoNutricional #consultorio #consulteumnutricionista #nutricomportamental #atendimentonutricional #nutriçãocomamor #nutriçãoclínica #puredebananadaterra #rustico #funcional 
😍😍😍😍
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Faça sua inscrição para a dieta clicando no link em azul que está no meu perfil @21diasdesaude e comece a perder peso com eficiência. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4⃣Reduzir a Celulite
5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6⃣Melhorar o Tônus Muscular
7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8⃣Aumento de Foco e Energia

E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @21diasdesaude e aproveite HOJE o preço promocional de 187 reais podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼
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#exercicios #emagrecimento #emagrecer #fitness #alimentacaosaudavel #dietalowcarb #dietas #foconadieta #foconaporradadieta #ansiedade #remedios #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #barrigachapada #suco #sucodetox #sucodetoxtododia #dieta21dias
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Bom domingo e reinício de semana
#30diascomgabisckayer /30
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🌱🌱🌱🌵🌵🌵🍃🍃🍃🌴🌴🍆🍅🍓🍒🍓🍌🍌🍋🍆🍆🌽🌶🍐🍏🍏🍐🍉🍉🍉🍉🍠🍠🍗🍗🍗☕☕☕☕🍳🍳🍳🍳🍴🍴🍴🍾🍾🍾🍽🍽🍽🏋🏋🏋🏃🏃🏃🏃
Bom domingo e reinício de semana #30diascomgabisckayer  /30 #reeducacaoalimentar  #ficarfit  #fitness  #lifefit  #comidadeverdade  #viverfit  #focada  #vidasaudavel  #viveremlowcarb  #lowcarb  #mudançadehabito  #novavida  #secabarriga  #gym  #querosersaudavel  #emagrecimentosaudavel  #querosersaudavel  #emagrecercomsaude  #vidanova  #perderpeso  #treino  # treinofuncional #run  #runing  #corridaderua  #novachance  🌱🌱🌱🌵🌵🌵🍃🍃🍃🌴🌴🍆🍅🍓🍒🍓🍌🍌🍋🍆🍆🌽🌶🍐🍏🍏🍐🍉🍉🍉🍉🍠🍠🍗🍗🍗☕☕☕☕🍳🍳🍳🍳🍴🍴🍴🍾🍾🍾🍽🍽🍽🏋🏋🏋🏃🏃🏃🏃
Boa noite! 🌙
Domingo também tem produção aqui na Cozinha da Bia!
Está sem tempo pra organizar sua alimentação da semana e metendo o pé na jaca comendo na rua?!
Vem com a gente e volte a rotina saudável.
Pacote a partir de 5 refeições congeladas a partir de R$15,00 cada.
Tem cardapio da sua Nutri? Manda que nos fazemos o orçamento de acordo com o permitido para você. 
Ou consulte nossas opções.
(21) 96882-6741 #cozinhadabia #domingo #comidasaudavel #fit #fitnees #saudavel #comidacongelada #riodejaneiro #gastronomia #comidadeverdade #sabordeverdade #emagrecimento #emagrecercomsaude #manterofoco #dieta #marmita #marmitafit #boanoite #almoco #jantar #semjacar
Boa noite! 🌙 Domingo também tem produção aqui na Cozinha da Bia! Está sem tempo pra organizar sua alimentação da semana e metendo o pé na jaca comendo na rua?! Vem com a gente e volte a rotina saudável. Pacote a partir de 5 refeições congeladas a partir de R$15,00 cada. Tem cardapio da sua Nutri? Manda que nos fazemos o orçamento de acordo com o permitido para você. Ou consulte nossas opções. (21) 96882-6741 #cozinhadabia  #domingo  #comidasaudavel  #fit  #fitnees  #saudavel  #comidacongelada  #riodejaneiro  #gastronomia  #comidadeverdade  #sabordeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #manterofoco  #dieta  #marmita  #marmitafit  #boanoite  #almoco  #jantar  #semjacar 
#domingo #boanoite 👇🏻
Fevereiro está acabando...
Parece que foi ontem que trocávamos presentes de Natal...🛍🎁
Logo chega o coelhinho da Páscoa🐇🐇
E as promessas de ano novo?
E as tão sonhadas mudanças?👣👣
Vão ficando pelo caminho👣
E assim reforço a crença...
A mudança é para o outro☹️
Nunca pra mim😔
C R I A T U RA!
👊🏻
A mudança é pra quem F A Z!
A mudança é pra quem Muda!
É pra quem para de reclamar!
É pra quem para de ser vítima!
“Não gosto de legumes, não tenho tempo, não tenho dinheiro, não gosto de acordar cedo, não fico sem pão de sal, não gosto de academia, não gosto de arroz integral, não gosto de meditar, não gosto de ler, etc, etc”
🙄🙄🙄
ENTÃO, aprenda a gostar de ficar como está! 👊🏻
Passe mais um ano igualzinho a todos os outros👊🏻
#prontofalei
#amorproprio #autoestima #autoconhecimento #autoconfianca #equilibrioemocional #empoderamento #despertar #consciência #vidasaudavel #empoderamentofeminino #mulheres #emagrecer #emagrecimento #coach #coaching #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #nutricao #VemJuntoEuPossoTeAjudar #AnaCruz
#MenteMagraMenteFeliz
#domingo  #boanoite  👇🏻 Fevereiro está acabando... Parece que foi ontem que trocávamos presentes de Natal...🛍🎁 Logo chega o coelhinho da Páscoa🐇🐇 E as promessas de ano novo? E as tão sonhadas mudanças?👣👣 Vão ficando pelo caminho👣 E assim reforço a crença... A mudança é para o outro☹️ Nunca pra mim😔 C R I A T U RA! 👊🏻 A mudança é pra quem F A Z! A mudança é pra quem Muda! É pra quem para de reclamar! É pra quem para de ser vítima! “Não gosto de legumes, não tenho tempo, não tenho dinheiro, não gosto de acordar cedo, não fico sem pão de sal, não gosto de academia, não gosto de arroz integral, não gosto de meditar, não gosto de ler, etc, etc” 🙄🙄🙄 ENTÃO, aprenda a gostar de ficar como está! 👊🏻 Passe mais um ano igualzinho a todos os outros👊🏻 #prontofalei  #amorproprio  #autoestima  #autoconhecimento  #autoconfianca  #equilibrioemocional  #empoderamento  #despertar  #consciência  #vidasaudavel  #empoderamentofeminino  #mulheres  #emagrecer  #emagrecimento  #coach  #coaching  #reeducacaoalimentar  #emagrecercomsaude  #nutricao  #VemJuntoEuPossoTeAjudar  #AnaCruz  #MenteMagraMenteFeliz 
Bombom de amendoim 😍😍 😱😍 VOCÊ DESEJA PERDER ATÉ 10 KG EM 21 DIAS???💪💪 MARQUE SUAS AMIGAS E CLIQUE NO LINK DA BIOGRAFIA  @emagrecendorapidoesaudavel 😍 CLIQUE AGORA NO LINK AZUL DA DESCRIÇÃO E PARTICIPE DA PROMOÇÃO. Link em @emagrecendorapidoesaudavel 👈 👉Veja Os Benefícios. Imagina Que Isso Aconteça Com Seu Corpo Em Apenas 21 Dias:
🔝Acelere Seu Metabolismo
🔝Melhore Seus Níveis de Colesterol
🔝Reduza Celulites 🔝Vista até 4 Tamanhos Menores
🔝Cabelos, Pele e Unhas Mais Saudáveis
🔝Aumente Seu Foco e Energia
🔝Sinta-se Feliz Com Seu Corpo
🔝Eleve Sua Auto Estima. 💪💪Tudo isso é possível, BASTA CLICAR NO LINK EM AZUL na descrição deste insta @emagrecendorapidoesaudavel 👈👈
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"Fique com quem te despe a alma, porque a roupa qualquer um sabe tirar." 👭💕💍
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Sou um misto de 8 ervas 100% naturais exclusivamente pensadas para diminuir o inchaço do corpo, desintoxicar, emagrecer, dar mais energia e trazer mais saúde e bem estar. Uma caixa vem com 60 sachês para 60 dias. Isso é... se você conseguir tomar apenas 1 por dia 😋. #cha #desincha #emagrecercomsaude #amomundoverde #vidasaudavel #desintoxicar
Sou um misto de 8 ervas 100% naturais exclusivamente pensadas para diminuir o inchaço do corpo, desintoxicar, emagrecer, dar mais energia e trazer mais saúde e bem estar. Uma caixa vem com 60 sachês para 60 dias. Isso é... se você conseguir tomar apenas 1 por dia 😋. #cha  #desincha  #emagrecercomsaude  #amomundoverde  #vidasaudavel  #desintoxicar 
Bom fim de domingo a todos! 😘😘
REPOST
@emagrecimento.saude.vida
@Regrann from @sigadonadieta - Eu ouvi um amém?!!!
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Bom fim de domingo a todos! 😘😘 REPOST @emagrecimento.saude.vida @Regrann from @sigadonadieta - Eu ouvi um amém?!!! . : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #saudável #reeducaçaoalimentar  #saudebemestar  #saúdebemestar  #saúde  #saude  #nutrição  #nutricao  #nutriçãofuncional  #nutricaoeficiente  #jejumintermitente 
Coxinha de batata doce 😍😍
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Aquela saladinha cheia de sabor, vitaminas, minerais e fitoquímicos !!! Vem pro @nutrindoestiloss ! Vem pro nosso mundo ! 
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E como por aqui a extração do siso só piora, segue caldinho de mandioca com carne que sobrou do churrasco e suco de acerola  #secaje #mudancadehabitos #mudancadevida #musasfocadas #grupoqsf #desafiopessoal #lc #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #minhamelhorversao
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Regrann from @nutri_nataliaeudes -  A ingestão adequada de água favorece a saciedade (regulação hipotalâmica: reduz o apetite), melhora o aspecto da pele (diminui celulite, flacidez e ressecamento),
é fundamental para a saúde do rim,
diminui ácido úrico no sangue,
protege contra câncer de intestino.

#nutriness #projetovida #nutriçãoclínica #sportsnutrition #antesedepois #dietandtaste #tarjabranca #projetoviverbem #nutricaoestetica #healthychoices #lifestyle #nutricionista #nutricao #emagrecercomsaude #tenhasuanutricionista - #vidaaocubo
Regrann from @nutri_nataliaeudes - A ingestão adequada de água favorece a saciedade (regulação hipotalâmica: reduz o apetite), melhora o aspecto da pele (diminui celulite, flacidez e ressecamento), é fundamental para a saúde do rim, diminui ácido úrico no sangue, protege contra câncer de intestino. #nutriness  #projetovida  #nutriçãoclínica  #sportsnutrition  #antesedepois  #dietandtaste  #tarjabranca  #projetoviverbem  #nutricaoestetica  #healthychoices  #lifestyle  #nutricionista  #nutricao  #emagrecercomsaude  #tenhasuanutricionista  - #vidaaocubo 
Quer motivação diária e dicas saudáveis?No insta da @sigasuavidamelhorada tem 👇 🏋🏼‍♀TREINOS
💡DICAS E MOTIVAÇÃO
➡@sigasuavidamelhorada
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"Sorvetinho" de abacate com ameixa pra domingo rs🥑 arrasta pro lado pra ver a consistência.. ai vai a receitinha:  abacate congelado, ameixa seca (coloquei poucas), um pouco de leite só pra conseguir bater no liquidificador,  1 colher de açúcar mascavo, essência de baunilha e farinha de linhaça dourada por cima.
Bati tudo no liquidificador deixando a ameixa pro final, pra ficar os pedacinhos.. ficou muitoo bom! Também pode trocar o abacate por banana congelada. Fácil fácil e uma delícia.. boooa noite pra todo mundo 💚
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"Sorvetinho" de abacate com ameixa pra domingo rs🥑 arrasta pro lado pra ver a consistência.. ai vai a receitinha: abacate congelado, ameixa seca (coloquei poucas), um pouco de leite só pra conseguir bater no liquidificador, 1 colher de açúcar mascavo, essência de baunilha e farinha de linhaça dourada por cima. Bati tudo no liquidificador deixando a ameixa pro final, pra ficar os pedacinhos.. ficou muitoo bom! Também pode trocar o abacate por banana congelada. Fácil fácil e uma delícia.. boooa noite pra todo mundo 💚 . . . . . . . . #fit  #fitness  #comidafit  #cozinhafit  #docefit  #sorvetefit  #nutricao  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #saude  #foco  #motivacao  #dicafit  #receitasfit  #receita  #receitafitness  #receitafit  #receitasfitness 
😂😂😂 fala a verdade!!! CHEGA DE DESCULPAS!!! É HORA DE MUDAR, 👍🏾❤️💪🏾VOCÊ QUER? ENTÃO VOCÊ PODE! :
VOCÊ AINDA DESEJA EMAGRECER E VIVER SAUDÁVEL PRA SEMPRE???? #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecersaudavel #emagrecercomendo o#emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerrapido #emagreceragora #emagrecereserfitness #dieta #dietas #dietadukan #dietaeterna #dietalowcarb #alanmeireles #vilanovagaia #porto #oporto
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Sua latinha de refrigerante é praticamente uma sobremesa, sabia? 😱
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Fechando por aqui com as sobras do churrasco grego do marido aí com nos incrementamos enrolou o sanduíche grego. "Aqui não trabalhamos com desperdícios." #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #lchfbrasil #lchf #sanduichegrego #naoemodinhaeestilodevida #reeducacaoalimentar #reducaoalimentar #aprendendoacomer #emagrecendocomendo #emagrecercomsaude #comerbemecomsaude #comidasaudavel #comidadobem #pormaissaude
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Quer saber como a Eduarda conseguiu emagrecer?
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5⃣Vestir de 2 a 3 tamanhos à baixo de suas calças.
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Jantinha nossa de todo dia!
Obrigada @fernando_09_silva 
Tamo junto!

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Últimas marmitinhas 🙌.
Último dia de trabalho 🙌.
Férias chegando, mas o foco será mais que total. Todo mundo tem o projeto verão , eu tenho projeto férias 🤣. Só q ao invés de ficar bem para as férias, vou usar as férias para ficar bem. Sou esquisita mesmo hahaha 😂🤣 #healthylife #healthy #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar #obesity #emagrecercomsaude #saudeebemestar  #obesidade #alimentação #alimentacaosaudavel #nutricaoesportiva #nutricao 
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🔥Muitas pessoas costumam pensar a curto prazo em relação ao Emagrecimento. -  Eu  acredito que toda pessoa que tem um objetivo com clareza , consegue ver que quando Você Tem Hábitos Saudáveis você se sente melhor como pessoa , Mais Produtiva , Mais Alto Astral -  Procure pensar em um estilo de vida diferenciado , mantenha se motivada; -  Você não tem que ter sonhos tem que ter metas para realizar , então comece a pensar a longo prazo e foque em construir uma vida Saudável , é muito mais do que um Emagrecimento - 💪🏼Marque uma Amiga Que Merece ver isso 🎧🍅🍅🌶🍵
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Marca a Amiga Que Você tem certeza que não sabe disso , acreditem essa dica pode salvar seu cabelo 👍🏻💪🏼
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12 Passos Muito Simples Para Emagrecer 👍🏻💪🏼🍵🍅🌶😍
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Segue-o Plano 😁🍅🌶
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Muito Simples é Fácil , recomendo fazer essa receita logo pela manhã !
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Tá difícil kkkk 😂😂
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Mantenha se sempre motivado , corra atrás de seus objetivos By ➡️ @motivacao24h
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Para o Pessoal que gosta de fazer Jejum e fica em Dúvida de Como Proceder 😍
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A Canela é uma Importante Aliada do Emagrecimento , não esqueça de colocá-la em sua dieta . 😉
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O treinamento intervalado consiste em um método caracterizado pela fragmentação do esforço total, com períodos de recuperação, ou seja, você alterna períodos de alta intensidade com períodos de baixa intensidade.
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O motivo pela qual os intervalados funcionam tão bem, é que eles elevam o gasto calórico do metabolismo basal – que faz seu corpo funcionar- de 24h a 48h (Já ouviu falar em algo semelhante?). ____________________________
O corpo é obrigado a queimar gordura para sustentar o nível de intensidade necessária para tal atividade. Isto apresenta um efeito dramático sobre a perda de gordura corporal.
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Quer ter o corpo que sempre quis em 12 semanas?
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Copie o link abaixo e saiba mais⤵
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http://receitas-que-emagrecem.com.br/TreinoHiit12Semanas
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Descanse porque amanhã tem treino 💪 💪
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