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VOCÊ JÁ NÃO AGUENTA MAIS TENTAR DIETAS E NÃO TER RESULTADOS? 😫 SOFRE COM AQUELE EFEITO SANFONA!!😖 NÃO SABE COMO UTILIZAR OS ALIMENTOS A FAVOR DA SUA PERDA DE MEDIDAS?🍝
TENTOU DE TUDO E NÃO GANHOU MASSA MUSCULAR?🤧
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Los valores morales nos dan identidad 💕💪🏼#desayunosaludable #desayunosfit #desayunotime🍴 #dietafitness #dietasana
Dieta Projeto de 21 Dias 
MÉDICO  REVELA: Método Cientificamente Comprovado Para Você Perder de 5 à 10kg 💊Sem Remédios, 🏋Sem Academia, 🥗Sem Precisa Passar fome. Em 21 dias: 100% Garantido! ⏩ ⏩ Acesse o Link no Perfil: ⏩ ⏩  @dietaprojetode21dias

Quais os Benefícios que Você Vai Ganhar ao Seguir a Dieta de 21 Dias : ☑  Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
☑  Acelerar o Seu Metabolismo
☑  Melhorar Seus Níveis de Colesterol
☑  Reduzir a Celulite
☑  Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
☑ Melhorar o Tônus Muscular
☑  Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
☑  Aumento de Foco e Energia
☑  E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
⏩ ⏩ Acesse o Link no Perfil: ⏩ ⏩  @dietaprojetode21dias

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Hoje o jantar foi diferente 🙈🙈🙈🙈🙈
Um vizinho está iniciando vendas de pizza aqui no condomínio com uma proposta bem legal: massa típica italiana, conhecida por "massa pobre", o que significa que a massa é mais leve  por ser feita apenas com trigo, água e azeite. Por isso ela é bem fininha e crocante, como um biscoitinho. 
Apliquei quase um questionário sobre a feitura da massa e chegamos a conclusão que cada fatia possui cerca de 9gr de carboidrato! Mas claro, lembrando que é farinha branca (ainda convenço ele a fazer uma opção integral para melhorar rs)!
Eu comia pizza duas vezes por mês e estava desde outubro sem comer. Matei a vontade dá melhor forma possível: com duas fatias dessa delícia 😋 😋 😋 😋
Mas agora, voltemos ao foco!! #corredoresderua #dietando #dietaequilibrada #dietasemsofrer #dietafit  #dietajá #dietafitness #dietasaudavel #dietasemsofrimento #dietadoinsta #dietandexercise #cleanfoodporn #comendolimpo #comendocerto  #comendosaudavel #comendofeliz #comendosemculpa #fitnessmotivation #motivacaofit #oquedanyvaicomer #caminhada #caminhadinha #exercicioemcasa #teamnutricionistaDanielleFerreira
Hoje o jantar foi diferente 🙈🙈🙈🙈🙈 Um vizinho está iniciando vendas de pizza aqui no condomínio com uma proposta bem legal: massa típica italiana, conhecida por "massa pobre", o que significa que a massa é mais leve por ser feita apenas com trigo, água e azeite. Por isso ela é bem fininha e crocante, como um biscoitinho. Apliquei quase um questionário sobre a feitura da massa e chegamos a conclusão que cada fatia possui cerca de 9gr de carboidrato! Mas claro, lembrando que é farinha branca (ainda convenço ele a fazer uma opção integral para melhorar rs)! Eu comia pizza duas vezes por mês e estava desde outubro sem comer. Matei a vontade dá melhor forma possível: com duas fatias dessa delícia 😋 😋 😋 😋 Mas agora, voltemos ao foco!! #corredoresderua  #dietando  #dietaequilibrada  #dietasemsofrer  #dietafit  #dietajá  #dietafitness  #dietasaudavel  #dietasemsofrimento  #dietadoinsta  #dietandexercise  #cleanfoodporn  #comendolimpo  #comendocerto  #comendosaudavel  #comendofeliz  #comendosemculpa  #fitnessmotivation  #motivacaofit  #oquedanyvaicomer  #caminhada  #caminhadinha  #exercicioemcasa  #teamnutricionistaDanielleFerreira 
💪🏼comiditas de mañana listas!!!😋😋😋#dietasana #dietafitness #fitnessmotivation #fitnesslove #comerbien #comersano #fitnessinspiration 💕💪🏼💪🏼🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
Podríamos tenerlo si no nos pasásemos tanto tiempo deseándolo 💪🏼👌#comersano #comerbien #dietafitness #dietasana #fitnessmotivation #fitnesslove
Comida para mañana 🤭🤭
Comida para mañana 🤭🤭
Muuuy buenas noches! 😊 .
Cómo ha ido la tarde?? La mía un no parar, con una sesión de spinning y casi una hora corriendo creo que me he ganado la cena jeje .
Vamos a por ella😉
Hoy me he preparado pollo al curry acompañado de berenjena a la plancha. 
Receta del pollo:
50 gr de pollo en dados (solomillo o muslo)
10 gr de cebolla en juliana.
3 cherrys en trozos.
1 cucharadita de harina de arroz.
1/4 de vaso de leche.
1 cucharadita de aceite de oliva virgen.
Sal, pimienta, curry 
Elaboración: 
Sofreimos el pollo hasta que esté doradito, añadimos la cebolla y el tomate y lo pochamos bien, ponemos las especias, lo removemos y espolvoreamos la harina de arroz, le damos otra vuelta y añadimos la leche, lo removemos y dejamos hervir hasta que esté a nuestro gusto.
Estará listo😉
.
Felices sueños para todos😍😘😘😘😘😊
.
#cenadedieta #cenaligera #cenasencilla #cenasaludable #cenabariatrica #cenafusion #cirugiabariatrica #comidaequilibrada #comidasana #comidasingrasa #comidadedieta #dietamediterranea #dietaligera #dietasana #dietabariatrica #dietafitness #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #healthyfood #dietfood #lightdiet #bariatricdiet #healthydiet #balancediet #mediterraneandiet #bariatricsleeve #bariatricsurgery  #vidabariatrica
Muuuy buenas noches! 😊 . Cómo ha ido la tarde?? La mía un no parar, con una sesión de spinning y casi una hora corriendo creo que me he ganado la cena jeje . Vamos a por ella😉 Hoy me he preparado pollo al curry acompañado de berenjena a la plancha. Receta del pollo: 50 gr de pollo en dados (solomillo o muslo) 10 gr de cebolla en juliana. 3 cherrys en trozos. 1 cucharadita de harina de arroz. 1/4 de vaso de leche. 1 cucharadita de aceite de oliva virgen. Sal, pimienta, curry Elaboración: Sofreimos el pollo hasta que esté doradito, añadimos la cebolla y el tomate y lo pochamos bien, ponemos las especias, lo removemos y espolvoreamos la harina de arroz, le damos otra vuelta y añadimos la leche, lo removemos y dejamos hervir hasta que esté a nuestro gusto. Estará listo😉 . Felices sueños para todos😍😘😘😘😘😊 . #cenadedieta  #cenaligera  #cenasencilla  #cenasaludable  #cenabariatrica  #cenafusion  #cirugiabariatrica  #comidaequilibrada  #comidasana  #comidasingrasa  #comidadedieta  #dietamediterranea  #dietaligera  #dietasana  #dietabariatrica  #dietafitness  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #healthyfood  #dietfood  #lightdiet  #bariatricdiet  #healthydiet  #balancediet  #mediterraneandiet  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #vidabariatrica 
Quien se resiste a los cangrejos de la mami???? Mmmmmmmmm delicius!!!! Jejejej y proteína de calidad jajajajajaja plato de toda la vida Fit Fit Fit !!! Jejejejeje!! Al final la carrera fue bien y no he muerto congelada! No era para tanto!! A disfrutar del finde!!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Quien se resiste a los cangrejos de la mami???? Mmmmmmmmm delicius!!!! Jejejej y proteína de calidad jajajajajaja plato de toda la vida Fit Fit Fit !!! Jejejejeje!! Al final la carrera fue bien y no he muerto congelada! No era para tanto!! A disfrutar del finde!!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitfood  #comidasana  #sana  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthygirl  #healthymum  #fit  #fitmum  #fitgirl  #fitfood  #fitmotivation  #healthychoices  #fitnesslifestyle  #food  #foodporn  #pictureoftheday  #picture  #alimentacion  #cena  #salubable  #40  #atope  #perderpeso  #adelgazar  #diet  #dieta  #dietafitness  #eatclean  #realfood  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Habrá algunos que no podrán  seguirte cuando cambies. Es el riesgo de evolucionar. Vendrán otros a acompañarte en esta nueva experiencia💪💪💪 #evolution #evoluciona #compañeradevida #ganasdemotivacion #dietafitness #dietaman #livestyle #vidasana #rutina #persistence #ganas #kingfitness
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📍Pausa para um #lanchenatural PODE! 
Agora é assim que tem que ser...só comidinhas leves,nada de gordura pra eu me recuperar logo!
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 Más confesso que tô gostando dessa dieta saudável,acho que vou querer inserir pra vida toda!🍜
E vocês tão se alimentando bem?
Vou ficar de 👀em vocês!😉
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SOMOS #LIFECAFE🌿  Y TU QUE ESPERAS PARA EMPEZAR ESTE NUEVO ESTILO DE VIDA, EL ESTILO DE VIDA #LIFECAFE 🌿🏋️🚵🏄🍏🍄🍆💪💪💪 DELIVERY DE COMIDA SALUDABLE, DIETAS Y MAS!! INFORMACIÓN INBOX O WASAP 993842032 📲 WWW.LIFE-CAFE.NET 🖥️Repost from @manuelillich -  Gracias @lifecafeperu por mandarme las 5 comidas que necesito hoy!! El mejor #deliverydedietas del #peru #dietafitness #dietafit #fitdiet #boomerang #nutricion #nutritionable - #Repost
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Dieta Projeto de 21 Dias 
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La forma de cuidarte refleja también tu forma de ser y hacer.

Accede a los artículos y consejos de nuestro equipo de endocrinología y nutrición en nuestro blog nutricio.es.
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Bom dia bunit@s! "Sol se o dia é de sol eu vou te encontrar, pegar na tua mão levar para MALHAR" (Reginaldo Rossi, com todo respeito a sua letra). Hj é SEXTA-FEIRA! Uhuuuuuu! Mas nem por isso tem q perder o foco, no meu café da manhã tem: mamão+ovo na couve com mix de pimenta, manjericão fresco e tomatinho + banana comprida. Aiiii q delícia 😍
Dica do dia: Faça a mudança por vc é não pelos outros, e ahaze sempre! 
Obg a todxs que me seguem, pelos likes e comentários, isso me deixa mais feliz e pronta pra mais e mais postagens. Me sigam, q aqui é um cantinho cheio de dicas, receitas e meu dia a dia. Xero!  Essa escultura "a bêbada" comprei na feneart ( tá sem assinatura) e a gata é bezinha!
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#viverbemécomagente #bomdia #semperderofoco#receita_carolzita
Bom dia bunit@s! "Sol se o dia é de sol eu vou te encontrar, pegar na tua mão levar para MALHAR" (Reginaldo Rossi, com todo respeito a sua letra). Hj é SEXTA-FEIRA! Uhuuuuuu! Mas nem por isso tem q perder o foco, no meu café da manhã tem: mamão+ovo na couve com mix de pimenta, manjericão fresco e tomatinho + banana comprida. Aiiii q delícia 😍 Dica do dia: Faça a mudança por vc é não pelos outros, e ahaze sempre! Obg a todxs que me seguem, pelos likes e comentários, isso me deixa mais feliz e pronta pra mais e mais postagens. Me sigam, q aqui é um cantinho cheio de dicas, receitas e meu dia a dia. Xero! Essa escultura "a bêbada" comprei na feneart ( tá sem assinatura) e a gata é bezinha! #soufitness  #serfitnesss  #sersaudaveleumadelicia  #comidafeitacomcarinho  #postreino  #crossfitbrasil  #crossfit  #crossfigirl  #Crossfiteira  #cozinhasaudavel  #comidafeiracomamor  #comerbemfazbem  #comerbem  #fit  #fitness  #foconadieta  #foco  #mudançadehabito  #comidafit  #comidafitness  #eumeamo  #dietafitness  #dietafit  #barrigaseca #barrigazeroeuquero  #viverbemécomagente  #bomdia  #semperderofoco #receita_carolzita 
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Bom dia! Essas informações do ministério da Saúde é de grade valia para entender, porque tanta gente não consegue comer saudavelmente. Fonte:http://portalsaude.saude.gov.br/images/pdf/2014/novembro/05/Guia-Alimentar-para-a-pop-brasiliera-Miolo-PDF-Internet.pdf

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