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#corresinreglas medias

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10k por Algeciras, después de casi 700kms... Muy difícil sacar ritmo en pulsaciones corriendo por arena de playa... unos 5k por ahí, y otros 5 de crossfit saltando vallas sin dirección concreta por no estudiar antes el terreno jejeje. He conseguido volver al hotel. 😎
#Run #running #corresinreglas #correr #carrera #trainig #runner #motivation #instarunneros #entrenamiento #esfuerzo #reto #motivacion #inspiracion #garmin #fenix3 #scott #mtb #btt #pinarello #ciclismo #montaña #carretera
10k por Algeciras, después de casi 700kms... Muy difícil sacar ritmo en pulsaciones corriendo por arena de playa... unos 5k por ahí, y otros 5 de crossfit saltando vallas sin dirección concreta por no estudiar antes el terreno jejeje. He conseguido volver al hotel. 😎 #Run  #running  #corresinreglas  #correr  #carrera  #trainig  #runner  #motivation  #instarunneros  #entrenamiento  #esfuerzo  #reto  #motivacion  #inspiracion  #garmin  #fenix3  #scott  #mtb  #btt  #pinarello  #ciclismo  #montaña  #carretera 
xSay2
40minutes of running after half marathon of the last weekend! 
Good night, people!
Blessings!

40 minutos corriendo después de la media maratón del fin de semana pasado! 
Buenas noches, gente!
Bendiciones!

#SíSePuede #FuerzaDeVoluntad
#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#runhunterrun #runfunrun
#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corresinreglas  #latinrun #pulsoativo #ilu  #mbf  #ahorrogasolina #worlderunners
40minutes of running after half marathon of the last weekend! Good night, people! Blessings! 40 minutos corriendo después de la media maratón del fin de semana pasado! Buenas noches, gente! Bendiciones! #SíSePuede  #FuerzaDeVoluntad  #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #runhunterrun  #runfunrun  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corresinreglas  #latinrun  #pulsoativo  #ilu  #mbf  #ahorrogasolina  #worlderunners 
Usa tu rabia como gasolina. No recuerdo un peor inicio de año. Las cosas no siempre salen como esperas... Pero no queda otra que aprender de ello. 10k 58’06” las pulsaciones... Hoy daba igual si explotaba algo. 😅
#Run #running #corresinreglas #correr #carrera #trainig #runner #motivation #instarunneros #entrenamiento #esfuerzo #reto #motivacion #inspiracion #garmin #fenix3
Fuencarral-El Pardo's half marathon done!
So hard! A lot of steep hill! But so nice as well! 
2:09:51 to 6:10/km, It was without doubt my worst half marathon, lol, I admit! But I'll come back!
Blessings!

Media de Fuencarral el Pardo terminada!
Muy dura, muchas rampas, pero muy bonita también!

2:09:51 a 6:10/km. He de admitir que fue  mi peor media! Jajaja, pero volveré!
Bendiciones!

#SíSePuede #FuerzaDeVoluntad
#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#runhunterrun #runfunrun
#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corresinreglas  #latinrun #pulsoativo #ilu  #mbf  #ahorrogasolina #worlderunners
Fuencarral-El Pardo's half marathon done! So hard! A lot of steep hill! But so nice as well! 2:09:51 to 6:10/km, It was without doubt my worst half marathon, lol, I admit! But I'll come back! Blessings! Media de Fuencarral el Pardo terminada! Muy dura, muchas rampas, pero muy bonita también! 2:09:51 a 6:10/km. He de admitir que fue mi peor media! Jajaja, pero volveré! Bendiciones! #SíSePuede  #FuerzaDeVoluntad  #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #runhunterrun  #runfunrun  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corresinreglas  #latinrun  #pulsoativo  #ilu  #mbf  #ahorrogasolina  #worlderunners 
15k a 157ppm, dentro de zona de pulsaciones a 6’12”/km muy cómodo, contando que habré perdido un par de minutos en cruces, me quedo súper contento. Progresamos adecuadamente 😂
#Run #running #corresinreglas #correr #carrera #trainig #footing #runner #motivation #instarunners #wearetherunners #instarunneros #runnerscommunity #coolhunterun #entrenamiento #esfuerzo #reto #motivacion #inspiracion #runnermadrid #garmin #fenix3
Otro entrenamiento más bajando tiempos, mejorando sensaciones y progresando... Poco a poco, pero progresando! Mañana descanso y viernes volvemos!!
#Run #running #corresinreglas #correr #carrera #trainig #footing #runner #motivation #instarunners #wearetherunners #instarunneros #runnerscommunity #coolhunterun #entrenamiento #esfuerzo #reto #motivacion #inspiracion #runnermadrid #garmin #fenix3 #scott #mtb #btt #pinarello #ciclismo #montaña #carretera
Otro entrenamiento más bajando tiempos, mejorando sensaciones y progresando... Poco a poco, pero progresando! Mañana descanso y viernes volvemos!! #Run  #running  #corresinreglas  #correr  #carrera  #trainig  #footing  #runner  #motivation  #instarunners  #wearetherunners  #instarunneros  #runnerscommunity  #coolhunterun  #entrenamiento  #esfuerzo  #reto  #motivacion  #inspiracion  #runnermadrid  #garmin  #fenix3  #scott  #mtb  #btt  #pinarello  #ciclismo  #montaña  #carretera 
I've trained 35 minutes of running and 10' of stretching! 
You can see my Fuencarral's half marathon  t-shirt of the last year's race! and my overweight as well! Hahaha! 
God bless you all and good night!
Go!

He entrenado 35 minutos corriendo y 10 estirando.
Pueden ver mi camiseta del #mediomaratonfuencarral de la carrera del año pasado y también mi sobrepeso! Jajaja
Dios los bendiga! Buenas noches!
Vaaaamos!
#SíSePuede #FuerzaDeVoluntad
#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#runhunterrun #runfunrun
#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corresinreglas  #latinrun #pulsoativo #ilu  #mbf  #ahorrogasolina #worlderunners
I've trained 35 minutes of running and 10' of stretching! You can see my Fuencarral's half marathon t-shirt of the last year's race! and my overweight as well! Hahaha! God bless you all and good night! Go! He entrenado 35 minutos corriendo y 10 estirando. Pueden ver mi camiseta del #mediomaratonfuencarral  de la carrera del año pasado y también mi sobrepeso! Jajaja Dios los bendiga! Buenas noches! Vaaaamos! #SíSePuede  #FuerzaDeVoluntad  #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #runhunterrun  #runfunrun  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corresinreglas  #latinrun  #pulsoativo  #ilu  #mbf  #ahorrogasolina  #worlderunners 
I ran some 30 minutes yesterday! 
The weather was so cold and rainy but  no problem! 
Good night! 
Blessings!

Ayer corrí 30 minutos!
Hizo frío y lluvia pero igual salí!
Buenas noches!
Bendiciones!

#SíSePuede #FuerzaDeVoluntad
#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#runhunterrun #runfunrun
#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corresinreglas  #latinrun #pulsoativo #ilu  #mbf  #ahorrogasolina #worlderunners
I ran some 30 minutes yesterday! The weather was so cold and rainy but no problem! Good night! Blessings! Ayer corrí 30 minutos! Hizo frío y lluvia pero igual salí! Buenas noches! Bendiciones! #SíSePuede  #FuerzaDeVoluntad  #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #runhunterrun  #runfunrun  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corresinreglas  #latinrun  #pulsoativo  #ilu  #mbf  #ahorrogasolina  #worlderunners 
Hoy día difícil, quería hacer una tirada larga por pulsaciones, las piernas muy cargadas y mucha nieve primavera, que dificultaba el ritmo en la subida, lo destrozaba en la bajada y te calaba los pies. Entreno hecho fuera de pulsaciones y a un ritmo aún muy lento. Poco a poco.
#Run #running #corresinreglas #correr #carrera #trainig #footing #runner #motivation #instarunners #wearetherunners #instarunneros #runnerscommunity #coolhunterun #entrenamiento #esfuerzo #reto #motivacion #inspiracion #runnermadrid #garmin #fenix3 #scott #mtb #btt #pinarello #ciclismo #montaña #carretera
Hoy día difícil, quería hacer una tirada larga por pulsaciones, las piernas muy cargadas y mucha nieve primavera, que dificultaba el ritmo en la subida, lo destrozaba en la bajada y te calaba los pies. Entreno hecho fuera de pulsaciones y a un ritmo aún muy lento. Poco a poco. #Run  #running  #corresinreglas  #correr  #carrera  #trainig  #footing  #runner  #motivation  #instarunners  #wearetherunners  #instarunneros  #runnerscommunity  #coolhunterun  #entrenamiento  #esfuerzo  #reto  #motivacion  #inspiracion  #runnermadrid  #garmin  #fenix3  #scott  #mtb  #btt  #pinarello  #ciclismo  #montaña  #carretera 
30 minutos of running with my beautiful runner mate @petitemonchi
We are done!
Happy weekend to you all!
Blessings!
Pic: Madrid's marathon 2017

30 minutos de carrera con mi linda compañera Monis monis. 
Listos!
Feliz fin de semana a todos!
Bendiciones!
Foto: maratón de Madrid 2017

nonospuedenentender
#SíSePuede #FuerzaDeVoluntad
#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#runhunterrun #runfunrun
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30 minutos of running with my beautiful runner mate @petitemonchi We are done! Happy weekend to you all! Blessings! Pic: Madrid's marathon 2017 30 minutos de carrera con mi linda compañera Monis monis. Listos! Feliz fin de semana a todos! Bendiciones! Foto: maratón de Madrid 2017 nonospuedenentender #SíSePuede  #FuerzaDeVoluntad  #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #runhunterrun  #runfunrun  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corresinreglas  #latinrun  #pulsoativo  #ilu  #mbf  #ahorrogasolina  #worlderunners 
Otro entreno más, van mejorando los ritmos, y va mejorando todo muscularmente, aunque sigue fallando el pulsometro, seguimos altos de pulsaciones... Esperemos que cuando deje de aumentar distancia la cosa mejore 😅
Otro entreno más, van mejorando los ritmos, y va mejorando todo muscularmente, aunque sigue fallando el pulsometro, seguimos altos de pulsaciones... Esperemos que cuando deje de aumentar distancia la cosa mejore 😅
De esta guisa íbamos el otro día hacia la laguna de los pájaros con vientos en cumbre de más de 70 km/h y nieve polvo con zonas de más de 1 m de profundidad... Lastima no tener raquetas para haber abierto... Mañana intentaremos entrenar, que ya esto de trabajar se va de las manos 😡
De esta guisa íbamos el otro día hacia la laguna de los pájaros con vientos en cumbre de más de 70 km/h y nieve polvo con zonas de más de 1 m de profundidad... Lastima no tener raquetas para haber abierto... Mañana intentaremos entrenar, que ya esto de trabajar se va de las manos 😡
Hoy tocó hora y media de fútbol sala! Qué mayor estoy, por favor!
Me siento súper cansado!
Os presento estas tres bellezas!
A que son preciosas? 
Y lo que cuesta tenerlas, ya ni decirlo!
Buen fin de semana a todos!
Xxxxxxxxxxxxxxxxx
Soccer time! 90 minutes!
How old I am! Jejejeje
I feel so so tired!
Lets me introduce you all
These three beauties! 
Don't you think they are beautiful?
It was so difficult to get them!
No words!
Happy weekend to you all!
#nonospuedenentender
#SíSePuede #FuerzaDeVoluntad
#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#runhunterrun #runfunrun
#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corresinreglas  #latinrun #pulsoativo #ilu  #mbf  #ahorrogasolina #worlderunners
Hoy tocó hora y media de fútbol sala! Qué mayor estoy, por favor! Me siento súper cansado! Os presento estas tres bellezas! A que son preciosas? Y lo que cuesta tenerlas, ya ni decirlo! Buen fin de semana a todos! Xxxxxxxxxxxxxxxxx Soccer time! 90 minutes! How old I am! Jejejeje I feel so so tired! Lets me introduce you all These three beauties! Don't you think they are beautiful? It was so difficult to get them! No words! Happy weekend to you all! #nonospuedenentender  #SíSePuede  #FuerzaDeVoluntad  #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #runhunterrun  #runfunrun  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corresinreglas  #latinrun  #pulsoativo  #ilu  #mbf  #ahorrogasolina  #worlderunners 
Pues no ha salido el día como esperábamos, pero no ha estado mal.
Queríamos hacer la clásica de Peñalara por la canal sureste, pero ha nevado muchísimo y era imposible abrir vía hacia la laguna de los pájaros con zonas de más de 1m de nieve. Decidimos cambiar el plan y volver a hacer los corredores del finde pasado pero se desata la tormenta. Mucho frío, mucha nieve en ventisca y viento súper fuerte. Justo antes de retirarnos no hemos animado y hemos hecho la aproximación a el corredor de los pulmones en cabeza de hierro. Al final 12,6k +517m y fotos muy chulas!!
Pues no ha salido el día como esperábamos, pero no ha estado mal. Queríamos hacer la clásica de Peñalara por la canal sureste, pero ha nevado muchísimo y era imposible abrir vía hacia la laguna de los pájaros con zonas de más de 1m de nieve. Decidimos cambiar el plan y volver a hacer los corredores del finde pasado pero se desata la tormenta. Mucho frío, mucha nieve en ventisca y viento súper fuerte. Justo antes de retirarnos no hemos animado y hemos hecho la aproximación a el corredor de los pulmones en cabeza de hierro. Al final 12,6k +517m y fotos muy chulas!!
9 k controlando pulsaciones y reservando un poco para mañana, que volvemos a la montaña! Bien de sensaciones. Poco a poco sin agobios!!
9 k controlando pulsaciones y reservando un poco para mañana, que volvemos a la montaña! Bien de sensaciones. Poco a poco sin agobios!!
Hello everybody!
I feel so happy! 
I've trained after long time!
It was only 30 minutes of running but not bad!
Furthermore, @petitemonchi trained with me! Thanks a lot, Monis monis!
Blessings to you all!
Xxxxxxxxxxxxxxxxx
Hola a todos!
Me siento muy feliz!
Después de un largo tiempo he entrenado!
Sólo fueron 30 minutos, pero no está mal!
Más aun, Monis monis entrenó conmigo!
Muchas gracias Monis!
Bendiciones a todos!
#nonospuedenentender
#SíSePuede #FuerzaDeVoluntad
#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#runhunterrun #runfunrun
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Hello everybody! I feel so happy! I've trained after long time! It was only 30 minutes of running but not bad! Furthermore, @petitemonchi trained with me! Thanks a lot, Monis monis! Blessings to you all! Xxxxxxxxxxxxxxxxx Hola a todos! Me siento muy feliz! Después de un largo tiempo he entrenado! Sólo fueron 30 minutos, pero no está mal! Más aun, Monis monis entrenó conmigo! Muchas gracias Monis! Bendiciones a todos! #nonospuedenentender  #SíSePuede  #FuerzaDeVoluntad  #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #runhunterrun  #runfunrun  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corresinreglas  #latinrun  #pulsoativo  #ilu  #mbf  #ahorrogasolina  #worlderunners 
Estreno de reyes en Peñalara 8,85k +578m por la Canal de la Ceja y el tubo izquierdo de hermana mayor! Genial la kayland, los crampones y el piolet!! Para ser la primera e ir con el tiempo justo ha sido genial! Menos de 4h y un día genial!!
Estreno de reyes en Peñalara 8,85k +578m por la Canal de la Ceja y el tubo izquierdo de hermana mayor! Genial la kayland, los crampones y el piolet!! Para ser la primera e ir con el tiempo justo ha sido genial! Menos de 4h y un día genial!!
Haciendo un poco de base, vamos bien de tiempo si las lesiones nos respetan! Haciendo lo más aburrido y deprimente que es ceñirte al pulsometro. Sin ir a lo loco, con cabeza, ya llegará la velocidad ☺️
Haciendo un poco de base, vamos bien de tiempo si las lesiones nos respetan! Haciendo lo más aburrido y deprimente que es ceñirte al pulsometro. Sin ir a lo loco, con cabeza, ya llegará la velocidad ☺️
Pues 8 k cumpliendo con la planificación, pero con el pulsometro loco, no paraba de decirme que iba a 180ppm! Lo dicho! Entreno hecho! Mañana más!!
Pues 8 k cumpliendo con la planificación, pero con el pulsometro loco, no paraba de decirme que iba a 180ppm! Lo dicho! Entreno hecho! Mañana más!!
Running minimals go  6 km #minimalismo #corresinreglas
Thanks so much, @petitemonchi Monis monis monita monis! Por el dorsal y por el apoyo! Eres lo más! 😘😘😘 #carreradelosemprendedores #5km
 A 5:07/ km por el retiro! Vaaaamos! 
He perdido bastante tiempo con gente que se ha puesto a caminar en la subida desde Atocha...es decir, un grupo entero y sin dejar pasar...ainsss pero bueno! Muy contento! ^^ ¡Buenas noches!
Bendiciones!
Ah! Iba con la camiseta de mi #Perú que se ha clasificado al mundial después de 35 años..desde España 82! :P. Vaaaamos!

Desde aquí dar la enhorabuena a esos nuevos/as maratonianos! 
Y en general a todo el que disfruta del deporte!
Ahora sí.... Vaaaamos!

I ran 5km to 5:07/km of pace! 
I am so happy and blessed for this! 
#nonospuedenentender
#SíSePuede #FuerzaDeVoluntad
#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#runhunterrun #runfunrun
#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corresinreglas  #latinrun #pulsoativo #ilu  #mbf  #ahorrogasolina #worlderunners
Thanks so much, @petitemonchi Monis monis monita monis! Por el dorsal y por el apoyo! Eres lo más! 😘😘😘 #carreradelosemprendedores  #5km  A 5:07/ km por el retiro! Vaaaamos! He perdido bastante tiempo con gente que se ha puesto a caminar en la subida desde Atocha...es decir, un grupo entero y sin dejar pasar...ainsss pero bueno! Muy contento! ^^ ¡Buenas noches! Bendiciones! Ah! Iba con la camiseta de mi #Perú  que se ha clasificado al mundial después de 35 años..desde España 82! :P. Vaaaamos! Desde aquí dar la enhorabuena a esos nuevos/as maratonianos! Y en general a todo el que disfruta del deporte! Ahora sí.... Vaaaamos! I ran 5km to 5:07/km of pace! I am so happy and blessed for this! #nonospuedenentender  #SíSePuede  #FuerzaDeVoluntad  #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #runhunterrun  #runfunrun  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corresinreglas  #latinrun  #pulsoativo  #ilu  #mbf  #ahorrogasolina  #worlderunners 
Pues eso! Hoy mucho dolor muscular y articular los primeros kms, luego solo muscular, aunque en lo mental íbamos bien y las pulsaciones, quitando una rampa que no he querido aflojar y me he disparado, bien!! Mañana descanso!!
Pues eso! Hoy mucho dolor muscular y articular los primeros kms, luego solo muscular, aunque en lo mental íbamos bien y las pulsaciones, quitando una rampa que no he querido aflojar y me he disparado, bien!! Mañana descanso!!
Hoy muy contento con 10k por debajo de 6! Y dentro de pulsaciones!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 va mejorando poco a poco!!!
Hoy muy contento con 10k por debajo de 6! Y dentro de pulsaciones!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 va mejorando poco a poco!!!
Hoy casi no salgo a correr, los primeros minutos han sido horribles y de repente... Tirada larga!!! 155ppm y “buen ritmo” (Para lo vivido últimamente) también hemos aumentado a +112m... Creo que es el primer día desde que me apunte a la media que estoy contento! 😀
Hoy casi no salgo a correr, los primeros minutos han sido horribles y de repente... Tirada larga!!! 155ppm y “buen ritmo” (Para lo vivido últimamente) también hemos aumentado a +112m... Creo que es el primer día desde que me apunte a la media que estoy contento! 😀
60k +480m o algo así en un día fatal para mis nervios. Salir para soltar las piernas decian... 3h02’... Menos mal que no ha sido muy dura, por qué tengo las piernas de ayer machacadas! Descanso hasta el lunes!
60k +480m o algo así en un día fatal para mis nervios. Salir para soltar las piernas decian... 3h02’... Menos mal que no ha sido muy dura, por qué tengo las piernas de ayer machacadas! Descanso hasta el lunes!
10k en zona aeróbica, bajando el tiempo poco a poco y acostumbrando al cuerpo para lo que viene! Muy apoyado, querido, me siento genial y muy motivado! Estamos a viernes!!! 😎
10k en zona aeróbica, bajando el tiempo poco a poco y acostumbrando al cuerpo para lo que viene! Muy apoyado, querido, me siento genial y muy motivado! Estamos a viernes!!! 😎
Lo único bueno que saco de estas sesiones es que tenía planificado llegar al 10k a finales de diciembre, y ya estoy... Claro que no como me gustaría... Al menos va bajando el peso, muy poco a poco, pero baja!
Lo único bueno que saco de estas sesiones es que tenía planificado llegar al 10k a finales de diciembre, y ya estoy... Claro que no como me gustaría... Al menos va bajando el peso, muy poco a poco, pero baja!
Hoy me he quedado sin música y he decidido que un poco más de alegria no me vendría mal! Así que 9k en los que ya voy cómodo, a mal ritmo, pero bueno... Menos da una piedra jajajaja miércoles más!!
Hoy me he quedado sin música y he decidido que un poco más de alegria no me vendría mal! Así que 9k en los que ya voy cómodo, a mal ritmo, pero bueno... Menos da una piedra jajajaja miércoles más!!
Aún me duran las agujetas del partido de fútbol sala del miércoles...me dolía todo. Ahora a recuperar para salir a trotar un poco. 
Me dolía como si hubiera hecho unas cuantas series! XD
Vale como entreno!
Aúpa Atleti! 
#nonospuedenentender
#SíSePuede #FuerzaDeVoluntad! 
#PorqueYoLoValgo #Estilazo
#ComoDivinamente #Healthy #abitoverweight #Fofisano #mePartoConMisHashtags
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#runhunterrun #runfunrun
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Aún me duran las agujetas del partido de fútbol sala del miércoles...me dolía todo. Ahora a recuperar para salir a trotar un poco. Me dolía como si hubiera hecho unas cuantas series! XD Vale como entreno! Aúpa Atleti! #nonospuedenentender  #SíSePuede  #FuerzaDeVoluntad ! #PorqueYoLoValgo  #Estilazo  #ComoDivinamente  #Healthy  #abitoverweight  #Fofisano  #mePartoConMisHashtags  #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #runhunterrun  #runfunrun  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corresinreglas  #latinrun  #pulsoativo  #ilu  #mbf  #ahorrogasolina  #worlderunners 
No me da la vida para colgar los entrenamientos!! Esto es del martes!!
7k +68m 152ppm... Miércoles!
9k +84m 152ppm
No pongo los tiempos por qué me da vergüenza, pero en una subida me ha pasado un abuelo con un andador...
Lo bueno de esto, hace una semana pensaba que no podría correr 10k hasta febrero... Y aquí estamos... Poco a poco.
No me da la vida para colgar los entrenamientos!! Esto es del martes!! 7k +68m 152ppm... Miércoles! 9k +84m 152ppm No pongo los tiempos por qué me da vergüenza, pero en una subida me ha pasado un abuelo con un andador... Lo bueno de esto, hace una semana pensaba que no podría correr 10k hasta febrero... Y aquí estamos... Poco a poco.
Before & after
Before with training! 
After with not running!
I am a runner and I am so proud to be so!
With or without overweight!
Blessings!
I looking forward to see you all in the running racing! 
Training: three  hours of hiking 
Antes y después!
Antes cuando entrenaba y ahora después sin correr mucho! XD
Estoy orgulloso de deciros que sí se puede perder la forma! Jajajaja
Pero nunca el espíritu! 
Espero veros por las carreras! 
Entreno: Tres horas pateando la sierra!
#SíSePuede #FuerzaDeVoluntad! 
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Before & after Before with training! After with not running! I am a runner and I am so proud to be so! With or without overweight! Blessings! I looking forward to see you all in the running racing! Training: three hours of hiking Antes y después! Antes cuando entrenaba y ahora después sin correr mucho! XD Estoy orgulloso de deciros que sí se puede perder la forma! Jajajaja Pero nunca el espíritu! Espero veros por las carreras! Entreno: Tres horas pateando la sierra! #SíSePuede  #FuerzaDeVoluntad ! #PorqueYoLoValgo  #Estilazo  #ComoDivinamente  #Healthy  #abitoverweight  #Fofisano  #mePartoConMisHashtags  #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #runhunterrun  #runfunrun  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corresinreglas  #latinrun  #pulsoativo  #ilu  #mbf  #ahorrogasolina  #worlderunners 
CORRIDA NOCTUNA ENTRENAMIENTO
1 HORA 57 MINUTO 19 SEGUNDO 
22 KILOMETRO .....
NADA MAL ......
A SEGUIR CONQUISTANDO  LAS CALLE 
DE LA CUIDAD ......
CORRIDA NOCTUNA ENTRENAMIENTO 1 HORA 57 MINUTO 19 SEGUNDO 22 KILOMETRO ..... NADA MAL ...... A SEGUIR CONQUISTANDO LAS CALLE DE LA CUIDAD ......
Madre mía... Entrenamiento por pulsaciones intentando no pasar de 150ppm... y cuando estás fatal de forma no sabes si trotar, andar, reír o llorar... 6k... 26semanas...
Madre mía... Entrenamiento por pulsaciones intentando no pasar de 150ppm... y cuando estás fatal de forma no sabes si trotar, andar, reír o llorar... 6k... 26semanas...
Cristian is back!
I am a bit overweight! (+10kg) XD
12 km from home to daddy's house!
Pace 7'/k.
188 m of climb! 
God bless you! 
Good night!
Xxxxccccccccxxxxxxxxxx
He vuelto!
Pero con poco más de 10kg de sobrepeso.
12 km desde mi casa hasta la casa de mi padre! 
Ritmo 7'/km 
188 m de desnivel positivo y 170 negativo.
¡Dios os bendiga!
¡Buenas noches!

#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#muerevacio
#runbag
#runhunterrun #runfunrun #atope #clubcorredores
#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corrida #corresinreglas  #nopainnogain #latinrun #pulsoativo #motivation #ilu  #mbf #newbalance #compartimosesfuerzoxVHL #ahorrogasolina #worlderunners
Cristian is back! I am a bit overweight! (+10kg) XD 12 km from home to daddy's house! Pace 7'/k. 188 m of climb! God bless you! Good night! Xxxxccccccccxxxxxxxxxx He vuelto! Pero con poco más de 10kg de sobrepeso. 12 km desde mi casa hasta la casa de mi padre! Ritmo 7'/km 188 m de desnivel positivo y 170 negativo. ¡Dios os bendiga! ¡Buenas noches! #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #muerevacio  #runbag  #runhunterrun  #runfunrun  #atope  #clubcorredores  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corrida  #corresinreglas  #nopainnogain  #latinrun  #pulsoativo  #motivation  #ilu  #mbf  #newbalance  #compartimosesfuerzoxVHL  #ahorrogasolina  #worlderunners 
¿Que que hemos liado? Pues ahí está! Y el fin de semana de mi cumpleaños 🤣... Así que adaptando el cuerpo a los entrenamientos, intentando bajar de peso y sobre todo muuuuuuuy agobiado jajajajaja. Con terminar la #mediamaratonrockandrollmadrid Me vale 😎
¿Que que hemos liado? Pues ahí está! Y el fin de semana de mi cumpleaños 🤣... Así que adaptando el cuerpo a los entrenamientos, intentando bajar de peso y sobre todo muuuuuuuy agobiado jajajajaja. Con terminar la #mediamaratonrockandrollmadrid  Me vale 😎
Pues estamos ya al lío con el jardín en el que nos hemos metido! 6k muy suavecito para volver a correr... Dolor... 😂 Poco a poco!
Pues estamos ya al lío con el jardín en el que nos hemos metido! 6k muy suavecito para volver a correr... Dolor... 😂 Poco a poco!
Vuelta desde el trabajo con un pequeño desvío por casa de campo, suavecito, buscando objetivos para la temporada!!
Vuelta desde el trabajo con un pequeño desvío por casa de campo, suavecito, buscando objetivos para la temporada!!
42k +610m para volver a los entrenamientos... Y mira que estoy perro últimamente, hoy he sufrido al final por qué mi patas no se acuerdan de esto 😓 veremos si volvemos a pillar ritmo!
42k +610m para volver a los entrenamientos... Y mira que estoy perro últimamente, hoy he sufrido al final por qué mi patas no se acuerdan de esto 😓 veremos si volvemos a pillar ritmo!
SUPERANDOME 
CADA CORRIDA 
CADA  ESFUERZO 
CADA  FINAL 
ES LA META QUE QUIERO 
ALCANZAR  ES FANTASTICO 
PARA MI . 
CORRIDA GLOBAL ENERGIA
SUPERANDOME CADA CORRIDA CADA ESFUERZO CADA FINAL ES LA META QUE QUIERO ALCANZAR ES FANTASTICO PARA MI . CORRIDA GLOBAL ENERGIA
40k +366m en 2h03' para recuperar los entrenamientos y seguir cogiendo feeling con la spark! Cada vez más cómodo y más contento! En nada empezamos la temporada!
40k +366m en 2h03' para recuperar los entrenamientos y seguir cogiendo feeling con la spark! Cada vez más cómodo y más contento! En nada empezamos la temporada!
31k +582m de vueltecita con @adelucas13 por la sierra, con una temperatura de lujo! Van mejorando las sensaciones!
31k +582m de vueltecita con @adelucas13 por la sierra, con una temperatura de lujo! Van mejorando las sensaciones!
47k +664m seguimos en la adaptación, cada vez más cómodos y ajustando cosas básicas como la altura del sillín! Cada vez me gusta más bajar!!! 😎
47k +664m seguimos en la adaptación, cada vez más cómodos y ajustando cosas básicas como la altura del sillín! Cada vez me gusta más bajar!!! 😎
30k +557m para probar la nueva montura, muy a gusto aunque aún me queda adaptarme a la doble, los bloqueos los llevo mejor, y la tija... Aún tengo que aprender a sacarle el 100%. Los puños de silicona son unos chunky que van... crema... de momento muy contento, bajando es espectacular!! Lástima de calor!
30k +557m para probar la nueva montura, muy a gusto aunque aún me queda adaptarme a la doble, los bloqueos los llevo mejor, y la tija... Aún tengo que aprender a sacarle el 100%. Los puños de silicona son unos chunky que van... crema... de momento muy contento, bajando es espectacular!! Lástima de calor!
Welcome home!! A ver cuando saco un hueco para probarla que tiene un pintón que me pueden las ganas!!! Veremos qué tal la adaptación a la doble! 😎
Welcome home!! A ver cuando saco un hueco para probarla que tiene un pintón que me pueden las ganas!!! Veremos qué tal la adaptación a la doble! 😎
27k +1035m aunque me he dejado el reloj varías veces por activar por paradas, creo que habrán sido unos 28 o 29k pateando con unos +1200m. Mucho calor y los meñiques quemados por roce, pero genial! 😎
27k +1035m aunque me he dejado el reloj varías veces por activar por paradas, creo que habrán sido unos 28 o 29k pateando con unos +1200m. Mucho calor y los meñiques quemados por roce, pero genial! 😎
Hoy no se corre, hoy toca celebrar y brindar por mis 41 años, disfrutados y vividos intensamente 🇻🇪🇪🇸 #happybirthday #happybirthdaytome #run #running #runner #alicante #alicante #alifornia #inspiration #motivation #cumpleaños #training #motivation #costablanca #corresinreglas #sport
Que gordo estoy!! 😅😅😅 Y aún no he empezado las vacaciones... Voy a necesitar mucha fuerza de voluntad para arreglar esto... y quizás un psicólogo... y un nutricionista... y un entrenador personal... 😂😂😂😂😂 Lastima ser pobre... voy a tener que tirar de orgullo!
Que gordo estoy!! 😅😅😅 Y aún no he empezado las vacaciones... Voy a necesitar mucha fuerza de voluntad para arreglar esto... y quizás un psicólogo... y un nutricionista... y un entrenador personal... 😂😂😂😂😂 Lastima ser pobre... voy a tener que tirar de orgullo!
Os dejo el recorrido del domingo, la verdad que la parte del pinar era preciosa y muy divertida! Aunque tendré que esperar al final de las vacas para adaptarme a mi nueva montura 🙁
Os dejo el recorrido del domingo, la verdad que la parte del pinar era preciosa y muy divertida! Aunque tendré que esperar al final de las vacas para adaptarme a mi nueva montura 🙁
Bike del lobo! Carrerita en mi pueblo, muy divertida! 40km y unos +800m en 2h19' muy contento, 14º de la general, pese a ir con una bici prestada! Gracias a @hogeid por la fotaca!!
Bike del lobo! Carrerita en mi pueblo, muy divertida! 40km y unos +800m en 2h19' muy contento, 14º de la general, pese a ir con una bici prestada! Gracias a @hogeid por la fotaca!!
Me encanta salir por el pardo y no conocer por donde voy saliendo desde pequeño por aquí, siempre puedes perderte... Mal día hoy, una vez más problemas mecánicos... Apenas 20km +332m... Cosas que suenan a despedida...
Me encanta salir por el pardo y no conocer por donde voy saliendo desde pequeño por aquí, siempre puedes perderte... Mal día hoy, una vez más problemas mecánicos... Apenas 20km +332m... Cosas que suenan a despedida...
Running in the morning! 
6km to 5min/km with 2km of cool down! To 6:30/km
Stretching
Pic by @petitemonchi Coslada's half marathon!
Blessings!
Good night!
#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#muerevacio
#runbag
#runhunterrun #runfunrun #atope #clubcorredores
#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corrida #corresinreglas  #nopainnogain #latinrun #pulsoativo #motivation #ilu  #mbf #newbalance #compartimosesfuerzoxVHL #ahorrogasolina #worlderunners
Running in the morning! 6km to 5min/km with 2km of cool down! To 6:30/km Stretching Pic by @petitemonchi Coslada's half marathon! Blessings! Good night! #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #muerevacio  #runbag  #runhunterrun  #runfunrun  #atope  #clubcorredores  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corrida  #corresinreglas  #nopainnogain  #latinrun  #pulsoativo  #motivation  #ilu  #mbf  #newbalance  #compartimosesfuerzoxVHL  #ahorrogasolina  #worlderunners 
7.5km of running under the sun with Monis cycling! @petitemonchi
Slow running! 
Good night! 
Blessings!
7.5km corriendo y Monis bicicleteando! 😘😘😘
¡Buenas noches!
¡Bendiciones!
#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#muerevacio
#runbag
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7.5km of running under the sun with Monis cycling! @petitemonchi Slow running! Good night! Blessings! 7.5km corriendo y Monis bicicleteando! 😘😘😘 ¡Buenas noches! ¡Bendiciones! #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #muerevacio  #runbag  #runhunterrun  #runfunrun  #atope  #clubcorredores  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corrida  #corresinreglas  #nopainnogain  #latinrun  #pulsoativo  #motivation  #ilu  #mbf  #newbalance  #compartimosesfuerzoxVHL  #ahorrogasolina  #worlderunners 
7k sub6/km ritmo tortuguita para ir recuperando el cuerpo poco a poco, siento muy pesadas las piernas incluso a ritmos suaves. Pero bueno, lo importante es coger fondo sin lesionarse! 💪🏼
7k sub6/km ritmo tortuguita para ir recuperando el cuerpo poco a poco, siento muy pesadas las piernas incluso a ritmos suaves. Pero bueno, lo importante es coger fondo sin lesionarse! 💪🏼
Jumping mondays!
1km warming
6km to 5:40/km
1km cool down!
Stretching!
^^
I am done!
Blessed Monday to all!
Good night! 
Xxxzxxzxzzzzzzzzzzz
Pic: Fuencarral-El Pardo's half marathon,  February 2015

#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#muerevacio
#runbag
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#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corrida #corresinreglas  #nopainnogain #latinrun #pulsoativo #motivation #ilu  #mbf #newbalance #compartimosesfuerzoxVHL #ahorrogasolina #worlderunners
Jumping mondays! 1km warming 6km to 5:40/km 1km cool down! Stretching! ^^ I am done! Blessed Monday to all! Good night! Xxxzxxzxzzzzzzzzzzz Pic: Fuencarral-El Pardo's half marathon, February 2015 #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #muerevacio  #runbag  #runhunterrun  #runfunrun  #atope  #clubcorredores  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corrida  #corresinreglas  #nopainnogain  #latinrun  #pulsoativo  #motivation  #ilu  #mbf  #newbalance  #compartimosesfuerzoxVHL  #ahorrogasolina  #worlderunners 
Intentando volver a los entrenos, las patas muy cargadas y alguna que otra molestia, aún así un gustazo correr por Mallorca!
Intentando volver a los entrenos, las patas muy cargadas y alguna que otra molestia, aún así un gustazo correr por Mallorca!
Retomamos los entrenos con una salidita suave para ir pillando cuerpo, muy bien de sensaciones, no se aprecian molestias, contento! A ver si aguanta la pierna ahora con menos carga de ejercicio!
Retomamos los entrenos con una salidita suave para ir pillando cuerpo, muy bien de sensaciones, no se aprecian molestias, contento! A ver si aguanta la pierna ahora con menos carga de ejercicio!
Adiós compañero!! No nos conocimos en un buen momento y tampoco ahora lo es despedirnos, pero los dos sabemos que en tu interior está tu grandeza de acabar conquistándome 🖤GRACIAS #adioscoche #mercedes #mercedesbenz #clasec #classc #c220 #avangarde #despedida #coche #vendido #mobile #tristeza #tq #unplacerconocerte #burnout #photooftheday #photoart #buencompañero #intime #corresinlimites #corresinreglas #nacidosparacorrer #hastasiempre #compañerodevida
Adiós compañero!! No nos conocimos en un buen momento y tampoco ahora lo es despedirnos, pero los dos sabemos que en tu interior está tu grandeza de acabar conquistándome 🖤GRACIAS #adioscoche  #mercedes  #mercedesbenz  #clasec  #classc  #c220  #avangarde  #despedida  #coche  #vendido  #mobile  #tristeza  #tq  #unplacerconocerte  #burnout  #photooftheday  #photoart  #buencompañero  #intime  #corresinlimites  #corresinreglas  #nacidosparacorrer  #hastasiempre  #compañerodevida 
Pues en esto andamos trabajando, creedme que no son mis mejores semanas, así que siempre es bueno buscar algo de motivación extra.
Pues en esto andamos trabajando, creedme que no son mis mejores semanas, así que siempre es bueno buscar algo de motivación extra.
Treparriscos, una carrera desconocida para muchos, hermana pequeña de la quebrantahuesos, muy bonita, divertida y asequible! La gente se vuelca mucho y te animan que dan alas!! Si yo puedo, vosotros podéis! Animaos!!!
Treparriscos, una carrera desconocida para muchos, hermana pequeña de la quebrantahuesos, muy bonita, divertida y asequible! La gente se vuelca mucho y te animan que dan alas!! Si yo puedo, vosotros podéis! Animaos!!!
Cuando van a dar la salida y recuerdas que no cambiaste la cubierta... Pisando líneas 84kms y evitando frenar con el trasero... De milagro. Hoy, con todas las pruebas acabadas, he dejado la bici a punto 😂.
Cuando van a dar la salida y recuerdas que no cambiaste la cubierta... Pisando líneas 84kms y evitando frenar con el trasero... De milagro. Hoy, con todas las pruebas acabadas, he dejado la bici a punto 😂.
Ha costado pero lo he conseguido! 28' por debajo del objetivo! No sé ni cómo ha aguantado la cubierta trasera por qué se me olvidó cambiarla y la tenía en las lonas. Apareció de nuevo la lesión a 4kms de coronar el 2º puerto, así que ha tocado tirar con una pierna hasta coronar. Y luego rezar por la cubierta... Muchísimo calor, pero prueba chula!
Ha costado pero lo he conseguido! 28' por debajo del objetivo! No sé ni cómo ha aguantado la cubierta trasera por qué se me olvidó cambiarla y la tenía en las lonas. Apareció de nuevo la lesión a 4kms de coronar el 2º puerto, así que ha tocado tirar con una pierna hasta coronar. Y luego rezar por la cubierta... Muchísimo calor, pero prueba chula!
Ya estamos!!! Como mola La Bolsa! La carrera es cara, pero el mallot se sale, geles, un bote, nutrición! Y parece que hay ambientazo! 4h 30' sería pedir mucho???? Veremos!
Ya estamos!!! Como mola La Bolsa! La carrera es cara, pero el mallot se sale, geles, un bote, nutrición! Y parece que hay ambientazo! 4h 30' sería pedir mucho???? Veremos!
Running done!
Stretching done!
Take a shower done!
Breakfast...later!
Smile.... always! 
Good morning!
First in the office and ready for to work!
Have a nice day, people!
7km to 6:15/km

Correr, hecho!
Estiramientos, hecho!
Ducha, hecha!
Desayuno...luego!
Sonrisa....siempre!
Primero en la oficina y listo para trabajar! 
Buen día a todos!
7km a 6:15/km

#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#muerevacio
#runbag
#runhunterrun #runfunrun #atope #clubcorredores
#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corrida #corresinreglas  #nopainnogain #latinrun #pulsoativo #motivation #ilu #nb #newbalance #compartimosesfuerzoxVHL #ahorrogasolina #worlderunners
Running done! Stretching done! Take a shower done! Breakfast...later! Smile.... always! Good morning! First in the office and ready for to work! Have a nice day, people! 7km to 6:15/km Correr, hecho! Estiramientos, hecho! Ducha, hecha! Desayuno...luego! Sonrisa....siempre! Primero en la oficina y listo para trabajar! Buen día a todos! 7km a 6:15/km #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #muerevacio  #runbag  #runhunterrun  #runfunrun  #atope  #clubcorredores  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corrida  #corresinreglas  #nopainnogain  #latinrun  #pulsoativo  #motivation  #ilu  #nb  #newbalance  #compartimosesfuerzoxVHL  #ahorrogasolina  #worlderunners 
Vaya calor pasamos el domingo en la Riaza B-Pro, buen ritmo hasta casi el final, una que no aguantarán 2kms más esos calambres, hubiese sido un día genial! 😂 Mañana rodamos solo unos Kms para soltar las patas de la fisio, y el sábado... Treparriscos!!
Vaya calor pasamos el domingo en la Riaza B-Pro, buen ritmo hasta casi el final, una que no aguantarán 2kms más esos calambres, hubiese sido un día genial! 😂 Mañana rodamos solo unos Kms para soltar las patas de la fisio, y el sábado... Treparriscos!!
Running in the morning from home to work!
7km to 6:15/km
Not bad! 
Go!
Blessings!

7km mañaneros desde casa al trabajo a 6:15/km ¡nada mal!
Vaaamos!
¡Bendiciones!

#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#muerevacio
#runbag
#runhunterrun #runfunrun #atope #clubcorredores
#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corrida #corresinreglas  #nopainnogain #latinrun #pulsoativo #motivation #ilu #nb #newbalance #compartimosesfuerzoxVHL #ahorrogasolina #worlderunners
Running in the morning from home to work! 7km to 6:15/km Not bad! Go! Blessings! 7km mañaneros desde casa al trabajo a 6:15/km ¡nada mal! Vaaamos! ¡Bendiciones! #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #muerevacio  #runbag  #runhunterrun  #runfunrun  #atope  #clubcorredores  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corrida  #corresinreglas  #nopainnogain  #latinrun  #pulsoativo  #motivation  #ilu  #nb  #newbalance  #compartimosesfuerzoxVHL  #ahorrogasolina  #worlderunners 
7.0km to 6:20/km with 80m of climb
Stretching
Uffff I am so tired right now!
Good night!
Blessings!

7km a 6:20 con 80 de desnivel
Estiramientos
¡Muy cansado ahora mismo!
¡Buenas noches!
¡Bendiciones!

#aupaatletico #instarunneros #instarunners #training  #wearetherunners
#muerevacio
#runbag
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#agradecido #DiosMediante #runner #healthylifestyle  #happy #dontstop  #corrida #corresinreglas  #nopainnogain #latinrun #pulsoativo #motivation #ilu #nb #newbalance #compartimosesfuerzoxVHL #ahorrogasolina #worlderunners
7.0km to 6:20/km with 80m of climb Stretching Uffff I am so tired right now! Good night! Blessings! 7km a 6:20 con 80 de desnivel Estiramientos ¡Muy cansado ahora mismo! ¡Buenas noches! ¡Bendiciones! #aupaatletico  #instarunneros  #instarunners  #training  #wearetherunners  #muerevacio  #runbag  #runhunterrun  #runfunrun  #atope  #clubcorredores  #agradecido  #DiosMediante  #runner  #healthylifestyle  #happy  #dontstop  #corrida  #corresinreglas  #nopainnogain  #latinrun  #pulsoativo  #motivation  #ilu  #nb  #newbalance  #compartimosesfuerzoxVHL  #ahorrogasolina  #worlderunners 
Así terminamos la Riaza B-Pro! 79º de 336. 60k +1200m(1070 según mi garmin) en 3h52', 38' por debajo del tiempo objetivo 😎. Muy cómodo hasta el 45, sufriendo mucho en 2kms no ciclables que se podían haber ahorrado y ya arrastrando eso hasta el final, también muy cabrona una bajada de enduro y unos últimos 2k eternos con rampas suaves pero llenas de piedras. Parada por calambres pero al final... Lo sacamos!
Así terminamos la Riaza B-Pro! 79º de 336. 60k +1200m(1070 según mi garmin) en 3h52', 38' por debajo del tiempo objetivo 😎. Muy cómodo hasta el 45, sufriendo mucho en 2kms no ciclables que se podían haber ahorrado y ya arrastrando eso hasta el final, también muy cabrona una bajada de enduro y unos últimos 2k eternos con rampas suaves pero llenas de piedras. Parada por calambres pero al final... Lo sacamos!
Toco salir hoy en horario no apto para corredores, me apreté un progresivo guapo 🇻🇪🇪🇸 #run #running #runners #runbrands #runshots #runnerscommunity #workout #workhard #wearetherunners #worlderunners #inspiration #motivation #asics #asicsrunning #asicsfrontrunner #dontgiveup #dontrunfly #correr #corresinreglas #coolhunterun #instarunneros
Todo preparado, la bici va bien, las piernas parece que también, la mentalidad bien!!! Lets go!!! 😎
Todo preparado, la bici va bien, las piernas parece que también, la mentalidad bien!!! Lets go!!! 😎