an online Instagram web viewer

#compressport medias

Photos

______________________________________________ 
_🏞 Trilha Pico Itacolomi
_🌎 Ouro Preto - MG
_📷 @regislabbate ______________________________________________
_📩email: bhtrailrun@gmail.com
#bhtrailrun #bhtr #compressport #compressportbra #trailrun #maisaventuras #retirodaspedras #correndomontanhas #mmfotografias17
xSay2
#welovecompressport #compressportaustria #compressport #brandambassador #compression

#p3trisports 
#p3trisportsteam 
#haarprachtagnesappel 
@haarpracht_agnesappel 
@compressportaustria 
@p3trisports 
@p3_trisports_team
lihat testimoni @cv.sufijaya_testimonisufijaya

Compress Masker (8 Pcs ) SJ0001 AA979

hubungi Whatsapp 085101585350 PERHITUNGAN ONGKIR DARI SEMARANG BELI BERARTI SEPAKAT DENGAN BERAT DAN ONGKOS KIRIM YANG KAMI TENTUKAN . EKSPEDISI DITENTUKAN SELLER . BISA JNE OKE . TIKI . POS . WAHANA DLL TERIMAKASIH  WARNA DAN MOTIF RANDOM

kertas masker,yang memudahkan anda untuk menggunakan masker di rumah.
anda dapat mencelupkan nya ke dalam cairan susu,juice buah,minyak jaitun,atau apapun yg anda inginkan.dapat di gunakan panas atau pun dingin. *celupkan kertas masker hingga mengembang,ke dalam air hangat/dingin.kemudian campurkan kertas masker dengan apapun yang anda inginkan.setelah 10 menit angkat.

#compression #Compressport #compressor #compressionpants #compressionsocks #compressiontights #compressionwear #CompressionShorts #CompressionShirt #compressors #compressionsleeves #compressiontherapy #compressiongarment #compress #compressportteam #compresse #compressionleggings #compresssport #CompressedAir #compressionsleeve #compressportfrance #compressorwear #compressorlimiter #compressorshirt #CompressionGarments #compressportid #compressedmask #compressedmaskjogja #compressportdk #compressed
lihat testimoni @cv.sufijaya_testimonisufijaya Compress Masker (8 Pcs ) SJ0001 AA979 hubungi Whatsapp 085101585350 PERHITUNGAN ONGKIR DARI SEMARANG BELI BERARTI SEPAKAT DENGAN BERAT DAN ONGKOS KIRIM YANG KAMI TENTUKAN . EKSPEDISI DITENTUKAN SELLER . BISA JNE OKE . TIKI . POS . WAHANA DLL TERIMAKASIH WARNA DAN MOTIF RANDOM kertas masker,yang memudahkan anda untuk menggunakan masker di rumah. anda dapat mencelupkan nya ke dalam cairan susu,juice buah,minyak jaitun,atau apapun yg anda inginkan.dapat di gunakan panas atau pun dingin. *celupkan kertas masker hingga mengembang,ke dalam air hangat/dingin.kemudian campurkan kertas masker dengan apapun yang anda inginkan.setelah 10 menit angkat. #compression  #Compressport  #compressor  #compressionpants  #compressionsocks  #compressiontights  #compressionwear  #CompressionShorts  #CompressionShirt  #compressors  #compressionsleeves  #compressiontherapy  #compressiongarment  #compress  #compressportteam  #compresse  #compressionleggings  #compresssport  #CompressedAir  #compressionsleeve  #compressportfrance  #compressorwear  #compressorlimiter  #compressorshirt  #CompressionGarments  #compressportid  #compressedmask  #compressedmaskjogja  #compressportdk  #compressed 
Tel Aviv 2018, Half Marathon - I did it!
Lots of struggle due to Achilles pains, but I did it!
.
.
#dan4run #brooks #running #garmin #beatyesterday #strava #runners #igrunners #runhappy #instarunners #worldrunners #runshots #runplanet #runningterritory #halfmarathon #training #race #timetorun #shvoong #compressport
Big races coming up to increase my mileage. I have got “ The 9 Dragon” 50km race tomorrow. Next weekend will be back to back races: TransLantau 50km on Saturday and “King of The Hills” - Sai Kung 37km on Sunday. These should be good training, building up for my big race in April.
•
•
•
•
•
•
#exercise #photooftheday #brooksrunning #compressport 
#workout #inspiration #motivation #adventure #lifestyle 
#strong #strength #amazing #awesome #gym #cardio 
#instarunners #runner #instafit
#trailrunning #hiking #healthy 
#muscle #neverstopexloring #training #running #marathon 
#athlete 
#sport #mountains #runhappy
Big races coming up to increase my mileage. I have got “ The 9 Dragon” 50km race tomorrow. Next weekend will be back to back races: TransLantau 50km on Saturday and “King of The Hills” - Sai Kung 37km on Sunday. These should be good training, building up for my big race in April. • • • • • • #exercise  #photooftheday  #brooksrunning  #compressport  #workout  #inspiration  #motivation  #adventure  #lifestyle  #strong  #strength  #amazing  #awesome  #gym  #cardio  #instarunners  #runner  #instafit  #trailrunning  #hiking  #healthy  #muscle  #neverstopexloring  #training  #running  #marathon  #athlete  #sport  #mountains  #runhappy 
“GO where you feel most ALIVE” 🏔
Where do you feel most alive?
.
. 🏃🏼‍♀️
DoubleTap & Tag a Friend Below⤵
🙏 Plz Follow us - @running_is_mylife
Tag your love 😘
Thank you !
Via: @runner4cake
#courir #time2run #instarunfrance #jogging #runitfast #instarunners #irun #runninggirl #correr #runners #loverun #sport #instarun #runnergirl #fitgirl #trailrun #squadrunner #nikeplus #compressport #halfmarathon #cardio #worlderunners #runnersofinstagram #runtoinspire #corridaderua #laufen #happyrunner #garmin
“GO where you feel most ALIVE” 🏔 Where do you feel most alive? . . 🏃🏼‍♀️ DoubleTap & Tag a Friend Below⤵ 🙏 Plz Follow us - @running_is_mylife Tag your love 😘 Thank you ! Via: @runner4cake #courir  #time2run  #instarunfrance  #jogging  #runitfast  #instarunners  #irun  #runninggirl  #correr  #runners  #loverun  #sport  #instarun  #runnergirl  #fitgirl  #trailrun  #squadrunner  #nikeplus  #compressport  #halfmarathon  #cardio  #worlderunners  #runnersofinstagram  #runtoinspire  #corridaderua  #laufen  #happyrunner  #garmin 
Qué hicimos hoy? BIKE • Intervalo de crucero (M2) incluye pierna aislada (V2). // Warm up 10 a 15 min @ Z1 a Z2 + (V2) Con una cadencia ligera y eliminando los puntos muertos realiza 5 x (30” Sólo Pierna Derecha + 30” Sólo Pierna Izquierda + 30” Ambas Piernas) + (M2) Set 4 x (8min @ Z4 x 2min @Z1) + Cool down 5min @ Z2 a Z1 #TTC #IWILL #uapanama #UA # UnderArmourPty #UnderArmourPa #TeamTristore #AtletaTristore #@Tristore #Scottpanama #Supacazpanama #Hammernutritionpanama #Compressport #CompressportPty
Qué hicimos hoy? BIKE • Intervalo de crucero (M2) incluye pierna aislada (V2). // Warm up 10 a 15 min @ Z1 a Z2 + (V2) Con una cadencia ligera y eliminando los puntos muertos realiza 5 x (30” Sólo Pierna Derecha + 30” Sólo Pierna Izquierda + 30” Ambas Piernas) + (M2) Set 4 x (8min @ Z4 x 2min @Z1) + Cool down 5min @ Z2 a Z1 #TTC  #IWILL  #uapanama  #UA  # UnderArmourPty #UnderArmourPa  #TeamTristore  #AtletaTristore  #@Tristore #Scottpanama  #Supacazpanama  #Hammernutritionpanama  #Compressport  #CompressportPty 
Ready for tomorrow’s early bike ride!! 🍌🍊🚴‍♀️😴 #bartcoaching #tritraining #argon18 #compressport #itwillbeearly
Ninguém é tão velho ou nenhum militar é tão antigo, que não possa mudar sua vida e as suas atitudes, sentindo-se motivado e feliz com o que faz. Às vezes devemos deixar a zona de conforto de lado e buscarmos fazer o melhor que podemos para poder passar um pouco daquilo que aprendemos. Até porque, precisaremos de substitutos num futuro não tão distante 😂😂😂😂😂😂😨😨😨😨😨
Bom final de semanas a todos!
----------------------------------------
#eas2018 #exercitobrasileiro #cfs2018
#20rcb #cavalaria #exercito
#percursolivre #correndocomalegria
#halfmarathon #casaisquecorrem
#novasportsms #maniadecorrida #garmin #torksport #nikezoomfly #compressport
#ironmaiden #metallica #metalrunners
#corridaderua #starwars #RoadToBerlim #boracorrergalera #correndojuntosoficial
#correndopeloms #8ktododia #history
Ninguém é tão velho ou nenhum militar é tão antigo, que não possa mudar sua vida e as suas atitudes, sentindo-se motivado e feliz com o que faz. Às vezes devemos deixar a zona de conforto de lado e buscarmos fazer o melhor que podemos para poder passar um pouco daquilo que aprendemos. Até porque, precisaremos de substitutos num futuro não tão distante 😂😂😂😂😂😂😨😨😨😨😨 Bom final de semanas a todos! ---------------------------------------- #eas2018  #exercitobrasileiro  #cfs2018  #20rcb  #cavalaria  #exercito  #percursolivre  #correndocomalegria  #halfmarathon  #casaisquecorrem  #novasportsms  #maniadecorrida  #garmin  #torksport  #nikezoomfly  #compressport  #ironmaiden  #metallica  #metalrunners  #corridaderua  #starwars  #RoadToBerlim  #boracorrergalera  #correndojuntosoficial  #correndopeloms  #8ktododia  #history 
HOJE DIA DE RODAGEM LERO LERO COM O MESTRE @tr4run!SEM STRESS DEPOIS DE UMA SEMANA TODA COMPLICADA, COM DIREITO FALHA NO RITMADO!PERSISTÊNCIA, INSISTÊNCIA,CONCENTRAÇÃO, DETERMINAÇÃO, SUPERAÇÃO! CORRENDO NO RITMO DO CORAÇÃO, COM A MINHA FE SEMPRE VOU MAIS LONGE, TODO DIA, 24HORAS POR DIA!!! DEUS VAI COMIGO SEMPRE! RUMO A ASICS GOLDEN RUN 2018/ VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA 2018! PROJETO 45|50!!!#unbroken#push#letspush#NoPainNoPower#corredorraiz#paiquecorre#correarquitetocorre#runarchitectrun#Nike#Nikerunners#Nikerunning#Nikebrasil#Nikelovers#Nikeéphoda#NikeZoomFly#NikeZoomPegasus34#NikeZoomVomero12#MyNikeZoomSquad#NikeZoomSquad#Nikelunarepiclowflyknit#JustDoIt#guforit#garmin#garminbrasil#compressport#compressportbrasil#trackandfieldrunner#voltadapampulha2018#voltainternacionaldapampulha2018#asicsgoldenrunbh2018
HOJE DIA DE RODAGEM LERO LERO COM O MESTRE @tr4run!SEM STRESS DEPOIS DE UMA SEMANA TODA COMPLICADA, COM DIREITO FALHA NO RITMADO!PERSISTÊNCIA, INSISTÊNCIA,CONCENTRAÇÃO, DETERMINAÇÃO, SUPERAÇÃO! CORRENDO NO RITMO DO CORAÇÃO, COM A MINHA FE SEMPRE VOU MAIS LONGE, TODO DIA, 24HORAS POR DIA!!! DEUS VAI COMIGO SEMPRE! RUMO A ASICS GOLDEN RUN 2018/ VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA 2018! PROJETO 45|50!!!#unbroken #push #letspush #NoPainNoPower #corredorraiz #paiquecorre #correarquitetocorre #runarchitectrun #Nike #Nikerunners #Nikerunning #Nikebrasil #Nikelovers #Nikeéphoda #NikeZoomFly #NikeZoomPegasus34 #NikeZoomVomero12 #MyNikeZoomSquad #NikeZoomSquad #Nikelunarepiclowflyknit #JustDoIt #guforit #garmin #garminbrasil #compressport #compressportbrasil #trackandfieldrunner #voltadapampulha2018 #voltainternacionaldapampulha2018 #asicsgoldenrunbh2018 
Que la meta de hoy sea ganarle a la mejor excusa  #hagale 💪🏼
.
📸 Recordando un día difícil en el Mundial 2017 IRONMAN
.
.
#trizone #polarconvos #saucony #porceramica #compressport
Diversão é solução sim!!!
Bora fazer o que mais amo correr, correr é correr...
80km na leveza.
#SouUltra#trailrunBrasil 
#Compressport#trailrun 
#DamattaNutri#UDPassaQuatro.
#Nas montanhas de Espera Feliz
#mundorocksport 
@batalha_55 
@casagrandeerico 
#xterrabrazil 
#compressport
Tak for alle hilsnerne idag!! De varmer hver og en!!!! En dag lige efter mit hoved!! De skønneste klienter og medlemmer i Ppf. Familien kiggede spontant forbi. Gode gaver og lækker mad! 
Dog allermest rørt over gaven fra en tidligere klient samt medlem i Ppf der desværre stopper nu pga flytning/udannelse!! Den gave/udtalelse er grunden til jeg laver hvad jeg laver, brænder 110% for det hver dag og derfor Ppf blev skabt for 2 år siden ❤️👏🏻🙏🏻 Nu vil jeg nyde det sidste år i 20’erne og håber en eller andre sparker benene væk under mig inden de 30 så jeg ikke behøver at få peber 😂😂😂🤘🏻🇩🇰 Hvis ikke så er det godt at Teo manden endelig forstår charmen ved sin faster og ikke blot græder, hver gang han ser hende 😂😂🙈 der er vist håb endnu 😂🙈👏🏻 han er for skøn!! ❤️ #mimotodk #pureperformancefitness #compressport
Tak for alle hilsnerne idag!! De varmer hver og en!!!! En dag lige efter mit hoved!! De skønneste klienter og medlemmer i Ppf. Familien kiggede spontant forbi. Gode gaver og lækker mad! Dog allermest rørt over gaven fra en tidligere klient samt medlem i Ppf der desværre stopper nu pga flytning/udannelse!! Den gave/udtalelse er grunden til jeg laver hvad jeg laver, brænder 110% for det hver dag og derfor Ppf blev skabt for 2 år siden ❤️👏🏻🙏🏻 Nu vil jeg nyde det sidste år i 20’erne og håber en eller andre sparker benene væk under mig inden de 30 så jeg ikke behøver at få peber 😂😂😂🤘🏻🇩🇰 Hvis ikke så er det godt at Teo manden endelig forstår charmen ved sin faster og ikke blot græder, hver gang han ser hende 😂😂🙈 der er vist håb endnu 😂🙈👏🏻 han er for skøn!! ❤️ #mimotodk  #pureperformancefitness  #compressport 
Trail running.. Orjen, picture at “Dobri do” valley. Behind right is the highest peak of Orjen massif, “Zubački Kabao” - 1894m. w/@i.v.o.n.a._ .
#montenegro #orjen #dobrido #trail #trailrunning #salomon #s-lab #compressport #leki #nature #mountains #shotoniphone #vsco
50% off Kids shoes in-store 30% off all Men’s Ladies Apparel in-store.  20% off all stock items excludes watches.  20% off also available online @bluemtnsrunningco #runnersofinstagram #roadrunner #marathon #marathontraining #runhappy #timetoplay @bluemtnsrunningco @bluemountainsmarathonclinic #upcoaching #squadrunner #hokaoneone #newbalance #brooks #sauconyau #inov8 #ultimatedirection #salomon #injinji #feetures #stance #flipbelt #compressport #patagonia #thenorthface #bigtruckhats#trailrunning
50% off Kids shoes in-store 30% off all Men’s Ladies Apparel in-store. 20% off all stock items excludes watches. 20% off also available online @bluemtnsrunningco #runnersofinstagram  #roadrunner  #marathon  #marathontraining  #runhappy  #timetoplay  @bluemtnsrunningco @bluemountainsmarathonclinic #upcoaching  #squadrunner  #hokaoneone  #newbalance  #brooks  #sauconyau  #inov8  #ultimatedirection  #salomon  #injinji  #feetures  #stance  #flipbelt  #compressport  #patagonia  #thenorthface  #bigtruckhats #trailrunning 
English follows .
.
🇫🇷Savoir d'où on part pour mieux arriver.
.
.
Voici mon tout premier test de VMA réalisé avec Dominic, kinésiologue chez @boutiqueendurance .
J'étais en manque de sommeil et mal hydraté mais ça n'a pas été un problème.
.
En revanche je n'avais pas couru sur un tapis depuis des années, j'étais en panique dès le début, je ne voulais pas m'étaler 😅
.
.
Au final des bonnes bases de départ. J'ai le cœur qui bat fort. On a même revu mes mouvements, j'en fais trop 🤣
.
.
Je suis plus que satisfaite de cette expérience, au-delà d'une ligne de conduite j'ai aussi appris sur ma manière de courir. 🏃🏽‍♀️
.
.
On recommande de faire ce test tous les 3 mois après une phase de préparation course afin de réajuster l'entraînement et de voir le potentiel actualisé.
.
⭐️
.
🤔Avez-vous déjà fait des test similaires ?
.
PS : Allez faire un tour chez eux, ils ont de belles promotions sur leur clinique en ce moment. Et les rendez-vous partent vite.
.
.
.
🇬🇧Know where you start from.
.
.
First ever VO2 max test with Dominic @boutiqueendurance 
I had not slept well nor I did drink enough water but that was okay.
.
.
Main issue was that I hadn't run on a treadmill for years and this was challenging 😅
.
.
In the end I learned my basic paces and also got to see how hard my heart is pumping ❤️for my age as Dominic said 🤶🏼. But I do waste energy moving around for nothing.
.
.
The informations I learned were beyond my expectations. I have foundations to work on now.
.
.
And will likely go back to adjust as it is recommended to take the test after finishing training for a race. Every 3 months or so.
.
. 
Right now Kinendurance is having special prices so I would highly recommend you to book an appointment and take the test. They fill up fast!
.
⭐️
.
🤔
Have you had such experience?
.
Again this post is not sponsored!
English follows . . 🇫🇷Savoir d'où on part pour mieux arriver. . . Voici mon tout premier test de VMA réalisé avec Dominic, kinésiologue chez @boutiqueendurance . J'étais en manque de sommeil et mal hydraté mais ça n'a pas été un problème. . En revanche je n'avais pas couru sur un tapis depuis des années, j'étais en panique dès le début, je ne voulais pas m'étaler 😅 . . Au final des bonnes bases de départ. J'ai le cœur qui bat fort. On a même revu mes mouvements, j'en fais trop 🤣 . . Je suis plus que satisfaite de cette expérience, au-delà d'une ligne de conduite j'ai aussi appris sur ma manière de courir. 🏃🏽‍♀️ . . On recommande de faire ce test tous les 3 mois après une phase de préparation course afin de réajuster l'entraînement et de voir le potentiel actualisé. . ⭐️ . 🤔Avez-vous déjà fait des test similaires ? . PS : Allez faire un tour chez eux, ils ont de belles promotions sur leur clinique en ce moment. Et les rendez-vous partent vite. . . . 🇬🇧Know where you start from. . . First ever VO2 max test with Dominic @boutiqueendurance I had not slept well nor I did drink enough water but that was okay. . . Main issue was that I hadn't run on a treadmill for years and this was challenging 😅 . . In the end I learned my basic paces and also got to see how hard my heart is pumping ❤️for my age as Dominic said 🤶🏼. But I do waste energy moving around for nothing. . . The informations I learned were beyond my expectations. I have foundations to work on now. . . And will likely go back to adjust as it is recommended to take the test after finishing training for a race. Every 3 months or so. . . Right now Kinendurance is having special prices so I would highly recommend you to book an appointment and take the test. They fill up fast! . ⭐️ . 🤔 Have you had such experience? . Again this post is not sponsored!
Sapatilhas Le Tour preta,  tamanhos  disponíveis 42/43/44 Brasil.

R$199,00 (31) 3532-4522

#gramiscellibikes #brzempreendimentos #bh #sense #audax #bike #thule #compressport #cintiarezendearquitetura #betim
Última unidade
R$399,00

SAPATILHA GIRO CARBIDE 
PRA QUEM CALÇA 39 NO BRASIL (31) 3532-4522

#gramiscellibikes #brzempreendimentos #bh #sense #audax #bike #thule #compressport #cintiarezendearquitetura #betim
1st Birthday Celebrations
50% off the Entire Range of Kids Shoes
30% off the Entire Range of Mens and Ladies Apparel
20% off all stock excludes watches.
This Weekend, Sat, Sunday until the 25th February 2018 #trailrunning #runnersofinstagram #roadrunner #marathon #marathontraining #runhappy #timetoplay @bluemtnsrunningco @bluemountainsmarathonclinic #upcoaching #squadrunner #hokaoneone #newbalance #brooks #sauconyau #inov8 #ultimatedirection #salomon #injinji #feetures #stance #flipbelt #compressport #patagonia #thenorthface #bigtruckhats
1st Birthday Celebrations 50% off the Entire Range of Kids Shoes 30% off the Entire Range of Mens and Ladies Apparel 20% off all stock excludes watches. This Weekend, Sat, Sunday until the 25th February 2018 #trailrunning  #runnersofinstagram  #roadrunner  #marathon  #marathontraining  #runhappy  #timetoplay  @bluemtnsrunningco @bluemountainsmarathonclinic #upcoaching  #squadrunner  #hokaoneone  #newbalance  #brooks  #sauconyau  #inov8  #ultimatedirection  #salomon  #injinji  #feetures  #stance  #flipbelt  #compressport  #patagonia  #thenorthface  #bigtruckhats 
Il team è stato svelato ora c'è solo da menare! Da domenica #fullgas @teamfocusselleitalia 📷ph. @enricoandrini
#teamfocusselleitalia #xtr #Northwaveshoes #RideShimano #noxonbike #Drc #Polar #ciclopromomaxxis #zerofactory #rockshox #jollywear #naicositaly #sueñoazul #Zeiss #Compressport #m460 #zeroxtremelube #fullesbyscience
Dziś w południe udało się trochę złapać witaminy D ☀️ więc tak miło rozpoczęty weekend trzeba podtrzymać i juto podbiegi pewnie dadzą w kość 😂🏃💪 #run #runner #running #bieg #biegacz #bieganie #biegamy #instarunner #laufen #instsrunners #active #sport #health #lifestyle #trening #training #motivation #garmin #fenix3 #nike #compressport #polskabiega #wroclawbiega #wroclaw
Sortie de l'après midi, pour éviter le vent glacial et les températures négatives.
.
13km, le tout en EF, pas évident de se motiver pour faire du spécifique 😉.
.
.
#Champagne #run #happy #trail #runstoppable #lifestyle #instafrance #igrun #instarun #quadrarunner #train #nopainnogain #motivation #fit #runtoinspire #time2run #cardio #courir #suunto #kalenji #brooks #asics #compressport #igrunners
➡️V.23/02/2018
🔹️
Après une semaine à subir mes cuissots suite à une séance crossfit axé sur les jambes, je suis parti ce soir sans trop savoir ce que j'allais faire.
🔹️
Un vent glacial, encore quelques courbatures et c'est parti q
🔹️
Une petite dizaine de minutes après le départ, à ma grande surprise, j'avais de l'energie à revendre. Je ne suis pas un coureur ultra-rapide mais arriver à rester sur du 4"30, en faux plat, sur un peu plus de 1000m, ça fait plaisir.
🔹️
Une petite baisse de régime pour reprendre du souffle sur environ 500m et reparti sur 1000m mais à environ 4"40.
🔹️
Samedi repos et dimanche SL d'environ 1h30. On arrive sur le mois de mars et le volume va un peu augmenter. Point de mire le semi de La Rochelle le 18 mars, lieu de mon RP sur Semi-Marathon.
🔹️
Toujours des points pour @les_psycho_pattes et une magnifique saison sur @squadrunner qui touche bientôt à sa fin. 💪🍾
🔹️
#run #runner #running #courseapied #courir #enjoyrunning #runaddict #lespsychopattes #squadrunner #brooks #brooksrunning #ironman #compressport #objectifmarathon #saumur #poitoucharentes #deuxsevres
➡️V.23/02/2018 🔹️ Après une semaine à subir mes cuissots suite à une séance crossfit axé sur les jambes, je suis parti ce soir sans trop savoir ce que j'allais faire. 🔹️ Un vent glacial, encore quelques courbatures et c'est parti q 🔹️ Une petite dizaine de minutes après le départ, à ma grande surprise, j'avais de l'energie à revendre. Je ne suis pas un coureur ultra-rapide mais arriver à rester sur du 4"30, en faux plat, sur un peu plus de 1000m, ça fait plaisir. 🔹️ Une petite baisse de régime pour reprendre du souffle sur environ 500m et reparti sur 1000m mais à environ 4"40. 🔹️ Samedi repos et dimanche SL d'environ 1h30. On arrive sur le mois de mars et le volume va un peu augmenter. Point de mire le semi de La Rochelle le 18 mars, lieu de mon RP sur Semi-Marathon. 🔹️ Toujours des points pour @les_psycho_pattes et une magnifique saison sur @squadrunner qui touche bientôt à sa fin. 💪🍾 🔹️ #run  #runner  #running  #courseapied  #courir  #enjoyrunning  #runaddict  #lespsychopattes  #squadrunner  #brooks  #brooksrunning  #ironman  #compressport  #objectifmarathon  #saumur  #poitoucharentes  #deuxsevres 
🏃‍♀️løbetur i solnedgang🏃‍♀️
Planen var styrketræning og svømning, men blev til løb og køb af fodboldstøvler til sønnen. 
I morgen er der Kickoff møde med alle omkring Compressport DK og middag med de fleste om aftenen. Søndag mødes #teamtrailbirds hos @line_kolbe i Sverige til løb og snak. @ullabrit_l og jeg skal på roadtrip derover 👏🏻👏🏻. Jeg har glædet mig utrolig længe til denne weekend og nu er den her 👍🏻. #compressport #compressportdk #teamcompressport #multimotionisten #brooksrunning #drinklevelwater #run #runmotivation #runnersworld #running #runnersofinstagram #instarunner #instagood #runhappy #lob #løb #løber #löpning #laufen #triathlontraining #triathlon #ironmantraining #trilife #stayfit #staystrong #motivation #stayhealthy #stayhappy 
@compressportdk @compressport @brooksrunningdk @drinklevelwater @aquaspheredk
🏃‍♀️løbetur i solnedgang🏃‍♀️ Planen var styrketræning og svømning, men blev til løb og køb af fodboldstøvler til sønnen. I morgen er der Kickoff møde med alle omkring Compressport DK og middag med de fleste om aftenen. Søndag mødes #teamtrailbirds  hos @line_kolbe i Sverige til løb og snak. @ullabrit_l og jeg skal på roadtrip derover 👏🏻👏🏻. Jeg har glædet mig utrolig længe til denne weekend og nu er den her 👍🏻. #compressport  #compressportdk  #teamcompressport  #multimotionisten  #brooksrunning  #drinklevelwater  #run  #runmotivation  #runnersworld  #running  #runnersofinstagram  #instarunner  #instagood  #runhappy  #lob  #løb  #løber  #löpning  #laufen  #triathlontraining  #triathlon  #ironmantraining  #trilife  #stayfit  #staystrong  #motivation  #stayhealthy  #stayhappy  @compressportdk @compressport @brooksrunningdk @drinklevelwater @aquaspheredk
Vers l'infini est au delà 😂😂 avant l'arrivée de possible neige sur Nice 🤔🤔 petite sortie toujours au rythme du #semimarathon #nicerunningday bon d'ici là je pense essayer quand même de me fixer un meilleur objectif #courriretencorecourrir #monregimeforrestgump #compressport #garmin #nice #laprom #ilovenice #nissalabella #instarunner #instarun #instarunfrance #nike #airzoomfly #zoomfly #marathonnice #marathon #carnaval #carnavaldenice #run #running #runningman
Vers l'infini est au delà 😂😂 avant l'arrivée de possible neige sur Nice 🤔🤔 petite sortie toujours au rythme du #semimarathon  #nicerunningday  bon d'ici là je pense essayer quand même de me fixer un meilleur objectif #courriretencorecourrir  #monregimeforrestgump  #compressport  #garmin  #nice  #laprom  #ilovenice  #nissalabella  #instarunner  #instarun  #instarunfrance  #nike  #airzoomfly  #zoomfly  #marathonnice  #marathon  #carnaval  #carnavaldenice  #run  #running  #runningman 
Wahnsinn, da holt man(n) mit seinem Schatz ♥️ @lizzy_stern die Startnummer für den Wettkampf am Sonntag ab und bekommt seine absolute Glückszahl 13 👟🔥♥️ #garmin #garminforerunner735xt#garminbeatyesterday #trainhard #gohardorgohome#runningismytherapy #doitordie #nevergiveup#beliveinyourself#powerbar #asics #doitordie #tri #triathlon #triordie#sports #nevergiveup #sports #fitness#runningismydrug #freerun #powerbar #cepsports #asicseurope#asicsoutfit #Compressport #comebackstronger #cold#doitordie #readytorace #10k #wettkampf #langen
Wahnsinn, da holt man(n) mit seinem Schatz ♥️ @lizzy_stern die Startnummer für den Wettkampf am Sonntag ab und bekommt seine absolute Glückszahl 13 👟🔥♥️ #garmin  #garminforerunner735xt #garminbeatyesterday  #trainhard  #gohardorgohome #runningismytherapy  #doitordie  #nevergiveup #beliveinyourself #powerbar  #asics  #doitordie  #tri  #triathlon  #triordie #sports  #nevergiveup  #sports  #fitness #runningismydrug  #freerun  #powerbar  #cepsports  #asicseurope #asicsoutfit  #Compressport  #comebackstronger  #cold #doitordie  #readytorace  #10k  #wettkampf  #langen 
Träningen för #nicuraguasurvivalrun har startat. Idag blev det klättra i palmer. #sportlala #lalarunt #nicuragua #survival #running #maurten #compressport #salmingrunning #swimrun #simcoachen #teamnordictrail @efroode
Change of location and the first 180k ride of the year. With 3045m of incline it wasn’t my fastest ride but definitely my longest with 7,5 hours in the saddle! 🚵‍♂️🇪🇸☀️ #bikeride #longride #bikefun #bikinginspain #triathlete #swim #bike #run #ironman #allworldathlete #awagold #triathlon #swimbikerun #high5 #worldoffusion #compressport #feltbikes #onrunning #nevernoton #ktk86 #verdensbedsteklub #uperformathlete #uperformcoaching
Hoje é o dia dela. @irala_eliane , que eu poderia descrever como a atleta, corredora amadora de Campo Grande-MS, atual campeã dos 10k da Corridas das Águas, da Corrida do Aniversário de Campo Grande, do Circuito SEST/SENAT, entre tantas outras conquistas nesses poucos mais de 2 anos. Mas sei lá, poderia soar arrogante para aqueles que erroneamente confundem conquistas com soberba, ou com aqueles que acham que ser humilde nas corridas é ter "atestado de pobreza".
------------------------------------
Poderia também lembrar da Pedagoga e excelente profissional da Educação, que já atuou e deixou marcas significativas por onde passou, desde sua Terra Natal, o Mato Grosso do Sul, passando pelo complexo Rio de Janeiro, e ainda, pelos locais mais distantes da Amazônia....Mas sei lá, tb poderia soar estranho com aqueles que confundem simplicidade com falta de conhecimento. Até pq as pessoas mais simples que conheço são justamente as mais sábias!
-----------------------------------------
Então, vou desejar Feliz Aniversário pra filha do Sr Correa e da Dona Vicenta, minha esposa e mamãe do Lionel, que é tudo isso aí é muito mais que os olhos podem ver! Parabéns pelo seu dia e sucesso em tudo na vida!
-----------------------------------------
#percursolivre #correndocomalegria
#halfmarathon #casaisquecorrem
#novasportsms #maniadecorrida #garmin #torksport #nikezoomfly #compressport
#ironmaiden #metallica #metalrunners
#corridaderua #starwars #RoadToBerlim #boracorrergalera #correndojuntosoficial
#correndopeloms #8ktododia #history
Hoje é o dia dela. @irala_eliane , que eu poderia descrever como a atleta, corredora amadora de Campo Grande-MS, atual campeã dos 10k da Corridas das Águas, da Corrida do Aniversário de Campo Grande, do Circuito SEST/SENAT, entre tantas outras conquistas nesses poucos mais de 2 anos. Mas sei lá, poderia soar arrogante para aqueles que erroneamente confundem conquistas com soberba, ou com aqueles que acham que ser humilde nas corridas é ter "atestado de pobreza". ------------------------------------ Poderia também lembrar da Pedagoga e excelente profissional da Educação, que já atuou e deixou marcas significativas por onde passou, desde sua Terra Natal, o Mato Grosso do Sul, passando pelo complexo Rio de Janeiro, e ainda, pelos locais mais distantes da Amazônia....Mas sei lá, tb poderia soar estranho com aqueles que confundem simplicidade com falta de conhecimento. Até pq as pessoas mais simples que conheço são justamente as mais sábias! ----------------------------------------- Então, vou desejar Feliz Aniversário pra filha do Sr Correa e da Dona Vicenta, minha esposa e mamãe do Lionel, que é tudo isso aí é muito mais que os olhos podem ver! Parabéns pelo seu dia e sucesso em tudo na vida! ----------------------------------------- #percursolivre  #correndocomalegria  #halfmarathon  #casaisquecorrem  #novasportsms  #maniadecorrida  #garmin  #torksport  #nikezoomfly  #compressport  #ironmaiden  #metallica  #metalrunners  #corridaderua  #starwars  #RoadToBerlim  #boracorrergalera  #correndojuntosoficial  #correndopeloms  #8ktododia  #history 
Lidt fra gårsdagens muddertur med de herlige folk fra Runners DK Vejle 😃🤩 fra i morgen er der 8 uger til @julsoeultra , så alle træningspas tæller og er vigtige om at få pudset de sidste ting af. Der er ingen tvivl om at nerverne kan mærkes så det er om at bruge tiden fornuftigt 👍🏼 Jeg er et nervevrag selvom jeg bagerst i hovedet ved at det bliver en uforglemmelig oplevelse med første ultra i bogen og jeg kommer til at lære en masse til kommende mål og drømme - men lige ved siden af den selvsikre tanke, er der også den nervøse og urolige tanke... Derfor beklager jeg på bagkant og forkant mit svingende humør og attitude 😅😂🙈 deal with it, for det forsøger jeg i hvert fald ! #trailrunninglife #vildmedløb #vildmedtrail #trailrun #iliveforthisshit #trailrunner #fællesskab #sammenhold #runnersdk #runhappy #socialrun #orbiloc #staysaferunners #runnersdkvejle #inov8 #compressport #trailrunner #instincttrailinspired #followyourinstinct #gipron #tailwind #tempo3n #tempo3natlet #racingdenmark #trailtalon250 #xclaw275 #ultratrailrunnerinthemaking #højdemeterjagt #julsoeultra #julsøultra @tempo3n
Lidt fra gårsdagens muddertur med de herlige folk fra Runners DK Vejle 😃🤩 fra i morgen er der 8 uger til @julsoeultra , så alle træningspas tæller og er vigtige om at få pudset de sidste ting af. Der er ingen tvivl om at nerverne kan mærkes så det er om at bruge tiden fornuftigt 👍🏼 Jeg er et nervevrag selvom jeg bagerst i hovedet ved at det bliver en uforglemmelig oplevelse med første ultra i bogen og jeg kommer til at lære en masse til kommende mål og drømme - men lige ved siden af den selvsikre tanke, er der også den nervøse og urolige tanke... Derfor beklager jeg på bagkant og forkant mit svingende humør og attitude 😅😂🙈 deal with it, for det forsøger jeg i hvert fald ! #trailrunninglife  #vildmedløb  #vildmedtrail  #trailrun  #iliveforthisshit  #trailrunner  #fællesskab  #sammenhold  #runnersdk  #runhappy  #socialrun  #orbiloc  #staysaferunners  #runnersdkvejle  #inov8  #compressport  #trailrunner  #instincttrailinspired  #followyourinstinct  #gipron  #tailwind  #tempo3n  #tempo3natlet  #racingdenmark  #trailtalon250  #xclaw275  #ultratrailrunnerinthemaking  #højdemeterjagt  #julsoeultra  #julsøultra  @tempo3n
Nutrete como @larissa.rabago Campeona Mundial de Ironman en 2016 cat20-24!!💥💥💥 Que nunca te falte energía para alcanzar tus objetivos y lograr tus metas!! ⚡️⚡️⚡️✅✅.
.
#healthyfood #healthybreakfast #health #healthylife #healthylifestyle #healthygirl #healthysnack #healthy #snack #sport #run #running #energy #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #fit #fitfood #food #foodie #energy #triathlontraining #triathlon #triathlete #tri #compressport
Nutrete como @larissa.rabago Campeona Mundial de Ironman en 2016 cat20-24!!💥💥💥 Que nunca te falte energía para alcanzar tus objetivos y lograr tus metas!! ⚡️⚡️⚡️✅✅. . #healthyfood  #healthybreakfast  #health  #healthylife  #healthylifestyle  #healthygirl  #healthysnack  #healthy  #snack  #sport  #run  #running  #energy  #fitness  #fitnessmotivation  #fitgirl  #fit  #fitfood  #food  #foodie  #energy  #triathlontraining  #triathlon  #triathlete  #tri  #compressport 
Hier sortie velo en puissance
 Une cale cassée, chrono foiré mais bon pas grave on garde la pêche c’est le jeu! Puis 30km/ de moyenne c’est pas si degueulasse
Hier sortie velo en puissance Une cale cassée, chrono foiré mais bon pas grave on garde la pêche c’est le jeu! Puis 30km/ de moyenne c’est pas si degueulasse
Nutrete como @larissa.rabago Campeona Mundial de Ironman en 2016 cat20-24!!💥💥💥 Que nunca te falte energía para alcanzar tus objetivos y lograr tus metas!! ⚡️⚡️⚡️✅✅.
.
#healthyfood #healthybreakfast #health #healthylife #healthylifestyle #healthygirl #healthysnack #healthy #snack #sport #run #running #energy #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #fit #fitfood #food #foodie #energy #triathlontraining #triathlon #triathlete #tri #compressport
Nutrete como @larissa.rabago Campeona Mundial de Ironman en 2016 cat20-24!!💥💥💥 Que nunca te falte energía para alcanzar tus objetivos y lograr tus metas!! ⚡️⚡️⚡️✅✅. . #healthyfood  #healthybreakfast  #health  #healthylife  #healthylifestyle  #healthygirl  #healthysnack  #healthy  #snack  #sport  #run  #running  #energy  #fitness  #fitnessmotivation  #fitgirl  #fit  #fitfood  #food  #foodie  #energy  #triathlontraining  #triathlon  #triathlete  #tri  #compressport 
Last training before flying to Thailand 🇹🇭! Treadmill workout: speed on the curve and then 4x400 3x300✅💪🏼🏃🏻‍♂️💨 #running #runnerofinstagram #runfast #trackandfield #tracknation #asicsfrontrunner #athlete #runningcommunity #compressport #hurdles #400mhurdles #fitspo #centrepalmer #sponsored #sport #healthy #music #imoveme #speed #workout #intervaltraining #curve #treadmillrun #compressportfrance
Nemmeno l'acqua ci ha fermato ieri sera. Ultimo allenamento prima di partecipare alla #xmilia #xmilia2018 a Roma. Per me sarà la prima dell'anno, poi si vola alla @romaostia #torqfitness #brooksrunning #athletics #atleticaleggera #atleticaarce #health #wellness #torqfuelled #brooksendorsed #compressport #ilpeggiornegoziodisport #influencer #ASICSFrontRunner #runhappy #brooksrunningit #archmax #welovetoexplore #weloverun #TeamFiodena #romaostia #run #running #workhardplayhard #pain #nopainnogain
Nemmeno l'acqua ci ha fermato ieri sera. Ultimo allenamento prima di partecipare alla #xmilia  #xmilia2018  a Roma. Per me sarà la prima dell'anno, poi si vola alla @romaostia #torqfitness  #brooksrunning  #athletics  #atleticaleggera  #atleticaarce  #health  #wellness  #torqfuelled  #brooksendorsed  #compressport  #ilpeggiornegoziodisport  #influencer  #ASICSFrontRunner  #runhappy  #brooksrunningit  #archmax  #welovetoexplore  #weloverun  #TeamFiodena  #romaostia  #run  #running  #workhardplayhard  #pain  #nopainnogain 
Happy Weekend @fitsportcoach
・・・
Immer Besser immer höher voll motiviert 💪🏼😊 .
❄️☃️❄️ -dankbar- ❄️☃️❄️.
...
..
.
#bonistock #melchseefrutt #sportmotivation #teamfitsport #fitsportspirit #fitsportcoach #skinfit #compressport #polar600 #outdoorworkout #isostarmoments
・・・
Use #isostarmoments for a chance to be featured on @isostarCH
Entraînements détente pour le foncier #trainhard #zerod @z3r0d_sports