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Bom dia quinta linda 😍 começando com crepioca #crepioca #comidasaudavel #vidasaudavel
xSay2
Aposte na comida de verdade, aquela que você encontra o ingredientes na natureza e não precisa da indústria para produzi. 
Bom dia 🌞 
#cafédamanha 
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#comidadeverdade 
#naturezaproduz 
#ananilvanutri .
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Ana Nilva Madeira - CRN 1: 6756 📞 Nossos telefones: ☎️ (65) 3052-9790 📲 (65) 98113-2051
Bom dia ALEGRIA!!
✨A VIDA DÁ MUITAS VOLTAS E PARA NÃO FICAR TONTA , NEM TROPEÇAR É MELHOR APRENDER A RODOPIAR✨...lembre-se: há "males" que vem para o bem💪✌️
Ótima quinta 🌼 #coachbabi
...vem 5.0...iu...chegando🤗🙏
SEMANA QUE VEM INÍCIO DESAFIO 15 DIAS DETOX💥...Acho que, principalmente as meninas vão amar 🤗😏😍😉
#semfiltros #curitiba #emagrecer #dieta #dietalowcarb #dietaurgente #nutricionista #nutrologia #nutricao #educacaofisica #fisioterapia #fitness #fit #crossfit #danca #dança #zumba #mulheresquetreinam #saudedamulher #vidasaudavel #desafio #atleta #corrida #corridaderua #comidasaudavel #suplementação #suplementos #enfermagem #obrigadaDeus
Bom dia ALEGRIA!! ✨A VIDA DÁ MUITAS VOLTAS E PARA NÃO FICAR TONTA , NEM TROPEÇAR É MELHOR APRENDER A RODOPIAR✨...lembre-se: há "males" que vem para o bem💪✌️ Ótima quinta 🌼 #coachbabi  ...vem 5.0...iu...chegando🤗🙏 SEMANA QUE VEM INÍCIO DESAFIO 15 DIAS DETOX💥...Acho que, principalmente as meninas vão amar 🤗😏😍😉 #semfiltros  #curitiba  #emagrecer  #dieta  #dietalowcarb  #dietaurgente  #nutricionista  #nutrologia  #nutricao  #educacaofisica  #fisioterapia  #fitness  #fit  #crossfit  #danca  #dança  #zumba  #mulheresquetreinam  #saudedamulher  #vidasaudavel  #desafio  #atleta  #corrida  #corridaderua  #comidasaudavel  #suplementação  #suplementos  #enfermagem  #obrigadaDeus 
Mais um dia de café regional aqui na @viladoscorais . Hoje com tapioca de coalho, cuscuz, ovo mexido, calabresa e macaxeira. #trazoovo #ovo #eggs #cafedamanha #breakfast #cuscuz #linguiça #sausage #tapioca #queijo #macaxeira #comidadeverdade #comidaboa #comidasaudavel #food #nutri #fit #lowcarb #nutricao #ovomexido #pousada #trip #rango #foodie #lifestyle #beach #praia
SURREAL DE TÃO BOM 😍. Chef Salud tem  bolo de pote de morango e leite ninho LOW CARB. Não perca esta maravilha, poucas unidades disponíveis. Além de delicioso, saudável 😍. Vem pro Chef 👨‍🍳 Almoço e jantar de segunda a sexta-feira das 11h às 14h e das 19h às 22h, e aos sábados das 11h às 15h. Estamos na rua monsenhor rosa,2248 centro, faça seu pedido pelo 99124-0223 ou 3721-7308 #dicadodia #morango #leiteninholowcarb #bololowcarb #delicia salada #legumes #arrozintegral #dicadesaude #comidasaudavel #healthyfood #fitness #fitfood #musculacao #academia #nutricaoesportiva  #nutricao #delicia #saude #integral #lowcarb #salmao #lowcarbbrasil #paleo #paleodiet #paleofood #integral #legumes #brocolis  #pizzalowcarb #semfarinha #semgluten
SURREAL DE TÃO BOM 😍. Chef Salud tem bolo de pote de morango e leite ninho LOW CARB. Não perca esta maravilha, poucas unidades disponíveis. Além de delicioso, saudável 😍. Vem pro Chef 👨‍🍳 Almoço e jantar de segunda a sexta-feira das 11h às 14h e das 19h às 22h, e aos sábados das 11h às 15h. Estamos na rua monsenhor rosa,2248 centro, faça seu pedido pelo 99124-0223 ou 3721-7308 #dicadodia  #morango  #leiteninholowcarb  #bololowcarb  #delicia  salada #legumes  #arrozintegral  #dicadesaude  #comidasaudavel  #healthyfood  #fitness  #fitfood  #musculacao  #academia  #nutricaoesportiva  #nutricao  #delicia  #saude  #integral  #lowcarb  #salmao  #lowcarbbrasil  #paleo  #paleodiet  #paleofood  #integral  #legumes  #brocolis  #pizzalowcarb  #semfarinha  #semgluten 
Pensa num SUCO delicioso... 🍉Melancia 🍉 🍋Limão Siciliano 🍋 
E Pitaya Vermelha. 
Gentiiiiii, demais!!!!! #sucodetox #dieta #fitness #emagrecimento #emagrecer #comidasaudavel #frutas
Bom dia vindo diretamente da nossa Central de Produção! ❤️☘
Bom dia vindo diretamente da nossa Central de Produção! ❤️☘
Café da manhã: 100 grs de grego de Kefir.
Café da manhã: 100 grs de grego de Kefir.
Bom diaaaaaa vizinhança 🏘️😊
Quase fds hein 👏🏾👏🏾 e pra comemorar uma receita maraaaaaaa pra deixar o seu café delicioso 😋
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Receita das panquecas e do shake 💕🥞
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•1 banana 🍌(uso a prata pq é mais doce)
•1 ovo 🥚
• 3/4 colheres de farinha de aveia 🥄
• Canela em pó a gosto.
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Como faço ? 🤔
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Amasse a banana dentro de um bow ou uma vasilha. Acrescente o ovo, misture depois coloque as colheres de farinha de aveia e por último a canela.
Aqueça uma frigideira (antiaderente de preferência), e coloque a mistura de acordo com o tamanho q vc quer a panqueca.
Vá olhando a mistura ao fogo e quando perceber q o fundo está dourado vire, assim q o outro lado estiver dourado é só desligar e saborear.😋🥞💕
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O Shake é bem simples:
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Dentro do liquidificador coloque uma banana 🍌 (uso a prata q é mais doce), 6/8 morangos, 1 colher de farinha de aveia, 1 copo de leite (desnatado, semidesnatado ou integral, fica a seu gosto). Bata tudo e pronto, um delicioso shake 🥛🤗
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Espero que façam a receita, pq além de delicioso é super saudável e pq não dizer fitness 😂
Meu pequeno adora essas receitas !
Um lindo dia pra vcs 😘
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#receitinha #panquecas #mamaemasterchef #comidasaudavel #comidafitness #delicius #casameudocelar
Bom diaaaaaa vizinhança 🏘️😊 Quase fds hein 👏🏾👏🏾 e pra comemorar uma receita maraaaaaaa pra deixar o seu café delicioso 😋 . . . Receita das panquecas e do shake 💕🥞 . . •1 banana 🍌(uso a prata pq é mais doce) •1 ovo 🥚 • 3/4 colheres de farinha de aveia 🥄 • Canela em pó a gosto. - - Como faço ? 🤔 - Amasse a banana dentro de um bow ou uma vasilha. Acrescente o ovo, misture depois coloque as colheres de farinha de aveia e por último a canela. Aqueça uma frigideira (antiaderente de preferência), e coloque a mistura de acordo com o tamanho q vc quer a panqueca. Vá olhando a mistura ao fogo e quando perceber q o fundo está dourado vire, assim q o outro lado estiver dourado é só desligar e saborear.😋🥞💕 . . . . O Shake é bem simples: - Dentro do liquidificador coloque uma banana 🍌 (uso a prata q é mais doce), 6/8 morangos, 1 colher de farinha de aveia, 1 copo de leite (desnatado, semidesnatado ou integral, fica a seu gosto). Bata tudo e pronto, um delicioso shake 🥛🤗 . . . Espero que façam a receita, pq além de delicioso é super saudável e pq não dizer fitness 😂 Meu pequeno adora essas receitas ! Um lindo dia pra vcs 😘 . . . . . . #receitinha  #panquecas  #mamaemasterchef  #comidasaudavel  #comidafitness  #delicius  #casameudocelar 
Eu troco as interrogações da vida, por uma simples frase de reticências... Usando um belo e charmoso ponto de exclamação no final.
Sabe aquele sonho?
Ah... Já deu certo !!!
Acredita...
(Aline Hikelme)
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Aquela tapioca quentinha...😉
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Bom dia amigos (as)!!🌻🌻🌻
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#mesaposta #mesapraum #lardocelar #meucafe #mesapostacomamor #meseirasdobrasil #meseirasassumidas #tapioca #comidasaudavel
Bom dia! Cardápio almoço de hoje: arroz integral, carne bovina com molho de tomate (moido)legumes com maionese de abacate, salada mix de folhas com pêra  e chia, salada de repolho com alho frito e salada crua de beterraba. WhatsApp 998819416 #cachoeirodeitapemirim #marmitexfitnessdelivery #comidasaudavel
Bom dia! Cardápio almoço de hoje: arroz integral, carne bovina com molho de tomate (moido)legumes com maionese de abacate, salada mix de folhas com pêra e chia, salada de repolho com alho frito e salada crua de beterraba. WhatsApp 998819416 #cachoeirodeitapemirim  #marmitexfitnessdelivery  #comidasaudavel 
Firme no plano TDD (Treino, Dieta, Descanso) #cafedamanha Ovos cozidos, kiwi, iogurte de kefir, nozes e café preto
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#lowcarb #lowcarbbrasil #foconadieta #emagrecimento #emagrecer #nutricao #nutritivo #qualidadedevida #viversaudavel #fitblog #healthyfood #healtlylife #fitchef #comidasaudavel #comidadeverdade #reeducacaoalimentar
Parte 2

Mas por que deveríamos nos preocupar com as criaturas que nos ajudam a digerir nossos alimentos? Chang, acredita que há uma contribuição importante. “Esse estudo mostra o quanto o corpo é sensível a mudanças na dieta”. “Esse trabalho destaca a importância da dieta sobre a saúde e a doença. As pessoas deveriam prestar mais atenção ao que comem. Mas cabe aos cientistas reconhecer que a disciplina na dieta tem efeitos variados, e entender o que cada um de seus componentes faz para que possamos desenvolver dietas mais saudáveis.
Mudanças dramáticas em nossa dieta, observa ele, poderiam muito bem ser a causa de “transtornos ocidentais”, como doença inflamatória intestinal e obesidade. De acordo com David. Ele prevê que estudos futuros explorarão a maneira com que fatores como o preparo dos alimentos muda a flora intestinal.
Em 2006, um estudo mostrou que a mucosa intestinal de indivíduos obesos era rica em bactérias do phylum Firmicutes, enquanto as dos magros pertenciam predominantemente ao phylum Bacteroidetes. Quando os obesos perdiam peso a composição da flora adquiria as características dos magros.
Experimentos subsequentes demonstraram que o emagrecimento está associado à ação dos Bacteroidetes na inibição da síntese de um hormônio que facilita o armazenamento de gordura. Essa mudança da flora explicaria porque doses baixas de antibióticos ajudam o gado a engordar.
Da mesma forma, seria possível combater a subnutrição por meios de manipulações da flora intestinal.
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#saúde #BEMestar #nutrição #HerbalifeNutrition #2018FIT #perderpeso #ganharmassamagra #reduzir #ganhar#saude #vidalonga #qualidadedevida #atividadefisica #comidasaudavel #suplementos #vitaminas #minerais #proteinas #gordurasboas
Precisando Emagrecer? Pergunte-me como!
Venha conhecer nosso Espaço Vida Saudável e faça gratuitamente uma avaliação de bioimpedância, para assim receber informações corretas e desenvolver consciência nutricional de qualidade.
Já tomou o seu Shake hoje?
Parte 2 Mas por que deveríamos nos preocupar com as criaturas que nos ajudam a digerir nossos alimentos? Chang, acredita que há uma contribuição importante. “Esse estudo mostra o quanto o corpo é sensível a mudanças na dieta”. “Esse trabalho destaca a importância da dieta sobre a saúde e a doença. As pessoas deveriam prestar mais atenção ao que comem. Mas cabe aos cientistas reconhecer que a disciplina na dieta tem efeitos variados, e entender o que cada um de seus componentes faz para que possamos desenvolver dietas mais saudáveis. Mudanças dramáticas em nossa dieta, observa ele, poderiam muito bem ser a causa de “transtornos ocidentais”, como doença inflamatória intestinal e obesidade. De acordo com David. Ele prevê que estudos futuros explorarão a maneira com que fatores como o preparo dos alimentos muda a flora intestinal. Em 2006, um estudo mostrou que a mucosa intestinal de indivíduos obesos era rica em bactérias do phylum Firmicutes, enquanto as dos magros pertenciam predominantemente ao phylum Bacteroidetes. Quando os obesos perdiam peso a composição da flora adquiria as características dos magros. Experimentos subsequentes demonstraram que o emagrecimento está associado à ação dos Bacteroidetes na inibição da síntese de um hormônio que facilita o armazenamento de gordura. Essa mudança da flora explicaria porque doses baixas de antibióticos ajudam o gado a engordar. Da mesma forma, seria possível combater a subnutrição por meios de manipulações da flora intestinal. . #saúde  #BEMestar  #nutrição  #HerbalifeNutrition  #2018FIT  #perderpeso  #ganharmassamagra  #reduzir  #ganhar #saude  #vidalonga  #qualidadedevida  #atividadefisica  #comidasaudavel  #suplementos  #vitaminas  #minerais  #proteinas  #gordurasboas  Precisando Emagrecer? Pergunte-me como! Venha conhecer nosso Espaço Vida Saudável e faça gratuitamente uma avaliação de bioimpedância, para assim receber informações corretas e desenvolver consciência nutricional de qualidade. Já tomou o seu Shake hoje?
Regrann from @priscilaribeironutri - ⠀
⠀
⠀
◽Olha que combinação fantástica!
⠀⠀
⠀ 🔸Salmão + abacaxi (temperos da sua preferência) ⠀
◽4 fatias de abacaxi
◽1 posta de salmão (200g)
◽Adicione 1 colher de sopa de azeite ◽coentro e pimenta de cheiro a gosto . Pode acrescentar pimentão, tomate.
Forno por aproximadamente 15 minutos pré aquecido. Vedar no papel de alumínio. Depois deixar dourar 5 minutos com o mesmo aberto.
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#receitafit #receita #comidafit #comidasaudavel #saudavelegostoso - #regrann
Regrann from @priscilaribeironutri - ⠀ ⠀ ⠀ ◽Olha que combinação fantástica! ⠀⠀ ⠀ 🔸Salmão + abacaxi (temperos da sua preferência) ⠀ ◽4 fatias de abacaxi ◽1 posta de salmão (200g) ◽Adicione 1 colher de sopa de azeite ◽coentro e pimenta de cheiro a gosto . Pode acrescentar pimentão, tomate. Forno por aproximadamente 15 minutos pré aquecido. Vedar no papel de alumínio. Depois deixar dourar 5 minutos com o mesmo aberto. . . . #receitafit  #receita  #comidafit  #comidasaudavel  #saudavelegostoso  - #regrann 
Sobremesa Saudável e Proteica# 
Já tiveram vontade de comer uma sobremesa gostosa sem sair da dieta ? Então, está receita é óptima, especialmente para quem faz musculação e busca hipertrofia, o whey protein é um grande aliado e costuma fazer parte da rotina. Mas ele pode ser usado também por pessoas que, simplesmente, seguem uma alimentação saudável e/ou precisam aumentar o consumo de proteínas no seu dia a dia – isso, é claro, se for recomendado por um profissional da saúde.

Esta é receita super saudável, leve e cheia de proteína! Confira:

Ingredientes:

1 caixinha de gelatina diet de morango 
4 cubos de gelo 
2 colher (sopa) de whey protein sabor baunilha
1 pote (200 g) de iogurte desnatado
Morangos para decorar

Modo de preparo:

Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve à geladeira. 
Depois de pronta, bata no liquidificador com os outros ingredientes. 
Divida em taças e leve à geladeira para endurecer.
Decore com morangos em cima!

Bom apetite! 
#sobremesafit #morango #wheyprotein #dieta #healthyfood #comidasaudavel
Sobremesa Saudável e Proteica# Já tiveram vontade de comer uma sobremesa gostosa sem sair da dieta ? Então, está receita é óptima, especialmente para quem faz musculação e busca hipertrofia, o whey protein é um grande aliado e costuma fazer parte da rotina. Mas ele pode ser usado também por pessoas que, simplesmente, seguem uma alimentação saudável e/ou precisam aumentar o consumo de proteínas no seu dia a dia – isso, é claro, se for recomendado por um profissional da saúde. Esta é receita super saudável, leve e cheia de proteína! Confira: Ingredientes: 1 caixinha de gelatina diet de morango  4 cubos de gelo  2 colher (sopa) de whey protein sabor baunilha 1 pote (200 g) de iogurte desnatado Morangos para decorar Modo de preparo: Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve à geladeira.  Depois de pronta, bata no liquidificador com os outros ingredientes.  Divida em taças e leve à geladeira para endurecer. Decore com morangos em cima! Bom apetite! #sobremesafit  #morango  #wheyprotein  #dieta  #healthyfood  #comidasaudavel 
Bom dia!!! Comida com  sabor você  encontra aqui na Lagg's 
#saudetanoprato
#comidasaudavel 
#marmitacomamor 
#barreirasbahia 
#funcional
Versão To Go Bolo de maçã 🍎 Low carb! 🚫Sem açúcar 🚫Sem conservantes
🚫 Sem glúten
🚫 Sem lactose 📦Pedidos através do 📲Direct ou 📱WhatsApp (19)98271-2787.

#lowcarb #lchf #alimentacaosaudavel #bolodobem #comidasaudavel #glutenfree #nolacteos #togo #semconservantes #artesanal #comidadeverdade #paleo #vidasaudavel #fit #qualidadedevida #empreendedorismo #workoutmotivation #vida #emagrecer #job #lovemyjob
Meu diário: café da manhã

Acordaaa meu povo! .
✅Vitamina de Banana + Maçã com uma colher de Coalhada + Água + Chia.
✅Café Amargo
✅Meio Pão Francês sem miolo com Queijo Minas Frescal Light. .
Bom dia!

#meudiarioalimentar #alimentodeverdade #comidadeverdade #refeicaodeverdade #alimentodobem #refeicaodobem #comidadobem #alimentosaudavel #refeicaosaudavel #comidasaudavel #nutricao  #alimento #refeicao #comida #viver #viverbem #reeducacaoalimentar #reducacaoalimentar #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #raeps1 #cozinhaterapia #cafedamanha
#cafe
Meu diário: café da manhã Acordaaa meu povo! . ✅Vitamina de Banana + Maçã com uma colher de Coalhada + Água + Chia. ✅Café Amargo ✅Meio Pão Francês sem miolo com Queijo Minas Frescal Light. . Bom dia! #meudiarioalimentar  #alimentodeverdade  #comidadeverdade  #refeicaodeverdade  #alimentodobem  #refeicaodobem  #comidadobem  #alimentosaudavel  #refeicaosaudavel  #comidasaudavel  #nutricao  #alimento  #refeicao  #comida  #viver  #viverbem  #reeducacaoalimentar  #reducacaoalimentar  #emagrecer  #emagrecendo  #emagrecercomsaude  #raeps1  #cozinhaterapia  #cafedamanha  #cafe 
Que bela notícia!!
Isso mostra que estamos no caminho certo mesmo que a guerra seja, na grande maioria das vezes, desigual. 
Parabéns a todos pela coragem de mudar pois não é fácil, e pela saúde que acompanhará essa mudança! 
Muito feliz!!! 😊👏🏻🍎🥗
#mudançadehabitos #habitosaudavel #vida #mudançadevida #saude #vidasaudavel #futuro #comidasaudavel #comidadeverdade #nutricao #nutricionista #nutricionistarj #nutricaofuncional #shoppingcrystalmall #nutridobem #nutriodette #seucorpomerecevida
Que bela notícia!! Isso mostra que estamos no caminho certo mesmo que a guerra seja, na grande maioria das vezes, desigual. Parabéns a todos pela coragem de mudar pois não é fácil, e pela saúde que acompanhará essa mudança! Muito feliz!!! 😊👏🏻🍎🥗 #mudançadehabitos  #habitosaudavel  #vida  #mudançadevida  #saude  #vidasaudavel  #futuro  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #nutricao  #nutricionista  #nutricionistarj  #nutricaofuncional  #shoppingcrystalmall  #nutridobem  #nutriodette  #seucorpomerecevida 
Salada de Grão de bico!!!👏👏👏👏
#prontinhoesaudavel #sabordeverdade #comidasaudavel
Delicinha saudável pra começar o dia! Mini wrap de frango 😋❤ #comidasaudavel #buffetsaudavel
Já estamos de pé e em pleno funcionamento nessa quinta-feira maravilhosa! Peça seu pote do bem ♥️
Já estamos de pé e em pleno funcionamento nessa quinta-feira maravilhosa! Peça seu pote do bem ♥️
Ola, galeraaaa... Quinta feira é dia de fazer seu pedido com a L.T. Fit!!! Programe-se para ter uma alimentação controlada e balanceada ao longo da semana!!! Cardápio dessa semana (para entregas a serem feitas excepecionalmente na próxima terça-feira) disponível no post anterior!!! #instafood #instaeat #nutricao #ltfit #reeducacaoalimentar #comidasaudavel
Ola, galeraaaa... Quinta feira é dia de fazer seu pedido com a L.T. Fit!!! Programe-se para ter uma alimentação controlada e balanceada ao longo da semana!!! Cardápio dessa semana (para entregas a serem feitas excepecionalmente na próxima terça-feira) disponível no post anterior!!! #instafood  #instaeat  #nutricao  #ltfit  #reeducacaoalimentar  #comidasaudavel 
Bom diaa☀️☀️, o café da manhã foi 2 pães integrais c/ requeijão🍞 + 1 ovo 🍳 + o pretinho de sempre ☕ pq café da manhã sem o "café" não tem graça😂 #fitnesslifestyle #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #comidasaudavel
Bom dia! ❤

Triste? Sim!
Mas minha força, está muito mais forte que essa tristeza que bate, quando me olho no espelho ou subo na balança. 
Cheguei em um peso que nunca havia chegado...
°
Cheguei em um estágio da compulsão alimentar, que mesmo estando cada dia mais gorda, eu não conseguia parar de comer.
°
Chega! Dei um basta! Basta nessa tristeza! Basta nesses sentimentos ruins que ficam aqui, querendo me dizer que não sou capaz.
°
EU POSSO! EU VOU CONSEGUIR!
Bom dia! ❤ Triste? Sim! Mas minha força, está muito mais forte que essa tristeza que bate, quando me olho no espelho ou subo na balança. Cheguei em um peso que nunca havia chegado... ° Cheguei em um estágio da compulsão alimentar, que mesmo estando cada dia mais gorda, eu não conseguia parar de comer. ° Chega! Dei um basta! Basta nessa tristeza! Basta nesses sentimentos ruins que ficam aqui, querendo me dizer que não sou capaz. ° EU POSSO! EU VOU CONSEGUIR!
Que coisa maravilhosa, gente!!! É nossa! É capixaba! #maisopcao #capixabadagema #comida #tortacapixaba #restaurante #comidasaudavel #torta
Pratos leves, saborosos e com preços bastante acessíveis é na Casa das Tortas! Aqui fica um prato especialmente inspirado para quem pretende fazer uma longa caminhada pelo Porto com muita proteína. 😊 
Curiosidade: Sabe quantas gramas de proteína tem um ovo? #casadastortas #baixadoporto #restaurante #porto #pratosleves #cozinhaportuguesa #cozinhatradicional #comida #comidasaudavel
Regrann from @leidegalhardo - 
linguiça caseira de pernil

2 quilos de pernil gordo ( pode misturar carnes e fazer mista) na parte grossa da máquina de moer ou picado na ponta da faca (peça para o açougueiro o pernil com a capa de gordura, ele deve ter mais ou menos 70 % de carne e 30 % de gordura. Se o pernil estiver magro, use 30% do peso da carne em toucinho)
Pimenta bode a gosto ( não uso sou alérgica)
Dentes de alho esmagados a gosto (usei 5 grandes)
Sal fino, ou a gosto ( não use sal de cura, pura química!!)
Pimenta do reino moída na hora, à gosto (tbm não usei)
Tempero caseiro ( aquele que vc usa pra temperar suas carnes, o meu tinha limão, azeite, paprika defumada, cebola em flocos é alho em pó)
1 pitada bem pequena de noz moscada (opcional)
1/2 copo de água gelada
Salsinha desidratada ( não pode ser fresca que oxida e fica preta) ou qualquer outra erva do seu gosto
Tripa animal ou de colágeno ( comprei num mercado aqui, totalmente higienizadas e de boa procedência). Você pode usar o que quiser para temperar a linguiça de pernil ( no blog dela 
cozinhandopararelaxar  tem várias dicas de como fazer e outras receitas de linguiça tbm ). Comprei a carne inteira e piquei em casa, mas vc pode comprar já moída. 
Tempere bem a carne e deixe no mínimo 6 horas na geladeira para pegar bem o tempero. Depois disso, moa e vá encher linguiça com seus amigos. Eu fiz na frigideira de ferro e ficou show!!! Rende muito!

#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#plantaebicho #lowcarbbrasil #lowcarb #lchf #alimentacaocons
Regrann from @leidegalhardo - linguiça caseira de pernil 2 quilos de pernil gordo ( pode misturar carnes e fazer mista) na parte grossa da máquina de moer ou picado na ponta da faca (peça para o açougueiro o pernil com a capa de gordura, ele deve ter mais ou menos 70 % de carne e 30 % de gordura. Se o pernil estiver magro, use 30% do peso da carne em toucinho) Pimenta bode a gosto ( não uso sou alérgica) Dentes de alho esmagados a gosto (usei 5 grandes) Sal fino, ou a gosto ( não use sal de cura, pura química!!) Pimenta do reino moída na hora, à gosto (tbm não usei) Tempero caseiro ( aquele que vc usa pra temperar suas carnes, o meu tinha limão, azeite, paprika defumada, cebola em flocos é alho em pó) 1 pitada bem pequena de noz moscada (opcional) 1/2 copo de água gelada Salsinha desidratada ( não pode ser fresca que oxida e fica preta) ou qualquer outra erva do seu gosto Tripa animal ou de colágeno ( comprei num mercado aqui, totalmente higienizadas e de boa procedência). Você pode usar o que quiser para temperar a linguiça de pernil ( no blog dela cozinhandopararelaxar  tem várias dicas de como fazer e outras receitas de linguiça tbm ). Comprei a carne inteira e piquei em casa, mas vc pode comprar já moída. Tempere bem a carne e deixe no mínimo 6 horas na geladeira para pegar bem o tempero. Depois disso, moa e vá encher linguiça com seus amigos. Eu fiz na frigideira de ferro e ficou show!!! Rende muito! #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #plantaebicho  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #lchf  #alimentacaocons 
Bom diaaaa ...... vamo q vamo #projetozuniga30dias #vaiquedacerto #comidasaudavel 💪🍖🍗🍎🍌
[Cardápio do dia]
Peça já o seu!!! Peça pelo delivery: (84) 3234-3194 | 3234-4764 ou pelo Whatsapp:(84) 99429-3003
[Pedidos de 8h às 13h45min]

#alface #almoço #comida #eat #food #healthy #instafood #marmita #natalrn #salada #tempero #frango #casadihelena #marmitariagourmet #cardapiododia #comidadeverdade #comidasaudavel #comerbememnatal #gastronomiaemnatal #ondecomeremnatal
#saudavel#comidasaudavel #bemestar#saopedrodaaldeia #regiaodoslagos#foco#ficagrandepoha@alexandrecirnemma @alancapurro @guuiaraujoo @harrisonjrr @valeuxandao @lopespedroc @lagostrilhas @rafaelcarneir02 @rafaelgrego10 @ra
Mango & Lime Morning Muffins - for a yummy, tropical start to the day 🌴😋
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These breakfast #muffins are gluten, grain and dairy free. They are a treat, of course, because of the sugar from the honey and mango, but a treat that has some nutrients for you too 💪🏽
.
WET INGREDIENTS:
*1 mango peeled and cubed
*2 eggs
*Juice from 1/2 lime
*2 tbsp melted honey
*1 tbsp melted coconut oil
*1 tsp vanilla extract
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DRY INGREDIENTS:
*1/2 cup coconut flour
*1/4 tsp baking soda
*1/4 tsp salt
.
STEPS:
1️⃣Pre-heat oven to 350F/180C
2️⃣Mix wet ingredients in food processor
3️⃣Add dry ingredients to processor 
4️⃣Pour batter into greased cupcake tins (tip: cupcake liners make removal easier)
5️⃣Bake 15 minutes, check to see if toothpick comes out cleanly from middle, of it doesn’t bake an additional 5 to 10 min, keeping an eye on them
.
Let them cool a few minutes after baking then enjoy with your favorite cuppa ☕️
Mango & Lime Morning Muffins - for a yummy, tropical start to the day 🌴😋 . These breakfast #muffins  are gluten, grain and dairy free. They are a treat, of course, because of the sugar from the honey and mango, but a treat that has some nutrients for you too 💪🏽 . WET INGREDIENTS: *1 mango peeled and cubed *2 eggs *Juice from 1/2 lime *2 tbsp melted honey *1 tbsp melted coconut oil *1 tsp vanilla extract . DRY INGREDIENTS: *1/2 cup coconut flour *1/4 tsp baking soda *1/4 tsp salt . STEPS: 1️⃣Pre-heat oven to 350F/180C 2️⃣Mix wet ingredients in food processor 3️⃣Add dry ingredients to processor 4️⃣Pour batter into greased cupcake tins (tip: cupcake liners make removal easier) 5️⃣Bake 15 minutes, check to see if toothpick comes out cleanly from middle, of it doesn’t bake an additional 5 to 10 min, keeping an eye on them . Let them cool a few minutes after baking then enjoy with your favorite cuppa ☕️
Smoothie não é de hoje, mas me senti na obrigação de avisar a vocês o porquê do meu sumiço. Eu estou doente, muito mal mesmo, então não sei quando vou voltar a postar tudo certinho. Quando eu melhorar prometo voltar com bowls lindos e maravilhosos haha 🌸♥️. Obrigada a todos que estão me desejando melhoras, amo muito cada um de vocês ✨🌈.
Smoothie não é de hoje, mas me senti na obrigação de avisar a vocês o porquê do meu sumiço. Eu estou doente, muito mal mesmo, então não sei quando vou voltar a postar tudo certinho. Quando eu melhorar prometo voltar com bowls lindos e maravilhosos haha 🌸♥️. Obrigada a todos que estão me desejando melhoras, amo muito cada um de vocês ✨🌈.
Bom dia! O café da manhã e pré treino de hoje está sendo esse: dois ovos mexidos, banana e café 😋
Geralmente não acordo com fome pra comer tudo isso, mas faço um esforcinho  pra comer, pois sempre passo mal no funcional quando não como bem antes de ir ☹️
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#bomdia #goodmorning #pretreino #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #comidadeverdade #cafedamanha #breakfast #paleo #cafe #coffee #donadecasa #vizinhasunidas #blogueirascaminhandojuntas #grupodonasdecasadivas #lardocelar #foconadieta #exercitodamari
Bom dia! O café da manhã e pré treino de hoje está sendo esse: dois ovos mexidos, banana e café 😋 Geralmente não acordo com fome pra comer tudo isso, mas faço um esforcinho pra comer, pois sempre passo mal no funcional quando não como bem antes de ir ☹️ . . . . . . . . . . #bomdia  #goodmorning  #pretreino  #reeducacaoalimentar  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #cafedamanha  #breakfast  #paleo  #cafe  #coffee  #donadecasa  #vizinhasunidas  #blogueirascaminhandojuntas  #grupodonasdecasadivas  #lardocelar  #foconadieta  #exercitodamari 
*OS BENEFÍCIOS DA PROTEÍNA DE SOJA.*
A soja é uma proteína completa, com baixo teor de gordura e colesterol e livre de lactose. Enquanto há muita desinformação sobre a soja, pesquisas mostram que a proteína de soja:
• *+ FORNECE UMA COMPLETA FONTE DE PROTEÍNA NÃO ANIMAL*
• + CONTRIBUI PARA A CONSTRUÇÃO E REPARAÇÃO DOS
 TECIDOS MUSCULARES APÓS O EXERCÍCIO
• *+ CONTRIBUI PARA O SISTEMA CARDIOVASCULAR*
• + CONTRIBUI PARA O SISTEMA ÓSSEO
• *+ CONTRIBUI PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO*
---
_*Fonte:* Nutrition Source, Harvard School, February 2014 / DuPont e Departamento de Medicina da Universidade do Texas, publicado na edição online do Journal of Applied Physiology_ 
Gostou do meu conteudo? Fale comigo direto no whatsapp (87)99621-2650

#alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #comidasaudavel #comidasaudável #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #alimentosdobem #comerbem #hashtagsemportugues #healthyfood #eathealthy #healthydiet #photooftheday
*OS BENEFÍCIOS DA PROTEÍNA DE SOJA.* A soja é uma proteína completa, com baixo teor de gordura e colesterol e livre de lactose. Enquanto há muita desinformação sobre a soja, pesquisas mostram que a proteína de soja: • *+ FORNECE UMA COMPLETA FONTE DE PROTEÍNA NÃO ANIMAL* • + CONTRIBUI PARA A CONSTRUÇÃO E REPARAÇÃO DOS TECIDOS MUSCULARES APÓS O EXERCÍCIO • *+ CONTRIBUI PARA O SISTEMA CARDIOVASCULAR* • + CONTRIBUI PARA O SISTEMA ÓSSEO • *+ CONTRIBUI PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO* --- _*Fonte:* Nutrition Source, Harvard School, February 2014 / DuPont e Departamento de Medicina da Universidade do Texas, publicado na edição online do Journal of Applied Physiology_ Gostou do meu conteudo? Fale comigo direto no whatsapp (87)99621-2650 #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudável  #alimentaçãosaudavel  #alimentacaosaudavelsempre  #nutricao  #nutrição  #nutricaoesportiva  #reeducacaoalimentar  #nutricaofuncional  #comerbemfazbem  #cozinhafit  #comidasaudavel  #comidasaudável  #alimentossaudaveis  #saudenoprato  #saudavel  #saudável  #alimentosdobem  #comerbem  #hashtagsemportugues  #healthyfood  #eathealthy  #healthydiet  #photooftheday 
Planejamento e preparação do novo cardápio, que sai amanhã, pra trazer sempre novidades saudáveis pra sua dieta! A combinação frango, batata doce e legumes não tem erro né?? Nutritiva e saborosa na medida certa!
Acompanhe nossa página e faça sua encomenda!
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Salada de quinta-feira
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FAÇA SUA RESERVA!
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🛵Preço único para delivery🛵
❌ Pedidos para entrega até às 09:30.
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📲whatsapp: 9 9134 7488
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⚠️Querendo nosso produto é só reservar, pedidos no dia sujeito a disponibilidade.
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Salada de quinta-feira • FAÇA SUA RESERVA! • 🛵Preço único para delivery🛵 ❌ Pedidos para entrega até às 09:30. • 📲whatsapp: 9 9134 7488 . ⚠️Querendo nosso produto é só reservar, pedidos no dia sujeito a disponibilidade. . . . #lasaladina  #saladas  #saladasnobowl  #salad  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #comidafresca  #healthy  #fresh  #food  #nutricao  #saude  #reeducaçãoalimentar  #nutricao  #nutricionista  #qualidadedevida  #comidafrescasaudavel  #delivery  #teleentrega  #almoco  #jantar 
A Castanha de Caju é uma excelente fonte de proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais: ferro, cálcio e fósforo. Estudos americanos recentes atestam que a castanha de caju é altamente benéfica e fundamental para a saúde do coração. Sua composição química contém sete aminoácidos essenciais que o organismo não consegue produzir e são indispensáveis.

A Castanha de Caju beneficia mulheres que estão amamentando, protege o coração, reduz o colesterol, ajuda na flexibilidade dos ossos e nas articulações, previne cálculos biliares, transtorno renal, artrite, reumatismo e a queda de cabelo e melhora a pele. #édobrasil #cosasdebrasil #castanhadecaju #comidasaludable #comidasaudavel #comidadeverdade #saborbrasileiro
A Castanha de Caju é uma excelente fonte de proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais: ferro, cálcio e fósforo. Estudos americanos recentes atestam que a castanha de caju é altamente benéfica e fundamental para a saúde do coração. Sua composição química contém sete aminoácidos essenciais que o organismo não consegue produzir e são indispensáveis. A Castanha de Caju beneficia mulheres que estão amamentando, protege o coração, reduz o colesterol, ajuda na flexibilidade dos ossos e nas articulações, previne cálculos biliares, transtorno renal, artrite, reumatismo e a queda de cabelo e melhora a pele. #édobrasil  #cosasdebrasil  #castanhadecaju  #comidasaludable  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #saborbrasileiro 
💚 Prato do dia 🍃 .
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💰 Quanto?
R$12 por refeição + R$5 taxa de entrega .
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🌱 Formas de pagamento?
Dinheiro e cartões de débito/crédito .
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Como pedir:
📲 Ligação ou WhatsApp: 22-999816730
💌 Mensagem na página .
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❕Reserve sua quentinha até 9h:30min da manhã.❕ .
⏰Entregas entre 12h e 14h! .
📍Campos dos Goytacazes - RJ .
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Todas as refeições são artesanais, contém aproximadamente 500g e nenhum ingrediente de origem animal. ❤️
💚 Prato do dia 🍃 . . 💰 Quanto? R$12 por refeição + R$5 taxa de entrega . . 🌱 Formas de pagamento? Dinheiro e cartões de débito/crédito . . Como pedir: 📲 Ligação ou WhatsApp: 22-999816730 💌 Mensagem na página . . ❕Reserve sua quentinha até 9h:30min da manhã.❕ . ⏰Entregas entre 12h e 14h! . 📍Campos dos Goytacazes - RJ . . Todas as refeições são artesanais, contém aproximadamente 500g e nenhum ingrediente de origem animal. ❤️
Na dúvida, acrescente amor! .
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💛 Tudo o que é bom pode ficar ainda melhor com geleia 🍊🍋🍍🍓🍞🥐🧀🥞🍗🍪🍾🍷🍺☕🥛🍵 Você come geleia com o quê? Tag #limaocravosabores para aparecer em nosso perfil💛
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#geleiademorango #geleiadeabacaxi #geleiadegoiaba #geleiademaracuja #geleiadelaranja #geleiadepimenta #geleiadiet #consumoconsciente #consumolocal #compredequemfaz #comidadeverdade #mamaeempreendedora #limaocravosabores #slowtrends #comfortfood #comidasaudavel #comidaartesanal #comidacomhistoria #geleia #geleiasartesanais #foodblogger #fooddesign #experimentebrasilia #brasiliatem #horadolanche #cafedamanha #horadocha #delivery #compredopequenoprodutor #comidacomafeto .
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🖋📷 @beatrizoliveiraetrupe
Na dúvida, acrescente amor! . . . 💛 Tudo o que é bom pode ficar ainda melhor com geleia 🍊🍋🍍🍓🍞🥐🧀🥞🍗🍪🍾🍷🍺☕🥛🍵 Você come geleia com o quê? Tag #limaocravosabores  para aparecer em nosso perfil💛 . . . #geleiademorango  #geleiadeabacaxi  #geleiadegoiaba  #geleiademaracuja  #geleiadelaranja  #geleiadepimenta  #geleiadiet  #consumoconsciente  #consumolocal  #compredequemfaz  #comidadeverdade  #mamaeempreendedora  #limaocravosabores  #slowtrends  #comfortfood  #comidasaudavel  #comidaartesanal  #comidacomhistoria  #geleia  #geleiasartesanais  #foodblogger  #fooddesign  #experimentebrasilia  #brasiliatem  #horadolanche  #cafedamanha  #horadocha  #delivery  #compredopequenoprodutor  #comidacomafeto  . . . 🖋📷 @beatrizoliveiraetrupe
Um abençoado dia a todos vcs e viva Santa Rita de Cássia 🌹🌹🌹🌹🌹🌹Café delicia para iniciar esse santo dia🙏🏼 ovos 🍳 no azeite, batata doce 🍠 assada, banana 🍌 e abacate 🥑 com chia #whole30 #whole30brasil #foco #persistencia #determinação #saude #vidasaudavel #atividadefisica #comidasaudavel #comidadeverdade #semgluten #semacucar #euqueroeupossoeuconsigo
Bom diaa! Voltando pra rotina com esse super café da manhã antioxidante 😍
👉🏻suco do hulk💚: gengibre, hortelã, couve, kiwi, pepino, agua de côco, chia, proteina vegana e mix de superfoods 😉😜
Bom diaa! Voltando pra rotina com esse super café da manhã antioxidante 😍 👉🏻suco do hulk💚: gengibre, hortelã, couve, kiwi, pepino, agua de côco, chia, proteina vegana e mix de superfoods 😉😜
Bom dia!
Bom dia!