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Ja , das ist Network Markting . Am Donnerstag unterhielt ich mich mit einem Mann der erzählte mir das es seinem Sohn nicht gut geht und das er eine entzündete Darmerkrankung hat  er selbst hätte Schlafstörungen.Mein Angebot ich komme am Sonntag und erkläre euch mal mein Gesundheitskonzept er freute sich und antwortete dann lade ich noch zwei drei andere mit dazu ein . Ich wohne in Hamburg und die Familie wohnt hinter Rostock also zirka 230 Kilometer . Am Morgen fing es dann  an zu schneien der Hinweg ok 3 Std der Rückweg über 5 1/2 Std Schneeglätte ❄️❄️auf der Autobahn nix ging . Aber wisst ihr was die Familie der Sohn der Vater die Mutter und die Oma  und die kranke Katze alle wollen  unser Gesundheitskonzept ausprobieren. Ja deswegen liebe ich Network man muss halt anders wie andere sein Think Big #dank #erfolg #erfolgreich #gesundessen #glücklich #zuckerfrei #zufrieden #goldenretriever #superfoods #mindset #instahealth #money #happy #yoggi #wealth#allergie #neurodermitis #schuppenflechte #thinkbig #hebamme #baby#networkmarketing #network #katze #weimaraner #krankheit #darmerkrankung #morbuscrohn #colitisulcerosa
Ja , das ist Network Markting . Am Donnerstag unterhielt ich mich mit einem Mann der erzählte mir das es seinem Sohn nicht gut geht und das er eine entzündete Darmerkrankung hat er selbst hätte Schlafstörungen.Mein Angebot ich komme am Sonntag und erkläre euch mal mein Gesundheitskonzept er freute sich und antwortete dann lade ich noch zwei drei andere mit dazu ein . Ich wohne in Hamburg und die Familie wohnt hinter Rostock also zirka 230 Kilometer . Am Morgen fing es dann an zu schneien der Hinweg ok 3 Std der Rückweg über 5 1/2 Std Schneeglätte ❄️❄️auf der Autobahn nix ging . Aber wisst ihr was die Familie der Sohn der Vater die Mutter und die Oma und die kranke Katze alle wollen unser Gesundheitskonzept ausprobieren. Ja deswegen liebe ich Network man muss halt anders wie andere sein Think Big #dank  #erfolg  #erfolgreich  #gesundessen  #glücklich  #zuckerfrei  #zufrieden  #goldenretriever  #superfoods  #mindset  #instahealth  #money  #happy  #yoggi  #wealth #allergie  #neurodermitis  #schuppenflechte  #thinkbig  #hebamme  #baby #networkmarketing  #network  #katze  #weimaraner  #krankheit  #darmerkrankung  #morbuscrohn  #colitisulcerosa 
xSay2
versuchte ich mir gestern immer wieder zu sagen. Du hast es akzeptiert, jetzt lerne damit zu leben. In dem Moment diese Schmerzen..Diese unaufhaltsame Welle, die sich von unten nach oben schafft. Der Moment wo ich nicht weiß, wie ich es schaffe rechtzeitig vor Ort zu sein. Dieser Moment wo mir heiß und kalt wird, das Gefühl von Übelkeit geprägt von einem nicht endenden Krampf der sich mittlerweile vom Unterbauch in meine Körpermitte geschafft hat. Dieser Moment wo dich Kraft und Hoffnung verlässt. Dieser Moment, den du an diesem Tag schon 10 - 12 hattest.. Genau dieser Moment lässt mich fallen...genau in dem Moment verliere ich Mut...mein Herz wird schwer und ich verliere mich in mir ...in Tränen die unkontrolliert über mein Gesicht rinnen...ich verliere mich in Gedanken.. ich fühle mich hilflos und das Bild im Spiegel zeigt mich als gescheitert..und eine Frau ohne strahlen....#colitisfighter #chronischentzündlichedarmerkrankung #ced #ulcerativecolitis #ibd #colitisulcerosa #lebenmitced
versuchte ich mir gestern immer wieder zu sagen. Du hast es akzeptiert, jetzt lerne damit zu leben. In dem Moment diese Schmerzen..Diese unaufhaltsame Welle, die sich von unten nach oben schafft. Der Moment wo ich nicht weiß, wie ich es schaffe rechtzeitig vor Ort zu sein. Dieser Moment wo mir heiß und kalt wird, das Gefühl von Übelkeit geprägt von einem nicht endenden Krampf der sich mittlerweile vom Unterbauch in meine Körpermitte geschafft hat. Dieser Moment wo dich Kraft und Hoffnung verlässt. Dieser Moment, den du an diesem Tag schon 10 - 12 hattest.. Genau dieser Moment lässt mich fallen...genau in dem Moment verliere ich Mut...mein Herz wird schwer und ich verliere mich in mir ...in Tränen die unkontrolliert über mein Gesicht rinnen...ich verliere mich in Gedanken.. ich fühle mich hilflos und das Bild im Spiegel zeigt mich als gescheitert..und eine Frau ohne strahlen....#colitisfighter  #chronischentzündlichedarmerkrankung  #ced  #ulcerativecolitis  #ibd  #colitisulcerosa  #lebenmitced 
Hoy hemos batido otro récord! Nuestro #APOYOEII ha coronado el punto más alto de la comarca de Cartagena!!!
Una dura subida que ha merecido la pena por las impresionantes vistas.
Que nuestra enfermedad no nos frene y sigamos moviéndonos para dar mayor #visibilidadEII.
#heroreseii #warriorsfigth #crohn #Crohns #ColitisUlcerosa #colitis #noestassolo #crohnawareness #colitisawareness #crohndisease #colitisdisease #ulcerativecolitis #crohnicillness #autoimmunedisease #ostomi #ostomizados #hacemosdetripascorazon
Hoy hemos batido otro récord! Nuestro #APOYOEII  ha coronado el punto más alto de la comarca de Cartagena!!! Una dura subida que ha merecido la pena por las impresionantes vistas. Que nuestra enfermedad no nos frene y sigamos moviéndonos para dar mayor #visibilidadEII . #heroreseii  #warriorsfigth  #crohn  #Crohns  #ColitisUlcerosa  #colitis  #noestassolo  #crohnawareness  #colitisawareness  #crohndisease  #colitisdisease  #ulcerativecolitis  #crohnicillness  #autoimmunedisease  #ostomi  #ostomizados  #hacemosdetripascorazon 
Hello my lovely followers:-) Sorry ive been so inactive the last time but i was so stressed out:-( This is literally me when I'm jogging in my fav forest☺ I love it there so much, the fresh air, all the green nature, the birds, everything! Im better off. My iron got better and I'm feeling much better :-) Hope you'll have a nice day!

#colitis #colitissorrows #colitisulcerosa #ulcerativecolitis #inflammation #crohn #morbuscrohn #crohnsdisease #autoimmuneillness #autoimmune #jogging #green #healthy #love
Hello my lovely followers:-) Sorry ive been so inactive the last time but i was so stressed out:-( This is literally me when I'm jogging in my fav forest☺ I love it there so much, the fresh air, all the green nature, the birds, everything! Im better off. My iron got better and I'm feeling much better :-) Hope you'll have a nice day! #colitis  #colitissorrows  #colitisulcerosa  #ulcerativecolitis  #inflammation  #crohn  #morbuscrohn  #crohnsdisease  #autoimmuneillness  #autoimmune  #jogging  #green  #healthy  #love 
Trotz Sonne war es leider eisig kalt 😖❄️ und teilweise rutschig. Dennoch war die Aussicht entlang des #Zürisee s wunderschön. 😍 Hoffe, dass ich bis zum 20Km in Lausanne wieder fit bin und meine Zeit schlagen kann.

#5km #sundayrun #nikeapp 
#laufen #training #halbmarathon #marathon #glücklich #müdeaberhappy #eiskalt #colitis #colitisulcerosa #colitisfighter #nike #10km 
#running #runningwoman #nikewomen #runforfit #halfmarathon #fitness #cardio #runrace #gettingready #gettingstronger #gettinghealthy
Trotz Sonne war es leider eisig kalt 😖❄️ und teilweise rutschig. Dennoch war die Aussicht entlang des #Zürisee  s wunderschön. 😍 Hoffe, dass ich bis zum 20Km in Lausanne wieder fit bin und meine Zeit schlagen kann. #5km  #sundayrun  #nikeapp  #laufen  #training  #halbmarathon  #marathon  #glücklich  #müdeaberhappy  #eiskalt  #colitis  #colitisulcerosa  #colitisfighter  #nike  #10km  #running  #runningwoman  #nikewomen  #runforfit  #halfmarathon  #fitness  #cardio  #runrace  #gettingready  #gettingstronger  #gettinghealthy 
#Repost from @accu_catalunya. El equipo de @accu_catalunya ya ha finalizado su 5ª caminada solidaria @magiclinesjd #MagicLine #BarcelonaMagicLine #BML #deporte #esport #sport #eii #mii #mici #ibd #colitisulcerosa #ulcerativ #Crohn #NadaNosPara #ACCUCataluña #VisibilidadEII #Deportistaseii #ACCUCatalunya
El equipo de @accu_catalunya ya ha finalizado su 5ª caminada solidaria @magiclinesjd #MagicLine #BarcelonaMagicLine #BML #deporte #esport #sport #eii #mii #mici #ibd #colitisulcerosa #ulcerativ #Crohn #NadaNosPara #ACCUCataluña #VisibilidadEII #Deportistaseii #ACCUCatalunya
El equipo de @accu_catalunya ya está llegando a la catedral de barcelona en su 5ª caminada solidaria @magiclinesjd #MagicLine #BarcelonaMagicLine #BML #deporte #esport #sport #eii #mii #mici #ibd #colitisulcerosa #ulcerativ #Crohn #NadaNosPara #ACCUCataluña #VisibilidadEII #Deportistaseii #ACCUCatalunya
Ihanaa sunnuntaita! Meillä ollut tähän asti ihan huippu äiti-tytär päivä😍 #sundayfunday #äititytäraikaa #laatuaikaa #äiditrokkaa #momlife #happy #healthyfood #eatyourveggies #ibs #cu #colitisulcerosa #healthylife #happylife
El martes pasado en @casialasdoce hablamos de "Colitis" con la Dra. Vicioso.

#salud #saludemocional #colitis #colitisulcerosa
#Repost from @accu_catalunya. El equipo de @accu_catalunya ya está listo para disfrutar de su 5ª caminada solidaria @magiclinesjd #MagicLine #BarcelonaMagicLine #BML #deporte #esport #sport #eii #mii #mici #ibd #colitisulcerosa #ulcerativ #Crohn #NadaNosPara #ACCUCataluña #VisibilidadEII #Deportistaseii #ACCUCatalunya
El equipo de @accu_catalunya ya está listo para disfrutar de su 5ª caminada solidaria @magiclinesjd #MagicLine #BarcelonaMagicLine #BML #deporte #esport #sport #eii #mii #mici #ibd #colitisulcerosa #ulcerativ #Crohn #NadaNosPara #ACCUCataluña #VisibilidadEII #Deportistaseii #ACCUCatalunya
Por ser crónica la EII debe ser llevada a serio y con cuidados para q el paciente no tenga recaídas fuertes y no sea hospitalizado ! #eii #crohn #colitisulcerosa  #crónica
Por ser crónica la EII debe ser llevada a serio y con cuidados para q el paciente no tenga recaídas fuertes y no sea hospitalizado ! #eii  #crohn  #colitisulcerosa  #crónica 
🇩🇪 Heute mal etwas Abwechslung: Blaubeer-Bananen #pfannkuchen .
Joghurt mit Brombeeren und Kokoschips
Clementinen & Tangerinensaft
.
Mit #SCD der #CED an den Kragen 💪🏻.
.
🇬🇧 Today something different: #blueberry banana pancakes.
Yogurt with #blackberries and #coconut chips Clementines and #tangerine juice
.
#crohnswarrior #sugarfree #grainfree #glutenfree #zuckerfrei #weizenfrei #glutenfrei #healthyfood #healthy #paleo #paleodiet #idb #aip #crohnsdisease #colitisulcerosa #ulcerativecolitis #foodofinstagram #instafood #goodmorning #healthybreakfast #autoimmunedisease #paleobreakfast
🇩🇪 Heute mal etwas Abwechslung: Blaubeer-Bananen #pfannkuchen  . Joghurt mit Brombeeren und Kokoschips Clementinen & Tangerinensaft . Mit #SCD  der #CED  an den Kragen 💪🏻. . 🇬🇧 Today something different: #blueberry  banana pancakes. Yogurt with #blackberries  and #coconut  chips Clementines and #tangerine  juice . #crohnswarrior  #sugarfree  #grainfree  #glutenfree  #zuckerfrei  #weizenfrei  #glutenfrei  #healthyfood  #healthy  #paleo  #paleodiet  #idb  #aip  #crohnsdisease  #colitisulcerosa  #ulcerativecolitis  #foodofinstagram  #instafood  #goodmorning  #healthybreakfast  #autoimmunedisease  #paleobreakfast 
🇩🇪 Wochenends ist auch mal etwas mehr Zeit zum kochen. Und Pizza fehlt mir ja schon irgendwie. .
Blumenkohlpizza mit Tomatensoße, Spinat, Zwiebeln und Käse 😋.
.
Mit #SCD der #CED an den Kragen 💪🏻.
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🇬🇧 there is some more time to cook on the Weekend. And I already miss pizza somehow.
.
#Cauliflower pizza with tomato sauce, spinach, onions and cheese 😋.
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#crohnswarrior #sugarfree #grainfree #glutenfree #zuckerfrei #weizenfrei #glutenfrei #healthyfood #healthy #paleo #paleodiet #idb #aip #crohnsdisease #colitisulcerosa #ulcerativecolitis #foodofinstagram #instafood #pizza #blumenkohlpizza #cauliflowerpizza
🇩🇪 Wochenends ist auch mal etwas mehr Zeit zum kochen. Und Pizza fehlt mir ja schon irgendwie. . Blumenkohlpizza mit Tomatensoße, Spinat, Zwiebeln und Käse 😋. . Mit #SCD  der #CED  an den Kragen 💪🏻. . 🇬🇧 there is some more time to cook on the Weekend. And I already miss pizza somehow. . #Cauliflower  pizza with tomato sauce, spinach, onions and cheese 😋. . #crohnswarrior  #sugarfree  #grainfree  #glutenfree  #zuckerfrei  #weizenfrei  #glutenfrei  #healthyfood  #healthy  #paleo  #paleodiet  #idb  #aip  #crohnsdisease  #colitisulcerosa  #ulcerativecolitis  #foodofinstagram  #instafood  #pizza  #blumenkohlpizza  #cauliflowerpizza 
‪La #app "No puedo esperar! -No puc esperar!" queda en 7ª posición en el IV #TOP20 de apps de salud para pacientes, según el iSYScore  Muchas gracias  @fundacionisys  e Inma_Grau por vuestro trabajo. #mHealthBCN18 #nopuedoesperar 📱🚽#nopucesperar 📱🚽#icantwait #app #salud #salut #health #paciente #pacient #patient #eii #mii #ibd #crohn#colitisulcerosa #ostomia #ostomy #incontinenciafecal #sii
Pasta z wędzonej makreli na kolacyjkę 🐟🍏🥒 lubicie, lubicie? Wiecie, że olej rybny zapewnia skuteczną ochronę przed wszystkim przewlekłymi stanami zapalnymi w organizmie?! Dlatego wcinajmy tłuste rybki! #smakujżycieznzj #ibd #nzj #wzjg #chorobacrohna #crohndisease #colitisulcerosa #makrela #zdrowejelita #remisja #omega3 #zdrowejedzenie #jemzdrowo #makrelawedzona #kolacja #ogorekkiszony #healthyfood #healthyeating #pastazmakreli #jabłko #cebula #zdrowie #pyszne #food
Pasta z wędzonej makreli na kolacyjkę 🐟🍏🥒 lubicie, lubicie? Wiecie, że olej rybny zapewnia skuteczną ochronę przed wszystkim przewlekłymi stanami zapalnymi w organizmie?! Dlatego wcinajmy tłuste rybki! #smakujżycieznzj  #ibd  #nzj  #wzjg  #chorobacrohna  #crohndisease  #colitisulcerosa  #makrela  #zdrowejelita  #remisja  #omega3  #zdrowejedzenie  #jemzdrowo  #makrelawedzona  #kolacja  #ogorekkiszony  #healthyfood  #healthyeating  #pastazmakreli  #jabłko  #cebula  #zdrowie  #pyszne  #food 
++++Aufruf++++Aufruf++++Aufruf++++ Schaffen wir es mindestens 500 Lehrer zu erreichen unsere Aktion zu unterstützen ❓

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen sind in der Gesellschaft weitestgehend unbekannt. 
Von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sind etwa 37.000 Kinder und Jugendliche in Deutschland betroffen.

Darum ist es wichtig ein Zeichen zu setzen.

Wir rufen deshalb Lehrer und Eltern auf Hoffnungsträger zu werden, um betroffenen Kindern und Jugendlichen das Gefühl zu geben nicht alleine zu sein.

Und so geht es👇🏽
https://www.lilahoffnung.de/mein-darm-ist-kein-tabu/

Ganz wichtig 👉🏽TEILEN ❗️👉🏽TEILEN❗️Auch auf Facebook 
#lilahoffnung #meindarmistkeintabu #morbuscrohn #colitisulcerosa #starkekinder #lehrer #darmkrebsprävention #700kilometerin7tagen #zeichensetzen #prävention #aufklärung #instagood #gegendastabu #crohns #crohn #colitisdisease #community #help #pictureoftheday #unterstützung #enttabuisieren #weildaslebenspaßmacht
++++Aufruf++++Aufruf++++Aufruf++++ Schaffen wir es mindestens 500 Lehrer zu erreichen unsere Aktion zu unterstützen ❓ Chronisch entzündliche Darmerkrankungen sind in der Gesellschaft weitestgehend unbekannt. Von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sind etwa 37.000 Kinder und Jugendliche in Deutschland betroffen. Darum ist es wichtig ein Zeichen zu setzen. Wir rufen deshalb Lehrer und Eltern auf Hoffnungsträger zu werden, um betroffenen Kindern und Jugendlichen das Gefühl zu geben nicht alleine zu sein. Und so geht es👇🏽 https://www.lilahoffnung.de/mein-darm-ist-kein-tabu/ Ganz wichtig 👉🏽TEILEN ❗️👉🏽TEILEN❗️Auch auf Facebook #lilahoffnung  #meindarmistkeintabu  #morbuscrohn  #colitisulcerosa  #starkekinder  #lehrer  #darmkrebsprävention  #700kilometerin7tagen  #zeichensetzen  #prävention  #aufklärung  #instagood  #gegendastabu  #crohns  #crohn  #colitisdisease  #community  #help  #pictureoftheday  #unterstützung  #enttabuisieren  #weildaslebenspaßmacht 
Weekend vegan Bowl with a quinoa-Black Bean-sweet potato burger patty and black bean mash.
And a lot of other good stuff 😃
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#veganbowl #vegan #veganskmad #veganfood #plantbaseddiet #wholefoodsplantbased #ulcerativecolitis #colitisulcerosa #veganfood #plantpower #veganmeal #veganrecipes #buddabowl #cilantro #vegansk #veganskmat
Offizieller #Trainingsbeginn für dieses Jahr. Aufgrund gesundheitlicher Rückschläge wegen meiner Colitis Ulcerosa, meinem Umzug in die Stadt und Klausurphase 📖📚 musste ich eine längere Pause einlegen. Heute war es extrem kalt, deshalb nur mit Thermotuch, Mütze und Handschuhen unterwegs.😁 Trotzdem waren die ersten Kilometer ziemlich mühsam, da durch die eiskalte Luft das Atmen mir sehr schwer fiel. Aber dafür meine offizielle 10Km Laufstrecke am neuen Wohnort gefunden.😍 Nächster geplante Lauf ist #20km #Lausanne.

Mein Update über meinen ersten #Halbmarathon in #Frauenfeld folgt noch 🙌🏻. #laufen #training #halbmarathon #marathon #glücklich #müdeaberhappy #eiskalt #colitis #colitisulcerosa #colitisfighter #nike #10km 
#running #runningwoman #nikewomen #runforfit #halfmarathon #fitness #cardio #runrace #gettingready #gettingstronger #gettinghealthy
Offizieller #Trainingsbeginn  für dieses Jahr. Aufgrund gesundheitlicher Rückschläge wegen meiner Colitis Ulcerosa, meinem Umzug in die Stadt und Klausurphase 📖📚 musste ich eine längere Pause einlegen. Heute war es extrem kalt, deshalb nur mit Thermotuch, Mütze und Handschuhen unterwegs.😁 Trotzdem waren die ersten Kilometer ziemlich mühsam, da durch die eiskalte Luft das Atmen mir sehr schwer fiel. Aber dafür meine offizielle 10Km Laufstrecke am neuen Wohnort gefunden.😍 Nächster geplante Lauf ist #20km  #Lausanne . Mein Update über meinen ersten #Halbmarathon  in #Frauenfeld  folgt noch 🙌🏻. #laufen  #training  #halbmarathon  #marathon  #glücklich  #müdeaberhappy  #eiskalt  #colitis  #colitisulcerosa  #colitisfighter  #nike  #10km  #running  #runningwoman  #nikewomen  #runforfit  #halfmarathon  #fitness  #cardio  #runrace  #gettingready  #gettingstronger  #gettinghealthy 
So...heute einmal etwas ganz anderes.
Seid ihr mutig? Dann brecht auch das Tabu-Thema "Darm" und seid Hoffnungsträger.
💜
Mehr Informationen findet Ihr hier:
https://www.lilahoffnung.de/mein-darm-ist-kein-tabu/
💜

#lilahoffnung #meindarmistkeintabu #darmkrebs #darmkrebsvorsorge #darmkrebsprävention #colitis #colitisulcerosa #morbuscrohn #lassdarmkrebsnichtdeinschiksalsein #zeichensetzen #gemeinsamstark #derdarmimmittelpunkt #aktion #fotoaktion #tabuthema #sachsen
So...heute einmal etwas ganz anderes. Seid ihr mutig? Dann brecht auch das Tabu-Thema "Darm" und seid Hoffnungsträger. 💜 Mehr Informationen findet Ihr hier: https://www.lilahoffnung.de/mein-darm-ist-kein-tabu/ 💜 #lilahoffnung  #meindarmistkeintabu  #darmkrebs  #darmkrebsvorsorge  #darmkrebsprävention  #colitis  #colitisulcerosa  #morbuscrohn  #lassdarmkrebsnichtdeinschiksalsein  #zeichensetzen  #gemeinsamstark  #derdarmimmittelpunkt  #aktion  #fotoaktion  #tabuthema  #sachsen 
"Los verdaderos heroes no tienen superpoderes, tienen el coraje de luchar por sus sueños en contra de las adversidades de la realidad" __Danns Vega . Gracias #heroeseii porque teneis las ganas, la fuerza, el valor y la valentia de demostrar al mundo que nuestro #APOYOEII es inmenso y que unidos la #visibilidadeii no se detendra jamas..@accu_cartagena #crohn #crohns #colitisulcerosa #crohnawareness #colitisawareness #crohndisease #colitisdisease #ulcerativecolitis #crohnicillness #autoimmunedisease #ostomi #ostomizados
"Los verdaderos heroes no tienen superpoderes, tienen el coraje de luchar por sus sueños en contra de las adversidades de la realidad" __Danns Vega . Gracias #heroeseii  porque teneis las ganas, la fuerza, el valor y la valentia de demostrar al mundo que nuestro #APOYOEII  es inmenso y que unidos la #visibilidadeii  no se detendra jamas..@accu_cartagena #crohn  #crohns  #colitisulcerosa  #crohnawareness  #colitisawareness  #crohndisease  #colitisdisease  #ulcerativecolitis  #crohnicillness  #autoimmunedisease  #ostomi  #ostomizados 
Viernes!!! Ayer me metió caña el fisio pero creo que ha merecido la pena. Último de la semana: - Calentamiento remo 10 min.
- 5 x10 rep. Sentadillas sumo (12,5kg).
- 5 x press banca 8-10 rep. pecho (3,75 + 3,75kg).
- ‎5 x 20 zancadas con mancuernas (6 + 6 kg).
- ‎5x 12 rep. jalón cerrado al pecho (20kg).
- ‎5 x 10 rep. elevación de pelvis con disco (10kg).
- ‎5x 12 rep. Tríceps tumbada (solo barra).
- ‎10 min. remo.
- 5 x 20 rep. abdomen con pelota medicinal 8kg.

#positivemind  #nevergiveup #fascitisplantar #colitisawareness #colitissucks #ulcerativecolitisfighter #ulcerativecolitissucks #colitisulcerosa #chronsandcolitis #autoinmunedisease #autoinmunewarrior #cu #paleo #paleolife #fitnnes #gym EGURRE🤭🤭
Viernes!!! Ayer me metió caña el fisio pero creo que ha merecido la pena. Último de la semana: - Calentamiento remo 10 min. - 5 x10 rep. Sentadillas sumo (12,5kg). - 5 x press banca 8-10 rep. pecho (3,75 + 3,75kg). - ‎5 x 20 zancadas con mancuernas (6 + 6 kg). - ‎5x 12 rep. jalón cerrado al pecho (20kg). - ‎5 x 10 rep. elevación de pelvis con disco (10kg). - ‎5x 12 rep. Tríceps tumbada (solo barra). - ‎10 min. remo. - 5 x 20 rep. abdomen con pelota medicinal 8kg. #positivemind  #nevergiveup  #fascitisplantar  #colitisawareness  #colitissucks  #ulcerativecolitisfighter  #ulcerativecolitissucks  #colitisulcerosa  #chronsandcolitis  #autoinmunedisease  #autoinmunewarrior  #cu  #paleo  #paleolife  #fitnnes  #gym  EGURRE🤭🤭
Life is about balance. The good and the bad. The highs and the lows.
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#balance #happiness #life #colitis #colitisulcerosa #ulcerativecolitis #motivation #colitisfighter #tini #gf #pictureoftheday #happylife #staypositivealways
Überall im Alltag lauert der Stress. Ob zu Hause, im Job oder in der Freizeit, manchmal scheint man ihm #TrotzCED einfach nicht entkommen zu können. Obwohl es natürlich auch positiven Stress gibt, ist es gerade für Betroffene von #MorbusCrohn und #ColitisUlcerosa wichtig, sich auch mal Zeit zum Ausspannen zu nehmen. Aber wie soll man das nur machen? Wir hätten da was. Wie wäre es zum Beispiel mit Yoga? Oder mit Meditieren? Zugegeben, das ist nicht jedermanns Sache, allerdings können diese Methoden durchaus helfen, mal den Kopf freizubekommen und so auch dem Darm eine Auszeit zu gönnen. Wenn euch solche Dinge gar nicht liegen, gibt es zudem noch andere Möglichkeiten, wie zum Beispiel Autogenes Training, aber auch Sport kann dazu beitragen, mal zu relaxen. Und das Beste daran: Unter Umständen trägt sogar eure Krankenkasse einen Teil der Kosten dafür! In den News auf unserer Website (Link in Bio) erfahrt ihr, worauf ihr achten solltet und welche Techniken es sonst noch gibt.
Was tut ihr, um mal abzuschalten und welche Empfehlungen habt ihr an andere #CED-Betroffene? Erzählt es uns! Wir sind gespannt.
#CED #TrotzCED #MorbusCrohn #ColitisUlcerosa #CED #crohn #colitis #darm #crohnfighter #crohnwarrior #crohnsfighter #crohnsdisease #diseaseawareness #willensstärke #youcandoittoo #invisibleillness #relax #entspannung #kannmanlernen #dieruheselbst #keinstress #nurdieruhe
Überall im Alltag lauert der Stress. Ob zu Hause, im Job oder in der Freizeit, manchmal scheint man ihm #TrotzCED  einfach nicht entkommen zu können. Obwohl es natürlich auch positiven Stress gibt, ist es gerade für Betroffene von #MorbusCrohn  und #ColitisUlcerosa  wichtig, sich auch mal Zeit zum Ausspannen zu nehmen. Aber wie soll man das nur machen? Wir hätten da was. Wie wäre es zum Beispiel mit Yoga? Oder mit Meditieren? Zugegeben, das ist nicht jedermanns Sache, allerdings können diese Methoden durchaus helfen, mal den Kopf freizubekommen und so auch dem Darm eine Auszeit zu gönnen. Wenn euch solche Dinge gar nicht liegen, gibt es zudem noch andere Möglichkeiten, wie zum Beispiel Autogenes Training, aber auch Sport kann dazu beitragen, mal zu relaxen. Und das Beste daran: Unter Umständen trägt sogar eure Krankenkasse einen Teil der Kosten dafür! In den News auf unserer Website (Link in Bio) erfahrt ihr, worauf ihr achten solltet und welche Techniken es sonst noch gibt. Was tut ihr, um mal abzuschalten und welche Empfehlungen habt ihr an andere #CED -Betroffene? Erzählt es uns! Wir sind gespannt. #CED  #TrotzCED  #MorbusCrohn  #ColitisUlcerosa  #CED  #crohn  #colitis  #darm  #crohnfighter  #crohnwarrior  #crohnsfighter  #crohnsdisease  #diseaseawareness  #willensstärke  #youcandoittoo  #invisibleillness  #relax  #entspannung  #kannmanlernen  #dieruheselbst  #keinstress  #nurdieruhe 
Die fleißigen Storygucker wissen es schon. Mein Antrag auf eine Therapie mit Cannabis wurde angenommen und in naher Zukunft werde ich mit einem Vaporisierer die Blüten ganz legal inhalieren dürfen.
...
Besonders große Erfahrung hab ich damit noch nicht gemacht, hoffe aber zumindest dass es mir etwas mehr Lebensqualität gibt.
Ich sehe es ganz objektiv und für mich ist es einfach ein weiteres Medikament. Also Ganja-Eri wird es ziemlich wahrscheinlich nicht geben
... Der einzige Wehmutstropfen ist, dass Apotheken immernoch, nach einem Jahr Zulassung, schlecht beliefert werden und ich jetzt vermutlich wochenlang auf meine Medizin warten muss. Ich hoffe dass sich das bald ändert, ich plane nämlich mein Oxycodon zu reduzieren, das geht allerdings nur wenn ich eine adäquate Alternative habe.
...
Was denkt Ihr darüber? Habt Ihr vielleicht sogar schon Erfahrung mit dem System gemacht? hat es Euch geholfen?
...
Ich küsse Euch und wünsche Euch noch ein tolles Wochenende!
...
Foto by @jj_ulu ...
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#ivy #volkspark #winter #february #freezing #cold #ibd #nocollumstillrollin #spoonie #ulcerativecolitis #colitisulcerosa #berlin #friedrichshain #bluehair #denimhair #pale #sweet #relax #medicine #love #friendshipgoals #friends #friendship #family #darm #hipster #beanie #colourfreedom  #aceandtate
Die fleißigen Storygucker wissen es schon. Mein Antrag auf eine Therapie mit Cannabis wurde angenommen und in naher Zukunft werde ich mit einem Vaporisierer die Blüten ganz legal inhalieren dürfen. ... Besonders große Erfahrung hab ich damit noch nicht gemacht, hoffe aber zumindest dass es mir etwas mehr Lebensqualität gibt. Ich sehe es ganz objektiv und für mich ist es einfach ein weiteres Medikament. Also Ganja-Eri wird es ziemlich wahrscheinlich nicht geben ... Der einzige Wehmutstropfen ist, dass Apotheken immernoch, nach einem Jahr Zulassung, schlecht beliefert werden und ich jetzt vermutlich wochenlang auf meine Medizin warten muss. Ich hoffe dass sich das bald ändert, ich plane nämlich mein Oxycodon zu reduzieren, das geht allerdings nur wenn ich eine adäquate Alternative habe. ... Was denkt Ihr darüber? Habt Ihr vielleicht sogar schon Erfahrung mit dem System gemacht? hat es Euch geholfen? ... Ich küsse Euch und wünsche Euch noch ein tolles Wochenende! ... Foto by @jj_ulu ... ... #ivy  #volkspark  #winter  #february  #freezing  #cold  #ibd  #nocollumstillrollin  #spoonie  #ulcerativecolitis  #colitisulcerosa  #berlin  #friedrichshain  #bluehair  #denimhair  #pale  #sweet  #relax  #medicine  #love  #friendshipgoals  #friends  #friendship  #family  #darm  #hipster  #beanie  #colourfreedom  #aceandtate 
Mein Darm ist kein Tabu❗️Deiner❓Werde Hoffnungsträger und setze ein Zeichen. Mehr Infos unter www.lilahoffnung.de

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Mein Darm ist kein Tabu❗️Deiner❓Werde Hoffnungsträger und setze ein Zeichen. Mehr Infos unter www.lilahoffnung.de Machst Du mit und setzt ein Zeichen ❓ Kommentiert hier 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 #lilahoffnung  #meindarmistkeintabu  #700kilometerin7tagen  #morbuscrohn  #colitisulcerosa  #darmkrebs  #darmkrebsprävention  #crohn  #crohnschronicles  #colitis  #colitisfighter  #ibd  #zeichensetzen  #hoffnungsträger  #helpinghand  #help  #verständnis  #pictureoftheday  #kampagne  #weildaslebenspaßmacht 
Ihr Lieben ❤️ erstmal ein großes Danke an alle die gestern an mich gedacht haben. Ich hab mich über jede einzelne Nachricht gefreut☺️ Die OP ist überstanden. 5 Stunden hat es wohl gedauert den Dickdarm zu entfernen, aber alles ohne Komplikationen🙏 die Nacht habe ich auf IMC Station gelegen zur besseren Überwachung alle 2 Stunden gab es Dippi und was gegen Übelkeit, nur gegen die Holz sägende Oma neben mir hatten sie leider nichts 😫😂 der Physiotherapeut ist mit mir auch schon ein paar Schritte gegangen und die Stoma Schwester hat mir schon mal das wechseln des Beutels von meinem Stoma „Erna“ gezeigt. Erna wird ab jetzt die nächsten 6-8 Wochen meine engste Freundin sein, ob sie will oder nicht 😁💩 Colitis ulcerosa und ich gehen seit gestern getrennte Wege 😌🙏
#nocollumstillrollin#colitisulcerosa#colitisfighters#colitiscrohnscommunity#colitiswarrior#geheilt#gesund#healthy#operation#operationsmile#betterlife#darm#meindarmistkeintabu#alleswirdgut#aufeinbesseresleben#adieucollitis#betterwithoutyou#ced#autoimmunkrankheit#chronischekrankheit#unsichtbarekrankheit#happygirl#instafighter @lilahoffnung
Ihr Lieben ❤️ erstmal ein großes Danke an alle die gestern an mich gedacht haben. Ich hab mich über jede einzelne Nachricht gefreut☺️ Die OP ist überstanden. 5 Stunden hat es wohl gedauert den Dickdarm zu entfernen, aber alles ohne Komplikationen🙏 die Nacht habe ich auf IMC Station gelegen zur besseren Überwachung alle 2 Stunden gab es Dippi und was gegen Übelkeit, nur gegen die Holz sägende Oma neben mir hatten sie leider nichts 😫😂 der Physiotherapeut ist mit mir auch schon ein paar Schritte gegangen und die Stoma Schwester hat mir schon mal das wechseln des Beutels von meinem Stoma „Erna“ gezeigt. Erna wird ab jetzt die nächsten 6-8 Wochen meine engste Freundin sein, ob sie will oder nicht 😁💩 Colitis ulcerosa und ich gehen seit gestern getrennte Wege 😌🙏 #nocollumstillrollin #colitisulcerosa #colitisfighters #colitiscrohnscommunity #colitiswarrior #geheilt #gesund #healthy #operation #operationsmile #betterlife #darm #meindarmistkeintabu #alleswirdgut #aufeinbesseresleben #adieucollitis #betterwithoutyou #ced #autoimmunkrankheit #chronischekrankheit #unsichtbarekrankheit #happygirl #instafighter  @lilahoffnung
Morbus Crohn ist definitiv eine scheiß Krankheit und ich würde sie sofort abgeben! Öfter auf Klo müssen und komische Geräusche sind noch das harmloseste was mit der Krankheit einhergeht... Die Erkrankten haben es schwer genug, also macht es Ihnen nicht noch schwerer, indem ihr sie ausgegrenzt/mobbt oder dumme Sprüche bringt! Jeder Erkrankte ist anders, also beweist etwas Fingerspitzen Gefühl! Ignoriert komische Situation oder Humor war für mich auch immer eine gute Lösung, gemeinsam Lachen lockert alles auf!

Zum Schluss möchte ich mich noch bei allen bedanken, die mich in dieser Phase so unglaublich unterstützt haben. Natürlich in erster Linie bei meinen Eltern und meiner Familie, aber auch bei meinen engsten Freunde, Fußballmannschaften und bei Leuten mit denen ich jetzt gar nicht mehr besonders eng bin, die aber in der Zeit für mich da waren. Ich habe definitiv gelernt, auf wen ich zählen kann!  #morbuscrohn #ced #crohns #crohnslife #colitisulcerosa #stoma #ostomy #ileostomy #mylifewithmorbuscrohn #lilahoffnung #trotzced
Morbus Crohn ist definitiv eine scheiß Krankheit und ich würde sie sofort abgeben! Öfter auf Klo müssen und komische Geräusche sind noch das harmloseste was mit der Krankheit einhergeht... Die Erkrankten haben es schwer genug, also macht es Ihnen nicht noch schwerer, indem ihr sie ausgegrenzt/mobbt oder dumme Sprüche bringt! Jeder Erkrankte ist anders, also beweist etwas Fingerspitzen Gefühl! Ignoriert komische Situation oder Humor war für mich auch immer eine gute Lösung, gemeinsam Lachen lockert alles auf! Zum Schluss möchte ich mich noch bei allen bedanken, die mich in dieser Phase so unglaublich unterstützt haben. Natürlich in erster Linie bei meinen Eltern und meiner Familie, aber auch bei meinen engsten Freunde, Fußballmannschaften und bei Leuten mit denen ich jetzt gar nicht mehr besonders eng bin, die aber in der Zeit für mich da waren. Ich habe definitiv gelernt, auf wen ich zählen kann! #morbuscrohn  #ced  #crohns  #crohnslife  #colitisulcerosa  #stoma  #ostomy  #ileostomy  #mylifewithmorbuscrohn  #lilahoffnung  #trotzced 
2007 hatte ich über mehrere Monate nur Durchfälle, Krämpfe usw. , 24 Std. ohne Schlaf und Untergewicht von 42 kg, wurde ich unter Verdacht zu einer Spieglung geschickt. Am 18.12.2007 wurde mir mitgeteilt, dass nächste "Weihnachten hätte ich nicht überlebt ". So fing mein Leben mit Morbus Crohn an, währenddessen habe ich 5 Kinder verloren, meine Familie und meine wenigen Freunde stehen mir bei. Durch wenig Toleranz, Blähungen, Gelenkschmerzen, Erschöpftet, Durchfälle, Kämpfe, Frieren, Eisenmangel, Medikamente, Infusion, Gewichtsverlust, Schlafmangel, Depressionen lebe ich Isoliert. Morbus Crohn hat ein großes Darmkrebsrisiko. 
Geht bitte rechtzeitig und regelmäßig zur Darmkrebs Vorsorge und unterstützt Lila Hoffnung. 
#morbuscrohn, #colitisulcerosa, #zeichensetzen #morbuscrohn #prävention , #vorsorge , #krebs, #leben, #pumklchen123, #gesundheit, #gegendastabu, #aufklärung, #familie, #kinder, #akzeptanz , #tabuzone , #lilahoffnung , #weildaslebenspaßmacht #weildaslebenschönist, #medikamente, #gelenkschmerzen, #depressionen, #durchfälle, #krämpfe, #gewichtsverlust, #schlafmangel , #infusion, #isoliert, #worms
2007 hatte ich über mehrere Monate nur Durchfälle, Krämpfe usw. , 24 Std. ohne Schlaf und Untergewicht von 42 kg, wurde ich unter Verdacht zu einer Spieglung geschickt. Am 18.12.2007 wurde mir mitgeteilt, dass nächste "Weihnachten hätte ich nicht überlebt ". So fing mein Leben mit Morbus Crohn an, währenddessen habe ich 5 Kinder verloren, meine Familie und meine wenigen Freunde stehen mir bei. Durch wenig Toleranz, Blähungen, Gelenkschmerzen, Erschöpftet, Durchfälle, Kämpfe, Frieren, Eisenmangel, Medikamente, Infusion, Gewichtsverlust, Schlafmangel, Depressionen lebe ich Isoliert. Morbus Crohn hat ein großes Darmkrebsrisiko. Geht bitte rechtzeitig und regelmäßig zur Darmkrebs Vorsorge und unterstützt Lila Hoffnung. #morbuscrohn , #colitisulcerosa , #zeichensetzen  #morbuscrohn  #prävention  , #vorsorge  , #krebs , #leben , #pumklchen123 , #gesundheit , #gegendastabu , #aufklärung , #familie , #kinder , #akzeptanz  , #tabuzone  , #lilahoffnung  , #weildaslebenspaßmacht  #weildaslebenschönist , #medikamente , #gelenkschmerzen , #depressionen , #durchfälle , #krämpfe , #gewichtsverlust , #schlafmangel  , #infusion , #isoliert , #worms 
Ayer hizo un año que mi colon se marchó y lo celebré por todo lo grande, pasando la noche en urgencias. No fue nada, solo fue que mi intestino dejó de funcionar un ratito, ahora ya funciona perfectamente. 
La foto es de la semana pasada en Bilbao, con Monsieur Carlitos, fue una celebración más divertida.
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