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Podemos empezar con lo que hay .... #sinpretextos #ceroexcusas
Cuantos de Uds son de los que aman estar un domingo viendo mataron de series o películas 🙋🙋🍿 .
.Aquí les tengo este #tipfit sencillito y práctico para balancear esas tardes relajadas donde posiblemente ya tengamos unos cuantos 🍫🍪🍩🍦 (yo soy una de esas lo confieso😂) y como siempre hablamos de un equilibrio, no nos vamos a dejar de comer ese helado tan divino, pero puede ser que quieras ahórrate en unas cositas por comerte otras, así que este truquito tan sencillo como en la foto, solamente van a poner su maíz de cotufas en una bolsa de papel, enrollan la bolsita, lo colocan en el micro y colocan el tiempo, depende de su microondas, hay algunos que vienen con el tiempo listo para cotufas, suelen ser unos 3min, pero deben estar pendientes👀
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Cuantos de Uds son de los que aman estar un domingo viendo mataron de series o películas 🙋🙋🍿 . .Aquí les tengo este #tipfit  sencillito y práctico para balancear esas tardes relajadas donde posiblemente ya tengamos unos cuantos 🍫🍪🍩🍦 (yo soy una de esas lo confieso😂) y como siempre hablamos de un equilibrio, no nos vamos a dejar de comer ese helado tan divino, pero puede ser que quieras ahórrate en unas cositas por comerte otras, así que este truquito tan sencillo como en la foto, solamente van a poner su maíz de cotufas en una bolsa de papel, enrollan la bolsita, lo colocan en el micro y colocan el tiempo, depende de su microondas, hay algunos que vienen con el tiempo listo para cotufas, suelen ser unos 3min, pero deben estar pendientes👀 . . . . . . . #sunday  #instafit  #fit  #cotufas  #crispetas  #salud  #saludable  #healthy  #fitness  #fitnesslife  #wellness  #fitnesslife  #relax  #movies  #snack  #fitness  #fitgirl  #ceroexcusas  #merienda  #comidasana  #habitossaludables  #bienestar  #balance  #equilibrio  #popcorn 
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¡Tienes #CeroExcusas para no entrenar! Estamos esperándote

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Almuerzo !!! Pescado al ají  dulce
Batatas horneadas c/orégano 
Pimientos asados / espárragos
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Solo aplica para los que quedamos en 🇻🇪Les cuento algo antes de que me digan que este plato es costoso pues  no es así , porque , les digo que  fui al supermercado y sigo observando que la gente compra refrescos coca cola que cuesta 120 mil ahhh llevaban hasta 4 potes de pirulin que cuestan 120 mil c/u (yo compre uno 😝😬🤣) , galletas que superan los 100 mil , Malta a 60 mil , llevaban hasta 3 potes de margarina que marcaban 96 mil , jugos pasteurizados, etc entonces no me digan , que no tienen que comer porque compran productos nada nutritivos y no se quejan d esos precios , sigo sin entender a la gente🤔 . Y les saco la cuenta yo compre 1/2 kg de batata a 40 mil los pimientos una bolsa grande a 55 mil , el pescado salió igual que comprar el kilo de pechuga de pavo en carnicería  y los espárragos allí si no se porque fueron regalados y no pregunte el precio 🙄😝 la última vez los vi a 70 mil medio paquete en cumbres , pero  todo depende de lo que desees, yo deje de fumar hace años y ya  no tomo , entonces como que es lo que más disfruto 😮🤣😬
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#Health s #ejercicio #balance  #equilibrio  #motivation #diet #exercise #health #bienestar #welfare #saludable #fit #sano #healthy #body #wholesome #nutricion  #adelgazar #ceroexcusas #actitud #healthylifestyl  #nutrition  #salud #bienestar #mindfullness #asesorias #adelgazar #weight #healthylife #fit #food gracias a 🙏🏻 por tantas bendiciones
Almuerzo !!! Pescado al ají dulce Batatas horneadas c/orégano Pimientos asados / espárragos . . Solo aplica para los que quedamos en 🇻🇪Les cuento algo antes de que me digan que este plato es costoso pues no es así , porque , les digo que fui al supermercado y sigo observando que la gente compra refrescos coca cola que cuesta 120 mil ahhh llevaban hasta 4 potes de pirulin que cuestan 120 mil c/u (yo compre uno 😝😬🤣) , galletas que superan los 100 mil , Malta a 60 mil , llevaban hasta 3 potes de margarina que marcaban 96 mil , jugos pasteurizados, etc entonces no me digan , que no tienen que comer porque compran productos nada nutritivos y no se quejan d esos precios , sigo sin entender a la gente🤔 . Y les saco la cuenta yo compre 1/2 kg de batata a 40 mil los pimientos una bolsa grande a 55 mil , el pescado salió igual que comprar el kilo de pechuga de pavo en carnicería y los espárragos allí si no se porque fueron regalados y no pregunte el precio 🙄😝 la última vez los vi a 70 mil medio paquete en cumbres , pero todo depende de lo que desees, yo deje de fumar hace años y ya no tomo , entonces como que es lo que más disfruto 😮🤣😬 . #Health  s #ejercicio  #balance  #equilibrio  #motivation  #diet  #exercise  #health  #bienestar  #welfare  #saludable  #fit  #sano  #healthy  #body  #wholesome  #nutricion  #adelgazar  #ceroexcusas  #actitud  #healthylifestyl  #nutrition  #salud  #bienestar  #mindfullness  #asesorias  #adelgazar  #weight  #healthylife  #fit  #food  gracias a 🙏🏻 por tantas bendiciones
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Domingo de 💥💥💥💥💥 ~
Por alguna razón todos mis planes de este fin no salieron bien 😂 pero eso no fue excusa para no hacer ejercicio!!!! 🏃🏻‍♀️
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#nutricion #salud #panama #nutricionista #nutricionconnaky #makeithealthy #healthycooking #estilodevidasaludable #healthylifestyle #healthychoices #ceroexcusas #sciencebasednutrition
#workout #ejercicio #ejercicioesvida #viernesdegymconnaky #actividadfisica #motivation #motivacion 
#roadtoiwd @rivca @troisland
Domingo de 💥💥💥💥💥 ~ Por alguna razón todos mis planes de este fin no salieron bien 😂 pero eso no fue excusa para no hacer ejercicio!!!! 🏃🏻‍♀️ ~ #nutricion  #salud  #panama  #nutricionista  #nutricionconnaky  #makeithealthy  #healthycooking  #estilodevidasaludable  #healthylifestyle  #healthychoices  #ceroexcusas  #sciencebasednutrition  #workout  #ejercicio  #ejercicioesvida  #viernesdegymconnaky  #actividadfisica  #motivation  #motivacion  #roadtoiwd  @rivca @troisland
Domingo de fondo 15k, probando la ruta de los 21k del banco agrícola, compartiendo y disfrutando esta locura con amigos a paso de manada 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🛣 #CeroEXcusas #Entrerunners #elsalvadorcorre #runners503 #running #runners #runnerworld
Dios tiene grandes planes para tu vida, no pierdas la fe ni dejes de creer.

Mira que papito dios no desampara a nadie, solo que el primero te enseña a ser fuerte, a valorar lo que tienes, así sea poco, y después que ayas aprendido todo eso, el te dará en abundancia.

#educandolideres
 #sueños #libertadfinanciera #metas #viaja #aprende #capacitate #ceroexcusas
Desayuno de domingo!!!😍😍😍
2 huevos 🍳🍳en pericoooo😍😍😍lo más bello del mundo (con cebolla y tomate)
1 arepa de maíz pequeña y delgada
1 porción de fresas cortadas
1 lágrima de aguacate hass que estaba antojada
1 taza de☕ acompañó esta delicia el día de hoy...
#ceroexcusas #desayuno #comidasana #comidasanayrica #iniciandoeldia
Desayuno de domingo!!!😍😍😍 2 huevos 🍳🍳en pericoooo😍😍😍lo más bello del mundo (con cebolla y tomate) 1 arepa de maíz pequeña y delgada 1 porción de fresas cortadas 1 lágrima de aguacate hass que estaba antojada 1 taza de☕ acompañó esta delicia el día de hoy... #ceroexcusas  #desayuno  #comidasana  #comidasanayrica  #iniciandoeldia 
Razones y resultados son incompatibles, hoy domingo elegimos resultados 💪. #trainingtime #ceroexcusas #fitstyle #coachromina #fitnesscoach #bienestar #functionaltraining #ayurvedalover
Y tu que ejercicio haras hoy? #Repost @zaidajrios with @get_repost
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Domingo de ejercicio en la playa #ceroexcusas #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #chefslife #chefinshape con mi #outfit gracias a @underarmourpa @underarmour
Domingo de ejercicio en la playa #ceroexcusas #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #chefslife #chefinshape con mi #outfit gracias a @underarmourpa @underarmour
#ceroexcusas 💯💪Centro🔜🔜🔜Bello 🏁 #trotting
Feliz Domingo amantes del #Bienestar🍒🥕⛹🤾🏋🎖📆📌 Gracias @lifeom
 Por el video 🤣🤣🤣🤣💃🕺 Sentirte bien es más  que comer bien, hacer ejercicios y descansar.
🤔🤔🤔 Bienestar es todo lo que te hace  feliz en el tiempo.
➡➡➡➡➡➡🤣🤣🤣🤣🤣 Válido para todas la EDADES.
👦👧💁🚶🤶 En todas las etapas y de la vida.
👸💂🤰💃🕺👫💏👨‍👩‍👧‍👦 Y no importa tú  ubicación....
🇨🇴🇪🇨🇻🇪🇺🇸🌍🌐🗺🏕🏜🏝 Atrévete  a vivir la aventura de tener BIENESTAR contigo.

Y la cosa suena.....🐸🐸🐸☀🌡❄❄❄ ¿Y tú  te atreves? Siii escribe al privado o a nuestro correo electrónico info@bienestarny.com 
Para la cita que cambiará tu vida.
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Feliz Domingo amantes del #Bienestar 🍒🥕⛹🤾🏋🎖📆📌 Gracias @lifeom Por el video 🤣🤣🤣🤣💃🕺 Sentirte bien es más que comer bien, hacer ejercicios y descansar. 🤔🤔🤔 Bienestar es todo lo que te hace feliz en el tiempo. ➡➡➡➡➡➡🤣🤣🤣🤣🤣 Válido para todas la EDADES. 👦👧💁🚶🤶 En todas las etapas y de la vida. 👸💂🤰💃🕺👫💏👨‍👩‍👧‍👦 Y no importa tú ubicación.... 🇨🇴🇪🇨🇻🇪🇺🇸🌍🌐🗺🏕🏜🏝 Atrévete a vivir la aventura de tener BIENESTAR contigo. Y la cosa suena.....🐸🐸🐸☀🌡❄❄❄ ¿Y tú te atreves? Siii escribe al privado o a nuestro correo electrónico info@bienestarny.com Para la cita que cambiará tu vida. #colombia  #mexico  #latinosunidos  #asesoriaonline  #comidasaludable  #nutrilite  #chile  #dominicana  #ceroexcusas  #dietas  #pesoideal  #vegetales  #frutas  #grasa  #dieta  #suplementos  #asesoriaonline  #listadecomidas 
Una nueva meta alcanzada.... y lo mejor con un ejemplo de constancia @jcperez123 #ceroexcusas
Una nueva meta alcanzada.... y lo mejor con un ejemplo de constancia @jcperez123 #ceroexcusas 
🔥Aquí le dejo una rutina matadora 🔥
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📝 Circuito para realizar en 20min corridos, todas las series que puedas sin parar. 🔥
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📍Sentadillas combinada con peso muerto, con una pesa rusa. (12 repeticiones)
📍 Zancadas posterior. (12rep)
📍Peso muerto con barra.( 12 rep)
📍Saltos (12 rep)
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#oxidandolagrasaconmundonutri 
#oxidandolagrasaconmundonutri
#motivacion #constancia #disciplina #fitnessmotivacion #fitness #bienestar #salud #ejercitate #gym #timegym #ascesoriasdeentrenamientofuncional #gymtime #fitness #chinamifit #caracas #ceroexcusas #venezuela #peru #lima #ecuador
🔥Aquí le dejo una rutina matadora 🔥 . 📝 Circuito para realizar en 20min corridos, todas las series que puedas sin parar. 🔥 . 📍Sentadillas combinada con peso muerto, con una pesa rusa. (12 repeticiones) 📍 Zancadas posterior. (12rep) 📍Peso muerto con barra.( 12 rep) 📍Saltos (12 rep) . . #oxidandolagrasaconmundonutri  #oxidandolagrasaconmundonutri  #motivacion  #constancia  #disciplina  #fitnessmotivacion  #fitness  #bienestar  #salud  #ejercitate  #gym  #timegym  #ascesoriasdeentrenamientofuncional  #gymtime  #fitness  #chinamifit  #caracas  #ceroexcusas  #venezuela  #peru  #lima  #ecuador 
Jose era un Apacentador de ovejas, era un hombre que Dios les reveló sus sueños. Este se los contó a su familia, estos una vez que Jose les contó esos sueños que Dios les había dado, se burlaron de el, lo humillaron y hasta lo vendieron. Pero ya Dios había predeterminado que Él le iba a cumplir sus sueños sin importar las burlas, humillaciones y por todas las cosas que él estaba pasando. Que te quiero dar a entender con esté mensaje, no importa que las personas se burlen de ti, no importa sí te han humillado, no importa si te han juzgado, señalado o condenado, no importa por las cosas que pases porque cuándo Dios predetermina un sueño en tu vida, nadie puede derribarlo porque Él está contigo. Por eso sigues avanzando que tus fuerzas no se terminen porque tu eres más que un vencedor. No te detengas sigue con tu rostro en alto porque los que hoy se burlan de ti y los que te impiden de que tus sueños se hagan realidad, se quedarán sorprendidos por lo que Dios hará en tu vida! #SIYOPUEDOTUPUEDES #CEROEXCUSAS #BENDICIONES
Jose era un Apacentador de ovejas, era un hombre que Dios les reveló sus sueños. Este se los contó a su familia, estos una vez que Jose les contó esos sueños que Dios les había dado, se burlaron de el, lo humillaron y hasta lo vendieron. Pero ya Dios había predeterminado que Él le iba a cumplir sus sueños sin importar las burlas, humillaciones y por todas las cosas que él estaba pasando. Que te quiero dar a entender con esté mensaje, no importa que las personas se burlen de ti, no importa sí te han humillado, no importa si te han juzgado, señalado o condenado, no importa por las cosas que pases porque cuándo Dios predetermina un sueño en tu vida, nadie puede derribarlo porque Él está contigo. Por eso sigues avanzando que tus fuerzas no se terminen porque tu eres más que un vencedor. No te detengas sigue con tu rostro en alto porque los que hoy se burlan de ti y los que te impiden de que tus sueños se hagan realidad, se quedarán sorprendidos por lo que Dios hará en tu vida! #SIYOPUEDOTUPUEDES  #CEROEXCUSAS  #BENDICIONES 
La palabra "rendirse" no está en nuestro vocabulario. Tampoco debería estar en el tuyo. #JuntosLogramosMás #NoTeRindas #CeroExcusas #TúPuedes #EntrenaConTodo #BeMoreHuman
Echa un vistazo para atrás y observa todo el camino que has recorrido para ser la persona que eres hoy en día. Siéntete orgulloso de lo que has alcanzado y sigue trabajando por lo que quieres ser, para que  en un futuro cuando vuelvas a mirar atrás te des cuenta que eres una persona completa y feliz 😄😄💗 Que la motivación sea TU MISMO. Feliz domingo guerreros 😘💪#luchandoladesdepequeños #luchaportussueños #ceroexcusas #guerrerosluchanjamasserinden #superatuyodeayer
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Sal y haz ejercicio #CeroExcusas 🏃 🐕
@cajademascotas
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La fe empieza como un consentimiento de la razón hasta transformarse en una convicción de vida y la fe en Dios es un don, es gratuita pidela y reconocela en ti.
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Este domingo descansa para reponer las energías que nesecitas en la semana y asi no tener excusas que te detengan llegar a la meta !!! .
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No hay excusas para cuidarse
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Un gusto volver a saludar al gran capitán Torrado 
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Sufriendo con la dieta ... ah  no verdad que sufran otros 🤗😂 Mañana nos vemos en #FitCamp 🏃💨
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"El TRIUNFADOR ve una oportunidad ante cada obstáculo, el PERDEDOR ve un obstáculo frente a cada oportunidad." #SIYOPUEDOTUPUEDES #CEROEXCUSAS #FELIZ  #NOCHE #BENDICIONES