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馃敶Famila, estad atentos a las publicaciones de esta semana que vienen cosas grandes... Os dejo una pista... Le conoc茅is?馃敶 #sorteo #arcangel #concierto #mirafloresdelasierra #canencia #manzanareselreal #guadalix #fiesta #madridfiesta #copas #puertodeindias #moralzarzal #colladovillalba #night #party #music #baile #fiest贸n
Cuando a una chica que odia el tabaco le pides que pose con un cigarro sin encender porque queda m谩s "de malota" y mil maneras de abusar de mis compis 馃槀
Cuando a una chica que odia el tabaco le pides que pose con un cigarro sin encender porque queda m谩s "de malota" y mil maneras de abusar de mis compis 馃槀
Deshielo en el puerto de Canencia
#canencia #snow #nieve #Madrid #Espa帽a #Spain #niceview #paisaje #winter #invierno #cold #calm #silence #sierrademadrid
Una de las cosas que m谩s disfruto en la vida es el poder estar en contacto con la naturaleza y dejarte llevar por las buenas vibras que transmite.
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#puravida #masnada #trekking #montain #snow #spain #madrid #portrait #portraitmode #portraitphotography #apple #iphonex #iphonexphotography #canencia .
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Ruta Circular de 12km en el puerto de canencia.
鉀癕ORCUERA + CANENCIA鉀
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馃槂Las caras no se ven, pero ya os las describo yo: satisfacci贸n!!
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馃憣馃徑Que gustazo nos hemos dado hoy con el bicho @angel.perezdelgado.9...pronto lo ver茅is haciendo cosas...隆muy bestias!
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Aqu铆 el resumen de la ma帽ana!!馃憞馃徑
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鈴3h59min 馃洠96km
鉀1600m D+
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馃挭馃徑Seguimos acumulando kil贸metros!!
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#ciclismo #bike #morcuera #canencia #sierra #madrid #triatlon #roadtohalfironman #roadtochallengelisboa #cycling #entrenamiento #domingoseentrena #puertodemorcuera #puertodecanencia #indoortriathlon
鉀癕ORCUERA + CANENCIA鉀 . 馃槂Las caras no se ven, pero ya os las describo yo: satisfacci贸n!! . 馃憣馃徑Que gustazo nos hemos dado hoy con el bicho @angel.perezdelgado.9...pronto lo ver茅is haciendo cosas...隆muy bestias! . Aqu铆 el resumen de la ma帽ana!!馃憞馃徑 . 鈴3h59min 馃洠96km 鉀1600m D+ . 馃挭馃徑Seguimos acumulando kil贸metros!! . #ciclismo  #bike  #morcuera  #canencia  #sierra  #madrid  #triatlon  #roadtohalfironman  #roadtochallengelisboa  #cycling  #entrenamiento  #domingoseentrena  #puertodemorcuera  #puertodecanencia  #indoortriathlon 
Buena ruta por la sierra de Madrid#canencia @ppmontoto  te espero para la pr贸xima. @carlosmarinalopez a ver si te vemos alg煤n dia.
Buena ruta por la sierra de Madrid#canencia  @ppmontoto te espero para la pr贸xima. @carlosmarinalopez a ver si te vemos alg煤n dia.
鈽火煉
Echando un paseo por la terraza de casa...
...siempre encuentras hermanas compa帽铆as 
#gregarios
#barriodelpedal #canencia #sierramadrid #rideordie #madrid #ciclismomadrid #cyclingmadrid #cyclingspain #sierranorte #sierranortemadrid #saludociclista #majrajcaquenalajka
Con buena compa帽铆a la pendiente es mucho menor (sin vosotros hubiera sido m谩s duro a煤n), gracias @maria_gomez_parla por acompa帽arnos esta ma帽ana soleada... @pepec73 qu茅 foto m谩s bonita!! Lindas vistas con una atm贸sfera radiante!! 馃尀馃毚馃徑鈥嶁檧锔忦煔答煆解嶁檧锔忦煔答煆解嶁檪锔忦煆旓笍
#RideAndShine #enjoyyourride #enjoyyourviews #bikegirls #mountainiscalling #canencia #cerrosanpedro #buenascompa帽ias #quefatiguitaspasemos #soislomejor
Con buena compa帽铆a la pendiente es mucho menor (sin vosotros hubiera sido m谩s duro a煤n), gracias @maria_gomez_parla por acompa帽arnos esta ma帽ana soleada... @pepec73 qu茅 foto m谩s bonita!! Lindas vistas con una atm贸sfera radiante!! 馃尀馃毚馃徑鈥嶁檧锔忦煔答煆解嶁檧锔忦煔答煆解嶁檪锔忦煆旓笍 #RideAndShine  #enjoyyourride  #enjoyyourviews  #bikegirls  #mountainiscalling  #canencia  #cerrosanpedro  #buenascompa帽ias  #quefatiguitaspasemos  #soislomejor 
Un gran d铆a, Coaching con caballos. Un trabajo con grandes vistas, emociones y experiencias.
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#coachingconcaballos #Coaching #CoachParaEmprendedores #Caballos #Gesti贸nDelCambio #CanenciaHorse #Canencia
Esperando que llegue el d铆a para el trail de Canencia de 14 Kms!!! Alguien se anima a correrlo conmigo??? #canencia #traildecanencia #trailrunning #trail #lavidamola #sonriealavida #aputotope #correr #running #runner #ytuporquecorres #uteborunner
Un coche muy raro de ver en los rallyes y con un sonido muy bonito, el Volvo 850T5R de Eduardo Fernandez 
#volvo #850 #t5r #volvo850 #850r #volvot5 #5cilindros #5cylinder #sonidocelestial #subida #canencia #2015 #subidacanencia #fmdeautomovilismo #defiendelosrallyes #madridnorteracing
White&Green鉂勶笍馃尣
#snow #canencia #sierra #lozoya #dayoff #saturday #weekend
Mirando a Cabeza de la Bra帽a (1.772m, Canencia) desde la Pe帽a de las Grajas (1.641m, Bustarviejo). Feliz finde!!!鉁岋笍
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馃摳 @danialcoceba
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#RetoPicosDeMadrid #CabezaDeLaBra帽a #Pe帽aDeLasGrajas #Canencia #Bustarviejo #Madrid #SierraNorteDeMadrid #happyweekend #weekend #findesemana  #reto #monta帽a #pico #cima #summit #mountain #landscape #sky #fun #love #mountains #trekking #hike #nature #naturaleza #adventure #explore #photooftheday
Mirando a Cabeza de la Bra帽a (1.772m, Canencia) desde la Pe帽a de las Grajas (1.641m, Bustarviejo). Feliz finde!!!鉁岋笍 . 馃摳 @danialcoceba . #RetoPicosDeMadrid  #CabezaDeLaBra帽a  #Pe帽aDeLasGrajas  #Canencia  #Bustarviejo  #Madrid  #SierraNorteDeMadrid  #happyweekend  #weekend  #findesemana  #reto  #monta帽a  #pico  #cima  #summit  #mountain  #landscape  #sky  #fun  #love  #mountains  #trekking  #hike  #nature  #naturaleza  #adventure  #explore  #photooftheday 
Tem铆a enfrentarme a mi primer puerto despu茅s de la operaci贸n y hoy ha sido el gran d铆a. Mi 煤ltimo puerto fue Canencia el 3 de junio, por eso he querido volver a este mismo lugar. 
No he parado de entrenar desde que volv铆 a coger la bicicleta y se ha notado, he subido c贸modo y cada vez veo m谩s cercano el objetivo que me he marcado este a帽o: la QH y la Marmotte; aunque no nos enga帽emos, el objetivo principal es divertirse y pas谩rlo bien, y con el equipazo que tengo en Valencia eso est谩 chupado. 
Sigo con precauci贸n,  con temor y con incertidumbre, pero sigo, que es lo importante... #Ciclismo #Cycling #Bici #Bike #CulturaDelEsfuerzo #Diversi贸n #Puerto #Canencia
Tem铆a enfrentarme a mi primer puerto despu茅s de la operaci贸n y hoy ha sido el gran d铆a. Mi 煤ltimo puerto fue Canencia el 3 de junio, por eso he querido volver a este mismo lugar. No he parado de entrenar desde que volv铆 a coger la bicicleta y se ha notado, he subido c贸modo y cada vez veo m谩s cercano el objetivo que me he marcado este a帽o: la QH y la Marmotte; aunque no nos enga帽emos, el objetivo principal es divertirse y pas谩rlo bien, y con el equipazo que tengo en Valencia eso est谩 chupado. Sigo con precauci贸n, con temor y con incertidumbre, pero sigo, que es lo importante... #Ciclismo  #Cycling  #Bici  #Bike  #CulturaDelEsfuerzo  #Diversi贸n  #Puerto  #Canencia 
Aqu铆, con mi amor imaginario, a m谩s de 1.800m en el mejor banco de Valdemanco! 馃憣馃槀
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Ayer sub铆 a dos picos m谩s de la lista, ya conocidos, pero con condiciones nuevas (nieve). Son el Regajo o Pe帽a Negra donde est谩n las antenas (foto) y el Mondalindo, ambos picos con 1.831m. En d铆as claros hay unas vistas ESPECTACULARES de Madrid, pero para variar ayer me hizo un tiempo de ventisca, nubes, viento, nieve... 馃尗锔忊潉锔忦煂笍
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Ruta de 12'5 kms desde Valdemanco que ya conoc铆a de varias carreras en la zona, aunque segu铆 el track de @momentodevivir para no perderme, que soy muy dado a ello 馃槀 Subida desde el Medio Celem铆n y bajada por el Mondalindo hacia Bustarviejo/Valdemanco. Muy recomendable 馃槈
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Incre铆ble que el viento no tirara el m贸vil, se nota que estaba sujeto con el s谩ndwich y la botella de agua 馃ぃ
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#RetoPicosDeMadrid #Regajo #Mondalindo #Pe帽aNegra #Valdemanco #GargantaDeLosMontes #Canencia #Bustarviejo #Madrid #SierraNorteDeMadrid #monta帽a #pico #cima #banco #espa帽a #spain #summit #mountain #landscape #sky #love #mountains #hike #nature #naturaleza #adventure #explore #photooftheday #SanValentin
Aqu铆, con mi amor imaginario, a m谩s de 1.800m en el mejor banco de Valdemanco! 馃憣馃槀 . Ayer sub铆 a dos picos m谩s de la lista, ya conocidos, pero con condiciones nuevas (nieve). Son el Regajo o Pe帽a Negra donde est谩n las antenas (foto) y el Mondalindo, ambos picos con 1.831m. En d铆as claros hay unas vistas ESPECTACULARES de Madrid, pero para variar ayer me hizo un tiempo de ventisca, nubes, viento, nieve... 馃尗锔忊潉锔忦煂笍 . Ruta de 12'5 kms desde Valdemanco que ya conoc铆a de varias carreras en la zona, aunque segu铆 el track de @momentodevivir para no perderme, que soy muy dado a ello 馃槀 Subida desde el Medio Celem铆n y bajada por el Mondalindo hacia Bustarviejo/Valdemanco. Muy recomendable 馃槈 . Incre铆ble que el viento no tirara el m贸vil, se nota que estaba sujeto con el s谩ndwich y la botella de agua 馃ぃ . #RetoPicosDeMadrid  #Regajo  #Mondalindo  #Pe帽aNegra  #Valdemanco  #GargantaDeLosMontes  #Canencia  #Bustarviejo  #Madrid  #SierraNorteDeMadrid  #monta帽a  #pico  #cima  #banco  #espa帽a  #spain  #summit  #mountain  #landscape  #sky  #love  #mountains  #hike  #nature  #naturaleza  #adventure  #explore  #photooftheday  #SanValentin 
Familia!! Como no pod铆a ser de otra forma en @sala.baoba queremos celebrar el dia de San Valent铆n por todo lo alto. Por supuesto el que no este enamorado siempre le quedar谩 San Ballantine's 馃槒
Y como nunca se sabe donde puedes encontrar el amor, os lo ponemos un poco m谩s facil chic@!! Os esperamos a tod@s el s谩bado 17 a partir de las 23:00.
#reageton #bachata #salsa #electrolatino #exitos #lamejormusicadelasierrademadrid #madrid #colmenarviejo #bustarviejo #sotodelreal #mirafloresdelasierra #canencia #manzanareselreal #guadalix #fiesta #madridfiesta #copas #puertodeindias #moralzarzal #colladovillalba #night #party #music #baile #fiest贸n #sanvalentin #sanballantines #ballantines
Familia!! Como no pod铆a ser de otra forma en @sala.baoba queremos celebrar el dia de San Valent铆n por todo lo alto. Por supuesto el que no este enamorado siempre le quedar谩 San Ballantine's 馃槒 Y como nunca se sabe donde puedes encontrar el amor, os lo ponemos un poco m谩s facil chic@!! Os esperamos a tod@s el s谩bado 17 a partir de las 23:00. #reageton  #bachata  #salsa  #electrolatino  #exitos  #lamejormusicadelasierrademadrid  #madrid  #colmenarviejo  #bustarviejo  #sotodelreal  #mirafloresdelasierra  #canencia  #manzanareselreal  #guadalix  #fiesta  #madridfiesta  #copas  #puertodeindias  #moralzarzal  #colladovillalba  #night  #party  #music  #baile  #fiest贸n  #sanvalentin  #sanballantines  #ballantines 
Cuando una no si quiere ir  a casa 馃槶馃槶馃槶馃槩馃槩馃槩馃槩 @reebokes @reebokwomenes @spartanracees @226ers
@bestial_race
#ocr #carrerasdeobstaculos#entreno#trailrunning#amigos #canencia #ultratrailrunning @alfredolopezacosta @clubproam
#sierranortedemadrid #entreno
And if it's crazy, live a little crazy 鈿
And if it's crazy, live a little crazy 鈿
Feels like a river.
Feels like the rain.
It sounds like heaven.
It's calling out my name.
Feels like something bigger is coming out my way.
It feels like tomorrow is calling me again.
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馃尵
Feels like a river. Feels like the rain. It sounds like heaven. It's calling out my name. Feels like something bigger is coming out my way. It feels like tomorrow is calling me again. . . 馃尵
馃嚜馃嚫 Andar por la nieve da mucha sed. 馃嚭馃嚫 Walking through the snow is very thirsty
#madrid聽#canencia聽#pinar聽聽#pinewood#hielo聽#espa帽a聽#water #agua聽#ice聽#sknow#sierrademadrid聽#europe聽#adventure#travel聽#viajar聽#trip聽#aventura聽#mochileros#socialworker聽#europe聽#spain聽#wood聽#trunks聽#iphone7s聽聽#bosque聽聽#forest聽#pueblo聽#village#huaweimate10聽#trekking聽#huaweimate10聽#lgv30
馃嚜馃嚫 Andar por la nieve da mucha sed. 馃嚭馃嚫 Walking through the snow is very thirsty #madrid 聽#canencia 聽#pinar 聽聽#pinewood #hielo 聽#espa帽a 聽#water  #agua 聽#ice 聽#sknow #sierrademadrid 聽#europe 聽#adventure #travel 聽#viajar 聽#trip 聽#aventura 聽#mochileros #socialworker 聽#europe 聽#spain 聽#wood 聽#trunks 聽#iphone7s 聽聽#bosque 聽聽#forest 聽#pueblo 聽#village #huaweimate10 聽#trekking 聽#huaweimate10 聽#lgv30 
yerays con #laser defendiendo la luz #madrid #canencia
#trineos #nieve que m谩s puede pedir un ni帽o para disfrutar #puravida #puertodelamorcuera o parte baja de #Canencia (arriba imposible aparcar) #planesconni帽os #planesenfamilia #madridconni帽os #planesinfantiles #ocioenfamilia
Siberia 鉂勶笍鉂勶笍鉂勶笍 #Canencia #PuertoDeCanencia #Madrid #NieveEnMadrid #Frio
Con tanta nieve y tanto hielo esperemos que est茅is fuera disfrut谩ndolo, 驴lo hac茅is, verdad?

@badi.lekter escalando en hielo, 馃摳 @climbwoman
Con tanta nieve y tanto hielo esperemos que est茅is fuera disfrut谩ndolo, 驴lo hac茅is, verdad? @badi.lekter escalando en hielo, 馃摳 @climbwoman
馃嚜馃嚫聽A帽os sin saber que este precioso puerto de canencia estaba tan cerca de Madrid. Este espectacular pinar nevado me ha regalado una genial charla con mi primo, aire puro en los pulmones y fotos tan bonitas como esta. Un fr铆o relajante. 馃嚭馃嚫 Years without knowing that this beautiful mountains port of canencia was so close to Madrid. This spectacular snowy pine forest has given me a great talk with my cousin, pure air in the lungs and beautiful photos like this one. A relaxing cold
#madrid聽#canencia #pinar聽 #pinewood #hielo聽#espa帽a聽#ice #sknow #sierrademadrid聽#europe聽#adventure#travel聽#viajar聽#trip聽#aventura聽#mochileros#socialworker聽#europe聽#spain聽#wood聽#trunks聽#iphone7s聽聽#bosque聽 #forest聽#pueblo聽#village#huaweimate10聽#trekking聽#huaweimate10 #lgv30
馃嚜馃嚫聽A帽os sin saber que este precioso puerto de canencia estaba tan cerca de Madrid. Este espectacular pinar nevado me ha regalado una genial charla con mi primo, aire puro en los pulmones y fotos tan bonitas como esta. Un fr铆o relajante. 馃嚭馃嚫 Years without knowing that this beautiful mountains port of canencia was so close to Madrid. This spectacular snowy pine forest has given me a great talk with my cousin, pure air in the lungs and beautiful photos like this one. A relaxing cold #madrid 聽#canencia  #pinar 聽 #pinewood  #hielo 聽#espa帽a 聽#ice  #sknow  #sierrademadrid 聽#europe 聽#adventure #travel 聽#viajar 聽#trip 聽#aventura 聽#mochileros #socialworker 聽#europe 聽#spain 聽#wood 聽#trunks 聽#iphone7s 聽聽#bosque 聽 #forest 聽#pueblo 聽#village #huaweimate10 聽#trekking 聽#huaweimate10  #lgv30 
Nieve, nieve y m谩s nieve.. as铆 nos la gozamos en la actividad de hoy
Realizando raquetas de nieve d贸nde hace tiempo que no lo pod铆amos hacer. Est谩 temporada es TREMENDA.
@maspormenos_deporte_y_montana 
@deportemontana 
#senderovertical #guiasenderovertical #maspormenosdeporteymonta帽a #maspormenosconeldeporte #maspormenoscollado #DanielArtechemountainguide #raquetasdenieve #canencia #nievemadrid
La nieve, la nieve! 鉂勶笍鉂勶笍鉂勶笍 #Canencia #Madrid #NievaEnMadrid #SierraDeMadrid #Frio
La pelota! #dog #doggy #doggyinthesnow #canencia #snow #nieve鉂勨泟
Tras comenzar el d铆a a -6掳C, nos regalaba un sol brillante, reflejado en una #nieve impoluta y suave que nos dejaba enamorados con su suavidad.
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#fotosenderismo #ponteenmarcha #clubmonta帽a #senderismo #madrid #alcobendas #sanse #mountain #naturaleza #conocerespa帽a #medioambiente #fototurismo #viaja #engrupo #hiking #camina #maillo #canencia #mirafloresdelasierra
Para realizar correctamente las聽extensiones de tr铆ceps con polea,colocaremos un mecate en una polea alta.Sujetaremos el mecate聽 con un聽agarre neutro, a la altura de los hombros.
De pie, con el torso recto y dibujando una peque帽a inclinaci贸n hacia adelante, llevaremos los brazos cerca de nuestro cuerpo y perpendiculares al suelo.Los antebrazos deber谩n estar apuntando hacia la polea.
Deberemos utilizar los tr铆ceps para ejecutar el movimiento,llevando el mecate hasta que toque la parte frontal de nuestros muslos y hasta que nuestros brazos est茅n completamente extendidos.Los brazos deber谩n estar 聽siempre inm贸viles聽al lado de nuestro 聽y 煤nicamente moveremos los antebrazos.馃挭Bravo @victorramiro10
#sierranorte #canencia #rascafria#gargantadelosmontes #fit #LasExcusasEngordan #nopainnogain #triceps #maquina馃挭
Para realizar correctamente las聽extensiones de tr铆ceps con polea,colocaremos un mecate en una polea alta.Sujetaremos el mecate聽 con un聽agarre neutro, a la altura de los hombros. De pie, con el torso recto y dibujando una peque帽a inclinaci贸n hacia adelante, llevaremos los brazos cerca de nuestro cuerpo y perpendiculares al suelo.Los antebrazos deber谩n estar apuntando hacia la polea. Deberemos utilizar los tr铆ceps para ejecutar el movimiento,llevando el mecate hasta que toque la parte frontal de nuestros muslos y hasta que nuestros brazos est茅n completamente extendidos.Los brazos deber谩n estar 聽siempre inm贸viles聽al lado de nuestro 聽y 煤nicamente moveremos los antebrazos.馃挭Bravo @victorramiro10 #sierranorte  #canencia  #rascafria #gargantadelosmontes  #fit  #LasExcusasEngordan  #nopainnogain  #triceps  #maquina 馃挭
@victorramiro10 una muestra de su trabajo,el entrenamiento tan limpio que hace,muestra que quien quiere puede.
驴Quieres ver resultados? Entonces adelante,nada llega regalado,todo entrenamiento conlleva su resultado,V铆ctor con su dedicaci贸n es un ejemplo de su trabajo.
Entrena en las instalaciones de Garganta de los Montes, @funcionalboxbyfranco en pleno Valle del Lozoya.Te esperamos 馃挭
#sierranorte #canencia#rascafria #nopainnogain #excersise #training #fitnesslife#gym #buitrago #lozoyuela #madrid #spain #gargantadelosmontes
@victorramiro10 una muestra de su trabajo,el entrenamiento tan limpio que hace,muestra que quien quiere puede. 驴Quieres ver resultados? Entonces adelante,nada llega regalado,todo entrenamiento conlleva su resultado,V铆ctor con su dedicaci贸n es un ejemplo de su trabajo. Entrena en las instalaciones de Garganta de los Montes, @funcionalboxbyfranco en pleno Valle del Lozoya.Te esperamos 馃挭 #sierranorte  #canencia #rascafria  #nopainnogain  #excersise  #training  #fitnesslife #gym  #buitrago  #lozoyuela  #madrid  #spain  #gargantadelosmontes