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Had a nice lunch with my dude Joe, great sushi! ๐Ÿฃ ๐Ÿ“ธ #veggiesushi #brolunch #brodate
Penne con Crema di Zafferano e Grana e Zucchine ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ Semplicissima ma davvero dโ€™effetto! 
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@lauradiana000 @giuufit_94 @above_all_fit @theproteinworksitalia  #poverellomatorello 
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lunch#pasta#verduregrigliate#veggies#roastedveggies#brofood#wholewheatpasta#pastaallday#pastalover#spicypasta#carbs#healthyfood#healthylunch#mediterreandiet#dietamediterranea#brolunch#healthylunch#omega3#healthyfats#saffronpasta#pastaallozafferano#zucchineegrana#granapadano#zafferanoezucchine
Penne con Crema di Zafferano e Grana e Zucchine ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ Semplicissima ma davvero dโ€™effetto! __________________________________ @lauradiana000 @giuufit_94 @above_all_fit @theproteinworksitalia #poverellomatorello  ___________________________________ lunch#pasta #verduregrigliate #veggies #roastedveggies #brofood #wholewheatpasta #pastaallday #pastalover #spicypasta #carbs #healthyfood #healthylunch #mediterreandiet #dietamediterranea #brolunch #healthylunch #omega3 #healthyfats #saffronpasta #pastaallozafferano #zucchineegrana #granapadano #zafferanoezucchine 
Lunch with my fav lunch buddy at my fav lunch place. #latergram #lunchbuddy #sumiya #santaclara #weeklylunch #donutsafter #brolunch #bros #nocarblunch #fullcarbdonut
Even bird brains know I'm a sucker for a sad face. Or an open beak.

#BroLunch
Even bird brains know I'm a sucker for a sad face. Or an open beak. #BroLunch 
My clique is bad & boujee ๐Ÿ’• #brolunch #myboys #youcantsitwithus
Rule #1 respect your LT.
Rule #2 don't fall asleep at a firehouse
Rule #3 if the LT falls asleep all bets are off..... All in good fun LT he had encouragment!!! #brolunch @mineolatruck2 #pickupsticks
Rule #1  respect your LT. Rule #2  don't fall asleep at a firehouse Rule #3  if the LT falls asleep all bets are off..... All in good fun LT he had encouragment!!! #brolunch  @mineolatruck2 #pickupsticks 
Primera de l'any @carlos_gasque #calรงots #brolunch #lleida #terracita #hermanos #sabado #bbq
Orecchiette @pastaiomaffei con crema di Cavolfiore, Fagioli Rossi, Edamame e crema di semi di Canapa @probios1978 ๐Ÿ˜ป
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#healthylunch#veggies#roastedveggies#iifym#carbs#healthyfood#healthylunch#mediterreandiet#dietamediterranea#brolunch#healthylunch#omega3#healthyfats#glutenfree#edamame#pumpkinseason#nourishing#lovefood#foodiover#orecchiette#wholewheatpasta#cauliflowerhummus#pastaconcavolfiore#redbeans
So I made Mac&Cheese w/this South Carolina medley and chicken drumstick.  #Mac&Cheese #cdrumstic #mixveges #brolunch #smileyhc #justhow I love it . #joinme๐Ÿ’“๐Ÿ’“๐Ÿ’“๐Ÿ„๐Ÿ„๐Ÿ„
Happy #unbox ๐Ÿ“ฆ ๐Ÿ˜
Ho aspettato gennaio per fare rifornimenti, grazie agli sconti di @vitamincenter ai quali ho potuto sommare il codice LEFITCHEF10 ๐Ÿ˜‰
Vi ricordo che per ogni acquisto fatto con il codice di @lefitchef aiuterete i mici del Parco dei gatti di Ponte San Giovanni di Perugia. Un motivo in piรน e una mano a tutti i volontari che ci lavorano.
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#fitfam #iifym#iifymgirls #vitamincenter #supplements #fitfood #brolunch #healthyfood#eatclean #workoutdone #cardio #cardioday #welldone #lowcarbproducts #cutseason #cutsugar #lowcarbsweets #peanutbutter #bromeal
Happy #unbox  ๐Ÿ“ฆ ๐Ÿ˜ Ho aspettato gennaio per fare rifornimenti, grazie agli sconti di @vitamincenter ai quali ho potuto sommare il codice LEFITCHEF10 ๐Ÿ˜‰ Vi ricordo che per ogni acquisto fatto con il codice di @lefitchef aiuterete i mici del Parco dei gatti di Ponte San Giovanni di Perugia. Un motivo in piรน e una mano a tutti i volontari che ci lavorano. _______________ #fitfam  #iifym #iifymgirls  #vitamincenter  #supplements  #fitfood  #brolunch  #healthyfood #eatclean  #workoutdone  #cardio  #cardioday  #welldone  #lowcarbproducts  #cutseason  #cutsugar  #lowcarbsweets  #peanutbutter  #bromeal 
Old Tiong Bahru BKT for lunch today. The BKT here is good. They use kurobuta pork for their meat. #bakkutteh #bkt #tiongbahru #heavylunch #brolunch #kurobutapork #yamilicious
Hello San Francisco.. bubbles time #zunicafe #ironhorse #weddingcuvee #brolunch
No microwave for your meal prep? Make your can and reheat in a water bath ๐Ÿ˜ ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Ammetto che il microonde mi manca qui dove sono per questa settimana. Ci faccio davvero di tutto e quando vado di corsa ancora di piรน. Ma ieri, per puro caso, ho pensato che rinchiudendo la cena in un barattolo ermetico, riscaldarlo poteva essere molto semplice usando la sempre attuale tecnica del bagnomaria. Senza addentrarmi nella vasocottura, vi dico che anche un piatto semplice come polpo e spinaci bolliti possono dare il meglio quando aprirete il barattolo a tavola. Condite a piacere.

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#fitfam #iifym #iifymgirls #girlwholift #foodisfuel #homecooking #octopus #dinner #dietasana #diarioalimentare #mangiaresano #healthyfood #macros#girlwithmuscles #fitfood #brolunch #veggies #mealprep #bagnomaria #lovecooking #italianfood #lowcarb #highprotein #lowcarbdinner
No microwave for your meal prep? Make your can and reheat in a water bath ๐Ÿ˜ ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Ammetto che il microonde mi manca qui dove sono per questa settimana. Ci faccio davvero di tutto e quando vado di corsa ancora di piรน. Ma ieri, per puro caso, ho pensato che rinchiudendo la cena in un barattolo ermetico, riscaldarlo poteva essere molto semplice usando la sempre attuale tecnica del bagnomaria. Senza addentrarmi nella vasocottura, vi dico che anche un piatto semplice come polpo e spinaci bolliti possono dare il meglio quando aprirete il barattolo a tavola. Condite a piacere. __________________ #fitfam  #iifym  #iifymgirls  #girlwholift  #foodisfuel  #homecooking  #octopus  #dinner  #dietasana  #diarioalimentare  #mangiaresano  #healthyfood  #macros #girlwithmuscles  #fitfood  #brolunch  #veggies  #mealprep  #bagnomaria  #lovecooking  #italianfood  #lowcarb  #highprotein  #lowcarbdinner 
Great #brolunch today. Love these guys. All things #ClevelandIndians. @santitosalomarjr @mikelyon24 #westvillage #tacodiner #cleveland #uptowndallas
Ahรญ vamos de nuevo ๐Ÿ’ช#brolunch
Ahรญ vamos de nuevo ๐Ÿ’ช#brolunch 
๐Ÿ•๐Ÿ•๐Ÿ• #brolunch #blazepizza
A new week started ๐Ÿ˜ถ steamed squid and sautรฉed broccoli ๐Ÿฅ— a warm salad seasoned with garlic, chili and evo oil.
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#fitfam#iifym #workoutdone #bodytransformation #bodybuilding#shelift #powerlifting#weightlifting #lowcarb #broccoli #fitfood #brolunch #healthyfood#eatclean #dinner #highprotein #flexibledieting #goals#gains #whatieat #diarioalimentare
Reunion lunch with the fam. Decades on decades of friendship. So blessed to have them in my life as I've grown through this journey of life! #innercircle #decadesondecades #mccormickandschmicks #brolunch #dayones #muchlove
Aggiungere il pisto al preparato al cioccolato morbido per pancake di @theproteinworksitalia โ˜‘๏ธ Ed รจ subito Natale ๐ŸŽ„
(il burro di arachidi smooth non manca mai) 
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Cos'รจ il #pisto? In realtร  la ricetta del pisto, come ogni tradizionale, varia di famiglia in famiglia. Potrei definirlo il curry napoletano: si tratta, infatti, di un mix di spezie usato in particolare nelle preparazioni di alcuni dolci natalizi come roccocรณ, mostaccioli e sosamielli. Si puรฒ tranquillamente preparare a casa mischiando cannella, chiodi di garofano, noce moscata e coriandolo.
L'odore cosรฌ come il sapore รจ comune un po' a tutti i dolci del periodo (tranne gli struffoli) ed รจ un richiamo al calore e alle luci della festa. 
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#fitfam #iifym#iifymgirls #breakfast #pancake #lowcarb #highprotein #brolunch #igerscampania #foodpic #foodporn #colazione #fitgirl #diarioalimentare #whatieat #eatclean #eatcleanstaylean #cardio #cardioday #powerwalk #igersnapoli #dolcinapoletani #fitfood #foodtellers
Aggiungere il pisto al preparato al cioccolato morbido per pancake di @theproteinworksitalia โ˜‘๏ธ Ed รจ subito Natale ๐ŸŽ„ (il burro di arachidi smooth non manca mai) __________ Cos'รจ il #pisto ? In realtร  la ricetta del pisto, come ogni tradizionale, varia di famiglia in famiglia. Potrei definirlo il curry napoletano: si tratta, infatti, di un mix di spezie usato in particolare nelle preparazioni di alcuni dolci natalizi come roccocรณ, mostaccioli e sosamielli. Si puรฒ tranquillamente preparare a casa mischiando cannella, chiodi di garofano, noce moscata e coriandolo. L'odore cosรฌ come il sapore รจ comune un po' a tutti i dolci del periodo (tranne gli struffoli) ed รจ un richiamo al calore e alle luci della festa. ___________ #fitfam  #iifym #iifymgirls  #breakfast  #pancake  #lowcarb  #highprotein  #brolunch  #igerscampania  #foodpic  #foodporn  #colazione  #fitgirl  #diarioalimentare  #whatieat  #eatclean  #eatcleanstaylean  #cardio  #cardioday  #powerwalk  #igersnapoli  #dolcinapoletani  #fitfood  #foodtellers 
It's the same old story.
(eggwhites, coffee, cocoa powder and peanut butter)

Tutto questo mentre la rassegna stampa racconta di manovre, ipotesi di bonus bebรจ dimezzati, calo della natalitร  e <ancora & ipotesi> di tagli al budget sanitร .
Nei corridoi di fisiopatologia della riproduzione qualcuno chiama la tombola e chiude i giochi.

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#fitfam #preworkout #breakfast #goodmorning #fitfood #eggwhites #lowcarb #highprotein #brolunch #healthyfood #eatclean #eatcleantrainhard #hypothyroidathlete #foodiary#diarioalimentare #whatieat #fitgirl #diet #goals #gains #mokacoffee #coffeefirst #italiancoffee #legday #cardio #ivfjourney #rassegnastampa
It's the same old story. (eggwhites, coffee, cocoa powder and peanut butter) Tutto questo mentre la rassegna stampa racconta di manovre, ipotesi di bonus bebรจ dimezzati, calo della natalitร  e di tagli al budget sanitร . Nei corridoi di fisiopatologia della riproduzione qualcuno chiama la tombola e chiude i giochi. _________________ #fitfam  #preworkout  #breakfast  #goodmorning  #fitfood  #eggwhites  #lowcarb  #highprotein  #brolunch  #healthyfood  #eatclean  #eatcleantrainhard  #hypothyroidathlete  #foodiary #diarioalimentare  #whatieat  #fitgirl  #diet  #goals  #gains  #mokacoffee  #coffeefirst  #italiancoffee  #legday  #cardio  #ivfjourney  #rassegnastampa 
Da quanto non mi facevo un piatto di pasta cosรฌ semplice semplice ๐Ÿ˜ Fusilli di Piselli e Ceci @fiordiloto1972 con Verdure ed Olio evo! 
@moira.fit ti pensoo ๐Ÿ’•๐Ÿ˜‚
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#pasta#verduregrigliate#veggies#roastedveggies#brofood#pastaallday#pastalover#bikinimodel#spicypasta#olioevo#evooil#healthyfood#healthylunch#mediterreandiet#dietamediterranea##brolunch#healthylunch#erbacipollina#omega3#healthyfats#chickpeapasta#pastadiceci#pastadilegumi#probios#veganpasta#proteinpasta#veganproteins#fiordiloto#pastadipiselli#veganlunch#eattherainbow
Da quanto non mi facevo un piatto di pasta cosรฌ semplice semplice ๐Ÿ˜ Fusilli di Piselli e Ceci @fiordiloto1972 con Verdure ed Olio evo! @moira.fit ti pensoo ๐Ÿ’•๐Ÿ˜‚ _____________________________________________ #pasta #verduregrigliate #veggies #roastedveggies #brofood #pastaallday #pastalover #bikinimodel #spicypasta #olioevo #evooil #healthyfood #healthylunch #mediterreandiet #dietamediterranea ##brolunch #healthylunch #erbacipollina #omega3 #healthyfats #chickpeapasta #pastadiceci #pastadilegumi #probios #veganpasta #proteinpasta #veganproteins #fiordiloto #pastadipiselli #veganlunch #eattherainbow 
๐Ÿ‘Œ๐Ÿ˜#brolunch wif cam
Per la serie #Giovedignocchi ~ Latergram di questi Gnocchetti di Zucca Homemade su Fonduta di Grana Padano preparati per la madre ๐Ÿ‘ธ qualche giorno fa! Per me PastaZuccaFagioli ๐Ÿ˜ Buon pranzo ๐Ÿ’•
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#lunch#pasta##wholewheatpasta#pastaallday#pastalover#carbs#healthyfood#healthylunch#mediterreandiet#dietamediterranea#brolunch#healthylunch#omega3#healthyfats#pastaezucca#pumpkingnocchi#giovedignocchi#gnocchidizucca#granapadano#fondutadiparmigiano
Per la serie #Giovedignocchi  ~ Latergram di questi Gnocchetti di Zucca Homemade su Fonduta di Grana Padano preparati per la madre ๐Ÿ‘ธ qualche giorno fa! Per me PastaZuccaFagioli ๐Ÿ˜ Buon pranzo ๐Ÿ’• _____________________________ #lunch #pasta ##wholewheatpasta #pastaallday #pastalover #carbs #healthyfood #healthylunch #mediterreandiet #dietamediterranea #brolunch #healthylunch #omega3 #healthyfats #pastaezucca #pumpkingnocchi #giovedignocchi #gnocchidizucca #granapadano #fondutadiparmigiano 
Out on day release #lovelondon #brolunch #gucci
Haven't posted a pic of my "normal" food lately... ๐Ÿ”๐ŸŒต๐Ÿ  #TheMostNonFoodPornPicEver
Sarรฒ monotona ma non me ne frega niente ๐Ÿค“๐Ÿค“ Questa combo รจ libidine e la mangerรฒ fino alla nausea ๐Ÿ˜‚ 
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#lunch#pasta#verduregrigliate#veggies#roastedveggies#brofood#wholewheatpasta#pastaallday#pastalover#bodybuilder#bikinimodel#iifym#spicypasta#carbs#healthyfood#healthylunch#mediterreandiet#dietamediterranea#brolunch#healthylunch#omega3#healthyfats#pastaezucca#pumpkinpasta#veganlunch#pastaelenticchie#cremadisemidigirasole#sunflowerseedbutter
Sarรฒ monotona ma non me ne frega niente ๐Ÿค“๐Ÿค“ Questa combo รจ libidine e la mangerรฒ fino alla nausea ๐Ÿ˜‚ _____________________________________ #lunch #pasta #verduregrigliate #veggies #roastedveggies #brofood #wholewheatpasta #pastaallday #pastalover #bodybuilder #bikinimodel #iifym #spicypasta #carbs #healthyfood #healthylunch #mediterreandiet #dietamediterranea #brolunch #healthylunch #omega3 #healthyfats #pastaezucca #pumpkinpasta #veganlunch #pastaelenticchie #cremadisemidigirasole #sunflowerseedbutter 
Maccheroncini @pasta_granoro con Fagioli Red kidney, Zucca, crema di Semi di Girasole @rapunzel_naturkost e Noce moscata ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ D I V I N A
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Maccheroncini @pasta_granoro con Fagioli Red kidney, Zucca, crema di Semi di Girasole @rapunzel_naturkost e Noce moscata ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ D I V I N A _____________________________________ #lunch #pasta #verduregrigliate #veggies #roastedveggies #brofood #wholewheatpasta #pastaallday #pastalover #bodybuilder #bikinimodel #iifym #spicypasta #carbs #healthyfood #healthylunch #mediterreandiet #dietamediterranea #brolunch #healthylunch #omega3 #healthyfats #pastaezucca #pumpkinpasta #veganlunch #chickpeapasta #redkidneybeans #pastaefagioli 
Penne di Farro con Zucca, Fagioli Red Kidney, Rosmarino, Cipolla rossa disidratata, Lievito alimentare, Pepe e olio di Sesamo tostato ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ _____________________________________
#lunch#pasta#verduregrigliate#veggies#roastedveggies#brofood#wholewheatpasta#pastaallday#pastalover#bodybuilder#bikinimodel#iifym#spicypasta#carbs#healthyfood#healthylunch#mediterreandiet#dietamediterranea#brolunch#healthylunch#omega3#healthyfats#pastaezucca#pumpkinpasta#veganlunch#chickpeapasta#redkidneybeans#pastaefagioli
Penne di Farro con Zucca, Fagioli Red Kidney, Rosmarino, Cipolla rossa disidratata, Lievito alimentare, Pepe e olio di Sesamo tostato ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ _____________________________________ #lunch #pasta #verduregrigliate #veggies #roastedveggies #brofood #wholewheatpasta #pastaallday #pastalover #bodybuilder #bikinimodel #iifym #spicypasta #carbs #healthyfood #healthylunch #mediterreandiet #dietamediterranea #brolunch #healthylunch #omega3 #healthyfats #pastaezucca #pumpkinpasta #veganlunch #chickpeapasta #redkidneybeans #pastaefagioli 
Forse รจ un po' tardino per pubblicare il #pranzo di oggi, ma io lo pubblico lo stesso ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ voi cosa avete pappato?? Io sono troppo innamorata del #couscous ๐Ÿ˜ #wholewheatpasta #lunch #brolunch #getfit #gethealthy #getfit #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #health #food #foodie #foodpic #foodies #foodpics #foodporn #foodnetwork #foodblogger #foodbeast #foodstagram #foodislife
I had Indian food for the first time... Iโ€™ve been missing out. Thank you @barrwill. #indianfood #newexperiences #aladdin #goodfood #greeneggsandham #foodporn #food #missingout #sweatitout #brolunch