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Pour ce midi simple et rapide - Œuf à la poêle avec une poêlée de pomme de terre aux herbes et poivrons. Bon dimanche 😘 #instagram #instafood #food #healthy #healthyfood #healthylife #diet #dietfood #dietlife #reequilibragealimentaire #monjournalminceur #mangermieux #bienmanger #pertedepoids #weightloss
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#musculations #quebec #musculation #entrainement #activitephysique #perdredupoids #perdredugras #diabetes #bienmanger #obese #obesite #estimedesoi #confianceensoi #developpementpersonnel #artsmartiaux #abdos #abdo #abdominaux #sante #imagedesoi #croissancepersonnelle #attitudepositive #remiseenforme #mangersante #entraineur #maigrir #pertedepoids  #StyledeVie .
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Poached eggs are quick to make and they don’t require any oil, making them a healthier option to fried eggs (although both are delicious). These were added in a hurry on top of a salad for a quick and easy protein boost. They don’t have that pretty shape that we see in some of the beautiful insta picks but I can assure you that they tasted just as delicious!! This salad was made with chopped romaine, thinly sliced purple cabbage, diced avocado, orange bell peppers and Spanish pumpkin seeds. The dressing was extra virgin olive oil and apple cider vinegar with a sprinkle of sea salt. This was the perfect lunch after a workout! 
Les œufs pochés sont rapides à préparer et puisqu’ils ne requièrent pas d’huile, ils sont plus sains que les œufs frits (même si les 2 versions sont délicieuses). Ces œufs pochés ont été ajoutés à cette salade pour un meilleur apport en protéines. Ils ne sont pas aussi jolis que ceux que l’on voit passer sur certaines photos Instagram mais ils sont tout aussi délicieux!! Cette salade est composée de laitue romaine, choux rouge tranché à la mandoline, avocats en dés, poivrons oranges tranchés et graines de citrouille espagnoles (qui sont plus grosses que les graines de citrouille auxquelles je suis habituée). La vinaigrette pour cette salade est faite à partir d’huile d’olive extra vierge et vinaigre de cidre de pommes. Super santé et parfait pour un dîner énergisant après un entraînement. 
#fitfood #eatyourveggies #eattherainbow #saladerepas
Poached eggs are quick to make and they don’t require any oil, making them a healthier option to fried eggs (although both are delicious). These were added in a hurry on top of a salad for a quick and easy protein boost. They don’t have that pretty shape that we see in some of the beautiful insta picks but I can assure you that they tasted just as delicious!! This salad was made with chopped romaine, thinly sliced purple cabbage, diced avocado, orange bell peppers and Spanish pumpkin seeds. The dressing was extra virgin olive oil and apple cider vinegar with a sprinkle of sea salt. This was the perfect lunch after a workout! Les œufs pochés sont rapides à préparer et puisqu’ils ne requièrent pas d’huile, ils sont plus sains que les œufs frits (même si les 2 versions sont délicieuses). Ces œufs pochés ont été ajoutés à cette salade pour un meilleur apport en protéines. Ils ne sont pas aussi jolis que ceux que l’on voit passer sur certaines photos Instagram mais ils sont tout aussi délicieux!! Cette salade est composée de laitue romaine, choux rouge tranché à la mandoline, avocats en dés, poivrons oranges tranchés et graines de citrouille espagnoles (qui sont plus grosses que les graines de citrouille auxquelles je suis habituée). La vinaigrette pour cette salade est faite à partir d’huile d’olive extra vierge et vinaigre de cidre de pommes. Super santé et parfait pour un dîner énergisant après un entraînement. #fitfood  #eatyourveggies  #eattherainbow  #saladerepas 
Couscous dominicale de la maman, fait avec amour et de la semoule de riz ! #sansgluten #couscoussansgluten #sanslactose #healthy #bienmanger
Encore une autre recette de granola avec un essai de barre de granola au chocolat noir 😍 
Pas eu le temps avant de vous poster la recette mais je le fais rapidement 😉

Je l'ai déjà dit mais j'en suis amoureuse ! 
Bon dimanche ! .
#granola #chocolataddict #healthytime #motivation #bienmanger #instafood #foodblogger #instaphoto #homemadefood #breakfast #morning
S'il y a bien un brunch à faire, c'est celui du chef Constant, dans son restaurant le Bibent.

Tout y est ! Des produits de qualité, une quantité plus que satisfaisante et un cadre qui fait rêver. 
J'ai tout simplement adoré partager ce délicieux moment avec une amie chère à mon coeur.

#lebibent #christianconstant #chefconstant #brunch #restaurant #gastronomie #eatintoulouse
#encuisine #labouffecestlavie #bienmanger #nourriture #bonappetit #toulouse #villerose #france #briquerose #objectiftoulouse #hautegaronne #visiteztoulouse #occitanie #bytoulouse #igerstoulouse #tourisme #toulousemetropole #lebonbontoulouse #toulouseoccitanie
S'il y a bien un brunch à faire, c'est celui du chef Constant, dans son restaurant le Bibent. Tout y est ! Des produits de qualité, une quantité plus que satisfaisante et un cadre qui fait rêver. J'ai tout simplement adoré partager ce délicieux moment avec une amie chère à mon coeur. #lebibent  #christianconstant  #chefconstant  #brunch  #restaurant  #gastronomie  #eatintoulouse  #encuisine  #labouffecestlavie  #bienmanger  #nourriture  #bonappetit  #toulouse  #villerose  #france  #briquerose  #objectiftoulouse  #hautegaronne  #visiteztoulouse  #occitanie  #bytoulouse  #igerstoulouse  #tourisme  #toulousemetropole  #lebonbontoulouse  #toulouseoccitanie 
Pour le déjeuner, j’avais envie de fraîcheur ☀️ Au menu donc 🥗, salade de pdt 🥔, concombre 🥒, radis, oignon, ciboulette et cottage cheese ☁️
#reequilibragealimentaire #diet #instadiet #regime #motivation #determination #focus #bienmanger #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #onnelacherien #healthy #healthymeal #food #foodlover #bonappetit #brusselsfood #sun #sunday #goodmorning #bonjour #dimanche
Végé Burger pour toute la ptite famille ce midi car ils voulaient goûter ! Le faux pain sans farine est la recette de @healthyfood_creation  et elle est d'une facilité d'enfant ! Steack végétal à base de haricots rouges, épices à gogo, carottes, oignon, ail..... je mettrai tout le détail dans la semaine sur ma page facebook 👍😊 servis avec une petite portion de frites au four pour rester healthy 👍👍👍miaaaaaaam ! Et bien entendu, tout le monde s'est régalé !😊😊😊 #spondylarthrite #spondywarrior #spondylarthriteankylosante #santé #bienmanger  #sanslactose #platvegetarien #instagood #instafood #healthy #healthyfood #eatclean #eat #eathealthy #maladieautoimmune  #maladiechronique #sefaireplaisirsainement #dairyfree#cooking #eatgood #cookingchef #burger #vegeburger #yummy #miam
Végé Burger pour toute la ptite famille ce midi car ils voulaient goûter ! Le faux pain sans farine est la recette de @healthyfood_creation et elle est d'une facilité d'enfant ! Steack végétal à base de haricots rouges, épices à gogo, carottes, oignon, ail..... je mettrai tout le détail dans la semaine sur ma page facebook 👍😊 servis avec une petite portion de frites au four pour rester healthy 👍👍👍miaaaaaaam ! Et bien entendu, tout le monde s'est régalé !😊😊😊 #spondylarthrite  #spondywarrior  #spondylarthriteankylosante  #santé  #bienmanger   #sanslactose  #platvegetarien  #instagood  #instafood  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #eat  #eathealthy  #maladieautoimmune   #maladiechronique  #sefaireplaisirsainement  #dairyfree #cooking  #eatgood  #cookingchef  #burger  #vegeburger  #yummy  #miam 
Cuisiner c'est facile, il faut juste en avoir envie ... 🥘🍽👨‍🍳 #Saturdaycook #throwbackyesterday #orientalchicken #rice #passion #moreandmore #bienmanger #àtable #haveagoodmeal
Une assiette multivitaminee pour récupérer de ma méchante grippe : Carottes compotées au jus d'orange frais, chou vert, pomme Grany Smith, grenade, Cabecou, galette de sarrasin. Bon dimanche 🌟 🌟 🌟
#lille #lilloise #instapic #instalove #instagood #love #beautiful #instafood #dejeuner #homecooked #homemade #faitmaison #healthyfood #healthy #bienmanger #bonpourlasanté #mangersain
Ce matin (enfin☺️ce midi... Vive la grasse matinée) Un petit brunch sucré salé !!!
🔸café 🔸oléagineux 🔸oeuf au plat
🔸brioche maison
🔸pomme
😋😋😋
Miam Miam, et cette après-midi on va faire trempette dans le jacuzzi d'une amie !!! 😎😝
Aller, bisous les gourmands 😘
Ce matin (enfin☺️ce midi... Vive la grasse matinée) Un petit brunch sucré salé !!! 🔸café 🔸oléagineux 🔸oeuf au plat 🔸brioche maison 🔸pomme 😋😋😋 Miam Miam, et cette après-midi on va faire trempette dans le jacuzzi d'une amie !!! 😎😝 Aller, bisous les gourmands 😘
🍴déjeuner 🍴
Petite raclette en amoureux en ce dimanche finalement ensoleillé par chez nous 😍☀️
Bon dimanche ! 
#bonheur #sourire #lifestyle #instafood #mangersain #plaisir #instagrammeuse #regime #girl #kilo #bienmanger #perdredupoids #positivelife #girl #2018 #fevrier
Point balance:
2 semaines / -1,1kg. 
Bien joué! 👌🏻
#tobecontinued #reequilibragealimentaire #pesee #bienmanger
Dernier jour du festival de cuisine péruvienne que nous a fait mon chéri: arroz con pollo #cocinaperuana #bienmanger #peru #prilly
Pour midi un gratin de brocolis avec de la viande hachée (une couche de brocolis + viande hachée + crème fraiche + fromage râpé + brocolis + crème fraiche et fromage râpé et hop au four) ouiiiiii on aime la crème et le fromage 🙈
#brocolis #viandehachee #viande #gratin #creme #fromage #fromagerape #instafood #manger #bienmanger #famille #repas #yummy #legume #faitmaison #homemade
•KARBIBAHAR PİZZASI•
•haşlanmış yarım çiçek karnıbahar
•1 yumurta  Üstü için •salça sosu •kaşar peyniri •domates •zeytin 
#diyet #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetteyiz #dietfood #fitness #fatlesslife #sağlıklıbeslenme #spor #motivasyon #kardiyo #eliptikbisiklet #onlinediyet #diyetyemekleri #incelme #zayıflamagünlüğü #zayıflamayadevam #pertedepoids #bienmanger #manger #regime #karnıbaharpizzası
Ce midi, burger maison (pain complet bio, steak haché 5%, tranche de Leerdammer allégé, salade et sauce barbecue) avec des frites de patate douce (20min au four à 220 degrés avec un filet d’huile d’olive et paprika), un yaourt bio à la vanille et une poire 🍐😋 Bon appétit et bon après-midi 😘 Ici ça sera repos total 😊 #burger #burgermaison #burgerhomemade #healthylife #healthychoices #healthy #healthyfood #eatclean #bienmanger #reequilibragealimentaire #cleaneating #cleanfood #instaregimeuse #perdredupoids #fbp #fbp2 
#forstebodyplan #teamforste #fit #fitgirl #fitfam 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Pour rappel, vous avez -10% sur les programmes, accessoires et textiles @forste_healfit avec le code CELINE10
Ce midi, burger maison (pain complet bio, steak haché 5%, tranche de Leerdammer allégé, salade et sauce barbecue) avec des frites de patate douce (20min au four à 220 degrés avec un filet d’huile d’olive et paprika), un yaourt bio à la vanille et une poire 🍐😋 Bon appétit et bon après-midi 😘 Ici ça sera repos total 😊 #burger  #burgermaison  #burgerhomemade  #healthylife  #healthychoices  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #cleaneating  #cleanfood  #instaregimeuse  #perdredupoids  #fbp  #fbp2  #forstebodyplan  #teamforste  #fit  #fitgirl  #fitfam  🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Pour rappel, vous avez -10% sur les programmes, accessoires et textiles @forste_healfit avec le code CELINE10
Hello !
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Bon c’est tout bête mais je suis contente de vous l’annoncer 🙈 :
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L’url de mon site devient www.sainplementbon.com, adieu l’extension wordpress 😁.
.
Pour le coup, j’en ai profité pour rédiger un article sur la chlorelle ☺️ .
.
Et puis, je vais surement revoir le design 🙃 c’est fou comme j’aime travailler sur le web 😍.
.
📷 : blé soufflé, courgette en spaghetti et noix de saint jacques
Hello ! . Bon c’est tout bête mais je suis contente de vous l’annoncer 🙈 : . L’url de mon site devient www.sainplementbon.com, adieu l’extension wordpress 😁. . Pour le coup, j’en ai profité pour rédiger un article sur la chlorelle ☺️ . . Et puis, je vais surement revoir le design 🙃 c’est fou comme j’aime travailler sur le web 😍. . 📷 : blé soufflé, courgette en spaghetti et noix de saint jacques
Petite salade d hiver pour ce midi.  Endives, pommes, nois et cranberries. Miam #salade#vitamines#miam#cestbon#sefairedubien#bienmanger
Voici donc la recette de mon curry thaï ai tofu du début de semaine 👍🏻
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Curry thaï (4/5 pers)
Faire revenir 1 gros oignon émincé, dans 1cas d'huile d'olive. 
Ajouter les lamelles d'un gros poivrons rouges (grillé au four puis pelé ou en bocal). Faire revenir 2 min avant d'ajouter2 grosses cuillères de pâte de curry. 
Ajouter 200g de tofu fumé coupé en dés (pour les non végétariens, possibilité de remplacer par du poulet ou du canard préalablement doré).
Saupoudrer d'1 cube de bouillon de légumes émietté.
Ajouter le jus d'1 citron, 200ml de lait de coco et un ananas pelé et coupé en dés.
Laisser mijoter 3 min.
Rectifier l'assaisonnement (sel, poivre ou pâte de curry).
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Très bon dimanche à vous et n'hésitez pas à me faire part de vos réalisations ou de mettre le #lesrecettesdepasquemaman 
Je me nourris aussi de vos plats 😉
😘
#maman #recette #fitfam #fitgirl #cuisine #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #famille  #bienmanger #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #thai #equilibrealimentaire #healthy #eatclean #healthyfood #healthychoice #curry #pertedepoids #rize #perdredupoids #mincir #weightloss #maigrir #cleanfood #corpsenconstruction #cleaneating
Voici donc la recette de mon curry thaï ai tofu du début de semaine 👍🏻 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Curry thaï (4/5 pers) Faire revenir 1 gros oignon émincé, dans 1cas d'huile d'olive. Ajouter les lamelles d'un gros poivrons rouges (grillé au four puis pelé ou en bocal). Faire revenir 2 min avant d'ajouter2 grosses cuillères de pâte de curry. Ajouter 200g de tofu fumé coupé en dés (pour les non végétariens, possibilité de remplacer par du poulet ou du canard préalablement doré). Saupoudrer d'1 cube de bouillon de légumes émietté. Ajouter le jus d'1 citron, 200ml de lait de coco et un ananas pelé et coupé en dés. Laisser mijoter 3 min. Rectifier l'assaisonnement (sel, poivre ou pâte de curry). 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Très bon dimanche à vous et n'hésitez pas à me faire part de vos réalisations ou de mettre le #lesrecettesdepasquemaman  Je me nourris aussi de vos plats 😉 😘 #maman  #recette  #fitfam  #fitgirl  #cuisine  #regimeuse  #reequilibragealimentaire  #mangersain  #famille  #bienmanger  #mangerequilibre  #mangerbien  #mangerbouger  #thai  #equilibrealimentaire  #healthy  #eatclean  #healthyfood  #healthychoice  #curry  #pertedepoids  #rize  #perdredupoids  #mincir  #weightloss  #maigrir  #cleanfood  #corpsenconstruction  #cleaneating 
Crounch crounch 🥗🥗🥗 {endive, chicorée, mâche, oignons rouges, pomme verte, noix, vinaigrette à l'orange et bâtonnets de comté panés 😵} #saladepaschiante #masaladeisbetterthanyours #healthyfood #instafood #veggie #instagrosse #5fruitsetlegumesparjour #bienmanger #beaucestbon #bio
Déjeuner chez David Carré au Carré d'Ange 83440 Montauroux, à retrouver bientôt dans Les Pieds dans le Plat,
www.gillespudlowski.com
#gastro; #bienmanger; #saveursmaliceetgourmandises; #bonnetablée; #goodfoods; #foodlover; #gastronomievaroise; #paysdefayence; #davidcarre
Le mental c’est la clef !

Un conseil ? Une question ? Notre équipe de conseillers en direct est là pour VOUS aider à atteindre VOTRE objectif ! 📱Appelez-nous au 04 81 09 22 84 dès maintenant !

Boutique : le lien dans notre bio --> @actinutrition 📧Email : contact@actinutrition.fr

#actinutritionmotivation #regime #healthyfood #bienetre #reequilibragealimentaire #minceur #bienmanger #mangersain #mangerbouger #fitfrenchies #santé #weekend #objectifs #sedépasser #sport #perseverance #objectifs #foncez #rienaperdre #nolimit #sesurpasser #dimanche #détermination #progression #objectifs #nouveauxobjectifs #motivation  #sport #amourdusport  #sportdimanche #résolutions  #mental #corps
Le mental c’est la clef ! Un conseil ? Une question ? Notre équipe de conseillers en direct est là pour VOUS aider à atteindre VOTRE objectif ! 📱Appelez-nous au 04 81 09 22 84 dès maintenant ! Boutique : le lien dans notre bio --> @actinutrition 📧Email : contact@actinutrition.fr #actinutritionmotivation  #regime  #healthyfood  #bienetre  #reequilibragealimentaire  #minceur  #bienmanger  #mangersain  #mangerbouger  #fitfrenchies  #santé  #weekend  #objectifs  #sedépasser  #sport  #perseverance  #objectifs  #foncez  #rienaperdre  #nolimit  #sesurpasser  #dimanche  #détermination  #progression  #objectifs  #nouveauxobjectifs  #motivation   #sport  #amourdusport   #sportdimanche  #résolutions   #mental  #corps 
À table , c'est servi 
Quiche au fenouil et fromage de chèvre 
#instafood #bienmanger #alimentationsaine #faitmaison #mangersainement #recette #faitmaison #cuisinebio #regime #viesaine
Après une bonne séance de vélo elliptique de 45 mn 💪 ; des pâtes avec un peu de truite fumée (sauce blanche à base de fromage blanc de brebis et persil). On reste au chaud mais il fait si beau... alors... je ne sais pas, mais une petite balade me tente bien 😎. On verra ! 
Chacun fait c'qui lui plaît 🎼♩🎶🎵🎙🎤 #motivation #sport #sportaddict #sebougerpoursasanté  #nutrition #mangersain #bienmanger #bien-êtredanslassiette #biendansmesbaskets #sefaireplaisir #bien-être #anamassagesetnutrition #autoentrepreneur #narbonne #aude
Après une bonne séance de vélo elliptique de 45 mn 💪 ; des pâtes avec un peu de truite fumée (sauce blanche à base de fromage blanc de brebis et persil). On reste au chaud mais il fait si beau... alors... je ne sais pas, mais une petite balade me tente bien 😎. On verra ! Chacun fait c'qui lui plaît 🎼♩🎶🎵🎙🎤 #motivation  #sport  #sportaddict  #sebougerpoursasanté  #nutrition  #mangersain  #bienmanger  #bien -êtredanslassiette #biendansmesbaskets  #sefaireplaisir  #bien -être #anamassagesetnutrition  #autoentrepreneur  #narbonne  #aude 
La quiche est prête .. hummmmmm ça sent bon 
Petite quiche au fenouil et fromage de chèvre 👍
#instafood #fooddiet #heathlyfood #reequilibragealimentaire #mangerbien #instaregimeuse #bienmanger #alimentationsaine #recette #faitmaison #cuisinebio #bonappetit
Croquantes et acidulées, les pommes Elstar sont à retrouver dans vos commandes hebdomadaires 🍏🍎
📸@auliedoe
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#pommes #elstar #fruits #bienmanger #mangerlocal #mangersain #locavore #apples #couleurs #producteur #producteurslocaux #localfood #kelbongoo #picardie #paris
🌟SALADES 🌟
Simple mais délicieux : Salade de roquette 🌿, avec olives vertes, champignons de Paris 🍄 et comté. Accompagnée d’une tartine de seigle à la terrine forestière végétal @bjorgofficiel 😍🤩
🌟SALADES 🌟 Simple mais délicieux : Salade de roquette 🌿, avec olives vertes, champignons de Paris 🍄 et comté. Accompagnée d’une tartine de seigle à la terrine forestière végétal @bjorgofficiel 😍🤩
Dimanche soleil, dimanche douceur ! On vient se réchauffer dans un bistrot convivial ou bonne humeur rime avec bien manger ✌️💪🚚🍰 C'est frais, c'est français et c'est bon 🤣🇫🇷
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•• La star des desserts, le BABA AU RHUM ••
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#babaaurhum #dessertlover #frenchdessert #frenchfood #frenchcuisine #parisfood #pariseats #parisfoodie #frenchpastry #mangerdestrucsbons #bienmanger #parisrestaurant #restaurantparis #bistrotparisien #topparisresto #paris16 #bonneadresseparis #palaisdetokyo #eiffeltower #alafrancaise #parisfoodporn #pariscityguide #parisianlife #dessertporn #desserttime #dimancheaparis
Dimanche soleil, dimanche douceur ! On vient se réchauffer dans un bistrot convivial ou bonne humeur rime avec bien manger ✌️💪🚚🍰 C'est frais, c'est français et c'est bon 🤣🇫🇷 • •• La star des desserts, le BABA AU RHUM •• . . . #babaaurhum  #dessertlover  #frenchdessert  #frenchfood  #frenchcuisine  #parisfood  #pariseats  #parisfoodie  #frenchpastry  #mangerdestrucsbons  #bienmanger  #parisrestaurant  #restaurantparis  #bistrotparisien  #topparisresto  #paris16  #bonneadresseparis  #palaisdetokyo  #eiffeltower  #alafrancaise  #parisfoodporn  #pariscityguide  #parisianlife  #dessertporn  #desserttime  #dimancheaparis 
Hello IG 💕
Ce midi c'est veggie burger 🍔 maison avec mes pains hamburgers à la farine semi-complète et des galettes (ou steaks, je suis toujours très indécise sur l'intitulé 😁) aux lentilles corail, carottes 🥕, raisins secs et épices !

Gros coup de ❤ pour ces galettes super parfumées, toutes douces avec une touche épicée et sucrée hyper agréable ! 😍 Je crois que je les aime autant que mes précédentes galettes à base de haricots rouges !

La recette des buns et des galettes est sur le blog 😘
------------------------------------------------------------------------------#veggieburger #vegetarien #recettehealthy #cuisinesaine #fitfrench #fitfrenchies #fitfam #fitgirl #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #mangersainement #mangerbien #bienmanger #mangerequilibre #equilibrealimentaire #mangerbien #mangerbouger #eatclean #healthyfood #healthychoice #healthy #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #mincir #weightloss #cleaneating #cleanfood #remiseenforme
Hello IG 💕 Ce midi c'est veggie burger 🍔 maison avec mes pains hamburgers à la farine semi-complète et des galettes (ou steaks, je suis toujours très indécise sur l'intitulé 😁) aux lentilles corail, carottes 🥕, raisins secs et épices ! Gros coup de ❤ pour ces galettes super parfumées, toutes douces avec une touche épicée et sucrée hyper agréable ! 😍 Je crois que je les aime autant que mes précédentes galettes à base de haricots rouges ! La recette des buns et des galettes est sur le blog 😘 ------------------------------------------------------------------------------#veggieburger  #vegetarien  #recettehealthy  #cuisinesaine  #fitfrench  #fitfrenchies  #fitfam  #fitgirl  #reequilibragealimentaire  #regime  #regimeuse  #mangersain  #mangersainement  #mangerbien  #bienmanger  #mangerequilibre  #equilibrealimentaire  #mangerbien  #mangerbouger  #eatclean  #healthyfood  #healthychoice  #healthy  #perdredupoids  #pertedepoids  #maigrir  #mincir  #weightloss  #cleaneating  #cleanfood  #remiseenforme 
Dormir plus longtemps et prendre le temps de savourer un bon petit-déjeuner, vive le dimanche 🍃

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日曜日。
初めて牛スジってものを買ってみました🐮
結構頑張って煮込んだのに母の味には勝てず…
トロトロ牛スジは一日にしてならず😕
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#牛スジ煮込み #赤ワイン煮込み #赤味噌 
#野菜蒸し #紫カリフラワー #土鍋
#ふたりごはん #おうちごはん #とも食堂 
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MAMAN A FAIT DU RÔTI 😍😍😍😍
Matinée tranquille au chaud 😍 à préparer les légumes et à ranger 😊
J'ai retrouvé maman qui va mieux. Moins de douleurs. Plus  en forme. Je retrouve ma maman 😍😍
Pas de collation ce matin. On jeûne jusqu'au repas.
Ce midi purée de potiron au saint moret / pâtes au soja #prozis / rôti de maman
J'avais pris un yaourt de brebis mais je pense qu'il sera pour le goûter 😅
Vous mangez des yaourts de brebis ??
Bon appétit mes chéris 😍😙😙#lunchbox #sundaylunch #sundaymood #timetolunch #dejeunerenfamille #recovery #vacancesdefevrier #foodlover #foodaddiction #cuisinefaitemaison #cuisinesaine #nopainnogain #motivation #jeûne #viesaine #bienmanger #mangersainement #lendemaindecheatmeal
MAMAN A FAIT DU RÔTI 😍😍😍😍 Matinée tranquille au chaud 😍 à préparer les légumes et à ranger 😊 J'ai retrouvé maman qui va mieux. Moins de douleurs. Plus en forme. Je retrouve ma maman 😍😍 Pas de collation ce matin. On jeûne jusqu'au repas. Ce midi purée de potiron au saint moret / pâtes au soja #prozis  / rôti de maman J'avais pris un yaourt de brebis mais je pense qu'il sera pour le goûter 😅 Vous mangez des yaourts de brebis ?? Bon appétit mes chéris 😍😙😙#lunchbox  #sundaylunch  #sundaymood  #timetolunch  #dejeunerenfamille  #recovery  #vacancesdefevrier  #foodlover  #foodaddiction  #cuisinefaitemaison  #cuisinesaine  #nopainnogain  #motivation  #jeûne  #viesaine  #bienmanger  #mangersainement  #lendemaindecheatmeal 
La Squiz Le Petit Prince est ce mois-ci dans les box kids @tiniloo !
Les bébés sont également gâtés en retrouvant dans leur box notre mignon papillon.
#squiz #squizgourde #gourdereutilisable #papillon #box #lepetitprince
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#compote #faitmaison #zerodechet #homemade #pompote #gouter #dessert #sansbpa #diversificationalimentaire #dme #mangerbio #bienmanger #mangersain
On connaît tous le fameux effet yoyo d'après régime ou encore, la perte de nos précieux muscles après quelques semaines sans muscu😔. C'est chiant👎! Je suis bien d'accord et pour cause. Si on veut avoir un RÉSULTAT, on doit apprendre à persévérer, et à aimer l'effort💪.
Apprendre à AIMER le processus le rend plus facile à encaisser et même...plaisant. 
Rester motivé, persévérer, garder ses objectifs en tête et apprendre à aimer le processus. Voilà les ASTUCES et les règles pour réussir non seulement son régime, son programme muscu, mais aussi sa vie.🚀🚀 _
Double-cliquez et partagez.
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On connaît tous le fameux effet yoyo d'après régime ou encore, la perte de nos précieux muscles après quelques semaines sans muscu😔. C'est chiant👎! Je suis bien d'accord et pour cause. Si on veut avoir un RÉSULTAT, on doit apprendre à persévérer, et à aimer l'effort💪. Apprendre à AIMER le processus le rend plus facile à encaisser et même...plaisant. Rester motivé, persévérer, garder ses objectifs en tête et apprendre à aimer le processus. Voilà les ASTUCES et les règles pour réussir non seulement son régime, son programme muscu, mais aussi sa vie.🚀🚀 _ Double-cliquez et partagez. Inscrivez vous sur le blog et commencez votre transformation : www sante-facile.com _ #fitness  #fitnessfun  #muscu  #semuscler  #musculation  #musculationfrance  #musculationfemme  #regime  #bienmanger  #mangersain  #mangerequilibre  #sante_facile  #astuces  #motivation  #motivationalquotes  #citations  #perseverer  #amour  #reussir 
#bienmanger #sante #feunouil #carottes #😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Repas d’hier : burger avec pain maison, steak de céréales maison, sauces maison, frites au four sans huilés et brocolis rôtis 👌🏼 Se faire plaisir sans trop culpabiliser 😋
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#Shape #teamshape #fit #fitgirl #fitfrenchies #fitbit #fitfam #powerdiet #foodlover #healthyfoodlover #reequilibragealimentaire #mangersain #bienmanger #mangerbouger #remiseenforme #run #runneuse #keepcooleuse #instafit #detox #eatfit #eatclean #eathealthy #healthyfood #cleaneating #healthychoices #BienDansMonSlip #vegan #burger #veganburger
Repas d’hier : burger avec pain maison, steak de céréales maison, sauces maison, frites au four sans huilés et brocolis rôtis 👌🏼 Se faire plaisir sans trop culpabiliser 😋 . • • • • #Shape  #teamshape  #fit  #fitgirl  #fitfrenchies  #fitbit  #fitfam  #powerdiet  #foodlover  #healthyfoodlover  #reequilibragealimentaire  #mangersain  #bienmanger  #mangerbouger  #remiseenforme  #run  #runneuse  #keepcooleuse  #instafit  #detox  #eatfit  #eatclean  #eathealthy  #healthyfood  #cleaneating  #healthychoices  #BienDansMonSlip  #vegan  #burger  #veganburger 
• LAYER CAKE •
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Pour une première tentative, je suis plutôt fière !
Voici mon Layer cake choco coco 100% végétal 👌🏻
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Je vous prépare la recette si cela vous intéresse ! 😉
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Bon dimanche !😘
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#instafood #viesaine #eatclean #eathealthy #biendanssoncorps #mangersainement #bienmanger #goodvibesonly #fitfood #healthy #healthylife #vegetarian #nutrition #mangersain #healthychoices #faitmaison #gourmandise #foodblogger #aixmaville #sante #mangermieux #aixenprovence #bienetre #layercake #foodporn #vegan #eat #coconut #chocolate
• LAYER CAKE • . Pour une première tentative, je suis plutôt fière ! Voici mon Layer cake choco coco 100% végétal 👌🏻 . Je vous prépare la recette si cela vous intéresse ! 😉 . Bon dimanche !😘 . #instafood  #viesaine  #eatclean  #eathealthy  #biendanssoncorps  #mangersainement  #bienmanger  #goodvibesonly  #fitfood  #healthy  #healthylife  #vegetarian  #nutrition  #mangersain  #healthychoices  #faitmaison  #gourmandise  #foodblogger  #aixmaville  #sante  #mangermieux  #aixenprovence  #bienetre  #layercake  #foodporn  #vegan  #eat  #coconut  #chocolate 
💜 DE LA COULEUR POUR LE COEUR 💜
On mange avant tout avec les yeux 👀

Je suis tellement occupée qu’hier j’ai mangé mon repas de midi à 16h 🤦🏻‍♀️
Mon frigo étant vide je suis passée vite fait chez le primeur et là je découvre des patates violettes 💜 une première pour moi 🎉 je pensais que c’étaient des pommes de terre et au goût pour moi ce sont des patates douces. Quoi des patates douces ??? Donc faible en féculent ! YOUPIIII ! 
Encore un repas à #igbas 🍾🍾🍾 👩🏻‍🍳COMPOSITION
- steak de boeuf (juste retourné dans de l’huile d’olive, 1 min pour chaque face)
- brocolis sauté (rien de mieux qu’avoir du vert dans son assiette)
- purée de patates douces (2 patates violettes + 1 petite pomme de terre + 1 oeuf + huile d’olive + huile de coco + noix de muscade - pour plus onctueux rajouter de la creme de riz ou du lait d’amande)
💜 DE LA COULEUR POUR LE COEUR 💜 On mange avant tout avec les yeux 👀 Je suis tellement occupée qu’hier j’ai mangé mon repas de midi à 16h 🤦🏻‍♀️ Mon frigo étant vide je suis passée vite fait chez le primeur et là je découvre des patates violettes 💜 une première pour moi 🎉 je pensais que c’étaient des pommes de terre et au goût pour moi ce sont des patates douces. Quoi des patates douces ??? Donc faible en féculent ! YOUPIIII ! Encore un repas à #igbas  🍾🍾🍾 👩🏻‍🍳COMPOSITION - steak de boeuf (juste retourné dans de l’huile d’olive, 1 min pour chaque face) - brocolis sauté (rien de mieux qu’avoir du vert dans son assiette) - purée de patates douces (2 patates violettes + 1 petite pomme de terre + 1 oeuf + huile d’olive + huile de coco + noix de muscade - pour plus onctueux rajouter de la creme de riz ou du lait d’amande)
Préparation de petits pains muffins anglais sans produits laitiers (la recette originale contient du beurre et su lait), réalisés avec lait de cajou et margarine végétale. Pour la farine, j'ai choisi de faire un mélange semi complet de blé ancien et de blé biologique moulu sur pierre pour tenter d'être sur une certaine qualité de gluten. Je suis habituée a faire des muffins depuis des années mais a la farine blanche et au lait, donc heureuse de tenter ces muffins healthy (la base de ma recette est la recette du livre de pains de la marque demarles). Verdict gustatif auprès de mes ados et mari ce midi ou ce soir ! 
#spondylarthrite #spondywarrior #spondylarthriteankylosante #santé #bienmanger  #sanslactose  #instagood #instafood #healthy #healthyfood #eatclean #eat #eathealthy #maladieautoimmune  #maladiechronique #sefaireplaisirsainement #dairyfree#cooking #eatgood #cookingchef #demarles #boulange
Préparation de petits pains muffins anglais sans produits laitiers (la recette originale contient du beurre et su lait), réalisés avec lait de cajou et margarine végétale. Pour la farine, j'ai choisi de faire un mélange semi complet de blé ancien et de blé biologique moulu sur pierre pour tenter d'être sur une certaine qualité de gluten. Je suis habituée a faire des muffins depuis des années mais a la farine blanche et au lait, donc heureuse de tenter ces muffins healthy (la base de ma recette est la recette du livre de pains de la marque demarles). Verdict gustatif auprès de mes ados et mari ce midi ou ce soir ! #spondylarthrite  #spondywarrior  #spondylarthriteankylosante  #santé  #bienmanger  #sanslactose  #instagood  #instafood  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #eat  #eathealthy  #maladieautoimmune   #maladiechronique  #sefaireplaisirsainement  #dairyfree #cooking  #eatgood  #cookingchef  #demarles  #boulange 
🍃🌾Crème d’orge 🌾🍃 L’orge est une céréale particulièrement nourrissante. Souvent consommé perlé, l’orge subi plusieurs abrasions et est débarrassé de son germe, ce qui lui donne l’apparence d’une perle.
Mais c’est bien l’orge mondé (on a juste retiré la 1ère enveloppe extérieure) qui est le plus intéressant sur le plan nutritionnel.
Cette céréale aurait de telles vertus que même Hypocrate la prescrivait pour lutter contre les fièvres aiguës et nourrir les malades.
Ce qui est intéressant aussi, c’est que ses propriétés diffèrent selon son stade de germination.
L’orge germé devient ainsi du malt.
Très digeste on la trouve aussi sous forme de farine cuite à la vapeur, que l’on appelle crème et qu’il suffit de délayer dans un liquide pour épaissir des potages, réaliser des crèmes sucrées ou salées.
Cela apporte des mucilages intéressants pour les intestins. On peut donc la donner à bebe pour lui préparer des crèmes desserts bien sympathiques. Pour bébé mais pas seulement...
La recette sur la page Facebook #nutriads lien 🔝 #aixenprovence #marseille #bio #organicfood #bienetre #bienmanger #veggiekids #babyfood #vegan #vegane #vegetarian #vegetarien #vegetalien #green #dietetique #fit #dieteticienne #reequilibragealimentaire #dessert #mindfulness #pleineconscience #sundaymood #confortfood
🍃🌾Crème d’orge 🌾🍃 L’orge est une céréale particulièrement nourrissante. Souvent consommé perlé, l’orge subi plusieurs abrasions et est débarrassé de son germe, ce qui lui donne l’apparence d’une perle. Mais c’est bien l’orge mondé (on a juste retiré la 1ère enveloppe extérieure) qui est le plus intéressant sur le plan nutritionnel. Cette céréale aurait de telles vertus que même Hypocrate la prescrivait pour lutter contre les fièvres aiguës et nourrir les malades. Ce qui est intéressant aussi, c’est que ses propriétés diffèrent selon son stade de germination. L’orge germé devient ainsi du malt. Très digeste on la trouve aussi sous forme de farine cuite à la vapeur, que l’on appelle crème et qu’il suffit de délayer dans un liquide pour épaissir des potages, réaliser des crèmes sucrées ou salées. Cela apporte des mucilages intéressants pour les intestins. On peut donc la donner à bebe pour lui préparer des crèmes desserts bien sympathiques. Pour bébé mais pas seulement... La recette sur la page Facebook #nutriads  lien 🔝 #aixenprovence  #marseille  #bio  #organicfood  #bienetre  #bienmanger  #veggiekids  #babyfood  #vegan  #vegane  #vegetarian  #vegetarien  #vegetalien  #green  #dietetique  #fit  #dieteticienne  #reequilibragealimentaire  #dessert  #mindfulness  #pleineconscience  #sundaymood  #confortfood 
Verrines! - Betteraves, chèvre frais, ail (un peu trop 😂) vinaigre balsamique, piment d’espelette
- noisettes torréfiées et hachées - topinambours et raves cuit vapeur (refroidis) avec un peu d’huile d’olive
- bacon grillé 
#cuisine #organic #bio #healthy #healthyfood #instafood #food #foodporn #assiettesaine #mangersain #mangerequilibre #workout #miam #eatclean #cleaneating #foodie #foodgasm #foodpic #cooking #yummy #recettehealthy #fitfood #bienmanger #eeeeeats #monassiettesaine
Verrines! - Betteraves, chèvre frais, ail (un peu trop 😂) vinaigre balsamique, piment d’espelette - noisettes torréfiées et hachées - topinambours et raves cuit vapeur (refroidis) avec un peu d’huile d’olive - bacon grillé #cuisine  #organic  #bio  #healthy  #healthyfood  #instafood  #food  #foodporn  #assiettesaine  #mangersain  #mangerequilibre  #workout  #miam  #eatclean  #cleaneating  #foodie  #foodgasm  #foodpic  #cooking  #yummy  #recettehealthy  #fitfood  #bienmanger  #eeeeeats  #monassiettesaine 
Ce midi beaucoup de vitamines en vue ✌️saviez-vous que les choux de Bruxelles contiennent plus de vitamine C que les oranges (c'est fou non ? 😂) ! Merci @marechal_fraicheur 😉
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Ce midi beaucoup de vitamines en vue ✌️saviez-vous que les choux de Bruxelles contiennent plus de vitamine C que les oranges (c'est fou non ? 😂) ! Merci @marechal_fraicheur 😉 . . #foodie  #choux  #vitamines  #vegetarian  #vegan  #healthyfood  #lyonfood  #colorfull  #cooking  #madeinfrance  #homemade  #madebymyself  #lunch  #edrecovery  #healthyfood  #mangersain  #yummy  #bienmanger  #miam  #faitmaison  #homemade  #nutrition  #healthylifestyle  #eathealthy  #eatclean  #lyon  #lyonmaville  #pleasure 
Maki d'omelette, avec le #jambon et les #œufs de la gamme de produits  @bleublanccoeur d'@intermarche 😋 ! 
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