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Holaaa!!💗💗💗💗
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Ya estoy aquí... soy la pesadilla de las natillas🤣🤣🤣🤣🤣🤣, yaaaa...no es tan gracioso😒😒😒🤣🤣🤣🤣
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Cómo lo prometido es deuda y yo soy muy de pagar💶💶 aquí van las natillas de choco súper fit y súper deliciosas😋😋😋😍😍💕💕
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Bari-fit-healthy receta🤔😉
Para 6 bari-raciones 
1/2 yogur natural o% 
3 cucharadas de queso batido 0% bien grandes.
1 cucharada de edulcorante líquido.
2 hojas de gelatina neutra.
2 cucharadas de cacao puro valor. 
1/4 de vaso de leche de coco.
Unas gotas de esencia de vainilla.
Para decorar: 
3 gr de chocolate lo más puro posible rallado, lo espolvoreamos por encima.
Elaboración:
En primer lugar pondremos la gelatina en un plato con un poco de agua para que se hidrate.
Mientras en el vaso de la turmix pondremos el yogur, el queso, el chocolate y el edulcorante, lo trituramos bien hasta que quede homogéneo.
Calentaremos la leche en el microondas 20 segundos, no tiene que hervir, cogeremos la gelatina, la escurrimos de agua y la ponemos en la leche, lo removemos bien para que se deshaga completamente y añadiremos la leche a la mezcla anterior, batimos bien otra vez y lo meteremos en nuestros cuenquitos o vasos. 
Dejaremos en la nevera un mínimo de tres horas y ya se podrán comer. .
A seguir disfrutando del día del amor💕💓💕💓💕💓💕
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#postreproteico
#postressanos
#postrefit #postrebariatrico #baripostres #postrefitness #dietamediterranea #dietaligera #dietabariatrica #dietaequilibrada #dietafitness #dietafit #dietacompleta #dietadiaria #bariatricdessert #fitdessert #natillasfit #healthydessert #healthydiet #bariatricdiet #mediterraneandiet #proteicdiet #balancediet #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery  #vidabariatrica #bariatriclifestyle
Holaaa!!💗💗💗💗 . Ya estoy aquí... soy la pesadilla de las natillas🤣🤣🤣🤣🤣🤣, yaaaa...no es tan gracioso😒😒😒🤣🤣🤣🤣 . Cómo lo prometido es deuda y yo soy muy de pagar💶💶 aquí van las natillas de choco súper fit y súper deliciosas😋😋😋😍😍💕💕 . Bari-fit-healthy receta🤔😉 Para 6 bari-raciones 1/2 yogur natural o% 3 cucharadas de queso batido 0% bien grandes. 1 cucharada de edulcorante líquido. 2 hojas de gelatina neutra. 2 cucharadas de cacao puro valor. 1/4 de vaso de leche de coco. Unas gotas de esencia de vainilla. Para decorar: 3 gr de chocolate lo más puro posible rallado, lo espolvoreamos por encima. Elaboración: En primer lugar pondremos la gelatina en un plato con un poco de agua para que se hidrate. Mientras en el vaso de la turmix pondremos el yogur, el queso, el chocolate y el edulcorante, lo trituramos bien hasta que quede homogéneo. Calentaremos la leche en el microondas 20 segundos, no tiene que hervir, cogeremos la gelatina, la escurrimos de agua y la ponemos en la leche, lo removemos bien para que se deshaga completamente y añadiremos la leche a la mezcla anterior, batimos bien otra vez y lo meteremos en nuestros cuenquitos o vasos. Dejaremos en la nevera un mínimo de tres horas y ya se podrán comer. . A seguir disfrutando del día del amor💕💓💕💓💕💓💕 . #postreproteico  #postressanos  #postrefit  #postrebariatrico  #baripostres  #postrefitness  #dietamediterranea  #dietaligera  #dietabariatrica  #dietaequilibrada  #dietafitness  #dietafit  #dietacompleta  #dietadiaria  #bariatricdessert  #fitdessert  #natillasfit  #healthydessert  #healthydiet  #bariatricdiet  #mediterraneandiet  #proteicdiet  #balancediet  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #vidabariatrica  #bariatriclifestyle 
xSay2
A little frozen treat. Sugar free chocolate pudding with cookies and cream protein powder added and lite whipped cream. Coming in at 25gm of protein, 2gm of sugar and 1 carb! Yummy #bariatricdessert #proteinpudding #nectarprotein
A little frozen treat. Sugar free chocolate pudding with cookies and cream protein powder added and lite whipped cream. Coming in at 25gm of protein, 2gm of sugar and 1 carb! Yummy #bariatricdessert  #proteinpudding  #nectarprotein 
Holaaa!! Aquí la pesada de turno😉😉
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Por si algún día tenéis invitados y los queréis sorprender con una bari-merienda riquísima, aquí os dejo el bizcocho de zanahoria al micro... 😋😋 para 3, 6 o 12... dependiendo si son bariamigos o no😉😉😉🤣🤣🤣
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Receta:
2 claras de huevo
2 cucharada sopera de harina de espelta integral.
1 cucharada de salvado de avena.
2 cucharadas soperas de queso batido 0%
1 pellizco de levadura.
1 zanahoria rallada. 
Canela al gusto.
2 sobres de edulcorante.
Elaboración.
Mezclamos todos los ingredientes en un bol, hasta que quede una masa homogénea, lo ponemos en un molde para microondas y lo cocinamos durante 6 minutos máxima a potencia.
Para adornar mezclaremos una cucharada de queso batido 0% con una cucharadita de queso de untar light, un sobre de edulcorante y canela. Estenderemos la mezcla por encima cuando el bizcocho esté frío. .
A seguir disfrutando😘😘😘
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#meriendabariatrica #snakfit
#bariatricsnack
#fitinstagram
#fitfood
#fitdiet
#fitdessert #bariatricdessert #postrebariatrico #cirugiabariatrica #mangagastrica #bariatricsurgery #bariatricsleeve #bariatricosfelices #bariatriclifestyle #vidabariatrica #weightloossurgery #weightloos #dietadiaria #dietafitness #dietaequilibrada
Holaaa!! Aquí la pesada de turno😉😉 . Por si algún día tenéis invitados y los queréis sorprender con una bari-merienda riquísima, aquí os dejo el bizcocho de zanahoria al micro... 😋😋 para 3, 6 o 12... dependiendo si son bariamigos o no😉😉😉🤣🤣🤣 . Receta: 2 claras de huevo 2 cucharada sopera de harina de espelta integral. 1 cucharada de salvado de avena. 2 cucharadas soperas de queso batido 0% 1 pellizco de levadura. 1 zanahoria rallada. Canela al gusto. 2 sobres de edulcorante. Elaboración. Mezclamos todos los ingredientes en un bol, hasta que quede una masa homogénea, lo ponemos en un molde para microondas y lo cocinamos durante 6 minutos máxima a potencia. Para adornar mezclaremos una cucharada de queso batido 0% con una cucharadita de queso de untar light, un sobre de edulcorante y canela. Estenderemos la mezcla por encima cuando el bizcocho esté frío. . A seguir disfrutando😘😘😘 . #meriendabariatrica  #snakfit  #bariatricsnack  #fitinstagram  #fitfood  #fitdiet  #fitdessert  #bariatricdessert  #postrebariatrico  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #bariatricsurgery  #bariatricsleeve  #bariatricosfelices  #bariatriclifestyle  #vidabariatrica  #weightloossurgery  #weightloos  #dietadiaria  #dietafitness  #dietaequilibrada 
Hola!!! Otra vez la pesadilla de turno😅😅😅
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Os dejo una recetilla que hice hace un par de días para merendar y no había tenido tiempo de publicar.
Os va a superencantar😋😋😋
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BARI-BROWNIE 
1 clara de 1 huevo.
1 cucharada sopera de harina de espelta integral.
1 cucharada sopera de salvado de avena.
1 cucharada de yogur de vainilla 0%
1 cucharadita de cacao puro valor.
1 sobre de sacarina en polvo.
1 pellizco de levadura
5 gr de chocolate puro al 85% picadito
2 nueces en trocitos.
Una pizca de canela.

Elaboración.
En una taza mezclamos todos los ingredientes hasta que queden bien ligados, metemos la taza en el microondas 2 minutos. .
Feliz y dulce tarde❤❤❤😊😊😊😘😘
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#snakfit #fitfood #fitnessfood #fitdiet #fitdessert #fitbreakfast #fitdiet #bariatricfood #bariatricdessert #bariatricdiet #comidabariatrica #postrebariatrico #vidasaludable #vidabariatrica #postrefit #pastelfit #cakefit #fitcake #cirugiabariatrica #mangagastrica #bariatricsurgery #bariatricsleeve #bariatriclifestyle #bariatricsnack
Hola!!! Otra vez la pesadilla de turno😅😅😅 . Os dejo una recetilla que hice hace un par de días para merendar y no había tenido tiempo de publicar. Os va a superencantar😋😋😋 . BARI-BROWNIE 1 clara de 1 huevo. 1 cucharada sopera de harina de espelta integral. 1 cucharada sopera de salvado de avena. 1 cucharada de yogur de vainilla 0% 1 cucharadita de cacao puro valor. 1 sobre de sacarina en polvo. 1 pellizco de levadura 5 gr de chocolate puro al 85% picadito 2 nueces en trocitos. Una pizca de canela. Elaboración. En una taza mezclamos todos los ingredientes hasta que queden bien ligados, metemos la taza en el microondas 2 minutos. . Feliz y dulce tarde❤❤❤😊😊😊😘😘 . #snakfit  #fitfood  #fitnessfood  #fitdiet  #fitdessert  #fitbreakfast  #fitdiet  #bariatricfood  #bariatricdessert  #bariatricdiet  #comidabariatrica  #postrebariatrico  #vidasaludable  #vidabariatrica  #postrefit  #pastelfit  #cakefit  #fitcake  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #bariatricsurgery  #bariatricsleeve  #bariatriclifestyle  #bariatricsnack 
Muy buenas tardes!!🎅🎅🌲
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Esto ya huele a navidad que no veas🐫🐫🐫🌲🎅🎁
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Esta noche toca cena con las chic@s de Zumba y de entreno y no sé si podré hacer publicación correctamente, estaré dándolo todo en la pista de baile💃💃💃
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En compensación os dejo una recetilla que posiblemente os súper encante😍😍😍 a mi me tiene loca jaja
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Bari-turrón o turrón fit , vale para los dos casos. 
150 gr de chocolate con el 85 % de pureza, sin azúcar añadido.
4 sobres de sacarina.
Primera variación:
50 gr de nueces.
20 gr de mango deshidratado. 
Segunda variación:
50 de mix de pipas.
20 gr de pasas.
Elaboración:
Se funde el chocolate en el microondas, con intervalos de 1 minuto para que no se queme, vamos removiendo hasta que esté totalmente desecho. Cuando esté, le añadimos la sacarina y la variación elegida. Lo mezclamos bien y lo ponemos en un molde de silicona. Dejamos enfriar y estará listo. 
Podéis hacerlo con variaciones infinitas, yo hice estás dos, son deliciosas.😋😋
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Feliz tarde precios@s😘😘😘
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#dietasaludable #dietafit #dietabariatrica #dietaennavidad #turron #turronfit #bariturron #healthydiet #fitdiet #bariatricdiet #bariatricdessert #dulcesfit #dulcesnavideños #fitlifestyle #bariatricsleeve #bariatricsurgery #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #weightloos #bariatricada #bariatricosfelices #vidaactiva #vidabariatrica
Muy buenas tardes!!🎅🎅🌲 . Esto ya huele a navidad que no veas🐫🐫🐫🌲🎅🎁 . Esta noche toca cena con las chic@s de Zumba y de entreno y no sé si podré hacer publicación correctamente, estaré dándolo todo en la pista de baile💃💃💃 . En compensación os dejo una recetilla que posiblemente os súper encante😍😍😍 a mi me tiene loca jaja . Bari-turrón o turrón fit , vale para los dos casos. 150 gr de chocolate con el 85 % de pureza, sin azúcar añadido. 4 sobres de sacarina. Primera variación: 50 gr de nueces. 20 gr de mango deshidratado. Segunda variación: 50 de mix de pipas. 20 gr de pasas. Elaboración: Se funde el chocolate en el microondas, con intervalos de 1 minuto para que no se queme, vamos removiendo hasta que esté totalmente desecho. Cuando esté, le añadimos la sacarina y la variación elegida. Lo mezclamos bien y lo ponemos en un molde de silicona. Dejamos enfriar y estará listo. Podéis hacerlo con variaciones infinitas, yo hice estás dos, son deliciosas.😋😋 . Feliz tarde precios@s😘😘😘 . #dietasaludable  #dietafit  #dietabariatrica  #dietaennavidad  #turron  #turronfit  #bariturron  #healthydiet  #fitdiet  #bariatricdiet  #bariatricdessert  #dulcesfit  #dulcesnavideños  #fitlifestyle  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #weightloos  #bariatricada  #bariatricosfelices  #vidaactiva  #vidabariatrica 
Buenas tardesss!! Otra vez!!😁😁😁😚😚😚😚
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Sigo experimentando con el tema  entreno y energía. 
Hoy he hecho unas bari-chuches para tomar entre clase y clase y así tener energía suficiente para las dos cosas.
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Ingredientes:
50 gr de chocolate puro 85%.
50 gr de nueces cortadas muy finitas.
1 cucharadita de lúcuma para endulzar.
Una pizca de canela. 
Elaboración:
Metemos en el micro el chocolate a trocitos, cuando esté derretido lo removemos bien le añadimos los frutos secos, la lúcuma y la canela. Removemos y en una hoja de hornear ponemos unas cucharaditas del tamaño de una moneda de 2€. Lo metemos en la nevera durante 3 horas y listo para llevar a tu entreno. .
He de decir que he probado una... no me he podido resistir y están... de muerteeee😋😋😋😋😋😁😁😁😁
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A seguir con vuestra tarde maravillosa 😘😘😘😘😘😘
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#meriendabariatrica
#fitsnack #fitnesslife #fitfood #fiteats #fitinstagram #healthyeating #healthysnack #healthyfood #healthywoman #healthylifestyle #healthydiet #bariatricdessert #cleanfood #cleandiet #cleaneats #cleaneating #cleandessert #bariatricfood #bariatricsnack #bariatriclife #bariatricliving #bariatriccookery #bariatricwoman #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloosjourney #weightloos #perdiendopeso
Buenas tardesss!! Otra vez!!😁😁😁😚😚😚😚 . Sigo experimentando con el tema entreno y energía. Hoy he hecho unas bari-chuches para tomar entre clase y clase y así tener energía suficiente para las dos cosas. . Ingredientes: 50 gr de chocolate puro 85%. 50 gr de nueces cortadas muy finitas. 1 cucharadita de lúcuma para endulzar. Una pizca de canela. Elaboración: Metemos en el micro el chocolate a trocitos, cuando esté derretido lo removemos bien le añadimos los frutos secos, la lúcuma y la canela. Removemos y en una hoja de hornear ponemos unas cucharaditas del tamaño de una moneda de 2€. Lo metemos en la nevera durante 3 horas y listo para llevar a tu entreno. . He de decir que he probado una... no me he podido resistir y están... de muerteeee😋😋😋😋😋😁😁😁😁 . A seguir con vuestra tarde maravillosa 😘😘😘😘😘😘 . #meriendabariatrica  #fitsnack  #fitnesslife  #fitfood  #fiteats  #fitinstagram  #healthyeating  #healthysnack  #healthyfood  #healthywoman  #healthylifestyle  #healthydiet  #bariatricdessert  #cleanfood  #cleandiet  #cleaneats  #cleaneating  #cleandessert  #bariatricfood  #bariatricsnack  #bariatriclife  #bariatricliving  #bariatriccookery  #bariatricwoman  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloosjourney  #weightloos  #perdiendopeso 
Buenas noches... si, otra vez 😊😊
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No suelo hacer recenas, pero hoy la cena ha sido tan pobre que al llegar a casa me he preparado este postrecillo.
3 fresas. 
1/2 yogur natural 0% 
Un poquito de azúcar moreno.
Una bari-delicia 😋😋😋😋😍😍
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Felices sueños... otra vez 🤣🤣🤣
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#healthyfood #healthyeats #healthylifestyle #healthyliving #healthydessert #healthy #postrebariatrico #postresano #postreligero #postresencillo #cleanfood #cleaneats #cleandessert #bariatricliving #bariatriclife #bariatriclifestyle #bariatricfood #bariatriccookery #bariatricsurgery #cirugiadelaobesidad #cirugiabariatrica #mangagastrica #cambiodevida #weightloosjourney #weightloos #bariatricdessert
Buenas noches... si, otra vez 😊😊 . No suelo hacer recenas, pero hoy la cena ha sido tan pobre que al llegar a casa me he preparado este postrecillo. 3 fresas. 1/2 yogur natural 0% Un poquito de azúcar moreno. Una bari-delicia 😋😋😋😋😍😍 . Felices sueños... otra vez 🤣🤣🤣 . #healthyfood  #healthyeats  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthydessert  #healthy  #postrebariatrico  #postresano  #postreligero  #postresencillo  #cleanfood  #cleaneats  #cleandessert  #bariatricliving  #bariatriclife  #bariatriclifestyle  #bariatricfood  #bariatriccookery  #bariatricsurgery  #cirugiadelaobesidad  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #cambiodevida  #weightloosjourney  #weightloos  #bariatricdessert 
I made a homemade Keto Blackberry Cheese cake. Only had a few bites it was really for the non bariatric friends. Almond flour crust, artificial sugar. #bariatricdessert #weightlossdessert #kindofhealthy #diettreat #desserts #ketocheesecake #ketofoods #dietlife #thestruggleisreal #bakedgoods #healthybakedgoods #goodfood #foodie #dietfoodie
Yogurt+PB Fit+PowerCrunch Bar 😍 I feel like I should feel guilty for devouring this but I don't! #pbfit #powercrunch #wls #vsg #rny #bariatric #bariatriceats #bariatricfood #vsgeats #vsgfood #rnyeats #rnyfood #bariatricsleeve #weightloss #protein #sweettooth #bariatricdessert @powercrunch
Who says you can't have dessert - Balsamic Strawberries! Strawberries with a drizzle of vinegar, a touch of brown sugar, mint, and some fresh cracked pepper #goodanyseason #bariatricfoodie #bariliciousmeals #bariatricdessert
Can you make great strides after bariatric surgery and still enjoy the food you eat? Absolutely! Finding sweet treats that work with your bariatric diet can be tough, so we've gathered 15 AMAZING recipes for you! Our latest post on the #BariBlog tells you exactly how to make these delicious desserts and we've already listed all of the nutrition facts, so you should see for yourself how easily these will work in your #bariatricdiet. We are obsessed with #5 and we can't wait to make #10 with fresh ingredients now that it's summer! (link to recipe blog in profile). #barilife #itsforme #bariatriclife #bariatriceats #bariatricdessert #healthydessert #lowcaloriedesserts #vsgeats #rnyeats #bariatriccommunity #weightlossfamily #gastricbypass #verticalsleeve #rny #vsg #bariatricfood #weightlosssurgery #bariatricsurgery #healthyeats #healthyrecipes
Can you make great strides after bariatric surgery and still enjoy the food you eat? Absolutely! Finding sweet treats that work with your bariatric diet can be tough, so we've gathered 15 AMAZING recipes for you! Our latest post on the #BariBlog  tells you exactly how to make these delicious desserts and we've already listed all of the nutrition facts, so you should see for yourself how easily these will work in your #bariatricdiet . We are obsessed with #5  and we can't wait to make #10  with fresh ingredients now that it's summer! (link to recipe blog in profile). #barilife  #itsforme  #bariatriclife  #bariatriceats  #bariatricdessert  #healthydessert  #lowcaloriedesserts  #vsgeats  #rnyeats  #bariatriccommunity  #weightlossfamily  #gastricbypass  #verticalsleeve  #rny  #vsg  #bariatricfood  #weightlosssurgery  #bariatricsurgery  #healthyeats  #healthyrecipes 
Tonight's @yupbrands #chocolatechipcookiedough creation! Cookie dough ice cream! 🍨🍧🍦 3oz blended frozen banana (I use my @itsyonanas machine)
1/2 chocolate chip cookie dough  #bupbar, chopped and rolled into balls
1/2 pack cocoa roasted almonds, diced
Mix the three ingredients together - serve or let freeze 5-10 minutes to reset.  Top with whipped cream as desired!  So good! The cookie dough balls get chewy, so this little dish will make you take your time and savor every bite!
#YupRecipes #onecookiedoughbaratatime #icecreamround2
Tonight's @yupbrands #chocolatechipcookiedough  creation! Cookie dough ice cream! 🍨🍧🍦 3oz blended frozen banana (I use my @itsyonanas machine) 1/2 chocolate chip cookie dough #bupbar , chopped and rolled into balls 1/2 pack cocoa roasted almonds, diced Mix the three ingredients together - serve or let freeze 5-10 minutes to reset. Top with whipped cream as desired! So good! The cookie dough balls get chewy, so this little dish will make you take your time and savor every bite! #YupRecipes  #onecookiedoughbaratatime  #icecreamround2