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Querido sol no te vayas nunca ♥
Estos dos meses de parón se notan en todo😌😌 lo que cuesta coger una resistencia o una elasticidad y lo rápido que se va cuando no entrenas jaja poco q poco volvemos q la normalidad!! Que tengáis un fantástico día! Voy a ver si convenzo a mis patorras de que les tocan 5km jaja 🏋🏋
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#healthy #foodhealthy #comidasana #dieta #fit #fitgirl  #helathygirl #dieta #eating #fitness #cocinasaludable #motivation #motivacion #vidasaludable #bodytransformation #objetivos #eatclean #recetasfit #yoga #yogui #yogalove #yoguilove #streching
Querido sol no te vayas nunca ♥ Estos dos meses de parón se notan en todo😌😌 lo que cuesta coger una resistencia o una elasticidad y lo rápido que se va cuando no entrenas jaja poco q poco volvemos q la normalidad!! Que tengáis un fantástico día! Voy a ver si convenzo a mis patorras de que les tocan 5km jaja 🏋🏋 . #healthy  #foodhealthy  #comidasana  #dieta  #fit  #fitgirl  #helathygirl  #dieta  #eating  #fitness  #cocinasaludable  #motivation  #motivacion  #vidasaludable  #bodytransformation  #objetivos  #eatclean  #recetasfit  #yoga  #yogui  #yogalove  #yoguilove  #streching 
Long day at work?

30 minutes is really all you need to get in a good workout! Provided you're pushing hard and not fooling around you CAN treat yourself to a great workout sesh.

Time is not an excuse, not being committed to your health and wellbeing IS.

#upperbody #workinprogress #fitness #fit #activelife #workout #motivation #selfestem #bienestar #fitnessmotivation #vidasaludable #lifejourney #liveyourfit #bodypositive #ámate #goals #metas #salud #bienestar #mujerqueinspiras #vidasana #selfestem #metas #amate #perthfitfam #instafit #mindset
Long day at work? 30 minutes is really all you need to get in a good workout! Provided you're pushing hard and not fooling around you CAN treat yourself to a great workout sesh. Time is not an excuse, not being committed to your health and wellbeing IS. #upperbody  #workinprogress  #fitness  #fit  #activelife  #workout  #motivation  #selfestem  #bienestar  #fitnessmotivation  #vidasaludable  #lifejourney  #liveyourfit  #bodypositive  #ámate  #goals  #metas  #salud  #bienestar  #mujerqueinspiras  #vidasana  #selfestem  #metas  #amate  #perthfitfam  #instafit  #mindset 
Feliz Jueves 🏃🏃🏃 #SomosTrochaCorRunners #SanaLocura #VidaSaludable #Montería #Felicidad #Runners #Jueves @anamilepalencia  @victor_villatejada
El paneer es uno de los ingredientes más populares de la cocina Hindú. Muy sencillo de elaborar y considerado un súper alimento por su gran contenido en nutrientes. Aquí una foto de paneer elaborado en clase y frito con ghee y especias para realzar su sabor. - 🌾Diploma en Nutrición y Dietética Aryurveda 2018 🌾 - Comienza en ABRIL ¡PLAZAS LIMITADAS! 🍃

#quesocasero #nofilter #especias#ayurveda#paneer#quesocasero#medicinanatural# #medicinahindú #bienestar #masaje #nutrición #salud #vidasana #saludable #vidasaludable #estudiarayurveda #estudiarnutricion #diplomanutricionayurveda
El paneer es uno de los ingredientes más populares de la cocina Hindú. Muy sencillo de elaborar y considerado un súper alimento por su gran contenido en nutrientes. Aquí una foto de paneer elaborado en clase y frito con ghee y especias para realzar su sabor. - 🌾Diploma en Nutrición y Dietética Aryurveda 2018 🌾 - Comienza en ABRIL ¡PLAZAS LIMITADAS! 🍃 #quesocasero  #nofilter  #especias #ayurveda #paneer #quesocasero #medicinanatural # #medicinahindú  #bienestar  #masaje  #nutrición  #salud  #vidasana  #saludable  #vidasaludable  #estudiarayurveda  #estudiarnutricion  #diplomanutricionayurveda 
Recarga las energías a media mañana
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Cuando estás con mucha pega y a media mañana se te agotan las reservas de energía y no vas a llegar hasta el almuerzo, es el momento de un Break 100% Naural! Pura fruta, sin azúcar añadida y refrescante! Cual es tu break ideal?
#smoothie #smoothies #smoothiebowl #jugosprensadosenfrio #jugosnaturales #jugos #naturalbreak #vidasaludable #alimentacionsana #alimentacionsaludable #alimentaciondeportiva
Sabias que el Jengibre es un super alimento el cual deberiamos incluir en nuestras comidas diarias y que en #TUZonaLight puedes encontralo presente en nuestros batidos verdes 🌿💚. Algunos de sus beneficios son:
.
• Controlar la azucar en sangre
.
• Funciona como un analgesico, disminuye el dolor.
.
•Acelera el metabolismo
.
• Mejora la funcion cerebral
.
• Es antioxidante y antiflamatorio
.
• Mejora la digestion
.
• Disminuye las nueseas
.
• Es anticancerigeno .
Asi que, ¡A consumir mas jengibre! .
#TUZonaLight #healthyfood #lifestyle #fitness #vidasaludable #eatclean #sports
Sabias que el Jengibre es un super alimento el cual deberiamos incluir en nuestras comidas diarias y que en #TUZonaLight  puedes encontralo presente en nuestros batidos verdes 🌿💚. Algunos de sus beneficios son: . • Controlar la azucar en sangre . • Funciona como un analgesico, disminuye el dolor. . •Acelera el metabolismo . • Mejora la funcion cerebral . • Es antioxidante y antiflamatorio . • Mejora la digestion . • Disminuye las nueseas . • Es anticancerigeno . Asi que, ¡A consumir mas jengibre! . #TUZonaLight  #healthyfood  #lifestyle  #fitness  #vidasaludable  #eatclean  #sports 
Yo y mis neuras con mi amiga la báscula 😓
Os están gustando los diarios??
Alguna se siente identificada??
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#bascula #vidasana #salud #vidasaludable #healthylifestyle #healthylife #healtyfood #healthy #vidareal #yopuedocontodo #diario #queridodiario #comidareal #perdidadepeso #pasitoapasito
Te pasa lo mismo? En esa trampa estaba yo metida #amor #trabajo #sinjefes
Visita nuestra sede y solicita los mejores servicios, para el cuidado de tu Piel. 
Porque la piel del rostro, es nuestra primera presentación... Cuidala de la mejor Manera en @ateneaspa_vip

#belleza #salud #vidasaludable #amor #cdbolívar #poz
Visita nuestra sede y solicita los mejores servicios, para el cuidado de tu Piel. Porque la piel del rostro, es nuestra primera presentación... Cuidala de la mejor Manera en @ateneaspa_vip #belleza  #salud  #vidasaludable  #amor  #cdbolívar  #poz 
Buenos días!! Cuidarse nunca ha sido tan divertido!!! ☺️🍀🍓🧀 Al rico queso batido con yogur y fresas 👌🏼😋 A disfrutar del jueves 😘😘 -
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#snack #herbalife #vida #vidasana #vidasaludable #healthylifestyle #mamasecuida #siyopuedotupuedes #preguntamecomo #reto #mum #mama #picoftheday #instapic #instamama #instagood #food
Buenos días 😊
A x el jueves 💪
⏺️Pan artesano de centeno y semillas
⏺️ Jamón serrano
⏺️Queso de oveja
⏺️Fresitas
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. esta semana mi Comida está siendo muuuuy fast food....muy a mi pesar😥😥😥😥
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#comidasanayrica# #objetivo_mama_fit#fitmummy #fitness#vidasaludable#fitness#f #healthyfood #healthylive #vidasana#sano#deporte#motivacion#nohayescusas#vidasaludableyactiva #nutricion #estilodevidafit#flexibledieting#perderpeso#adelgazar #instafood#fitfam#sinazucar#comidareal#recetassaludables#comersano#comidasana#healthyrecipes
Buenos días 😊 A x el jueves 💪 ⏺️Pan artesano de centeno y semillas ⏺️ Jamón serrano ⏺️Queso de oveja ⏺️Fresitas . . esta semana mi Comida está siendo muuuuy fast food....muy a mi pesar😥😥😥😥 . . . .✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ #comidasanayrica # #objetivo_mama_fit #fitmummy  #fitness #vidasaludable #fitness #f  #healthyfood  #healthylive  #vidasana #sano #deporte #motivacion #nohayescusas #vidasaludableyactiva  #nutricion  #estilodevidafit #flexibledieting #perderpeso #adelgazar  #instafood #fitfam #sinazucar #comidareal #recetassaludables #comersano #comidasana #healthyrecipes 
¡Muchísimas gracias por tus palabras Aracely! Gracias por formar parte del mejor club running de Elche ;-) "Que ganas tenia de volver entrenar con #cosmorunning y cumplir el objetivo del dia propuesto por nuestro mister #6k. Seguimos sumando km y sonrisas k grandes!! 📷: @aracely_5 " #FamiliaCosmopolitan #OperacionVidaSana #fitnessaddict #fitnessmotivation #fit #objetivos #fitness #fitnessgirl #fitnessman #Elche #CosmoElche #nopainnogain #nomerindo #sinrendirse #entrenarduro #wellness #mododevida #mybodymycosmo #entrenamiento #gimnasio #deporte #vidasana #nutricion #saludable #vidasaludable #belleza #motivacion
¡Muchísimas gracias por tus palabras Aracely! Gracias por formar parte del mejor club running de Elche ;-) "Que ganas tenia de volver entrenar con #cosmorunning  y cumplir el objetivo del dia propuesto por nuestro mister #6k . Seguimos sumando km y sonrisas k grandes!! 📷: @aracely_5 " #FamiliaCosmopolitan  #OperacionVidaSana  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fit  #objetivos  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessman  #Elche  #CosmoElche  #nopainnogain  #nomerindo  #sinrendirse  #entrenarduro  #wellness  #mododevida  #mybodymycosmo  #entrenamiento  #gimnasio  #deporte  #vidasana  #nutricion  #saludable  #vidasaludable  #belleza  #motivacion 
Ayer leía un artículo 📰que hablaba del TÉ  KUKICHA. Alguna lo conocéis??
Me parecieron interesante sus beneficios, aquí os los dejo😉

PROPIEDADES MÁS DESTACADAS DEL TÉ VERDE KUKICHA
•El té verde kukicha es un té muy bajo en teína, por eso se puede tomar a cualquier hora del día. A no ser que seas muy sensible a la teína.
•Tiene seis veces más calcio que la leche.El doble de vitamina C que la naranja.Aporta muchos minerales como fluor y zinc, por lo que mineraliza el organismo.
•Es alcalinizante. Esto quiere decir que ayuda a regular la acidez de las células. Por lo que cuida de nuestro sistema inmunitario y es anticancerigeno.
•También contiene vitaminas B y A.
•Contribuye a una buena digestión, concretamente a la metabolización de las grasas.
•Rico en flavonoides y catequinas que son los antioxidates del té.
•Como todos los tés verdes es diurético.

#metodobutterfly #vidasaludable #dietaonline #estilodevidasaludable #vivelavidaintensamente #comebien #sonriealavida #actitud
Ayer leía un artículo 📰que hablaba del TÉ KUKICHA. Alguna lo conocéis?? Me parecieron interesante sus beneficios, aquí os los dejo😉 PROPIEDADES MÁS DESTACADAS DEL TÉ VERDE KUKICHA •El té verde kukicha es un té muy bajo en teína, por eso se puede tomar a cualquier hora del día. A no ser que seas muy sensible a la teína. •Tiene seis veces más calcio que la leche.El doble de vitamina C que la naranja.Aporta muchos minerales como fluor y zinc, por lo que mineraliza el organismo. •Es alcalinizante. Esto quiere decir que ayuda a regular la acidez de las células. Por lo que cuida de nuestro sistema inmunitario y es anticancerigeno. •También contiene vitaminas B y A. •Contribuye a una buena digestión, concretamente a la metabolización de las grasas. •Rico en flavonoides y catequinas que son los antioxidates del té. •Como todos los tés verdes es diurético. #metodobutterfly  #vidasaludable  #dietaonline  #estilodevidasaludable  #vivelavidaintensamente  #comebien  #sonriealavida  #actitud 
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Hoy desayunamos: ● bebida de avena con salvado de avena ,arroz integral hinchado sin azúcares y semillas de chía. 
Todo de cultivo ecológico de @elherbolariodelucia ♻

Y tomamos suplementos de vitaminas mega cabello y uñas, y jengibre (muchos  beneficios ) 
#healthylife #healthy #breakfast #desayuno #sport #deporte #vidasaludable #healthylifestyle #health #nutricion #nutrition #alimentacion #ecologico #herbolario #herbalist #herbolisteria #ecological #eco #murcia #elherbolariodelucia
. . Hoy desayunamos: ● bebida de avena con salvado de avena ,arroz integral hinchado sin azúcares y semillas de chía. Todo de cultivo ecológico de @elherbolariodelucia ♻ Y tomamos suplementos de vitaminas mega cabello y uñas, y jengibre (muchos beneficios ) #healthylife  #healthy  #breakfast  #desayuno  #sport  #deporte  #vidasaludable  #healthylifestyle  #health  #nutricion  #nutrition  #alimentacion  #ecologico  #herbolario  #herbalist  #herbolisteria  #ecological  #eco  #murcia  #elherbolariodelucia 
Monohierbas de @herediainfusiones 
Los permitidos se esta caja surtida son Cedrón, Manzanilla y Menta. 😊
#vidasaludable #dietasana  #metabolismoacelerado #fastmetabolismdiet #infusiones
😃 Cada mañana poder escoger y llevar a mi hijo al cole. La Libertad de poder escoger cada decisión sin necesidad de tener un jefe. Es algo que está al alcance de todos, pero no todo el mundo quiere pagar el precio para llegar. Si yo he podido conseguir ese sueño y otro muchos... Puedo enseñarte a conseguirlos ¿Pregúntame cómo?... #trabajadesdecasa #fitness#fit#saludable  #nutriciondeportiva #nutricion #vidasaludable#rendimiento #estilodevida#vacaciones #sueños #ganardineroextra#familiafeliz#familia#networkmarketing#felicidad#viajar#libresoy#amigos#lovemyfamily#ayudaraotros#valdemoro#amor
😃 Cada mañana poder escoger y llevar a mi hijo al cole. La Libertad de poder escoger cada decisión sin necesidad de tener un jefe. Es algo que está al alcance de todos, pero no todo el mundo quiere pagar el precio para llegar. Si yo he podido conseguir ese sueño y otro muchos... Puedo enseñarte a conseguirlos ¿Pregúntame cómo?... #trabajadesdecasa  #fitness #fit #saludable  #nutriciondeportiva  #nutricion  #vidasaludable #rendimiento  #estilodevida #vacaciones  #sueños  #ganardineroextra #familiafeliz #familia #networkmarketing #felicidad #viajar #libresoy #amigos #lovemyfamily #ayudaraotros #valdemoro #amor 
📍¿POR QUÉ COMER SANO TE AYUDA A PERDER PESO?📍.
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APRENDIENDO CON #bejaranofit.
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Una de las formas mas fáciles de cumplir con tus metas y objetivos en el mundo del fitness es llevar un conteo de tu alimentación 📝, con el fin de ser consistente y alcanzar tus requerimientos necesarios 📊día a dia.
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Pero, esto lo han llevado al extremo justificándose en la Flexibilidad 😎 pero se han olvidado lo primordial y es de la nutricionalmente y bienestar corporal.
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Entonces si tienes que consumir 2150 calorías para perder peso, podrías seleccionar cualquiera de las dos opciones y lograr tu objetivo 🎯. Pero cual te será mas fácil de mantener❓…..
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Con el post te puedes dar cuenta que en primer lugar logras tener casi el triple de proteína con la opción “Saludable” (lo mas importante nutricionalmente son las calorías 🔥 y las proteínas 🍗) y segundo y mas importante, puedes comer MUCHISISMA mas cantidad (3 platos de comida 🍽🍽🍽 más 3 snacks 🍓🍎🍨) y variedad de alimentos aun consumiendo las mismas calorias‼️
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Y es que una buena dieta es aquella a la cual te puedes acoger por tiempo prolongado, por lo que necesitas comer alimentos nutritivos y naturales que te sacien y uno que “trato”; como el McFlurry que te ayuden a mantenerte enfocado y motivado. Y es que esa es la magia 🔮del IIFYM o dieta flexible, conocer 🤓 y saber 🕵🏽‍♂️ lo que comes  para no restringirte de las cosas mas ricas 😎 y nutrir tu cuerpo como se debe sin pasar hambre. -
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Fuente: @bejaranofit
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#dieta #dietaflexible #alimentación #fitness #planalimentaciones #vidasaludable #comersaludable  #comersano #consejossaludables #tipssaludables #bajardepeso #perdergrasa #mitosdelfitness #fisicoculturismo #hacerdieta #celulitis #retofitness #abdominales #iffym #fit #adelgazar #faltoss #calorias #bodybuilding #macros #nutrición #cardio #gym #sindieta
📍¿POR QUÉ COMER SANO TE AYUDA A PERDER PESO?📍. - APRENDIENDO CON #bejaranofit . — Una de las formas mas fáciles de cumplir con tus metas y objetivos en el mundo del fitness es llevar un conteo de tu alimentación 📝, con el fin de ser consistente y alcanzar tus requerimientos necesarios 📊día a dia. - Pero, esto lo han llevado al extremo justificándose en la Flexibilidad 😎 pero se han olvidado lo primordial y es de la nutricionalmente y bienestar corporal. - Entonces si tienes que consumir 2150 calorías para perder peso, podrías seleccionar cualquiera de las dos opciones y lograr tu objetivo 🎯. Pero cual te será mas fácil de mantener❓….. - Con el post te puedes dar cuenta que en primer lugar logras tener casi el triple de proteína con la opción “Saludable” (lo mas importante nutricionalmente son las calorías 🔥 y las proteínas 🍗) y segundo y mas importante, puedes comer MUCHISISMA mas cantidad (3 platos de comida 🍽🍽🍽 más 3 snacks 🍓🍎🍨) y variedad de alimentos aun consumiendo las mismas calorias‼️ - Y es que una buena dieta es aquella a la cual te puedes acoger por tiempo prolongado, por lo que necesitas comer alimentos nutritivos y naturales que te sacien y uno que “trato”; como el McFlurry que te ayuden a mantenerte enfocado y motivado. Y es que esa es la magia 🔮del IIFYM o dieta flexible, conocer 🤓 y saber 🕵🏽‍♂️ lo que comes para no restringirte de las cosas mas ricas 😎 y nutrir tu cuerpo como se debe sin pasar hambre. - - Fuente: @bejaranofit - #dieta  #dietaflexible  #alimentación  #fitness  #planalimentaciones  #vidasaludable  #comersaludable  #comersano  #consejossaludables  #tipssaludables  #bajardepeso  #perdergrasa  #mitosdelfitness  #fisicoculturismo  #hacerdieta  #celulitis  #retofitness  #abdominales  #iffym  #fit  #adelgazar  #faltoss  #calorias  #bodybuilding  #macros  #nutrición  #cardio  #gym  #sindieta 
Cuando amas lo que haces, lo quieres compartir 😊 comparte la #nutrición  Herbalife con familiares y amigos #vidasaludable #españa #madrid
Feliz y bendecido Jueves! Hoy mis 🐣🐥 llevan en sus loncheritas ❤️unas cachapitas con quesito 🧀 unas rosquitas de Yuca y unos huevitos de codorniz 🥚 y para beber mucha agua 💦  #escola #vidasaludable #bodybuilding #madeira #gym #hijos #photooftheday #health #love #healthychoices #active #strong #loncheras #lancheirasaudavel #lifestyle #comidasana  #madeira #portugal #lancheira #loncheritasdeamor #avena #meriendasaludable #criançasaudável #love #fitness #libredegluten #amor #criancabemnutrida #cachapitas #huevitos #comidasana
Feliz y bendecido Jueves! Hoy mis 🐣🐥 llevan en sus loncheritas ❤️unas cachapitas con quesito 🧀 unas rosquitas de Yuca y unos huevitos de codorniz 🥚 y para beber mucha agua 💦 #escola  #vidasaludable  #bodybuilding  #madeira  #gym  #hijos  #photooftheday  #health  #love  #healthychoices  #active  #strong  #loncheras  #lancheirasaudavel  #lifestyle  #comidasana  #madeira  #portugal  #lancheira  #loncheritasdeamor  #avena  #meriendasaludable  #criançasaudável  #love  #fitness  #libredegluten  #amor  #criancabemnutrida  #cachapitas  #huevitos  #comidasana 
Welcome Back #djdiazc  y ahora a ganar el #Desafio21Dias
trabajando por ese resultado. 
80% #Nutricion +  20 %  #ActividadFisica = 100 %  #Disciplina ¿Aceptas el #desafio? Escríbeme 👉 ☎ WhatsApp ☎ +58 04120705478 o envía un MD 📥

#bienestar 
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#Mexico #Argentina
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Welcome Back #djdiazc  y ahora a ganar el #Desafio21Dias  trabajando por ese resultado. 80% #Nutricion  + 20 % #ActividadFisica  = 100 % #Disciplina  ¿Aceptas el #desafio ? Escríbeme 👉 ☎ WhatsApp ☎ +58 04120705478 o envía un MD 📥 #bienestar  #shake  #batido  #proteína  #RetoNutrienergia  #VidaSaludable  #Ejercicio  #ActividadFisica  #Nutricion  #Mexico  #Argentina  #London  #londres  #Venezuela  #Zulia  #Maracaibo  #bienestarintegral  #Uk  #escocia  #aberdeen 
Desde el otro lado del mundo nos llega esta delicia. ¿Quién quiere un poco?

Regrann from @bonchile -  Crema de chocolate:
Que tengas un hermoso Día! 💕💕💕 Ingredientes:
media taza de avena
media taza de agua caliente
3/4 taza de leche de almendras
1 cucharada de tahini
1 cucharada de jarabe o miel
1 cucharada de cacao en polvo
algunos trozos de chocolate negro
media cucharadita de canela
pizca de sal
En una olla combine la avena y el agua caliente y déjelos en remojo durante 10 minutos. Agregue el resto de los ingredientes, encienda el fuego y cocine a fuego lento. Cocine por unos minutos o hasta obtener la consistencia deseada. Deje que se enfríe (¡se va a espesar un poco!) ¡Y disfrute!
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#lechedealmendras #lechevegetal #frescoynatural #paraelalma #sanoynatural #superalimentos #vidasaludable  #natural #vegano #vegetariano #sinlactosa #singlutenporfavor #energiapositiva #vegansofspain #chocolate #comidareal #dietamediterranea #dietapaleo #quelacomidaseatumedicina #energianatural #meriendasana #súperalimentos #antioxidantenatural #energizante #batido #chocolateconalmendras #alpenta #alpentaalmonds
Desde el otro lado del mundo nos llega esta delicia. ¿Quién quiere un poco? Regrann from @bonchile - Crema de chocolate: Que tengas un hermoso Día! 💕💕💕 Ingredientes: media taza de avena media taza de agua caliente 3/4 taza de leche de almendras 1 cucharada de tahini 1 cucharada de jarabe o miel 1 cucharada de cacao en polvo algunos trozos de chocolate negro media cucharadita de canela pizca de sal En una olla combine la avena y el agua caliente y déjelos en remojo durante 10 minutos. Agregue el resto de los ingredientes, encienda el fuego y cocine a fuego lento. Cocine por unos minutos o hasta obtener la consistencia deseada. Deje que se enfríe (¡se va a espesar un poco!) ¡Y disfrute! • • • • #lechedealmendras  #lechevegetal  #frescoynatural  #paraelalma  #sanoynatural  #superalimentos  #vidasaludable  #natural  #vegano  #vegetariano  #sinlactosa  #singlutenporfavor  #energiapositiva  #vegansofspain  #chocolate  #comidareal  #dietamediterranea  #dietapaleo  #quelacomidaseatumedicina  #energianatural  #meriendasana  #súperalimentos  #antioxidantenatural  #energizante  #batido  #chocolateconalmendras  #alpenta  #alpentaalmonds 
Si cuando te despiertas, estás en modo OFF📴, prueba este desayuno y cambia tu estado 
a ON🙆🏽‍♂️🙆🏽‍♀️. El desayuno más completo y rápido, cabe en un bol. Dulce o salado, tu decides como te apetece tomarlo, el porridge se convertirán en tu mayor aliado🔝.
¿Y que es un porridge? Pues no son ni más mi menos que una especie de gachas de avena cocida junto a bebidas vejetales🥛 o agua💦, o las dos; a la cual puedes añadirle endulzantes, frutos secos, frutas, otras semillas, etc. 
Y voilà! Tendremos un desayuno nutritivo, delicioso😋 y sano👍🏼. Que no solo te saciará, sino que sentirás el bienestar en cada bocado. Ñam, ñam, ñam… ¡Si es que es un placer cuidarnos! Nos pondremos las botas, sin ganar🚫 ni un gramo.

Yo siempre las preparo con leche vegetal, de avena, de almendras, de coco, pero también podéis hacerlo con leche normal, eso si la cantidad liquida deberá ser la mitad leche, la mitad agua.
👉Ingredientes: (para una ración)
Para el porridge:
🔹️200 ml de leche vegetal de avena 🔹️50 g de avena
🔹️1 cucharadita de sirope de arce o miel
🔹️1 cucharadita de azúcar avainillada
🔸️Para el topping:
🔹️1 kiwi sun gold
🔹️Coco rallado
🔹️Nueces 👉Preparación:
▪Ponemos en un cazo a calentar la leche junto con los endulzantes, hasta que comience a tomar temperatura.
▪En ese momento añadimos la avena y no paramos de remover hasta que espese, este proceso durara unos 8 minutos, pero eso va en gustos según queráis la consistencia.
▪Pasado ese tiempo dejamos reposar en un bol unos 5 minutos.
▪Mientras se atempera pelamos y cortamos el kiwi.
▪Por último ponemos encima del porridge el coco, el kiwi y las nueces. ▪Y listo, para disfrutar de un desayuno diferente y muy sano!

#desayunoencasa #comidaencasa
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#estilodevidasaludable #vidasaludable 
#dietasana
Si cuando te despiertas, estás en modo OFF📴, prueba este desayuno y cambia tu estado a ON🙆🏽‍♂️🙆🏽‍♀️. El desayuno más completo y rápido, cabe en un bol. Dulce o salado, tu decides como te apetece tomarlo, el porridge se convertirán en tu mayor aliado🔝. ¿Y que es un porridge? Pues no son ni más mi menos que una especie de gachas de avena cocida junto a bebidas vejetales🥛 o agua💦, o las dos; a la cual puedes añadirle endulzantes, frutos secos, frutas, otras semillas, etc. Y voilà! Tendremos un desayuno nutritivo, delicioso😋 y sano👍🏼. Que no solo te saciará, sino que sentirás el bienestar en cada bocado. Ñam, ñam, ñam… ¡Si es que es un placer cuidarnos! Nos pondremos las botas, sin ganar🚫 ni un gramo. Yo siempre las preparo con leche vegetal, de avena, de almendras, de coco, pero también podéis hacerlo con leche normal, eso si la cantidad liquida deberá ser la mitad leche, la mitad agua. 👉Ingredientes: (para una ración) Para el porridge: 🔹️200 ml de leche vegetal de avena 🔹️50 g de avena 🔹️1 cucharadita de sirope de arce o miel 🔹️1 cucharadita de azúcar avainillada 🔸️Para el topping: 🔹️1 kiwi sun gold 🔹️Coco rallado 🔹️Nueces 👉Preparación: ▪Ponemos en un cazo a calentar la leche junto con los endulzantes, hasta que comience a tomar temperatura. ▪En ese momento añadimos la avena y no paramos de remover hasta que espese, este proceso durara unos 8 minutos, pero eso va en gustos según queráis la consistencia. ▪Pasado ese tiempo dejamos reposar en un bol unos 5 minutos. ▪Mientras se atempera pelamos y cortamos el kiwi. ▪Por último ponemos encima del porridge el coco, el kiwi y las nueces. ▪Y listo, para disfrutar de un desayuno diferente y muy sano! #desayunoencasa  #comidaencasa  #desayunotime  #desayunolight  #desayunofitness  #estilodevidafit  #desayunoideal  #vidasanayactiva  #desayunosano  #vidanatural  #vidaysalud  #desayunofit  #desayunosaludable  #vidsafitness  #vidafit  #vidanueva  #estilodevidasaludable  #vidasaludable  #dietasana 
Hoy queremos recordar la presentación de #odilefernandez acerca de como afrontar el #cancer con la #alimentación y con lo que bebemos. En colaboración con @kangen.global 150 asistentes al evento donde pudieron probar #aguakangen #aguaalcalina #aguaalcalinaionizada #aguaionizada #aguaantioxidante #saludable #vidasaludable #lifestyle #bienestar #hidratación #anticancer #radicaleslibres #mejoragua #comidasana #comersaludable #cuidatusalud #cuidate #agua
Hoy queremos recordar la presentación de #odilefernandez  acerca de como afrontar el #cancer  con la #alimentación  y con lo que bebemos. En colaboración con @kangen.global 150 asistentes al evento donde pudieron probar #aguakangen  #aguaalcalina  #aguaalcalinaionizada  #aguaionizada  #aguaantioxidante  #saludable  #vidasaludable  #lifestyle  #bienestar  #hidratación  #anticancer  #radicaleslibres  #mejoragua  #comidasana  #comersaludable  #cuidatusalud  #cuidate  #agua 
¿Qué tal si empezamos el día dando un paseíto por la montaña?🌲🏃🏼‍♀️⛰
🔸 El deporte, entre muchas otras cosas, nos aporta:
👉🏻 Energía💪🏻
👉🏻 Endorfinas✨
👉🏻 Salud🏥
Y estas 3 cosas nos llevan a LA FELICIDAD🤩
📢¿Os animáis?🦋
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#coachnutricional
#asesornutricional
#naturaleza
#deporte
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#montaña
#vidasana
#vidasaludable
Buenos días amig@s!!! Tenemos un gran #jueves por delante y con la alegría de que el fin de semana está muy cerquita jejeje los días con una sonrisa son mas leves ademas si tu sonríes lo transmites y no encontrarás caras largas... #Sonríe #siempre #desayunosaludable #desayunonutritivo #desayunosano #vitaminasparaelcuerpo #healthylifestyle #pinklife #vidasaludable #memimo #mecuido #humor #eresunespejo #nodejesdesoñar #nodejesdereir #fueracaraslargas
Este fin de semana cuidado con algunos alimentos que consideramos sanos. En nuestro blog Gravy.es te contamos toda la verdad sobre batidos de frutas y ensaladas envasadas. Únete a nuestro hashtag #CocinaConGravy 💚
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#CocinaSinGrasa #comidasana #comidasabrosa #cocinasana #comidadedieta #saludables #singrasas #singrasa #comidadecuchara #comidasingrasa #nograsas #perdiendopeso  #vidasana #vidasaludable #cocinasaludable #trucosdecocina #comesano #comesanoyrico #comesanovivesano #adelgazar #comesanoydisfruta #comesanovivebien #comesanosindieta #adelgazarsano #recetasdelaabuela #recetasdefamilia #recetasdeotoño #adelgazarcomiendo
Este fin de semana cuidado con algunos alimentos que consideramos sanos. En nuestro blog Gravy.es te contamos toda la verdad sobre batidos de frutas y ensaladas envasadas. Únete a nuestro hashtag #CocinaConGravy  💚 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #CocinaSinGrasa  #comidasana  #comidasabrosa  #cocinasana  #comidadedieta  #saludables  #singrasas  #singrasa  #comidadecuchara  #comidasingrasa  #nograsas  #perdiendopeso  #vidasana  #vidasaludable  #cocinasaludable  #trucosdecocina  #comesano  #comesanoyrico  #comesanovivesano  #adelgazar  #comesanoydisfruta  #comesanovivebien  #comesanosindieta  #adelgazarsano  #recetasdelaabuela  #recetasdefamilia  #recetasdeotoño  #adelgazarcomiendo 
¿Qué te parece este combo de sushis y makis? Una combinación perfecta entre sabores clásicos y la vanguardia de nuestra cocina. ¡Vente a probar el tuyo! 🍣😍
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¿Cuál es tu objetivo cuando haces ejercicio? Cualquiera que sea tu meta ToGourmet te ayuda a lograrla 👍😉 @togourmet_food
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¿Cuál es tu objetivo cuando haces ejercicio? Cualquiera que sea tu meta ToGourmet te ayuda a lograrla 👍😉 @togourmet_food @fitmindchile @jorge_fitmind @rspnutritionchile 📱 +56942887986 #ToGourmet  #SoyToGoumet  #PlanesDeComida  #FitMind  #vidasaludable  #vidafitness  #chile  #VivaChile  #gaychile  #chilean  #glamour  #gym  #gymchile  #Valparaiso  #ViñaDelMar  #fitness  #fit  #chilefit  #bienestar  #LasCondes  #Vitacura  #providencia  #FestivalViñaDelMar  #parquearauco  #Antofagasta  #sixpack  #Rancagua 
Cuando tus seguidoras se pasan por tu Ig 😍😍 dando mucho amor 💖💖💖 gracias @mery_beht 😘😘🦄🦄🍑🍑
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Cuando tus seguidoras se pasan por tu Ig 😍😍 dando mucho amor 💖💖💖 gracias @mery_beht 😘😘🦄🦄🍑🍑 _____________________________ #zannesy  #gym  #entrenadorpersonal  #fitness  #gynlife  #comidasana  #feliz  #finde  #alairelibre  #diversión  #entrenamiento  #ejercicio  #adelgazar  #rutina  #actividadfisica  #ejerciciofisico  #entrenar  #vidasana  #salud  #huaweip10  #motivacion  #deporte  #vidasaludable  #estilodevida  #zannesyfit  #zannesyblog  #culojoroba  #sanoculojoroba 
Todo es mejor cuando nos ayudamos unos a otros. ¿Estáis con nosotros? Que acabéis de tener una bonita semana 💪 #clinicazahara
Todo es mejor cuando nos ayudamos unos a otros. ¿Estáis con nosotros? Que acabéis de tener una bonita semana 💪 #clinicazahara 
Bueno os dejo la receta de FLORES DE COCO que ayer no la subí.

Ingredientes:
- 500ml de queso batido 0%
- 70ml de aceite de coco
- 7 Hojas de gelatina neutra
- Coco rallado

Elaboración:
Ponemos las hojas de gelatina en agua templada. El queso batido lo echamos en un bol. Calentamos el aceite de coco, cuando está caliente le añadimos las hojas de gelatina bien recurridas y batimos hasta que se deshacen. Al queso batido le añadimos el aceite de coco junto con la gelatina y el coco rallado y lo mezclamos bien. Se pone en moldes individuales y a la nevera unas horitas. Cuando emplatemos ponemos un poquito de coco rallado por encima y listo!😋 #universalfood #cocinasana #comidasana #comidasaludable #healthyfood #healthy #healthybody #healthymeal #healthyrecipes #healthyrecipe #sano #saludableyrico #recetasfit #recetassanas #healthylife #vidasaludable #cuidatusalud #instafood #facilyrico #sanoyfacil #foodtime #foodgram #comesano #vidafit #healthydiet #healthandwellness  #superfoods #veganfood #vegetarian #nutricionsaludable
Bueno os dejo la receta de FLORES DE COCO que ayer no la subí. Ingredientes: - 500ml de queso batido 0% - 70ml de aceite de coco - 7 Hojas de gelatina neutra - Coco rallado Elaboración: Ponemos las hojas de gelatina en agua templada. El queso batido lo echamos en un bol. Calentamos el aceite de coco, cuando está caliente le añadimos las hojas de gelatina bien recurridas y batimos hasta que se deshacen. Al queso batido le añadimos el aceite de coco junto con la gelatina y el coco rallado y lo mezclamos bien. Se pone en moldes individuales y a la nevera unas horitas. Cuando emplatemos ponemos un poquito de coco rallado por encima y listo!😋 #universalfood  #cocinasana  #comidasana  #comidasaludable  #healthyfood  #healthy  #healthybody  #healthymeal  #healthyrecipes  #healthyrecipe  #sano  #saludableyrico  #recetasfit  #recetassanas  #healthylife  #vidasaludable  #cuidatusalud  #instafood  #facilyrico  #sanoyfacil  #foodtime  #foodgram  #comesano  #vidafit  #healthydiet  #healthandwellness   #superfoods  #veganfood  #vegetarian  #nutricionsaludable 
Lo ideal es que puedas fijar horarios para las cuatro comidas principales del día. Marcar horarios y respetarlos será un gran primer paso para comenzar a ser más saludable #servivitard #cerograsa #cerocalorias #ceroazucar #healthyfood #comidasaludable #salsassaludables #vidafitness #fitness #saludable #salsasparadeportistas #vidasaludable #yocomosaludable #lassalsasparami #alimentaiconsana #cuentocalorias #macro #macrocounting #controlandomacros #cremadecacao #dulcessaludables #cremacacaoyavellana #cacaoyavellana
Lo ideal es que puedas fijar horarios para las cuatro comidas principales del día. Marcar horarios y respetarlos será un gran primer paso para comenzar a ser más saludable #servivitard  #cerograsa  #cerocalorias  #ceroazucar  #healthyfood  #comidasaludable  #salsassaludables  #vidafitness  #fitness  #saludable  #salsasparadeportistas  #vidasaludable  #yocomosaludable  #lassalsasparami  #alimentaiconsana  #cuentocalorias  #macro  #macrocounting  #controlandomacros  #cremadecacao  #dulcessaludables  #cremacacaoyavellana  #cacaoyavellana 
Únete a mi equipo y junt@s conseguiremos tus objetivos.💪
Únete a mi estilo de vida saludable🤸🌍
Te enseñare pautas para una buena alimentación y como consecuencia una buena nutrición 🍏
21 días en los que vas a cambiar hábitos lo que te ayudará a bajar de peso.
Y recuerda siempre!!📖 80%NUTRICION
20%DEPORTE!!
ACEPTAS EL RETO????📲639892165
NO VEMOS EN TU MEJOR VERSIÓN!!!🤸💃
Únete a mi equipo y junt@s conseguiremos tus objetivos.💪 Únete a mi estilo de vida saludable🤸🌍 Te enseñare pautas para una buena alimentación y como consecuencia una buena nutrición 🍏 21 días en los que vas a cambiar hábitos lo que te ayudará a bajar de peso. Y recuerda siempre!!📖 80%NUTRICION 20%DEPORTE!! ACEPTAS EL RETO????📲639892165 NO VEMOS EN TU MEJOR VERSIÓN!!!🤸💃
Este es el resultado de una se mis chicas, hoy hace un mes que empezo con su cambio, y que decir.... Una campeona felicidades en un mes 5,300kg adelgazado, animo y a por el objetivo, si tu quieres cambiar preguntame como y estare encantada de ayudarte!!!#asisi #constancia #trabajo#vidasaludable#nutrición
Este es el resultado de una se mis chicas, hoy hace un mes que empezo con su cambio, y que decir.... Una campeona felicidades en un mes 5,300kg adelgazado, animo y a por el objetivo, si tu quieres cambiar preguntame como y estare encantada de ayudarte!!!#asisi  #constancia  #trabajo #vidasaludable #nutrición 
✔️Bueno -500 más que se van 😬 no es mucho pero lo que importa es ir bajando 😊 Llevo un par de semanas que lo del gym lo tengo un poco apartado, así que a volverle a dar caña 💪
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#healthy #healthyfood #healthylife #eatinghealthy #comidasana #objetivovidasana #cambiodevida #vidasaludable #comesano #pierdepeso #kilosfuera  #comidareal #realfooder #sanoyrico #lifestyle #fit #fitfam #familyfit #ditfood #disfrutarcomiendosano #realfood #yopuedo #nodieta #yomecuido #instafood #2018puedocontigo
✔️Bueno -500 más que se van 😬 no es mucho pero lo que importa es ir bajando 😊 Llevo un par de semanas que lo del gym lo tengo un poco apartado, así que a volverle a dar caña 💪 . . #healthy  #healthyfood  #healthylife  #eatinghealthy  #comidasana  #objetivovidasana  #cambiodevida  #vidasaludable  #comesano  #pierdepeso  #kilosfuera  #comidareal  #realfooder  #sanoyrico  #lifestyle  #fit  #fitfam  #familyfit  #ditfood  #disfrutarcomiendosano  #realfood  #yopuedo  #nodieta  #yomecuido  #instafood  #2018puedocontigo 
La primera imagen no podía ser otra que el agua tíbia con limón, pues la deberíamos tomar nada más levantarnos para favorecer la eliminación de toxinas acumuladas durante la noche a la vez que alcalinizamos nuestro organismo. 
Este superpoder y ritual matutino es tan saludable, tan sencillo, tan económico y con tantos beneficios para nuestro organismo, que aunque no es lo que nos apetece tomarnos al empezar el día, sí deberíamos hacer un pequeño esfuerzo hasta conseguir que sea un hábito, porque: -eliminas líquidos -mejoras estreñimiento
-evitas infecciones
-fortaleces sistema inmunilógico
-tu piel irradia más luz
-sintetizas enzimas para mejorar cualquier reacción física de tu organismo

Ganas mucho en salud y belleza, entonces ¿porque no intentarlo?

Eso sí, ten cuidado porque el limón puede erosionar el esmalte de los dientes, siempre mezclado con agua o bebido con pajita y deja aproximadamente media hora hasta ingerir alimentos para que realice su función correctamente. 
Quiérete mucho 💖

#salud #cuerpomenteymuchosoul #belleza #aguaconlimon #aguaconlimonenayunas #limon #vida #saludable #vidasaludable #quieretemucho #mequiero #soul #cuerpo #mente #estilodevida #healthylifestyle #healthyfood #healthbreakfast
La primera imagen no podía ser otra que el agua tíbia con limón, pues la deberíamos tomar nada más levantarnos para favorecer la eliminación de toxinas acumuladas durante la noche a la vez que alcalinizamos nuestro organismo. Este superpoder y ritual matutino es tan saludable, tan sencillo, tan económico y con tantos beneficios para nuestro organismo, que aunque no es lo que nos apetece tomarnos al empezar el día, sí deberíamos hacer un pequeño esfuerzo hasta conseguir que sea un hábito, porque: -eliminas líquidos -mejoras estreñimiento -evitas infecciones -fortaleces sistema inmunilógico -tu piel irradia más luz -sintetizas enzimas para mejorar cualquier reacción física de tu organismo Ganas mucho en salud y belleza, entonces ¿porque no intentarlo? Eso sí, ten cuidado porque el limón puede erosionar el esmalte de los dientes, siempre mezclado con agua o bebido con pajita y deja aproximadamente media hora hasta ingerir alimentos para que realice su función correctamente. Quiérete mucho 💖 #salud  #cuerpomenteymuchosoul  #belleza  #aguaconlimon  #aguaconlimonenayunas  #limon  #vida  #saludable  #vidasaludable  #quieretemucho  #mequiero  #soul  #cuerpo  #mente  #estilodevida  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthbreakfast 
¿Sabías que en Mazantini replantamos 🌱 todos los años? Cada temporada 🌱 2000 olivos nuevos para regenerar el #campo y continuar con la tradición las próximas generaciones.
Aquí nuestra última jovencita 💚
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#ecologico #bio #productosecologicos #placerartesano #vidasaludable
¿Sabías que en Mazantini replantamos 🌱 todos los años? Cada temporada 🌱 2000 olivos nuevos para regenerar el #campo  y continuar con la tradición las próximas generaciones. Aquí nuestra última jovencita 💚 . . . . . . . . #aceitedeoliva  #oliveoil  #aceitedeolivavirgenextra  #food  #organicoliveoil  #mazantinifoods  #comidasana  #aceitedeolivagourmet  #spanisholiveoil  #spanishfood  #foodie  #aove  #aceitedeolivaextravirgen  #aceiteecologico  #salud  #evoo  #healthyfood  #aceitedeolivaecologico  #comidasaludable  #organicfood  #organicfarming  #healthyfood  #healthylifestyle  #organic  #ecologico  #bio  #productosecologicos  #placerartesano  #vidasaludable 
Buenos días!!⚘Vamos a por el jueves 💪 Hoy tendría que hacer un montón de cosas en casa y no se yo....😥 Mi desayuno hoy variado.
🔹️Una pera.
🔹️Leche desnatada con mezcla de cereales con achicoria.
🔹️Pan de centeno tostado uno con AOVE y tomates y el otro con requeson light y mermelada casera.
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Feliz día!!
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#comersano  #saludable #desayuno #vidasaludable #instafood #dietasana  #alimentacionsaludable
Buenos días!!⚘Vamos a por el jueves 💪 Hoy tendría que hacer un montón de cosas en casa y no se yo....😥 Mi desayuno hoy variado. 🔹️Una pera. 🔹️Leche desnatada con mezcla de cereales con achicoria. 🔹️Pan de centeno tostado uno con AOVE y tomates y el otro con requeson light y mermelada casera. . Feliz día!! . . . #comersano  #saludable  #desayuno  #vidasaludable  #instafood  #dietasana  #alimentacionsaludable 
Buenos días! Aunque muchos sigan en su camita😩😩 Este es mi Pre - training , ahora es poco , carbohidratos y fruta, luego me espera un desayuno mas considerado❤ jajaajaj 
La porción es muy pequeña para no sentirme pesada, en general para el cardio, HIIT y abs no acostumbro a pre - nutrirme pero ahora me toca ejercicio de fuerza así que, CON TODO💪🏼
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#Fitnesslife #life #Fitnessplan #Planfitness #Nodieta #Estilofitness #Estilodevida #fitness #fitnessgirl #vidasana #vidasaludable #workout #chicafitness #conciencia #strong #stronggirl #foodhealt #healty #saludable #food #balance #foodbalance #snack
Buenos días! Aunque muchos sigan en su camita😩😩 Este es mi Pre - training , ahora es poco , carbohidratos y fruta, luego me espera un desayuno mas considerado❤ jajaajaj La porción es muy pequeña para no sentirme pesada, en general para el cardio, HIIT y abs no acostumbro a pre - nutrirme pero ahora me toca ejercicio de fuerza así que, CON TODO💪🏼 . . . . . #Fitnesslife  #life  #Fitnessplan  #Planfitness  #Nodieta  #Estilofitness  #Estilodevida  #fitness  #fitnessgirl  #vidasana  #vidasaludable  #workout  #chicafitness  #conciencia  #strong  #stronggirl  #foodhealt  #healty  #saludable  #food  #balance  #foodbalance  #snack 
Me gustan los changos 🐒, limones 🍋 y el agua 💧 Quizá solo me gusten las cosas impredecibles, la adrenalina y los retos #día51 #juliandate51 #nuevoestilodevidaconlegaher_ig #fitness #vidasaludable #mantentefuerte #vivealmaximo #sinmiedos #retos #soycampeon #nodiabetes #nodistracciones
Buenos días mundo 🗺️. Despertarme ⏰ en este tiempo de frío ❄️ y ver el sol 🌞 entrar por la ventana da mucho ánimo para levantarse 🔝 de la cama 🛏️. Para combatir estás frías temperaturas 🌡️ Vitamina C a tope.
Mi desayuno de hoy son fresas🍓, zumo de naranja🍊, con canela, semillas de chía y de sésamo. Delicioso 😋
Quieres que te ayude a comer saludable?
Pulsa sobre mi link 👇👇👇👇 http://thebutterflyteam.com/Angelica
 y te informo como conseguirlo.
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#desayunosaludable #heathlyfood #vidasaludable #heathlylife #cambiodehábitos #cambioamejor #salud #health #thebutterflyteam #AngélicaFiguraTopYSalud
Buenos días mundo 🗺️. Despertarme ⏰ en este tiempo de frío ❄️ y ver el sol 🌞 entrar por la ventana da mucho ánimo para levantarse 🔝 de la cama 🛏️. Para combatir estás frías temperaturas 🌡️ Vitamina C a tope. Mi desayuno de hoy son fresas🍓, zumo de naranja🍊, con canela, semillas de chía y de sésamo. Delicioso 😋 Quieres que te ayude a comer saludable? Pulsa sobre mi link 👇👇👇👇 http://thebutterflyteam.com/Angelica y te informo como conseguirlo. . #desayunosaludable  #heathlyfood  #vidasaludable  #heathlylife  #cambiodehábitos  #cambioamejor  #salud  #health  #thebutterflyteam  #AngélicaFiguraTopYSalud 
La palabra de hoy es #EMPATIA ! Ya es jueves!!! No dejes que nada ni nadie te llene de malas vibras!! Contágialos tú con tus buenas energías! Sonríe, da los buenos días, que no te importe el que no te responde, quizás esté teniendo un mal día o quizás no te escuchó o estaba distraido!
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Quédate con lo bueno, con los que te ayudan, con los que ven lo mejor de ti, con los que admiran tu forma de ser, tu trabajo, los que te quieren con todos tus defectos. Aprende a apreciar tu también a los demás sin juzgarlos, sin condiciones, sabiendo que al igual que tu, son humanos y tienen defectos.
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Sé capaz de ponerte en los zapatos del otro, aunque te molesten sus reacciones, aprende a manejarlas, ve más allá, no respondas de la misma manera. Respira hondo y dentro de tus posibilidades empatiza y brinda ayuda!
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Que tengas feliz día💜
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Jueves de #tbt con los amigos de @troisland .
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#nutricion #salud #vidasana #pty #vidasaludable #saludable #motivacion #motivation #thursdaythoughts #thursdaymotivation #mindfulness #energiapositiva #goodvibes #goodvibesonly #thankful #thankfulthursday
La palabra de hoy es #EMPATIA  ! Ya es jueves!!! No dejes que nada ni nadie te llene de malas vibras!! Contágialos tú con tus buenas energías! Sonríe, da los buenos días, que no te importe el que no te responde, quizás esté teniendo un mal día o quizás no te escuchó o estaba distraido! . Quédate con lo bueno, con los que te ayudan, con los que ven lo mejor de ti, con los que admiran tu forma de ser, tu trabajo, los que te quieren con todos tus defectos. Aprende a apreciar tu también a los demás sin juzgarlos, sin condiciones, sabiendo que al igual que tu, son humanos y tienen defectos. . Sé capaz de ponerte en los zapatos del otro, aunque te molesten sus reacciones, aprende a manejarlas, ve más allá, no respondas de la misma manera. Respira hondo y dentro de tus posibilidades empatiza y brinda ayuda! . Que tengas feliz día💜 . . Jueves de #tbt  con los amigos de @troisland . . #nutricion  #salud  #vidasana  #pty  #vidasaludable  #saludable  #motivacion  #motivation  #thursdaythoughts  #thursdaymotivation  #mindfulness  #energiapositiva  #goodvibes  #goodvibesonly  #thankful  #thankfulthursday 
A veces necesitamos a alguien que nos ayude, nos aconseje y nos asesore para poder perder peso y estar en equilibrio con nuestro cuerpo☯️ Nosotros lo hacemos como mejor sabemos: con un método natural y la mejor Nutricionista y Dietista🍏 ‼️Primera visita 12€
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Todos los lunes cada 15 días para ver los resultados y no agobiarte!
Contacta con nosotros:
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26 Febrero
12 Marzo
26 Marzo
9 Abril
23 Abril

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🌷Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es una perspectiva, no la verdad 🌸

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One of my favorite toasts for breakfast is this one...so yummy... I usually put Greek yoghurt or cottage cheese on it but today put some Philadelphia spread.. I suggest you to try this one!! Who else likes it? 🔝
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One of my favorite toasts for breakfast is this one...so yummy... I usually put Greek yoghurt or cottage cheese on it but today put some Philadelphia spread.. I suggest you to try this one!! Who else likes it? 🔝 . . . . .#healthythinking  #healthyeating  #2018istheyear  #determination  #gym  #protein  #fitness  #eatright  #eatlean  #eathealthy  #fitgirl  #comesano  #vidasaludable  #dietaequilibrada  #persisteyconseguirasloquequieres  #salmon  #toast  #healthybreakfast  #smokedsalmon  #weightloss  #perdidadepeso  #objetivos  #tone 
45 min de rodillo en ayunas antes de quitarme la muela del juicio🚵🏻‍♂️🤪 Consigue tus objetivos!!! https://www.giuliofightdeportista.com/

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45 min de rodillo en ayunas antes de quitarme la muela del juicio🚵🏻‍♂️🤪 Consigue tus objetivos!!! https://www.giuliofightdeportista.com/ Strava: giulio fight deportista Facebook: giulio fight deportista Entrena conmigo: www.giuliofightdeportista.com🏃🏻 Canal YouTube: giulio fight deportista 📺 #ibiza  #trail  #trailrunning  #ultra  #ultratrail  #correr  #sano  #comersano  #dieta  #comersaludable  #entrena  #ponteenforma  #retos  #retosdeportivos  #giuliofight  #giuliofightdeportista  #ibizatrail  #maraton  #tattos  #deporte  #retosdeportivos  #bike  #btt  #bici  #alpinismo  #montaña  #vidasaludable  #triatlon  #ironman 
Buenos dias😘
Yo he decidido ser feliz y hacer felices a las personas cumpliendo sus sueños y sus objetivos. Es tu momento de tomar tu decisión, quizás mañana ya sea tarde. Toma hoy la decisión y mañana será una victoria lograda🔝💪🏻 @Dayma65tupuedescontodo #Tupuedescontodo #Propositos2018 #DiseñatuVida #VidaSaludable #BeExclusive #NetWorker
¿Aun no te has apuntado a mi primer taller online sobre el estrés la salud intestinal? •
Si quieres saber si este webinar es para ti, te cuento un poco más los temas que trataremos.
•
- Qué es el estrés y para qué sirve.
- Las patologías que se asocian al estrés y cómo afecta al sistema digestivo.
- Qué tipos de estrés existen para que identifiques el tuyo y sepas cómo afrontarlo.
- Qué alimentos te ayudarán a cuidar tu sistema digestivo.
- Qué alimentos pueden provocar un efecto antiestrés en tu organismo.
- Los hábitos y rutinas imprescindibles para reducir el estrés y mantenerlo alejado de tu vida.
•
Además, resolveré en directo todas las preguntas que me puedas hacer sobre esta temática. •
Un webinar gratis en el que tú serás la protagonista. Guárdate la fecha: martes, 27 de febrero a las 19h. •
¡Dale al link de mi bio y apúntate, nos vemos allí! 😍😘👏😉
¿Aun no te has apuntado a mi primer taller online sobre el estrés la salud intestinal? • Si quieres saber si este webinar es para ti, te cuento un poco más los temas que trataremos. • - Qué es el estrés y para qué sirve. - Las patologías que se asocian al estrés y cómo afecta al sistema digestivo. - Qué tipos de estrés existen para que identifiques el tuyo y sepas cómo afrontarlo. - Qué alimentos te ayudarán a cuidar tu sistema digestivo. - Qué alimentos pueden provocar un efecto antiestrés en tu organismo. - Los hábitos y rutinas imprescindibles para reducir el estrés y mantenerlo alejado de tu vida. • Además, resolveré en directo todas las preguntas que me puedas hacer sobre esta temática. • Un webinar gratis en el que tú serás la protagonista. Guárdate la fecha: martes, 27 de febrero a las 19h. • ¡Dale al link de mi bio y apúntate, nos vemos allí! 😍😘👏😉
Desayuno: pitufo de cereales, vaso de leche semi con cacao puro e infusión de cola de caballo. Feliz jueves!!! #desayunosano #desayunosaludable #vidasana #vidasaludable #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #comidareal #realfood #realfooder #realfooding #bajandodepeso #perdiendopeso #miabellavita
...Día 22. Imagen1. #febrerosinedulcorantes ...
... Antes de llegar al gimnasio me he encontrado con otra belleza de la naturaleza. El almendro, con algunas almendras drl pasado año y todo en flor y el naranjo que ya está a punto de hacer brotar el azahar. 🌿☘️🌱 Y este cielo azul, limpio y despejado que te deja con la boca abierta 💧
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...No he podido resisti a la tentación de hacerlos partícipes de mi día.❤️💛❤️
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... #asuntakubb #vidasaludable #knittingdesign #tricot @pearlknitter
...Día 22. Imagen1. #febrerosinedulcorantes  ... ... Antes de llegar al gimnasio me he encontrado con otra belleza de la naturaleza. El almendro, con algunas almendras drl pasado año y todo en flor y el naranjo que ya está a punto de hacer brotar el azahar. 🌿☘️🌱 Y este cielo azul, limpio y despejado que te deja con la boca abierta 💧 ... ...No he podido resisti a la tentación de hacerlos partícipes de mi día.❤️💛❤️ ... ... #asuntakubb  #vidasaludable  #knittingdesign  #tricot  @pearlknitter
Buenos días 🙋🙋🙋 Tus decisiones construyen tu futuro, toma tu decisión pero la decisión que sea llévala a cabo, sino seguirás perdido sin un rumbo.
Buenos días 🙋🙋🙋 Tus decisiones construyen tu futuro, toma tu decisión pero la decisión que sea llévala a cabo, sino seguirás perdido sin un rumbo.
Bom dia povo ☀️temperaturas baixas mas pelo menos deu um solzinho agora. Vamos animar e dar um tapa na casa e colocar as roupas no sol pra secar, vida de empreguete né mores ☹️ café da manhã hoje bem gostoso, meu tapiovo bem recheado com queijo e tem 1/2 fatia de presunto tbem + iogurte natural com morango + mamão + café com leite. 
#geracaosaude 
#comidasana 
#comidadeverdade 
#vidasaludable 
#foodlover 
#estilodevida 
#equilibrio 
#quantomaisnaturalmelhor 
#vidasaudavel
Aquí la tenéis, crema natural AMEM, textura ligera, aroma muy agradable y formulada con sacha inchi, sangre de drago, escaramujo, aceite de onagra, de aguacate... uyy que nos quedamos sin aire...😅 Si tienes la piel mixta o grasa y los brillos sólo los aprecias en la purpurina, esta es tu crema💫
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La salud juega un papel cada vez más crucial en la dieta del consumidor actual. ¡Descubre BORN! ¿Rico en fibras, nutritivo y económico? Misión cumplida.

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