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#TomTom medias

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Day in the life of a nurse.  Just under 7 miles in 12 hours  #tomtom #spark #tomtomspark #nurse #nurselife #scrubs
Treinar preciso é ... para o sedentarismo ir para o  chulé 😛😂😂😂😂🙄 .
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Se liga👀💡
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E também o 📲💻@portal_semprecorrendo👍🖒 do incansável🏃🏃🏃💪💪💪 @colucci_antoniocolucci😉
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🤔 Aulas especialmente feitas pra vc ⁉ 🏋Contate: @endorfina.fitness
Treinar preciso é ... para o sedentarismo ir para o chulé 😛😂😂😂😂🙄 . . . #atretinhas  #amocorrer  #estilocorrida  #treinarecorrer  #correrecompartilhar  #running  #foco  #treino  #treinofuncional  #musculação  #maratona  #equipe  #smartfit  #euatleta  #ceret  #tatuape  #sampa  #nikerunning  #esporte  #semprecorrendo  #viciadosemcorridaderua  #tomtom  #programakilometragem  #maniadecorrida  #treinaquevem  #amigoscorredores  #Garmin  Se liga👀💡 ☟☟☟☟ Pra você que quer um programa💯% 🔝 de 🏃🏃🏃no 📲💻 com ótimas informações e conteúdo útil 👍 acompanhe lá : . . 📲💻@programakilometragem do 🏃🏃🏃🏃🏃@silvioboia👓👌👍 . . E também o 📲💻@portal_semprecorrendo👍🖒 do incansável🏃🏃🏃💪💪💪 @colucci_antoniocolucci😉 . . . 🤔 Aulas especialmente feitas pra vc ⁉ 🏋Contate: @endorfina.fitness
Lmao. I love that last box.
Tord you fucking tusndere! 😂 (Did I spell that correctly?)
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Credit#: Goddessoftheworld
#tomtom #lmao #eddsworld #tomeddsworld #tordeddsworld
Foi dada a largada...🌪🎉😁
Mais uma semana de treinos consistentes!👊🏊🚴
Rumo ao Tri! 🏊🚴🏃
#triathlon #bazukaassessoria #acm #acmrp #corpoemente #swingbike #4f #serfeliztododia #sersaudavel #tenhasempreumametaemmente #realizemais #aproveitecadasegundo #facaacontecer #facaomelhor #gratidao #begreatful #tomtom #tomtombrasil
Hoje foi dia de retorno aos treinos de corrida de rua e justo hoje era tiroteio, chegou momento que parecia que ia desmaiar hahahahha bom de tudo isso foi que o joelho não reclamou 🙏🏻🙏🏻
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5x600 todos na faixa de 2 minutos
5x100 Reta
5x100 Rampa
5x600 todos na faixa de 2 minutos
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#OsPrimos #AssessoriaPauloSantos #ExecutivoExpress #AcademiaAlternativaPerfeita #ManiaDeCorrida #MegaNutraer #Tomtom #Asics #AmantesDaCorrida #CorridaDeRua #Correkuelho #LoveRun #CarmoMessias #Ibiuna
Hoje foi dia de retorno aos treinos de corrida de rua e justo hoje era tiroteio, chegou momento que parecia que ia desmaiar hahahahha bom de tudo isso foi que o joelho não reclamou 🙏🏻🙏🏻 . . 5x600 todos na faixa de 2 minutos 5x100 Reta 5x100 Rampa 5x600 todos na faixa de 2 minutos . . #OsPrimos  #AssessoriaPauloSantos  #ExecutivoExpress  #AcademiaAlternativaPerfeita  #ManiaDeCorrida  #MegaNutraer  #Tomtom  #Asics  #AmantesDaCorrida  #CorridaDeRua  #Correkuelho  #LoveRun  #CarmoMessias  #Ibiuna 
Desde que voltei a ter uma rotina de atividades físicas, passei a postar aqui meu dia a dia de treinos e alimentação. Essa decisão teve como objetivo único a minha própria motivação e também como forma de ver minha evolução. Passados quase 6 meses, observei que minha decisão não motivou só a mim, mas tb várias amigas, inclusive as que moram longe de mim. Isso só me motiva a continuar e a buscar mais conhecimento. Sei que está tudo bem no comecinho e que ainda falta muita disciplina pra alcançar o shape dos meus sonhos, mas só o fato de ver tanta gente se unindo com um só propósito, já me deixa feliz. #boraficarfortinha #vemcomico #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslover #lifestyle #musculacaofeminina #musculaçãoévida #running #runninggirl #tomtomcardio #tomtom #escadanutricional #escadadamorte
Desde que voltei a ter uma rotina de atividades físicas, passei a postar aqui meu dia a dia de treinos e alimentação. Essa decisão teve como objetivo único a minha própria motivação e também como forma de ver minha evolução. Passados quase 6 meses, observei que minha decisão não motivou só a mim, mas tb várias amigas, inclusive as que moram longe de mim. Isso só me motiva a continuar e a buscar mais conhecimento. Sei que está tudo bem no comecinho e que ainda falta muita disciplina pra alcançar o shape dos meus sonhos, mas só o fato de ver tanta gente se unindo com um só propósito, já me deixa feliz. #boraficarfortinha  #vemcomico  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnesslover  #lifestyle  #musculacaofeminina  #musculaçãoévida  #running  #runninggirl  #tomtomcardio  #tomtom  #escadanutricional  #escadadamorte 
No photo, no gains??
Então vamos com foto!!
E logo menos teremos umas provas de corrida, quem se interessar em treinar junto, só chamar..
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#bearforceteam #nikeplus #nrc #tomtom #justdoit #running #run #runner #kissmyfast #runnerslife #runoftheday #runningday #instarun #instarunners #sprunners #brasilrunners #workout #runningmotivation #motivacao
Chuva forte com ventos cada pé com dois quilos #maniadecorrida #strava #tomtom #lojatomtom #pacebobby #ironman703
Soggy miles but it was almost 70 degrees. Winter weather advisory for tonight. Gotta love Illinois. #tomtom #tomtomrunner #altrarunning #run #running #runner #runnerscommunity #runningcommunity #runnersofinstagram #fit #fitness #fitnesslifestyle
45 dias para sair do 0 e chegar bem à meia maratona... O desafio está lançado e nunca duvide de um gordinho determinado... Serei ex gordinho denovo hein amor @alinelana_alana #equipetochegando #aceleradiego #vemjunto #run #runner #running #maniadecorrida #corridaderua #viciadosemcorridasderua #focanacorrida #estilocorrida #8ktododia #30tododia #tomtom #runtoinspire #trailrunning #strava #nikerun #instagood #instafit #marathon #runners #corredorderua #trailrun #corridaterapia #run4god #cardio #instarunner #instarun #correndoporai
45 dias para sair do 0 e chegar bem à meia maratona... O desafio está lançado e nunca duvide de um gordinho determinado... Serei ex gordinho denovo hein amor @alinelana_alana #equipetochegando  #aceleradiego  #vemjunto  #run  #runner  #running  #maniadecorrida  #corridaderua  #viciadosemcorridasderua  #focanacorrida  #estilocorrida  #8ktododia  #30tododia  #tomtom  #runtoinspire  #trailrunning  #strava  #nikerun  #instagood  #instafit  #marathon  #runners  #corredorderua  #trailrun  #corridaterapia  #run4god  #cardio  #instarunner  #instarun  #correndoporai 
A cada treino, seja ele rápido ou devagar, eu sinto que venci mais um dia.
Hoje eu não estava muito bem, cansada pós trabalho e rotina em São Paulo que não é algo muito fácil, mas eu fui! 
Fui e dei o meu melhor e é isso que importa! Você não precisa fazer o melhor treino da sua vida, mas você precisa tentar!!!
Não deixe que sua rotina te consuma e tire um tempo pra você! Esses foram os melhores 36'46'' que eu poderia ter tirado pra mim!!! E você, tentou?! #corrida #corridaderua #esteira #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerbrazil #asicsbrasil #tomtom #run #corredoresderua #corredora #sp
A cada treino, seja ele rápido ou devagar, eu sinto que venci mais um dia. Hoje eu não estava muito bem, cansada pós trabalho e rotina em São Paulo que não é algo muito fácil, mas eu fui! Fui e dei o meu melhor e é isso que importa! Você não precisa fazer o melhor treino da sua vida, mas você precisa tentar!!! Não deixe que sua rotina te consuma e tire um tempo pra você! Esses foram os melhores 36'46'' que eu poderia ter tirado pra mim!!! E você, tentou?! #corrida  #corridaderua  #esteira  #asicsfrontrunner  #asicsfrontrunnerbrazil  #asicsbrasil  #tomtom  #run  #corredoresderua  #corredora  #sp 
Vai pesado, e volta leve todo mundo foi e voltou, graças a Deus!!! Todos inteiros!!! Parabéns galera...🙏🏿👏🏿🏃🏿‍♂️👍🏿💪🏿👊🏿✌🏿#tomtom #tomtomsports #tomtomwatch #teamtomtombr #teamrocha #strava #stravarun #stravagps #lojatomtom #runkeeper #smashrun #nike #nikeplus #nikerunning #dehojetapago
Todo dia é dia de se superar! E o que te motiva para isso? As provas?! Seus amigos?! Sua namorada?! Todos eles! 🏃🏻‍♂️#betteryourbest #imoveme #asicsfrontrunner #tomtom #runnerlove #runnerbrasil #runner #vamoscorrer #tamujunto #corridaderua
Quem quer ganhar um Tomtom RUNNER 3 com gps e monitor cardiaco no pulso? 🏃🏾‍♂️ Estou rifando um na caixa lacrado.
A rifa é composta por 100 nomes, valor de R$15,00 por cada nome escolhido. O frete é por conta do ganhador.

Caso tenha interesse, comente "EU QUERO" ou chame no direct para passar mais informações sobre o depósito/transferência e escolha dos nomes.
Foi montado um grupo no WhatsApp, no final será realizado um vídeo com a abertura da rifa e divulgado para todos.
Pode ser sua chance de ter um dos melhores monitores cardíacos com gsp do mercado!
#tomtom #tomtombr #tomtomspark #tomtomrunner #corridaderua #ciclismo #natação #viciadosemcorridaderua #runners #correrecompartilhar #stravabrasil #strava #stravarun #queromeutomtom #triathlon #triatleta #maniadecorrida #loucosporcorridaderua
Quem quer ganhar um Tomtom RUNNER 3 com gps e monitor cardiaco no pulso? 🏃🏾‍♂️ Estou rifando um na caixa lacrado. A rifa é composta por 100 nomes, valor de R$15,00 por cada nome escolhido. O frete é por conta do ganhador. Caso tenha interesse, comente "EU QUERO" ou chame no direct para passar mais informações sobre o depósito/transferência e escolha dos nomes. Foi montado um grupo no WhatsApp, no final será realizado um vídeo com a abertura da rifa e divulgado para todos. Pode ser sua chance de ter um dos melhores monitores cardíacos com gsp do mercado! #tomtom  #tomtombr  #tomtomspark  #tomtomrunner  #corridaderua  #ciclismo  #natação  #viciadosemcorridaderua  #runners  #correrecompartilhar  #stravabrasil  #strava  #stravarun  #queromeutomtom  #triathlon  #triatleta  #maniadecorrida  #loucosporcorridaderua 
Treino de hoje concluído, companhia de final de treino a fera Bernadete 🏃🙏💪 #correqueésaude #boracorrergalera #JesusCristo #30tododia #tomtom #tomtombr  #tomtomrunner3 #adidas #ultraboost
Finns flera inspirerande och trevliga avsnitt av #löppodden tillgängliga på ITunes och på övriga platser där poddar finns, och i veckan spelas avsnittet med Ulf Friberg in som bland annat är tränare för Mustafa Mohamed och Meraf Batha.
www.facebook.com/loppodden
www.loppodden.libsyn.com

Tagga gärna med #löppodden om ni lyssnar och gillar avsnitten🙆

#löpare #löpning #runner #running #laufen #correr #tomtom #tomtomrunner #getgoing #träningspodcast #podd #löpningärlivet #friidrott #springigbg #springmedglädje #style #todaysoutfit #dagensoutfit #träna #podcast #podda
Finns flera inspirerande och trevliga avsnitt av #löppodden  tillgängliga på ITunes och på övriga platser där poddar finns, och i veckan spelas avsnittet med Ulf Friberg in som bland annat är tränare för Mustafa Mohamed och Meraf Batha. www.facebook.com/loppodden www.loppodden.libsyn.com Tagga gärna med #löppodden  om ni lyssnar och gillar avsnitten🙆 #löpare  #löpning  #runner  #running  #laufen  #correr  #tomtom  #tomtomrunner  #getgoing  #träningspodcast  #podd  #löpningärlivet  #friidrott  #springigbg  #springmedglädje  #style  #todaysoutfit  #dagensoutfit  #träna  #podcast  #podda 
Hj foi Cruel treino de tiro quase o coração saiu pela boca mais blz segue o plano.
#GRATIDÃO #SÓDELEVE #PEGASUS34 #NIKE #NRC #TOMTOM #SALOMON
Chirigota callejera Los divorciaos pasaos de fecha y descatalogaos

Cuple de la pulserita

#sportlife  #sportlifestyle  #garmin #tomtom #menshealth #polar #runing  #carnaval #carnavaldecadiz #carnavalcallejero #losdivorciaos #chirigotacallejera2018

@sergio_miji @rubendoblas @josejparodi @eliheba @lesusconey
I'm back again. Erste Trainingseinheit seit dem 3 wöchigen #Florida Urlaub. Und direkt die Lauf-Woche mit einem sehr intensiven  #Intervalltraining gestartet. Lief super. Viel angenehmer bei diesen Temperaturen zu laufen als bei 30 Grad 😉 Ich bin gespannt wie kommenden Läufe werden und ob sich das geringe Training stark auswirkt. ---------------------------------------------
📈2k Einlaufen 📊10 x 1000m Pace 4:20min mit 200m Erholung
📉500m Auslaufen = 14k Insgesamt
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I'm back again. Erste Trainingseinheit seit dem 3 wöchigen #Florida  Urlaub. Und direkt die Lauf-Woche mit einem sehr intensiven #Intervalltraining  gestartet. Lief super. Viel angenehmer bei diesen Temperaturen zu laufen als bei 30 Grad 😉 Ich bin gespannt wie kommenden Läufe werden und ob sich das geringe Training stark auswirkt. --------------------------------------------- 📈2k Einlaufen 📊10 x 1000m Pace 4:20min mit 200m Erholung 📉500m Auslaufen = 14k Insgesamt ---------------------------------------------
Antoine todo dia:

Hora de brincar na lagoa e 
Dia de fazer aniversário. 
20.02.18 Gracinha do dia:

Tom: mamãe eu tava com saudade de vc.

#tomtom
#tom2018 
#barradosul
Antoine todo dia: Hora de brincar na lagoa e Dia de fazer aniversário. 20.02.18 Gracinha do dia: Tom: mamãe eu tava com saudade de vc. #tomtom  #tom2018  #barradosul 
Sortie du mardi avec @a2running !  Grosse fatigue en rentrant alors demain ce sera repos quasi complet ! Marche le midi et renfo le soir 😊🌲🏃🌲
#running #run #runner #workout #training #healthy #lifestyle #tomtom #runningman #runningaddict #runningday #asicsfrontrunnerfrance #runnerscommunity #runnersworld #courseapied  #runnerlife #runnershigh #instarunfrance #instarunning #asicsfrontrunner #mizunorunning #nopainnogain #good #feelings #IMoveMe  #compressport @compressportfrance #a2running #21k
Sortie du mardi avec @a2running ! Grosse fatigue en rentrant alors demain ce sera repos quasi complet ! Marche le midi et renfo le soir 😊🌲🏃🌲 #running  #run  #runner  #workout  #training  #healthy  #lifestyle  #tomtom  #runningman  #runningaddict  #runningday  #asicsfrontrunnerfrance  #runnerscommunity  #runnersworld  #courseapied   #runnerlife  #runnershigh  #instarunfrance  #instarunning  #asicsfrontrunner  #mizunorunning  #nopainnogain  #good  #feelings  #IMoveMe   #compressport  @compressportfrance #a2running  #21k 
Another one I did eatlier this year slowly catching up with mybInsta account.

#newyear #2018 #millenials #resolutions #life #webcomic #webcomics #comic #comics #tomtom #flopexpress #lol #lmao #funny #maybe
Começando a estudar uma estratégia para a Corrida no Parque. #running #8k #corridanoparque #urussanga #tomtom #corridaderua
Antoine todo dia:

Dia de fazer aniversário. 
3 anos do Tom

20.02.18 Gracinha do dia:

Tom: (criando uma conversa entre dois bonecos) - Você quer ser meu amigo?
- Tá bom
- vamo voar?

#tomtom
#tom2018 
#barradosul
Antoine todo dia: Dia de fazer aniversário. 3 anos do Tom 20.02.18 Gracinha do dia: Tom: (criando uma conversa entre dois bonecos) - Você quer ser meu amigo? - Tá bom - vamo voar? #tomtom  #tom2018  #barradosul 
Sabe qdo o leão está esperando a presa ? Que ele fica imóvel e quase fingindo de morto? Sou eu, qdo achar que estou morrendo 😆 é a hora que apareço ! 
Aqui não tem desculpas e muito menos mimimi ! Cada dia um dia ! Tenha foco e planejamento sistemático que vc chega onde deseja ! 
#run #running #performance #dravanessalobatonutricionista 
#fernandocassianoatleta #instarun #run #trainingmask #run5km #5km #compressport #fox-h #pessemdor #citymarathon  #alebrufatoteam #bioritmo  #tomtomsports #tomtombr #tomtom #mysafesport #usp #cicloravenabikefit #bioritmotambore #newtimesports #thunderman #cicloravena #specialized #mtb #runbikerun #duathlon #specializedrockhopper #mysafesport #cicloravena
Sabe qdo o leão está esperando a presa ? Que ele fica imóvel e quase fingindo de morto? Sou eu, qdo achar que estou morrendo 😆 é a hora que apareço ! Aqui não tem desculpas e muito menos mimimi ! Cada dia um dia ! Tenha foco e planejamento sistemático que vc chega onde deseja ! #run  #running  #performance  #dravanessalobatonutricionista  #fernandocassianoatleta  #instarun  #run  #trainingmask  #run5km  #5km  #compressport  #fox -h #pessemdor  #citymarathon  #alebrufatoteam  #bioritmo  #tomtomsports  #tomtombr  #tomtom  #mysafesport  #usp  #cicloravenabikefit  #bioritmotambore  #newtimesports  #thunderman  #cicloravena  #specialized  #mtb  #runbikerun  #duathlon  #specializedrockhopper  #mysafesport  #cicloravena 
Antoine todo dia: "Hora do banho de lagoa" e 
Dia do aniversário.  20.02.18 Gracinha do dia:

Duda: Antoine não pode ficar aqui na rua sozinho.
Tom: eu não gosto de vc.
Duda: vamo pra dentro. 
Tom: (bravo) tá  tá. 
#tomtom
#tom2018 
#barradosul
Antoine todo dia: "Hora do banho de lagoa" e Dia do aniversário. 20.02.18 Gracinha do dia: Duda: Antoine não pode ficar aqui na rua sozinho. Tom: eu não gosto de vc. Duda: vamo pra dentro. Tom: (bravo) tá tá. #tomtom  #tom2018  #barradosul 
Juro que tentei ficar deitado no sofá assistindo jogo,mas não deu,bateu a abstinência de endorfina 😊🏃 #ObrigadoDeus #12Km #Run #running  #CorridaDeRua  #Corrida #Tomtom #Skechers #CorraVocêTambém #maniadecorrida  #amantesdecorrida  #BoaNoite
Une reprise du running après mon premier semi de jeudi dernier qui était en douceur et au top! 
Ce soir ma #TomTom a eu du mal, elle a démarré qu’après 1,5km la coquinette 😅
Merci à la team @ar_odeon !! Mention spéciale @fares_fou @ncozian pour l’encadrement ! 
Paris toujours aussi beau la nuit 🌙 
Merci Fouad pour les photos elles sont géniales 🐿👌🏻 #running#runinparis#ar_odeon#takechargeparis#takechargeodeon#happyrunning#girlslove2run#noexcuse#bougetonboule#runningcrew#igrunneuses#instarunning#instarunfrance#runningaddict#bonheur#sport#motivation#addidasrunning#nightrun#urbanrun#runninggirl
Une reprise du running après mon premier semi de jeudi dernier qui était en douceur et au top! Ce soir ma #TomTom  a eu du mal, elle a démarré qu’après 1,5km la coquinette 😅 Merci à la team @ar_odeon !! Mention spéciale @fares_fou @ncozian pour l’encadrement ! Paris toujours aussi beau la nuit 🌙 Merci Fouad pour les photos elles sont géniales 🐿👌🏻 #running #runinparis #ar_odeon #takechargeparis #takechargeodeon #happyrunning #girlslove2run #noexcuse #bougetonboule #runningcrew #igrunneuses #instarunning #instarunfrance #runningaddict #bonheur #sport #motivation #addidasrunning #nightrun #urbanrun #runninggirl 
Crapahuter🏊 pour passer de sardine à requin 🐠🔜🦈
📍Chartres
➖➖➖➖➖➖➖
Échauffement 400m Cr
Séance 5x400m Cr
•8'40"
•8'33"
•8'36"
•8'32"
•8'31"
Fin 100m Cr Pull-boy
➖➖➖➖➖➖➖
#swim #training #coach #triathlon #halfironman #2018 #tuesday #sport #tomtom #cannondale #crapahuter #picoftheday #chartres #eureetloir
Tom Tom for life. #tomtom #vanderpumprules #tom1
•Parabéns Marcelo 🏃💨💪👊👊
#Repost @mcoutot2 (@get_repost)
・・・
5km 🏃🏃🏃🏃 + treino de perna 🏋...
Mais tarde tem mais treino... #runing #runner #run #corridaderua #corrida #nrcbrasil #nrcrio #nrc #nrcsp #tomtomsports #tomtombrasil #tomtom
20.2.2018
Ich komme heute auf 1446 kcal. Außerdem hab ich festgestellt das meine Fettrollen am Rücken sich ganz leise und unbemerkt in Luft aufgelöst haben. Finde ich gut 😀  #abnehmen2018 #vegetarisch #vegetarian #laufendabnehmen #fromfattofit #kalorien #kalorienzählen #myfitnesspal #fooddiary #tomtom #team10000schritte #unverarbeitetelebensmittel #tagesbilanz  #abnehmtagebuch #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #abnehmenmiterfolg
Treino duplo, 🚴🏃
O treino começou  com 30km de pedal moderado, percorrendo as ciclovias da Elizeu, Faria Lima e raia da USP  retornando ao Taboão.
Na corrida foram aquecimento, educativos e 10 subidas de 10 degraus e de surpresa 10 tiros de 300m para aferição da F.C, cada tiro saiu para 51s descanso de 1min e desaquecimento de 10min.

#correfausto #runners #run #corridaderua #atletas #corredoresderua #pedalaecorre #pedal #ciclismo  #berlinmarathon #42k #runners #run  #instarunners #correrecompartilhar #maratonista #meta #foco #treinos #atletismo #atletaamador #marathonic #eutenhoumsonho #tomtom #tomtomsports
Treino duplo, 🚴🏃 O treino começou com 30km de pedal moderado, percorrendo as ciclovias da Elizeu, Faria Lima e raia da USP retornando ao Taboão. Na corrida foram aquecimento, educativos e 10 subidas de 10 degraus e de surpresa 10 tiros de 300m para aferição da F.C, cada tiro saiu para 51s descanso de 1min e desaquecimento de 10min. #correfausto  #runners  #run  #corridaderua  #atletas  #corredoresderua  #pedalaecorre  #pedal  #ciclismo  #berlinmarathon  #42k  #runners  #run  #instarunners  #correrecompartilhar  #maratonista  #meta  #foco  #treinos  #atletismo  #atletaamador  #marathonic  #eutenhoumsonho  #tomtom  #tomtomsports 
So yesterday I beat my running record, and ran 3 km in 21 min and 41 sec. I have a lots of problems with my back and my shin so I’ve been training easily up with small runs between 3-5 km. My physiotherapist says I shouldn’t run at all, but I’m stubborn and hope that by training and losing weight I can be able to run without pain. 
#running #record #time #best #runninggirl #training #gettingbetter #gettingfit #losingweight #myweightlossjourney #fighting #tomtom #tomtomspark #watch #sportwatch
So yesterday I beat my running record, and ran 3 km in 21 min and 41 sec. I have a lots of problems with my back and my shin so I’ve been training easily up with small runs between 3-5 km. My physiotherapist says I shouldn’t run at all, but I’m stubborn and hope that by training and losing weight I can be able to run without pain. #running  #record  #time  #best  #runninggirl  #training  #gettingbetter  #gettingfit  #losingweight  #myweightlossjourney  #fighting  #tomtom  #tomtomspark  #watch  #sportwatch 
💥 28e entraînement #marathondeparis 💥

Résumé de séance :

15 mins d'echauffement 
20 mins à 7,5km/h
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Temps officiel: 34mins30
Distance totale : 4,650kms
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Une petite sortie de récupération précédée d'un cours de CAF pour le moins dynamique, je pense que demain je n'aurai plus d'obliques 😀 Ça fait parti du jeu 😉

#run #running #runningwoman #instarun #marathon #paris #marathondeparis2018 #schneiderelectricmarathondeparis #tomtom #mysport #asics #ASICSFrontRunner
💥 28e entraînement #marathondeparis  💥 Résumé de séance : 15 mins d'echauffement 20 mins à 7,5km/h - Temps officiel: 34mins30 Distance totale : 4,650kms - Une petite sortie de récupération précédée d'un cours de CAF pour le moins dynamique, je pense que demain je n'aurai plus d'obliques 😀 Ça fait parti du jeu 😉 #run  #running  #runningwoman  #instarun  #marathon  #paris  #marathondeparis2018  #schneiderelectricmarathondeparis  #tomtom  #mysport  #asics  #ASICSFrontRunner 
Hoy tocaba recuperar sensaciones, volver a sudar y a sentir esos calambres que tanto duelen y enganchan al mismo tiempo! 🚴🏼
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#RoadToLanzarote #run #running #runner #swim #swimming #bike #roadbike #triathlon #tri #tri365 #triathlete #personaltrainer #tritraining #sport #deporte #maraton #marathon #ironman #tomtom #tomtommultisport #adidas #ultraboost #cycle #cycling #cyclist #clynglife