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Ready for SFL (Super Fight League)
@sevatkar_manthan7 
@mayurhinduja_official 
#shrugs#sfl
Ready for SFL (Super Fight League) @sevatkar_manthan7 @mayurhinduja_official #shrugs #sfl 
#Repost @monsterbarbell_jungji with @get_repost
・・・
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#몬스터바벨 #monsterbarbell #몬스터바벨SC
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2018.2.21 몬바석동점PM8
오늘은 수요일이니 간단하게 #burpees & #boxjumps 
나하고 너하고
같이하니 재미가 두배!!
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The Right Moves Make Me Strong
We Are MONSTER BARBELL
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< 1호점 - 몬스터바벨 PT & Group Training >
📍위치 - 장천동 마린푸르지오 2단지 상가 맞은편 건물 지하 1층 & 2층 (건물 1층 이코이 샤브샤브)
🏋🏻퍼스널트레이닝/그룹트레이닝/ 교정&재활트레이닝/임산부트레이닝
📌운영시간(개인PT)- 🌅am 8 ~ 🌄pm 11
📌수업시간(그룹트레이닝) - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10
☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884
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< 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning >
📍위치 - 석동 대동아파트 정문 맞은편 Y-zone 빌딩  지하 1층 (건물 1층 파리바게트 / 3층 석동 서울신경  과내과)
🏋🏻바벨 & 케틀벨 전용 그룹트레이닝센터
📌수업시간 - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 & 🌇pm 2(고3수험생 및 야간패턴 생활자)
☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884
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#진해 #진해PT #strongfirst #SFG #GFM #SFL #FMS #케틀벨 #바벨  #불가리안백 #진해불가리안백 #창원케틀벨 #진해케틀벨 #진해헬스 #진해운동 #다이어트 #그룹피티 #진해크로스핏 #진해다이어트 #진해마린푸르지오 #장천동 #석동
#Repost  @monsterbarbell_jungji with @get_repost ・・・ . #몬스터바벨  #monsterbarbell  #몬스터바벨SC  . 2018.2.21 몬바석동점PM8 오늘은 수요일이니 간단하게 #burpees  & #boxjumps  나하고 너하고 같이하니 재미가 두배!! . . The Right Moves Make Me Strong We Are MONSTER BARBELL . . < 1호점 - 몬스터바벨 PT & Group Training > 📍위치 - 장천동 마린푸르지오 2단지 상가 맞은편 건물 지하 1층 & 2층 (건물 1층 이코이 샤브샤브) 🏋🏻퍼스널트레이닝/그룹트레이닝/ 교정&재활트레이닝/임산부트레이닝 📌운영시간(개인PT)- 🌅am 8 ~ 🌄pm 11 📌수업시간(그룹트레이닝) - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 ☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884 . . < 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning > 📍위치 - 석동 대동아파트 정문 맞은편 Y-zone 빌딩 지하 1층 (건물 1층 파리바게트 / 3층 석동 서울신경 과내과) 🏋🏻바벨 & 케틀벨 전용 그룹트레이닝센터 📌수업시간 - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 & 🌇pm 2(고3수험생 및 야간패턴 생활자) ☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884 . . #진해  #진해PT  #strongfirst  #SFG  #GFM  #SFL  #FMS  #케틀벨  #바벨  #불가리안백  #진해불가리안백  #창원케틀벨  #진해케틀벨  #진해헬스  #진해운동  #다이어트  #그룹피티  #진해크로스핏  #진해다이어트  #진해마린푸르지오  #장천동  #석동 
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2018.2.21 몬바석동점PM8
오늘은 수요일이니 간단하게 #burpees & #boxjumps 
나하고 너하고
같이하니 재미가 두배!!
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The Right Moves Make Me Strong
We Are MONSTER BARBELL
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< 1호점 - 몬스터바벨 PT & Group Training >
📍위치 - 장천동 마린푸르지오 2단지 상가 맞은편 건물 지하 1층 & 2층 (건물 1층 이코이 샤브샤브)
🏋🏻퍼스널트레이닝/그룹트레이닝/ 교정&재활트레이닝/임산부트레이닝
📌운영시간(개인PT)- 🌅am 8 ~ 🌄pm 11
📌수업시간(그룹트레이닝) - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10
☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884
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< 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning >
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. #몬스터바벨  #monsterbarbell  #몬스터바벨SC  . 2018.2.21 몬바석동점PM8 오늘은 수요일이니 간단하게 #burpees  & #boxjumps  나하고 너하고 같이하니 재미가 두배!! . . The Right Moves Make Me Strong We Are MONSTER BARBELL . . < 1호점 - 몬스터바벨 PT & Group Training > 📍위치 - 장천동 마린푸르지오 2단지 상가 맞은편 건물 지하 1층 & 2층 (건물 1층 이코이 샤브샤브) 🏋🏻퍼스널트레이닝/그룹트레이닝/ 교정&재활트레이닝/임산부트레이닝 📌운영시간(개인PT)- 🌅am 8 ~ 🌄pm 11 📌수업시간(그룹트레이닝) - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 ☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884 . . < 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning > 📍위치 - 석동 대동아파트 정문 맞은편 Y-zone 빌딩 지하 1층 (건물 1층 파리바게트 / 3층 석동 서울신경 과내과) 🏋🏻바벨 & 케틀벨 전용 그룹트레이닝센터 📌수업시간 - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 & 🌇pm 2(고3수험생 및 야간패턴 생활자) ☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884 . . #진해  #진해PT  #strongfirst  #SFG  #GFM  #SFL  #FMS  #케틀벨  #바벨  #불가리안백  #진해불가리안백  #창원케틀벨  #진해케틀벨  #strength  #conditioning  #진해헬스  #진해운동  #다이어트  #그룹피티  #진해크로스핏  #진해다이어트  #진해마린푸르지오  #장천동  #석동 #진해필라테스 
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#몬스터바벨 #monsterbarbell #몬스터바벨SC
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2018.2.21 몬바석동점 PM7
오늘은 원암 스윙과 스퀏!! 수요일은 파워풀하게 스윙!!
결론은 스윙~~!!!
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The Right Moves Make Me Strong
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< 1호점 - 몬스터바벨 PT & Group Training >
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< 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning >
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. #몬스터바벨  #monsterbarbell  #몬스터바벨SC  . 2018.2.21 몬바석동점 PM7 오늘은 원암 스윙과 스퀏!! 수요일은 파워풀하게 스윙!! 결론은 스윙~~!!! . . The Right Moves Make Me Strong We Are MONSTER BARBELL . . < 1호점 - 몬스터바벨 PT & Group Training > 📍위치 - 장천동 마린푸르지오 2단지 상가 맞은편 건물 지하 1층 & 2층 (건물 1층 이코이 샤브샤브) 🏋🏻퍼스널트레이닝/그룹트레이닝/ 교정&재활트레이닝/임산부트레이닝 📌운영시간(개인PT)- 🌅am 8 ~ 🌄pm 11 📌수업시간(그룹트레이닝) - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 ☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884 . . < 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning > 📍위치 - 석동 대동아파트 정문 맞은편 Y-zone 빌딩 지하 1층 (건물 1층 파리바게트 / 3층 석동 서울신경 과내과) 🏋🏻바벨 & 케틀벨 전용 그룹트레이닝센터 📌수업시간 - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 & 🌇pm 2(고3수험생 및 야간패턴 생활자) ☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884 . . #진해  #진해PT  #strongfirst  #SFG  #GFM  #SFL  #FMS  #케틀벨  #바벨  #불가리안백  #진해불가리안백  #창원케틀벨  #진해케틀벨  #strength  #conditioning  #진해헬스  #진해운동  #다이어트  #그룹피티  #진해크로스핏  #진해다이어트  #진해마린푸르지오  #장천동  #석동 #진해필라테스 
Great training session with coach nick . 
#SFL 
#neverstopfighting
Tiada awan dilangit yang tetap selamanya.
Tiada mungkin akan terus_menerus terang cuaca
Sehabis malam gelap gulita lahir pagi membawa keindahan
Kehidupan manusia serupa alam
"Raden Adjeng Kartini"
#awan #jalantol #jakarta #photography #awesome_shots #awesome #amazing #trip #view #latepost #photooftheday #sfl #sfs #gallery #instagood #today #likeforme
I'm in love with these two fighters! What amazing women!
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@superfightleague @maiamanajas_ @atretamma @onelifeindia 
#superfightleague #amazingwomen #physioforlife #physiotherapistlife  #mmafighter #mma #mmagamesnfightinghighlights  #justwow #empoweringwomen #wellnesspartner #onelifeindia #mtvindia #sfl #neverbackdown #haryanasultans #mumbaimaniacs
プレゼントキャンペーンの各商品の画像です😄

1枚目左から「SFL ミニキット」、「SFL フィットクレーム」、「SFL クレンジングミルク」、「SFL クレンジングローション」です。

2枚目は、「SFL デュオ エッセンス」(美容液2本セット)です。

たくさんのご応募、お待ちしております💕

#エリクソンラボラトワ #プレゼント企画 #プレゼントキャンペーン #エリクソンラボラトワ新発売 #ハリ感アップスキンケア 
#ericsonlaboratoire #SFL #slimfacelift #beauty #cosmetics
プレゼントキャンペーンの各商品の画像です😄 1枚目左から「SFL ミニキット」、「SFL フィットクレーム」、「SFL クレンジングミルク」、「SFL クレンジングローション」です。 2枚目は、「SFL デュオ エッセンス」(美容液2本セット)です。 たくさんのご応募、お待ちしております💕 #エリクソンラボラトワ  #プレゼント企画  #プレゼントキャンペーン  #エリクソンラボラトワ新発売  #ハリ感アップスキンケア  #ericsonlaboratoire  #SFL  #slimfacelift  #beauty  #cosmetics 
エリクソンラボラトワ「エス・エフ・エル」発売記念 
フォロー&コメントで当たる❗
🌸『ハリ感アップスキンケア』
プレゼントキャンペーン🌸 .
いつもご覧頂き、ありがとうございます。 
3月1日の「エス・エフ・エル」発売を記念して、エリクソン公式インスタグラム限定プレゼント企画を実施致します。
まるでクリニックで受けるようなケアを自宅で実現する、贅沢なスキンケアをぜひご体験ください。 .
新規商品をお探しのサロン様のご応募もお待ちしております!
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◎プレゼント内容 
1⃣「SFL クレンジングミルク250ml」・「SFL クレンジングローション250ml」・
「SFL フィットクレーム50ml」3点セット税抜¥28,600相当・・・1名様
2⃣「SFL デュオ エッセンス」(朝・夜用美容液各30mlの2本セット)税抜¥19,800相当・・・2名様
3⃣「SFL クレンジングミルク250ml」・「SFL クレンジングローション250ml」2点
セット税抜¥16,600相当・・・3名様
4⃣「SFL ミニキット」(「SFL E エッセンス」・「SFL D エッセンス」各5ml+「SFL フィットクリーム」10mlの3点セット)【非売品】・・・10名様
⭐各商品の画像は、この後の投稿をご覧下さい。商品の成分等詳細は、プロフィールのURLからウェブサイトをご覧ください。
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◎参加手順/応募資格 
1⃣@ericsonlaboratoirejaponをフォロー。新規フォロー大歓迎です。 
すぐにフォロー解除される方、ご自身のアカウントが非公開の方、プレゼント企画専用アカウントの方は応募をご遠慮ください。
2⃣こちらのキャンペーン投稿ポストにコメントを投稿してください。(商品の希望がある場合は、その旨もコメントに入れてください。無い場合は当社でお選びします。)
3⃣さらにリポストをして頂いた方は当選確率が上がります。リポスト機能が使えない方は、こちらの投稿をスクリーンショットして、キャプション内に2つのハッシュタグを載せて投稿してくださいね。
4⃣当選後、プレゼントが届いてから1ヶ月以内にご自身のインスタグラムで紹介してください。ご紹介の際にも、↓のアカウントとタグを載せてください。紹介してくださった方には、さらに抽選でプレゼントをお送りさせて頂きます。😄💕(内容は、届いてのお楽しみです!😳❤️)
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◎応募&投稿用タグ
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@ericsonlaboratoirejapon
#エリクソンラボラトワ新発売
#ハリ感アップスキンケア
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◎応募期間 
2月21日~3月15日23:59まで。
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◎当選結果 
当選者様には締め切り後、3月31日までにインスタグラムDMにてご連絡差し上げます。
DMをお送りしてから3日以内にお返事がない場合、当選時にフォローを外されている場合は当選無効となりますのでご了承ください。
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発送先は日本国内に限ります。 
長期不在や、住所不明などでプレゼントをお受け取り頂けない場合は、権利失効とさせて頂く場合がございます。 
新商品をいち早くご体験頂けます! 
皆様のたくさんのご応募、お待ちしております。😄🌸 .
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エリクソンラボラトワ「エス・エフ・エル」発売記念 フォロー&コメントで当たる❗ 🌸『ハリ感アップスキンケア』 プレゼントキャンペーン🌸 . いつもご覧頂き、ありがとうございます。 3月1日の「エス・エフ・エル」発売を記念して、エリクソン公式インスタグラム限定プレゼント企画を実施致します。 まるでクリニックで受けるようなケアを自宅で実現する、贅沢なスキンケアをぜひご体験ください。 . 新規商品をお探しのサロン様のご応募もお待ちしております! . ◎プレゼント内容 1⃣「SFL クレンジングミルク250ml」・「SFL クレンジングローション250ml」・ 「SFL フィットクレーム50ml」3点セット税抜¥28,600相当・・・1名様 2⃣「SFL デュオ エッセンス」(朝・夜用美容液各30mlの2本セット)税抜¥19,800相当・・・2名様 3⃣「SFL クレンジングミルク250ml」・「SFL クレンジングローション250ml」2点 セット税抜¥16,600相当・・・3名様 4⃣「SFL ミニキット」(「SFL E エッセンス」・「SFL D エッセンス」各5ml+「SFL フィットクリーム」10mlの3点セット)【非売品】・・・10名様 ⭐各商品の画像は、この後の投稿をご覧下さい。商品の成分等詳細は、プロフィールのURLからウェブサイトをご覧ください。 . ◎参加手順/応募資格 1⃣@ericsonlaboratoirejaponをフォロー。新規フォロー大歓迎です。 すぐにフォロー解除される方、ご自身のアカウントが非公開の方、プレゼント企画専用アカウントの方は応募をご遠慮ください。 2⃣こちらのキャンペーン投稿ポストにコメントを投稿してください。(商品の希望がある場合は、その旨もコメントに入れてください。無い場合は当社でお選びします。) 3⃣さらにリポストをして頂いた方は当選確率が上がります。リポスト機能が使えない方は、こちらの投稿をスクリーンショットして、キャプション内に2つのハッシュタグを載せて投稿してくださいね。 4⃣当選後、プレゼントが届いてから1ヶ月以内にご自身のインスタグラムで紹介してください。ご紹介の際にも、↓のアカウントとタグを載せてください。紹介してくださった方には、さらに抽選でプレゼントをお送りさせて頂きます。😄💕(内容は、届いてのお楽しみです!😳❤️) . ◎応募&投稿用タグ . @ericsonlaboratoirejapon #エリクソンラボラトワ新発売  #ハリ感アップスキンケア  . ◎応募期間 2月21日~3月15日23:59まで。 . ◎当選結果 当選者様には締め切り後、3月31日までにインスタグラムDMにてご連絡差し上げます。 DMをお送りしてから3日以内にお返事がない場合、当選時にフォローを外されている場合は当選無効となりますのでご了承ください。 . 発送先は日本国内に限ります。 長期不在や、住所不明などでプレゼントをお受け取り頂けない場合は、権利失効とさせて頂く場合がございます。 新商品をいち早くご体験頂けます! 皆様のたくさんのご応募、お待ちしております。😄🌸 . #エリクソンラボラトワ  #エリクソンラボラトワ新発売  #ハリ感アップスキンケア  #新商品  #エスエフエル  #プレゼント企画  #プレゼントキャンペーン  #キャンペーン  #美容  #化粧品  #リフトアップ  #小顔  #美容好きな人と繋がりたい  #エステティック  #サロンコスメ  #ericsonlaboratoire  #beauty  #SFL  #slimfacelift  #cosmetics 
Took it to get freshly tinted, then I detailed it and delivered it to the client. The name says it all “Lasting Impression” that’s what we aim to deliver every time. Contact @lasting_impression_fl and book your appt. 
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Always in style, even after a grueling 2 hour session. #fight #training #k1 #kickboxing #martialarts #boxing #gimli #cohanen #shidofightingsystems #fitness #fighter #sfl #supremefightleague
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석동점 오전 9 다이어트반
오늘도 힘차게~~!👏👏
남은기간 열심히 힘내서 화이팅합시다~!!
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The Right Moves Make Me Strong
We Are MONSTER BARBELL
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< 1호점 - 몬스터바벨 PT & Group Training >
📍위치 - 장천동 마린푸르지오 2단지 상가 맞은편 건물 지하 1층 & 2층 (건물 1층 이코이 샤브샤브)
🏋🏻퍼스널트레이닝/그룹트레이닝/ 교정&재활트레이닝/임산부트레이닝
📌운영시간(개인PT)- 🌅am 8 ~ 🌄pm 11
📌수업시간(그룹트레이닝) - 🌅am 10 & 🌄pm 7,8:30,10
☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884
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< 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning >
📍위치 - 석동 대동아파트 정문 맞은편 Y-zone 빌딩 지하 1층 (건물 1층 파리바게트 / 3층 석동 서울신경 과내과)
🏋🏻바벨 & 케틀벨 전용 그룹트레이닝센터
📌수업시간 - 🌅am 10 & 🌄pm 7,8:30,10 & 🌇pm 2(고3수험생 및 야간패턴 생활자)
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몬스터 바벨 하드스타일 케틀벨 워크샵
*Swing & Get-up
.
*강의내용
-하드스타일 스윙에 대한 이론적 설명
-하드스타일 스윙을 위한 데드리프트 패턴 학습
-하드스타일 스윙 숙달
-문제점 수정하기
-Get-up 에 대한 이론적 설명
-Get-up 의 움직임 패턴 숙달
-Get-up 의 문제점 수정
.
*일 시
-2018년 3월 3일 (토) -오후 1시 ~ 4시
.
*정 원
-10명
.
*장 소
-몬스터바벨 2호점(석동점)
*위치
-창원시 진해구 석동 663-8 Y-zone 빌딩 지하1층
.
*강 사
-장동규 SFG,SFL,GFM ,FS @monster_barbell
-장중지 SFG,GFM,FS @monsterbarbell_jungji
-김동욱 SFG,FS @monsterbarbell_wook
.
*비 용
-6만원
.
*워크샵 비용 입금 방법
1.국민 910-5491-1884 장동규 워크샵 비용 6만원 입금
2.입금 후 010-5491-1884로 성함과 연락처 보내 주시면 됩니다.
.
*환불은 불가하오니 선택에 신중을 기해주시길 바랍니다. .
“본 워크샵은 일체의 증서를 발급하지 않음을 알려 드립니다.”
.
*준비물
-간편한 운동복
.
*문의
-인스타 monster_barbell DM으로 문의
-010.5491.1884로 문의
.
The Right Moves Make Me Strong
We Are MONSTER BARBELL
.
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🏋🏻퍼스널트레이닝/그룹트레이닝/ 교정&재활트레이닝/임산부트레이닝
📌운영시간(개인PT)- 🌅am 8 ~ 🌄pm 11
📌수업시간(그룹트레이닝) - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10
☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884
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< 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning >
📍위치 - 석동 대동아파트 정문 맞은편 Y-zone 빌딩  지하 1층 (건물 1층 파리바게트 / 3층 석동 서울신경  과내과)
🏋🏻바벨 & 케틀벨 전용 그룹트레이닝센터
📌수업시간 - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 & 🌇pm 2(고3수험생 및 야간패턴 생활자)
☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884
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#진해 #진해PT #strongfirst #SFG #GFM #SFL #FMS #케틀벨 #바벨  #불가리안백 #진해불가리안백 #창원케틀벨 #진해케틀벨 #strength #conditioning #진해헬스 #진해운동 #다이어트 #그룹피티 #진해크로스핏 #진해다이어트 #진해마린푸르지오 #장천동 #석동#진해필라테스
몬스터 바벨 하드스타일 케틀벨 워크샵 *Swing & Get-up . *강의내용 -하드스타일 스윙에 대한 이론적 설명 -하드스타일 스윙을 위한 데드리프트 패턴 학습 -하드스타일 스윙 숙달 -문제점 수정하기 -Get-up 에 대한 이론적 설명 -Get-up 의 움직임 패턴 숙달 -Get-up 의 문제점 수정 . *일 시 -2018년 3월 3일 (토) -오후 1시 ~ 4시 . *정 원 -10명 . *장 소 -몬스터바벨 2호점(석동점) *위치 -창원시 진해구 석동 663-8 Y-zone 빌딩 지하1층 . *강 사 -장동규 SFG,SFL,GFM ,FS @monster_barbell -장중지 SFG,GFM,FS @monsterbarbell_jungji -김동욱 SFG,FS @monsterbarbell_wook . *비 용 -6만원 . *워크샵 비용 입금 방법 1.국민 910-5491-1884 장동규 워크샵 비용 6만원 입금 2.입금 후 010-5491-1884로 성함과 연락처 보내 주시면 됩니다. . *환불은 불가하오니 선택에 신중을 기해주시길 바랍니다. . “본 워크샵은 일체의 증서를 발급하지 않음을 알려 드립니다.” . *준비물 -간편한 운동복 . *문의 -인스타 monster_barbell DM으로 문의 -010.5491.1884로 문의 . The Right Moves Make Me Strong We Are MONSTER BARBELL . < 1호점 - 몬스터바벨 PT & Group Training > 📍위치 - 장천동 마린푸르지오 2단지 상가 맞은편 건물 지하 1층 & 2층 (건물 1층 이코이 샤브샤브) 🏋🏻퍼스널트레이닝/그룹트레이닝/ 교정&재활트레이닝/임산부트레이닝 📌운영시간(개인PT)- 🌅am 8 ~ 🌄pm 11 📌수업시간(그룹트레이닝) - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 ☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884 . < 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning > 📍위치 - 석동 대동아파트 정문 맞은편 Y-zone 빌딩 지하 1층 (건물 1층 파리바게트 / 3층 석동 서울신경 과내과) 🏋🏻바벨 & 케틀벨 전용 그룹트레이닝센터 📌수업시간 - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 & 🌇pm 2(고3수험생 및 야간패턴 생활자) ☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884 . #진해  #진해PT  #strongfirst  #SFG  #GFM  #SFL  #FMS  #케틀벨  #바벨  #불가리안백  #진해불가리안백  #창원케틀벨  #진해케틀벨  #strength  #conditioning  #진해헬스  #진해운동  #다이어트  #그룹피티  #진해크로스핏  #진해다이어트  #진해마린푸르지오  #장천동  #석동 #진해필라테스 
surfers.co.jp#1/2pipe大会#自分の伝説#sims #ソレルブーツ #1994#fishpaw#snowboarding4life💋❄️🏂☠️#SFL
surfers.co.jp#MtHood#oregon#1/2pipe#1992#snowboard-camp#SFL#snowboarding4life💋❄️🏂☠️
Took it to get freshly tinted, then I detailed it and delivered it to the client. The name says it all “Lasting Impression” that’s what we aim to deliver every time. Contact @lasting_impression_fl and book your appt. 
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Hey @itsmattcheuk yesterday’s video was just a teaser! Check out your wife @itsmelcheuk deadlifting that 68kg!!! Obviously she’s Always Making Progress! @ampfit #strongfirst #strongfirstcanada #sfl #girlsthatlift #barbell #ampfit #bestfriendgoals #girlsthatlift #stronggirlslifting #tuesdaymotivation #neutralface
Working for freedom 💛, and #SFL #FEE #Fredom #libertad #economy
Pretty happy with this #35lb_chin-up. Struggled to get last inch but finally got.  Strong day at the gym!
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몬스터 바벨 하드스타일 케틀벨 워크샵
*Swing & Get-up
.
*강의내용
-하드스타일 스윙에 대한 이론적 설명
-하드스타일 스윙을 위한 데드리프트 패턴 학습
-하드스타일 스윙 숙달
-문제점 수정하기
-Get-up 에 대한 이론적 설명
-Get-up 의 움직임 패턴 숙달
-Get-up 의 문제점 수정
.
*일 시
-2018년 3월 3일 (토) -오후 1시 ~ 4시
.
*정 원
-10명
.
*장 소
-몬스터바벨 2호점(석동점)
*위치
-창원시 진해구 석동 663-8 Y-zone 빌딩 지하1층
.
*강 사
-장동규 SFG,SFL,GFM ,FS @monster_barbell
-장중지 SFG,GFM,FS @monsterbarbell_jungji
-김동욱 SFG,FS @monsterbarbell_wook
.
*비 용
-6만원
.
*워크샵 비용 입금 방법
1.국민 910-5491-1884 장동규 워크샵 비용 6만원 입금
2.입금 후 010-5491-1884로 성함과 연락처 보내 주시면 됩니다.
.
*환불은 불가하오니 선택에 신중을 기해주시길 바랍니다. .
“본 워크샵은 일체의 증서를 발급하지 않음을 알려 드립니다.”
.
*준비물
-간편한 운동복
.
*문의
-인스타 monster_barbell DM으로 문의
-010.5491.1884로 문의
.
The Right Moves Make Me Strong
We Are MONSTER BARBELL
.
< 1호점 - 몬스터바벨 PT & Group Training >
📍위치 - 장천동 마린푸르지오 2단지 상가 맞은편 건물 지하 1층 & 2층 (건물 1층 이코이 샤브샤브)
🏋🏻퍼스널트레이닝/그룹트레이닝/ 교정&재활트레이닝/임산부트레이닝
📌운영시간(개인PT)- 🌅am 8 ~ 🌄pm 11
📌수업시간(그룹트레이닝) - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10
☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884
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< 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning >
📍위치 - 석동 대동아파트 정문 맞은편 Y-zone 빌딩  지하 1층 (건물 1층 파리바게트 / 3층 석동 서울신경  과내과)
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📌수업시간 - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 & 🌇pm 2(고3수험생 및 야간패턴 생활자)
☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884
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몬스터 바벨 하드스타일 케틀벨 워크샵 *Swing & Get-up . *강의내용 -하드스타일 스윙에 대한 이론적 설명 -하드스타일 스윙을 위한 데드리프트 패턴 학습 -하드스타일 스윙 숙달 -문제점 수정하기 -Get-up 에 대한 이론적 설명 -Get-up 의 움직임 패턴 숙달 -Get-up 의 문제점 수정 . *일 시 -2018년 3월 3일 (토) -오후 1시 ~ 4시 . *정 원 -10명 . *장 소 -몬스터바벨 2호점(석동점) *위치 -창원시 진해구 석동 663-8 Y-zone 빌딩 지하1층 . *강 사 -장동규 SFG,SFL,GFM ,FS @monster_barbell -장중지 SFG,GFM,FS @monsterbarbell_jungji -김동욱 SFG,FS @monsterbarbell_wook . *비 용 -6만원 . *워크샵 비용 입금 방법 1.국민 910-5491-1884 장동규 워크샵 비용 6만원 입금 2.입금 후 010-5491-1884로 성함과 연락처 보내 주시면 됩니다. . *환불은 불가하오니 선택에 신중을 기해주시길 바랍니다. . “본 워크샵은 일체의 증서를 발급하지 않음을 알려 드립니다.” . *준비물 -간편한 운동복 . *문의 -인스타 monster_barbell DM으로 문의 -010.5491.1884로 문의 . The Right Moves Make Me Strong We Are MONSTER BARBELL . < 1호점 - 몬스터바벨 PT & Group Training > 📍위치 - 장천동 마린푸르지오 2단지 상가 맞은편 건물 지하 1층 & 2층 (건물 1층 이코이 샤브샤브) 🏋🏻퍼스널트레이닝/그룹트레이닝/ 교정&재활트레이닝/임산부트레이닝 📌운영시간(개인PT)- 🌅am 8 ~ 🌄pm 11 📌수업시간(그룹트레이닝) - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 ☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884 . < 2호점 - 몬스터바벨 Strength & Conditioning > 📍위치 - 석동 대동아파트 정문 맞은편 Y-zone 빌딩 지하 1층 (건물 1층 파리바게트 / 3층 석동 서울신경 과내과) 🏋🏻바벨 & 케틀벨 전용 그룹트레이닝센터 📌수업시간 - 🌅am 9,10 & 🌄pm 7,8,9,10 & 🌇pm 2(고3수험생 및 야간패턴 생활자) ☎️상담 및 수업문의 - 055)542-1885 & 010-5491-1884 . #진해  #진해PT  #strongfirst  #SFG  #GFM  #SFL  #FMS  #케틀벨  #바벨  #불가리안백  #진해불가리안백  #창원케틀벨  #진해케틀벨  #strength  #conditioning  #진해헬스  #진해운동  #다이어트  #그룹피티  #진해크로스핏  #진해다이어트  #진해마린푸르지오  #장천동  #석동 #진해필라테스 
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Buscando el punto😏#slackline #trickline #treino #sfl
👉@lnglf4wolfes 👉@simonkyurbano
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Feel like Christmas!

#파워존합정 
#밀리터리벨 입고!

그립감 엄청 좋습니다!!!! 운동하러 오세요!! #오세요파워존

#파워존합정 #합정케틀벨 
#strengthbyHYUNJIN
#strongfirst by #pavel
#simplandsinister
#SFG #SFB #SFL
#powerzone #파워존 #케틀벨
Championship game tomorrow for the league👀 #basketball #league #ballislife #sisters #twins #sfl #huskies #athlete #humble #grindtime #grind #mygirls #ball #dynamicduo #dynamictwins
Primeiro palestrante confirmado!

No dia 3 de março, no Anfiteatro da Faculdade de Direito da UFC, Raphaël Lima @raphaelideiasradicais , defensor da liberdade, irá palestrar na Conferência Estadual do Ceará. 
Vagas limitadas inscreva-se já: https://sflbce.org/event/conferencia-estadual-ceara/ #ideiasradicais #sfl #sflbrasil #liberty #ancap #ancapistan #liberalismo
Primeiro palestrante confirmado! No dia 3 de março, no Anfiteatro da Faculdade de Direito da UFC, Raphaël Lima @raphaelideiasradicais , defensor da liberdade, irá palestrar na Conferência Estadual do Ceará. Vagas limitadas inscreva-se já: https://sflbce.org/event/conferencia-estadual-ceara/ #ideiasradicais  #sfl  #sflbrasil  #liberty  #ancap  #ancapistan  #liberalismo 
#Repost @hihatofficial
・・・
Today we celebrate @badgalriri HAPPY BIRTHDAY!! Luv You! 🎈🎁🎉🎊🎂 #reminiscing #dance @itztrinab @danivitale @onlyleah @taekomccarroll @natalieromerolv @michelem305 #happybirthday ••• Thank you @hihatofficial & @badgalriri for being such strong women in this industry.  I am forever grateful for this experience & opportunity! ✨❤️ #VanguardAward #VMAs
#Repost  @hihatofficial ・・・ Today we celebrate @badgalriri HAPPY BIRTHDAY!! Luv You! 🎈🎁🎉🎊🎂 #reminiscing  #dance  @itztrinab @danivitale @onlyleah @taekomccarroll @natalieromerolv @michelem305 #happybirthday  ••• Thank you @hihatofficial & @badgalriri for being such strong women in this industry. I am forever grateful for this experience & opportunity! ✨❤️ #VanguardAward  #VMAs 
Murdoch Warriors FC tried to overcome an adverse result but time did not enough in a match fought.

#SFL #ProFutsal
Murdoch Warriors FC tried to overcome an adverse result but time did not enough in a match fought. #SFL  #ProFutsal 
Two best kids in the world.... #AutismFamily #Autismparents #SFL #auitsm @twopuzzlepieces
T O P  B I N S

There is small margin between success and failure in the life of a goalkeeper. I forget the ones I saved, trying to learn and motivate myself through the ones I didn't. -Conceeding against Alek Kukic. 
@alekkukic
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@profutsal #Profutsal #futsal @wastatefutsal #wastatefutsal #SFL #PFL @nike #nike #goalkeeper #goalkeepers @prosoccerdirect #prodirectfc #prosoccerdirect  #prosoccergoalkeeper
#portiere #futsalgoalkeepers 
#fitness #instagram #perth #perthstagram #perthfit #gym #photography #inspiration #motivation #training #sport #fitness #football #soccer
T O P B I N S There is small margin between success and failure in the life of a goalkeeper. I forget the ones I saved, trying to learn and motivate myself through the ones I didn't. -Conceeding against Alek Kukic. @alekkukic • • • • • • • • • • @profutsal #Profutsal  #futsal  @wastatefutsal #wastatefutsal  #SFL  #PFL  @nike #nike  #goalkeeper  #goalkeepers  @prosoccerdirect #prodirectfc  #prosoccerdirect  #prosoccergoalkeeper  #portiere  #futsalgoalkeepers  #fitness  #instagram  #perth  #perthstagram  #perthfit  #gym  #photography  #inspiration  #motivation  #training  #sport  #fitness  #football  #soccer 
Shout out to my famo bout my fam it’s amo 👯‍♀️ two bomb ass island girls #Jamaica #dominicanrepublic #shesbae #staytuned #dontsleep #yougottastayup #miami #sfl #storymiami SHORTS BY ME BTW 💁🏾‍♀️
Sometimes you need to step back and appreciate your surroundings. Even with all of the scary things occurring in our world today, these little moments help to recenter.
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