an online Instagram web viewer

#FIT medias

Photos

35mm 📷 @mercedesbenz
35mm 📷 @mercedesbenz
Grilled Chicken Broccoli Meal
Fresh | 100% Natural | Tasty

#getfit 
Delivery available- 
DIAL 8008343 | 
Log into : 
www.thefarmers-garden.com
#fitness #fit #gym #workout #fitfam #motivation #healthy #bodybuilding #health #fitspo #training #love #lifestyle #gymlife #abs #fitnessaddict #instafit #instagood #muscle #exercise #weightloss #eatclean #fitnessmotivation #diet #selfie #cardio #getfit #fashion #cleaneating
Credit to @nanoliveras : Seguimos sumando metros, hoy 4mil🏊🏽‍♂️😜
#motivation #running #cycling #swimming #training #swimbikerun #athlete #outdoor #fitness #fit #triathlon #health #travel #performance #sport #compete #discover
Весна уже совсем скоро! 😍 И это самая хорошая новость!!! А Студия @da.fitness.almaty  поможет Вам наслаждаться весной с пользой для здоровья. 🔆 Гибкая сила в 19.00 Вторник Четверг 🔆Специальный проект -5  кг. Вторник Четверг в 20.00  #алматы #спорт #фитнесс #худеем #алматыспорт #алматыфитнес #алматыстретчинг #алматыстудия #алматыйога #гибкаясила #минус5кг #прапильноепитание #фитнесстудияалматы #sport #sportlife #sportgirl #fit #fitness #fitnesalmaty #almaty #yogafit #fityoga
Весна уже совсем скоро! 😍 И это самая хорошая новость!!! А Студия @da.fitness.almaty поможет Вам наслаждаться весной с пользой для здоровья. 🔆 Гибкая сила в 19.00 Вторник Четверг 🔆Специальный проект -5 кг. Вторник Четверг в 20.00 #алматы  #спорт  #фитнесс  #худеем  #алматыспорт  #алматыфитнес  #алматыстретчинг  #алматыстудия  #алматыйога  #гибкаясила  #минус5кг  #прапильноепитание  #фитнесстудияалматы  #sport  #sportlife  #sportgirl  #fit  #fitness  #fitnesalmaty  #almaty  #yogafit  #fityoga 
Get lean with our delicious organic coffee @cafelefit the healthier choice of coffee! 
_

Freshly roasted and grounded as soon as you order delivered at its best quality and guaranteed to help you reach your weightloss goals! 
_

Click link in bio to order @cafelefit 
Order online at www.cafelefit.com 
Follow @cafelefit

#cafelefit
Get lean with our delicious organic coffee @cafelefit the healthier choice of coffee! _ Freshly roasted and grounded as soon as you order delivered at its best quality and guaranteed to help you reach your weightloss goals! _ Click link in bio to order @cafelefit Order online at www.cafelefit.com Follow @cafelefit #cafelefit 
Cookness üyeleri nasıl zayıflıyor merak ettiniz mi ?🙃 Üyelerimizi sağlıklı bir şekilde hedefinize ulaştırmak en büyük amacımız. Bu sebeple kendimizi geliştirmek için ufak bir araştırma yaptık. Cookness üyelerinin, başarılı zayıflama hikayelerini incelerken işin sırrını çözdük. 
Cookness üyelerimiz paket süresi boyunca istedikleri kiloya sağlılı bir şekilde ulaşır,Çünkü; • Cookness üyeleri ilk diyetisyen kontrolünde belirlenen  kiloyu verebilmek için haftalık diyetisyen kontrollerini aksatmaz. Her kontrolde tekrarlanan vücut ölçümlerinde ,kilo verme hızına bakılarak, bir sonraki haftanın menüsü organize edilir. • Gün içerisinde cookness kutusu içerisindeki öğünler dışında başka bir yiyecek tüketmez. Daha fazla öğüne ihtiyacı olduğunu düşünürse diyetisyenimize danışır ve porsiyonları tekrar gözden geçirilir. • Masum kaçamakların hedefine ulaşma süresini uzattığını bilir ama ‘’İnsanız , arada kaçamak yapabiliriz’’ diye düşündüğünde yaptığı kaçamağı diyetisyenine bildirir.Sonraki günün menüsünün kaçamağını telafi edecek şekilde düzenlenmesini sağlar. • Özel günler, davetler, biraz sosyalleşme ya da yemek paketini evde-işte unutma gibi sebeplerden kutusundaki öğünü tüketemeyeceğinde diyetisyenine danışır ve bulunduğu ortamda menüsüne uygun olarak ne yiyebileceğini sorar. • Paketini dondursa bile, bu süre için diyetisyenimizden kendisine uygun bir diyet listesi talep eder. • Gün içerisinde yaptığı kısa yürüyüşlerin kilo verme sürecini hızlandırdığını bilir.

Kısacası #cookness üyeleri hem kendilerine hem de bize en başarılı zayıflama hikayesini yaşatır.İhtiyaç duyduklarının önce kendi kararlılığı sonra bizim dedteğimiz olduğunu bilir.👊🏻 Siz de #cookness ailesine katıkmak için bizi arayın 👉🏻 02122632623 ☎️ 🥗 #cookness #cooknesstr #health #fitness #fit  #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean
Cookness üyeleri nasıl zayıflıyor merak ettiniz mi ?🙃 Üyelerimizi sağlıklı bir şekilde hedefinize ulaştırmak en büyük amacımız. Bu sebeple kendimizi geliştirmek için ufak bir araştırma yaptık. Cookness üyelerinin, başarılı zayıflama hikayelerini incelerken işin sırrını çözdük. Cookness üyelerimiz paket süresi boyunca istedikleri kiloya sağlılı bir şekilde ulaşır,Çünkü; • Cookness üyeleri ilk diyetisyen kontrolünde belirlenen kiloyu verebilmek için haftalık diyetisyen kontrollerini aksatmaz. Her kontrolde tekrarlanan vücut ölçümlerinde ,kilo verme hızına bakılarak, bir sonraki haftanın menüsü organize edilir. • Gün içerisinde cookness kutusu içerisindeki öğünler dışında başka bir yiyecek tüketmez. Daha fazla öğüne ihtiyacı olduğunu düşünürse diyetisyenimize danışır ve porsiyonları tekrar gözden geçirilir. • Masum kaçamakların hedefine ulaşma süresini uzattığını bilir ama ‘’İnsanız , arada kaçamak yapabiliriz’’ diye düşündüğünde yaptığı kaçamağı diyetisyenine bildirir.Sonraki günün menüsünün kaçamağını telafi edecek şekilde düzenlenmesini sağlar. • Özel günler, davetler, biraz sosyalleşme ya da yemek paketini evde-işte unutma gibi sebeplerden kutusundaki öğünü tüketemeyeceğinde diyetisyenine danışır ve bulunduğu ortamda menüsüne uygun olarak ne yiyebileceğini sorar. • Paketini dondursa bile, bu süre için diyetisyenimizden kendisine uygun bir diyet listesi talep eder. • Gün içerisinde yaptığı kısa yürüyüşlerin kilo verme sürecini hızlandırdığını bilir. Kısacası #cookness  üyeleri hem kendilerine hem de bize en başarılı zayıflama hikayesini yaşatır.İhtiyaç duyduklarının önce kendi kararlılığı sonra bizim dedteğimiz olduğunu bilir.👊🏻 Siz de #cookness  ailesine katıkmak için bizi arayın 👉🏻 02122632623 ☎️ 🥗 #cookness  #cooknesstr  #health  #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean 
Fronts, backs, B-twists, cart/B-twists, 540/B-twists and triple attempts onto the mat haha. Today was fun! Plus some headspins after! #bodybuilding #powerlifting #aesthetic #funny #lift #fit #god #jesus #instafit #arms #model #dance #transformation #motivation #throwbackthursday #fbf #tbt #letsgetit #fun #tricking #lol #meme #spam #lit #nwarmy #nutritionwarehouse #nwsponsoredathlete #genetixnutrition #life
//EGO is the ENEMY// Humility is a knowledge of our weaknesses, confidence is a knowledge of our strengths, and ego is something dangerous with none of the former and a skewed sense of the latter.
//EGO is the ENEMY// Humility is a knowledge of our weaknesses, confidence is a knowledge of our strengths, and ego is something dangerous with none of the former and a skewed sense of the latter.
🐷
___
SUNDAY!
___
WHAT is wrong with me tonight?! (Dont answer) 
It truly IS the No CARB or Piece of Chocolate Left Behind 2018 Tour.
___
Three/3 Good 👍 Things:
• Taste great • #gf
• Not many. Low risk

Three/3 👎Things:
• Not many. • Expensive for not many.
• Thin.
___
#treatyoself #cookies #cookiesarelife
#review #nom #pt #instructor #doctor
#gymday #balance #fit #fitness #fitlife #fitat40 #fitover40 #thefitchick #health #natural #spreadlove #dogmom #yoga #blogger #athleisure #yogapants #foodporn @tatesbakeshop
🐷 ___ SUNDAY! ___ WHAT is wrong with me tonight?! (Dont answer) It truly IS the No CARB or Piece of Chocolate Left Behind 2018 Tour. ___ Three/3 Good 👍 Things: • Taste great • #gf  • Not many. Low risk Three/3 👎Things: • Not many. • Expensive for not many. • Thin. ___ #treatyoself  #cookies  #cookiesarelife  #review  #nom  #pt  #instructor  #doctor  #gymday  #balance  #fit  #fitness  #fitlife  #fitat40  #fitover40  #thefitchick  #health  #natural  #spreadlove  #dogmom  #yoga  #blogger  #athleisure  #yogapants  #foodporn  @tatesbakeshop
Kilo problemine son.👏🏻 Beslenme programı ile ... 👍
👉 En az bir öğünü Besleyici SHAKE ile değiştir; YAŞAM KALİTEN değişsin 👍 Kilo kontrolü için daha iyi bir yol var: Herbalife 👌 İyi beslenmeyi destekler, kendinizi iyi hissettirir ve Aktif bir Yaşam sürmenize yardımcı olur 💪
🍃
🎺🎺 Zayıflamak ile Kilo Kontrolü Arasındaki Fark ~ Bir beslenme danışmanı ya da bir uzman kontrolü dışında (kafanıza göre kendinizi aç-susuz bırakarak) birtakım diyetlerle zayıflamak geçici bir hedeftir: Dolayısıyla kendinizi halsiz ve yorgun hisseder, enerji düşüklüğü yaşarsınız?!
🍃
✋ KİLO KONTROLÜNDE ASLOLAN ✔️
~ Vücut ve iç organlar etrafı yani karın bölgesi fazla yağlardan arınmak, vücut su dengenizi %60-70 seviyesinde tutmak, kas oranı ve kemik kütlenizi koruyarak KİLO KONTROLÜ yapmaktır ☘☘☘☘
Kalite mi, fiyat mı?
Ucuzluk mu, sağlıklı yaşam mı?
Tercihin kaliteden yana olsun, derim!
Böylece hem iyi ve hem de ekonomik yaşarsın
Bilgi ve vip online danışmanlık için dm direk iletişim

#saglık #kilovermekcokkolay#günaydin #kilokontrolu #diyet# #kilokontrolü #kilovermek #kilo #kilokaybı #fazlakilo#zayıflık #zayıflamagünlügü #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslenme  #diyetrehberi #fit #form #formakavus#fitness #fazlakilo #maras#mersin#antep#istanbul#urfa#türkiye#karadeniz#ege#iyiaksamlar
Kilo problemine son.👏🏻 Beslenme programı ile ... 👍 👉 En az bir öğünü Besleyici SHAKE ile değiştir; YAŞAM KALİTEN değişsin 👍 Kilo kontrolü için daha iyi bir yol var: Herbalife 👌 İyi beslenmeyi destekler, kendinizi iyi hissettirir ve Aktif bir Yaşam sürmenize yardımcı olur 💪 🍃 🎺🎺 Zayıflamak ile Kilo Kontrolü Arasındaki Fark ~ Bir beslenme danışmanı ya da bir uzman kontrolü dışında (kafanıza göre kendinizi aç-susuz bırakarak) birtakım diyetlerle zayıflamak geçici bir hedeftir: Dolayısıyla kendinizi halsiz ve yorgun hisseder, enerji düşüklüğü yaşarsınız?! 🍃 ✋ KİLO KONTROLÜNDE ASLOLAN ✔️ ~ Vücut ve iç organlar etrafı yani karın bölgesi fazla yağlardan arınmak, vücut su dengenizi %60-70 seviyesinde tutmak, kas oranı ve kemik kütlenizi koruyarak KİLO KONTROLÜ yapmaktır ☘☘☘☘ Kalite mi, fiyat mı? Ucuzluk mu, sağlıklı yaşam mı? Tercihin kaliteden yana olsun, derim! Böylece hem iyi ve hem de ekonomik yaşarsın Bilgi ve vip online danışmanlık için dm direk iletişim #saglık  #kilovermekcokkolay #günaydin  #kilokontrolu  #diyet # #kilokontrolü  #kilovermek  #kilo  #kilokaybı  #fazlakilo #zayıflık  #zayıflamagünlügü  #sağlıklıyasam  #sağlıklıbeslenme  #diyetrehberi  #fit  #form  #formakavus #fitness  #fazlakilo  #maras #mersin #antep #istanbul #urfa #türkiye #karadeniz #ege #iyiaksamlar 
Guten Morgen ihr Lieben, geht wieder los.. 💪🏽💪🏽💪🏽
Man kann viel,wenn man sich nur recht viel zutraut... Ich wünsche euch einen guten Wochenanfang... 😘😘😘
Guten Morgen ihr Lieben, geht wieder los.. 💪🏽💪🏽💪🏽 Man kann viel,wenn man sich nur recht viel zutraut... Ich wünsche euch einen guten Wochenanfang... 😘😘😘
Just looks Amazing!🔥📿
Follow:@Thenicsgods
Follow:@acrosthenos
Just looks Amazing!🔥📿 Follow:@Thenicsgods Follow:@acrosthenos
.
#love #loveyourself #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #instagood #instaart #healthylifestyle #goalsetting #accomplishments #life #lnstafit #believeinyourself #believe 
Here’s a little story for those that would care to read ... So back in July of 2016 I saw a post on a friends timeline speaking about the accomplishments that he had recently made with his fitness goals and the assistance of the Advocare products. “ What’s that all about ? “ , I asked .... He Christopher was excited about the product and was egar to explain it all to me. I took it all in and with a lot of thought decided to take the plunge which wasn’t easy as I reside overseas in the beautiful country of Croatia and as I also was about to embark on my next contract with Norwegian cruise line , it made that much more difficult to get what I later would find help me reach my own personal goals within my Finding FIT- ness. After building a lasting and trusting friendship with one of the most passionate individuals as well as equally talented that I’ve had the pleasure of meeting to date besides myself lol ......that who is Nathan Reid @nreid276 .....a Brillent Entrepreneur Director Actor Model Visionary that he is gave his time to enlighten me on Advocare and all that it has to offer. Yes , it’s money but it’s money well spent if you’re doing the right thing therefore to me there were no questions after the fact only RESULTS ...!I took on the 24day Challenge in 2016 and with the will power and knowhow already gained from the personal trainer and friend that  Marko D I had conquered my challenge not for anyone else but myself because why , I am in no competition with anyone person. The decisions I make for myself are my own and only I can be the blame for my success or failure in the end. After going through a rough year. I gained weight back that I wanted to keep off. As we often do because of life but the thing most need to realize is that it’s normal because we are only human and we do fall but the best thing about it is that we get back up again. 
It’s fine , it’s a part of life.....! Finding my FIT-ness 
This is just the beginning ...! @marko_baric_lifewillfit
. #love  #loveyourself  #fit  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #instagood  #instaart  #healthylifestyle  #goalsetting  #accomplishments  #life  #lnstafit  #believeinyourself  #believe  Here’s a little story for those that would care to read ... So back in July of 2016 I saw a post on a friends timeline speaking about the accomplishments that he had recently made with his fitness goals and the assistance of the Advocare products. “ What’s that all about ? “ , I asked .... He Christopher was excited about the product and was egar to explain it all to me. I took it all in and with a lot of thought decided to take the plunge which wasn’t easy as I reside overseas in the beautiful country of Croatia and as I also was about to embark on my next contract with Norwegian cruise line , it made that much more difficult to get what I later would find help me reach my own personal goals within my Finding FIT- ness. After building a lasting and trusting friendship with one of the most passionate individuals as well as equally talented that I’ve had the pleasure of meeting to date besides myself lol ......that who is Nathan Reid @nreid276 .....a Brillent Entrepreneur Director Actor Model Visionary that he is gave his time to enlighten me on Advocare and all that it has to offer. Yes , it’s money but it’s money well spent if you’re doing the right thing therefore to me there were no questions after the fact only RESULTS ...!I took on the 24day Challenge in 2016 and with the will power and knowhow already gained from the personal trainer and friend that Marko D I had conquered my challenge not for anyone else but myself because why , I am in no competition with anyone person. The decisions I make for myself are my own and only I can be the blame for my success or failure in the end. After going through a rough year. I gained weight back that I wanted to keep off. As we often do because of life but the thing most need to realize is that it’s normal because we are only human and we do fall but the best thing about it is that we get back up again. It’s fine , it’s a part of life.....! Finding my FIT-ness This is just the beginning ...! @marko_baric_lifewillfit
Sometimes you just gotta whip out the dirty mirror pic 😅
•
•
•
•
#gym#gymmotivation#fit#fitness#fitnessmotivation#health#healthy#vegan#nutrition#grind#motivation#inspiration#lift#lifting#goals#imannoying
How I foam roll. (There are SO many different ways, these are just some of my favorites)
- 
Foam rolling is sooo important, an essential part of training. It breaks up scar tissue, improves your range of motion, improves circulation and removes toxins as well as speeds up results and improves your performance. -
Single Leg Hamstring Roll
Hamstring Roll
Outer Hip Abduction 
Back
Lat/side
How I foam roll. (There are SO many different ways, these are just some of my favorites) - Foam rolling is sooo important, an essential part of training. It breaks up scar tissue, improves your range of motion, improves circulation and removes toxins as well as speeds up results and improves your performance. - Single Leg Hamstring Roll Hamstring Roll Outer Hip Abduction Back Lat/side
Smith machine BOOTY WERK
-
3 sets of 10 per exercise
-
1.) Feet Together Squats
2.) Jumping in and out Squats
3.) Split Squats (one side, then switch) 
4.) Deadlifts 
5.) Laying down Feet Push-ups (one side, then switch)
Smith machine BOOTY WERK - 3 sets of 10 per exercise - 1.) Feet Together Squats 2.) Jumping in and out Squats 3.) Split Squats (one side, then switch) 4.) Deadlifts 5.) Laying down Feet Push-ups (one side, then switch)
Always loving at home workouts❤️
-
Working out doesn’t require a gym, or even equipment for that matter. Working out doesn’t need to be long and strenuous. You can accomplish everything you need to within 30-40 minutes, with a set of dumbbells or no equipment at all. 
I worked out for 2 years in my basement only really using dumbbells and my body weight. I have posted several interval workouts (scroll down my page). I have different goals now so I altered my training.
-
Working out doesn’t have to be horrible. Start with 30 minutes a day and I promise it’ll be SO rewarding
Always loving at home workouts❤️ - Working out doesn’t require a gym, or even equipment for that matter. Working out doesn’t need to be long and strenuous. You can accomplish everything you need to within 30-40 minutes, with a set of dumbbells or no equipment at all. I worked out for 2 years in my basement only really using dumbbells and my body weight. I have posted several interval workouts (scroll down my page). I have different goals now so I altered my training. - Working out doesn’t have to be horrible. Start with 30 minutes a day and I promise it’ll be SO rewarding