an online Instagram web viewer

#BästaCoachen medias

Photos

Dagens träningspass blir Arena Run, hinderbana 5km, ska bli grymt kul att testa! 😃 Tack @devotedtorunning Uppvärmning i skogen, 10 min gång, 500m lätt löpning, 5min gång, 500m stegrande löpning. Avslutar med stretch hemma. Hoppas på få igång trötta ben efter veckans alla cykel/löppass. 💪🏃🏽‍♀️🙏
.
.
.
#love #running #getstrong #asicsfrontrunner #imoveme #obstaclerace #create #yourfuture #nature #outofthebox #endorphins #workhard #bästacoachen @olander_magnus
Dagens träningspass blir Arena Run, hinderbana 5km, ska bli grymt kul att testa! 😃 Tack @devotedtorunning Uppvärmning i skogen, 10 min gång, 500m lätt löpning, 5min gång, 500m stegrande löpning. Avslutar med stretch hemma. Hoppas på få igång trötta ben efter veckans alla cykel/löppass. 💪🏃🏽‍♀️🙏 . . . #love  #running  #getstrong  #asicsfrontrunner  #imoveme  #obstaclerace  #create  #yourfuture  #nature  #outofthebox  #endorphins  #workhard  #bästacoachen  @olander_magnus
Åhhh göttigt pass, åh d känns super bra!💪🏻💪🏻💪🏻#bästacoachen #pepp #härligtgäng💪💕 #gladochpiggblirman #peonepass #vågarintevisaansiktet #detärröttochblått😜
Skapligt trött i benen efter dagens benpass med bästa coachen. Det var ett tag sen dom fick sig en sån här omgång :)
Med andra ord: precis som det ska vara :)
#gymaholic #bästacoachen #legdayisagoodday #getfitordietrying
Wake up with determination. Go to bed with satisfaction.
Grymma pass i veckan och i helgen, fylld av energi för en ny vecka 👊🏻 Ditt upplägg är grymt, bästa coachen @js_focusonfitness @fitnessjusse 🤩
.
#atleticfitness #gym #fun #fitnesslifestyle #energy #awsomeweek #letthenewweekbegin #grymvecka #fitness #fitnessmotivation #goals #fitnessmom #fitspo #determination #bästacoachen @js_focusonfitness #teamfocusonfitness @famefitness.se #famefitness #längtahitgålycklighem #träningmedkvalité #reebok
Wake up with determination. Go to bed with satisfaction. Grymma pass i veckan och i helgen, fylld av energi för en ny vecka 👊🏻 Ditt upplägg är grymt, bästa coachen @js_focusonfitness @fitnessjusse 🤩 . #atleticfitness  #gym  #fun  #fitnesslifestyle  #energy  #awsomeweek  #letthenewweekbegin  #grymvecka  #fitness  #fitnessmotivation  #goals  #fitnessmom  #fitspo  #determination  #bästacoachen  @js_focusonfitness #teamfocusonfitness  @famefitness.se #famefitness  #längtahitgålycklighem  #träningmedkvalité  #reebok 
Från botten till toppen på 1h💪🏻💪🏻💪🏻#diabetesochträning #bästacoachen #härligtgäng💪💕 #📉 #sespåonsdagigen
Sargon och Rodde coachade Susans vinst i Italien !!💯 #fighters#vinners#bästacoachen#thaiboxning#champs🏆
Bästa coachen gör att träningen blir extra tuff 😀 #ludde #bästacoachen #ludde #hund #löpstyrka #styrka #styrketräning #löpning #löpare
Morgonpasset idag på bild ett och för ett år sedan på bild nummer två! Då bara jag och mina barn Karl o Kajsa.
Oj vad mycket jag lärt och utvecklats på ett år... vilken skillnad det känns i min kropp💪🏻💪🏻Jag känner mig stark, glad, motiverad och inspirerad av att träna CrossFit och vad den gjort/gör med mig.
Jag säger som Nike slogan, Just do it!! Eller You can do it💪🏻Det är lätt att sätta upp hinder, istället för att se möjligheter..
Morgonpasset är ett bra sätt att få tid till träning och att få det gjort.... numera handlar det aldrig om att få det gjort... utan, jag vill inte missa ett enda pass. Det är så underbart kul⭐️ @crossfithoganas #lovecrossfit #crossfithöganäs #liftheavy #liftheavygethappy #lifteveryday #crossfitgames #crossfitgirls #justdoit #youcandoit #morgonpasset #bästacoachen #burpeebeforebreakfast #pullups #backsquat #thruster #karolina
Morgonpasset idag på bild ett och för ett år sedan på bild nummer två! Då bara jag och mina barn Karl o Kajsa. Oj vad mycket jag lärt och utvecklats på ett år... vilken skillnad det känns i min kropp💪🏻💪🏻Jag känner mig stark, glad, motiverad och inspirerad av att träna CrossFit och vad den gjort/gör med mig. Jag säger som Nike slogan, Just do it!! Eller You can do it💪🏻Det är lätt att sätta upp hinder, istället för att se möjligheter.. Morgonpasset är ett bra sätt att få tid till träning och att få det gjort.... numera handlar det aldrig om att få det gjort... utan, jag vill inte missa ett enda pass. Det är så underbart kul⭐️ @crossfithoganas #lovecrossfit  #crossfithöganäs  #liftheavy  #liftheavygethappy  #lifteveryday  #crossfitgames  #crossfitgirls  #justdoit  #youcandoit  #morgonpasset  #bästacoachen  #burpeebeforebreakfast  #pullups  #backsquat  #thruster  #karolina 
How lucky am I? 👆🏽 sen fredagsträning, ändå dyker han upp som vanligt. Motiverar, hjälper till och inte minst får en att tycka att det här är jäkligt kul 😍 #bästacoachen 
På film: 10 varv av 10cal AB, 3 powersnatch 55kg (sista rundan på film🙈)
How lucky am I? 👆🏽 sen fredagsträning, ändå dyker han upp som vanligt. Motiverar, hjälper till och inte minst får en att tycka att det här är jäkligt kul 😍 #bästacoachen  På film: 10 varv av 10cal AB, 3 powersnatch 55kg (sista rundan på film🙈)
Gårdagens tävling vart riktigt riktigt rolig, Ett stort Tack till alla som stöttade och tävlade som gjorde tävlingen möjlig.
Ett speciellt Tack till #BästaCoachen @_cattis och @uffebillefalt för coachingen jag fick. @_cattis som ändra min inställning inför stötarna och resulterade i att jag satte PB istället för att bara göra ett lyft och vara klar, sedan också @uffebillefalt för hans enorma stöd.

#BästaCoachen #bästacoachingen #tyngdlyftning #styrkelyft #cleanandjerk #snatch #powerzite #väsbyatletklubb #serien #weightlifting #yolohöjningar
Gårdagens tävling vart riktigt riktigt rolig, Ett stort Tack till alla som stöttade och tävlade som gjorde tävlingen möjlig. Ett speciellt Tack till #BästaCoachen  @_cattis och @uffebillefalt för coachingen jag fick. @_cattis som ändra min inställning inför stötarna och resulterade i att jag satte PB istället för att bara göra ett lyft och vara klar, sedan också @uffebillefalt för hans enorma stöd. #BästaCoachen  #bästacoachingen  #tyngdlyftning  #styrkelyft  #cleanandjerk  #snatch  #powerzite  #väsbyatletklubb  #serien  #weightlifting  #yolohöjningar 
När man egentligen inte orkar träna så är det skönt med en coach som @amiendaa . Hon ser till att man orkar, allt jag behöver göra är att hasa mig dit💪🏻👊🏻💥 #sköntmedfredag #fredagsfys #bästacoachen
När man egentligen inte orkar träna så är det skönt med en coach som @amiendaa . Hon ser till att man orkar, allt jag behöver göra är att hasa mig dit💪🏻👊🏻💥 #sköntmedfredag  #fredagsfys  #bästacoachen 
Då kom äntligen(eller inte😆)den här dagen jag väntat på,nämligen träning med coach @alakozaihabib 🙈👊
Behöver inte säga så mycket mer än att jag nu sen 19,30 ligger nerbäddad i soffan😫😂😴😴😴
Med hat kärlek är det underbart att få bli tränad igen👊👍
Mådde illa på slutet och allt var jobbigt 😖MEN så skön känsla efteråt🙏
Nya mål är uppsatta och dieten börjar på Måndag och då formcheck så vi kan se hur utgångsläget ser ut för jag ville inte formcheckas idag då jag glömt att raka benen 😂🙈😂
Over and out😴😴😴😴
#nevergiveup #bodygoals #bodypower
Då kom äntligen(eller inte😆)den här dagen jag väntat på,nämligen träning med coach @alakozaihabib 🙈👊 Behöver inte säga så mycket mer än att jag nu sen 19,30 ligger nerbäddad i soffan😫😂😴😴😴 Med hat kärlek är det underbart att få bli tränad igen👊👍 Mådde illa på slutet och allt var jobbigt 😖MEN så skön känsla efteråt🙏 Nya mål är uppsatta och dieten börjar på Måndag och då formcheck så vi kan se hur utgångsläget ser ut för jag ville inte formcheckas idag då jag glömt att raka benen 😂🙈😂 Over and out😴😴😴😴 #nevergiveup  #bodygoals  #bodypower 
Efter 1 timmes specialträning GRIT & styrka med Shaki & Natalie👊🏻💪🏼, därefter 1,5 timmas bad med barnen och deras kompisar är jag nu helt slut. Nu är det avkoppling som gäller😴. Jag önskar er alla en trevlig helg😊 #tränahårthållkäft #bästacoachen #SUPERSTARS🌟 #family @coachshaki @nataliewermelin
Efter 1 timmes specialträning GRIT & styrka med Shaki & Natalie👊🏻💪🏼, därefter 1,5 timmas bad med barnen och deras kompisar är jag nu helt slut. Nu är det avkoppling som gäller😴. Jag önskar er alla en trevlig helg😊 #tränahårthållkäft  #bästacoachen  #SUPERSTARS 🌟 #family  @coachshaki @nataliewermelin
Nu har jag varit på ett efterlängtat pass med bästa coachen @komphaxan och efteråt blev det ett pass för själen i form av en lång pratstund. Så välbehövligt ❤❤ snacka om att min kropp är slut efter detoxen 😂 det kändes verkligen under passet, jag orkade nästan ingenting, blev trött i kroppen direkt! 😅 nu blir det dusch och sängen, det är ju en dag i morgon också. 😘 
#keepfighting #progress #viktresa #minviktnedgång #minresaräknas #mammafitness #girlswhofight #tjejerkanockså #jagkanjagvill #emmisviktigaresa #boxning #tjejersomslåss #nyatag #peppkonto #gymselfie #åretssistapass #periodiskfasta #16:8 #detox #3dagarsfasta #nyform #nyformfasta #bästacoachen #träningförsjälen
Nu har jag varit på ett efterlängtat pass med bästa coachen @komphaxan och efteråt blev det ett pass för själen i form av en lång pratstund. Så välbehövligt ❤❤ snacka om att min kropp är slut efter detoxen 😂 det kändes verkligen under passet, jag orkade nästan ingenting, blev trött i kroppen direkt! 😅 nu blir det dusch och sängen, det är ju en dag i morgon också. 😘 #keepfighting  #progress  #viktresa  #minviktnedgång  #minresaräknas  #mammafitness  #girlswhofight  #tjejerkanockså  #jagkanjagvill  #emmisviktigaresa  #boxning  #tjejersomslåss  #nyatag  #peppkonto  #gymselfie  #åretssistapass  #periodiskfasta  #16 :8 #detox  #3dagarsfasta  #nyform  #nyformfasta  #bästacoachen  #träningförsjälen 
Som gamla goda tider så springer man i skogen med malle..... Larsson alltså❤️🏃‍♀️🌲🌲🌲
Som gamla goda tider så springer man i skogen med malle..... Larsson alltså❤️🏃‍♀️🌲🌲🌲
När bästa coachen erbjuder sig att få ordning på min kost igen då är det ju klart att jag tackar JA👌🏼 15/1-18 kör jag igång med 3 mån kost och träningsupplägg och jag är såååå laddad✨ #Repost @mattisvainikainen (@get_repost)
・・・
Boka en plats redan idag ❤
När bästa coachen erbjuder sig att få ordning på min kost igen då är det ju klart att jag tackar JA👌🏼 15/1-18 kör jag igång med 3 mån kost och träningsupplägg och jag är såååå laddad✨ #Repost  @mattisvainikainen (@get_repost) ・・・ Boka en plats redan idag ❤
Då har vi chockat igång kroppen efter all julmat🤣😬💪🏻 #nuärdetgjort #jättejobbigt #viciouscrossfit #bästacoachen
Åkte in till stan för att slå @carloscataleyanoomi i ansiktet, nu mår jag mycket bättre igen! 😅🙈👊❤ #jobbiggårdag #muaythai #bästacoachen #skrattaochslåss #nyenergipåfylld
Kör lite reklam för bästa coachen @tbergfitness och hans erbjudande. Passa på att ta hjälp av världens bästa coach ❤️
Kör lite reklam för bästa coachen @tbergfitness och hans erbjudande. Passa på att ta hjälp av världens bästa coach ❤️
De tre Viktörerna 😘❤️ tack för idag girls ✌️👏👌🏻 @maddee68 @coachbettina
De tre Viktörerna 😘❤️ tack för idag girls ✌️👏👌🏻 @maddee68 @coachbettina
Nästa vecka tänker jag fylla med massor av thaiboxning 👊💪
#stärk #kampsportstadion #muaythai #fighter #bästacoachen #girlswhofight #workout #motivation #gym #fight #pt #boxing
Årets sista teamträff! 🌟Jag vill först och främst tacka för det gångna året, sedan januari har #coachfredrik hållt mig under sina vingar och hjälpt mig fram till scen och det mål jag satt upp för 2017 ! Tack för det! 👊 
Dagen har bestått av poseringsträning - testade på body fitness! ✌ Sedan blev det ett grymt ben/rumppass! 💪 Jag och @rebecca_se körde järnet o det gjorde vi även på min första teamträff, därför är hon (och Tonne) lite extra speciella teamkamrater❤ 
Eftermiddagen bestod av föreläsningar och teamuppdrag! Blev även denna teamträff bjudna på mycket goda rawfood bars och bollar! 😍👌
Teamuppdraget var att tillfredställa Coachfredrik, o under 1 år i teamet har man lärt sig att han gillar (eller kanske till o med älskar) Delicatobollar! 🤣 Vi kämpade på, men varken utseendet eller smak fick honom att välja vårt bidrag! Jaja.. fortsättning följer.. 2018! Tack #teamironsport för 2017!
Årets sista teamträff! 🌟Jag vill först och främst tacka för det gångna året, sedan januari har #coachfredrik  hållt mig under sina vingar och hjälpt mig fram till scen och det mål jag satt upp för 2017 ! Tack för det! 👊 Dagen har bestått av poseringsträning - testade på body fitness! ✌ Sedan blev det ett grymt ben/rumppass! 💪 Jag och @rebecca_se körde järnet o det gjorde vi även på min första teamträff, därför är hon (och Tonne) lite extra speciella teamkamrater❤ Eftermiddagen bestod av föreläsningar och teamuppdrag! Blev även denna teamträff bjudna på mycket goda rawfood bars och bollar! 😍👌 Teamuppdraget var att tillfredställa Coachfredrik, o under 1 år i teamet har man lärt sig att han gillar (eller kanske till o med älskar) Delicatobollar! 🤣 Vi kämpade på, men varken utseendet eller smak fick honom att välja vårt bidrag! Jaja.. fortsättning följer.. 2018! Tack #teamironsport  för 2017!
Lördag igen då..🙌Och det har gått en månad redan sedan jag började med min diet.
Summeringen visar - 4,3 kg💪😁#bästacoachen #nevergiveupyourdreams #befit #bikinifitness2018 #focusonyourgoals#fitnesslifestyle
Heter man Stephanie så kan man få soppatorsk i parkeringshuset & heter man då @hgatel och inte är hemma i Västerås för räddning så får man ha en irriterad mig i telefonen på vägen till en jäkla bemannad bensinmack 😂💪🏼 #nevergiveup 🙄
Heter man Stephanie så kan man få soppatorsk i parkeringshuset & heter man då @hgatel och inte är hemma i Västerås för räddning så får man ha en irriterad mig i telefonen på vägen till en jäkla bemannad bensinmack 😂💪🏼 #nevergiveup  🙄
Jisses vad jag har längtat efter den här känslan senaste veckan, skjutmigvadjobbigt-grispass med efterföljande eufori och skakig kropp.😍 Jag älskar det här! Idag bjöd bästa coach @amiendaa oss också på 25 min foam rolling efter svettfesten. Skönt! ❤ @vicious_crossfit ❤ #gemenskap #glädje #hårdträning
Jisses vad jag har längtat efter den här känslan senaste veckan, skjutmigvadjobbigt-grispass med efterföljande eufori och skakig kropp.😍 Jag älskar det här! Idag bjöd bästa coach @amiendaa oss också på 25 min foam rolling efter svettfesten. Skönt! ❤ @vicious_crossfit ❤ #gemenskap  #glädje  #hårdträning 
Avsnitt fyrtiosex ute! @big_marcs bräckliga hälsa, effekter av crossfit i mängd, favoritcoacher och rutinbrott! #intefrisk #intecoach #baldursgate #solidfoundationofnerd #bästacoachen #gillagill #big_mac #tråkigakompletteringsövningarmakesperfect #squat #cfsweden #kämpa
Finste på jorden var hon idag. Jag körde med den bästa coachen som var @malvatolge ... Vi körde en hel del halter som hon lyssnade på. Även en del ökningar och minskningar. Jätte nöjd över henne idag. Bästa Beano 💞 #mollyobeano #bästacoachen ( jag vet att jag har fel sittben men det är bara att ignorera det )
Finste på jorden var hon idag. Jag körde med den bästa coachen som var @malvatolge ... Vi körde en hel del halter som hon lyssnade på. Även en del ökningar och minskningar. Jätte nöjd över henne idag. Bästa Beano 💞 #mollyobeano  #bästacoachen  ( jag vet att jag har fel sittben men det är bara att ignorera det )
Happy!!! Awards på gårdagens VV Kickoff och jag fick det finaste av dem alla!! Årets Diamantcoach betyder BÄST i Sverige av alla coacher. Superstolt, rörd och jätteglad 😁😍#happygirl #stoltcoach #trivspåjobbet #bästacoachen
I dag återanvänder jag en bild och kör en #tbt till mitt Stockholmsbesök i oktober när jag bland annat träffade min coach @tbergfitness Thomas är inte bara en förbannat bra coach som får mig att prestera mer än jag trodde var möjligt. Han är dessutom otroligt klok, ödmjuk och trevlig. 😊 Jag försöker alltid påpeka för honom hur nöjd jag är, men nu gör jag det lite mer officiellt.  Tack Thomas, du är bäst och nu jävlar kör vi vidare mot nya, helt galna mål 🤗❤️
I dag återanvänder jag en bild och kör en #tbt  till mitt Stockholmsbesök i oktober när jag bland annat träffade min coach @tbergfitness Thomas är inte bara en förbannat bra coach som får mig att prestera mer än jag trodde var möjligt. Han är dessutom otroligt klok, ödmjuk och trevlig. 😊 Jag försöker alltid påpeka för honom hur nöjd jag är, men nu gör jag det lite mer officiellt. Tack Thomas, du är bäst och nu jävlar kör vi vidare mot nya, helt galna mål 🤗❤️
Tack lillen för att du förgyllde mitt träningspass genom att sova för första gången🙌🏼🙏🏼.... istället för att börja skrika så fort jag vilade å hämtade andan genom förra benpasset 😫😂💪🏽💪🏽💪🏽 #bästaCoachen#zackariasemilgh#energicenterskottorp
Tack lillen för att du förgyllde mitt träningspass genom att sova för första gången🙌🏼🙏🏼.... istället för att börja skrika så fort jag vilade å hämtade andan genom förra benpasset 😫😂💪🏽💪🏽💪🏽 #bästaCoachen #zackariasemilgh #energicenterskottorp 
Behövde inspiration så möblerade om. Att rensa och möblera om är mitt bästa recept då jag har idétorka eller önska bli mer kreativ. Mitt föredetta healingrum är numera min skrivarhörna! Nu är sakerna på plats och idéerna flödar... 😃 Tack bästa @storycoachen för att du läser mig som en öppen bok och får mig att utvecklas och bli ännu mer av den jag i hjärtat är 💗
Behövde inspiration så möblerade om. Att rensa och möblera om är mitt bästa recept då jag har idétorka eller önska bli mer kreativ. Mitt föredetta healingrum är numera min skrivarhörna! Nu är sakerna på plats och idéerna flödar... 😃 Tack bästa @storycoachen för att du läser mig som en öppen bok och får mig att utvecklas och bli ännu mer av den jag i hjärtat är 💗
Det märks att #lillcoach är pigg igen 😃 Fick mycket hjälp och applåder på styrketräningen idag 💪🏻👏🏻😂
#vab #bästacoachen #älskaträning #lillsvizze #rickardtri #styrka #powerwoman
Onsdag redan. Inrapporteringsdag till coach och jag hade schyssta vibbar redan i går kväll om att det skulle kännas fint i dag. Inledde med foton och mått ifall vågen var dum (nu ska jag ju inte bry mig så mycket om den, men ändå😬) Största glädjeämnet är att sen den 10 oktober har röv-måttet minskat 2,5 cm. Tror fan den kan ha flyttat sig lite uppåt också, men det kan ha varit ett önsketänkande. 😇 
Vågen sa - 1 kilo och det kanske är det som 2,5 cm röv väger, vad vet jag? 😎 
Jag är iallafall jävligt, jääääääävligt nöjd... Ni vet sången: Jag är så nöjd, nöjd, nöjd...? Den ska jag sjunga i dag. 😆 @tbergfitness - Du är så himla, jäkla jättebäst! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tänk att det lönar sig att vara så in i helvete envis som jag är (vid en eventuellt jobbintervju så heter det fokuserad och målmedveten 😜) Grötbilden är mest till @jhamresand 😉😘 och nu ska jag strax sätta mig i bilen och åka iväg i två dagar för att hålla i en utbildning. Det ska bli kul 😊 Önskar er en fin dag ❤️
Onsdag redan. Inrapporteringsdag till coach och jag hade schyssta vibbar redan i går kväll om att det skulle kännas fint i dag. Inledde med foton och mått ifall vågen var dum (nu ska jag ju inte bry mig så mycket om den, men ändå😬) Största glädjeämnet är att sen den 10 oktober har röv-måttet minskat 2,5 cm. Tror fan den kan ha flyttat sig lite uppåt också, men det kan ha varit ett önsketänkande. 😇 Vågen sa - 1 kilo och det kanske är det som 2,5 cm röv väger, vad vet jag? 😎 Jag är iallafall jävligt, jääääääävligt nöjd... Ni vet sången: Jag är så nöjd, nöjd, nöjd...? Den ska jag sjunga i dag. 😆 @tbergfitness - Du är så himla, jäkla jättebäst! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Tänk att det lönar sig att vara så in i helvete envis som jag är (vid en eventuellt jobbintervju så heter det fokuserad och målmedveten 😜) Grötbilden är mest till @jhamresand 😉😘 och nu ska jag strax sätta mig i bilen och åka iväg i två dagar för att hålla i en utbildning. Det ska bli kul 😊 Önskar er en fin dag ❤️
Det går väldigt bra med min träning nu. Och en av orsakerna är att en av mina bästa vänner också har blivit min coach och vägledare i min resa mot mina drömmar och mål. Så min vän @mylifeofiron från botten av mitt hjärta Tackar jag dej och ser fram emot när vi tystar allas munnar, allt skitsnack runt omkring medans vi uppnår våra mål. Och visar vad TeamKroppsbygget står för🙏👑💯 #bästacoachen #ironbrothers #brothersinarms #TeamKroppsbygget
.
.
.
@athletechsportsnutrition 
@kroppsbygget
Det går väldigt bra med min träning nu. Och en av orsakerna är att en av mina bästa vänner också har blivit min coach och vägledare i min resa mot mina drömmar och mål. Så min vän @mylifeofiron från botten av mitt hjärta Tackar jag dej och ser fram emot när vi tystar allas munnar, allt skitsnack runt omkring medans vi uppnår våra mål. Och visar vad TeamKroppsbygget står för🙏👑💯 #bästacoachen  #ironbrothers  #brothersinarms  #TeamKroppsbygget  . . . @athletechsportsnutrition @kroppsbygget
Premiär på rullskidor! Vingligt men kul 😃😂 #längtartillvintern #fräckhjälm #vasaloppet2018 #bästacoachen #ingalökringar
Den här personen, vännen, coachen förtjänar alla applåder och pris i världen för hans engagemang till sina klienter och alla andra runt hans omgivning för den delen. Han jobbar häcken av sig åt alla håll och kanter, men tar sig ändå tid att svara på jobbiga frågor och lyssnar på gnäll när typ JAG har panik eller hjärnspöken inför DC 😂 Lyckas alltid att vända mina tankar och energi så jag hamnar på banan igen. Under dessa månader har jag inte bara blivit starkare fysiskt, utan även psykiskt 🙌🏽⭐️ Och hur det än kommer gå på DC för mig så VET jag att jag har gjort mitt bästa under dessa få månader, och fått den bästa coachingen. Jag ångrar djupt att jag inte nominerade denna skåning till guldhjärtat för årets PT, för HAN om någon förtjänar det mest av alla! ( No offens @isakmelin.se 😂, du förtjänar det också). Stolt representerar jag nu @lifestyleathletes som bl.a. @mikaelhamrin startat upp, och med hans visioner för detta Team och varumärke så kommer det att lyckas med all säkerhet. 👊🏽👑 Tack för allt stöd coach! .
#LifestyleAthletes #LA #åretscoach #åretspt #bästacoachen #decembercupen #fitfam #fitnessgoals #fitnesslife #gymlife #shredded #tränaärlivet #tränahårthållkäft #athleticfitness #fitness #coachmikael #goals #fitnessmotivation #sundaymotivation #healthyliving #healthylifestyle #hälsaochfitness
Den här personen, vännen, coachen förtjänar alla applåder och pris i världen för hans engagemang till sina klienter och alla andra runt hans omgivning för den delen. Han jobbar häcken av sig åt alla håll och kanter, men tar sig ändå tid att svara på jobbiga frågor och lyssnar på gnäll när typ JAG har panik eller hjärnspöken inför DC 😂 Lyckas alltid att vända mina tankar och energi så jag hamnar på banan igen. Under dessa månader har jag inte bara blivit starkare fysiskt, utan även psykiskt 🙌🏽⭐️ Och hur det än kommer gå på DC för mig så VET jag att jag har gjort mitt bästa under dessa få månader, och fått den bästa coachingen. Jag ångrar djupt att jag inte nominerade denna skåning till guldhjärtat för årets PT, för HAN om någon förtjänar det mest av alla! ( No offens @isakmelin.se 😂, du förtjänar det också). Stolt representerar jag nu @lifestyleathletes som bl.a. @mikaelhamrin startat upp, och med hans visioner för detta Team och varumärke så kommer det att lyckas med all säkerhet. 👊🏽👑 Tack för allt stöd coach! . #LifestyleAthletes  #LA  #åretscoach  #åretspt  #bästacoachen  #decembercupen  #fitfam  #fitnessgoals  #fitnesslife  #gymlife  #shredded  #tränaärlivet  #tränahårthållkäft  #athleticfitness  #fitness  #coachmikael  #goals  #fitnessmotivation  #sundaymotivation  #healthyliving  #healthylifestyle  #hälsaochfitness 
Dagens mätning gick ju oxå bra! 😄 Om jag ordagrant citerar det #coachfredrik sa - "Jag säger som jag sa för 2 månader sedan - DU ÄR KLAR!" 👊
...
Vilken resa jag gjort detta år! ✌visst jag har slitigt och gjort uppoffringar men det har ALDRIG varit betungande! Mycket handlar om den mentala inställningen och drivet att vilja lyckas, man kan väl kort säga att kroppen går dit hjärnan pekar. ...
I juli när tävlingsdiet startade så fanns bara ett mål, och så är det fortfarande👊 Jag hade ställt in mig på en helvetes höst med timmar av cardio o ett kaloriunderskott som inte är sunt.. Men med facit i hand och en sjujäkla bra coach så har jag haft en fantastisk höst.  Jag kan säga att jag ibland istället tvivlat på om jag gör rätt, vilket är och har varit helt obefogat! ...
Nu fokuserar vi dessa sista veckor! 👌👊
#teamironsport #bästacoachen #4weeksout #bikinifitness #kalipermätning #tävlingsdiet #redo #klar #förscen
Dagens mätning gick ju oxå bra! 😄 Om jag ordagrant citerar det #coachfredrik  sa - "Jag säger som jag sa för 2 månader sedan - DU ÄR KLAR!" 👊 ... Vilken resa jag gjort detta år! ✌visst jag har slitigt och gjort uppoffringar men det har ALDRIG varit betungande! Mycket handlar om den mentala inställningen och drivet att vilja lyckas, man kan väl kort säga att kroppen går dit hjärnan pekar. ... I juli när tävlingsdiet startade så fanns bara ett mål, och så är det fortfarande👊 Jag hade ställt in mig på en helvetes höst med timmar av cardio o ett kaloriunderskott som inte är sunt.. Men med facit i hand och en sjujäkla bra coach så har jag haft en fantastisk höst. Jag kan säga att jag ibland istället tvivlat på om jag gör rätt, vilket är och har varit helt obefogat! ... Nu fokuserar vi dessa sista veckor! 👌👊 #teamironsport  #bästacoachen  #4weeksout  #bikinifitness  #kalipermätning  #tävlingsdiet  #redo  #klar  #förscen 
Jag känner många fantastiska kvinnor och framförallt två är mina inspirationskällor inom löpning. För tillfället diskuterar jag mentala strategier med en av dem och bara att vara medveten om mina tankar gör underverk. I början av dagens långpass konstaterade jag att mina ben kändes slitna (vilket de bör göra just nu). Första tanken var att jag inte borde ha sprungit igår. Andra tanken var att jag simulerar känslan av att ha sprungit några mil redan och att det ger mig en möjlighet att uppleva och träna på att hantera känslan mot slutet av ett längre lopp!  Asbra ju! #detsitterihuvudet #älskalöpning #vackerhöstdag #stiglöpning #långpass #uppladdning #bästacoachen #nofilter
Jag känner många fantastiska kvinnor och framförallt två är mina inspirationskällor inom löpning. För tillfället diskuterar jag mentala strategier med en av dem och bara att vara medveten om mina tankar gör underverk. I början av dagens långpass konstaterade jag att mina ben kändes slitna (vilket de bör göra just nu). Första tanken var att jag inte borde ha sprungit igår. Andra tanken var att jag simulerar känslan av att ha sprungit några mil redan och att det ger mig en möjlighet att uppleva och träna på att hantera känslan mot slutet av ett längre lopp! Asbra ju! #detsitterihuvudet  #älskalöpning  #vackerhöstdag  #stiglöpning  #långpass  #uppladdning  #bästacoachen  #nofilter 
Den vånda jag kände innan benpasset byttes till glädje efter att det var avklarat, det gick ju bra och jag överlevde, hann ju göra några poseringsövningar också ✌🏼 nöjd, klar för idag och glad över mina resultat 😃 #motmittbästajag #manärinteäldreänmangörsig #refitness #bästacoachen #ben #legs#aldriggeupp #älskadetdugör #gördetduälskar #älskaträning #inteutanminteamie #luciapokalenherewecome
Reflektion från urskogen med risk för att bli mossig! Känner enorm tacksamhet till er som hjälpt mig att nå mina mål💛
#kuddbyobstacle @mittoughteam #bästacoachen #brak #friends #grannar #ohana #r2p #summerparkhiit #nordicwellness
Nytt team nya möjligheter🎉 #tävlingsplanering #bästacoachen #letsgo