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GESUND DURCH DEN WINTER

#4 Abwehr stärken: Pflege deine Schleimhäute, damit diese gut befeuchtet sind und somit resistenter gegen Infekte. Sorge für gute Luftfeuchtigkeit und führe auch vorbeugend Inhalationen durch.

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💥 214 💥 ❤Nie mehr ohne mein FitLine❤

Ich nehme die FitLine Produkte seit April 2017 und es hat sich einiges getan! -keine Magenschmerzen mehr
-kein Sodbrennen mehr
-mega gute Verdauung
-fit über den ganzen Tag ohne Mittagstief
-erholsamer, tiefer Schlaf
-Haut, Haare, Nägel sind top
-tolles Wohlbefinden
-einfach mehr Lebensqualität

Ich habe damals meine Entscheidung getroffen und habe es ausprobiert!
Nur wer es ausprobiert kann darüber urteilen!

Schreibe mich gerne an 💌 Marina

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💥 214 💥 ❤Nie mehr ohne mein FitLine❤ Ich nehme die FitLine Produkte seit April 2017 und es hat sich einiges getan! -keine Magenschmerzen mehr -kein Sodbrennen mehr -mega gute Verdauung -fit über den ganzen Tag ohne Mittagstief -erholsamer, tiefer Schlaf -Haut, Haare, Nägel sind top -tolles Wohlbefinden -einfach mehr Lebensqualität Ich habe damals meine Entscheidung getroffen und habe es ausprobiert! Nur wer es ausprobiert kann darüber urteilen! Schreibe mich gerne an 💌 Marina #lebensqualität  #vitamine  #mineralstoffe  #ballaststoffe  #patentiert  #topversorgt  #fit  #power  #energie  #vital  #wohlfühlen  #stark  #abwehr  #genial  #höchste  #bioverfügbarkeit  #gmp  #ntc  #list  #lovemyfitline  #pminternational 
💙 213 💙
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Bestes, reines Wasser und reine, patentierte Produkte!💙
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Das gehört zusammen!!!🤗 Für mich gibt es keine andere Wahl!!!🙏
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Ich habe eine Entscheidung getroffen und ich fühle mich rundum wohl und zufrieden.
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Jeder kann es selbst ausprobieren.🙋
💌 PN an mich 😘
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💙 213 💙 ------------------------ Bestes, reines Wasser und reine, patentierte Produkte!💙 ------------------------ Das gehört zusammen!!!🤗 Für mich gibt es keine andere Wahl!!!🙏 ------------------------ Ich habe eine Entscheidung getroffen und ich fühle mich rundum wohl und zufrieden. ------------------------ Jeder kann es selbst ausprobieren.🙋 💌 PN an mich 😘 ------------------------ #lebensqualität  #durchstarten  #power  #fit  #gesund  #zufrieden  #lecker  #wohlfühlen  #stark  #abwehr  #fitline  #patentiert  #gmp  #ntc  #list  #madeingermany  #vitamine  #mineralstoffe  #ballaststoffe  #wasser  #reinheit  #energie  #pminternational 
Sonntag geht es endlich wieder los 💙 ich bin am Sonntag leider noch gesperrt 🙆🏼5te🏷️🙃 #arminiabielefeld #soccer #football #fussball #happy #girls #schücoarena #stadion #oodt #selfietime #maschine #picoftheday #photography #fokus #team#5tegelbe#abwehr#cp#ow
Kyriakos Papadopoulos ⚽ 9
Hamburger SV🔵⚪
Griechenland 🇬🇷
Abwehr Innenverteidigung 🏃‍♂️
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#greece #griechenland #🇬🇷 #σαςευχαριστώ
#defender #abwehr #innenverteidiger
#📸 #🏟 #football_hunter1509
Vorgestern noch selbst als Steinadler aktiv und am kommenden Sonntag beim Spiel gegen den TSV Altenholz wieder Regisseur neben der Platte: Unser Trainer Daniel Deutsch! 
Foto: Julius Frick @jfrick1805 
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Werden sich die Spurs heute die Zähne am Juve-Beton ausbeißen? Die Alte Dame hat international zudem seit sagenhaften 26 Heimspielen nicht mehr verloren und keines der letzten 6 Duelle gegen englische Teams verloren (3 Siege, 3 Remis) 😳🇮🇹
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... und, was macht Ihr so für/gegen 😅😉 die Abwehr??? Moin ♥️! .
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#fit #fitness #frühling #frühjahr #abwehr #gesundheit #healthy #schnee #natur #nature #achtsamkeit #inspirationdestages #inspiration #kreativ
In de schaduw van Innsbruck even wat slalommetjes oefenen, zowel op de piste als tijdens het après skiën! 😇⛷🍻 #abwehr #skiën #wintersport #👋
In de schaduw van Innsbruck even wat slalommetjes oefenen, zowel op de piste als tijdens het après skiën! 😇⛷🍻 #abwehr  #skiën  #wintersport  #👋
🚨Satz mit x... das war wohl nix! Wir haben leider verloren 😒😒😒stürzen uns aber voller Zuversicht in die neue Woche und hoffen auf eine volle Halle am Sonntag #dahoam !! 😍😊#monday #lohhofvolleyball #svl #girlsonfire 🔥 #satzmitx #scheissdrauf #heimspiel #svl #abwehrkatzelory #fliegen #abwehr #volleyball #team #crewlove #zusammen #bruchlandung #allin
Unsere Steinadler legten wieder einen heißen Pokalfight auf den Parkettboden der MBS Arena! Wie das Spiel nach der Verlängerung ausgegangen ist, lest ihr auf unseren bekannten Seiten 🦅
#steinadler #vfl #vflpotsdam #handball #einteam #dhb #amateurpokal #hvbpokal #emotion #kampf #teamwork #abwehr #angriff #sportfrei #potsdam #bumaye Foto: Juliu Frick @jfrick1805 @mbs_arena @salminghandball @pnn_de @maz_sportbuzzer #handballpassion
Wie viele Bälle zählt ihr?🤨
Die letzte Aktion der ersten Halbzeit gegen die HSG Bützfleth-Drochtersen vor zwei Wochen endete dank des starken Blocks am Aluminium💪🏻
📸: @mattis.robowski 
#tussulingenhandball #Freiwurf #Abwehr #standstrong
Wie viele Bälle zählt ihr?🤨 Die letzte Aktion der ersten Halbzeit gegen die HSG Bützfleth-Drochtersen vor zwei Wochen endete dank des starken Blocks am Aluminium💪🏻 📸: @mattis.robowski #tussulingenhandball  #Freiwurf  #Abwehr  #standstrong 
Er ist 21 Jahre alt und geboren in Kolumbien 🇨🇴...2017/18 wechselte er für 40 Millionen Euro von Ajax Amsterdam zu Tottenham Hotspur...der 1.87 große Spieler kommt bei den Spurs, in der Innenverteidigung zum Einsatz...für sein Heimatland Kolumbien 🇨🇴 lief er bereits 7x auf...bisher wurde er 1x Copa Libertadores Sieger...Tottenhams neuer Abwehrspieler Davinson Sanchez @daosanchez13
#davinsonsanchez #sanchez #colombia #🇨🇴 #tottenham #thespurs #thelilywhites #tottenhamhotspur #premierleague #defender #abwehr #innenverteidiger #nationalplayer #copalibertadoreswinner #ajax #ajaxamsterdam #amsterdam #thankyou #football_hunter1509 #6
Er ist 21 Jahre alt und geboren in Kolumbien 🇨🇴...2017/18 wechselte er für 40 Millionen Euro von Ajax Amsterdam zu Tottenham Hotspur...der 1.87 große Spieler kommt bei den Spurs, in der Innenverteidigung zum Einsatz...für sein Heimatland Kolumbien 🇨🇴 lief er bereits 7x auf...bisher wurde er 1x Copa Libertadores Sieger...Tottenhams neuer Abwehrspieler Davinson Sanchez @daosanchez13 #davinsonsanchez  #sanchez  #colombia  #🇨🇴 #tottenham  #thespurs  #thelilywhites  #tottenhamhotspur  #premierleague  #defender  #abwehr  #innenverteidiger  #nationalplayer  #copalibertadoreswinner  #ajax  #ajaxamsterdam  #amsterdam  #thankyou  #football_hunter1509  #6 
Er ist 49 Jahre alt und geboren in Deutschland 🇩🇪...seine Karriere begann er 1986/87 bei Rot Weiß Essen...seine weiteren Stationen waren FC Homburg, FC Gütersloh, Alemannia Aachen, FC Schalke 04, Amac Spor Dahlhausen und VfB Bottrop...2014/15 beendete er dann seine Karriere als Fussballprofi...nun kickt er noch für die Traditionsmannschaft vom FC Schalke 04...der Ex Profi Willi Landgraf ⚽ 🏟
#willilandgraf #wwwwiiiiillllllliiiiiii #landgraf #germany #🇩🇪 #karriereende #abwehr #rechterverteidiger #defender #rotweissessen #fc08homburg #fcgütersloh #alemanniaachen #fcschalke04 #amacspordahlhausen #vfbbottrop #traditionsmannschaft #klosterpfortencup #danke #legende #football_hunter1509
Er ist 49 Jahre alt und geboren in Deutschland 🇩🇪...seine Karriere begann er 1986/87 bei Rot Weiß Essen...seine weiteren Stationen waren FC Homburg, FC Gütersloh, Alemannia Aachen, FC Schalke 04, Amac Spor Dahlhausen und VfB Bottrop...2014/15 beendete er dann seine Karriere als Fussballprofi...nun kickt er noch für die Traditionsmannschaft vom FC Schalke 04...der Ex Profi Willi Landgraf ⚽ 🏟 #willilandgraf  #wwwwiiiiillllllliiiiiii  #landgraf  #germany  #🇩🇪 #karriereende  #abwehr  #rechterverteidiger  #defender  #rotweissessen  #fc08homburg  #fcgütersloh  #alemanniaachen  #fcschalke04  #amacspordahlhausen  #vfbbottrop  #traditionsmannschaft  #klosterpfortencup  #danke  #legende  #football_hunter1509 
Das Auftakt- sowie das Abschlusstraining für die Partie gegen den HC Elbflorenz II wurde am Donnerstag in einem absolviert. Heute gilt es ab 17 Uhr in der MBS Arena! 
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👈VERTEIDIGUNG EINES STOCKANGRIFFES SEITLICH OBEN👉
Es gibt viele MÖGLICHKEITEN sich zu verteidigen.
WICHTIG ist daran zu denken, daß ein Stock die Distanz verlängert! Man sollte entweder Ausweichen oder massiv in den Angreifer gehen und ihn Kampfunfähig machen. Den Stock mit dem Arm zu blocken ist fatal! Erhebliche Verletzungen! Schütze Dein Kopf, Block den Angriffsarm/fixieren und Gleichzeitig SCHLAG KOPF/UNTERLEIB. Es gibt noch andere Varianten....
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#kravmaga #selbstverteidigung #abwehr #mma #freefight #kampf #kampfsport #girlsfight #kravmagawomen #strongwoman #selfdefence #protectyourself #protection #femalefighter #wingchung #karate #streetfight #kungfu #kravmagastreetdefence #stockkampf #girlfighting #israelikravmaga #materialstraining #offenburg #training #verteidigung #jiu #israelikravmaga #womensmma #fitness #kravmagatraining
👈VERTEIDIGUNG EINES STOCKANGRIFFES SEITLICH OBEN👉 Es gibt viele MÖGLICHKEITEN sich zu verteidigen. WICHTIG ist daran zu denken, daß ein Stock die Distanz verlängert! Man sollte entweder Ausweichen oder massiv in den Angreifer gehen und ihn Kampfunfähig machen. Den Stock mit dem Arm zu blocken ist fatal! Erhebliche Verletzungen! Schütze Dein Kopf, Block den Angriffsarm/fixieren und Gleichzeitig SCHLAG KOPF/UNTERLEIB. Es gibt noch andere Varianten.... . #kravmaga  #selbstverteidigung  #abwehr  #mma  #freefight  #kampf  #kampfsport  #girlsfight  #kravmagawomen  #strongwoman  #selfdefence  #protectyourself  #protection  #femalefighter  #wingchung  #karate  #streetfight  #kungfu  #kravmagastreetdefence  #stockkampf  #girlfighting  #israelikravmaga  #materialstraining  #offenburg  #training  #verteidigung  #jiu  #israelikravmaga  #womensmma  #fitness  #kravmagatraining 
Er ist 26 Jahre alt und geboren in Deutschland 🇩🇪...2016/17 wechselte er für 3 Millionen Euro vom 1.FC Köln zu TSG Hoffenheim...eingesetzt wird er als Innenverteidiger, kann aber auch im Defensiven Mittelfeld spielen...der 1.94 große Innenverteidiger betritt für die deutsche U21 Nationalmannschaft 8 Länderspiele...Hoffenheims 22 @kevinvogt22 ⚽ 🏟
#kevinvogt #vogt #germany #🇩🇪 #tsghoffenheim #1899hoffenheim #achtzehn99 #hoffenheim #bundesliga #abwehr #defender #innenverteidiger #1fcköln #köln #danke #football_hunter1509 #22
Er ist 26 Jahre alt und geboren in Deutschland 🇩🇪...2016/17 wechselte er für 3 Millionen Euro vom 1.FC Köln zu TSG Hoffenheim...eingesetzt wird er als Innenverteidiger, kann aber auch im Defensiven Mittelfeld spielen...der 1.94 große Innenverteidiger betritt für die deutsche U21 Nationalmannschaft 8 Länderspiele...Hoffenheims 22 @kevinvogt22 ⚽ 🏟 #kevinvogt  #vogt  #germany  #🇩🇪 #tsghoffenheim  #1899hoffenheim  #achtzehn99  #hoffenheim  #bundesliga  #abwehr  #defender  #innenverteidiger  #1fcköln  #köln  #danke  #football_hunter1509  #22 
Die Natur bedient sich ganz wirkungsvoller Waffen, um in Ruhe gelassen zu werden. Ich ziehe den Hut vor dem Prinzen, der sich durch die Dornenhecke gekämpft hat, um sein Dornröschen wachküssen zu können. #Dornen #Schutz #Abwehr #Dornröschen #Natur #Wildrosenhecke #Wildfruchtsträucher #Gartenblog #BeetSchwestern.net
Happy birthday Hashtagkönig😍❤
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PS:
@miasanmia_bayern_
@josh_and_lewy_fanpage_
@fcb.feelings
@fussballwitzee
@bayern_fanpage_1
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#joshuakimmich #diemannschaft #fcbayern #dfbteam #hashtagkönig #flankengott #allesaufeinmal #jok32 #happybirthday #schon23 #23 #rechtsverteidiger #abwehr #weiterimnerweiter #miasamia #miasanbayern #miasanfamily #jederfürjeden
#wirsindkiel #ehfcl #sky #handball #thwkiel endlich wieder #handball in der #ostseehalle #sparkassenarena und endlich mal wieder ein #gutesspiel und ein #verdientersieg geile #abwehr @patrickwiencek und @sebastian09flamme #onfire und @andi_jo_wo mit den entscheidenden Bällen
Wir sind heute 2. und damit Mittelschul-/Landkreismeister geworden ❤⚽ #fußball #game #tunier #meister #2.  #Torwart #Abwehr #teamluca #teamlucaforever #mädchenfußball #mädchen #songwriter #guitarplayer #loveyou @lucakuglmeier
#angrychicken #abwehr Noch wehrt es sich 😉
Hatte in der #abwehr vielleicht nicht seinen #bestentag vorne hat unser @cj210991 aber #scharfgestellt - sehr zur Freude des gesamten Rudels. #löwen #fans #standingovation #imrudelbesser #sgr #dumeklemmer #ratingen #macedonia #handball #welovethisgame
Meine Mannschaft ist the best ❤️🍀
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- spielt ihr Fußball ⚽
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- ich ja 
#fussball #ball #trikot #mannschaft #jsg #ransbach #beste #schuhe #nike #adidas #puma #hose #stutzen #geil #einundalles #tor #gegner #sieg #rasen #torwart #abwehr #mittelfeld #stürmer
TEIL 1
DIE GEZEIGTEN SZENARIEN ZEIGEN MÖGLICHE ANGRIFFE AUF. WIE SCHNELL MAN ÜBERRASCHT WIRD! WIE HILFLOS MAN SEIN KANN UND DER SITUATION AUS GELIEFERT. WIE FURCHTBAR UND TRAGISCH. NIEMAND MÖCHTE IN SO EINER SITUATION KOMMEN.

SCHAUE DIR UNBEDINGT  TEIL  2 AN! .
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TEIL 1 DIE GEZEIGTEN SZENARIEN ZEIGEN MÖGLICHE ANGRIFFE AUF. WIE SCHNELL MAN ÜBERRASCHT WIRD! WIE HILFLOS MAN SEIN KANN UND DER SITUATION AUS GELIEFERT. WIE FURCHTBAR UND TRAGISCH. NIEMAND MÖCHTE IN SO EINER SITUATION KOMMEN. SCHAUE DIR UNBEDINGT TEIL 2 AN! . . #angriffe  #übergriffe  #kravmaga  #sichschützen  #selfdefense  #selbstverteidigung  #kravmagacraft  #selfdefense  #offenburg  #kravmagawomen  #strongwoman  #adrenaline  #abwehr  #boxing  #mma  #fight  #wehredich  #bedrohungen  #überfälle  #verteidigung  #nevergiveup  #kampfsport  #workout  #outdoortraining  #freefight  #protection  #protectyourself  #streetfight